通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)在學習和工作中需要改進的地方，為未來提供更好的指導。寫總結時要注意語言簡潔明了，條理清晰。范文中的經(jīng)驗教訓可以幫助我們更好地總結自己的經(jīng)歷和成果。
快速跑的說課稿篇一
尊敬的各位評委，各位老師：
大家好！今天我說課的題目是50米快速跑，說課的內容主要包括以下幾個方面：
本課堅持以“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，教學過程中以豐富的游戲活動為主體，激發(fā)學生的運動興趣，促進學生自主學習，逐步培養(yǎng)學生養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。
跑是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還是小學生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協(xié)調性及奔跑能力和培養(yǎng)勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學中應注意通過各種反復練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。本節(jié)課為《超人使命—50米快速跑》單元教學計劃安排第5次課中的第1次課。
小學二年級學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：好動、好奇心強、敢于表現(xiàn)自我。因此教學中利用游戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生學習興趣，從而保證教學活動的順利進行。
教學目標。
1、知識與技能：學生初步了解和掌握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。
2、過程與方法：在激勵、探究、啟發(fā)、合作下創(chuàng)新練習，積極自我展示。
3、心理、社會適應目標：通過練習、游戲，培養(yǎng)學生良好的生活習慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。
4、運動時意識到別人的存在，不沖撞到別人（強調運動安全）。
教學重點：快速跑時兩臂的快速協(xié)調擺動。
教學難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。
為達成這樣的目標，我根據(jù)本校學生心理特點和認知規(guī)律，結合本課教學內容，初步預設了本課的教法和學生的學法。
教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習法、游戲競賽法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、認真練習，使學生真正成為了體育學習的主人；同時讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
本節(jié)課通過學習不同方式的跑，不僅要讓學生學會30米快速跑的基本動作，而且通過嘗試了許多種跑法，體驗到跑的樂趣。在教學中，我將緊抓“激勵、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者的角色位置上。根據(jù)學生的學習需求，把本節(jié)課處理成三個環(huán)節(jié)。
（一）激發(fā)學生興趣演繹超人風采。
1、常規(guī)練習。
（3分鐘）。
體育班委整隊，師生問好。
2、小超人搏擊操（5分鐘）。
說起超人，相信八年級的學生沒有一個不認識。超人是學生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行為，在小學生心中都有深刻的印象。這節(jié)課開始我就利用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發(fā)了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現(xiàn)了學生能完成使命的自信心，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節(jié)。
（二）完成超人使命，50米快速奔跑（27分鐘）。
這是本課的重點環(huán)節(jié)，我創(chuàng)設一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會賦予我們神圣的使命。
本環(huán)節(jié)有四個小部分：
1、“整裝待發(fā)”：
學生在原地跑步。在這里，我進行正確擺臂的練習。先通過示范演示法，讓學生認真觀察擺臂的姿勢。讓學生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢。由于學生對超人使命很有激情，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是最好的老師，學生興趣高，會學得更加認真。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。
2、“飄揚的斗篷”：
在這里讓學生起跑后的快速跑，我讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。
3、“勝利之門”：
我在終點設置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學生進行一次嘗試后，我讓學生簡單了解“沖刺跑動作技術的要領”。同時，我安排終點沖刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便于明確要求，完成學練內容。
4、最后一個“超人歸來”—游戲“迎面接力”
為了學生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，我接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲。我先講解游戲的規(guī)則和方法，并示范，強調在游戲過程中要注意安全，學生理解了游戲規(guī)則以后，我做裁判，按照游戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當激發(fā)學生，調動學習氣氛。
本環(huán)節(jié)我始終在斗篷上做文章。讓無形的速度，通過斗篷的飄動展示在學生面前，讓學生形象的感受的速度的快慢。我通過講解示范，學生反復練習，讓學生在愉快地氣氛中學到了跑步的正確姿勢，比較輕松了解決了教學重點和難點。
（三）放飛夢想，恢復身心（5分鐘）。
課的最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節(jié)心情，身體得到恢復。我首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂，在教師引導下進行放松，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復。結束時每人都要擺一個造型。教師用相機拍攝，我看到每個學生每位學生臉上都洋溢著自信的微笑。讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最后，老師再加以總結后宣布下課，師生再見。
快速跑的說課稿篇二
1、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，根據(jù)小學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目。快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。
2、根據(jù)課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：
（1）、創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。
（2）、通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。
（3）、培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質。
3、根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
本課的教學對象是六年級學生，全班共有40個學生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強?？焖倥鼙容^枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教學模式為：
1、語言、情景導入：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解和示范：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲與比賽：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。
1、開始部分（2分鐘）。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分（8分鐘）。
我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分（25分鐘）。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。
（1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
（3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。
（4）、我設計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
（5）、傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調的發(fā)展。
（6）、通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。
4、結束部分（5分鐘）。
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
把全班40名同學分成四路縱隊，每隊十名同學，把每隊同學編排為一個小組。
評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進行評價。
1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質，學習過程與練習方法，情感態(tài)度價值觀全面考察學生的體育與健康。
2、評價方式多樣是形成性、終結性評價要及時，重視形成性評價。
3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學生互評、學生自評。
4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標要求：體育與健康的的評價，著重考察學生的運動技能、身體素質、體質健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。
課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內資源、開發(fā)課外資源。
1、利用課內資源包括：利用教材資源、挖掘學生資源。
利用教材資源是利用課本上講的、練習方法和注意事項，學生可以自己練習。
挖掘學生資源是同學之間可以互助練習。
2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站、頻道，登陸學習。
學校資源是利用學校操場及體育器材。
社會資源是利用全民健身公用器材。
通過本次活動我認識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎，讓我堅信尊重乃教育之本質，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標。相信通過我們學習課標，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學的時效性，促進學生健康茁壯的成長。
快速跑的說課稿篇三
本課以康健第一為知道頭腦，通過營造輕松，痛快的講堂氛圍。引發(fā)學生活動的積極性。突出門生的主體職位地方，存眷門生的個別差別。確保每個門生收益，夸大講授互動，學練聯(lián)合。門生可以大概在活動中感覺到興趣和體驗樂成的高興，同時在活動中學會學習，在訓練中學會集作創(chuàng)新，為終生體育奠基精良的底子。
本節(jié)課的教學內容是水平三五年級田徑教學中的快速跑?？焖倥苁翘飶浇虒W中重要的組成部分，長期的鍛煉能促進學生身體的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏，協(xié)調，速度等身體素質。教師在教材的處理上要突出其多樣性，趣味性，競爭性。
本課的教學對象是水平三五年級的學生。它們對新鮮的事物有強烈的好奇心理。對于這點教師要因勢利導，通過多種的教學方式激發(fā)它們的運動興趣。本班的學生對快速跑有一定的接觸但還未形成正確的快速跑姿勢。
1、運動技能目標：通過教與學學生能夠正確的掌握快速的動作要領。
2、身體健康目標：全面發(fā)展身體的靈活性和協(xié)調性，提高學生快速跑的能力。
3、心理健康目標：培養(yǎng)學生勇于進取，敢于克服困難，奮發(fā)向上的精神。
重點：步幅開闊，擺臂有力。
難點：上體放松，蹬擺協(xié)調。
1．教之以法，讓學生學會鍛煉。
教師教給學生的應該是鍛煉方法，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的能力。
2．全員參與，激發(fā)興趣。
體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，為了達到全員參與，必須在學習中激發(fā)興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學手段，大大激發(fā)學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。
3．調動情緒，適時評價。
在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。學生是學習的主體。
4．反復練習，提高技能。
凡是技術，沒有不需要訓練的。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。
本節(jié)課通過創(chuàng)設了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。使學生在練習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據(jù)學生的學習需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。
（一）激情導入。
良好的開端是成功的一半，為了激活學生學習興趣，課的準備活動部分我讓學生自由發(fā)揮想象力，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習以下內容便可水到渠成。
（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內容，在教學中以報紙為教具，讓學生自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。這樣，使學生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設為七部分：
1．游戲：抓貓尾巴；2．迎風跑；3．轉風車；4．學生代表展示；5．“勇敢者”之路。
（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）。
教育應從學生經(jīng)驗和生活出發(fā)。為了實現(xiàn)這一目標，我運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。
1、放松運動。
為了消除猛烈告急活動的委頓，通過音樂和放松行動，調治心情、身材得到規(guī)復，讓門生充實體驗到體育課的興趣。
2小結。
本節(jié)課以探究性講授模式為主舉行講授，以生為本，造就學生的自主性、活動性、創(chuàng)造性，讓門生明白獲取知識的途徑和要領，造就學生的創(chuàng)新精力。
預計效果：
預計本課教學目標基本完成，學生平均練習密度35%學生平均心率130/分。
以上是我對本節(jié)課的教學分析，不當之處請各位老師批評指正。
快速跑的說課稿篇四
名稱，來源，特點，功能，作用。
教學對象的年級，性別，年齡，學生身體生長發(fā)育特征，學生已有的技能基礎，單元教學的第幾次課程，本課選用的教學內容學生能否掌握。
根據(jù)教材特點和學生學習能力及年齡特點制定以下教學目標：
（一）認知與技能目標：使學生了解體育運動動作要領及鍛煉價值；初步掌握體育運動的動作技巧。
（二）體能與健康目標：身體素質得到鍛煉，身體機能得到提高。
（三）情感目標：包括；興趣，意志、協(xié)作，自信等得到發(fā)展。
（一）開始熱身部分；采用何種方式導入，采用何種方式組織熱身，如何體現(xiàn)為主要教材學習作好身體和心理準備。
（二）學習提高部分：
1、新授課程，采用何種方式讓學生盡快掌握技能，對于技能掌握比較快的學生采用何種方法培養(yǎng)興趣拓展視野，對于技能掌握比較慢的學生采用何種方法鼓勵上進。
2、復習課程：采用何種方式讓學生體能得到提高。對于體能比較差的學生采用何種方法培養(yǎng)意志品質。
（三）整理恢復部分。
1、教師采用何種方式讓學生盡快從興奮狀態(tài)恢復安靜狀態(tài)，達到身心放松的目的。
2、教師小結。
五、教學效果預計。
1、預計x%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術；
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為40%左右。
3、測量心主綿方法：
開始熱身部分。
學習提高部分。
整理恢復部分。
六、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預防方法。
七、場地器材的布置回收。
快速跑的說課稿篇五
本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導思想，以“身體、心理、社會適應三維健康觀”為教學理念，提高學生們學習的興趣，增強學生們快速跑的能力，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢，使學生們獲得快速跑的親身成功體驗，使學生們的身心得到健康發(fā)展，綜合素質得到全面提高。
快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過快速跑的練習不僅可以提高人體神經(jīng)過程的靈活性，改善肌肉物質代謝的機能，提高人體運動器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學生們強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學應以途中跑作為重點，在開始進行快速跑教學的初級階段，首要任務是激發(fā)學生們的學習興趣，建立正確的快速跑技術概念。本次課是初二快速跑單元教學的第一次課，以掌握技術和激發(fā)興趣為重點。因此，本課設計以游戲競賽貫穿于教學中，寓教于樂。
本次課面向的對象是初二年級的學生們，這時的學生們已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學習，在學習方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學自練的能力，在老師的引導下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學生們已經(jīng)有了快速跑的基本技術動作，這為本次課打下了良好的基礎。
根據(jù)教材特點和學生們學情，我設計了本次課的教學目標是：
1、知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學生們自我鍛煉，自我控制，自我調節(jié)的能力。
3、培養(yǎng)學生們主動探索，團結協(xié)作，主動參與的精神。
根據(jù)教材特點和學生們實際情況，確定本課的重點與難點是：
重點：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。
難點：全身在跑的過程中協(xié)調。
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律，人體動作形成規(guī)律，教材特點和學生們實際，確定本課的教法、學法為：
（一）教法。
1、講解示范法：使學生們在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。
2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生們對動作的感知認識。
3、糾正錯誤法：在練習中針對學生們出現(xiàn)的問題及時進行糾正。
4、表揚鼓勵法：增強學生們的自信心和自豪感。
5、游戲比賽法：提高學生們的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）學法。
1、體會：認真練習，親身體會，充分發(fā)揮學生們的主體地位。
2、自主與合作學習法，學生們在練習中相互幫助、相互鼓勵。
主要有以下幾個環(huán)節(jié)。
（一）課的開始與準備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊集合，宣布本次課的內容、目標及要求，安排見習生。這一內容是必不可少的內容，這有利于培養(yǎng)學生們良好的組織性和紀律性。準備活動，學生們成一路縱隊，先進行自由地形跑，再進行喊數(shù)抱團的小游戲，最后是行進間徒手操。準備活動的目的是調節(jié)學生們的積極性和避免運動損傷的發(fā)生。（10’）。
（二）基本部分，本部分是整堂課教學的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。
1、跑的專門性練習（小步跑，后蹬跑），讓學生們知道步頻、步幅與跑速的關系，學會練習步頻與步幅的方法。（8’）。
2、50米快速跑，通過講解與示范，讓學生們體驗快速跑途中跑的感覺。（8’）。
3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學生們的快速反應能力。（6’）。
4、迎面接力，分組競賽，培養(yǎng)學生們團結合作的精神和集體榮譽感，強調安全。（8’）。
（三）結束部分，主要進行放松肢體、調節(jié)身心，對本次課進行小結。（5’）。
快速跑的說課稿篇六
這一課的教材是小學五年級第三章的教學內容。由于在以往的學習過程中，學生曾經(jīng)接觸過站立式起跑的有關初步知識本課就在這些課的基礎上，進一步提高學生的快速反應能力為目標來進行教學。
1、通過游戲激發(fā)學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。
2、在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時提高快速跑能力。
3、培養(yǎng)學生合作意識、團隊精神，迎難而上、克服困難的優(yōu)良品質。
重點：如何提高快速跑的能力。
難點：克服僵硬的運動姿態(tài)，蹬擺協(xié)調。
本課圍繞著快樂體育教學開展的。把運動中內在的樂趣，作為目的和內容來學習的一種體育教學形式。它強調要以快樂的學習情緒貫穿教學過程，以達到讓學生熱愛體育，發(fā)展個性，形成積極樂觀與向上態(tài)度的多重目的。不僅尊重學生在體育教學過程中的主體地位，而且還重視激發(fā)學生對體育運動的興趣，并認為體育教學過程本身就是一件快樂的、有吸引力的事情。
本課通過創(chuàng)設情景，激發(fā)學生對快速跑的學習興趣。本課通過創(chuàng)設情景引出主題，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戲引出本節(jié)的重點、難點，讓學生勤于思考，勤于鍛煉。創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快的課堂氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、友好的人際關系。通過分組教學法，培養(yǎng)學生的合作意識。自主探究法，培養(yǎng)學生解決問題的能力。游戲法，激發(fā)他們的學習熱情。最大限度的調動每個學生的學習積極性和主動性。讓每個學生享受體育成功的快樂。
1、嘗試教學方法：讓學生在已有的經(jīng)驗基礎上，通過嘗試，漸漸地得出解決本課重點和難點的有效方法。
2、分組教學法：發(fā)揮小組比賽功能，參加學生參與練習的密度，提高課堂效益。
3、游戲教學法：提高學生的學習興趣和欲望，激發(fā)他們的練習熱情，把剛學到的知識，在練習中得到實踐。
4、鼓勵教學法：通過比賽，表揚積極參與活動的同學，樹立學習的榜樣帶動更多的學生積極參與。通過比賽速度，激勵學生競爭；同時培養(yǎng)學生的集體主義精神和團結合作的意識。
5、自主探究法：無論在形式上和內容上都突出其自主性，變“機械接受”為“主動探究”。敢于“放”學生，讓學生在實踐中開動腦筋，培養(yǎng)學生分析問題，解決問題的能力，從而增強合作意識、創(chuàng)造性能力。
1、準備部分：設置情境，啟發(fā)學生的想象，通過提設疑引出本節(jié)課的主要內容。并復習站立式起跑的姿勢。通過游戲《喜洋洋和灰太狼》學生熱身并且激發(fā)了學生對加速跑的興趣。學生在游戲中，復習了站立式起跑的動作姿勢，并且體會了如何提高跑的速度。時間約13分，強度10%。
2、基本部分：教師針對游戲結果提出問題：在快速跑的過程中，有些同學為什么跑的`快？怎樣提高跑的速度？學生通過嘗試體會，回答問題。教師評價后總結影響快速跑的因素。最后安排50米往返跑。學生把老師講的理論同實踐相結合體會步幅、步頻與速度的關系。教師找出動作技術正確的學生做示范。最后通過30米的反應練習練習學生的靈敏能力。時間20分鐘，強度30%。
3、結束部分：放松活動，通過音樂放松學生心情，從呼吸、肌肉、身體多方面進行放松練習，逐步降低活動強度。
1、學會評價與爭議。
在練習中，鼓勵學生自評和互評，并通過爭議，自己得出解決問題的最佳方法，提高本學科的審美能力，同時還構建了學生間的知識互補，提高自身的素質。
2、學會競爭與合作。
通過組員與組員間的合作，組與組間的競爭、培養(yǎng)學生“競爭與合作”共存的現(xiàn)代意識在競爭與合作中，更快更好的掌握技術與技能。
學生在教師的引導下，能認真參與各項練習，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學生學習的自主性、實踐性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮，并培養(yǎng)學生的合作意識。
快速跑的說課稿篇七
本課以“健康第一”為指導思想，根據(jù)水平二四年級學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。
本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：
重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：
（一）教法：
1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）、學法：
1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。
2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。
3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。
1、開始部分2分鐘。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分8分鐘。
我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分25分鐘。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。
1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。
4）、我設計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
5）、傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調的發(fā)展。
6）、通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。
4、結束部分5分鐘。
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
田徑場1個；跳繩40根；
錄音機1臺；塑料帶20個。
皮尺1個，石灰5斤；
籃球4個；小旗若干面。
教師指導、啟發(fā)、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。
謝謝大家。
快速跑的說課稿篇八
通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。
學生作為課程學習的主體，他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學生已經(jīng)通過三年的初中學習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習;。
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
教學重點：根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢。
整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生的實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。
為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
課的導人階段(2分鐘)。
介紹本課教學內容，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
激發(fā)求知欲階段(熱身部分)(6分鐘)。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段(基本部分)(27分鐘)。
擺臂練習(4分鐘)。
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢;。
跑的專門訓練(高抬腿跑、后蹬跑);(8分鐘)。
討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑(7分鐘)。
根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力(8分鐘)。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心(放松溝通部分)(5分鐘)。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
快速跑的說課稿篇九
2、在練習中初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時提高快速跑能力。
3、培養(yǎng)學生合作意識、團隊精神，迎難而上、克服困難的優(yōu)良品質。
重點：如何提高快速跑的能力。
難點：克服僵硬的運動姿態(tài)，蹬擺協(xié)調。
本課圍繞著快樂體育教學開展的。把運動中內在的樂趣，作為目的和內容來學習的一種體育教學形式。它強調要以快樂的學習情緒貫穿教學過程，以達到讓學生熱愛體育，發(fā)展個性，形成積極樂觀與向上態(tài)度的多重目的。不僅尊重學生在體育教學過程中的主體地位，而且還重視激發(fā)學生對體育運動的興趣，并認為體育教學過程本身就是一件快樂的、有吸引力的事情。
本課通過創(chuàng)設情景，激發(fā)學生對快速跑的學習興趣。本課通過創(chuàng)設情景引出主題，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戲引出本節(jié)的重點、難點，讓學生勤于思考，勤于鍛煉。創(chuàng)造一種自然、寬松、愉快的課堂氣氛，在教師與學生、學生與學生平等相處氛圍中，建立一種真誠、友好的人際關系。通過分組教學法，培養(yǎng)學生的合作意識。自主探究法，培養(yǎng)學生解決問題的能力。游戲法，激發(fā)他們的學習熱情。最大限度的調動每個學生的學習積極性和主動性。讓每個學生享受體育成功的快樂。
2、分組教學法：發(fā)揮小組比賽功能，參加學生參與練習的密度，提高課堂效益。
3、結束部分：放松活動，通過音樂放松學生心情，從呼吸、肌肉、身體多方面進行放松練習，逐步降低活動強度。
1、學會評價與爭議。
2、學會競爭與合作。
學生在教師的引導下，能認真參與各項練習，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學生學習的自主性、實踐性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮，并培養(yǎng)學生的合作意識。
快速跑的說課稿篇十
快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發(fā)展步頻步幅方法教學?？焖倥芙滩牡募夹g教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發(fā)學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發(fā)展提供了新的途徑。
課程標準強調在制定教學目標時要體現(xiàn)五個領域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。根據(jù)實際內容和學生自身的情況，本節(jié)課目標體現(xiàn)如下：
1、認知目標：通過教學，使學生知道快速跑快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結協(xié)作的精神；通過游戲等的方式，培養(yǎng)學生動手能力和創(chuàng)造性思維能力；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉移到以游戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
教學難點：起跑后的加速跑。
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件，初中八年級的學生：
1、他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學生已經(jīng)過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。
2、他們的興趣也是一種課程資源,。
為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術探索討論區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學相長。
體育課的結構是人體的參與活動，根據(jù)人體機能活動的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節(jié)課的教學內容打破了傳統(tǒng)的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節(jié)課的主體內容融成了一個整體。分為：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。根據(jù)人體的運動規(guī)律，人體從靜態(tài)到動態(tài)必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。
快速跑的說課稿篇十一
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，根據(jù)水平二四年級學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分教師發(fā)揮主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。
二、教材分析：
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。
三、學情分析：
本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
四、學習目標：
根據(jù)課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：
1.創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。
2.通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。
3.培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質。
五、重點和難點：
根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：
重點：用前腳掌跑，手臂前后擺.
難點：跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然.
六、說教法、學法：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：
（一）教法：
1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）、學法：
1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。
2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。
3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。
七、教學程序：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。
1、開始部分2分鐘。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分8分鐘。
我首先設計采用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學習內容快速跑相呼應。然后，編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，達到熱身效果。最后我設計“踩尾巴”游戲，增加了趣味性，激發(fā)學生的學習興趣，將課導入主題。
3、基本部分25分鐘。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。
1）、前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
2）、手臂前后擺。首先學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
3）、30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分教師發(fā)揮主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。
4）、追逐跑游戲：我設計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
5）、傳接球比賽：我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調的發(fā)展。
6）、展示評價；學生展示，教師評價、學生自評、互評，激發(fā)學生的學習熱情，學生體驗了成功的樂趣，達到學習效果。
4、結束部分5分鐘。
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
八、教學場地和器材：
田徑場；跳繩40根；錄音機1臺；塑料帶20個；皮尺1個，石灰8斤；籃球4個；小旗若干面.
九、教學效果預計:。
教師指導、啟發(fā)、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.
快速跑的說課稿篇十二
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，根據(jù)水平二四年級學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。
二、教材分析：
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。
三、學情分析：
本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
四、重點和難點：
根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：
重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
五、說教法、學法：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：
（一）教法：
1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）學法：
1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。
2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。
3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。
六、教學程序：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。
1、開始部分2分鐘。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分8分鐘。
我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分25分鐘。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。
1）前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習，提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。
4）我設計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調的發(fā)展。
6）通過評價，激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。
4、結束部分5分鐘。
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
七、教學場地和器材：
田徑場1個；跳繩40根；
錄音機1臺；塑料帶20個。
皮尺1個，石灰5斤；
籃球4個；小旗若干面。
八、教學效果預計：
教師指導、啟發(fā)、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。
謝謝大家！
快速跑的說課稿篇十三
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設計上，本著務實、探索、創(chuàng)新的'思路來展開；在教與學上的關系上，既強調教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位；在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂；在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調、跑成直線速度快。
由于小學生注意力不易長時間集中，單純的跑的訓練又比較單調。因此，我在教學中注意創(chuàng)設接近學生生活經(jīng)驗、符合學生心理特點的教學，在游戲中滲透多種形式教學方法和練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。
基于以上對教材的整體把握和學情分析，考慮到本校三年級學生的生理、心理的特點，我確定本節(jié)課的教學目標為：
1、教學目標：根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五個學習領域的要求，結合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
（1）培養(yǎng)學生對體育課的學習興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發(fā)展奔跑能力。
（3）發(fā)展學生的擲遠能力和投準能力。
（4）通過游戲練習，發(fā)展學生的反應、靈敏、協(xié)調等身體素質。
（5）激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。
（6）建立和諧的人際關系，培養(yǎng)良好的合作意識。
2、教學重點：跑的快。
3、教學難點：跑的動作自然、協(xié)調。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
（一）開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向學生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
（此階段運動負荷較小。）。
（二）基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構建了互相尊重互相學習的新型師生關系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設計意圖：1、體會身體協(xié)調配合。2、發(fā)展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
（二）寫字接力（跑的游戲）。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學生分組做游戲。
設計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。
（2）學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
（本階段運動負荷較大。）。
（三）結束階段時間約4分鐘。
1、學生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…，學生聽著優(yōu)美的音樂進行放松整理活動，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復。
2、結束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結后宣布下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
快速跑的說課稿篇十四
本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導思想，以“身體、心理、社會適應三維健康觀”為教學理念，提高學生學習的興趣，增強學生快速跑的能力，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢，使學生獲得快速跑的親身成功體驗，使學生的身心得到健康發(fā)展，綜合素質得到全面提高。
快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過快速跑的練習不僅可以提高人體神經(jīng)過程的靈活性，改善肌肉物質代謝的機能，提高人體運動器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學生強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學應以途中跑作為重點，在開始進行快速跑教學的初級階段，首要任務是激發(fā)學生的學習興趣，建立正確的快速跑技術概念。本次課是初二快速跑單元教學的第一次課，以掌握技術和激發(fā)興趣為重點。因此，本課設計以游戲競賽貫穿于教學中，寓教于樂。
本次課面向的對象是初二年級的學生，這時的學生已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學習，在學習方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學自練的能力，在教師的引導下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學生已經(jīng)有了快速跑的基本技術動作，這為本次課打下了良好的基礎。
根據(jù)教材特點和學生學情，我設計了本次課的教學目標是：
1、知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉，自我控制，自我調節(jié)的能力。
3、培養(yǎng)學生主動探索，團結協(xié)作，主動參與的精神。
根據(jù)教材特點和學生實際情況，確定本課的重點與難點是：
重點：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。
難點：全身在跑的過程中協(xié)調。
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律，人體動作形成規(guī)律，教材特點和學生實際，確定本課的教法、學法為：
（一）教法。
1、講解示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。
2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生對動作的感知認識。
3、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時進行糾正。
4、表揚鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感。
5、游戲比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）學法。
1、體會：認真練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。
2、自主與合作學習法，學生在練習中相互幫助、相互鼓勵。
主要有以下幾個環(huán)節(jié)。
（一）課的開始與準備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊集合，宣布本次課的內容、目標及要求，安排見習生。這一內容是必不可少的內容，這有利于培養(yǎng)學生良好的組織性和紀律性。準備活動，學生成一路縱隊，先進行自由地形跑，再進行喊數(shù)抱團的小游戲，最后是行進間徒手操。準備活動的目的是調節(jié)學生的積極性和避免運動損傷的發(fā)生。（10’）。
（二）基本部分，本部分是整堂課教學的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。
1、跑的專門性練習（小步跑，后蹬跑），讓學生知道步頻、步幅與跑速的關系，學會練習步頻與步幅的方法。（8’）。
2、50米快速跑，通過講解與示范，讓學生體驗快速跑途中跑的感覺。（8’）。
3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學生的快速反應能力。（6’）。
4、迎面接力，分組競賽，培養(yǎng)學生團結合作的精神和集體榮譽感，強調安全。（8’）。
（三）結束部分，主要進行放松肢體、調節(jié)身心，對本次課進行小結。（5’）。
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