演講稿的主體部分要緊密圍繞主題展開，逐步闡述觀點，用事實和論據(jù)支持。那么我們該如何寫一篇較為出色的演講稿呢？首先，要明確演講的目的和受眾，確定一個能引起聽眾興趣的主題。其次，要進(jìn)行大量的資料收集和整理，確保演講的內(nèi)容客觀準(zhǔn)確，并能提供可靠的依據(jù)。然后，根據(jù)主題進(jìn)行邏輯安排，構(gòu)建清晰的演講結(jié)構(gòu)，使內(nèi)容條理清晰、易于理解。最后，要注意用語精準(zhǔn)、言簡意賅，運用修辭手法和演講技巧，增強演講的說服力和感染力。人生需要規(guī)劃和遠(yuǎn)見，我愿意和大家分享我的一些思考和經(jīng)驗。
歲生日演講稿例文篇一
各位來賓：
你們好！
我是xx的朋友，今天，是她18歲的成人禮，我也很高興，xx能夠給這樣一個機會，在這里進(jìn)行發(fā)言。
我和xx相識于20xx年，到今天為止，我們已經(jīng)認(rèn)識了十五年，雖然我們沒有血緣關(guān)系，但是我們已經(jīng)成為了彼此身體必不可缺的一部分，很多時候，我們需要一個眼神，一個動作，就知道我們彼此心里想的什么。想必，你們肯定都會非常驚訝吧，15年的感情，那可真是不容易，確實挺不容易的。小的時候，我和xx一起上小學(xué)，一起上初中，但是初升高的時候，我家里搬家了，和xx之間垮了x個省市，一個在南，一個在北。那時候，我們兩倆真的哭的死去活來，仿佛以后都見不到面了一般，那時候我們看過很多的漫畫和故事里便有這個情結(jié)，兩個很要好的朋友因為其中一個人搬家，兩個人是個很多年才見上一面，那時候的離別對于我們兩個來說，就像是天已經(jīng)塌了的感覺，那天晚上，我們兩個人因為哭哭鬧鬧，雙雙感冒住院了，說來也很不可思議，我們竟然就在醫(yī)院里度過了我們分別前的最后一段時光。
現(xiàn)在想來也挺搞笑的，那段時間，我們剛剛升入高中，本來是學(xué)業(yè)繁忙的時候，我們兩個人都悶悶不樂，于是我們雙方的家長，就準(zhǔn)許我們使用手機和電腦，終于，我們兩個人算是有了一個聯(lián)系的途徑了，哪怕不能見面，我們也是滿足的，只要能夠聽見對方的聲音，看見對方的賴，我們就很開心。我們之間無話不說，真的非常要好。但是好朋友也會發(fā)生矛盾，很多次，我們吵到不可開交的地步，但是我們每一次都能夠和好，因為我們發(fā)現(xiàn)，不論再怎么鬧騰，我們都不能夠失去彼此，所以現(xiàn)在的我們都非常珍惜彼此。
很多時候，緣分就是天注定的，今年我們高考完，竟然考了同樣的分?jǐn)?shù)，一詢問，我們不但選了同一所大學(xué)，還是同一個專業(yè)，知道這個消息的時候，我們都是非常的高興，就連我們的爸爸媽媽也非常驚訝，想來，我們這段緣分，是上天一開始就安排好了的吧。
其實這么多年了，不僅僅我和xx是很要好的閨蜜和死黨，我們的媽媽也成為了最要好的朋友。時隔15年，轉(zhuǎn)眼間，你就是18歲的人了，今天的你，真的很漂亮，xx，在余生，我們也要一起走過，感謝xx的爸爸媽媽，生了一個這樣的女兒，感謝緣分，讓我們兩家相遇，讓我們彼此都成為了此生最重要的摯友。
海內(nèi)存知己天涯若比鄰，距離，不會成為我們之間的阻礙。xx生日快樂！祝你越來越美！
歲生日演講稿例文篇二
爺爺奶奶，爸爸媽媽，叔叔阿姨：
大家好：首先，在那里我感謝大家的到來，感謝大家一齊來為我慶祝這個對我來說好處非凡的節(jié)日。我已越過了人生的第十二個年輪，我從一個任性無知的孩子，長成了一個活潑開朗的少女。
我的人生將從幼稚走向成熟，從一個個不一樣的勝利走向成功!十二年前當(dāng)我赤裸裸的來到這個世界的時候，一無所有，而這天卻是“小荷已露尖尖角，吾家有女初長成”。
感謝最親愛的爸爸媽媽，是你們帶我來到這個世界上，讓我這么幸福、這么快樂，讓我衣食無憂，讓我學(xué)到知識，讓我懂得愛，并學(xué)會去愛別人。在這個世界上，你們是為我付出最多的：從我呀呀學(xué)語的那天起，媽媽就開始教我識字讀書了，每一次比賽表演，都是媽媽不辭辛苦的為我準(zhǔn)備，輔導(dǎo)。每一個夜晚，爸爸媽媽陪我燈下學(xué)習(xí)，當(dāng)我一次次獲得優(yōu)異成績的時候，他們總會露出滿意的笑容，這時我感到無比的幸福!當(dāng)然，爸爸也不計辛勞的接送我參加各種興趣特長班學(xué)習(xí)。
爸爸媽媽，真的多謝你們!多謝你們?yōu)槲宜龅囊磺?你們的寧寧已經(jīng)長大了，已懂得感恩，請相信我，我會用力的去愛你們，我要讓你們成為最幸福的父母!我也永遠(yuǎn)都不會忘記我的姥姥姥爺，爺爺奶奶，大爹大媽，舅舅舅媽，姨姨姨夫們，姑姑姑父們，是你們在這十二年里關(guān)心我，照顧我，有了你們無微不至的呵護(hù)和愛，才有這天這么健康，快樂的我。當(dāng)然在這十二年里，更少不了叔叔阿姨們對我的關(guān)愛，是你們這樣博大的愛，才有這天這樣自信，樂觀的我!
這天參加我生日的還有我的同學(xué)們，這五年的朝夕共處，早已讓我們建立了深厚的友誼，請相信，我們永遠(yuǎn)都是好朋友!十二周歲生日的這天，我似乎一下子覺得自我長大了，懂事了。十二周歲生日的這天，我明白了時光的寶貴，讓我懂得了珍惜時光。
十二周歲生日的這天，我更感覺到了親情的溫馨，友情的難得!十二周歲生日的這天，我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的祝福中。我是幸福的，我是快樂的，在這個熱情的七月，在這樣一個喜慶的日子里，我期望能將我的快樂傳播，期望每個人都和我一樣的幸福著、快樂著。
最后，祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海;伯伯阿姨們工作順利、家庭快樂;小朋友們和我一樣天天向上、快樂成長。多謝大家!
再補充一下：十二歲的我，已擺脫了童年的稚氣，但仍未步入成熟行列。爸爸、媽媽說我是不懂事的孩;同學(xué)們說我懂的太多;六七歲的小娃娃叫我大姐姐;六七十歲的老人卻稱我小娃娃。我不明白自我究竟是大人還是小孩，也不清楚是小娃娃還是大姐姐。
總之，我變了，十二歲的我變了。盈盈笑臉，燦爛燭火，十二個生日蛋糕已在我腦中了。十二歲了，可我卻是一只腳興沖沖地跨進(jìn)青春的門檻，一只腳仍在童年的夢中不肯出來。我依然像個孩子似的，戀著那甜甜的糖果，愛著那幼稚的故事，依然扯著童年的衣襟不肯放手。十二歲，我總以為自我擁有一份難得的純真，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，自我變得太多太多，成長的歲月將我變得復(fù)雜，太多太多的問題，已將我純真的心門封鎖。幼時的天真，早已不知去向，取而代之的是成長的困惑。
父母一遍一遍的叮囑和所見所聞的事實告訴我，只有努力地學(xué)，考好分?jǐn)?shù)，才是唯一的成才之路。我明白，這就是真理，這就是競爭，這就是社會。于是，我學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，只為今后有個飯碗?？蛇@確實太難了些，于是，多多少少有了些許疲倦——我不可抑制地?fù)湎蛄俗杂?，撲向快樂，心中卻又不甚踏實，便又退卻了。于是，我便是一面憧憬著自由，快樂，一面在盲目地努力著，連自我也不明白怎樣這樣，心中不免有些茫然，有些困惑，有些矛盾。
我會以12歲為驕傲，以12歲為起點，為家人的期望，為家人對我傾注的全部心血，努力學(xué)習(xí)，用優(yōu)異成績來報答父母，大家，和一向陪伴在我身邊的朋友們，多謝大家!
歲生日演講稿例文篇三
尊敬的家人、老師、朋友們：
大家好！非常感謝你們能參加我的十二歲生日！
十二歲代表的是告別了天真爛漫的兒童時代，即將步入如詩如夢的少年。
這十二年來，我要感謝我的'爸爸、媽媽、姥姥、姥爺和爺爺、奶奶，是他們的呵護(hù)才讓我從一個無知的少兒茁壯長成懂事的少年；我還要感謝我的親朋好友，是他們幫助和關(guān)懷讓我走過了十二年美好時光；我更要感謝我的同學(xué)和老師，在同學(xué)的幫助下使我學(xué)習(xí)成績有所提高，在同學(xué)的鼓勵下使我變得更堅強，同學(xué)們帶給了我無限的歡樂。在老師的教育下，使我增長了知識，在老師的關(guān)懷下，使我感到了溫暖，在老師的輔導(dǎo)下使我的成績?nèi)諠u出色。
在這十二年里，我變得獨立、勇敢、堅強，遇事也十分沉重冷靜。我在十二年里也參加了很多比賽，獲得了許多獎項，這也給了我鍛煉的機會，讓我學(xué)會了做人處事。
我以后要學(xué)會跟人交流溝通這項技能，讓我變得更出色，語言就是通往捷徑的一條路，學(xué)會溝通是現(xiàn)代人的標(biāo)志之一，它會給我?guī)碓S許多多的機會。
我很快就要告別小學(xué)，升入初中了，我一定要養(yǎng)成預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，這一定會讓我的學(xué)習(xí)更加出色，學(xué)起來也會十分輕松。
此致
敬禮！
xxxx年x月x日。
歲生日演講稿例文篇四
尊敬的各位長輩、親人、來賓朋友們，大家中午好!
在這個陽關(guān)明媚的春日，今天，此時此刻承蒙各位從百忙之中抽出閑暇之余，帶著真誠的祝愿，不辭辛勞從各區(qū)、各地奔赴之里，來共同慶賀我母親50歲的生日壽宴。
同時壽宴又在幸福與歡樂的歌舞氣氛中拉開帷幕，更是給今天媽媽的生日宴會增添了無限喜慶的氣氛，至此，謹(jǐn)讓我代表我們?nèi)?，向你們的到來表示誠摯的歡迎和真心的感謝;對歌舞隊對今天生日宴的添色也一同表示感謝。
古人說，人生五十知天命。媽媽今年五十，看起來卻像三十多、四十歲一樣的年輕、精神。她新潮的觀念、樂觀的性格、年輕的容貌、黝黑的頭發(fā)、白皙的皮膚，常常使我們感到她是我們晚輩中的一員。媽媽有今天的喜慶與祥和，我們要感謝親愛的爸爸相濡以沫的陪伴，感謝他在生活、工作上的支持與相攜。
五十歲是一個退休的年齡，而對各位高親貴友，媽媽感慨良多。退休前她的精力都放在工作、家庭、孩子身上，等到退休后，開始了真正意義上的為自己而活。因此，多年來是各位貴友的幫助、支持、關(guān)懷，才使媽媽今日的生活顯得如此的豁達(dá)、恬闊，每天隨同致友參與各項運動，健身、唱歌、跳舞、打麻將，每天樂不呵呵地享受著屬于自己的生活，俗話說：“同過渡船三世修”。媽媽能有你們的友情，是她人生中寶貴的財富，她將永遠(yuǎn)珍惜，并用真情去悉心澆灌，讓友誼之樹常青，永遠(yuǎn)枝繁葉茂。
接下來，作為晚輩，在這里特別為媽媽準(zhǔn)備鮮花一束(康乃馨)，祝愿媽媽永遠(yuǎn)年輕、美麗、越來越健康，越來越快樂!
生日燭光已經(jīng)點起，在各位充滿熱情的祝福目光中，媽媽許下心愿，我想無非是：祝愿各位嘉賓天天有個好心情，月月有個好收入，年年有個好身體，終生有個好家庭，夫妻恩愛，幸福永遠(yuǎn)。
最后，我提議，讓我們共同舉杯，共同祝愿我的媽媽，我們的母親，天天幸福，天天快樂，健康長壽，直到永遠(yuǎn)!
歲生日演講稿例文篇五
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
早上好！
今天是4月x，農(nóng)歷新年x，x周，我今天演講的主題是：世界衛(wèi)生日和手機。
同學(xué)們，你們知道4月7日是什么日子吧。聰明的學(xué)生會想到我演講的主題。是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，是1948年世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日。每年的這一天，世界各地的人們都舉行各種紀(jì)念活動，強調(diào)健康對工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系手機了？上周我在一個班，一個同學(xué)的手機響了三次；上周，一名計算機老師統(tǒng)計有20多名學(xué)生將手機帶入教室。在此，我想告訴同學(xué)們：不久前，世界衛(wèi)生組織（who）下屬的國際癌癥研究機構(gòu)（iarc）首次將手機定義為“潛在致癌”物品，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤（一種腦瘤）有關(guān)。這也是世界衛(wèi)生首次將手機輻射定性。在xx年，瑞典和許多歐洲國家發(fā)現(xiàn)，使用手機超過xx年可能會增加患腦癌和口腔癌的風(fēng)險。荷蘭研究表明，手機輻射與失眠、阿爾茨海默病、兒童行為問題和男性不育密切相關(guān)。xxxxx年3月，英國一位癌癥專家通過研究得出了一個驚人的結(jié)論，——使用手機造成的死亡人數(shù)將超過吸煙造成的死亡人數(shù)。這是迄今為止對手機健康危害最嚴(yán)重的警告。今年早些時候，法國和德國警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。
其實手機本身并不危害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C釋放的輻射。手機天線輻射最多，其次是接收器、鍵盤和麥克風(fēng)。
手機對健康的五大危害：一是影響睡眠（手機輻射會使你延遲6分鐘入睡，使你的深度睡眠縮短8分鐘。），第二，引起頸椎病，第三，損害眼睛健康，第四，分散注意力，第五，損害聽力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，未成年人請盡量不要使用手機，尤其是不要把手機帶入和平的校園、教室、教室！
歲生日演講稿例文篇六
大家好：
同學(xué)們知道4月7日是什么日子嗎?xx年的4月7日是第59個世界衛(wèi)生日。世界衛(wèi)生組織23日在日內(nèi)瓦宣布,將xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為“保護(hù)健康不受氣候變化的危害”。世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍女士在一份聲明中說，氣候變化將會更頻繁地對公共衛(wèi)生施加壓力，這就需要把改善公共衛(wèi)生放在氣候變化議程的核心位置。人民的健康和福祉必須成為有效應(yīng)對氣候變化影響所作努力的決定性因素。
同學(xué)們，你們知道世界衛(wèi)生日什么時候才開始有的嗎?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織確定的世界衛(wèi)生日始于1949年7月22日。為了紀(jì)念61個國家簽署世界衛(wèi)生組織《組織法》，第一屆世界衛(wèi)生大會(1948年6月—7月)決定將每年的7月22日作為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國舉行各種紀(jì)念活動。第二屆世界衛(wèi)生大會考慮到7月22日絕大多數(shù)國家的教育機構(gòu)和學(xué)校都已放假，無法參加這一慶?；顒?，決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為“世界衛(wèi)生日”，自1950年開始，每年的世界衛(wèi)生日活動都確定一個與公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)的特別的主題，旨在提高全世界對某一衛(wèi)生領(lǐng)域的認(rèn)識，借機發(fā)起一項長期宣傳活動，促進(jìn)在該領(lǐng)域工作的開展。
那么我們同學(xué)們應(yīng)該做點什么呢?營造校園氛圍，廣泛宣傳發(fā)動，達(dá)到人人皆知.我們要怎么宣傳呢?比如，懸掛宣傳標(biāo)語,設(shè)立宣傳版面,張貼宣傳畫報等形式營造校園氛圍.充分利用紅領(lǐng)巾廣播站,手抄報等宣傳手段,讓全體師生都知道4月是愛國衛(wèi)生月。
4月7日是世界衛(wèi)生日?，F(xiàn)在是春天了，同學(xué)們要注意衛(wèi)生，不能吃不干凈的食品，同時還要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤剪指甲。希望同學(xué)們度過一個健康、安全的春季。
歲生日演講稿例文篇七
今天，和煦的春風(fēng)送來了醉人的花香，暖暖的喜氣給你們帶來了五彩的光芒。春天，是一種灑脫；春天是一種延伸；春天是一種渲染；春天是一種奔放，春天是花的季節(jié)，春天是果實蓄銳階段。這個春天，我們迎來了——位同學(xué)的生日。我希望所有同學(xué)像春天一樣，充滿朝氣，快快樂樂，灑脫奔放，也希望你們像果實一樣為秋天的絢麗多彩碩果累累做好充分的準(zhǔn)備。
在這十幾年里你們的父母用辛勤的汗水養(yǎng)育你,用無限的愛滋潤你,他們所做的一切都是為了你.他們不僅給了你健康的身體，舒適的生活環(huán)境，更給所以了你一個幸?？鞓返耐?，一個充滿歡笑充滿愛的家。還有一直關(guān)愛著你們的老師們。他們的關(guān)心和愛護(hù)象陽光一般照耀著你，象雨露一樣滋潤著你。是他們教會了你認(rèn)識aoe,學(xué)會了數(shù)數(shù)，把你從一個無知的孩子變成了一個懂禮貌，知感情，有學(xué)問的少年。你的每一點進(jìn)步，都離不開老師的教導(dǎo)和鼓勵。大樹新添了一圈年輪，小鳥的羽毛漸漸豐滿，每年的生日就是一個人成長的印記。我希望你們一定要好好學(xué)習(xí),不辜負(fù)父母老師對你的期望,用優(yōu)異的成績報答他們.
同學(xué)們！
明天是屬于你的。
希望是屬于你的。
美妙的歌聲為你而譜寫。
動聽的音樂為你而歌唱。
讓我們?yōu)橛衷黾右粴q歌唱吧。
讓我們從現(xiàn)在起成為一個懂事的孩子吧！
做一個不再讓家長擔(dān)心我們的安全，操心我們的學(xué)習(xí)好孩子。
做一個知恩情，有感情，愛學(xué)習(xí)，喜上進(jìn)讓老師放心的孩子吧！
歲生日演講稿例文篇八
尊敬的各位長輩、親愛的兄弟姐妹們：
大家晚上好！
今天是我12歲的生日，首先感謝大家能在百忙之中抽出時間來參加我的生日宴會，在這里我代表我的全家對大家的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。
有人說十二歲以后就是大姑娘了，所以今后我會更加努力地學(xué)習(xí)，好好做人，努力拼搏，以此來報答爸爸媽媽和各位長輩對我的期望與厚愛。
最后感謝大家的到來，在此我祝爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺以及各位長輩身體健康，萬事如意；祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹們學(xué)習(xí)進(jìn)步、事業(yè)有成！
xx~~（鞠躬）。
歲生日演講稿例文篇九
一個誕生于艱難困苦中的政黨的生日，往往是在不經(jīng)意的日子。險惡的環(huán)境使她無法從容地?fù)袢 傲汲郊铡?，但卻更顯露出其應(yīng)勢而生的意義。
作為一個偉大的政黨，中國共產(chǎn)黨的準(zhǔn)確生日是到上個世紀(jì)七十年代末才由黨史工作者考證出來的。1938年5月，中央領(lǐng)導(dǎo)第一次提出黨的生日時，根據(jù)的是當(dāng)時在延安的兩位參加過一大的同志——毛澤東和董必武的回憶。他們只記得一個夏天，天氣很熱，大概在7月。因為無法準(zhǔn)確考證，于是就把7月1日定為黨的生日——一個似乎比不經(jīng)意還不經(jīng)意的日子。
許多日子因為某位偉人的誕生被歷史重重地寫上了一筆，日歷上憑添一頁亮色，七月一日，也因為一個偉大的政黨而變得不同凡響，熠熠生輝。
即使是最普通的人，他的生日也是一個值得紀(jì)念的日子。那一刻，人們?yōu)樗郏铻樗?。家人、朋友的禮物、祝福，證明所擁有的親情、友情，贏得的喜愛和尊重。一個權(quán)為民用、情為民系、利為民謀的政黨，她的生日的慶祝是她贏得人民衷心愛戴的證明。黨的領(lǐng)導(dǎo)人發(fā)表的節(jié)日賀詞總要對黨的未來加以展望。那雖不同于燭前的許愿，但卻是一個政黨對未來充滿信心的標(biāo)志。
每個人的生日都過得差不多，但會過生日的人，會使生日過得更有意義，成為人生的“加油站”。他能使自己的生日變成總結(jié)過去、計劃未來的節(jié)點，從中汲取激發(fā)自身努力進(jìn)取的動力。而一個始終保持清醒頭腦的政黨，在節(jié)日氛圍中總結(jié)成績和經(jīng)驗的同時，更多的也是對黨的未來的理性思考，及時思考應(yīng)對時代呼喚，增強自身活力、凝聚力和戰(zhàn)斗力的新方略。近年來，中央領(lǐng)導(dǎo)幾次在“七·一”期間發(fā)表重要講話，謀劃加強和改進(jìn)黨的建設(shè)和發(fā)展的新路線，使黨的生日意義變得更加非同尋常。
實際上，每名黨員都有兩個“生日”。一個生日賦予自然的生命，一個生日是找到了終身奮斗的信仰。從某種角度講，后者比前者更有意義。自然出生無可選擇，而理想和信仰的抉擇，卻出自個人的意愿和理性，這一個生日才完全屬于自己。
歲生日演講稿例文篇十
大家好!
今天是我的13歲生日，我特別開心，感謝你們在百忙之中來參加我的生日慶典。你們的到來是我們?nèi)业臉s幸，感謝你們陪我度過這個美好難忘的時刻。
過去的13年，在家人的關(guān)愛下，我度過了幸福的童年。爺爺奶奶、姥姥、姥爺因我，找到了幸福;爸爸媽媽因我，找到了動力;借此機會，我要感謝生我養(yǎng)我的父母，和一直疼愛我的爺爺、奶奶、姥姥、姥爺，感謝他們這十三年里對我無微不至的關(guān)懷，沒有他們就不會有今天的我。我衷心祝愿：爺爺奶奶、姥姥姥爺健康長壽、爸爸媽媽笑口常開。
13歲是人生的轉(zhuǎn)折點，我將告別幼稚，走向成熟;告別懦弱，走向堅強;告別迷茫，走向未來。我愿和同學(xué)們一起，勵志感恩，追求夢想，分享快樂，繪一幅人生的美好畫卷，向老師、父母交一份滿意的答卷。
最后，祝福在座的每一位幸福、安康!愿今天生日宴會上快樂的音符,帶給在座的所有人快樂和吉祥!
謝謝大家。
歲生日演講稿例文篇十一
女士們先生們：
早上好！
十二歲的我已經(jīng)擺脫了少年時代，但還沒有進(jìn)入成熟的行列。同學(xué)說我懂的太多；六七歲的娃娃叫我大姐；六七十歲的人都叫我小娃娃。不知道自己是大人還是小孩，也不知道自己是寶寶還是大姐。總之，我變了。十二歲，我變了。
腦海里有笑臉，明亮的燭光，十二個生日蛋糕。十二歲了，可是我已經(jīng)一只腳踏入了青春的門檻，一只腳還在童年的夢里不肯走出來。我還是像個孩子一樣，愛著甜甜的糖果，愛著幼稚的故事，依然不肯放下童年的裙子。
十二歲的時候，一直以為自己有一種難得的純真，發(fā)現(xiàn)自己變得太過分了。成長的歲月讓我變得復(fù)雜，太多的問題堵塞了我純真的心。童年的純真，早已遠(yuǎn)去，取而代之的是長大的迷茫。
父母一遍又一遍的告訴我，我所見所聞的事實告訴我，只有努力學(xué)習(xí)，取得好成績，才是成為人才的唯一途徑。我知道這是真理，這是競爭，這是社會。所以，我努力學(xué)習(xí)，就是為了以后有工作。但是真的太難了，多多少少有點累。我不可抗拒地?fù)湎蜃杂珊托腋?，但我的心不太踏實，所以我又退縮了。所以，我在憧憬自由和幸福的同時，卻在盲目的努力，我甚至不知道該怎么做。心里很疑惑，很迷茫，很矛盾。
我會以12歲為榮，以12歲為起點，希望我的家人，把我所有的努力都獻(xiàn)給我，努力學(xué)習(xí)，回報我的父母，所有人，和一直陪伴我的朋友！
最后，希望大家吃好，喝好，亨通！
歲生日演講稿例文篇十二
敬愛的各位親戚朋友們：
大家中午好！
我非常特別以及十分感謝你們能在百忙之中抽出空來參加我的十二歲生日宴會。我在這先給你們鞠一躬了！
十二年前，我來到這豐富多彩的世界上，十二年后我已經(jīng)長成了1個頂天立地的男子漢了！
在此我要感謝我的父母，同學(xué)，老師一及在做的親朋好友們。是父母給予了我的生命，是同學(xué)老師教會了我道理和知識，是親朋好友們給了我鼓勵。大家好！首先感謝大家在百忙中參加我的十二歲生日宴會。12年的時間，既短又長，對于我的人生來說，是剛剛起步，濃墨重彩都還在未來；但對于為我付出了辛苦和關(guān)愛的祖父祖母，父親母親來說，卻已經(jīng)傾注了他們?nèi)康男难蜁r間。
所以今天，在我將告別天真爛漫的童年時，在我將步入如詩如夢的少年時代時，在這特殊的時刻，我要特別感謝家人的'養(yǎng)育之恩，感謝親朋好友的關(guān)愛之情。是你們用無限的愛滋潤著我、沐浴著我，讓我健康開心的成長。在這里，我要真誠地說一聲“謝謝你們”?。ň瞎?2歲，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起點。我立志成為1個勇敢正直、善良博愛、健康樂觀，擁有優(yōu)秀品質(zhì)、博大胸懷和無限愛心的男子漢！
為實現(xiàn)這個目標(biāo)，我要發(fā)奮圖強，刻苦學(xué)習(xí)，用豐富的知識充實自己，用優(yōu)良的品質(zhì)塑造自己，用堅強的毅力鍛煉自己，爭取成為國家的棟梁之才，用最優(yōu)異的成績報答所有關(guān)心關(guān)愛我的人！用自己的熱血、汗水、能力和素質(zhì)回報祖國、造福社會！最后，在這個充滿幸福和快樂的時刻，我真心祝愿祖父祖母和外祖父外祖母吉祥安康、福壽延年；祝愿父親母親和叔父姨母工作順利、萬事如意；祝愿我的朋友們和我一起幸福快樂、健康成長！再次謝謝大家?。ň瞎?。
歲生日演講稿例文篇十三
親愛的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐，親愛的小朋友們，大家中午好!感謝大家在這個美好的元旦佳節(jié)來參加我的生日宴會，謝謝你們!(鞠躬)。
今天是我xx歲生日，我非常激動!xx歲，意味著我將揮手告別金色的童年，步入人生的另一個里程碑：少年時代。此時此刻，我的心里充滿了感激。
首先我要感謝我的爸爸媽媽，你們不僅給了我生命，還給了我一個幸?？鞓返耐?。雖然你們平時的工作都很忙，但是你們無時無刻不關(guān)心著我，支持著我，教我如何做個好孩子，輔導(dǎo)我的'學(xué)習(xí)，對我既嚴(yán)加管教又呵護(hù)備至，為我付出了全部的心血。在這里我想說一聲，“爸爸媽媽，我永遠(yuǎn)地愛你們!”
我還要特別感謝我的奶奶，是您xx年如一日，每天騎著三輪車送我上學(xué)放學(xué)，風(fēng)雨無阻，是您xx年無微不至地照顧我，陪伴我。在這里我想說一聲，“奶奶，您辛苦了!我愛你!”
我還要感謝我的同學(xué)和好朋友們。我們一起游戲，一起成長，一起進(jìn)步，是你們帶給了我那么多的歡聲笑語，是你們帶給了我那么多的美好回憶。媽媽曾經(jīng)告訴我，兒時的友誼是最寶貴的。讓我們的友誼之樹常青，讓我們的友誼之花永遠(yuǎn)盛開!
今天，我要感謝的還有在座的各位親朋好友?？梢哉f，沒有你們大家xx年來對我的關(guān)心和培養(yǎng)，就沒有我今天的健康成長!在我今后的成長道路上，還需要你們更多關(guān)注的目光!
謝謝，謝謝你們!
歲生日演講稿例文篇十四
各位同學(xué)你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來建設(shè)祖國的重任，(單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。
二、及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學(xué)小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、健康的心理活動。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等)，心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
四、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因為少年兒童正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
五、眼睛的衛(wèi)生保健。
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正。
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
歲生日演講稿例文篇十五
尊敬的各位長輩，親愛的小朋友們：
大家下午好!今天是我的十歲生日，我非常高興，首先，我代表爸爸媽媽向在座的各位來賓表示最真誠的謝意，謝謝大家前來參加我的生日慶典!謝謝你們對我的關(guān)心和愛護(hù)！
(鞠躬)十年來，爺爺奶奶、外婆外公給了我關(guān)心，給了我疼愛，讓我的童年生活多姿多彩，幸?？鞓?。在這里讓我說一聲：謝謝你們！（鞠躬）。
以前，我看到別的小朋友過十歲生日的時候，心里充滿了羨慕。今天，我終于盼來了自己的十歲生日!在這個特別的日子里，我有很多的話想說：我想感謝我的爸爸媽媽，是他們給了我生命，讓我在這個美好的人世間健康快樂地成長!我要感謝學(xué)校的老師和同學(xué)，老師教會我學(xué)習(xí)知識，同學(xué)給我友愛和幫助!我還要感謝在座的各位親友和長輩，感謝你們在我成長的過程中，給予我的每一份的關(guān)心和愛護(hù)!在此，我再次深深地謝謝大家!(再鞠躬)在今后的日子里我將在學(xué)習(xí)上更加勤奮努力，力爭成為一個全面發(fā)展的好學(xué)生；在生活上學(xué)會獨立、學(xué)會堅強、不怕困難，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，不辜負(fù)所有人對我的期望，成為一個優(yōu)秀的少年！
再次感謝大家的到來。祝各位長輩身體健健康，萬事如意；祝各位哥哥姐姐、弟弟妹妹、同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家?。ň瞎?。
20xx年9月。
xxxx。
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