總結(jié)可以幫助我們理清思緒，提高工作效率?？偨Y(jié)要有一個(gè)清晰的結(jié)構(gòu)，包括引言、正文和結(jié)尾。以下是權(quán)威媒體報(bào)道的成功案例，啟發(fā)我們的思考和行動(dòng)。
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇一
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！本周有全國(guó)愛(ài)眼日，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是愛(ài)護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)它，我們能看到大千世界、萬(wàn)紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望。可是，這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)：長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦，過(guò)度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們：愛(ài)護(hù)眼睛，刻不容緩。
曾經(jīng)看過(guò)一篇文章，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)”。同學(xué)們，什么也看不見(jiàn)，那是什么樣的感覺(jué)，是不知道光明的感覺(jué)，是分不出色彩的感覺(jué)，是辨不出路在何方的感覺(jué)，是失去了才知道寶貴的感覺(jué)。所以，請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼，堅(jiān)持定期檢查，堅(jiān)持充足睡眠，堅(jiān)持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助?。?/p>
正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的`1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，由于長(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇二
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
這時(shí)我看到爸爸的車子，我連忙拉開(kāi)車門(mén)進(jìn)去。卻看到了另外一個(gè)我，我失聲尖叫，可是爸爸和另外的我似乎聽(tīng)不到我的聲音，也看不到我！這時(shí)有個(gè)神秘的聲音傳來(lái)：“眼鏡正在進(jìn)攻現(xiàn)實(shí)中的你，你要和現(xiàn)實(shí)中的你一起打敗眼鏡才能平安無(wú)事，不然你會(huì)近視并終生戴著眼鏡！記住，如果害怕或者做不到可以直接認(rèn)輸。
車上的另外的“我”正在后排津津有味的看著書(shū)，爸爸說(shuō)：大寶，在車上不要看書(shū)哦！對(duì)眼睛不好。那個(gè)我嘴里回答到：“好好好，知道了。”卻偷偷躲到爸爸座椅后面依舊在看書(shū)。無(wú)論我使出多大力氣喊叫那個(gè)我他就是聽(tīng)不到。我急得不知如何是好！
在我正無(wú)奈時(shí)，那股神秘力量又把我?guī)У搅宋业姆块g，房間里的那個(gè)我正在扭著身子趴在桌子上寫(xiě)作業(yè)。這時(shí)，我聽(tīng)到了媽媽的提醒，大寶坐坐好，不然會(huì)近視眼。那個(gè)我不以為然的說(shuō)，知道啦知道啦！但依舊我行我素。我跑過(guò)去阻止，可是那個(gè)我就是聽(tīng)不到我的聲音！
那個(gè)我每天重復(fù)著壞習(xí)慣，我使出渾身解數(shù)依然無(wú)用。最終我被神秘人嘲笑并戴上了眼鏡！他說(shuō)由于我還是有一點(diǎn)自知的，只是給我?guī)Я藭簳r(shí)的眼鏡。如果現(xiàn)實(shí)中的我依舊不知悔改，終生眼鏡還是要給我戴上。
在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中我失敗了，更是付出了沉重的代價(jià)！
冬天吃火鍋想找個(gè)大肉肉的時(shí)候，剛到火鍋旁，鍋里的熱氣就開(kāi)始籠罩著我，把我的眼鏡充滿煙霧，就像蒙上了雙眼，別說(shuō)肉肉了，就連鍋在哪里都不知道！近視眼真的很不方便！
還有，我本是雙眼皮大眼睛長(zhǎng)睫毛，大家都夸我是一位眼里有星星睫毛能吹哨子的小帥哥，可自從帶了眼鏡，任誰(shuí)也看不到了我的大眼睛長(zhǎng)睫毛了！鼻子耳朵都被壓迫的有點(diǎn)變形了！更可氣的是拿掉眼鏡我發(fā)現(xiàn)我的眼球竟然有點(diǎn)外凸！哎！眼鏡把我的顏值給毀了！
再者，隨著眼睛度數(shù)不停的加深，還有眼鏡片磨損等等情況下都要更換新的眼鏡。每副眼鏡都大幾百上千的，父母的血汗錢(qián)就這樣被我給敗掉了！
聽(tīng)說(shuō)飛行員、宇航員等等職業(yè)都不招錄近視眼人員，我的飛行夢(mèng)航天夢(mèng)就這樣破碎了！
人們常常把眼睛比作是心靈的窗戶，眼睛帶我們看到了山川大河、名勝古跡，看到了五彩繽紛的顏色和這世間的所有事物。眼睛對(duì)我們的重要性不言而喻。我想告訴所有的同學(xué)，一定要愛(ài)護(hù)好你的雙眼，就像愛(ài)護(hù)你的生命一樣。
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇三
但是,即使冒天下之大不敬,我還是要大聲疾呼:人們啊,一定要珍愛(ài)生命!
發(fā)出這樣的吶喊,是緣于我最近看的`兩篇報(bào)道,都是關(guān)于自己作孽,漠視生命而導(dǎo)致交通事故,造成死亡的悲慘結(jié)局的.
一則是關(guān)于酒后駕車釀禍的,駕駛員潘某與朋友聚餐,其自恃量大,連干數(shù)杯.出門(mén)上車,尚覺(jué)無(wú)恙.誰(shuí)知所喝之酒后勁大,不一會(huì)兒,便頭昏腦脹,手腳不靈.他想快點(diǎn)開(kāi)車回家,不料在上一座立交橋后,汽車失控,導(dǎo)致越過(guò)欄桿,墜至橋下,遂車毀人亡.
另一則是關(guān)于新鮮好奇而招致車禍的.某廠長(zhǎng)去市外辦事,途中正在學(xué)習(xí)駕駛,尚未取得駕證的廠長(zhǎng)非得讓駕駛員坐副駕駛座上,自己開(kāi)車過(guò)一把車癮.結(jié)果在一條沒(méi)有隔離帶的道路上,與對(duì)面車錯(cuò)車時(shí)相撞,廠長(zhǎng)死亡,駕駛員負(fù)重傷.
"死者長(zhǎng)已矣""生者淚已涸"可痛也夫!可被也夫!人生之大不幸乃生離死別耳!一個(gè)歡蹦亂跳的大活人轉(zhuǎn)瞬間便關(guān)山阻隔陰陽(yáng)分界了,叫人如何不哀傷!
不過(guò),痛則痛矣,兩例車禍的死者實(shí)在有點(diǎn)不值得.細(xì)想起來(lái),人世間死亡的形式多種多樣,但歸納起來(lái)無(wú)非兩種:一種是被動(dòng)死亡,比如患絕癥,比如他殺等:另一種是主動(dòng)死亡,比如自殺,比如上述彭某,某廠長(zhǎng)二人.二人都是置生命于兒戲,懷僥幸心理,逞一時(shí)之勇,圖片刻之歡,而終至命喪黃泉,說(shuō)是鬼催的,這話有迷信色彩,說(shuō)是主動(dòng)赴死,這話狠毒了點(diǎn)兒:但如果說(shuō)他們是"不愛(ài)惜生命,才遭不幸",則是貼切的,沒(méi)有疑義的.
生命是寶貴的.生命對(duì)于我們每個(gè)人只有一次,.所以應(yīng)該珍愛(ài)生命,像電影《泰坦尼克號(hào)》主人公所言:"過(guò)好每一天".需要說(shuō)明的是,珍愛(ài)生命不是隱忍茍活,不是貪生怕死,不是疑神疑鬼,不是惶惶不可終日,而是心懷坦蕩,光明磊落,保持健康心理,不愚昧,不蠻干,科學(xué)的愉快的去學(xué)習(xí)去生活.自然,如果出現(xiàn)生命和正義"不可兼得"的時(shí)候,我們也應(yīng)該做到像孟子所說(shuō)的"舍生取義".話似乎扯遠(yuǎn)了一點(diǎn),但也并非與主題風(fēng)牛馬不相及.這就首先要求我們?cè)诔鲂袝r(shí)做到遵章守法,安全禮讓,不讓生命被無(wú)謂的事情所傷害,以避免因漠視生命而造成的人間悲劇.
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇四
各位老師、各位同學(xué):。
大家上午好!
寒風(fēng)凜冽，冬意濃濃，圣誕老人還沒(méi)來(lái)得及把他的長(zhǎng)祙收起，我們的耳畔又傳來(lái)了元旦的腳步聲聲。迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚在國(guó)旗下，整理即將走過(guò)的20xx，祈盼新年的到來(lái)。為此，我謹(jǐn)代表全體同學(xué)向辛勤工作一年的老師們送去新年的祝福!祝福所有的老師工作順利，幸福安康。同時(shí)也祝福同學(xué)們，學(xué)習(xí)進(jìn)步，更上一層樓!
送走卯兔，喜迎辰龍。在中國(guó)，龍虎是吉祥的象征，寄予了中國(guó)古代人民對(duì)生活對(duì)未來(lái)的美好愿望。但愿這只龍給你更多的祝福、甜蜜、運(yùn)氣、健康、快樂(lè)，給您帶來(lái)好心情，順利的人生!
歡樂(lè)的氣氛彌漫著整個(gè)校園，本周我們將迎來(lái)一年一度，以快樂(lè)大家行為主題的元旦匯演，這是我們每一年里所有師生都特別期待的視聽(tīng)盛宴，精彩絕對(duì)值得期待!
新的一年，我們一定要繼續(xù)努力，以更好的精神更好的狀態(tài)迎接新一輪的挑戰(zhàn)。每逢歲月交替，時(shí)光變換，人們總習(xí)慣對(duì)過(guò)去的一年進(jìn)行總結(jié)，對(duì)新的一年進(jìn)行展望。對(duì)于這即將到來(lái)的新的一年，同學(xué)們?yōu)樽约憾ㄏ滦履暧?jì)劃了嗎?不妨從現(xiàn)在開(kāi)始，為自己的新年做個(gè)打算吧!高一年的同學(xué)要爭(zhēng)取在期末的市質(zhì)檢中取得優(yōu)異成績(jī)，高二年的同學(xué)還要積極準(zhǔn)備會(huì)考，為高三的刻苦奮斗打下良好的基礎(chǔ)。高三年的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，祝福你們?cè)诟呖既〉脙?yōu)異的成績(jī)，考上一所好的大學(xué)，同時(shí)也為學(xué)校爭(zhēng)光!
當(dāng)然，在總結(jié)過(guò)去的時(shí)候，不要忘記你在學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中各個(gè)精彩的表現(xiàn)，更不要忘記在活動(dòng)中，我們體驗(yàn)到的那一份努力拼搏的激情，班級(jí)為了同一個(gè)目標(biāo)而努力的合作精神。
最后，再次祝大家元旦快樂(lè)，期末取得好成績(jī)!
我的演講完了，謝謝大家。
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇五
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識(shí)的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任，受傷了。
從五年級(jí)上學(xué)期開(kāi)始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來(lái)眼藥水，買回來(lái)以后覺(jué)得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺(jué)視力越來(lái)越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒(méi)降，反而升高了。
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來(lái)到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視，緩解近視，我們護(hù)眼的正確方法是什么呢？又該如何行動(dòng)呢？
首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間，看電視、看電腦、看書(shū)用眼超過(guò)一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操，因?yàn)檠郾＝〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。
第三點(diǎn)不能厭食挑食，多吃含有維生素a的食物，胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的，要保持正確的姿勢(shì)，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺(jué)得酸累，也可以用我用過(guò)的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺(jué)得陽(yáng)光太刺眼，那你出戶門(mén)的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子，不讓強(qiáng)光造成對(duì)眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。
健康簡(jiǎn)單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了，還在疲勞用眼嗎？趕快行動(dòng)起來(lái)吧，“護(hù)眼路漫漫，需要好習(xí)慣”。
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇六
尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：
大家好!
我是三班的小朋友，今天我講話的主題是：我們的眼睛。
一號(hào)敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過(guò)度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽(yáng)光下看書(shū)，不在搖晃的車上看書(shū)，不躺在床上看書(shū)，看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近，時(shí)間也不能超過(guò)30分鐘，用眼一段時(shí)間后，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書(shū)本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦!
謝謝大家!!
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇七
尊敬的老師們，可愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，我給大家簡(jiǎn)單介紹一下我們小學(xué)生春季疾病和預(yù)防。大家都知道，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過(guò)敏性疾病(譬如有菜麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門(mén)都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。最后祝。
老師們，同學(xué)們身體健康!
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇八
老師們，同學(xué)們：
早上好！
6月6日，也就是這個(gè)周三，是關(guān)系健康的一天。今天是“全國(guó)眼愛(ài)日”。所以，今天我演講的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國(guó)約有500萬(wàn)盲人、600萬(wàn)低視力者和1000萬(wàn)斜視性弱視者。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們中間，大約每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)成為近視患者。
我聽(tīng)驚呼，是的，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來(lái)形容。
因?yàn)樵谖覀儑?guó)家眼睛如此重要，眼疾如此嚴(yán)重，
1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
喜歡眼睛怎么辦？
第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看點(diǎn)。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“不看電腦電視怎么辦？”我們可以做更多的運(yùn)動(dòng)，交更多的朋友，我們的生活會(huì)更豐富，我們的收獲也會(huì)更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三個(gè)一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天，我們應(yīng)該在學(xué)校做眼保健操。
第三，飲食也可以幫助人們保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物，西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制不要過(guò)量甜食。
其實(shí)學(xué)生對(duì)這些方法都有一定的了解，家里的家長(zhǎng)也經(jīng)常提醒。我覺(jué)得堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去很重要。你的眼睛會(huì)永遠(yuǎn)像星星一樣發(fā)光。人們說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙步o你一句話：“黑夜給我黑色的眼睛，但我用它們來(lái)尋找光明?！弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗戶呼吸，讓陽(yáng)光照耀進(jìn)來(lái)，讓我們的生活一直精彩！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇九
親愛(ài)的，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的.象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇十
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下的題目是：“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。同學(xué)們，區(qū)教育局通知規(guī)定，從本學(xué)期開(kāi)始，每年新學(xué)期開(kāi)學(xué)后從第三周到第六周為全區(qū)中小學(xué)生“預(yù)防近視月”，重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防近視的宣傳教育活動(dòng)。舉行“預(yù)防近視月”，目的就是通過(guò)活動(dòng)，能夠引起同學(xué)們的高度重視，從而自覺(jué)的去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛，讓更多的同學(xué)擁有一雙明亮清澈的眼睛！
人們常說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶，眼明則心亮，所以人人都應(yīng)擁有一雙明亮的眼睛！擁有一雙明亮的眼睛我們可以看到五彩繽紛的大千世界，也可以看到絢麗多姿的優(yōu)美景象！但是現(xiàn)在，清晰明亮的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，在我們身邊，有很多的同學(xué)小小年紀(jì)就戴上了厚厚鏡片的眼鏡，中小學(xué)生的近視率越來(lái)越高，這不由得不讓人感到無(wú)比的擔(dān)憂和關(guān)注。
為什么眼睛會(huì)近視呢？這是因?yàn)槲覀冊(cè)S多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中沒(méi)有做到科學(xué)地用眼，比如不講衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意間隔一定的距離去看電視、打電腦、看書(shū)學(xué)習(xí)等等，長(zhǎng)此以往，眼睛就會(huì)變得近視。
那么眼睛近視有什么危害呢？很多同學(xué)或許很不以為然，也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更可能有同學(xué)會(huì)認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)有學(xué)問(wèn)的象征，還很向往戴眼鏡呢！但實(shí)際上，一旦患上近視戴上眼鏡，就會(huì)給我們學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便：例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，就有可能會(huì)打破眼鏡甚至傷及眼睛；當(dāng)走進(jìn)較冷或較熱的房間時(shí)眼鏡片就會(huì)出現(xiàn)霧氣；更重要的是患上近視戴上眼鏡做很多事情都不方便，同時(shí)，如果戴上眼鏡仍然不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明，這將是多么可怕的事情??！
在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們?cè)撊绾巫霾拍芎芎玫仡A(yù)防近視呢？下面，我向大家提幾個(gè)建議：
(1)讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢(shì)要端正，要做到肩平腰直，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，這樣可以使眼睛得到適當(dāng)休息，從而調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
(2)寫(xiě)字時(shí)要做到“三個(gè)一”：眼距書(shū)本一尺，胸距桌前一拳，手距筆尖一寸。
(3)一定要改正不合理的用眼習(xí)慣：比如趴在桌上看書(shū)，躺在床上看書(shū)，歪著頭看書(shū)或?qū)懽?，在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)等等。
(4)每天要保證足夠的睡眠，我們小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間必須達(dá)到8小時(shí)以上，所以每天晚上要按時(shí)睡覺(jué)。
(5)要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣：如養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于５次會(huì)使眼睛干燥；養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，不用臟手揉眼睛；不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
(6)認(rèn)真做好眼保健操是預(yù)防近視眼、自我保健的最好方法，學(xué)校每天兩次的眼保健操同學(xué)們一定要認(rèn)真地去做，手指按的穴位要準(zhǔn)確，班主任和任課教師要給予指導(dǎo)。同學(xué)們，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的是太重要了，一切的一切都需要用眼睛來(lái)觀察，但是，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要我們持之以恒，才能更好地預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深，同學(xué)們，就讓我們從現(xiàn)在起，一起努力地愛(ài)眼護(hù)眼，讓我們每個(gè)人都擁有一雙明亮清澈的眼睛！
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇十一
各位同學(xué)，各位老師：大家早上好!
今天，我講話的的主題就是銘記歷史。講兩點(diǎn)內(nèi)容：
第一、祖國(guó)母親在歷史上飽經(jīng)滄桑。
中華民族，勤勞、智慧、善良，是一個(gè)偉大的民族。我們的老祖宗教給我們五句話，這五句話被20--年北京奧運(yùn)會(huì)列為國(guó)人不可不知的五句《論語(yǔ)》，其中，第一句，第二句是，有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎;四海之內(nèi)皆兄弟。就是一個(gè)這樣友善的民族，歷史上經(jīng)常受到外族的入侵與凌辱。比如，沙皇，侵占海參威，再比如，1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，英法聯(lián)軍用船艦利炮轟開(kāi)了中國(guó)的大門(mén);又比如，中日甲午海戰(zhàn)，到9.18事變，日本入侵中國(guó)。一樁樁，一件件，中國(guó)接二連三地被迫簽訂恥辱條約，賠款、割讓土地，直到今天的與日本的釣魚(yú)島爭(zhēng)端，都是歷史給我們留下的后遺癥。由此，我們不難看出，祖國(guó)母親在短短的一百多間年，受盡了來(lái)自包括鄰國(guó)、歐洲國(guó)家的欺負(fù)。這就是殘酷的中國(guó)近代史。
第二、牢記歷史，奮發(fā)向上。
歷史是一面鏡子，留在里邊的是傷痛，是丑陋，不堪回首。但是在今天，在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的今天，改革開(kāi)放成果舉世矚目，人民當(dāng)家作主，祖國(guó)日益強(qiáng)盛。黨的的勝利召開(kāi)，為是祖國(guó)的新一輪發(fā)展壯大作一次宣言。作為我們學(xué)生和老師，都應(yīng)該以“民族振興”為己任，為實(shí)現(xiàn)偉大民族的復(fù)興，出謀劃策，流汗甚至流血。為此，我希望大家做到：
第一，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我們民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，做勤勞的人，做善良的，做有智慧的人;。
第二，從身邊的每一件小事做起，一心為公，嚴(yán)格要求自己，誠(chéng)懇待人，樂(lè)于助人。
第三，好好學(xué)習(xí)，天天向上。克服一切困難，學(xué)好真本領(lǐng)，為祖國(guó)未來(lái)發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
最后，讓我們牢記歷史，攜起手，共奮進(jìn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛而不懈努力!
謝謝大家!
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇十二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是xxx。今天我國(guó)旗下的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視》眼睛是心靈的窗戶，開(kāi)車行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼保健操。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。
4、保證充足的睡眠。
5、每節(jié)課間，走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類。
做到以上六點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！另外今天是大隊(duì)委的就職儀式，在這里我代表全體同學(xué)向他們表示祝賀，同時(shí)我們也會(huì)做最棒的自己！我的完畢，謝謝大家！
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇十三
小朋友們：
早上好，
今天是星期一，又到了我們升國(guó)旗的時(shí)候。大家挺起精神來(lái)，立正!請(qǐng)小旗手護(hù)送國(guó)旗到升旗臺(tái)。全體肅立，升國(guó)旗，奏國(guó)歌，行注目禮。
上周我們?nèi)珗@小朋友去秋游了。寶寶班和小班的孩子去了白水湖公園。中班大班的孩子去了九江博物館參觀，然后又去了八里湖海韻沙灘。孩子們你們知道吧，九江博物館是江西省建筑面積最大功能最全的大型綜合館。你們玩的開(kāi)心嗎?開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在我們小朋友都長(zhǎng)高、長(zhǎng)大了，老師為你們感到高興和自豪!現(xiàn)在，我們幼兒園里小朋友多了，我們大家更要注意安全了。
如果教室在二樓、三樓的小朋友，上下樓梯要注意安全，要記得靠邊走，不推不擠，下樓梯要扶好欄桿，我們班級(jí)的老師也應(yīng)該時(shí)刻提醒幼兒，以此來(lái)避免事故的發(fā)生。
還有我們小朋友在戶外活動(dòng)的時(shí)候，也要注意安全，要以正確的方法玩各種器具。玩滑梯要排隊(duì)、從上往下滑，不可以頭朝下滑，這是很危險(xiǎn)的，小朋友要記得保護(hù)自己的安全。當(dāng)然，我們老師也要輔導(dǎo)孩子安全地進(jìn)行游戲活動(dòng)，遵守游戲規(guī)則;以此來(lái)避免事故的發(fā)生。
最后，提醒我們小朋友，在教室里喝牛奶、喝水還有吃飯的時(shí)候都要小心燙，喝牛奶、水和湯時(shí)我們可以先喝一小口，試下溫度，不燙才可以喝。
我們小朋友要好好保護(hù)自己的安全。老師今天說(shuō)的你們都記在心里了嗎?祝我們?nèi)w小朋友健康、快樂(lè)地在南甌茁壯成長(zhǎng)。
幼兒園愛(ài)眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿篇十四
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
各位晚上好!
在開(kāi)始演講以前，我想給各位唱個(gè)歌，歌詞是我們自編的，好了，我要開(kāi)始唱了，請(qǐng)各位注意聽(tīng)!
在座的朋友可能很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)在這短短的幾句歌詞中，就有諸多的語(yǔ)法錯(cuò)誤。為了盡快切入主題，我們就不費(fèi)力糾正它了。不言而喻，這首歌是唱給那些上課睡覺(jué)的家伙的，從大一到大二的無(wú)數(shù)個(gè)課堂上，總有一些這樣的家伙沉沉睡去。當(dāng)然，有的時(shí)候，我自己也就是這些家伙中的一個(gè)。
我演講的主題就是從睡眠開(kāi)始的?，F(xiàn)在我要跟各位講述一個(gè)關(guān)于不良睡眠習(xí)慣的惡性循環(huán)，這個(gè)循環(huán)的開(kāi)始便是上課睡覺(jué)。
上課睡覺(jué)有什么后果呢?后果就是你會(huì)養(yǎng)成上課睡覺(jué)的習(xí)慣。一個(gè)動(dòng)作的反復(fù)重復(fù)勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致一個(gè)與此動(dòng)作相關(guān)的習(xí)慣的形成;這個(gè)習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致什么后果呢?后果就是白天睡眠時(shí)間的加長(zhǎng)和夜晚睡眠時(shí)間的變短，白天，你會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，夜晚，你的睡眠潛伏期會(huì)變長(zhǎng)，睡眠淺，容易早醒，這就是所謂的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的學(xué)習(xí)工作時(shí)間，你會(huì)進(jìn)入一種混亂狀態(tài)，注意力難以集中，難以運(yùn)用個(gè)人意志，難以學(xué)有成效;這種混亂狀態(tài)的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉，難以產(chǎn)生價(jià)值感;難以產(chǎn)生價(jià)值感的后果又是什么呢?不難回答，其后果就是個(gè)人精神世界的空乏，其狀態(tài)例如，沒(méi)有自信，缺乏安全感，缺乏從屬感，難于被集體認(rèn)可，個(gè)人人格障礙，異常心理的誕生等。如此循環(huán)往復(fù)，我們的青春，我們的生命必定成為一場(chǎng)浪費(fèi)。
以上就是我說(shuō)的關(guān)于睡眠的惡性循環(huán)，并不是危言聳聽(tīng)，不規(guī)律的睡眠的確有這樣神奇的作用。那么，解決的辦法是什么呢?就是我們常引以為談的古老話題，遵守校紀(jì)校規(guī)。
學(xué)校紀(jì)律的制訂是為了我們培養(yǎng)一種優(yōu)良的習(xí)慣，通過(guò)這種習(xí)慣約束人改造人，使人的價(jià)值感最大化，成為一個(gè)身心健全，于他人于社會(huì)有益的人。下面我將要問(wèn)一些問(wèn)題，請(qǐng)各位認(rèn)真聽(tīng)題，并且把此類問(wèn)題與自己的狀態(tài)加以對(duì)比：
你覺(jué)得自己是一個(gè)平和并且內(nèi)心富足的人嗎?
你覺(jué)得自己面對(duì)任何人都可以用充實(shí)的語(yǔ)言和行動(dòng)與他們交往，而沒(méi)有任何的畏懼嗎?
你覺(jué)得你的心理健康，不抑郁，不悲觀，不偏執(zhí)，不嫉妒嗎?
最后，你覺(jué)得你有一個(gè)豐富的'，無(wú)論在任何條件下都可以讓你賴以生存的內(nèi)心世界嗎?
最后的最后，我想說(shuō)，我通篇的演講并沒(méi)有太多的提到校紀(jì)校規(guī)，但是有心人都會(huì)看出，這四個(gè)字正是這篇演講的靈魂所在，現(xiàn)在我要給各位一個(gè)遵守紀(jì)律的良性循環(huán)，循環(huán)的開(kāi)始便是遵守紀(jì)律，在此基礎(chǔ)上，我們才能認(rèn)真學(xué)習(xí)認(rèn)真規(guī)劃自己的生活生活，才能產(chǎn)生我們一切活動(dòng)的最終目標(biāo)，即價(jià)值感，只有這樣我們才能擁有一個(gè)豐富的內(nèi)心世界，依靠這個(gè)豐富內(nèi)心世界，我們才能待人平和，自感富足，不畏懼，不極端，不狹隘，才能擁有健全人格和心理。
改革開(kāi)放以來(lái)，我們所在的國(guó)家取得了讓世界驚嘆的成就，作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們更加應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，好，最后，讓我再次重復(fù)我今日演講的主題：遵守恔紀(jì)校規(guī)，美麗我們的人生!演講完畢，謝謝各位!我相信，你們就是我所說(shuō)的有心人!
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