總結(jié)是一次探索，它讓我們更加深入地了解自己和他人。寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重語言的準(zhǔn)確性和通順度，盡可能用簡單明了的語言來表達(dá)意思。隨著社會的發(fā)展和變革，總結(jié)已經(jīng)成為人們成長和進(jìn)步的必備工具。
如何自我提升篇一
為全面提升公司全面質(zhì)量管理和公司iso體系維護(hù)，結(jié)合目前的工作特點(diǎn)，從以下幾方面來談我的個人提升計(jì)劃：
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（一）優(yōu)勢分析。
1、熟練精通電源行業(yè)品質(zhì)管理和項(xiàng)目管理，精通iso品質(zhì)管理體系。
2、有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)組織能力和部門間溝通能力，大局觀強(qiáng)（凡事依公司的利益為第一原則，依維護(hù)公司形象和公司制度為基礎(chǔ)）。
3、遇事積極主動，凡找自身不足，不推諉，有擔(dān)當(dāng)。
4、有較強(qiáng)的處理客訴能力，有豐富處理海外客戶事務(wù)經(jīng)驗(yàn)。
（二）不足剖析。
1、品質(zhì)宣傳不夠，品質(zhì)培訓(xùn)不夠，公司體系制度推行不夠，。
2、忍性不夠，有時計(jì)劃實(shí)施不能自始至終，造成結(jié)果不算完美。
3、表達(dá)能力有待加強(qiáng)。
4、制程監(jiān)督不徹底，標(biāo)準(zhǔn)化推行不夠。
5、問題追蹤不徹底，品質(zhì)糾正預(yù)防措施實(shí)施有待進(jìn)一步提升，執(zhí)行力還須加強(qiáng)提升。
6、部門工作品質(zhì)有待進(jìn)一步提升，人員素質(zhì)提高、工作技能提升還需進(jìn)一步加強(qiáng)。
（一）、加強(qiáng)產(chǎn)線各級品質(zhì)意識培訓(xùn)、加強(qiáng)品管部門品質(zhì)技能培訓(xùn)、加強(qiáng)公司品質(zhì)體系全面推廣。
自0xx年春節(jié)后，待公司人員穩(wěn)定，將計(jì)劃安排2次/月的品質(zhì)意識培訓(xùn)（含品質(zhì)技能培訓(xùn)和品質(zhì)體系推廣實(shí)施）。
（二）提升公司品質(zhì)提升計(jì)劃實(shí)施力度。
按管理循環(huán)pdca（計(jì)劃—實(shí)施—檢查—改進(jìn)）體系推行公司品質(zhì)提升計(jì)劃實(shí)施，確保所有活動推行做到有始有終，和循序改善。
（三）表達(dá)能力的提升。
在工作中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學(xué)好問，謙虛求教；熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運(yùn)用。
（四）產(chǎn)品制程監(jiān)督提升，配合技術(shù)部推行標(biāo)準(zhǔn)化。
根據(jù)公司發(fā)展計(jì)劃，在品管部設(shè)置專職制程巡檢人員，并對巡檢人員定期培訓(xùn)，使所有產(chǎn)品生產(chǎn)中制程問題得到徹底改善；督導(dǎo)和協(xié)助工程技術(shù)部門全面推行標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)，確保產(chǎn)品遵照精益生產(chǎn)流程得到全面提升（包括生產(chǎn)效率和生產(chǎn)品質(zhì)）。
（五）品質(zhì)改善活動糾正預(yù)防措施執(zhí)行力提升。
依據(jù)iso品質(zhì)管理體系要求，遒照8d處理原則，對所有品質(zhì)改善活動的糾正預(yù)防措施做全面跟蹤，并做徹底執(zhí)行，確保所有改善活動完善解決。
（六）品質(zhì)工作品質(zhì)提升。
強(qiáng)化部門員工對公司的忠誠度，加強(qiáng)部門凝聚力，積極推動部門各成員與其他部門在工作協(xié)作中得到有效溝通，培訓(xùn)部門人員工作素養(yǎng)和工作技能。
1、主導(dǎo)并協(xié)助技術(shù)部門推行產(chǎn)品評審作業(yè)程序。
2、強(qiáng)化各產(chǎn)線作業(yè)指導(dǎo)書執(zhí)行力（推行規(guī)范作業(yè)指導(dǎo)書，擯棄之前所有手寫作業(yè)指導(dǎo)書）。
4、全面優(yōu)化和修訂進(jìn)料檢驗(yàn)規(guī)范（針對之前檢驗(yàn)缺失項(xiàng)做增補(bǔ)，不合理項(xiàng)做優(yōu)化）。
5、制訂pcbasmt首件確認(rèn)管理流程，制訂pcbasmt檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)、制訂pcba三防漆工藝/檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。
6、對公司重要產(chǎn)品制程問題做了全面分析和提出改善建議，并提交產(chǎn)線主管和組長進(jìn)行改善；產(chǎn)線老化流程執(zhí)行力有較大提升。
7、售后維修工作做了重新部署和優(yōu)化，維修品產(chǎn)量較之前有10%提升。
總而言之，在以后的工作中，嚴(yán)格要求自己，發(fā)揮自己特長，定期檢討自身不足，不斷提升個人能力！為公司的業(yè)績成長和品牌提升發(fā)揮我的一份光和熱。
如何自我提升篇二
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提升自我，學(xué)員親述培訓(xùn)體驗(yàn)，從徐州超越英語學(xué)校走出來的是一群充滿激情、活力與進(jìn)取心的大學(xué)生們。據(jù)報道，徐州超越英語致力于培養(yǎng)有夢想、有能力、敢拼搏的新一代優(yōu)秀人才。
據(jù)學(xué)員介紹：超越英語的總裁是徐州師范大學(xué)城環(huán)學(xué)院一名大四的學(xué)生，戴新偉，她的個人奮斗經(jīng)歷激勵了廣大青年學(xué)生，成為90后創(chuàng)業(yè)成功的杰出代表。學(xué)校的另外兩位負(fù)責(zé)人，劉誠林老師和周士人老師更是大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的先行者。徐州超越英語學(xué)校本著服務(wù)第一的態(tài)度，對每一位來學(xué)習(xí)的學(xué)員傾盡全力。該學(xué)校的教員工作方針為：激情、堅(jiān)持、全力以赴！正是這種奮斗精神和服務(wù)意識吸引了大批精英加入超越創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)。從參加學(xué)習(xí)的第一天起，學(xué)員們就深深地被講師團(tuán)的熱情所感染。他們年輕卻不乏經(jīng)驗(yàn)，激情卻不失穩(wěn)重，每一個人身上都散發(fā)著獨(dú)特的個人魅力。特別是最受學(xué)生們喜愛的周士人老師，成為很多渴望成功的在校大學(xué)生的精神榜樣。培訓(xùn)課程通過“先教做人，后學(xué)做事”，引起學(xué)生們的反思，從根本上激發(fā)學(xué)習(xí)的動力。講師的指導(dǎo)使學(xué)生們明確了自己的'學(xué)習(xí)目標(biāo)，正確定位社會競爭的位置，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提升自我，從而走出屬于自己的成功之路。最令學(xué)生們難忘的是最后一天的結(jié)業(yè)式，因?yàn)樗麄儗Ь毑拍芴嵘说哪芰?。事?shí)上，課程也真正讓學(xué)生們從知識到能力得到了雙豐收。
據(jù)進(jìn)一步了解，參加培訓(xùn)的大多是駐徐高校各大本科和?？圃盒５脑谛４髮W(xué)生，他們普遍從大一、大二年級開始迷茫，大部分渴望改變現(xiàn)狀。這些大學(xué)生在大學(xué)中不知道課余時間該如何利用，但其實(shí)他們都懷抱各自的夢想。他們不愿再過頹廢的生活，選擇改變才來到這里。據(jù)一位自徐州工程學(xué)院的大二學(xué)生告訴記者，他原來每個月生活費(fèi)一千元，本來大學(xué)生活很揮霍，自從他參加課程后，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提升自我，開始體恤父母的艱辛和關(guān)愛，更加懂得了家庭、親情的重要性。來自徐州師范大學(xué)的徐同學(xué)深有體會地告訴記者，他是在大學(xué)里聽了徐州超越英語的宣講會后來到徐州超越英語學(xué)校的。課程結(jié)束后表示自己身上的很多不足之處得到了糾正，感到自己懂事多了，對今后的學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)也更加有信心。他一語道破天機(jī)：“徐州超越英語點(diǎn)燃了他的青春夢想，讓他重新找回對未來的憧憬和希望。”
作為祖國未來?xiàng)澚旱拇髮W(xué)生們，如果你天天和懶散沒有目標(biāo)的人在一起，你就將和他們一樣懶散失去目標(biāo)；如果你和積極上進(jìn)能力強(qiáng)的人在一起，你也將成為上進(jìn)有能力的人。專家非常支持在校的大學(xué)生們，在完成學(xué)業(yè)的同時，經(jīng)常出校門去接觸社會、融入社會、提升自我。
如何自我提升篇三
豆瓣評分：8.2(22262人評價)。
這本書在全世界范圍內(nèi)，賣出了1億冊!
小編說這是職場人士必備神作，一點(diǎn)也不夸張。
整本書只提煉了7個關(guān)鍵習(xí)慣，十分精煉。
而且，這7個習(xí)慣彼此連接，都是相輔相成的!
比如，積極主動的狀態(tài)會讓人在工作中充滿干勁，但如果沒有一個堅(jiān)定的夢想，人就不可能養(yǎng)成積極主動的習(xí)慣。
也是因?yàn)榉e極主動的狀態(tài)，一個人才能接受雙贏思維，并養(yǎng)成溝通交流的習(xí)慣。
小編特別欣賞書中最后的結(jié)論：
一個想走出低效率怪圈的人，首先一定是要把“高效工作”提升到自我救贖高度的!
真正在內(nèi)心認(rèn)識到這一真諦的人，會毫不猶豫為了養(yǎng)成這七個習(xí)慣，而處處磨煉自己。
02《小強(qiáng)升職記》。
鄒鑫。
豆瓣評分：8.4(5690人評價)。
不要看這本書的名字土，里面滿滿的都是干貨!
這本書里的小強(qiáng)，就像小編一樣，是個陽光向上的大好青年!
但剛開始工作的時候，小強(qiáng)總是狼狽不堪，自己整天忙忙碌碌，但好像啥都沒干吶?
時間都去哪兒了?
經(jīng)過前輩的善意開導(dǎo)和自己的努力實(shí)踐，小強(qiáng)逐漸開竅，學(xué)會了一項(xiàng)項(xiàng)職場小技能——。
保持辦公環(huán)境的干凈整潔，讓辦公用品觸手可及，避免東找西找;。
盡量遠(yuǎn)離自己的手機(jī)，一會兒就看一眼手機(jī)，效率肯定高不了。
不要小看這樣的小事情，就是它們，讓你的工作變得“碎片化”!
不斷錘煉自己的“小技能”，最后一定會有大大的收獲!
03《搞定》。
戴維·艾倫。
豆瓣評分：8.3(2197人評價)。
很多人上班的時候，看起來很忙很努力，但真正的產(chǎn)出卻不高。
然后因?yàn)闃O度的煩躁和疲憊，讓大腦里的那根弦繃到極限。
小編只能用“生無可戀”這四個字來形容這種狀態(tài)……。
想要改變這種狀態(tài)，這本書就教了一種“清空大腦工作法”。
這個工作法的核心就一句話：大腦是用來思考的，不是用來記事的!
因?yàn)槿说拇竽X和機(jī)器一樣，是不能承受長時間的超負(fù)荷的。
真正高效的方法是把工作中的事情分門別類，然后，把它們整理到別的地方。
比如各種辦公記事軟件，或者干脆自己設(shè)計(jì)任務(wù)表單。
大腦被解放后，干起活兒來比以前更有效率了!
甚至心情也會好很多，搞定工作不在話下!
04《習(xí)慣的力量》。
查爾斯·杜希格。
豆瓣評分：8.1(6439人評價)。
習(xí)慣是具備“蝴蝶效應(yīng)”的!
這本書里的麗莎是一位34歲的女士，曾經(jīng)肥胖、拮據(jù)、沒有固定工作，而且還有煙癮，生活樣樣不如意。
她的內(nèi)心滿是抑郁、焦躁與無助。于是，她決定做出徹底的改變。
怎樣才能完成這項(xiàng)看起來“不可能完成的任務(wù)”呢?
答案是她只改變了一個習(xí)慣，就是用每天跑步代替吸煙。
沒想到蝴蝶效應(yīng)出現(xiàn)了!
她的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、工作習(xí)慣甚至儲蓄習(xí)慣，都隨之改變，生活發(fā)生了天翻地覆的變化。
如果你也想要改變自己，那不妨就從最簡單的一個小改善做起，積跬步，成千里。
習(xí)慣的力量會把你帶到不可思議的境界!
05《深度工作》。
卡爾·紐波特。
豆瓣評分：7.8(4644人評價)。
可能很多人對這個概念不理解，工作就工作，怎么還能深度工作?
其實(shí)，這本書里的深度工作，就是在無干擾的狀態(tài)下，完全投入工作的狀態(tài)。
甚至，就像禪僧入定一樣將自己融入工作。
書中的深度工作四大哲學(xué)讓小編拍案叫絕。
比如，村上春樹的節(jié)奏哲學(xué)。
這位大作家說自己的成功，其實(shí)就是每日都固定寫4000字。
他認(rèn)為自己在堅(jiān)守這個節(jié)奏后，整個人更加專注和高效了。
當(dāng)你將工作當(dāng)成一場人生的修行，你就能逐漸承受起高壓的工作節(jié)奏。
當(dāng)你將工作看作一次內(nèi)心的試煉，你就會對“低效率”的事情主動遠(yuǎn)離。
畢竟，我們?nèi)松娜种粫r間都要用來工作，值得我們深入、再深入!
如何自我提升篇四
自信是一種重要的素質(zhì)，對于個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。在職場、學(xué)習(xí)和人際交往中，自信的人更容易受到他人的認(rèn)可和尊重，并更有能力解決問題和克服困難。因此，提升自我自信成為了許多人追求的目標(biāo)。
第二段：分析影響自信的因素。
自卑、缺乏經(jīng)驗(yàn)和失敗經(jīng)歷等因素通常會破壞人們的自信。對于缺乏自信的人，要重新審視這些因素，理性分析自己的優(yōu)勢和劣勢，并為自己設(shè)定可行的目標(biāo)和計(jì)劃。只有積累經(jīng)驗(yàn)和遇到挑戰(zhàn)，才能慢慢提高自己的自信水平。
第三段：提高自信的方法。
1.積累經(jīng)驗(yàn)：只有通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的積累，才能提高自信，并更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
2.保持積極心態(tài)：向行動和思考積極的人學(xué)習(xí)，改變自己的態(tài)度和思維方式，關(guān)注自己的進(jìn)步，而非缺點(diǎn)。
3.改善外表和形象：外表在提升自信中是很重要的，身穿得體和體面的衣服以及整潔的形體會讓我們在人群中脫穎而出。
4.模仿成功者：學(xué)習(xí)成功者的經(jīng)驗(yàn)、技能和思維方式，幫助自己更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，自信地迎接未來的挑戰(zhàn)。
第四段：如何避免自卑情緒的影響。
自卑情緒是自信缺失的一個表現(xiàn)。對于這種情緒，我們可以采取一些措施：
1.不要過分自我批評，認(rèn)識自己的長處和優(yōu)勢。
2.不要與其他人比拼，不要讓個人的自豪感依賴于與他人的成功做出比較。
3.嘗試去做你原本不敢做的事情，克服心理阻礙，自信重生。
第五段：總結(jié)。
自信是生命中的一項(xiàng)重要資產(chǎn)，它可以使我們充滿希望，達(dá)成我們的夢想。盡管提升自信的道路充滿了挑戰(zhàn)，但通過堅(jiān)定的信念、妥善的規(guī)劃、正確的行為，我們必定能夠擺脫自卑情緒，提高自信能力，成為自信的人。
如何自我提升篇五
職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生對社會職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)，其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)個性及職業(yè)情況等方面,大學(xué)生如何提升自己的職業(yè)素養(yǎng)呢?今天小編分享的是大學(xué)生提升自我職業(yè)素養(yǎng)的方法，希望能幫到大家。
首先，作為一名大學(xué)生，在校期間就要學(xué)會培養(yǎng)自己的職業(yè)意識。明確我是一個什么樣的人?我將來想做什么?我能做什么?著重解決一個問題，就是認(rèn)識自己的個性特征，包括自己的氣質(zhì)、性格和能力，以及自己的個性傾向，包括興趣、價值觀等。
其次，有意識地培養(yǎng)職業(yè)道德、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)作風(fēng)等方面的隱性素養(yǎng)。隱性職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容。核心職業(yè)素養(yǎng)體現(xiàn)在很多方面，如獨(dú)立性、責(zé)任心、敬業(yè)精神、團(tuán)隊(duì)意識、職業(yè)操守等。
再者，要學(xué)會嚴(yán)于律己，該是自己承擔(dān)的工作就不要用別人幫忙。一個人的工作，如果自己應(yīng)該做的卻沒有做好，總是需要別人來幫忙才能完成任務(wù)，就說明你不稱職。久而久之，自己的工作能力上不去，在別人心目中的形象也立不住。
大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的自我培養(yǎng)應(yīng)該加強(qiáng)自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進(jìn)行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對壓力和挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機(jī)。
對于大學(xué)生來講，職業(yè)的素養(yǎng)是未來不可或缺的，也可以說是伴隨一生的基本準(zhǔn)則。不論你在以后從事什么樣的職業(yè)，這些都是不可缺少的。最基本的職業(yè)素養(yǎng)是應(yīng)該具有的。
順應(yīng)時代的需求
社會對大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)要求越來越高。在這方面，國家也專門有了就業(yè)指導(dǎo)與培訓(xùn)職業(yè)素養(yǎng)的一些專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和各方面素質(zhì)的培訓(xùn)課程，該素質(zhì)的培養(yǎng)對我們今后的就業(yè)有著很大程度的幫助。所以，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要更加的注重職業(yè)素養(yǎng)的學(xué)習(xí)，盡我所能的提升自己的各方面能力，提升我的職業(yè)素養(yǎng)，為我以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。
圍繞著“求真、求實(shí)、求善、求美、求特、求強(qiáng)”的原則
大學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)的提升，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自身素養(yǎng)的最高化，就要推行健身運(yùn)動，提高身體素質(zhì);加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，提高心理素質(zhì);堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，提高政治素質(zhì);強(qiáng)化思想疏導(dǎo)，提高思想素質(zhì);弘揚(yáng)仁愛精神，提高道德素質(zhì);倡導(dǎo)求真務(wù)實(shí)，提高科技文化素質(zhì);進(jìn)行人文熏陶，提高審美素質(zhì);加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，提高專業(yè)素質(zhì);搭建交流平臺，提高溝通適應(yīng)能力;培育鉆研精神，提高學(xué)習(xí)和創(chuàng)新素質(zhì)?？傊瑖@著“求真、求實(shí)、求善、求美、求特、求強(qiáng)”的原則，幫助大學(xué)生挖掘個人潛力，培養(yǎng)在社會主義道德框架下和現(xiàn)代社會人才競爭條件下所需要具備的職業(yè)素質(zhì)，幫助大學(xué)生成長為社會發(fā)展所需要的優(yōu)秀職業(yè)人才。
學(xué)習(xí)、創(chuàng)新方面的素質(zhì)學(xué)習(xí)是一個終身的任務(wù)，創(chuàng)新意識和能力來源于不斷的學(xué)習(xí)中。當(dāng)今科技日新月異，為了不落后于時代，走在時代的前列，就必須時刻的學(xué)習(xí)。此素質(zhì)的提高必須著眼于學(xué)習(xí)能力、信息能力、創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的提高。
審美素質(zhì)
很多大學(xué)生缺乏審美觀，主要是缺少審美能力，因?yàn)閺男【蜎]樹立好審美意識?，F(xiàn)代世界是以和平和發(fā)展為主題的，和諧作為社會的一種存在狀態(tài)。當(dāng)然，大學(xué)生作為社會的特殊群體也必須努力培養(yǎng)自己的“和諧眼光”-----審美。審美素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)著重培養(yǎng)其美感、審美意識、審美觀、審美情趣和審美能力等五個方面。
1、充分利用專業(yè)課老師的力量幫助理解通常比他表現(xiàn)出來的要深，不要以為老師只是在照本宣科，他只不過是由于教學(xué)的目的把課程簡化和分解了，以便讓你盡快地了解將要學(xué)習(xí)的專業(yè)，并消除你的畏難情緒，課后要多像老師請教，讓老師幫助你更好地理解知識涵義，使你盡早進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域開始深入的研究。
2、請教不會說話的老師—————充分利用圖書館資源擴(kuò)充專業(yè)知識架構(gòu)
所謂師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個人。除了課堂上的老師外，學(xué)樣圖書館也是一位"不會說話的老師"，他不僅擁有大量的歷史文獻(xiàn)和最新資訊，還擁有"自然"老師所不具備的跨學(xué)科，跨領(lǐng)域知識，這些不設(shè)邊界的學(xué)術(shù)領(lǐng)域，可以滿足你在知識上的一切好奇。選擇專業(yè)書籍和興趣愛好之外，千萬不要忘了關(guān)注一下其他非專業(yè)學(xué)科的知識，保證自己在知識結(jié)構(gòu)上不做一條腿長一條腿短的知識殘疾。
3、多留意關(guān)注社會行業(yè)資訊，積極參加社會實(shí)踐活動。
互聯(lián)網(wǎng)的成熟發(fā)展，給我們提供了大量的外部信息。除了利用傳統(tǒng)的報刊，電視電臺外，還可以通過互聯(lián)網(wǎng)了解自己專業(yè)相關(guān)的行業(yè)資訊，便于根據(jù)社會發(fā)展趨勢適時調(diào)整自己的步伐，有些行業(yè)常常會組織行業(yè)活動，如廣告行業(yè)的廣告大賽，新聞媒體行業(yè)的新聞專題大賽，以及營銷方案設(shè)計(jì)大賽等，參加這些社會活動不僅可以充實(shí)社會實(shí)踐內(nèi)容，還能在參加過程中鞏固練習(xí)專業(yè)技能。
4、注重自身基本素質(zhì)培養(yǎng)，拿齊該拿的證，爭拿能拿的本。
到底該不該奉行"本本主義"？如果你對這個問題還疑惑的話，建議你思考一下：到底需不需用要身份證？最聰明的做法是，拿到證再反對考證制度。
英語四級有資料，六級才入門。當(dāng)今社會對人才的要求更為具體化和細(xì)節(jié)化，語言聽說能力的要求更高。朗讀是一種非常好的語言提升技巧。因此，利用晨暉和夕陽帶來的祥和安靜，大聲地多讀讀英語文章吧，或許有一天你就成了第二個李陽。計(jì)算機(jī)的應(yīng)用能力絕對不限于打字速度和簡單排版，現(xiàn)在的'應(yīng)用軟件品種齊全花樣百出。與其這也會一點(diǎn)，那也通一點(diǎn)，不如精通一種熟練兩樣。比如能夠熟練運(yùn)用powerpoint制作出一份圖文并茂，邏輯嚴(yán)密，論證說服力強(qiáng)的演示文稿，那么你可以試著去挖掘powerpoint的繪圖功能和動畫功能。
熱門證書一定程度上代表了市場發(fā)展的趨勢，也可作為洞察人才需求動向的標(biāo)桿，大一大二期間最好能通過各種途徑了解到本專業(yè)能夠考取的相關(guān)證書和資格證書，做一個長期合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
5、
1）道德文化素質(zhì)。主要指大學(xué)生的政治方向，包括政治觀，人生觀，價值觀等；
道德品質(zhì)，包括真誠，勤奮，有責(zé)任感等；人文社科知識，包括歷史知識，社會知識，文學(xué)底蘊(yùn)，人際交往能力等等。
2）專業(yè)素質(zhì)。主要是指大學(xué)生的本學(xué)科，本專業(yè)知識，基本理論，基本技能以及自我學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新能力等。
3）心理素質(zhì)。主要指大學(xué)生應(yīng)有的健康的心理狀態(tài)，如承受挫折，失敗的能力，積極樂觀的態(tài)度，健全的人格等等。
4）身體素質(zhì)。主要指大學(xué)生應(yīng)該有健康的體魄，良好的生活習(xí)慣等等。
6、老老實(shí)實(shí)做好本職工作，扎扎實(shí)實(shí)提高業(yè)務(wù)能力，成為本專業(yè)的行家里手。
要有一種強(qiáng)烈的求知欲望，與時俱過，一時一刻不放松對新業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)，新技能的掌握，新問握的研究，你即使是個"老兵"，也有可能落伍。因此，無論年齡大小，從業(yè)時間長短，都要堅(jiān)持學(xué)習(xí)。大家可以清楚地看到，隨著辦公自動化的普及，電腦在日常工作中的作用越來越大，不懂電腦知識，等于文盲，工作的效率和質(zhì)量也就無法保證和提高。也許你在十年前一身力氣可以勝任工作，目前卻會因不知力使何處，被社會淘汰。業(yè)務(wù)要學(xué)好，必須看兩戒：戒懶惰，人都有惰性，戒懶與戒毒差不多，知易行難。許多人本可成大才，就是"懶惰"二字使他與成功無緣，去掉懶病，心想事成，不妨一試。二戒虛榮。孔之曰："知之為知之，不知為不知，是知也"怕丟臉面，不懂不問，不懂裝懂，這是學(xué)業(yè)務(wù)之大敵。不會不為恥，不懂就要問，幾天弄懂一個問題，幾年下來就厲害了，恐怕要成為本專業(yè)或本崗位的業(yè)務(wù)骨干了，這并不是說每個人要對所處企業(yè)的業(yè)務(wù)全面通曉，但起碼要在和自己相關(guān)的業(yè)務(wù)上真正搞懂搞通，在一定的范圍之內(nèi)是"權(quán)威"，"專家"，有些話是很有道理的，如"一招鮮，吃遍天"，"學(xué)個手藝養(yǎng)全家”。人要擁有一項(xiàng)專長很容易，只要肯全身心地投入你手頭所從事的工作，并且不斷地摸索，總結(jié)，提高。用不了幾年就會出成果。學(xué)的一門手藝，即使不參加工作，自己也可以養(yǎng)活自己，實(shí)行市場經(jīng)濟(jì)，就是運(yùn)用“優(yōu)勝劣汰”
7、大學(xué)生在培養(yǎng)自身綜合素質(zhì)過程中可以從提高以下幾方面的能力入手：
（1）充分的表達(dá)能力。包括口頭表達(dá)能力，文字表達(dá)能力，數(shù)字表達(dá)能力。圖示表達(dá)能力等幾種形式在內(nèi)的準(zhǔn)確性，鮮明性和生動性。
（2）完善社會交往能力。學(xué)生步入社會，能像一個社會活動家一樣，正確，有效在處理協(xié)調(diào)好職業(yè)生活中人與人的各種關(guān)系。
（3）初具組織管理能力。要求大學(xué)生必須能從全局的角度加以協(xié)調(diào)處理好工作中涉及日常的行政，業(yè)務(wù)工作的各個環(huán)節(jié)，從千頭萬緒，具體繁雜的工作中有條不紊，同時還具務(wù)一定的領(lǐng)導(dǎo)能力。
（4）做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實(shí)現(xiàn)對目標(biāo)及其實(shí)現(xiàn)手段的最佳選擇。
（5）沉著解決問題的能力。包括應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，操作能力及策劃能力。大學(xué)生要有耐心，有毅力，有很好的應(yīng)變能力，做到急而能安，緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉著冷靜，靈活應(yīng)變地處理問題；適應(yīng)能力是其素質(zhì)，能力的綜合反映，要求大學(xué)生對社會，對環(huán)境的適應(yīng)，是主動的，積極的適應(yīng)，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落后，消極現(xiàn)象的認(rèn)同，甚至同流合污。
核心素養(yǎng)主要是指學(xué)生應(yīng)該具備的、能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備的品格和關(guān)鍵能力。核心素養(yǎng)是關(guān)于學(xué)生知識、技能、情感、態(tài)度、價值觀等多方面要求的綜合體現(xiàn)；是每一名學(xué)生獲得成功生活，適應(yīng)個人終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的、不可缺的共同素養(yǎng)，是對教育方針中所確定的教育培養(yǎng)目標(biāo)的具體化和細(xì)化，與我們以前所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育有著內(nèi)在的一致性，是對素質(zhì)教育在新時期的深化。
我們以前一直提倡素質(zhì)教育，強(qiáng)調(diào)“促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的特長發(fā)展”。素質(zhì)教育改變了“以分?jǐn)?shù)論英雄”的教育方式，轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，對培養(yǎng)各種社會需要的人才起到了促進(jìn)的作用。而素質(zhì)的培養(yǎng)是在學(xué)生“有天賦”的基礎(chǔ)上?！八仞B(yǎng)”概念的提出，更多的是關(guān)注學(xué)生在后天中、長期實(shí)踐中養(yǎng)成的能力，每個學(xué)生，都可以經(jīng)過努力養(yǎng)成好的習(xí)慣、能力等。這與我們的《新教育》理念有異曲同工之處，都強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、自主學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)造精神。為學(xué)生的終身發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
核心素養(yǎng)分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會參與三個方面。文化基礎(chǔ)表現(xiàn)為人文底蘊(yùn)和科學(xué)精神；自主發(fā)展表現(xiàn)為學(xué)會學(xué)習(xí)，健康生活；社會參與表現(xiàn)為責(zé)任擔(dān)當(dāng)和實(shí)踐創(chuàng)新。從文化基礎(chǔ)可以看出，它更加關(guān)注學(xué)生知識積累的寬度和厚度，使學(xué)生積累豐厚的文化底蘊(yùn)，從而形成正確、科學(xué)、積極向上的人生觀，這也是一個人幸福生活的前提條件。自主發(fā)展方面更多的強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展意識，能夠自主學(xué)習(xí)，有明確的人生目標(biāo)，追求健康、快樂、精彩的人生。社會參與方面注重培養(yǎng)學(xué)生的社會擔(dān)當(dāng)能力，一個有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，才能愛國、愛集體、愛家，才能勇于為社會做貢獻(xiàn)，從而推動社會的發(fā)展。
1、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，潛移默化地影響學(xué)生的學(xué)識修養(yǎng)和人格修養(yǎng)。
愛因斯坦說“興趣是最好的老師”。于漪老師也曾說：“教師如果有本領(lǐng)把學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與求知欲激發(fā)出來，教學(xué)就成功了大半，學(xué)生學(xué)習(xí)就有了良好的起點(diǎn)，就不以為苦，從中獲得樂趣”。由此可見，教學(xué)活動中只有激發(fā)了學(xué)生的興趣，才能使其自然而愉快的接受知識，道德修養(yǎng)、審美情趣才能得以提升。
2、注重?cái)?shù)學(xué)課堂教學(xué)活動，調(diào)動起學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。
數(shù)學(xué)素養(yǎng)是指當(dāng)前或未來的生活中為滿足個人成為一個會關(guān)心、會思考的市民的需要而具備的認(rèn)識、理解數(shù)學(xué)在自然、社會生活中的地位和能力，做出數(shù)學(xué)判斷的能力，以及參與數(shù)學(xué)活動的能力。數(shù)學(xué)素養(yǎng)是人們通過數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)建立起來的認(rèn)識、理解和處理周圍事物時所具備的品質(zhì)，通常是在人們與周圍環(huán)境產(chǎn)生相互作用時所表現(xiàn)出來的思考方式和解決問題的策略。
調(diào)動起學(xué)生的積極性，只是代表著學(xué)生愿意去學(xué)，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教師要采用各種行之有效的辦法來幫助學(xué)生更好地走進(jìn)文本、廣泛閱讀、積累，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的目的。
3、讀名家名著，寫讀書筆記。一個人的素養(yǎng)的高低，關(guān)鍵在于個人對文化主動積淀的厚實(shí)程度?！案褂性姇鴼庾匀A”，當(dāng)知識積淀達(dá)到一定程度時，就會在人身上形成一種富有個性的文化底蘊(yùn)。
培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)是一項(xiàng)長期的過程，而且還有待于我們?nèi)?shí)踐和研究。借助互聯(lián)網(wǎng)資源等在內(nèi)的多種手段調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的素養(yǎng)。我將不斷學(xué)習(xí)新理念，并付諸于教育教學(xué)實(shí)踐中，在學(xué)習(xí)中進(jìn)步，在進(jìn)步中學(xué)習(xí)。
(一)專業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)的反差
我們不能否認(rèn)的一個事實(shí)就是，絕大多數(shù)的大學(xué)生自身的專業(yè)能力是很強(qiáng)的。他們經(jīng)過大學(xué)階段的專業(yè)培養(yǎng)，都具備了很強(qiáng)的專業(yè)能力。但是，職業(yè)素養(yǎng)方面卻未必和專業(yè)能力一樣突出。這無疑是由多種原因?qū)е碌模P者認(rèn)為其中有一個很重要的原因就是很多學(xué)生混淆了職業(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)的差別，由此導(dǎo)致很多學(xué)生注重專業(yè)能力的學(xué)習(xí)而忽略了職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。例如，目前有相當(dāng)一部分大學(xué)生并不擅長，甚至是不知道如何與其他人合作和交流，而這個問題不僅僅在職場中是十分忌諱的，同樣也會影響到他們的日常生活。在今天競爭日益激烈的時代里，一個不懂得和其他人合作和交流的人，很難想象他能夠在職場中走多遠(yuǎn)。而更為可怕的是，這些學(xué)生恐怕連進(jìn)入職場的門票都難以拿到。這就形成了一種強(qiáng)烈的反差，可能學(xué)生具有很強(qiáng)的專業(yè)能力，但是這種專業(yè)能力是不是能夠很好的在職場中得以應(yīng)用呢?或者是不是他們能夠?yàn)橛萌藛挝凰J(rèn)可呢?這種反差如果不被高校教育工作者重視的話，恐怕會帶來一系列不良的連鎖反應(yīng)。
(二)高校改革與社會需求的不同步
不可否認(rèn)教育改革是近些年來各個高校一直在努力的事情，但是在和社會快速變化和需求的對比下，彰顯的有待繼續(xù)深化。諸如專業(yè)設(shè)置、專業(yè)課程的開設(shè)、專業(yè)教師的培養(yǎng)等等，都是眾多高校一直以來改革的目標(biāo)，但是與此對比的是，當(dāng)大學(xué)生畢業(yè)后走入社會卻發(fā)現(xiàn)，自身所學(xué)和社會所需之間卻存在著一定的矛盾。而究其原因，就是高校的改革和社會的需求之間存在著不同步的矛盾。
(三)職業(yè)素養(yǎng)教育研究被忽視
多數(shù)的時候，我們一直延續(xù)著專業(yè)至上的教學(xué)理念，突出對學(xué)生的專業(yè)培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)專業(yè)人才的儲備，突出專業(yè)問題的研究與研討，突出專業(yè)業(yè)績的積累與成果轉(zhuǎn)換……但是，當(dāng)我們仔細(xì)的看看高校中的就業(yè)指導(dǎo)環(huán)節(jié)，就會發(fā)現(xiàn)這里的專業(yè)教師，尤其是研究型與應(yīng)用型教師的匱乏，甚至是某些課程的形式化，都導(dǎo)致了就業(yè)指導(dǎo)工作的乏力。由此導(dǎo)致的就是，學(xué)生們的職業(yè)素養(yǎng)方面存在問題。
(一)課程體系的更新
在不影響學(xué)生專業(yè)能力培養(yǎng)的前提下，高校工作者需要大力的更新我們現(xiàn)有的課程體系。在全球經(jīng)濟(jì)一體化趨勢日益明顯的今天，各個國家對于人才的競爭可以說已經(jīng)達(dá)到了白熱化的程度;因?yàn)?，未來各個國家之間的競爭最終的決定因素將是人才的競爭。而判斷一個人是否是人才的標(biāo)準(zhǔn)，早已經(jīng)不再僅僅以專業(yè)能力作為單一的評判標(biāo)準(zhǔn)，評判的標(biāo)準(zhǔn)變得更為全面和細(xì)致。由此，作為中國特色社會主義事業(yè)的繼承者和開拓者的大學(xué)生們，將成為非常重要的培養(yǎng)目標(biāo)，而高效無疑肩負(fù)著這個歷史的重任，要負(fù)責(zé)任的為中國未來的發(fā)展培養(yǎng)大量的合格人才。而這就需要我們相關(guān)的人員，對現(xiàn)有的課程體系做出大膽的改革和更新，我們需要將相應(yīng)的職業(yè)能力課程納入到學(xué)生們的必修課和選修課中，讓同學(xué)們通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)掌握并提升自身的職業(yè)素養(yǎng)。這樣，在未來的競爭中他們具備的就不僅僅是突出的專業(yè)能力同時還具備良好的職業(yè)素養(yǎng)。
(二)豐富校園活動，提升學(xué)生職業(yè)意識
聞名于世的物理學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)這樣概括過“最重要的教育方法總是鼓勵學(xué)生去實(shí)際行動?！贝髮W(xué)校園的生活是豐富多彩的，大學(xué)生們是充滿活力的，很多學(xué)生都喜歡積極參與到校園活動中，因此，我們應(yīng)該大力營造更為豐富的校園活動，通過眾多不同形式的校園文化活動，潛移默化的影響學(xué)生的職業(yè)意識，提升學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。讓學(xué)生們在活動中，不斷的感受自身中存在的問題，明晰自身的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，并在教師的指導(dǎo)下對問題細(xì)化并解決，這樣才會不斷的提升學(xué)生們的職場能力。
(三)強(qiáng)化實(shí)踐的針對性
在突出大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)過程中，高校還應(yīng)該強(qiáng)化實(shí)踐的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們通過具體的實(shí)踐環(huán)節(jié)，將課堂的內(nèi)容轉(zhuǎn)化吸收。而要達(dá)到理想的效果，高校有關(guān)部門需要下一番大氣力，需要做到針對性特別強(qiáng)的實(shí)踐環(huán)節(jié)，而不是走馬觀花式的形式實(shí)踐過程。
(四)轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念
在今天這個開放的時代，在學(xué)校做著大量努力的基礎(chǔ)上，我們也要開到學(xué)生們轉(zhuǎn)變就業(yè)的觀念。在沒有合適的對口的職位的時候，他們可以嘗試著先就業(yè)，并且在就業(yè)的過程中不斷校正自己的職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)規(guī)劃，也許不其然間，自身的能力正在不斷的提升。
總之，如何有效的開展對大學(xué)生們進(jìn)行職業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)和鍛煉，已經(jīng)成為當(dāng)下國內(nèi)高校的一項(xiàng)重要課題。但是，這個課題不是簡單、輕松可以解決的，他需要我們下大氣力去解決。這樣，才能為實(shí)現(xiàn)我們偉大的中國夢而培養(yǎng)大批合適的合格的人才。
首先，要培養(yǎng)職業(yè)意識。雷恩?吉爾森說：“一個人花在影響自己未來命運(yùn)的工作選擇上的精力，竟比花在購買穿了一年就會扔掉的衣服上的心思要少得多，這是一件多么奇怪的事情，尤其是當(dāng)他未來的幸福和富足要全部依賴于這份工作時。”很多高中畢業(yè)生在跨進(jìn)大學(xué)校門之時就認(rèn)為已經(jīng)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，可以在大學(xué)里盡情地“享受”了。這正是他們在就業(yè)時感到壓力的根源。清華大學(xué)的樊富珉教授認(rèn)為，中國有69%-80%的大學(xué)生對未來職業(yè)沒有規(guī)劃、就業(yè)時容易感到壓力。中國社會調(diào)查所最近完成的一項(xiàng)在校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查顯示，75%的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來源于社會就業(yè)。50%的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo);41.7%的大學(xué)生表示目前沒考慮太多;只有8.3%的人對自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。培養(yǎng)職業(yè)意識就是要對自己的未來有規(guī)劃。因此，大學(xué)期間，每個大學(xué)生應(yīng)明確我是一個什么樣的人?我將來想做什么?我能做什么?環(huán)境能支持我做什么?著重解決一個問題，就是認(rèn)識自己的個性特征，包括自己的氣質(zhì)、性格和能力，以及自己的個性傾向，包括興趣、動機(jī)、需要、價值觀等。據(jù)此來確定自己的個性是否與理想的職業(yè)相符：對自己的優(yōu)勢和不足有一個比較客觀的認(rèn)識，結(jié)合環(huán)境如市場需要、社會資源等確定自己的發(fā)展方向和行業(yè)選擇范圍，明確職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
其次，配合學(xué)校的培養(yǎng)任務(wù)，完成知識、技能等顯性職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。
職業(yè)行為和職業(yè)技能等顯性職業(yè)素養(yǎng)比較容易通過教育和培訓(xùn)獲得。學(xué)校的教學(xué)及各專業(yè)的培養(yǎng)方案是針對社會需要和專業(yè)需要所制訂的。旨在使學(xué)生獲得系統(tǒng)化的基礎(chǔ)知識及專業(yè)知識，加強(qiáng)學(xué)生對專業(yè)的認(rèn)知和知識的運(yùn)用，并使學(xué)生獲得學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。因此，大學(xué)生應(yīng)該積極配合學(xué)校的培養(yǎng)計(jì)劃，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，盡可能利用學(xué)校的教育資源，包括教師、圖書館等獲得知識和技能，做為將來職業(yè)需要的儲備。
再次，有意識地培養(yǎng)職業(yè)道德、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)作風(fēng)等方面的隱性素養(yǎng)。隱性職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容。核心職業(yè)素養(yǎng)體現(xiàn)在很多方面，如獨(dú)立性、責(zé)任心、敬業(yè)精神、團(tuán)隊(duì)意識、職業(yè)操守等。事實(shí)表明，很多大學(xué)生在這些方面存在不足。有記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，缺乏獨(dú)立性、會搶風(fēng)頭、不愿下基層吃苦等表現(xiàn)容易斷送大學(xué)生的前程。
如廈門博格管理咨詢公司的鄭甫弘在他所進(jìn)行的一次招聘中，一位來自上海某名牌大學(xué)的女生在中文筆試和外語口試中都很優(yōu)秀，但被最后一輪面試淘汰。他說：“我最后不經(jīng)意地問她，你可能被安排在大客戶經(jīng)理助理的崗位，但你的戶口能否進(jìn)深圳還需再爭取，你愿意么?”結(jié)果，她猶豫片刻回答說：“先回去和父母商量再決定?！比狈Κ?dú)立性使她失掉了工作機(jī)會。而喜歡搶風(fēng)頭的人被認(rèn)為沒有團(tuán)隊(duì)合作精神，用人單位也不喜歡。
如今，很多大學(xué)生生長在“6+1”的獨(dú)生子女家庭，因此在獨(dú)立性、承擔(dān)責(zé)任、與人分享等方面都不夠好，相反他們愛出風(fēng)頭、容易受傷。因此，大學(xué)生應(yīng)該有意識地在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中主動培養(yǎng)獨(dú)立性、學(xué)會分享、感恩、勇于承擔(dān)責(zé)任，不要把錯誤和責(zé)任都?xì)w咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認(rèn)自己的錯誤和不足。
大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的自我培養(yǎng)應(yīng)該加強(qiáng)自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進(jìn)行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對壓力和挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機(jī)。
中國知網(wǎng)(cnki)將職業(yè)素養(yǎng)定義為：職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求,是在職業(yè)過程中表現(xiàn)出來的綜合品質(zhì)，包含職業(yè)道德、職業(yè)技能、職業(yè)行為、職業(yè)作風(fēng)和職業(yè)意識等方面。
很多企業(yè)界人士認(rèn)為，職業(yè)素養(yǎng)至少包含兩個重要因素：敬業(yè)精神及合作的態(tài)度。敬業(yè)精神就是在工作中要將自己作為公司的一部分，不管做什么工作一定要做到最好，發(fā)揮出實(shí)力，對于一些細(xì)小的錯誤一定要及時地更正，敬業(yè)不僅僅是吃苦耐勞，更重要的是“用心”去做好公司分配給的每一份工作。態(tài)度是職業(yè)素養(yǎng)的核心，好的態(tài)度比如負(fù)責(zé)的、積極的，自信的，建設(shè)性的，欣賞的，樂于助人等態(tài)度是決定成敗的關(guān)鍵因素。
《一生成就看職商》的作者吳甘霖回首自己從職場慘敗者到走上成功之道的過程，再總結(jié)比爾?蓋茨、李嘉誠、牛根生等著名人物的成功歷史，并進(jìn)一步分析所看到的眾多職場人士的成功與失敗，得到了一個寶貴的理念：一個人，能力和專業(yè)知識固然重要，但是，在職場要成功，最關(guān)鍵的并不在于他的能力與專業(yè)知識，而在于他所具有的職業(yè)素養(yǎng)。提出，一個人在職場中能否成功取決于其“職商”，而職商由以下10大職業(yè)素養(yǎng)構(gòu)成：
工作中需要知識，但更需要智慧，而最終起到關(guān)鍵作用的就是素養(yǎng)。缺少這些關(guān)鍵的素養(yǎng)，一個人將一生庸庸碌碌，與成功無緣。擁有這些素養(yǎng)，會少走很多彎路，以最快的速度通向成功。
前面已經(jīng)提到，很多企業(yè)之所以招不到滿意人選是由于找不到具備良好職業(yè)素養(yǎng)的畢業(yè)生，可見，企業(yè)已經(jīng)把職業(yè)素養(yǎng)作為對人進(jìn)行評價的重要指標(biāo)。如成都大翰咨詢公司在招聘新人時，要綜合考察畢業(yè)生的5個方面：專業(yè)素質(zhì)、職業(yè)素養(yǎng)、協(xié)作能力、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。其中，身體素質(zhì)是最基本的，好身體是工作的物質(zhì)基礎(chǔ);職業(yè)素養(yǎng)、協(xié)作能力和心理素質(zhì)是最重要和必需的，而專業(yè)素質(zhì)則是錦上添花的。
職業(yè)素養(yǎng)可以通過個體在工作中的行為來表現(xiàn)，而這些行為以個體的知識、技能、價值觀、態(tài)度、意志等為基礎(chǔ)。良好的職業(yè)素養(yǎng)是企業(yè)必需的，是個人事業(yè)成功的基礎(chǔ)，是大學(xué)生進(jìn)入企業(yè)的“金鑰匙”。
如何自我提升篇六
一、要樂于承擔(dān)更多的責(zé)任。
勇于承擔(dān)責(zé)任，對于分給自己的任務(wù)，把它當(dāng)作一件極為重要事情，分清分量，按時做好。
工作就是責(zé)任。
每個人的工作都是上天賦予的使命，無論干什么工作，都應(yīng)該做到更好。
其中最重要的是保持一種積極的心態(tài)，即使是辛苦枯燥的工作，也能從中感受到價值。
當(dāng)你對自己的工作和公司負(fù)責(zé)的時候，你就會認(rèn)真對待工作，努力做到最好。
當(dāng)你完成使命的同時，就會發(fā)現(xiàn)成功之芽正在萌發(fā)。
一個優(yōu)秀的員工，總是主動要求承擔(dān)更多的責(zé)任或自動承擔(dān)責(zé)任。
大多數(shù)情況下，即使沒有被正式告知要對某事負(fù)責(zé)，也會努力做好。
事情可以做好，也可以做壞;可以高高興興驕傲地做，也可以愁眉苦臉和厭惡地作。
但如何去做，完全在于自己，這是一個選擇問題。
有一位名人說過，世上沒有鄙微的工作，只有鄙微的態(tài)度。
而工作態(tài)度完全取決于自己。
一個人的工作，是他親手制作成的雕像，是美是丑、可愛還可憎，都由他自己決定的。
如果一個人輕視自己的工作，而且做得很粗陋，那么他決不會做好，也無法發(fā)揮自己的特長。
一個人如果不尊重自己的工作，不把自己的工作看成創(chuàng)造事業(yè)的要素，而視為衣食住行的供給者，認(rèn)為工作是生活的代價，是不可避免的勞碌，這是非常低級的觀念。
常常抱怨工作的人，就算終其一生也難以取得成功。
二、要熱愛工作，追求卓越。
熱愛自己的工作，最自己的工作投已最大的熱情，追求最好，更好。
一名優(yōu)秀的員工，隨時隨地都具備熱忱而且精神飽滿，因?yàn)槿说臒崆槭浅删鸵磺械那疤?，事情的成功與否，往往是由做這事情的決心和熱情的強(qiáng)弱而決定的。
碰到問題如果有非成功不可的決心和熱情，困難就會得到解決或者變小。
這就要有一種不完成任務(wù)不放棄的心態(tài)對待工作，就是追求卓越，以最好的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。
你要站在領(lǐng)導(dǎo)的角度換位思考一下，你月底領(lǐng)薪水就得給人家一個交待，這是做人最起碼的職業(yè)道德和職業(yè)素質(zhì)，也是良心與道德的問題。
再從自己的角度想一想，如果你想做一番事業(yè)，那就應(yīng)該把眼下的工作當(dāng)做自己的事業(yè)，應(yīng)該有非做不可的使命感。
所以說一個人的工作態(tài)度折射出他的人生態(tài)度，而人生的態(tài)度決定一個人一生的成就。
做為一名優(yōu)秀的員工，凡事必須要用心對待，切實(shí)做到用心做事。
用心做事，就是指用負(fù)責(zé)務(wù)實(shí)的精神，去作每一天中的每一件事;用心做事，就是指不放過工作中每一個細(xì)節(jié)，并能主動地看透細(xì)節(jié)背后可能潛在的問題。
所以，任何時候，只有用心，才能見微知著。
不論做任何事情都要追求卓越。
一個人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好壞之分，但它決定不了一個人的命運(yùn)。
最重要的是勤能補(bǔ)拙，一份耕耘一份收獲。
反之，再好的資質(zhì)，不去磨煉也難成大器，即是小有成就也不會長久。
因此，優(yōu)秀員工一定要熱愛工作，追求卓越，以積極的心態(tài)對待工作，對待學(xué)習(xí)，對待生活。
三、要把敬業(yè)當(dāng)成一種習(xí)慣。
敬業(yè)，就是要敬重自己的工作，就是要在任何環(huán)境下，把敬業(yè)當(dāng)成一種習(xí)慣。
敬業(yè)與你從事的工作無關(guān)，不管你做什么工作，只要有敬業(yè)精神，你就更容易成功。
現(xiàn)在，大家能得到自己一分滿意的工作或崗位，都不容易，所以必須要時刻保持高度的敬業(yè)精神。
不要抱怨額外的工作。
在公司里，很多人認(rèn)為，只要把本職工作做好，把份內(nèi)事情做好，就萬事大吉了。
當(dāng)接到領(lǐng)導(dǎo)或上司安排的額外工作時，就老大不原意，滿臉不情愿。
不愿做額外工作，不是有氣度和有職業(yè)精神的表現(xiàn)，也就是不敬業(yè)。
因?yàn)轭~外工作對公司來說往往是緊急而重要的，盡心盡力完成它是敬業(yè)的良好體現(xiàn)。
如果你想成功，除努力做好本職工作以外，還要經(jīng)常去做一切份外的事，因?yàn)橹挥羞@樣才能時刻保持斗志，才能在工作中不斷得到鍛煉，充實(shí)自己，才能引起別人的注意，對你的成功大有益處。
做一些份外工作一定會使你獲得良好的聲譽(yù)，是一筆巨大的無形財(cái)富，在你的職業(yè)發(fā)展道路上會起到關(guān)鍵作用。
多做一些份外工作，會使你盡快地從工作中成長起來。
四、要有積極主動的態(tài)度。
優(yōu)秀的員工都是具有積極思想的人。
這樣的員工在任何地方都能獲得成功。
而消極被動對待工作的人，是在工作中尋找借口的人，是不會受領(lǐng)導(dǎo)賞識的、企業(yè)歡迎的。
人常說態(tài)度第一，聰明第二。
自身的工作態(tài)度和舉動，也會影響到大家對你的看法和印象，如果你經(jīng)常以積極謙虛的態(tài)度請教他人，人家必然樂于傾囊相助。
優(yōu)秀員工除了學(xué)習(xí)資深同仁的工作方法之外，還要學(xué)習(xí)如何與同仁和諧共事，以體會團(tuán)隊(duì)精神的精髓所在，還要保持積極樂觀的心態(tài)，謙虛的心態(tài)，經(jīng)常面帶微笑，心情開朗。
也不可為過失找借口，犯錯不認(rèn)錯，反而為己開脫、辯解，把責(zé)任推得干干凈凈，也可能領(lǐng)導(dǎo)會原諒你一次，但他心中一定會感到不快，對你產(chǎn)生“怕?lián)?zé)任”的不良印象。
你為自己找借口，不但不能改變現(xiàn)狀，而產(chǎn)生的負(fù)面影響還會讓情況更中惡化。
所以，人們經(jīng)常講：“不為失敗找借口，只為成功找方法”。
有積極主動地心態(tài)，無論做什么事情總是在別人前面。
五、要時刻牢記公司利益一個人如果不把公司的利益擺在首位，哪怕有再大的能耐，也不會是一名優(yōu)秀員工。
一個時刻只為自己著想的人，是難取大成就的，最終會被企業(yè)拋棄。
一名優(yōu)秀員工，在工作中無論做什么事情，都要盡量避免浪費(fèi)和失誤，心中要存有問題的意識、成本意識。
公司里經(jīng)?？吹嚼速M(fèi)的事情，比如下班后燈仍亮著、空調(diào)大開;打電話時短話長說;出差可坐火車非要找各種理由乘飛機(jī);電腦配備一個部室有那么幾臺就可以了，非要人手一臺;耗材、紙張等使用無節(jié)制，凡此種種，不勝枚舉。
另外，一名優(yōu)秀員工，一定要時刻心存品質(zhì)的意識。
所謂品質(zhì)意識，就是盡最大能力把工作做好，完成標(biāo)準(zhǔn)要求。
要把工作品質(zhì)放在第一位，尤其是在目前競爭激烈的商業(yè)社會里，一定要嚴(yán)守公司機(jī)密。
六、要為工作設(shè)定目標(biāo),全力以赴地去達(dá)成。
一個人如果沒有目標(biāo)，就沒有方向感。
在工作上如果沒有標(biāo)準(zhǔn)，沒有計(jì)劃而只是按照上司的吩咐，說一句動一下，這樣的人是無法獲得領(lǐng)導(dǎo)所賞識和大家的認(rèn)可的。
有目標(biāo)是百米賽跑，無目標(biāo)是飯后散步。
每個人必須制定你的工作目標(biāo)，這是你工作的基礎(chǔ)、是根本。
事先應(yīng)當(dāng)考慮最終目標(biāo)、階段性目標(biāo)和辦法措施三要素。
在制定計(jì)劃時，你追求的是什么呢?以什么目標(biāo)開展業(yè)務(wù)活動?都要認(rèn)真想想這些問題，然后清晰地記錄在卡片上，把它真實(shí)的記錄下來。
要遵循工作流程，腦子里應(yīng)該時刻存有工作。
要依循目標(biāo)，堅(jiān)持今日事今日畢這一大原則，按照正確的步驟做事，學(xué)會消除工作倦怠癥。
做任何事情都要提前做好充分準(zhǔn)備。
作為上班簇，要想把第二天的工作做好，最好在下班前幾分鐘制定出第二天的工作能力計(jì)劃，如果拖到第二天才制定工作計(jì)劃，就比較費(fèi)勁。
因?yàn)槟菚r又面臨新的工作壓力。
頭一天做好準(zhǔn)備工作，可以了解第二天工作可能發(fā)生的問題并能采取預(yù)防措施，防維杜漸。
第一天準(zhǔn)備第二的事，每一天的事都為將來做準(zhǔn)備，當(dāng)你做了準(zhǔn)備，機(jī)會來到你就會抓住，否則，任何機(jī)會都不是你的。
所以，機(jī)會永遠(yuǎn)都是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的。
七、要注重細(xì)節(jié)，追求完美。
在企業(yè)里員工大部分干的都是“小事”、“具體事”，因此，必須養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣。
如果不注重細(xì)節(jié)是很難將工作做到最好的，還可能因小事影響企業(yè)大局，即細(xì)節(jié)決定成敗。
優(yōu)秀員工應(yīng)做到：1、一定要有時間觀念，上班遲到?jīng)Q不允許，下班絕不能早退。
2、不要把請假當(dāng)成小事，有些人一旦有什么事就馬上請假，非常隨便，這是一種非常對公司不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
只要能堅(jiān)持上班，最好不要請假，必須秉持平日認(rèn)真上班的態(tài)度。
3、見面問聲“早上好”，是一天工作情緒的開始，是精神充足的保證，更是溝通人際關(guān)系、給人留下好的印象的`要素。
4、上班時不要隨意離開座位亂串門、辦私事，用公司電話談私事。
5、和領(lǐng)導(dǎo)談話、匯報工作或開會時關(guān)掉手機(jī)這是有教養(yǎng)的表現(xiàn)。
6、工作場所一定要保持整潔，一天的工作從工作場所整理和打掃衛(wèi)生開始。
八、要遵守準(zhǔn)則，用心做事人們常說，認(rèn)真做事只能做正確的事，用心做事才能把事做的最好。
優(yōu)秀員工應(yīng)做到：1、發(fā)揮長處，改進(jìn)短處，看到他人的短處，反省自已。
2、工作中最大的問題是防患未然，防止發(fā)生意外。
3、過失不可一犯再犯。
4、工作中要有朝氣，表現(xiàn)出開朗活力的樣子，讓工作環(huán)境洋溢蓬勃生氣，要知道領(lǐng)導(dǎo)不喜歡那些提不起精神的人。
5、開會要有開會的規(guī)矩，不能遲到早退，發(fā)言要有準(zhǔn)備，注意禮節(jié)，做好記錄。
九、要有團(tuán)隊(duì)意識，要為團(tuán)隊(duì)著想。
人人都明白，所有成績的取得，都是團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果。
只有把個人的實(shí)力充分與團(tuán)隊(duì)結(jié)合形成合力，才具有價值意義。
優(yōu)秀員工在團(tuán)隊(duì)中要做到：1、時刻不忘給公司提建議。
2、和同事建立良好的關(guān)系。
3、公開場合切勿傷合氣。
4、不要加入小幫派。
5、不要越級打報告。
6、不要在公司里傳閑言。
7、不要嫁禍他人。
十、要有一顆誠實(shí)忠誠的心。
無論干什么事情，無論為誰做事都要誠實(shí)忠誠的去對待。
優(yōu)秀的員工有更多的優(yōu)秀品質(zhì)，試想一個企業(yè)，一個公司如果有精明的老板，一個很好的領(lǐng)導(dǎo)班子，再加上優(yōu)秀員工的傾力合作。
大家都一股勁的向前沖，這樣的公司沒有理由發(fā)展不好。
十一、要注重個人形象，維護(hù)公司聲譽(yù)一個人不論是在公司還是在其它地方都應(yīng)當(dāng)非常注重自已的形象，同時極力維護(hù)公司好聲譽(yù)。
應(yīng)當(dāng)明白自已形象在別人面前就代表著整個公司的形象。
員工們的形象決定企業(yè)的形象，沒有唯護(hù)企業(yè)形象的意識，肯定不是一名合格的員工。
這是基本職業(yè)道德觀。
如果四處誹謗企業(yè)，挖空心思的諷刺企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人，那么在智者看來，不僅顯得你眼光太差。
如此不值一提的企業(yè)，試問你怎么選擇了這樣企業(yè)做為就業(yè)對象?只有企業(yè)發(fā)展了，員工工資才能提高;只有企業(yè)聲譽(yù)提高了，員工走在街上才有一種榮譽(yù)感。
身為公司一員，要時時處處關(guān)心企業(yè)發(fā)展，公司發(fā)展的重大方針、政策，遇到什么問題該找哪個部門協(xié)調(diào)等，這些都是每個員工應(yīng)當(dāng)關(guān)心的問題。
只有大家熱愛企業(yè)，才能為企業(yè)發(fā)展出謀劃策，才能與企業(yè)共榮辱。
如何自我提升篇七
自信是我們成就成功的重要因素之一。因此，不斷提升自我自信就成為我們生活中的一個重要課題。但是，每一個人的成長歷程都不同，如何提升自我自信呢？在自己的生活及工作職責(zé)中，我從中獲得了一些體會。
第一段：制定目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)。
自信源自于自己，當(dāng)我們擁有明確的目標(biāo)時，我們就具有了明確的方向，同時又有助于我們鼓起勇氣去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。例如，當(dāng)我決定參加一個公眾演講時，那種勝利的感覺就會鼓勵我去實(shí)現(xiàn)我更多的目標(biāo)。更進(jìn)一步地說，明確自己的目標(biāo)并使這個目標(biāo)的想法成為現(xiàn)實(shí)的第一步是培養(yǎng)自身自信的關(guān)鍵。
第二段：關(guān)注自己的成果，不要過分強(qiáng)調(diào)失敗。
每個人在成長歷程中都會經(jīng)歷失敗。但是，失敗并不是提升自信的障礙。在我的職業(yè)生涯中，我遇到了一些困難，但是我從失敗中受到了啟示和成長。為了避免失敗，我將更多的精力投入到我擅長的事情上，這增加了我的安全感和自信。當(dāng)你有一個推動自己的目標(biāo)時，不要過于關(guān)注失敗。相反，注意成功，享受成功和優(yōu)點(diǎn)，這樣做有助于激發(fā)自己的自信。
第三段：注重自己的形象。
不可否認(rèn)，自信心才華橫溢的人會更易受到關(guān)注。然而，一個人的形象是否吸引力是關(guān)鍵的。在我的職業(yè)生涯中，我學(xué)到了重要的一課，如何打扮自己能夠影響我們的態(tài)度和自信。因此，每當(dāng)重要場合，我通常會花時間仔細(xì)打扮自己。無論是在工作如何，以一個成功的形象出現(xiàn)在別人面前，這對于自信心的提升起到關(guān)鍵作用。
第四段：注意語言和身體動作上的細(xì)節(jié)。
每個人都經(jīng)歷過說話時緊張的時刻，這一點(diǎn)是可以理解的。但是，當(dāng)我們處于焦慮局面，我們需要關(guān)注我們的語言和身體姿態(tài)。我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，語言和身體語言是我們與他人交流的關(guān)鍵機(jī)制，這能夠改變我們與他人交流的效果。通過在語言和身體姿態(tài)上的改善，我已能在職場和私人場合中更加自信和效果更好的表現(xiàn)自己。
第五段：在自身優(yōu)勢上尋求幫助。
自信是構(gòu)成一個人性格的部分。然而，沒有一個人是完美的，每個人都有自己的軟肋。在自己的優(yōu)勢上尋找?guī)椭?，這是提升自信的關(guān)鍵。我已經(jīng)學(xué)會了如何利用我的優(yōu)勢來增加自我自信。為了讓自己更好的發(fā)揮，我和聰明、能干的同事進(jìn)行了合作，從他們身上尋找?guī)椭W(xué)習(xí)和開發(fā)自己的優(yōu)勢，這使我在職中更加緊密的融入環(huán)境，并取得了更好的成果。
總結(jié)：自信是與眾不同的特質(zhì)，因此，在提升自己的自信方面，需要我們從自己出發(fā)，逐步學(xué)習(xí)。目標(biāo)制定、專注成果、注意形象、改善語言和姿態(tài)，同時也尋求他人的幫助，這些都是關(guān)鍵的策略，可以讓我們變得更加自信，更加成功。
如何自我提升篇八
古人說：“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退?！弊陨硪哂袃r值的最好體現(xiàn)便是自己的學(xué)識情況。如果一個人沒有才學(xué)，那么走到哪里都會被人看不起。特別是當(dāng)你在工作中，碰到同事讓你做某件事，你卻一問三不知的時候，別人下次鐵定就不會再找你。因?yàn)橹挥挟?dāng)你去拓展自己的知識時，才能擴(kuò)大自己的發(fā)展空間。
加強(qiáng)各方面能力的培養(yǎng)。
能力是所有用人單位都特別關(guān)注的問題。我們說，一個人能不能勝任工作，取決于他(她)的“能力”。這個“能力”不僅僅指某一方面，而是多方面能力的綜合體現(xiàn)。除了專業(yè)技能，還應(yīng)該具備一些其它方面的能力，如持續(xù)學(xué)習(xí)能力、解決問題的能力、人際交往能力、生存能力、時間管理能力、情緒控制能力等等。
高校雖然也注重能力的培養(yǎng)，但由于環(huán)境及個人因素等多方面的影響，大學(xué)畢業(yè)生的能力也僅限于某些方面。踏上工作崗位后，各種各樣的問題會隨之而至，往往讓我們手忙腳亂，應(yīng)接不暇。這就需要我們加強(qiáng)各方面能力的培養(yǎng)，能力提高了，個人綜合素質(zhì)也就相應(yīng)的提高，工作也就越做越順，在激烈的職場競爭中也就能立于不敗之地。
提高自己的崗位價值。
很多時候老板在新設(shè)一個崗位時，并不清楚這個崗位到底有什么價值，特別是行政類工作。求職者入職后的情況如何，最終取決于求職者能讓這個工作具有了什么樣的價值，然后才能夠讓老板發(fā)現(xiàn)，這個崗位有很多有意義的工作，這樣才能夠讓自己所在的崗位擁有更高的價值。
如果等著老板分派工作，大部分情況下，要么是零零碎碎的雜務(wù)，要么是很難完成的大型系統(tǒng)工作，這樣的工作往往是不會讓職場人獲得什么收獲的。因此，不管做什么行業(yè)，首先要從自己眼前的工作出發(fā)，來找出現(xiàn)有工作的不足并提出相關(guān)的改進(jìn)意見，這才是提高自己職業(yè)價值的有效方法。
注重積累信心。
每一個在職場縱橫捭闔的人，都是有無數(shù)成功經(jīng)歷打底的。這些耀眼的高光時刻帶給我們的，除了可以不斷復(fù)制的操作經(jīng)驗(yàn)外，還有一種同樣重要的東西，就是信心。
為什么越是參加過多次國際大賽的運(yùn)動員，越能顯示出不一樣的大將風(fēng)度，而那些剛剛冒上頭來的小隊(duì)員，即便是平時練習(xí)了千百遍的動作，關(guān)鍵時刻也會哆哆嗦嗦地莫名失誤?為什么面臨重要決策的關(guān)口，有些人能當(dāng)機(jī)立斷，而另一些人則會反復(fù)權(quán)衡不知所措?一句話：見過世面。
按理說，無論之前有過多少次的成功案例，都不能推導(dǎo)出這一次必定成功。但有信心在，就會有一種舍我其誰的姿態(tài)，一種所向披靡的勇氣。而這些信心，無疑是從每一次的職業(yè)經(jīng)歷中積累下來的，從無到有，從小到大，直至匯聚成一種強(qiáng)者氣質(zhì)。
如何自我提升篇九
涉及留學(xué)生的法律通常有民法、刑法、交通法、鄰里法、婚姻法、消費(fèi)法、環(huán)境保護(hù)法、野生動物保護(hù)法、公共秩序法、打工法等，此外還有不少針對學(xué)生管理的學(xué)校規(guī)定(如學(xué)籍、考勤、考試、圖書借閱、資料復(fù)印、交費(fèi)管理、住宿管理等)。學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間受到各種法律保護(hù)，應(yīng)盡可能搞清自己的權(quán)益，也可向?qū)閷W(xué)生提供法律諮詢的律師討教。
2.遵守學(xué)籍、考勤管理制度
認(rèn)真完成學(xué)校規(guī)定的各項(xiàng)課程，并參加考試考核，千萬不能無故缺課。
4.守住隱私
個人的家庭情況、財(cái)產(chǎn)狀況、人際關(guān)系、婚姻狀況、身世等，不要輕易透露給外人，特別是對不了解的人一定要有保留。不要夸富，不要露富。不要把自己完全暴露在光天化日之下。
5.不議論他人隱私
交往中不詢問對方敏感問題，不議論他人短長，不津津樂道他人的得失、痛苦和話柄，特別不要刻意追詢自己所感興趣的“資料”，常言說，“使人有面前之譽(yù)，不若使人無背后之毀”，這是做人的準(zhǔn)則之一。
6.看管好個人重要物品
護(hù)照(須注意保持有效期)、銀行卡(密碼不要外泄)、學(xué)生卡、借閱卡、駕照，以及一切有價值的個人物品。外出少帶現(xiàn)金。
7.不做違規(guī)之事
入鄉(xiāng)隨俗，至國問禁，把自己的言行控制在法規(guī)之內(nèi)。舉止言行有規(guī)有范的人，才是時時處處自由自在的人。
8.醫(yī)療保險不可少
人生在世，禍福不測;日食五谷，難免有恙。醫(yī)療保險在入學(xué)伊始就須辦妥。如遇家長前來探視，最好為其購買臨時性醫(yī)療保險，以防意外情況發(fā)生。
9.嚴(yán)格遵守交通規(guī)則(駕車規(guī)則)
過馬路要走人行橫道，在澳大利亞、新西蘭、日本過馬路先向右看。騎自行車要戴頭盔。乘坐公共交通要掌握行車時刻，最好攜帶一本行車時刻表。駕車長線外出，要保持車況良好。
10.最好不吸煙，尤其不要酗酒;不與他人(尤其是異性朋友)過度嬉戲打鬧
吸煙不僅浪費(fèi)金錢，而且影響健康。更可怕的是，極個別壞人正是以香煙為誘餌，把意志薄弱的人拉入吸毒的泥潭。朋友聚會喝些啤酒之類的.輕飲料是可以的，但一定不要喝酒精度高的酒，更不要酗酒。酒能亂性，很多荒唐事都是在酒精的支配下干出來的。
以上就是專家為大家介紹的加拿大留學(xué)如何提升自我保護(hù)能力相關(guān)情況，專家希望每位留學(xué)生都能順利度過留學(xué)生涯。
如何自我提升篇十
是“誰坐了我的位子”?是自己的工作伙伴、親密好友還是對手、敵人。世事紛雜、職場險惡，你的言行舉止和職場交際能力，會影響到你的一生?；锇殛P(guān)系是事業(yè)發(fā)展不可或缺的條件之一，比如至交和密友是人生快樂的關(guān)鍵，辦公室的朋友對于你的工作和工作滿意度起到了關(guān)鍵的作用。在這本探討職場關(guān)系的書中，簡?耶格爾女士極富創(chuàng)意地將“友誼”和“工作地點(diǎn)”的結(jié)合在一起，用“工作伙伴”來描述這種微妙的、介乎普通同事和親密好友之間的工作關(guān)系。
2、《最偉大的思想》。
《最偉大的思想》講述“人只不過是一根蘆葦”，卻因有“會思考”的本領(lǐng)而有別于世間的繁華萬物。雖然這蘆葦非常渺小，只需一滴水、一口氣，都足以使它消亡?！蹲顐ゴ蟮乃枷搿肥且槐緩V袤而深邃的“文化地圖”。思想成就了人的偉大。這里是歷史上為整個人類思想進(jìn)步，建立過卓越功勛的二十幾位偉大思想家的思想的海洋。而真正偉大的思想是不受國界、地域和時間限制的，它可以穿越時空，影響千秋萬代。本書突破了以往僵化地按思想家的生活年代或國別進(jìn)行機(jī)械羅列的模式，將重心放在了對思想本身的內(nèi)涵和影響等的闡述上。讓我們感受崇高思想的偉大，以在這個廣闊的世界里不斷地向前邁進(jìn)。
3、《工作要有好心態(tài)》。
成功永遠(yuǎn)只能是空想。每一位員工都應(yīng)該將心態(tài)擺正，戒除浮躁，勤奮敬業(yè)，腳踏實(shí)地，拋棄借口;將每一次任務(wù)都視為一個新的開始，一段新的體驗(yàn)，一扇通往成功的機(jī)會之門;要多關(guān)注工作本身，多關(guān)注在工作中能夠?qū)W到的知識與經(jīng)驗(yàn)。實(shí)際上，無論什么工作，你如果能秉持一個良好的心態(tài)，真正積極地重視它，它都一定會帶給你真正想要的一切――幸福，快樂，成功與榮耀。
4、《誰殺了我的?！贰?/p>
在《誰殺了我的?！愤@則改變?nèi)松脑⒀怨适轮校芭！贝碜璧K我們過渴望生活與應(yīng)得人生的借口、恐懼、辯解與謬見，每個人實(shí)際擁有的“?！笨赡鼙任覀冊敢獬姓J(rèn)的還多。作者以簡單、深刻、感性、幽默、睿智的方式告訴我們?nèi)绾螖[脫讓人表現(xiàn)平庸的惡習(xí)、借口與念頭。成功人士有一項(xiàng)共通點(diǎn)：從來不會為了解釋事情的結(jié)果而編造借口，也不會抱怨事情原本應(yīng)該如何發(fā)展，只會積極行動。本書將告訴讀者，如何擺脫借口、甩掉平庸，以擁有美滿關(guān)系、成功事業(yè)、健康生活、充實(shí)人生。
這個突如其來的事件如何在瞬間改變年輕人的一生?
每個人都希望能擁有美滿關(guān)系、成功事業(yè)、健康生活、充實(shí)人生，卻又耽溺于安適的生活狀態(tài)，抱著“過得去就好”的想法度日，直到發(fā)現(xiàn)美好事物都已成過眼煙云。
5、《慢節(jié)奏勝利法》。
如果在一小時內(nèi)你查閱四次郵件。那么你應(yīng)先問問自己，這樣真的能成功嗎?或者問問自己是否感覺立即回復(fù)郵件給你帶來的壓力使你厭倦了呢?冷靜挑戰(zhàn)了我們與生俱來的快速反應(yīng)?？焖僮璧K了人類創(chuàng)造性思維能力。激發(fā)了客戶、同事、管理者甚至家庭成員對速度的狂熱追求，快速也使人們不會判斷如何真正提高生產(chǎn)力和取得成功的技能。
冷靜向我們展示了慢節(jié)奏在生活各個方面的價值，清晰地闡明了慢節(jié)奏會更快、更深入地解決問題。
冷靜展示了一種全新的工作狀態(tài)，揭示了《慢節(jié)奏勝利法》以下具有戰(zhàn)略優(yōu)勢的內(nèi)容。
冷靜是如何擺脫保守主義、壓力和超負(fù)荷工作的。
冷靜可指導(dǎo)人們將慢節(jié)奏應(yīng)用到生活、工作、路途中和家里。
冷靜與你的老板、同事和家人溝通中有諸多技巧。
冷靜是一種完全緩解快節(jié)奏社會生活壓力的方法。冷靜思考讓你靜下來，保持前進(jìn)狀態(tài)。
6、《杜拉拉升職記》。
《杜拉拉升職記1》是一本由讀者熱捧上暢銷榜的書，在“圖書暢銷排行榜”中其以勵志類赫然在榜。這是一本中國白領(lǐng)必讀的職場修煉小;是白領(lǐng)麗人500強(qiáng)的職場心得，揭示了外企生存智慧?！渡氂洝方榻B了“典型的中產(chǎn)階級的代表”杜拉拉，姿色中上，沒有特殊背景，受過良好教育，靠個人奮斗獲取成功。有人把《杜拉拉》歸入女性讀物，有的人認(rèn)為它適合做hr的看，其實(shí)書中大量的職場知識和原則，適用于各行各業(yè)，并不限于女性或者h(yuǎn)r。
可能你干了很多活上司卻不待見你，沒準(zhǔn)你有個本事不大脾氣不小的下屬，也許你的平級爭風(fēng)吃醋不懷好意，或者你的客戶拽得像二五八萬――你要很好地完成任務(wù)，就要設(shè)法擺平他們。
你可以消遣地來看看這本純屬虛構(gòu)的小說，也可以把它當(dāng)經(jīng)驗(yàn)分享之類的職場實(shí)用手冊來使用。小說的主人公杜拉拉是典型的中產(chǎn)階級代表，她沒有背景，受過較好的教育，靠個人奮斗獲取成功。小說中拉拉在外企的經(jīng)歷跨度八年，拉拉從一個樸實(shí)的銷售助理，成長為一個專業(yè)干練的hr經(jīng)理，見識了各種職場變遷，也歷經(jīng)了各種職場磨練。
大部分人是要謀生的，不單要謀生，而且希望謀得好。說到謀生，有人適合自己做老板，更多的人則靠打工。其實(shí)，自己做老板，也就是給自己打工。您可以消遣的來看看這本純屬虛構(gòu)的小說，也可以把它當(dāng)經(jīng)驗(yàn)分享之類的職場實(shí)用手冊來使用。
7、《女人的職場芭蕾課》。
地位的上升。女人的地位越來越得到社會的尊重，一想到她們活力充沛的身姿將會為全社會添加一抹亮色，同樣身為女人的我不由感到萬分欣喜。但當(dāng)和她們深入接觸后，卻發(fā)現(xiàn)她們也在被這個速食年代所折磨。競爭激烈導(dǎo)致的不安全感、全無方向的職場困惑感、現(xiàn)實(shí)的殘酷帶來的孤獨(dú)感，太多的因素令她們的心態(tài)并不能保持和外表一樣的光鮮明媚。其中不容忽視的一個問題是，不適應(yīng)職場規(guī)則是讓女性瘥苦的最大困擾。職場問題是最普遍的社會矛盾之一，其中的痛苦只有正式步入社會這個大環(huán)境才能有所感知，家庭和學(xué)校根本不算是真正的團(tuán)隊(duì)。
《女人的職場芭蕾課》將當(dāng)前時代女性在職場遇到的種種問題和困擾用一種最輕松的形式進(jìn)行講述，內(nèi)容親切生動，幽默詼諧?！杜说穆殘霭爬僬n》出版后被韓國36家媒體共同票選為21世紀(jì)“女性入職必讀書”。
8、《玩轉(zhuǎn)工作c職場360°溝通術(shù)》。
本書主要內(nèi)容有四部分，以小故事的形式分別就管理自己，管理同事之間的關(guān)系，處理自己與上級之間的工作以及協(xié)調(diào)與下屬的工作關(guān)系.幫你在職場中輕松搞定復(fù)雜的上上下下、左左右右的一切，玩轉(zhuǎn)手上的工作。
管理自我：未啟航的船不可能到達(dá)終點(diǎn)。如果你不理解并激勵自己，就不可能準(zhǔn)確定位，讓成功之船順利啟航。
管理同事：多刺的仙人掌總是生長的沙漠里，因?yàn)槟抢镉凶銐虻目臻g。而辦公室相對狹小，身在職場必須遵守規(guī)則。
管理上司：管理上司的能力是獲取高薪的關(guān)鍵。如果你不懂得管理上司，只知道服從，你的工作就可能被忽略或否定，致使你的職業(yè)生涯障礙重重。
管理下屬：作為經(jīng)理，你的工作不能受控于情感，無論這種情感是好還是壞。你既要關(guān)心下屬又不能帶個人色彩。
9、《如何掌控自己的時間和生活》。
《如何掌控自己的時間和生活》告誡人們，一定要記住，這個世界上根本不存在“沒時間”這回事。如果你跟很多人一樣，也是因?yàn)椤疤Α倍鴽]時間完成自己的工作的話，那請你一定記住，在這個世界上還有很多人，他們比你更忙，結(jié)果卻完成了更多的工作。這些人并沒有比你擁有更多的時間。他們只是學(xué)會了更好地利用自己的時間而已!有效地利用時間是一種人人都可以掌握的技巧，就像駕駛一樣，有效利用時間，不是成為時間的奴隸，而是實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。一切完全取決于是否能夠成功管理自己的時間，這就是所有成功的秘訣所在。
10、《九型人格》。
《九型人格》是作者整晚沒有睡，一口氣讀完的。作者好奇地觀察身邊的人，判斷他們屬于哪個類型，并且時常重新翻開《九型人格》，對位研究某一類型。作者每每為新的發(fā)現(xiàn)欣喜：原來對方完全不同的做法是基于完全不同的理念!商業(yè)運(yùn)營無時無刻不和人打交道，必須了解對方的心態(tài)、性格，站在他的角度考慮問題，買賣才能成功。
九型人格是一種深層次了解人的方法和學(xué)問，它按照人們的思維、情緒和行為，將人分為九種：完美主義者、給予者、實(shí)干者、悲情浪漫者、觀察者。懷疑者、享樂主義者、調(diào)停者。
《九型人格》最卓越之處在于能穿透人們表面的喜怒哀樂，進(jìn)入人心最隱秘之處，發(fā)現(xiàn)人的最真實(shí)、最根本的需求和渴望?！毒判腿烁瘛纺軌驇椭覀兌床烊诵?，用有效的方式對應(yīng)他人，最終提升我們?nèi)松男腋：统晒Α?/p>
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如何自我提升篇十一
據(jù)報道，一名在索尼已經(jīng)工作32年的51歲老職工，因?yàn)榫芙^提前退休而被請進(jìn)了“無聊辦公室”，其每日的工作就是讀報、上網(wǎng)，然后在下班時寫報告詳述一天活動，據(jù)悉，松下、東芝等都設(shè)置了此類辦公室。
日企設(shè)置這么一個“無聊辦公室”是為了讓員工感到自己在公司中已經(jīng)沒有任何價值，從而自動離職。這件事情一經(jīng)報道，就在微博上引起了熱議。
很多網(wǎng)友都提出，只要工資照發(fā)，福利照拿，這個辦法在中國行不通。其實(shí)無論哪一家企業(yè)都是不愿聘用沒有工作價值的員工的，在國內(nèi)的企業(yè)中，或許沒有這種“無聊辦公室”，但是一旦員工好逸惡勞，沒有了職場價值，自然就得“卷鋪蓋走人”，殊途同歸。
從自身學(xué)習(xí)修煉開始。
古人說：“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。”自身要具有價值的最好體現(xiàn)便是自己的學(xué)識情況。如果一個人沒有才學(xué)，那么走到哪里都會被人看不起。特別是當(dāng)你在工作中，碰到同事讓你做某件事，你卻一問三不知的時候，別人下次鐵定就不會再找你。因?yàn)橹挥挟?dāng)你去拓展自己的知識時，才能擴(kuò)大自己的發(fā)展空間。
加強(qiáng)各方面能力的`培養(yǎng)。
高校雖然也注重能力的培養(yǎng)，但由于環(huán)境及個人因素等多方面的影響，大學(xué)畢業(yè)生的能力也僅限于某些方面。踏上工作崗位后，各種各樣的問題會隨之而至，往往讓我們手忙腳亂，應(yīng)接不暇。這就需要我們加強(qiáng)各方面能力的培養(yǎng)，能力提高了，個人綜合素質(zhì)也就相應(yīng)的提高，工作也就越做越順，在激烈的職場競爭中也就能立于不敗之地。
提高自己的崗位價值。
很多時候老板在新設(shè)一個崗位時，并不清楚這個崗位到底有什么價值，特別是行政類工作。求職者入職后的情況如何，最終取決于求職者能讓這個工作具有了什么樣的價值，然后才能夠讓老板發(fā)現(xiàn)，這個崗位有很多有意義的工作，這樣才能夠讓自己所在的崗位擁有更高的價值。
如果等著老板分派工作，大部分情況下，要么是零零碎碎的雜務(wù)，要么是很難完成的大型系統(tǒng)工作，這樣的工作往往是不會讓職場人獲得什么收獲的。因此，不管做什么行業(yè)，首先要從自己眼前的工作出發(fā)，來找出現(xiàn)有工作的不足并提出相關(guān)的改進(jìn)意見，這才是提高自己職業(yè)價值的有效方法。
注重積累信心。
每一個在職場縱橫捭闔的人，都是有無數(shù)成功經(jīng)歷打底的。這些耀眼的高光時刻帶給我們的，除了可以不斷復(fù)制的操作經(jīng)驗(yàn)外，還有一種同樣重要的東西，就是信心。
為什么越是參加過多次國際大賽的運(yùn)動員，越能顯示出不一樣的大將風(fēng)度，而那些剛剛冒上頭來的小隊(duì)員，即便是平時練習(xí)了千百遍的動作，關(guān)鍵時刻也會哆哆嗦嗦地莫名失誤?為什么面臨重要決策的關(guān)口，有些人能當(dāng)機(jī)立斷，而另一些人則會反復(fù)權(quán)衡不知所措?一句話：見過世面。
按理說，無論之前有過多少次的成功案例，都不能推導(dǎo)出這一次必定成功。但有信心在，就會有一種舍我其誰的姿態(tài)，一種所向披靡的勇氣。而這些信心，無疑是從每一次的職業(yè)經(jīng)歷中積累下來的，從無到有，從小到大，直至匯聚成一種強(qiáng)者氣質(zhì)。
如何自我提升篇十二
1、多讀書看書。讀書的好處有很多，起碼可以積累很多的素材，比如道理，故事，實(shí)例，技巧等，讓你學(xué)到很多東西，頭腦中的材料多了，表達(dá)起來才能夠更流暢。
2、學(xué)習(xí)表達(dá)技巧。在表達(dá)的時候要注意表達(dá)技巧，比如重要的事情先說，然后再進(jìn)行細(xì)節(jié)描述，先說最近發(fā)生的事情，在追溯到以前，表達(dá)技巧決定你的溝通成功與否。
3、語氣很重要。在進(jìn)行表達(dá)的時候一定要注意你的語氣，委婉的語氣可能會讓別人更喜歡聽你說的話，命令的語氣則可能讓別人內(nèi)心反感。
4、眼睛要注視對方。在表達(dá)的過程中，眼睛要注視對方，但不是一直盯著對方的眼睛看，那樣對方會很不自在的，眼神可以停留在對方的額頭到下巴的區(qū)域之內(nèi)。
5、運(yùn)用多種表達(dá)方式。在進(jìn)行語言表達(dá)的時候要注意多種方式并用，除了語言，語氣和眼神外，你的手勢和表情同樣也在傳達(dá)信息，要注意多種表達(dá)方式的公用。
6、克服緊張害羞心理。很多人在公共場合不知道該如何表達(dá)，主要是緊張，害羞等心理因素的影響，要學(xué)習(xí)克服緊張，那樣你就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)事情沒有你想象的那么難。
7、適當(dāng)放慢語速。在進(jìn)行表達(dá)的時候可以適當(dāng)?shù)姆怕Z速，這樣在交流溝通中就不容易出現(xiàn)卡殼現(xiàn)象。
8、迅速提高語商。語商高的人知識廣泛、頭腦靈活、判斷力強(qiáng)、信心十足，說話富有磁性而有吸引力，同時，他們還能在各種談話場合中，得心應(yīng)手，滔滔不絕，贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)。如果你很想在各種談話場合中，利用自己的言談來贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)，就要記住和做到以下九點(diǎn)：
(1)說話時不應(yīng)用俗語。常用俗語會妨礙你在語言方面的自如運(yùn)用。
(2)要做到盡量多用數(shù)字。說話時多用數(shù)字，語言會更加生動，說服力強(qiáng)，自己也會更加自信。
(3)多看電視。電視是最感性的語言來源，但要注意：不要只看電視劇，而應(yīng)該多看那些咨詢性及訪談性節(jié)目，這樣能讓你更好地學(xué)習(xí)別人的交談技巧。
(4)訓(xùn)練目標(biāo)感。說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。
(5)學(xué)一些新語言。在日常的工作、學(xué)習(xí)中，經(jīng)常學(xué)習(xí)和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞匯。
(6)培養(yǎng)探究精神。在學(xué)習(xí)和工作過程中，建議你努力做到：要么不做，要做就做好，并不斷探索生活中的各種規(guī)律。做什么事都要既知其然，還要知其所以然。
(7)訓(xùn)練判斷力。這種能力對于語言來說是至關(guān)重要的。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導(dǎo)致不必要的誤會越來越深。
(8)多說有力量的話。有力量的話就是指說話時能夠直截了當(dāng)，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說“我看……”“我想……”，而應(yīng)該盡量說“我認(rèn)為……”這樣你的說話才夠力量。
(9)多與人交談。你不妨嘗試擴(kuò)大你的社交圈子，不斷增加你的說話機(jī)會，這樣更有利于提高你對語言的駕馭能力。
如何自我提升篇十三
在演講中，面對聽眾不耐煩的情況，演講者需要根據(jù)情況進(jìn)行內(nèi)容的調(diào)整。如果理論效果不好，就試著多舉實(shí)例;如果內(nèi)容不吸引人，就更改內(nèi)容或盡早結(jié)束演講。下面給大家分享一些關(guān)于3分鐘演講如何提升自己，希望對大家有幫助。
1、每天三分鐘的微信演講練習(xí)。
我們可以選擇一個主題，對著微信做一個簡短的演講?？梢允菍ψ罱l(fā)生的事情的看法，可以是最近學(xué)到的一些知識的總結(jié)，也可以是對一部有趣電影的敘述。
這對很多人來說似乎很簡單，但當(dāng)你開始這么做的時候，你會發(fā)現(xiàn)這并不是你平常說話的方式。
原以為自己能夠順利說出來，但發(fā)現(xiàn)自己陷入了困境，而且還會有很多“嗯，嗯，啊，啊”的短語，能夠發(fā)現(xiàn)自己各種各樣的問題。
通過練習(xí)，能夠知道在三分鐘內(nèi)完成多少，了解演講的感覺。
同時，也可以鍛煉你的邏輯能力，比如用三點(diǎn)的形式來回答問題，第一點(diǎn)、第二點(diǎn)、第三點(diǎn)，這是訓(xùn)練結(jié)構(gòu)化思維很好的方式。
這個練習(xí)至少需要三個月的時間，才能感覺到明顯的效果。我們也可以使用一些音頻平臺每天做這個練習(xí)，中間會有很多卡殼，但沒關(guān)系，堅(jiān)持下去，慢慢你就會變好。
通過音頻或視頻回放，可以發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，了解演示文稿，并從信任的人那里獲得建議。
2、演講從寫作開始。
對于一個很長的演講主題，試著先把你要說的話寫下來，因?yàn)閷懽鞯倪^程就是思考的過程。當(dāng)你寫作時，你在組織你的思想，即使它只是一個大綱。
首先寫好演講稿，然后設(shè)置好段落和重點(diǎn)，自己首先組織好思路和框架，這樣寫的演講稿就會減少出錯的可能性，這個過程，也可以鍛煉自己的寫作能力。
3、提升內(nèi)涵，讓自己有話可說。
不管演講技巧有多好，如果無話可說，那就沒用了，所以我們要學(xué)習(xí)一些將要討論的話題，提高知識水平。
你需要儲備相關(guān)的知識，需要把這些知識內(nèi)化到大腦中，讓自己保持信息靈通。
當(dāng)每天遇到一些事情時，強(qiáng)迫自己做到三點(diǎn)，這個練習(xí)可以在你開車、等公共汽車或其他任何時間，在腦海中進(jìn)行。
看到某事，給出你的觀點(diǎn)，或者描述它，這個過程也訓(xùn)練我們快速反應(yīng)和思考的能力。
5、與高手相比。
我們可以選擇一個好的話題來做一個演講，然后和高手比較，看看人們是如何演講的，你和別人的區(qū)別在哪里，他們的缺點(diǎn)在哪里。
6、通過多種渠道學(xué)習(xí)公開演講。
可以通過閱讀演講書籍、觀看名人的視頻和模仿別人的演講等，提高自己的演講技能。
同時，演講需要一個良好的環(huán)境，可以加入一些演講圈子，和志同道合的朋友一起進(jìn)步。
7、有感情的演講。
當(dāng)很多人演講時，就像我們背誦課文一樣，很平淡，沒有感覺，聽眾自然也沒有感覺。我們可以讀劇本，讀故事，讀人物的情感，讀故事的場景，讀故事的情感。在你演講的重要部分做上標(biāo)記，這樣可以增加一些強(qiáng)調(diào)，放慢語速。
演講應(yīng)變的方法有哪些。
1.控制感情，掌握分寸。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)突發(fā)情況時，必須保持鎮(zhèn)靜，要有良好的心理素質(zhì)，能夠控制自己的情緒，掌握分寸。
不要在講臺上驚慌，不要因?yàn)榧痹甓鴽_動地行動，不然這不僅沒有達(dá)到預(yù)期的效果，還暴露了自己缺乏修養(yǎng)和性格缺陷等問題。
2.從容回答問題。
在演講時，經(jīng)常會有聽眾提出尖銳的問題，并想“將你一軍”。對此要學(xué)會冷靜地回答聽眾的問題，尤其是那些乍看起來十分棘手的問題。
有些演講者會采取壓制的方法，批評并大喊“別吵了，安靜下來”，這只會使自己陷入困境;有些演講者不喜歡這樣，而是采用以誠相待、妙語解脫的辦法，變被動為主動。
3.巧妙穿插，活躍氣氛。
如果會場沉悶，則必須具備巧妙穿插、活躍氣氛的技巧。
演講者使用穿插的方法，不僅可以使事情變得更加生動和深刻，而且可以使氣氛活躍并增加聽眾的興趣。例如：開個玩笑、講故事、談?wù)撦W事、唱歌等。
另外穿插也要注意：穿插的內(nèi)容必須與主題相關(guān)，能夠起說明、交待、補(bǔ)充的作用;穿插的內(nèi)容務(wù)必適度，不可過多過濫，造成喧賓奪主;銜接務(wù)必自然順當(dāng)，切不可讓人覺得勉強(qiáng)或節(jié)外生枝。
4.將錯就錯，靈活處理。
在演講中不說錯詞是很難的，如果說錯了，在這種情況下，最忌諱的是兩種：一是搔頭撓耳，二是冷場過久。
在演講過程中，如果遺漏個別字句的小錯誤，只要無傷大雅，不予更改為好。如果是講了一段之后突然忘了下一段該說什么，可以借鑒以下方法：
(1)就地?fù)Q掉話題，用上段結(jié)尾中的句子來發(fā)揮。
(2)向聽眾提出問題。
(3)如果實(shí)在是大腦一片空白，就應(yīng)該臨時編一段較完整的結(jié)束語，有禮貌地結(jié)束。
職場演講應(yīng)掌握的技巧。
1.明確主題，表達(dá)聚焦。
無論是當(dāng)眾講話還是公開演講，在發(fā)言時，表達(dá)內(nèi)容必須要具有明確的主題，并圍繞核心主題進(jìn)行表達(dá)。
在公開場合講話時，最忌諱的是沒有邏輯，想到什么說什么，即使說了很多，人們也很難理解你想要表達(dá)的內(nèi)容。
因此，表達(dá)時，最重要的是要明確主題，表達(dá)的內(nèi)容必須與主題緊密相關(guān)，并以該主題為中心，以便聽眾可以清楚地知道你在說什么。
在演講表達(dá)時，內(nèi)容應(yīng)集中在一點(diǎn)上，以便于理解。另外，盡可能搜集一些與主題相關(guān)的內(nèi)容，提前做好準(zhǔn)備，準(zhǔn)備得越充足，緊張感也會隨之降低。
2.換位思考，梳理邏輯。
在演講發(fā)言中，除了內(nèi)容結(jié)構(gòu)也是相當(dāng)重要的，表達(dá)的結(jié)構(gòu)和邏輯也必須足夠強(qiáng)大，語言必須簡潔適當(dāng)，并且必須有一個層次結(jié)構(gòu)。
邏輯的表達(dá)，最好要換位思考，從看聽眾的角度出發(fā)，以便每個人都可以接收和理解信息，最好以總分總的形式表達(dá)。
可以先簡單地表達(dá)自己的觀點(diǎn)或結(jié)論，并盡可能注意表達(dá)盡量要簡潔，以便其他人可以掌握關(guān)鍵信息。
接著表達(dá)自己的觀點(diǎn)或結(jié)論，并對此進(jìn)行詳細(xì)說明，但是必須注意邏輯順序，利用第一、第二、第三這樣的方式表述，方便接收信息。
另外，在發(fā)言時，適當(dāng)添加一些有趣的內(nèi)容以吸引聽眾的注意力，并讓每個人都更加專心地聽。
這種換位思考的表達(dá)方式，不僅方便大家理解，而且結(jié)構(gòu)清晰，邏輯合理，可以給人留下深刻的印象。
3.調(diào)整語氣，大膽表達(dá)。
在演講發(fā)言的時候，氣場、聲音都是很重要的，這在演講中也占有一定的比重。
首先，應(yīng)調(diào)整語速，不應(yīng)太快或太慢。太快會使人們無法清楚地聽到內(nèi)容并且不容易理解;太慢會使人昏昏欲睡，難以集中注意力。因此，要結(jié)合內(nèi)容調(diào)整語速。
其次，講話的時候聲音要洪亮，以確保在座的每個人都能清楚地聽到發(fā)言。
最后，講話時必須大膽自信地表達(dá)自己，不要畏畏縮縮，但是要控制講話的節(jié)奏，適當(dāng)?shù)耐ｎD控制節(jié)奏，不要一口氣不停地講。
適當(dāng)?shù)耐ｎD不僅可以讓自己有時間思考，還可以讓每個人都有時間思考，以便每個人都可以遵循你的思路走，并且能更好地控場。
所以，講話的時候要大膽，發(fā)言的語速、語調(diào)很重要，可以直接影響你的氣場，這樣也可以減少幾分緊張。
如何自我提升篇十四
talentspace的企業(yè)心理學(xué)家羅布楊(robyeung)表示：“從領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)的角度來看，非常重要?！?/p>
“你必須相信其他人對你有信心。人們將信心等同于競爭力”。
銷售、談判和演講培訓(xùn)人鮑勃埃瑟林頓(bobetherington)表示，自信可以決定你成功與否。“公司的管理者不是最優(yōu)秀的人才，而是自認(rèn)為最優(yōu)秀的人”。
假裝自信怎樣?
埃瑟林頓表示：“通常你一開始確實(shí)需要假裝自信。你要努力模仿那些胸有成竹的人的情緒。”
但他補(bǔ)充稱，假裝自信的最佳之處在于它往往會演變成真正的自信?！澳阍谀X海中勾畫自己想要獲得的結(jié)果，運(yùn)動員一直是這么做的――他們在腦海中看到球落入了籃筐里。即便你并非真的相信它，你的大腦也會留下印象。這會激發(fā)你的自信”。
埃瑟林頓的建議是，當(dāng)與人交談或發(fā)表講話時，“吐字清晰，降低音調(diào)，雙腳分開約30公分，說話時運(yùn)用手勢，并與聽眾進(jìn)行目光接觸”。
praestad的高級教練彼得肖(petershaw)表示，個人經(jīng)歷也能有所幫助。他表示：“記住你曾經(jīng)自信滿滿的時刻。封裝成功的記憶。你還可以給自己想個咒語，比如‘我能做到’或者‘保持鎮(zhèn)定并繼續(xù)’。或者回想起你在工作之外感到自信的場合，隨后把一部分場景轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鳝h(huán)境?！?/p>
楊表示：“心理學(xué)家也提到了‘被洞悉錯覺’(illusionoftransparency)。大多數(shù)人認(rèn)為，當(dāng)自己緊張時，所有人都會知道，但事實(shí)并非如此。只要記住這一點(diǎn)便可以讓你更自信?！?/p>
提前準(zhǔn)備有多重要?
提升表現(xiàn)有兩個辦法：確保你做足功課和早到。肖表示：“你實(shí)際上可能不需要在前一天晚上閱讀全部資料，但它會提升你的信心。提前準(zhǔn)備既有心理效果，又有現(xiàn)實(shí)效果。”
早到也是集中思想的好辦法。“如果你慌慌張張地趕到目的地，并不得不為此道歉，那些與你會晤的人就不會對你有信心，因此你一開始就處于不利地位?！?/p>
一個人有可能自信過頭嗎?
自信與傲慢之間有著細(xì)微差別。楊還補(bǔ)充道，一個自信的經(jīng)理頭腦清醒，能夠“接受批評并歡迎反饋”。
如何自我提升篇十五
第一點(diǎn)，不知道說什么好。
這個和上面有區(qū)別。腦袋里有東西，但不知道如何挑選和組織。這個就要看在什么場合了。如果是開會發(fā)言或討論問題，那就要看會議的主題和討論的問題是什么。圍繞主題和中心來確定自己要講的內(nèi)容。其實(shí)這也像寫文章一樣，確定你的論點(diǎn)，然后找出幾個論據(jù)或理由來說明或證明你觀點(diǎn)的正確。這是自己有一定主見和看法時最好的選擇，如果確實(shí)自己沒有很有價值和意義的看法，或者一時想不起該講什么，那就先聽別人的發(fā)言，從中得到啟發(fā)，或肯定、或反駁某人的觀點(diǎn)，或從中歸納出更普遍更有意義的結(jié)論來。這就需要打足精神，聽清人家在講什么，做好筆記，在梳理概括后形成自己的1、2、3點(diǎn)看法，用提綱形式簡略寫在筆記本上，然后根據(jù)提綱來講。這是在正規(guī)的會議場合。至于其他情況，那是到什么山上唱什么歌，對什么人說什么話。
第二點(diǎn)，沒有什么可說。
這個表現(xiàn)為大腦一片空白，什么也說不出來。這就關(guān)系到一個人的知識積累和經(jīng)驗(yàn)積累了。如果一個人的知識非常貧乏也沒有什么閱歷和經(jīng)驗(yàn)，那么要他能有好的口才，確實(shí)很難。從這個角度來講，知識越多越廣博，經(jīng)驗(yàn)越豐富就越好。所以這需要我們加倍認(rèn)真學(xué)習(xí)各方面的知識，提高自己等方面的知識水平。人們常說，21世紀(jì)是一個知識經(jīng)濟(jì)的新時代。知識經(jīng)濟(jì)時代也是學(xué)習(xí)時代。因?yàn)槲覀兯幍倪@個世紀(jì)，科技發(fā)展日新月異、知識、信息呈爆炸式膨脹。有人估算，(好像是李澤厚)一個大學(xué)本科畢業(yè)生在校期間所學(xué)的知識僅占一生中所需知識的10%左右，而其余90%的知識都要在工作中不斷學(xué)習(xí)和獲取。而且這90%還在不斷的更新之中。對于知識水平較低的且知識相對陳舊的人來說，不斷學(xué)習(xí)就更顯出其迫切性來。(我屬于陳舊一類，所以我很注意學(xué)習(xí))作為青年人，特別上不斷爭取上進(jìn)的青年人來說，學(xué)習(xí)更加重要，這就不僅僅關(guān)乎口才問題了。所以，大家有時間要多看報多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)專業(yè)知識、業(yè)務(wù)知識，學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)文化知識、學(xué)習(xí)政治理論、法律、管理方面的知識。有些不一定說要精通，可以瀏覽，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，讀得多了，自然有收獲，有些暫時不懂，讀多了也會逐漸理解，甚至融會貫通。腦袋有了東西，就會有東西可講，就不會出現(xiàn)腦袋一片空白的現(xiàn)象了。
第三條：膽怯、怕、不敢說。
平時說說笑笑可以，一到正規(guī)場合，就不敢開口，話說不出來，冷汗倒冒出來。這是心理方面的因素，這可能是從小性格比較內(nèi)向，不愛說話，這慢慢形成一種惡性循環(huán)，越不說就越說不好，越說不好就越不敢說，越不敢說就越少說，越?jīng)]有信心說。我的看法是，關(guān)鍵是要有第一次，有了第一次打破這個惡性循環(huán)就好辦了。要找個機(jī)會，下定決心講第一次。比方要開會，需要大家發(fā)言的，就在會前做好準(zhǔn)備，打好腹稿，更極端一點(diǎn)，不妨寫好講稿，把它背熟。第一次可能不那么順當(dāng)，但有了第一次，第二次、第三次就好辦了，肯定會越來越順當(dāng)，感覺也會越來越好。
這里給你一個練習(xí)的方法：講故事法。
大家都聽過故事，但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易，要真講起來就不那么容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀!聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學(xué)習(xí)講故事是練口才的一種好方法。講故事的最好的對象是你家中或親朋中的學(xué)齡前兒童，小孩子喜歡聽故事，同時又不會笑話你講得不好。
所以練好口才關(guān)鍵是要樹立信心，說話誰都行，就是要敢說。同時，也不要怕人家笑話，善意的笑話當(dāng)作一次督促，惡意的不必去理他，因?yàn)檫@樣的人不值得與之計(jì)較。如果就因?yàn)槿思乙淮涡υ捑筒桓艺f，就失去信心，那才是因噎廢食、因小失大了。
如何自我提升篇十六
語言是隨著為滿足表達(dá)和交際的需要而產(chǎn)生的，具有社會性、工具性和符號性，其初始形成就是說話。古今中外的企業(yè)家，對語言的功用歷來都十分重視?！耙谎钥梢耘d邦，一言可以喪邦”、“一言之辯，重于九鼎之寶”、“三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師”等古語，把國之興亡與舌辯的力量緊密聯(lián)系起來，借“九鼎之寶”、“百萬之師”強(qiáng)喻說話的力量，充分揭示了語言巨大的社會作用。
馬雅可夫斯基說：“語言是人的力量的統(tǒng)帥?！痹诋?dāng)今這樣的信息時代、文明社會，企業(yè)家無論是開會講話、上傳下達(dá)，還是交際應(yīng)酬、傳遞情感，都需要用語言交流。衡量一個企業(yè)家是否有力量，這種力量能否變現(xiàn)出來，在很大程度上要看他的說話能力。企業(yè)家精湛的口語表達(dá)能力，在實(shí)際工作中具有不可估量的魅力和偉大。
第二次世界大戰(zhàn)時期美國人把“舌頭”、原子彈和金錢稱為獲勝的三大戰(zhàn)略武器，進(jìn)入21世紀(jì)又把“舌頭”金錢和電腦是為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會進(jìn)步的三大戰(zhàn)略武器。這個比喻雖有牽強(qiáng)之嫌，但也不無道理，起碼代表了兩個時代的主要特點(diǎn)，而在這兩個比喻中，“舌頭”(即語言)能獨(dú)冠于三大戰(zhàn)略武器之首，可見其價值非同小可。因此我們每一個企業(yè)家都應(yīng)清醒地認(rèn)識到語言表達(dá)能力的重要性，進(jìn)而更好地掌握這個隨身攜帶、行之有效、戰(zhàn)無不勝、攻無不克的神奇武器。
能言善語，是一個人的素養(yǎng)、能力和智慧的全面而綜合的反映?！墩撜Z·里仁》中講：君子“訥于言而敏于行”。到了今天，這種舊的道德規(guī)范就不能不受到質(zhì)疑和重新審視。企業(yè)家“敏于行”當(dāng)然無可厚非，只要這種“行”有利于國家和大眾，有利于別人和自己的進(jìn)步，可是企業(yè)家“訥于言”，卻與現(xiàn)代社會領(lǐng)導(dǎo)發(fā)揮職能的需要明顯地不相適應(yīng)。良好的口才，不僅是宣傳鼓動的需要，還是傳授知識、增進(jìn)人際關(guān)系的需要。能言善語，充分表達(dá)自己的意愿、準(zhǔn)確傳遞指揮信息，顯然更有利于領(lǐng)導(dǎo)工作的開展。曾參加中央電視臺《實(shí)話實(shí)說》節(jié)目創(chuàng)建的著名社會學(xué)家鄭也夫談到，《實(shí)話實(shí)說》要找到合適的“侃爺”真的不容易。多數(shù)人講話刻板、干巴、模式化、冗長、沒有風(fēng)趣，甚至在學(xué)歷高的人群中這種現(xiàn)象更突出。“我?guī)缀蹩梢詳喽?，口語表達(dá)能力不足是普遍性的社會問題?！笔聦?shí)的確如此，這個問題在領(lǐng)導(dǎo)群體中也不同程度地存在。
美國著名教育專家卡耐基非常強(qiáng)調(diào)口才的重要性，他說：“假如你的口才好……可以使人家喜歡你，可以結(jié)交好的朋友，可以開辟前程，使你獲得滿意的結(jié)果。譬如你是一個律師，你的口才便吸引了一切訴訟的當(dāng)事人;你是一個店主，你的口才幫助你吸引顧客?！薄坝性S多人，因?yàn)樗麄兩朴谵o令，因此而擢升了職位……有許多人因此而獲得榮譽(yù)，獲得了厚利。你不要以為這是小節(jié)，你的一生，有一大半的影響，是由于是由于說話藝術(shù)。
有許多著名的政治家，都是天才的演說家，他們利用語言這把利器，圓滿地完成了各項(xiàng)政治使命。周恩來、陳毅在風(fēng)云變幻的國際政治生涯中善于辭令，機(jī)智、雄辯，大大提高了新中國的國際地位和聲望。二戰(zhàn)時期，丘吉爾、戴高樂每一次鏗鏘有力地演說，都成為射向法西斯的利箭，極大地鼓舞了人們戰(zhàn)勝法西斯的斗志。所有這些，都說明企業(yè)家具有口語表達(dá)藝術(shù)，能夠創(chuàng)造巨大的精神財(cái)富和物質(zhì)財(cái)富。
企業(yè)家應(yīng)該善用演講力提升自己的魅力，所以，企業(yè)家不能僅僅滿足于一般的語言溝通，而要善于說話，真正能言善語，這是企業(yè)家不可或缺的領(lǐng)導(dǎo)才能。
如何自我提升篇十七
一、提前將對方公司簡介背好：當(dāng)我們面試的時候很緊張，頭腦一片空白，要怎么避免這種情況呢，小妙招之一就是將面試公司的簡介背好，這是一種態(tài)度問題，如果在面試的時候回答不出考官的問題，或者在面試時能夠加入對方公司相關(guān)信息，都會給對方留下好印象，有這樣的萬能法寶，自信慢慢就會塑造起來。
二、背公司信息事要有的放矢：在背公司信息的時候，并不是要大家把所有的信息全部背下來，一般我們就挑重點(diǎn)的背，比如對方公司成立時間，大事記、logo以及l(fā)ogo含義，企業(yè)文化等等這些可以一筆概括的詞語。在回答問題時應(yīng)該是公司信息與自己回答相結(jié)合效果最好。
三、穿讓自己舒服的衣服：很多女生在大學(xué)里都只穿t恤和牛仔褲，這一下子要面試就穿得十分正式，高跟鞋、一系列套裝，其實(shí)現(xiàn)在提倡的更多是一種輕松的氛圍，如果你很容易緊張，并且不自信，那么還是穿能夠讓你舒適的并且得體的服裝，通常一件過膝有袖子的連衣裙配上裸色中跟鞋就很不錯。
四、與對方對視時看著嘴唇以上，鼻翼以下部分：不自信的人很怕與別人對視，并且對視以后很容易移開視線，這點(diǎn)在面試的時候很容易被察覺，因此我們要做的，就是看著對方嘴唇以上，鼻翼以下部分，這樣會在視覺上造成你在看著對方的錯覺，從正面避免了直接對視。
五、不自信時就微笑：我們?yōu)槭裁床蛔孕?，因?yàn)楹ε率。驗(yàn)樾愿袷谷?，因?yàn)槿菝沧员埃还苁裁丛蜃屛覀儾蛔孕?，在面試的時候，如果你真的不自信，那么就學(xué)會多練習(xí)微笑。
如何自我提升篇十八
1、凡事喜歡往壞的方面想。
2、沒有正確的認(rèn)識自己，過多的關(guān)注自身的缺點(diǎn)不足，忽視了自己的優(yōu)點(diǎn)長處。
3、得不到別人的鼓勵和肯定，又不能自我接納和自我認(rèn)同。
4、缺乏主見，獨(dú)立思考能力不強(qiáng)。
第一，經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。你總想自己的缺點(diǎn)和失敗，你當(dāng)然會越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風(fēng)嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優(yōu)點(diǎn)和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優(yōu)點(diǎn)和五項(xiàng)成就。對著這張紙條，經(jīng)?？纯础⑾胂?。在從事各種活動時，想想自己的優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己曾經(jīng)有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項(xiàng)活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑?！蹦闳舫：捅^失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時，一定不要放棄。要堅(jiān)持對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重復(fù)對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學(xué)的研究所證實(shí)。
如何自我提升篇十九
一、我們可以找一個辦公室或者會議室，模擬一個面試場景，讓同學(xué)或者好朋友作為面試官對我們進(jìn)行面試，當(dāng)然最好是找一些陌生人作為面試官更為貼近實(shí)際，效果會更好，通過模擬面試我們可以快速的知道自己緊張的原因，為以后的面試做好準(zhǔn)備。
二、當(dāng)我們收到面試通知之后，我們就需要對即將開始的面試進(jìn)行準(zhǔn)備，通過網(wǎng)絡(luò)或者其他途徑了解一下公司的概括，主要經(jīng)營范圍、內(nèi)容，有什么成功的案例，你所面試的崗位要求是什么，做到心中有數(shù)，這樣可以減少我們在面試的過程中不自信的表現(xiàn)。
三、如果你在面試前緊張，或者不自信，可以試一下這個方法，去洗手間對著鏡子，對自己說“我不緊張，我很自信，我一定可以的”之類的話，給自己加油鼓氣，你會發(fā)現(xiàn)你的緊張和不自信情緒會減輕很多。大家可以試一下。
四、在面試的過程中，我們需要冷靜，不要想別的事情，只要認(rèn)真回答好面試官的提問就好了，不要想著自己是否表現(xiàn)得體，是否自信等，當(dāng)你忘了這些的時候，你就表現(xiàn)的很從容，淡定，面試官一般都喜歡你的這些表現(xiàn)。
五、面試的過程中可以試著去看著每個和提問人的眼睛，和他們對視，當(dāng)然不是怒視或者是瞪眼，而是眼睛平視向你提問的面試官，這一點(diǎn)很重要，當(dāng)你眼睛平視面試官的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，你其實(shí)沒有那么不自信，你緊張情緒也會減輕很多。
六、很多時候在面試的過程中顯得緊張是因?yàn)椋覀兠嬖嚿倭?，?dāng)我們經(jīng)歷過幾次面試后，我們就會從容很多，再次面試的時候就不會顯得很生分，或者不自信了，所以不要害怕面試，多嘗試幾次，總結(jié)面試失敗的原因，你一定可以面試成功的。
七、當(dāng)然你也可以通過在日常生活中進(jìn)行一些簡單的訓(xùn)練來讓你在面試的過程中顯得自信，比如：坐火車的時候主動和身邊的陌生人溝通交流，買東西的時候和賣家多交流之后再買等等，都是可以幫助你提升你的自信心，提高你的面試技巧的。
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