最新拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(匯總8篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。20xx年5月27日，是一個(gè)特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級(jí)的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

我們的訓(xùn)練從上午8：00開始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時(shí)的午飯時(shí)間。在這一天的時(shí)間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個(gè)項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

首先是分隊(duì)分組，給所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。并將這些都寫在隊(duì)旗上，還需每個(gè)人在隊(duì)旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個(gè)大隊(duì)，每個(gè)隊(duì)又分為兩個(gè)小組。接下來(lái)，我就揀幾個(gè)項(xiàng)目說說。

第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊(duì)來(lái)。

信任背摔，該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，站在1。8米的臺(tái)上向后倒下，在臺(tái)下方的隊(duì)友分為兩列用手相互交叉形成起成一個(gè)“人床”，并把臺(tái)上倒下的隊(duì)友接住，然后將該隊(duì)友傳至隊(duì)尾。

雷區(qū)取水，該項(xiàng)目是一個(gè)隊(duì)參加，在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個(gè)裝滿水的杯子同時(shí)取出來(lái)，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，該項(xiàng)目是四個(gè)隊(duì)一起參加，所有隊(duì)員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺(tái)上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時(shí)，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開始。該項(xiàng)目，大家定的目標(biāo)是兩個(gè)小時(shí)完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽?jī)是11分58秒77，經(jīng)過兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。

我在這次訓(xùn)練中我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ?。?qǐng)想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊(duì)友，除了第一位僅有踩著隊(duì)友的肩膀上去和最后一位僅有被隊(duì)友的手拉上去，其他隊(duì)友都是踩著隊(duì)友的肩膀抓住隊(duì)友的手翻越到高臺(tái)上的。我們平時(shí)在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊(duì)就是不論在任何時(shí)候，你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，充分的相信隊(duì)友和自己，不可個(gè)人主義，要聽從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊(duì)友，同時(shí)要感謝隊(duì)友為自己所做的一切。

在翻越畢業(yè)墻的過程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？你們的隊(duì)長(zhǎng)組長(zhǎng)又何德何能，要為你們犯的錯(cuò)而付出代價(jià)（做俯臥撐30個(gè)），你們就沒有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎？”這段話，點(diǎn)醒了在場(chǎng)的所有人。

這次活動(dòng)，讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量，其實(shí)在很多時(shí)候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因?yàn)閯e人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。

感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，感謝各位教官，感謝各位隊(duì)友。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此 次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信這些平時(shí)說了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們25人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。 每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過，誰(shuí)后過，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

通過訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

水上拓展訓(xùn)練是一種結(jié)合水上活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作的特殊訓(xùn)練方式，通過在水上進(jìn)行一系列挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和信任，提高了個(gè)人的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在參與水上拓展訓(xùn)練的過程中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。以下是我對(duì)水上拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。

首先，水上拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在水上拓展訓(xùn)練中，我們需要密切配合，相互協(xié)作完成各種任務(wù)。例如，在劃船比賽中，每個(gè)人的力量和動(dòng)作都需要同步，才能使船前進(jìn)。在完成搭建浮橋的任務(wù)中，我們需要密切合作，分工明確，相互幫助，才能順利地搭建出穩(wěn)固的浮橋。通過這些任務(wù)，我深刻地體會(huì)到，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能夠克服困難，取得成功。團(tuán)隊(duì)合作是團(tuán)隊(duì)取得成果的基礎(chǔ)，沒有一個(gè)人可以獨(dú)立完成所有任務(wù)。

其次，水上拓展訓(xùn)練鍛煉了我們的心理素質(zhì)和自信心。在水上活動(dòng)中，我們會(huì)遇到各種不可預(yù)料的情況和挑戰(zhàn)。例如，翻船、漂流等情況都需要我們保持冷靜，迅速做出應(yīng)對(duì)。這種艱難環(huán)境下的訓(xùn)練，不僅讓我們學(xué)會(huì)了冷靜思考，還讓我們更加堅(jiān)定了自己的能力和信心。在面對(duì)困難時(shí)，只有相信自己和團(tuán)隊(duì)的力量，才能夠順利克服困難。

再次，水上拓展訓(xùn)練加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和理解。在水上拓展訓(xùn)練中，我們需要相互依靠，相互信任。例如，在合作漂流時(shí)，我們需要相互扶持，保證每個(gè)人的安全。通過這些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們互相觀察和了解，建立了深厚的信任，并且明白了每個(gè)人的價(jià)值和貢獻(xiàn)。只有建立了信任和理解，才能夠更好地發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最大化的效益。

最后，水上拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和創(chuàng)新能力。在很多任務(wù)中，我們需要面對(duì)各種未知和困難，只有通過團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作和思考，才能夠找到有效的解決方案。在一次尋找方向的任務(wù)中，我們迷失了方向，經(jīng)過團(tuán)隊(duì)討論和合作，我們最終找到了正確的方向。在完成搭建浮橋任務(wù)時(shí)，我們遇到了材料不足的問題，通過團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新思維，我們成功地解決了該問題。這些經(jīng)歷讓我們深刻地認(rèn)識(shí)到，只有具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作和創(chuàng)新能力，才能夠在復(fù)雜的環(huán)境中脫穎而出。

總之，水上拓展訓(xùn)練是一種鍛煉團(tuán)隊(duì)合作、心理素質(zhì)和自信心的有效方式。通過參與水上拓展訓(xùn)練，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)了自己的心理素質(zhì)和自信心，建立了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和理解，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和創(chuàng)新能力。這些收獲和體會(huì)將對(duì)我的未來(lái)學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，我將更加重視團(tuán)隊(duì)合作，不斷提升自己的協(xié)作和創(chuàng)新能力。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

近年來(lái)，中小學(xué)教育逐漸注重學(xué)生的全面發(fā)展，拓展訓(xùn)練成為了中學(xué)生活中的重要組成部分。作為一個(gè)學(xué)生，我也有著參與拓展訓(xùn)練并從中受益的經(jīng)歷。通過這些訓(xùn)練，我感受到了自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步，也體驗(yàn)到了一種全新的學(xué)習(xí)方式。下面，我將分享一下我的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

在拓展訓(xùn)練中，我最深刻的體會(huì)是學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。拓展訓(xùn)練通常設(shè)置了各種團(tuán)隊(duì)合作的任務(wù)，我們需要和隊(duì)友們相互配合，共同解決問題。在訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了互相傾聽、互相支持，學(xué)會(huì)了分工合作、相互信任。每個(gè)人都發(fā)揮自己的潛力，形成了一個(gè)團(tuán)結(jié)且高效的整體。通過拓展訓(xùn)練的鍛煉，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，提高了處理人際關(guān)系的能力。

其次，在拓展訓(xùn)練中，我還鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。在一些拓展任務(wù)中，我們需要選出一個(gè)領(lǐng)隊(duì)來(lái)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行協(xié)同完成任務(wù)。我有幸被選為領(lǐng)隊(duì)，這使我對(duì)自己的能力和責(zé)任有了更多的認(rèn)識(shí)。拓展訓(xùn)練中的領(lǐng)導(dǎo)需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。通過這些訓(xùn)練，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)的含義和作用，并且逐漸培養(yǎng)起了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。

此外，拓展訓(xùn)練還鍛煉了我的適應(yīng)能力與解決問題的能力。在一些拓展任務(wù)中，我們需要應(yīng)對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我們需要攀登高峰，有時(shí)候，我們需要跨越狹窄的木板，有時(shí)候，我們需要解開復(fù)雜的謎題。這些任務(wù)讓我遇到了許多以前從未遇到過的問題，但是我并沒有退縮，而是去勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。通過團(tuán)隊(duì)合作，相互鼓勵(lì)，我成功地解決了一個(gè)又一個(gè)問題，從中體會(huì)到了自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步。

除此之外，拓展訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)之外的樂趣。在傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)中，我們通常是坐在教室里，聽著老師的講解，做著書本上的題目。而在拓展訓(xùn)練中，我們不僅能夠在戶外活動(dòng)中呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗，還能結(jié)識(shí)新的朋友，結(jié)成不解的羈絆。拓展訓(xùn)練讓我們能夠在跳繩、攀巖等各種活動(dòng)中放松身心，提升身體素質(zhì)的同時(shí)也培養(yǎng)了我們積極向上的精神風(fēng)貌。

最后，拓展訓(xùn)練讓我更加充實(shí)了我的學(xué)習(xí)生活。在與隊(duì)友們的互動(dòng)中，我學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的知識(shí)，其實(shí)也是生活中的智慧。在改進(jìn)解決問題的同時(shí)，拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。在其中，我也明白了失敗并不可怕，成功并不可貪。通過目標(biāo)的設(shè)定和追求，我更加明確了自己的發(fā)展方向，找到了進(jìn)步的動(dòng)力。

總之，中學(xué)拓展訓(xùn)練是一種非常有益的學(xué)習(xí)方式。它不僅為我們提供了一個(gè)與同學(xué)們交流、合作的平臺(tái)，也讓我們?cè)趯?shí)踐中鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能、解決問題的能力。同時(shí)，拓展訓(xùn)練也帶給我們樂趣與挑戰(zhàn)，讓我們更加充實(shí)且積極向上。通過這些訓(xùn)練，我成長(zhǎng)了不少，收獲了很多，也更加明白了學(xué)習(xí)的真諦和生活的意義。希望更多的中學(xué)生能夠參與到拓展訓(xùn)練中，享受其中的美好。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

時(shí)間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時(shí)間中所發(fā)現(xiàn)、所面對(duì)的一切又是那么的記憶猶新。三天時(shí)間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會(huì)并認(rèn)識(shí)，甚至這一生將不會(huì)經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認(rèn)識(shí)自己存在的價(jià)值，更正樹立了自己正確的人生目標(biāo)。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

“你們是一個(gè)集體的團(tuán)隊(duì)，不是你一個(gè)人” 拓展教官這句話是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。

拓展中雖然隊(duì)伍被分為了4隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個(gè)隊(duì)員肩負(fù)一定的責(zé)任感，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個(gè)項(xiàng)目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊(duì)友在因自己犯錯(cuò)誤時(shí)所承擔(dān)的一切責(zé)罰，因自己膽怯而無(wú)法前進(jìn)遇到思想障礙時(shí)，隊(duì)友給予的一次次鼓勵(lì)和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時(shí)不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因?yàn)樗?jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動(dòng)。

在部隊(duì)隊(duì)列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對(duì)著太陽(yáng)站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對(duì)大家在意志上的一種提升。

向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識(shí)里再熟悉不過的隊(duì)列口令，在此次的軍營(yíng)訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊(duì)列行進(jìn)中，只要有其中一人失誤或錯(cuò)誤，將會(huì)影響整個(gè)隊(duì)列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶外操練時(shí)間雖不夠，與此同時(shí)結(jié)合在作息時(shí)間、行動(dòng)時(shí)間、就餐要求上的嚴(yán)格要求，在短短的一天時(shí)間內(nèi)，參加軍訓(xùn)的姑娘們?cè)陉?duì)列行進(jìn)，口令執(zhí)行，時(shí)間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)與戰(zhàn)斗力。

對(duì)于培訓(xùn)部分，讓我們更貼近實(shí)際的去思考問題，解決問題。

培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況進(jìn)行了完全而準(zhǔn)確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和對(duì)比的方法，讓大家在自己心目中進(jìn)行對(duì)事件的評(píng)比定奪，互動(dòng)性更加親切。培訓(xùn)講師同時(shí)對(duì)大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對(duì)所遇事物的對(duì)待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個(gè)人的正確心態(tài)，不要過多的應(yīng)為其它事物而影響自己。

作，給自己父母一個(gè)放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無(wú)憂。

現(xiàn)場(chǎng)的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無(wú)知和不努力，因?yàn)槲覀円呀?jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時(shí)間來(lái)證明我們的工作態(tài)度。

結(jié)合訓(xùn)練，本次的*月份員工大會(huì)進(jìn)展的相當(dāng)順利，所有準(zhǔn)備工作全部到位。各院準(zhǔn)備充分，在團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示中不相上下。同時(shí)，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院?jiǎn)T工，都對(duì)此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)進(jìn)行的闡述，大家對(duì)之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認(rèn)，并感慨了此次活動(dòng)給予的自己的深刻意義，表示將一定會(huì)好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。

作為此次活動(dòng)過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認(rèn)為企業(yè)對(duì)每個(gè)員工的都猶如對(duì)待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對(duì)張經(jīng)理對(duì)待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因?yàn)槲移谂蔚木褪沁@樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的每一項(xiàng)任務(wù)。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個(gè)人，促進(jìn)公司各項(xiàng)工作有序的進(jìn)行。

期間休息時(shí)我問周圍的朋友，你對(duì)這次的訓(xùn)練有什么感想嗎? 大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊(duì)精神很重要”。

讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，20__年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭(zhēng)流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，___

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒人會(huì)順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長(zhǎng)配合，我重振信心，在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊(duì)友失望?？磥?lái)人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對(duì)于我來(lái)說是份沉甸甸的收獲!

這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富?？偨Y(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。

六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。

拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

拓展訓(xùn)練是一種能夠提升個(gè)體和團(tuán)隊(duì)能力的活動(dòng)，通過參與各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，讓個(gè)體和團(tuán)隊(duì)在壓力下爆發(fā)出潛能和激情，達(dá)到個(gè)人和團(tuán)隊(duì)提升的目的。參與優(yōu)秀拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了拓展訓(xùn)練的獨(dú)特魅力，收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練教給了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拓展訓(xùn)練中，我們需要和隊(duì)友一起完成各種挑戰(zhàn)項(xiàng)目，而這些項(xiàng)目中往往需要團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的貢獻(xiàn)和默契配合。在最初的訓(xùn)練中，我們往往面臨著各種困難，但是經(jīng)過一段時(shí)間的相處和訓(xùn)練，我們逐漸明白了團(tuán)隊(duì)合作的意義和價(jià)值。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，只有相互信任、相互包容，才能發(fā)揮出最大的效能。團(tuán)隊(duì)合作宛如一臺(tái)精密的機(jī)器，每個(gè)成員都是不可或缺的一部分，只有所有的零件協(xié)同工作，才能展現(xiàn)出最完美的效果。

其次，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和決心。在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，例如高空繩索、攀巖等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目看似困難重重，但正是這些困難，激發(fā)了我更強(qiáng)的意志力和決心。每一次面對(duì)高空繩索的挑戰(zhàn)，我都不禁會(huì)感到恐懼，但我學(xué)會(huì)了勇敢地迎接它們，用積極的態(tài)度去面對(duì)困難，堅(jiān)信自己能夠克服一切。在團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)和教練的幫助下，我成功攀登到了高空繩索的巔峰，這一巨大的成就感讓我相信，只要有勇氣和決心，我們無(wú)所不能。

再次，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，組織者會(huì)指派一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織和指揮團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。隊(duì)長(zhǎng)需要具備良好的溝通能力、分析能力和決策能力，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境。通過參與優(yōu)秀拓展訓(xùn)練，我意識(shí)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，不僅要有堅(jiān)定的決心和清晰的目標(biāo)，還要善于傾聽和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，使每個(gè)人都能夠發(fā)揮出自己的潛力和才能。領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)不僅僅是在實(shí)際活動(dòng)中獲得鍛煉，還需要不斷學(xué)習(xí)和反思，提升自己的能力和品質(zhì)。

最后，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練教給了我堅(jiān)持不懈的精神和感恩的心態(tài)。拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)項(xiàng)目需要耐心、毅力和堅(jiān)持不懈的努力才能突破。在攀巖中，我曾多次失敗，但我不放棄，不停地嘗試，直到成功。這種堅(jiān)持和努力的精神讓我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持積極的心態(tài)，不輕易放棄。同時(shí)，拓展訓(xùn)練也讓我深刻感受到了生活中的珍貴，學(xué)會(huì)感恩身邊的每個(gè)人和事物。每個(gè)人都有自己的價(jià)值和作用，在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和支持才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。

總結(jié)起來(lái)，優(yōu)秀拓展訓(xùn)練的種種經(jīng)歷和體會(huì)讓我獲益匪淺。團(tuán)隊(duì)合作、勇氣和決心、領(lǐng)導(dǎo)力、堅(jiān)持不懈和感恩之心，這些都是我在拓展訓(xùn)練中收獲的寶貴財(cái)富，不僅使我的個(gè)人能力得到了提升，也讓我更加明白了成功的真諦。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，這些寶貴的心得體會(huì)將會(huì)給我?guī)?lái)更大的收獲和成就。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

終于到了信義拓展訓(xùn)練的最后一天，回想起這一周的訓(xùn)練，不禁讓我感慨萬(wàn)分。這一周，不僅鍛煉了我們的身體，更加原汁原味地展現(xiàn)了每個(gè)人內(nèi)心深處的自我。通過這次拓展訓(xùn)練，我們每個(gè)人都得到了許多啟示與體會(huì)。以下是我對(duì)這次訓(xùn)練的五點(diǎn)心得體會(huì)。

首先，信義拓展訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們分為了幾個(gè)小組，并被分派了各種任務(wù)。在剛開始的時(shí)候，我們每個(gè)人都在爭(zhēng)奪表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，希望能夠在隊(duì)友中脫穎而出。然而，當(dāng)我們花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)努力卻一無(wú)所獲時(shí)，才意識(shí)到自己的短視。真正的成功不是個(gè)人的榮耀，而是團(tuán)隊(duì)的力量。只有通過彼此的協(xié)作和信任，我們才能夠成就更大的事業(yè)。

其次，信義拓展訓(xùn)練教會(huì)了我如何正確處理沖突。在訓(xùn)練中，難免會(huì)出現(xiàn)意見不和的情況。而當(dāng)我們面對(duì)沖突時(shí)，經(jīng)常會(huì)選擇回避或者通過爭(zhēng)吵解決。然而，這種方式只會(huì)加劇沖突，無(wú)益于問題的解決。通過訓(xùn)練，我了解到應(yīng)該采取理性的溝通方式，換位思考，尊重他人的意見并尋求共識(shí)。只有這樣，我們才能夠建立良好的合作關(guān)系，有效地解決問題。

第三，信義拓展訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到勝利的甜蜜與失敗的痛苦。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)。有時(shí)我們成功了，歡呼雀躍；有時(shí)我們失敗了，心如刀割。然而，無(wú)論是成功還是失敗，都是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。成功告訴我，只要付出努力，就能夠收獲滿滿的喜悅；而失敗則讓我明白，越是失敗，越是需要堅(jiān)持，只有經(jīng)過一次次失敗的洗禮，我們才能夠真正變得強(qiáng)大。

第四，信義拓展訓(xùn)練加深了我對(duì)信任的理解。在訓(xùn)練的過程中，我們需要在高空中互相攙扶；在恐懼面前，我們需要信任隊(duì)友；在未知的道路上，我們需要信任自己。信任不是輕易建立的，而是需要時(shí)間和一步一步的實(shí)踐。通過拓展訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會(huì)了相信他人，也學(xué)會(huì)了相信自己。只有當(dāng)我們相互信任時(shí)，我們才能夠走得更遠(yuǎn)。

最后，信義拓展訓(xùn)練讓我明白了“團(tuán)結(jié)就是力量”的道理。在訓(xùn)練的過程中，每個(gè)小組都面臨各種問題和困難。而當(dāng)我們團(tuán)結(jié)一心，激發(fā)出集體智慧時(shí)，我們就像一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的鐵拳。拓展訓(xùn)練讓我明白，團(tuán)結(jié)不僅僅是簡(jiǎn)單的湊在一起，而是要秉持著共同的目標(biāo)，相互扶持，共同努力。只有團(tuán)結(jié)，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。

總之，信義拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。我們通過團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)了處理沖突；通過成功和失敗，體驗(yàn)到了成長(zhǎng)之痛苦和甜蜜；通過互相攙扶，加深了對(duì)信任的理解；通過團(tuán)結(jié)一心，明白了團(tuán)結(jié)的力量。這一周的訓(xùn)練，讓我們每個(gè)人都變得成熟、堅(jiān)強(qiáng)，更加明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的重要性。信義拓展訓(xùn)練的收獲不僅僅是在訓(xùn)練中，更在于我們將這些體會(huì)和啟示帶回到日常生活中，不斷提升自己。

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/19337306.html】