通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛在能力和不足之處，為進一步發(fā)展提供指引。如何有效掌握職場溝通技巧以下是一些經(jīng)過精心挑選的總結(jié)樣本，供您參考和學習。
小學五年級跑步篇一
今天的跑步比賽真是險，為什么說險呢?因為我在第八名參賽者中排名第七，而且與第八也只有一步之遙。
當老師在體育課說出今天要跑400米時，嚇了我一聲冷汗。因為這個暑假我不斷地暴飲暴食，讓我的體重上升了不少，現(xiàn)在一跑步，我就要汗流滿面。但因為第一組就是我，我也只好硬著頭皮上去了。當我做好準備動作時，看了看我的對手，天啊，全是跑步健將，這下肯定要墊底了。
體育老師的'一聲令下，我們開始跑了，我使出吃奶的勁，跑到了前四，但是后來由于我體力不支，慢慢的緩了下來，一直落到第7.當我看到劉江速度變慢，我用足了勁沖了上去。可是劉江狡猾無比，我跑到那一道，他就擋到那一道，就是不讓我過去。
怎么辦?左沖沖，右沖沖?？墒莿⒔彩遣蛔屛疫^去。我靈機一動，放慢了腳步，與他拉開了距離。這時看他也不擋我了，只是不斷向前前進，看到這，我心中暗喜，趁其不備，一下子超過了他。
眼看不多的時間快速流逝，我已經(jīng)做好沖刺的準備時，我肚子卻毫無征兆地痛了起來，我痛苦的放慢了腳步。
這時候，劉江追了上來，徐思源也追了上來，怎么辦？決不能輸啊，我不顧劇痛，拼命地跑了上來，終于我在最后一刻超過了劉江，真是險啊!
后來，體育結(jié)束時，老師說超過1分50秒的每天要跑5到10圈。我想，這下要完蛋了?？墒抢蠋熎孥E般得沒報到我的名字。下課后，我向老師詢問成績，結(jié)果是1分49秒35，真是太險了，差一點兒，我就要跑步了。
這次比賽真是險之又險!
小學五年級跑步篇二
“嘿，齊秉華，為了體育你就喝點兒吧，免得跑步時提著影響速度，再說了，咖啡可是可以提神的。不過可別嗆著，可能馬上就要開始跑步了?！?/p>
只聽得一聲“預(yù)備—跑！”我回過頭去，只見同學們向前走了幾步又退了回來，都不敢向前跑。“看來是柴欣榮在開玩笑，真不知道她什么時候變得這么幽默了?！?/p>
齊秉華用雙手緊緊地擰上瓶蓋準備跑步。
剛轉(zhuǎn)過身時，我們就被眼前的一幕驚呆了：女生們拼命地向前跑去，已經(jīng)跟我們拉開了一定的距離，塵土飛揚。
我頓時感到心里拔涼拔涼，二話不說，撒腿就跑，但感覺有點兒力不從心，根本快不起來。跑呀，拼命跑呀！我從心底呼喊著，而四肢卻不聽使喚。
整個隊伍都慢下來了，從一開始的一片混亂，成了整整齊齊的一豎排。領(lǐng)頭的“千里馬”張婧瑤還是那么精力充沛。
名字只差二字，為什么速度差別就這么大呢？我的心跌入了低谷，想著想著，就走了起來。又有幾個人超過了我?；叵肷弦还?jié)課，我們一縱隊跑圈。
很多人都落了隊，而我還跟在排頭前面，始終如一，為什么這節(jié)課就出現(xiàn)了如此大的反差？
本來我還認為可以跟住跑步快的同學進入前幾名呢。
幾個男生湊到了隊伍旁邊：“后四名可要重跑四百米，重跑哦！”我一聽，驚住了，加緊油門，沖了出去?！昂茫^了一個，兩個，三個。”
我小聲嘟囔著，“這下我該不會重跑了吧。不好，我萬一是第四名呢？”我瞅準了下一個目標——翟錦匯，她可是速度快和速度慢中間的“連接點”了。
翟錦匯也慢了下來，但她很快就用余光的六點鐘方向看到了我。她擺出了拼命的態(tài)度，飛奔起來，我也不甘示弱，沖了上去。我們兩個一直前后不分。
終于越過了終點線，可還是以秒落后到15名，我突然感覺這有些像高考的分數(shù)競爭，一分落千名。
小學五年級跑步篇三
這是一個令人快樂的下午。上完有趣的美術(shù)課，迎接我們的下一節(jié)課是期盼已久的體育課！
在沒有老師的指揮下，我們主動排好隊，讓雷曉帶領(lǐng)我們到操場。
在我們到達時，上課鈴剛剛打響。周老師正在操場等著我們。我們把書包放在旗臺邊上，然后走到排球場集合。
周老師說：“今天要跑四百米，先熱身跑兩圈，再作準備活動，最后測試四百米?！?/p>
我們慢慢地跑完兩圈，感覺一點都不累。我看得出來，好多男生對這次測試毫不看重，以為這不是什么大事；而我們女生卻比較重視。
接下來，我們就開始作熱身運動。因為是跑兩圈，是耐力賽，跑贏了就說明耐力好，還要考驗我們的信心，如果第二圈我們沒有堅持下去，就很可能落后了。
熱身運動做完后，周老師讓點名的同學站成一豎排。“肖瑀豪、向澤星……”周老師先念到的是男生。這是第一組。隨著一聲口哨，激烈的競爭開始了！所有人飛沖出去搶占第一道。過了一會兒，有些人堅持不住，落后了。這樣一來差距開始拉大。結(jié)果肖瑀豪獲得了該組第一，許梓輝位居第二；而第二個念到的向澤星同學還在最后面慢慢地跑著呢！“鐘一帆都超過他了，”我的好朋友李川對我說道。我定睛一看，果然——他倆前后相距起碼有五米遠！唉！向澤星，你不是經(jīng)常笑話鐘一帆是大胖子嗎？今天怎么連“大胖子”都跑不過啦！我坐在地上哈哈大笑起來。
“第二組：晉宇軒、盧奕辰……”周老師念到第二組了。跟第一組一樣，所有人一聽哨聲，就像餓虎撲食一樣沖向第一道，不顧一切地去擠別人，結(jié)果把別人擠得實在沒辦法了，就讓他了，自己也落后了。
很快，該我們了。我是最后一個被念到的，排在第四道。哨聲響后，我要做的就是盡快跑到第一道，超越別人，然后用中等速度跑完第一圈，再用剩下的體力跑完最后一圈。
哨聲響了！我按照我之前的想法去做了。我超過了許多人，暫居第三。在我前面，對我構(gòu)成威脅的是李婧萍、雷曉。在跑第一圈時，我一直想超過他們，可是她們跑得太快了，我追不上。所以，第一圈跑完時，我還是位列第三。
第二圈競爭更加激烈了。我開始感到疲憊，體力不支。但是我想，如果我慢下來了，后面的同學也就追上來了，我也就會落后。于是，我又打起精神來，繼續(xù)向前跑。
快到最后半圈了，我腳卻好像被誰拖著一樣，十分沉重，“我……我……不能輸！”我在心里默念到。
隨著吸入的冷空氣越來越多，我的喉嚨也越來越難受，“呼……呼……呼……”我一直在深呼吸，想把氧氣轉(zhuǎn)化成強勁的體力，努力堅持著。
突然，我身后傳來一陣“噠、噠”的腳步聲，聲音越來越大。此時，我已經(jīng)沒有力氣回來看了，也沒法反抗——努力向前沖，因為我已經(jīng)筋疲力盡了。后面的人一點點超過我，我看清了，她是鄒苑蕓！
最終，她成為了第三名，成績?yōu)橐环炙氖?；我呢，第四名，一分四十三秒。這個成績還比較令我滿意，因為上次測試我可是倒數(shù)第幾名，比這次糟糕多了。
我喜歡這類測試，因為它不但鍛練了我們的體質(zhì)，還讓我明白我與同學之間差距！
小學五年級跑步篇四
初秋的午后，陽光密密麻麻地爬滿了運動場，似要火燒整片塑膠跑道。即使是站在樹下，我也能感受到隨風而來的絲絲熱氣。一想到運動員們要在這樣的環(huán)境下比賽，我心里就有些忐忑，不禁為我們班的運動員章洛嘉狠狠地捏了把汗。
就是他，正在跑道上伸胳膊伸腿。他看到我投來的擔心目光，安撫似的笑了一下，眼里流露出一絲淡然。而他的額頭上則不斷滲出豆粒大的汗珠，從他的臉上縱橫而下。可他卻全然不顧，只是隨意地抬起右手，在臉上左右摩挲了兩下。他的雙眼死死盯著前方的跑道，目光中流露出了幾分堅定。運動褲緊緊繃在他的大腿肌肉上，隨著他的動作微微顫動，宛若張弓至極限時弓弦的微抖。
發(fā)令槍一響起，章洛嘉就彷佛餓狼撲向小羊，子彈射向目標一般沖了出去?！班病钡仡I(lǐng)先了五十米左右，全場掌聲雷動。有的同學張大嘴巴，似乎有些難以置信。還有的同學不由自主地原地蹦了起來，激動的心情溢于言表。而章洛嘉對這一切充耳不聞，也許對于他來說，在這一刻，世界上只有兩樣東西——速度和跑道。他義無反顧地跑著，瞳孔中緩緩映出終點那面紅旗。
他似乎不適合持久戰(zhàn)，速度漸漸放緩了，很快有對手超越了他。他便更加賣力地加速，卻徒勞無功。突然，他的腳筋像是猛地抽了一下，他便像一只泄了氣的球一般，倏然倒在了跑道上。左膝一下子血流如注，連皮帶肉被蹭下來一大塊。場外驚呼一片，有的同學準備上前去扶他起來。
幾個月過去了，校運會上的其他場景我都已淡忘。唯獨章嘉洛的四百米挑戰(zhàn)，依然烙印在我的腦海里，我忘不了他的腳步，他的微笑，他的目光，更忘不了的是那份堅定。
小學五年級跑步篇五
如果把漫長的初一初二比作我失敗的三千米，那么四百米將是我的初三！沖吧?。?/p>
“我一定要跑在最前面！”我努力地調(diào)整呼吸，可依然無用，心隨著大地一起跳動，惡毒的太陽烘烤著扭曲的空氣。我進入了第七道，眼前是紅色的跑道，散發(fā)出塑料特有的氣味。
我埋著頭，做著“好看”的起跑姿勢，全場一片寂靜，時間好像在一瞬間停滯了一般，我定住了，“加油！”
當我做著蹲踞式起跑的動作時，我清楚地感到“砰砰”的聲音在胸腔發(fā)出。沒有加油聲，沒有喧鬧聲，全場一片寂靜……微風吹著我的號碼布，3306號，絕對不能再燃別人笑話了！沖吧！！
“各就各位——”我抬起了后腿，全身的每一處肌肉都繃得緊緊地。
“預(yù)備——”
“砰！————————”這槍聲令我非常難忘，他一直聽縈繞在我的腦海之中。我第一個沖出了起跑線，林蔭道上的樹發(fā)出沙沙的響聲，正如我那嘶啞的怒孔。
我發(fā)瘋似的沖，旁邊的物體也飛快的倒退，耳邊的風聲掩蓋了加油聲，粗重的呼吸令我努力使嘴張開到最大。
彎道來了！?。?/p>
這時，我想起了體育委員的話……。
“無論你如何受不了，也都要堅持，現(xiàn)在就是你展現(xiàn)你毅力的時候了！”
對！沖！
“加油！加油！……”漸漸地，我逼近了看臺，我看到了我的同學在為我加油，我聽到了他們在喊！
“拼了！”我用盡最后一絲力氣，沖向了終點。我無力的抱住了在終點線旁的體育委員……。
他替過一瓶水，此時我非常感動?！磅妨赍仯艿牟诲e啊?！?/p>
我笑了笑，努力地撐著沉重的身體，不至于再次倒下……。
小學五年級跑步篇六
在熱鬧的操場邊，有個小女孩在自言自語?！拔也豢梢苑艞?！”這個小女孩就是我，這是我最期待也是最害怕的一天：祁山小學20xx學年度夏季運動會。
“現(xiàn)在，女子甲組四百米長跑運動員到操場集合！”校長聲音落下，我頓時緊張起來。我們集合好之后，做好了準備動作。“三二一！跑！”體育老師的聲音伴隨著槍聲一同響起，最可怕的時刻到來了。
一圈！第二名，不錯。我暗自竊喜，沒想到自己會領(lǐng)先那么多。呼！戰(zhàn)勝它！戰(zhàn)勝它！我在心里默念。咦？我的腳似乎開始發(fā)軟了，怎么辦！第三名了！唉！
不知不覺，我落到了第四名，看著前面三名同學離我越來越遠，心里已經(jīng)不想再跑了，但身體依然在動，我想：不跑了吧！放棄吧！我盡力了！
汗球大粒大粒地從我的額頭落下，我堅持不了了。這時我隱約聽到了我的名字，幻聽了吧？突然，一句話傳進我的耳朵：“胡佳貝！加油！”回過頭，我的兩個好朋友還在賣力地喊，她們也跟著我跑，叫喊聲越來越清晰。我感覺渾身充滿了力氣，腳步也輕盈了，一下子蹦到了第二名。
可身體實在不行了，風好像在阻攔我，又好像在嘲笑我——那女孩不行！什么！我不行！怎么會呢？……我的自信心急劇下降，支持不住了。這個打擊直射我的內(nèi)心，我的心已經(jīng)冷冰冰的了。放棄吧！真的放棄吧！這次說話算話，決不再跑了！“胡佳貝！”一個聲音響起，“你可以的！加油！沖一下！最后一圈了！”是班主任的聲音！我拼命向前沖去。
“沖啦！”全班大部分同學狂呼著。我以第二名的成績?yōu)榘嗉墵幜斯猓?/p>
我戰(zhàn)勝了四百米！更超越了我自己！
小學五年級跑步篇七
在今天下午的體育課上，老師讓我們在操場上比賽跑步。這次是五十米短跑。我和鄭昊天還有另外兩名女生分到了一組，我想：誰會得第一名呢?我懷著緊張的心情站在了起跑線上。只聽老師喊了一聲“跑!”我奮力沖了出去，拼命往前跑著，生怕其他三人超過我。很快，我就沖過了終點線，得到了小組第一名。我非常高興，心想：“這要是奧運會比賽就好了。”
小學五年級跑步篇八
一次體育課上，老師說要8×50米的考試，我們一聽就暈了，紛紛議論起來：“先別提400米有多長了，四個來回跑，還跑暈過去呢……”有一個人提議道：“既然距離這么長，那么耐力就非常重要！”
“耐力，耐力…”我默默地把這個忠告牢記在心頭。
考試是按學號跑的，一號是學校短跑的佼佼者，他短跑飛快，但長跑還沒有試過，我們已經(jīng)預(yù)測他一定會體力不支。果然不出我們的預(yù)料，他后面一個來回都是走的，短跑第一也無濟于事，可見耐力對于長跑是多么重要。
三號同學是學校200米的冠軍，他是這次8×50米考試的焦點，同學們預(yù)測他200米跑得好，400米應(yīng)該也沒什么問題。剛開始，他跑得很快，中途和沖刺幾乎沒有減速，他果然不出我們的推測，成績真的很不錯，200米也算長跑了，他能200米跑得好，耐力就一定不錯。
十八號！終于輪到我了，我一看是和十九號跑，心理一下子占了上風。我倚仗耐力好，剛開始就拼命了命的跑，在第五圈時，我的體力才開始滑坡。我體能儲備非常多，在第四道滑坡都撐得住，我養(yǎng)精蓄銳了一個上午和中午，到了最后沖刺時，速度當然沒有以前的沖刺快，但也算很快。我跑步的爆發(fā)力不算好，幾乎為零，就算能爆發(fā)也要兩秒之內(nèi)才能起速，但還是這句話，我耐力好，四百米長跑考試成績不會太差。
長跑最重要的就是耐力，同樣的體力，同樣的一個人，先快后慢，先慢就后快，用任意一種方式，撐住的時間越長，耐力就越好。
小學五年級跑步篇九
今天，我和往常一樣，來到學校。老師在上課之前突然對我們說：“我們學校要舉行年級的跑步比賽，我們班也要參加。同學們一聽到這個消息，教室里立刻就沸騰起來了，大家都很興奮。最后他們都一致推選我去代表我們班參加比賽，因為我是我們班的“跑步大元帥”
比賽那天終于到了，同學們都特別興奮。操場上，笑聲、吶喊聲不絕于耳，真是熱鬧極了。等到裁判員一聲哨響，我就像一只離弦的劍一樣沖出去了。我狂奔了一會兒，回頭一看，同學們基本上都落在我后面，只有一位同學和我并駕齊驅(qū)。我心想：他可真不錯，居然可以跑得和我這個‘跑步大元帥’一樣快。但是我不怕，嘿嘿，因為我有必勝秘訣。我開始慢慢減慢了一點速度，積蓄一點體力，這樣子一直狂跑下去，只會讓自己的體力不支。等我的體力恢復了一點之后，我開始沖刺了。很快，我就超過了那位同學。可是，他也不甘示弱，也加緊追上來了。現(xiàn)在離終點站只剩下一小段距離了，勝利在望了?？墒?，此刻我卻感覺自己快要跑不動了，雙腳像灌了鉛一樣。此時，我忽然聽到了我們班上同學的加油聲，“加油，羅潔，加油，羅潔”他們一聲接一聲的，看著他們的眼神，我感覺自己又有動力了。我用盡全力，終于，我第一個跑到了終點。我是冠軍，耶！
我勝利了，我非常高興。我的同學們每天都練習跑步，就是想跑過我，可是．．．．．．怎么可能那么容易，我可是‘跑步大元帥’呢！
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小學五年級跑步篇十
星期三，是我們學校運動會的第二天。
我起了一個大早，蹦蹦跳跳地來到學校。因為今天我要參加兩百米跑步比賽。
到了學校，衛(wèi)老師跟我們說，一年級檢錄完了，到我們檢錄了，我非常的緊張。
到我比賽了。我和其他選手站到了起跑線上，做好了起泡的姿勢。槍聲一響，我如飛箭般地沖了出去，我心想一定要為班級得一個第一名。但是途中出了一點意外，我被別的班的'同學擠摔倒了。我當時想：完蛋了，我得不了第一名了。但是，我覺得不能放棄，我爬了起來繼續(xù)跑。跑到終點了，雖然我沒有得到名次，但是許多人都為我鼓掌?；氐郊?，媽媽也說我是好樣的，因為我沒有放棄，而是爬起來跑到了終點！
評：作文寫得很有條理，把兩百米跑步的過程寫得很具體。而且“我”沒有放棄，這是做任何事情都需具備的堅持，很好。
小學五年級跑步篇十一
我們下個星期四要開運動會，所以還有一段時間，在這段時間里，我要抓緊練習。跳繩本來是四組70個，變成五組120個。反跳本來是兩組75個，變成兩組100個。我每天正跳要跳600個呢!反跳要跳200個哦!我一定天天練習，強身健體!投沙包我準備每天投20次。我要每天做完作業(yè)去練習，在運動會上為班級爭光，加油!
2、為運動會做準備。
學校運動會即將來臨了，下午語文老師和體育老師來為我們班選運動員。我們興奮極了!
選完跑步運動員后，就開始選跳遠運動員了。我們還沒有試過這項運動呢，老師先為我們做示范。從這里開始跑，然后踩著這塊地墊，再跳往前面沙堆里。老師穿著高跟鞋為我們做示范，真有趣呀!
該輪到女生了，該到我跳了。我按照老師的樣子做，但還是做得不夠標準，而且跳得不遠。我多試了幾次，老師把我叫到面前說:“你的身材比較好，你就當跳遠跳高的運動員吧!”我滿臉笑容地答應(yīng)了。老師還說:“這次，我會讓所有的女生都參加運動會的。”女生們顯得更加高興了!最后老師還選了幾個扔球的運動員。
這次運動會我可要加油了!我顯得格外激動，因為這可是我第一次參加學校運動會呢!要多多練習哦!也要跑步。
3、為運動會做準備。
我們快要開運動會了，老師對我們說：“有跑步、立定跳遠、還有一分鐘跳繩?！弊屛覀冏约禾暨x一種，我選擇了兩百米跑步，我要開始鍛煉自己跑步的能力，媽媽閑的時候，我還讓她給我計時跑步，剛跑第一天我感覺腿有點疼，有點累。我心想：運動會重在參與，這樣還可以鍛煉自己的身體，為我加油吧，呵呵!
4、我為運動會做準備。
上個星期四王老師說，四月一號學校要開運動會。開運動會是為了提高我們的身體素質(zhì)，增強同學們之間的友誼和團結(jié)，豐富我們的業(yè)余生活。這次運動會的項目有跳遠、跳高、扔沙包、跑步。我的強項是跑步，我選擇了30米短跑。
還有幾天就是開運動會的日子了，我每天都在練習跑步，希望在運動會上能取得好的成績。我相信通過我的努力，我會給班集體取的榮譽的。不過老師說了，重在參與，就算沒有取得名次我也不會氣餒，我會繼續(xù)努力練習，爭取下次發(fā)揮得更好。
5、運動會前的準備。
再過一個星期，學校就要舉行運動會了，同學們個個興高采烈，精神抖擻，在為即將到來的運動會做準備。特別是我們班，這幾天可忙了，老師忙著幫我們選人，有的短跑、有的長跑、有的跳長繩、有的跳短繩、有的跳高、有的跳遠……還教我們怎樣才能做到最好，我們便按照老師說的勤學苦練。
你瞧，我們跳長繩組，不管男生還是女生都在刻苦訓練；你看，那邊跑步組正在一圈又一圈馬不停蹄地跑步呢；你再往跳高組那看，他們練得更是*苦，像一只只飛躍的小兔子跳個不?！墙K究會有一些讓人不愿意看到的事情發(fā)生。我們長繩組因甩繩人總是甩不好，而引起男女生互相吵了起來，每次我們女生絆繩時，男生總會嘲笑我們，男生絆繩時，我們也回擊嘲笑他們，因此引起每個人心里都不愉快。
我告訴大家：不管遇到什么困難，一定要沉著，要勇敢面對。男生們笑是他們的事，就讓他們挨老師罵吧。這下，我們女生個個忍氣吞聲，老師過來一看，男生們在吵，立刻批評了他們，最后在老師的勸導下，我們重新和好。跳長繩項目是團體活動，必須互相團結(jié)，齊心合力才能跳好。俗話說：“人心齊，泰山移?！辈痪褪沁@個意思嗎？我相信，通過大家的共同努力一定會取得好成績。同學們，加油!!!
6、運動會前的準備。
下午，我們小學部的全體同學在學校*場進行運動會的排練。
開始先進行一次傳球練習，由一(1)班開始，球一個一個往下傳，傳到一(8)班的最后一位同學，傳球就結(jié)束了。
接著排練時，老師選四位同學喊口號，一位同學舉中隊旗。
我們練原地踏步和向前走，喊我們的口號:“風鈴風鈴，感恩*，快樂學習，比賽爭贏，耶!”
我們練了一個下午，練得很認真，得到了仲老師和王老師的表揚，說我們認真，隊伍排得整齊，口號喊得響亮。
我們準備好了，希望我們一(3)班在運動會上取得好成績，就像比賽爭贏的口號一樣。
7、運動會的準備。
我們要開運動會了，胡老師給我們選運動員，我希望我還是跳高跳遠……啊!美夢成真了!又是跳高跳遠，我這幾天一定要瘋狂的練啊!要不然，運動會上又要丟分了，我要給我們班加分!!!
首先是跳高，我跳高還可以，湊合著還能過去。
但……我的跳遠(跳沙坑)，希望能快速的奔跑，一定要看到線啊!因為要是多出去一步，哪怕是踩了線，都會淘汰啊!!然后使勁兒的一跳，腳一定要站穩(wěn)，盡量使勁點兒跳，然后猛地一躍，就跳過去了啊!不能快跑到白線時就剎車了，那樣的話，就跳不遠了，(這就是我的短處)。到那時，不要緊張，緊張就會出錯。
到運動會時，我一定要：給力，給力，再給力呀!使出渾身的勁兒來跳。但愿我能拿一個名次，以后也要有時間就跳，不能到最后了在開始拼命的練，那樣不會有成績的。哎~，加油吧!加油吧!
8、準備運動會。
“太好了!”老師說學校又要舉行運動會了，我頓時高興得跳了起來，因為我特別喜歡體育運動，還是班上的“運動健將”呢，每次運動會都少不了我，這一次我報了800米跑，還有跳遠，50米接力賽。
我喜歡超越自我，更不愿意輸給別人，所以在每次參加運動會之前，都要認真準備，刻苦訓練，那怕是自己從來沒有比賽過的項目，我都大膽地報了名，給自己增加一些壓力，這一次我報的800米跑就是以前我沒有比賽過的項目。
每天早上和下午放學后，我都要到*場上練習，為了跑好800米，每次練習我總要圍著*場跑好幾圈，每一次練習都要刷新自己的紀錄，昨天我上學，到校門口時，看見班上的同學在練習，當時我把書包放在了門衛(wèi)室，就趕快去和其他同學一起練習起來，前幾天都是只跑800米，為了練習耐力，我決定跑1500米，我以為1500米并不遠，可是一但跑起來，不一會兒就上氣不接下氣了，幾乎想停下來，但我想一定不能半途而廢，不斷為自己加油，及時調(diào)整了速度，咬緊牙關(guān)，不斷地向前跑，很快就有了力量，我不僅注意了速度，還注意了呼吸的快慢，終于跑完了1500米，跑完后，我雖然覺得很累，但我又一次超越了自我，我很高興，為我在運動會上取得好成績又多了一份信心。
我知道運動會上高手如云，但有我刻苦訓練，百倍的信心，我一定會取得優(yōu)異的成績，為班集體爭光。
小學五年級跑步篇十二
雖然男子壘球與女子壘球和跳遠、跳高比賽已經(jīng)落下帷幕，可惜的是，男子只獲得第五名，女子獲得了第四名。但是跳高、跳遠的成績還是很優(yōu)異的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比賽還沒有進行，選手們都在緊鑼密鼓地訓練著，準備進行正式比賽。
我真的很敬佩那些運動員們，天天在訓練，還要學習。在家也是訓練，在學校也是訓練，還不耽誤學習。兩個字：厲害！這我絕對辦不到。
每次體育課都犧牲自己玩耍與嬉戲的時間，認真地練習著自己參加的項目，跑的拼命地跑，跳的也一絲不茍地跳，扔的更是對準目標仔細地扔，各個都不馬虎。只有這樣子，才會在關(guān)鍵時刻獲得無比的成績。
前幾季運動會取得的優(yōu)異成績更是出于不斷地訓練與學習。我希望四六班一定會事半功倍，在這次秋季運動會取得優(yōu)異的成績。
運動會前的準備作文二。
再過一個星期，學校就要舉行運動會了，同學們個個興高采烈，精神抖擻，在為即將到來的運動會做準備。
我相信，通過大家的共同努力一定會取得好成績。同學們，加油！??！
運動會前的準備作文三。
雖然男子壘球與女子壘球和跳遠、跳高比賽已經(jīng)落下帷幕，可惜的是，男子只獲得第五名，女子獲得了第四名。但是跳高、跳遠的成績還是很優(yōu)異的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比賽還沒有進行，選手們都在緊鑼密鼓地訓練著，準備進行正式比賽。
我真的很敬佩那些運動員們，天天在訓練，還要學習。在家也是訓練，在學校也是訓練，還不耽誤學習。兩個字：厲害！這我絕對辦不到。
每次體育課都犧牲自己玩耍與嬉戲的時間，認真地練習著自己參加的項目，跑的拼命地跑，跳的也一絲不茍地跳，扔的更是對準目標仔細地扔，各個都不馬虎。只有這樣子，才會在關(guān)鍵時刻獲得無比的成績。
前幾季運動會取得的優(yōu)異成績更是出于不斷地訓練與學習。我希望四六班一定會事半功倍，在這次秋季運動會取得優(yōu)異的成績。
運動會前的準備作文四。
下午，我們小學部的全體同學在學校*場進行運動會的排練。
開始先進行一次傳球練習，由一（1）班開始，球一個一個往下傳，傳到一（8）班的最后一位同學，傳球就結(jié)束了。
接著排練時，老師選四位同學喊口號，一位同學舉中隊旗。
我們練原地踏步和向前走，喊我們的口號：“風鈴風鈴，感恩*，快樂學習，比賽爭贏，耶！”
我們練了一個下午，練得很認真，得到了仲老師和王老師的表揚，說我們認真，隊伍排得整齊，口號喊得響亮。
我們準備好了，希望我們一（3）班在運動會上取得好成績，就像比賽爭贏的口號一樣。
運動會前的準備作文五。
下個星期就要開動動會了，我們得加緊準備。放學了，我們這些運動員便早早地來到了*場上加緊練習。
剛來到*場，只風到處都是人，有的在扔壘球有的在跑步、有的在練跳高、還有很多人在練接力賽……我是參加400米跑步，于是便馬上放下書包加入了跑步隊伍中。這時，跑400米的劉金冬也來了，我們便決定來一場400米賽前決定。
方旗來當，裁判當他說：“各就各位———預(yù)備————”當說到這里時，我便把全身的力氣都聚集在腳上，當方旗說：“跑時，”我和劉金冬便向一顆子*沖了出去，剛跑完第一圈還可以，可是，到了沖刺階段我便快力氣了，當看到劉金冬超過我時，我便一咬牙沖了上去?？墒?，不久又被劉金冬反超了……再看這邊，壘球運動員也很努力，看壘球在他們手上像一只只要飛上天我雛鷹，飛得很高很遠。再看，接力賽那邊5人一組也開始了比賽，還有那邊一個一個跳高的運動員都練得非常認真。
這就是我們的準備工作，怎么樣你要不要也參加。
小學五年級跑步篇十三
跑步是一種簡單而又有效的鍛煉方式。在我五年級的時候，我開始每天堅持跑步鍛煉，這讓我體驗到了許多好處，不僅提高了我的體質(zhì)，也增加了我對生活的熱情和積極性。
第二段：開始鍛煉。
剛開始跑步的時候，我只能堅持跑上幾分鐘，然后就感到筋疲力盡。但是，每天堅持鍛煉之后，我的身體逐漸更加適應(yīng)跑步，我的體能日益提高。我漸漸地能跑更遠的路程，而不再感到勞累。
第三段：心理受益。
跑步不僅有助于強健身體，還有助于調(diào)整心理狀態(tài)。每當我遇到困難和挑戰(zhàn)，我就會選擇出門跑步。在跑步過程中，我會讓心情平靜下來，思考問題，并嘗試尋找解決方法。跑步成為了我調(diào)整心理狀態(tài)的好方式。
第四段：團隊精神。
在學校里，我加入了跑步隊，和同學一起進行集體訓練和比賽。這讓我感受到了團隊協(xié)作的重要性，我們互相鼓勵，互相幫助，一起進步。團隊精神的力量讓我們在比賽中取得了不錯的成績。
第五段：結(jié)語。
五年級的跑步經(jīng)歷讓我體會到了鍛煉帶來的身體和心理的好處，也增強了我對生活的熱情和積極性。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持跑步，并不斷汲取經(jīng)驗和提高，讓跑步成為我的健身習慣和生活方式。
小學五年級跑步篇十四
每當有體育課時，我們都會去問剛下體育課的七班，他們上課跑了幾百米，但是今天的回答卻出乎我的意料：“今天，我們和其他班比賽400米?！?/p>
“呵，不就是400米嗎？沒什么！”我十分輕松的想。但是，現(xiàn)實卻“狠狠打了我的臉”。一共分為四組，第一組男生，差了一點兒；第二組，完勝！前兩名全是我們班的“大將”；第三組，這時，我心里激動又緊張，不知自己將有什么表現(xiàn)，“嘟”第三組開始了，下一組就是我們了。不一會兒，那一組的女生都回來了，我們也站起身，走向跑道，“嘟”開始了，一開始我就十分奮力的往前沖，沖啊沖，沖了大約有300米，卻發(fā)現(xiàn)自己的體力也快透支了?？赡苁乔懊鏇_的太猛了，我這時還保持在第2，然后，就被本班同學給超了。這時，又從旁邊沖出了一群女生，一開始，我認為這是14班的，但是，最后我才知道那是6班的女生。當時，當我認為那是14班女生之后，拼了命往前面沖，但是，最終還是因為沒有體力被甩在了后面，最終是平局。
其實，逐步分析，還是我們班輸了。因為這兩次贏，雖說第一名是我們的班，但是在第一名身后，總會跟好幾名14班的，而且距離也不大。所以，按這樣來看，還是14班贏了！并且，我發(fā)現(xiàn)在最后的時候我沖不起來了。以往，對于400米而言是沒有問題的，可能是因為前面太猛了，或是體力下降了，確實，這一段沒有好好鍛煉！
這一次，我們輸給了14班，下一次，是不會再輸?shù)?，不管面對任何一個班級來說。
小學五年級跑步篇十五
農(nóng)歷大年初一是的新年第一天。這天，爸爸媽媽帶我去做地鐵，說要去上海人民廣場，陸家嘴東方明珠，上海世博中心，上海動物園，這四個景點游玩。
大年初一的前一天晚上就是除夕夜，我高興的`都睡不著覺了。噼里啪啦，噼里啪啦的鞭炮聲把我從夢中驚醒了，我立刻起來穿好衣服，向家人拜年，祝家人新年新氣象，身體健康，萬事如意！拜完年后立即就刷牙洗臉，吃餃子。吃完飯后，我就和爸爸媽媽就到小區(qū)的門口等車，等著等著，突然聽到嗚嗚嗚聲，我一看，原來是輛公共汽車，正是我們要坐的班車，我拉著爸爸媽媽的手說：我們上車吧！
不一會兒，我們就到了上海市安亭鎮(zhèn)地鐵站，爸爸趕緊買票，在人山人海的人群中我們乘上了地鐵，地鐵不僅開的快，而且到達目的地時，車門就會自動打開，更令我想象不到的是地鐵是在地面下行駛，怪不得人們稱它為地鐵。
上海人民廣場到了，請要下車的乘客從左邊車門下車電腦語音說道。我迫不及待的走到車門，爸爸媽媽帶我去人民公園。哇塞，人民公園好漂亮??！這里有山有水，有花有草，可稱：山清水秀，湖光山色，人間天堂呀人民公園不僅山美、水美、花美、草美、而且人更美。游玩了公園走到了外灘，外灘對面就是東方明珠?？上е虚g隔著一條黃浦江，大約有200米寬，可是怎么能過去看東方明珠呢，在外灘望去，東方明珠好宏偉壯觀呀，高聳入云?。×⒖贪职掷液蛬寢屨f：走，我?guī)銈兊綎|方明珠塔下看看，難道你們不想過對面的黃浦江嗎？我想呀，我說?？墒?，地鐵怎么可能在江面穿越呢？爸爸反駁說：地鐵可以在江底的隧道里行駛。就這樣，我們又乘上了地鐵，我的心里美滋滋的，真是幸福！
小學五年級跑步篇十六
今年我剛放寒假，就急急忙忙坐火車到攀枝花市過年。
下了火車，舅舅、弟弟、外公熱情地歡迎我。來乘車回家的途中我看到攀枝花火熱的陽光、大街小巷充滿了熱鬧的過年氣氛，于是我很期待20xx年春節(jié)的到來。
終于大年三十到了。外婆從早晨就開始在廚房里忙碌，為年夜飯做準備。外公問我為什么中國人要過年，我說為了好玩唄!外公搖搖頭告訴我說，是因為傳說在古代有一種叫“年”的怪獸，它每到春節(jié)都要出來吃人吃家畜，所以家家戶戶在春節(jié)時都要殺豬宰牛祭拜它。忽然有一年有家人的竹房子著火了，竹子燒得噼里啪啦作響?！澳辍甭牭搅寺曇?，看到火光，就嚇走了。后來人們就把這天叫做“年”。外公還告訴我過年有許多講究，比如：過年不能說不吉利的話、要放鞭炮、長輩要給晚輩壓歲錢、拜年、掃墓等。外公說，過年對中國人來說是最隆重喜慶的日子，所以家家戶戶都要團團圓圓的在一起慶祝。
到了吃年夜飯時間前，外婆、外公給我和弟弟發(fā)了壓歲錢，吃飯的時候我們大家互相祝福，十分熱鬧。晚上12點時，舅舅就帶我們?nèi)バ^(qū)里放鞭炮。小區(qū)里鞭炮聲此起彼伏，我和弟弟很快加入了放鞭炮的行列?？粗鄣幕鸸?、響亮的聲音，覺得有趣極了。放完鞭炮，舅舅還不準我們睡覺，讓我們守歲。外婆又給我們煮餃子吃，并告訴我們餃子寓意團結(jié)，表示吉利和辭舊迎新。
過年讓我感受到濃濃的親情，玩到有趣的游戲，嘗到美味的食品，充分體驗到了我們中國古老而優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，為自己身為中國人感到幸福。
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小學五年級跑步篇十七
星期三，學校舉行的跑步比賽開始了！
丁丁是為了班級跑步的，可是他跑了最后一名，而且丁丁已經(jīng)滿頭大汗了。
青青在旁邊和丁丁一起跑，青青大聲喊：“丁丁加油！”冬冬也喊﹕“丁丁加油！”可是明明卻取笑丁丁說：“我跑的比你快，還不如我去參加呢！”回到教室，老師對明明說：“丁丁已經(jīng)盡力了，以后你可不能取笑別人了。”
丁丁雖然跑了最后一名，但班級里的人沒有取笑丁丁。因為丁丁已經(jīng)盡力了。
小學五年級跑步篇十八
太陽沖東方升起來了，寒假的晨跑的時候到了。
天色才亮，哥哥就叫我起床了，因為我答應(yīng)他明天早上和他一起去跑步。
我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一只綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然后，精神抖擻地跑去操場。
“呼！呼！哦！到底啥時候回??！哥哥！”
“跑慢點，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點，哎”正說著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！
不跑了！不跑了，走回家，本來就累，接著這么一摔，我的.情緒是大爆發(fā)了。用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步?jīng)]跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現(xiàn)在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運動會嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學們的鼓勵下，沖向了終點么？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。
我走在干凈的小路上，這時候，那只小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，于是我轉(zhuǎn)頭奔向操場......
哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……。
與時間賽跑，我贏得了堅強，與時間賽跑我贏得了成功！
盼望著，盼望著，晨跑愉快的結(jié)束了。
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