秋天是一個(gè)令人沉醉的季節(jié)，金黃的葉子、清爽的空氣，讓人忍不住想起過(guò)去的美好時(shí)光。如何寫(xiě)一篇具有啟示性的總結(jié)是我們需要思考的問(wèn)題。這些總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的重要性和目的。
壓力高三學(xué)生篇一
83、有些痛，有些疲憊，只有自己懂。喜歡在如此孤獨(dú)的夜里翻起過(guò)去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢(mèng)的感覺(jué)。
84、有志者用奮斗汗水淘盡了挫折的泥沙；留下一顆閃光的金粒，那就是成功。
85、今日紅纓在手，明日定縛蒼龍。
86、在哥的字典里沒(méi)有放棄兩個(gè)字，就是死也得死的高考上。
87、競(jìng)爭(zhēng)不論是對(duì)國(guó)家，對(duì)民族，對(duì)企業(yè)，還是對(duì)個(gè)人來(lái)言，他都起著促進(jìn)作用。所以，大家快行動(dòng)起來(lái)吧，拿出你的信心、勇氣和實(shí)力來(lái)，與你身邊的強(qiáng)者斗一斗，盡全力去戰(zhàn)勝他。
88、我的愿望不大：周末沒(méi)有作業(yè)，學(xué)習(xí)沒(méi)有壓力，每周抽一個(gè)晚自習(xí)同學(xué)們湊在一起看個(gè)電影。
89、生命如虹，青春無(wú)悔，數(shù)日拼搏，志在必得。
90、充滿(mǎn)信心，永不服輸?shù)木瘛?/p>
91、為了向別人、向世界證明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成績(jī)，才會(huì)明白：人無(wú)須向別人證明什么，只要你能超越自己。
92、治學(xué)攻堅(jiān)。唯一的希望在于自強(qiáng)不息。
93、快樂(lè)不是因?yàn)閾碛械亩喽怯?jì)較的少。
94、遲早要失去的東西并沒(méi)有太多意義，必失之物的榮光并非真正的榮光。
95、每一件事都要用多方面的角度來(lái)看它。
96、希望本無(wú)所謂有，也無(wú)所謂無(wú)，這就像地上的路，其實(shí)地上本沒(méi)有路，走的人多了，也便成了路。
97、一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會(huì)有收獲，一定。
98、率先舉績(jī)，搶占先機(jī)。
99、、再冷的石頭，坐上三年也會(huì)暖。
100、只要你選擇了一條路，別人肯定會(huì)為你讓路。
101、心態(tài)好，心情才會(huì)好。人生在世，注定要受許多委屈。而一個(gè)人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。智者懂得隱忍，原諒周?chē)哪切┤?，在寬容中壯大自己?/p>
壓力高三學(xué)生篇二
77、希望本無(wú)所謂有，也無(wú)所謂無(wú)，這就像地上的路，其實(shí)地上本沒(méi)有路，走的人多了，也便成了路。
78、最初酸澀的眼睛承載了太多學(xué)習(xí)的壓力后來(lái)淡漠的眼睛看過(guò)了太多悲歡。
79、上了高三，同學(xué)之間有私心是正常的，老師才是那個(gè)有問(wèn)必答，毫無(wú)保留的人。
80、初中的壓力大，不愿意學(xué)了，可去了青果才知道，學(xué)習(xí)其實(shí)也沒(méi)什么難的。
81、勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
82、樂(lè)學(xué)實(shí)學(xué)，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。
84、人人爭(zhēng)過(guò)分，個(gè)個(gè)考入校。
85、知識(shí)是智慧的火炬。關(guān)于學(xué)習(xí)的英語(yǔ)諺語(yǔ)。
86、對(duì)所有創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)告訴自己一句話：從創(chuàng)業(yè)得第一天起，你每天要面對(duì)的是困難和失敗，而不是成功。我最困難的時(shí)候還沒(méi)有到，但有一天一定會(huì)到。
87、找個(gè)朋友，吵一吵，鬧一鬧，煩惱天外拋，找個(gè)知己，喊一喊，叫一叫，壓力漸變小，隨著生活，唱一唱，笑一笑，開(kāi)心多逍遙，夢(mèng)想在前，奮斗不老，為了明天，盡情歡笑。
88、即使現(xiàn)在，對(duì)手也在不停地翻動(dòng)書(shū)頁(yè)。
89、就算老師講的是個(gè)毛線，學(xué)霸也能將它織成毛衣。
90、這條短信絕不是群發(fā)的，絕對(duì)專(zhuān)屬你，兒童節(jié)你超齡，勞動(dòng)節(jié)大家光榮，國(guó)慶節(jié)太遠(yuǎn)了，綜合你平日的表現(xiàn)，在此祝福，愚人節(jié)你的節(jié)日別客氣，記住快樂(lè)。
91、迅速出擊，進(jìn)單保底。
92、青春似火激情無(wú)限。
93、我以青春的名義宣誓：
94、我決心用我一生的熱情創(chuàng)造生命的奇跡。
95、我雖微末凡塵，但也心向天空。
壓力高三學(xué)生篇三
高三學(xué)生想要減壓，首先就是要保持充足的睡眠，很多高三學(xué)生越是臨近高考就越是會(huì)熬夜學(xué)習(xí)，就是想學(xué)習(xí)更多的知識(shí)點(diǎn)。其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的，高三學(xué)生缺少睡眠，大腦就會(huì)疲憊，同時(shí)也會(huì)降低思維的靈活度。反而會(huì)感到壓力巨大。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考拼的不僅是智慧，還有健康。不管平時(shí)的學(xué)習(xí)有多忙，高三學(xué)生都要抽出一定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)一下。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用可以保持身體健康，高三學(xué)生可以把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做減壓的一個(gè)途徑，有什么壓力或是不滿(mǎn)都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出去。
3、找人傾訴。
對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)高考有壓力是正常的。高三學(xué)生可以去找老師、父母、或是要好的同學(xué)談心。把自己的想法和壓力都說(shuō)出來(lái)，這樣不能能夠減壓，還能加深彼此之間的了解。
4、看輕成績(jī)。
在臨近高考的這個(gè)特殊的階段中，很多高三學(xué)生的壓力都來(lái)源于自身。很多高三學(xué)生都覺(jué)得自己的身上背負(fù)著老師和家長(zhǎng)的期望，不想讓他們失望，所以就會(huì)在平時(shí)給自己很多壓力。高三學(xué)生需要看淡成績(jī)，重要的是自己努力的過(guò)程。
壓力高三學(xué)生篇四
61、也許，工作的壓力讓你忘記休息，但請(qǐng)你一定不要忘了微笑；也許，生活的挫折讓你倍感痛苦，但請(qǐng)你一定不要忘記感恩；也許，愛(ài)情的失敗讓你心灰意冷，但請(qǐng)你一定不要失去希望！
62、不拼不博一生白活，不苦不累高三無(wú)味！
63、你可以迷茫，但請(qǐng)你不要虛度。
64、最初酸澀的眼睛承載了太多學(xué)習(xí)的壓力后來(lái)淡漠的眼睛看過(guò)了太多悲歡。
65、自加壓力，用豐收和喜悅共鑄明天的輝煌；
66、態(tài)度決定一切細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就人生。
67、風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，聲聲入耳；國(guó)事家事天下事，事事關(guān)心。
68、再苦再累不掉隊(duì)，再難再險(xiǎn)不放棄。
69、入班即靜，入座即學(xué);決戰(zhàn)高考志在必贏。
70、超越自我，百天圓夢(mèng)。
71、我高考我自信我成功!不做地下蟲(chóng)二班云中龍。
72、全員發(fā)展，全面發(fā)展，個(gè)性發(fā)展，和諧發(fā)展。
73、在我沉浸在閱讀的趣味之中，能讓我的心靈很平靜，而我有時(shí)候，會(huì)因?yàn)殚喿x而忘了做學(xué)校功課，下次我一定要先做完該做的事再閱讀。
74、挑戰(zhàn)極限，無(wú)悔人生奮力拼搏進(jìn)取，譜寫(xiě)風(fēng)華篇章。
75、北海雖賒，扶搖可接。
76、這是一條十米寬的河，河水并不清澈，可是，河上浮著的蓮葉卻四季常綠，每天放學(xué)回家，我總要看她一眼，心情也變得到了放松。特別是在盛夏時(shí)分，一朵朵小蓮花出淤泥而不染。她們沒(méi)有西湖荷花那樣巨大，也沒(méi)有桂花那樣芳香，更沒(méi)有桃花那么繁密，她們只是默默的開(kāi)著，雖然零散，卻無(wú)不給人一種清新脫俗的感覺(jué)。
77、生活，有太多的情非得已，太多的無(wú)可奈何。學(xué)會(huì)樂(lè)觀，別讓瑣事，擠走快樂(lè)；別讓壓力，影響心情；別讓情緒，淡了笑容。懂得承受壓力，才能撐起生命的堅(jiān)強(qiáng)。
78、閱讀一本本好書(shū)，馳騁于一串串文字，與作者進(jìn)行心靈的對(duì)話，我也越來(lái)越懂得愛(ài)。
79、原來(lái)，當(dāng)時(shí)的我真的太年輕，太天真了。我并非是個(gè)經(jīng)得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會(huì)疲憊。
80、面對(duì)生活中的挫折，我勇往直前。
壓力高三學(xué)生篇五
1、很多事不是看到了希望才去努力，而是努力了才能看到希望。
2、一定的競(jìng)爭(zhēng)可以激勵(lì)我們，讓我們向著自己心中的目標(biāo)努力奮斗。同時(shí)有競(jìng)爭(zhēng)才有進(jìn)步。只有啟程，才會(huì)到達(dá)理想的目的地；只有播種，才會(huì)有收獲；只有競(jìng)爭(zhēng)，才能脫穎而出，更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。（）。
3、上天無(wú)路，入地?zé)o門(mén)。
4、飽受苦難，最后看到生的'希望。
5、我是一個(gè)惜時(shí)如金的人，我決不會(huì)浪費(fèi)分秒寶貴時(shí)間，“三更燈火五更雞”將會(huì)是我刻苦學(xué)心的真實(shí)寫(xiě)照。
6、爭(zhēng)分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績(jī)，攀蟾折桂，舍我其誰(shuí)。
7、本周破零，笑口常開(kāi)，重諾守信，受益無(wú)窮。
8、不要活的太累，不要忙的太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說(shuō)浪費(fèi)；心煩了找朋友聚會(huì)，瞌睡了倒頭就睡。心態(tài)平和永遠(yuǎn)最美，天天快樂(lè)才對(duì)。
9、人們總愛(ài)用鮮花，掌聲迎接成功者，但須知成功的路上坎坷，荊棘，崎嶇，有人愛(ài)用責(zé)怪，嘲笑對(duì)待失敗者，但須知失敗中包藏著期望，孕育著勝利。
10、選擇了藍(lán)天，就去展翅翱翔。
11、拼一個(gè)秋冬春夏。贏一生無(wú)怨無(wú)悔。
12、不要被看不見(jiàn)的打敗，不要被看得見(jiàn)的迷惑!
13、不好為凋零的花而惋惜；花不謝，果是不結(jié)不出的。
14、強(qiáng)勢(shì)舉績(jī)，奠定勝基。
15、投入爐膛的礦石，并非都能成為鋼材，撒進(jìn)沃土的種子，并非都能開(kāi)花結(jié)果。
16、天下第一考，馬上要來(lái)到，中國(guó)的高考，考生真不少，要想考得好，考前有技巧，給你幾個(gè)“好”，供你來(lái)參考：愿你考前復(fù)習(xí)好，保持狀態(tài)好，休息睡眠好，健康心態(tài)好，考試發(fā)揮好。高考要到了，祝你一切準(zhǔn)備好！高考成績(jī)好！
17、一個(gè)人若能為別人的生命與人道的法則著想?？v使他正在為自己的生命掙扎，并處于極大的壓力之下，也不會(huì)全無(wú)回報(bào)的。
18、也許我們不是最出色的，但我們永遠(yuǎn)是最努力的'!
19、人因?yàn)椴W(xué)才謙遜，因?yàn)橛掠跔奚帕α繜o(wú)比。
20、總結(jié)評(píng)估，處理疑異。
壓力高三學(xué)生篇六
高考季又要到了，很多同學(xué)免不了十分緊張，以下是高三學(xué)生心理疏導(dǎo)方法的相關(guān)內(nèi)容整理，希望能給同學(xué)們和家長(zhǎng)們帶來(lái)幫助。
1、充足的睡眠
高三學(xué)生想要減壓，首先就是要保持充足的睡眠，很多高三學(xué)生越是臨近高考就越是會(huì)熬夜學(xué)習(xí)，就是想學(xué)習(xí)更多的知識(shí)點(diǎn)。其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的，高三學(xué)生缺少睡眠，大腦就會(huì)疲憊，同時(shí)也會(huì)降低思維的靈活度。反而會(huì)感到壓力巨大。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考拼的不僅是智慧，還有健康。不管平時(shí)的學(xué)習(xí)有多忙，高三學(xué)生都要抽出一定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)一下。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用可以保持身體健康，高三學(xué)生可以把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做減壓的一個(gè)途徑，有什么壓力或是不滿(mǎn)都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出去。
3、找人傾訴
對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)高考有壓力是正常的。高三學(xué)生可以去找老師、父母、或是要好的同學(xué)談心。把自己的想法和壓力都說(shuō)出來(lái)，這樣不能能夠減壓，還能加深彼此之間的了解。
4、看輕成績(jī)
在臨近高考的這個(gè)特殊的階段中，很多高三學(xué)生的壓力都來(lái)源于自身。很多高三學(xué)生都覺(jué)得自己的身上背負(fù)著老師和家長(zhǎng)的期望，不想讓他們失望，所以就會(huì)在平時(shí)給自己很多壓力。高三學(xué)生需要看淡成績(jī)，重要的是自己努力的過(guò)程。
1、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子說(shuō)出來(lái)
對(duì)于孩子的焦慮情緒，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子說(shuō)出來(lái)，在訴說(shuō)的過(guò)程中達(dá)到放松。而考生自己也需要進(jìn)行自我心理調(diào)整，不為一時(shí)的挫折而喪失信心。克服考試焦慮的情緒，首先要對(duì)自己有信心，相信自己能達(dá)到自己所向往的目標(biāo)。
2、要學(xué)會(huì)接受緊張情緒，但不要過(guò)分關(guān)注。
要知道其實(shí)一部分緊張是我們的“朋友”，它是幫助我們?nèi)褙炞⒌摹爸破鳌保援?dāng)緊張情緒來(lái)臨時(shí)不要嘗試去完全擺脫。可以嘗試開(kāi)展積極自我對(duì)話，告訴自己這次考試只是一場(chǎng)考試而已，盡量避免夸大不合理的想法。
3、學(xué)習(xí)一些放松技巧
如練習(xí)腹部深呼吸，想象或回憶你曾經(jīng)去過(guò)的美好地方等。把每天的習(xí)題練習(xí)想象成考試，然后放松自己的情緒與身體，以練習(xí)克服考試緊張。如果考生在做了以上自我調(diào)節(jié)仍然無(wú)效時(shí)，需及時(shí)去專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)尋求心理醫(yī)師或精神科醫(yī)師的幫助。
原因之一：學(xué)生自己的過(guò)高期望
一些本已竭盡全力才取得較好成績(jī)的學(xué)生，看到其他同學(xué)的快速進(jìn)步感到一種潛在的威脅，害怕失?。煌瑫r(shí)，對(duì)生活中的坎坷估計(jì)不足，對(duì)自己的能力和知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí)。當(dāng)學(xué)習(xí)稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不從心、迷失自我。
原因之二：家長(zhǎng)的過(guò)高期望
有的父母總是喜歡以言語(yǔ)相逼：“考不上，就別進(jìn)這個(gè)家?！庇械母改敢赃^(guò)分的關(guān)心施壓，為了孩子能金榜題名，陪孩子挑燈苦讀，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，關(guān)心備至。 當(dāng)學(xué)生看到父母為他們所做的一切，豈能無(wú)動(dòng)于衷？于是，原本不輕松的心里又要載上一份沉甸甸的親情，即“溫柔”的壓力。
原因之三：學(xué)?？荚嚨呐琶?/p>
通過(guò)考試成績(jī)的排隊(duì)，可以了解彼此間的差距。同時(shí)，排名也產(chǎn)生了不可忽視的負(fù)面效應(yīng)：成績(jī)較好的學(xué)生害怕自己稍不注意，其他的同學(xué)會(huì)超過(guò)自己；成績(jī)較差及考試失利的學(xué)生則無(wú)異于雪上加霜。
原因之四：難完成
許多學(xué)生到了高三，特別是在沖刺階段制定了嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有的同學(xué)甚至細(xì)到每天的所有課外時(shí)間(除睡眠外)，但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)過(guò)程中，許多學(xué)科有不確定的作業(yè)量，還有一些學(xué)科臨時(shí)要占用課外時(shí)間進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，這樣往往會(huì)導(dǎo)致計(jì)劃嚴(yán)密的同學(xué)不能完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)自己的成績(jī)一時(shí)不能如愿時(shí)，就會(huì)感到焦慮、心煩等。
原因之五：同學(xué)關(guān)系的疏遠(yuǎn)
高三階段由于學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、壓力大，集體活動(dòng)很少開(kāi)展，有時(shí)自己遇到困難，很想向同學(xué)請(qǐng)教，但看到同學(xué)忙碌的身影又不忍心打擾。同學(xué)之間不再象過(guò)去那樣隨和、融洽，取而代之的是漠不關(guān)心。加上經(jīng)常排名次等外在不良刺激，學(xué)生之間的關(guān)系變得復(fù)雜。不少學(xué)生感到人際關(guān)系冷漠。這種陰暗的心理讓他們很自責(zé)：“我怎么變得這么壞，自己沒(méi)學(xué)好，還巴不得別人也學(xué)不好?！?/p>
物競(jìng)天擇，適者生存，這是自然規(guī)律。心理學(xué)研究表明，適度的壓力，有助于挖掘個(gè)人的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的水平。但壓力太大，使人長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)之中，同樣會(huì)產(chǎn)生很多消極影響。你不妨試試以下幾個(gè)策略：
策略之一：欲勝人，先勝己
復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？
(1)要正確看待自己。要充分看到自己的實(shí)力，不要因一次考試成績(jī)不好就否定自己。
(2)要認(rèn)真分析考不好的原因。
(3)要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑。應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。
(4)鼓勵(lì)學(xué)生寫(xiě)日記。
寫(xiě)日記，這是一種自己對(duì)自己傾訴的方式，也更可以看到自己有哪些成功或不如意的地方，提醒自己要正確對(duì)待；在此基礎(chǔ)上，針對(duì)自己經(jīng)常擔(dān)心的弱勢(shì)，寫(xiě)出針?shù)h相對(duì)的“自信訓(xùn)練詞”，如：“考試只是一個(gè)階段性評(píng)測(cè)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能反映我的全部?jī)r(jià)值”等。
策略之二：學(xué)生之間相互鼓勵(lì)
處在高考期間的學(xué)生最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時(shí)，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也會(huì)在心理上獲得一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)。這是人的正常需要，對(duì)考試也是有好處的。人在最艱難困苦的時(shí)候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵(lì)，將是人生的一大幸事。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，一句關(guān)心、鼓勵(lì)的話，有可能改變?nèi)说囊簧?。因此，在每次模擬考試之后，可以小組為單位，要求每個(gè)人必須為組內(nèi)其他成員寫(xiě)一段鼓勵(lì)的話語(yǔ)。
策略之三：師生之間結(jié)對(duì)交流
在幾年的學(xué)生生涯中，每個(gè)同學(xué)都有自己信任和崇拜的。如果發(fā)動(dòng)這些老師做學(xué)生的思想工作，效果將非常理想。浙江師范大學(xué)附屬中學(xué)就采取高三師生結(jié)對(duì)交流的方法，讓學(xué)生與自己信任的老師結(jié)對(duì)，經(jīng)常進(jìn)行思想交流，在老師的指引下，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，消除不良心理，調(diào)整復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，讓自己始終處于最佳的`競(jìng)技狀態(tài)之中。
策略之四：老師、家長(zhǎng)、學(xué)生“唱同一首歌”
心理學(xué)上講的“考試焦慮”在有些家長(zhǎng)身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長(zhǎng)的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。而解決“不安”的辦法首先是家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子；其次是家長(zhǎng)要接受現(xiàn)實(shí)，孩子們之間存在著個(gè)體差異，更不能認(rèn)為考不上大學(xué)就沒(méi)有出息，即使考不上大學(xué)，自己所學(xué)知識(shí)將來(lái)肯定會(huì)有用武之地。同時(shí)，學(xué)科教師尤其是班主任要與家長(zhǎng)一起努力為學(xué)生營(yíng)造良好的人際環(huán)境，幫助他們轉(zhuǎn)變觀念和掌握一些輔導(dǎo)的技巧。家長(zhǎng)、學(xué)生和教師只有對(duì)高考有個(gè)共同的正確認(rèn)識(shí)，才能使學(xué)生少一些心理負(fù)擔(dān)，多幾分輕松和自信。
策略之五：不以模擬戰(zhàn)績(jī)論英雄
模擬考試成績(jī)雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅僅把目光放在模擬考試成績(jī)上，對(duì)即將到來(lái)的正式高考就很不利。 況且考試分?jǐn)?shù)的高低受多種因素的影響，如命題動(dòng)機(jī)、內(nèi)容側(cè)重方面、試題總量和難度、教師的教學(xué)及自己的復(fù)習(xí)程度等。另外，模擬分?jǐn)?shù)高也不能盲目樂(lè)觀，過(guò)去我們總把失敗當(dāng)“瘟疫”，其實(shí)，成功時(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗輕多少。所以，最好是把考試作為僅是一次對(duì)知識(shí)掌握程度的檢驗(yàn)，而不是一考定“終生”。
策略之六：建立良好的人際關(guān)系
人是社會(huì)的人，只有在集體中才能誕生優(yōu)秀的個(gè)體。所以，即使學(xué)習(xí)再緊張，自己心目中還是要有集體、朋友和同學(xué)的關(guān)系，要把自己融入到集體之中去。在緊張的備考時(shí)，你可以將內(nèi)心的狐疑、不滿(mǎn)向朋友傾訴，聽(tīng)聽(tīng)朋友的意見(jiàn)。不要由于別人在背后說(shuō)了自己的壞話，從此埋下怨恨的種子。應(yīng)該拿出豁達(dá)的氣量，主動(dòng)表示友好。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我批評(píng)，不要把責(zé)任全往別人身上推。換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂(yōu)愁與煩惱，多些開(kāi)心與快樂(lè)！總之，無(wú)論在考前和考中，考生都要以平常心對(duì)待高考，心情自然穩(wěn)定。
壓力高三學(xué)生篇七
壓力，成就了一些人，也毀了一些人！
——題記。
高三的光榮緣于那條荊棘叢生的人間小道。沖過(guò)去，你就是王，至少是這條小道的王。那時(shí)你所獲得的不僅是王者的榮耀，還是世人的欣羨。倘若，不幸的你被擠了回來(lái)抑或是永遠(yuǎn)地留在了這條小道上，那么我們也只能夠暫時(shí)或永遠(yuǎn)地站在臺(tái)下為那些王歡呼、吼叫。青春的歲月是彈指即逝的一瞬間。在一次次的抉擇后我們踏上了這一道——華容道，成敗在此一役。成，則魚(yú)越龍門(mén)；敗，則回歸自然。于是，高三也就成了壓力的載體。至于壓力的輕重，那不是個(gè)人可左右的。
壓力是人通往前方的一重門(mén)。其本意是好多的，即對(duì)人涂脂施粉。問(wèn)題的根本是量的問(wèn)題，所謂量變導(dǎo)致質(zhì)變嘛，就是這個(gè)道理。
壓力是書(shū)桌上一摞摞的書(shū)本，一張張的卷紙，一夜夜的秉燭——換來(lái)的是一副副的近視鏡，一道道的紅叉號(hào)，一滴滴的傷心淚。于是，生理上倦了，心理上殆了，雙重的壓力讓我們有些無(wú)奈。眼前那座本就令人心懼的高山，此時(shí)更顯得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸悶了，便有了逃避的念頭，待回頭卻又慶幸不曾是現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然了，這壓力源自?xún)?nèi)心，正如“你快不快樂(lè)取決于你心中的標(biāo)準(zhǔn)”。所以，那些不甘于生活重壓之下的朋友自可任己墮落，于紛繁的`現(xiàn)實(shí)中享受嘈雜抑或于無(wú)時(shí)無(wú)地中享受心靈的寂寞。然而，這一切又不是易求的，除非你無(wú)血無(wú)情亦無(wú)念，因?yàn)槟菈毫Ρ臼羌挠枘愕乃自福杂兴豢摄郎绲谋粍?dòng)性、現(xiàn)實(shí)性。倘若那完全始于個(gè)人的追求，自無(wú)壓力可言，應(yīng)是心靈的動(dòng)力吧。
高三是秋晨淡淡的霧，朦朧而真實(shí)著。微風(fēng)過(guò)處，霧濃霧淡，信手在半空中拈來(lái)一片落葉，放在唇間，冰涼而氣息著。倏忽，折射來(lái)一束光線，串著玉珠，落在地上濕潤(rùn)潤(rùn)的。平日忙里偷的那片刻的悠閑，不妨到大街上呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬那顆久已沉郁的心。興許一天的好心情也會(huì)就此開(kāi)始。不過(guò)，好的心情需要用心呵護(hù)才能持久。所以，輪番考試中沒(méi)有必要為一次的勝利歡天喜地，正如不要為失敗而哭泣，畢竟這不能決定什么，要取得最后的勝利就不能只爭(zhēng)一朝一夕。
如果壓力注定不可避免，那么就讓我們坦然面對(duì)；如果正面壓力過(guò)大，那么就讓我們換一種姿勢(shì)，側(cè)身而過(guò)?；蛟S，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)有壓力的的生活會(huì)別有一番情趣！
壓力高三學(xué)生篇八
xx市某中學(xué)近日在高三年級(jí)數(shù)百名學(xué)生中，發(fā)放xx份調(diào)查問(wèn)卷，就學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行抽樣調(diào)查，現(xiàn)已收回問(wèn)卷xx多份。
翻閱這些問(wèn)卷看到，問(wèn)卷設(shè)了xx多個(gè)問(wèn)題，如“你對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿(mǎn)意嗎？”“目前你的壓力主要來(lái)自哪里？”“面對(duì)‘高考’二字你想到了什么？”
在xx多份已經(jīng)回收的問(wèn)卷中，有xx人對(duì)目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)“很不滿(mǎn)意”，xx多人認(rèn)為“學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自父母”。在回答“面對(duì)‘高考’兩字你想到了什么”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，有五六個(gè)學(xué)生回答很極端。有學(xué)生寫(xiě)道：“痛苦，前途一片黑暗?！币灿袑W(xué)生寫(xiě)“崩潰、絕望”。有的學(xué)生在“提到學(xué)習(xí)，你想到了什么”這一問(wèn)題下面寫(xiě)的是：“痛苦、無(wú)邊無(wú)際。”
一個(gè)悲?。?/p>
20xx年xx月xx日，甘肅省一中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大，從一幢十八層的住宅樓的14層跳下，當(dāng)場(chǎng)身亡。
我們的壓力有哪些？
1、學(xué)習(xí)壓力。
2、人際關(guān)系壓力。
3、升學(xué)壓力。
4、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力。
5、父母，師長(zhǎng)的期望壓力。
有壓力好還是不好？
1、好，調(diào)整得好，則能變成動(dòng)力，祝你成功！
2、不好，調(diào)整得不好，不懂釋放，則會(huì)變成阻力，影響身心健康，造成惡性循環(huán)！
（1）第一招：跳支勁舞，展現(xiàn)青春。
當(dāng)你心情煩躁學(xué)習(xí)厭倦時(shí)，會(huì)跳舞的同學(xué)不凡找?guī)孜弧拔韫鳌焙煤茂偪褚幌?，一定?huì)讓你徹底展現(xiàn)一下青春活力，放松自我。請(qǐng)看我班的舞棍們。
（2）第二招：彈彈琴，洗滌心靈。
琴聲能喚起你童年美好的記憶，洗滌你焦?jié)岬腵心靈，使心與自然完美的融合在一起。心平氣暢才能更好的學(xué)習(xí)。請(qǐng)欣賞古箏演奏。
（3）第三招：唱唱歌，唱得響亮。
當(dāng)你心情沉悶時(shí)，你可以聽(tīng)聽(tīng)歌，或者自己放聲歌唱，這樣可以很好地把自己的怨氣很好的發(fā)泄出來(lái)，讓你重新找回自我。
（4）第四招：自我激勵(lì)，自我暗示。
當(dāng)我們學(xué)習(xí)取得一定進(jìn)步的時(shí)候，不凡給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，比如買(mǎi)一份小禮物送給自己，品嘗成功的喜悅暗示自己“我很棒”！
階段學(xué)習(xí)獎(jiǎng)勵(lì)：
常勝將軍獎(jiǎng)。
不斷進(jìn)步獎(jiǎng)。
（5）第五招：陶醉藝術(shù)。
聽(tīng)聽(tīng)高雅而美妙的小提琴演奏，能讓我們陶醉在高雅的藝術(shù)當(dāng)中，從而忘記痛苦與憂(yōu)愁，更加熱愛(ài)生活。請(qǐng)欣賞我班小提琴王子何昭樂(lè)的表演。
（6）第六招：體能鍛煉釋放壓力。
精神上的疲憊有時(shí)可以用體能鍛煉來(lái)緩解，選擇一項(xiàng)你最喜歡的運(yùn)動(dòng)，單位時(shí)間煉得熱汗淋漓，效果會(huì)更好，我們一起來(lái)吧！
（7）玩一個(gè)體能游戲。
在一分鐘之內(nèi)，請(qǐng)我班所有的男生做俯臥撐，次數(shù)最多的前五名可以得到一份精美的禮物！let’sgo！
總之：
方法因人而異，找到自己最好的。祝你成功！
壓力高三學(xué)生篇九
根據(jù)《仁懷市治理城鄉(xiāng)濫辦酒席試行辦法》規(guī)定，為禁止干部職工濫辦酒席，我單位鄭重向市教科局xx作出如下承諾：
二、我單位將嚴(yán)格遵守《辦法》中相關(guān)規(guī)定，不出現(xiàn)濫辦酒席的違規(guī)行為；
三、單位不以喬遷、揭牌、慶典等任何名義辦酒收禮；
四、單位不向違反《辦法》規(guī)定的教職工（含臨聘、離退休人員）提供一切便利，并積極收集各種情報(bào)信息，若有違反，絕不姑息。
我單位嚴(yán)格遵守以上承諾，因未信守承諾造成的一切責(zé)任由單位法人代表及領(lǐng)導(dǎo)班子承擔(dān)。
監(jiān)督單位（蓋章）：
法人代表（簽章）：
承諾單位（蓋章）：
法人代表（簽章）：
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壓力高三學(xué)生篇十
每個(gè)人都不同，也許你很好勝，也許你很不爭(zhēng)不搶?zhuān)苍S你很幫助別人。但不管你怎樣，你永遠(yuǎn)逃避不了的是成長(zhǎng)與責(zé)任。
每個(gè)人身上擔(dān)負(fù)的責(zé)任是不同。作為學(xué)生，要做的是好好學(xué)習(xí)，考上好的大學(xué)，為以后的生活打下基礎(chǔ)，不讓父母失望。也許這樣說(shuō)出來(lái)很簡(jiǎn)單，可當(dāng)你真正開(kāi)始做的時(shí)候卻沒(méi)那么容易。
成長(zhǎng)是不知不覺(jué)中的，一件事可以讓你成長(zhǎng)，一個(gè)人可以讓你成長(zhǎng)，一個(gè)小小的決定也可以讓你成長(zhǎng)。
在小升初時(shí)，我報(bào)了幾所不錯(cuò)的學(xué)校，但只有我現(xiàn)在讀的這所是可以住校的。對(duì)于當(dāng)時(shí)有一點(diǎn)叛逆的我來(lái)說(shuō)，可以擺脫家長(zhǎng)的控制是多么的好，于是我很堅(jiān)定的說(shuō)我要住校，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)真的應(yīng)該好好考慮一下的。當(dāng)我進(jìn)了這所初中，軍訓(xùn)完爸媽來(lái)接我時(shí)，當(dāng)時(shí)才知道爸爸媽媽對(duì)我是有多么好，對(duì)我多么的關(guān)心，那時(shí)真的很想爸爸媽媽?，F(xiàn)在的我在學(xué)校待了一年多了，對(duì)于一些事情可能習(xí)以為常，可我在家時(shí)卻還是非常心疼爸爸媽媽?zhuān)诩視?huì)自決做一些力所能及的事，幫爸爸媽媽減少一些負(fù)擔(dān)這對(duì)我來(lái)說(shuō)就是成長(zhǎng)。
就像上面說(shuō)的，人在不同年齡有不同的要做的事，有不同的責(zé)任，有不同的成長(zhǎng)。到了初中就應(yīng)該成熟一些了吧，不應(yīng)該還像小孩子那樣總為父母添麻煩了吧，該和父母共同承擔(dān)一些責(zé)任了吧。
我認(rèn)為在我們這個(gè)階段，在家我們應(yīng)該聽(tīng)父母的話，好好學(xué)習(xí)，考上一個(gè)好學(xué)校，為以后打下基礎(chǔ)。在學(xué)校，我們應(yīng)該聽(tīng)老師的話，像老師說(shuō)的那樣，找到自己的人生目標(biāo)，并且向那個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。
我們要相信自己，只要不放棄，一定會(huì)成功的。試試就能行，愛(ài)拼才會(huì)贏。
壓力高三學(xué)生篇十一
面對(duì)高考，不僅考生需要正確對(duì)待，調(diào)適心理，家長(zhǎng)也需要調(diào)整心態(tài)，才能給予孩子最大的幫助。
考生做到以下幾點(diǎn)。
1.正確面對(duì)高考。
它是你18歲送給自己的一份禮物，也是人生眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿?，但它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是生活的全部。
2.正確看待自己，積極實(shí)行計(jì)劃。
認(rèn)識(shí)到自己的實(shí)力和差距，給自己確定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。且在進(jìn)行目標(biāo)確定時(shí)，一定要把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂(yōu)。
3.主動(dòng)與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流。
壓力會(huì)因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫牛判囊矔?huì)因交流而得到重建。
4.堅(jiān)持鍛煉身體。
有氧運(yùn)動(dòng)也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會(huì)讓你提高學(xué)習(xí)的效率。比如抽出時(shí)間到野外走走，感受自然，釋放壓力、消除煩惱。
5.合理的調(diào)節(jié)飲食。
多吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，多吃新鮮水果和蔬菜。注意均衡營(yíng)養(yǎng),但不是多多益善，沒(méi)有特殊情況不要經(jīng)常服用補(bǔ)腦產(chǎn)品。
身處高三的同學(xué)們你們要知道――解開(kāi)枷鎖的身體才能舒展，解開(kāi)心鎖的心理才會(huì)更健康、更有活力。
家長(zhǎng)可以做到以下幾點(diǎn)：
1.“關(guān)心”可以少一些。
相信許多家有高考生的家長(zhǎng)都一樣，平時(shí)對(duì)孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學(xué)習(xí)情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)?？墒侵饾u臨近高考了，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著放松，不要過(guò)分過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)。因?yàn)椤昂⒆颖緛?lái)就夠緊張的了，做父母的不能再人為地增加壓力?！狈炊鴳?yīng)該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。
因?yàn)榧议L(zhǎng)太多或太瑣屑的關(guān)心，有時(shí)反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息得不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉。
2.教孩子正確評(píng)價(jià)自己。
3.指導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的人生觀。
上大學(xué)，可以說(shuō)是每一個(gè)考生和家長(zhǎng)的心愿，但是，做父母的應(yīng)該從自己的人生經(jīng)歷和感受出發(fā)，幫助孩子明確上大學(xué)的目的，切不可走極端。因?yàn)橹挥羞@樣才能從根本上減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。畢竟當(dāng)下即便是名牌大學(xué)畢業(yè)，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個(gè)人能否為自己、家庭、社會(huì)謀福利，并不是由他是否上了名牌大學(xué)決定的。
上大學(xué)無(wú)非是學(xué)門(mén)本領(lǐng)，人生的道路怎樣走，關(guān)鍵還得看個(gè)人的努力。家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子樹(shù)立正確的人生觀，避免走入“誤區(qū)”。
高考將家長(zhǎng)與孩子緊密綁在了一起，雙方的情緒都會(huì)影響對(duì)方，為了讓大家正確的對(duì)待高考這件事，就必須雙方都適時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)、情緒，才能真正的確保孩子高考順利進(jìn)行。
壓力高三學(xué)生篇十二
有壓力才會(huì)有動(dòng)力，壓力讓一些人更加的優(yōu)秀，同時(shí)也毀了一些人!下面是小編為大家精心整理的關(guān)于壓力的高三。
作文。
800字，希望能夠幫助到你們。
想起姚明在接受采訪時(shí)說(shuō)得一句話：成長(zhǎng)需要壓力，有壓力才會(huì)進(jìn)步。
美國(guó)科學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將一只青蛙突然放進(jìn)一個(gè)盛滿(mǎn)開(kāi)水的燒杯，由于受到高溫環(huán)境的強(qiáng)烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯;同樣這只青蛙，把它再次放進(jìn)一個(gè)盛滿(mǎn)涼水的燒杯，然后將燒杯慢慢加熱。一開(kāi)始，青蛙在燒杯里自在地游來(lái)游去，隨著水溫的逐漸開(kāi)高，它開(kāi)始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當(dāng)危險(xiǎn)降臨的時(shí)候，它已筋疲力盡或者說(shuō)如夢(mèng)初醒，想要逃離卻已無(wú)能為力了。
我想這個(gè)故事揭示了一個(gè)古老的道理：生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)。身處激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經(jīng)，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)，生活似乎是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，所以我們感到累，想放棄。我們不說(shuō)生活的艱辛讓我們不得不面對(duì)壓力，我們應(yīng)該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無(wú)敵。在壓力下，我們時(shí)時(shí)應(yīng)處于全力以赴，而不是盡力而為。
我們生活的21世紀(jì)，是知識(shí)爆炸時(shí)期。近幾年的高考競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個(gè)個(gè)都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來(lái)了許多壓力。
我住的院子里有一個(gè)姐姐，她也是準(zhǔn)備迎接高考的一員，就因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來(lái)匆匆地去，無(wú)暇顧及沿途的風(fēng)景，無(wú)暇回應(yīng)路邊的人情，更無(wú)暇撿拾匆匆落葉留下的一個(gè)個(gè)精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿(mǎn)載著希望，承接著未來(lái)，背負(fù)著壓力，她是為了她的未來(lái)，她的前程，背負(fù)著壓力。
其實(shí)，不光我們學(xué)生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來(lái)自于一種責(zé)任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因?yàn)闉榱松嫦聛?lái)，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業(yè)。
其實(shí)，正是這種學(xué)習(xí)、工作、生活給我們每個(gè)人帶來(lái)的壓力，我們才能更加努力地向前進(jìn)!
正確面對(duì)壓力，壓力就會(huì)成為動(dòng)力，進(jìn)一步提高我們的能力;反之，壓力就成了阻力，會(huì)使人在消極抱怨中碌碌無(wú)為。“冬天已經(jīng)來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”“明天會(huì)更好!”
一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來(lái)是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽(yáng)光隔絕，石縫里僅有一點(diǎn)點(diǎn)泥土，下雨時(shí)雨水也不曾灑向這里，偶爾水會(huì)從石面滲透下來(lái)幾滴。但是，面對(duì)這惡劣環(huán)境的考驗(yàn)，小草籽不曾放棄，它堅(jiān)守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽(yáng)光偶爾反射到這里時(shí)，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來(lái)時(shí)，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來(lái)。最后，它終于從一瓣嫩芽長(zhǎng)成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛(ài)。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來(lái)，昴起了它高貴的頭，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
在這里，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽(yáng)光雨露，所以它要頑強(qiáng)地活下來(lái)，活得更加自信而執(zhí)著。
那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來(lái)刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚(yú)。羚羊在草原上必須要跑得快過(guò)其它的野獸，才不會(huì)被吃掉，而在奔跑的過(guò)程中它們更加強(qiáng)健;海洋里的鯊魚(yú)，之所以被稱(chēng)為“海洋生物的克星”，是因?yàn)樗鼈冋J(rèn)為如果不比其它魚(yú)類(lèi)游得快，自己就吃不到食物，就會(huì)餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來(lái)，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門(mén)子弟面對(duì)家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強(qiáng)，很多人也有所作為。
在學(xué)生階段，老師與家長(zhǎng)給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過(guò)氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長(zhǎng)們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時(shí)候，不要因?yàn)樾量喽丝s，更不要因?yàn)閰挓┒纯梗窃谶@壓力下，盡量地把自己的堅(jiān)強(qiáng)表現(xiàn)出來(lái)，活得更出色一點(diǎn)。
從我們哭著來(lái)到世間的那天起，就要承受各種壓力，苦難的命運(yùn)就已經(jīng)注定，假使生活是一杯苦咖啡，我們也要含著微笑將它飲進(jìn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，苦澀過(guò)后，唇齒留香;假使生活是一座壓下來(lái)的大山，我們也要挺直腰桿擔(dān)住它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沉重之余，你越來(lái)越堅(jiān)忍。
悲觀的人說(shuō)：“星星越亮，表明天越黑?！睒?lè)觀的人說(shuō)：“天越黑，星星就越亮?！彼裕灰獞峙聣毫Α毫Σ⒉豢膳?，關(guān)鍵在于你是看到“天黑”還是“星亮”
壓力是我們必須面對(duì)的苦難，但它更是上天給們的財(cái)富，像是一擔(dān)擔(dān)沉重卻又珍貴的珍寶，要你用生命擔(dān)起。
生活中，壓力也是一種動(dòng)力，“水激石則鳴，人激志則鴻?！比裟愠惺茏×藟毫?，戰(zhàn)勝精神上的懼怕與懦弱，那你就是強(qiáng)者，你的生命就因壓力的催化而綻放光彩。世上沒(méi)有生命不可承受之重，任何壓力都可用生命擔(dān)起。
你能相信，一個(gè)十二三歲的少年擔(dān)起全家的重?fù)?dān)，照顧生病的父親，幼小的妹妹嗎?可是，洪戰(zhàn)輝真的做到了，他頂著生活的壓力一直走下去，生命隨著壓力的磨礪而更加頑強(qiáng)。在他眼中，壓力是生命的一件附屬品，用生命擔(dān)起，雖然沉重，卻無(wú)法放棄，只有走下去，才是生活。
活著是一種幸福，更是一種美麗，沒(méi)有理由為了擺脫壓力而放棄生活，也許，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ畈鸥腥の?，生命才更多精彩，毫無(wú)疑問(wèn)，幾萬(wàn)年前，我們的祖先正是因?yàn)槌惺芨鞣N壓力才進(jìn)化成現(xiàn)在的人，若沒(méi)有壓力，何來(lái)今天的文明。
不要拒絕壓力，把壓力當(dāng)成一塊磨刀石，讓你的鋒刀更加銳利，在壓力中前行，用生命擔(dān)起重?fù)?dān)，笑對(duì)壓力。
壓力高三學(xué)生篇十三
面對(duì)高考，不僅考生需要正確對(duì)待，調(diào)適心理，家長(zhǎng)也需要調(diào)整心態(tài)，才能給予孩子最大的幫助。
它是你18歲送給自己的一份禮物，也是人生眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿?，但它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是生活的全部。
認(rèn)識(shí)到自己的實(shí)力和差距，給自己確定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。且在進(jìn)行目標(biāo)確定時(shí)，一定要把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂(yōu)。
壓力會(huì)因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫?，而信心也?huì)因交流而得到重建。
有氧運(yùn)動(dòng)也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會(huì)讓你提高學(xué)習(xí)的效率。比如抽出時(shí)間到野外走走，感受自然，釋放壓力、消除煩惱。
多吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，多吃新鮮水果和蔬菜。注意均衡營(yíng)養(yǎng),但不是多多益善，沒(méi)有特殊情況不要經(jīng)常服用補(bǔ)腦產(chǎn)品。
身處高三的同學(xué)們你們要知道——解開(kāi)枷鎖的身體才能舒展，解開(kāi)心鎖的心理才會(huì)更健康、更有活力。
相信許多家有高考生的家長(zhǎng)都一樣，平時(shí)對(duì)孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學(xué)習(xí)情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)?？墒侵饾u臨近高考了，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著放松，不要過(guò)分過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)。因?yàn)椤昂⒆颖緛?lái)就夠緊張的了，做父母的不能再人為地增加壓力?！狈炊鴳?yīng)該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。
因?yàn)榧议L(zhǎng)太多或太瑣屑的關(guān)心，有時(shí)反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息得不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉。
上大學(xué)，可以說(shuō)是每一個(gè)考生和家長(zhǎng)的心愿，但是，做父母的應(yīng)該從自己的人生經(jīng)歷和感受出發(fā)，幫助孩子明確上大學(xué)的目的，切不可走極端。因?yàn)橹挥羞@樣才能從根本上減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。畢竟當(dāng)下即便是名牌大學(xué)畢業(yè)，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個(gè)人能否為自己、家庭、社會(huì)謀福利，并不是由他是否上了名牌大學(xué)決定的。
上大學(xué)無(wú)非是學(xué)門(mén)本領(lǐng)，人生的道路怎樣走，關(guān)鍵還得看個(gè)人的努力。家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子樹(shù)立正確的人生觀，避免走入“誤區(qū)”。
高考將家長(zhǎng)與孩子緊密綁在了一起，雙方的情緒都會(huì)影響對(duì)方，為了讓大家正確的對(duì)待高考這件事，就必須雙方都適時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)、情緒，才能真正的確保孩子高考順利進(jìn)行。
壓力高三學(xué)生篇十四
人生漫漫長(zhǎng)路，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，收獲成長(zhǎng)。
生命的精彩是誰(shuí)也阻擋不了的，正如籬笆阻擋不了攀爬的牽?；?，山川阻擋不了奔流的江河，風(fēng)雨阻擋不了展翅的雄鷹。在人生這條道路上，充滿(mǎn)著荊棘與拷問(wèn)，我們只有學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，才能收獲成長(zhǎng)。
(一)學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。
清晨的雨露悄悄綻放，一縷芳香，任雨露輕快地滴入心間，心靈在溫馨的氛圍中蛻變、成長(zhǎng)。
憶何時(shí)，發(fā)現(xiàn)我們已漸漸學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。曾經(jīng)若澀的日子，在回憶的畫(huà)面里，已釀成芬芳;曾經(jīng)艱辛的經(jīng)歷，在回憶的畫(huà)面里，已釀成清香。
成長(zhǎng)的過(guò)程簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，一切都在不經(jīng)意間。曾記否，美國(guó)總統(tǒng)里根的成長(zhǎng)歷程嗎?年少的他在嬉戲追逐中因踢足球打壞了鄰居的玻璃窗，鄰居要求他給予賠償。在父親的勸說(shuō)不，他承擔(dān)了所有的責(zé)任，并通過(guò)自身的努力與堅(jiān)持獲得了成功，用實(shí)際行動(dòng)證明了他的擔(dān)當(dāng)，以至在夢(mèng)想的彼岸中，才有了他偉大的一生。
學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，讓我們品嘗到了淡雅的碩果之花。
(二)收獲成長(zhǎng)。
午后的陽(yáng)光緩緩流動(dòng)，一縷清茗，任陽(yáng)光輕盈地?fù)徇^(guò)心房，心靈在溫暖的空氣中感悟、升華。
驀然回首，發(fā)現(xiàn)我們已漸漸長(zhǎng)大。曾經(jīng)年少輕狂的我們總認(rèn)為自己什么都會(huì)，不愿意聽(tīng)父母那善意的嘮叨，不理會(huì)老師那諄的教誨。起初懷揣夢(mèng)想，也總愛(ài)幻想將來(lái)的偉大與成功，而最后踏上行程時(shí)才發(fā)現(xiàn)一切過(guò)于平淡，夢(mèng)想也漸漸消散。
當(dāng)我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的痛苦與孤獨(dú)時(shí)，于是開(kāi)始習(xí)慣用自己的大腦去思考周?chē)囊磺小Ｎ覀兛释美碇桥c成熟告別曾經(jīng)的年少懵懂，曾經(jīng)在迷茫中嘆息的我們，現(xiàn)在又在平靜中尋找自己，在迷茫與平靜中我們漸漸長(zhǎng)大。想起《變形記》中“此間少年”的主人公李宏毅，在艱苦的山區(qū)里，他既要照顧年邁的父親，還要看護(hù)幼小的妹妹，在這個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的溫馨家庭里，他擔(dān)當(dāng)了，擔(dān)當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)也收獲了成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)讓我們蛻變，也讓我們?cè)诿ＣＨ撕Ｖ姓业搅巳松哪繕?biāo)。
(三)承擔(dān)。
當(dāng)我們隨著擔(dān)當(dāng)?shù)牟椒?，走向成長(zhǎng)的殿堂，學(xué)會(huì)承擔(dān)便是必經(jīng)之路。
最美孝心少年孟佩杰，山區(qū)之星王大石，他們正是因?yàn)槎脤W(xué)會(huì)承擔(dān)，才收獲了徐徐吹來(lái)的孝菲，收獲了成長(zhǎng)。人生并非是一場(chǎng)無(wú)知的奔忙，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，收獲成長(zhǎng)，讓它盛開(kāi)在明天灼熱的陽(yáng)光里。
壓力高三學(xué)生篇十五
他們都是都是參加過(guò)高考的人，在跟他們的聊天過(guò)程中可以說(shuō)一下自己的疑慮和煩惱，也許他們能夠給你一些參考意見(jiàn)，給自己帶來(lái)一些啟示。你想知道高考是怎樣的嗎?你想知道別人高考的狀態(tài)是怎樣的嗎?你想知道大學(xué)是怎樣的嗎?你想知道考上大學(xué)的感覺(jué)是怎樣的嗎?說(shuō)出你想說(shuō)的，找到自己所迷惑的答案，釋放你的壓力，這就要求我們要找正在上大學(xué)的人好好聊聊。
2、轉(zhuǎn)移注意力。
有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕高考?jí)毫Φ挠行緩街?。在精神長(zhǎng)期處在高度緊張的情況下，作為家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，要讓考生及時(shí)放松自己。家長(zhǎng)可以在周末或者放假期間邀請(qǐng)考生關(guān)系相對(duì)密切的好友來(lái)陪伴他，這樣不論聊天還是討論參加各種體育活動(dòng)等都可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移考生的注意力，考生的緊張情緒會(huì)得到一定的緩解。
另外條件允許的話，可以適當(dāng)抽出一些時(shí)間出游、去電影院看電影，充分宣泄考生壓抑的情緒。
3、充足的睡眠。
經(jīng)過(guò)以往眾多高三學(xué)子的經(jīng)驗(yàn)證明，很多臨考學(xué)生的“考試焦慮”是由于學(xué)習(xí)過(guò)度疲勞、睡眠不足所引起的。在這種情況下，考生們要養(yǎng)成中午小睡的習(xí)慣。因?yàn)槌渥愕乃呖梢韵竽X疲勞，是從容應(yīng)考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。
距離高考時(shí)間已經(jīng)很近，在這種時(shí)候考生們要把心態(tài)擺正、以底線思維的方式，多一分是一分，自然發(fā)揮就行。不要過(guò)分焦慮，只會(huì)影響高考狀態(tài)。
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