心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
抱怨心得體會篇一
首先感謝公司組織這次閱讀經(jīng)驗交流活動，讓大家借此機會在工作和生活中交流更好的做法和更先進的理念?！恫槐г沟氖澜纭返淖髡哂昧藥讉€小故事來利用抱怨這種常見的行為，從側(cè)面再次提醒我們，僅僅憑借專業(yè)知識和公司規(guī)章制度來領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部環(huán)境氛圍也是前提條件之一?！恫槐г沟氖澜纭愤@本書用作者的親身經(jīng)歷告訴我們。這里我就說說我看完書《不抱怨的世界》的感受：
第一，要想改變別人，首先要改變自己
書中反復(fù)提到的一個想法是，要有一顆平和的心，以便認(rèn)真客觀地分析任何事件的真實性質(zhì)。在實際工作中，我們不可避免地會遇到任務(wù)緊張、壓力大、幫助他人彌補漏洞或出錯的情況。這種情況下，很容易因為工作任務(wù)的壓力而煩躁易怒，從而引發(fā)各種摩擦。這個時候一定要克制自己不要以抱怨的形式去抱怨別人的過錯，這樣才能發(fā)泄和抱怨別人給自己帶來的困擾，緩解自己內(nèi)心的壓力。俗話說，教育人先教育自己，在部門管理的過程中做一個管理者，其實是一個榜樣，是下面員工的風(fēng)向標(biāo)。當(dāng)我們抱怨別人的時候，下面的人會抱怨十句，習(xí)慣了就幾百句，幾千句。到時候，如果我們提出工作要求或者需要改進的地方，也會被員工投訴，因為他們養(yǎng)成了習(xí)慣，投訴已經(jīng)成為一種趨勢，他們會認(rèn)為投訴會讓他們投訴。到那個時候，一個部門就不再對部門有生產(chǎn)力和向心力，就會變得支離破碎。這種危機感表明，我們的管理者應(yīng)該加強自身修養(yǎng)，在工作中運用一些技能：
1.語氣友好、語調(diào)柔和、措辭委婉、談話自然的靈活語言，能夠表達(dá)對下屬足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實現(xiàn)的高層次需求。而且，在處理矛盾沖突時，真誠、冷靜、協(xié)商的解釋可以達(dá)到委婉拒絕、善意說服的效果，既尊重他人的自尊甚至虛榮，又能有效化解矛盾，維護團隊的穩(wěn)定和諧。
2.與團隊中的每個人建立朋友關(guān)系，積極尋求他們的支持與合作，深刻理解他們的需求，有針對性地提供必要的幫助。但是在我們的友誼中，我們必須避免派系。俗話說“三個頭比一個諸葛亮好”，這句話也從反面警示了我們。當(dāng)你有意識地接近群體中的一個人時，那么就會有三個人離開你。
3.杜絕情緒管理，盡量保持積極的情緒，盡可能控制自己的情緒，這也是創(chuàng)造和諧的必要條件。時刻保持頭腦清醒，保持心理平衡。保持一顆正常、平等、平和的心，永遠(yuǎn)充滿活力和微笑，努力為每一位員工創(chuàng)造一個輕松的環(huán)境。
第二，深化員工，創(chuàng)造信任和幸福，建立和諧的團隊是我們工作的一部分
不抱怨，不妥善處理抱怨，就能構(gòu)建和諧的群體。為了加強團隊合作，一個團隊如果缺乏協(xié)調(diào)合作，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會影響整體功能，可謂榮辱與共。只有及時溝通意見，消除分歧和誤解，才能整體作戰(zhàn)，更好地解決問題。
格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進的發(fā)展。試想一下，每個員工都是大社會里的一員，來到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問題的時候我們怎么辦?？隙ǖ玫谝粫r間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺勢必做工作的難度會大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問題來臨之時我們才能真正的做到動之以情、曉之以理，來調(diào)劑部門里來自于工作上、同事之間的問題和沖突。長期下去整個部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項工作的良好習(xí)慣，成為一個積極、快樂的工作者。
三、把心放開，在制度的框架內(nèi)能讓自己快樂翱翔
作為公司的一名管理者為部門員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對員工的關(guān)心愛護就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛護建立在國家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺上面。在公司這個大舞臺上面難免會出現(xiàn)極個別的員工因個人感____彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無。學(xué)會體諒員工的一時之錯畢竟他們在平時工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，其實公道自在人心，管理者合理的讓步往往會換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過程中，踏著正規(guī)化管理不斷為公司創(chuàng)造更多財富的道路上成為一個真真正正的快樂工作者吧。
抱怨心得體會篇二
生活中難免會遇到各種不如意的事情，我們常常會抱怨，甚至嘴硬說自己已經(jīng)抱怨過了，但是還是忍不住又繼續(xù)抱怨。然而，深入思考后我們會發(fā)現(xiàn)，抱怨沒有任何益處，甚至?xí)屪约焊酉麡O，影響心情和健康。如何擺脫抱怨的絆腳石，心得體會是關(guān)鍵。
第二段：抱怨的危害
抱怨會讓我們變得消極情緒化。一旦遇到問題，我們就會陷入“情緒漩渦”中，無法自拔。長此以往，積極的態(tài)度和行為會越來越少，變得更加容易發(fā)脾氣，對身心健康造成負(fù)面影響。同時，抱怨也會讓我們錯失機會。抱怨的人傾向于看到失敗和不如意之處，無法抓住身邊的機會，使自己越來越落后。抱怨還會讓我們誤解別人的意圖，讓人陷入誤解和猜測當(dāng)中，與人交往變得困難。
第三段：如何減少抱怨？
首先，了解抱怨的本質(zhì)。抱怨并不能改變過去，反而會消耗我們的精力和時間，讓自己變得更加消極。我們需要明白，抱怨引起的負(fù)面情緒來自于內(nèi)心的不滿和期望，只有理性思考、換位思考和審視自己的期望才能緩解不滿情緒。
其次，積極思考和行動。當(dāng)我們意識到自己抱怨時，可以試著扭轉(zhuǎn)自己的思維方式，從悲觀向積極的角度思考問題。找到解決問題的途徑，采取積極的行動。在行動中，我們可以找到一些快樂和滿足感，從而讓自己更加堅定以積極心態(tài)面對人生的信念。
第四段：抱怨的改變
采取積極的心態(tài)和行動，可以很有效地緩解不滿和抱怨的情緒。我們還可以試著改變自己對不同事情的看法。當(dāng)我們對事情的看法變化了，情緒隨之變化，我們也能獲得更好的心態(tài)和體驗。改變也包括擴大個人空間和視野。新環(huán)境的調(diào)整可能是很困難的，但我們可以在新環(huán)境中尋求新的機會和資源，擴大自己的空間和視野，從而改善自己的生活方式。
第五段：結(jié)論
無論是在職場上還是日常生活中，抱怨往往不會解決問題。 相反，它會讓我們更加困難和挫敗。只有理性思考、積極面對問題，積極尋求解決方案，才能讓我們擺脫抱怨的困境，變得更加強大和自信。面對困難，我們不再是孤軍作戰(zhàn)，而是在信念和機會的支持下，在自己的人生中勇往直前。
抱怨心得體會篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
《不抱怨的世界》，這是一本很好的的心靈勵志書?？戳诉@本書后心靈受到很大的觸動，也從中受到了許多啟迪，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的`事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為，我也曾經(jīng)煩惱過，剛來到網(wǎng)絡(luò)辦這個部門的時候，說實話我是有點不適應(yīng)的，記得剛來上班的第一天就加班，記得當(dāng)時是因為要發(fā)微信，我很不解，微信為什么不能再上班期間發(fā)，為什么要等到下班之后才發(fā)，時間久了我明白了，微信所發(fā)的內(nèi)容是當(dāng)天發(fā)生的事情，比如星期三那天，我院舉辦的青年干警讀書演講比賽，那天比賽結(jié)束的時候已經(jīng)要下班了，但是微信必須要在當(dāng)天發(fā)出，記得那天發(fā)完微信已經(jīng)是晚上8點多了。工作大概有一個月的時間，我又擔(dān)任了法院之聲的主播，每次寫完法院之聲的策劃文案的時候，閆院長和李主任都要認(rèn)真的檢查，給予我們指導(dǎo)，然后我們在對文案進行修改，修改后我們還要進行錄音，錄音之后我們還要加音樂，這就需要一個小時甚至兩個小時的時間，錄制完成后，閆院長和李主任還要聽一遍錄音，為我們指出不足之出，我們在進行修改。一期完整的法院之聲錄制完成，大概是晚上9點多，但是無論多晚，無論要錄多少遍錄音，領(lǐng)導(dǎo)都會等待我們，會不厭其煩的為我們指出缺點和不足。我很幸運剛剛參加工作就會遇到這樣的好領(lǐng)導(dǎo)，他們帶給我許多正能量，從那以后我便茅塞頓開，不在因加班，工做量大而煩惱。我要更加積極主動的去工作，因為工作讓我充實，工作讓我快樂!
學(xué)會感恩，用陽光的心態(tài)面對生活，面對工作。只有這樣，我們的生活才會更精彩，只有這樣，我們才能把工作干得更出色。放棄抱怨，相信自己!
抱怨心得體會篇四
第一段：引言（200字）
現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，各種壓力也不斷增加。在處理這些壓力的過程中，抱怨似乎成為了人們的一種習(xí)慣。然而，在真正的成長和取得進步的道路上，抱怨并不能起到任何正面的作用。這篇文章將分享我對于“勿抱怨”的心得體會。
第二段：正面價值（200字）
首先，勿抱怨能夠幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境。每一個人都會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而抱怨只會陷入一種被動的心態(tài)，無法解決問題。相反，如果我們能夠接受現(xiàn)實，積極尋找解決問題的方法，就能更好地適應(yīng)環(huán)境，提高自己的適應(yīng)能力。
第三段：積極心態(tài)（200字）
其次，勿抱怨有助于培養(yǎng)積極的心態(tài)。抱怨往往會導(dǎo)致負(fù)能量的積聚，給自己的心理健康帶來負(fù)面影響。相反，如果我們選擇不抱怨，而是學(xué)會以積極的心態(tài)面對生活中的種種困境，我們將感受到更多的喜悅和滿足感。積極心態(tài)帶給我們積極行動的動力，推動我們不斷成長和進步。
第四段：建設(shè)性批評（200字）
再者，勿抱怨可以幫助我們更好地表達(dá)意見和建設(shè)性批評。抱怨往往只是一種發(fā)泄情緒的方式，而并沒有真正提出解決問題的建議。然而，如果我們能夠把抱怨轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的批評和建議，就能夠更好地為自己和他人爭取利益。通過專注于問題的解決和改進，我們可以在人際關(guān)系和工作中取得更好的結(jié)果。
第五段：成長與進步（200字）
最后，勿抱怨有助于我們不斷成長和進步。抱怨往往只是一種消極的態(tài)度，無法改變問題的實質(zhì)。然而，如果我們能夠選擇用積極的思維去面對困難，我們將更容易找到解決問題的方法，從而獲得成長。對于挫折和困難的積極應(yīng)對，不僅能增強我們的意志力和創(chuàng)造力，還能提高我們的自我認(rèn)知和解決問題的能力。
結(jié)論（200字）
在現(xiàn)代社會，抱怨已經(jīng)成為了人們的一種習(xí)慣，然而，在我們的成長和進步中，抱怨并不能帶來任何好處。相反，勿抱怨可以幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境，培養(yǎng)積極的心態(tài)，提出建設(shè)性的批評和意見，促使我們不斷成長和進步。因此，讓我們告別抱怨，選擇勇敢面對困難，積極尋找解決問題的方式，讓自己變得更加優(yōu)秀和堅強。
抱怨心得體會篇五
《不抱怨的世界》作者是威爾。鮑溫，美國的一位心靈導(dǎo)師，在這本書中他推廣了“21天不抱怨運動”，主要做法是將紫手環(huán)戴在手上，一旦發(fā)現(xiàn)自己抱怨的時候，就把紫手環(huán)從一只手移到另一只手上，一直重復(fù)，記錄一天你所移動手環(huán)的次數(shù)，有意識地去控制讓自己不抱怨，如果你可以做到堅持連續(xù)21天不抱怨，那么，你就成功了。在這本書中，作者通過很多事例，講述了抱怨的產(chǎn)生的原因、抱怨對健康、人際關(guān)系的影響，以及做到不抱怨需要經(jīng)歷的四個過程。
書中對抱怨這一詞的解釋是：表達(dá)哀傷、痛苦和不滿，在我們生活中，可以說無處不存在抱怨，抱怨工作、抱怨交通、抱怨健康等等，大部分人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，可以減緩壓力，在此之前我也是這么認(rèn)為的`，覺得跟親人、朋友抒發(fā)下自己的不滿，發(fā)發(fā)牢騷，可以排解自己的情緒。其實并非如此，我們有時候會抱怨困難，是因為把困難當(dāng)作借口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標(biāo)。抱怨并不能解決我們所面臨的問題，我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的語言又表明了我們的想法，抱怨只能使消極的想法根深蒂固，往往使問題、矛盾放大，同時也會把這種消極的情緒帶給你的親人、朋友，我想大家都愿意與積極樂觀的人在一起，不愿意一直聽到抱怨?？梢哉f在抱怨的同時，我們其實是與我們想要的生活越來越遠(yuǎn)，事情往往是向著你抱怨的方向發(fā)展，消極的思想會生根發(fā)芽，生出更多的消極因素。抱怨會使我們關(guān)注問題的本身，以至于我們不去考慮解決問題的辦法，抱怨是最消耗能量的無益舉動。
通過這本書的閱讀后，我會有意識去提醒自己，不要抱怨，要積極去面對，要將抱怨的精力用來思考如何解決問題。雖然很長一段時間內(nèi)我都做不到21天不抱怨，但是發(fā)現(xiàn)只要你能積極去面對，減少抱怨，就可以不由自主的快樂起來。
讓生活更美好的秘訣掌握在我們自己的手中，不抱怨是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度。
抱怨心得體會篇六
《不抱怨的世界》作者是美國最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫(will bowen)。他發(fā)起的紫手環(huán)不抱怨運動得到許多人的追捧，嘗試。下面是本站帶來的不抱怨的世界
心得體會
，希望對大家有幫助。在讀完《不抱怨的世界》整本書之后我發(fā)現(xiàn)，所謂紫手環(huán)只是一個衡量習(xí)慣是否形成的工具，你可以選擇其他任何東西代替它，比如你可以拿一個21頁的本子，每天翻一頁，每次抱怨的時候就寫在當(dāng)天所對應(yīng)的一頁記錄為什么抱怨?抱怨什么事?直到連續(xù)21天記錄為零，那就成功了。還有其他習(xí)慣的形成也可以用此方法判斷。
以前總是聽到同伴的抱怨，覺得很煩，總覺的身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人。讀完《不抱怨的世界》我知道了人類的天性是曳引、是同步，會調(diào)整成與周圍相同的模式。當(dāng)你待在其他抱怨者身邊時，就會發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了。如此，你會吸引那些符合自己思想模式的事物，同時排斥不協(xié)調(diào)的事物;而你的言語將指明、強化自己的想法。所以當(dāng)你抱怨時，其實就是在排斥、推開、驅(qū)逐自己指名想要的東西。我們都會去接近和自己相似的人，而走避互異之人，這代表你可能經(jīng)常在抱怨，而且還不知道自己在抱怨。這使我感覺到，不是身邊的人總抱怨，而是我自己也是一個愛抱怨的人，人性的“曳引”效應(yīng)，之所以身邊的人愛抱怨，問題不在他人而在于我自己本身。我所應(yīng)該做的不是去介意厭煩甚至討厭身邊的抱怨，而是應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己的問題，使自己擺脫抱怨，近朱者赤近墨者黑，近而影響身邊的人，擺脫抱怨，遠(yuǎn)離煩惱。
身邊的朋友總有人說閑話，更嚴(yán)重點可以說抱怨自己身邊的人或事。在我看來，人與人的相處就如唇齒一般，距離太近就容易發(fā)現(xiàn)彼此的缺點。所以，當(dāng)他們告訴我朋友的閑話時，我覺得極其平常。讀了《不抱怨的世界》，我發(fā)現(xiàn)我忽略了一個重要的影響。他們告訴我自己朋友的事時，自然而然會加入自己的主觀感受，當(dāng)我再向另一個人轉(zhuǎn)述時，又會加入我的主觀判斷感受，依次類推，三人成虎，事件的本質(zhì)早已遺失。再者讀完此書我發(fā)現(xiàn)，說閑話有時候是為了顯示自己的能力，表現(xiàn)自己的優(yōu)秀。當(dāng)指出別人的缺點時，在一定程度上暗示自己沒有這樣的缺點。在這方面，抱怨就是自夸，沒有人喜歡愛吹牛的人，抱怨的人會越來不受歡迎。你注意豐收時的麥子了嗎?當(dāng)麥子成熟后頭越低，麥穗越飽滿。滿招損謙受益，我們做學(xué)問的人更應(yīng)該有謹(jǐn)慎，謙虛的態(tài)度。
溝通是每個人生活在社會的必修課。和不相關(guān)的人談就是抱怨，會形成三角問題，也會繼續(xù)制造問題，而非解決問題。直接找那個和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個人談，才是解決問題的關(guān)鍵。
通過對《不抱怨的世界》的閱讀讓我明白，一個人能力有限，不能夠改變別人，所能做的只是改變自己，保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，注意尋找問題出現(xiàn)的關(guān)鍵人物，注意交流方式，不抱怨，不抱怨自己，他人，命運。當(dāng)我們抱怨自己的成就時，試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人時，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨命運時，用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
最近讀了一本書，《不抱怨的世界》，當(dāng)我看到這本書時，心想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也假想著自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……由淺入深的，循序漸進的，當(dāng)我慢慢沉浸在書中時，才漸漸發(fā)現(xiàn)，其實它就是一面心靈的鏡子。
里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，他讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂觀向上的，還是消極低沉的?他讓我們認(rèn)清自己的狀態(tài)，并認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性，從而著手解決這種抱怨的心態(tài)，當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為，我們把抱怨稱為“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。而當(dāng)你沒有抱怨的對象時，你會潛意識里抱怨給你自己，讓你的內(nèi)心，整日處于憂郁煩躁的狀態(tài)，整日不見陽光的滋潤。
面對人生的困境，有人選擇抱怨，有人選擇堅強。抱怨者在抱怨中迷失了自我，堅強者在堅強中發(fā)現(xiàn)了亮光。書中闡述了遠(yuǎn)離抱怨的智慧和方法，啟示我們?nèi)绾胃淖冏约旱拿\，收獲成功的喜悅和幸福的生活。
我們在平時的生活和工作中也應(yīng)保持這種狀態(tài)：善待周圍的人與事，面對工作的不如意與不順利，用一種積極樂觀的態(tài)度去看待，繼而解決它，這樣你的生活中也會充滿多姿多彩的陽光與溫馨。
當(dāng)我們沒有了抱怨，心靈就只剩下快樂;當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界肯定會更加和諧。你不需要太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受他吧”。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨，要有一種陽光般的心態(tài)，因為“你自己就是一種幸福!
以前很長一段時間，我總是愛抱怨：早晨眼睛剛剛睜開就開始抱怨了，誰也沒招我惹我，我便一頓抱怨;天氣晴朗，萬里無云，我抱怨，怎么不下場雪呢?空氣這么干燥，一點清新的空氣都沒有;可真下起了雪，我還是會抱怨，怎么下了這么大的雪?這樣的鬼天氣干什么都不方便;至于工作和生活，不順心不如意的地方那么多，我更是抱怨得沒完沒了。
抱怨有什么用呢?抱怨什么用也沒有，但我一直把抱怨當(dāng)成了一種生活習(xí)慣。因為抱怨可以宣泄，可以麻醉心靈，甚至?xí)炎约旱哪承┐煺?、失敗歸于外界因素。
不過，自從認(rèn)真閱讀了《不抱怨的世界》這本書后，對我觸動很大。這本書讓我意識到，與其抱怨別人，不如調(diào)整自己的心態(tài)，只有學(xué)會了寬容，才能夠樂觀地生活。
“為什么受傷的總是我?”很多人就像這首歌唱得那樣，總覺得自己很“受傷”或很委屈。在工作上，總覺得自己付出的多而回報的少;在生活上，總覺得自己貢獻大而被承認(rèn)的少;在人際交往中，總覺得自己真心實意而人家卻虛情假意……如果這些想法總是在心中涌動，不抱怨才怪呢!
在生活和工作中，我們會經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)，在困難面前，倘若就知道發(fā)出抱怨和不滿的聲音，能解決問題嗎?非但不能，甚至?xí)箚栴}越來越糟糕。因為互相抱怨，會對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考和解決問題，不是更好嗎?不抱怨是做人的美德，是一種明智的處事原則，是一種超脫，是自我精神的釋放，是以清風(fēng)明月的態(tài)度從從容容地對待一切，待到廊清云霧，必定是柳暗花明。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?人生旅途不可能一帆風(fēng)順，免不了磕磕絆絆，在危難和困難來臨時，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨不放棄，勇于接受考驗。誠如《不抱怨的世界》書中所言：“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到……快朝夢想前進吧!”
這可真是付出終有回報，無怨方能無悔。
抱怨心得體會篇七
第一段：引言（100字）
在人生旅途中，我們常常會遇到各種各樣的困難和挫折，這時不少人會忍不住抱怨。然而，抱怨并不能解決問題，反而會讓我們心情沮喪，影響身心健康。因此，我深深體會到了“勿抱怨”的重要性。逐漸學(xué)會不抱怨，使我更加堅韌和樂觀地面對生活，從而發(fā)現(xiàn)了許多寶貴的人生經(jīng)驗。
第二段：抱怨的消極影響（200字）
抱怨往往會使人的心情變得沮喪，進而影響到身心健康。當(dāng)我們將大量時間和精力花費在抱怨上時，實際上這是一種消耗，我們放棄了解決問題的機會。抱怨還容易使人心生焦慮和壓力，因為我們把更多的關(guān)注放在了問題本身，而非解決問題的辦法上。此外，長期的抱怨還會造成人際關(guān)系的緊張和疏遠(yuǎn)。別人喜歡和樂觀積極的人相處，而不是和一個一直抱怨的人為伍。
第三段：從抱怨中獲得啟示（300字）
改變抱怨的習(xí)慣，能使我們更好地從困境中尋求啟示和解決問題的方法。抱怨過程中，我們通過對問題的觀察和思考，逐漸認(rèn)識到自己的不足和缺陷。這樣的反思會促使我們?nèi)ジ淖?、去提升。?dāng)我們不再抱怨，將心思放在積極應(yīng)對問題上時，會發(fā)現(xiàn)很多問題的解決方案并不難以找到。抱怨是一種消極的情緒宣泄，而積極的面對解決問題不僅能破解困擾，還能培養(yǎng)我們的堅韌和智慧。
第四段：生活中的種種困境（300字）
生活中無法避免會有各種各樣的困境，例如工作壓力、人際關(guān)系問題、經(jīng)濟困難等。當(dāng)我們遇到這些困境時，如果選擇抱怨，只會讓自己心情更加糟糕。相反，不抱怨的態(tài)度能夠幫助我們冷靜思考問題本質(zhì)，并從中獲得解決困境的經(jīng)驗。實踐中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我面對困難的時候，如果能主動面對和解決而不是抱怨，最后通常會取得比預(yù)想更好的結(jié)果。
第五段：從“勿抱怨”中獲得的收獲（300字）
逐漸克服抱怨的習(xí)慣，我不僅發(fā)現(xiàn)自己的心理負(fù)擔(dān)減輕了，更加堅強了。不再抱怨使我變得更加冷靜和理智，面對問題時不會盲目抱怨，而是積極地尋找解決方案。這種積極的態(tài)度大大提升了我個人的自信心。同時，不抱怨也使我與他人的關(guān)系更加和諧。不再沉浸在抱怨中，我有更多的時間和精力去關(guān)心、幫助他人，從而建立起更好的人際關(guān)系。
總結(jié)（100字）
生活中的困境和挫折在所難免，而改變抱怨的態(tài)度，選擇積極面對，將使我們體驗到更多人生的樂趣。抱怨只是消耗精力、時間和心情，而不抱怨則是著眼于解決問題、提升自己，讓我們成為一個更好的人。因此，讓我們擁抱積極面對困境的勇氣，告別抱怨，迎接更美好的生活。
抱怨心得體會篇八
思忖良久，這是一個你本知道好壞的選擇，但是行動上是否遵從，還是需要你的實踐來證明你是否忠于了你的選擇。
想起魯迅先生的《拿來主義》，不奉行“送來主義”，我們應(yīng)該能夠發(fā)揮主觀能動性，學(xué)會做選擇。面對選擇，首先我們應(yīng)該清楚選項的利害關(guān)系，而抱怨會混淆選項的優(yōu)劣，讓你對劣項專注更多，而漸漸忽略對自己更有意義的選項。
《系統(tǒng)之美》里說系統(tǒng)主要由因素、連接和功能(或目標(biāo))組成，而系統(tǒng)并不是靜態(tài)的，正如人體需要攝入能量，進行新陳代謝，滋養(yǎng)身體一樣，如果你的思想和情緒總是輸入對不好的事情的關(guān)注和抱怨，那么你的情緒會變的越來越差，充滿了悲哀和不滿，永遠(yuǎn)擺脫不掉那些你不想要的東西。
積極向上的“存量”本來就有限，抱怨使得有意義的“流量”變的更加窄小，從而使你的思想和習(xí)慣系統(tǒng)運轉(zhuǎn)更加不暢，永遠(yuǎn)保持在低級不堪的“無意識的無能”狀態(tài)下。
那么，導(dǎo)致抱怨的本質(zhì)是什么呢?
“人類天生有一種需要獲得別人承認(rèn)的需求，受到別人的關(guān)注，使我們有安全感，受到別人的認(rèn)可，使我們感到歸屬感?！?/p>
“人之所以會抱怨，往往是出于我們對別人關(guān)注的需求。”
聯(lián)系實際，現(xiàn)代人的普遍需求是賺取更多的錢，得到更多社會尊重，生活的更加豐富多彩。結(jié)果和目標(biāo)為導(dǎo)向在具體的項目實施過程中，是非常有必要的，但如果我們過分的追求結(jié)果，也就是被關(guān)注的表面現(xiàn)象，我們就會忽略實現(xiàn)目標(biāo)的過程，沒有過程支撐的目標(biāo)，就像空中建閣樓一樣那么不切實際，僅存的只有自欺欺人。
對于我們的需求，最糟糕的是人的思想不是電腦程序那樣嚴(yán)格遵從指令。我們有三情六欲，思想和情緒容易受到外界信息的干擾，“注意力殘留”導(dǎo)致不能從一件垃圾信息和時間中，很快的轉(zhuǎn)換到更有意義的事情上去。這就需要我們不斷的練習(xí)，拋棄糟蹋，把注意力投入在對需求更優(yōu)更關(guān)鍵的路徑上。
我們要做情緒和習(xí)慣的主人，從現(xiàn)在開始，需要有意識的練習(xí)不抱怨，為自己的積極生活態(tài)度建立“增強回路”，不斷的形成良性循環(huán)，達(dá)到“無意識的有能”境界，使人生追求變的更加有意義，更加的陽光和純粹。
抱怨心得體會篇九
抱怨是人類不斷發(fā)展過程中產(chǎn)生的一種感受和表達(dá)方式。每個人在生活、工作、學(xué)習(xí)中都會遭遇讓自己不滿意、甚至懊惱的事物和情景。此時，我們就會用抱怨來表達(dá)自己的不滿。但是，抱怨可能帶來負(fù)面的影響，需要注意適度與方法。下面我將從五方面探討自己的抱怨心得體會。
段落一：抱怨心態(tài)的轉(zhuǎn)化
剛開始時，我常常由于一些瑣碎的事情而發(fā)牢騷。不僅無法解決問題，還容易使周圍的氣氛趨向負(fù)面，甚至影響到其他人心情。漸漸地，我意識到，一味地抱怨不但解決不了任何問題，還會讓自己沉溺于消極情緒中。為了遏制因抱怨而帶來的負(fù)面情緒，我開始嘗試將不滿轉(zhuǎn)化為積極的動力，設(shè)法解決問題，提升自我能力和心態(tài)。
段落二：積極處理抱怨的問題
這時，我學(xué)會了積極處理抱怨的問題。對于那些不能改變的事情，我學(xué)會了接受和有所保留，轉(zhuǎn)而專注于自己對問題的解決方案。對于那些可以改變卻沒有著手解決的事情，我也開始深入思考，并在努力之后取得了一些正面成果。
段落三：合理表達(dá)抱怨
應(yīng)該如何表達(dá)抱怨呢？這時，我開始意識到抱怨的表達(dá)方式也十分關(guān)鍵。想象一下，如果我們輕聲嘆息，禮貌地溝通，那么我們的抱怨就會受到關(guān)注，并且得到解決。相反，如果我們大聲抱怨或者指責(zé)，那么我們所表達(dá)的就是憤怒和敵意。這會導(dǎo)致我們的情緒變得更加沮喪和憤怒，而這只會把問題引向更加糟糕的狀態(tài)。
段落四：適度抱怨
聽到抱怨的內(nèi)容時，我們應(yīng)該如何反應(yīng)？這時，我認(rèn)為，我們可以理解抱怨人的心情，樹立同情之心，但是也不能盲目地幫他們抱怨，讓他們覺得抱怨的成本不大。抱怨是有價值的，但是一定要適度。為了讓自己更快地從抱怨的負(fù)面情緒中走出來，我們可以引導(dǎo)抱怨者將注意力從問題中轉(zhuǎn)移出來，從而發(fā)現(xiàn)正面的一面，從而達(dá)到改善心情的目的。
段落五：抱怨的自我認(rèn)知
最后，我們需要思考的是，抱怨的自我認(rèn)知。抱怨，特別是大量的抱怨，可能是提示某些關(guān)鍵問題存在的標(biāo)志。對于那些本質(zhì)上真正需要改進的事情，抱怨可能是指向改進的方向。因此，我們一定要積極思考，認(rèn)真分析，將抱怨轉(zhuǎn)化為解決問題的動力。
總之，抱怨是人類情感的一部分，它允許我們表達(dá)不滿，并促使我們努力尋找解決問題的方法。但是，我們需要注意適度與方法。適度的抱怨可以調(diào)整自己的情感狀態(tài)，幫助我們解決問題，尋找發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。因此，在表達(dá)抱怨時，我們應(yīng)該樹立積極的態(tài)度，充滿希望，并強調(diào)解決問題的方法。
抱怨心得體會篇十
人生充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，每個人都會遇到不如意的事情。然而，抱怨是一種消極無益的態(tài)度，它只會增加我們的痛苦和焦慮，我們應(yīng)該時刻提醒自己，勿抱怨。在我實踐中摒棄抱怨的態(tài)度，并逐漸領(lǐng)悟到了許多深刻的心得體會。
第二段：改變心態(tài)
抱怨往往源于對現(xiàn)狀的不滿和對他人的不滿。我曾經(jīng)總是抱怨自己不夠幸運、不夠優(yōu)秀，覺得身邊的人不夠體貼和配合。然而，深思后我發(fā)現(xiàn)，抱怨只會讓我停留在消極情緒中無法自拔。于是，我開始嘗試改變自己的一些心態(tài)。我逐漸接受自己的不完美，努力將精力和時間集中在提升自己的方面，而非去抱怨他人或抱怨現(xiàn)實。這一改變讓我看到了積極的一面，我變得更加自信和樂觀。
第三段：培養(yǎng)感恩之心
抱怨往往源于對所擁有的事物和經(jīng)歷的不滿。然而，我們常常忽略了身邊已經(jīng)擁有的一切，而將目光聚焦在所沒有的事物上。經(jīng)過我不斷的思考和實踐，我漸漸培養(yǎng)了一顆感恩之心。我開始從平凡的事物中找到幸福和滿足，感激生活中的每一個細(xì)微之處。抱怨與感恩對立，而感恩是一種積極向上的情感，它可以讓我們更加平靜、快樂地度過每一天。
第四段：積極解決問題
抱怨往往是因為面對問題時，我們沒有能力或者不愿意主動解決問題。而埋怨和抱怨只會讓問題變得更加復(fù)雜。在我過去的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)，主動尋求解決問題的辦法是一種積極的態(tài)度。不論問題有多么困難，我都要從自身找到解決問題的方法。這種積極的心態(tài)讓我有勇氣面對挑戰(zhàn)，并逐漸成熟和進步。
第五段：寬容和理解
抱怨往往是因為我們沒有足夠的寬容和理解。曾經(jīng)，我對他人的錯誤和過失總是充滿了指責(zé)和抱怨。然而，隨著我的成長和體驗的增多，我逐漸學(xué)會了寬容和理解。每個人都有他們自身的難處和不足，我們需要換位思考，理解他人的立場和感受。在接納他人和寬容自己的過程中，我變得更加成熟和善良，抱怨也從我生活中慢慢消失。
總結(jié)：
抱怨是一種毫無意義的消極態(tài)度，它只會增加我們的痛苦并阻礙我們提升自己。摒棄抱怨，改變心態(tài)，培養(yǎng)感恩之心，積極解決問題，寬容和理解他人，讓我在實踐中收獲了許多寶貴的體會。讓我們時刻提醒自己，勿抱怨，將注意力集中在積極的事物上，以樂觀的態(tài)度迎接生活的挑戰(zhàn)，成為一個更加快樂和積極向上的人。
抱怨心得體會篇十一
今年我有幸成為其中的一員，通過讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認(rèn)識。
我們?yōu)槭裁磿г鼓?書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到抱怨會給我們帶來好處”，或至少不覺得這樣做會帶來什么壞處。
現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。
我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀?！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛?。”當(dāng)我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀。
俗話說：“人無完人，金無足赤”。每個人都難免會有過失，因此每個人都有需要別人原諒的時候。不過話說回來了，每個人對待自己的過錯，往往不如看待他人的那樣嚴(yán)重。大概是因為我們對自己犯錯的背景了解得很清楚，對于他人的過錯當(dāng)然不能原諒，對于自己的過錯就比較容易原諒。即使有時不得不正視自己的過錯，也總覺得是可以寬恕的，這是因為無論我們自己是好是壞，我們總是能夠容忍自己。問題是輪到我們評判他人的時候，情形就不一樣了。我們常常用另一種眼光，百般挑剔地去看待他人的過錯。
還有一個事實，你會注意到另一個人有這些缺點，是因為你自己也有。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會發(fā)現(xiàn)自己對其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點，只是你對自己個性中的這一部分，還處于“無意識的無能”階段。如果你想指出某人的負(fù)面特質(zhì)，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能察覺這個缺點并進行療愈。
書中有這樣一項推論，因為別人的優(yōu)點(亦即你贊賞別人之處)會吸引你，也是基于同樣的理由。你會在別人身上看到這些優(yōu)點，是因為你自己也有，這也是你的特質(zhì)。這些正面的特點可能潛伏著，但如果你聚焦于此，在自己身上認(rèn)真尋找、而且好好培育，你就會憑借著專注力，讓這些優(yōu)點浮現(xiàn)出來。
書中不乏至理名言，但是我印象最深的一句話是：任何人和團隊要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友!請放棄抱怨，相信自己!敞開心扉讓我們微笑著面對不抱怨的世界，快樂灑脫地生活。
抱怨心得體會篇十二
抱怨，是我們?nèi)粘Ｉ钪须y免會遇到的情況。無論是在工作中還是生活中，我們總會遇到一些不如意的事情，從而產(chǎn)生了抱怨的心情。然而，經(jīng)過一段時間的反思和思考，我發(fā)現(xiàn)了抱怨的意義和價值，也懂得了如何合理地抱怨，從而讓自己更加成熟和理性。
第二段：為什么需要抱怨？
抱怨，在某種程度上是一種宣泄情緒的方式。當(dāng)我們遇到一些不如意的事情時，我們會感到難過、憤怒或失望等情緒。如果這些情緒一直壓抑在心中，不及時釋放出來，就會影響我們的情緒和心態(tài)。而通過抱怨，我們可以把這些情緒說出來，讓自己的心情得到宣泄和放松。此外，抱怨還可以讓我們更加認(rèn)識自己的需求和期望，從而找到解決問題的方法。
第三段：抱怨的壞處
雖然抱怨有其必要性，但是過度的抱怨也會帶來很多壞處。首先，過度的抱怨會使我們對事物產(chǎn)生扭曲的看法。當(dāng)我們一味地抱怨某個問題時，我們會產(chǎn)生一種傾向性的思維，忽略掉事情的好處和積極的一面。其次，過度的抱怨還會影響我們的情緒和健康。因為長時間的抱怨會讓我們處于一種負(fù)面的情緒狀態(tài)中，從而產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥等慢性病。最后，過度的抱怨還會影響我們的人際關(guān)系，讓我們與身邊的人疏遠(yuǎn)。
第四段：如何合理地抱怨？
既然抱怨有其必要性，我們就要學(xué)會如何合理地抱怨。首先，我們要意識到抱怨是為了解決問題，而不是發(fā)泄情緒。因此，在抱怨時，我們應(yīng)當(dāng)客觀地分析問題，找出問題的根源和解決方法。其次，我們要注意抱怨的方式和時機。不要在不適當(dāng)?shù)牡攸c和場合，或者情緒激動的時候抱怨，這樣只會讓自己和身邊的人更加疲憊和煩躁。最后，我們要把握好抱怨的度。不要過度地抱怨，保持一顆平靜和理性的心態(tài)，才能讓自己更加成熟和理性。
第五段：結(jié)語
抱怨是一種生活中不可避免的情況，我們無法完全避免抱怨。但是，當(dāng)我們懂得了如何合理地抱怨時，我們會發(fā)現(xiàn)抱怨不再是一種負(fù)面的情緒，而是一種幫助我們解決問題的方式。因此，我們要學(xué)會理性地抱怨，把握好抱怨的度，才能讓自己更加成熟和理性。
抱怨心得體會篇十三
前段時間朋友送了一本《不抱怨的世界》，對這本時下最熱銷的書早有耳聞，只是拿到書后一直沒有好好閱讀。事實上，我一直對勵志書籍或成功學(xué)書籍抱有不屑的態(tài)度，認(rèn)為絕大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無非是眾多例子加說教，往往起不到實際效果。直到這幾日又要與送書的朋友見面，難免談及此書，我才認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺，明白了很多道理。通過雙聯(lián)、類推，豁然發(fā)現(xiàn)作者鮑溫在書中闡述的道理幾乎適用于我們生活、學(xué)習(xí)、工作的方方面面。
作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個身為讀者的我們面紅羞愧，同時不得不從心底認(rèn)同他的深刻剖析。其實人在順利時是想不到抱怨的，但是當(dāng)遇到困難，尤其是不公平的境遇時，能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養(yǎng)，我想這也是作者的初衷。
生活在當(dāng)下的成年人，每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活;抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時都會發(fā)生的事情。但讀過此書，我不禁自我檢視，當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重?即使在當(dāng)時讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎?換一個角度思考，情況又會是怎么樣呢?早上起床晚了，抱怨的人會想“唉!又要扣工資了，都是老板把我累的”;不抱怨的人會想“我太累了，是該找時間好好休息一下了”。走路時與別人相撞，抱怨的人會想“沒長眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本沒有意識到，最多會想“他也不是故意的”。到了公司，有個同事對面走過連個招呼也沒打，抱怨的人會想“對我有意見?我還懶得理你呢!”不抱怨的人倒覺得“他正在琢磨工作呢，沒留神”。喝水嗆著了，抱怨的人會想“怎么這么倒霉，喝水都塞牙”;不抱怨的人會想“我有點急躁了，沉穩(wěn)一點”。下班了，領(lǐng)導(dǎo)說大家留一留，晚上要加班，抱怨的人會想“要加班，怎么不事先打招呼?我和女朋友的約會怎么辦”;不抱怨的人會想“原來這就是魚和熊掌不可兼得”。晚上回到家，身體很疲憊，抱怨的人會想“為什么生活會這么累啊”;不抱怨的人則想“又過了一天了，今天還是有不少收獲的，現(xiàn)在馬上好好休息，明天一定要好好工作”。我忽然發(fā)現(xiàn)，原來我們自以為難于接受的事情，有時候只是一些小小的不如意，甚至只是不順手，完全沒有必要升級到要抱怨的地步。
抱怨只是一種費時費力又無濟于事的行為，抱怨時也只是抱怨抱怨而已;抱怨過后，情況依舊，抱怨不會讓問題得到解決，也不會減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不開心的事情發(fā)生時，又開始一個輪回。而被動聽別人抱怨的人只會作出下述三種反應(yīng)：一是無奈地接受你的負(fù)面情緒;二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計;三是攀比抱怨，怨氣升級。那么我們應(yīng)該用什么替代這種害人又害己的行為呢?當(dāng)我們不能或無力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時，最好的辦法就是改變自己，學(xué)會接受。要知道，改變別人永遠(yuǎn)是徒勞的，改變自己卻可以使事情事半功倍。當(dāng)我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內(nèi)心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。
此時，我忽然想起朋友曾說過的一個故事：畫家列賓和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥見路邊有一片污漬，顯然是狗留下來的屎跡，就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒想到列賓發(fā)現(xiàn)時卻生氣了，他說，幾天來我總是到這里來欣賞這片美麗的琥珀色?！谖覀兩钪?，當(dāng)我們老是埋怨別人給我們帶來不快，或抱怨生活不如意，想想那片狗留下的尿跡。其實，它是“污漬”，還是“一片美麗的琥珀色”，都取決于我們自己的心態(tài)。
誠然，在實際工作中我們有許多不如意的事情，時常感到苦惱。若總是抱著一種為他人打工的心態(tài)，就會覺得自己如何辛苦，就會視工作如雞肋，得過且過，只求做完本職工作就行，至于精益求精則另當(dāng)別論了。就會認(rèn)為自己付出了很多，就該回報，沒達(dá)目的便心懷不滿。就會不從公正的角度看問題，不考慮是否為企業(yè)做了自己該做的，更不懂得更厚的物資報酬是建立在認(rèn)真工作的基礎(chǔ)上的，也就不懂即使薪水微薄，也可以充分利用工作的機會提高自己的技能。一味的抱怨，只能使人思想膚淺，心胸狹窄，自己的發(fā)展道路越走越窄，最后必將一事無成。讀了這本書，我清楚地明白，任何指責(zé)與抱怨都不能提高自己，只能破壞自己的進取心，我們應(yīng)該堅信世界永遠(yuǎn)是公平的，并最終會以他的方式去實現(xiàn)公平。只要我們不放棄，懷著平靜的心態(tài)去工作，我們會坦然從容、積極上進。
推此致彼，生活中何嘗不是這個道理。我們逐漸長大成年，淡了世間的一切。然而，朋友聚會、親友間交談，抱怨仍然是不變的主題。抱怨與女朋友感情不合，抱怨夫妻間的摩擦，抱怨孩子的學(xué)習(xí)或工作不盡人意，抱怨達(dá)不到自己生活的目標(biāo)……其實生活都是自己選擇的，任何的抱怨其實都是對自己選擇的否定。生活中也總會有這樣那樣的不盡人意的事情發(fā)生，誰也不能保證自己在人生道路上都是一帆風(fēng)順;沒有誰是誰非，也沒有誰對誰錯。
想到此，不禁豁然開朗，不抱怨是一種態(tài)度，不抱怨是一種很高的人生境界。
抱怨心得體會篇十四
第一段：引言(150字)
在我們的生活中，抱怨是一種常見的表達(dá)方式。我們抱怨天氣太熱、工作太累、交通堵塞等等。然而，抱怨往往只是一種消極的情緒宣泄，并不能解決問題。對于抱怨，我們需要有一種正確的處理方式。下面將從以下幾個方面分享一些關(guān)于處理抱怨的心得體會。
第二段：換位思考(250字)
當(dāng)面對抱怨時，我們可以嘗試換位思考來理解對方的立場和情感。每個人都有自己不同的思維方式和處事原則，所以抱怨往往是因為不同的期望和價值觀產(chǎn)生的。我們應(yīng)該主動傾聽，理解對方所抱怨的問題，并試圖站在對方的角度考慮問題，以找到解決方案。換位思考可以幫助我們更好地與他人溝通，消除誤會，并最終達(dá)到和諧相處。
第三段：積極解決問題(250字)
抱怨并不能解決問題，只會加重負(fù)面情緒。為了處理抱怨，我們需要積極地解決問題。首先，我們應(yīng)該冷靜地反思自己的行為和言語，找出導(dǎo)致他人抱怨的原因。其次，我們應(yīng)該勇于承認(rèn)錯誤并道歉，這樣能夠改善與他人的關(guān)系，增加解決問題的可能性。最重要的是，我們要主動尋找解決問題的方案，并付諸行動。只有積極解決問題，才能真正改變現(xiàn)狀。
第四段：保持心態(tài)平和(250字)
在面對抱怨時，我們往往會激動或發(fā)脾氣，但這種情緒反應(yīng)并不能解決問題，只會使情況更糟。因此，保持平和的心態(tài)非常重要。我們應(yīng)該深呼吸，冷靜下來，并盡量控制自己的情緒，避免非理性的行為或言語。只有保持平和的心態(tài)，我們才能更好地處理抱怨，并更有效地解決問題。
第五段：建立良好的溝通與合作關(guān)系(300字)
最后，為了更好地處理抱怨，我們應(yīng)該努力建立良好的溝通和合作關(guān)系。通過改善溝通，我們可以及時了解他人的需求和意見，從而提前預(yù)防抱怨的發(fā)生。建立合作關(guān)系意味著我們要尊重他人的想法和感受，并愿意與他人共同努力解決問題。我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的團隊精神，相互理解和支持，這樣不僅可以處理抱怨，還能增進人際關(guān)系，提升工作效能。
總結(jié)(100字)
處理抱怨需要我們從換位思考、積極解決問題、保持心態(tài)平和和建立良好的溝通與合作關(guān)系等方面著手。只有通過正確的方式來處理抱怨，我們才能更好地與他人相處，并解決潛在的問題。抱怨并不能改變現(xiàn)實，我們需要勇敢地面對，并以積極的態(tài)度去解決。
抱怨心得體會篇十五
第二段：抱怨的消極影響
抱怨不僅讓我們的情緒受到影響，還會影響我們與他人的關(guān)系。過多的抱怨會讓我們的身邊的人感到疲憊和無力，因為他們無法改變我們的處境。同時，抱怨還會讓我們的注意力集中在負(fù)面經(jīng)歷上，進而影響我們對于其他方面的看法。比如，在工作中，過多地抱怨同事或者工作內(nèi)容，會讓我們失去一些積極的思考和創(chuàng)造力。
第三段：轉(zhuǎn)變抱怨的態(tài)度
由于抱怨的消極影響，我們需要轉(zhuǎn)變自己的抱怨態(tài)度。首先，我們需要認(rèn)識到抱怨并不能解決問題，唯有行動才能改變局面。其次，我們需要積極尋求解決問題的途徑，找到合適的解決方案。最后，我們需要關(guān)注自己的語言和思想，盡量保持積極向上的態(tài)度。
第四段：積極面對困難
我們生活中總會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，抱怨也許能緩解我們的情緒，但卻不能讓我們更加積極地面對困難。相反，我們需要用積極的心態(tài)去面對問題，并且尋找解決問題的方法。有時候，我們需要改變自己的思考方式，從某些角度去看待問題，也許會發(fā)現(xiàn)問題并不像我們想象的那樣棘手。
第五段：總結(jié)
抱怨是一種不良習(xí)慣，會影響我們的情緒和人際關(guān)系。我們需要轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，尋找解決問題的途徑，關(guān)注自己的語言和思想，以積極的心態(tài)來面對困難。這樣，我們才能更好地適應(yīng)生活中的變化和挑戰(zhàn)，享受更加美好的生活。
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