編寫教案需要豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，以確保教學(xué)的有效性和針對(duì)性。編寫教案前，教師應(yīng)充分了解本課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的學(xué)情。如果你還在為教案的編寫而苦惱，不妨看看這些范文，或許會(huì)得到一些靈感。
教案禮儀站姿篇一
1護(hù)士的儀容應(yīng)整潔簡約，端莊文雅，不戴影響護(hù)理操作的飾物（戒指、鐲、手鏈、超過耳垂以下的耳環(huán)），不濃妝艷抹，給人以親切、端莊、純潔、文明的印象。
護(hù)士服整潔、平整、無破損，胸牌、護(hù)士表佩帶整齊。
2燕帽應(yīng)整潔無皺褶，用發(fā)卡固定于頭頂，位置適當(dāng)；
頭發(fā)要保持自色，齊、清爽。
短發(fā)前不遮眉、不宜過多，后不過衣領(lǐng)，側(cè)不掩耳；
長發(fā)要梳理整齊并盤腦后，發(fā)髻高低適中，發(fā)式素雅、端莊，不戴花哨、怪異的頭飾，以體現(xiàn)對(duì)職業(yè)的熱情和對(duì)患者的尊重。
3手部保持整潔清爽，不留長指甲，不涂指甲油，不戴戒指；
鞋襪干凈，顏色與護(hù)士服協(xié)調(diào)，穿護(hù)士鞋，不穿高跟鞋、響底鞋、尖頭鞋、拖鞋。
說話輕、走路輕、關(guān)門輕、做事輕。
護(hù)士舉止（站姿）。
1應(yīng)頭正頸直，雙目向前平視，嘴唇微閉，面帶微笑，下頜微收。
雙手自然下垂于身體兩側(cè)或重疊置于腹前，雙腿直立，保持身體正直；
切忌抬頭傲視，身體顛晃，手卡腰，輕佻或佝僂。
護(hù)士舉止（坐姿）。
1護(hù)士的坐姿應(yīng)優(yōu)雅端莊，上半身挺直、兩肩放松，下頜內(nèi)收，頸直，腰立，使背部和臀部成一直角，雙膝并攏，兩手自然放于雙膝或椅子扶手上，亦可雙手疊握置于一側(cè)大腿上，或兩手相握置于兩腿上方中部。
談話時(shí)可以側(cè)坐，上身與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，雙膝靠攏，腳跟緊靠，也可右腳后退半步；
穿裙子入坐時(shí)，雙手雙腿同時(shí)向右平行45度。
椅子不能坐的太滿，一般坐椅子前1/3部，也不能在椅子上前仰后合。
切忌趴在桌上，翹二郎腿，脫鞋，將腳放在桌上或凳上。
護(hù)士舉止（行姿）。
昂首挺胸，雙目平視，下頜微收，面容平和自然，身體重心居中。
切忌走路時(shí)東搖西晃、勾肩搭背、嬉笑打鬧等不文明表現(xiàn)，注意走姿的端莊、自然。
護(hù)士談吐。
做到來有迎聲、問有答聲，走有送聲，為病人創(chuàng)造一個(gè)溫馨的休養(yǎng)環(huán)境。
注意謙虛，掌握主動(dòng)，語言簡明扼要，根據(jù)患者的病情、職業(yè)、年齡、文化水平、地位和性格不同，選擇合適的談話方式和措辭進(jìn)行交談，取得患者配合。
2禁忌大聲說話，以免造成不愉快而發(fā)生糾紛，緩和的語氣往往能讓正在發(fā)怒的病人（消消氣），慎說再見。
忌說患者不能聽懂的術(shù)語（如：入院時(shí)問“你要潔具嗎？”），潔具是什么？病人不知道。
相關(guān)禮儀。
電話禮儀：接電話時(shí)文明用語，還話時(shí)要態(tài)度和藹，言簡意賅，用語文明。
禁忌在上班時(shí)間接與工作無關(guān)的電話、電話聊天。
接待門診患者禮儀：接待患者時(shí)，姿勢(shì)端正，背部挺直，面向并注視患者，表情和藹自然，切忌舉目四看，心不在焉。
接待手術(shù)患者的禮儀：術(shù)前做好充分的疏導(dǎo)工作，教會(huì)患者如何對(duì)待手術(shù)以及術(shù)中配合、術(shù)后注意事項(xiàng)等。
接待急診患者的禮儀：要求急診護(hù)士行動(dòng)敏捷，技術(shù)熟練，具備良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣，必須有較強(qiáng)的應(yīng)變能力，做到急而不慌，忙而不亂，爭分奪秒，處理果斷。
接待老年患者的禮儀：對(duì)待老年人切忌直呼其名、床號(hào)，以免引起老年人的不愉快，有的老年人由于視、聽、嗅及觸覺功能減退，造成不同程度的語言交流障礙，護(hù)士盡量采用接觸、手勢(shì)、面部表情和身體姿勢(shì)等多種方式與患者交流。
6接待兒童患者的禮儀：兒童具有生活不能自理、發(fā)病急、變化快，不善于語言表達(dá)等特點(diǎn)，護(hù)士要細(xì)心看，仔細(xì)傾聽，善于從細(xì)微變化中發(fā)現(xiàn)問題。
教案禮儀站姿篇二
站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢(shì)，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其它動(dòng)態(tài)身體造型的基礎(chǔ)和起點(diǎn)，今天本站小編給大家分享一些標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿攻略，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。如圖：
兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時(shí)間過長時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
針對(duì)不同的群體，所采取的標(biāo)準(zhǔn)站姿側(cè)重點(diǎn)不一樣。同樣，在不同的場(chǎng)合，人們所采用的站姿也有所區(qū)別。
當(dāng)站著與人交談時(shí)，如果空著手，則可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若手上拎著皮包，則可利用皮包擺出優(yōu)美的姿勢(shì)。同時(shí)還要注意，不要雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或?qū)⑹植逶谘澊锘蛳乱庾R(shí)地做小動(dòng)作，如，擺弄打火機(jī)，香煙盒等。
當(dāng)與外賓交談時(shí)，要面向?qū)Ψ秸玖?，且保持一定的距離，太遠(yuǎn)或過近都是不禮貌的。站立的姿勢(shì)要正，可以稍彎腰，但切忌身體歪斜，兩腿分開的距離過大，或倚墻靠柱、手扶椅背等不雅與失禮的姿態(tài)。
當(dāng)向長輩、朋友、同事問候或做介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，雙足應(yīng)當(dāng)并立，相距約十公分左右，且膝蓋要挺直。
當(dāng)在穿禮服或旗袍時(shí)，最好不要雙腳并列，要讓兩腳之間前后距離5公分，以其中一只腳為重心。
當(dāng)在等車或等人時(shí)，兩腳的位置可一前一后，保持45°角，這時(shí)的肌肉要放松且自然，但仍要保持身體的挺直。
好的站姿能通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而獲得。通過理論學(xué)習(xí)后，我們還要在生活中加以訓(xùn)練。利用每天空閑的時(shí)間練習(xí)20分鐘左右，效果將會(huì)非常明顯。
其一是貼墻直立(九點(diǎn)靠墻法)。背著墻站直，全身背部緊貼墻壁，然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的距離盡可能的減少，讓你的頭、肩、臀、腿之間縱向練成直線。
其二是頭頂書本。也就是把書放在頭頂上行走，不要讓它掉下來。那么你會(huì)很自然地挺直脖子，收緊下巴，挺胸挺腰。
要擁有優(yōu)美的站姿，就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長期堅(jiān)持。站姿優(yōu)美，身體才會(huì)得到舒展，且有助于健康;若看起來有精神、有氣質(zhì)，那么別人能感覺到你的自重和對(duì)別人的尊重;并容易引起別人的注意力和好感，有利于社交時(shí)給人留下美好的第一印象。
1.彎腰駝背。
在站立時(shí)，一個(gè)人如果彎腰駝背，除去其腰部彎曲、背部弓起之外，通常還會(huì)同時(shí)伴有頸部彎縮、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良體態(tài)。它顯得一個(gè)人缺乏鍛煉、無精打采，甚至健康不佳。
2.手位不當(dāng)。
在站立時(shí)，必須注意以正確的手位去配合站姿。若手位不當(dāng)，則會(huì)破壞站姿的整體效果。站立時(shí)手位不當(dāng)主要表現(xiàn)在：一是雙手抱在腦后;二是用手托著下巴：三是雙手抱在胸前;四是把肘部支在某處;五是雙手叉腰;六是將手插在衣服或褲子口袋里。
3.腳位不當(dāng)。
在正常情況下，“v”字步、“丁”字步或平行步均可采用，但要避免“人”字步和“蹬踩式”?！叭恕弊植揭簿褪恰皟?nèi)八字”步;“蹬踩式”指的是在一只腳站在地上的同時(shí)，把另一只腳踩在鞋幫上，或是踏在其他物體上。
4.半坐半立。在正式場(chǎng)合，必須注意坐立有別，該站的時(shí)候就要站，該坐的時(shí)候就要坐。在站立之際，絕不可以為了貪圖舒服而擅自采用半坐半立之姿。當(dāng)一個(gè)人半坐半立時(shí)，不但樣子不好看，而且還會(huì)顯得過分隨便。
5身體歪斜。
站立時(shí)身體不能歪歪斜斜。若身軀明顯地歪斜，如頭偏、肩斜、腿曲、身歪，或是膝部不直，不但直接破壞了人體的線條美，而且還會(huì)使自己顯得頹廢消沉、萎靡不振或自由放蕩。
教案禮儀站姿篇三
通常，站姿是一種靜態(tài)姿勢(shì)。教師在站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。
教師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。
站姿在一定程度上反映了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投入程度。
因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過于拘謹(jǐn)和呆板。
教師站在講臺(tái)上要精神振作，瀟灑大方。要隨時(shí)根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動(dòng)，要善于運(yùn)用恰到好處的動(dòng)作和站姿來配合自己的語言表達(dá)。
站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會(huì)基本的站姿。
教師站姿的基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。
站立時(shí)，對(duì)男教師的要求是穩(wěn)健，當(dāng)男教師在站立時(shí)，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動(dòng)來動(dòng)去。
如果站立時(shí)間過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換不可過于頻繁。
對(duì)女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)女教師在站立時(shí)，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開。
站立之時(shí)，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開，張開的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)“v”形。女教師還要切記，千萬不能正面面對(duì)他人雙腿叉開而立。
學(xué)生回答問題時(shí)，教師身體微微前傾，這種姿勢(shì)表明對(duì)學(xué)生說的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒有走神，增加了親切感。
第一種是自己板書，背對(duì)學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。
第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒有一點(diǎn)親切感。
教案禮儀站姿篇四
1、讓幼兒初步學(xué)會(huì)穿衣的方法。
2、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)衣服的`各個(gè)部分，領(lǐng)子、袖子、拉鏈。
一件用袋子裝好的衣服。
一、開始部分。
1、大公雞喔喔叫，太陽公公出來了，小兔子揉揉眼睛起床了，咦!我的衣服怎么不見了，小兔子著急的哭起來了，小朋友快來幫幫忙，幫小兔子找一找衣服，提示幼兒到椅子下面去找一找。
2、衣服找到了小兔子可高興了，一邊穿一邊念起兒歌。
"抓領(lǐng)子，蓋房子"，"小老鼠出洞了""吱吱扭扭上房子"。
3、小朋友小兔子棒不棒，你們想不想學(xué)習(xí)一下穿衣服呢?
二、介紹衣服，解釋兒歌。
1、"抓領(lǐng)子，蓋房子"是什么意思?衣服的領(lǐng)子在哪里?
2、"小老鼠"指的是什么?"洞子"指的是衣服的哪個(gè)部位?
3、"吱吱扭扭上房子"是在干什么?
三、小兔子穿衣服真有意思!讓我們一起來學(xué)學(xué)這首兒歌。
1、幼兒學(xué)念兒歌，教師示范動(dòng)作。
2、幼兒邊念兒歌邊穿衣。
3、衣服穿好了，讓我們?nèi)セ顒?dòng)活動(dòng)吧。
教案禮儀站姿篇五
禮儀看似平常卻不容忽視，它在不著痕跡之處折射著一個(gè)人的素質(zhì)。下面是由小編為大家搜集整理的站姿禮儀常識(shí)，希望能幫助到大家!
兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
(1)肅立。身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。面部表情嚴(yán)肅、莊重、自然。參加升降國旗儀式或莊重嚴(yán)肅的場(chǎng)合，參加遺體告別儀式應(yīng)該用肅立站姿。
(2)直立(女士直立姿態(tài)) 身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成丁字步。
(3)直立(男士直立姿態(tài))。身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會(huì)給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。站姿的基本范式是其它各種工作姿勢(shì)的基礎(chǔ)，也是發(fā)展不同質(zhì)感美的起點(diǎn)，是優(yōu)雅端莊的舉止的基礎(chǔ)。
(4)直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部(前搭手式)，或兩手背后相搭在臀部(后背手式)，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。(男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫)
站立的時(shí)間過長時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的'距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
教案禮儀站姿篇六
學(xué)習(xí)手姿，最重要的是正確掌握和運(yùn)用下述基本手勢(shì)。
1、垂放。
其做法有兩種：
一是雙手自然下垂，掌心向內(nèi)，或相握于腹前。
二是雙手伸直下垂，掌心向內(nèi)，分別貼放于大腿兩側(cè)。
它多用于站立之時(shí)。
2、背手。
多見于站立、行走時(shí)，既可顯示權(quán)威，又可鎮(zhèn)定自己。
其做法是雙臂伸到身后，雙手相握，同時(shí)昂首挺胸。
3、持物。
即用手拿東西，其做法多樣，既可用一只手，又可用雙手。
但最關(guān)鍵的是拿東西時(shí)動(dòng)作應(yīng)自然，五指并攏，用力均勻。
不應(yīng)豎起無名指與小指，顯得成心做態(tài)。
護(hù)士持物經(jīng)常有端治療盤、持病歷夾、推車行進(jìn)等幾種情況，正確的姿勢(shì)分別是：
端治療盤―雙手握于盤的兩側(cè)，掌指托盤，雙肘靠近腰部，前臂與上臂呈90°，雙手端盤至平腰處，重心保持于上臂，取放、行進(jìn)平穩(wěn)，不觸及護(hù)士服。
開門時(shí)忌用腳踢門，應(yīng)該用肩部將門輕輕推開。
持病歷夾—用手掌緊握病歷夾邊緣中部，放在前臂內(nèi)側(cè)，持物時(shí)手和手臂要靠近腰部。
4、鼓掌。
是用以表示歡迎，祝賀，支持的一種手姿，多用于會(huì)議、演出、比賽或迎候嘉賓。
其做法是以右手掌心向下，有節(jié)奏地拍擊掌心向上的左掌。
必要時(shí)，應(yīng)起身站立。
但是，不應(yīng)該以此表示反對(duì)、拒絕、諷刺、驅(qū)趕之意，即不允許“鼓倒掌”。
5、夸獎(jiǎng)。
這種手姿主要用以表揚(yáng)他人。
其做法是伸出右手，豎起拇指，指尖向上，指腹面向被稱道者。
但在交談時(shí)，不應(yīng)將右手拇指豎起來反向指向其他人，因?yàn)?，這意味著自大或藐視。
也不宜自指鼻尖，因有自高自大、不可一世之意。
6、指示。
這是用以引導(dǎo)患者或他人、指示方向的手姿。
其做法是以右手或左手抬至一定高度，五指并攏，掌心向上，以其肘部為軸，朝一定方向伸出手臂。
教案禮儀站姿篇七
1、講究順時(shí)針順序敬酒，同時(shí)自己的杯子低于別人。
自己的酒杯低于別人的酒杯，這個(gè)基本的禮儀相信只要是喝過酒的人基本都是知道的，簡單說，就是表示尊敬。敬酒的順序，如果和領(lǐng)導(dǎo)或長輩喝酒，就先從領(lǐng)導(dǎo)或長輩開始，一個(gè)一個(gè)來，一般朋友就比較隨意，如果你講究一點(diǎn)的就是按照瞬時(shí)間的方向來。
2、講究先后順序，等領(lǐng)導(dǎo)、長輩相互喝完，你才可敬酒。
領(lǐng)導(dǎo)或長輩在場(chǎng)的時(shí)候是要特別講究的，就想上一個(gè)菜，一般要等領(lǐng)導(dǎo)或長輩先吃，然后小輩們才開始吃的'原則，在敬酒也是一樣的。我們一般是會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)或長輩自己相互喝酒，他們相互喝完了，接下來才是晚輩們孝敬的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候才是你開始敬酒的時(shí)候，不要一開始就給領(lǐng)導(dǎo)或長輩敬酒，一上來就給領(lǐng)導(dǎo)下馬威：“先干為敬，領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)隨意”這是不可取的。
3、領(lǐng)導(dǎo)、長輩的特權(quán)，你不能有：領(lǐng)導(dǎo)長輩可以一人敬多人，你不可以。
領(lǐng)導(dǎo)和長輩畢竟是資質(zhì)、年齡、經(jīng)驗(yàn)一般是比我們要大一圈的，也之所以成為我們的領(lǐng)導(dǎo)和長輩，也因此會(huì)有一些特權(quán)，最基本的一個(gè)要記住：就是他們可以一個(gè)人你們所有人，可以一對(duì)多。而你晚輩們就不行了，你就只能一個(gè)敬一個(gè)了。除非等你晉級(jí)成為領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候再說吧。所有不要自作聰明，我敬大家一杯，聽起來很好，其實(shí)不可取的。
4、察言觀色，多幫忙給添酒，適時(shí)敬酒。
酒桌上要眼觀四象，耳聽八方，是非常重要的，時(shí)候把我領(lǐng)導(dǎo)或長輩的飲酒需求，如果你要想把領(lǐng)導(dǎo)或長輩配好的話。察言觀色很重要，簡單的，及時(shí)為他們添加酒，特別是杯子空的時(shí)候，然后添酒的順序也要講究，先領(lǐng)導(dǎo)。另外，除了標(biāo)準(zhǔn)的敬酒流程之后，要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去敬酒，不要再領(lǐng)導(dǎo)出現(xiàn)想喝酒沒人敬的尷尬場(chǎng)面，那你就完蛋了。
5、敬酒詞，敬酒一定要準(zhǔn)備合適的敬酒詞。
喝酒除了酒量大外，會(huì)說，能說出一口好聽的祝酒詞，也是非常重要的。能說到領(lǐng)導(dǎo)或是長輩心頭的，新穎的祝酒詞，讓他們眉開眼笑的祝酒詞才是最成功的的。杜絕和悶酒，那是你一個(gè)人喝酒的行為。如果你詞匯不是很多，或是表達(dá)能力不是很好，就要之前好好做做功課，簡單背熟幾個(gè)常用的祝酒詞，就可以隨機(jī)應(yīng)變，避免舉杯尷尬場(chǎng)面。
教案禮儀站姿篇八
標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。
兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時(shí)間過長時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
教案禮儀站姿篇九
為了使大家盡可能全面地了解各種情況下的乘車座次禮儀，我們把日常工作中常見的五種車型逐一進(jìn)行介紹。
小轎車。
由專職司機(jī)開的公車，如果是小轎車，領(lǐng)導(dǎo)的專座在后排右座。這個(gè)位置處于非車行道的位置，很方便迎接，這個(gè)位置叫領(lǐng)導(dǎo)席或者貴賓席。后排左座叫做陪同席。前排副駕駛的位置是工作人員席位。
越野車。
如果是由專職司機(jī)開的越野車，領(lǐng)導(dǎo)的專座應(yīng)該是在前排副駕駛的位置。因?yàn)樵揭败囋从趹?zhàn)爭時(shí)期，是軍事首長的指揮車，坐在前排視線最好，因此，前排副駕駛位置為尊位。
商務(wù)車。
三排座的`商務(wù)車，最尊貴的位置在哪?如果是自動(dòng)車門的話，那么最尊貴的位置在中間一排的右側(cè)車門口位置，如果非自動(dòng)車門，那么最尊貴的位置在中間一排的左側(cè)位置，也就是司機(jī)正后方的位置。工作人員坐在前排副駕駛位置。后排可以坐主人，也可以坐客人，級(jí)別低于中間一排，但是應(yīng)先上車、后下車。
中巴、中型面包車。
中巴、中型面包車上最尊貴的位置在哪?打開中門，正對(duì)著的那一排位置雖然比較方便，但并不安全，此排后面的那一排，才是中巴車或中型面包車最尊貴的位置。因此中巴車的最尊貴位置在中門的斜后方。一般來說，長車是第三排，短車是第二排，有些高級(jí)中巴經(jīng)過特殊改裝，在前兩排之間加裝了一張桌子，此時(shí)桌子后面的位置便是領(lǐng)導(dǎo)專座。
大巴、大客車。
大巴、大客車最尊貴的位置應(yīng)該在司機(jī)正后方第一排的位置。這個(gè)位置既方便又舒適，而且視線也比較好。大巴車上的座位，從前往后禮賓順序依次降低。如果車上有主辦方的領(lǐng)導(dǎo)陪同，可以將其安排在大巴車右側(cè)最前面的位置。
非專職司機(jī)開車。
如果非專職司機(jī)開車，由同事、朋友、合作伙伴等親自開的公用小轎車，或者是由自己駕駛的私家小轎車，車上最尊貴的位置是副駕駛的位置，因?yàn)殚_車者本身就不是一名職業(yè)駕駛員，那就不能用安全與否進(jìn)行評(píng)判了，而是要體現(xiàn)平起平坐，體現(xiàn)彼此的相互尊重。
小貼士。
如果一個(gè)非專職司機(jī)開車，帶著分別坐在副駕駛和后排座的兩個(gè)人外出辦事，坐在副駕駛位置的這個(gè)人中途下車了，出于對(duì)開車者的尊重，坐在前排的人下車的時(shí)候，坐在后排的人應(yīng)該同時(shí)下車移到前排副駕駛的位置上去，這是現(xiàn)代人的一種文明體現(xiàn)。
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教案禮儀站姿篇十
女士簡單的站姿也大致有三種，標(biāo)準(zhǔn)站姿、前搭式站姿，還有一些復(fù)雜的站姿。其中女士標(biāo)準(zhǔn)站姿除了滿足標(biāo)準(zhǔn)站姿要領(lǐng)外，還可以自由選擇是否v字形腳位或者標(biāo)準(zhǔn)并攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎(chǔ)站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放于肚臍位置，腳型成丁字型(一只腳伸出向前，另一只腳斜側(cè)，讓斜側(cè)腳與前腳相交)，雙腿之間不要有縫隙。
下面給大家分享一些站姿的禁忌：
1.雙手或單手插兜(多見于男士)：正式場(chǎng)合站立時(shí)，不可雙手或單手插在褲袋里站立，這樣顯得過于隨意。
2.不可雙手掐腰站立，這樣給人以挑戰(zhàn)或者挑釁的感覺。
3.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢(shì)容易給人傲慢的印象。
4.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。
教案禮儀站姿篇十一
2、簡潔生動(dòng)，真實(shí)形象。
二、體態(tài)、儀態(tài)的禮儀技巧和功能。
1、體態(tài)含義，各有異同。
2、站有站功，挺直如松。
3、走有走姿，從容穩(wěn)直。
4、坐有坐相，文雅端莊。
5、儀態(tài)萬千，手勢(shì)領(lǐng)先。
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教案禮儀站姿篇十二
1.在出席社交場(chǎng)合中，一定要做到標(biāo)準(zhǔn)的站姿，切記以下幾點(diǎn)錯(cuò)誤，以免引起別人的不良評(píng)價(jià)。
2.不可弓背，駝背，眼睛不要斜視，不要一邊高肩膀一邊低肩膀，不要雙肩胡亂的抖動(dòng)，雙手不可叉在腰間，雙手也不可抱在胸前，雙手也不可背在身后。也不宜把雙手插在褲兜里。這樣做只會(huì)使自己成為議論的焦點(diǎn)，有失風(fēng)度和莊重。
1.昂頭挺胸，頭要正，頸要挺直，雙肩展開向下沉。
2.要把腹部收起，把腰桿立直。臀部提起。
3.兩腿要向中間并攏，膝蓋放直，重心靠近前腳掌。
4.站立時(shí)要保存微笑。愉悅的心情也可以感染整個(gè)場(chǎng)合。
5.男士可以適當(dāng)把兩腳分開一些，盡量的和肩膀在一個(gè)寬度上。
6.女士要把四根手指并攏，呈虎口式張開，右手要打在左手上，拇指互相交叉，腳跟互靠，腳尖分開。呈v型結(jié)構(gòu)站立。
7.女性如若穿旗袍可以站成丁字狀，頜稍微收一下，雙手交叉著放在肚臍左右。
可以每天堅(jiān)持貼在墻上站立30分鐘，可以塑身減肥，還可以培養(yǎng)姿勢(shì)，也可以兩人背對(duì)背站立每天訓(xùn)練20分鐘左右。
教案禮儀站姿篇十三
站姿是一切儀態(tài)之首。優(yōu)雅的站姿會(huì)讓人有苗條高挑的感覺，讓人看上去至少年輕5歲，那么女性站姿禮儀要怎么練習(xí)呢?下面是本站小編為大家整理的女性站姿禮儀練習(xí)，希望能夠幫到大家哦!
(1)身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提;。
(2)精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切;。
(3)脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收;。
(4)挺胸收腹，略為收臀;。
(7)站累時(shí)，腳可向后撤半步，身體重心移至后腳，但上體必須保持正直。
由于日?；顒?dòng)的不同需要，我們也可采用其他一些站立姿勢(shì)。這些姿勢(shì)與標(biāo)準(zhǔn)站姿的區(qū)別，主要通過手和腿腳的動(dòng)作變化體現(xiàn)出來。例如，女性單獨(dú)在公眾面前或登臺(tái)亮相時(shí)，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優(yōu)雅。需要注意的是，這些站立姿勢(shì)必須以標(biāo)準(zhǔn)站姿為基礎(chǔ)，與具體環(huán)境相配合，才會(huì)顯得美觀大方。
坐姿是一種可以維持較長時(shí)間的工作勞動(dòng)姿勢(shì)，也是一種主要的休息姿勢(shì)，更是人們?cè)谏缃?、娛樂中的主要身體姿勢(shì)。良好的坐姿不僅有利于健康，而且能塑造沉著、穩(wěn)重、文雅、端莊的個(gè)人形象。
標(biāo)準(zhǔn)坐姿要領(lǐng)。
(1)精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對(duì)象;。
(2)身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3;。
(3)雙膝并攏或微微分開，雙腳并齊;。
(4)兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優(yōu)美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優(yōu)雅的感覺。如要架腿，最好后于別人交疊雙腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝并攏。
據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道，站姿不對(duì)說明身體肌肉力量弱，或者關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，輕則會(huì)使人身體負(fù)荷增加、容易疲倦，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常摔跌，不得不防。
日本倫敦奧運(yùn)會(huì)代表團(tuán)隊(duì)醫(yī)鈴木岳介紹，通過觀察可以找出身體的弱點(diǎn)，并針對(duì)其做一些簡單的功能訓(xùn)練。
首先，自然站立在鏡子前，觀察自己的站姿。正常人應(yīng)該是兩手貼在體側(cè)，大拇指向前，從正面看不到手背;兩腳張開與肩同寬，腳尖朝向正面。如果從正面能看到手背，說明肩胛骨周邊肌肉較弱，脊背肌肉僵硬，這種情況易引起佝背和肩痛。如果腳尖外斜，說明臀肌僵硬。這兩種情況都容易增加摔倒幾率。
背肌僵硬的人應(yīng)該側(cè)臥，肋下壓個(gè)網(wǎng)球，來回推動(dòng)尋找壓痛點(diǎn)，找到后停下，手臂上下擺動(dòng)。肩胛骨肌肉弱的人應(yīng)該俯臥，兩臂后揚(yáng)抬起，收緊肩胛骨，擴(kuò)張胸口，然后放松，恢復(fù)姿勢(shì)，反復(fù)做幾次。臀肌僵硬的人可以坐在椅子上，在臀肌中央壓一個(gè)網(wǎng)球，來回推動(dòng)尋找壓痛點(diǎn)，找到后停下，膝蓋分別朝內(nèi)、外交替打開，反復(fù)做幾次。
換成側(cè)身對(duì)著鏡子，用余光觀察，如圖耳朵、肩膀、臀部、腳踝位于一條直線上，說明身體是正常的。否則就說明大腿根部肌肉力量較弱，或大腿內(nèi)側(cè)肌肉僵硬，也容易摔倒。
大腿根部肌肉較弱的人，兩腳并攏站立，兩手貼腰或叉腰，一腳站穩(wěn)，另一條大腿抬起，呈90度，保持姿勢(shì)30秒，然后換腿做。大腿內(nèi)側(cè)肌肉僵硬的人，可以將一只腳踩在臺(tái)階上，另一條腿伸直，上半身前傾，拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉，保持姿勢(shì)30秒，然后換腿做。
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