總結(jié)的目的不僅僅在于總結(jié)，更在于給自己一個新的開始。寫總結(jié)時要準(zhǔn)確把握要點和重點，突出核心內(nèi)容，避免以次要的事項影響文章的重要性。不同領(lǐng)域和不同層次的總結(jié)范文都有，可以參考不同的角度和觀點。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇一
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天是5月20日，也是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是有健康才有未來。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，但隨著生活水平的提高，學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)的壓力很大，這就容易患上營養(yǎng)不良及貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。小學(xué)時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。
所以，少年兒童的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。在飲食過程中應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對少年兒童的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來，有健康才有未來！我的講話完了，謝謝大家！
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》，因為5月20日是我們國家一年一度的中學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個問題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大，運動量不足，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)和不同年齡段的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點建議：
1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、積極參加體力活動，加強體育鍛煉。
適量運動以及合理的營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，我們是祖國未來的建設(shè)者，大家的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營養(yǎng)，快樂學(xué)習(xí)!健康成長!
今天!隨著生活水平的提高，我們這一代的獨生子女許多人養(yǎng)成挑食、厭食、偏食的不良習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大，許多同學(xué)的飲食沒有規(guī)律，“早餐馬虎，中餐湊合，晚餐拼速度”。許多同學(xué)營養(yǎng)不良。甚至患上貧血和各種腸胃疾病。
中學(xué)生階段是我們培養(yǎng)良好品德、增長知識、成長身體的.重要時期。今天是“中學(xué)生營養(yǎng)日”希望我們?nèi)w同學(xué)借此機會，宣傳普及營養(yǎng)科學(xué)與食品衛(wèi)生知識，關(guān)愛自己，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防營養(yǎng)不良，確保身體健康。
謝謝大家，我的演講完畢!
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
今天是＂全國學(xué)生營養(yǎng)日＂。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇四
大家好！我是一名營養(yǎng)師，同時也是初一年級的一名學(xué)生家長，今天我以雙重身份來做這一次講話，更多是對孩子們深切的疼愛。今天我從健康的概念、學(xué)生的營養(yǎng)建議兩個方面來談?wù)劇逗侠砩攀匙鼋】瞪倌辍贰?/p>
首先我們來談?wù)劷】档母拍睿行W(xué)生時期正是一個人體格與智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是一個人行為和生活方式形成的重要時期。健康的身體是我們學(xué)習(xí)與成長進步的根本基礎(chǔ)！健康的概念不僅僅是身體沒病沒傷，也包括心理的健康和人際交往、社會道德的良好！通俗來講：擁有吃得快，便得快，睡得快，說得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關(guān)系，良好的道德修養(yǎng)，良好的處世能力與良好的運動習(xí)慣即是一個健康人！打造健康的四大基石便是：均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適量的運動！
接下來，我們根據(jù)健康的需要，給同學(xué)們提出以下營養(yǎng)建議：科學(xué)發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成人體必需的營養(yǎng)素有42種約分為七大類：水，蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維。根據(jù)青少年的生理特點和營養(yǎng)需要，結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點，中國營養(yǎng)學(xué)會特別制定了如下健康膳食指南：
1，食物多樣，谷類為主，粗細搭配。千萬不要挑食和偏食！我們進食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。
2，多吃蔬菜水果和薯類。
3，每天吃些奶類，大豆及其制品，可以補充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)等。
4，經(jīng)常適量吃點優(yōu)質(zhì)的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好！
5，吃清淡少油少鹽膳食。
6，食不過量，天天運動，保持健康體重。保持進食量和運動量的動態(tài)平衡。既不要暴飲暴食，當(dāng)然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節(jié)食！
7，三？x分配要合理，零食可以適當(dāng)攝食。早？x象皇帝，中？x似平民，晚餐如乞丐！每天的第一？x是最重要的，品類要豐富，營養(yǎng)要充足，不吃早餐或馬虎應(yīng)付，極易生胃病，導(dǎo)致低血糖，使大腦反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，嚴(yán)重影響一整天的學(xué)習(xí)效率！
8，每天足量飲水，慎選飲料！早上起床時養(yǎng)成空腹喝杯溫開水，平時要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝！切忌用飲料代替喝水，多數(shù)飲料會給身體代謝造成巨大負擔(dān)與傷害。
9，吃新鮮衛(wèi)生的食物，以防止有毒有害因素誘發(fā)食源性疾病。
10，不抽煙，不喝酒。抽煙喝酒會對處于青春發(fā)育期的未成年人的大腦，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)和精神發(fā)育帶來巨大傷害，切記切忌！
11、以土生土長當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物為最經(jīng)濟合理養(yǎng)人為飲食第一原則！以簡單生鮮衛(wèi)生少人為加工為飲食烹飪原則！進食消化從咀嚼食物開始，每一口食物最好都能夠細嚼慢咽嚼它個20~30下！
最后，我想對同學(xué)們說：最養(yǎng)生的最必需又最便宜的自然饋贈是明媚的陽光清新的空氣和潔凈的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏！
祝所有的老師和同學(xué)們身體健康！謝謝！
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學(xué)生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應(yīng)付、晚餐過剩、偏食嚴(yán)峻，導(dǎo)致目前的中小學(xué)生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴(yán)峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應(yīng)少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴荒苡脺蒿?，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動時不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭埻瑢W(xué)們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇六
尊敬的各位老師、同學(xué)們大家上午好：
今天我國旗下發(fā)言的題目是，《健康飲食，健康成長》。
今天是我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易導(dǎo)致學(xué)生身體不健康。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。
2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。
3參加體力活動，加強體育鍛煉因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!
適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!謝謝大家!
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇七
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天是3月30日，是第xx個全國中小學(xué)生安全教育日，3月30日至4月3日，是第x個xx省學(xué)校安全教育周，主題為“xx”。
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生因交通安全、食物中毒、溺水等非正常死亡，平均每天有40多人，相當(dāng)于每天消失一個班。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一大死因。同時專家指出，通過安全教育預(yù)防，80%的意外傷害事故是可以避免的。因此，同學(xué)們要記住以下五點：
1、注意交通安全。按時放學(xué)回家，不在外逗留。小學(xué)生騎車上學(xué)。
2、注意飲食安全。不在校門外的流動攤點購買無牌、無證、無保質(zhì)期的食品，以防中毒。
3、注意在教室里的安全。上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不能在樓梯、樓道上追逐打鬧；進校后不要外出，有事外出必須請假。
4、注意活動安全。課間嚴(yán)禁追逐打鬧，以免受傷；同學(xué)間遇到矛盾，一定要冷靜理智，自己不能處理的事要請求老師的幫助，不要動手動腳。
5、注意外出安全、交友安全。學(xué)會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領(lǐng)，記住家長、老師的電話號碼和急救電話，要遠離網(wǎng)吧或營業(yè)性娛樂場所，不和社會上怪異的陌生人交往。
安全重于泰山，重在自我保護，同學(xué)們要學(xué)習(xí)安全知識、增強安全意識、提高防范能力。安全自護，從我做起，從小做起。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
就在上周五下午的3點45分，一個平常的周末，某小學(xué)的師生們正開開心心地準(zhǔn)備放假回家。可就在這時，一名10歲的小學(xué)生在校內(nèi)被校車撞倒，隨即被送往醫(yī)院搶救，但因傷重搶救無效死亡。目前事故還正在調(diào)解處理中。一瞬間，一個活潑好動的孩子從此消失，兩個家庭隨之改變。交通安全是學(xué)校安全的一個重要方面，今天我們就來講講有關(guān)安全問題。
首先是交通安全。我們上學(xué)、放學(xué)途中和校外活動等，都離不開交通。車禍猛于虎，每天總有人因違反道路交通安全法規(guī)而發(fā)生交通事故造成傷亡。去年10月12日早晨5點40分左右，高中高三的一位女生在她媽媽用電動車送往學(xué)校的途中，被一輛白色的依維柯撞倒，兩人當(dāng)場死亡。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，涉及非機動車的事故，在交通事故總量中占比達到48.6%，其中85%以上是非機動車方須負擔(dān)“主要以上”的事故責(zé)任。現(xiàn)在我校一些男生騎行的電動摩托車，速度太快，危險更高。
被車壓扁了還能站起來，那是動畫片里的人物。人的生命只有一次，因此，我們每一位同學(xué)都應(yīng)該提高保護意識，遵守交通法規(guī)。在校內(nèi)，上下樓梯靠右走，輕聲慢步講文明，遵守秩序防踩踏。在校外不闖紅燈，過交叉路口，要注意來往車輛；上下學(xué)途中或外出活動不嬉戲打鬧、互相追逐；騎車不聽耳機，不帶人，不飛車，電動車最高時速不應(yīng)大于20千米，騎乘電動車時戴好頭盔，經(jīng)常檢查使用的車輛狀況，及時消除安全隱患；不要坐報廢車、無證無牌等“黑車”、“病車”和超載車輛；進出校門時一定要下車推行。同時我們還要教育家長文明行車，尤其是上學(xué)或放學(xué)期間不在馬路中央隨意調(diào)頭，以免影響交通；在節(jié)假日汽車開進校園時，務(wù)必減速慢行。我們不僅是交通的參與者，更要成為文明交通的使者。
在這里也特別提醒我們每一位教職工，為保證校園里師生安全，在學(xué)生用餐、自由活動期間或上午課間操、下午活動課期間，所有汽車不得穿越籃球場。在其他區(qū)域行車，必須減速慢行，確保安全。
在運動安全方面，同學(xué)們要提高防范意識，屬于特異體質(zhì)的，應(yīng)及時書面告知學(xué)?；虬嘀魅卫蠋?，以避免在正常的教育教學(xué)活動中受到傷害。運動前要充分熱身，體育課要聽從教師的安排，活動課要注意防止激烈沖撞。
在飲食安全方面，同學(xué)們要做到不買外賣。一是學(xué)校附近的外賣，多是些小作坊，沒有正規(guī)的衛(wèi)生防疫，有些外賣聞起來香，實質(zhì)上制作環(huán)境臟亂差，人員安全意識淡，容易引發(fā)食品安全問題。二是同學(xué)們購買外賣，會讓商家變本加厲，不擇手段，趴在圍墻邊，站在梯子上，極大地損害了學(xué)校形象。甚至有少數(shù)外賣人員爬墻進入校園，引發(fā)校園安全問題。
在防控傳染性疾病上，近期氣溫多變，氣候干燥，是流感、水痘等傳染病的高發(fā)季節(jié)，要特別注意預(yù)防流感。同學(xué)們要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣物，加強體育鍛煉，增強抵抗力；教室內(nèi)要注意通風(fēng)換氣，下課后打開門窗通風(fēng)。同時清掃周圍環(huán)境和搞好室內(nèi)衛(wèi)生，注意多飲水，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
在財物安全方面，同學(xué)們要注意防盜，要交的費用盡早上交，過多的現(xiàn)金可以存到校園卡上，校園卡遺失后要及時掛失；平時不把現(xiàn)金和貴重物品放在教室和宿舍里。
在消防安全方面，同學(xué)們要注意熟悉各場所的消防逃生線路，學(xué)會自保自救。特別要批評的是上周在高二的一個宿舍發(fā)現(xiàn)，有同學(xué)私自拆開電源盒，使用電吹風(fēng)。違規(guī)用電可能危及本人生命，在宿舍使用電吹風(fēng)更可能引發(fā)火災(zāi)，危及他人生命財產(chǎn)安全，這是極其危險的違規(guī)行為。今后一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一定從重處罰。
老師們，同學(xué)們，安全責(zé)任重于泰山。我們理當(dāng)安全永記心中，積極發(fā)現(xiàn)并消除安全隱患，努力共建平安校園。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇九
老師們、同學(xué)們：
緊張而又忙碌的一學(xué)期即將結(jié)束，期盼已久的寒假和春節(jié)就要到來，為使全校師生過上一個平安、快樂、健康、有益的寒假和春節(jié)，請我們注意以下幾點：
1.離校前仔細檢查教室、宿舍門窗、水電是否關(guān)閉，自己的財物是否收拾保管好。
2.放假前事先與家長聯(lián)系，告知家長什么時候回家、怎樣回家、與誰一起回家，放假后及時回家，不要在外面玩耍，到家后給老師報聲平安。
3.寒假期間，正逢春運高峰，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們在回家和外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，自覺約束自己的交通行為。外出騎、乘車輛注意安全，禁止無證駕駛，到正規(guī)售票點買票，不乘坐“三無”車輛，盡量不坐夜車回家，避免人身和財物的意外損失。不要輕易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人給的東西。
4.春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，要合理飲食，不暴飲、暴食;要注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不買“三無”食品;每個同學(xué)在假期中要做到不抽煙、不喝酒、不賭博;生活要有規(guī)律，按時起居，多鍛煉，預(yù)防疾病侵染，提高身體素質(zhì)。
5.燃放煙花爆竹是我國的傳統(tǒng)習(xí)慣，但煙花爆竹屬于易燃易爆危險物品，在燃放過程中極易造成人身傷害和火災(zāi)事故。因此，請我們的每位學(xué)生一定要嚴(yán)格遵守消防安全法規(guī)，防止火災(zāi)等事故的發(fā)生。燃放煙花爆竹安全，請同學(xué)們切記到正規(guī)的商店購買，按規(guī)定的時間、區(qū)域和說明燃放。
6.寒假期間我們每天都可能會與水、火、電、煤氣等打交道，同學(xué)們要了解有關(guān)知識，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，做到不玩火;不觸電，不私自拆裝電器;注意取暖安全，防止煤氣中毒等。
7.注意戶外活動安全，外出應(yīng)征得家長同意，不去危險地帶游玩，不去人多擁擠的地方“趕熱鬧”，不做危險游戲，要把自己的去向和返回時間告訴家長，最好不要獨自出門、不在外留宿，有什么情況及時與家長聯(lián)系。
8.學(xué)會合理使用壓歲錢，不進游戲廳、歌舞廳、網(wǎng)吧等與學(xué)生身份不符的場所，不參加不健康的娛樂活動，不結(jié)交不良青少年，不打架斗毆。
9.寒假是一個補習(xí)的黃金時間，學(xué)生利用寒假鞏固上學(xué)期知識，預(yù)習(xí)新知識就會為減輕下學(xué)期學(xué)習(xí)難度，樹立自信心。要學(xué)會合理分配時間，利用寒假查漏補缺，重點補習(xí)自己的弱項，為新學(xué)期的進步打好基礎(chǔ)。嚴(yán)格控制自己玩手機和上網(wǎng)的時間。
10.在遇到緊急情況的時候，一定要量力而行，記住四個電話：匪警110、火警119、急救120、交通122。
最后，祝老師們、同學(xué)們身體健康，合家歡樂，過一個平安而有意義的寒假!
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十
同學(xué)們，6月26日是一年一度的國際禁毒日，毒品猛于虎。毒品已成現(xiàn)今困擾社會生活最大的禍患，多少人因此失去了學(xué)習(xí)的機會、喪失了工作能力，出賣了自己的良心，背棄了家人與朋友，甚至失去了活在世上的勇氣，更為嚴(yán)重的是有人就因這小小的藥丸獻上了年輕且無價的生命。
親愛的同學(xué)們，我們是祖國的未來，民族的希望，讓我們行動起來，愛惜生命，遠離毒品，讓我們的青春更健康、更亮麗，這是時代和社會賦予我們的責(zé)任。
暑假即將到來，這是同學(xué)們最高興的時候，安全是我們要提出的重要問題。安全是生命之水，文明是幸福之源!希望同學(xué)們假期一定要注意安全，希望大家不僅要記在腦子里，更要落實到行動上。更希望同學(xué)們從以下幾個方面做起：
一.要注意交通安全。
要遵守交通規(guī)則，嚴(yán)守交通法規(guī)。過馬路要小心。遠離危險車輛，不乘坐無牌照的營運車，不在公路上嬉戲打鬧。
二.防溺水事故。
防溺水事故是我們最大的隱患，每年在這個季節(jié)里都會發(fā)生許多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，這些教訓(xùn)是以生命的失去而作為代價的，對于一個家庭來講，孩子生命的失去往往就意味著一個幸福家庭的破裂甚至毀滅。為了家人不要到水域玩水。
三.注意用電、用火、用氣等安全，防止火災(zāi)、觸電、煤氣中毒等事故的發(fā)生，注意飲食衛(wèi)生安全，要做到勤洗手、吃熟食。
同學(xué)們，生命只有一次，愿平安伴你一生!最后祝愿我們每個同學(xué)都擁有一個平安文明、健康美好的假期!
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十一
各位同學(xué)各位老師：
安全是什么安全就是愛護和保護人的生命不受損害。安全是一種尊嚴(yán)，它既是對他人的尊重，也是對自我的尊重。安全是一種禮貌，是時代的提高、社會的發(fā)展和人的整體素質(zhì)的提高。安全是人生幸福的港灣。有了安全，才有歡樂和溫暖，有了安全，才會擁有美麗的人生。
安全，是多么完美的字眼，如同溫馨一樣，讓人倍感親切、踏實。然而，在現(xiàn)實生活中，卻常常發(fā)生許多觸目驚心的事故。事故的發(fā)生有客觀的原因，但更多的卻是人為的原因而造成的。不注重安全宣傳，不注重安全生產(chǎn)，不注重安全操作，使得多少生靈涂炭，多少幸福家庭慘遭不幸。
安全靠什么安全靠職責(zé)心，在工作的每一分鐘、每一秒鐘，安全隱患隨時都可能像兇殘的野獸張開血盆大口，盯著我們脆弱的肉體，麻痹我們的神經(jīng)。僅有強化安全意識，增強職責(zé)心，安全生產(chǎn)才不受威脅，僅有增強職責(zé)心，安全才有保障，生命才會美麗。
所以，把安全“印”在心中，是我們必須堅守的神圣職責(zé)。把安全印在心中，時刻繃緊安全這根弦，讓安全生產(chǎn)、安全經(jīng)營、安全工作切實落實到實處，從身邊的小事抓起，把一切隱患消滅在可能出現(xiàn)的萌芽之前，讓我們的生產(chǎn)、經(jīng)營和各項工作都處于一個安全的環(huán)境之中，讓我們的生活充滿更多的笑容和歡樂。
對于安全生產(chǎn)，我一向以為安全和生產(chǎn)是同等的，但此刻明白，更重要的還是安全，首先應(yīng)當(dāng)是安全的生產(chǎn)，然后是生產(chǎn)的安全。我們是在生產(chǎn)一線的工人，我們的生產(chǎn)關(guān)系到國家建設(shè)的命脈，所以不能因為安全而誤了生產(chǎn)，更不能因為生產(chǎn)而誤了安全，生產(chǎn)與安全對于我們來說，對于我們的國家來說，都是一樣的重要。因為安全而造成的生產(chǎn)停滯對于企業(yè)是不可彌補的損失，而因為生產(chǎn)造成的安全問題對于我們的工廠、我們的同事、我們所有的人來說都是可怕的。
安全，是我心中一個樸實的心愿。要搞好安全，真正做到安全為了生產(chǎn)、生產(chǎn)必須安全，除了嚴(yán)格按照各項安全操作規(guī)程規(guī)定作業(yè)外，最重要的一點就是要“自我管住自我”。事故往往就在工作走神，思想溜號，違章操作的情景下找上門來。出了事故，單位受損失不說，自我輕則受皮肉之苦，重則缺胳膊少腿，甚至連生命都沒有了，家人還要為你承擔(dān)痛苦與不幸。生活是完美的，家庭是溫暖的，何必為一時之錯、一念之差，付出如此沉重的代價為此，還要重復(fù)那句話：“若珍惜自我的生命，請自我管住自我”。
思想工作是一切工作開展的源頭問題，我們僅有從思想上提高認識，才能使工作開展的有聲有色。安全生產(chǎn)一樣是這樣，要讓大家認識到安全生產(chǎn)對于一個工廠、一個行業(yè)的生產(chǎn)活動的重要性，意識到安全生產(chǎn)對于生命的重要性、對于家人的重要性。這說起來似乎是一件很簡單的事情，可是做起來可能會很難，因為，每個人都有自我的惰性，剛開始可能真的會意識到這個問題是多么的重要，可是時間長了就產(chǎn)生麻痹思想，就松懈了，問題也就在這個時候出來了。所以，這也就要求我們理解更多的思想教育，要求我們不斷的給自我充電，不斷的強化思想上的認識，在工作中時時刻刻提醒自我，時時刻刻給自我敲警鐘，認真分析危險點預(yù)控，僅有這根弦繃緊了，才能從根本上解決開展所有活動的意識問題。
“安全職責(zé)，重于泰山!”是啊，這個職責(zé)，不僅僅關(guān)系著我們的企業(yè)，更與我們自我息息相關(guān)!我們要明白，沒有安全，企業(yè)就談不上發(fā)展;沒有安全，也談不上我們個人的生存;沒有安全，我們的幸福，我們的未來又從何而來呢為了我們的企業(yè)，為了我們的家庭，為了我們自我，請把你的安全思想牢牢樹立。我相信，只要每個人都做到愛崗敬業(yè)，忠于職守，牢固樹立安全意識，就必須能把好我們的安全關(guān)!
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的主題是“校園安全無小事”。
每天早晨，伴隨著燦爛的朝陽，傾聽著清脆的鳥叫，同學(xué)們背著書包，高高興興地來到校園，快快樂樂地學(xué)習(xí)知識、開展活動，多么幸福啊!可是，你知道嗎?即使在美麗的校園內(nèi)，我們也要注意安全，不能疏忽大意，要不就有可能發(fā)生一些意外傷害事故。因此，我們要讓安全的警鐘長鳴，請記?。骸鞍踩珶o小事，處處要小心”。同學(xué)們，這可不是危言聳聽，請聽下面這兩個真實的故事吧。
【故事一】。
一天課間活動時，學(xué)生小王和同學(xué)在走廊一起玩“扇卡”游戲。小王求勝心切，就在小王憋足了勁，高高的揮起手準(zhǔn)備扇卡時，悲劇發(fā)生了!小王的手沒有扇在卡上，而是扇在了突然從他的背后出現(xiàn)的小喬的臉上，一下?lián)糁辛诵痰挠已?，小喬捂著眼睛疼得在地上打滾，鮮血不停地從眼睛里流出來，小王嚇得目瞪口呆，趕緊去找老師。老師們趕來后，立刻把小喬送到了醫(yī)院，醫(yī)生竭盡全力進行搶救治療?？墒且驗閭麆輫?yán)重，雖然花費醫(yī)療費6萬余元，小喬的那只眼睛始終沒有治好，幾乎看不見任何東西，造成了終生殘疾。
同學(xué)們，聽了這個真實的故事，你的心里是不是沉甸甸的?只是因為同學(xué)之間的玩耍嬉戲，只是因為一時的疏忽大意，竟然使小喬的眼睛一輩子都無法看見光明，竟然造成了終生殘疾，這真是太悲慘了!其實，我們應(yīng)該知道，正是因為同學(xué)們擁有對危險的模糊認知能力、較差的防范意識、柔弱的體質(zhì)和脆弱的心理素質(zhì)，才導(dǎo)致了這一類意外傷害的發(fā)生。因此，為了使自己和同學(xué)們能夠健康地、安全地快樂地學(xué)習(xí)、活動與生活，在校園內(nèi)活動時，我們必須增強安全意識，時刻注意安全。
【故事二】課間十分鐘時，9歲的女生楊楊隔著過道撐著兩邊的課桌跳躍時，不慎摔倒在地，頓時大哭起來。班主任老師立即把她帶到醫(yī)院，經(jīng)過檢查楊楊的兩顆牙齒被部分摔斷。楊楊的媽媽說：“雖在醫(yī)院進行了牙齒修補手術(shù)，但這次意外對孩子未來生活可能造成的影響我們十分擔(dān)心。”
首先，我們要明確，最易發(fā)生安全事故的時間出現(xiàn)在：體育課、課間活動、集體活動，最易發(fā)生安全事故的地點是樓梯、走廊、校門口、廁所等。
其次，我們要注意在校園活動時有意識的加強安全防護。請你聽聽下面這首兒歌：
教室走廊不追逐，課間文明做游戲。
體育活動要注意，加強保護很重要。
上下樓梯靠右走，不在樓梯上嬉戲。
遠離陽臺不爬高，不往樓下拋物品。
掃地拖地不玩耍，擦門擦窗要小心。
同學(xué)們，安全事項涉及方方面面，只要我們時時注意、處處警惕，平安就一定會來到我們身邊，健康就一定會常伴我們左右。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《強化安全意識，平安度過夏天》。
六月，陽光燦爛，大地上的一切是那么生動、美好!
面對生活、學(xué)習(xí)中可能存在的安全隱患，又如何加以防范呢?
一、防溺水：溺水是夏季安全事故的高發(fā)期，每年一個夏季過去，都有成百上千的中小學(xué)生因溺水失去寶貴的生命。我們不要私自外出游泳，或是擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，更不能到無安全防護無安全救護員場所或不熟悉水情的河、湖、海灘等地方玩耍、洗手、洗腳、游泳。
三、食品安全：夏季，氣溫逐漸升高，也是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。食品很容易變質(zhì)，食用后會引起中毒，我們一定要注意平常的飲食衛(wèi)生，建議大家渴了喝杯開水，不喝劣質(zhì)飲品，更不食用三無食品。
四、防雷電：夏季又是雷電活動最頻繁的時期，我們要注意避免雷擊傷人、毀物事故的傷害。
同學(xué)們，我們要時時刻刻注意安全，不能讓我們的行為有任何閃失!最后祝同學(xué)們過一個安全愉快的夏天。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十四
各位老師們、同學(xué)們，大家早上好，我是來自402班的孫潔，今天我國旗下講話的主題是“給自己一個充足的睡眠”!
你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學(xué)習(xí)才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
對于我們小學(xué)生來說，睡眠尤其重要。
我們小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)與生長發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學(xué)習(xí)效率才會高，我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí)，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。
常言說:“睡好才能學(xué)好”。睡眠專家研究認為，睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復(fù);后者則能促進身體的發(fā)育和體力的恢復(fù)。小學(xué)生正處于長身體和長知識的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說睡眠能長知識，而是說中小學(xué)生有了充足的睡眠，才會有充沛的精力去學(xué)習(xí)，去接受新知識，使學(xué)習(xí)效率明顯提高，達到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個問題，總覺得應(yīng)該發(fā)揚“頭懸梁，錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當(dāng)今講求高效率、高產(chǎn)出的時代。
可見，那種“睡眠會占用學(xué)習(xí)時間”的想法是極其錯誤的，我們學(xué)生對這筆賬要算得清楚，千萬不要將睡眠時間“搭”進去。
古人所說的犧牲睡眠時間來學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學(xué)習(xí)，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!
只有睡好了，才能學(xué)習(xí)好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學(xué)們:變變觀念，不要在睡前游戲、玩手機等，影響第二天的學(xué)習(xí)與工作，所有，從今天開始，讓我們給自己一個充足的睡眠吧!
同學(xué)們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十五
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，注意以下幾點：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。
最后要參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十六
各位同學(xué)各位老師：
人的生活中，處處離不開交通，時時刻刻在交通之間徘徊，也許，一剎那的疏忽，會給你帶來終身的遺憾。所以，為了朋友，為了家人，為了自我，我們應(yīng)當(dāng)遵守交通，做一個知法、守法的好公民。
在日常生活中，許多人不注意交通安全，而魯莽行事，司機駕駛著汽車一躍而過，在那飛奔的過程中，留下了什么，只留下了飄揚的塵埃嗎你是否看到身后隱藏著莫大的恐懼與傷感;喝醉的司機在“晨曦”的朦朧中顛著，昏昏沉沉中，沒有任何思想的你，怎能冒如此險。當(dāng)我看見“司機一滴酒，親人一行淚”的標(biāo)語，我為你們的無知而深感慚愧，難道在你們心中，它就是一張白紙嗎只代表著空虛嗎這使我陷入了沉思!
以往，在一個炎夏里，一個小男孩為了撿一個心愛的小球，不顧一切的直奔馬路中央，也許，他還小，單純的思想并沒想到那可悲的后果，真是不幸，一輛卡車飛奔而來，把他壓得粉身碎骨，把他永遠壓在土地深層，父母的淚猶如傾盆大雨，從天而降，又有誰能夠聽到他們的呼喚，上天是仁慈的，同情之心油然而生，可又能怎樣，僅有無可奈何的哀嘆，忍受著痛苦，真是可悲啊!一輛載重汽車由于超載，以至被滾下那萬丈深淵，那轟隆聲回響山谷，可那位年輕的司機卻拋棄一切毫無聲息的走了，走得那樣傷感，那樣的悲痛。
那一件件血淋淋的事實在我們的眼前一閃而過，可那悲痛的情景卻銘刻于心，那是血的掙扎，那是痛苦的淚痕，那是同情的目光。在一次次惡劇不斷重演之時，我們是否有所體會，難道不應(yīng)當(dāng)為此而珍惜寶貴的生命嗎也許他們死不瞑目，在黑暗中，那哀嘆永不停息。也許，他們在告誡我們：應(yīng)當(dāng)注意交通安全，珍惜擁有。這是他們唯一的話語，這是他們一生中最為精典的佳話。他們已深深領(lǐng)悟到生命的脆弱與頑強，它取決于你對它的`珍惜。
遵守交通，注意交通安全，這是全人類的呼喚，大家沒有理由，僅有職責(zé)，有為全人類生活美滿幸福的職責(zé)，這便是大家唯一的準(zhǔn)則。
親愛的同學(xué)們，朋友們，珍惜自我的生命吧，做一個合格的公民，遵守交通安全、交通法規(guī)，讓幸福永遠伴隨著我們，在那時候，你將會明白交通安全的重要性與對于生命的壟斷，為了一切，讓我們共同為交通事業(yè)而努力、共同歡呼、共同為祖國取下最為燦爛的一頁，讓那交通的淚痕永不滲出，在那張白凈的臉上露出幸福的微笑!
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十七
老師們、同學(xué)們：
冬季是安全事故的多發(fā)季節(jié)，所以今天我想給大家講一講冬季安全的問題，希望能引起全體同學(xué)的高度重視，在安全方面不能大意，不能存在任何僥幸心理，因為只要出現(xiàn)安全事故，就會造成難以彌補的傷害。安全問題一定要做到萬無一失，否則一失萬無。因此，向全體同學(xué)提出以下幾點建議。
同學(xué)們要適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套、帽子等，防止凍壞身體、凍傷手腳。冬季室內(nèi)外溫差大，同學(xué)們?yōu)榱朔篮L時間將門窗關(guān)閉，這樣，教室內(nèi)空氣不流通，容易滋生蔓延各種疾病，因此要求同學(xué)們利用班空打開門窗通風(fēng)換氣，防止各種傳染性疾病的發(fā)生。通風(fēng)時間可以定在上午課間操和下午陽光體育時間，同學(xué)們?nèi)ド喜?，值日生同學(xué)把教室內(nèi)所有門窗打開。
首先要注意騎自行車的安全，尤其是在雨雪、霧天，同學(xué)們在騎車時，一定要更加小心，精力要集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應(yīng)對突發(fā)情況；要走非機動車道；盡量穿顏色鮮艷的外套，引起司機的注意；過路口時要下車，推車過馬路；下雪天，選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒；跑校生不要騎電動車；晚上下晚自習(xí)后，家遠的同學(xué)可以讓父母來接一下；其次乘車時，要注意觀察車況，不要乘坐安全無保障的車輛，不要乘坐“三無”車輛，不要乘坐超員車輛，以防出現(xiàn)安全事故。
首先冬天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。其次，樓梯和樓梯口處遇到雨水或積雪容易結(jié)冰，同學(xué)們在進出樓時容易滑倒摔傷，因此，應(yīng)注意及時清掃樓梯和門口的雨水或積雪，同學(xué)們也要注意不要把水倒在教室和宿舍門口，防止門口結(jié)冰。再者，下雪時不要打雪仗，更不要把積雪帶入教學(xué)樓，防止地面打滑，增加摔倒的幾率。還有，早晨不要拖地，尤其是走廊和樓梯，同學(xué)們拖地的時間可以定在下午上課前，每天拖一次地即可。
臨近年末，高校學(xué)生放假回家，外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)，社會上人員比較復(fù)雜，容易發(fā)生一些意想不到的事情，使同學(xué)們的人身、財產(chǎn)受到傷害。因此，希望同學(xué)要學(xué)會自我保護。首先在校期間不要跟不熟悉、不認識的人離開校園。同學(xué)們也不要私自外出，外出時，一定要向班主任老師請假，說明理由，憑請假條，在校門口登記后方可離開。同學(xué)們不要領(lǐng)著校外人員到我們的校園里來，絕對不要在宿舍里留宿校外人員。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸；在安全的問題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問題上，我們必須人人講安全，時時講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
全國營養(yǎng)日學(xué)生國旗下講話篇十八
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。下面是本站小編給大家整理的20xx學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話，僅供參考。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長》。每年的5月20日是“全。
國學(xué)。
生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!
我的演講完畢，謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：上午好!
今天我發(fā)言的題目是合理飲食，促進健康。
每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長，必須大力普及營養(yǎng)知識，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!
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