心得體會是一個自我成長的過程，讓我們更加明確自己的目標和方向。寫心得體會時，我們要注重語言表達的準確性和生動性，使讀者能夠有共鳴和理解。小編精選了一些真實感人的心得體會范文，希望可以引起大家對于生活和人生的思考。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇一
“一個人的努力是加法，一個團隊的努力是乘法。”很早就有聽說過如此的理論，但直至今日鮮活的實踐才令我深刻領會這句話的真諦。
在本次素質拓展訓練開班動員中，人力資源劉經理深情地對我們年輕人寄予了厚望，她期待青年骨干們在正值青春好年華的年歲，點燃激情，逐夢奔跑。由衷地被公司對青年人的重視所感動，即使目前港口發(fā)展的大環(huán)境壓力重重，但公司依然堅持對青年的培訓和培養(yǎng)，“奔跑吧，青年”這一拓展訓練的主題，盡顯公司對青年奮斗的鼓舞，對青年未來的期許。
耳目一新的拓展項目，新奇中蘊藏深意。團隊全員參與的“能量傳輸”項目，看似只需將乒乓球通過每個隊員手中的“傳輸板”搭建起來的臨時通道運送到紙杯中，最終的成敗卻是取決于每一個成員的細微舉動；“不倒森林”項目中不起眼的10根桿子，著實考驗了大家在關注即將接手的桿子同時對手中桿子穩(wěn)定性的關注，生動影射到平日對即將接手的工作和對將要轉交于他人的工作之間的權衡把握；難度系數(shù)極高的“擊鼓顛球”，數(shù)十個人通過拉扯連接鼓的繩索，在保持鼓面平穩(wěn)的同時連續(xù)擊打鼓面上的球，需要怎樣齊的心才能協(xié)力讓球在這“同心鼓”上自如舞動！
煞費體力的拓展項目讓我們在頭腦風暴中解決問題，在齊心協(xié)力中突破困境，在歡聲笑語中接受歷練。隨后在“螞蟻力量”專業(yè)教練的提示和指點下，我們解剖項目，挖掘深意，討論交流，分享心得，從并不復雜的拓展項目中，我們結合工作，聯(lián)系崗位，體會到團隊中“螞蟻力量”的攻無不克，體悟到溝通和理解中不可估量的能量。教練用簡潔的總結圖，有力地概括出在團隊的“形成”、“動蕩”、“發(fā)展”、“高產”期，個人“意愿”和“能力”的`微妙變化，驗證了當團隊成員意愿和能力都達到頂峰時，便迎來了團隊的高產期，由此，給予了我們在座的每一個人滿滿的能量，為了自己的成長，為了公司的高產，每一個人都義不容辭付出百分百的努力。工作中，也常常需要在一段忙碌后，及時回顧總結，提煉所感，積極溝通交流，興許能獲得醍醐灌頂之效，獲得更加長足的進步，更為扎實的成長。
此次拓展訓練，不得不提的是最后一個感觸頗深的挑戰(zhàn)——“逃離求生墻”。挑戰(zhàn)規(guī)則簡單，挑戰(zhàn)卻是高難度，真的難以想象在短短15分鐘內要如何快速且安全地將30余人全數(shù)逃離4米高的“求生墻”！然而，團隊就是力量，隊員就是信念，在“人梯”的堅強支撐下，在“拉救隊員”的咬牙奮力下，在悉數(shù)隊員的同心互助下，僅僅用時10分鐘，成功“逃生”！那一刻，全場雀躍；那一刻，團隊的力量觸動了每一個人。為了既定目標，他的頸后被不知踩踏了多少下而滿是淤紅，他的胳膊不知發(fā)力拉扯過多少個人而紅脹甚至受傷流血，一個個細節(jié)，都訴說著一份感動，一縷溫馨，一種力量，東聯(lián)好樣的！
感動仍在回味，震撼還將繼續(xù)！人生的道路曲折而漫長，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶來的啟迪與信心，我們定將從中得到的啟示和體會帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團隊，愿東聯(lián)更團結、更堅強、更美好！
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇二
今天是開學的第一天，與以往不同的是我有幸參加了平生以來的最為“驚心動魄”的拓展訓練，也是收獲頗多的一次訓練。
回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
進入訓練場上，教練的第一句話是“忘記年齡，忘記工作的身份，忘記性別”我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括高空斷橋，走鋼絲，死里逃生，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛鷹，飛鷹，無所畏懼!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當我一步步爬上9米高空之時，心里早已怦怦直跳?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向對面1.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。一天的拓展訓練結束了，我無比快樂——因為拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。這些不同尋常的項目，讓我身臨其境地體會到了“團結就是力量”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、“眾志成城”的偉大力量!更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。是的，我們生活在一個團隊中，必須時刻發(fā)揮團隊的力量，才能無所不能。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇三
韶關市是廣東省一個風景秀麗的城市，這里有許多知名景點，也有許多富有活力的青少年。作為一名教師，我有幸參加了韶關市的拓展訓練，并通過這次訓練，我受益匪淺。以下是我對韶關拓展訓練的心得體會，以及對教師身份的反思。
韶關拓展訓練是一種以團隊合作、互助共贏為核心的特訓活動。通過各種戶外挑戰(zhàn)項目，培養(yǎng)學生的領導力、團隊合作能力、溝通能力和解決問題的能力。這種訓練活動旨在提高學生的綜合素質，培養(yǎng)他們的自信心和逆境承受能力。作為一名教師，參加這樣的訓練活動有助于我熟悉學生的情況，加深與學生的溝通，因此，我非常期待這次拓展訓練。
第二段：親身經歷的觸動。
在韶關拓展訓練的過程中，我親身經歷了很多讓我難忘的瞬間。最讓我印象深刻的是在攀巖項目中，一個學生面臨巨大的困難時，整個團隊齊心協(xié)力地幫助他完成了挑戰(zhàn)。這個過程中，我看到了團隊的力量，也看到了學生們彼此之間的信任和關愛。這讓我明白到了一點，作為教師，我要成為學生的引路人，幫助他們克服困難，發(fā)現(xiàn)自身的潛能。
第三段：對教師身份的反思。
通過這次韶關拓展訓練，我對自己作為一名教師的角色有了新的認識。作為教師，我們不僅僅是傳授知識，更要培養(yǎng)學生的品德和能力。我們要關注學生的全面發(fā)展，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。同時，我們要扮演著學生成長的導航者，引領他們走向成功的道路。這次拓展訓練讓我深刻地理解到這一點，也讓我對自己的教育理念進行了重新的審視和調整。
第四段：教師與學生關系的重要性。
在韶關拓展訓練中，我體會到了教師與學生之間密切的關系對學生的成長有著至關重要的影響。只有教師與學生建立良好的師生關系，才能更好地引導學生、培養(yǎng)學生，讓他們在拓展訓練活動中獲得更多的收獲。因此，作為一名教師，我們要耐心傾聽學生的想法和需求，給予他們鼓勵和支持，同時也要對學生有一定的要求和期待。只有教師與學生真正形成合力，才能實現(xiàn)教育的真正價值。
韶關拓展訓練不僅僅是對學生的培訓，對教師自身也有著重要的意義。通過參與這樣的訓練，可以提升教師的教育理念、師生關系和教育技能，更好地適應世界變化的需求。拓展訓練對教師的展現(xiàn)需要教師深度參與其中，不僅是作為組織者或引導者，更是一名積極參與考驗、體驗的人。只有教師可以真實地體驗到其中的高興、困難與成長，才能更好地傳達給學生。
總結：
通過參加韶關拓展訓練，我對自己的教育角色和責任有了更深刻的認識。我明白了作為教師，我們不僅要關注學生的智力發(fā)展，更要關注他們的全面成長。同時，拓展訓練也讓我對教師與學生的關系、師生之間的互動產生了深刻的思考。我相信，只有我們教師真正理解學生的需求和成長，才能更好地引導他們，幫助他們健康成長。韶關拓展訓練的經歷將使我成為一名更好的教師。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇四
xxxx年的3月17日學校進行了為期一天的拓展訓練，訓練結束后內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿膯⒌虾湾憻?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步讓我微笑的面對工作和生活的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在拓展訓練中，我們忘記了年齡，忘記了工作中的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入。我們的團隊有著一個陽光而溫暖的名字——和諧隊，在大家的謙讓下，有幸讓最年輕的我擔任隊長，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天快樂趣味的訓練。大家不以比賽為目的，不以爭奪第一為榮譽，只以共同完成目標為方向，心往一處想，勁往一處用，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
拓展訓練的第一個項目非常的有意思，它是一個團體的挑戰(zhàn)項目，要求100多名隊員雙手在身前交叉，自己的右手拉別人的左手，圍成一個大圈，在不松開彼此的手的同時要求大家把自己的雙臂伸直依然行成一個大圈。此時此刻，拉著手的我們開始了集思廣益，各種聰明才智被充分的開發(fā)了出來，不一會兒就在馬桶老師的贊許聲中完成了任務。眾人拾柴火焰高，集思廣益力量大。第二個訓練項目是“盲人撲克牌”，任務是把一張未知的撲克牌發(fā)給大家放在自己的腦門上，不可以用眼睛來看這張撲克牌，也不可用語言交流，把大家分散在一個大教室里，尋找自己相應的一隊。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人眼睛都不能看自己的牌的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，后來我們一起的發(fā)現(xiàn)當大家為了一個共同的目標達成的時候，你放棄自己的利益也許是對完成目標最大的幫助。我們都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的幫著身邊的人去尋找他們的一隊。很快，偌大的教室里就按老師的要求分成了若干個組。為了集體的目標，每個人都忘記自己，成功就在眼前。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“集體鉆繩”，任務是在最短的時間內，每一位隊員都穿越一次由另外兩個隊員拉著的繩圈。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的漫長任務，但是經過大家討論方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通過。但是老師提出了更嚴格的要求，問我們最少用多少秒能夠完成，在大家的呼喊聲中，任務定格為30秒，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個時候彭書記和李玲校長明智的指導大家，組織隊伍，我們100多人竟然在25秒內就光榮的完成了任務，這使我不得不感嘆：人心齊，泰山移啊！
很快，一天快樂又難忘的培訓在暢快的笑聲中度過，小小的游戲卻又引人深思。我覺得只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結為核心思想，面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。一個團隊中的成員還必須有一顆感恩的心，要實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇五
們第二天的早上交于她，沒交的要罰寫4000字。結果第一個寫完的我，忘記了交給髙老師，最后就是服從上級領導的命令，罰寫4000字!當然，在這次的訓練中，我也是感觸頗多啊~~~!相信一同參加活動的同仁們和我是一樣的。
這是我來到新愛嬰這么久，有史以來第一次參加這種企業(yè)的拓展訓練。雖然在活動中。
有種種的困難，種種的辛苦，但是最后我們走克服了。教練剛到，就給我們進行了站姿的訓練，就像軍人一樣站的筆直筆直的，還要求把腳后跟并攏，將腳尖分開，挺胸抬頭收腹。大家以標準的軍姿足足站了15分鐘。其中，我們沒有人退縮，因為我們相信我們是可以做到的，大家站的筆直筆直的，讓教練來檢驗，最后事實證明只要我們有心做什么事都是可以的。接著，教練在活動前給我們玩了一個游戲，他請出了五位老師，有幸的是我也參加了這次的小游戲。
教練請我們五個人都伸出自己的食指，接著他將一根小棍放在我們的手指上，讓我們在不用其他手指幫忙時，不讓小棍掉下來的情況下，將小棍放在地面上。第一次的嘗試中，我們失敗了，但是我們沒有氣餒，又進行了第二次的嘗試，這次我們成功了。雖然是一個不起眼的小游戲，但是它確考驗了我們的默契。同時很明確的表現(xiàn)出了，當我們大家要共同完成一項任務時，我們所呈現(xiàn)出來的是一個團隊的集合體，我們要互相諒解互進退。例如，在剛剛的游戲中，我們中有一個人還存在著個體的想法，顧及不到所有的人，那么我們的游戲永遠都不會成功的。
這個小游戲中，我總結到了一下幾點：
1、當我們共同去完成一個任務時，我們是一個團體，而非個體。
2、在活動中，我們需要一個領導者。
3、即使有領導，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說。
出來大家一起來探討個中的利弊。
4、時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。
正式的比賽即將開始了，第一個環(huán)節(jié)是為自己的團隊起隊名、隊呼、還有隊歌及排列。
隊形(起初，我們已經分成兩個團隊了)。教練給了我們20分鐘的時間，要求我們的隊名、隊呼、還有隊歌要新穎，給了每隊一面旗子，要將隊名、隊呼寫在旗子上。我們這一隊，來到了感統(tǒng)教室里，我們絞盡腦汁想了一個很有氣勢的隊名“斗牛隊”希望我們能夠像斗牛士一樣的牛逼、有使不完的勁一直勇往直前。讓對方知道“斗牛斗牛，屬我最牛!”
在這有限的時間里，我們創(chuàng)造了無限的可能。因為，在想這些隊名、隊呼的時候，我們都很急躁。覺得時間不夠用，但是我們都互相鼓勵對方沒有關系，只要盡力就好了。就像之前說的，大家本身就只是一個個體，許多的想法如果不說出來是沒有人會這么有默契的猜出來的，我們起初呀是七嘴八舌的一起講，結果就是到處都是聲音，誰也沒有聽清楚別人的意見，這時候我們的隊長就發(fā)揮了作用，我們的隊長卡卡老師讓我們一個輪著一個說，在說的過程中，有些人的想法是一致的.，這時我們就省了很多的時間再去爭執(zhí)這些虛無縹緲的東西了，我們討論了基本可行的幾種方案，然后再進行實踐，從中發(fā)現(xiàn)問題，及時的解決掉了問題。
在最后的關頭，我們用了“團結就是力量”的歌曲最為我們的隊歌，而且我們的隊形是最簡單的，但我可以保證我們的隊伍是最整齊的。最后我們“斗牛隊”贏取了這次的初賽。所以我才會說到，在有限的時間，是會有無限的可能的。
力去做，做到最好，不管輸贏都已經很棒了。教練總能用這微乎其微的事物，讓我們明白不同的道理，我的個人體會是：
1、做一件事情不因為時間的緊迫，而自亂陣腳，或有充裕的時間，而不去努力。
2、要具體分析現(xiàn)狀，和你手上所掌握的一切資源。例如，我們的隊形。我們的隊形是。
最最簡單，就只是按照高矮的順序要拍的。因為我們了解時間的緊迫，明白太花銷。
的東西我們是掌握不了的，既然不能很好的掌握，就不需要做的太多，這個時候做。
的多，錯的也是最多的，到不如一切從簡，做不到最最好的，我們就做最最整齊的。
3、有時候，簡單未必不是一件壞事。簡單反而有時是最有利的!其中，最重要的一個。
原因，我覺得是因為我們大家都是初次的合作，還是需要時間的磨合的，是沒有辦。
法那么快就能有很好的默契去配合一些高難度的東西。
20個，讓隊長有個帶頭作用，記住懲罰，在下一輪比賽中能夠再接再厲。比賽結束了，教練叫我們集體圍成一個圓圈坐下來，中場休息，帶我們玩游戲放松放松。教練用小木棍亂搭一通，告訴我們這是1，過一會有搭了一個告訴我們這是五，然后游戲就開始了，教練來搭小木棍，我們來猜數(shù)字。幾輪下來，大家陸續(xù)的發(fā)現(xiàn)了竅門在哪里。竅門就是，教練的的確確是亂搭一通的，關鍵的是在他的手指上。不過這一輪的游戲中，大家基本都發(fā)現(xiàn)了，我就沒有發(fā)現(xiàn)。也不知道是我的觀察力不夠好還是傳達者傳達的失誤，導致執(zhí)行者出現(xiàn)不必要的錯誤。會讓我有這種想法是因為，教練在開始擺放前，告訴我們要仔細觀察小木棍的擺放規(guī)律，還說這個游戲不關智商的問題，只在于你們的細致觀察。因此我只在死命的盯著小木棍有什么變化，來觀察尋找出規(guī)律，而忽略了其他的因素。可想，在一個團隊中，如果領導下達的命令不夠明確，那么執(zhí)行者就會出現(xiàn)不必要的錯誤，并且還有可能扭曲了整個方案的意思。所以，在事前要很明確自己要做的是什么，做的時候要細致的觀察，要怎么做才能達到最好的效果。
休息的時間總是不夠的，剛玩完游戲緊接著又是一輪新的比賽。珠子接龍，比賽規(guī)則：
每隊每人手上一個弧形的長棒，一起合作將玻璃珠運到對面的鐵鍋里，要求在運的過程中，球不能停止轉動，球不能倒流、球不能掉了。以上的要是犯了，都屬于犯規(guī)要從起點開始。教練給了我們5分鐘的時間練習，我們不僅要想對策，還要實踐操作。時間一分一秒的過去了，在教練殘酷的一聲令下，比賽開始了，我們最后只能在比賽中取發(fā)現(xiàn)不足的地方。剛開始的時候，我們的球滾動的太快了，后面的都來不及接住。但是，我們都沒有氣餒。
我們互相安慰鼓勵，“沒事，已經很好了，只要我們慢點再慢點”失敗了再繼續(xù)，一次不行就兩次，兩次不行就三次，在一次次得失敗中，總結經驗，等出解決的方法，我們都明白只能讓玻璃球在滾動的過程中要穩(wěn)還要慢。
我們才有機會讓玻璃球接著往下走，我們互相配合，互相鼓勁“穩(wěn)點，穩(wěn)點，再慢點慢慢慢”每個人的嘴里都喊著“慢”的口令，穩(wěn)定大家的情緒，讓我們的玻璃球能夠在長棒里慢行，讓我們的伙伴有充裕的時間一個接一個的往下走，很艱難的才讓第一個球落到鐵鍋中，但是我們也有了經驗。這個環(huán)節(jié)里，似乎更多的是考驗大家的一個默契，及對待一件事的態(tài)度，和對完成一件事的決心。事后，教練叫我們每人總結一下自己的經驗，我的經驗就是：
以很好的體現(xiàn)出來了。
即使失敗了，也不要氣餒，我們要越挫越勇!但是不能盲目，要有好的對策，
要一次比一次好，一次比一次進步。
有比賽就會有懲罰，那么理所當然是我們的“斗牛隊”贏了這場比賽咯!嘻嘻。
一輪接著一輪比著。這次，教練要我們在不是面對面的情況下，不說話，要把最后一個人看到的數(shù)字轉達到第一個人去，會從一位數(shù)到四位、五位數(shù)。經過我們討論后，我們這組決定直接用手在前面那一人的背上。
由于我們這組的丹丹老師對這個比較不敏感，所以被安排在了最后一個，同時也是第一個知道數(shù)字的人，將數(shù)字傳達到她前面那個人那里。不管幾位數(shù)，我們都是寫在背上的，我們還會在前面一個人確定是什么數(shù)字后，才會寫下一個數(shù)字。經過確認，可以讓我們得出的數(shù)字更準確。這次的比賽雖然最后一次得數(shù)字我們在某一個人中沒有傳達好，輸了。但是，這輪的整體的比賽還是贏了。其中最關鍵是：
1、做事要有一個好的方法。
2、合理的安排各個隊員的職位。
3、確認傳達者的任務，再進行執(zhí)行。
4、個體對個體的信任，個體對集體的信任。
5、失敗了不互相指責，而是互相找出不足的地方。
時間慢慢的過去了，吃過晚飯后。晚上的比賽又開始了，教練為我們準備了紗巾，
準備用來玩盲人和啞巴的游戲。報好數(shù)后，喊1的人當盲人，喊2的人當啞巴。啞巴攙。
扶著盲人前進，但是不能讓盲人受傷，同時啞巴絕對不能講話。教練的一聲口令比賽就。
為害怕不能同時照顧到兩個盲人，她們都看不到，啞巴又說不了話，只能相互信任的前。
進了。每當遇到障礙物的時候，我會先讓一個盲人，然后先帶領另一個走過障礙物后停。
住，返回去接另一個。其實，在整場游戲中，最不安的應該就是盲人了，她們看不到東。
西，啞巴不能說話，又聽不到聲音，如果沒有一雙手牽著她們，她們會是多么的無助啊!
啞巴和盲人這簡單的游戲，不僅是體現(xiàn)這個群體人物的生活不容易，還體現(xiàn)了一。
個團隊之間互幫互助的精神和相互信任的關系。就像盲人在看不見這個世界的前提下，
無條件的將自己交給啞巴，無條件的信任著啞巴!
活動接近尾聲了，這次的活動是很有意義的。它讓我們深刻的感受到“團結就是。
力量的含義?！眻F隊合作的力量是無限的，它是可以創(chuàng)造奇跡的。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇六
周五周六我參加了為期兩天的拓展訓練活動。通過系列的拓展訓練，我感觸很深，在這里談一下個人的心得體會：
一、 團結就是力量
團隊的力量是無窮的，通過一開始的組隊訓練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對抗”等內容，讓我深深地體會到了個人力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。在訓練過程中，許多隊員都為團隊訓練項目的完成發(fā)揮了重要作用，但是，如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊員的集體意識淡薄，團隊就會混亂，訓練項目難以完成。這就要求我們團隊的領導有力，目標明確，執(zhí)行到位，把自己融入團隊當中，使個人價值最大化，又快又好的完成任務。
二、 紀律是完成任務的保障
我們團隊是臨時組織起來的，隊員的年齡性格喜好優(yōu)缺點差別很大，為了完成團隊任務，每個隊員必須積極快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位服從安排，嚴格遵守團隊紀律，是順利完成任務的前提和保障。
三、 合作帶來共贏
同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調動大家的主動性，激發(fā)其進取心和開圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流，相互學習的機會，有利于培養(yǎng)同志們團結互助的精神和協(xié)助的能力。因此，既要善于競爭，又要善于合作。
俗話說：棋逢對手，將遇良才。本次訓練剛開始把隊員分成4個隊，要求每個隊選出隊長和副隊長，繼而又各自定出隊名、隊呼、隊歌。短暫的訓練后，各小組風采展示，優(yōu)勝劣汰，解散了成績最差的小組，激發(fā)了小組內部活力，極好的調動了隊員的積極性，使資源實現(xiàn)了最優(yōu)化。如果不是引進了競爭機制，拓展活動肯定達不到預期的效果。
著名的心理學家榮格曾提出這樣一個公式:我+我們=完美的我。意思是說，一個人只有把自己融入集體中才能最大限度的實現(xiàn)個人價值。個人的學識和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來實現(xiàn)自己人生的超越。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰(zhàn)，也需要合作與互助。
拓展培訓，打開了一扇重新認識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓心得體會范文《小學教師拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
2015年4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們新芝小學全體教師到“綠滿地”戶外團隊拓展訓練營培訓。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把 50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊” 。開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領導之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營的紀律。 在短短的一天訓練中 ，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一，珍惜機遇，周密計劃，再實施行動。 比如過“生死電網”：要求所有人在40分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排，不珍惜每一次機會，結果違規(guī)多次，網眼同時作廢。在失敗了5次以后， 教練對我們進行了5分鐘的教導總結，讓我們找出失敗的原因，經過總結，尋找解決失敗的方法， 集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二 ，統(tǒng)一指揮、協(xié)調溝通，才能創(chuàng)造高效的效益。比如“七巧板”這個項目,目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務說明書。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務，只顧完成自己的任務，沒有顧及整個團隊的任務，而第七組也沒有履行他的職責，統(tǒng)籌安排，相互調配，結果40分鐘內我們沒有順利完成各項任務?；顒咏Y束后我們做了反思，從這個游戲中，我領悟到很多東西，明白了領導在團隊中的重要性。(1)每個團隊都離不開一個核心的領導人物去幫助，協(xié)助，指揮和監(jiān)督隊員向著一個共同目標而奮斗。而作為一個領導，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務，不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動性的空間。( 2)在執(zhí)行工作之前，要明確目標，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃，磨刀不誤砍柴工，有個好的計劃，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以達到事半功倍的效果。(3)每個員工都應該要清楚團隊的目標及整個工作的計劃，不應該只 顧自己，更多的為團隊做出貢獻。( 4)溝通。尤其在現(xiàn)實生活當中，團隊之間的溝通尤為重要，領導要充分聽取員工的意見，員工要積極表達自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作。領導不聽員工的意見，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力，工作效果也無法保證了。相反，要是員工不發(fā)表自己的意見，只一味跟著領導走，很快也會喪失工作熱情，同樣不利于目標的有效實現(xiàn)。( 5)要靈活運用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其實都是可以傳承的，并不是每個都需要自己親自去體會摸索，我們要具體問題具體分析。況且，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率，而且員工在執(zhí)行的過程中就節(jié)省了自己摸索的時間，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上。
第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。比如：“孤島救人”項目，教練把我們團隊分成三個小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島，通過這個項目，我深刻地體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務并取得滿意的結果，同時在工作我們還分清主次、緩急，應先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功，把一大堆的無關緊要的事做了可到頭來還是沒結果，沒有結果就等于失敗。
第四，守承諾，講信任。比如“信任背摔” 它讓我深刻地體會到信任與團結的重要性。當站在臺上向下面的隊友問“我準備好了，你們準備好了嗎:”下面的隊友回應“準備好了，請相信我們，我們愛你”聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心。其實在學習和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個值得別人信任的`人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務.通過本次訓練，使我學到了之前在書本和其他一些地方學不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，計劃在以后的工作中，多總結工作方法， 把現(xiàn)有的資源達成目標，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創(chuàng)新，常懷感恩之心，發(fā)揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨福瑘F結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺。
拓展培訓，打開了一扇重新認識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓心得體會范文《學校教師拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
2015年的3月17日學校進行了為期一天的拓展訓練，訓練結束后內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿膯⒌虾湾憻挘惺茴H深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步讓我微笑的面對工作和生活的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在拓展訓練中，我們忘記了年齡，忘記了工作中的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入。我們的團隊有著一個陽光而溫暖的名字——和諧隊，在大家的謙讓下，有幸讓最年輕的我擔任隊長，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天快樂趣味的訓練。大家不以比賽為目的，不以爭奪第一為榮譽，只以共同完成目標為方向，心往一處想，勁往一處用，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
拓展訓練的第一個項目非常的有意思，它是一個團體的挑戰(zhàn)項目，要求100多名隊員雙手在身前交叉，自己的右手拉別人的左手，圍成一個大圈，在不松開彼此的手的同時要求大家把自己的雙臂伸直依然行成一個大圈。此時此刻，拉著手的我們開始了集思廣益，各種聰明才智被充分的開發(fā)了出來，不一會兒就在馬桶老師的贊許聲中完成了任務。眾人拾柴火焰高，集思廣益力量大。第二個訓練項目是“盲人撲克牌”，任務是把一張未知的撲克牌發(fā)給大家放在自己的腦門上，不可以用眼睛來看這張撲克牌，也不可用語言交流，把大家分散在一個大教室里，尋找自己相應的一隊。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人眼睛都不能看自己的牌的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，后來我們一起的發(fā)現(xiàn)當大家為了一個共同的目標達成的時候，你放棄自己的利益也許是對完成目標最大的幫助。我們都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的幫著身邊的人去尋找他們的一隊。很快，偌大的教室里就按老師的要求分成了若干個組。為了集體的目標，每個人都忘記自己，成功就在眼前。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“集體鉆繩”，任務是在最短的時間內，每一位隊員都穿越一次由另外兩個隊員拉著的繩圈。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的漫長任務，但是經過大家討論方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通過。但是老師提出了更嚴格的要求，問我們最少用多少秒能夠完成，在大家的呼喊聲中，任務定格為30秒，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個時候彭書記和李玲校長明智的指導大家，組織隊伍，我們100多人竟然在25秒內就光榮的完成了任務，這使我不得不感嘆：人心齊，泰山移啊!
很快，一天快樂又難忘的培訓在暢快的笑聲中度過，小小的游戲卻又引人深思。我覺得只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結為核心思想，面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。一個團隊中的成員還必須有一顆感恩的心，要實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓練，而是一種精神，同時也是一種考驗。
從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關懷，使我又贏得了這一次機會…..
訓練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我，不得不更加堅強起來。其實害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務，給隊友們做表率。
通過訓練，過去的我只知道去做能做到的事，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個集體、整個團隊，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
一個團結的集體、一個有凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強的團隊。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇七
開學第一天，校長通知我們明天要參加為期一天的拓展訓練，我很興奮，因為在電視上經?？催@類節(jié)目，我很喜歡，總想象著如果我要是參加這樣的活動，會是什么樣的感受。
第二天一大早我們學校二十幾個老師坐車來到了拓展訓練基地——馬家湖小學。馬家湖小學離城較遠，一進校門，新建的漂亮教學樓、良好的綠化、清新的空氣，使老師們心情頗好。
這次拓展訓練和裕民小學的老師一塊參與，大家都很高興，因為又見到了好久未見的以前的同事、認識了許多同行。當我們身穿迷彩服、站在訓練場地聽教官講話時，我很激動，把身子挺得直直的，真好像圓了自己兒時的夢想，成為了一名真正的軍人。
這次訓練的主題是“挑戰(zhàn)自我，團結合作”教官把所有參訓老師編排成四個小分隊，每隊推選一位隊長，這樣有利于管理和團隊意識的培養(yǎng)。
第一個訓練項目是各個小分隊成員要團結合作、出謀劃策，根據(jù)自己小隊的名字設計隊徽、隊歌，推選副隊長、安全員、旗手、宣傳員，還要在全隊成員都要參與的表演中展示隊旗、唱出隊歌。命令一下達，我們隊的隊員立刻就積極行動起來，大家群策群力、爭先發(fā)言、互相補充，很快就設計好了方案，美術老師大筆一揮，有創(chuàng)意的隊徽、富有號召力的小隊口號便躍然隊旗上，在全隊隊員齊心合力下，我們隊的表演也很成功，得到了大家的認可，取得了第一名的好成績，初戰(zhàn)告捷，取得的成績充分證明了一個團隊成員團結合作、步調一致的重要性。
接下來的訓練項目是我最難忘的，也是拓展訓練歷來最為經典的一個項目“高空斷橋”，這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，而這個橋的中間卻是斷開的，間距1.2米-1.4米，要求所有隊員爬上8米的高空后，從拓展訓練高空斷橋的橋板一側邁到另一側，再從另一側邁回來，最后原路返回，要求隊員完成兩次跨越。當我站在“斷橋”下，抬頭望著高高的橋，不禁有些頭發(fā)暈，腳發(fā)軟，因為對于有點恐高的我要完成這樣的項目簡直是太有難度，但當我看到平時在我眼里很柔弱的同事在同伴的鼓勵下很輕松的完成了跨越后，我的緊張感沒有了，尤其當作為宣傳員的我看到一個個的同伴在我鼓勵的喊聲中順利完成任務后，我更自信了，相信自己一定能很輕松的跨越斷橋。終于輪到我了，在同伴們的祝福聲中我滿懷信心出發(fā)了，剛開始還順利，可往上爬到鐵柱的一半時，我感覺心跳加速、渾身一點力氣都沒有了，怎么辦?下去，肯定要拉團隊的后腿，而且也很沒有面子，拼足了盡，往上爬，每上一步都好象耗盡了渾身所有的力氣，終于站在了斷橋上，橋在擺動，我的心也在發(fā)顫，看著斷開的1.2米，好象遠在天邊，這是同伴在下面鼓勵的喊聲讓我慢慢平靜下來，我按著同伴的指令，深呼吸、展開雙臂，往前一跨，腿碰到了對面的橋邊，整個人被保險繩安全的吊在空中，慢慢送回到地面，雖然我沒有跨越成功，但我克服了自己害怕的心理，相信同伴，能勇敢的跨出那一步就是最大的成功!斷橋上的那一跳，永遠、永遠刻骨銘心。
通過培訓，我深刻地體會到一個人的力量是如此的渺小和微不足道，只有集體的力量，團隊的精神才是克服困難的法寶;一個人無論怎樣銳利創(chuàng)新，都是有限度的，只有團隊的創(chuàng)新和發(fā)展才是無窮的;只有團結協(xié)作，把個人的智慧和創(chuàng)新溶入到團隊中，互相協(xié)作，任何困難都能夠克服。
一個人要有自信，一個集體一定要有團隊精神，一個團結、和諧、充滿智慧、互相協(xié)作、勤于溝通、互相激勵的團隊是戰(zhàn)無不勝的。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇八
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓練基地，組織的《打造高績效團隊拓展訓練》培訓，他們踏著初春的陽光集體在一個新的環(huán)境，新的體驗團隊活動中開展了為期一天的拓展訓練培訓。
眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè)，平時將大量的精力放在我們學生的學習成長上，接觸最多的都是自己的學生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那么多的交集。正因為如此，通過行遠&中國拓展訓練信息網的專業(yè)培訓顧問與我們沙洲中學的相關負責人多次面談、溝通與調研，專門針對教師團隊的工作性質與特點，量身定做了一天的拓展訓練項目：破冰、團隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項目。
由于教師們在學校的時候沒有那么多的交集，那么在項目中我們行遠培訓師必須先讓大家知道他們是一個團隊，因此首先設計的項目是信任背摔。大家通過培訓師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務。信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學習換位思考，更好的理解他人。
其實在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團隊更加的團結。在相信自己，相信團隊的前提下，我們要看看這個相互信任的團隊能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成，于是我們進入拓展訓練的最后一項——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻，這個項目起源于二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。那么，今天我們培訓師把這個項目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言，但在此時此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開始大家認為不可能征服的墻。
一天的拓展訓練就這樣結束了，當大家完成所有任務的時候，所有的學員都感受到了團隊的力量。我們相信，此次參加拓展訓練配需的教師團隊，一定會將在拓展訓練中學習到的經驗、解決問題的方法很好的運用到工作中去。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點53分，距離拓展培訓完成時間9小時，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊隊雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網;想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都歷歷在目，無法磨滅它成為人生當中的財富!到今天，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個詞，團隊，榮譽，感動，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓班訓練項目——“高空斷橋”帶給全體學員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個人都經歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓班中或多或少都接觸過一些，但是象這次拓展培訓這么密集高效的不多。兩個字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓師團隊必定會帶領學員在項目體驗中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開班第一課，老師派給大家的任務是分組。各組起隊名，設計隊徽隊歌隊訓。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊”，并在短短幾分鐘之內編好了歌，畫好了徽，喊響了口號。我們的團隊最大的特點就是勤于動腦，擅于創(chuàng)新，事事以團結協(xié)作精神為本。
短短三天，大家在完成任務的艱辛而快樂的過程中結下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架，所用時間遠遠少于任務所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊伍里最結實最漂亮的!結構嚴緊，框架結實，射程可達二十四五米，直至戰(zhàn)斗結束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學成績位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠都忘不了!
三天的課程中我們全隊十人無一人缺席遲到，因為大家珍惜在一起奮戰(zhàn)的每一個任務每一個小時，“團隊精神”始終貫穿于拓展訓練項目。全體學員共同完成的項目中，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當做“五毛錢”，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個大圓圈，老師說出一個錢數(shù)，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好，大家靈活組合沒有出什么問題?？墒钱斃蠋熣f“一塊五”時，我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象，他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊，希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想：這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當然不是!當生活或工作需要“五毛”的時候，我們只有勇于犧牲個人得失，甘做“五毛錢”，才能保證大局結構穩(wěn)定、整體實力強大?！拔迕敝?，唯有“一塊”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓，感謝全體培訓師為我們精心準備的活動和悉心關照，感謝隊友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞，感謝生活充滿了陽光和美好，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經歷過后都汲取營養(yǎng)，健康成長。我會牢記我們“開拓隊”的隊訓：開拓進取，永不止步!!
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇九
今天是開學的第一天，與以往不同的是我有幸參加了平生以來的最為“驚心動魄”的拓展訓練，也是收獲頗多的一次訓練。
回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
進入訓練場上，教練的第一句話是“忘記年齡，忘記工作的身份，忘記性別”我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括高空斷橋，走鋼絲，死里逃生，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛鷹，飛鷹，無所畏懼!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當我一步步爬上9米高空之時，心里早已怦怦直跳。看著上去的人發(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向對面1.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。 沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。 一天的拓展訓練結束了，我無比快樂——因為拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。這些不同尋常的項目，讓我身臨其境地體會到了“團結就是力量”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、 “眾志成城” 的偉大力量!更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行! 一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。是的，我們生活在一個團隊中，必須時刻發(fā)揮團隊的力量，才能無所不能。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十
7月19日，我校一行30人來到了西夏歐特訓練基地，進行了為期一天的拓展訓練。雖然是短短的一天，但是我得到了很大的收獲，因為我又一次勇敢的邁出了第一步。
在幾項訓練中，我認為最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項了。這個項目要求在9米高的空中由兩個人配合走完一段近5米的鋼絲繩。來到訓練場地，看看懸在高空中的孤零零的三個繩環(huán)(唯一的用來走鋼絲的輔助工具)，又想到自己瘦弱的形體，我已有了退縮的想法了。等訓練一開始，看到同隊的兩個患有恐高癥的姐妹在教練無情而執(zhí)著得呵斥中都走了下來，我知道厄運難逃了，只能期盼教練能給我分配一個強壯有力的男伴做依靠了?？墒鞘屡c愿違，教練將我和年輕柔弱的小姑娘楊麗莉分為一組，并且是讓楊麗莉帶我，可能教練考慮楊麗莉年輕膽大的緣故吧。很快便輪到我們這一組了，當時我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的鐵架上時，我才知道遠不是我想的那么簡單。我一手緊緊的抓住鐵架，一手抓著楊麗莉的腰帶，不敢抬頭，我只感到四周空蕩蕩的，自己無依無靠，不能放手，只要一放手我就完了，我想?？墒锹牭侥_下隊員們一陣接一陣的加油聲，再看看已站在了鋼絲繩上的楊莉莉的期待的眼神，我不能再遲疑了。我穩(wěn)了穩(wěn)神，屏住呼吸，鼓足了勇氣終于邁出了第一步，就在我松開緊抓著鐵架的手的那一瞬間，我突然意識到我成功了，至少我的第一步成功了，我異常興奮，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險和艱難。
是啊，生活中的哪件事不是這樣的呢?我們在做這件事之前，總覺得它很難很難，當我們勇敢的邁出第一步時，才知道他并沒有我們想象的那樣難。可是我們?yōu)槭裁赐鶗鴧s步呢?其實這都是我們的心里在作祟，我們總是給自己設置重重障礙并將它夸大，再輔之以一些有形的事物，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙變得活靈活現(xiàn)、合情合理了。其實，這些所謂的障礙并不能真正成為你成就一件事的阻力，而真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份勇氣。如果你擁有了這份勇氣，你就會無視一切“障礙”，如果你擁有了這份勇氣，你就會勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是舉重若輕、寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏首畏尾了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
其實，我們的人生就是有這無數(shù)個第一步組成，搖搖擺擺、呀呀學步的第一步，扎著蝴蝶結、背著新書包踏上上學路的第一步，拎著書箱、離開父母到他鄉(xiāng)求學的第一步，面對茫茫人海、人才濟濟的市場求職的第一步……正因為有了這無數(shù)的第一步，我們的人生才變得如此的豐富和精彩。
那么讓我們張開雙臂去擁抱這“第一步”，讓我們拿出十足的信心去呵護這“第一步”，讓我們拿出百倍的耐心去磨礪這“第一步”，讓我們每一個“第一步”變得更堅定、更從容!
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十一
拓展訓練不同于一般的課堂教學，拓展訓練是一種體驗式的教學訓練。以下小編為大家整理了教師素質拓展訓練的心得體會，歡迎閱讀。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭，每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功！個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者（盲人）兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢？此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨?，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調，才能完成共同的任務。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十二
20__年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了__組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的__寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十三
拓展訓練不同于一般的課堂教學，拓展訓練是一種體驗式的教學訓練。下面是小編為大家收集關于教師戶外拓展的。
歡迎借鑒參考。
幾天前，我參加了學校組織的“野外拓展訓練”活動，覺得挺有意思，有些想法和大家分享一下。
活動的地點是在句容，當時聽有的人說，這種活動在學校的操場就能開展，何必跑這么遠。我現(xiàn)在回想一下，覺得還是在學校以外的地方好，可以讓人印象深刻，而且那里的風景很好，空氣清新。用我們“藍色風暴”隊的。
口號。
那里真是讓人覺得“身處青山懷抱”。
臨行前，被通知要穿運動裝，還以為是像電視里那種要“穿山越嶺”“過關斬將”的激烈比賽活動，心里著實興奮了一把。實際情況讓我覺得自己理解錯了，一開始心里挺泄氣，覺得真沒意思。而且那天身體不太舒服，老想吐，有一段時間情緒挺低落的。在第一個活動“盲人方陣”中，我基本上沒為隊友出什么主意，總覺得按照大家說的配合著做就是了。其實我在工作中也經常這樣，有時自己有些想法，但是看到別人七嘴八舌的，覺得不會有人聽自己的，就懶得說了，跟著大家做就是了。下午的“驛站傳書”活動里，可能是我對這個游戲比較感興趣，積極了許多，感覺其實參與討論也挺好的，我的好想法還是有人采納的。在最后的“信任背摔”里，雖然我沒敢參加，但是我很興奮地看完了他們從準備到所有人“背摔”成功。這一天下來，覺得自己還是有進步的，從不感興趣到熱心參與?？赡芪疫@個人就是“慢熱”，這一直是我覺得不太好的一種性格，老是改不掉，有時甚至影響自己的工作。
其實我能理解校長為什么要組織這樣一項活動，這和以前任何一次出游的感受都不同，當天我是很為沒能好好地輕松玩一下感到遺憾的，但是我現(xiàn)在坐在這里寫感想時，還是覺得這次出游的意義非同一般。這可以說，是翠小一個嶄新開始的標志，我前所未有地真正地感覺到我們是一個整體，一個團隊。領導們在開會時總會強調這一理念，有時還會用“我們家”來代替“我們學?！?。但是都不如這次活動給人的感受深。這些話其實用文字寫下來，我到覺得有點假，不如自己內心的感受深，我的文筆不太好，但是內心的感覺是有的。這個新學期的一切都讓人有很不一樣的感覺，我覺得自己還要多花點時間來想想自己在這個團隊里的位置和作用，以及自己應該做些什么，怎樣去做。但有一點我現(xiàn)在十分明確：我覺得自己被這個團隊團結得更加緊密了。
xx年5月21日，我校七十多位新教師在開展了一次非常有意義的戶外拓展活動。有這樣一次難能可貴的實踐機會，我很榮幸，怪不得其他老師羨慕、嫉妒、恨，哈哈。記得上大學的時候，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參加戶外拓展的相片感到很羨慕，心裡很想去體驗一下戶外拓展究竟是怎么一回事。
上午山谷樂園很多高空項目，其實是“空中鋼絲”的項目，讓我又有新的體驗。開始階段我們是做隊友們的保護者，在地上為他們拉緊保護繩?？吹疥犛褌円粚σ粚Φ卦诟呖罩行倪B心地向著他們的終點邁進的時候，我的心是繃得緊緊的，我叮囑著自己要把保護繩拉緊，給與隊友們“加油”鼓勵。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手。同事的勇敢給與了我信心，在她的帶領下我們倆以較快的速度完成了屬於我們共同努力的路程。謝謝當我們保護傘的其他隊友!
在“珠行萬里”的項目中，我們所有的隊友齊心協(xié)力，共同商討辦法應對挑戰(zhàn)的場面，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習的過程中，失敗了一次，我們沒有氣妥，我們是馬上總結經驗，思考下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子裡。在規(guī)定的20分鐘比賽中，我們全體隊員全力以赴地做好接力。在比賽的過程中，我們出現(xiàn)過掉球的情況，但我們沒有彼此的指責，有的是“沒關係，我們再來一遍”的互相鼓勵。我們的合作意識在活動中有了進一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關切提醒，感恩能以雄鷹隊的一員和我的隊友們完成此項活動。
畢業(yè)牆，一睹4.2米高的牆壁，要求我們只能用人的身體做道具，並且要七十多個人都要翻越過去。在教練的指導下，四位隊長擔負起整個的活動指導任務。男生們挺身而出來做人體。當人梯的隊友，他們的胳膊都承受過幾十隻腳的重負。翻越了畢業(yè)牆後，負責拉隊員上去的隊友們，也付出了他們全身心的力量。謝謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I。
當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌――勇敢――勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從2米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性――用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”教師戶外拓展訓練心得體會范文教師戶外拓展訓練心得體會范文。
兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
崗位職責。
確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十四
韶關拓展訓練是一種注重團隊合作、互相學習和成長的特殊訓練方法。作為一名教師，我最近參加了一次韶關拓展訓練，收獲頗多。在這次活動中，我體驗到了團隊合作的重要性，增強了個人的自信和承壓能力，同時也對教育教學工作有了新的認識。接下來，我將分享一些我在韶關拓展訓練中得到的心得體會。
第二段：團隊合作的重要性。
在韶關拓展訓練中，我意識到團隊合作對于達成目標的重要性。只有團隊成員之間相互合作、相互依賴，才能克服困難、面對挑戰(zhàn)。我所參與的一個項目是搭建一個高塔，而我被分配到了塔頂。起初，我感到非常緊張，因為我害怕高空，缺乏安全感。但是，在團隊成員的鼓勵和支持下，我漸漸放下了緊張的心情。大家互相扶持，互相協(xié)調，塔的搭建順利完成。這次經歷讓我明白，團隊合作是實現(xiàn)目標的重要保證，只有相互信任和合作，才能取得更好的成績。
第三段：自信和承壓能力的提升。
韶關拓展訓練中的各種挑戰(zhàn)讓我在短時間內接受了巨大的壓力。例如，在一個要求盲目信任隊友的項目中，我需要從塔上跳下來，完全依賴隊友的承接，以此來證明團隊合作的力量。起初，這個項目讓我感到不安和恐懼。但是，通過培訓師的引導和團隊成員的支持，我克服了內心的恐懼，最終跳下了塔。這個經歷讓我深刻體會到了個人的承壓能力和自信心的提升。在以后的教育教學工作中，我將更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)，堅定地相信自己能夠克服困難，取得好的成績。
第四段：對教育教學工作的新認識。
通過參加韶關拓展訓練，我對教育教學工作有了新的認識。我發(fā)現(xiàn)，學生之間的相互合作和信任是促進學習的重要條件之一。在一個項目中，我們需要一起解決一個困難，但只有通過相互溝通和合作，我們才能找到解決問題的方法。這讓我看到，學生們在進行學習活動時，也需要合作和信任的支持。在以后的教學中，我會更加注重培養(yǎng)學生之間的合作精神，讓他們通過合作互助，共同進步。
第五段：總結。
參加韶關拓展訓練給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過團隊合作的實踐，我認識到合作和互助是取得成功的關鍵。同時，在經歷過各種挑戰(zhàn)之后，我的自信和承壓能力也得到了提升。最重要的是，我對教育教學工作有了新的認識，明白了學生間合作和信任的重要性。希望我今后的教育教學工作能夠更加注重培養(yǎng)學生的合作精神，讓他們在合作中不斷成長和進步。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十五
20xx年12月21日，注定是一個不平凡而意義的一天。人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個有默契而且團結的團隊里，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去渡過，因為我堅信：團結就是力量，團結能戰(zhàn)勝一切困難！
這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個大隊，每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力充分優(yōu)化，各項技能得到充分的提高。
在“翻牌”項目中，我們團隊第一輪落后，在第二輪開始前我們總結之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個活動讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點很重要：第一、遵守規(guī)則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、完成任務的時，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。第三、要學會分享、包容、幫助他人。每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。第四、人生無小事。從小事做起，不斷改進。
在“極現(xiàn)時速”這個過程中，需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果一個團隊的人員都各行其是、我行我素、違反規(guī)則，勢必一盤散沙，工作就是很難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，思路不亂，提高個人的心理素質。就能完成別人無法完成的任務，或者更出色的完成任務。在這個項目中我們隊最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。最終我們這個團隊以優(yōu)異的成績出色地完成教練交給我們的任務。
通過這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。在這次拓展中,它的最大特點就是群策群力，每個隊友都能主動表達自己建議，為完成任務而盡心盡力。充分體現(xiàn)團隊的集體智慧和團隊的創(chuàng)造力。
我相信一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡！
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十六
20xx年xx月xx日----xx日，我們在xx的組織下，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進行團隊建設拓展訓練。這次訓練對提高自身素質和認知團隊合作都是一次精神上的洗禮，讓我們受益匪淺。
相信自己，要對自己有一個準確的定位。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中，忘了自我，迷失了方向。這次訓練，我們放下職務，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認真而又對生活充滿熱情的我，一個對工作嚴格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經的我自以為是，聽不進別人的勸說。
相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的發(fā)揮自己的能力，為團隊的成功貢獻自己的一份力，團隊是由一個個的小我組成的，只有每一個的小我認清自己，相信自己，肯定自己，才能有團隊集體合作能力的爆發(fā)。
團隊合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的團隊中，為了一個共同的目標相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個有凝聚力并且高效的團隊，建立信任必不可少。
信任是一種托付，是把自己融入到團隊的大家庭中，在這個家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個共同的目標走到一起的。信任團隊，我們不斷的突破小我，在突破中，小我成長了，團隊壯大了。
“信任背摔”，我們相信自己，同時，我們信任我們的團隊，從高臺往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼，教練放手，等待的是下面團隊緊搭的人橋，團隊成員響亮的“準備好了，我們一定支持你”，信任在此間流動，心靈的溝通，讓我拋開一切，把自己交給了我信任的團隊。
信任是一種精神力，信任建立在對人誠信的基礎上，相信別人，相信隊友，是對相信最高最中肯的評價。
信任是團隊的粘合劑，是團隊的精神支柱。團隊的力量要想最大發(fā)揮，離不開每一個成員的齊心協(xié)力。人心齊，泰山移。在團隊的協(xié)作下，在大家的相互討論中，我們創(chuàng)造了一個又一個新記錄。在“眾志成城”項目訓練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團隊的突破，也是我們每一個隊員自我的突破。
相信自己，我一定行;信任團隊，團隊力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?/p>
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十七
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。
其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密團結成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有 充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。
這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協(xié)調，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。”
在此次拓展訓練中，有很多拓展訓練項目，但是七巧板作為一個團隊拓展項目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的拓展訓練心得如下：
經驗啟發(fā)：沒有團隊意識，努力一切化整為零，之:
亮點體現(xiàn)：力 意識 協(xié)作意識 精彩瞬間： 由于事先沒有將7組團隊總任務公布，各小組在較長一段里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務。
后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A則立，不預則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。水漲船高的大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績會提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!
(3)有效的溝通，路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經驗對我們這些新人來說，真的很重要。
有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的`向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。 “以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻更要有精準的決策力和強效的執(zhí)行力,只有緊密成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務。
說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。
各個小組之間沒有 充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。
公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協(xié)調，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。”
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十八
3月5號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。
第一個項目是信任背摔。這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當臺上的人問到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項目是高空抓杠。這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項目是穿越電網。在兩棵樹之間掛著大格子的網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目是畢業(yè)墻。在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結，什么是凝聚力。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇十九
在源動力拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發(fā)，心理素質得到了進一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用，不管這個領導的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓練，讓我們真正認識到：沒有完美的個人，但有完美的團隊。因此，學校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓練過程中，教練反復強調最多是溝通，但在項目進行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁l(fā)現(xiàn)，我們經常會因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關鍵是及時一點互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施。
拓展訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領會的精神運用到學校實際工作中去，就一定能開創(chuàng)學校工作的新境界。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇二十
這次拓展訓練其中的一個項目是“空中斷橋”。望文生義，“斷橋”就像一條橋中間斷開了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據(jù)隊員狀態(tài)和能力調整)我們挑戰(zhàn)的板款50公分，橋中間的距離是80公分。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來，就像在一座高空斷橋上來回跳躍。斷橋是對個人自信心、勇氣的挑戰(zhàn)，也是培養(yǎng)團隊凝聚力、激勵意識的拓展項目。是一個個人高空拓展項目。訓練開始了，每一個隊員穿戴好安全裝備上去之前，我們全隊的人都要摸著他的頭頂給他加油充電。隊員們一個個都上去了，有的顯得很輕松，有的在上面僵持很久都不敢跨越那一步。我因為膽子很小，就一次次挪到隊伍的最后面。眼看要輪到我上了，心里一次次的給自己加油鼓勁兒，身邊的領導和同事也鼓勵我說：“你沒問題的”。我也覺得能戰(zhàn)勝自己。隊友們開始為我穿戴安全設備了，我的腿也開始發(fā)軟，這時，隊友們的手都搭在我的頭上、肩上、背上?！皥F結向上，永不言敗!”隊員們齊呼著我們隊的隊訓，有隊友的支持，我覺得渾身充滿了力量。興奮地登上了八米高的跳臺。站上去的一瞬間，我的想法是：我可以回去嗎?答案肯定是不可以。教練說過，如果一個人挑戰(zhàn)不成功，我們整個團隊都不成功。我做著深呼吸，努力的調整自己。有時挺奇怪的，當沒時間思考時，根本就不知道“怕”字怎么寫;但當有時間考慮時，手開始顫，腿開始抖，心越發(fā)不踏實。兩米的距離，平時就一步，但在八米高空我用了1分鐘，好不容易才走到“斷橋”邊緣。雙手張開，做平衡狀，右腳一點點往前移，調整姿態(tài)，以讓腳掌三分之一伸出空中，以便跳躍時蹬板，獲取足夠的反彈，躍過“斷橋”。到了“斷橋”邊，才明顯感覺板往下沉，有些慌，怕板斷，從此掉下去。腳開始抖，懸在八米的高空上，有些彷徨，有些猶豫。心里默數(shù)著一、二、三，然后跨越出去，居然穩(wěn)穩(wěn)的落在了對面的橋板上，心里踏實多了。地面想起了陣陣掌聲，教練也鼓勵我說做得很好。跨回去的時候覺得輕松了許多。但還是出了一身冷汗!就這樣，我完成了一次驚心動魄的“空中斷橋”!
每個人的一生都會面臨很多“斷橋”，橫旦在面前，是機會，也是就要求團隊的每一位成員在執(zhí)行每一項口令時，要同時發(fā)出“團隊”的聲音，目的是使團隊成員有一種歸屬感，能讓每個人都充分意識到“我是這一團隊的人”。
在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
“高空斷橋”個項目讓我成功體驗了個人的突破，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步!只要相信自己，勇于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)揮我們每個人巨大的潛能，發(fā)揮出團體的凝聚力，只有這樣，我們才能無往而不勝!“高空斷橋”項目我學會的是“信心”，對自己的信心。站在幾米的高空，任何人都會害怕和恐懼，但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對自己沒有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對自己充滿信心，才能勇敢的去面對困難和戰(zhàn)勝自己，超越自己。
“信任背摔”是隊友用自己堅實的臂膀架起了安全的屏障，使臺上的隊員不再有擔心恐懼的心里，放心地去完成自己的動作。大家在相互的拍打中，相互鼓勵，充分體現(xiàn)了團隊成員間的相互信任。 背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎。一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準備好了”，簡短的話語，可是在信任背摔，在站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通!是集體的 力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現(xiàn)?！氨乘ぁ边@項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
“翻躍畢業(yè)墻”是對每個學員的最后考驗，也將團隊精神發(fā)揮到極致。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇二十一
們第二天的早上交于她，沒交的要罰寫4000字。結果第一個寫完的我，忘記了交給髙老師，最后就是服從上級領導的命令，罰寫4000字!當然，在這次的訓練中，我也是感觸頗多啊~~~!相信一同參加活動的同仁們和我是一樣的。
這是我來到新愛嬰這么久，有史以來第一次參加這種企業(yè)的拓展訓練。雖然在活動中
有種種的困難，種種的辛苦，但是最后我們走克服了。教練剛到，就給我們進行了站姿的訓練，就像軍人一樣站的筆直筆直的，還要求把腳后跟并攏，將腳尖分開，挺胸抬頭收腹。大家以標準的軍姿足足站了15分鐘。其中，我們沒有人退縮，因為我們相信我們是可以做到的，大家站的筆直筆直的，讓教練來檢驗，最后事實證明只要我們有心做什么事都是可以的。接著，教練在活動前給我們玩了一個游戲，他請出了五位老師，有幸的是我也參加了這次的小游戲。
教練請我們五個人都伸出自己的食指，接著他將一根小棍放在我們的手指上，讓我們在不用其他手指幫忙時，不讓小棍掉下來的情況下，將小棍放在地面上。第一次的嘗試中，我們失敗了，但是我們沒有氣餒，又進行了第二次的嘗試，這次我們成功了。雖然是一個不起眼的小游戲，但是它確考驗了我們的默契。同時很明確的表現(xiàn)出了，當我們大家要共同完成一項任務時，我們所呈現(xiàn)出來的是一個團隊的集合體，我們要互相諒解互進退。例如，在剛剛的游戲中，我們中有一個人還存在著個體的想法，顧及不到所有的人，那么我們的游戲永遠都不會成功的。
這個小游戲中，我總結到了一下幾點：
1、 當我們共同去完成一個任務時，我們是一個團體，而非個體。
2、 在活動中，我們需要一個領導者。
出來大家一起來探討個中的利弊。
4、 時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。
正式的比賽即將開始了，第一個環(huán)節(jié)是為自己的團隊起隊名、隊呼、還有隊歌及排列
隊形(起初，我們已經分成兩個團隊了)。教練給了我們20分鐘的時間，要求我們的隊名、隊呼、還有隊歌要新穎，給了每隊一面旗子，要將隊名、隊呼寫在旗子上。我們這一隊，來到了感統(tǒng)教室里，我們絞盡腦汁想了一個很有氣勢的隊名“斗牛隊”希望我們能夠像斗牛士一樣的牛逼、有使不完的勁一直勇往直前。讓對方知道“斗牛斗牛，屬我最牛!”
在這有限的時間里，我們創(chuàng)造了無限的可能。因為，在想這些隊名、隊呼的時候，我們都很急躁。覺得時間不夠用，但是我們都互相鼓勵對方沒有關系，只要盡力就好了。就像之前說的，大家本身就只是一個個體，許多的想法如果不說出來是沒有人會這么有默契的猜出來的，我們起初呀是七嘴八舌的一起講，結果就是到處都是聲音，誰也沒有聽清楚別人的意見，這時候我們的隊長就發(fā)揮了作用，我們的隊長卡卡老師讓我們一個輪著一個說，在說的過程中，有些人的想法是一致的，這時我們就省了很多的時間再去爭執(zhí)這些虛無縹緲的東西了，我們討論了基本可行的幾種方案，然后再進行實踐，從中發(fā)現(xiàn)問題，及時的解決掉了問題。
在最后的關頭，我們用了“團結就是力量”的歌曲最為我們的隊歌，而且我們的隊形是最簡單的，但我可以保證我們的隊伍是最整齊的。最后我們“斗牛隊”贏取了這次的初賽。所以我才會說到，在有限的時間，是會有無限的可能的。
力去做，做到最好，不管輸贏都已經很棒了。教練總能用這微乎其微的事物，讓我們明白不同的道理，我的個人體會是：
1、 做一件事情不因為時間的緊迫，而自亂陣腳，或有充裕的時間，而不去努力。
最最簡單，就只是按照高矮的順序要拍的。因為我們了解時間的緊迫，明白太花銷
的東西我們是掌握不了的，既然不能很好的掌握，就不需要做的太多，這個時候做
的多，錯的也是最多的，到不如一切從簡，做不到最最好的，我們就做最最整齊的。
原因，我覺得是因為我們大家都是初次的合作，還是需要時間的磨合的，是沒有辦
法那么快就能有很好的默契去配合一些高難度的東西。
20個，讓隊長有個帶頭作用，記住懲罰，在下一輪比賽中能夠再接再厲。比賽結束了，教練叫我們集體圍成一個圓圈坐下來，中場休息，帶我們玩游戲放松放松。教練用小木棍亂搭一通，告訴我們這是1，過一會有搭了一個告訴我們這是五，然后游戲就開始了，教練來搭小木棍，我們來猜數(shù)字。幾輪下來，大家陸續(xù)的發(fā)現(xiàn)了竅門在哪里。竅門就是，教練的的確確是亂搭一通的，關鍵的是在他的手指上。不過這一輪的游戲中，大家基本都發(fā)現(xiàn)了，我就沒有發(fā)現(xiàn)。也不知道是我的觀察力不夠好還是傳達者傳達的失誤，導致執(zhí)行者出現(xiàn)不必要的錯誤。會讓我有這種想法是因為，教練在開始擺放前，告訴我們要仔細觀察小木棍的擺放規(guī)律，還說這個游戲不關智商的問題，只在于你們的細致觀察。因此我只在死命的盯著小木棍有什么變化，來觀察尋找出規(guī)律，而忽略了其他的因素?？上?，在一個團隊中，如果領導下達的命令不夠明確，那么執(zhí)行者就會出現(xiàn)不必要的錯誤，并且還有可能扭曲了整個方案的意思。所以，在事前要很明確自己要做的是什么，做的時候要細致的觀察，要怎么做才能達到最好的效果。
休息的時間總是不夠的，剛玩完游戲緊接著又是一輪新的比賽。珠子接龍，比賽規(guī)則：
每隊每人手上一個弧形的長棒，一起合作將玻璃珠運到對面的鐵鍋里，要求在運的過程中，球不能停止轉動，球不能倒流、球不能掉了。以上的要是犯了，都屬于犯規(guī)要從起點開始。教練給了我們5分鐘的時間練習，我們不僅要想對策，還要實踐操作。時間一分一秒的過去了，在教練殘酷的一聲令下，比賽開始了，我們最后只能在比賽中取發(fā)現(xiàn)不足的地方。剛開始的時候，我們的球滾動的太快了，后面的都來不及接住。但是，我們都沒有氣餒。
我們互相安慰鼓勵，“沒事，已經很好了，只要我們慢點再慢點”失敗了再繼續(xù)，一次不行就兩次，兩次不行就三次，在一次次得失敗中，總結經驗，等出解決的方法，我們都明白只能讓玻璃球在滾動的過程中要穩(wěn)還要慢。
我們才有機會讓玻璃球接著往下走，我們互相配合，互相鼓勁“穩(wěn)點，穩(wěn)點，再慢點慢慢慢”每個人的嘴里都喊著“慢”的口令，穩(wěn)定大家的情緒，讓我們的玻璃球能夠在長棒里慢行，讓我們的伙伴有充裕的時間一個接一個的往下走，很艱難的才讓第一個球落到鐵鍋中，但是我們也有了經驗。這個環(huán)節(jié)里，似乎更多的是考驗大家的一個默契，及對待一件事的態(tài)度，和對完成一件事的決心。事后，教練叫我們每人總結一下自己的經驗，我的經驗就是：
以很好的體現(xiàn)出來了。
即使失敗了，也不要氣餒，我們要越挫越勇!但是不能盲目，要有好的對策，
要一次比一次好，一次比一次進步。
有比賽就會有懲罰，那么理所當然是我們的“斗牛隊”贏了這場比賽咯! 嘻嘻
一輪接著一輪比著。這次，教練要我們在不是面對面的情況下，不說話，要把最后一個人看到的數(shù)字轉達到第一個人去，會從一位數(shù)到四位、五位數(shù)。經過我們討論后，我們這組決定直接用手在前面那一人的背上。
由于我們這組的丹丹老師對這個比較不敏感，所以被安排在了最后一個，同時也是第一個知道數(shù)字的人，將數(shù)字傳達到她前面那個人那里。不管幾位數(shù)，我們都是寫在背上的，我們還會在前面一個人確定是什么數(shù)字后，才會寫下一個數(shù)字。經過確認，可以讓我們得出的數(shù)字更準確。這次的比賽雖然最后一次得數(shù)字我們在某一個人中沒有傳達好，輸了。但是，這輪的整體的比賽還是贏了。其中最關鍵是：
1、 做事要有一個好的方法。
2、 合理的安排各個隊員的職位。
3、 確認傳達者的任務，再進行執(zhí)行。
4、 個體對個體的信任，個體對集體的信任。
5、 失敗了不互相指責，而是互相找出不足的地方。
時間慢慢的過去了，吃過晚飯后。晚上的比賽又開始了，教練為我們準備了紗巾，
西，啞巴不能說話，又聽不到聲音，如果沒有一雙手牽著她們，她們會是多么的無助啊!
啞巴和盲人這簡單的游戲，不僅是體現(xiàn)這個群體人物的生活不容易，還體現(xiàn)了一
無條件的將自己交給啞巴，無條件的信任著啞巴!
活動接近尾聲了，這次的活動是很有意義的。它讓我們深刻的感受到“團結就是
力量的含義。”團隊合作的力量是無限的，它是可以創(chuàng)造奇跡的。
教師拓展訓練心得體會教師拓展訓練心得篇二十二
我懷著非常激動和躍躍欲試的心情報名參加了公司新增加的體驗式培訓課程——戶外拓展訓練。通過三期的專業(yè)拓展培訓，雖然過程很辛苦，但收獲非常多，感悟也特別深刻。不僅在團隊合作和溝通技能方面都得到了成長，而且我們的培訓效果和個人學習的成果得到了公司的認可，被聘為公司內部的兼職講師。通過這次的培訓我明白在培訓兼職講師的道路上，這才剛剛開始，在接下來的日子，還需要我們去不斷的學習、實踐、積累和傳授。
通過這三期的培訓，我們學習了很多拓展項目，現(xiàn)在和大家分享幾個印象最為深刻的課程：
1、高空自落(激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我)：
此項目屬高空危險作業(yè)，需要我們膽大心細，以及敢于挑戰(zhàn)的精神。主要是由我們自己在高達十米的高空，自己控制繩索，自由下落。整個項目過程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導，朱老師首先給我們詳細講解做這個項目需要注意的事項，主要是對高空自落項目中需要用到的一些安全設施的應用和下滑的技巧，如：安全繩、安全扣、安全環(huán)、安全帽等的使用。其中，在講解安全繩的使用過程中，我們學會了幾種安全系數(shù)非常高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時老師還特別提到安全在這個項目尤其重要。
在實踐操作過程中朱老師頂著炎炎烈日耐心給我們指導給我留下了非常深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環(huán)境，還是和我們一起分享課程……講解演示完之后就輪到我們自己去實踐、體驗，如果自己不去親身體驗，可能覺得那些不算很難，但是親自感受了，才體會到那種緊張感和那種欲罷不能的恐懼。幸運的是，老師不斷的給予我們正能量，隊友們也給我們加油鼓勁，經過一次次的體驗，讓我們最終戰(zhàn)勝了內心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛上了這項訓練，因為這個活動項目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
2、盲人方陣(領導力，執(zhí)行力，協(xié)作意識)：
在盲人方陣項目中，老師的要求是讓我們8個人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內，將一根長繩子擺成一個面積最大的正方形，且8個人分別站在四個頂點和四條邊的中點上。這個平?？此坪芎唵蔚膭幼鳎蝗话蜒劬γ杀纹饋?，盲人般的感覺，頓時覺得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺在這樣一個行走都成問題的情況下怎么可能完成這樣嚴格的一項任務呢?當時真的覺得完成任務幾乎不可能的，腦袋一片空白，沒有任何長度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務，實在是難。
按照老師的指導，我們選了一個隊長，但是剛開始的時候，應該是大家都沒什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出許多想法，然后也未經深思熟慮就付諸行動，等到大家遇到阻礙后又進行重新調整，以至于就這樣浪費了大量寶貴的`時間。在浪費大量時間后，大家才覺得這樣下去不行，于是頓時又安靜下來，大家都聽隊長說，隊長把大家的之前的意見凝聚成一個切實可行的方案，然后把我們都編上號碼，最后按號碼指揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊友們都會匯報一聲執(zhí)行ok，這樣隊長就好繼續(xù)安排后續(xù)的隊員行動。最終，我們準確地完成了定位，出色地完成了任務。
通過這個項目，使我感受到：
1、領導的切實可行的方案與指導就是一個團隊的方向;。
2、良好的溝通和交流是團隊有效合作的重要的保證;。
3、在團隊中只要大家同心協(xié)力，團結互助，才能有良好凝聚力和戰(zhàn)斗力去克服我們所遇到的任何困難。
3、七巧板(競爭意識協(xié)作意識)。
在這個項目中，主要是完成老師發(fā)給我們每組的任務卡上的七巧板拼圖。剛開始，老師把我們8個人分成7個組，六個單人組和一個兩人組，其中兩個人的那個組為協(xié)調組，坐在我們六個單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完成各自手里任務卡中的任務，在完成任務的過程中需要在中間的雙人組幫助協(xié)調其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務卡。游戲開始時，各組根據(jù)各自的任務向協(xié)調中發(fā)出需求信息，然后協(xié)調組向其他組進行協(xié)調和溝通，并進行有序的交換板件，以至于各組都順利地完成各自的任務。只是在最后的集體任務中需要完成正方形和長方形難度比較大，也由于時間關系最終沒能完成這個拼圖任務。
但是聽老師說，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊員。有些其他的公司就會出現(xiàn)搶板件、溝通不到位等等不良的情況。
從這個項目中，給我的感悟是：
(1)平時在工作中，經常會遇到要處理的事情比較多時，就容易出現(xiàn)亂成“一鍋粥”的現(xiàn)象，現(xiàn)在仔細想來，主要是需要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A則立，不預則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施和計劃，有備無患。
(2)審時度勢，顧全大局，做事時，不能太私利。
總結：
經過這次的培訓和體驗，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和成長，我希望自己在今后的兼職指導老師的過程中將這些體驗式的拓展活動中所展現(xiàn)的精神面貌和實踐意義進行宣導和推廣，將這些活動中給我們帶來的正能量去影響我們周圍的同事，使我們的團隊更有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
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