學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展心得體會(huì)篇一
在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，冬季戶外拓展活動(dòng)成為了許多人尋求刺激和挑戰(zhàn)的選擇。我也有幸參與了一次冬季戶外拓展活動(dòng)，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享我的體驗(yàn)和感悟。
首先，冬季戶外拓展活動(dòng)真正考驗(yàn)了我的勇氣和毅力。寒冷的天氣和惡劣的環(huán)境讓整個(gè)活動(dòng)變得更加艱難。我們需要面對(duì)低溫、冰雪和濕氣，這對(duì)我的身體和心理都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。然而，正是這種挑戰(zhàn)激發(fā)了我內(nèi)心的勇氣和堅(jiān)持不懈的毅力。每一次攀爬、穿越和跋涉都需要我克服對(duì)惡劣環(huán)境的恐懼，保持積極的心態(tài)和決心。最終，我成功地完成了每一項(xiàng)任務(wù)，這讓我倍感自豪。
其次，冬季戶外拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在面對(duì)諸多困難和挑戰(zhàn)時(shí)，一人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。我們互相支持和鼓勵(lì)，共同解決問題，共同迎接挑戰(zhàn)。每一位隊(duì)員都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)和專長(zhǎng)，在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮了重要作用。如此緊密的合作關(guān)系讓我感到溫暖和親密，也讓我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)的力量。
第三，冬季戶外拓展活動(dòng)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在活動(dòng)中，每一位隊(duì)員都有機(jī)會(huì)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。我作為其中之一，負(fù)責(zé)指導(dǎo)和組織隊(duì)員完成任務(wù)。這不僅鍛煉了我的組織能力和溝通能力，也讓我明白了作為領(lǐng)導(dǎo)者的重要性和責(zé)任。在面對(duì)困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)冷靜應(yīng)對(duì)，合理分配資源和任務(wù)。這種經(jīng)驗(yàn)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
第四，冬季戶外拓展活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了大自然的美麗和力量。在活動(dòng)中，我們往往會(huì)選擇一些獨(dú)特的地理地貌進(jìn)行拓展，如冰川、高山、林區(qū)等。朝霞、雪山、湖泊等景觀給我留下了深刻的印象。與此同時(shí)，我也切身感受到了大自然的無窮魅力和強(qiáng)大力量。在冬天的寒風(fēng)中登上高山、穿越冰川，我深深地感到了人與自然的融合和相互依存。
最后，冬季戶外拓展活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力。在正常的生活中，我們往往沒有機(jī)會(huì)去嘗試一些極限的挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)。然而，在戶外拓展活動(dòng)中，我可以超越自我，突破自我的固有界限。我發(fā)現(xiàn)自己有著更大的潛力和能力，只要我有信心和勇氣去嘗試。這種自我認(rèn)知和發(fā)現(xiàn)讓我對(duì)自己充滿了自豪和自信。
總之，冬季戶外拓展活動(dòng)不僅給予了我刺激和快樂，更讓我在團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和自我認(rèn)知方面有了深刻的體驗(yàn)和感悟。這次活動(dòng)不僅是一次冒險(xiǎn)，更是一次人生的洗禮。我相信，這樣的經(jīng)歷將給我以后在工作和生活中帶來更多的收獲和成長(zhǎng)。
戶外拓展心得體會(huì)篇二
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。
雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期盼，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就務(wù)必挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的`人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要應(yīng)對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都就應(yīng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎。
戶外拓展心得體會(huì)篇三
單位戶外拓展活動(dòng)是提升員工凝聚力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和增強(qiáng)溝通能力的有效方式之一。最近，我所在的單位組織了一次戶外拓展活動(dòng)，收獲頗豐，讓我深感此類活動(dòng)的重要性。在這次活動(dòng)中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長(zhǎng)以及自我挑戰(zhàn)的重要性，更深入地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人之間的密切和互動(dòng)關(guān)系。以下是我對(duì)此次戶外拓展活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，在團(tuán)隊(duì)合作方面，我深切感受到了集體的力量和團(tuán)隊(duì)的重要性。在活動(dòng)開始之初，我們被分成了幾個(gè)小組，并進(jìn)行了一系列團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過團(tuán)隊(duì)的合作和協(xié)調(diào)，才能更好地完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，只有充分發(fā)揮并相互配合，才能取得更好的結(jié)果。一次次的失敗和挫折讓我明白，每一個(gè)人的力量都是有限的，只有通過團(tuán)隊(duì)的力量才能夠創(chuàng)造出無限的可能。
其次，在個(gè)人成長(zhǎng)方面，戶外拓展活動(dòng)給了我一個(gè)鍛煉和展示自我的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中，每個(gè)人都被賦予了不同的角色和任務(wù)，要求我們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)并迅速適應(yīng)新環(huán)境。我作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，在領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的過程中，學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員建立更好的溝通和協(xié)調(diào)，讓每個(gè)人都感到被尊重和重視。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更加自信和堅(jiān)定地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在人際交往中更有效地傳達(dá)自己的想法和需求。這些經(jīng)歷和成長(zhǎng)對(duì)我個(gè)人的發(fā)展和職業(yè)生涯都有著積極的影響。
最后，在自我挑戰(zhàn)方面，戶外拓展活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛能和能力。在活動(dòng)中，我們需要克服一些困難和挑戰(zhàn)，如攀爬高墻、跨越障礙等。一開始，我感到十分的害怕和困惑，不知道該如何應(yīng)對(duì)這些困難。但是，通過團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持，我堅(jiān)持了下來，克服了一道又一道的難關(guān)。在最后成功完成任務(wù)的那一刻，我感到自己的能力和勇氣都得到了極大的提升。我意識(shí)到，只有勇于接受挑戰(zhàn)并嘗試去突破自己的邊界，才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總的來說，單位戶外拓展活動(dòng)是一個(gè)提升員工凝聚力和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的有效方式。通過這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長(zhǎng)和自我挑戰(zhàn)的重要性。團(tuán)隊(duì)合作讓我明白只有通過集體的力量和互相支持，才能取得更好的結(jié)果。個(gè)人成長(zhǎng)讓我學(xué)會(huì)如何更好地與他人溝通和協(xié)調(diào)，并展示自己的能力和潛力。而自我挑戰(zhàn)則讓我認(rèn)識(shí)到只有勇于接受挑戰(zhàn)并突破自己的邊界，才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。我相信，只要我們能夠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉自己，團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系會(huì)越來越緊密，工作與生活也會(huì)變得更加充實(shí)和有意義。
戶外拓展心得體會(huì)篇四
20xx年x月x日我們?cè)诠镜慕M織下，一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短一天時(shí)間，所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就會(huì)得到十分有益的人生感悟。從隊(duì)歌、隊(duì)旗到隊(duì)訓(xùn)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的隊(duì)訓(xùn)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。
這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)到難忘、驚心、刺激。每個(gè)項(xiàng)目后的點(diǎn)評(píng)，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì)，都表示在今后的工作中一定會(huì)延續(xù)這次的團(tuán)隊(duì)精神，我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團(tuán)隊(duì)之間的合作精神在上升。從每個(gè)人那里，我們能看到更自信，更堅(jiān)定的目光。
再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，使我重新認(rèn)識(shí)了自我價(jià)值，我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟，以此作為動(dòng)力把自己的境界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，做好自己本職工作。
戶外拓展心得體會(huì)篇五
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的`時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
戶外拓展心得體會(huì)篇六
第一段：引子（150字）
冬季戶外拓展活動(dòng)是一項(xiàng)獨(dú)特而受歡迎的運(yùn)動(dòng)，讓人們?cè)诒煅┑刂谐錆M活力地挑戰(zhàn)自我。我有幸參加了一次冬季戶外拓展活動(dòng)，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和啟示。在這篇文章中，我將分享我在冬季戶外拓展中的心得體會(huì)。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）
冬季戶外拓展活動(dòng)鼓勵(lì)參與者團(tuán)隊(duì)合作，這也是我從中獲得的最重要的體會(huì)之一。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。只有當(dāng)每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，共同為目標(biāo)努力，團(tuán)隊(duì)才能夠取得成功。我發(fā)現(xiàn)，在寒冷的冬天里，身邊的伙伴們的支持和鼓勵(lì)是我堅(jiān)持下去的動(dòng)力。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)。
第三段：鍛煉意志力（300字）
在冬季戶外拓展中，面臨各種困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。惡劣的天氣條件、陡峭的坡地和刺骨的寒風(fēng)都會(huì)考驗(yàn)參與者的意志力。我在攀登陡峭的冰坡時(shí)，幾乎要放棄的時(shí)候，我告訴自己不要輕易服輸。堅(jiān)持下去的決心讓我克服了困難，最終成功地到達(dá)了山頂。在拓展活動(dòng)中，鍛煉出的意志力也使我更加堅(jiān)韌，更加勇敢地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第四段：發(fā)現(xiàn)潛能（250字）
冬季戶外拓展活動(dòng)不僅考驗(yàn)參與者的身體素質(zhì)和意志力，還通過各種團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲和挑戰(zhàn)活動(dòng)，幫助參與者發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的潛能。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲中，我發(fā)現(xiàn)我有很強(qiáng)的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力，這是我之前從未意識(shí)到的。我在游戲中主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，鼓勵(lì)并指導(dǎo)隊(duì)友，最終我們成功地完成了任務(wù)。通過拓展活動(dòng)，我也逐漸了解到，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和才能，只要發(fā)掘和運(yùn)用這些潛能，我們就能取得更好的成績(jī)。
第五段：感恩與成長(zhǎng)（250字）
參加冬季戶外拓展活動(dòng)讓我更加感恩和珍惜生活。在寒冷的戶外環(huán)境中，我體會(huì)到了溫暖和互助的重要性。隊(duì)友之間的相互支持和鼓勵(lì)讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量。同時(shí)，我也更加了解到自己的能力和不足，為自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步感到驕傲。冬季戶外拓展活動(dòng)不僅僅是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，更是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在團(tuán)隊(duì)協(xié)作、意志力和個(gè)人潛能方面獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
總結(jié)（100字）
冬季戶外拓展活動(dòng)讓我在冰雪世界中尋找到了堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作和發(fā)現(xiàn)潛能的重要性，也使我更加感恩生活并不斷成長(zhǎng)。這次拓展活動(dòng)不僅是一次冒險(xiǎn)，更是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我對(duì)自己有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。我相信通過這些寶貴的體會(huì)和經(jīng)歷，我將在未來的生活和工作中更加勇敢、堅(jiān)韌地迎接各種挑戰(zhàn)。
戶外拓展心得體會(huì)篇七
5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在"五四青年節(jié)"的時(shí)候進(jìn)行戶外徒步活動(dòng)。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營(yíng)業(yè)部之后第一次參加單位的集體活動(dòng)，內(nèi)心十分激動(dòng)與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約到達(dá)集合地點(diǎn)，一同坐車來到了此次徒步的地點(diǎn)——榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經(jīng)非常毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這種情況下，我可以找理由不參加登山，而是選擇在山下等大家，人總是可以為自己找出許多借口。但我卻不想對(duì)這次的活動(dòng)說不，我害怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)歷。
在我看來，徒步很簡(jiǎn)單，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔(dān)心，怕自己堅(jiān)持不下來，連累大家的進(jìn)度，但我一直在對(duì)自己說，無論過程如何，都一定要堅(jiān)持到最后。
隊(duì)長(zhǎng)指著遙遠(yuǎn)的一個(gè)山頂說："大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒有多遠(yuǎn)，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)。"可是我知道，這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，在路途中，肯定會(huì)有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐我們走下去。
剛開始的平路我們走得很輕松，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。因?yàn)闆]有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊(duì)伍的最后，每當(dāng)抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以做到的事情，我為什么做不到呢？就在這時(shí)，我看見隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對(duì)我招手，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊(duì)伍的.后腿！
在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會(huì)有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對(duì)我來說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財(cái)富。走過了，看過了，留下的是美好的回憶；疲了，累了，靜下心來慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實(shí)，填充著的是自信和堅(jiān)毅！徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊(duì)員體力不支走不動(dòng)了，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒有把任何一個(gè)人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊(duì)員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動(dòng)帶來很多歡樂。因?yàn)槲覀兪冀K相信只要一起堅(jiān)持下去，就能順利達(dá)到目的地。
到了最后一座山峰的時(shí)候，隊(duì)伍已經(jīng)七零八落了，有幾個(gè)隊(duì)員實(shí)在走不動(dòng)了。這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定，為了不影響整個(gè)隊(duì)伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個(gè)隊(duì)員在隊(duì)伍最前方帶路，剩下的男性隊(duì)員，每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊(duì)員跟上。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠(yuǎn)，只知道上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì)彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一直望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最后一步。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅(jiān)持才能取得成功。
現(xiàn)實(shí)中，我們面對(duì)工作，面對(duì)生活，面對(duì)壓力，會(huì)變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加美好！
戶外拓展心得體會(huì)篇八
第一段：介紹戶外拓展活動(dòng)的背景和目的（200字）
現(xiàn)代社會(huì)中，越來越多的單位意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作能力，許多單位開始倡導(dǎo)戶外拓展活動(dòng)。近日，本單位組織的一次戶外拓展活動(dòng)給我們留下了深刻印象和珍貴經(jīng)驗(yàn)。本文將就此進(jìn)行總結(jié)和分享。
第二段：戶外拓展活動(dòng)的收獲和體會(huì)（400字）
在戶外拓展活動(dòng)中，我們通過團(tuán)隊(duì)合作、溝通協(xié)調(diào)等多種方式培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。首先，我們分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組分配了特定的任務(wù)，而且每個(gè)小組都依賴其他小組完成任務(wù)，這使我們深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得了只有通過密切配合才能取得成功。同時(shí)，在任務(wù)完成過程中，我們也遇到了許多困難和矛盾。但通過團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和協(xié)調(diào)，我們找到了解決問題的方法，最終成功完成了任務(wù)。這次活動(dòng)讓我們深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的重要性，教會(huì)了我們?nèi)绾慰朔щy，并增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力。
第三段：戶外拓展活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)（300字）
戶外拓展活動(dòng)培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)也提高了我們的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在活動(dòng)中，我們需要互相配合，互相支持，共同完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們可以更好地了解每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)，明白在團(tuán)隊(duì)中如何更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，以及如何與他人合作。同時(shí)，活動(dòng)中也會(huì)出現(xiàn)各種挑戰(zhàn)和困難，在面對(duì)這些問題時(shí)，團(tuán)隊(duì)的精神力量就起到了至關(guān)重要的作用。只有以積極向上的態(tài)度面對(duì)問題，才能找到最佳解決方案。因此，戶外拓展活動(dòng)在增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)方面起到了重要的推動(dòng)作用。
第四段：戶外拓展活動(dòng)的影響（200字）
單位戶外拓展活動(dòng)不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的活動(dòng)，更是對(duì)凝聚團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的一次鍛煉。通過這次活動(dòng)的經(jīng)歷，我們深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性以及每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中的作用。此外，戶外拓展活動(dòng)也為我們提供了一個(gè)鍛煉個(gè)人意志、克服困難的機(jī)會(huì)。這讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作的未來工作中，能做到相互關(guān)心，形成良好的合作氛圍，共同完成任務(wù)。
第五段：總結(jié)和展望（100字）
通過這次戶外拓展活動(dòng)，我們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只有大家攜手協(xié)作，才能突破自我，取得更大的成功。我們將把這次拓展活動(dòng)中所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)精神和溝通協(xié)作技巧運(yùn)用到工作中，并不斷提升自己的能力，為單位的發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。同時(shí)，我們期待未來單位能夠繼續(xù)組織更多的戶外拓展活動(dòng)，為我們提供更多鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
戶外拓展心得體會(huì)篇九
20xx年10月15日—16日，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，此次團(tuán)建拓展活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。從"有軌電車"到"自由島"，從"過沼澤"到"空中抓扛"，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
為期一天的誠(chéng)智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。
回歸的路上，心中依然無法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で椋菆F(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。
還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束有好幾天了，可是總忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們只有兩天的相處，可在這短暫的兩天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……兩天的交流，使我們親如兄弟姐妹！忘不了：那一次次艱難任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗水與智慧的'交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的場(chǎng)景。“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展訓(xùn)練”這個(gè)活動(dòng)只是聽說過，并未親身參與其中，所以也不是很清楚所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感觸頗深！有些東西我們只是聽別人講述，是無法完全體會(huì)的，只有自己身入其境地去實(shí)踐，并認(rèn)真總結(jié)，才會(huì)有不一樣的感受。從進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)地的那一刻，我們就已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是僅靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致?！靶湃伪乘ぁ薄案呖枕?xiàng)目”“真人cs野戰(zhàn)”“翻畢業(yè)墻”那些別開生面而又富有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“翻畢業(yè)墻”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。在“信任背摔”這一環(huán)節(jié)里，我深深地體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
（二）、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力；
（三）、學(xué)會(huì)換位思考而“高空項(xiàng)目”和“真人cs野戰(zhàn)”主要是考驗(yàn)與隊(duì)友的協(xié)作配合能力和意志力，后者更是要讓你懂得工作中用腦做事的重要性。
最后就是“翻畢業(yè)墻”，此訓(xùn)練是對(duì)我們的意志和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)，4米2高的筆直的墻，沒有任何工具，讓我們不少人都傻了眼，當(dāng)時(shí)就想著要怎么才過的去。教練說底座不能多于兩個(gè)人，而且最高只能兩排人，但是我們想即使可以是兩排，也夠不到頂啊，這怎么爬過??？正在此時(shí)，教練又問出了一個(gè)難以回答的問題：“大家大約多長(zhǎng)時(shí)間能夠完成??？”我們有的說一個(gè)小時(shí)，有的說兩個(gè)小時(shí)，總之是越說時(shí)間越長(zhǎng)了，此時(shí)教練又開口了：“難道你們到現(xiàn)在還不相信自己和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力嗎？那我給你們40分鐘算是及格的時(shí)間吧，如果30分鐘則算良好，20分鐘則是優(yōu)秀，在15分鐘以內(nèi)就是奇跡！”在誰來做人梯的問題上，我們團(tuán)隊(duì)里的大塊頭沒有半絲猶豫，均自告奮勇，讓我們驚訝的是居然還有個(gè)瘦小的女生也舉手報(bào)名。可見我們團(tuán)隊(duì)中也不少花木蘭哈。當(dāng)然最后人梯的人選還是落在了個(gè)頭大的男同胞上。而老總則負(fù)責(zé)要第一個(gè)上去，誰又最后一個(gè)上，于是初步準(zhǔn)備之后，我們就開始了，大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“畢業(yè)墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員，不知肩上、身上受了多少“踐踏”，在這里，我想把心中的掌聲再次獻(xiàn)給他們！取得勝利之后，我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了再一次升華，更令我們難以想到的是我們竟然才用了8分鐘多，這個(gè)結(jié)果令在場(chǎng)的所有同事驚訝、震驚。
戶外拓展心得體會(huì)篇十
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會(huì)鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國(guó)際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動(dòng)為主題的高端會(huì)所?？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際酒店特聘歐洲頂級(jí)大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動(dòng)館、ceo公寓及別墅、紅酒坊、多功能會(huì)議室、精品夜總會(huì)、國(guó)際足球場(chǎng)、高爾夫球場(chǎng)、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個(gè)性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時(shí)容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動(dòng)、學(xué)生冬夏令營(yíng)、真人cs野戰(zhàn)、定向越野、會(huì)議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營(yíng)房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬里心得體會(huì)
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點(diǎn)：
1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會(huì)跑，你給別人壓力別人也會(huì)給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識(shí)，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
戶外拓展心得體會(huì)篇十一
作為一個(gè)四川省當(dāng)?shù)鼐用?，我有幸參加了一次戶外拓展活?dòng)。這次活動(dòng)不僅提供了一次難得的機(jī)會(huì)去探索四川的美景，還讓我體驗(yàn)了戶外拓展活動(dòng)的樂趣。在這篇文章中，我將分享我在四川戶外拓展活動(dòng)中的心得體會(huì)。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作
在戶外拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。我們被分成小組，并被要求完成一系列任務(wù)。這些任務(wù)需要我們相互合作，共同解決問題。經(jīng)過一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，我們培養(yǎng)了相互信任和溝通的能力。通過合作，我們?yōu)閳F(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)了自己的一份力量。戶外拓展活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的工作和生活中都非常重要。
第三段：挑戰(zhàn)自我
戶外拓展活動(dòng)不僅考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，同時(shí)也是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的過程。在活動(dòng)中，我們需要攀登高山、跨越峽谷以及進(jìn)行各種體力和智力上的挑戰(zhàn)。這些活動(dòng)不僅僅讓我們面對(duì)自己的恐懼和挫折，還提醒我們要不斷超越自己的能力和舒適區(qū)。通過戶外拓展活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難，敢于迎接挑戰(zhàn)，這對(duì)我們未來的成長(zhǎng)和發(fā)展都大有裨益。
第四段：感受大自然的美
作為四川人，我以前并沒有充分意識(shí)到四川的自然美景。通過戶外拓展活動(dòng)，我有機(jī)會(huì)親眼目睹了四川的壯麗山川和獨(dú)特的自然風(fēng)光。我們徒步穿越了原始森林和峽谷，欣賞了壯觀的瀑布和雪山。這些美景讓我懂得了自然的偉大和人類與自然的和諧共存。在大自然的懷抱下，我們對(duì)生活有了更深刻的感悟，對(duì)環(huán)境保護(hù)也有了更強(qiáng)烈的意識(shí)。
第五段：追尋更好的自我
參加四川戶外拓展活動(dòng)讓我明白了一個(gè)道理：只有不斷追求更好的自己，才能成為更好的人。戶外拓展活動(dòng)逼迫我面對(duì)自己的不足并努力去改善。通過反思和接受挑戰(zhàn)，我了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上制定了更明確的目標(biāo)。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到只有在跳出舒適區(qū)并挑戰(zhàn)自己時(shí)，我們才能不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總結(jié)：
在四川戶外拓展活動(dòng)中，我學(xué)到了許多與團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)自我的經(jīng)驗(yàn)。這次活動(dòng)不僅拓寬了我的視野，還增強(qiáng)了我對(duì)大自然的敬畏之情。最重要的是，我找到了追求更好自我的動(dòng)力。通過這次活動(dòng)，我意識(shí)到只有跳出舒適區(qū)并不斷挑戰(zhàn)自己，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我的生活和工作中，并鼓勵(lì)更多的人參與戶外拓展活動(dòng)，去探索大自然的美景，并挑戰(zhàn)自己，追尋更好的自我。
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