總結是對經(jīng)驗和知識的提煉和沉淀，可以加速個人的成長和進步。要注意總結的整體思路和邏輯的連貫性，使讀者容易理解?？偨Y是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
防暑降溫夏季工作總結篇一
工會接到《關于做好夏季勞動保護和防暑降溫工作的通知》后，高度重視，立即召開會議。分公司結合夏季高溫期間的生產(chǎn)實際，本著“以人為本，安全發(fā)展”的理念，加強領導，明確責任，采取各種切實有效的措施，落實防暑降溫工作。具體勞動保護和防暑措施如下：
分公司向員工發(fā)放“風油精、藿香正氣水”等防暑降溫物資；特別是中午，分公司還安排食堂做綠豆湯，為員工解暑降溫，有效防暑降溫。8月12日，分公司還向作業(yè)現(xiàn)場的員工發(fā)放了冰鎮(zhèn)飲料，在一定程度上達到了防暑降溫的效果。此外，分公司還加強了員工食堂的衛(wèi)生管理，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生，確保員工安全度夏。
7月，分公司及時發(fā)放夏季高溫津貼，正式員工##元/人，普通工人##元/人，夏季高溫津貼總額為##元。
分公司有效分配作息時間，盡量避免員工在高溫時間工作。除此之外，分公司還普及了防暑降溫的基本知識，提高了員工的自我保護意識和防護能力。
分公司還不定期組織員工打籃球、羽毛球等活動，豐富了員工的業(yè)余生活，有效改善了員工生活的單調(diào)，使員工以更大的熱情投入到工作中。
由于夏季天氣炎熱，作業(yè)現(xiàn)場粉塵較重，員工佩戴原裝防塵。
口罩感覺很燙，呼吸困難，導致部分員工不愿意戴防塵口罩的'現(xiàn)象；針對此事，參照業(yè)主的相關標準，分公司專門在網(wǎng)上訂購了一批“3m9001a”防塵口罩，符合中國ld29—92標準和澳大利亞/新西蘭1716pi標準。這種防塵口罩具有重量輕、防塵效果好、使用和佩戴方便等優(yōu)點。，從而解決了上述部分員工不愿意佩戴防塵口罩的現(xiàn)象。
分公司堅持“以人為本，安全發(fā)展”的理念，實施防暑降溫勞動保護，把防暑降溫作為當前勞動保護的重點，確保職工生產(chǎn)生活安全健康，促進企業(yè)安全發(fā)展。
防暑降溫夏季工作總結篇二
??針對當前連續(xù)35℃以上高溫天氣，區(qū)政府安辦再次要求各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、園區(qū)管委會、區(qū)級相關部門按照《成都市青白江區(qū)政府安辦關于轉(zhuǎn)發(fā)的通知》青安辦〔20xx〕26號)要求，切實加強高溫天氣作業(yè)的勞動保護工作，認真落實防暑降溫監(jiān)管責任，督促指導好本轄區(qū)、本行業(yè)領域用人單位的防暑降溫工作。
??一、區(qū)安監(jiān)局組織對轄區(qū)內(nèi)危險化學品、建筑工地、城市環(huán)衛(wèi)、線路維護、木制家具、石材加工、金屬鍛造、有限空間作業(yè)、玻璃和磚瓦生產(chǎn)等行業(yè)領域21家企業(yè)開展專項安全生產(chǎn)檢查，檢查出安全隱患32條，下達《責令限期整改指令書》8份，督促企業(yè)落實主體責任，防止高溫導致員工熱射病，引發(fā)生產(chǎn)安全事故。
??二、7月22日-23日區(qū)安監(jiān)局領導帶隊，迎著高溫深入我區(qū)非煤礦山企業(yè)礦山開采場，向在高溫條件下作業(yè)的人員，了解防暑降溫工作落實情況，要求企業(yè)著力解決高溫作業(yè)環(huán)境，配備應急物品，做好高溫條件下作業(yè)人員后勤保障，切實把勞動者身體健康作為安全生產(chǎn)工作重要內(nèi)容。
??三、7月23日，區(qū)政府安辦牽頭，區(qū)安監(jiān)局、區(qū)公安消防大隊、彌牟鎮(zhèn)政府組成聯(lián)合檢查組，對青白江區(qū)位于彌牟鎮(zhèn)巨華建材市場夏季高溫天氣防火安全進行了檢查，督促企業(yè)立即整改安全隱患;要求區(qū)公安消防大隊對該市場存在的消防安全隱患作出《責令限期改正通知書》，并對該公司主要負責人進行約談，確保隱患得到整改;彌牟鎮(zhèn)政府要按照屬地監(jiān)管原則加強對該市場的安全檢查。
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防暑降溫夏季工作總結篇三
(一)隨著夏季高溫天氣的到來，雷電、暴雨等災害性天氣趨向頻繁，季節(jié)性不安全因素逐漸增多。與此同時，生產(chǎn)、經(jīng)營性單位的施工作業(yè)也迎來了旺季，安全生產(chǎn)進入了事故易發(fā)、多發(fā)的特殊時期。為切實加強防暑降溫安全生產(chǎn)工作，堅決防范各類事故發(fā)生，確保人民生命財產(chǎn)安全，我區(qū)積極采取有效防范措施，堅決消除忽視安全生產(chǎn)、管理松弛、違章指揮、違章作業(yè)等不安全現(xiàn)象的產(chǎn)生，努力減少事故的發(fā)生，確保生產(chǎn)經(jīng)營性單位生產(chǎn)、生活安全。
(二)加強組織領導，嚴格落實各級安全生產(chǎn)責任制，東勝區(qū)安委辦采取相應措施做好防暑降溫安全生產(chǎn)工作。轄區(qū)各單位要以對人民群眾高度負責任的態(tài)度，加大執(zhí)法力度，依法嚴厲打擊各類安全生產(chǎn)非法違法行為，開展安全生產(chǎn)大排查，切實抓好防暑降溫事故易發(fā)季節(jié)的防范工作。
(三)加強信息報送，及時掌握大檢查的工作進展情況。按通知要求實行月報制度，由各園區(qū)管委會、鎮(zhèn)人民政府、街道辦事處、安委會各成員單位及相關企業(yè)將防暑降溫工作的進展情況報送至東勝區(qū)安委辦。
防暑降溫夏季工作總結篇四
根據(jù)“x市總工會關于轉(zhuǎn)發(fā)《x市總工會〈關于做好xxxx年夏季防暑降溫工作的通知〉》的通知”文件要求，為進一步做好夏季高溫天氣防暑降溫工作，有效預防和控制高溫中暑及高溫作業(yè)引發(fā)的各類事故，避免高溫天氣、高溫作業(yè)造成勞動者身體健康和生命安全的損害，切實維護好勞動者安全健康權益，結合我鄉(xiāng)實際，現(xiàn)將工作開展情況總結如下：
成立由工會主席為組長，相關職能部門負責人為成員的的工作領導小組，負責夏季防暑降溫工作，并通過專題會議明確各部門任務，落實責任，切實把夏季防暑降溫工作落實到位，切實維護廣大職工和勞動者的安全與健康。
按照x市總工會文件要求，結合我鄉(xiāng)的實際情況，研究制訂防暑降溫工作方案，落實專人負責，建立健全防暑降溫工作制度，落實各項防暑降溫措施；發(fā)送勞動條件和作業(yè)環(huán)境，嚴格遵守夏季高溫作業(yè)時間要求，依法依規(guī)調(diào)整夏季高溫天氣、高溫作業(yè)勞動和休息制度，確保夏季防暑降溫工作得以有效推進。
召開鄉(xiāng)、村、社、駐鄉(xiāng)單位負責人參加的會議，學習傳達相關文件精神，以“安全生產(chǎn)月”和“x杯”競賽活動為載體，積極開展“大走訪、大排查、大督促”活動，結合“送清涼”“送健康”“送安全”活動，組織學習與討論，部署防暑降溫工作，并通過工作會、座談會、廣播等形式開展夏季防暑降溫宣傳教育活動，增強職工和勞動者的安全意識與自我保護意識。
采取群眾監(jiān)督和鄉(xiāng)工會監(jiān)督的方式，切實增強夏季防暑降溫工作的責任感和督促用人單位落實防暑降溫主體責任，重點對工作安排是否科學、作息時間是否合理、作業(yè)場所是否安裝并運行必要的防暑降溫設備和安全衛(wèi)生防護設施、職工是否按規(guī)定配戴勞動保護用品、作業(yè)現(xiàn)場是否放置足夠的飲用水和防暑降溫藥品等，督促企事業(yè)單位解決職工在生產(chǎn)作業(yè)和生活環(huán)境中存在的突出問題，嚴禁超時超強度勞動，堅決避免因高溫超時、超負荷工作而引發(fā)生產(chǎn)安全事故及職業(yè)危害。
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防暑降溫夏季工作總結篇五
近期我市持續(xù)高溫，酷暑天氣給公交運營帶來了嚴峻考驗。煙臺公交集團黨政領導班子高度重視防暑降溫工作，采取多項有效措施，為堅守在一線的公交員工送去清涼，確保高溫期間公交的正常運行和行車安全，保障市民平安便捷出行。
入夏以來，公交集團早準備、早入手，按照市交通運輸局、市運管處工作要求，及時制定了“夏季高溫防范工作”的有效措施，及時足額發(fā)放防暑降溫費；適時調(diào)整優(yōu)化班次運營計劃；利用會議、宣傳欄等形式向員工宣講防暑降溫知識和注意事項；改善高溫作業(yè)的一線員工作休息環(huán)境，為職工休息室安裝空調(diào)，增加風扇；提供冰涼飲料、綠豆水、西瓜、防暑藥品及毛巾、香皂等防暑降溫用品；同時，安全部門深入公交一線、辦公區(qū)、停車場等地進行安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題，及時督促整改安全隱患，努力為市民提供安全、便捷、舒適、文明的乘車環(huán)境。
防暑降溫夏季工作總結篇六
落實防暑降溫工作確保企業(yè)安全生產(chǎn)，為切實做好防暑降溫工作，保障職工的身體健康、不斷地改善職工勞動條件、防止高溫天氣引發(fā)的職工中暑和其他類生產(chǎn)安全事故，在公司工會領導的關心與支持下，通過積極開展深入有效的防暑降溫工作，確保了平安度夏，現(xiàn)將有關工作情況匯報如下：
按照公司要求，成立夏季防暑降溫工作小組，以總經(jīng)理為組長，生產(chǎn)副總為副組長，各部門經(jīng)理和各車間主任為組員，領導小組下設生產(chǎn)部辦公室，辦公室負責與相關部門的聯(lián)系溝通，負責防暑降溫具體組織協(xié)調(diào)和指導，并通過專題會議明確各部門、車間任務，落實職責，切實把夏季防暑降溫工作落實到每個部門、車間，切實維護廣大職工的安全與健康。
積極開展防暑降溫應急演練，提升勞動者防范意識和自救互救能力，確保防范工作落實到每個部門，每個班組，每個高溫崗位，最大限度的減少高溫中暑造成的職業(yè)危害。
制定防暑降溫實施計劃，落實夏季工作場所防暑降溫的各項措施，配備必要的通風或降溫設備提供必要的個體防護用品。從實際出發(fā)，今年公司邀請拓普檢測中心人員到工作現(xiàn)場進行高溫區(qū)域的檢測，確定每個區(qū)域的真實溫度，為防暑降溫公司提供保障措施。
二是加大資金投入，落實高溫補貼。公司在積極采取防暑降溫措施，及時發(fā)放消暑用品的基礎上，同時給每位職工發(fā)放高溫補貼，進一步加大員工福利方面的資金投入。每個車間配備了綠豆、白糖、金銀花、菊花、甘草、西瓜等，從6月到8月，公司已發(fā)放了綠豆4000公斤、白糖2400公斤、金銀花200公斤、菊花200公斤、甘草200公斤、西瓜8000公斤。從6月到9月，公司發(fā)放高溫崗位補貼，每人每月發(fā)放150元補貼隨當月工資一起發(fā)放。每個月15號為“福利日”，準時發(fā)放高溫福利，6月到8月已發(fā)放飲料1550件、牛奶800件、手撕包800件、面包800件、蛋糕800件。
三是改善作業(yè)環(huán)境，合理安排作息時間。為改善勞動條件和作業(yè)環(huán)境，在車間房頂加蓋頂棚，車間內(nèi)增加空調(diào)、增加風扇降溫，車間外增加通風系統(tǒng)、倉庫房頂增加隔熱、倉庫裝車點加頂棚。結合公司實際，采取“抓兩頭，避中間”的工作法，避開中午高溫時段戶外作業(yè)，合理安排作息時間，適當調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，減輕勞動強度，確保職工的身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁11：00至3：00進行室外作業(yè)。
四是加強食堂食品衛(wèi)生管理，落實防暑降溫物品發(fā)放。為加強食堂食品衛(wèi)生管理，食堂要做餐具的消毒工作，每天提供衛(wèi)生、可口的飯菜外，保證供給生產(chǎn)車間足夠和合乎衛(wèi)生要求的清涼茶水。與此同時，要切實關心在高溫天氣下堅持生產(chǎn)一線職工，加強對防暑降溫知識的宣傳，要求職工隨身攜帶防暑藥品，如人丹、石滴水等，落實每一位職工的防暑降溫物品。
五是加強安全防范，做好夏季防火工作。針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發(fā)生的實際情況，進一步加強預防火災措施，對配電房、倉庫等場所進行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時按規(guī)定配備滅火器材。
在各級領導的高度重視和全體職工的共同努力下，今年防暑降溫工作卓有成效，整個夏季防暑降溫工作形勢良好，未發(fā)生職工中暑及安全事故等意外情況，各項工作正常有序開展，職工身體健康和生命安全得到保障。接下來，公司工會將進一步加強安全監(jiān)督力度，提高企業(yè)各個生產(chǎn)環(huán)節(jié)安全管理水平，建設安全文化，切實履行維護職工權利，保障職工的根本禮儀，推動企業(yè)和諧發(fā)展。
防暑降溫夏季工作總結篇七
針對近幾年夏季溫度持續(xù)居高不下，中暑事故易發(fā)、高發(fā)，防暑形勢嚴峻的環(huán)境，依據(jù)《__縣平安生產(chǎn)監(jiān)督治理局關于轉(zhuǎn)發(fā)〈__市平安生產(chǎn)監(jiān)督治理局辦公廳關于做好20__年夏季防暑降溫工作的看護〉的看護》文件要求，我局高度看重，為有效預防和節(jié)制中暑及生產(chǎn)平安事故的發(fā)生，通過積極開展深入有效的防暑降溫工作，確保了職工和在建工地民工的人身康健，實現(xiàn)了高溫中暑變亂零發(fā)生的目標?，F(xiàn)將有關環(huán)境總結如下：
一、統(tǒng)一認識，強化治理。
完善防暑制度高溫季候是事故易發(fā)、高發(fā)季候。堅持以人為本，關愛人民生命和康健的理念，果斷貫徹平安第一，預防為主的方針，高度看重夏季勞動掩護和防暑降溫工作。擺正平安與生產(chǎn)、平安與效益的關系，結合自身實際修訂與完善了各自的勞動掩護與防暑降溫工作步伐及應急預案，確保了防暑降溫工作的有效開展。通過增強對防暑降溫工作的指導和監(jiān)督反省，強化兼顧協(xié)折衷部門互助，確保了安全度夏在具體工作實踐中的落實。
二、鼓吹教導，加強意識。
進步應急才能加大防暑降溫知識和中暑急救知識鼓吹，進步全員平安警備意識，使每人都能了解、控制防暑降溫的平安小常識。充分應用會議、板報、鼓吹欄、廠報、廣播等形式，教育工人正確的施救措施，在發(fā)生中暑等環(huán)境時，實時進行急救，增加作業(yè)人員對這種環(huán)境的應急處置懲罰才能，進步了平安意識與自我掩護意識。急救箱配齊各種防暑降溫藥品，要求現(xiàn)場施工人員隨身攜帶清涼油等防暑降溫物品。同時，針對高溫天氣易引動怒災的特點，為進一步強化廣大工人平安防火意識，進步撲救初動怒災的才能及遇到火警時自救逃生才能。通過培訓進一步進步了工人應對各類突發(fā)變亂的應急才能、預控才能和處置才能。
三、以人為本，多管齊下，做好康健保障。
一是領導看重，各項目業(yè)主單位把防暑降溫工作作為當前保障平安生產(chǎn)的頭等大事來抓，結合本單位實際，積極采取切實有效的防暑降溫步伐。在此根基上，對奮戰(zhàn)在高溫一線的工人進行慰問，并實時奉上防暑降溫用品。二是從根基抓起，合理支配作息光陰，積極引導施工單位將室外作業(yè)光陰改至13:30，避開高溫時段作業(yè)。三是從細節(jié)著眼，切實關愛工人，要求相關施工方食堂在每日10：00至15:00為每位工人提供綠豆湯等清涼解暑飲品，預防持續(xù)高溫引發(fā)的中暑現(xiàn)象。四是加大資金投入，發(fā)放落實高溫補貼。我局依據(jù)國家相應司法律例，在七、八、九月份給每位職工發(fā)放高溫季候津貼，進一步加大員工福利方面的資金投入。五是增強反省力度，對我縣交通建筑范疇開展了防暑降溫工作大反省，重點是對漢九路b段，飛水溝隧道等在建項目，累計出動反省人員__人次，車輛__架次，未發(fā)生一起中暑等不測變亂。
在全局的配合盡力下，我局近三年防暑降溫工作卓有成效，整個夏季勞動平安形勢優(yōu)越，各項生產(chǎn)任務正常有序開展，人們身體康健和生命平安也獲得了有力保障，更為之后的防暑降溫工作提供了切實可行的經(jīng)驗步伐。在以后的防暑降溫工作中，我局必然吸取近幾年的經(jīng)驗，改正曩昔存在的不夠，把之后的防暑降溫工作做的更好。
防暑降溫夏季工作總結篇八
為有效預防和控制高溫中暑及高溫作業(yè)引發(fā)的各類事故，避免高溫天氣、高溫作業(yè)造成勞動者身體健康和生命安全的損害，切實維護好勞動者安全健康權益，根據(jù)簡陽市總工會《關于轉(zhuǎn)發(fā)的通知》(簡工發(fā)〔__〕74號文件要求，飛龍鄉(xiāng)工會聯(lián)合會在夏季開展了一系列夏季防暑降溫工作?，F(xiàn)將工作開展情況總結于下：
防暑降溫工作是一項季節(jié)性很強的勞動保護工作，直接關系到職工身體健康和企業(yè)生產(chǎn)安全。要從保障職工安全健康權益，促進企業(yè)安全發(fā)展，維護社會和諧穩(wěn)定的高度，充分認識防暑降溫工作的重要性，增強工作的責任感，把夏季防暑降溫作為工會勞動保護工作的重點任務擺上日程，加強組織領導，提前謀劃部署，采取有效措施，推動解決夏季防暑降溫工作中存在的突出問題，最大限度地減少職工因高溫中暑、高溫作業(yè)造成的職業(yè)危害,努力改善他們的工作、生活環(huán)境，切實保障職工身體健康。
的一線工作者送去慰問，購買了板藍根、夏桑菊顆粒、荷香正氣液等夏季主要防暑降溫藥品和一系列降溫物品。通過發(fā)放宣傳單、出動宣傳車等多種形式，積極營造全社會共同關心農(nóng)民工的良好氛圍，充分認識到夏季高溫對廣大一線作業(yè)職工的健康危害，增強為廣大職工夏季防暑降溫工作重要性的認識。此外，鄉(xiāng)工會還組織了鄉(xiāng)衛(wèi)生院和計生服務站人員開展了“周末送健康”活動，深入工作現(xiàn)場，宣傳暑期防病知識，為全鄉(xiāng)一線工人檢查身體，為工人健康送去保障。
三、積極開展工會勞動監(jiān)督檢查，推動一線職工作業(yè)環(huán)境、生活環(huán)境的改善和提高配合安辦、綜治辦等有關部門對高溫作業(yè)場所進行檢查，避免出現(xiàn)因作業(yè)和生活環(huán)境危及農(nóng)民工身心健康或生命安全的事故。并對農(nóng)民工的生產(chǎn)作業(yè)和生活環(huán)境、特別是夏季防暑降溫設施進行認真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時督促整改。鄉(xiāng)工會深入砂石廠，現(xiàn)場了解檢查其生產(chǎn)、生活防暑降溫和安全衛(wèi)生措施，監(jiān)督檢查用人單位工資支付情況，落實用人單位的各項責任。積極監(jiān)督砂石廠負責人按照行業(yè)有關作業(yè)環(huán)境與衛(wèi)生標準的要求，在作業(yè)場所按照規(guī)定配備安全生產(chǎn)和職業(yè)防護設施，采取足夠的防暑降溫措施，保證高溫作業(yè)條件下職工的身體健康和生命安全。
防暑降溫夏季工作總結篇九
我市積極有效地開展防暑降溫工作，認真開展防暑降溫監(jiān)管執(zhí)法工作，確保了廣大一線職工的身體健康，現(xiàn)將防暑降溫工作總結如下：
各地要堅決貫徹“安全第一，預防為主”的方針，高度重視夏季勞動保護和防暑降溫工作。各部門擺正安全與生產(chǎn)、安全與效益的關系，結合自身實際修訂與完善了各自的勞動保護與防暑降溫工作措施及應急預案，確保了防暑降溫工作的有效開展。通過加強對防暑降溫工作的指導和監(jiān)督檢查，強化統(tǒng)籌協(xié)調(diào)和部門合作，確保防暑降溫工作實踐中的落實。
各縣（區(qū)）加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識，使每人都能了解、掌握防暑降溫的安全小常識。充分利用會議、板報、宣傳欄、廠報、廣播等形式，教導工人正確的施救方法，在發(fā)生中暑等情況時，及時進行急救，增加作業(yè)人員對這種情況的應急處理能力，提高了員工的安全意識與自我保護意識。急救箱配齊各類防暑降溫藥品，要求現(xiàn)場施工人員隨身攜帶清涼油等防暑降溫物品。同時，針對高溫天氣易引起火災的特點，為進一步強化廣大職工安全防火意識，提高撲救初起火災的能力及遇到火災時自救逃生能力。通過培訓進一步提高了用人單位的職工應對各種突發(fā)事件的應急能力、預控能力和處置能力。
一是領導重視，結合本單位實際，積極采取切實有效的防暑降溫措施。在此基礎上，對奮戰(zhàn)在高溫一線的員工進行慰問，并及時送上防暑降溫用品。二是從基礎抓起，合理安排作息時間，避開高溫時段作業(yè)，在車間關鍵部位安裝電風扇，并確保電扇的正常使用，做到隨壞隨換，保證了車間內(nèi)部空氣流動。三是加大執(zhí)法監(jiān)管力度，確保廣大職工的身體健康。就企業(yè)安全生產(chǎn)管理制度落實、及高溫制度的落實及重點部位安全管理等情況進行了監(jiān)管執(zhí)法，督促各縣（區(qū)）及相關企業(yè)落實好高溫防暑工作制度，確保廣大職工的身體健康。在高溫防暑降溫工作及安全生產(chǎn)監(jiān)管執(zhí)法工作中共出動執(zhí)法人員35人次，進行整改企業(yè)2家。
防暑降溫夏季工作總結篇十
近期，雞西出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣。為保障一線員工的身體健康，7月7日，雞西機場分公司開展了“送清涼”活動，為一線員工送去了飲料、西瓜等防暑降溫食品，也送去分公司黨委對員工的關愛。
為認真落實好夏季安全生產(chǎn)和做好員工防暑降溫工作，雞西機場分公司從解決職工日常工作中存在的實際需求出發(fā)，組織采購了飲料、茶葉、西瓜、綠豆、冰糖、水壺、防嗮套袖等物品。在食堂為職工提供西瓜與綠豆湯作為消暑食品；用冰糖和茶葉制作了解暑茶，用綠豆熬制了綠豆湯，并把解暑茶用水壺盛裝好，與飲料、套袖等一并送到一線崗位職工手中。同時，叮囑大家在高溫、高強度的工作壓力下保重身體、注意安全。
此次“送清涼”活動充分體現(xiàn)了分公司對一線員工的關愛，極大的鼓舞了員工們的士氣。大家紛紛表示，一定要戰(zhàn)高溫、抗酷暑，以飽滿的熱情積極地投入到工作中去，為確保暑運安全生產(chǎn)貢獻力量。
下一步，雞西機場分公司將把暑期安全生產(chǎn)和關心職工生活作為當前一項重要工作來抓，廣泛開展為基層一線“送清涼”活動，同時教育職工務必遵章守紀，克服因天氣炎熱產(chǎn)生麻痹思想和僥幸心理，做到防患于未然，為雞西機場暑運運輸旺季的安全生產(chǎn)保駕護航。
防暑降溫夏季工作總結篇十一
??為認真貫徹落實《福建省機電（控股）有限責任公司轉(zhuǎn)發(fā)省國資委關于轉(zhuǎn)發(fā)做好防暑降溫工作的通知》（閩機控經(jīng)［20xx］209號）精神，有效預防和控制在員工工作中中暑的情況發(fā)生，確保職工人身健康和施工安全，福建海峽科化富興建設工程有限公司安全部在海峽科化安保部及總公司黨政的'關心支持下，通過積極開展深入有效的防暑降溫工作，確保了平安度夏。現(xiàn)將有關情況總結如下：
??一、統(tǒng)一思想認識，強化安全管理。
??高溫季節(jié)是事故易發(fā)、高發(fā)季節(jié)，我們要求各項目部、班組堅持以人為本，關愛職工生命和健康的理念，堅決貫徹“安全第一，預防為主，綜合治理”的方針，高度重視20xx年夏季防暑降溫工作。公司黨政及工程部、安全部都能擺正安全與生產(chǎn)、安全與效益的關系，十分重視夏季高溫天氣防暑降溫工作，結合自身實際修訂與完善了防暑降溫工作措施及應急預案，確保了防暑降溫工作的有效開展。同時，公司安全部還聯(lián)合工程部與公會加強對防暑降溫工作的指導和監(jiān)督檢查，強化統(tǒng)籌協(xié)調(diào)和部門合作，完善與優(yōu)化各項目部與班組的安全生產(chǎn)管理，確保了防暑降溫措施在具體工作實踐中的落實。
??二、抓好宣傳教育，增強安全意識。
??部、綜合部、財務部，在公司領導的大力支持下組織職工開展了危貨車輛專項消防應急演練和安全專題培訓，普及消防安全知識，模擬了火災場景，進行消防實戰(zhàn)演練。通過培訓進一步提高了職工應對各種突發(fā)事件的應急能力、預控能力和處置能力。
??三、加強監(jiān)督檢查，堵塞安全漏洞。
??安全部組織聯(lián)合綜合部、工程部，結合公司高溫期間的爆破施工安全與職工勞動保護的特點，加大了對高溫條件下的施工安全與防暑降溫工作的監(jiān)督檢查力度。針對高溫季節(jié)各類事故易發(fā)多發(fā)時期的特點，對公司各項目部、班組勞動安全措施的落實情況進行了全面的檢查，并對發(fā)現(xiàn)的問題進行了及時的整改，從源頭上確保高溫施工安全。還有南龍鐵路各分部班組，由于其長時間不間斷作業(yè)，對職工的作息構成了極大的考驗，高溫天氣更要做好防暑降溫工作。同時安全部還結合正在開展的“安康杯”籃球賽活動，充分讓職工參與到加強身體健康的健身活動中來，為防暑降溫工作盡一份力。這些措施，都有力地促進了安全工作的落實。
??四、堅持以人為本，多措并舉。
??一是領導重視，公司廖總經(jīng)理等公司主要領導經(jīng)常深入一線走訪慰問。公司各項目部能把防暑降溫工作作為當前保障安全施工的頭等大事來抓，能結合本單位實際，積極采取切實有效的防暑降溫措施。在此基礎上，公司黨政領導先后深入基層，對奮戰(zhàn)在高溫一線的員工進行慰問，并及時送上防暑降溫用品。
??體健康和生命安全。原則上，氣溫超過35℃，中午12：30后嚴禁進行室外作業(yè)；從基礎抓起，全面檢查現(xiàn)場施工條件，積極同各業(yè)主合作單位協(xié)商，加大力度檢修、改善職工施工生活場所條件；從細節(jié)著眼，切實關愛員工，安全部會同綜合部和工會在較短時間內(nèi)組織采購了一批人丹、藿香正氣水、風油精、菊花茶等防暑降溫藥品，及時發(fā)放到所有員工手中，為在高溫中堅守崗位的員工送去關愛。有提供伙食的班組，注重精心調(diào)整員工膳食，并為每位員工免費提供綠豆等清涼解暑飲品。通過科學合理的飲食搭配，預防持續(xù)高溫引發(fā)的中暑現(xiàn)象。
??三是加大資金投入，發(fā)放落實高溫補貼。各項目部在積極采取防暑降溫措施，及時發(fā)放消暑用品的基礎上，根據(jù)國家相應法律法規(guī)，以向一線工作人員傾斜的原則，同時給每位職工發(fā)放高溫季節(jié)津貼，進一步加大員工福利方面的資金投入。５月至７月，公司共發(fā)放高溫補貼xxx元，每人每月發(fā)放200元補貼。
??五、工作小結。
??在各級領導的高度重視和全體職工的共同努力下，今年防暑降溫工作卓有成效，整個夏季勞動安全形勢良好，未發(fā)生職工中暑及安全事故等意外情況，各項工作正常有序開展，職工身體健康和生命安全得到保障。安全部將進一步加強安全施工的監(jiān)督力度和參與深度，促進個各個項目部不斷提高安全管理水平，建設富興安全文化，切實履行維護職能，保障職工根本利益，推動富興和諧發(fā)展。
防暑降溫夏季工作總結篇十二
7月26日上午，帶著對一線職工的牽掛，xx市總工會黨組成員冒著高溫酷暑，深入xx公路分局公路站，為奮戰(zhàn)在一線的公路職工送上防暑降溫用品。
他們深入王布、赤錫等公路站，與職工們親切交談，了解工作情況，并對他們堅守崗位、無私奉獻保障道路安全暢通表示感謝，同時要求分局要切實關心關愛一線職工，合理安排作息時間，加強防暑降溫和勞動保護工作，落實好相關政策待遇，保障廣大一線職工的生產(chǎn)安全與身體健康。在王布公路站，他們一行還興致勃勃地參觀了職工文化中心職工書屋和班站家園化建設，對分局改善職工居住條件，提高養(yǎng)路工人的工作、生活、文化水平表示滿意，同時鼓勵分局繼續(xù)會做好創(chuàng)家工作，不斷將班站打造成一線職工溫馨的港灣。
同時，我局也于本周同步啟動防暑降溫慰問督查活動，由各領導帶隊分赴走訪包片片區(qū)的一線班站，為所有在崗的一線養(yǎng)護職工送上蜂蜜、黃山貢菊等防暑物品。他們詳細了解職工們的生產(chǎn)生活、上路作業(yè)安全等情況，強調(diào)科學安排高溫天氣戶外勞動作業(yè)時間，合理減少高溫時段室外作業(yè)，切實做好高溫天氣防暑降溫措施，將保障職工安全健康的合法權益落到實處。
防暑降溫夏季工作總結篇十三
夏季是一年四季中氣溫最高的季節(jié)，高溫和炎熱是人們夏季最大的敵人。夏季過度受熱不僅會導致人體不適，而且還可能導致中暑等嚴重后果。因此，設計一個有效的防暑降溫方案非常重要。
夏天天氣炎熱，人們的身體水分流失較快，以致人體很容易出現(xiàn)脫水癥狀并引起虛脫等。為了避免這種情況發(fā)生，我們要多喝清涼飲料，水果汁、糖水、茶水都可以，還可以喝些含鈉離子和電解質(zhì)的飲料，如咖啡、可樂、運動飲料等。
夏季進補不宜過度，食物宜清淡，宜多吃蔬菜水果、牛奶、酸奶等，而且要避免長時間空腹。炎熱的夏季，體內(nèi)可以通過食用以下幾類食品來降溫：
1、含水分高的生菜、萵筍、黃瓜、西紅柿等蔬菜；
2、含鉀豐富的水果，如西瓜、哈密瓜、柚子、葡萄等；
4、綠茶、菊花茶、檸檬茶等。
夏季白天氣溫高，很多人不習慣進行戶外運動。其實在太陽升起之前或者是日落之后，氣溫會相對的降低一些，適當進行戶外運動有助于提高身體的耐受力。但是，運動后也要及時補充水分，補充適量的電解質(zhì)和微量元素。
夏季空調(diào)成為必不可少的“家庭成員”，但長時間開空調(diào)也會使室內(nèi)空氣干燥，不利于人體健康。室內(nèi)通風、室內(nèi)空氣凈化、綠植降溫等方式可以有效改善室內(nèi)環(huán)境。此外，夏季還可以通過室內(nèi)噴水、制冷協(xié)調(diào)等技巧來協(xié)調(diào)室內(nèi)溫度。
1、冷毛巾法：在高溫的夏季，隨身攜帶一條濕毛巾或冷毛巾，經(jīng)常擦拭頸部、臉部、手臂等容易出汗的部位，可以迅速緩解身體燥熱及不適。
2、冰粒法：夏季家中或辦公室可以放一些冰袋或冰粒，能夠有效改善室內(nèi)溫度。
3、冷水澡法：夜間洗個冷水澡，有利于降低體表溫度，提高睡眠質(zhì)量。
4、清熱降火的飲食：立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們的飲食可以適當?shù)卣{(diào)整一下，多吃一些羊肉、雞肉、魚肉等含鮮味、維生素和鈣元素的`食物，以達到清熱、降火的效果。
總之，夏季防暑降溫方案中需要注意的點很多，但是我們只要按照上面的方案進行適當調(diào)整，就可以達到很好的效果。讓我們一起做好進行越來越酷熱的夏天準備。
防暑降溫夏季工作總結篇十四
一、九夏天長暑熱，三秋山后清涼。
二、赤日紅塵，前日中條路。
三、一榻清風，故山邂逅欣相遇。
四、赫日炎威豈易摧，火云壓屋正崔嵬。
五、細思殘暑能多少，夜夜常占斗柄回。
六、蘄竹螚吟水底龍，玉人應在月明中。
七、何時為洗秋空熱，散作霜天落葉風。
八、隱士何所營，茇之清蔭下。
九、五弦天上鳴，擊壤歌滿野。
十、何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。熱散由心靜，涼生為室空。
十一、赤日幾時過，清風無處尋。
十二、炎蒸乃如許，那更惜分陰。
十三、大暑三秋近，林鐘九夏移。
十四、桂輪開子夜，螢火照空時。
十五、大暑運金氣，荊揚不知秋。林下有塌翼，水中無行舟。
十六、時暑不出門，亦無賓客至。
十七、朝景枕簟清，乘涼一覺睡。
十八、逢門久閉謝來車，畏暑尤便小閣虛。
十九、人情正苦暑，物怎已驚秋。
二十、倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
二十一、一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。
二十二、山中若無雨，日日望云霓。小暑復大暑，深溪成淺溪。泉枯連井底，地熱亢蔬畦。
二十三、小暑不足畏，深居如退藏。
二十四、鳥語竹陰密，雨聲荷葉香。
二十五、熏風慍解引新涼，小暑神清夏日長。斷續(xù)蟬聲傳遠樹，呢喃燕語倚雕梁。
二十六、畢竟西湖六月中，風光不與四時同。接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。
二十七、江南仲夏天，時雨下如川。
二十八、景雨初過爽氣清，玉波蕩漾畫橋平。
二十九、樹陰滿地日當午，夢覺流鶯時一聲。
三十、溪漲清風拂面，月落繁星滿天。
防暑降溫夏季工作總結篇十五
夏季高溫，炎熱，使身體水分容易流失，時常造成不適，中暑甚至是猝死的情況。想要順利的度過夏天，那么防暑降溫常識不得不知。下面是愛匯小編帶來的夏季防暑降溫常識，歡迎大家閱讀。
1. 慢慢地適應氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。
2. 多洗澡：幫汗水離開人體。
3. 喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
4. 多吃苦味菜：有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
5. 穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
6. 喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠離酒精、咖啡因和香煙。
7. 多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
8. 多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣，消炎止痛。
9. 喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
10. 留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應加以留意。
11. 外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
12. 保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
13. 外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
14. 及時散熱：當過于炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào)，導致代謝紊亂。
三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時—15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。
四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。
五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
六、午睡時間不宜長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的`某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
1.外出戴帽子
夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人。
2.保證充足睡眠
合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
3.空調(diào)溫度要適宜
空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大，應該控制好空調(diào)的溫度，使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下，以免再出去執(zhí)勤時適應不了。
4.多吃各種瓜類
冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣，消炎止痛。
5.多吃苦味菜
有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
6.喝水不宜過量
多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。
防暑降溫夏季工作總結篇十六
廣州建筑股份有限公司第一建筑工程分公司堅持以人為本，把防暑降溫工作列為企業(yè)的.頭等大事和安全管理的一項具體內(nèi)容來狠抓落實，保障員工身體健康。公司提前部署，從4月份便下發(fā)了《關于做好防暑降溫工作的通知》，從組織員工體檢、開展教育宣傳、檢查維修設備、保障后勤供應、加強日常管理等多方面入手，把各項防暑降溫工作抓早、抓嚴、抓細、抓實。
公司在建工地按通知要求，為農(nóng)民工宿舍安裝了噴淋裝置、風扇，在施工現(xiàn)場設置了遮陽傘、遮陽棚;保證全天向作業(yè)人員提供充足的“三水”供應，發(fā)放清涼飲料;嚴格執(zhí)行市城鄉(xiāng)建委關于高溫作業(yè)的有關規(guī)定，妥善安排好員工休息時間，合理調(diào)整施工作業(yè);每天加強宿舍安全用電和飲食衛(wèi)生安全檢查;利用班組會、宣傳欄等形式，大力宣傳防暑降溫知識。
公司組織巡檢隊在高溫天氣期間對工地進行防暑降溫檢查，確保該項工作的落實。集團工會也非常關心員工身體健康，組織“送清涼，送關愛”的防暑降溫慰問。近日，集團工會副主席吳小杏在公司黨委羅維書記、工會主席趙偉文等領導陪同下，冒著酷暑高溫天氣來到珠江新城財富中心等項目，向炎炎夏日在工地一線的作業(yè)人員送去清涼飲料和企業(yè)的關愛，并檢查和指導工地防暑降溫工作。當了解到工地在防暑降溫工作中以人為本，做了大量切實可行的工作，如每天“三水”供應充足、嚴格執(zhí)行高溫天氣延遲上班、民工宿舍安裝噴淋降溫設施、露天作業(yè)場所配備遮陽傘等，吳小杏副主席感到十分滿意。她希望集團所有的建筑工地都向財富中心項目學習，努力創(chuàng)建文明工地、和諧工地。
防暑降溫夏季工作總結篇十七
充分認識夏季中暑對勞動者健康的嚴重危害，切實重視和加強夏季工作場所防暑降溫工作。制定本實施方案。
群組長度:xxx。
副組長:xx、xxx、xxx。
成員:xxxxxx。
為確保20xx年夏季防暑降溫工作的有效實施，公司專門成立了防暑降溫工作小組，全面負責防暑降溫的組織和宣傳工作。
6月1日至8月31日(可根據(jù)實際情況延長)。
本方案適用于柯美化學工業(yè)園區(qū)所有員工、外包承包商、技術服務人員和勞務派遣人員。
計劃實施的內(nèi)容。
各部門負責人是安全生產(chǎn)第一責任人，要加強防暑降溫工作，明確安全生產(chǎn)責任，落實防范措施，防止員工中暑和高溫天氣引發(fā)的各類安全生產(chǎn)事故。
2.合理安排作息時間。
部門負責人和班組長應適當調(diào)整夏季高溫作業(yè)的勞動和休息時間，采用頻繁倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，并在工作中加強輪換休息。降低勞動強度，嚴格控制室外作業(yè)時間，避免高溫作業(yè)，保障工人身體健康和生命安全。原則上氣溫超過37℃時，13:00-17:00禁止室外作業(yè)。
3.確?，F(xiàn)場有足夠的飲用水供應。
現(xiàn)場應提供足夠的符合衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶水和后勤餐飲。餐車要提供綠豆湯。檢修期間，工會和行政后勤負責為檢修工人提供西瓜、菊花茶等防暑食品，有效防暑降溫，避免中暑。
各部門負責人根據(jù)實際人數(shù)要求購買消暑藥品，各部門安全工程師準備足夠的防暑降溫藥品(如任丹、藿香正氣水、風油精等)，確保員工生病或中暑時能得到及時治療。
5.夏季做好防火工作。
針對夏季炎熱干燥，容易發(fā)生火災事故的情況，進一步加強防火措施，定期對配電室、倉庫等易燃場所進行檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理。
6.支付高溫津貼。
高溫津貼發(fā)放時間為6月1日至8月31日，共三個月。一線員工按照12元/天的標準，根據(jù)員工實際出勤天數(shù)按月發(fā)放。
緊急救援。
一旦出現(xiàn)中暑等癥狀，按以下方式進行搶救:。
1、輕度患者搶救。
出現(xiàn)頭暈、疲勞和眼花時，操作人員應立即停止工作，以防發(fā)生二次事故。其他周圍作業(yè)人員應安排有癥狀的`人員在陰涼通風的地方休息，并為他們提供冷水、濕毛巾等。，并服用任丹或藿香正氣水等解暑藥物。
2.危重病人的搶救。
當工作現(xiàn)場發(fā)生中暑(伴有昏厥、休克、嚴重缺水等。)工作崗位周圍的工人應立即通知所在班組負責人，并及時將事故人員轉(zhuǎn)移到陰涼通風處(或空調(diào)節(jié)的辦公室)，根據(jù)具體情況立即組織應急處理。如果癥狀嚴重，應立即撥打“9889”呼叫調(diào)度中心，聯(lián)系救護車并將其送往最近的醫(yī)院進行治療。
防暑降溫夏季工作總結篇十八
如今進入了夏季，天氣也慢慢地熱了起來。夏季天氣悶熱，食欲減退，全身乏力……如何才能舒適過夏天呢?下面跟小編一起看看，如何在夏季降溫防暑。
綠豆不得不說是防暑降溫神器，自古就流傳下來的綠豆湯便是最好的證明。綠豆有著清暑解熱的功效，食后能讓人心情舒緩鎮(zhèn)定，帶走暑熱的煩悶之感。不少學校夏天軍訓的時候，都會為學生準備熬好的綠豆湯用以防止中暑。
夏季是苦瓜大量上市的季節(jié)，在中醫(yī)理論中，有觀點認為夏季應該養(yǎng)心清火，而苦瓜剛好具備這個功能，不僅能夠清熱心火，還能夠解毒降溫，排除人體的煩躁之感。涼拌苦瓜、苦瓜炒肉絲都是夏季的一個不錯選擇。
夏日的西瓜素有“白虎湯”之稱。西瓜性甘，能夠清熱解暑，對于心煩意亂、口感干燥，喉嚨痛有很好的食療功效。而西瓜同樣還具有利尿的功效，對于解除體內(nèi)火氣和排毒效用自然不差。
夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。
在炎熱的.天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒，但最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。冰鎮(zhèn)啤酒也會刺激腸胃，造成不良影響。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。
口渴時，不要一次連續(xù)猛喝水。運動大量出汗后，應適當補充些淡鹽(糖)水。因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，不及時補充鹽分，體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào)，導致代謝紊亂。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，越喝越口渴，喝多了也會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
冬季不減肥，夏季徒傷悲。很多愛美的女性都想在冬天減肥，夏天穿裙子才好看。但其實這句話其實反過來說更好，即：夏季不減肥，冬季徒傷悲。夏季由于氣溫較高，影響食物消化吸收，大家普遍胃口不好。正是減肥的好時機，加上適當?shù)倪\動，效果更好。
而如果一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，也會讓人感到更加炎熱。通過少吃多餐，讓熱量不至于堆積，不僅產(chǎn)生的熱量少，還能減輕腸胃負擔。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。
洗澡盡量用稍低于體溫的溫水，特別是在睡前進行。溫度高的水雖然可以更好地洗去汗液，但是洗過之后熱量難以迅速排出，達不到盡快降溫的效果。而沖涼水澡聽起來很誘人，但身體會產(chǎn)生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量，反而更不舒服。
晚上睡覺時，空調(diào)應比白天高2—3℃。從中醫(yī)角度講，睡著后，陽氣收歸內(nèi)部，冷空氣容易侵入人體，引發(fā)感冒。所以，空調(diào)的溫度，只要適宜，還是可以開。一般來說，晚上要比白天高2—3℃。當然，老人和小孩最好用風扇。
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