心得體會有助于我們對自己的行動和決策進行自我反思和評估，從而改進和完善自己。寫心得體會時，要注重細節(jié)的描寫和例證的使用，使文章更具有說服力和感染力。這里收集了一些關(guān)于心得體會的范文，供大家學習和參考。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇一
經(jīng)過了一個假期，我們變得十分懶散，一開學就要軍訓(xùn)感覺很突然，但也覺得蠻好玩。
不想，早上軍訓(xùn)的時候，感覺就大不一樣。教官教我們做了幾個非常簡單的'動作，但每個動作少說做了50遍，那個什么“向右看”，我腦袋轉(zhuǎn)的直發(fā)暈，如果在腦袋下面裝個轉(zhuǎn)盤該有多好，腦袋來個360度大轉(zhuǎn)彎，不把教官嚇死才怪！
教官又教我們向右轉(zhuǎn)，原本直立的腿自然地交叉，變成了x型，好別扭啊，象在走模特步。走不了幾個模特步，天上飄起了毛毛雨，滋潤了萬物，也“滋潤”了我們的毛發(fā)，我嚷嚷起來了，幾個同志也紛紛應(yīng)和，這時我們淋雨的慘狀像要把蒼天感動了，廣播響起來了，讓我們避雨。我看上了食堂，跑到食堂，目的是去吃點東西。
愛因斯坦相對論好正確??！在食堂避了半小時雨，感覺只有5分鐘。
又集合了，教官好好玩??！他叫我們分成男女兩隊，男的左邊，女的右邊，自己卻站在中間。
教官叫我們男生齊步走，走到女生隊里，好無聊??！真想在走路的時候秀上幾個邁克爾的太空步啊！
雖然我們一開始練得很差，但經(jīng)過努力，我們的動作變得統(tǒng)一完整，王老師看起來也很滿意，加上那句：“初一（9）班，無人能擋！”顯得十分雄壯。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇二
今天是我首次離開父母出遠門的日子，雖說是初中生，逐漸走向自立，但總會有那么一份的不舍得，這也是我向往的鍛煉自我的好機會。
我與七十多位小學生一同參加了有“五邑小記者協(xié)會”舉辦的軍訓(xùn)活動，訓(xùn)練地點是廣州市黃埔區(qū)的風水寶地——長沙島上的“黃埔青少年軍校”。
在車上大家有說有笑，有個胖子還總愛搶麥克風，可總是搶了又不會作答，使我記住了他——胖子。
到了軍校，我被分到第二排第四班。在軍校，哨聲就是命令，我們必須服從。
午飯時，我們學到了軍人進食的步驟，大概是初來報到，大家都很不習慣，不過在教官一再批評后，大家都進入狀態(tài)了。那些菜就當然沒有家里的好吃，但是你不吃就得挨餓，大家當然是硬著頭皮吃啦。
午休后，我們到軍校內(nèi)訓(xùn)練。我們先乘座了水陸兩棲坦克?？创蠹叶纪τ淇斓?，可沒想到后面是多么的“可怕”。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇三
師兄豪情滿懷曰：“軍訓(xùn)是什么?啊，軍訓(xùn)是夏天里的烈日，是我們‘整治’教官的大好時機。白天‘違令’，夜晚在床上開臥談會”。我聽了，躍躍欲試，幻想著激動人心的事情。
師姐卻害怕道：“軍訓(xùn)，它是一場磨難!它把你的白皮膚曬黑，把你的嫩皮膚磨糙，讓你脫胎換骨?！蔽衣犃耍C然起敬。我已做好一切準備，迎接軍訓(xùn)。
8月30日，我穿上綠色迷彩服，系好皮帶，穿上球鞋，戴上軍帽，一路小跑來到學校。本以為我們會到哪兒去“體驗生活”，沒想到，我們竟是在學校里軍訓(xùn)。
我們先在一、二號門口排隊。這時，外國語學校變成了“軍?！保疫€是多元化“軍?！保河嘘戃姡锌哲?，還有海軍陸戰(zhàn)隊。我不禁為之驚嘆。放眼望去，四周成了課本上所描述的“綠色的海洋”，“海洋”中間是一片“沙灘”，那是白色迷彩服。
我們初一(6)班來到食堂前的一片空地上，還是有頂棚的，這使得軍訓(xùn)不像在太陽底下曬那樣令人激動了?？墒?，畢竟是36℃的高溫天氣，全班49人擠在一起也挺熱的。不一會兒，我們就汗流浹背了。
指導(dǎo)我們的教官是個雄壯的人。他的臉比較圓，身材矮胖，不過他五官端正，稱得上是一個帥小伙兒，心腸也很好，沒有像我聽說過的教官那樣，管你三七二十一，先罰你站上二十分鐘，等你汗流滿面再叫你跑幾千米，把你累得不成樣子。
話又說回來，教官雖然不狠，可紀律是鐵板一塊。想擦汗，先說“報告!擦汗!”教官說“行”才行。想抓癢、上廁所都要說“報告”。
教官把紀律申明了，開始訓(xùn)練。先教立正稍息，這些都簡單，大家都會。接下來，教官教我們左右轉(zhuǎn)。教官喊道：“向左——轉(zhuǎn)!向左——轉(zhuǎn)!向右——轉(zhuǎn)!”最后的向右轉(zhuǎn)，有許多人做錯。教官笑了，我們也笑了，教官說：“你們還要強化反應(yīng)能力，看我的動作!”他親自做示范。我暗想：“他真是個好教官!”
時間似乎過得特別快。兩天一共訓(xùn)練80分鐘，似乎還不夠，我還想學更多。教官卻很“吝嗇”，第二天只教了走正步、半面左右轉(zhuǎn)和敬禮。我學得很快，一遍就會。教正步走時，教官還和我們開玩笑呢!時間一眨眼就過去了，我們和教官再見時，我還感到依依不舍。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我反而有些留戀。軍訓(xùn)既不像師兄說的那樣刺激，也不像師姐說的那樣恐怖。軍訓(xùn)既鍛煉了我的身體和意志，又嚴肅了紀律?，F(xiàn)在，我已拋開了他們的觀念。我明白了：做一件事情之前，不要聽別人危言聳聽，只要通過自己的努力，就一定能做好!
在這5天當中，我認識了自己。
艱苦的訓(xùn)練，能夠磨煉人的意志。對于我這樣一個生活條件優(yōu)越、從小沒離開過父母的孩子來說，軍訓(xùn)是個再好不過的鍛煉機會。5天的時間太短了，來不及讓我細加體會。雖然我沒有能夠?qū)W會適應(yīng)，但我學會了堅持。
人只有在苦難中才能真正認識自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足，也看清了自己的優(yōu)點與長處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的。他面對挑戰(zhàn)時，將會無所畏懼，勇往直前。
離開軍營的前一天，我們已訓(xùn)練完畢，教官和我們一同坐下來談天。那天，我第一次注意到教官放松時的眼神，那眼神令我肅然起敬。他們已不再年輕，他們將青春奉獻給了我們的祖國。那眼神流露出的是無悔，是驕傲，是對我們這代人的期望。經(jīng)歷了這次軍訓(xùn)，我比原來更加了解自己和我周圍的人，也讓我更加珍惜擁有的一切。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇四
五天的軍訓(xùn)像流水一般過去，轉(zhuǎn)眼間我們就從德育基地回到了家里。在這五天時間里我悟出的道理，能給我以后的人生產(chǎn)生很大影響。
在軍訓(xùn)的那幾天里，讓我知道了軍人是一項偉大的職業(yè)。他們?yōu)榱吮＜倚l(wèi)國。放棄了平民那幸福的生活，而去參加軍校那地獄般的生活。即使訓(xùn)練得疼痛不已，也要咬著牙堅持下去。當自己每天承受著巨大痛苦，終于從軍校畢業(yè)時，又要冒著生命危險去上戰(zhàn)場英勇地殺敵。這所有的一切都是為了我們偉大的祖國!他們那種崇高的精神永遠值得我們學習!
在軍訓(xùn)的那幾天里我完成了很多第一次。第一次自己套被套;第一次自己做飯;第一次自己經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練;第一次勇敢的嘗試所有東西;第一次這么想念自己的父母;第一次遠離父母，獨立生存……還有很多我從未完成的“第一次”、“第一次”。
如果還有機會，我真想再去一次軍訓(xùn)，再悟出一些對我以后人生有著極大幫助的道理!
為期一周的軍訓(xùn)是結(jié)束了，它的結(jié)束使我既開心又彷徨。近千個的下蹲使我雙腿發(fā)軟，每天早睡早起的習慣讓人精神充沛，單調(diào)枯燥的訓(xùn)練又使人空虛寂寞。
即使是這樣，集體生活卻讓我念念不忘。每當一天的勞累結(jié)束回到寢室時，整個房間吵得讓人頭痛欲裂。好不容易吹響了就寢號，熄燈了，不時地從各個角落傳來偷吃零食的窸窸窣窣聲，以及忽響忽輕的鼻息聲呼嚕聲，講話聲、笑聲。第二天一早準時在講話聲中醒來，當你還睡眼惺忪的時候，起床號卻又不適時的響起，等你剛穿完衣服，就會發(fā)覺自己身處一個怎樣渾濁的環(huán)境之中，這一個小小的房間容納了整整27個人，屋內(nèi)的空氣悶熱、發(fā)潮，使人窒息，有時候，你甚至感受不到氧氣的存在。
在軍校，連吃個飯都要站好久，雖然并不是什么滿漢全席令人饞涎欲滴，但是訓(xùn)練了半天，食欲總歸是有的，嚴格的紀律讓人的心中燃起一股怒火，將食欲燃燒殆盡，等到終于可以吃飯，食欲已然全無。
想起平時在學校里老師不打不罵，就連偶爾的批評也會顧及你的尊嚴，然而在這里，尊嚴這東西還真的是喂狗的。并不是所有的地方都如此文明，一旦離開了學校這座明亮的玻璃城堡，世間的善于惡就都會擺在你眼前，有時候，沒人會聽你扯那些孔孟之道。在光鮮亮麗的外表之下，這個世界還隱藏著一些我們不曾知曉、不曾觸碰的黑暗。
我們要做的，是在混雜的世界中，尋找一片寧靜，睿智與悲憫將成就善，終會為本站鑄造一座玻璃罩，保護著你前行。你要去說去做去夢去想去愛去沖破那烏云，太陽不正在前方嗎?!即使有許多的無奈讓你心力交瘁，不要忘了，人生如同戰(zhàn)場，你不去沖鋒，敵人也照樣會來殺你!
勇敢的向前吧!去承受命運給你的每一個響亮的耳光吧!
習慣了，卻要離開。勿念。云霧背后，我已隱隱看到了光亮，下一站一定更美好!
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇五
抬著頭，挺起胸，眼中放出堅定的眼神。堅持、堅持、再堅持是我們心中的信念。我們的腳步隨著時間的推移漸漸麻木、酸痛，陽光灑在我們的臉上，汗滴流下來，一行，一行……數(shù)不清……如果要問如何堅持下來的，那是心中的一份信念“服從，堅持”。軍訓(xùn)的苦默默轉(zhuǎn)化成自豪。
中午，我們站著軍姿，教官的加強訓(xùn)練使我們壓不過氣來，心中有著埋怨、生氣，但還是服從，這是我們的使命，也是我們的責任。“加油、加油、加油!”教官說得好，“只要你有一次放棄，那就會有無數(shù)次放棄。”所以我們堅持、堅持、再堅持。不論是軍訓(xùn)還是未來的生活，不能輕易放棄，一定要堅持。
軍訓(xùn)，一如往常，起床，集合、吃飯……。
軍訓(xùn)集合時，發(fā)布了一個消息，它如同炸彈般在每個班中炸開了——站軍姿30分鐘，這對大部分同學來講無疑是一次巨大的挑戰(zhàn)。
剛開始，我還能勉強應(yīng)付，可以支撐著，漸漸地，體力慢慢透支了，雙腿仿佛注了鉛一樣，無比沉重。“?！痹匦菹ⅰＢ牭竭@個聲音，全班同學如同脫了韁的野馬，捶腳的捶腳，坐下的坐下，個個苦不堪言。
“起立”，又一輪磨難開始了……。
夜晚,躺在床上，雙腿依舊很疼,回想軍訓(xùn)時的汗流浹背，烈日下的站立，我不由地想到課堂上的舒適。軍訓(xùn)是辛苦，也歡樂，苦中作樂嘛。
突然明白，身處安逸生活的我，永遠不明白烈陽下的苦與累。無論往后的學習或是今后的工作，軍訓(xùn)已經(jīng)教給了我什么叫堅持和毅力。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇六
一周的軍訓(xùn)在我們的努力中度過了，經(jīng)過一周的訓(xùn)練，我懂得了許多。
在這一周內(nèi)，我們學習了很多動作，如：“跨立、蹲下、齊步走、跑步走”等，這些動作看上去很容易，但是要做好，就需要做好每一個細節(jié)，掌握每一個細節(jié)，這樣每一個動作才能合格。
教官平時對我們很嚴格，督促我們每一個動作;糾正我們每一個細節(jié)。他告訴我們：無論在什么時候、什么地點，都要把自己當做一名真正的軍人來要求自己。我一定會把這句話銘記在心中，什么時候都要有一種非凡的精神和斗志。
一談起軍訓(xùn)，想必少不了“苦”這字了。要我說，這軍訓(xùn)可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。
五天的軍訓(xùn)讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。
烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《嚴守紀律歌》唱出了軍人的作風，唱出了我們堅強的意志一次靠幾滴水洗完的經(jīng)歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節(jié)約;一次拔河比賽，拔出了軍人的團結(jié)，拔出了我們集體的精神。訓(xùn)練中，堅持乃我們心中的標志，千言萬語，只為“堅持就是勝利”。
之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠是呆在溫室里的花朵。而如今，五天的軍訓(xùn)將我們改變了，再也不依賴了，堅強，我們變得堅強了，變成石縫中頑強的野花，盡管環(huán)境多么惡劣，也能在其中鍛煉自己，成長自己，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有風雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。
于是，成長，蛻變，我們懂得了集體的力量，向往著集體帶來的喜悅，記住“步調(diào)一致得勝利”，不再害怕五天里的日子。
落日將我們帶到了9月16日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍好藍，任白云自由地飄;俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了這里，告別了五天的軍訓(xùn)，也許，淚珠早已在眼眶里打轉(zhuǎn)，但我不讓它落下，因為，在這里，我要堅強。
嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓(xùn)，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇七
開端了兩天半的軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中人人都感到很累，氣候也很熾熱，熱的咱們汗流浹背，在教官嚴峻的`吼聲中，咱們又不能夠亂動，這讓我意識到這是一個十分嚴格的練習，咱們有的人趁教官走開了一些，就敏捷動一動。
在站軍姿的時分，這讓我感到這是在所有練習中最累的一項，一站便是五分鐘、十分鐘。教官還說，這仍是算少的了，他們一站便是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩邊，兩腳要分隔六十度，后跟要貼緊，便是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在練習場里躥來躥去的。可是我一向都在不斷告知自己：不能功敗垂成，堅持便是勝利!
在軍訓(xùn)的最終一天，咱們進行了匯操扮演，咱們有十六個班，"功夫不負有心人"咱們初一(2)班的同學們都盡自己的一份力，得到了優(yōu)秀獎，這個獎凝聚了咱們班每一位同學的盡力和汗水，還有咱們的教師。
在這兩天半里咱們學會了站軍姿、跨立、向左向右向后轉(zhuǎn)等等的規(guī)范姿態(tài)，也嘗到了酸、甜、苦、辣的滋味，更讓咱們學會了做人要有鋼鐵般的毅力，要有鍥而不舍的精力、不怕苦不怕累，要有鍥而不舍的決計，就能打敗全部困難。
盡管軍訓(xùn)是很累的，可是又讓咱們學會了一些名貴的東西，我以為即便再苦再累也是值得的。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇八
今天是軍訓(xùn)的最后一天了，明天我們就要進行軍訓(xùn)演練，是一場非常重要的戰(zhàn)役。
今天的任務(wù)沒別的，就只是復(fù)習以往的內(nèi)容，然后把演練過的內(nèi)容過一遍?！白⒁饴牽诹睿窦?。”教官強調(diào)，“注意表齊，再苦再累也要忍著?！钡坪醮蠹叶紱]啥精神，可能是因為連續(xù)幾天的訓(xùn)練都讓大家累壞了，我就是這樣子的，全身每一個地方是不痛的。
我們的稍息和跨步做的還可以，但停止間轉(zhuǎn)發(fā)的向后轉(zhuǎn)有點不整齊，這讓教官皺了許多次眉。但是經(jīng)過我們大家的努力，情況終于有所好轉(zhuǎn)。當然，我們存在的不足不只有這些，還有跑步走與正步走的速度過快，排面不齊，收腳無力，動作不規(guī)范等等。因為人數(shù)很多，教官要一個一個教很麻煩，所以就叫我們男生在一旁練，自己去教女生，我們怕趕不上經(jīng)過教官調(diào)教的女生，便在一旁刻苦訓(xùn)練。
最后，不負教官所望，我們走得好多了。可見，世上無難事，只怕有心人啊!
軍訓(xùn)已經(jīng)進行到第三天了，我也開始漸漸適應(yīng)這嚴格的軍事化訓(xùn)練了。今天的訓(xùn)練沒有前兩天那么累了，主要還是練齊步走，正步走，跑步走。因為教官說要找時間把我們班的訓(xùn)練成果展示給大家看，所以我們訓(xùn)練的格外認真，賣力，教官更是喊口號喊的嗓子都啞了。
下午的時候，一個教官在我們訓(xùn)練時來挑人，把我叫了出來，讓我踢了幾個正步，走了幾個齊步，就把我挑走了，把我加進了一個新的隊伍。這是由各個班挑出來的人組成的隊列方陣。我想：既然我被叫了出來，就說明我表現(xiàn)的還不錯。但是我不能因此驕傲自滿，而是還要再接再厲，繼續(xù)努力。只有這樣才不會給我們班丟臉，才不會辜負老師和教官對我的期望。也只有這樣，我才能在軍訓(xùn)中磨煉自己的意志，塑造全新自我。
下午五點鐘，家長來接我們了，學校放了一天假，讓大家回家整理儀容儀表。明天，我還要用最飽滿的熱情，迎接新的挑戰(zhàn)。
不，身體在軍訓(xùn)中強壯，意志在軍訓(xùn)中磨礪，風采在軍訓(xùn)中展示。軍訓(xùn)中的炎熱、疲憊、痛苦……軍訓(xùn)中的忍耐、堅持、頑強……短暫的軍訓(xùn)對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓(xùn)對我來說是一生享用不盡的財富。
曾經(jīng)看到整齊、威武的軍隊走路過，振奮人心的踏步聲讓我激動不已，強勁有力的動作更讓我心潮起伏，而這一切正是正步的魅力。可誰知今天真練起向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)來，竟如此讓人痛苦。我的腿都快軟了，但我們都挺過來了，堅持住了。我們戰(zhàn)勝了驕陽，戰(zhàn)勝了疲勞，我們自豪極了!
對了我們軍訓(xùn)還有比賽，我們初一的六個班都在加倍的練習一遍、兩遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我覺得名次并不是那么的重要，重要的是：我們班的心都緊緊“結(jié)和”在一起，說明我們大家是團結(jié)的。
我堅信只要大家團結(jié)一致，我們就會得到我們想要的“成績”。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇九
時間如流水似的流逝，一去不復(fù)返，六天的軍訓(xùn)生活圓滿結(jié)束.為期六天的軍訓(xùn)生活雖然十分辛苦，十分累,但是我收獲了很多，這樣我想到一句話:只要付出必有收獲，軍訓(xùn)時我們汗流浹背，非常勞累，但也十分開心，因為有同學們與教官的陪伴，教官平時十分溫柔，雖然我們認識的時間不長，但是教官對我們的關(guān)愛有加，有許多事件讓我感動，教官幫我們盛湯,端湯，讓我們多喝熱水……即使是一件小事，但也讓我深深感動。
軍訓(xùn)生活只有短短六天時間，從第一天想快點結(jié)束到最后一天，依依不舍。這期間，我經(jīng)歷了許多事情，被批評，被夸獎，被幫助等許多事情。軍訓(xùn)期間，我時刻告訴自己，流血流汗不流淚，要堅持，不可以掉隊，六天軍訓(xùn)生活結(jié)束了，我做到了，我為自己而感到驕傲，感到光榮，同時我也感受到軍隊的嚴厲與威武，感受到軍人身上所背負的責任。
軍訓(xùn)第六天，我們與教官將面臨分離，本以為不會流淚哭泣，但分離那一刻，我既然泣涕大哭，不想讓教官走，我們女生全部跑過去抱住教官，教官當時與我們一樣哭得特別厲害，教官講了一番話后，便讓我們調(diào)整情緒，但教官卻坐在一邊哭泣，我當時看到教官便又哭了，走過去讓教官不要哭了，說：“謝謝教官”分離時班里的同學都哭了，甚至連家長都哭了，教官最后說天下無不散的宴席，最后便悄然無聲的離開了我們，我們便去吃飯了，然而教官們沒有和我們吃最后一頓飯。
我真的特別后悔沒有珍惜六天的軍訓(xùn)生活，但是我一定會記住這位教官，感謝您陪我走完一程，我希望我們還會見到，我也一定會聽您的話，記住您的話，努力做一個優(yōu)秀的學生，不會讓您失望。
軍訓(xùn)六天結(jié)束，我們雖然很苦，但也很開心，很快樂，我一定會記住這次的軍訓(xùn)生活活動，記住阮教官，也謝謝教官嚴厲的培養(yǎng)與訓(xùn)練之恩，這次軍訓(xùn)生活我收獲滿滿，期待下次軍訓(xùn)生活。
中的點點滴滴都會成為我永恒的記憶。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十
軍訓(xùn)生活有苦有樂，讓我懂得了很多東西，概括為六個字：忍耐、堅持、服從。軍訓(xùn)生活讓人與人之間的距離從比較純真的一面反映出來。
軍訓(xùn)這七天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣?；氐綄W校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經(jīng)常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。
軍訓(xùn)是一種能增強我們身體素質(zhì)和紀律意識的有力活動。結(jié)束了幾天的軍事訓(xùn)練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓(xùn)剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復(fù)著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。
給我們訓(xùn)練的教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規(guī)范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
最后一天是軍訓(xùn)成果報告演出。起先是領(lǐng)導(dǎo)查閱，然后是走隊，經(jīng)過了七天的訓(xùn)練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。
高中的軍訓(xùn)，就在今天，圓滿結(jié)束了。回想起這些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會。“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓(xùn)的結(jié)果。
炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。
這軍訓(xùn)真實地反映了我們高中生豐富多彩生(嚴以用權(quán)學習心得體會)活的一個側(cè)面，叫人受益非淺：它教會了我紀律要嚴明，勞動是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓(xùn)中更有體會的是甜美的勞動成果。
軍訓(xùn)生活將作為記憶中的一抹綠色永遠留在我的腦海中。堅持、奮斗、團結(jié)這些曾經(jīng)陌生了許久的東西也因而回到了我的生活中。感謝軍訓(xùn)，我會永遠記得。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十一
告別了母校后我們迎來了新的生活。新的生活新的人生，當然也有中學的開學軍訓(xùn)，這次軍訓(xùn)使我學到了很多的東西。
軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的。它從點到面改變著一個人，小到鋪床、疊被，大到體質(zhì)的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓(xùn)生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔負的責任，不斷糾正我們觀念上的偏差，形成正確的人生觀，價值觀，樹立堅定的自尊心和自信心。
在操場上，我們練軍姿，頂著烈日，斗著酷暑，汗水順著臉頰直往下落。這對我來說，簡直是一種煎熬。因為我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來?？删氒娮吮仨氁粍硬粍?，昂首挺胸。這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我。我只能聽命令，站在那里做一個昂首挺胸的木頭人。經(jīng)過這次考驗后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以后更好的學習、工作了，也使我深刻的認識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦，我無論怎么堅持，還是因為體力不支，而中暑?？粗瑢W們在操場上仍監(jiān)守崗位，而自己卻坐在陰涼的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常鍛煉身體，以致現(xiàn)在的自責與后悔!這次軍訓(xùn)使我受益匪淺，這次軍訓(xùn)使我們這些天天生活在蜜罐里的學生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復(fù)雜的思緒帶上從軍訓(xùn)中學到的優(yōu)良作風和各種品質(zhì)，去迎接新學期的考驗!
軍訓(xùn)終于在我的期盼中拉開序幕，帶著幾分興奮，幾分渴望，外加幾分擔憂，終于進入這個特別的軍營。
軍訓(xùn)的第一天!累!軍訓(xùn)第二天，很累!軍訓(xùn)第三天，特別累也特別疼。終于體會到軍訓(xùn)并不是塊好啃的骨頭。第四天，大腿已明顯沒有前幾天那么酸脹。是難的開始已經(jīng)過了，呵呵，接下來的日子&&日子依舊如首日般平靜無瀾，今天是軍訓(xùn)的第五天了。已經(jīng)徹底習慣了教官的嚴厲，日頭的毒辣，以及淚水的泛濫&&雖然還只經(jīng)歷了五天的軍訓(xùn)，但仍給自己留下了很深的印象!記得軍訓(xùn)第一天，學長就和我們講到，他曾在軍訓(xùn)時想了許多，為什么要讓一個簡單的動作反復(fù)地練習，為什么要搞軍訓(xùn)等等，他說他當時利用那十幾天的時間想了很多，也想了一些深刻的東西，也許是他那些或許不經(jīng)意的話讓自己有意識地想了很多東西。
我所處的一連有一百來號人，大家相處了好幾天，多少有些了解了，每當同一個動作被教官無窮地反復(fù)，每當看到身邊的他們揮汗如十，我的神經(jīng)總會莫名地緊張，也許軍訓(xùn)真是個訓(xùn)練人的極好的途徑。動作被反復(fù)，是因為全連做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。同時，也反映了一個團隊的合作精神，它讓每個人明白自己并不獨立，一個動作都牽連到整個團隊的動態(tài)。因而，它在無形中讓人緊張，讓人集中精力，讓人盡力盡善盡美地去做好，充分地培養(yǎng)了大家的集體主義精神。
軍訓(xùn)還有十天，只是每日想法不同，現(xiàn)在寫的只代表前一刻，而下秒將如何發(fā)展，如何被想，就是另一回事了。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十二
八年級軍訓(xùn)，是一次全新的挑戰(zhàn)。
烈日在天上放肆地炙烤，我們在主席臺前軍姿肅立，汗流滿了整張臉。耳朵上有了飾品——汗珠，眼睫毛努力地撐著流向眼睛的汗，好讓他們不流進雙眼。兩鬢上汗滴使勁地騷擾我，“頭一歪，肩一抬，把汗擦了就不癢啦！”誘惑我違反紀律？沒門。它們好像看到了我嚴肅的表情，悻悻地在下巴頦兒聚在一起，無聲地滴落到地面。
汗水流成了河，一條河由脖子后發(fā)端，從緊并的兩塊肩胛骨間流過，順著脊柱向下流淌，直到抵達褲腰。休息時用手擦一擦脖子，手上是汗水留下的一粒粒亮晶晶的無機鹽。
醫(yī)務(wù)室因我摔了一下要求見習。但為了一點無足掛齒的小傷和自己的惰性而休息，可是太“娘”了。除了摔得肌肉疼使我重心靠右以外，并沒有影響我的軍訓(xùn)。
灼熱的天氣下站立，腳熱得像踩著煎鍋，腿上快失去了知覺，還要一動不動。這樣的情景是以前沒有過的。與軍訓(xùn)相比，平時聽主任多說兩句時的等待，真是“小巫見大巫”了。
軍訓(xùn)不只使我的身體意志得到鍛煉，還使我提高了對自己的要求。
我的齊步走、跑操都是短板，步子經(jīng)常錯，跑操已引起“民怨沸騰”，然而軍訓(xùn)的氣氛使我感到自己應(yīng)該走好走對，這是每個人對集體應(yīng)盡的責任，激勵我努力調(diào)整。出了問題找原因，想方法，回去看錄像，盡量使兩腿的力量差距不那么明顯。最后一天就大有改觀，齊步走動作準確，匯演時跑操成功零失誤。我是多么開心呀！
這次軍訓(xùn)不僅使我體能和意志增強，更讓我感到自己在集體中的責任，是責任感使我加倍努力。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十三
今天，是我們七年紀11班軍訓(xùn)的第一天，從今天開始，我們就踏入了考驗意志、鍛煉身體的旅程。
今天早晨，我和同伴們精神抖擻地站在操場上，整裝待發(fā)，充滿信心的等待著教官下達命令。我本以為，軍訓(xùn)和我以前上體育課應(yīng)該差不多，但不一會兒，我就發(fā)現(xiàn)了兩者之間大大的不同。
首先，教官讓我們學站軍姿。站軍姿是不可以隨便站的,教官告訴我們：在站立的時候，腳尖要分開60度、膝蓋向后壓，雙臂向后自然下垂等等。我一聽，僅僅這一個站的姿勢，就要這么多的注意事項，真讓我驚嘆不已。我頓時對當兵的叔叔阿姨肅然起敬。于是，當教官對我們下立正命令時，我就盡量按照他們的要求去做。站軍姿剛開始，我還沒有什么感覺，可是不一會兒的功夫，一顆顆調(diào)皮的汗珠就從額頭那里探出腦袋，并順著我的臉頰流了下來。我很想擦一擦汗，但卻一動也不敢動。后來，我想起教官說過：想動的話喊報告，他們同意了才能動。我決定忍一忍。教官拿著一根木棍，在我們的隊伍中轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，他們的雙眼明察秋毫，檢查同學們有沒有偷懶，不過，訓(xùn)練一段時間后，教官就會讓大家休息。
后來，我們又隨教官學習了下蹲、跨立、轉(zhuǎn)體和齊步走手形訓(xùn)練，做的好的受到表揚，但是如果做的不好就會受到重重懲罰。
雖然，軍訓(xùn)比較辛苦，不過在中途休息時，我們會和教官一起快快樂樂，在歡笑中度過。我們在教官的帶領(lǐng)下，做了自我介紹，有些同學還給大家表演了精彩的節(jié)目……我們的歡聲笑語在校園回蕩。
這是我軍訓(xùn)的第一天，是勞累的一天，也是愉快的一天。
今天，是我們軍訓(xùn)的第二天。要我用一種味道來形容這一天，那就是苦、甜味均有的巧克力味的一天。
早晨，同學們迎著清爽的晨風，牽著七點半鐘朝陽的手，踏入軍訓(xùn)操場。習習的涼風，拂過我們的臉頰，顯得同學們更加神采奕奕，我們整齊的站在操場上，等待兩位教官下達命令。
軍訓(xùn)時，同學們是辛苦的。一開始就是站軍姿。兩位教官在我們隊伍旁邊，一邊檢查同學們的動作是否到位，一邊下達著命令。我們班的所有同學面對教官的命令，一刻也不敢怠慢。教官讓我們抬頭挺胸有精神，同學們立刻站的筆直；教官讓我們站立時身體向前傾斜，我們就迅速調(diào)整到位……不管身體有多么勞累，我們還是咬緊牙關(guān)，進自己最大努力服從教官的命令。
接著，兩位教官領(lǐng)著大家把以前所學的內(nèi)容回顧了一下，之后，就進行了新的內(nèi)容了。
首先，我們練習齊步走。上午，男生做的比較好，女生總是走不齊。教官見狀怒氣沖沖，一氣之下，懲罰我們一連做了四十個俯臥撐，讓我們女生累的叫苦連天，眼看教官又要發(fā)火，于是，我們嚇得連忙不出聲了。
雖然訓(xùn)練期間，我們很苦很累，然而在休息時，我們是甜的。
這一天的訓(xùn)練，讓我學會了團結(jié)，磨練了我的意志，明白了只有萬眾一心，才能眾志成城。
今天，軍訓(xùn)后老師為大家上的一課，引發(fā)了我的思緒。
下午，軍訓(xùn)完回班，老師給我們講了三個故事。
一、有個獵人，帶著一條狗捕獵。獵人發(fā)現(xiàn)了一只兔子，就對它開槍，不過子彈只擊中了兔子的一條腿。獵人連忙放狗去捉這只受傷的兔子，但兔子很快的跑掉了，沒有被夠捉到。兔子回到家，把事情告訴同伴，它們問它怎么躲過了狗的捕捉，這只兔子說：“因為我竭盡全力了?！?/p>
二、一位牧師問孩子們：“你們誰能把《圣經(jīng)》一書中的1～5頁背誦給我聽？”孩子們沉默不語，后來，有一個孩子說，他可以。第二天，這個孩子果然把1～5頁背給牧師聽。其它人問這個孩子，他是怎么做到的，他說，因為他下定了決心，并因此去努力了。結(jié)果，這個孩子長大后變得非常了不起，他就是——比爾蓋茨。
三、一位母親，回家后發(fā)現(xiàn)自己的孩子在窗口快要掉下去了，那時候，沖過去是來不及的，于是她以超短跑冠軍的速度沖下樓，奇跡班的接住了孩子。
老師的聲音落下后，班中出奇的寂靜，我想，大家一定都在思考著。
這三個故事都反映了人們不可估量的潛能。是啊，或許每個人身上都隱藏著巨大的潛能。這種潛能是旁人覺察不到的，甚至連自己也尚未發(fā)現(xiàn)。不過，如果我們受到某種事情的激發(fā)，這種潛在的能量就顯露出來了。然而，我們需要一種前提，那就是相信自己。這就好比我這幾天的軍訓(xùn)。軍訓(xùn)中的某些事情，在我看來很難做到，甚至做不到的，但我努力完成，相信自己，就有了進步。
我很感謝老師給我們講了這樣三個故事，給予我了很大啟發(fā)，引起了這些思緒。
“啊，人們子弟兵，使命永不忘，一切聽從黨指揮，勝利向前方！”我們?nèi)客瑢W嘹亮的歌聲唱響在初中的.校園里，穿過雨幕，直指天穹。
剛剛到校時，天空還沒有落雨，同學們依舊整齊地站在操場上。兩位教官訓(xùn)練了我們一段時間后，細如牛毛的雨在我尚未發(fā)覺時已從天而降。霏霏的毛雨默然灑在我身上，給辛苦的軍訓(xùn)平添了幾分詩意。
由于天氣原因，教官帶領(lǐng)大家回到了教室，開始排練軍歌。排練的內(nèi)容并不枯燥乏味，因為，在唱軍歌時，教練還教會了我們一些動作，要我們邊唱邊做動作。聽說，不久我們還要上臺唱軍歌呢！大家無一人怠慢，把教官交給我們的任務(wù)高效率完成。
演唱結(jié)束了，同學們帶著團結(jié)協(xié)作的精神，露著滿足的微笑離開了。
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十四
星期三，我們學校一片喜氣洋洋，因為我們4、5、6年級的同學要去和平教育基地參加實踐活動。我們一個個興高采烈地背上行囊，在家長們依依不舍的眼光中出發(fā)了。
（1）痛苦篇——“又打又罵”的軍訓(xùn)
到了目的地一看，根本不是我們所期待的“五星級酒店”，而是“荒郊野外”的一個破房子，大家顯得很失望！放好行李，教官就讓我們開始站隊。大家又開始興奮起來，“嘰嘰喳喳”地你一言我一語，隊伍很混亂。教官很生氣，把所有講話的同學都打了一下，我也被打了，教官用空礦泉水瓶打在我背上，雖然一點都不疼，但覺得很委屈。從此，我們就開始了為期三天的“又打又罵”的軍訓(xùn)。每天6：00起床，晚上10：00必須睡覺。起床晚了、站隊不好、姿勢不正確、亂講話、不好好睡覺等等，都是要被罰的。
（2）搞笑篇——熱鬧搞笑的晚上
我們在訓(xùn)練基地度過了兩個難忘的晚上，每天到了晚上，是最熱鬧最放松最搞笑的。每晚我們洗完澡，躺在床上，教官走了之后，宿舍就“炸開了鍋”：有的說笑話、有的裝鬼嚇人、有的還脫光了衣服滿宿舍跑……大伙兒笑得在床上直打滾。同學睡覺不老實，喜歡蹬被子，我睡在另外兩個同學中間，被他們倆用腳蹬得叫“救命”。
（3）不舍篇——依依不舍地離開
第三天的中午，“終于要離開了！”有人歡呼起來。大家的心情都很好，我也很激動！因為馬上就要見到我親愛的爸爸媽媽外公外婆了。但是在高興之余，我還有一種依依不舍的心情，因為我舍不得離開訓(xùn)練和照顧我們的教官和輔導(dǎo)員，雖然訓(xùn)練時他們很嚴厲，但我覺得他們笑的時候很親切的！我還留念這里的訓(xùn)練項目，感覺自己像電視里的“軍人”；我留念這里的飯菜，從來沒吃過這么香甜的飯菜；更想念和同學們一個房間的感覺，很溫暖！很快樂！帶著這種心情，我們離開了基地。
這次活動，雖然讓我吃了不少苦，但同時也讓我明白了什么叫真正的男子漢！
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十五
這回軍訓(xùn)我收獲了一些對班集體的責任感，這是我最大的收獲。但人總是不那么容易滿足的，我還是有一點遺憾。是什么呢？是沒能對教官表示更多的感謝，沒聽到軍人的更多的精神。
這次的教官我感覺是非常有水平的。他前兩天沒讓我們特別累，不罵人，在不太痛苦的狀態(tài)下高效地訓(xùn)練。我記得上次軍訓(xùn)時我學打拳動作挺費勁的，而這次軍訓(xùn)練習動作雖然次數(shù)不多，但很快就學會、學好了。他是個講理而不是簡單粗暴的教官，所以最后除了第一名的成績外，感覺沒多送送他總有點遺憾。
我有一個建議，是聽一聽教官們說一說平時的訓(xùn)練，或者是自己連隊的光輝歷史；或是家長講話時請家長中上過戰(zhàn)場的老兵說一說戰(zhàn)爭。這不僅有助于我們認識何為真正的戰(zhàn)爭，還是通過軍人們講自己的責任來幫助我們反省，發(fā)現(xiàn)自己更多的責任。
誰是最可愛的人？是戰(zhàn)士們！戰(zhàn)爭年代，他們舍死忘生，保家衛(wèi)國；和平年代，他們依然搶險救災(zāi)，負重前行。
為何軍隊能把稚氣未脫的青年訓(xùn)練成鋼鐵戰(zhàn)士，甚至將軍隊的理念奉行終身？因為嚴格的訓(xùn)練和鐵一般的紀律，更因為他們肩上保家衛(wèi)國的責任。
少年是國家的未來。我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己肩上的擔子有著更崇高的意義。學生在學校的責任是努力學習，為班集體、為學校服務(wù)，培養(yǎng)各種能力，但我們現(xiàn)在努力的最終目的不應(yīng)該是發(fā)大財、出大名，只為了個人利益奮斗；更應(yīng)該是讓自己的專項、能力對社會能有一點貢獻和積極的影響。如果我們每個人都希望成為如軍人一般，在國家和社會需要時，有覺悟也有能力地負起責任來的人，并且為此努力實踐，比如說傳遞正能量，自律自強，中國乃至人類的前景將多么美好！
這個意見想的有些大和遠。在這次愛國主義升級教育活動中，我已經(jīng)收獲不少了；如果活動能更上一層樓，這四天將會是使人受益終身的四天！
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十六
“叮叮叮！”上課的鈴聲響了，在這個烈日炎炎、驕陽似火的夏季，我們作為南京實驗國際學校20xx級初一新生，迎來了初中生涯中第一個也是最具挑戰(zhàn)意義的活動——軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)開始前，我們參加了軍訓(xùn)動員大會。在會上，程校長教育我們：“人生不是一帆風順的，而軍訓(xùn)則是一次鍛煉我們意志力的活動，讓我們在今后的學習生活中能更加堅強、勇敢”。而肩負此次軍訓(xùn)任務(wù)的南京陸院教官說的“要流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”這句話也讓我明白：軍訓(xùn)將是十分艱苦的！
動員大會結(jié)束后，我們懷著激動、興奮、緊張的心情來到了操場。軍訓(xùn)正式開始了！我們班的賀教官先讓我們分好隊形，接著便開始教我們軍訓(xùn)的基本動作和要領(lǐng)。首先是訓(xùn)練站軍姿，必須做到兩手貼緊褲縫，不能動站5分鐘。聽到這個，我十分緊張，因為平時我就非常好動，加上現(xiàn)在天氣炎熱，要做到這點談何容易??！我艱難的站著，豆大般的汗珠從臉上流下來，可我不能去擦；早已濕透的雙腿已發(fā)麻，可我也不能動。功夫不負有心人，終于我們站姿合格了。當教官說休息時，我再也堅持不住，躺倒在了草地上。同時也讓我深深明白：堅持就是勝利！
接著，我們又學習了稍息、敬禮等動作，還激情高昂的學唱了軍歌《團結(jié)就是力量》，讓我充分感受到了緊張而又豐富多彩的軍營生活。
到了下午，天氣轉(zhuǎn)陰，有時還飄點小雨，這也更讓我們對軍訓(xùn)充滿了信心。除了復(fù)習上午學的動作外，我們又要學習正步走。這套動作是此次軍訓(xùn)中最難的動作，要求全體同學必須做到動作到位、步調(diào)一致。因為訓(xùn)練的時間比較倉促，我們最終失敗了。
今天的訓(xùn)練也讓我明白：軍訓(xùn)是為了鍛煉我們的意志，今天只是訓(xùn)練的第一天，明天我們初一（2）班的全體同學會更加團結(jié)一致，努力拼搏，為班級取得更多的榮譽。今后的學習生活也是如此，沒有付出就不會有收獲！
初中初初中生軍訓(xùn)日記與心得體會篇十七
當我走進中學校園后，迎接我的第一件事便是軍訓(xùn)了。五天的軍訓(xùn)生活給我留下了難忘的印象。
我和同學以及老師們一起來到了軍訓(xùn)地點。當我們跨入這個地方時就應(yīng)該把自己當成一名軍人，嚴格要求自己。來到軍訓(xùn)地點之后，教官給我們安排了宿舍，我與另外十一位女同學共同住在403宿舍。從明天開始我們就要進入到艱苦的軍訓(xùn)中了。
第二天早上我5：40起床整理床鋪，6：10在宿舍樓前的大操場上集合。大家一起來到飯?zhí)贸栽绮?，吃過早餐后一天的訓(xùn)練就開始了。大家先在太陽底下站幾個鐘頭，然后教官再教我們一些基本的動作。到了晚上，洗澡。洗衣服都要排隊。今天，我終于體驗到那軍訓(xùn)那艱苦的.生活。在這個地方，時刻都遵守著紀律，還要擔心被教官責罵。在宿舍里，什么東西都要自理自立，而且我也要學習洗衣服，整理床鋪，因為這些都是沒有父母幫助的。盡管著一切如此的辛苦，但我也非常開心。在生活中，我從同學們的身上都學到了許多東西，我有不懂的地方，同學們也熱情幫助我。心里感覺到了真正的友誼。
軍訓(xùn)了幾天后，辛苦的生活讓我得到了很大的體驗。在家中的"衣來伸手，飯來張口"的生活習慣在這里是行不通的。軍訓(xùn)中最重要的是速度和紀律，一切事情都需要自己完成。例如在起床的時候就必須快速整理床鋪，衣服要自己洗。在這短短的五天軍訓(xùn)之中我學會堅強。獨立。
奧斯特洛夫斯基說過，"人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁就難以激起美麗的浪花"是啊，這軍訓(xùn)就好似那島嶼和暗礁，讓我們的生命多了一點美好的回憶。我們只要咬咬牙，挺一挺，這困難就會成為我們生命中的浪花。
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