范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
打籃球的日記篇一
今年暑假，我報了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長個子；對平時學習姿勢不正確，防止脊椎側(cè)彎對體態(tài)健康都很有益，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。
每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館，十點訓練結(jié)束。訓練過程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練干了；第二天依舊有些累，但心和肺沒那么干了；第三天已經(jīng)不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了。就這樣，我覺得身體的感受一天比一天好。
隨后的幾天訓練，我還發(fā)現(xiàn)我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解！
因為在練習過程中，教練會讓我們在1分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴厲，要是有的同學沒有在規(guī)定時間達到要求，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們。
我喜歡這個老師，雖然很嚴厲，但是嚴師出高徒！
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打籃球的日記篇二
今天下午，我去打籃球。
一開始，教練先讓我們跑步，要跑上七圈，好不容易才把這七圈跑完，跑得我差一點累死了，應(yīng)該是我平時運動量不夠吧。還沒等我休息好，教練又讓我們帶球折返跑，我們一個個摩拳擦掌，打算一決雌雄了。等教練“嘟”的一聲令哨響，我把“油門”加到了底，最后我跑了個第二名。
跑完步，我們進行下一項投球訓練。
眼看著要輪到我投球了，我心里不停的說：我的主啊。保佑我進球吧。我把籃球舉過頭頂，眼睛盯準籃筐，先雙腿下蹲，然后用力一跳，把球投擲出去，籃球在天空中飛過一個優(yōu)美的弧線，隨后落進了筐里。哦也。球進了。
投球訓練結(jié)束后，我們開始最后一項最激烈的比賽——分組籃球賽。我被分到了藍隊。我們隊有四名隊員，敵方有六名隊員，由于對方實力較弱，教練也加入幫他們搶球的行列。
比賽開始了，我接過隊友的球就向籃筐運球，還沒等敵方反應(yīng)過來，我已經(jīng)進球了。過來一會兒，對方的球傳到了老師手中，我方隊友又花了九牛二虎之力把球又搶過來并傳給正好在籃筐下的我，我一個漂亮的投球，球又進了，在場邊的家長看了也不由自主的喝彩。
這真是一堂難忘的籃球課啊。
打籃球的日記篇三
今天，我們籃球補習班比了一場技巧賽。比賽的內(nèi)容是繞過標志桶，然后在投籃投進來減5秒，誰的秒最少就是冠軍。我們技巧賽也不是很難，如果要是投不進籃筐。那么想拿一個名字，真的是不行。由于我是15秒，如果要是投進就是十秒了我就是沒有投進籃筐，要不然第二我就拿進來了。我的名次還差不多，但是我覺得打籃球是一個，可以減肥，運動還可以玩兒的一個體育項目，所以我特別喜歡。
打籃球的日記篇四
星期六下午，我高興地去我家旁邊的學校學打籃球。
我來到學校，選了一個籃球，抱著籃球往操場跑去，我們先練習基本傳球，練了一會兒，老師宣布上課了，我抱著籃球排好隊，跟著老師練習運球，就說右手運球吧!要做到左腳在前，右腳在后，打球時側(cè)面形成“v”字形。我們左右手各練習了三十個，就已經(jīng)把我們累得滿頭大汗了。接著，我練習傳球，老師告訴我們傳球的方法，我右腳在前，左腳在后，雙手拿住球，使勁一蹬，同時拋出球，球像炮彈一樣射出，傳給對方。這樣足足練習了三十次，這時大家已經(jīng)是精疲力盡。忽然，老師喊道：“休息一下。”大家高興得一蹦“三尺高”。休息十分鐘過得真快，又上了一節(jié)課。這節(jié)課我們還練了跑步、“剎車”。我的'出色表現(xiàn)受到老師的表揚。
今天，我學會了運球和傳球，在累并快樂中度過一個充實的下午。
打籃球的日記篇五
今天我在下面玩，突然，爸爸讓我上去一下，我懷著好奇心去樓上看了一下，“哇”我原來扁的籃球竟然被爸爸充滿氣了。我迫不及待的向籃球場跑去。
我和爸爸打來打去，我“瞄準”了一下，我一個“端尿盆”把籃球拍出好遠，可到籃球框那里，籃球變了一個“360度”大旋轉(zhuǎn)，可嚇壞了我，我接住球，傳給爸爸，只見爸爸雙手輕輕一投，球就飛出了老遠，我驚呆了，無不得嘖嘖贊嘆。
今天下午，我把我的記錄打破了，一共打了429個，我厲害吧！
今天打了一天的'球，好累呀！
打籃球的日記篇六
今天，我們學校的校長杯開始了。
我們在去年的校長杯籃球賽當中，我們打敗了四班和二班得到了亞軍，在我們打四班中場的時候，由于他們班落后太多分，他們就來罵我們班。我們也開始還擊，直到這場比賽打完。我們班大勝四班，那些罵我們班的也無可奈何。
第二場，是和二班打，一開始我們連續(xù)進了幾個球，領(lǐng)先了他們幾分。但是，他們班打得也很好，很快就與我們班的分不相上下了，我們和老師都心急如焚，因為再不好好打就要輸了，但是我們后半場發(fā)揮比較好所以我們險勝二班。
第三場是和三班打，只要打過三班我們就是冠軍了，可是一開始，就讓他們搶到了球，他們的配合，幾乎是天衣無縫，只有幾個缺口，但是我們都沒有抓住，我們班的同學，都為這一場比賽捏了一把汗。雖然我們班的'同學們努力拼搏，但是還是輸?shù)袅诉@場比賽。
我們班這一次幸運地抽到了空簽兒，直接進入決賽，最差也是季軍。希望我們班的班籃球隊加緊練習，爭取取得冠軍！
打籃球的日記篇七
星期六下午，我高興地去我家旁邊的.學校學打籃球。
我來到學校，選了一個籃球，抱著籃球往操場跑去，我們先練習基本傳球，練了一會兒，老師宣布上課了，我抱著籃球排好隊，跟著老師練習運球，就說右手運球吧!要做到左腳在前，右腳在后，打球時側(cè)面形成“v”字形。我們左右手各練習了三十個，就已經(jīng)把我們累得滿頭大汗了。接著，我練習傳球，老師告訴我們傳球的方法，我右腳在前，左腳在后，雙手拿住球，使勁一蹬，同時拋出球，球像炮彈一樣射出，傳給對方。這樣足足練習了三十次，這時大家已經(jīng)是精疲力盡。忽然，老師喊道：“休息一下?！贝蠹腋吲d得一蹦“三尺高”。休息十分鐘過得真快，又上了一節(jié)課。這節(jié)課我們還練了跑步、“剎車”。我的出色表現(xiàn)受到老師的表揚。
今天，我學會了運球和傳球，在累并快樂中度過一個充實的下午。
打籃球的日記篇八
今天下午我和爸爸還有哥哥去打籃球。我們到了球場，我連續(xù)投進了三個球，我很高興，爸爸也很開心。但是哥哥投中的很少，爸爸一直鼓勵他。最后他比我投中的`還多。
今天我們玩的可開心了，然后我們就高高興興的回家了。
打籃球的日記篇九
星期二，老師說我校要舉行三人籃球比賽時，全班都歡呼雀躍了起來。
經(jīng)過幾天的比賽，我們班的五位籃球高手：張志超、賈云揚、汪宇陽、孫宇航和劉浩杰，過五關(guān)，斬六將。最后，我們和6（7）班爭奪第三名！
星期五，我們早早地來到了籃球場。隨著裁判員的一聲令下：“開始！”比賽正式開始了。賈云揚縱身一躍，一個飛撲，搶到了球。賈云揚運著球要來到三分線時，7班的兩名選手把他逼入了死角，賈云揚沒辦法，只好把球傳給孫宇航。正當球就要接到孫宇航手中時，7班的主力選手———11號幾個呼吸間就來到了孫宇航的前面，把球給掠奪走了，終于，11號沒有辜負我們的“希望”，把球投入到了籃筐之中。只見賈云揚咬了咬牙，以迅雷不及掩耳盜鈴之勢在籃球筐下奪到了球，突破了種種重圍來到了三分線外，汪宇陽和孫宇航分別防著7班的參賽選手而賈云揚負責主力——投球。賈云揚健步如飛幾秒鐘時間便來到了球筐下,投球了！我們班所有同學的心都被提到了嗓子眼，耶!進球了！我們?nèi)喽挤序v了起來……最后，我們的參賽選手由于體力不支，輸?shù)袅吮荣悺?/p>
雖然我們班的參賽選手輸了，可是，我們雖敗猶榮！闖到了第四名！兄弟們，辛苦了！我們?nèi)w12班都為你們喝彩！
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