閱讀理解是提高閱讀能力的重要方法，它可以讓人更好地理解閱讀材料的內(nèi)涵和信息?？偨Y(jié)中的語言要簡潔明了，表達(dá)要準(zhǔn)確到位，避免使用模糊和不具體的詞語。以下是小編為大家收集的一些養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，希望對大家有所啟發(fā)。
青春期知識教育篇一
本年度，認(rèn)真貫徹執(zhí)行上級教育主管部門的要求，有計(jì)劃地開展生理衛(wèi)生教育、青春期教育。嚴(yán)格按照年初制定的教育活動精心組織。師生高度認(rèn)識，積極配合，通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動，提高了學(xué)生的青春期的生理、心理、衛(wèi)生知識，使學(xué)生能科學(xué)的面對青春期自身各種變化，健康的在學(xué)校渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動工作，為學(xué)生掌握健康知識，提高學(xué)生身體素質(zhì),為各項(xiàng)工作健康的開展奠定了基礎(chǔ)?，F(xiàn)將本年度開展的青春期教育工作做如下總結(jié)。
精心安排，使工作落到實(shí)處，收到成效。教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、年齡特點(diǎn)、人知水平等適時對學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育。進(jìn)行青春期專題教育。教學(xué)管理嚴(yán)格，教育工作不走形式。
實(shí)施集體――班主任――學(xué)校――家庭多管其下共同教育方法，共同關(guān)注青春期教育。
（一）集體教育。
充分利用集體輿論和活動進(jìn)行青春期教育特別是青春期心理教育是一種很好的形式，對學(xué)生來說，他們一天中的大部分時間都處于集體之中，學(xué)校是一個大集體，班級是一個小集體，青春期教育每周一課時，進(jìn)入班級常規(guī)教育中；另一方面與學(xué)科相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進(jìn)學(xué)生之間的了解，凈化他們的思想。
1、通過課堂課件對學(xué)生進(jìn)行青春期健康教育講座。主要內(nèi)容包括：如何控制自己的情緒、如何和家長、長輩和諧相處、如何與同學(xué)特別是異性同學(xué)建立良好的`友誼、如何正確看待一些不良現(xiàn)象以幾如何處理與家長、同學(xué)之間的矛盾等。
2、要求學(xué)生對教師教育的熱點(diǎn)問題展開了討論和辯論，教師在學(xué)生討論中加以正確的引導(dǎo)，使學(xué)生之間達(dá)成科學(xué)的共識，用集體輿論促使學(xué)生心理健康成長。
（二）個別教育。
本年度在進(jìn)行青春期教育時，牢牢抓住與學(xué)生的接觸機(jī)會和時間，對學(xué)生的了解也最深。學(xué)生如有異常，可以及時的發(fā)現(xiàn)。使老師真正成為聯(lián)系學(xué)生與心理輔導(dǎo)室、學(xué)校之間的紐帶。在工作中通過個別談話、主題班會、家庭聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)集體的建設(shè)。
（三）家庭教育。
（四）學(xué)校教育。
學(xué)校將充分利用各部門的作用、和教師特長，在校園內(nèi)開展了形式多樣的青春期教育活動。利用課堂、廣播、衛(wèi)生宣傳、影視資料等方式向?qū)W生傳輸青春期個人衛(wèi)生、心理健康等知識；請專家對學(xué)生進(jìn)行青春期知識講座和培訓(xùn)，讓學(xué)生進(jìn)一步了解青春期教育的相關(guān)知識，使學(xué)生了解了自己的成長過程中生理心理能夠正常的發(fā)展；組織學(xué)生觀看了青春期教育相關(guān)電影、電視；利用遠(yuǎn)程教育和互連網(wǎng)絡(luò)讓學(xué)生了解青春期相關(guān)知識和案例，使他們接受教育；學(xué)校成立了以少先隊(duì)輔導(dǎo)員為主的學(xué)生心理輔導(dǎo)室，幫助學(xué)生解決成長中的各種疑問和困惑，使他們心理得到及時的疏導(dǎo)，促使學(xué)生心理健康成長；對學(xué)生進(jìn)行青春期知識競賽，組織學(xué)生進(jìn)行寫小論文，學(xué)生參與積極性非常高，效果非常明顯。結(jié)合6.26禁毒日在學(xué)生進(jìn)行了一次“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”的主題教育，結(jié)合12.1防艾日對學(xué)生進(jìn)行了一次有關(guān)艾滋病知識的介紹和知識培訓(xùn)。
總之，青春期教育是一個敏感的話題，我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，不斷努力，使學(xué)生愉快的度過一個充滿困惑的青春期。
青春期知識教育篇二
教學(xué)目的：
一、幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)，明確異性交往的需要，青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。
二、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的異性交往的原則和方法，并用以指導(dǎo)自己的異性交往行為。
教學(xué)方法：通過講解、分組討論和現(xiàn)場表演等形式。
教學(xué)時數(shù)：一課時。
教學(xué)時間：星期三第八節(jié)班會課。
教學(xué)地點(diǎn)：xx班教室。
教學(xué)過程：
一、班主任老師講故事。
1、通過歌德《少年維特之煩惱》的故事，引入話題“青春期需要異性交往”小結(jié)：青春期是童年走向成年的過渡（10、12歲---16、17歲）是青少年社會的重要時期，要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。
2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素（即五種荷爾蒙），其中的兩種---促黃體酮生長激素（lh）和促濾泡成熟激素（fsh）產(chǎn)生性腺，他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見-----異性相吸。
3、歌德有詩“青年男子誰個不鐘情，妙齡女子哪個不懷春“這是人性中的至潔至純。”心理學(xué)上的異性效應(yīng)：某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天，老師讓女男同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個個狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學(xué)男女合席而食，則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情：男生個個彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風(fēng)度；女生則個個細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。
小結(jié)：男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾模罂刹槐卣谡谘谘?，猶抱琵琶半遮面。
二、心理劇表演“收到一封燙手的信”
情景一：一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀。
情景二：一女同學(xué)收到信（寫信的男生她看不起），在教室中當(dāng)場把信撕了。
情景三：一女同學(xué)收到信以后，對寫信人不做任何答復(fù)。
討論：如果你收到這樣一封信，你將會怎么辦？
小結(jié)：異性交往的原則：
原則一、注意交往的方式。
青少年男女以集體交往為宜，在異性的集體交往中，一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨(dú)自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學(xué)，則滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氛圍中，在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學(xué)，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練，……使我們在吸收眾人的優(yōu)點(diǎn)的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展“一對一”的戀愛關(guān)系。
原則二、把握交往的尺度。
在公開場合的交往，女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩，不使對方產(chǎn)生誤解、非分之想；男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn)，尊重對方。
如果我也收到一封燙手的信，我們應(yīng)遵循的原則是，態(tài)度要明確（不能含糊其辭，或不可置否，引起對方的誤解、猜測）方式要委婉（不能傷害他人的自尊心）。
三、“我的異性交往的困惑”
事先請同學(xué)寫出自己平時生活中的異性交往困惑，不署名。
歸納為以下四點(diǎn)：
1、有的同學(xué)在異性面前表現(xiàn)得很內(nèi)向，感覺無話可說，沒有共同話題，而在同性朋友面前感到很放得開。有的同學(xué)想?yún)⑴c異性同學(xué)的話題討論，卻沒有勇氣。
討論并小結(jié)：
青春期性意識發(fā)展有不同階段，每階段的心理表現(xiàn)是不同的（疏遠(yuǎn)異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等）。有的同學(xué)就處于疏遠(yuǎn)異性期，建議增強(qiáng)性別魅力，男性要表現(xiàn)出男子漢的氣質(zhì)：胸懷博大，情感深沉，性格開朗，情緒樂觀，風(fēng)度瀟灑，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，有進(jìn)取心，責(zé)任心和幽默感；女性要表現(xiàn)出女性特有的魅力：活潑開朗，舉止大方，溫文爾雅，儀表端莊，親切善良，富于同情心。這種性別的特殊魅力，會贏得異性好感，會使交往自然而協(xié)調(diào)。
2、什么時候開始談戀愛最合適？
3、有時路上碰巧與認(rèn)識的異性相遇，卻不知該如何打招呼，只得干脆視而不見。
討論并小結(jié)：排除異性交往的不自然感。異性交往要像同性交往一樣，敞開心扉，坦誠相待，該說的話就說，該做的事就做，只要心里塌實(shí)、坦然，純潔的友誼最終會經(jīng)得起時間和事實(shí)的考驗(yàn)。
4、有時與異性朋友很談得來，彼此相處也很愉快，但往往遭到別人的起哄、嘲笑，甚至“亂點(diǎn)鴛鴦譜”討論并小結(jié)：起哄同學(xué)大多并無惡意，但他們的`行為恰恰透露出內(nèi)心對異性交往的向往的好奇，只是這種向往和好奇通過不太恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)而已。不必太在意，只要遵循異性交往的原則，純潔的友誼會得到大家的認(rèn)可。
四、男女同學(xué)通過正常的交往活動可以增加相互間的了解。
認(rèn)識到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感。而且可以使男女同學(xué)對異性的好奇心和向往轉(zhuǎn)變?yōu)樵谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的相互關(guān)心、幫助和體貼，從而提高他們對性道德價值的認(rèn)識，建立起健康向上的異性友誼。
五、課后小結(jié)。
青春期的異性交往歷來是個敏感的話題，教師、家長、學(xué)生都不約而同、小心翼翼地回避這個話題，一旦發(fā)現(xiàn)男、女同學(xué)之間交往增多，老師和家長雖不至于視之為洪水猛獸，但神經(jīng)緊張是免不了的。做了幾年的班主任，面對16、17歲，正處于青春期的學(xué)生，我也是常常處于茫然和困窘之中。一味地說教、阻止顯然是蒼白的，從生理上講，16、17歲正是激素分泌的最旺期，對異性的渴求和想往正如正負(fù)電子相吸一樣，是誰也阻止不了的。與其遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面,不如大大方方地面對。從班會的籌備到正式舉行，學(xué)生們的表現(xiàn)應(yīng)該是出乎我的意料的。他們沒有我想象中的那么拘謹(jǐn)，相反都能落落大方，坦然面對這個話題。無論是心理劇表演，還是自由討論發(fā)言，他們都很真實(shí)，坦誠。在進(jìn)入“我的異性交往困惑”這個環(huán)節(jié)時，甚至有學(xué)生大膽提出“什么時候開始談戀愛最合適？”這還真是個說不清道不明的問題，對此我未作正面回答，而是用生動形象的比喻啟發(fā)學(xué)生，讓他們領(lǐng)悟其中的道理。
一節(jié)課的容量畢竟有限，學(xué)生們的交流發(fā)言無法展開，這是個遺憾，但這次直面類似“早戀”這樣的話題卻是一個突破，一個新的起點(diǎn)。原來我們以前都太過于緊張了，只要把握好異性交往的方式、尺度，消除人為造成的神秘感，那么異性友誼不但有助于個性的全面發(fā)展，還有助于培養(yǎng)青少年健康的性心理.正如我在班會結(jié)束時說的那樣：“青春多美好，我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接明天的太陽，那將是老師最大的欣慰！”
六、課后作業(yè)。
要求每位同學(xué)根據(jù)今天所學(xué)內(nèi)容寫一篇心得體會。（600字內(nèi)）。
青春期知識教育篇三
各位老師！各位家長朋友！
大家下午好！
非常感謝各位家長朋友利用寶貴的休息日，與我們一起交流家庭教育，愿意參與這樣的交流，說明我們家長對孩子的教育是多么的重視。同時，也更說明我們都是很智慧的家長，因?yàn)槲覀冎雷鳛樾聲r期的父母，不能與時俱進(jìn)的學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念和方法，是不能培養(yǎng)出優(yōu)秀的子女的。
孩子在成長的過程中，不同的階段生理與心理有著不同的特點(diǎn)。特別是孩子的青春期無論從生理還是從心理來說，都是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有它的特殊性，今天沙龍的主題就針對這個問題交流，題目是《女孩青春期教育》。在沙龍開始之前，我先介紹一下參加我們沙龍的成員。分別是超越站吳站長，濮陽縣家庭教育的推廣者張局長，我們用掌聲歡迎他們的到來，以及科學(xué)育兒分會的各位指導(dǎo)師。
這次沙龍分三項(xiàng)進(jìn)行。首先由吳站長為本期沙龍致辭，然后由三位對女孩青春期教育有著深入研究的專業(yè)老師從不同角度給我們分享他們的心得體會，之后各位家長對本期話題有什么困惑或者有什么經(jīng)驗(yàn)，都可以暢所欲言。
下面我們依次進(jìn)行。首先請?jiān)试S我代表所有沙龍的參加者感謝吳站長給我們的大力支持和幫助，讓我們能夠相聚在這里。現(xiàn)在請大家用掌聲感謝吳站長，并有請吳站長講話。
我們再次用熱烈的掌聲對吳站長表示衷心的感謝！
第二項(xiàng)有三位老師給我們分享他們在《女孩青春期教育》上的體會。
二.丁沙老師給我們分享女孩青春期性教育的問題。丁沙老師，年過八旬，一直在研究女孩性教育的問題，她不僅看書學(xué)習(xí)，更是經(jīng)常與青春期的女孩一起溝通交流，從理論與實(shí)踐中了解女孩對青春期的認(rèn)識，所以丁老師在這方面有很深的見解。
三.杜京葉老師從事家庭教育工作研究十多年，是我們科學(xué)育兒分會的老前輩，一直在關(guān)注對女孩的教育，是女孩中華研究院的首席專家。請杜京葉老師從心理的角度給我們提示青春期女孩的心理特點(diǎn)及根據(jù)這些特點(diǎn)給父母提出的幾點(diǎn)建議。
聽了三給老師的分享，我看許多家長朋友們已經(jīng)迫不及待要分享自己的體會了。下面讓我們進(jìn)入家長與老師們的互動環(huán)節(jié)。家長朋友如果有困惑，可以與大家互相交流。
對本次沙龍小結(jié)，并再次謝謝大家的參與。
青春期知識教育篇四
班會目的：
1、學(xué)會正確對待青春期對異性的好感；
2、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)識早戀的含義及其“利”與弊，
3、引導(dǎo)學(xué)生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。
【教學(xué)過程】。
一、創(chuàng)設(shè)情境。
泰坦尼克號；藍(lán)色生死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。
二、論說愛情。
（一）各學(xué)習(xí)小組開展討論：我怎樣看待中學(xué)生早戀？
（二）小組展示：
1、將觀點(diǎn)寫上黑板，
2、闡述各自觀點(diǎn)，
3、適當(dāng)展開黑板上觀點(diǎn)辯論。
三、明辯愛情。
1、青春的愛（喜歡不等于愛情）。
2、青春期對異性的好感是正常心理。
3、愛情與友情的區(qū)別。
四、早戀成因分析：
內(nèi)部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因?yàn)樵鐟俣a(chǎn)生的錯誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友，或者相關(guān)暴力事件；責(zé)任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對雙方的感情負(fù)責(zé)，不敢對造成的傷害負(fù)責(zé)。
外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨(dú)生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進(jìn)行感情交流從而引發(fā)早戀。
那么畸形早戀產(chǎn)生的`根本原因是什么呢？是同學(xué)們對學(xué)習(xí)興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學(xué)們分心。孔夫子說：年少之時，血?dú)夥絼偅渲谏Ｍ瑢W(xué)們正處于學(xué)習(xí)的大好時機(jī)，如果能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，就能堅(jiān)定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內(nèi)，邪不相侵，就不會出現(xiàn)學(xué)習(xí)的時間想著他（她），不會拿學(xué)業(yè)為代價去畸形早戀，當(dāng)然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要，將男女同學(xué)之間的友誼正?；?/p>
五、早戀的危害。
1、早戀會影響學(xué)業(yè)。
2、早戀還極有可能帶來嚴(yán)重的生理和心理痛苦。
3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。
六、早戀的對策。
1、理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠(yuǎn)大，他的才力也就發(fā)展的越快。
2、日常行為規(guī)范的教育。
3、違反紀(jì)律、是一種不理智的行為。
4、構(gòu)建嚴(yán)整、和諧、民主的班集。
5、加強(qiáng)班級文化建設(shè)，用豐富的形式引導(dǎo)學(xué)生，樹立正確的交友觀。
6、家庭教育創(chuàng)造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。
七、總結(jié)：
愛在心中是一股催人奮進(jìn)的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學(xué)生的行為做了討論，接下來我想請大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結(jié)局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認(rèn)識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應(yīng)提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實(shí)現(xiàn)至少需要具備這樣三個條件：相對穩(wěn)定的人格；經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立；了解、容納、關(guān)懷他人的能力。
青春期知識教育篇五
對于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護(hù)方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認(rèn)識到女生自我保護(hù)的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強(qiáng)，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。
相信大家和我的感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，*安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學(xué)習(xí)到了。
這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以后的認(rèn)識有很大的幫助！
青春期知識教育篇六
我，是一個初中生；我的母親，是一個*凡而又偉大的母親。
現(xiàn)在，我遇到了一個重要的問題：當(dāng)青春期遇上更年期時該如何處理？
我上初中，母親就把我叫“青春期”。整天埋頭書本，研究那《如何防止青春期孩子叛逆》。我也真是無語。雖然我知道母親是為了我好，但著難免也太……所以，我也學(xué)會了一個詞“更年期”。母親聽見這個詞時很不高興，經(jīng)常問我“我有這么老嗎？”嘻嘻！不老也沒我年輕呀。
而當(dāng)青春期遇上更年期，必會擦出一些火花。自從上了初中，學(xué)習(xí)緊張，我的心情不好，尤其是在一開始這個過渡階段時，我成績一直都不是很好，母親心里也急，我也知道，但是她越來越能啰嗦了。什么作業(yè)做的這么慢??！怎么成績總是上不去呀？還不趕快睡覺！明天上午又起不來啦！總而言之，她不滿足于我的學(xué)習(xí)，況且，我也不滿足于她的作風(fēng)。我們經(jīng)常吵架，也不是真的吵，因?yàn)槲抑?，她是為了我好，只是說上幾句，發(fā)泄一下自己。
誰說她是更年期？我真后悔當(dāng)時會說這句話。我的母親，她會唱歌，并且會唱《小二郎》，還手舞足蹈。雖然都在調(diào)上，雖然有時詞不對，我也經(jīng)常在她唱出第一句的時候，一聲“?！眮碜柚顾莿勇牭母杪?。每次在被我阻止之后，她都用抱怨的語氣埋怨我一陣子，像一個孩子。
這就是我口中的更年期，而我便就是她口中的青春期。當(dāng)青春期遇上更年期，我只能搖頭加嘆氣，舉個白旗，投降罷啦！
青春期知識教育篇七
當(dāng)我認(rèn)真理解了繼續(xù)教育后，聯(lián)系自己的教育教學(xué)實(shí)踐，我有以下幾點(diǎn)體會：
“議課”是圍繞觀課說收集的課堂信息提出問題、發(fā)表意見?！白h”的過程是展開對話，有“主”“客”之分；“議”是參與者圍繞共同的話題*等交流，“議”要超越“誰說了算”的爭論，改變教師在評課活動中的“被評”地位和失語狀態(tài)?！霸u課”主要將“表現(xiàn)、展示”作為獻(xiàn)課取向，執(zhí)教者重在展示教學(xué)長處；“議課”活動以“改善、發(fā)展”為主要獻(xiàn)課取向，不但不怕出現(xiàn)問題，而且鼓勵教師主動暴露問題以獲得幫忙，求得發(fā)展。
在教學(xué)中，各自形式的公開課、觀摩課等等，常會以不同的方式和形式出現(xiàn)，隨之而來的評課卻往往流于形式，有的是在設(shè)計(jì)好的表格上打個分，有的是表揚(yáng)為主，做好好先生，還有的是被動發(fā)言，敷衍了事，說幾句好話，提一點(diǎn)期望，這些現(xiàn)象在我們的教學(xué)中可能很多人都碰上。我覺得在教學(xué)中，作為我們一線的老師聽課評課的主要目的就是為了實(shí)踐，為了更好地改善教學(xué)，如果都說些沒有好處的話，那評課還有什么好處呢？課堂教學(xué)終究是一線老師自己的事情，我們需要的是評課者真實(shí)的心聲，能得到大家的認(rèn)同，有所理解，同時有所理解，并能在今后的工作中付諸于行動。
“議課”是圍繞觀課所收集的課堂信息討論問題、發(fā)表意見，“議”的過程是展開對話、促進(jìn)反思的過程。“議”強(qiáng)調(diào)了彼此的*等，都有自我表達(dá)的權(quán)利和傾聽、理解對方的義務(wù)?！白h課”我覺得更能讓老師得到提高，更能有說服力，因?yàn)橛袝r評課者并不了解學(xué)校的狀況、學(xué)生的狀況以及教學(xué)進(jìn)度等狀況，往往對上課者提出的要求過高，這樣如果只評不議，也許會讓老師覺得委屈，甚至不理解，從而打擊了用心性。
在*等交流的基礎(chǔ)上，讓授課者說話，讓評課者更能點(diǎn)中要害，不僅僅能夠得到參與者的充分信任和理解，更是對教師改善課堂、促進(jìn)專業(yè)發(fā)展起了很重要的作用。
青春期知識教育篇八
青春期是人生中變化最為顯著的時期，不僅身體發(fā)生了很多變化，心理上也會面臨很多挑戰(zhàn)。在這個時期，教育起到了至關(guān)重要的作用。學(xué)校、家庭以及社會都需要關(guān)注青春期教育知識的傳遞，讓青少年更好地度過這個時期。我在學(xué)習(xí)青春期教育知識的過程中，深有體會，從理論到實(shí)踐，從個人到社會，不同的層面都給我?guī)砹诵碌母形颉?/p>
首先，青春期教育知識的理論框架非常重要。當(dāng)我們掌握了青春期的基本知識，我們就不會被各種謠言和八卦所左右，從而有了正確的態(tài)度和觀念。例如，在學(xué)校里，我們經(jīng)常能接觸到一些關(guān)于青春期的知識，包括身體發(fā)育、心理健康、性教育等，這些知識為我們提供了正確的基礎(chǔ)。在這個時期，我們應(yīng)該了解自己的身體和心理上的變化，以及如何保護(hù)自己，尤其是在一些關(guān)鍵時刻，做出正確的選擇。青春期并不是一種病態(tài)，而是人生中艱難的一個過程，我們需要通過正確的思考和行動來適應(yīng)它。
其次，青春期教育需要從家庭開始傳遞。家庭是孩子們成長的第一課堂，父母需要給孩子們提供安全、溫暖、關(guān)愛的環(huán)境，同時，也需要溝通、理解、支持，并教育他們成為獨(dú)立、自信、有責(zé)任感的人。家庭是一個孩子成才的關(guān)鍵因素，父母需要注意家庭教育的方向和方法，與孩子們保持良好的溝通，了解他們的趣味和需要，讓孩子們成為他們自己領(lǐng)域的專家，發(fā)現(xiàn)自己的才華和價值。
第三，青春期教育需要社會共同參與。社會環(huán)境是影響孩子身心健康的較為重要的因素，家庭和學(xué)校的教育往往不能滿足所有的需求，需要社會的關(guān)注和幫助。社會應(yīng)該營造有益于青少年健康發(fā)展的環(huán)境和條件，包括文化氛圍、媒體、體育和文藝活動等，同時還需要幫助青少年在創(chuàng)業(yè)、志愿服務(wù)、科技創(chuàng)新等方面盡情發(fā)揮自己的長處，并提供足夠的機(jī)會和資源，引導(dǎo)青少年健康成長，參與社會建設(shè)。
第四，青春期教育需要注重與日常生活聯(lián)系起來。教育最終的目的是學(xué)以致用，青春期教育也不例外。學(xué)校和家庭要把青春期教育的理論知識與實(shí)踐緊密結(jié)合起來，讓學(xué)生能夠在日常生活中進(jìn)一步了解自己，同時，也要把這些知識應(yīng)用于實(shí)際行動中。這樣，他們才能真正理解并運(yùn)用所學(xué)知識，發(fā)展自己的能力和性格，為自己和社會帶來更多的價值。
最后，青春期教育需要擁有終身學(xué)習(xí)的精神。青春期教育是一個長期的過程，我們需要不斷對新知識、新觀念進(jìn)行學(xué)習(xí)和積累，以保持未來的成長和發(fā)展。青春期是人生的一個重要階段，我們不僅需要通過青春期教育來處理當(dāng)前的問題，也需要通過它來培養(yǎng)未來的素質(zhì)和能力，不斷成長和進(jìn)步。
總之，青春期教育是一個非常綜合和復(fù)雜的過程，需要學(xué)校、家庭、社會三方共同參與，有理論基礎(chǔ)作支撐，有日常生活作為實(shí)踐依據(jù)，有終身學(xué)習(xí)的精神作為支持。只有這樣，我們才能更好地幫助青少年適應(yīng)青春期的挑戰(zhàn)，成為健康、自信、有責(zé)任心的成年人。
青春期知識教育篇九
教學(xué)目的：
引導(dǎo)學(xué)生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。
教學(xué)重點(diǎn)：
通過分析和體驗(yàn)，正確對待自己的身體變化。
教學(xué)過程：
活動一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。
體驗(yàn)：自卑。
活動二：說出人的體型的五種類型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動勻稱型，其中運(yùn)動勻稱型是最健美的體型。
事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。
體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。
活動三：如何面對體型美。
外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。
活動四：青春期關(guān)心體型美是正常的。
進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。
活動五：思考：
怎樣獲得自己較滿意的體型？
(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動鍛煉的狀況。)。
正確認(rèn)識自己的體型，認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
齊蓓麗。
教學(xué)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會休息。
教學(xué)重點(diǎn)：
怎樣正確用腦。
教學(xué)過程：
活動一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時玩樂時盡興，但成績拔尖。
鼓勵學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會總結(jié)到：這是合理用腦的問題。
活動二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會在這個網(wǎng)上形成一個興奮點(diǎn)，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲存、加工、傳遞與發(fā)放，每個點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會導(dǎo)致?lián)p傷，故長時間用腦易疲勞。
活動三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時間為信號的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動。
最好的休息方式：睡眠。
3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。
4、善于選擇用腦的黃金時間。
青春期知識教育篇十
為了進(jìn)一步加強(qiáng)青少年思想道德教育，普及青春期健康知識教育，有效提高學(xué)生的生理和心理健康水平，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視青春期健康教育工作，認(rèn)真貫徹《中華人民共和國人口與計(jì)劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計(jì)劃地開展青春期健康教育活動。
青春期健康教育是提高中學(xué)生身心素質(zhì)，實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。
開展青春期健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
我校始終把青春期健康教育作為教育的重要內(nèi)容來抓，經(jīng)過一年時間的探索與實(shí)施我校青春期健康教育已經(jīng)取得一定的成果。
一、統(tǒng)一思想，深入貫徹
在縣生育關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)組、縣計(jì)生協(xié)會、教育局和鎮(zhèn)政府的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，由校長親自擔(dān)任組長的青春期教育工作活動領(lǐng)導(dǎo)組，高度重視，各施其責(zé)，精心安排，使此項(xiàng)教育工作落到實(shí)處，收到成效。
第一，嚴(yán)格按照上級要求，積極開展活動，充分利用有效資源，努力拓寬青春健康教育渠道，創(chuàng)造條件，開足開齊課程，將青春期健康教育直接滲透到教育教學(xué)工作中。
第二，教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理。
我校根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、年齡特點(diǎn)、認(rèn)知水平等，利用專門的課堂時間，進(jìn)行青春期專題講座和主題班會課，適時學(xué)生進(jìn)行青春期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育。
第三，認(rèn)真開展青春期教育課題研討會和教研活動，提高教師教育水平，使老師在教育教學(xué)過程中更好地實(shí)施青春期健康教育活動方案。
第四，在縣關(guān)工委牽頭和幫助下積極開展“關(guān)愛女孩行動”，從學(xué)生抓起，從娃娃開始，抓住根本環(huán)節(jié)，采取得力措施、標(biāo)本兼治、解決實(shí)際問題，努力消除性別歧視觀念，倡導(dǎo)男女平等，保護(hù)婦女兒童合法權(quán)益。
二、創(chuàng)造條件，人人參與
青春健康教育活動的開展不能單純只是教師、家長的說教，更應(yīng)側(cè)重充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，我校積極創(chuàng)造條件，讓學(xué)生也參與到青春期健康教育活動中來，做到人人參與，使他們能夠發(fā)泄自己的內(nèi)心世界，真情流露，有感可發(fā)。
努力營造氛圍，創(chuàng)造情境。
在開展每學(xué)期一次的手抄報和征文比賽活動中，學(xué)校要求學(xué)生主要以人口理論、計(jì)生法律法規(guī)、關(guān)愛女孩、青春期心理、生理衛(wèi)生保健、性知識、早戀、心理健康等為比賽內(nèi)容，采用論文、小品、相聲、謎語、雜文等進(jìn)行創(chuàng)作，在這項(xiàng)活動中學(xué)生積極性很高，班班都有人參加，作品書寫工整、內(nèi)容豐富、版面設(shè)計(jì)新穎、形式靈活多樣、充滿時代特色，具有鮮明的特點(diǎn)、強(qiáng)烈的吸引力和很強(qiáng)的宣傳力度，受到老師和同學(xué)們的一致好評。
努力拓展空間，開展生動活潑、喜聞樂見、豐富多彩的文體活動。
三、堅(jiān)固青春期健康教育陣地，措施得力
社會的復(fù)雜，家庭教育的缺位，理想與現(xiàn)實(shí)的差距、異性交往等，常常會使學(xué)生產(chǎn)生心理問題，他們緊張、自卑、沖動、失眠乃至神經(jīng)衰弱。
青春期健康教育的內(nèi)容不單是傳授心理、生理知識，還包括性心理、性道德、性法律知識及性病防治等，涉及的內(nèi)容廣泛，我校積極開設(shè)的箱庭療法則為學(xué)生搭建了一個學(xué)習(xí)、傾訴的平臺，在這里，交流的障礙不復(fù)存在，他們可以無拘無束的讓心靈暢游，徹底改變了過去只重視單向的大眾傳播教育方式，轉(zhuǎn)為雙向的教育手段。
辦好每月一期的青春期健康教育報紙(心之舟簡報)，以普及心理和生理健康等知識內(nèi)容為主，以提高學(xué)生心理健康水平為宗旨，堅(jiān)持知識性、實(shí)用性、趣味性相結(jié)合的原則，因此，深受學(xué)生們地喜歡。
在每班設(shè)立“青春飛揚(yáng)”宣傳角，推選青春期健康教育班級宣傳員，落實(shí)學(xué)校布置的班級青春健康教育宣傳的各項(xiàng)工作，收集、發(fā)放、保管有關(guān)青春健康教育班級宣傳材料，主動參與班級青春健康教育宣傳工作，營造良好氛圍，從我做起，從現(xiàn)在做起。
利用宣傳櫥窗進(jìn)行青春期健康主題教育，利用青春期健康教育活動基地播放青春期教育電影及專題片，利用校園廣播系統(tǒng)進(jìn)行專題輔導(dǎo)，利用國旗下講話及時進(jìn)行有針對性的教育，加強(qiáng)宣傳力度。
讓學(xué)生知道該怎么做，更應(yīng)該讓學(xué)生明白，只有直面自身的問題，運(yùn)用科學(xué)方法，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)、自我控制意識和自我保護(hù)能力。
為使心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革發(fā)展的需要，提高學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，我校通過多方面準(zhǔn)備，成功舉辦了以“非常青春，非常自信”為主題的青春期教育講座，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。
我們這次講座針對的對象主要是七年級和八年級的女生，為什么要特別針對女生開展這樣的講座呢?人們的傳統(tǒng)觀念一直認(rèn)為女生比男生文靜、乖巧、懂事，可以讓老師、家長少操心，相對男生而言，女生的自我管理能力確實(shí)較強(qiáng)，對自己需求的表達(dá)方式上也要含蓄些，正因?yàn)檫@樣，在家庭教育和老師的班級管理工作中容易被忽視。
事實(shí)上，根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生比男生更加關(guān)注自己的心理狀況，相對來講心理負(fù)擔(dān)也會更重些，因此女生對于抑郁、焦慮和恐怖的體驗(yàn)顯著高于男生，所以女孩子的心理健康問題更需要老師家長的'關(guān)注。
五一前我就開始搜集資料，精心備課，制做了圖文并茂的多媒體課件，主要涉及了以下幾方面內(nèi)容：女性生殖器官特征;月經(jīng)形成原因以及應(yīng)對措施;青春期發(fā)育及性心理;男女生應(yīng)如何正常交往，避免早戀;女生的交際藝術(shù)及如何進(jìn)行自我保護(hù)，最后提醒她們要走好自己的路，過一個快樂、充實(shí)、無悔的青春期!課堂中既讓學(xué)生感到親切自然、通俗易懂，又讓學(xué)生體會到學(xué)習(xí)科學(xué)的性知識是嚴(yán)肅必要的。
學(xué)生觀看了課件中鏈接的幾個青春期教育的影片資料，這些資料向她們揭開了人類生殖和發(fā)育的神秘面紗，滿足了她們對于科學(xué)知識的渴求，消除了一部分同學(xué)因好奇、無知而扭曲的思想。
同時課堂中穿插了幾個師生互動的活動，例如說到該怎么與異性相處這個問題，我們就以討論的形式展開，一開始學(xué)生略為害羞，我加以引導(dǎo)，很快她們就進(jìn)入狀態(tài)，大膽地說出自己的想法以及自己所遇到的困惑，希望老師和同學(xué)們能夠幫助解決。
這更加讓我感覺青春期教育是個不容忽視的問題，在青春期這一特殊階段迫切需要加強(qiáng)師生之間家長之間的溝通，及早發(fā)現(xiàn)青春發(fā)育的問題，同時鼓勵學(xué)生主動進(jìn)行生理、心理咨詢。
課后我做了個小范圍的反饋調(diào)查，有些學(xué)生說按照上面介紹的祛痘方法來做還真有效，更多的同學(xué)關(guān)注的是如何與異性同學(xué)相處交往以及與老師家長的溝通問題，課后有很多同學(xué)給我遞來紙條訴說她們正在煩惱的事，我一一給予答復(fù)，幫助她們正確全面地看待事物，同時提出解決的辦法，希望她們更快更好地走出青春期的困惑和迷茫。
本次講座嚴(yán)格按照制定的教育活動精心組織，同時獲得了全體教師的積極配合和支持，通過這樣的宣傳教育，提高了學(xué)生青春期心理生理衛(wèi)生知識，使學(xué)生能科學(xué)地面對青春期自身發(fā)生的各種變化，為學(xué)生掌握健康知識，提高自身身體素質(zhì),為學(xué)校各項(xiàng)工作健康地開展奠定了基礎(chǔ)。
對中學(xué)生適時地進(jìn)行青春期教育，正確加以引導(dǎo)，既是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長的需要，也是加強(qiáng)社會主義精神文明建設(shè)，保證國家和民族興旺發(fā)達(dá)的需要。
青春期教育使我們的學(xué)生清楚地認(rèn)識了自己，認(rèn)識了同齡人，正確地認(rèn)識到青春發(fā)育期的變化，消除了各種消極因素，增強(qiáng)了自我保護(hù)和免疫能力。
學(xué)生們能及時把學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中去，逐步培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。
通過教育，學(xué)生的自尊、自愛、自重、自強(qiáng)的能力有所提高，能正確處理男女同學(xué)之間的關(guān)系。
通過教育，學(xué)生們懂得了青春的寶貴，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，從而使校園洋溢著蓬勃向上的良好氣氛。
我們有信心把青春期教育和心理教育工作做到更好，為我們的學(xué)生茁壯成長輔就一條健康成長之路。
小結(jié): 5月15日下午，我校在七年級全體女生中舉辦了以“非常青春，非常自信”為主題的青春期知識講座。
我校舉辦這次講座的目的是為了全面提高青春期少女的心理素質(zhì)，宣傳普及在這一特殊時期她們會出現(xiàn)的正常的心理現(xiàn)象和生理現(xiàn)象，幫助她們正視這些變化，采取正確的方法處理身體上的變化，同時介紹了關(guān)于性與生殖健康知識，積極引導(dǎo)她們掌握性知識，調(diào)適性心理，為接下來緊張的學(xué)習(xí)和生活做好鋪墊。
講座剛開始時學(xué)生略微害羞，隨著課堂中一系列活動的展開，學(xué)生開始大膽地說出自己的想法，積極與同學(xué)老師交流遇到的煩惱和解決的辦法。
此次講座使她們對出現(xiàn)的困惑和迷茫有了正確的認(rèn)識，對心理疾病起到了預(yù)防作用，同時增強(qiáng)了她們的自我肯定意識，增加了自信。
青春期是青少年身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是心理多變的重要時期，在這人生的特殊時期朝氣和活力常常伴隨著躁動與困惑。
了解自己身體的生理變化，促進(jìn)心理健康發(fā)展，對處于青春期的學(xué)生來說是至關(guān)重要的。
在這一時期對青少年進(jìn)行積極、有效、科學(xué)、穩(wěn)妥的教育，幫助他們了解和獲得青春期相關(guān)的科學(xué)知識，對學(xué)生逐漸形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進(jìn)他們健康成長十分重要。
一、年初制定青春期教育專題計(jì)劃，期末有總結(jié)。
二、有目的、有計(jì)劃的上好健康教育課。
在教務(wù)處安排下上好每兩
周一次的健康教育課，精心備課，認(rèn)真板書。
對學(xué)生進(jìn)行了青春期生理、心理、性道德、性傳播疾病及預(yù)防、愛滋病預(yù)防等青春期知識教育。
三、采取多種形式進(jìn)行青春期知識宣傳。
一月中旬，利用寒假期間，在校階梯教室對高年級女生進(jìn)行了青春期生理、心理、月經(jīng)期衛(wèi)生、預(yù)防早戀等講座，播放了《自信的成長》cd教育片，《女性青春期性知識》磁帶。
十月份組織學(xué)生去市科技館觀看了青春期教育圖片展。
十一月份組織學(xué)生觀看《青春在線》青春期專題教育片。
十二月份開設(shè)了心理健康教育講座。
每月進(jìn)行一次櫥窗健康知識宣傳教育，本年度進(jìn)行了《青少年的特點(diǎn)，如何對待他們?》、《青少年犯罪心理綜述》、《思維的態(tài)度決定人生》等知識宣傳。
經(jīng)常利用校廣播、小報進(jìn)行青春期知識教育。
四、理論聯(lián)系實(shí)際，在日常生活、學(xué)習(xí)中進(jìn)行青春期教育。
生活指導(dǎo)老師、班主任、任課老師、值班導(dǎo)護(hù)人員等關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，在生活中幫助學(xué)生順利渡過生理變化期，注意觀察學(xué)生的心理變化，及時和他們談心，開導(dǎo)、疏導(dǎo)、幫助解決心理難題，及時制止早戀行為。
每個人的青春都是短暫的，只有不斷地錘煉和陶冶自己情操的人，才能養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，從而體現(xiàn)出優(yōu)雅的氣質(zhì)和高尚的品質(zhì)。
我們將繼續(xù)做好青春期教育，讓這些孩子在學(xué)校、家庭、社會幫助下嚴(yán)格要求自己，充分依靠自身的努力，養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣。
青春期知識教育篇十一
青春期是一個人成長的重要時期，也是一個人健康成長的關(guān)鍵時期。青春期教育知識是一種重要的青春期健康知識，對青少年的心理、生理和社會行為有很大的影響。青春期教育知識可以幫助青少年更好地認(rèn)識自己、理解自己，對性、情感、衛(wèi)生等方面有更深入的了解，有利于青少年健康成長。
青春期教育知識的內(nèi)容包括性、情感、衛(wèi)生等方面的知識。其中，性教育是最重要的一部分，它包括性知識、性行為和安全等方面。情感教育是對青少年情感發(fā)展的監(jiān)護(hù)和引導(dǎo)，提高情感健康能力。衛(wèi)生教育主要是教育青少年關(guān)于健康的知識，使青少年形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)。
青春期教育知識的重要性不容忽視。首先，青春期教育知識可以解除青少年對性、情感等方面的困惑和疑惑，促進(jìn)他們健康的成長。其次，青少年是社會的未來，他們的健康成長對于社會的發(fā)展至關(guān)重要。最后，青春期教育知識還能夠減少青少年面臨的危險和隱患，降低青少年行為偏差和犯罪率。
青春期教育知識的實(shí)踐需要全社會的支持和參與。首先，學(xué)校要加強(qiáng)青春期教育知識的教育，積極開展各類青春期教育活動。其次，家庭也需要關(guān)注青少年的成長，加強(qiáng)對青春期教育知識的傳達(dá)。最后，社會各界也需要關(guān)注青少年的健康成長，提高社會對青少年健康的重視程度。
青春期教育知識是青春期健康知識的重要組成部分，對青少年的成長和發(fā)展具有重要的影響。青春期教育知識可以為青少年提供關(guān)于性、情感、衛(wèi)生等方面的必要知識，讓他們更好地理解自己、認(rèn)識自己，從而健康地成長。全社會應(yīng)該共同努力，加強(qiáng)對青春期教育知識的傳達(dá)和普及，促進(jìn)青少年的健康成長。
青春期知識教育篇十二
青春期是個特殊的階段，人的身體和心理都發(fā)生了許多變化。這個時期的孩子是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、身體成長的關(guān)鍵時期，同時卻也是情感波動和性需求增強(qiáng)的階段。因此，青春期的孩子需要更多的關(guān)注和關(guān)愛，更需要了解和掌握一些心理知識來應(yīng)對這個階段出現(xiàn)的問題。今天我將分享我自己的青春期心理知識心得體會。
第二段：具體體驗(yàn)。
首先，我想談?wù)勛晕艺J(rèn)知的重要性。在青春期，我們常有一種“少年自我意識”的感覺，這是因?yàn)槲覀冮_始有了獨(dú)立思考、自我評價和自我意識。我曾經(jīng)因?yàn)樽约旱纳砀叨X得自卑，但后來我意識到身高并不影響我的人格和能力，自卑感也就消失了。通過自我認(rèn)知，我學(xué)會了更加客觀地評價自己、了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并且不再為一些瑣事而煩惱。
第三段：理解父母和同學(xué)。
其次，我覺得理解父母和同學(xué)也非常重要。在青春期，我們開始和父母獨(dú)立成長，與同學(xué)交往也更加頻繁。但由于大家都處于一個不穩(wěn)定的心理階段，很容易出現(xiàn)矛盾和摩擦。經(jīng)過我的親身經(jīng)歷，我意識到理解他人的情感經(jīng)歷和心理變化對于解決矛盾和維護(hù)關(guān)系非常重要。與家人相處時，我們不應(yīng)只關(guān)注自己的感受和需要，應(yīng)該換位思考，多從父母的角度考慮問題。與同學(xué)相處時，也應(yīng)換位思考，體諒別人的情況和想法，增進(jìn)彼此理解和關(guān)系。
第四段：自我調(diào)節(jié)和安全意識。
第三點(diǎn)，自我調(diào)節(jié)和安全意識。青春期是情感和性欲得以爆發(fā)的時期，因此，對于自我控制也有更多的需求。我曾經(jīng)經(jīng)歷過控制不住自己的情況，后來我學(xué)會了通過自我調(diào)節(jié)（冥想、放松訓(xùn)練）來控制自己的情緒和行為。同時，在青春期我們也應(yīng)該注意安全意識，不要盲目追求刺激和冒險，以免造成不可承受的后果。因此，在做出決策和行動前，我們應(yīng)該事先考慮和評估可能帶來的風(fēng)險和后果。
第五段：總結(jié)。
總的來說，青春期是個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時期。我們需要不斷成長并面對身心上的變化，同時也需要掌握和了解一些心理知識。在這個過程中，自我認(rèn)知、理解他人、自我調(diào)節(jié)和安全意識是非常重要的能力和要求。我希望我的這些體驗(yàn)和感受可以對那些正在經(jīng)歷青春期的孩子有所幫助，能夠從中獲得更多的啟示和幫助。
青春期知識教育篇十三
青春期是我們?nèi)松幸粋€非常重要的階段，它不僅是我們身體逐漸成熟的過程，更是我們心智發(fā)展、思想觀念形成的關(guān)鍵時期。在這個階段，了解法律知識、遵守法律法規(guī)，不僅是我們獨(dú)立生活的前提條件，也是我們?yōu)槌蔀樯鐣杏弥潘仨毦邆涞乃仞B(yǎng)之一。在我的青春期，我也深深感受到了法律知識的重要性，下面我就談一下我的心得體會。
一、法律的起點(diǎn)是認(rèn)知：在法律基礎(chǔ)課上，我第一次認(rèn)識到了法律的范疇是如此的廣泛和復(fù)雜。法律始終以人民、社會福利為中心，既有規(guī)范了人類在社會生活中的行為方式與范圍，又牽扯到了眾多領(lǐng)域，如農(nóng)業(yè)、工業(yè)、商業(yè)、交通、科學(xué)、技術(shù)、文化、教育等等。而法律知識的學(xué)習(xí)也一樣需要認(rèn)知，啃下法律條款后，我們就要學(xué)會如何把它們運(yùn)用到實(shí)際生活中，學(xué)會區(qū)分哪些是可以做的，哪些是不可以做的，在此基礎(chǔ)上做好自我保護(hù)。
二、防患于未“犯”：談到法律問題，到底是律師先活或社會先活？這個問題雖沒有定論，但我們必須看到，對法律知識及法規(guī)的忽視是嚴(yán)重的，它不僅會給自己帶來損失，同時也會侵害他人的利益。小到行人在馬路上橫穿亂過馬路，大到商家的假冒偽劣產(chǎn)品，此時，我們就必須注意出格行為的變量和后果，及時預(yù)防在生活中可能遇到的困惑。
三、堅(jiān)持“法律不可逾越”的原則：在學(xué)習(xí)法律知識的過程中，我們必須牢記“法律不可逾越”的原則，這意味著我們在行為上要遵從法律的規(guī)定，不能任意違背它的規(guī)定，否則后果自負(fù)。明知某些行為會違反相關(guān)法律法規(guī)，但我們?nèi)匀灰炎陨淼睦娣旁谑孜唬瑹o視別人的權(quán)益，這樣做不僅是明明知道錯誤、還在堅(jiān)守錯誤，更是對法律權(quán)威的不尊重。
四、遵紀(jì)守法要有“相信法律”的勇氣：在生活中，我們經(jīng)常聽到一些人抱怨或體驗(yàn)到“法律很老實(shí)，不如實(shí)施人意”，這些話是描述不出一個成員應(yīng)有的素質(zhì)，且遵紀(jì)守法的難度通常還要高得多。我們不應(yīng)該輕易動搖對法律的信仰，而是通過自我教育和宣傳，培養(yǎng)自己的法律信仰，尤其是向家人及身邊的朋友傳遞正確的法律知識，共同建設(shè)團(tuán)結(jié)和諧的社會。
五、保持法律意識，摒棄錯誤行為：最后，我認(rèn)為，在青春期，要與社會成長迅速，不斷提升自身的素養(yǎng)，這就需要我們不斷保持法律意識，擺脫錯誤的思想和行為。我們可以從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的做起，尊重法律、守法辦事、發(fā)揚(yáng)誠信等等，積小點(diǎn)變高峰，最終成為一個合格的公民。
青春期是我們成長的關(guān)鍵階段，通過學(xué)習(xí)法律知識和遵循法律法規(guī)，我們可以在這個階段更好的發(fā)掘自我實(shí)力，同時也能夠更好的為社會做出貢獻(xiàn)和回饋。了解法律知識、行使自己的權(quán)益，從而實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)和保護(hù)他人，是青春期一大寶貴的經(jīng)驗(yàn)，讓我們以此作為我們成長的動力，努力成為一個獨(dú)立自愛、有價值的人。
青春期知識教育篇十四
本人由于參加過c證培訓(xùn)和多次班主任培訓(xùn)，對于學(xué)生的青春期問題非常關(guān)注，所以本次網(wǎng)上學(xué)習(xí)看到繼續(xù)教育科目中有《青春期教育》的科目覺得非常實(shí)用。如果我們高中教師能夠有意識地學(xué)習(xí)青春期教育的有關(guān)知識，對于管理和教育學(xué)生應(yīng)是非常實(shí)用的。
本人認(rèn)為高中生主要問題有以下幾點(diǎn)：
1、感情問題上的空白，隨著年齡的增長，身體的各器官發(fā)育良好，性器官的發(fā)育，以及青春期的原因?qū)е铝四信g的誤會與隔閡。學(xué)生間談戀愛情況比較普遍，而且戀愛對象不穩(wěn)定，戀人間容易發(fā)生沖突影響正常的學(xué)習(xí)，甚至影響班級其他學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。班級學(xué)生也容易孤立談戀愛的學(xué)生，很奇怪的是，戀愛雙方中，女生往往更容易被孤立。
2、學(xué)習(xí)壓力的增大，競爭意識的增強(qiáng)，對周圍身邊事物的認(rèn)知能力加強(qiáng)。十多年的讀書就看最后的高考了，雖然今天的高考不像苦人所說的“一考定終身”，但是目前的高考還是人生當(dāng)中最重要的事情，所以學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大也是很正常的事情。學(xué)習(xí)壓力大的例子，在我這幾年的教學(xué)生涯中碰到頻率非常高，特別是那些交了較多贊助費(fèi)而家境又相對困難的.學(xué)生。
3、學(xué)生的抑郁行為，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中遇到各種各樣的挫折，如果不合理的進(jìn)行釋放或疏通，往往會導(dǎo)致學(xué)生的抑郁的增加，問題逐步上升，產(chǎn)生各種暴力行為或者反社會行為。
4、自我安全感問題，學(xué)生在生活中往往不信任同伴或者家人，認(rèn)為自己沒有安全感。不被社會認(rèn)同或者人際交往問題的不協(xié)調(diào)等原因是造成學(xué)生自我安全感的消失主要因素。另外，學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與家長，學(xué)生與老師之間的溝通較少也是造成學(xué)生自我安全感消失的因素之一。
本人針對以上問題，特別是青春期感情問題，結(jié)合繼續(xù)教育科目中《青春期教育》所學(xué)的內(nèi)容，我認(rèn)為處理學(xué)生問題的方法有：
1、加強(qiáng)學(xué)生與各方面的交流溝通，讓學(xué)生主動的說出自己的壓力在哪些方面。這樣學(xué)生也不容易陷入戀愛的困境，特別是一些單親家庭中缺少和家長溝通的學(xué)生，更容易有機(jī)會把自己的不合理的情緒宣泄出去。同時又減少了學(xué)生和戀人間的交流時間，久而久之和戀人間的感情也容易淡漠。
2、通過班會課讓學(xué)生更好的了解生理和健康知識。甚至可以開設(shè)一些專門的戀愛課，告訴學(xué)生愛情是神圣的，尤其是初戀每個人一生都只有一次機(jī)會，所以一定要珍惜，要發(fā)自肺腑的愛別人，對自己和戀人都要負(fù)責(zé)，如果因?yàn)楦咧猩顗毫Υ螅蛘咭驗(yàn)榍啻浩诿葎佣回?fù)責(zé)任地談戀愛，那就是對初戀的褻瀆，對愛情的不負(fù)責(zé)任等等。
3、開展必要的性知識教育。
通過班會課，分男生和女生單獨(dú)開課效果較好，最好和其他兄弟班級一起開課，或者學(xué)校有能力的話，可以請一些外面的專家來做講座，學(xué)生對這類課，表明上看很排斥，但實(shí)際上聽得是很認(rèn)真的，高中生受中國傳統(tǒng)思想影響下，既想聽性知識，又怕別人說他們不正經(jīng)，如果通過正面的性知識教育去學(xué)習(xí)，總比學(xué)生通過非正常途徑去學(xué)習(xí)性知識要好得多。
4、培養(yǎng)學(xué)生愛的情感，正確認(rèn)識和區(qū)別友誼與戀愛。
引導(dǎo)學(xué)生感受親情、友情，建立高尚純潔的友誼，互幫互助，認(rèn)識到人生存在的動力不是金錢和名利，而是一種熱愛之情，但又不能產(chǎn)生和生理上的依戀之愛，避免早戀現(xiàn)象，以防浪費(fèi)精力和時間而影響正確的學(xué)習(xí)和身心受到傷害。使學(xué)生做到自尊、自愛、自強(qiáng)、自立。
總之，高中生正處于人格重建和極易扭曲的危險期，需要建立一套完善、科學(xué)的輔導(dǎo)和治療體系，家長和教師對學(xué)生應(yīng)進(jìn)行切實(shí)可行的健康教育?！肚啻浩诮逃返膶W(xué)習(xí)對于高中教師來說是比較實(shí)用的。
青春期知識教育篇十五
關(guān)于青春期的話題，我們已經(jīng)聽過太多的說法和故事，但其實(shí)青春期是一個很有趣的階段。在青春期，我們不僅經(jīng)歷了身體上的變化，還面臨了許多心理上的挑戰(zhàn)和不安。這些挑戰(zhàn)可能對我們未來的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，所以了解青春期的心理知識對我們是很有必要的。
青春期是從兒童進(jìn)入成年期的一個關(guān)鍵時期。在這個時期，身體上的變化會讓我們有很多新的感受和想法，同時我們也會面臨很多心理上的挑戰(zhàn)。比如說自我認(rèn)同的問題，我們會逐漸開始思考自己的價值和使命，形成自己的個性和態(tài)度。還有情感上的問題，青春期的情感非常復(fù)雜，易受外界的影響，特別是對身邊的人和社交關(guān)系的重視。這些心理特點(diǎn)的存在，使得青春期的我們顯得非常敏感和易受傷害。
青春期有許多與心理相關(guān)的問題，包括自我認(rèn)同、自尊、情感問題等等。這些問題會給青春期的我們帶來很多不安和痛苦，甚至還會影響到我們的身心健康和學(xué)習(xí)成績。我們需要明白這些問題的存在，以及如何應(yīng)對和解決這些問題。通過與成年人或者專業(yè)人士的溝通，或者閱讀相關(guān)的書籍和文章，我們可以了解各種心理問題的特點(diǎn)，并探索自我解決的方法。
第四段：積極應(yīng)對青春期的心理挑戰(zhàn)。
盡管青春期的心理問題是普遍存在的，其實(shí)我們可以通過積極的心態(tài)和行動來應(yīng)對這些問題。首先，我們可以建立自己的自信心和積極心態(tài)，不抱怨不自怨自艾，并嘗試尋找自己的興趣和愛好，從中獲得成就感和滿足感。其次，我們應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)臏贤ê捅磉_(dá)自己的情感，與成年人或者朋友分享自己的喜怒哀樂和心理壓力。最后，我們也可以參與一些有益的活動和訓(xùn)練，比如說體育、音樂、美術(shù)等等，以此來緩解心理壓力和增強(qiáng)身心健康。
第五段：總結(jié)。
總而言之，青春期雖然是一個充滿挑戰(zhàn)和不確定性的階段，但它同時也是一個充滿機(jī)遇和可能的時期。通過了解和探索青春期的心理知識，我們可以更好地避免和解決青春期的心理問題，迎接成長和發(fā)展的挑戰(zhàn)。
青春期知識教育篇十六
合理的飲食，營養(yǎng)是增高的保證;正常的休息規(guī)律，生長激素在夜間睡眠時分泌最旺盛;保持良好的情緒也是有助于生長激素分泌的。這些都是有利于增高的。
二、合適的運(yùn)動。
適量的運(yùn)動有利于血液的循環(huán)，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
三、醫(yī)療輔助。
專家建議，身材矮小的朋友可以到專業(yè)的增高醫(yī)院檢查，及時找到合適的增高方法治療。因此，專家建議，最好去專門的增高醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的診斷治療，進(jìn)行骨齡檢測，找到合適的長高方法。
下面在為大家介紹幾款可以幫助長高的食物。
1、牛奶是一種全營養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2、菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3、胡蘿卜含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
4、柑桔當(dāng)中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
5、沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。
如果您的孩子比同齡人矮小，在排除了父母的遺傳因素之外，家長們就要注意從上面介紹的幾方面開始入手了。給孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，多讓孩子吃一些含鈣豐富可以幫助長高的食物，這些對孩子的身體發(fā)育都會起到很大作用的。
青春期知識教育篇十七
青春期是一個人成長的重要階段，他們在面臨生理和心理上的很多變化，需要注意身體健康、心理健康、家庭關(guān)系以及學(xué)習(xí)等一系列問題。其中，青春期心理健康尤為重要，它直接影響到個體在社會中的交往、情感、發(fā)展等各個方面。青春期的心理健康需要認(rèn)真對待和引導(dǎo)，讓青少年在這個階段發(fā)展健康、快樂地成長。
第二段：分析青春期所面臨的心理困難和挑戰(zhàn)。
青春期暴躁、焦慮、自卑，是一個人成長過程中必然會經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。青春期的孩子會因?yàn)榉N種因素感到不安全，會因?yàn)樯眢w上的變化、自我意識的覺醒而產(chǎn)生疑慮。這樣的情況會導(dǎo)致孩子的情緒波動大，進(jìn)而引發(fā)情感問題、行為問題，甚至是心理問題。孩子面對心理上的困難，需要身邊人的及時干預(yù)和正確引導(dǎo)，保障孩子健康成長。
青春期心理健康的培養(yǎng)是長期的過程，需要家庭、學(xué)校、社會和本人共同為之。家長應(yīng)該積極參與孩子的心理健康狀況，關(guān)心孩子的心理狀態(tài)、鼓勵孩子的興趣愛好、尊重孩子的選擇，使孩子得到安全感。學(xué)校可以為學(xué)生提供學(xué)習(xí)壓力小、氛圍寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境、為學(xué)生設(shè)置學(xué)習(xí)技巧培訓(xùn)等課程。成年前的學(xué)生還可以加強(qiáng)社會實(shí)踐活動，增強(qiáng)自我認(rèn)識和社交能力。
要使青少年更好地了解青春期，更好地應(yīng)對心理問題，普及青春期心理健康知識非常必要。
可以通過宣傳、特別是網(wǎng)絡(luò)信息化系統(tǒng)，增加一些青春期知識的內(nèi)容發(fā)布；可以在學(xué)校、社區(qū)中設(shè)立心理醫(yī)務(wù)室，隨時為孩子們提供心理服務(wù)。在這樣的環(huán)境中，讓孩子們更好地認(rèn)知青春期，并在滿足知識需求的同時，心理問題也可以在第一時間得到及時處理。
第五段：總結(jié)意義。
學(xué)習(xí)和掌握青春期心理健康知識，在青春期期間會對未來的發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響。孩子的心理健康和發(fā)展，涉及到家庭的幸福，學(xué)校的和諧、社會的健康與穩(wěn)定。在大家共同努力下，青春年代的青少年必將在心理健康的環(huán)境下更好地成長。
青春期知識教育篇十八
營養(yǎng)膳食是保證長高的基礎(chǔ)，多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)食物，和微量元素，和礦物元素。。這樣才能為青春期的成長提供足夠的營養(yǎng)，多食用一些牛奶，堅(jiān)果，骨頭湯，魚類，牛肉等等，但是在這些基礎(chǔ)上必須保證最基礎(chǔ)的營養(yǎng)餐，三餐必須保證。
2.堅(jiān)持運(yùn)動促進(jìn)骨骼成長。
青春期的孩子必須堅(jiān)持運(yùn)動，長期的運(yùn)動有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育/成長，運(yùn)動并不是只是單純的跑跑步，可以適當(dāng)?shù)脑黾悠渌愋偷倪\(yùn)動，在強(qiáng)身健體的同時，培養(yǎng)一項(xiàng)愛好或者技能，可以根據(jù)孩子們的興趣選擇，籃球，跳舞，羽毛球，游泳等等運(yùn)動，避免了運(yùn)動的單調(diào)性，讓孩子自己愛上運(yùn)動。
3.保證睡眠讓身體悄悄成長。
大家都知道人是在睡覺中成長的，為此保證充足的睡眠相對重要，但是處于青春期的孩子幾乎都因?yàn)閷W(xué)習(xí)，玩電腦等等原因沒有辦法保證正常的睡眠時間，特別是電腦，自從進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時代，孩子也在享受網(wǎng)絡(luò)的便利的同時，也深陷網(wǎng)絡(luò)游戲電視劇不能自拔，為此家長應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制孩子的作息，讓他們從小有一個很好作息習(xí)慣，讓長高在睡夢中悄悄進(jìn)行。
拓展閱讀：其他長高方法。
方法一并攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向后移開半步,然后把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續(xù)做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和,令左右兩腿勻稱。
方法二兩腳打開30～60厘米,挺直地站立,把一條腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾。并連續(xù)做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和,腰圍縮小,并矯正脊椎柱的彎曲。
方法三兩腳打開60～70厘米,把一條腿向后退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然后把雙臂水平地向后甩去。向長腿的方向扭轉(zhuǎn)7次,向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態(tài)嬌美。
方法四面向墻壁,保持30厘米的距離站住,一條腿向后退半步,腳后跟張開,讓足尖朝向內(nèi)側(cè),再把兩手按在墻壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿勢,并攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續(xù)做20～50次。這個動作,可以讓股關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
方法五做一個長度十幾厘米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,連續(xù)做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,并可以收縮腹部。
方法六拿起一條繩子站立,把一條腿向后退半步,然后,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運(yùn)動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
方法七正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向后退3～5厘米,兩肩向后扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續(xù)做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運(yùn)動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
方法八坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續(xù)做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
方法九做過上述8項(xiàng)運(yùn)動之后,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷癥,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經(jīng)過一段時間即可把冷癥治愈。對于貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運(yùn)動。
最后要每天挑一個!做十分鐘!兩個星期內(nèi)就會見效!這些都是有氧運(yùn)動,所以得慢慢做,不要太拼命呦!
青春期知識教育篇十九
本人由于參加過c證培訓(xùn)和多次班主任培訓(xùn)，對于學(xué)生的青春期問題非常關(guān)注，所以本次網(wǎng)上學(xué)習(xí)看到繼續(xù)教育科目中有《青春期教育》的科目覺得非常實(shí)用。如果我們高中教師能夠有意識地學(xué)習(xí)青春期教育的有關(guān)知識，對于管理和教育學(xué)生應(yīng)是非常實(shí)用的。
本人認(rèn)為高中生主要問題有以下幾點(diǎn)：
1、感情問題上的空白，隨著年齡的增長，身體的各器官發(fā)育良好，性器官的發(fā)育，以及青春期的原因?qū)е铝四信g的誤會與隔閡。學(xué)生間談戀愛情況比較普遍，而且戀愛對象不穩(wěn)定，戀人間容易發(fā)生沖突影響正常的學(xué)習(xí)，甚至影響班級其他學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。班級學(xué)生也容易孤立談戀愛的學(xué)生，很奇怪的是，戀愛雙方中，女生往往更容易被孤立。
2、學(xué)習(xí)壓力的增大，競爭意識的增強(qiáng)，對周圍身邊事物的認(rèn)知能力加強(qiáng)。十多年的讀書就看最后的高考了，雖然今天的高考不像苦人所說的“一考定終身”，但是目前的高考還是人生當(dāng)中最重要的事情，所以學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大也是很正常的事情。學(xué)習(xí)壓力大的例子，在我這幾年的教學(xué)生涯中碰到頻率非常高，特別是那些交了較多贊助費(fèi)而家境又相對困難的.學(xué)生。
3、學(xué)生的抑郁行為，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中遇到各種各樣的挫折，如果不合理的進(jìn)行釋放或疏通，往往會導(dǎo)致學(xué)生的抑郁的增加，問題逐步上升，產(chǎn)生各種暴力行為或者反社會行為。
4、自我安全感問題，學(xué)生在生活中往往不信任同伴或者家人，認(rèn)為自己沒有安全感。不被社會認(rèn)同或者人際交往問題的不協(xié)調(diào)等原因是造成學(xué)生自我安全感的消失主要因素。另外，學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與家長，學(xué)生與老師之間的溝通較少也是造成學(xué)生自我安全感消失的因素之一。
本人針對以上問題，特別是青春期感情問題，結(jié)合繼續(xù)教育科目中《青春期教育》所學(xué)的內(nèi)容，我認(rèn)為處理學(xué)生問題的方法有：
1、加強(qiáng)學(xué)生與各方面的交流溝通，讓學(xué)生主動的說出自己的壓力在哪些方面。這樣學(xué)生也不容易陷入戀愛的困境，特別是一些單親家庭中缺少和家長溝通的學(xué)生，更容易有機(jī)會把自己的不合理的情緒宣泄出去。同時又減少了學(xué)生和戀人間的交流時間，久而久之和戀人間的感情也容易淡漠。
2、通過班會課讓學(xué)生更好的了解生理和健康知識。甚至可以開設(shè)一些專門的戀愛課，告訴學(xué)生愛情是神圣的，尤其是初戀每個人一生都只有一次機(jī)會，所以一定要珍惜，要發(fā)自肺腑的愛別人，對自己和戀人都要負(fù)責(zé)，如果因?yàn)楦咧猩顗毫Υ?，或者因?yàn)榍啻浩诿葎佣回?fù)責(zé)任地談戀愛，那就是對初戀的褻瀆，對愛情的不負(fù)責(zé)任等等。
3、開展必要的性知識教育。
通過班會課，分男生和女生單獨(dú)開課效果較好，最好和其他兄弟班級一起開課，或者學(xué)校有能力的話，可以請一些外面的專家來做講座，學(xué)生對這類課，表明上看很排斥，但實(shí)際上聽得是很認(rèn)真的，高中生受中國傳統(tǒng)思想影響下，既想聽性知識，又怕別人說他們不正經(jīng)，如果通過正面的性知識教育去學(xué)習(xí)，總比學(xué)生通過非正常途徑去學(xué)習(xí)性知識要好得多。
4、培養(yǎng)學(xué)生愛的情感，正確認(rèn)識和區(qū)別友誼與戀愛。
引導(dǎo)學(xué)生感受親情、友情，建立高尚純潔的友誼，互幫互助，認(rèn)識到人生存在的動力不是金錢和名利，而是一種熱愛之情，但又不能產(chǎn)生和生理上的依戀之愛，避免早戀現(xiàn)象，以防浪費(fèi)精力和時間而影響正確的學(xué)習(xí)和身心受到傷害。使學(xué)生做到自尊、自愛、自強(qiáng)、自立。
總之，高中生正處于人格重建和極易扭曲的危險期，需要建立一套完善、科學(xué)的輔導(dǎo)和治療體系，家長和教師對學(xué)生應(yīng)進(jìn)行切實(shí)可行的健康教育?！肚啻浩诮逃返膶W(xué)習(xí)對于高中教師來說是比較實(shí)用的。
青春期知識教育篇二十
為了讓孩子能體會到做父母的愛，能讓其走上正確的路我曾經(jīng)使用了太多的方法。以前慣用的是講道理為主，偶爾的打罵為輔。但這次孩子離家的事情，讓我困惑了很久。從自身找找原因，看哪個地方存在問題，讓孩子會有這樣的選擇。歸類起來就是給孩子的感覺，我們做父母的把她們逼得太緊了，對孩子的要求太高了，太急于求成了。
二、孩子進(jìn)入初中，身體開始發(fā)育，處于青春期，尤其是女孩身體發(fā)生一定的變化，對異性會很自然的產(chǎn)生那種神秘感。我們做父母的也同樣從這個年齡段渡過，應(yīng)該很理解那種感覺是什么。但當(dāng)孩子又這種朦朧感的時候，有些異樣的舉動，咱做父母大多首先考慮的是咱自己的臉面，怕孩子什么舉動會讓做父母的丟人現(xiàn)眼。而根本沒有站在孩子的角度，看看該如何正確的引導(dǎo)幫助孩子，正確的認(rèn)識男孩女孩之間的關(guān)系，和孩子一起度過這個他們認(rèn)為是很神秘的時期。其實(shí)咱做父母的越避諱去談，就越是增加了孩子的神秘感。
三、孩子成長到現(xiàn)在，回想一下，我們作父母的表揚(yáng)過幾次自己的孩子?尤其是當(dāng)著外人面的時候。大多的時間，都是拿周圍很優(yōu)秀很不會闖禍的孩子，在孩子面前說來說去。我們作父母的自己把這個疙瘩系在了孩子的心里。孩子也是人，也有面子，當(dāng)著外人的面說自己的孩子不如別人，別的孩子多么多么好，孩子自己沒有面子，這無形當(dāng)中又給了她們無形的壓力。今后勸慰所有的父母包含我自己，學(xué)著把自己孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，在外人面前也很自然的說出來。孩子有了面子，就會更鼓勁，當(dāng)然咱的這種做法很自然的也能夠拉近和孩子之間的距離。
五、孩子在這個逆反期，需要父母幫助，安撫的時候，可能不一定通過語言。有時她們的一個眼神一個舉動，如果我們做父母的能理解了，去及時的親她抱她一下或提供適時的幫助，她們可能會很感動，雖然她們也不會通過語言去表達(dá)這種感動。心靈深處的那種默許是要靠心靈去感應(yīng)的。
所以，想拉近和孩子的距離的父母，這當(dāng)然包含我自己在內(nèi)。當(dāng)孩子犯了錯誤的時候，要壓住自己的火氣，努力的擠一個笑臉給孩子，讓孩子首先感覺到父母沒有背離她們，讓她們感受到那份溫暖。要培養(yǎng)和孩子有可以相通的興趣，這樣才能和孩子有共同的語言，縮小與孩子之間的代溝。
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青春期知識教育篇二十一
課件作為教師對課堂教學(xué)的一種預(yù)計(jì)和構(gòu)想,在教學(xué)中占有十分重要的地位。如下是小編給大家整理的小學(xué)生青春期知識課件，希望對大家有所作用。
使學(xué)生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。
青春期第二性特征的發(fā)展。
（一）、導(dǎo)入新課：
（二）、講解：
1、什么是青春期？
師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識一下我們自身的發(fā)展--青春期。
師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。
2、青春期有什么特征呢？
第二性特征：
男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；
女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。
3、青春期的男女發(fā)展差異：
師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。
（三）總結(jié)：
青春期是個第二性特征開始發(fā)展的時候，在這個發(fā)展過程中還伴隨著心理問題的變化，下節(jié)課我們將繼續(xù)講解青春期的生理變化和心理變化。
（三）討論：
下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時有沒有不符合要求的地方。
教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：
1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長補(bǔ)短；
2、男女是我們的世界和社會的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；
3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時候要大方、得體；
（四）總結(jié)：
青春期知識教育篇二十二
一：并攏雙腿，筆直的站立，把一條腿向后移開半步，然后把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，是手指能接觸到地面為止，連續(xù)做15-20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和，令左右兩腿勻稱。
二：兩腳打開30-60厘米，挺直的站立，把一條腿向后退半步，然后把上身扭曲，市質(zhì)檢能夠觸及另一側(cè)的腳趾。并連續(xù)做10-15次。這個動作，可以是兩腕的線條優(yōu)美柔和，腰圍縮小，并矯正脊椎柱的彎曲。
三：兩腳打開60-70厘米，把一條腿向后退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然后把雙臂水平的向后甩去。向長腿的方向扭轉(zhuǎn)7次，向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次。這動作，可以是腰圍緊縮，體態(tài)嬌美。
四：面向墻壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向后退半步，腳后跟張開，讓那個組件朝向內(nèi)側(cè)，再把兩手按在墻壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿勢，并攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續(xù)做20-50次。這個動作可以讓骨關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
五：正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向后退3-5厘米，兩肩向后扳開，首筆筆直的向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量的貼近地板。連續(xù)做20-40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運(yùn)動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
六：坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋，雨量外一條的膝蓋同高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續(xù)做20-30次，這個動作，可以拉近臀部肌肉。
青春期知識教育篇二十三
青春期是每個人成長的必經(jīng)之路。在這個過程中，我們需要承擔(dān)起更多的責(zé)任和義務(wù)，同時也需要學(xué)會保護(hù)自己的合法權(quán)益。因此，擁有一定的法律知識是非常必要的。本文將分享我在青春期學(xué)習(xí)法律知識的體驗(yàn)和感悟。
第二段：學(xué)習(xí)法律知識的過程。
在學(xué)校的法律課程中，我了解了許多關(guān)于法律的基礎(chǔ)知識，如憲法、刑法、民法等。除此之外，我還參加了學(xué)校的法律社團(tuán)，與社團(tuán)成員們一起學(xué)習(xí)了更加實(shí)用的法律知識，例如如何應(yīng)對校園欺凌、如何合理維權(quán)等等。
然而，僅僅通過學(xué)校的課程和社團(tuán)活動學(xué)習(xí)法律知識似乎還不夠。因此，我還通過閱讀法律書籍和參加法律研討會來不斷深化自己的法律知識。
學(xué)習(xí)法律知識的目的是為了能夠?qū)⑺鶎W(xué)應(yīng)用到生活中。在這方面，我的體會是，只有真正遇到問題并且努力解決問題的過程中，才能更加深入地理解和應(yīng)用法律知識。例如，我曾經(jīng)遇到過一個合同糾紛的問題，通過閱讀相關(guān)法律文獻(xiàn)和請教專業(yè)人士，最終成功解決了這個問題，同時也更加深入地理解了相關(guān)的法律條款和程序。
通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用法律知識，我深深感受到了法律知識的重要性。它不僅能夠幫助我們維護(hù)自己的權(quán)益，還能夠引導(dǎo)我們更好地行事，讓我們明確自己的責(zé)任和義務(wù)。更重要的是，它是社會的基石，因?yàn)樽袷胤煽梢跃S護(hù)社會的穩(wěn)定和正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
第五段：總結(jié)。
學(xué)習(xí)法律知識并不是一件輕松的事情，需要我們耐心、細(xì)心、踏實(shí)地去做。也許在學(xué)習(xí)的過程中會感到學(xué)得很吃力，但當(dāng)我們真正需要運(yùn)用所學(xué)的法律知識來解決問題時，就會感到這樣的努力是值得的。讓我們珍惜這樣的機(jī)會，不斷學(xué)習(xí)和探索，成為一個有法律意識、有法律素質(zhì)的青年人。
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