通過制定計劃，我們可以提前預估需要的資源和工作量，從而更好地分配和管理。計劃的制定需要我們對目標和預期結果進行合理評估和量化，以便進行跟蹤和評估。計劃的實施需要充分考慮團隊成員的意見和建議，以實現(xiàn)共贏和合作的目標。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇一
又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學習。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：
1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成。
2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。
3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。
4、按照學校的要求，練好口琴。
5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的處女泉游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。
我的暑假生活計劃2015我的暑假生活計劃。
6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園?；貋砗髮懸黄段倚闹械难影病返淖魑?辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。
7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。
8、如果還有時間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。
20xx年7月25日。
[暑假生活計劃]。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇二
“咚——”的一聲，我跳進了水池里，浪花濺了我一臉。就這樣，開始我的水上旅程!
聽說西店新弄了一個水上樂園，很好玩呢。小姑姑正好住在西店，這不，今天就帶我來了。這可是我盼星星，盼月亮，終于盼來的。
買票、檢票、換衣……我按不住那激動的心情，飛快地向池邊沖去。果然，水上樂園是非常的漂亮，成人池、兒童池、沖浪池……藍藍的池子、清清的水、排得整整齊齊的躺椅繞著池邊?！八蠘穲@”，四個大大的字掛在遠處。
等不及了，我跳入了兒童池，才0。6米，真淺呀!可里面有許多噴水的動物、植物，可形象了。還有一個滑梯，上下都噴著水，我沖了進去，馬上就被淋成了落湯雞，滑梯的座位上也有噴出的水。我坐好往下一劃，我陶醉了，就在這時，我的pp和地面來了個親密接觸，嗆了好大一口水，還好淺呀，會游泳的人都有這下場，真沒想到。
后面的是兩個翹翹板在搖晃，好像在歡迎我們的到來。還有一個大亮點——蘑菇傘，周圍都噴著水。我鉆進去，不一會就逃了出來。
啪-啪-啪!一個接著一個的浪頭像放鞭炮似地朝在海浪池游泳的人“飛速奔來”，打得我們措手不及，時不時就被浪頭這個“速寫師”畫個大“水”臉。我和妹妹又去了海浪池。
海浪池”里有無數(shù)的浪花在等著我們的到來。我剛一進入，滾滾波浪就像一群調皮的孩子惡作劇地向我們迎面撲來。哇，好爽啊!浪花們則迫不及待地給了個“熱烈擁抱”的見面禮，讓我在水面上一起一伏，一起一伏，好舒服啊!
妹妹很有氣魄，去了彩虹橋，從那么高的地方滑下來我可不敢，她完了，回來連連說好玩，我被她說動了，準備過去看看。
到了樓頂，我又不敢了，還是妹妹把我推下去的。
我做好正確的姿勢后，不敢下去，妹妹說：“姐姐，很好玩的，我都玩了7次了。”我鼓起勇氣，妹妹把我推了下去，我就飛快地沖向水面。我滑到中間時，弄了個四腳朝天，嚇得我把心都揪起來了?！鞍?”在震耳欲聾的尖叫聲中，一朵朵巨大的浪花從水面上綻開了燦爛的笑容。浪花跑進了我的鼻子里、我的眼睛里，難受極了。但也很好玩。
“呀——”背后又傳來了一聲聲叫聲，我們又去玩了撬雪滑梯，那刺激，真的沒話說。大家租了一條船，兩人一起做，我和哥哥一起坐上船，工作人員一推，“呼呼——”風在耳邊吹著，頭發(fā)也隨風飄揚起來。經(jīng)過幾次彎道，終于出來了。
哥哥準備下來，沒想到船一翻，我又被嗆了好大一口水，我狼狽地吐著口里的水，揉著被水濺濕的眼睛，狠狠地瞥了他一眼，真是的!
玩累了，在岸邊歇了會兒，又來在深水池里飄蕩，套著救生圈，我們迷迷糊糊地飄蕩在水里。
夕陽西下，在這美好景色中，我們依依不舍地回頭看了看，告別了這有趣的水上樂園。
家庭趣事。
20xx年x月x日晴。
大家在樓下玩游戲，個個都玩得滿頭大汗、面紅耳赤。
天氣真熱，奶奶見了，為了讓大家消暑解渴。忙捧出一個大西瓜，這西瓜又圓又大，青青的，條紋呈碧綠色。鑲著嫩黃色的一塊。圓圓的西瓜就像一個俊美的小姑娘，扎著一條馬辮兒，球型似的頭，可愛極了。并熟練地切成一塊一塊，在樓上大聲喊：“快上來，吃西瓜嘍!”
看著那一塊塊紅瓤黑籽的西瓜，十分誘人。我們顧不上玩，連忙“噔噔噔——”地跑上樓。
“哇，搶呀!”我大叫著撲了上去，表妹、表哥也蜂擁而上，如同一匹匹脫僵的野馬，奔馳在“戰(zhàn)場”上，就差點被拌倒。
大家都搶到了西瓜，狼吞虎咽地吃了起來，就像餓了三天三夜的乞丐一般，吃完了西瓜，我靈機一動：“咱們來舉行吃西瓜比賽吧?”“好啊!好啊!”大家一致贊成。
于是，大人們圍在一起商量比賽規(guī)則，我和妹妹則在一旁精挑細選，取出十幾塊大小、形狀基本相同的西瓜供比賽專用。
媽媽先認輸，決定來當裁判。比賽規(guī)則如下：比賽分成三個組——男子組和女子組，先每組進行預賽，獲勝者參加決賽。比賽時，誰先吃完為勝，如瓜皮上留有紅色瓜瓤則視為犯規(guī)。
首先舉行的是女子組的比賽，我和妹妹各捧一塊西瓜作好了準備?！笆?、九、八、七……”媽媽開始倒計時，我屏住呼吸，緊張得心砰砰直跳?！邦A備!開始!”媽媽一聲令下，我便迫不及待地奔跑到西瓜前，我用眼一掃，一選塊最大的西瓜便脫穎而出，落到我的手中。我便拿起西瓜便啃，果肉甜甜的，汁水甚多，清涼甘甜，讓人回味無窮。不一會兒，一塊西瓜便已被我啃得精光。
我正想舉手示意，只聽妹妹大喊一聲：“我吃完了!”我大吃一驚，回頭一看，不禁哈哈大笑：只見妹妹腮幫上沾著幾粒瓜籽，嘴上流滿了殘渣，活像一個“花臉貓”。白色的連衣裙胸口被西瓜汁染紅了一片。再看她吃的西瓜，瓜皮上還留著一大塊紅色的瓜瓤呢，真是好笑。大公無私的媽媽判妹妹犯規(guī)，我獲得了決賽資格。妹妹用手背擦擦臉，不好意思地“嘿嘿”地笑了。
姑姑和奶奶沒什么懸念，奶奶牙不好，讓姑姑輕輕松松進入決賽。
接下來進行的是男子組的比賽，哥哥也不甘事落，吃西瓜不吐籽，最后贏了姑丈。
激動人心的決賽開始了，奪冠大熱門之一的姑姑由于求勝心切，忙中出錯，沒啃幾口，西瓜就掉在地上摔成兩半，只得再重拿一塊啃了起來，錯失了良機。倒是哥哥技高一籌，三下五除二啃完西瓜，榮登冠軍寶座，我嘛，比上不足，比下有余，榮獲亞軍，姑姑只好屈居第三。
比賽結束了，桌上瓜汁橫流，瓜籽瓜皮一片狼藉，我們打掃完后，開始頒獎，哥哥獲“吃瓜高手”稱號，我是“吃瓜能手”，姑姑則是“吃瓜好手”。妹妹獲得了“幽默天使獎”，外婆則笑瞇瞇地接受了“老當益壯獎”。
“哈哈哈”在一片歡笑聲中，“吃西瓜大賽”降下了帷幕。
當保姆。
20xx年x月x日晴。
今天上午，阿姨有事出去，讓我當了思容半天的“保姆”。
思容是阿姨的寶貝兒子，三歲不到，長得又白又胖，小手小腳全是肉，一堆兒一堆兒的，模樣十分可愛。最逗的是他的說話，口齒不清，常常“語出驚座”，幾天下來我都行了“翻譯大師”啦。
阿姨走時，思容還在睡，我就到客廳做《暑假作業(yè)》。我還沒做幾道，就聽見思容在房間里“媽媽……媽媽……”哭了起來。我連忙飛跑過去想“侍候”他起床，他卻不認帳，賴在床上左右折騰要媽媽。我好言好語哄了很久，最后還把我最喜歡的“變形金鋼”送給他，他才停止哭鬧，坐在床上拆弄起我的“變形金鋼”來。
過了一會兒，他把已不成樣子的“變形金鋼”扔到床的一角，舞動著手臂對我說：“鵝要喝溜累?！薄傲锢邸奔仁恰芭Ｄ獭薄Ｎ遗艿降綇N房拿來牛奶，他果然咧開的嘴，一把抓過就吸。半瓶牛奶進了肚子，思蓉又不想吃了，隨手就把牛奶瓶往地下扔。我來不及制止，牛奶在地上畫了一張白白的中國地圖。“唉呀，你怎么亂扔啊!真拿你沒辦法!”我只得去找拖把來拖地。思容還得意地哈哈大笑。
我正忙著拖地，思容又用那稚嫩不清的聲調向我發(fā)“命令”了：“洗衣機，洗衣機……”“洗衣機?地臟了怎么用洗衣機洗!真笨!”我沒好氣地說?！凹氁聶C!”思容還在叫?！笆遣皇峭婢?我沒有洗衣機玩具?！毙∷既萦质菗u頭又是甩手，看樣子就快要哭出來了?！澳悄阏f清楚一點嗎!”我也有些急了?！凹殹聶C，電細!我要看細衣機”?！半娂?…電細…是電視吧!”我一拍腦袋，恍然大悟，“想看《西游記》，孫悟空，對不對?”“嗯，阿空，阿空……”我把他抱到客廳問：“幾頻道?”“細頻道。”這我聽得懂，打開電視按到4頻道，真絕啦!果然是《西游記》!我再把“小饅頭”扔給他，他就哦哦啊啊地邊吃邊手舞足蹈地看了起來。我松了口氣，繼續(xù)去做作業(yè)。過了一會兒，我突然發(fā)覺沒了思容的聲音，扭頭一看，他竟然歪著頭睡著了。
阿姨一回來，我就急不可待地向她訴苦：“阿姨，當你那個‘小淘氣’的‘保姆’可真不容易啊!”我把這半天的經(jīng)歷和阿姨一說，阿姨一會兒夸我聰明能干，一會兒又“罵”思容調皮淘氣，開心地笑個不停。
經(jīng)過這件事，我終于體會到小時候媽媽帶我是多么辛苦呀!今后，我要學懂事一些，少惹媽媽生氣，自己能做的事情自己做，減輕媽媽的負擔。
學陶藝。
20xx年x月x日晴。
我覺得很有趣，所以就在那里學陶藝，那里學的人很多，買的人卻很少。因為大家都想學會陶藝，可以把作品放在家里做裝飾，還有，自己做的比人家做的更有意義。我在那里學得很開心，我一共分四次做，第一次做泥條，第二次做泥板，第三次用機器做，第四次上色。上完色，那里的人就會幫你拿到窯里去燒，燒完以后你就可以把自己的作品帶回家了。
我一共做了四樣東西，第一次，我去做了兩樣東西，一樣是香煙缸，一樣是籃子。
我先做香煙缸，香煙缸非常簡單，只要先拿出泥板拍，再拿出一快泥，用泥板拍把泥打成一塊泥板，再在泥板上刻出各種圖形，做香煙缸的底。我刻了一個愛心做底，還要在底上涂一圈泥漿，再搓幾根泥條圍在底的上面，在泥條中間也要涂一點泥漿，涂泥漿的作用就是要讓泥條固定住，不讓它掉下來。再搓一根短短的泥條粘在愛心的旁邊，里面套上一個小圈圈，這就是我做的香煙缸了。
第二樣我做的是一個籃子，籃子的做法和香煙缸差不多。
第三樣我做的是一個小杯子，杯子就有點難度了。首先要打一塊長方形的泥板來做杯子的身體，還要用尺和刀把泥板割成一塊長方形。再打一快泥板，用圓規(guī)劃一個圓做杯子的底。但是用圓規(guī)的時候，圓規(guī)有一個固定的針會在杯子底的當中留下一個小窟窿，但是沒關系，只要用一點點的泥補上去就沒事了。涂一點點泥漿在底的四周，再把泥板圍上去，把多出來的地方切割掉，再用泥漿把兩頭連接起來。這樣，杯子的身體就做好了，然后再搓一根泥條，把它一分為二，再把它們的身體粘在一起，再將它們的頭和尾巴都涂上泥漿，然后再把它們貼在杯子上面，這就是杯子的把手。我再給杯子做了一個蓋子，我還在蓋子上做了一個小兔子，小兔子很可愛。這就是我做的小杯子。
第四樣我用機器做了一個小陶罐，首先我拿了一塊泥，用線把它切割成一塊塊的，澆上水，揉一下，使這塊泥變得軟一點，再把它放到機器上，把機器開關打開，轉盤轉了起來，我用雙手捂著泥，用兩個大拇指放到泥的中心，在它中心挖出一個口子來，并且用力往下壓。做著做著，口子挖好了，我再把它的底用力往下收，我還給這個瓶子做了一個喇叭口?？墒?，一不小心，我把喇叭口做壞了，我就把喇叭口給拿掉，扔進水里。雖然口子做壞了，可是我不灰心，繼續(xù)做，我給小陶罐做了一個小口子。
最后一次，我給小作品上顏色，我給香煙缸涂上了黃色，給小藍子涂上了紅色和黃色，給小杯子涂上了半藍色，我還給小陶罐涂上了藍色。我非常喜歡我的小作品，它們非?？蓯?，我把香煙缸送給了爸爸，把小陶罐送給了媽媽，媽媽很高興，夸我是一個聰明的小孩子，媽媽用小陶罐裝棉花棒，每次洗完澡，就不用到小盒子里去拿棉花棒了。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇三
枯燥的學習生活終于結束了，我們又迎來了豐富多彩的暑假生活，為了讓這個暑假過的更有意思，我給自己定了一個計劃。
首先，我要充分利用二十天的補課時間。在這二十天里，我不僅要寫完我所有的暑假作業(yè)，還要好好復習。因為對我們學生來說，學習還是第一位的。雖然已經(jīng)進入假期，但是學習不能放松，否則再回到學校，學到的知識都忘記了，就得重新開始，等于前功盡棄了，我可不想有那樣的結果。
補完課，我們還有十幾天的假期，爸爸早就和我說好了，只要我表現(xiàn)好，他就帶我去北京。要知道，北京是我最向往的地方。北京有很多名勝古跡，長城、故宮、頤和園、圓明園、天安門……這些地方我們的課本里早就介紹過，可真正去過這些地方的人可不多呀。在這二十天里，我一定好好努力給爸爸看看，千萬不能讓他有反悔的余地。
接下來，我該計劃計劃到北京要買的東西了。在我們的首都，肯定有許多天下名吃。記得有一次，我在電視上看見主持人介紹一種北京小吃，看起來好誘人，當天晚上我還夢見吃那種東西了呢。啊，這一次我真的要美夢成真了。品嘗完美食，我還要買好看的玩具和體育用品，北京可是舉辦奧運會的地方，那里的體育用品質量肯定不錯。如果我買到了稱心如意的玩具，我一定把它視為珍寶，精心收藏，不讓任何人動它。
我的暑假計劃做完了，就等著出發(fā)去北京的那一天，多么希望我的這個假期能夠圓滿結束??！
暑假生活計劃我的暑假計劃篇四
考試結束了，暑假終于來臨了，真的好開心，暑假我準備干這幾件事。
我的.爸爸經(jīng)常說我做完作業(yè)經(jīng)常不檢查，不驗算，所以就經(jīng)常失分，這個暑假我一定要改掉壞毛病，以此保證減少錯誤。
我這個暑假堅持在7月27日前完成數(shù)學，在8月15日內完成語文，多出來的時間可以自行安排活動跟任務。
我堅持一個星期只看五集電視，游戲拒不玩，因為上次校長開會時說了，玩游戲就像吸，會慢性中毒，危害有多大呀！希望更多小朋友跟我一樣，杜絕不健康游戲。
我每天堅持看四年級必讀書，希望一個暑假能背完《千家詩》的所有詩。從而提高自己的知識儲備量。
每天完成暑假作業(yè)各15頁；6點到7點從家到學校再從學校走回家；一個半的娛樂時間；讀背千家詩里的三首古詩；控制飲食，每餐吃飽就行，不喝垃圾飲料，不吃沒營養(yǎng)的零食，防止身體發(fā)胖；看完書去圖書館借，讓大腦知識量膨脹增多。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇五
一天一天的過去了，離放假時日子不遠了。就讓我計劃一下我的暑假計劃吧。
第一：我的計劃很簡單，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道，我是一個未到十八歲的人，誰會雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什么獎賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因為我知道錢買不了快樂，給再多的錢，我也不一定會很快樂。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂了。
第二：每天九點左右起床，之后吃飯，寫作業(yè)，寫完作業(yè)就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓?；氐郊依?，我會把一天發(fā)生的`事寫在日記本里。
第三：玩，放心，我有分寸的，什么時候該玩，什么時候不該玩。當我打工回來，應該不是很晚，那我就可以和鄰居家的小伙伴一起玩。
這就是我的暑假計劃，希望到了放假的時候，我可以按著我寫的去做，我也相信我會做到的。
昨天開始我們已正式放假了，怎么過一個又快樂又充實的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個計劃，我認真想了一下，我的計劃是：
暑假生活計劃我的暑假計劃篇六
快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
第一，學習計劃：
1.爭取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語文二年級上冊，并有重點的選擇背誦練習中的古詩、兒歌、成語等。
3.每天練習寫一面字。
4.每天完成一面口算。
5.每天讀書兩小時。
6.每天可以看看動畫片，但時間不能太長。
7.完成寫話，寫寫日記。
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。
4、和父母去北京旅游。這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇七
時間飛逝，再過一個多月，這個學期又將結束，我們將迎來暑假，這個暑假，我打算以練鋼琴為主，因為今年暑假我要考鋼琴五級了，我希望自己能通過考試。除了練鋼琴，我還想練跑步和游泳；加強鍛煉，增強體質，并期待在下一屆運動會上能再次為班級取得好成績；另外還要加強學習，暑假雖然不在學校學習，但在家里也不能放松，我決定在暑假提前預習三年級的課文，不把學習落下。
暑假聽起來很長，但是過起來卻很短，大家要珍惜暑假這段美好的時光，提前做好暑假計劃，爭取早完成暑假作業(yè)、預習、讀完書，可以做自己喜歡的事，讓我們大家一起來實現(xiàn)我們美好的.愿望吧！
暑假生活計劃我的暑假計劃篇八
以往的假期，學校放假了，我也就不熱愛學習了，整天玩得像個瘋子一樣,把大好的時光都白白的浪費掉了。今年的這個暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個。
1，時間要安排好。每天學習不得少于三個小時，兩個小時看電視，其余時間做做家務，和同學一起玩都行，真的太開心了！
2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》, 《朝花夕拾》, 《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。
3，不能一直呆在家里，反正這個暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領略一下美麗的風景，心情也就舒暢了。
4，不要光顧學習忘了運動。我買了一個呼啦圈，無聊時轉轉呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質提高了，也不耽誤學習。
5，學習時盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。
6，讀書學習，要善于利用零碎的時間。比如，吃飯走路時，要構思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁。按說，假期不受時間限制了，應該有更多的時間讀書學習了，其實不然。在學校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時間，就能保證學習。而放假在家里，比較喜歡看電視，會友頻繁，這都會占去一大部分時間，因此讀書學習的`時間不是多了而是少了，所以我更應該抓緊學習。我相信這個暑假，讀書學習可以使我的生活充實起來。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇九
x日，忙完了畢業(yè)班的最后一點事務，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時間竟有些不適應。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的`!
1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時哀嘆，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實在效率不高。三餐要定時，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養(yǎng)成的好習慣要堅持。首先就是喝水，在學校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實在不應該!其次就是做事抓緊有計劃，在學校每天都充實得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運動。平時可以借口沒時間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強迫自己半小時以內的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點兒呢。
4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。
5、給自己定些學習目標。今年，得給自己學個什么，既感興趣又實用的。雖然暫時還沒考慮周全，不過一定要不斷本站，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標，人就是越閑越懶的。
目標先定這么多，每天要督促自己一定做到!
暑假生活計劃我的暑假計劃篇十
暑假將至，炎炎夏日已經(jīng)來臨，據(jù)最新的天氣預報顯示，北京市最高氣溫已超過３７℃。遮陽傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開風扇、開空調……相信已經(jīng)成了家常便飯。但是我們如何度過一個健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方。
隔夜的剩菜最好不吃。
夏天吃桃子含鐵量高。
營養(yǎng)免疫學專家認為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要補糖鹽水。
夏天容易多汗，所以很容易造成體內礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準。
準備好度夏的藥品。
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時的好幫手。
宜多食用清淡食品。
在飲食滋補方面，夏天以清補、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃斒卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。
少玩電腦多運動。
有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導致老年性便秘。這個時候，適度而規(guī)律的運動，可以促進身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇十一
終于結束緊張的期末復習，考完試了！
前10天，以休息和玩為主，和媽媽去旅游旅游，用眼睛和腳學習，寓教于樂，深度游玩。去遠的地方旅游一趟，當然了，需要先閱讀相關歷史、文化等資訊，難得一去，盡可能有點深度。
媽媽為我找了幾個同齡的朋友，做我的學伴兼玩伴，從7.5開始，我們跟著媽媽開始玩中學、學中玩多元素質教育了。
一天的安排
健身也多樣。我有很多健身的東東，有空竹、可樂球、乒乓球、羽毛球等，只是平時時間有限，沒有時間多玩。
動靜結合，剛剛運動過，現(xiàn)在做做靜心訓練，訓練有張有弛的能力。
經(jīng)典誦讀：《三字經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《大學》、唐詩等。
媽媽還為我準備了很多經(jīng)典文章，《岳陽樓記》、《醉翁亭記》、《桃花源記》、《長恨歌》等，我有個同學已經(jīng)會背誦很多這樣的文章了，她的作文寫得可好了。
通過經(jīng)典誦讀、深度剖析學習情商，提升人文素養(yǎng)、還學習作文之道。
我家有一套很好的作文書《作文，多大點事》，非常老師就是通過經(jīng)典剖析，教作文寫作之道的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
我還有一套很好的，在玩中提高情商、思維。
做做數(shù)學作業(yè)，趣味數(shù)學游戲，數(shù)學，；
或做做、跟媽媽學習科學原理在玩中學習科學。我已經(jīng)跟媽媽學習了很多科普知識，從地球系列、天文系列、物理系列、化學系列、生物系列、人體系列等。
媽媽深入淺出講解的.能力很強，她總是能將艱深的科學知識和原理以我這樣1-3年級的小學生都能理解。
這個暑假媽媽為我準備了很多非常好的科普視頻，還將給我們玩呢。
媽媽理科出身，數(shù)學和科學，是媽媽最得心應手的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
做做語文作業(yè)，畫讀后思維導圖，深度分析，寫讀后感。
前兩年，我看了很多童話，去年的暑假，我閱讀了40本書，現(xiàn)在我更喜歡看名人傳紀。這個學期，我已經(jīng)看了名人傳記20幾本，有牛頓、愛迪生、華盛頓、達爾文、畢加索、達芬奇等，但是平時作業(yè)多，我也沒有時間畫思維導圖、深度閱讀。媽媽已經(jīng)給我設計了名人傳記深度分析框架，暑假可以在媽媽的引導下深度分析、閱讀了。
媽媽已經(jīng)準備了近百部，有《叫我第一名》、《風雨哈佛路》、《永不放棄》、《放牛班的春天》、《阿凡達》、《逆光飛翔》、《海底總動員》系列、迪斯尼系列經(jīng)典劇等，還有很多獲獎，這個暑假可以飽餐了！
，我已經(jīng)知道很多人了，李清照、蘇軾、王安石等，可是關于他們的故事我還知道得不多，媽媽為我準備了百家講壇故事――唐宋八大家系列。親近歷史，親近那些熟悉而陌生的歷史名人。
伴著，或聽著催眠，身心放松美美睡個好午覺。睡覺有助于長高，也是身體修復的時間。
媽媽已經(jīng)為我準備了很多有聲故事，《兒童百科故事》、《阿拉伯故事》、《經(jīng)典童話》。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
媽媽為我準備了很多故事、繪本視頻、，媽媽帶著我在輕松愉快中學習英語。
或者，媽媽帶我們做情商游戲，學習體會情緒、感悟溝通與合作；
或，欣賞大師名作聽音樂、......
吃下午點心、休息、游戲、喝水
媽媽將帶我做趣味手工，制作、用做串珠或首飾、做永不凋謝的、學習、創(chuàng)意美工、折紙、剪紙等，我還要呢，媽媽以前學過服裝設計，自己會打樣、剪裁、縫紉，我家有拷邊機、縫紉機。
豐富的手工，不僅陶冶情趣，提高審美能力、還能鍛煉手的精細能力，進而鍛煉大腦。
電腦是“玩具”？是“工具”？恐怕很多孩子將電腦作為玩具在用。我已經(jīng)會在電腦上下載東西、買東西了。媽媽給我們上課常常放精美、還有動感的ppt，我很好奇是怎么做成的，平時沒有時間，媽媽答應我暑假教我自己定主題，自己找素材、自己還要當小老師，給大家上課呢。
我們的手工作品如果做得好，媽媽還會讓我們自己。自己拍照、編輯圖片和文字，自己上傳到網(wǎng)店上。如果有生意，自己和買家溝通，自己填寫快遞單。因為是做生意，我們要做賬，核算成本，計算收益。既能鍛煉動手能力，還能鍛煉賺錢能力和電腦綜合應用能力。
游戲、閱讀、運動，直到小伙伴們全部回家
去年，我已經(jīng)自學會了游泳，而且可以在游泳池游個來回了，今年再接再厲
一天張弛有度，玩中學、學中玩，有趣又有意義。
周末，我要和爸爸一起玩玩。
暑假最后的幾天，我要收拾書包，準備迎接新學期了！
這幾天和孩子的一些同學的家長聊，我說：成也假期、敗也假期。
尤其是暑假，兩個月的時間，沒有學校的課業(yè)壓力。
暑假，孩子怎么過，就全看家長怎么帶，怎么安排了！
孩子之間的差距就在暑假拉開了。
給女兒找?guī)讉€學伴兼玩伴，最多6個小朋友，這個暑假，和涵涵一起過。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇十二
1。每天7：30起床，進行早鍛煉。時間一般在1～1。5小時。
2。早餐。
3。8：30－9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。
4。9：30－10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。）
6。 11：30－12：00，午餐時間。
7。 12:30-2：30，午睡。
8。 3：00－4：00，閱讀書籍。（讀書的時候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9。 4:00-5:30， 周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創(chuàng)作。注意要認真按照老師的要求完成好！下學期評評看誰的日記質量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進步最大！
10。 約6：00，晚飯
11。 6：40－8：00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)
12。 8：30上床半小時閱讀，睡覺。
以上是一般情況下的時間表。周末會加強戶外運動或社會活動。 要堅持每天鍛煉身體。小孩在學校里，活動量會很大。暑假期間，吃零食的機會增多，所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動，以調動他的積極性。
最后一點，計劃是要堅持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行。家長要說到做到，孩子也要說到做到。
家長們，孩子們，暑假是快樂悠長的，但時間也過得很快。一眨眼，我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們在快樂游戲、放松的過程當中能夠給自己制訂計劃，并按照計劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學得好，過一個快樂充實的暑假。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇十三
“咳咳”盼星星，盼月亮，我終于盼到了暑假，為了下個學期學習成績和不讓我的體重不要再一次破張家的記錄，所以我決定：為自己定一個暑假計劃。
一。早上8：30~下午4；30，我就在補習社做作業(yè)，和學習下個學期的英語。
二。
三。等媽媽回來的時候才可以上網(wǎng)，但最好不要上太久。
四。我要多看課外書，并把好詞號句畫下來，對寫作文有利。
五。我要學習幾樣家務；例如：洗衣，拖地……那么在生活中媽媽就不用那么辛苦了。
以上這幾點雖然我不知道自己能不能做到，但是我也會嚴格要求自己做好的。
而且從7月18日我就開始寫日記啦。我希望開學時看到，20xx年的暑假時一個充實的暑假。
暑假生活計劃我的暑假計劃篇十四
暑假近在咫尺，馬上就是一個漫長的假期，為了能讓我的暑假過得“高檔”一點，所以我決定給自己制作一份暑假計劃。
首先是作業(yè)，我們畢業(yè)班沒有作業(yè)，但是初中那邊給我們布置了小山堆一般的作業(yè)，哼！反正就是不會便宜了我們！我會按照作業(yè)單安排的學習時間來做作業(yè)，總的來說只要遵守時間，那一整本的習題應該會做完，但是我每天要堅持抽出40分鐘的時間來寫作業(yè)，就一節(jié)課的時間。
還有就是鍛煉，女孩子在初二的時候就停止了生長。所以我要是在不鍛煉，我一輩子就只有這么高啦！除了每天要下去小區(qū)跑幾圈，還要在家里做拉伸和瘦臀。我需要一個完美的形體和一個合適的身高，只有這樣我才不會被列為“矮胖丑”的那一群人。
接下來是娛樂，我決定做到“學后玩，勞逸結合”。我不像其他人一樣有那么多娛樂活動，在我的網(wǎng)絡世界里只有b站和qq。我決定把我之前想要看的所有電視劇和電影都刷一遍，體驗一下深資劇迷的快樂追劇生活。電視劇我想看成化十四年、隱秘的角落，電影我想看哈利波特、冰雪奇緣2、阿麗塔·戰(zhàn)斗天使，動畫我想看麻辣女孩、名偵探柯南。我還想讀一讀東野圭吾、伍美珍寫的書。
還有就是最重要的一個，就是石榴學習網(wǎng)。我一定要在這個暑假一雪前恥，瘋狂投稿，爭取賺夠一個平板或手機的積分，奪回我昔日的排名！
六年級的暑假是最辛苦的，不僅要告別童年，又要迎接初中。有的家長給孩子報這個班那個班，有的人要拼命地預習初中的知識。更悲傷的是，母校的身影時常在眼前閃過，我明白我也不可能回到小學的課堂，曾經(jīng)的人和物終究只是記憶里的一道痕跡，初中的學習生活我完全未知，留下的只有擔憂和懷念。
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