總結(jié)不僅是對已經(jīng)完成的工作的總結(jié)，也是對未來計(jì)劃和行動(dòng)的指導(dǎo)。怎樣才能寫一篇完美的總結(jié)？除了追求簡明扼要外，還需要關(guān)注細(xì)節(jié)和語言表達(dá)的精準(zhǔn)度?？偨Y(jié)范文是對學(xué)習(xí)、工作和生活等方面進(jìn)行總結(jié)和歸納的典型案例和優(yōu)秀作品。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇一
這個(gè)寒假，我參加了小小節(jié)目主持人評選活動(dòng)，那天晚上，寬闊的會(huì)場洋溢著歡騰喜慶的氣氛。同學(xué)們都穿著節(jié)日的盛裝來這里聚會(huì)。
聯(lián)歡會(huì)開始了，小演員們個(gè)個(gè)大顯身手，嶄露頭角。他們有的唱歌，有的跳舞，還有的演講。節(jié)目真豐富，贏得了觀眾的一致好評。
該輪到我上場了。因?yàn)槲叶啻紊线^舞臺，心里也不怎么緊張，可當(dāng)我一登上舞臺，看見臺下一千多雙眼睛凝聚在我身上時(shí)，我的心也撲通了一下，不過很快，就又恢復(fù)了平靜，我清了清嗓子，用洪亮的聲音演講了一組教師節(jié)的致詞：“九月的陽光如此燦爛，九月的原野格外芬芳……”此時(shí)此刻，臺下響起了一陣?yán)坐Q般的掌聲。
第一輪演講一結(jié)束，我們進(jìn)入了第二輪游戲環(huán)節(jié)。那是最快樂的一刻，主持人讓我們五位小朋友的老媽上臺說一聲“新年快樂”，然后再讓我們背對老媽，聽聲音認(rèn)出自己的老媽，五位小朋友都非常聰明，一個(gè)也沒有找錯(cuò)老媽，于是我們幸運(yùn)地得到了一只小巧玲瓏的氣球。
聯(lián)歡會(huì)在歡聲笑語中不知不覺地結(jié)束了。我不僅在聯(lián)歡會(huì)中學(xué)到了許多知識，還感受到了快樂，我盼望明年的聯(lián)歡晚會(huì)早點(diǎn)到來。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇二
合上一本厚厚的書，從一個(gè)愛情故事中悄然回頭，三代人的愛情的故事，六十年的身世沉浮，如同月一般，亮了卻又黯淡下去。給我觸動(dòng)最為深的，不是那沉重而深厚的愛，不是那平淡的婚后，不是那死去的瞬間，而是那韓子奇與玉魔老人的對玉的癡迷，是什么，能讓一個(gè)人窮盡一生去追求，去癡迷，去專研;是什么，能讓一個(gè)人不惜傾家蕩產(chǎn)去追求;是什么，能讓人同為忘年交呢?對于韓子奇來說，那便是玉吧。正是因?yàn)橛?，他才與梁家結(jié)下不解之緣，正是玉，影響他的未來，是玉，讓他在死前仍念念不忘，他生因玉，死也因玉。玉，便是他精神的支柱一般。
玉是因?yàn)樗麗塾瘢瑢⒂褚暈槠淝斑M(jìn)的動(dòng)力，方才成就一代輝煌，只有去從心底熱愛一件事，為之而奮斗，才能成就一番偉業(yè)。如同紅軍長征，高山沼澤，雪上崖谷，都有著他們的足跡，橫跨神州大地，無論雨雪還是饑餓，都是以一種烏蒙磅礴走泥丸的氣勢向前沖，因?yàn)樗麄児餐木瘛夥湃珖?又如同地震中的那位父親，堅(jiān)持著一定要救出兒子的精神，用自己的雙手，不止的挖掘，不分日夜，不論手的疼痛，最后將其兒子解救出來。
或許在奮斗中，仍有許多挫折，有輝煌，就像那月亮一般，陰晴圓缺，但只要你有自己的向往與精神，窮盡一生去追求與探究，你的人生一定成功的，如同那十五的月亮，不留下絲毫的遺撼。
為此，我將有屬于自己的精神，并也同會(huì)追求，去費(fèi)盡心血去為之而努力，我相信我也一定會(huì)成功。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇三
今天，爸爸媽媽帶我去鄉(xiāng)下體驗(yàn)農(nóng)村生活。
到了鄉(xiāng)下，已經(jīng)是中午了，媽媽便和我一起做飯。突然，我發(fā)現(xiàn)沒帶鹽，于是，我拿了兩元錢去小店買鹽?；貋碇螅野l(fā)現(xiàn)媽媽在菜園里拔菜，鍋里有好多水，而爸爸在一邊拉風(fēng)箱。我立刻撲上去，大叫：“我要拉風(fēng)箱！”，爸爸只好把風(fēng)箱讓給我。我使勁拉風(fēng)箱，看著那火異常地旺，我的心情也異常地好。我的臉被火照得通紅，像一個(gè)熟透的.蘋果。
吃飯了，餓了一上午的我狼吞虎咽，吃相很不雅，爸爸媽媽都笑得肚子疼。
下午，我們來到外婆家，發(fā)現(xiàn)外婆和姨婆在包粽子，于是我也積極地參加。我拿起一片粽子葉，照著姨婆的樣子，一卷就倒米。嘿，都倒了五滿杯米了，怎么還不滿？我往粽子四周一看，喔，原來是粽子底沒包嚴(yán)。這下粽子沒包成，反而鬧出個(gè)大洋相。我又包了好幾次，才包出幾個(gè)“四不像”來。
經(jīng)過這次體驗(yàn)，我知道了爸爸媽媽小時(shí)候是怎么過的，也體會(huì)到這種生活的快樂。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇四
節(jié)假日，我喜歡到農(nóng)村，因?yàn)檗r(nóng)村有著城里尋覽不到的大自然風(fēng)光;有許多有趣的家禽，家畜，有勤勞善良的農(nóng)民。來到這里，讓人心曠神怡，喂養(yǎng)小動(dòng)物，其樂無窮。那還是得從我第一次到農(nóng)村談起。
一個(gè)星期天，爸爸帶我到澄海表姨家玩。路上，我望風(fēng)了一片片綠油油的莊稼，感到很新鮮，這是我第一次看到農(nóng)村廣闊的田野，心情格外舒暢。爸爸告訴我:“這里就是澄海?！?/p>
我們下了車，看見遠(yuǎn)處*囪林立，老式瓦房成群，迎著陣陣微風(fēng)，聞著沁人心肺的伴有泥土香味的空氣，偶爾還能聽到一兩聲雞犬之聲，對于無這個(gè)從未踏上農(nóng)村的小孩來說，真是有一種妙不可言的感覺。走過一段鄉(xiāng)間小路，我們來到了表姨家，表姨一家盛情款待了我們。
吃完午飯，我迫不及待地拉著表姐一起去游玩。剛出村口，突然看見一群“獅頭鵝”搖搖擺擺地從我身邊列隊(duì)走過，它們?nèi)砘野?，鵝冠黑紅黑紅的，樣子憨厚。我立刻端來了盤子，學(xué)著當(dāng)?shù)厝说哪?，將一些剩飯和糠飲料倒進(jìn)盤子里，加點(diǎn)殘菜爛葉，均勻地?cái)嚢?，然后倒進(jìn)鵝食槽里。一群鵝紛紛撲過來，爭先恐后地跑到鵝食槽里。一群鵝紛紛撲過來，爭先恐后地跑到鵝食槽邊吃食。不到一分鐘就吃了個(gè)底朝天。咦?有一只小個(gè)子還沒吃到呢，我又特意加了一些給它吃，看它那伸直著脖子大口地吃食的樣子，我滿意地笑了。
隨后，表姐帶我到她家的蔬菜地，好大一片翠綠的芥蘭菜呀，一個(gè)個(gè)西紅柿害羞地藏在濃密的葉子后面。田地里，有幾個(gè)農(nóng)民挽著褲子，挑著糞桶正在施肥。這里的一草一木，真有它獨(dú)特的魅力。
這時(shí)，表姐指著遠(yuǎn)處連綿起伏的山，對我說:“看，那就是有名的澄海塔山!”我一看，山上樹木郁郁蔥蔥，形態(tài)各異，山峰顯而不裸。這可是城里見不到的自然風(fēng)光啊!
不知不覺太陽快落山了，我和爸爸與表姨一家人依依惜別，踏上了回家的路，戀戀不舍地離開了這可愛的農(nóng)村。
從此，我便與農(nóng)村結(jié)下了不解之緣，寒暑假，雙休日，我就到農(nóng)村過著有趣的生活，農(nóng)村的空氣是清新的，農(nóng)村的人們是熱情好客的，農(nóng)村的生活是樸素的，它陶冶了我的情*，強(qiáng)壯了我的身體，使我懂得了許多道理。
我早就想上農(nóng)村去看看了。這次正好我姐姐放假，我就跟著去了她家。
到了姐姐家，剛一開門，迎面跑過來一只毛茸茸的白*小*。哇!好可愛的小*啊!他的眼睛大大的，看起來非常有神。他的鼻子小小的，圓圓的，看起來像兩個(gè)真空管。它的耳朵跟別的*不一樣，可是根“豬”一樣。大大的，呼扇呼扇就非常好看。他的尾巴毛茸茸的，像一把漏風(fēng)的小蒲扇。在我們眼前擺呀擺，神氣極了。
去那兒的第一天，就玩得非常高興。逗*，看電視......到了中午的時(shí)候，娘娘問我:“中午我們吃煮花生米可以嗎?”“好?！蔽宜斓卮饝?yīng)了?！澳呛?，我們現(xiàn)在就開始吧!”只見她拿出了花生米倒在地上，用腳踩來踩去。見到這種情況，我馬上問:“干嗎要用腳踩呢?”她回答說:“這樣扒的時(shí)候好扒，不胳得手疼?！币膊恢裁磿r(shí)候，小*也過來了，它老在搗亂，氣的娘娘一巴掌，正好打在小*頭上。嚇的小*趴在我板凳底下一動(dòng)不動(dòng)了。在扒花生的時(shí)候，我總是偷偷的喂小*吃東西。就因?yàn)檫@樣，小*開始喜歡我了，我也開始喜歡它了。我順嘴問了一句:“這只小*有名字嗎?”“有?！苯憬阏f。“它叫蛋蛋。”“這個(gè)名字好可愛啊!”
第二天中午，姐姐領(lǐng)我到后院，哇!后院的東西真多呀!有大的小的，老的少的，高的矮的，一排排，一列列，都在比美呢!我挨著個(gè)地看:有綠油油的黃瓜，有紅彤彤的紅蕓豆，有紅的桃，有黃的杏......我順手摘了一根黃瓜，嘎嘣一下!哇!真甜啊!真脆啊!
晚上，我們?nèi)顺鋈プハs蛹。到了樹林里，我們拿著手電筒分頭行動(dòng)，我和哥哥找這一排樹，姐姐找那一排樹。我們找了半天都沒找到一個(gè)，我都有些泄氣了。姐姐剛想過來勸我，可是還沒等走過來，我忽然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蟬蛹。“哇!我終于抓到一個(gè)了”。我高興得蹦起來，正好踩在一堆泥上，可是我仍然非常高興。還別說，我們今天晚上收獲的還真不少，一共捉了4個(gè)蟬蛹。
到了第三天，吃完早飯后，我們就一人扛著一把鋤頭上坡去了。到了坡上，我看到:草比人都高，樹比人都直，花比人都美。我們的目標(biāo)是一塊花生地，我現(xiàn)在才知道花生的葉子都是有四片葉子組成的，旁邊有許多的雜草在吸收著它們的養(yǎng)分，它們非常壞。娘娘說:“我們是來除去雜草的，開始干吧!”我們同時(shí)開動(dòng)了鋤頭，向雜草發(fā)起進(jìn)攻。不知不覺已經(jīng)到了中午，也不知已經(jīng)除了多少雜草，累的我們滿頭大汗。這時(shí)我想起了詩人李白做的一首詩:“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆*苦。”
不知不覺，已經(jīng)過了三天了，是該回去的日子了，就這樣，我告別了娘娘，告別了“蛋蛋”，告別了農(nóng)村，回到了自己的家。
回來后，腦子里又浮現(xiàn)出這幾天發(fā)生的事情，從小到大，這是我最喜歡，覺得最有意義的一次生活體驗(yàn)。
秋天的一個(gè)周末，我們一家三口約好來到市郊農(nóng)村林爺爺家體驗(yàn)農(nóng)村生活。午飯后，林爺爺把我們帶到田間讓我們拔花生。起先可把我樂壞了，迫不爭待地跑到田里，不管三七二十一，見東西就拔，“咦!”怎沒花生?林爺爺在一旁樂哈哈地說“你拔得是青苗，花生在這邊呢”。啊!真丟人，花生長得啥樣也不認(rèn)識。我們來到花生地開始拔花生，爸爸當(dāng)過農(nóng)民，只見他熟練地拔起來，可我拔來拔去盡是些葉子，不見花生露面，我有點(diǎn)不耐煩地請教林爺爺來了。
林爺爺耐心地向我介紹花生的生長習(xí)*和拔花生的方法，在林爺爺?shù)闹笇?dǎo)下，我雙手握緊全株花生的根部用力往上一拉，只聽“噗”一聲，白花花的花生沖土而出。“哇!”好大一竄花生，只見大大小小幾十顆，成熟的粒大飽滿，嫩的晶瑩雪白，可好看了。我一鼓作氣連續(xù)照樣拔了十多株，累得我氣喘吁吁，滿頭大汗，再看我的手上、身上已是滿是泥。經(jīng)過二個(gè)多小時(shí)的田間勞動(dòng)，我們一家子累得筋疲力盡，不過花生、玉米裝了兩大袋，也算是滿載而歸了。我在分享收獲喜悅的同時(shí)，也深刻地體會(huì)到當(dāng)農(nóng)民的艱*，也懂得了糧食來之不易。今后，我將重新認(rèn)識農(nóng)民，尊重勞動(dòng)，做好愛護(hù)糧食的領(lǐng)頭人。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇五
剛到環(huán)峰小學(xué)小的日子里首先我最大的體會(huì)就是我校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心及老師間的互助與合作，使我感到了家庭的溫暖，這個(gè)大家庭給我們創(chuàng)造了和諧、融洽的工作氛圍，使我們能夠安心工作，免去了后顧之憂。
在交流的日子里，我始終牢記使命，努力創(chuàng)造條件，架設(shè)教育交流之橋而積極努力。在相互交流與溝通的過程中，不僅建立起了深厚的友誼，更做到了相互取長補(bǔ)短，共同發(fā)展。把學(xué)到教育經(jīng)驗(yàn)帶到我們的小學(xué)，促進(jìn)教育的友好交流。
接下來的日子中，我深深地感覺到環(huán)峰小學(xué)老師強(qiáng)烈的責(zé)任感，就算是下課也都有老師在教室看著孩子和孩子聊天，他們給我的感覺就像上課是老師下課是朋友，使我感受頗深。這也是我要學(xué)習(xí)的地方。我深深認(rèn)識到：愛是教師最美麗的語言。要當(dāng)一名好教師，就必須愛崗敬業(yè)，關(guān)愛每一位學(xué)生。到環(huán)峰小學(xué)以后，我下定決心，不管遇到多大的困難，一定要堅(jiān)持下來，盡自己最大的努力做好工作。我嚴(yán)格要求自己，服從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的各項(xiàng)工作安排，嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。時(shí)刻不忘自己是一名交流老師，學(xué)習(xí)環(huán)峰小學(xué)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
我與環(huán)峰小學(xué)教師一起探討新課程理念、教育教學(xué)對策、如何提高課堂教學(xué)效率以及對學(xué)生日常管理工作的一些心得和體會(huì)，做到集思廣益，相互交流，共同提高。通過與老師們的真心接觸，我收獲了真摯的友誼，收獲了寶貴的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和人生的道理，更為環(huán)峰小學(xué)教師身上的實(shí)干精神而深深感動(dòng)。
此外，雖然自己是一名交流教師，我從來都沒有把自己當(dāng)作是一個(gè)“流水的兵”，而是以對教育事業(yè)高度負(fù)責(zé)的主人翁精神，主動(dòng)參與學(xué)校的各項(xiàng)管理工作。深入觀察和思考學(xué)校管理中的成功經(jīng)驗(yàn)及存在的不足，如學(xué)生課堂常規(guī)和學(xué)生作業(yè)的書寫，積極與同事之間交流在管理中成功的經(jīng)驗(yàn)與好的做法，與此同時(shí)，在主動(dòng)參與學(xué)校管理的過程中，也使我拓展了眼界，開闊了思路，錘煉了能力。
對于我們學(xué)校我相信我們交流教師將是一縷清新的空氣，于自身而言，交流的經(jīng)歷也賜予我們一段新鮮而又獨(dú)特的體驗(yàn)和感悟，生命會(huì)因它而更加精彩繽紛。這一筆珍貴的精神財(cái)富將成為我今后人生的指路明燈與奮斗不息的不竭動(dòng)力。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇六
小說以賈寶玉和林黛玉的愛情故事為主線，描寫了封建社會(huì)一個(gè)貴族家庭的命運(yùn)。寶玉與黛玉之間的“木石預(yù)盟”是上天的愛，象征著感情的高潔；寶玉與寶釵之間的“福分”，是賈府的權(quán)勢與薛家的富貴相結(jié)合，給愛情帶來了可怕的現(xiàn)實(shí)主義原則。
《紅樓夢》，刻畫了許多鮮明的人物：寶玉的天真、叛逆、軟弱；黛玉多愁善感的詩人氣質(zhì)；寶釵的深沉，世故，從容。在充滿詩情畫意的大觀園里，青春的歡聲笑語和煩惱是那么動(dòng)人；然而《花樣年華》中的“大觀園”卻很容易被殘酷的現(xiàn)實(shí)社會(huì)摧毀，《紅樓夢》成了萬千少女心中的哀歌.戴宇的《葬花吟》在小說中唱出了所有無辜少年的平常心，“花兒朵朵滿天飛，可是誰可憐紅紗呢？游絲柔軟，漂浮在春亭中，絮狀物輕觸繡花窗簾.今天死了就埋了，不知道什么時(shí)候死。今天埋花的人在笑。他下葬時(shí)認(rèn)識誰？”
書中有神話崇高而奇異的想象力，使我們的心仰望無限的天空；還有童話般美好純潔的愛情，凈化升華我們的情感；更像詩一樣的抒情境界，大觀園的每一片風(fēng)景都象征著一種生活！
讀《紅樓夢》，我們被美喚醒！“你不說《紅樓夢》，把詩書都看了也是白讀！”
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇七
爺爺住在鄉(xiāng)下老家，每年爸爸都要帶我回老家?；乩霞沂俏腋械阶睢巴纯唷钡囊患隆?/p>
老家是在一個(gè)偏僻的小山村里，村子座落在一塊洼地里，洼地的東南西三面環(huán)繞著小山丘，小山丘的外面是一眼望不到邊的大海。只有村子的北面伸出一條小土路通向外面的世界。每次我回老家，都要經(jīng)過這條土路，路上總是塵土飛揚(yáng)，弄得我渾身臟兮兮的，非常狼狽！而且由于路上崎嶇不平，車輛顛簸，常常弄得我頭暈?zāi)X脹，又嘔又吐，非常難受！
我喜歡大海，很希望到老家的大海邊上去玩?？赏ㄍＩ系穆范际切┒盖投智鄣男∩铰罚飞瞎质揍?，樹木叢生，令人望而生畏，并且大人們也不放心讓我去，所以總沒有去成。
總之一句話，我一點(diǎn)也不喜歡回老家。
然而去年春節(jié)，爸爸又帶我回老家了。為了防止暈車，出發(fā)前媽媽讓我服了暈車藥。我還特別準(zhǔn)備了一個(gè)方便袋，以備暈車發(fā)生嘔吐時(shí)使用?？珊髞沓龊跷乙饬系氖聟s一個(gè)接著一個(gè)發(fā)生了。
回老家的路上，我興奮的發(fā)現(xiàn)原先那條令我望而生畏的土路不見了，取而代之的是一條新鋪的柏油馬路。柏油馬路修的很寬闊，汽車行駛在上面又快又穩(wěn)，再也不像從前那樣顛簸，而且一路上我再也沒有出現(xiàn)過暈車的癥狀。我感到特別高興！
我的老家現(xiàn)在正發(fā)生著巨大的變化。我想：老家的明天一定會(huì)變得更加美好！
離開老家的時(shí)候，我告訴爺爺：“這次回老家感覺真好！”
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇八
幸福是自己一天三餐不用愁，一年四季不會(huì)缺少衣服，天天都能坐在教師里學(xué)習(xí)。這才是幸福！
所以，我們現(xiàn)在要趕快抓緊身邊的機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)。
我曾經(jīng)看到過幾幅照片，都是貧苦之人的圖片，其中有兩個(gè)我印象最深。
父母天天在外勞累，為的是什么？就是想讓我們有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和環(huán)境。老師為什么那么嚴(yán)厲，就是不想讓我們長大了一事無成。所以，讓我們向著藍(lán)天自由的飛翔吧！趁著現(xiàn)在還有機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)吧！
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇九
4）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
1、青春期標(biāo)準(zhǔn)。
根據(jù)我國青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn)，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)：
一、智力發(fā)育正常，即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會(huì)持續(xù)長久。
三、能正確認(rèn)識自己，清楚自己存在的價(jià)值，有自己的理想，對未來充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長處，友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性，能對自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。
2、老年人標(biāo)準(zhǔn)。
老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如：社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的.判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計(jì)自己的能力，自我評價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標(biāo)切合實(shí)際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足?！?/p>
四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個(gè)性的完整與和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心醫(yī)生對老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览?，便高興起來。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個(gè)人的才能與興趣愛好應(yīng)該對自己有利，對家庭有利，對社會(huì)有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
3、大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)。
在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：
一、智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
二、情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四、人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。
五、自我評價(jià)正確。正確的自我評價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。
六、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價(jià)別人和自己，善取人之長工補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。
七、社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
八、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇十
四月的蓉城洋溢著熱情的芬芳，這次四川之行讓我真實(shí)的體驗(yàn)到成都的魅力，武侯的暖意。這次班主任培訓(xùn)基地定在四川成都武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué)，將“快樂的班主任”理念帶到了我們身邊。班主任培訓(xùn)的日子里，我遇到了一群和我一起追夢的人，班主任培訓(xùn)的日子里讓我們的靈魂又一次得到了升華;班主任培訓(xùn)的日子里讓我們重溫了作為班主任的幸福。這里不僅有特級教師、齊魯名師鄭立平老師親授面講，有李鎮(zhèn)西老師的首席弟子李迪老師親自授課，更有民主教育的大師、著名教育家李鎮(zhèn)西躬親示范。
在眾位大師面前，我才真正體驗(yàn)到自己的渺小，認(rèn)識到自己的不足。眾位大師的先進(jìn)理念讓我耳濡目染，猶如春風(fēng)細(xì)雨悄然走進(jìn)我的心靈。一、走進(jìn)蓉城、體驗(yàn)武侯走進(jìn)武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué)的這幾天，我們的心靈無時(shí)無刻不在感受著震撼。若大的校園一塵不染，整齊干凈。升旗儀式上的經(jīng)典誦讀，林蔭道下的古詩文、英文的書寫展示，小路兩旁豎立的名人警句，凡人真言，都讓校園中溢滿了書香氣息和人文色彩。信步武侯中學(xué)校園，教師的文雅，學(xué)生的禮貌，師生關(guān)系的融洽讓人折服，整潔、高雅、和諧、完美的校園環(huán)境使人欽佩。對于武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué)的關(guān)鍵詞我總結(jié)為“幸?！薄白鹬亍薄昂椭C”，這也是其“以人為本”的教育思想的最好詮釋。校園內(nèi)無處不體驗(yàn)著其追求的民主高效的藍(lán)圖：充滿愛心、尊重個(gè)性、追求自由、體驗(yàn)平等、重視法制、倡導(dǎo)寬容、講究和諧、激發(fā)創(chuàng)造。
武侯實(shí)驗(yàn)中學(xué)的教師是幸福的，他們的幸福源泉是什么?源自近乎完美的校園內(nèi)小環(huán)境，不管外界的喧囂和嘈雜，校園里是一片凈土、一片樂土。源自能與教育大師共同努力，一個(gè)榜樣的力量不僅是帶動(dòng)全體，更讓每一個(gè)人感到自豪。源自那一句校訓(xùn)：讓人們因我的存在而感到幸福。校園文化的建設(shè)讓每一個(gè)老師找到了幸福感。二、大師熏陶、啟迪非凡班主任是學(xué)校中全面負(fù)責(zé)一個(gè)班學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、健康和生活等工作的教師。一個(gè)好的班級組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，也是一個(gè)班級的靈魂。在新時(shí)期教育改革背景下，如何打造一支高素質(zhì)班主任隊(duì)伍、提高班主任整體水平，如何成為一名富有智慧和魅力的優(yōu)秀班主任，一直是廣大校長和班主任極為熱衷、極為關(guān)注的話題。當(dāng)代“教壇明星”、“中國蘇霍姆林斯基式的教師”、當(dāng)代著名教育家李鎮(zhèn)西可以稱得上是最優(yōu)秀的班主任。20多年的教育實(shí)踐，處處的“民主與愛心”，承載著一位班主任最優(yōu)秀的境界。且教且讀且思且寫，從1982年大學(xué)畢業(yè)起，李鎮(zhèn)西一直是以這樣的姿態(tài)行走在教育界的關(guān)注里。李鎮(zhèn)西的班主任教育是理解和愛的教育。培訓(xùn)伊始，李鎮(zhèn)西校長悉心給大家講解自己多年的班主任工作經(jīng)驗(yàn)。
李校長從情感、思想及智慧的角度作了題為《讓人們因我的存在而幸?！返膶ｎ}報(bào)告，并且與我們分享了班主任工作的五個(gè)小技巧即：新學(xué)期開學(xué)時(shí)給新生一封真誠的書信、隨身攜帶的一個(gè)微型照相機(jī)、與學(xué)生分享的一篇感人小說、班級里的一份公共財(cái)物、一張陳年照片反應(yīng)出來的一顆童心。同時(shí)李校長還假設(shè)了班級管理過程中的一些突發(fā)事件以激起我們的機(jī)智反應(yīng)，讓我們學(xué)到了更多操作性很強(qiáng)的“戰(zhàn)術(shù)”。很多人都把李鎮(zhèn)西20多年的班主任實(shí)踐概括為幾點(diǎn)，而這也成為很多班主任的行動(dòng)準(zhǔn)則：
第一，做班主任一定要敏銳和敏感;。
第二，比管理更重要的是走進(jìn)學(xué)生的心靈;。
第三，引導(dǎo)學(xué)生集體的自我教育;。
第四，要通過日常教育細(xì)節(jié)培養(yǎng)共和國的公民，讓學(xué)生在民主生活中學(xué)會(huì)民主。
還有追夢書生鄭立平老師《做一個(gè)聰明快樂的班主任》的教育理念也讓我受益匪淺。在我們的身邊，抱怨的聲音總是多于快樂幸福的聲音，抱怨工作太累、收入太低、抱怨學(xué)生不聽話、抱怨領(lǐng)導(dǎo)不體恤民情……諸多的抱怨，讓我們變成了“怨男怨女”，又何談快樂幸福呢?鄭老師的精彩論述，讓我如夢初醒。雖然我們的工作是辛苦的，但是我們可以選擇快樂面對。鄭老師曾用一首詼諧幽默的打油詩，形象生動(dòng)的概括了老師工作的艱辛。(課件出示)內(nèi)心的焦慮掙扎與工作的繁瑣我讓我們感到工作的忙亂?！懊Α薄皭骸?，當(dāng)我們的身體、心理處于亞健康狀態(tài)時(shí)，我們就會(huì)有“惡語”“惡行”就會(huì)變成“惡人”。其實(shí)，如果把不痛快當(dāng)作常態(tài)，那就只能早老甚至早死。我們的學(xué)生就像孫悟空，我們要做法力無邊的如來佛，把頑皮的猴子掌控在自己的手中;我們的學(xué)生又像懦弱無能的唐僧，要靠神通廣大的孫悟空的我們?nèi)フ取Ｒ敫淖儗W(xué)生，首先要提升我們自己。改變我們的狀態(tài)，讓自己變得輕松快樂，只有我們的孩子在批評之后還尊敬我們。
我們快樂，學(xué)生就快樂。自己快樂了，才能快樂別人。我們把自己看做一朵花，我們所到之處就是一片春花。我們投身教育，就嫁給了教育，如果不想離，就要輕松快樂的過日子?？鞓份p松是自己找來的，對待學(xué)生要有一顆“花苞”心理，用期待的心理等待這他們?nèi)ラ_放，早開、晚開、開大、開小，他總是美的，各有各的風(fēng)韻美麗。如果你把學(xué)生當(dāng)作魔鬼，你就生活在地獄，你就是老魔鬼;如果你把學(xué)生當(dāng)作天使，你就生活在天堂，你就是快樂天使。幸福，是教育的終極價(jià)值。作為教育者，特別是作為對學(xué)生成長有重要影響的我們班主任老師，理應(yīng)是幸福的播種者。
換句話說，我們自己的身體必須體驗(yàn)著幸福，我們的眼睛必須欣賞著幸福，我們的語言必須哼唱著幸福，我們的內(nèi)心必須充溢著幸?！駝t，如果你不是歡樂地卻厭惡地工作，那還不如撇下工作，坐在校園的門邊，去乞求那些歡樂地工作的人的施舍……你若是怨望地傳授著知識，你的怨望，會(huì)在知識里滴下悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨的“毒液”。教育總繞不開人的心靈。一個(gè)教師不經(jīng)過班主任的錘煉，很難走向成熟，更談不上優(yōu)秀、卓越。因此，我們可以斷言：一個(gè)感受不到教育幸福的教師，絕對不是一個(gè)好老師;一個(gè)感受不到教育幸福的班主任，留給學(xué)生的大都只是痛苦。生活是心能觸摸到的愛情，工作是眼能看得見的熱戀。班主任自身的成長猶如一條鋪滿鮮花的山間小路，雖然崎嶇，但充滿變化、驚喜，是幸福的;班主任的工作好像一個(gè)裝著各種日常雜貨的萬寶囊，雖然紛繁，但孕育著創(chuàng)造、成功，是幸福的;班主任的生活恰似一瓶上等品質(zhì)的雞尾酒，雖然濃烈，但多彩、豐富，是幸福的……班主任，就是世界上唯一能整天與無數(shù)笑臉相對的幸福天使;班主任，理應(yīng)成為播撒幸福種子的癡情農(nóng)夫和編織幸福夢想的快樂王子!三、體驗(yàn)培訓(xùn)，反省自我參加工作十三年了，在工作中，總是跟著感覺走，自我感覺也很好。一個(gè)很爛的班級帶得轉(zhuǎn)變好大，學(xué)習(xí)成績在逐步提高。這一切都讓我很自信，很驕傲.因此，認(rèn)為我不比別的老師差到哪里去。聽了李鎮(zhèn)西老師、鄭立平老師和李迪老師三位教育專家的報(bào)告，我才幡然醒悟，自己真是井底之蛙。也可以說是孤陋寡聞，一個(gè)沒有見識的人。我為我的無知感到羞愧。
聆聽了李老師的報(bào)告，覺得李老師確實(shí)有水平，確實(shí)夠細(xì)心。能夠在工作之中找到這么多學(xué)生事例，能和學(xué)生打成一片。年紀(jì)這么大了還能保持一片童心。讓我佩服，崇拜之心油然心生。李老師的教育理念是如此的先進(jìn)和科學(xué)。在李老師在理念中，讓我感受最深的就是人性教育。何謂人性教育，就是愛心教育或者說李老師說的“用心靈贏得心靈”。在《做最好的班主任》當(dāng)中，李老師用一個(gè)個(gè)鮮活、真實(shí)的事例告訴我們，老師與學(xué)生之間的關(guān)系是和諧、民主、平等的。要建立這樣的師生關(guān)系，作為老師一定要付出真摯的愛心。這種愛不是裝模做樣的“平易近人”，也不是教師對學(xué)生居高臨下的“感情恩賜”，甚至不是為了達(dá)到某種教育目的而采取的“感情投資”，而是如朋友般平等而真誠的“愛”。
對于什么是這種真誠的愛心，李老師用一個(gè)個(gè)事例告訴我們教育工作者，一旦你用愛心、童心走進(jìn)學(xué)生的心靈，那么一切教育活動(dòng)就有了一個(gè)良好的開端。特別是報(bào)告會(huì)上說對班級特殊學(xué)生的教育問題。聽來真是大開眼界。一個(gè)面部被火大面積燒傷、心里極度自卑的女孩能在李老師的感召下，走出心理陰影，走上講臺演講，真是很了不起的。聽了這樣的例子再對比著自己的教育。才知道自己的落后，“對后進(jìn)生要懲罰，但不是體罰?！边@是李老師的原話，李老師是這樣說的也是這樣做的。但是我能做到嗎?對于后進(jìn)生，我是怎樣對付的呢?我還在用粗暴的方法，落后的方法。學(xué)生表面上服從了，但是不能在根源上解決問題。因此就更佩服李老師了。
對于教育家的李老師，我羨慕無比。羨慕李老師，運(yùn)氣總是那么好，每一批學(xué)生都那么好;也羨慕那些學(xué)生，有那么好的老師，怪不得有學(xué)生哭死哭活都要到李老師這個(gè)班就讀;更羨慕的是李老師那滿腹的才華。每天早晨5點(diǎn)鐘吹不著了就起床寫作，每天至少20__字，幾十年如一日，寫成了一本本教育專著。再看看自己，文筆是那樣的拙劣、稚嫩。李老師就是那樣一位平凡但無限真誠的老師和朋友。
在以后教育工作崗位上，我雖然不能成為李鎮(zhèn)西老師那樣的教育名師，但是我會(huì)以他們?yōu)榘駱?，傳送這份珍貴的薪火，走向真正的教育，充滿愛心、民主、真誠、人性的教育，做一個(gè)輕松快樂充滿智慧的班主任老師。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇十一
人的確需要不斷學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)可以開闊眼界，可以觸發(fā)靈感。這里的學(xué)習(xí)，不僅指從書籍中，還有他人的講話，外出考察等方式。12日上午，我參加了全縣小學(xué)教研工作例會(huì)。會(huì)議上，教研室宋主任，教育局黃局長，高屋建瓴地向我們介紹當(dāng)今世界教學(xué)改革的形勢，介紹了參觀中學(xué)的感悟。其中，黃局長介紹的中學(xué)班級管理的一些細(xì)小做法，使我深受啟發(fā)。
一、校園環(huán)境印象。
原來，他們在班級管理中注重細(xì)微，把每一件細(xì)小的事做到極致。第一，無論是學(xué)校還是班級，采用網(wǎng)格化管理。所謂網(wǎng)格化，就是把學(xué)校、教室的區(qū)域，劃分為若干個(gè)小塊兒。比如：教室內(nèi)的每一套桌椅，就是眾多網(wǎng)格中的一個(gè)格子。這個(gè)格子內(nèi)的衛(wèi)生，指定有一個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)。教室內(nèi)的空調(diào)、窗戶，都是格子之一，衛(wèi)生、開關(guān)有專門的學(xué)生負(fù)責(zé)。操場里的衛(wèi)生區(qū)域，也有指定的班級、指定的學(xué)生負(fù)責(zé)保潔。因此，走進(jìn)校園，你可能看到有些學(xué)生在操場里撿拾紙屑，有同學(xué)在教室里擦洗窗戶。這種網(wǎng)格式的管理，使班上的學(xué)生都成為主人翁，具有一種責(zé)任感、榮譽(yù)感，使得校園、班級潔凈明亮。第二，制訂細(xì)致入微的班規(guī)班約。每個(gè)班根據(jù)本班的實(shí)際，主要針對本班存在的具體問題，由學(xué)生自己商量制訂班規(guī)，大家都要遵守。這些班規(guī)十分具體，比如：不準(zhǔn)給他人起綽號、上課不和同學(xué)說與學(xué)習(xí)無關(guān)的話等等。通過班規(guī)的約束，使得一些學(xué)生不良習(xí)慣得到糾正，最終形成了良好的班風(fēng)班紀(jì)。第三，管理體現(xiàn)嚴(yán)格。學(xué)校對班級的管理十分嚴(yán)格，學(xué)生做廣播操，值班的領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生會(huì)的干部都要認(rèn)真檢查，操做完了，當(dāng)場通報(bào)，每周考核，獎(jiǎng)罰分明。正是因?yàn)楣芾碚叩膰?yán)厲無私，才形成了整齊劃一的校園風(fēng)景。
三、帶給我的思考。
讓我們按照月文明班級、紅旗中隊(duì)考核中的要求，履行班隊(duì)管理職責(zé)。創(chuàng)新工作方法，形成管理特色。努力形成良好的班風(fēng)，保證高效課堂建設(shè)的順利推進(jìn)。
文化資源學(xué)感受優(yōu)選篇十二
清晨的第一絲陽光從明凈的窗外灑在我的臉上，暖洋洋的十分舒服。睡眼朦朧的我晃悠悠地走到鏡子前，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)相貌平平的自己渾身卻散發(fā)著青春的光芒，仿佛這初升的太陽，擁有最璀璨奪目的光芒。
邁著愉快的步伐踏入知識的殿堂——我們開始了一天的學(xué)習(xí)生活?，槵樀淖x書聲是最動(dòng)聽的聲音，洋溢著每個(gè)學(xué)生對未來美好憧憬；我們的拼搏與努力，化為一絲苦澀，只為迎來明天的一縷甘泉。有時(shí)，我們會(huì)遇上困難，但是我們從不退縮，因?yàn)槲覀冇袌?jiān)定的決心和無畏的勇氣，我們相信，只要永不放棄，就會(huì)出現(xiàn)奇跡！這就是青春，充滿夢想與追求，我們用堅(jiān)強(qiáng)努力拼搏，在人生畫卷上留下最絢爛的一筆，這個(gè)時(shí)代，青春之花將綻放得更加燦爛！
時(shí)間會(huì)流逝，青春也短暫易逝，或許當(dāng)你適時(shí)地轉(zhuǎn)過頭來看看，青春已在一分一秒中緩緩消失了，只留下依稀的回憶在我們生命中流連。有時(shí)，當(dāng)你上課走神的時(shí)候，想一想母親額頭的道道皺紋，父親微駝的脊背，我們是在用他們付出的心血揮霍青春??！想到這，你應(yīng)該端起書本，回報(bào)父母，回報(bào)社會(huì)，綻放屬于自己的青春！
青春，如一杯香醇的咖啡，苦澀中擁有獨(dú)特的甘甜；青春，似曇花一現(xiàn)，短暫卻鑄成最美的永恒……我堅(jiān)信，青春之花在這個(gè)時(shí)代定會(huì)綻放得更加美麗！
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