我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇一
20xx年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過了人生最大的轉(zhuǎn)折期，也由一個涉世不深的大學(xué)生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學(xué)生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見到我的同學(xué)和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學(xué)前的這次拓展訓(xùn)練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學(xué)的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當(dāng)初的那群人！
拓展訓(xùn)練對我來說已經(jīng)是第二次，我并不擔(dān)心它給我?guī)淼睦郏皇菗?dān)心不夠刺激。集團(tuán)在xx年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓(xùn)練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當(dāng)我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀(jì)念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓(xùn)練沒能在體能或者是心理上達(dá)到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會了傾聽和關(guān)注。
這群人不是一般人，是社會的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導(dǎo)，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓(xùn)練中，我感受著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經(jīng)習(xí)以為常，但是這次依然還是學(xué)到平時注意不到的內(nèi)容和細(xì)節(jié)。關(guān)于《驛站傳書》，我認(rèn)識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€過程中，流失和錯誤是相當(dāng)?shù)膰?yán)重。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準(zhǔn)確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機(jī)制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準(zhǔn)確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關(guān)于反饋問題。信息傳遞的準(zhǔn)確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達(dá)者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數(shù)遍，但是真正意識到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團(tuán)隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團(tuán)隊的協(xié)作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強(qiáng)。在這個約束性不是很強(qiáng)的團(tuán)隊中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領(lǐng)導(dǎo)小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強(qiáng)有力的支撐。大團(tuán)隊的成功需要小團(tuán)隊的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標(biāo)相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權(quán)重選擇上并沒有首先進(jìn)行權(quán)衡。得分最高的任務(wù)沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習(xí)慣了前后順序的工作，要學(xué)會選擇學(xué)會權(quán)衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實(shí)就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機(jī)感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務(wù)。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產(chǎn)生價值產(chǎn)生利潤，才能營造“贏”的結(jié)果。
《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進(jìn)行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強(qiáng)一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當(dāng)教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當(dāng)教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認(rèn)為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責(zé)。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學(xué)會感恩。
晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學(xué)生時代，似乎比學(xué)生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實(shí)的，就當(dāng)是大家完成一次成功的穿越吧！
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇二
拓展訓(xùn)練是指通過一系列的團(tuán)隊合作活動和挑戰(zhàn)，以提高個人和團(tuán)隊的溝通、協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)和解決問題的能力。近日我參加了一次由寧波某公司組織的拓展訓(xùn)練活動，深刻體會到這種訓(xùn)練所帶來的價值和意義。本文將分五個段落，詳細(xì)敘述我對于寧波拓展訓(xùn)練的心得體會。
首先，拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊合作能力。在拓展訓(xùn)練的活動中，我們被劃分到不同的小組，需要共同完成一些挑戰(zhàn)和任務(wù)。這要求我們密切合作，相互信任，有效溝通。例如，在一項任務(wù)中，我們需要搭建一個高度不低于三米的人梯。通過團(tuán)隊成員的努力，我們成功地完成了這個任務(wù)。這個過程中，我們不僅需要互相配合，還需要分工合作，明確每個人的責(zé)任。通過這樣的訓(xùn)練，我們意識到，團(tuán)隊合作的力量是無窮的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成果。
其次，拓展訓(xùn)練提升了個人的領(lǐng)導(dǎo)能力。在拓展訓(xùn)練中，每個小組都需要一位領(lǐng)導(dǎo)者，來組織團(tuán)隊，并權(quán)衡決策。在這個過程中，我被選為小組的領(lǐng)導(dǎo)者。我學(xué)會了如何有效地分配任務(wù)，如何在緊迫的狀況下做出決策。我也學(xué)會了傾聽團(tuán)隊成員的意見，并以此為基礎(chǔ)來做出決策。通過這次訓(xùn)練，我對領(lǐng)導(dǎo)力的理解更加深入，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
第三，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了解決問題的能力。在拓展訓(xùn)練的活動中，我們遇到了很多的困難和挑戰(zhàn)，需要找出解決問題的辦法。例如，在一項任務(wù)中，我們需要通過一個繩網(wǎng)。看似簡單的任務(wù)，但是我們卻面臨著不少困難。經(jīng)過大家的探討和嘗試，我們最終找到了一種解決辦法，成功地通過了繩網(wǎng)。這個過程中，我們學(xué)會了如何面對問題和挑戰(zhàn)，并學(xué)會了尋找解決問題的方法。這對我們?nèi)蘸竺鎸ぷ骱蜕钪械膯栴}都有著非常重要的意義。
第四，拓展訓(xùn)練促進(jìn)了溝通能力的提升。在拓展訓(xùn)練中，我們需要不斷地與團(tuán)隊成員進(jìn)行交流和溝通。只有通過良好的溝通，我們才能更好地解決問題和完成任務(wù)。例如，在一項任務(wù)中，我們需要相互合作，用繩子將特定物品移動到指定位置。這就需要我們大家之間密切配合，并通過有效的溝通，找到最佳的方法。通過這樣的訓(xùn)練，我們的溝通能力得到了極大的提升，能更好地理解團(tuán)隊成員的需求和要求，做到更好的合作。
最后，拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了個人的自信心。在拓展訓(xùn)練的活動中，我們需要面對一些困難和挑戰(zhàn)。而當(dāng)我們克服了這些困難和挑戰(zhàn)，取得了一定的成果時，我們的自信心也得到了極大的提升。例如，在一項任務(wù)中，我們需要跨越一條寬闊的溝壑。一開始，我對自己的能力持有懷疑態(tài)度，但是在團(tuán)隊的鼓勵和支持下，我敢于挑戰(zhàn)自己，成功地完成了這個任務(wù)。這個過程中，我深刻體會到，只要有一顆勇敢的心，我們就能戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總之，寧波拓展訓(xùn)練給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。通過團(tuán)隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力、解決問題能力、溝通能力和自信心的提升，我對于團(tuán)隊合作和個人成長有了更深刻的認(rèn)識。我相信這些經(jīng)驗和收獲將對我今后的工作和生活都產(chǎn)生積極的影響，使我成為一個更好的個人和團(tuán)隊成員。
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇三
8月22日，我們來到了xxx拓展訓(xùn)練基地，150多個人被分成10個團(tuán)隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團(tuán)隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn)，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學(xué)會換位思考，多設(shè)身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團(tuán)結(jié)友好！
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇四
xx年11月5號，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
今天我跟隨大部隊到了華狼拓展基地，華狼教練把所有隊員分成兩隊。讓我們自己選隊長,副隊長,吉祥寶貝. 現(xiàn)在隆重推出我們隊的強(qiáng)大陣容：隊名——雄鷹隊；口號——雄鷹雄鷹都是精英；隊歌——飛的更高；然后擺了個鷹的造型還是蠻酷的，嘿嘿……我們第一個項目就是信任背摔。通過這個項目使我明白團(tuán)隊是要相互信任的，只有信任自己團(tuán)隊才能發(fā)揮團(tuán)隊最大的價值。
現(xiàn)在介紹的一個高危險的項目——“空中抓桿”。隊員隨著教練來到場地。教練給我們講了一些關(guān)于高空作業(yè)的要點(diǎn)及方法，然后各隊員跟著各自的教練來到各自的場地。當(dāng)輪到我上場的時候，心里還是有點(diǎn)恐慌，上面是怎樣的情況我無法預(yù)知，伙伴們幫我加油打氣。爬柱子時我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，恐懼油然而生，柱子在不停的晃動。要怎樣才能把兩只腳放到圓盤上呀，當(dāng)聽到隊友們在下面為我加油，我立即冷靜下來了，我不能退縮。我不斷更換姿勢，終于找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，縱身一躍，抓住了單杠——我也成功了！
這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團(tuán)隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實(shí)際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實(shí)很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
最后一個感觸最深的就是“畢業(yè)墻”。在沒有任何交流的情況下，不借助任何工具下，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個任務(wù)最艱苦的莫過于“人墻”，他們用他們的身體搭成一個梯子，而我們的隊友要一個一個的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊友在上面拉我們上去。到我的時候，我踩在“人墻”的肩上，下面的隊友把我向上推，當(dāng)我找到平衡點(diǎn)后馬上把手伸向上面的隊友，上面的隊友幾個人把我的手緊緊抓住，我被救上來了。回頭看看那些被我們踩過的 “人墻”他們的腿上，肩上都是我們踩過的腳印，而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊友一個個拉上去時，他們也是多么的執(zhí)著，我們應(yīng)該向他們鞠躬！雖然隊友中間有個人說了句話要求重來，后面我們還是順利的通過的任務(wù)。而當(dāng)教練讓扒開當(dāng)過我們?nèi)藟Φ乃麄兊囊路r，發(fā)現(xiàn)他們的肩上已是紅腫的，看得我們都心疼。最后教練要我們這次項目的領(lǐng)隊報我們完成任務(wù)的時間，當(dāng)領(lǐng)隊報完數(shù)后，我們簡直不敢相信，我們居然只用了六分二十三秒就完成26個人的跨越！
通過此項目讓我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們。所以不吝嗇幫助他人。
工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊中的責(zé)任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好！??！
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇五
拓展訓(xùn)練是一種特殊的培訓(xùn)方式，通過團(tuán)體合作活動的形式，增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的溝通和信任，提高團(tuán)隊凝聚力和合作能力。近期，我參加了一次藍(lán)田拓展訓(xùn)練，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。在這篇文章中，我將分享我自己的經(jīng)歷和對藍(lán)田拓展訓(xùn)練的感悟。
第一段：認(rèn)識拓展訓(xùn)練
在藍(lán)田拓展訓(xùn)練活動之前，我對這種培訓(xùn)方式并不了解。通過學(xué)校的組織安排，我得以參與其中。在活動開始前，我對藍(lán)田拓展訓(xùn)練產(chǎn)生了好奇心，我想知道它與其他培訓(xùn)方式的不同之處，并期待從中獲得成長和收獲。
第二段：團(tuán)隊合作的重要性
在藍(lán)田拓展訓(xùn)練活動中，我們分為幾個小組，每個小組都面臨著各種挑戰(zhàn)和任務(wù)。這些任務(wù)不僅考驗著我們的個人能力，更重要的是，它需要我們團(tuán)隊的合作和協(xié)調(diào)。通過與隊友展開深入的溝通和交流，我們開始逐漸了解彼此的優(yōu)勢和特點(diǎn)，找到了合作的默契。團(tuán)隊合作的重要性在這個過程中愈發(fā)顯現(xiàn)出來，團(tuán)隊的成績也因為每個成員各司其職，充分發(fā)揮自己的長處而得以提升。
第三段：信任的建立和培養(yǎng)
信任是一個團(tuán)隊中最重要的元素之一。在藍(lán)田拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了一系列的游戲和挑戰(zhàn)，其中許多任務(wù)需要我們相互依賴和信任。比如高空索道挑戰(zhàn)，其中一人站在高處，其他隊友則需要將其平穩(wěn)地放下。在這個過程中，我們互相托舉、互相支持，建立起了相互信任的關(guān)系。這種信任也逐漸擴(kuò)展到了日常生活中，我們更加愿意相信彼此，也更愿意主動為彼此提供幫助。
第四段：挑戰(zhàn)自我和克服困難
藍(lán)田拓展訓(xùn)練往往涉及到一些高難度的挑戰(zhàn)，這對每個參與者都是一個巨大的挑戰(zhàn)。當(dāng)面對一個個看似不可能完成的任務(wù)時，我們要么選擇放棄，要么選擇挑戰(zhàn)自我，克服困難。在這個過程中，我學(xué)會了如何鼓勵自己，相信自己的能力。即使面對失敗，我也不輕易放棄，堅持著努力下去。正是這種堅持和勇敢面對困難的態(tài)度，讓我不斷成長和進(jìn)步。
第五段：團(tuán)隊精神的重要性
通過藍(lán)田拓展訓(xùn)練，我更加深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊精神的重要性。一個團(tuán)隊的成敗不僅僅取決于個人的能力，更重要的是大家能否團(tuán)結(jié)一心，為共同目標(biāo)而努力。在活動中，我看到了許多團(tuán)隊付出的努力和默契，正是這種團(tuán)隊精神，讓我們能夠戰(zhàn)勝各種困難，最終實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊的成功。
在這次藍(lán)田拓展訓(xùn)練中，我獲得了很多寶貴的心得和體會。通過團(tuán)隊合作的鍛煉，我提高了自己的溝通和合作能力，并建立了長久的信任關(guān)系。挑戰(zhàn)自我和堅持不懈的努力讓我從中收獲了更多的成長和進(jìn)步。最重要的是，我意識到了團(tuán)隊精神的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能創(chuàng)造更加輝煌的未來。藍(lán)田拓展訓(xùn)練讓我意識到自己的潛力是無限的，只要敢于挑戰(zhàn)，并相信自己，一切都有可能。
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇六
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：
通過“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰(zhàn)150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個團(tuán)隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。
其四，團(tuán)隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
同時我還認(rèn)識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當(dāng)政治上強(qiáng)、能力上強(qiáng)、作風(fēng)上強(qiáng)、心力上強(qiáng)的“四強(qiáng)”干部，努力提高理解力、執(zhí)行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強(qiáng)作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強(qiáng)調(diào)，十分堅定的執(zhí)行。
不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，發(fā)揮主動性，與工作實(shí)際相結(jié)合，做到“學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化”，扎實(shí)抓好思想理論建設(shè)，并將理論不斷轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)實(shí)踐的動力，做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用，練就研究和解決問題的過硬本領(lǐng)，以適應(yīng)新形勢的需要。
在對待各項規(guī)章制度時，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀(jì)守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應(yīng)該帶頭遵守，求真務(wù)實(shí)，砥礪黨性，當(dāng)講規(guī)矩、守紀(jì)律的“好”干部。
敢于擔(dān)當(dāng)、勇于負(fù)責(zé)，面對復(fù)雜形勢時不畏懼，面對繁重工作時不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩(wěn)從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執(zhí)行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準(zhǔn)結(jié)合實(shí)際開展工作的切入點(diǎn)、突破口，創(chuàng)造性地開展工作。而提高執(zhí)行力是將上級黨委、公司的部署轉(zhuǎn)化為工作實(shí)際的橋梁，提高執(zhí)行力，使各項發(fā)展規(guī)劃、目標(biāo)有變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的可能。最后，一切的一切，落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位，把每一項工作任務(wù)盡全力做到最好，才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無不克!
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇七
第一段：介紹拓展訓(xùn)練的背景和目的（200字）
拓展訓(xùn)練是一種利用戶外環(huán)境，通過多種多樣的活動和挑戰(zhàn)來提高個人和團(tuán)隊的能力的訓(xùn)練方式。其目的是通過參與困難、危險、未知的活動，挑戰(zhàn)個人的意志與勇氣，培養(yǎng)自信、合作與團(tuán)隊精神，并將這些能力與團(tuán)隊合作能力相結(jié)合以達(dá)到更高的目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練中，取水是一個常見的活動，通過取水這個小挑戰(zhàn)，可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作，鍛煉領(lǐng)導(dǎo)力和溝通技巧。
第二段：描述取水活動的要求和過程（200字）
在取水活動中，參與人員需要站在固定的位置，然后使用一根繩子或者其他設(shè)備將一個水桶或者水瓶從一個水源處取水，然后再帶回原來的位置?？此坪唵蔚膭幼鲗?shí)際上需要在團(tuán)隊的協(xié)作下完成，因為取水的過程充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，比如水源位置離取水者較遠(yuǎn)，路途中有障礙物，水桶可能會倒掉等等。因此，為了成功完成這個任務(wù)，整個團(tuán)隊需要密切合作，通力協(xié)作。
第三段：分析取水活動對團(tuán)隊的影響（300字）
取水活動對團(tuán)隊的影響是多方面的。首先，這個活動可以培養(yǎng)團(tuán)隊之間的合作精神。在團(tuán)隊取水的過程中，每個成員都發(fā)揮著不同的作用，有的擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色，有的負(fù)責(zé)拉繩子，而有的負(fù)責(zé)抓住水桶。只有當(dāng)每個人充分發(fā)揮自己的作用，并互相協(xié)作，才能成功地取水。其次，取水活動可以鍛煉團(tuán)隊成員的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通技巧。領(lǐng)導(dǎo)者需要帶領(lǐng)團(tuán)隊的其他成員制定取水計劃，并在執(zhí)行過程中及時調(diào)整策略。而溝通是團(tuán)隊合作的關(guān)鍵，成員之間需要交流和協(xié)調(diào)，以確保水桶不會倒掉，并順利帶回原處。最后，通過參與取水活動，團(tuán)隊成員可以培養(yǎng)自身的耐心和毅力。取水這個過程并不一定一次就能成功，也許需要多次嘗試和調(diào)整才能最終取得理想的結(jié)果。在這個過程中，團(tuán)隊成員需要保持冷靜和耐心，并不斷嘗試找到最佳的解決方案。
第四段：總結(jié)取水活動的價值和意義（300字）
取水雖然只是一個小小的活動，卻蘊(yùn)含著深刻的價值和意義。這個活動在一定程度上反映了團(tuán)隊合作的重要性，只有團(tuán)隊成員互相信任并默契合作，才能順利地完成任務(wù)。同時，這個活動也讓人們意識到溝通和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，只有通過有效的溝通和領(lǐng)導(dǎo)，才能達(dá)成共同的目標(biāo)。通過取水活動，團(tuán)隊成員還可以培養(yǎng)自己的耐心和堅持不懈的精神，這對于日后面對困難和挑戰(zhàn)時都是非常重要的品質(zhì)?？偠灾?，取水活動不僅在促進(jìn)個體發(fā)展方面具有重要意義，也對整個團(tuán)隊的發(fā)展和壯大有著積極的影響。
第五段：對拓展訓(xùn)練的反思和展望（200字）
通過參加取水等拓展訓(xùn)練活動，我深刻地體會到團(tuán)隊合作的重要性和意義。在以后的工作和生活中，我會更加重視與他人的溝通和合作，嘗試發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，與團(tuán)隊成員密切合作，以達(dá)到更高的目標(biāo)。同時，我相信通過不斷地參與拓展訓(xùn)練，我能夠不斷提升自身的能力和素質(zhì)，在困難和挑戰(zhàn)面前能夠更加從容應(yīng)對，并不斷突破自己。我對未來的拓展訓(xùn)練充滿期待，相信通過這些活動，我能夠不斷學(xué)習(xí)和成長，為自己和團(tuán)隊做出更大的貢獻(xiàn)。
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇八
第一段：引言（100字）
希望拓展訓(xùn)練是一種針對個人能力的全面提升的方法，通過多樣化的訓(xùn)練活動，可以幫助我們開拓眼界、提高自信心、培養(yǎng)團(tuán)隊精神以及培養(yǎng)解決問題的能力。我參加了一次希望拓展訓(xùn)練，這次經(jīng)歷讓我深刻感受到了自身的成長和進(jìn)步。
第二段：眼界的拓寬（200字）
在希望拓展訓(xùn)練中，我參與了很多有趣且具有挑戰(zhàn)性的活動，例如攀巖、繩網(wǎng)、高空彎桿等等。這些活動讓我充分感受到了自己的不同能力，也讓我意識到了自己在平時的生活中對于新事物的抵觸情緒。通過這些訓(xùn)練活動，我深刻體會到了眼界的重要性，拓展了自己的認(rèn)知邊界，增加了自己對于新事物的接受程度。
第三段：自信心的增強(qiáng)（300字）
在希望拓展訓(xùn)練中，我面對許多看似困難的挑戰(zhàn)，例如攀爬陡峭的巖壁、高空中的平衡練習(xí)等等。一開始，我對自己的能力持懷疑態(tài)度，擔(dān)心自己無法突破這些障礙。但是經(jīng)過一次次嘗試和努力，我慢慢意識到只要我相信自己，努力去克服困難，我就能夠成功。這種經(jīng)歷大大增強(qiáng)了我的自信心，讓我在面對其他困難時也能夠積極樂觀地面對。
第四段：團(tuán)隊精神的培養(yǎng)（300字）
希望拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的不僅僅是個人能力的提升，更注重團(tuán)隊的合作和協(xié)作能力。在訓(xùn)練中，我需要和團(tuán)隊成員共同完成任務(wù)、解決問題。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了如何與他人合作并分工合作。通過這些訓(xùn)練活動，我明白了一個人的力量是有限的，只有通過團(tuán)隊的合作，才能夠取得更大的成功。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)不僅能夠提升個人的協(xié)作能力，也能夠增強(qiáng)整個團(tuán)隊的凝聚力和執(zhí)行力。
第五段：解決問題能力的培養(yǎng)（200字）
在希望拓展訓(xùn)練中，很多活動都需要我們通過團(tuán)隊合作解決問題。無論是攀爬一座高聳的山峰，還是填寫一個團(tuán)隊合作的謎題，都需要我們動腦筋思考，尋找最佳的解決方案。這種訓(xùn)練培養(yǎng)了我們的問題解決能力，讓我們能夠從多個角度思考問題、找到最佳的解決方案。這不僅對我們在日常生活中遇到的問題有幫助，也對我們未來面臨的各種挑戰(zhàn)有很大的助益。
總結(jié)：通過希望拓展訓(xùn)練，我拓寬了眼界，增強(qiáng)了自信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和解決問題的能力。這次經(jīng)歷讓我成長了許多，也讓我認(rèn)識到了自己的潛力和可能性。我相信，只要不斷鍛煉和提升自己，就能夠在人生中取得更大的成功。希望拓展訓(xùn)練是一種非常有效的方法，我將繼續(xù)努力，不斷拓展自己的潛力。
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇九
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的`就是高空抓杠和信任背摔。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當(dāng)她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊中，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。
4、當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
第二個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
1、當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2、臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī)時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇十
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結(jié)，很后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。
到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊文化，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓(xùn)練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓(xùn)練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團(tuán)隊精神，增強(qiáng)團(tuán)隊意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個團(tuán)隊在任務(wù)下達(dá)后，用很短的時間制定計劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?？偨Y(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中很珍貴得回憶。
參加公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇十一
新華拓展訓(xùn)練是一種集團(tuán)建設(shè)及個人能力提升的有效方式，也是對自身能力挑戰(zhàn)的一種自我提升活動。參與這項訓(xùn)練，讓我深感體驗到總結(jié)經(jīng)驗、掌握技能和提高素質(zhì)是如此重要。因此，我想借此機(jī)會分享我的個人心得與體會。
第一段—— 前期準(zhǔn)備
在新華拓展訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備中，我們接到了一封邀請郵件，指導(dǎo)我們?nèi)绾螀⒓踊顒右约氨仨殰?zhǔn)備的東西。我花了很多時間去研究郵件內(nèi)容，并根據(jù)所需的備件購買了學(xué)習(xí)資料和工具。準(zhǔn)備工作的細(xì)致程度直接影響到參與過程中的效果。因此，在此我想建議其他參與者要充分了解活動內(nèi)容，做好充足的準(zhǔn)備，以實(shí)現(xiàn)最佳效果。
第二段—— 團(tuán)建體驗
團(tuán)隊建設(shè)對于一家企業(yè)來說是非常重要的。通過新華拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊合作和信任訓(xùn)練，我意識到即使面對困難，我們也能夠在團(tuán)隊中共同努力克服所有障礙。在活動中，我們與組員協(xié)作解決各種問題，相互幫助完成任務(wù)，提高了團(tuán)隊凝聚力。同時，領(lǐng)導(dǎo)者作為協(xié)調(diào)者和支持者為活動的順利進(jìn)行提供了重要幫助。
第三段—— 個人成長
新華拓展訓(xùn)練也是個人成長的機(jī)會。在活動期間，我們參與了許多需要決斷和行動的任務(wù)。我感到自己在協(xié)調(diào)人際關(guān)系，解決問題和創(chuàng)新思考方面有了很大的提升。在這個過程中，我也認(rèn)識到了自己在團(tuán)隊中的優(yōu)缺點(diǎn)，讓我更加關(guān)注自己的表現(xiàn)，并努力改進(jìn)不足之處。
第四段—— 知識增長
不僅僅是個人，我的知識、技能也得到了提高。通過大量訓(xùn)練和實(shí)踐，我掌握了一些新的工具和技能，如解決沖突的技巧、創(chuàng)新思維的方法等。這些新學(xué)到的知識，可以在未來的工作中應(yīng)用，甚至對于工作發(fā)展提供方向。
第五段—— 總結(jié)與回顧
新華拓展訓(xùn)練為我留下了深刻的印象。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)了自己在工作和生活等方面需要進(jìn)一步加強(qiáng)的地方。因此，我會利用新學(xué)到的技能和知識與工作和生活實(shí)現(xiàn)更好的協(xié)調(diào) ?？傊?，新華拓展訓(xùn)練不僅帶給了我們寶貴的團(tuán)建體驗，也提升了我們的個人能力和知識儲備，這種體驗將長久地影響著我的未來。
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