議論文是表達(dá)觀點(diǎn)和論證的一種方式，通過寫議論文可以鍛煉自己的觀點(diǎn)清晰和論證能力。小說的寫作需要構(gòu)思精巧的情節(jié)和豐富的人物形象。以下是一些總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇一
眼睛，好比窗戶一般，透過這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗，你可以體會(huì)這個(gè)世界的千奇百怪;透過這扇窗，你可以感觸世間萬物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天，早晨陽光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫(yī)院的親子游園活動(dòng)。首先，媽媽幫我測(cè)了一次視力，結(jié)果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時(shí)喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí)，對(duì)手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不著頭腦?？梢姡と说氖澜缯媪钊诵幕乙饫?，保護(hù)眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動(dòng)，我們就到四樓會(huì)議室聽講座。老師意味深長(zhǎng)地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調(diào)查下來后，近視人群高達(dá)47%，小學(xué)生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學(xué)生占85.00%?！甭犃诉@個(gè)數(shù)據(jù)，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護(hù)好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個(gè)人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶，沒有了這扇必不可少的窗戶，我們面對(duì)的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預(yù)防方法還是有很多的。首先，對(duì)于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次，我們要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛也曬曬太陽，這樣不僅能預(yù)防近視，還可以促進(jìn)親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫姿勢(shì)：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了，大家都受益匪淺，收獲滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書?！蔽乙矎闹猩钣懈杏|，眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我明亮的雙眼。
活動(dòng)結(jié)束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過了一個(gè)愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時(shí)間，不要使近視度數(shù)加深;沒近視的同學(xué)，更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，讓自己遠(yuǎn)離近視。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇二
——上午8：30分，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
大河報(bào)小記者團(tuán)成立于2004年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán)，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風(fēng)趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵(lì)小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)!
隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控，關(guān)愛成長(zhǎng)”的講座，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國(guó)近視人群達(dá)到3—4億。河南省人口達(dá)1億，近視人群達(dá)到500萬，鄭州近視人群近100萬。全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%，初中生近視率達(dá)到58.07%，高中生近視率達(dá)到76.02%，大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%?？茖W(xué)家通過大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的?？茖W(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視，孩子近視率達(dá)到70%。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù)，即激光準(zhǔn)分子手術(shù)，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來：防控近視，保護(hù)眼睛!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇三
6月6日是全國(guó)愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。2019年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》。報(bào)告中估計(jì)，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國(guó)，僅是近視就有6億人，不得不說保護(hù)眼睛刻不容緩。保護(hù)眼睛的同時(shí)，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽光。
近視眼，遠(yuǎn)處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠(yuǎn)處，只會(huì)唉聲嘆氣，苦大仇深，對(duì)國(guó)家的命運(yùn)前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點(diǎn)小小困難就覺得天塌地陷，看到點(diǎn)小小問題就放大百倍，聽到點(diǎn)小小謠言就覺得前途黯淡，最終辜負(fù)了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，堅(jiān)決做到“兩個(gè)維護(hù)”，勇于擔(dān)當(dāng)有作為?！盀樯骄咆稹?，不能功虧一簣，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應(yīng)該常懷希望之光。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們比歷史上任何時(shí)期都更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)，比歷史上任何時(shí)候都更有信心、更有能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們更應(yīng)該堅(jiān)定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細(xì)節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀(jì)國(guó)法，是否辜負(fù)了黨和人民的信任。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來為黨分憂、為國(guó)干事、為民謀利?！按簌i之動(dòng)，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細(xì)枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進(jìn)性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬萬大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活，沒技術(shù)、沒本領(lǐng)、也不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進(jìn)了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質(zhì)、抓不到要點(diǎn)，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問題本質(zhì)的火眼金睛，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔(dān)子。習(xí)近平總書記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的大事情?！笔澜缑媾R百年未有之大變局，我們的國(guó)情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學(xué)習(xí)、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會(huì)澄澈，心靈也會(huì)干凈。黨員干部一定要好好保護(hù)眼睛，這樣我們就能望得見遠(yuǎn)方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會(huì)更加光明、道路也會(huì)更加寬廣。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇四
近視與青光眼、白內(nèi)障、斜視等眼病合稱為一個(gè)大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請(qǐng)神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無計(jì)可施。它像風(fēng)暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質(zhì)量。
幾年來近視的低齡化趨勢(shì)，也是不容小覷。在我們富陽2000名3歲左右的幼兒進(jìn)行視力檢查，有問題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個(gè)數(shù)據(jù)讓我們感受到了巨大的壓力。
就拿我們班來說吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數(shù)。我們班體育好的同學(xué)，都是“視力擔(dān)當(dāng)”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場(chǎng)上，籃球不長(zhǎng)眼，飛過來一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來二去，那些視力好的同學(xué)就成了籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)的寵兒了。
近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面?？墒墙暤耐瑢W(xué)就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個(gè)霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個(gè)吃貨沒有近視，不然我的生活幸福指數(shù)可就大打折扣了。
大家都說預(yù)防近視，其實(shí)得了近視更加需要預(yù)防近視加重。首先我們要注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手來擦眼睛，以免細(xì)菌傷害視網(wǎng)膜。同時(shí)也奉勸大家不要太“用功”。有些同學(xué)，得到一本心愛的漫畫書、或者玩一個(gè)好玩的手機(jī)游戲上癮，會(huì)手不釋卷、機(jī)不離身，挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食，這樣用眼過度，很容易造成視覺疲勞，導(dǎo)致近視。
眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛護(hù)它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時(shí)間來欣賞四季的流轉(zhuǎn)和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛工作，進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)?？朔⌒〉恼T惑，贏得長(zhǎng)久的享受才是明智之舉，讓我們行動(dòng)起來，大聲對(duì)近視saygoodbye!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇五
我是個(gè)喜歡看書的女孩子，平時(shí)沒事手里就捧起書來看，躺著看，站著看，走路時(shí)看，乘坐汽車時(shí)看，燈光不足的地方看，太陽光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級(jí)就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)，一直到五年級(jí)視力一天不如一天，才勉強(qiáng)配一副眼鏡。我成了“小博士”，真后悔。
近視是一件非?？鄲赖氖虑?。它為我?guī)砹撕芏嗟臒溃o我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對(duì)我戴眼鏡，每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢?媽媽實(shí)在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經(jīng)是達(dá)到300多度了。經(jīng)常把對(duì)面走來的爺爺叫做“奶奶”，讓人發(fā)笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。
近視對(duì)我來說，真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹(jǐn)遵母親命令，沒有時(shí)刻配戴在眼睛。但是要時(shí)時(shí)刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無可奈何，只能霧里看花了，一場(chǎng)精彩的電影場(chǎng)面在模糊中看完了。還好是國(guó)語片，雖然影片的畫面看不清楚，倒可以聽得懂人物對(duì)話。要是外語或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。
由于媽媽的反對(duì)，我只有看電影、電視、讀書、寫字時(shí)候才能戴上眼鏡。平時(shí)我在大街上散步，對(duì)面來了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說不清”。
上課時(shí)戴了一節(jié)課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會(huì)到近視的痛苦。同學(xué)們，好好保護(hù)自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就后悔來不及了。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇六
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！边@話一點(diǎn)兒也不假，如果沒有好的眼睛，會(huì)給你的生活帶來非常大的困擾。所以保衛(wèi)視力不可小視，要讓它永遠(yuǎn)明明亮亮。
記得一年級(jí)時(shí)，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少?？墒堑搅巳昙?jí)時(shí)，班上戴眼鏡的人越來越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來。從此，一場(chǎng)轟轟烈烈的視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開戰(zhàn)了。
為了預(yù)防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過度，無論是看電視還是玩電腦，都不能超過半小時(shí)，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。第三：是姿勢(shì)要規(guī)范，寫字看書的姿勢(shì)要做到“三個(gè)一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強(qiáng)鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運(yùn)動(dòng)讓自己的身體更加強(qiáng)壯一點(diǎn)。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對(duì)我采取了嚴(yán)防死守、圍追堵截的戰(zhàn)術(shù)?？梢哉f是良苦用心呀!有一次，爺爺一會(huì)到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機(jī)會(huì)拿爺爺當(dāng)反面教材。于是一場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開始了。她指著爺爺?shù)难劬φf：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊?！盃敔斠哺胶蛬寢屨f：“怪不得最近老看不見，原來是電腦惹的禍。我聽到這個(gè)，當(dāng)然十分害怕，常常把當(dāng)做洪水猛獸，常常對(duì)它視而不見。
每當(dāng)我寫作業(yè)時(shí)，爸爸總是在旁邊嘮叨。當(dāng)發(fā)現(xiàn)我看電視看的太長(zhǎng)，玩電腦太久，躺在床上看書時(shí)，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進(jìn)，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過了多長(zhǎng)時(shí)間，一陣大吼聲傳來:‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物?！蔽乙涣餆煹呐芰顺鋈ァＴ谖覀円患业墓餐ο?，這場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)取得了階段性的戰(zhàn)績(jī)，我的視力已經(jīng)越來越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛(wèi)戰(zhàn)的最終勝利，讓眼鏡永遠(yuǎn)不爬上我的鼻梁。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇七
明可視覺訓(xùn)練中心是專業(yè)給18歲以下青少年進(jìn)行視力矯正的機(jī)構(gòu)，我們剛到那里，一位女老師熱情地歡迎了我們，她先給我們講了長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視和吃膨化食品都會(huì)對(duì)視力造成危害，然后開始帶我們參觀第一驗(yàn)光室，那里放著一臺(tái)精密的機(jī)器，專門測(cè)試視力的，只要被測(cè)者把下巴放在機(jī)器前的托座上，額頭頂住托座上方，檢查者就會(huì)移動(dòng)儀器，把攝像頭對(duì)準(zhǔn)被測(cè)試者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很難看到，但是在儀器上經(jīng)過放大調(diào)整，在屏幕上很容易就找出來了)，然后再按一下操作桿上的一個(gè)鍵就能拍成照片，儀器根據(jù)這些照片把數(shù)據(jù)打印在一張紙條上。我測(cè)了一下，視力很不錯(cuò)，老師夸我視力保護(hù)得很好，囑咐我以后要繼續(xù)保持。
到了二樓，在第二咨詢室外，我們看見了一臺(tái)看似機(jī)關(guān)槍樣的儀器，老師告訴我們這是測(cè)看近和看遠(yuǎn)用的，光點(diǎn)亮到哪兒，眼睛必須看到哪兒，我們輪流測(cè)試了一次，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)光點(diǎn)到我眼前的時(shí)候，我看到的.圖形是英文字母y，而光點(diǎn)到中間的時(shí)候，看到的是英文字母x，這可真奇妙啊!
最后老師介紹了他們店里的新產(chǎn)品防近視眼鏡，這種眼鏡在鏡框上面有許多l(xiāng)ed小燈，有紅藍(lán)綠三種顏色，在學(xué)習(xí)看書，操作電腦的時(shí)候，戴上眼鏡可以有效的防止眼睛近視的發(fā)生。
通過這次活動(dòng)，我知道了眼睛的重要性，也學(xué)習(xí)和了解了許多關(guān)于眼睛的知識(shí)：要保護(hù)好自己的視力就不能挑食、不能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦或看電視、不吃垃圾食品，注意用眼衛(wèi)生，只有正確愛眼用眼才能讓眼睛更加明亮，才能讓我們的視野更加開闊，也只有這樣才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美，讓我們都來珍惜愛護(hù)自己的眼睛吧!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇八
也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
胸與桌子距一拳;。
筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來說，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇九
兩個(gè)月的假期轉(zhuǎn)眼間就過去了，再回到班里，我發(fā)現(xiàn)我們班里又出現(xiàn)了一個(gè)戴眼鏡的同學(xué)。我還發(fā)現(xiàn)別的班里也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。
近視的同學(xué)越來越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學(xué)生寫作業(yè)時(shí)，不主意姿勢(shì)。2、看書時(shí)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時(shí)間太長(zhǎng)。
眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒有眼睛，我們就看不見藍(lán)藍(lán)的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應(yīng)該珍惜它、保護(hù)它。預(yù)防近視。
預(yù)防近視的方法有：1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，應(yīng)該適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物。2、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。3、要認(rèn)真做好眼保健操。4、不要躺著或趴著看書。5、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。6、注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護(hù)好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。珍愛眼睛、保護(hù)視力，從我做起。我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來，要愛惜自己的.眼睛呦!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十
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“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十一
如今，居家學(xué)習(xí)讓青少年的手中不得不有了手機(jī)，真是應(yīng)了兒時(shí)寫的2020年會(huì)居家學(xué)習(xí)不去學(xué)校的幻想作文。青少年手中的手機(jī)雖幫助學(xué)習(xí)，以至于學(xué)業(yè)不落下，但是也因此，視力下降成為了普遍問題。觀天下還需好視力，擁有好的視力才可以觀察到生活中不易發(fā)現(xiàn)的小美好，讓“視“”界更加精彩。
我是一名近視女孩，近視可給我?guī)砹瞬簧俾闊叵肓昙?jí)時(shí)，每次寫完作業(yè)，我總會(huì)抱著手機(jī)和他親密，然而不久后我就得了假性近視，當(dāng)黑板越發(fā)模糊，遠(yuǎn)處小朋友的臉不再清晰時(shí)，我便后悔了，記憶中那個(gè)清晰的世界，隨著我六年級(jí)時(shí)的貪玩而煙消云散。
假性近視之后，我便一直購買眼藥水來治療，心中抱有一絲我能再看清這個(gè)清晰的世界的期望，然而現(xiàn)實(shí)卻啪啪打臉。上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼鏡，從前我還十分羨慕有眼鏡的同學(xué)，然后我成為那名同學(xué)后，有的確實(shí)滿腸的悔恨。享用美味食物時(shí)，鏡片上騰起的霧氣總會(huì)打斷我的好興致，觀賞美景時(shí)，只能帶上眼鏡，否則眼中只有一片朦朧，就連忘記戴眼鏡50米開外時(shí)，我都不會(huì)分清你是誰?總之啊，戴眼鏡有太多太多苦惱了。
當(dāng)別人問我為什么近視時(shí)，我總會(huì)淡然回道，因?yàn)榭吹耸篱g萬物便模糊了雙眼。然而不計(jì)其數(shù)的山川美景在等著我觀賞，我又怎能棄了這遠(yuǎn)處青翠的青山，晚霞映照中藍(lán)天上南飛的大雁，碧水中跳躍的游魚?但因近視，眼前有景而觀不好，現(xiàn)實(shí)總是很悲催，所以請(qǐng)沒有近視的同學(xué)一定要保護(hù)好眼睛。
(一)常做眼部保健操，經(jīng)常做眼部保健操，可以緩解視疲勞，讓眼睛放松下來。
(二)眺望遠(yuǎn)處，當(dāng)完成一天的作業(yè)后，或上完網(wǎng)課后，可以利用休息時(shí)間，讓眼睛觀賞一下遠(yuǎn)處的景色。
(三)切記休息時(shí)不可多玩手機(jī)。我們上完課要用到手機(jī)，且記筆記寫作業(yè)時(shí)也要用到手機(jī)，讓眼睛該休息的時(shí)候休息，不要因?yàn)樽约贺澫硪粫r(shí)之樂，而讓眼睛加班。
(四)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在上網(wǎng)課或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)保持良好的坐姿，這樣不僅可以使聽課完成作業(yè)的效率更高，還可以讓眼睛不再那么疲勞，減輕眼睛的工作負(fù)擔(dān)。
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春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十二
我上三年級(jí)的時(shí)候，就戴上那笨拙的近視眼鏡。沉甸甸的眼鏡架在鼻子上非常難受?，F(xiàn)在，我的鼻子已經(jīng)被眼鏡壓得陷下去了，眼睛早已變形了。
郁悶呀郁悶，本來下定決心不戴眼鏡的，但不得不戴。黑板上，老師寫的板書看不清楚；運(yùn)動(dòng)時(shí)，眼鏡會(huì)在你不經(jīng)意彎腰的那一刻，滑落下來；打籃球時(shí)，怕籃球不是彈在地上，而是剛好砸到你的眼鏡……近視了就是麻煩！
因?yàn)榻?，在生活中給我?guī)砹撕芏嗖槐恪Ｔ诖蠼稚仙⒉綍r(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地走來了一位同學(xué)，我因?yàn)闆]有戴眼鏡看不清對(duì)方，因此沒有打招呼。誰知那位同學(xué)走到身邊時(shí)，有點(diǎn)不服氣地對(duì)我說了一番話：“還什么同學(xué)，連個(gè)招呼都不打，真是的！”唉！我還真是“啞巴吃黃連，有苦說不出”呀！
幸虧那是一部國(guó)產(chǎn)片，我還可以靠那靈敏的耳朵，不過畫面，我只能去想象。哎，沒有帶眼鏡的日子可真煩惱！
近視的滋味兒可真不好受！可是上帝關(guān)掉了那一扇門，還會(huì)為你開一扇窗戶。我近視了，從此只能靠我那靈敏而又神圣的眼鏡了。但近視了以后，我終于懂得視力的重要性。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十三
在6.6愛眼日到來之際，我系眼視光專業(yè)根據(jù)專業(yè)特色，借助專業(yè)優(yōu)勢(shì)，特別邀請(qǐng)眼科方面的專家以及部分同學(xué)傾力為黃山新村小學(xué)的同學(xué)們獻(xiàn)上一次愛眼講座，但在此之前，會(huì)進(jìn)行問卷調(diào)查，弄清楚同學(xué)們最想了解的關(guān)于護(hù)眼方面的問題，借此，我們想讓大家更加了解、珍惜我們的眼睛。
1、邀請(qǐng)同學(xué)前期準(zhǔn)備。
(1)社會(huì)青年志愿者服務(wù)部所有成員參與問卷調(diào)查工作，包括問卷的準(zhǔn)備，發(fā)放以及收集整理等。
(2)整理好相關(guān)問題后，對(duì)講座材料進(jìn)行針對(duì)性整理，做好一切準(zhǔn)備事宜。
(3)演講同學(xué)進(jìn)行前期準(zhǔn)備。
2、同學(xué)進(jìn)行專題講座。
待定。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十四
天很陰，雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)的從天上飄下來，輕輕地落在行人的身上，繼而化成水，但頃刻間又會(huì)被另一片雪花覆蓋，就此消失。此刻的我，卻無心去再想更多些。站在醫(yī)院的過道里，如同被雪覆蓋一般，渾身冰涼。
從六年級(jí)下半學(xué)期開始，我已經(jīng)隱隱約約覺得自己看東西有些模糊，當(dāng)時(shí)并沒有往近視這一方面想，更沒有告訴家長(zhǎng)。直到初一年級(jí)，每當(dāng)老師在黑板上講題時(shí)，我能看到的，只有老師的身影，老師的板書，我只能模模糊糊的看個(gè)大概。時(shí)間長(zhǎng)了，我這才意識(shí)到，原來，我一直認(rèn)為不可能發(fā)生在我身上的近視，降臨到了我的身上。
今天是星期六，媽媽帶到了我來市醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果卻不怎么樂觀。我此刻已經(jīng)有了200多度，醫(yī)生告訴我們，但凡是100多度，是可以恢復(fù)好的，而此刻的我，視力已經(jīng)達(dá)到了200多度，雖然聽起來離100多的不多，實(shí)際上，再也不可能恢復(fù)如常。醫(yī)生們唯一能做的，就是控制住我的度數(shù)，不讓他繼續(xù)瘋狂的蔓延。
在眼科室里測(cè)完了視力程度，我們?nèi)チ搜劭剖桥赃叺哪z膜塑形鏡科，醫(yī)生是一個(gè)很漂亮的小姐姐，她拿了一瓶藥水交給媽媽，告訴媽媽每五分鐘滴一次，總共滴四次。這樣做是為了散瞳，可以查出我真正近視了多少度。藥水是人工進(jìn)口的，滴在眼睛里并沒有太大的反應(yīng)，只覺得涼涼的。滴完了四次之后，醫(yī)生又讓我閉著眼睛休息20分鐘，中途，一位面容憔悴的`阿姨走了進(jìn)來，眼眶泛著淡淡的紅色，聲音微微有些顫抖。阿姨將眼科是拍出來的單子交給醫(yī)生，醫(yī)生看完之后，先是驚呼了一聲“七百度?”接著又從驚訝轉(zhuǎn)到了憤怒。
阿姨的女兒和我差不多大小，今年也剛上初一，也是在六年級(jí)左右的時(shí)候眼睛就已經(jīng)近視了，當(dāng)時(shí)學(xué)校附近有一個(gè)易視康，里面的主治醫(yī)生再三強(qiáng)調(diào)他們是從北京過來的，并且拿出了種種證書，獎(jiǎng)狀，還有許多視力恢復(fù)的學(xué)生的單子，阿姨在意是看前前后后花了近乎兩萬元，光是換下來的鏡片，家里就放了一大堆。前些日子易視康的主治醫(yī)生告訴阿姨，他們女兒的近視好了，阿姨也沒有多想，直到最近，阿姨的女兒告訴她，她看不見了。阿姨這才匆匆忙忙的帶著女兒來到市醫(yī)院檢查，700多度。
科室里的醫(yī)生很生氣，又包含著淡淡的同情。她盡量一字一句的告訴阿姨，如果視力達(dá)到700多度的話，而且阿姨的女兒今年才上初一，等到了18歲之后，人的各項(xiàng)體能都已經(jīng)全部停止發(fā)育了，視力也已經(jīng)定型了?？墒前⒁痰呐畠航衲瓴?3歲，按照每年最低度數(shù)的增長(zhǎng)，若是每年增長(zhǎng)100度，五年之后，阿姨的女兒的視力將會(huì)達(dá)到1000多度!現(xiàn)在的700多度，需要戴的眼鏡已經(jīng)達(dá)到了啤酒瓶底的厚度，若是再讓視力度數(shù)瘋狂的增長(zhǎng)，這雙眼睛，和報(bào)廢差不多。
聽完這些話，阿姨心涼了半截，整個(gè)人更加的憔悴“難道就沒有任何補(bǔ)救的辦法了嗎?”她問?！皼]有了，即使我現(xiàn)在給你配膠膜塑形鏡，用處也不是很大了，我們的酵膜塑形鏡都是從外國(guó)進(jìn)口回來的，外國(guó)給我們提供的度數(shù)只到這里，度數(shù)再高些的他們就不提供了，懂嗎?而且膠膜塑形鏡只能控制住視力，若是作息習(xí)慣好的人，戴角膜塑形鏡，三年前200度，三年后也是200多，不會(huì)再增長(zhǎng)。作息習(xí)慣不好的人，到18歲以后視力會(huì)定型到300多度，便不會(huì)再增長(zhǎng)了。而你孩子的這種情況，我們只能盡我們最大的努力控制，沒辦法再挽救了?！?/p>
聽著醫(yī)生說的這么決絕，我的心里泛出了一種淡淡的悲涼之情，何曾幾時(shí)，我可以毫不費(fèi)力的看到廣告牌上最小的字，又在何時(shí)，我連廣告牌上最大的字看起來都有些模糊。何曾幾時(shí)，我還偷偷鄙夷過戴眼鏡的人沒有保護(hù)好眼睛，又在何時(shí)，我變成了我鄙夷的人中的一個(gè)。何曾幾時(shí)，我覺得近視這種事情是絕對(duì)不可能發(fā)生在我身上，又在何時(shí)，我的視力度數(shù)已經(jīng)在不知不覺中瘋狂蔓延到了200度!
所以，我希望看到這篇文章的每一個(gè)人，都能夠好好保護(hù)自己的眼睛，都能夠遠(yuǎn)離近視，不要讓你們的世界，模糊不清!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十五
有一天，我感覺眼睛干澀、很容易疲勞，眼前好像有黑點(diǎn)飄過，非常難受。我把眼鏡摘下，對(duì)著鏡子照，發(fā)現(xiàn)自己的眼球好像凸了出來，眼瞼卻凹了下去，看上去有點(diǎn)恐怖啊。其實(shí)我知道這就是近視惹的禍!都怪平時(shí)沒有把眼睛保護(hù)好，導(dǎo)致現(xiàn)在形成深度近視。真性近視是不可逆轉(zhuǎn)的，后悔也沒有用了。我呼吁同學(xué)們一定要好好地保護(hù)好自己的靈魂之窗，永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離近視之苦。
有一次，我摘下近視眼鏡做作業(yè)，有個(gè)同學(xué)居然好奇地拿起來戴上，還得意地問旁邊的同學(xué)“我是不是很酷啊”。我愣了一下，連忙告訴他千萬別亂戴近視眼鏡，無知亂戴，可能會(huì)后患無窮的。有些同學(xué)天真地以為近視就是戴上一副眼鏡而已，卻不知道近視給日常生活帶來的種.種不便;不知道青少年近視度數(shù)會(huì)逐年加深，會(huì)眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌;不知道發(fā)展到高度近視就會(huì)非常容易誘發(fā)白內(nèi)障、青光眼等致盲的疾病。
如今，我一直想方設(shè)法防止度數(shù)加深，經(jīng)常到附近的新華書店查閱有關(guān)預(yù)防近視方面的資料。隨著對(duì)近視知識(shí)的不斷了解，我總結(jié)出比較有效，適合預(yù)防小學(xué)生近視、防止近視加深的簡(jiǎn)單又方便的幾種方法：
一、靜靜坐著，放松心情，把注意力集中在雙眼，讓眼球順時(shí)針轉(zhuǎn)圈，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)圈。最好早午各做一次。轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)候，盡可能地達(dá)到極限。我還聽說這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，使眼睛更加明亮。我有個(gè)同學(xué)得了假性近視，堅(jiān)持做這種轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，發(fā)覺視力在慢慢的恢復(fù)。
二、在活動(dòng)課或下課期間多看移動(dòng)的物體，如樹上的小鳥、路上遠(yuǎn)去的汽車、遠(yuǎn)處的人物;陰天的時(shí)候，看藍(lán)色的天空;晚上仰望夜空，總之盡量多看遠(yuǎn)處物體。讓我們靠毅力養(yǎng)成用眼習(xí)慣，努力眺望最遠(yuǎn)的景物。這樣，我們的眼睛就能得到最大調(diào)節(jié)。
三、在日常營(yíng)養(yǎng)膳食方面，我讓媽媽多買牡蠣、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，用食療預(yù)防近視加深。有些少年長(zhǎng)時(shí)間、過近看電視，造成視力傷害。過多的甜食也會(huì)傷害到我們的視力，所以我們應(yīng)當(dāng)注意日常生活習(xí)慣。
四、白天看書、看電視時(shí)間長(zhǎng)后，我會(huì)放眼遠(yuǎn)處的青山15分鐘。多看綠色，使眼睛得到放松。晚上我會(huì)用手掌摩擦眼部周圍肌肉，使用此方法促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，我認(rèn)為這是一個(gè)很好的視力保健習(xí)慣。
近視會(huì)影響我們的身心健康，升學(xué)和就業(yè)，也許對(duì)前途和命運(yùn)帶來不可彌補(bǔ)的損失。預(yù)防近視和預(yù)防近視加深關(guān)系到我們一生的幸福，大家一定要重視啊。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十六
或許人人都知道，眼睛是心靈的窗戶。或許人人都知道，眼睛有多重要。
打開這扇“窗戶”，感受大自然的氣息，領(lǐng)略這一番恬靜。如果沒有它，那豈不是黑暗?
偶然間，我讀到過一篇非連續(xù)性文章，關(guān)于小學(xué)生近視人數(shù)的統(tǒng)計(jì)。一年級(jí)近視人數(shù)占2%，二年級(jí)近視人數(shù)占9%，三年級(jí)近視人數(shù)占19%，四年級(jí)近視人數(shù)占27%，五年級(jí)占近視人數(shù)36%，六年級(jí)近視人數(shù)占49%。由此可見，我意識(shí)到視力多么重要啊，情不自禁流瀉出這一題的答案，筆尖輕快地寫著，墨水順著筆流下“歲數(shù)越大，近視人數(shù)就越多，每個(gè)人都要愛護(hù)眼睛。”
人生如棋，落子無悔。做錯(cuò)了一步選擇，是不可能換回結(jié)果，眼睛亦是如此，徜若沒有走進(jìn)愛護(hù)眼睛的大道，反而步入了萬丈深淵上的獨(dú)木橋，那么稍有不慎就會(huì)跌倒，墜入懸崖，這時(shí)的近視就有可能不會(huì)再好起來。
曾遇到過兩個(gè)人，只是茫茫人海中兩個(gè)匆匆的普通人，恐猶他們的腦海里已經(jīng)忘卻了我，可我怎么也忘不了這兩個(gè)身影。
第一位是個(gè)盲童，約六七歲，是個(gè)很愛眼睛的孩子，他患了“沙眼”連續(xù)了五年，自己的視力越來越差，甚至成了“盲人”。他認(rèn)為這是天大的不幸，他很喜歡眼睛，從不損害它們，也許這就是那個(gè)盲童的命運(yùn)吧!
第二位是個(gè)近視的女童，年齡同盲童相仿。她從小就愛揉眼睛，視力越來越差，已有六百多度了。她近視的原因也不只是揉眼睛，還不愛護(hù)眼睛。她就是錯(cuò)了一步，后悔也來不及。
樂趣只是一時(shí)的，視力卻是一生的，不要貪戀那一時(shí)，而白白浪費(fèi)了一生。愛護(hù)眼睛是從小就要重視起來的口號(hào)。一生只有兩只眼睛，它們會(huì)伴隨你的人生前進(jìn)而前進(jìn)，它們是一盞燈，是不是永恒的燈火，只有作為主人的你說了算，因?yàn)樗鼈儠?huì)隨著主人的變化而改變。視力好的人，燈火就如同星辰一般璀璨;視力差的人，燈火便會(huì)黯然失色。
還記得嗎?黃昏下，宣傳委員把一張張愛護(hù)眼睛的手抄報(bào)貼在教室里，也許未曾注意過它，只是當(dāng)作教室里渺小的一部分?？墒?，這小小的一角卻有著大大的重要性。
有人說，眼睛壞了多做眼保健操就行了。但科學(xué)否認(rèn)了這一說法，多做眼保健操對(duì)眼睛沒有好處，一天最好是做兩次，這是科學(xué)的護(hù)眼方法。
“眼”字開頭，“睛”字結(jié)尾，兩字同如千金。它們是黑洞中的寶石，是蒼穹中的北斗，是深海底下的珍珠……。這兩個(gè)字足足讓我們看見了無限希望。
如今科技發(fā)達(dá)，改革后的中國(guó)發(fā)展日新月異，高科技改變了人們，手機(jī)、電腦、平板等導(dǎo)入人們的生活，有越來越多的人不愛護(hù)眼睛，也有越來越多的人近視。希望人們知道眼睛的重要性，有更多的人倡導(dǎo)愛護(hù)眼睛。
倘若有更多的人愛護(hù)眼睛，那么，這盞燈火將生生不息。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十七
博厄斯說過：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來?！笔前?，愛護(hù)眼睛有多么重要。于是，我們來到了開化眼科醫(yī)院，今天就讓我們來一次不一樣的采訪體驗(yàn)。
首先來到會(huì)議室，聽了眼科醫(yī)院院長(zhǎng)周阿姨的講座。她告訴我們保護(hù)眼睛要注意：不要挑食;要多參加戶外活動(dòng);注意衛(wèi)生;定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術(shù)的條件：必須要滿18周歲的高中畢業(yè)生;近視穩(wěn)定后兩年才能做激光手術(shù)。院長(zhǎng)還建議我們?cè)谘劬ζ诘臅r(shí)候可以閉目養(yǎng)神，看看遠(yuǎn)處、綠色。講座聽完后，我們和醫(yī)生們?cè)卺t(yī)院門口照了一張合影。最激動(dòng)人心的還得數(shù)下面的體驗(yàn)活動(dòng)呢!
老師分好了組，讓一位大哥哥領(lǐng)我們?nèi)ザ?。我們來到了幾臺(tái)儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺(tái)機(jī)器：超聲生物顯微鏡，是可以對(duì)眼睛的結(jié)構(gòu)進(jìn)行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對(duì)眼部眼角膜結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，讓我們清晰的觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個(gè)“模特”為我們“演示”。我們又來到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點(diǎn)兒傷心——有一點(diǎn)兒近視。我暗暗下決心，看來以后更要好好保護(hù)眼睛了。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。我們應(yīng)該愛護(hù)眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十八
在我們的學(xué)習(xí)生活中，不少學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，沉迷于電視、網(wǎng)絡(luò)或不注意用眼保護(hù)等等原因?qū)е铝怂麄円暳Φ南陆担瑥亩鴰狭搜坨R。近年中，這些人的比例也在不斷的加大。因此，對(duì)于眼睛的保護(hù)就顯得尤為重要了。
為了進(jìn)一步讓大家知道眼睛保護(hù)的技巧及清洗眼鏡還大家一個(gè)清晰明亮的世界，保護(hù)大家的視力穩(wěn)定，特策劃舉行本次清洗眼鏡的活動(dòng)。希望通過此次活動(dòng)提高同學(xué)們對(duì)于眼睛保護(hù)及眼鏡維護(hù)的意識(shí)及積極性。
2012年10月31日下午1:00。
常客隆超市門前。
常熟理工物電青協(xié)：外聯(lián)部素質(zhì)拓展部。
活動(dòng)協(xié)辦單位。
常熟文泰眼鏡店(校對(duì)面)。
常熟理工學(xué)院所有在校師生。
1、聯(lián)系新聞中心，確保當(dāng)天能夠記錄下此次活動(dòng)，編寫新聞稿;。
2、聯(lián)系學(xué)生會(huì)宣傳部，制作相關(guān)海報(bào);。
3、聯(lián)系大學(xué)生活動(dòng)中心，租借場(chǎng)地，帳篷，桌椅，電源電線等設(shè)備;。
4、如果必要，進(jìn)行一系列外聯(lián)活動(dòng)，如聯(lián)系眼鏡店，講明相關(guān)事宜;。
5、活動(dòng)前準(zhǔn)備好眼鏡宣傳冊(cè)和其他眼鏡小零件;。
7、與文泰眼鏡聯(lián)系物品。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇十九
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動(dòng)、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢(shì)，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書、看報(bào)，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)、過久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動(dòng)起來，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會(huì)是什么?這我不說大家也應(yīng)該知道吧?沒有眼睛，我們將會(huì)什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國(guó)的美好河山，你將會(huì)變得孤獨(dú)無助!
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國(guó)小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
一個(gè)人沒有好的眼睛，將來就會(huì)給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對(duì)所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護(hù)眼睛啊!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇二十
為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，深入開展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，在總結(jié)前期兒童青少年預(yù)防近視健康教育工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定本方案。
堅(jiān)持“預(yù)防為主、關(guān)口前移”原則，強(qiáng)化部門分工協(xié)作，聚焦0-6歲兒童和中小學(xué)生兩大重點(diǎn)人群，抓住家長(zhǎng)和學(xué)校兩個(gè)關(guān)鍵，依靠眼科醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員兩大主力，建好線上與線下兩大陣地，發(fā)揮媒體和社會(huì)公眾人物影響力，普及預(yù)防近視知識(shí)，加強(qiáng)預(yù)防近視健康教育隊(duì)伍建設(shè)，形成全社會(huì)共同參與的良好氛圍，保護(hù)和促進(jìn)廣大兒童青少年身心健康。
（一）形成一套工作機(jī)制。堅(jiān)持衛(wèi)生健康部門主動(dòng)靠前，聯(lián)合教育、體育等部門，爭(zhēng)取工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)、科協(xié)等群團(tuán)組織力量支持，發(fā)揮當(dāng)?shù)貦?quán)威眼科醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和醫(yī)療衛(wèi)生人員積極性和主動(dòng)性，依托各級(jí)各類媒體持續(xù)宣傳倡導(dǎo)，主動(dòng)服務(wù)學(xué)校、服務(wù)學(xué)生、服務(wù)家長(zhǎng)，形成全社會(huì)共同參與支持兒童青少年預(yù)防近視健康教育的常態(tài)工作機(jī)制。
（二）開發(fā)一批健康科普作品。以國(guó)家衛(wèi)生健康委印發(fā)的《兒童青少年預(yù)防近視健康教育核心信息》和《0—6歲兒童眼保健和視力檢查服務(wù)規(guī)范》為基礎(chǔ)，開發(fā)面向公眾、兒童青少年、教師和家長(zhǎng)、醫(yī)療衛(wèi)生人員的科普作品?？破兆髌穬?nèi)容要通俗易懂、科學(xué)準(zhǔn)確，主題包括但不限于堅(jiān)持充足的白天戶外活動(dòng)、保持正確的讀寫姿勢(shì)、避免不良的讀寫習(xí)慣、控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間、早篩查早發(fā)現(xiàn)早矯正、保持充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)、在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴眼鏡并定期復(fù)查等；形式要豐富多樣、易于傳播，包括但不限于視頻、音頻、海報(bào)、一圖讀懂、圖書、宣傳冊(cè)、折頁、專題片、文藝作品等。
（三）成立一批健康科普小分隊(duì)。參照國(guó)家級(jí)成立以“中國(guó)好醫(yī)生、中國(guó)好護(hù)士”月度人物中眼科醫(yī)生名字命名的“兒童青少年預(yù)防近視科普小分隊(duì)”的做法，鼓勵(lì)各地?zé)嵝目破?、專業(yè)過硬的眼科和兒童眼保健醫(yī)療衛(wèi)生人員成立一批“兒童青少年預(yù)防近視科普小分隊(duì)”。注重基層醫(yī)療衛(wèi)生人員健康教育能力培訓(xùn)，不斷發(fā)展壯大兒童青少年預(yù)防近視健康教育隊(duì)伍。
（四）開展一系列健康科普活動(dòng)。依托兒童青少年預(yù)防近視科普小分隊(duì)，聚焦0-6歲兒童、中小學(xué)生等重點(diǎn)人群，深入校園、社區(qū)、家庭，廣泛開展主題科普活動(dòng)，原則上每月不少于1次。鼓勵(lì)社會(huì)各界力量支持和參與兒童青少年預(yù)防近視科普活動(dòng)。
（五）打造一批健康科普樂園。依托當(dāng)?shù)貦?quán)威眼科醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、科技館、流動(dòng)科技館等資源，打造一批以兒童青少年愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視健康教育為主題的科普樂園，面向社會(huì)公眾免費(fèi)開放，通過兒童青少年感興趣的參觀訪問、互動(dòng)講座、游戲體驗(yàn)等形式，幫助兒童青少年、學(xué)校、家長(zhǎng)等掌握兒童眼保健和近視防治知識(shí)與技能。鼓勵(lì)各盟市打造不少于1個(gè)盟市級(jí)兒童青少年預(yù)防近視科普樂園，可結(jié)合實(shí)際向旗縣級(jí)延伸。
（六）開設(shè)一個(gè)健康科普專欄。各地在當(dāng)?shù)貓?bào)刊、廣播、電視、門戶網(wǎng)站等各類媒體和衛(wèi)生健康委自有平臺(tái)（官方網(wǎng)站、行業(yè)報(bào)、新媒體帳號(hào)等）開設(shè)兒童青少年預(yù)防近視健康教育專欄、專版、專題等，主動(dòng)宣傳愛眼護(hù)眼知識(shí)，展示科普活動(dòng)進(jìn)展，推廣典型經(jīng)驗(yàn)，滿足群眾健康科普需求。
各盟市要充分認(rèn)識(shí)兒童青少年預(yù)防近視健康教育工作的重要意義，將其作為“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)的'一項(xiàng)重要舉措，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，完善工作協(xié)調(diào)機(jī)制，確保目標(biāo)任務(wù)落實(shí)落細(xì)。要?jiǎng)?chuàng)新方式方法，統(tǒng)籌各方資源，強(qiáng)化宣傳倡導(dǎo)，動(dòng)員社會(huì)各界參與,為維護(hù)兒童青少年視力健康辦實(shí)事、辦好事。各盟市可自愿報(bào)送在工作中形成的典型經(jīng)驗(yàn)和做法，自治區(qū)衛(wèi)生健康委將通過印發(fā)衛(wèi)生健康工作交流、組織媒體調(diào)研等形式擇優(yōu)宣傳推廣。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇二十一
自從上了小學(xué)五年級(jí)，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺得沒什么不妥?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊，不準(zhǔn)我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來越多。
快樂的時(shí)光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí)，媽媽卻推門而入，看見我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來，連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學(xué)校里上體育課時(shí)，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過了半節(jié)課，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間，我一下子回過神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進(jìn)行比賽?！蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開，兩手向前伸著頭朝天，像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子?？商焐夏睦镉欣K子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來。當(dāng)聽到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒有近視、澄澈的眼睛，那該多好!
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇二十二
眼睛，大家都有。眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。可以想象得到什么也看不見會(huì)有多痛苦，所以我們要好好保護(hù)眼睛。通過近視防控，讓我從中學(xué)到許多。
我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操。科學(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ恕?/p>
如果不想當(dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。
春季學(xué)期近視防控宣傳教育學(xué)生心得篇二十三
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！泵慨?dāng)想起這句話時(shí)，我就后悔不已，因?yàn)楫?dāng)初的任性和貪玩，硬是把一雙明亮的眼睛糟蹋得漸漸失去了昔日的光澤，無奈地加入了“眼鏡大軍”的行列，也因?yàn)榻暳粝碌摹昂筮z癥”讓我十分懊惱、頭疼。
唉，什么時(shí)候我才能重新?lián)碛幸浑p明亮的眼睛啊!
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