高中暑假總結(jié) 高中教師暑假培訓總結(jié)(通用15篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-16 21:43:03
高中暑假總結(jié) 高中教師暑假培訓總結(jié)(通用15篇)
時間:2023-12-16 21:43:03     小編:GZ才子

當工作或?qū)W習進行到一定階段或告一段落時,需要回過頭來對所做的工作認真地分析研究一下,肯定成績,找出問題,歸納出經(jīng)驗教訓,提高認識,明確方向,以便進一步做好工作,并把這些用文字表述出來,就叫做總結(jié)。寫總結(jié)的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文,方便大家學習。

高中暑假總結(jié)篇一

我在8月22日、23日參加了為期兩天的“20xx年暑期海南省高中新教師新課程遠程研修”。在這兩天的研修當中,我觀看了視頻教程,聆聽了專家對高中信息技術(shù)必修模塊的指導意見,學習了南京市各學校優(yōu)秀教師在教學過程經(jīng)驗介紹;觀看視頻過程中我積極發(fā)表評論和參與在線研討。在這次研修中我看到了自己的不足和努力的方向,學習了別的老師在教學過程中積累的經(jīng)驗,受益匪淺。現(xiàn)對本次遠程研修進行總結(jié):

雖然從教已有5年,卻是第一年教高中(之前由于工作需要上過小學、初中),所以我也勉強算是高中新教師。第一年上高中信息技術(shù)課,雖能完成教學任務(wù),卻是“摸著石頭過河”,對整本必修模塊教材及各部分在教材中地位和作用等問題的把握不是很準確。正好這次有參加高中新教師新課程遠程研修的機會,所以要懷著學習的心態(tài)來參加這次培訓。希望能夠提高在處理教材、理解課標方面的能力,對在教學過程中的困惑能借鑒別的教師的經(jīng)驗。

這次培訓的視頻教程是專門針對新教師在教學中存在的問題和困惑而設(shè)計,很有針對性。視頻課程有專家對必修模塊的解讀、如何上好理論課、集體備課和作品制作課等幾個方面。

通過觀看專家的解讀,我知道了高中信息技術(shù)課是以“提升學生的信息素養(yǎng)”為總目標的,學生的信息素養(yǎng)表現(xiàn)在學生對信息的獲取、加工、管理、表達與交流等方面的能力。必修模塊教材的編寫也是按照這個主線來編寫,和課程標準是相吻合的。還學習了專家對必修模塊各部分內(nèi)容在教學中的'建議和解讀,比如:對信息及信息的特征這個內(nèi)容以舉例說明分析的`形式來講解,從學生的生活實踐入手,讓學生舉出生活中有哪些信息,再通過學生熟知的、感興趣的例子分析其中包含哪些信息的特征。這和自己在教學過程中的情況比較類似,其他部分的教學建議對我在今后的教學也有很大的幫助。

在培訓專題中有如何上好理論課。這部分的培訓對上必修模塊時幫助比較大,因為必修模塊中前兩個單元大都是理論的內(nèi)容。如何上好理論課,是我們高中信息技術(shù)教師必須思考的問題,每個人也都有自己的方法,在視頻教程中專家、老師給出了很好的建議:理論課可以選擇學生感興趣的事件來讓學生討論,從討論中理解理論的內(nèi)容;吸收其他學科中上理論課程的方法,遷移到信息技術(shù)理論課的教學過程中。

本次培訓要求每位學員發(fā)表一定數(shù)量的評論和參與在線研討。在日常教學過程中,老師們都有自己的經(jīng)驗和存在的困惑。在線研討為老師們交流提供了良好的平臺,在觀看視頻教程時,我積極發(fā)表評論,內(nèi)容有自己對視頻中專家、老師的解讀的體會和看法,也發(fā)表一些自己的教學經(jīng)驗與其他老師進行分享。參與在線研討時把自己在教學過程中的問題和困惑提出來,讓其他教師分享自己解決這些問題的辦法。通過學習老師們的教學經(jīng)驗,學習了處理一些常見問題的辦法,增長了自己見識。

本次培訓要求完成兩次作業(yè),每天一次,第一次作業(yè)是結(jié)合自己的教學過程,談?wù)勛约喝绾翁嵘龑W生的信息素養(yǎng)。提升學生的信息素養(yǎng)是課程標準中的總目標,如何提升學生的信息素養(yǎng)也是每位信息技術(shù)教師要考慮的問題。我以提高學生快速、準確地獲取信息這方面,談?wù)勛约涸谏稀毒W(wǎng)上獲取信息的策略》第三課時搜索引擎及其使用技巧一課時自己備課、上課及體會的情況。在分享自己的教學經(jīng)驗時也希望看到教師們的意見和建議。

第二次作業(yè)有自己的備課方案和作品制作課中如何體現(xiàn)新課程理念?兩者選一。考慮到自己對新課程理念的理解不深,把握不準。于是,選擇了《信息技術(shù)基礎(chǔ)》模塊整體備課方案一題。我把自己一學年來上《信息技術(shù)基礎(chǔ)》模塊的課時安排計劃和上每一節(jié)課時的備課、上課及課后體會進行全面的整理,也與其他老師進行交流。

通過本次遠程研修,自己收獲頗豐。這次培訓雖然結(jié)束了,但對信息技術(shù)課程的學習與探索沒有停止。在教學過程需要經(jīng)常進行總結(jié)、梳理,整理自己的經(jīng)驗和困惑,也會經(jīng)常在研修網(wǎng)上也其他進行交流學習。

暑假的一個時間很長,也是要去好好的利用起來。此次參加教學的培訓,也是讓我對于教學,對于工作有了更深的感悟,讓我明白,多去交流,多去學習,也是會更容易成長,對于自己日常里所做的工作再去印證,也是能更好的提升自己,此次培訓也是有些體會。

高中的教學,壓力也是很大的,學生們都是為了高考而努力,而我們老師也是要去教好從而讓學生們有更多的收獲,去提高成績,我們?nèi)握n老師雖然只是負責一門的課程的,但是也是要深入的研究,去把知識點講細,去讓學生有收獲,并做好引導,讓他們感興趣,愿意主動積極的來學好,不要出現(xiàn)偏科的情況發(fā)生,而培訓里老師也是講了很多關(guān)于日常教學之中的一些問題,如何的去解決,又是有哪些方法,可以用到,我也是清楚有些自己是在用的而有些確實以前都不怎么了解的,可以受培訓也是一種交流,去聽老師講,和同事們一起多交流讓我也是對于日常的教學有了更深感觸,能去做的更好,特別是學到的一些方法也是可以在之后的工作里頭用到。

培訓之中也是對于復習方面有了一些講解,讓我也是對于高三的教學有了更多了解,同時自己下個學期也是要進入到高三來教學生,可以說此次的培訓很及時,也是自己能去把所學更好的運用,高三的教學也是和之前有很多的不同,更多的是為高考而準備,并且新的知識也是沒有了,主要是復習鞏固為主,所以也是有很多的知識點要去講細,要讓學生把知識點弄懂為高考而做好準備。老師也是講了很多關(guān)于在復習之中的一個教學方法以及一些技巧方面,讓我也是懂得了很多。特別是一些知識點的講解方式,以前自己也是沒有從這個角度去考慮過的,一個人的能力是有限的,但是多聽優(yōu)秀老師是如何教學,也是可以給自己更多的可能和方向,讓自己更懂得如何的做來提升,把工作做得更好一些。

此次的培訓,可以說讓我真的收獲很大,也是讓我更加的明白,自己其實也是有很多的方面要繼續(xù)的學習,多一些交流,從而能讓自己得到提升,平時和同事也是要更多溝通,相互的學習,這樣工作也是能更順利做好,把學生教的更好了,下學期也是快要到來,不過我也是會準備好,去面對壓力,做好自己該做的本職工作。

高中暑假總結(jié)篇二

在我補習教學的這一段時間內(nèi)我感觸最深的就是老師應以何種心態(tài)對待的學生,要成為一名合格的老師需要什么樣的素質(zhì)。

暑假讓孩子上補習班的用心顯而易見,無疑是希望自己孩子能更上一層樓。其中家長絕大多數(shù)不了解孩子們的真實想法,其中有二點是家長們普遍存在的想法:一是,上補習班總比沒有好,多少都能學到點;二是看到其他的孩子在學習心里不平衡。就家長們存在的這種心理可以看出,所有的家長都希望自己孩子成績可以取得進步,這是他們對孩子最真實的愛。而請家教就是他們體現(xiàn)這種愛的表現(xiàn),盡管很多時候得不到孩子們的體諒。而其實大半的學生,與家長的溝通都不暢,學生不能理解家長的苦心,家長也不理解自己的孩子的內(nèi)心活動,這也就是人們常說的代溝。而我們作為教師,就應該扮演聯(lián)通代溝的橋梁角色。

在假期補習的過程中,我深刻理解了實踐對理論的重要性,也深刻理解了在學習中我的不足。下面我將從以下幾個方面談一下我的經(jīng)歷。

一、招生工作。

我們在大三師哥的帶領(lǐng)下幾次到濟南市里去作招生宣傳,但都因為時間上的誤差而錯失良機,一次次的失利讓我的自信心一次次下降,好像有點失望的感覺,又一次我意識到自己的實力是如此的薄弱。最后無奈之下師哥在他的家鄉(xiāng)組織了這次辦學,家教團變身為英語補習班。

二、開始上課。

1、前期準備。根據(jù)最開始的安排,由我來講解小學的數(shù)學課,由于沒有同時給多人上課的經(jīng)歷,我是相當緊張的。加之本身數(shù)學又不是我的強項,極度的緊張讓我差點放棄。但最后在師哥的鼓勵之下我決定奮力一搏,試試又何妨!最后,由于種種原因,又做出變動由我講授英語,開始的緊張逐步轉(zhuǎn)化為開心,畢竟英語是我喜歡的科目??墒聦崊s出乎我的意料太多。

2、試講。2008年7月15日第一次試講,結(jié)果是我大失所望。簡直糟糕透了!校長評價我講課為:沒有邏輯性,跳躍性太大,有點照本宣科。而我的自我評價則是:語無倫次、亂七八糟。自信心極度走下坡路,現(xiàn)在想來當時真怪自己太不了解自己,有太不了解學生了。試講過后,我充分意識到自己的不足,當天晚上,我進行了惡補,從頭開始重新選擇課題,重新備課,重新組織講課方式。

3、正式開課。2014年7月16號,補習班正式開課。當天,我記憶最深刻的一天。從一開始的稍有緊張逐漸進入狀態(tài),慢慢的一上午就這樣過去了。自我感覺也還可以,但總效果還是沒達到預期,即刻我就自己的教學方法做了總結(jié)與思考。校長告訴我,上課過于死板,氣氛不太活躍。他建議我多想一些比較娛樂的方式放在教學過程中,盡量讓上課方式輕松而有效,多元而活潑。

4、教學方式。

(1)授課原則:輕松快樂有效地學習。爭取讓每個孩子都有表現(xiàn)的機會。

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高中暑假總結(jié)篇三

我們高一(17)支部實踐小組派出包含青年黨校學生和班干部等13人與xx新區(qū)港航社區(qū)工作人員一起在7月28日到8月1日開展了為期5天的“和諧家園,綠色家園”社會實踐活動?;顒庸卜譃?個部分:

1.在社區(qū)工作人員的帶領(lǐng)下和社區(qū)青少年一起觀看了愛國紅色電影,了解中國的歷史。并邀請社區(qū)民警和我們一起向社區(qū)少年兒童普及交通安全知識和假期安全知識。2.開展“呵護美麗家園,爭當環(huán)保衛(wèi)士”社區(qū)美化活動,在社區(qū)花園進行白色垃圾的撿拾和運動器械的擦拭。

2.在xx社區(qū)“愛心書屋”里開展了為期2天的“陽光支教”活動,和小朋友們一起讀書畫畫,并進行了暑期作業(yè)的輔導。

3.開展“文學知識大講堂”活動,宣傳國學知識。并開展了詩文朗誦比賽,豐富了居民的文化生活。

4.在注重素質(zhì)教育的今天,學生假期社會實踐作為促進學生素質(zhì)教育,加強和改進青年學生思想政治工作,引導學生健康成長成才的重要舉措,作為培養(yǎng)和提高學生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑,一直來深受學校的高度重視。

多年來,社會實踐活動已在我校蔚然成風。以前的我們坐在電腦前看著青年志愿者們社會實踐的照片和報道,心里默默給他們豎起了大拇指,也不止一次躍躍欲試想要以實際行動回報社會。

在這次短暫的實踐活動中,我們感受到了自己微薄的力量,以及獻出自己的一點點力量所得到的貢獻。雖然這工作很簡單,看似只是體力活,或是和小朋友們說說笑笑。不過,在這一過程中,我們一方面鍛煉了自己的能力,增強了自己的口頭表述能力,學會了與人交流,真正走出了課堂,在實踐中成長。而且在另一方面,我也感受到了“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”,意識到了自己的不足,因為自己沒有什么實踐經(jīng)驗,處理問題不夠成熟。

確實,一切的認識都要基于實踐。低頭撿起一張張廢紙才會知道保護環(huán)境的重要性;置身課堂當了一次小朋友們的小老師才能了解平日中老師為我們付出的辛苦;觀看了紅色影片聽老人講著過去的故事才會發(fā)現(xiàn)自己所了解的遠遠不夠;聽了民警叔叔講述生活中的安全隱患才發(fā)現(xiàn)我們平日有多么的粗心大意…… 短短5天的時間我們所做的也許是最微不足道的一部分,但卻受益匪淺。

或許是知識和不斷地學習讓我們忽略了很多。其實學校就是一個小社會,我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。而社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學,深入社會,了解社會,服務(wù)于社會,投身到社會實踐中去,我們就發(fā)現(xiàn)自身的不足,發(fā)現(xiàn)很多以前不了解的方方面面。社會實踐活動為今后走出校門,踏進社會創(chuàng)造良好的條件。讓我們深刻體會到只有善用知識,活用知識,才能使我們學有所用。在學習中充實,在實踐中成才,在服務(wù)中成長。

在今后的學習或是未來的工作中,社會實踐活動經(jīng)驗都會為我們打下堅實的基礎(chǔ)。我們接觸的每一個工作人員,幫助過的每一個可愛的小朋友,聽到的每一個深刻的故事,每一個彎腰拾起垃圾的背影。我想這些看似簡單而又普通的經(jīng)歷對于參與這次實踐活動的17班成員都會是刻骨銘心而又意義非凡。中學生社會實踐是引導我們學生走出校門,走向社會,接觸社會,了解社會,投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想,修身養(yǎng)性,樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動,有助于我們在校中學生更新觀念,吸收新的思想與知識。社會實踐加深了我們與社會各階層人的交流,拉近了我與社會的距離,也讓自己在社會實踐中開拓了視野,增長了才干,進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。

作為本次17支部社會實踐活動的負責人,從實踐前策劃案的制定,與社區(qū)工作人員的協(xié)商到組織同學們準時到場保質(zhì)保量的完成社會實踐,再到今天坐在電腦前的我寫著這份總結(jié),懷念那個7月里最不普通的5天。這次實踐還讓我懂得了作為一名管理者或是在處理問題上應具有的不僅僅是管理能力和執(zhí)行能力,還應該具有一定的策劃能力和組織能力。而作為社會中的一員,與人交際的能力也是必不可少的。最后一點,我想也是社會實踐里最重要的一點,要學著用愛心、耐心面對社會里的每一件事,每一個群體,每一個人。我想,善良和責任或許是我在這次社會實踐活動中學到的最重要的東西。

回想起過去八天的社會實踐經(jīng)歷,現(xiàn)在依然歷歷在目,這其間的感受也像五味瓶――酸甜苦辣咸一應俱全。在這短短的八天里,我體會到很多,感受也很深。

高中暑假總結(jié)篇四

高考改革的實施,對高中生閱讀有了更高的要求,《新課各標準》也對學生的閱讀提出了特殊的規(guī)定,要求學生具有獨立的閱讀能力,注重情感體驗,有較豐富的積累,形成良好的語感,學會運用多種閱讀方法,能初步理解鑒賞文學作品,為了促進學生語文素養(yǎng)的整體提高,受到高尚情操與趣味的熏陶,發(fā)展個性,豐富自己的精神世界,各個學校采用不同方式鼓勵學生閱讀,那么,現(xiàn)在的高中學生閱讀情況怎么樣的呢?20xx年暑假,本人對高中學生閱讀情況進行了調(diào)查。

一、調(diào)查目的:了解高中學生的閱讀習慣、閱讀量、閱讀內(nèi)容和時間安排,并能根據(jù)現(xiàn)狀給學校提出更好的意見。

二、調(diào)查時間及對象

20xx年7—8月,采取隨即抽樣的'方法,選取了xx省xx縣的五所高級中學(xx縣高級中學、xx縣第二中學、外國語學校、xx高級中學)的高中三個年級的學生,每校分別抽取200名,共一千名同學作為調(diào)查對象,發(fā)放問卷800份,回收有效問卷672份。

三、調(diào)查內(nèi)容及方法

為了解高中學生的課外閱讀情況及存在的問題,從以下幾個方面對五所學校的學生進行了調(diào)查:

1、學生閱讀動機和興趣;

2、學生閱讀時間;

3、學生的閱讀種類;

4、學生的閱讀方式;

5、學生閱讀書籍的來源;

6、學生閱讀中做讀書筆記的情況;

7、閱讀中外名著及雜志報刊的情況;

8、學生閱讀數(shù)量。

結(jié)果采用問卷調(diào)查法、數(shù)學統(tǒng)計法相結(jié)合的方法進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

四、調(diào)查結(jié)果及其具體分析

本次調(diào)查發(fā)放問卷800份,收回672份,問卷調(diào)查整理后得到如下結(jié)果:

1、閱讀興趣和動機

閱讀興趣:a感興趣70%,b一般24%,c不感興趣6%

閱讀動機:a增長知識,開拓視野48%,b娛樂休閑8%,c提高寫作能力44%

從閱讀的興趣和閱讀的動機來看,大部分學生喜歡課外閱讀,也認識到課外閱讀能夠增長知識、開拓視野、提高寫作能力。

2、閱讀的時間

從閱讀時間看,大多數(shù)學生能夠堅持每周閱讀,基本不讀的只占4%,這說明學生大部分能意識到課外閱讀的重要性。

3、閱讀的種類

從閱讀種類看,喜歡看作文選、中國古典文學名著和詩歌散文的人數(shù)多,其次是影視娛樂,外國名著、影視娛樂、武俠小說、言情小說的人數(shù)也有一定比例,但對報刊雜志、故事書、卡通等涉獵幾乎為0。從這里可以看出,高中學生的閱讀多數(shù)從高考實用上考慮,以及與年齡特征相關(guān)的書目有一定的閱讀。

4、閱讀的方式方法

有無計劃性:a有計劃30%,b無計劃70%

從閱讀方式上來看,學生閱讀存在很大問題,能夠認真做筆記的不到一半,這對實際應用還是不能產(chǎn)生很好的效果,而且閱讀習慣也不利于牢固掌握閱讀的內(nèi)容。

從有無計劃上看,更是讓人擔憂,對于閱讀有很高要求的高中來說,無計劃閱讀很難掌握相對較多的閱讀知識的儲備。有無計劃地閱讀這些也將直接影響課外閱讀的質(zhì)量。

5、閱讀數(shù)量

從閱讀數(shù)量上看,一學期讀5本以上的為0,還有5%的學生一學期未看一本書。這與《新課程標準》一學期閱讀要求相距甚遠。對《新課程標準》要求閱讀的文學書目調(diào)查中發(fā)現(xiàn),閱讀5本以上的只占20%,閱讀5本以下的占75%,一本都沒看過的占5%。從這里也看出學生閱讀的量還存在差距,還不能滿足高中學生的要求。

6、閱讀書籍來源

閱讀書籍來源:a自己買50%,b向別人借30%,c學校圖書室20%從閱讀書籍的來源看,學生有自己購買書本的條件。

7、他人對課外閱讀的影響

他人對課外閱讀影響:a父母40%,b老師38%,c朋友20%,d親戚2%

從他人對課外閱讀影響看,教師的影響仍然很小,教師對學生課外閱讀的作用有很大的潛力可以挖掘。

高中暑假總結(jié)篇五

暑假的社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束了,但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結(jié)束。它使我們走出校園,走出課堂,向社會,走上了與實踐相結(jié)合的道路,到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志,在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來,才發(fā)覺,原來乏味中充滿著希望,苦澀中流露出甘甜。

回想這次社會實踐活動,我學到了很多,從我接觸的每個人身上學到了很多社會經(jīng)驗,自己的能力也得到了提高,而這些在學校里是學不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長期的練習。以前沒有工作的機會,使我與別人對話時不會應變,會使談話時有冷場,這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,事半功倍。別人給你的意見,你要聽取、耐心、虛心地接受。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏,學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的,只要有自信,就能克服心理障礙,那一切就變得容易解決了。

知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液,身體就會衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。這次接觸的實踐活動,對我來說很陌生,要想把工作做好,就必須了解各方面的知識,有深入的了解,才能更好地應用于工作中。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸,這不僅是一次實踐,還是一次人生經(jīng)歷,是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐,磨練自己的.同時讓自己認識的更多,使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

今年暑假,我利用假期參加有意義的社會實踐活動,接觸社會,了解社會,從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。

一、在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人

如何與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長期的練習。以前工作的機會不多,使我與別人對話時不會應變,會使談話時有冷場,這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,更事半功倍。別人給你的意見,你要聽取、耐心、虛心地接受。

二、在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定

在多次的面試中,明白了自信的重要性。你沒有社會工作經(jīng)驗沒有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的,沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)

開始放假的時候,知道要打暑期工時,自己就害怕了。自己覺得困難挺多的,自己的社會經(jīng)驗缺乏,學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小,自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領(lǐng)班所說的"在社會中你要學會厚臉皮,不怕別人的態(tài)度如何的惡劣,也要輕松應付,大膽與人對話,工作時間長了你自然就不怕了。"其實有誰一生下來就什么都會的,小時候天不怕地不怕,嘗試過吃了虧就害怕,當你克服心理的障礙,那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我,只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵,如某位名人所說:"勇氣通往天堂,怯懦通往地獄。"

四、工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液,身體就會衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。

以上是我自己覺得在這次暑假社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。

高中暑假總結(jié)篇六

暑假在壽康永樂超市實踐,使我收獲了很多,我也初次的融入社會。常聽學長說‘在學校學的知識不實踐,不運用便都是死知識’。以前總認為學長們把事情說的夸大化,但經(jīng)過這次的實踐工作,我的觀點改變了,并且我認為一次實踐比將理論知識抄上一百遍好得多。

早上、晚上我都有固定的上下班時間和我以前的假期生活截然不同。暑假開始的幾天。我整天無所事事,偶爾會和同學上網(wǎng)吧消遣時間和父母去超市購物。每回上超市都會看到服務(wù)員在各區(qū)為購物者服務(wù),認為這種工作是在容易不過的,這次自己親歷了這份工作才知道其實并不那么容易。

我每天早上七點開始上班到下午五點下班,第一天剛上班便跟工作人員學習如何擺放蔬菜,――點超市正式開始營業(yè),購物者開始陸陸續(xù)續(xù)的進入超市,我和同事在蔬菜區(qū)為購物者服務(wù),要站在自己負責的區(qū)域看管自己所要負責的蔬菜,剛開始對于這份工作感覺很新奇,自己終于有一天也成為了一個超市的服務(wù)員。在工作時間要一直站在自己的區(qū)域內(nèi),還要不斷將購物者買走的蔬菜補齊,在購物者挑選完蔬菜后再將蔬菜重新擺放成原有的樣子,兩天下來我對這份工作已經(jīng)沒有了原有的新奇取而代之的是一種厭倦,厭倦這種只為人服務(wù)的工作、厭倦格式化的工作。第三天可以說我是帶著情緒在工作,年長的同事看到我的表現(xiàn)告訴我要去適應社會,而不是抱怨,想了想他的話感覺到自己的做法的錯誤。后來我每天都會很認真的工作,將自己負責的蔬菜擺放好,方便了購物者的購物需求。

通過這段時間的實習,學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習,從學習中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展,國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化,每天都不斷有新的東西涌現(xiàn),在擁有了越來越多的機會的同時,也有了更多的挑戰(zhàn),前天才剛學到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了,中國的經(jīng)濟越和外面接軌,對于人才的要求就會越來越高,我們不只要學好學校里所學到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學其他知識,不斷地從各方面武裝自已,才能在競爭中突出自已,表現(xiàn)自已。這幾天的工作我要看管我的責任區(qū)、幫助他人推上貨車、要觀察顧客對每類蔬菜的購買量。這些都是在學校里無法感受到的,而且很多時候,我不時要做一些工作以外的事情,有時要做一些清潔的工作,在學校里也許有老師分配說今天做些什么,明天做些什么,但在這里,不一定有人會告訴你這些,你必須自覺地去做,而且要盡自已的努力做到最好,一件工作的效率就會得到別人不同的評價。

在學校,只有學習的氛圍,畢竟學校是學習的場所,每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所,每個人都會為了獲得更多的報酬而努力,無論是學習還是工作,都存在著競爭,在競爭中就要不斷學習別人先進的地方,也要不斷學習別人怎樣做人,以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說過大學是一個小社會,但我總覺得校園里總少不了那份純真,那份真誠,盡管是大學高校,學生還終歸保持著學生的身份。而走進社會,接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等,關(guān)系復雜,但我得去面對我從未面對過的一切。

高中暑假總結(jié)篇七

為了過一個特別的不同以往懶散的寒假,增強自己對社會的了解及提高自己的各項能力,我和初中的同學決定要在這個寒假開始我們?nèi)松牡谝淮蝿?chuàng)業(yè)—在春節(jié)到來前銷售春聯(lián)和利是。雖然這是一個小本錢的創(chuàng)業(yè),但我們都很認真的做好每一個準備。盡管如此,一開始我們還是遇到了很多讓我們措手不及的情況:從不知去哪里進貨,向哪個部門租攤位,到不知如何擺放貨物,再到一天的銷售額只有十幾塊。第一天我們都很努力地在賣東西了,但就是沒有客人上門買,而鄰近的攤位生意卻很好,那時我們開始擔心我們是不是連本錢都賺不回來了。經(jīng)過大家的商量后,我們決定去觀看一下別的攤位的人是怎么做同類生意的,為什么我們的銷售額會差這么遠。

后來發(fā)現(xiàn)了問題:

第一:雖然我們對停在攤位前的客人都很熱情卻不對走過的客人叫賣;

第二:雖然我們的對聯(lián)和利是也很齊全且漂亮的,但對聯(lián)和利是的擺放很亂更沒有規(guī)律可言,而客人買對聯(lián)和利是的時候都是按一定的`順序來拿的。

經(jīng)過總結(jié),我們開始對路過攤位的人叫賣,剛開始叫賣的時候真的很不好意思不敢大聲地叫,后來習慣了就越叫越大聲了,發(fā)現(xiàn)叫賣其實是挺有意思的一件事。我們還把對聯(lián)和利是按照顏色的不同和農(nóng)村人貼對聯(lián)和利是的習慣重新擺放一次。果然,第二天開始我們的生意就越來越好,雖然每天都很累我們卻做的很開心,收獲也很大。

從這次社會實踐中,我們學到:作為一個服務(wù)行業(yè),顧客就是上帝,良好的服務(wù)態(tài)度是必須的,要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量,而想要提高銷售量就必需讓顧客滿意。這就要求我們想顧客之所想,急顧客之所急,提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明,待客要熱情周到,要盡可能滿足顧客的要求。對于那些態(tài)度不好的顧客我們更要耐心地對待,讓他們認為他們的消費是值得的,讓他們心甘情愿地開開心心地消費。

經(jīng)過我們的努力,我們賺回來本錢并獲得了一定的利潤。盡管利潤不多,但我們從中學到:只有付出了才會有收獲,但付出了不一定就能換來很好的收獲,我們還要在付出的同時思考怎樣才能讓自己的付出有最大的收益。更要學會從別人的身上看到自己的不足之處并努力改進,也學習別人好的方法和技巧,只有這樣我們才能不斷的進步和不斷地完善自我。

從這次實踐中,我們也學會了如何更好地與別人打交道,無論是交際能力還是處事應變能力都有很大的提高。也更了解到社會這個大課堂真的很奧妙,我們有很多很多需要學的東西。

高中暑假總結(jié)篇八

在我補習教學的這一段時間內(nèi)我感觸最深的就是老師應以何種心態(tài)對待的學生,要成為一名合格的老師需要什么樣的素質(zhì)。

暑假讓孩子上補習班的用心顯而易見,無疑是希望自己孩子能更上一層樓。其中家長絕大多數(shù)不了解孩子們的真實想法,其中有二點是家長們普遍存在的想法:一是,上補習班總比沒有好,多少都能學到點;二是看到其他的孩子在學習心里不平衡。就家長們存在的這種心理可以看出,所有的家長都希望自己孩子成績可以取得進步,這是他們對孩子最真實的愛。而請家教就是他們體現(xiàn)這種愛的表現(xiàn),盡管很多時候得不到孩子們的體諒。而其實大半的學生,與家長的溝通都不暢,學生不能理解家長的苦心,家長也不理解自己的孩子的內(nèi)心活動,這也就是人們常說的代溝。而我們作為教師,就應該扮演聯(lián)通代溝的橋梁角色。

在假期補習的過程中,我深刻理解了實踐對理論的重要性,也深刻理解了在學習中我的不足。下面我將從以下幾個方面談一下我的經(jīng)歷。

一、招生工作。

我們在大三師哥的帶領(lǐng)下幾次到濟南市里去作招生宣傳,但都因為時間上的誤差而錯失良機,一次次的失利讓我的自信心一次次下降,好像有點失望的感覺,又一次我意識到自己的實力是如此的薄弱。最后無奈之下師哥在他的家鄉(xiāng)組織了這次辦學,家教團變身為英語補習班。

二、開始上課。

1、前期準備。根據(jù)最開始的安排,由我來講解小學的數(shù)學課,由于沒有同時給多人上課的經(jīng)歷,我是相當緊張的。加之本身數(shù)學又不是我的強項,極度的緊張讓我差點放棄。但最后在師哥的鼓勵之下我決定奮力一搏,試試又何妨!最后,由于種種原因,又做出變動由我講授英語,開始的緊張逐步轉(zhuǎn)化為開心,畢竟英語是我喜歡的科目??墒聦崊s出乎我的意料太多。

2、試講。2008年7月15日第一次試講,結(jié)果是我大失所望。簡直糟糕透了!校長評價我講課為:沒有邏輯性,跳躍性太大,有點照本宣科。而我的自我評價則是:語無倫次、亂七八糟。自信心極度走下坡路,現(xiàn)在想來當時真怪自己太不了解自己,有太不了解學生了。試講過后,我充分意識到自己的不足,當天晚上,我進行了惡補,從頭開始重新選擇課題,重新備課,重新組織講課方式。

3、正式開課。2014年7月16號,補習班正式開課。當天,我記憶最深刻的一天。從一開始的稍有緊張逐漸進入狀態(tài),慢慢的一上午就這樣過去了。自我感覺也還可以,但總效果還是沒達到預期,即刻我就自己的教學方法做了總結(jié)與思考。校長告訴我,上課過于死板,氣氛不太活躍。他建議我多想一些比較娛樂的方式放在教學過程中,盡量讓上課方式輕松而有效,多元而活潑。

4、教學方式。

(1)授課原則:輕松快樂有效地學習。爭取讓每個孩子都有表現(xiàn)的機會。

高中暑假總結(jié)篇九

每天看著爸爸辛辛苦苦掙的錢來為我交學費我很心酸,所以使我產(chǎn)生了一個想法:暑假去打工。這樣能使爸爸減輕些負擔,更是我知道掙錢的不易。我打工的地點是x的一個農(nóng)家院,那里平時不怎么忙,要求并不是很多,因為我打工的老板就是我爸爸的同學,他也沒有像飯店似的那樣要求我。

每天早晨8:30起床,晚上不確定,因為這里不像是大的飯店有定時定點的工作時間,晚上有客人就接待。每天早晨起來我就用最快的速度洗漱,在這里可不像是在家里了,要迅速的洗。然后掃地、擦地、擦桌子。再準備今天一天要用的東西,比如說餐具、筷子、茶壺、暖壺和餐巾紙。然后就開始吃早飯了,吃完了以后我要洗碗還要蒸米飯。如果有客人了我負責拿餐具和筷子還有給客人沏茶水(通過這段時間我了解到一般的年輕人不喜歡喝茶水)點菜(點菜的時候要了解客人喜歡吃什么口味比如說辣的、口味重的,不愛吃姜、蔥香菜的',這都是慢慢學到的)。然后撕下一聯(lián)給廚房,才做好了以后我還要負責端菜,客人走了以后要馬上收拾餐桌的餐具,迎接下一個客人。

因為這是我爸爸的額同學開的農(nóng)家院,所以沒有要求我什么,因為天氣的原因所以我每天穿拖鞋,下雨天的時候很滑,現(xiàn)在才知道,所以以后要改進。為了漂亮我每天散著頭發(fā)所以一直與那天端菜的時候掉進去一根頭發(fā),幸好我發(fā)現(xiàn)的及時,要不然會造成嚴重的后果。由于那里偏僻所以才的價格有點貴,我建議老板應該減一點錢,以免沒有回頭客。

通過這22天的打工時間,我覺得我自己體會到了父母掙錢的不容易,我以后要體諒父母。還有在服務(wù)行業(yè)不能穿拖鞋應該穿適當?shù)囊路?,頭發(fā)應該梳起來免得掉進去頭發(fā)或者梳起來可以和客人更好地溝通,使客人能看見我們的眼睛,因為眼睛是心靈的窗口。打工已經(jīng)結(jié)束了,但社會打工給我?guī)淼木薮笥绊憛s遠沒有結(jié)束。它使我們走出校園,走出課堂,走向社會,走上了與實踐相結(jié)合的道路,到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志,在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦,但是也充滿著歡聲和笑語。是慶幸?還是依戀?回想起來,才發(fā)覺,原來乏味中充滿著希望,苦澀中流露出甘甜。

高中暑假總結(jié)篇十

在剛剛過去的一個星期里,我第一次完成了暑假社會實踐。它徹底消除了我對社會的虛幻認識,讓我接觸到了我以后將要面對的過闊的社會,并且使對自己將來選擇的專業(yè)發(fā)展方向更加明晰了。

在過去的這一個星期里,我從曾經(jīng)的襁褓中走出來,走進了從未接觸過的社會。在我工作的40小時左右里,體驗了一把真實的白領(lǐng)的滋味。

這次社會實踐我是根據(jù)自己以后想選擇的專業(yè)而選擇的實踐單位和實踐內(nèi)容。因為我覺得這樣可以讓我提前了解到自己未來想選擇的專業(yè)大致情形,以后將要從事的工作的性質(zhì)、程序、范圍。由于在今后的`幾年里我想學的專業(yè)是國際貿(mào)易,因此這次我去了一個中日合資的貿(mào)易單位:沈陽航天三菱汽車發(fā)動機配件有限公司。初進這個單位給我的第一印象就是:這個單位好大啊!管理這樣大的單位一定需要豐富的知識和卓越的才干。這樣規(guī)模宏大的單位畢竟我還是第一次見到呢,于是我心里暗下決心,我以后的公司一定要比這里更好的!

在這里的學習實踐,我是從最簡單的知識入手的。比如說:什么是國際貿(mào)易?國際貿(mào)易是怎樣產(chǎn)生的?國際貿(mào)易的分類等。同時清清楚楚的看到了一個外貿(mào)單位是怎樣通過談判等方式?jīng)Q定對雙方公司都有利的訂貨條件以及達成最終的合作協(xié)議的。我仔細地觀察到了一個單位中做國際貿(mào)易的全部過程和思考問題的角度。現(xiàn)在才知道國際貿(mào)易并不像自己想象的那么簡單,它需要多方面的知識,比如說貨幣的貶值或升值問題、關(guān)稅問題、運輸貨物的方式、貨物的到港交割等等,而不是從前我想象中只是很簡單的兩家公司買賣東西。

一個星期的社會實踐很快在收獲的喜悅中結(jié)束了。通過這次社會實踐,我意識到了西方國家之所以讓學生盡早踏入社會,開展社會實踐,是因為實踐遠比任何方法都更加明確的使學生體驗到社會生產(chǎn)、社會生活的真正內(nèi)涵。

高中暑假總結(jié)篇十一

時間:一星期地點:煙花香炮廠

具體時間:上午7:00—11:00下午2:00—5;00

工作項目:車炮和包炮

經(jīng)過兩天的實習,工作終于開始了。由于家里離得比較遠,我六點起,在附近吃完早飯后,就騎自行車往香炮廠趕,每天早上7點準時集合。任務(wù)分配好后,我便推著車子到倉庫去載散批的炮到車間,小小整理了一下自己的縫線車,很迅速地投入了工作。雖然我還比不上其他人,鄰座的林阿姨一上午能車兩大箱鞭炮,我才剛到半箱。但我是有進步的,今天上午半箱,明天上午過半箱,后天上午大半箱……熱情投入工作,效率真的.提高不少,我想,學習也同樣是。

午休了一個半小時,又來到了香炮廠,下午的工作是包炮。包炮很有技巧,技巧在于如何占用好糊膠,糊膠必須適量,不滲透溢出,不少得粘不住,速度要快,還得保證美觀。車間里,我的包炮工作做得算不錯的,林阿姨夸我聰明呢!

工作態(tài)度:不遲到,不早退,態(tài)度認真,達到要求。

高中暑假總結(jié)篇十二

在我看來與人交往最重要的是尊重他人,并且多做事。在新進入一個公司時候,因為自己什么都不會,必須要請教別人,但是有些同事并不是很好處,所以多做事讓他們看到自己的勤勞,自然而然會對新人照顧些。在公司里邊,有很多的管理員,他們就如我們學校里邊的領(lǐng)導和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理,就必須要有好的管理方法,就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工,你的下屬,你班級里的同學們!要想讓他們服從你的管理。那么你對每個員工或每個同學,要用到不同的管理方法,意思就是說:在管理時,要因人而異!

俗話說:強龍壓不過地頭蛇。無論在學校里多優(yōu)秀,可是出了社會呢,社會和學校是兩不同的地方,在公司里什么都要靠自己的獨立。有些人在家里面父母照顧的無微不至,可是到了社會上,無論遇到什么困難,挫折都是靠自己去解決的,在這一個半月中我學會的自強自立,靠自己的.力量去解決遇到的困難挫折,勇敢面對一切。

一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性,但是并不排斥學習間接經(jīng)驗的必要性。實踐的開展不斷促進人類認識能力的開展。實踐的不斷開展,不斷提出新的問題,促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決,與此同步,人的認識能力也就不斷地改善和提高!認識在實踐的根底上產(chǎn)生,但是認識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性,可以對實踐進行指導。實踐,就是把我們在學校所學的理論知識,運用到客觀實際中去,使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐,那么所學的就等零。理論應該與實踐相結(jié)合。另一方面,實踐可為以后找工作打根底。通過這段時間的實習,學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習,從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學其他知識,不斷地從各方面武裝自己,才能在競爭中突出自已,表現(xiàn)自己。

我們在學校中一定要好好學習知識,并且抓住可以實踐的時機,畢竟3年之后,我們將不再是一名大學生,是社會中的一分子,要與社會交流,為社會做奉獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的,以后的人生旅途是漫長的,為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才,很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作,不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學,學習先進的科學知識,為的都是將來走進社會,獻出自己的一份力量,我們應該在今天努力掌握專業(yè)知識,明天才能更好地為社會效勞。

高中暑假總結(jié)篇十三

今年是我進入高中后的第一個暑假,天氣格外的炎熱,在一學期結(jié)束之后,我也終于可以回家,雖然家在外地,但是仍然沒有忘記學校給我們布置的任務(wù)。于是,一到家我就開始思考,這次的社會實踐到底要做寫什么才好。

后來經(jīng)過媽媽的幫忙,我來到了姑姑的飯店里面幫忙,為此,我還賺到了一筆小小的報酬。雖然不多,但畢竟是自己勞動換來的,特別值得去珍惜。

姑姑安排我做服務(wù)員,幫別人點單,上菜。剛開始的時候,我顯得很懶散,總覺得既然不是正式來工作,也不用那么買力,每天不是早上遲到幾分鐘就是下班時早退。工作的時候mp4也總不離手,大概是因為如此,其他的工作人員也跟我走的很遠,平時不怎么跟我說話,直到我覺得太無聊,跟媽媽說想換一份工作來實習。

后來媽媽告訴我,對待每件事,我們都必須有一個認真的態(tài)度,別人看你是因為親戚過去,平時又總是不合群的一起努力,當然會遠離你。你可以試著改變你的態(tài)度看看。

第二天,很早我就到了店里,幫忙收拾,果然大家都露出驚訝的眼光,一天下來,雖然比平時累了很多,但一起工作,一起下班,一起吃大排擋真的尤為特別。讓我比前段任何時間都開心,充實。

漸漸的,關(guān)于平時的一些工作任務(wù)我也做的順手多了,得到的也是更多的贊揚。

大概是幾個星期都的一天,一個大概20多歲的女孩帶一群朋友來這邊包場過生日,好不熱鬧,點菜后一會,他們拿給我一張定單,讓我?guī)兔θト〉案猓襾淼降案獾?,天啦!這蛋糕可真大,而且還是3層的。

蛋糕拿回店里,突然我開始擔心一個問題,于是我走到旁邊用很委婉的語氣告訴他們千萬不要到處砸蛋糕。

這真是對我?guī)椭囊淮紊鐣嵺`,它不僅給我的.是勞動的快樂,而且給了我不少做人的道理,社會實踐對我們將要走如社會的學生是一項很有幫助的活動。

高中暑假總結(jié)篇十四

在這次社會實踐中,實話說辛苦比享受的多多了,不但要受到他人的冷眼相待還有嚴酷的光照,每天回到家雖然都是臭汗但一想到我為社會作出的貢獻,所有的辛苦都不算什么了,有句話說“明天是又是新的一天”所一在許多的`新的一天里,都有新的收獲,接觸到各種各樣的人,感受到各種各樣的事,讓我覺得生活真是深不可測,更加強了我想在社會上站有一席重要位置的信心,在這不算長也不算短的日子里,雖然不全是豐收的喜悅,但帶給我的遠遠是我在學校里,在父母的保護下接觸不到的,一切都是新鮮的,讓我有一種冒險的刺激感,讓我也學會了去發(fā)現(xiàn)新鮮事物,去觀察那些我以前從來不注意到的一些小事,251通過這幾次社會實踐,對我的影響很大使我感觸很多,在對通往未來的道路上給我增長了信心,增加了見識使我對未來充滿了希望,我相信我不會在是別人口中“溫室的花朵”禁不起挫折,雖然這些經(jīng)驗在別人看來很微不足道,但它在我通向社會的道路上在是重要的一步。

高中暑假總結(jié)篇十五

8月15日,按照學校和班級的要求,我進行了一次別開生面的社會實踐活動。

隨著社會的發(fā)展,高中生的價值觀和審美觀不斷改變,一些高中生為了追趕所謂時代的潮流,想方設(shè)法改變自己的外在形象,設(shè)置過分標新立異。于是,高中生的形象問題越發(fā)突出。在這個問題上,不同年齡的人們都持什么態(tài)度呢?對此,我進行了一次主題為“您心目中的高中生形象”的社會調(diào)查。

調(diào)查問卷設(shè)計我征求了父母和同學的意見,最后由我歸納設(shè)計為被調(diào)查者須填寫性別、年齡及25道選擇題。題目如“您認為影響高中生形象的因素”、“高中生是否可以染發(fā)燙發(fā)”、“高中生是否應該追求流行”等。

當天,我持事先印好的500份問卷來到步行街、商業(yè)城、徐家井市場等繁華地帶,向行人發(fā)放調(diào)查問卷。

雖然天氣十分悶熱,但我十分積極,不斷地向過路行人說明用意,請他們填寫問卷。剛開始我不好意思開口,隨著第一份問卷發(fā)出去又收回來后,膽子也逐漸大了起來。有些行人很熱心的幫我填寫,但也有許多人不予理會,徑直走開。一次次的受阻并沒有打消我的積極性,相反,我越戰(zhàn)越勇,更加積極的尋找,更加耐心的講解和等待。同時,我開動腦筋,還請不同年齡、不同身份的人來填寫,如商場售貨員、摩的大叔、賣水的阿姨,都成了我調(diào)查的對象。

終于,經(jīng)過近三個小時的努力,500份問卷被如數(shù)填寫、收回。然后,我對這些問卷進行整理和統(tǒng)計,得出最終的結(jié)果人們心目中的高中生形象。

這次活動,讓我受益匪淺。我通過對不同人群關(guān)于高中生形象的調(diào)查,可以更加清楚的了解社會對高中生形象的看法和期望,以便更好的完善自己。更重要的是,我提高了能力、鍛煉了膽識、磨礪了意志,更加接近社會、了解社會。同時,也深刻體會到了社會工作的艱辛,更加懂得應該如何表達自己、如何待人接物、如何面對和戰(zhàn)勝困難挫折。

而且,我誠懇的笑容、謙和的態(tài)度、耐心的講解,無不給人們留下深刻的印象。今天,我在社會中樹立了良好的高中生形象,為團旗增添了光彩。通過這次活動,讓我更加明確學習的目的和目標,不斷跨越挫折,勇攀高峰!

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