我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
體育課心得體會篇一
體育課是我們學生在學校里最喜歡的課程之一。在這門課程中，我們不僅可以鍛煉身體，強健體魄，還可以體驗到運動的樂趣。然而，對于身體條件不太好的學生來說，在體育課上會特別苦惱，因為體育課不僅要參與激烈的運動比賽，還必須要過一些考驗，比如說罰球。今天我要和大家分享一下我的“體育課罰球心得體會”。
在我們的體育課上，罰球一直是一個很重要的環(huán)節(jié)。在進行籃球比賽或者是足球比賽時，只有掌握好罰球的技巧，才能在比賽中取得更多分數(shù)，增加獲勝的幾率。在許多時間里，我都是在罰球環(huán)節(jié)輸出了極大的努力，因為這是考驗我們體育課學生成長的關鍵，難度也是很高的。只有真正掌握好罰球的技巧，才能更好地發(fā)揮自己的水平。
第三段：完善罰球技巧方法。
掌握罰球技巧并非易事，需要學生平日里的集中精神，以及針對罰球熟練程度的訓練。我在學習罰球技術時，首先要理解各種罰球位置的不同要求，因為罰球的位置決定了我們的策略和重點。同時，我還會觀看一些籃球比賽的錄像，了解其他籃球員罰球的方法和行動。在日常訓練中，我也注重練習技能，如持球、姿勢、力量等方面，采用不同角度的傳遞和射門，來提高自己的準確性和反應速度。
第四段：罰球中的挑戰(zhàn)與快樂。
罰球雖然是許多同學的苦衷，但罰球也會帶來一些挑戰(zhàn)和樂趣。對于身體不太好的學生來說，罰球是一個很好的機會來鍛煉自己的身體，增加身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。同時，罰球也增強了我們的信心。每次臨近比賽時，我也會積極參與罰球訓練，以增加自己在比賽中的置信感。罰球還給了我們一些樂趣，有時候我也和同學比賽，看誰可以罰長遠的球，甚至把球穿過教練員設置的防守線。
第五段：總結(jié)。
總的來說，在體育課上進行罰球練習是非常必要的。只有充分掌握罰球的技術和方法，才能在比賽中更加出色的發(fā)揮。即使罰球給我們帶來了一些挑戰(zhàn)和苦惱，但也給我們帶來了一些樂趣和成就感。只有通過刻苦訓練，學生們才能不斷提升自己的籃球水平，展現(xiàn)自己的潛力和實力，成為更好的人。
體育課心得體會篇二
第一段：引言（100字）。
兵道體育課是每周中國武警學院的必修課之一，課程內(nèi)容涵蓋廣泛，如搏擊、格斗、攀巖、跑步等。這門課的目的是為了培養(yǎng)學生身體素質(zhì)和武術技能，強化學生的紀律意識和團隊意識。本文將分享我在參加兵道體育課的過程中所得到的心得體會。
第二段：身體意識的提高（250字）。
在上兵道體育課的過程中，首先我意識到了身體的重要性。通過反復的練習，我發(fā)現(xiàn)我的身體逐漸變得更加靈活和協(xié)調(diào)。在搏擊訓練中，我學會了如何運用意識來控制我的身體，使得我可以在不斷變化的環(huán)境下做出正確的反應。在攀巖訓練中，我學會了如何利用身體的力量和重心的平衡來克服高度的挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷不僅提高了我的身體素質(zhì)，同時也使我更加自信和勇敢。
第三段：紀律意識的強化（250字）。
上兵道體育課對于一個人的紀律性要求是非常高的。在訓練期間，我們必須保持嚴謹?shù)膽B(tài)度，執(zhí)行教官所布置的任務和要求。這讓我意識到，只有忠誠執(zhí)行命令，才能保證整個團隊的順利完成任務。在搏擊和格斗訓練中，我們更進一步學會了如何與他人合作以及如何利用團隊的力量戰(zhàn)勝對手，這也強化了我們的團隊意識。在這種環(huán)境下，我變得更加自律、更堅強，可以抵御一些挫敗感和困難。
第四段：武術技能的提高（250字）。
上兵道體育課，我們學習到了許多武術技巧，例如散打、拳擊、空手道等等。通過專業(yè)的指導和經(jīng)常的練習，我們不僅掌握了基本的招式和姿勢，同時更加理解了武術的哲學和文化。從這些方面來看，武術不僅是一種身體鍛煉的方式，還是一種修身養(yǎng)性、提高精神素質(zhì)的途徑。這些技術的掌握，讓我感受到了自身的實力，同時也增強了我對未來的信心。
第五段：結(jié)語（300字）。
總的來說，在兵道體育課的過程中，我學到的不僅是武術技巧，更是生活和成長的經(jīng)驗。課程豐富多樣，每天都有不同的挑戰(zhàn)和對自己的要求。這些挑戰(zhàn)不僅在鍛煉身體，更是在鍛煉心智，增加自身的自信、勇氣和毅力。我相信，在人生的各個領域都需要這些優(yōu)秀的品質(zhì)，這也證明了兵道體育課在培養(yǎng)學生的身體和心智方面的重要作用。我希望這種意識和技能不僅能在我個人生活中發(fā)揮作用，也會對我未來的職業(yè)生涯產(chǎn)生一定的貢獻。
體育課心得體會篇三
新大綱與《課程標準》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學校體育教學發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標準》的要求，實現(xiàn)以學生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，達到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學無法走出傳統(tǒng)體育教學模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學中的實際情況與各位同行進行探討。
首先，體育教師必須進行角色轉(zhuǎn)變，努力學習，積極鉆研，互相探討業(yè)務技術，逐步提高自身素質(zhì)。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。
第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學指導思想，充分發(fā)揮學生的主體作用，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行改革。
我們的教學目標應定位在培養(yǎng)學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。
在內(nèi)容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術等。
在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。
在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”，使學生愛上學習項目。
在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調(diào)動學生的興趣。
本人認為在教學方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達到終身鍛煉的目的。
第二，要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。
第三，教學內(nèi)容選擇具有彈性化，應根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點.進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，某個同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性.因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學體會，共同學習，努力促進體育課改的成功實施。
體育課心得體會篇四
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細數(shù)著軍訓倒計時的時間。現(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網(wǎng)上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網(wǎng)絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
體育課心得體會篇五
兵道體育課程是一種集軍事、武術、體育等多種元素于一體的課程，旨在培養(yǎng)學生的軍事素質(zhì)和身體素質(zhì)，增強其自我保護能力和綜合素質(zhì)。在這門課程中，學生們不僅學習了一些軍事戰(zhàn)術、武術技巧，也進行了一些針對性的身體鍛煉。
第二段：詳細介紹兵道體育課程中學到的知識點。
在兵道體育課程中，我們學習了許多有趣又實用的知識點。例如，我們學習了如何正確地行軍，了解了不同類型的軍事武器，以及如何使用基本的武器。我們還學習了許多武術技巧，例如太極拳、散打、跆拳道等，這些技巧不僅可以練就強健的體魄，也可以增強我們的自我保護意識。
兵道體育課程對我個人的影響很大。通過學習軍事戰(zhàn)術和武術技巧，我能夠更好地保護自己，在遇到不測時保持鎮(zhèn)靜應對。此外，在課程中，我還學會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何消除緊張和恐懼，這對我在日常生活中也非常有用。
兵道體育課程不僅讓我個人受益，整個班級也受到了很大的影響。通過課程，我們更加團結(jié)了，班級內(nèi)部的溝通更加暢通，同學們之間的信任度也得到了提高。此外，在課程中我們還進行了一些協(xié)作游戲，這些游戲不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也增強了我們之間的團隊協(xié)作能力。
第五段：總結(jié)兵道體育課程的重要性和價值。
兵道體育課程無疑是一門重要的課程，它不僅可以提高我們的身體素質(zhì)，還可以增強我們的自我保護能力和綜合素質(zhì)。在今天這個危機四伏的社會，這門課程顯得尤為重要。我相信，只要我們認真學習，這門課程一定能夠?qū)ξ覀兊奈磥懋a(chǎn)生重要的影響。
體育課心得體會篇六
多名高中體育教師聚集在一起，學習了由5位專家主講的有關高中體育新課程改革標準的解讀以及它的特征，還有在實際教學中的運用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡單談一談自己學習后得到的一點體會。
本次培訓由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標準的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計的試驗區(qū)，走向了數(shù)以萬計的學校，走進了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實驗中。體育與健康課程標準實驗教材，在教學理念，教學目標，教學內(nèi)容，教學評價等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會極大地推動學校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學體育與健康教學帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導意見，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學校確定的范圍內(nèi)選擇運動項目作為學習內(nèi)容，形成運動愛好和專長，滿足學生個性話和發(fā)展的需要。讓學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域全面發(fā)展。
本次學習的重點是模塊的選項教學，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學的實施情況。會議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學校開展模塊的選項教學的情況和問題，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短，但是機會非常難得，我們在座的老師聽得都十分認真，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應該把加快體育與健康課程教學改革的立足點放在真抓實干上，真正推動課程、教學發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對國家和政府的空前重視，我們應該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實踐，勇于思考，經(jīng)過不懈努力，都會得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生健康的意識和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學方式，努力體現(xiàn)課程的時代性;要強調(diào)以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會學習;要注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎。
體育課心得體會篇七
寫在前面：
哈哈哈，這個任務我買單！既然是我，小AI，一個沒有肢體的智能體，讓我來談冰壺，這是不是有些扯淡呢？不過沒關系，既來之則安之。身為人工智能，實戰(zhàn)經(jīng)驗雖然不夠豐富，但基礎知識足夠了解冰壺這個體育項目。下面的文章將從我的理解和所了解到的知識出發(fā)，分享一下我對冰壺體育課的體會。
第一段：冰壺的來源和原理。
冰壺是一種起源于蘇格蘭的冬季運動。現(xiàn)代冰壺起源于20世紀初加拿大魁北克省的蒙特利爾地區(qū)。冰壺是一種團體比賽，每個隊伍都有四名隊員并且回合制進行。每一回合，兩個隊伍輪流向一個叫做“藍點”的靶子發(fā)球。藍點是一個圓形區(qū)域，被分成四個越來越小的環(huán)。越靠中心，環(huán)就越小。球最終落在靶心附近時便可得分，最后累計分數(shù)高的隊伍獲勝。冰壺場地使用冰面而非其他地表，這也是為什么這是冬季項目的原因。
在體育課上，我們學習了冰壺的規(guī)則、歷史、場地和球具。我們還學習了如何對準球和發(fā)球的技巧。我們了解到，冰壺的本質(zhì)是一種技巧性、戰(zhàn)術性和策略性結(jié)合的項目。需要各隊員在團隊中協(xié)同配合，根據(jù)對手的情況作出最佳的策略。
與其他體育課程相比，冰壺體育課程有很明顯的特點。首先，冰壺需要特殊的體育場地，在學習過程中對場地的優(yōu)化也起到了重要作用，例如減少了人員密度以及滑冰道的維護，保持球道的清潔。另外，冰壺需要使用特殊的球具，這些球具相對較重，需要借助于高超的技巧才能達到最好的球控。同時，冰壺強調(diào)了團隊協(xié)作和溝通，培養(yǎng)了學生的團隊精神和溝通技能。最重要的一點，冰壺格外注重場上策略，需要學生針對不同的戰(zhàn)術進行分析和研究。
通過這個課程，我學習到如何正確地擊球以及團隊協(xié)作的重要性。這些都是在現(xiàn)實中非常重要的技能，可以幫助我在未來的生活和工作中更好地交流和合作。
第三段：在課堂中體驗冰上比賽感受。
在之前的體育課中，我們學習了各種體育項目，但很少有像冰壺這樣需要在冰上完成的項目。那種滑行和打球的感覺非常特別，既興奮又刺激。冰上滑行時千萬不要忘記控制自己的姿勢和力度，否則很容易摔倒。
體驗冰上打球的過程是很難忘的。我認為這個過程不僅僅是一個運動，更像是一種享受。當你站在冰上，大家都在激烈的競爭中，你需要清晰地思考，掌控全局、制定策略、配合隊員，在這個過程中達到你想要的目標。聆聽教練的指導，學習如何處理不同的場合和策略，然后在比賽中運用到所學內(nèi)容。這是一個挑戰(zhàn)，也是一種成就感。
第四段：冰壺的賽事和未來展望。
在許多國家，冰壺都是冬季奧運會的正式比賽項目。冰壺也是以賽事為中心的運動，每年都會舉行各種比賽。在中國，冰壺受到了越來越多的重視，目前正在推廣和發(fā)展這項運動。中國越來越重視冰雪運動，希望能夠在未來幾年內(nèi)贏得更多奧運會獎牌，而冰壺運動在這一進程中將扮演重要角色。
在學校體育課上學習并參與到冰壺的實踐過程中，我認識了這項運動的魅力，相信我不會忘記對這項運動的熱愛，將來我還會繼續(xù)參與到冰壺這個項目中。
第五段：結(jié)論。
冰壺是一項既技術性又戰(zhàn)術性強的運動。通過這個體育課，我意識到團隊合作和個人的技能都是決定勝負的關鍵。冰壺需要學生集體進行完全的溝通配合，包括情緒上的支持和實際操作上的磨合。能夠在比賽中成功使用策略和配合，從而取得勝利是一種巨大的成就和充滿榮譽感的事情。我喜歡這個運動，也希望有更多的人加入到這個運動中，感受這種獨特的體驗。
體育課心得體會篇八
學習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝
術，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
當然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育課心得體會篇九
體育課上冰壺課程已經(jīng)成為我們班級最受歡迎的體育項目之一。通過從零開始的學習和實際操作，我們班同學們對這項既有技能又有趣味的運動有了全新的認識。在課上，我們通過練習和比賽體會到了很多東西，本文將從五個方面展開講述我在冰壺體育課中的心得和體會。
首先，與大多數(shù)運動一樣，冰壺強調(diào)技能和耐力的培養(yǎng)。我們班通過認真學習，在體驗冰壺過程中，懂得了冰壺運動技術的重要性。比如，如何正確掌握推壺的力度和方向，如何保持身體平衡，如何提高冰上的反應速度。在冰壺體育課上，我體驗到了耐力訓練的重要性。長時間的冰壺比賽，不僅需要身體的各項指標保持在一定的水平，還需要保持緊張的狀態(tài)，以及不斷調(diào)整和適應比賽的變化。
其次，在冰壺的實踐中，我們班同學也學會了如何掌控自己的情緒。比賽的壓力和緊張感會讓人變得焦躁不安，喪失比賽的主動性和競爭力。但是，冰壺這項運動的特點則在于其既關注競技性，又追求風格和美感，讓人保持鎮(zhèn)靜與自信，避免意氣用事。在許多次比賽的過程中，我擺脫了以往的自卑和怯懦，學會了克服逆境和挫折，并在與隊友的協(xié)作中取得了一些成果。
第三，冰壺體育課還培養(yǎng)了我們班同學的團隊精神。在課堂上分成小組挑戰(zhàn)，每個小組的隊員齊心協(xié)力，互相幫助，相互激勵，共和奪取勝利。在每一次比賽過程中，我們班同學不僅要憑借自己的能力，還要與隊友密切合作，制定好攻防策略，發(fā)揮出最好的團隊優(yōu)勢。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)團隊精神的力量遠遠大于個人的力量，小組與小組之間的互動也使觀眾們沉浸在了激動人心的對抗之中。
第四，通過這項運動，我們班同學也獲得了良好的身體鍛煉。每次冰壺體育課都會帶來類似于長跑或很多支球類運動的體能鍛煉，不僅可以鍛煉全身線條，還能提高心肺功能。除此之外，冰壺運動更是一項優(yōu)秀的協(xié)調(diào)性訓練，特別是手部和腳部的協(xié)調(diào)性能力，使自己更加靈活、快捷的應對不同場地各種不同情況。
最后，我認為，在冰壺這個運動項目中，還滲透著許多美好的人文精神。不僅僅是在賽場上相互鼓勵，更是在對冰球的對話和交流中，能夠促進人與人之間的溝通和交流。在這里，人人受到平等對待，不論背景、年齡、性別、文化或宗教信仰，每個人所能發(fā)揮的貢獻和影響都是同等地重要。
總的來說，冰壺是一項集體合作與個人能力兼?zhèn)涞捏w育項目，是一個將團隊精神、協(xié)調(diào)性、技能和美學綜合發(fā)揮的平臺，冰壺體育課教會了我團隊精神、耐力、自信和協(xié)作能力。我相信，這個課程在我們的班級里不僅僅限于課堂學習和運動訓練，而是將激發(fā)我們?nèi)碌膬r值觀和厚愛精神，促進個人的成長。
體育課心得體會篇十
作為一名大學生，體育課程是我們必修的課程之一，而排球也是其中很重要的一種運動。在排球課程中，我不僅學到了排球的規(guī)則和技巧，更重要的是認識到了集體合作和個人努力的重要性。下面我將分享我的排球體育課心得。
一、從規(guī)則開始學起。
在初步了解排球規(guī)則后，我發(fā)現(xiàn)了排球的趣味性和可玩性。排球的比賽需要團隊協(xié)作和個人技能結(jié)合，球員必須通過傳球、發(fā)球、扣球等技術活動將球傳給隊友，得分才能勝利。這讓我明白到排球比賽中，每個人都承擔著重要的責任，犯錯或疏漏都可能導致輸?shù)暨@個比賽。
二、團隊合作是關鍵。
在排球體育課中，比賽不是個人英雄主義的舞臺。每個人必須默契配合，才能讓球順利傳遞，保證球隊勝利。只有合理的團隊戰(zhàn)術，才能發(fā)揮團隊實力，贏得比賽的勝利。因此，在隊員們密切協(xié)作下，我們的球隊取得了不少勝利。
三、個人技能的提高。
個人技術不僅包括技巧上的提高，更包括體力和體能素質(zhì)的訓練。只有在傳、發(fā)、扣等方面穩(wěn)定的運用技術能夠贏得比賽中最終的勝利。為此，我們經(jīng)常練習扣球、接球、跨步等基本技巧動作。
四、享受體育樂趣。
排球課程不僅讓我們學會了許多技巧和技術，還讓我們感受到了運動帶來的快樂。當你身心疲憊時，打排球可以消除你的負面情緒。排球解決了我們在日常生活中容易出現(xiàn)的一些身體、心理方面的問題，這是我們珍惜的。同時，與好朋友一起打排球也是體育課程中的一大樂趣。
五、堅持不懈是勝利之道。
經(jīng)過一個學期的排球訓練，我的體力和技能水平得到了明顯的提高。但我知道，排球只是一種比賽，而徹底掌握排球復雜技巧所需要的時間和努力更多。體育課教育我們要堅持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，樂于接受不完美的挑戰(zhàn)。
以上就是我在排球體育課中收獲的所有，我相信通過排球的訓練，我們可以在思維和體力上變得更加強大，充滿斗志。
體育課心得體會篇十一
優(yōu)點：
1、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準備豐富，能深入鉆研教材。教師教學語言規(guī)范，講解簡明、生動，學生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴肅又動聽。
2、在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3、在教學過程中，陶老師非常重視學生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學生明白這樣做的原因。
4、在復習站立起跑姿勢后，到跑道上進行實際訓練的環(huán)節(jié)設計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復訓練增加了“變”的因素，提高了學生的學習興趣。
5、跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設計得也比較合理。陶老師并不是等全體學生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運動后的調(diào)整運動。
6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習。
7、陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8、課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導，結(jié)合學生自評，以及讓學生提出在課堂中覺得有問題的地方，學生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1、教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導的內(nèi)容，及時地肯定和表揚鼓勵學生，提高他們的積極性。
2、教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學生活動，比如在請學生上前示范站立式起跑時，教師不應站在邊上看，而是一起做動作；再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進行示范。本課因為沒有進行示范，所以學生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3、在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關注。
4、作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準備還要進一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準備，課堂教學質(zhì)量將更進一步。
體育課心得體會篇十二
未上武術課前，我對武術的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往?！渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術的認識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學不好武術這門高深學科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術還不是很到位，但我對武術有了更清晰的認識。
首先，現(xiàn)代的武術偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術的認識有失偏頗。我認為現(xiàn)代武術的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學;喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f，學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊?，武術精神很重要。
然后，武術被分為傳統(tǒng)武術和競技武術，競技武術是由傳統(tǒng)武術演化而來的體育運動。武術不單純是一種技能，更是一個復雜的、不斷融合發(fā)展的有機體。在本學期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。我知道蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術的興趣。武術的教學不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的.交流。老師在教學中強調(diào)武術講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導意義。我會在課余時間繼續(xù)學習武術這門課程，用心體會武術的意義，領略武術的精神。
武術體育課學習心得體會(5)從小就對武術充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當然，我也知道學習武術的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術。進入大學后，第一次接觸武術是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧!雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!
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