在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
時(shí)間都知道劇情介紹篇一
今天我拿起媽媽的手機(jī)準(zhǔn)備玩游戲，偶然發(fā)現(xiàn)了一條發(fā)給媽媽的航班信息，從廣州到阿姆斯特丹的，起飛時(shí)間是23點(diǎn)55分，到達(dá)時(shí)間卻是6點(diǎn)45分。我興沖沖地拿著手機(jī)去問(wèn)媽媽?zhuān)簭膹V州到荷蘭只要6個(gè)多小時(shí)嗎？那以后去歐洲旅游就不用坐這么長(zhǎng)時(shí)間的飛機(jī)啦！媽媽笑瞇瞇地跟我說(shuō)：不是的'，航班出發(fā)時(shí)間是指出發(fā)地的時(shí)間，而到達(dá)時(shí)間是到達(dá)國(guó)家（地區(qū)）的當(dāng)?shù)貢r(shí)間，中國(guó)和荷蘭有6個(gè)小時(shí)的時(shí)差，所以一共要乘12個(gè)多小時(shí)的飛機(jī)。這么久啊，去一趟歐洲還真是不容易呢！
媽媽還告訴我五大洲的時(shí)差。現(xiàn)在歐洲正使用的是夏時(shí)制，英國(guó)比我們中國(guó)晚7個(gè)小時(shí)，而其他歐洲國(guó)家比我們晚6個(gè)小時(shí)；像南半球的澳大利亞，現(xiàn)在是秋天，夏時(shí)制還未結(jié)束，比我們?cè)?個(gè)小時(shí)，一到冬天（我們的夏天），就比我們?cè)缌?個(gè)小時(shí)；看看亞洲的時(shí)間，我們以前去日本旅游的時(shí)候，4點(diǎn)鐘天就亮了，那里比我們?cè)?個(gè)小時(shí)。印尼、越南和泰國(guó)卻比我們晚一個(gè)小時(shí)，而印度是比我們晚2.5小時(shí)；北美洲的美國(guó)，比如休斯頓，比我們晚13個(gè)小時(shí)（夏時(shí)制），紐約就比我們晚半天（也是夏時(shí)制），但到加拿大的卡爾加里（媽媽經(jīng)常開(kāi)會(huì)聯(lián)系的地區(qū)），現(xiàn)在夏時(shí)制還比我們這兒晚14小時(shí)，南美的智利也比我們晚12個(gè)小時(shí)；最后是非洲，埃及比我們晚六個(gè)小時(shí)。
媽媽經(jīng)常與五大洲的人開(kāi)會(huì)，第一句話經(jīng)常就是goodmorning，goodafternoon，goodevening一開(kāi)始我還納悶?zāi)?，干嘛要說(shuō)三個(gè)呀？現(xiàn)在終于知道是因?yàn)闀r(shí)差才導(dǎo)致了有的國(guó)家是早上，有的是下午，還有的是晚上，媽媽是跟他們一一打招呼才出現(xiàn)三個(gè)goodxx。
時(shí)間都知道劇情介紹篇二
31歲的時(shí)簡(jiǎn)在前去看望丈夫葉珈成的飛機(jī)上偶遇易貿(mào)集團(tuán)老板易霈，飛行過(guò)程中飛機(jī)突然陷入劇烈顛簸，時(shí)簡(jiǎn)暈厥，在夢(mèng)中獨(dú)自一人回到了前的大學(xué)時(shí)代。適應(yīng)轉(zhuǎn)變后，時(shí)簡(jiǎn)開(kāi)始提早為母親治病，為閨蜜引路并決心要提前與葉珈成相識(shí)相戀。十年之中，時(shí)簡(jiǎn)看到了葉珈成在認(rèn)識(shí)未來(lái)的她之前的生活和故事。
與此同時(shí)，這個(gè)時(shí)空里的易霈卻愛(ài)上了時(shí)簡(jiǎn)并成為了她堅(jiān)強(qiáng)的后盾。時(shí)簡(jiǎn)與葉珈成經(jīng)歷重重困境之后，終獲祝福。但看似幸福的結(jié)局卻被一場(chǎng)意外打破，葉珈成為了救人，死于車(chē)禍。心灰意冷的時(shí)簡(jiǎn)最終沒(méi)能打破時(shí)空的界限，她決定在同一時(shí)間搭上了同一航班，災(zāi)難如期而至。時(shí)簡(jiǎn)在病房蘇醒，一夢(mèng)十年，看到身邊的葉珈成感慨萬(wàn)千，所有的回去與歸來(lái)，都是為了與愛(ài)重逢。
時(shí)間都知道劇情介紹篇三
什么是人生?也許人生就是在無(wú)邊無(wú)際的大海之中航行的船。在海洋的正中間，你也許你永遠(yuǎn)看不到終點(diǎn)，有時(shí)甚至?xí)龅娇耧L(fēng)暴雨，驚濤駭浪。，時(shí)也會(huì)看到美麗的太陽(yáng)升起的霞光。
在這個(gè)時(shí)候，只有你自己明白，你應(yīng)該駛向何方，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己想要去的地方。你不應(yīng)該人云亦云，隨波逐流，也不應(yīng)該妄自菲薄，隨意航行。
即使是在最困難的時(shí)候，你也應(yīng)該想到自己的目的地，幻想著風(fēng)景那邊獨(dú)好，你就會(huì)產(chǎn)生無(wú)窮的動(dòng)力。并且這艘船最重要該由你來(lái)確定方向，去努力抵達(dá)。在努力的過(guò)程中要不斷的調(diào)整行進(jìn)的方向，不要因?yàn)橛龅绞裁达L(fēng)暴，就選擇放棄，更不應(yīng)該因?yàn)楣陋?dú)與無(wú)助而選擇墮落。一旦出發(fā)，就要相信自己的力量，努力地行駛到終點(diǎn)，去看一看遠(yuǎn)處的花開(kāi)。
縱觀古今有多少人為了自己的夢(mèng)想而堅(jiān)持下來(lái)，看那越王勾踐臥薪嘗膽最終三千越甲可吞吳，一個(gè)君王為了自己的夢(mèng)想，可以忍辱負(fù)重。最終達(dá)到勝利。在看電視，天才畫(huà)家凡高。再看那天才畫(huà)家梵高，他為了自己的夢(mèng)想，即使在一貧如洗的時(shí)候，依然堅(jiān)持不懈，盡管去世的時(shí)候無(wú)人賞識(shí)，但是金子總是會(huì)發(fā)光的，最終世人都記住了他。萬(wàn)里長(zhǎng)征，人們沒(méi)有食物吃，就吃樹(shù)皮也吃腰帶，把能吃的都吃了。在國(guó)民黨的窮追堵截下，依然堅(jiān)持不懈，帶著她的長(zhǎng)征精神一起前進(jìn)，最終取得了長(zhǎng)征的完美勝利。
上了高中，我也曾經(jīng)問(wèn)過(guò)自己，你是否也找不到方向，你是否也曾迷茫懷疑痛苦過(guò)?我想很多人都跟我一樣，對(duì)未來(lái)充滿了迷茫，但我們還要沖破黑暗的阻隔，并且找到方向，并且在茫茫的大海之中找指明燈。青春的我們不允許輕易言敗。
昆德拉在《不能承受的生命之輕》里面這樣說(shuō)道：“對(duì)于我們所有人來(lái)說(shuō)，人的偉大在于他扛起命運(yùn)，就像用肩膀頂住蒼穹的巨神阿特拉斯一樣?！比酥挥泻兔\(yùn)抗?fàn)?，才?huì)有所突破。給自己一個(gè)目標(biāo)，讓自己的心靈快速成長(zhǎng)。讓航行的路途不再渺茫。
人生路，如夢(mèng)長(zhǎng)。若是咬定目標(biāo)，不懈前進(jìn)，終歸會(huì)有彼岸的芬芳。
時(shí)間都知道劇情介紹篇四
怎樣才能把許多的任務(wù)和工作在有限的時(shí)間里做好呢?
無(wú)論在公司、協(xié)會(huì)、業(yè)務(wù)組和倉(cāng)管組，我的分工與重點(diǎn)都非常明確，而同事們也對(duì)自己的工作重點(diǎn)十分明確。
在這樣的基礎(chǔ)上信賴(lài)同事，將
責(zé)任
托付給他們，并適時(shí)提供必要的協(xié)助。我的助理和打字員都是我得以確保工作效率的重要伙伴。事很多，大事也不少，但并非所有的大事，都是我自己或我所在的機(jī)構(gòu)能做和要做的。
我堅(jiān)信，做熱愛(ài)的事可以把事做大，做不熱愛(ài)的事則足以把事做小。
因?yàn)楫?dāng)人們用滿腔熱情去做熱愛(ài)的事時(shí)，精力自然會(huì)更加旺盛，工作效率也會(huì)更高。
3.學(xué)會(huì)同時(shí)進(jìn)行多個(gè)工作的習(xí)慣。
做單一的工作容易讓人感到枯燥，至少我是這樣，所以，我每天都會(huì)在一張紙上記下要優(yōu)先處理的幾件事，交叉進(jìn)行，一件事做煩了，就先做另一件，不勉強(qiáng)自己先做重要的事，而是將重要與較具趣味的事交錯(cuò)進(jìn)行，從而改善工作的效率。
閱讀、準(zhǔn)備ppt、寫(xiě)部落格、寫(xiě)文章、準(zhǔn)備公司工作所需要的數(shù)據(jù)、準(zhǔn)備ppt、寫(xiě)文章等工作，多是在飛機(jī)上或等人喝咖啡時(shí)完成的。而我看書(shū)的時(shí)間則多半是坐車(chē)、喝茶、周末閑暇，或者是睡覺(jué)前。把這些事當(dāng)作休閑活動(dòng)，也是一種不錯(cuò)的選擇。
高效快速的工作與身體狀況密切相關(guān)，而工作時(shí)的精力除了和身體健康有關(guān)外，也和心態(tài)有關(guān)。
關(guān)注新鮮有趣的事物，和大家持續(xù)友好地溝通，是培養(yǎng)良好心態(tài)的重要條件。
我經(jīng)常用通訊軟件和許多同事與朋友們聊天、收發(fā)各種各樣的短訊，或在出門(mén)旅行時(shí)認(rèn)真地拍好照片，并回來(lái)制作成圖集，同時(shí)也會(huì)留意美食的信息，且樂(lè)于和與大家分享。這些事都使我更加精神煥發(fā)。
時(shí)間可以是我們的奴隸，但我們可能因此而變懶;我們可以是時(shí)間的奴隸，但我們可能因此而過(guò)勞。
如果我們能把時(shí)間變成自己的朋友，我們就可以和它一起享受豐盛自由的人生。
時(shí)間都知道劇情介紹篇五
時(shí)間真的很神奇。因?yàn)樗牢覀儾恢赖臇|西。
好久沒(méi)聽(tīng)到你的消息，在放假的時(shí)候慰問(wèn)了一下，突然收到你的回復(fù)，心里還是挺高興的。你告訴我你很好，我不知道你的一切，可是我相信你應(yīng)該是很好的！
初二那年，你興奮的告訴我，你滿臉通紅的激動(dòng)地跟我說(shuō)你要表白。你喜歡那種安安靜靜的男孩，總是假裝去看那個(gè)男孩去打籃球。我知道你告訴我這些，就說(shuō)明你把我當(dāng)朋友了，我喜歡你對(duì)我暢所欲言心中的心里話。
你問(wèn)我，如果女生表白會(huì)不會(huì)很沒(méi)面子，我告訴你，如果喜歡就要盡力去爭(zhēng)取，不要讓自己留有遺憾，因?yàn)槿绻惚M力去追求了，才能知道自己行不行，做許多事情都應(yīng)該是這樣的！然而，你聽(tīng)了我的意見(jiàn)以后，事情進(jìn)展的順利遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)了我的想象，我也很激動(dòng)的！
只要擁有曾經(jīng)美好，時(shí)間都會(huì)知道，因?yàn)檫@些會(huì)成為永恒，不會(huì)消失。我們都將變得更好，因?yàn)闀r(shí)間知道所有。
時(shí)間都知道劇情介紹篇六
2. 時(shí)間一點(diǎn)一滴凋謝，猶如蠟燭漫漫燃盡。
3. 歲歲年年，時(shí)光猶如一位客氣又無(wú)情的友人在你面前微笑地走過(guò)，讓你痛苦著、堅(jiān)強(qiáng)著、奮斗著、失望著、傷感著、希望著。如是一個(gè)真實(shí)的生命，在眼淚中豁達(dá)；如是一回平凡的人生，在陽(yáng)光下豐滿。
4. 時(shí)間是世界上一切成就的土壤。時(shí)間給空想者痛苦，給創(chuàng)造者幸福?！溄鹞?/p>
5. 人的一生何其短暫，生命往往都是脆弱的請(qǐng)謹(jǐn)記珍惜當(dāng)下，珍惜身邊的人，不要等到失去了才追悔莫及。
6. 快樂(lè)的時(shí)候總是讓人留戀，快樂(lè)的時(shí)光也總是讓人覺(jué)得短暫。
7. 明日復(fù)明日，明日何其多?我生待明日，萬(wàn)事成磋砣。
8. 時(shí)間是一筆貸款，即使在守信用的借貸者也還不起。
9. 少年安得長(zhǎng)少年，海波尚變?yōu)樯Ｌ铩?/p>
10. 世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。大多數(shù)人都想改變這個(gè)世界，但沒(méi)有人想改變自己。要改變現(xiàn)狀，就得改變自己，要改變自己，就得改變自己的觀念。一切成就都是從觀念開(kāi)始的，一連串失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的。
11. 我以為世間最可貴的就是今，最易喪失得也是今。因?yàn)樗钊菀讍适?，所以更覺(jué)得它寶貴。
12. 時(shí)光的斷痕并沒(méi)能把往事切割，如歌的行板，那些細(xì)節(jié)久久的不肯離去。
13. 生命中有些時(shí)刻我是不會(huì)忘記的，不是因?yàn)樗麄兒苤匾?，而是因?yàn)槟嵌际怯心阍诘臅r(shí)光。
14. 拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也拋棄他?！勘葋?/p>
15. 人生如夢(mèng)，醒時(shí)萬(wàn)事空。生命只是一個(gè)過(guò)程，最好的活法，心平氣和淡然相隨。
16. 我和你分開(kāi)的那一刻起就已沒(méi)有當(dāng)下了，所以他們常對(duì)我說(shuō)讓我珍惜當(dāng)下又從何說(shuō)起，你就是我的當(dāng)下啊。
17. 能力好、資質(zhì)優(yōu)秀的人，一不小心，就容易自命清高、自負(fù)不凡。所謂「藏鋒要比藏拙難」，聰明的人，能拙樸無(wú)華處事，用淳樸厚道處人，就更難得了。因此，真正潛藏不露的，正是大智若愚，大巧若拙的智者。
18. 時(shí)間到底去哪兒了，無(wú)從回答。
19. 利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律?！鞲袼?/p>
20. 生命只有一次，每一寸時(shí)光都是限量版。不要等到萬(wàn)事俱備再行動(dòng)，做出改變的最好時(shí)機(jī)，就是現(xiàn)在。
21. 從不浪費(fèi)時(shí)間的人，沒(méi)有工夫抱怨時(shí)間不夠?！芨ミd
22. 人生沒(méi)有白走的路，只缺乏發(fā)現(xiàn)美好的眼睛，和一顆積極向上的心。
23. 可是有些事，有些愛(ài)，你不曾讓我擁有過(guò)，只是自己的一廂情愿罷了，痛過(guò)也心死。
25. 剪一段最美的時(shí)光給自己，那是淺秋的溫柔。
26. 耕耘，就儲(chǔ)存了一次豐收。
27. 在所有批評(píng)家中，最偉大、最正確，最天才的是時(shí)間。
28. 成功者就是膽識(shí)加魄力，以往在火車(chē)上聽(tīng)人談起過(guò)溫州人的成功，說(shuō)了這么三個(gè)字，“膽子大”。這其實(shí)，就是膽識(shí)，而拿得起，放得下，就是魄力。
29. 歲月流逝，流出一縷清泉，流出一陣芳香；齒月年輪，只剩下蒼白的臉，無(wú)奈的守候；回憶流沙，誰(shuí)都看不到他的身影，誰(shuí)都聽(tīng)不到他的腳步，一切都在流逝中進(jìn)行，在流逝中爆發(fā)。
30. 孤獨(dú)感油然而生？有沒(méi)有那么一瞬，眼前的一個(gè)場(chǎng)景就把你帶回過(guò)去。每個(gè)人內(nèi)心都藏著屬于自己的舊時(shí)光。
31. 朝花夕拾，撿的盡是枯萎。
32. 遇見(jiàn)事的時(shí)候，才能感覺(jué)到你在人心中的分量，能幫助你更好的認(rèn)清自己，也認(rèn)清這個(gè)世界。
33. 有的人活著，就不讓別人活；有的人死了，他也得讓別人死。
34. 珍惜時(shí)間是一種情感的體驗(yàn)，是一種心境的健康；是一種良好的習(xí)慣，是一種生命的延伸，是對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)愛(ài)自己的人負(fù)責(zé)！所以，為了對(duì)我負(fù)責(zé)你也要珍惜時(shí)間?。?/p>
35. 人壽幾何?逝如朝霞。時(shí)無(wú)重至，華不再揚(yáng)。
36. 時(shí)間每天都是一樣，勤勉的人用時(shí)間做種，用勤勞做鋤，收獲豐碩成果，懶散的人用時(shí)間做火，用歲月做煙，燃盡生命余光，空留煙霧纏繞，懊悔不已，浪費(fèi)時(shí)間等于褻瀆生命！請(qǐng)珍愛(ài)您的生命！
37. 真正的敏捷是一件很有價(jià)值的事。因?yàn)闀r(shí)間是衡量事業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，如金錢(qián)是衡量貨物的標(biāo)準(zhǔn)。
38. 必須記住我們學(xué)習(xí)的時(shí)間是有限的。時(shí)間有限，不只由于人生短促，更由于人的紛繁。我們應(yīng)該力求把我們所有的時(shí)間用去做最有益的事。
39. 時(shí)間隨著白云飄動(dòng)著，時(shí)間隨著馬蹄飛躍著，時(shí)間隨著日月穿梭著，時(shí)間隨著流年消逝著。時(shí)間有限，價(jià)值卻無(wú)限，愿你能珍惜時(shí)間，締造奇跡。
40. 幸福更是一種體會(huì)，需要用心去品味。鞋子穿得舒不舒服，僅有腳知道，幸福亦如此。
41. 如果只是相遇，而不能相守，人生最好不相見(jiàn)。
42. 金錢(qián)和時(shí)間是人生兩種最沉重的負(fù)擔(dān)，最不快樂(lè)的就是那些擁有這兩種東西太多，我得不知怎樣使用的人。
43. 時(shí)間像離弦的箭，匆匆而過(guò)。
44. 后來(lái)我故意把天聊死 假裝聽(tīng)不懂任何暗示 看穿了所有套路 對(duì)任何人都提不起興趣 你們覺(jué)得我無(wú)聊 其實(shí)我之前不是這樣的人 可沒(méi)人懂。
45. 奈何橋上的最后一次回眸，把對(duì)紅塵的最后一絲留戀化成那蒼白雙頰的兩行清淚。淚入孟婆湯，駐首三生石，前世今生，重重輪回浮現(xiàn)眼前，千世的冰封，萬(wàn)年的孤寂，那一刻全部回歸于寂靜。奈何前世的離別，奈何今生的相見(jiàn)，奈何來(lái)世的重逢。浮生若夢(mèng)，百折千回。
46. 別讓愛(ài)走到了盡頭：應(yīng)當(dāng)為它的發(fā)生而笑當(dāng)離開(kāi)成為必須時(shí)。懂得愛(ài)、遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看你；也要懂得離開(kāi)，離開(kāi)更難！
47. 浪費(fèi)時(shí)間是所有支出中最奢侈及最昂貴的。
48. 每個(gè)人都需要夢(mèng)想，有了它生活就不會(huì)盲目。
49. 人生到處知何似，應(yīng)似飛鴻踏雪泥。
50. 時(shí)光如流水，一去不復(fù)返。過(guò)去，往事不堪再回首；現(xiàn)在，珍視現(xiàn)實(shí)惜時(shí)間；未來(lái)，把握機(jī)遇創(chuàng)未來(lái)。只要持之以恒，成功非你莫屬。
51. 誰(shuí)吝嗇時(shí)間，時(shí)間對(duì)誰(shuí)就慷慨。
52. 時(shí)光如流星，來(lái)去又匆匆：時(shí)光如流水，一去永不回。珍惜時(shí)間，把握人生，勤奮努力，邁向成功。勸君莫等閑，枉度了少年。
53. 珍惜時(shí)光時(shí)機(jī)，把握時(shí)間空間，節(jié)省浪費(fèi)虛度，注意拼搏努力，人生年華幾度，時(shí)間奔流不息，命運(yùn)總難回頭，今天還會(huì)過(guò)去，未來(lái)才有夢(mèng)想，珍惜可貴時(shí)光。
54. 雖然你的身影已遠(yuǎn)離了我，你對(duì)我的情感已在時(shí)光里流逝，但我還是想念你，你聽(tīng)到了我一遍又一遍地呼喚著你的名字嗎?如果你再也不想聽(tīng)到我的呼喚，那這把過(guò)去的一切藏在心里，永遠(yuǎn)保留這份美好的感覺(jué)在心底深處。
55. 時(shí)光呀，你能不能等一等，等下那些還未來(lái)及去盛開(kāi)的愛(ài)。
56. 不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行為。
57. 長(zhǎng)城，一條俯臥在群山尖一的龍，深黃的巨石記載著歷史的滄桑，一座座峰火臺(tái)凝聚著古人的智慧與汗水，而今，我登上了長(zhǎng)城，我不能用雄壯的文字抒發(fā)追古思今的感慨，我只能用筆記錄下我的所見(jiàn)所感，來(lái)表達(dá)對(duì)長(zhǎng)城的敬畏與贊美。
58. 年年送客橫塘路，細(xì)雨垂楊系畫(huà)船。
59. 正因?yàn)樯邢?，時(shí)光匆匆，所以才要加倍努力，不然以后拿什么來(lái)回憶。
60. 真理是在漫長(zhǎng)的發(fā)展著的認(rèn)識(shí)過(guò)程中被掌握的，在這一過(guò)程中，每一步都是它前一步的直接繼續(xù)。
61. 珍惜當(dāng)下?lián)碛械?，追求可以得到的，放棄不屬于自己的，不去成為哪個(gè)讓你難過(guò)的斷夢(mèng)人。
62. 珍寶失掉了，可以再買(mǎi)到；時(shí)間丟失了，永遠(yuǎn)找不到。珍惜時(shí)間，善用時(shí)間。就如同在沙里淘得了金子。欲得財(cái)富人生，就和時(shí)間賽跑吧！祝你成功！
63. 爬完金龍長(zhǎng)城，去了山頂寺廟！真開(kāi)心。
64. 人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物。 ——法國(guó)巴爾扎克《人間喜劇》
65. 零碎的時(shí)間實(shí)在可以成就大事業(yè)。
時(shí)間都知道劇情介紹篇七
我們很多人都知道經(jīng)常鍛煉身體能夠使我們的身體更加的健康，而且還能有減肥健美的效果，平時(shí)不管什么時(shí)間我們?cè)谑彝舛寄芸匆?jiàn)很多人在鍛煉身體，那么鍛煉身體是不受時(shí)間限制的嗎？是只要我們到戶外鍛煉就能夠起到最好的效果嗎？下面一起了解下鍛煉身體最佳時(shí)間是什么時(shí)候。
很多人總是習(xí)慣把鍛煉身體的時(shí)間安排在早晨，其實(shí)，早晨鍛煉身體是健身誤區(qū)，也是不符合科學(xué)規(guī)律的。下面，就讓健康運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家來(lái)告訴你，不科學(xué)的原因究竟在哪里，還有鍛煉身體最佳時(shí)間在什么時(shí)候。
大家也許不知道，其實(shí)早晨的空氣并不新鮮，甚至有可能是空氣污染嚴(yán)重的時(shí)間段。根據(jù)氣象統(tǒng)計(jì)資料表明，一年中，早晨起來(lái)的空氣指數(shù)很不好（尤其是5點(diǎn)至8點(diǎn)）。健康養(yǎng)生專(zhuān)家指出，這個(gè)時(shí)間段陸地上空的近低層大氣，都會(huì)出現(xiàn)逆溫層，其高度從200－1000米不等，這個(gè)溫層就像一個(gè)蓋子一樣，使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面，再加上清晨空氣擾動(dòng)小，致使煙塵雜質(zhì)非常不容易擴(kuò)散到高空和周?chē)?，這樣就會(huì)造成地面空氣污染加重。因此，選擇清晨鍛煉身體對(duì)健康是非常不利的。
另外，從生理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，清晨也不是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。專(zhuān)家經(jīng)過(guò)最新研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉的最佳時(shí)間是下午4點(diǎn)到晚上正常睡覺(jué)前，鍛煉身體是最好的。養(yǎng)生小常識(shí)解釋說(shuō)，這時(shí)候人體內(nèi)各種器官和肌肉的溫度最高，而且關(guān)節(jié)的的靈活性也處在最好的狀態(tài)。當(dāng)人體溫度升高時(shí)，人們就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望。而這時(shí)鍛煉行動(dòng)也會(huì)更加自覺(jué)、更加努力，從而收到更好的鍛煉效果。
生活小常識(shí)提示我們，較高的體溫幾乎對(duì)所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都很有益。這也是近些年來(lái)，越來(lái)越多的體育比賽的決賽，選擇在下午或晚上比賽的原因之一。另外，清晨睡眼惺松時(shí)一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)鍛煉的欲望也沒(méi)有，而且身體也比較緊，無(wú)論是鍛煉身體也好，還是運(yùn)動(dòng)比賽也罷，人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信心也不強(qiáng)，產(chǎn)生的實(shí)際效果也不佳。而選擇下午或晚上運(yùn)動(dòng)，就有一種躍躍欲試的運(yùn)動(dòng)鍛煉心情。因此說(shuō)，選擇下午或晚餐后鍛煉是最適宜的。
有很多的上班族由于白天上班時(shí)間比較忙，下班累了一天有不想運(yùn)動(dòng)，于是就很多人在早晨起床就到戶外鍛煉身體，其實(shí)這樣的很不利于健康的，平時(shí)我們盡量要掌握好鍛煉身體最佳時(shí)間進(jìn)行鍛煉，這樣不僅能起到很好鍛煉效果，同時(shí)不對(duì)我們身體的其他器官造成傷害。
時(shí)間都知道劇情介紹篇八
無(wú)論在公司、協(xié)會(huì)、業(yè)務(wù)組和倉(cāng)管組，我的分工與重點(diǎn)都非常明確，而同事們也對(duì)自己的工作重點(diǎn)十分明確。
在這樣的基礎(chǔ)上信賴(lài)同事，將責(zé)任托付給他們，并適時(shí)提供必要的協(xié)助。我的助理和打字員都是我得以確保工作效率的'重要伙伴。
事很多，大事也不少，但并非所有的大事，都是我自己或我所在的機(jī)構(gòu)能做和要做的。
我堅(jiān)信，做熱愛(ài)的事可以把事做大，做不熱愛(ài)的事則足以把事做小。
因?yàn)楫?dāng)人們用滿腔熱情去做熱愛(ài)的事時(shí)，精力自然會(huì)更加旺盛，工作效率也會(huì)更高。
做單一的工作容易讓人感到枯燥，至少我是這樣，所以，我每天都會(huì)在一張紙上記下要優(yōu)先處理的幾件事，交叉進(jìn)行，一件事做煩了，就先做另一件，不勉強(qiáng)自己先做重要的事，而是將重要與較具趣味的事交錯(cuò)進(jìn)行，從而改善工作的效率。
閱讀、準(zhǔn)備ppt、寫(xiě)部落格、寫(xiě)文章、準(zhǔn)備公司工作所需要的數(shù)據(jù)、準(zhǔn)備ppt、寫(xiě)文章等工作，多是在飛機(jī)上或等人喝咖啡時(shí)完成的。而我看書(shū)的時(shí)間則多半是坐車(chē)、喝茶、周末閑暇，或者是睡覺(jué)前。把這些事當(dāng)作休閑活動(dòng)，也是一種不錯(cuò)的選擇。
高效快速的工作與身體狀況密切相關(guān)，而工作時(shí)的精力除了和身體健康有關(guān)外，也和心態(tài)有關(guān)。
關(guān)注新鮮有趣的事物，和大家持續(xù)友好地溝通，是培養(yǎng)良好心態(tài)的重要條件。
我經(jīng)常用通訊軟件和許多同事與朋友們聊天、收發(fā)各種各樣的短訊，或在出門(mén)旅行時(shí)認(rèn)真地拍好照片，并回來(lái)制作成圖集，同時(shí)也會(huì)留意美食的信息，且樂(lè)于和與大家分享。這些事都使我更加精神煥發(fā)。
時(shí)間可以是我們的奴隸，但我們可能因此而變懶；我們可以是時(shí)間的奴隸，但我們可能因此而過(guò)勞。
如果我們能把時(shí)間變成自己的朋友，我們就可以和它一起享受豐盛自由的人生。
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