心得體會(huì)是指個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
選修課心得體會(huì)篇一
作為信息時(shí)代的一名學(xué)生，我深知信息技術(shù)的重要性，也深刻地體會(huì)到了信息技術(shù)在現(xiàn)代生活中的巨大作用。因此，我在高中時(shí)選修了信息技術(shù)的課程。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中，我收獲了很多，也有很多感悟。
第一段：初學(xué)經(jīng)歷
初次接觸信息技術(shù)課時(shí)，我始終覺得這門課不好上手，現(xiàn)在回憶起來，可能是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的心態(tài)有些懈怠。不過經(jīng)過調(diào)整之后，我終于開始了第一次信息技術(shù)的學(xué)習(xí)之旅。這期間，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)，如硬件和軟件的分類、操作系統(tǒng)等等。盡管這些內(nèi)容看似基礎(chǔ)，但它們卻是了解計(jì)算機(jī)本質(zhì)的關(guān)鍵，也是后續(xù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
第二段：進(jìn)階經(jīng)歷
隨著學(xué)習(xí)的深入，我逐漸接觸到了更高級(jí)的技術(shù)，例如如何編寫程序、如何開發(fā)互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)站等等。這些技術(shù)的學(xué)習(xí)讓我感受到了信息技術(shù)的廣闊世界，也讓我明白了自己在一個(gè)不斷發(fā)展的領(lǐng)域中所要面臨的競爭和挑戰(zhàn)。但無論怎樣，這門課程讓我更加自信和勇敢，也更加樂觀。
第三段：收獲與感悟
對(duì)我來說，這門課程的收獲更多的是在思維方面。它讓我學(xué)會(huì)了信息素養(yǎng)，這是一種掌握信息的能力，它又包括信息獲取、信息加工、信息評(píng)價(jià)和信息傳遞四個(gè)環(huán)節(jié)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了這種能力之后，就能夠更加精準(zhǔn)、更快捷地獲取、加工和使用信息。
此外，我還明白了在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，保護(hù)個(gè)人隱私和安全的重要性。如何保證自己的信息安全是我學(xué)習(xí)這門課的一個(gè)重點(diǎn)。通過練習(xí)和掌握一些實(shí)用的方法，我現(xiàn)在可以更好地保護(hù)自己的網(wǎng)絡(luò)安全。
第四段：貢獻(xiàn)
信息技術(shù)的發(fā)展離不開設(shè)計(jì)者和開發(fā)者的不斷創(chuàng)新，而這就是這門課程對(duì)我最大的貢獻(xiàn)。課程的學(xué)習(xí)，讓我成為了一個(gè)可以理解計(jì)算機(jī)基本原理和程序編寫語言的人。我也可以在實(shí)際情況下，通過調(diào)試和修改程序來改進(jìn)應(yīng)用程序的功能。
第五段：未來展望
在未來的日子里，我想進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)信息技術(shù)。我會(huì)學(xué)習(xí)更加深入的計(jì)算機(jī)技術(shù)，包括計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、計(jì)算機(jī)圖形學(xué)等等。并且，我還計(jì)劃學(xué)習(xí)一些其他的技能，例如數(shù)學(xué)建模、信號(hào)處理和智能機(jī)器學(xué)習(xí)等等。在學(xué)習(xí)的過程中，我希望能不斷推陳出新，讓自己的技能不斷地迭代升級(jí)。
綜上所述，信息選修課程培養(yǎng)了我的信息素養(yǎng)，讓我更加自信、勇敢和樂觀；提高了我在信息時(shí)代中的競爭力和使用信息技術(shù)的能力；提升了我的個(gè)人隱私和網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)。未來，我將進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)信息技術(shù)，不斷地提高自己的技能和創(chuàng)新能力，為自己未來的成就努力奮斗。
選修課心得體會(huì)篇二
有些選修課是為介紹先進(jìn)科學(xué)技術(shù)和最新科學(xué)成果；有些選修課是為擴(kuò)大學(xué)生知識(shí)面。選修課可分為限制性選修課與非限制性選修課。有的專業(yè)教學(xué)計(jì)劃規(guī)定高年級(jí)學(xué)生須在某一專門組或選修組中選修若干門課程。國外高等學(xué)校往往規(guī)定學(xué)生須在自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域中選修若干學(xué)分的課程。非限制性選修課也稱任意選修課，則不受上述規(guī)定的限制。為了適應(yīng)個(gè)別差異，因材施教，發(fā)揮專長，學(xué)生修習(xí)的選修課在專業(yè)教學(xué)計(jì)劃中應(yīng)占一定比例。但也不應(yīng)過多，以免影響培養(yǎng)專門人才的基本規(guī)格。中等專業(yè)學(xué)校以及普通中學(xué)高中的教學(xué)計(jì)劃中，在具備條件的情況下也可設(shè)置少量選修課。
老實(shí)說，一聽到“選修課”這個(gè)詞我就有一種輕松、自由的感覺，因?yàn)槲艺J(rèn)為選修課是自己根據(jù)自己的愛好來選擇的課，這樣，我們就會(huì)花時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)這門課。我們也清楚的知道，不管是任何事、任何工作，只要我們能夠用時(shí)間去學(xué)習(xí)它、去研究它、去推敲它，我們就能夠有做好這些事或是勝任這個(gè)工作的基礎(chǔ)條件。
趣點(diǎn)所在，也就是說，同學(xué)們是因?yàn)楣舱n是大學(xué)必修的課程而去學(xué)，而不是因?yàn)橥瑢W(xué)們自己的興趣或是愛好去學(xué)的課程。在這樣的條件下，同學(xué)們是抱著消極的態(tài)度去學(xué)習(xí)公共課的，而對(duì)于選修課來說，這正好與公共課相反，選修課最起碼是同學(xué)們根據(jù)自己的愛好或是興趣點(diǎn)才選的這門課，也就是說，同學(xué)們是抱著積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)選修課的，從而等到一個(gè)學(xué)期下來，真真學(xué)到知識(shí)的是選修課，而不是公共課。
當(dāng)然，我不敢否認(rèn)，公共課我們就完全沒有學(xué)到知識(shí)。對(duì)于公共課來說，至少在我目前了解的信息中，絕大部分同學(xué)在平時(shí)的時(shí)候，就沒有怎么上過課，就沒有怎么聽過課，即使上課的同學(xué)，也可能沒有集中精力的去學(xué)習(xí)、去聽課，而是八絕大部分時(shí)間花在怎么度過這節(jié)課的問題上。平時(shí)沒有好好的上課，但是又不能掛科，所以，就只能是在考試前的一個(gè)星期左右開始打開書本，對(duì)于部分同學(xué)來說，這時(shí)或許是他第一次打開書本開始來看書，如果現(xiàn)在再不看書，那就會(huì)掛科，對(duì)于大學(xué)生來說，掛科的后果是什么彼此心里最清楚、明白不過了?？傊?，同學(xué)們對(duì)于公共課是采用“突擊考試的.、平時(shí)消極的”學(xué)習(xí)方式，目的就是為了一個(gè)學(xué)期下來不掛科。
現(xiàn)實(shí)生活中的幾倍的時(shí)間，相反，同學(xué)們就會(huì)覺得上選修課的時(shí)間真是太短，還沒有聽好就下課了，這樣的一節(jié)課下來，同學(xué)們就一定會(huì)有一些沒有弄清楚的問題，那么，這樣的一節(jié)課才真真正正的有一節(jié)課的價(jià)值，也正是一節(jié)課的母的所在。
總之，同學(xué)們對(duì)于選修課是采用“平時(shí)認(rèn)真聽講、考試和平常保持一樣的心態(tài)的”學(xué)習(xí)方式，是一種輕松而又快的學(xué)習(xí)方式，也正是我們走上社會(huì)后所需要的工作態(tài)度，學(xué)習(xí)的知識(shí)也才真真正正的屬于自己的知識(shí)。目的在于豐富自己生活的閱歷和拓展自己的視野，為走上社會(huì)做充實(shí)的準(zhǔn)備工作。
選修課心得體會(huì)篇三
自從大學(xué)開設(shè)了《腫瘤選修課》以來，我便申請(qǐng)選上了這門課程。在這段時(shí)間中，我結(jié)識(shí)了許多有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生和護(hù)士，收獲了許多關(guān)于腫瘤及其治療的知識(shí)，也對(duì)生活中的一些小事產(chǎn)生了新的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中，我想談一談我對(duì)于腫瘤選修課的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)課程內(nèi)容的了解
在選修課程的第一周，教授為我們介紹了許多關(guān)于腫瘤的基礎(chǔ)知識(shí)，例如癌癥的定義、不同類型腫瘤的模式以及常見的手術(shù)和治療方法等。在這堂課上，我了解到許多基礎(chǔ)而重要的知識(shí)，讓我更加清楚地理解了腫瘤的本質(zhì)及其影響。
第三段：對(duì)課程的實(shí)踐和感悟
在課程的后幾周里，教授安排了一些針對(duì)特定類型腫瘤的實(shí)踐任務(wù)。我們被要求與已經(jīng)患病的患者或其家屬進(jìn)行交流，了解他們的日常生活和對(duì)于醫(yī)療保健的看法。這些任務(wù)不僅讓我們更深入地了解患者，也讓我們更加牢固地掌握了我們?cè)谡n堂上所學(xué)到的知識(shí)。此外，這些體驗(yàn)還讓我意識(shí)到了自己在面對(duì)患者時(shí)所面臨的挑戰(zhàn)，以及作為醫(yī)療人員的職責(zé)和責(zé)任。
第四段：對(duì)于與其他志同道合的人合作的感覺
在這個(gè)課程中，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的同學(xué)。我們互相交流經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，一同協(xié)作完成了許多任務(wù)。我不僅學(xué)會(huì)了如何與其他人合作，還體驗(yàn)到了參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的樂趣。與其他學(xué)生的合作，增強(qiáng)了我的學(xué)習(xí)動(dòng)力，并推動(dòng)我在本課程中取得更好的成績。
第五段：課程對(duì)于我未來職業(yè)生涯的幫助
通過這門腫瘤選修課，我更加了解醫(yī)療保健領(lǐng)域的重要性，并得以向成功的醫(yī)生和護(hù)士尋求建議和指導(dǎo)。我認(rèn)為這門課程不僅在理論方面為我的未來職業(yè)生涯提供了幫助，還讓我學(xué)會(huì)了與真實(shí)世界的患者進(jìn)行交流和合作。我相信這些經(jīng)歷將成為我未來職業(yè)生涯中的寶貴財(cái)富。
總結(jié)
腫瘤選修課不僅讓我更加全面地了解腫瘤和治療方法，還讓我體驗(yàn)到與其他志同道合的人合作和探索的樂趣。這個(gè)課程將會(huì)對(duì)我的未來職業(yè)道路產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，并幫助我準(zhǔn)備未來在醫(yī)療保健行業(yè)的工作。
選修課心得體會(huì)篇四
醫(yī)學(xué)是人類的寶貴財(cái)富之一，隨著時(shí)間的推移，西醫(yī)逐漸成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的主流，然而，中醫(yī)作為我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，仍然保持著廣泛的影響力。為了增加對(duì)中醫(yī)的了解和認(rèn)識(shí)，我報(bào)名參加了學(xué)校的中醫(yī)選修課。在這門課上，我收獲了豐富的知識(shí)和寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也對(duì)中醫(yī)有了更深入的體會(huì)。
首先，中醫(yī)的基本理論體系給我留下了深刻印象。中醫(yī)以陰陽學(xué)說為核心，以氣血津液和臟腑經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，通過觀察病人的脈象、舌苔等來判斷疾病的發(fā)展與治療方案。相比之下，西醫(yī)更注重病因的查找和疾病的解剖生理。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)，我更加認(rèn)識(shí)到人體是一個(gè)復(fù)雜而完整的整體，內(nèi)外相應(yīng)，相互影響。中醫(yī)的理論體系更加注重的是人與自然、人與社會(huì)的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)疾病的防治，重在治未病而非治療已病。這種思維方式對(duì)我產(chǎn)生了很大的觸動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)到健康不僅僅是沒有疾病，更是一種全面的平衡和和諧。
其次，在中醫(yī)選修課中，我對(duì)中醫(yī)的治療方法有了更深入的了解。中醫(yī)的治療方法以草藥治療為主，輔以針灸、拔罐和推拿等手法。這些治療方法都是經(jīng)過千百年來的實(shí)踐積累和不斷改良的。在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我們親自體驗(yàn)了一些中醫(yī)療法。例如，我自己嘗試了一次針灸療法，當(dāng)針穿透皮膚時(shí)，感覺到一陣微弱的刺痛，然后全身感覺放松。這種刺激對(duì)調(diào)節(jié)人體的氣血流通和恢復(fù)平衡非常有效。此外，推拿手法也令我深深著迷。同學(xué)們通過相互練習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)推拿可以舒筋活絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，體驗(yàn)到輕松和舒適的感覺。通過這些實(shí)際體驗(yàn)，我對(duì)中醫(yī)的治療方法有了更深入的了解，也更加相信中醫(yī)的療效。
此外，在中醫(yī)選修課上，我還了解了一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法和原則。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病，提倡養(yǎng)生，通過調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等生活習(xí)慣來達(dá)到身體健康的目的。我們學(xué)習(xí)了中醫(yī)飲食養(yǎng)生的原則，如“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為精”，幫助我們合理搭配食物，達(dá)到平衡營養(yǎng)的目的。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了中醫(yī)對(duì)季節(jié)變化的認(rèn)識(shí)，了解到不同季節(jié)人體的特點(diǎn)和需求，學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整自己的生活方式。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的方法和原則，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到疾病的防治遠(yuǎn)比治療重要，注重平衡和諧的生活方式對(duì)于身體健康的重要性。
最后，在中醫(yī)選修課上，我還了解到了中醫(yī)在世界范圍內(nèi)的影響力和獨(dú)特性。中醫(yī)的知識(shí)和技術(shù)不僅在我國廣泛運(yùn)用，也在世界范圍內(nèi)產(chǎn)生著很大的影響。越來越多的西方國家開始關(guān)注和學(xué)習(xí)中醫(yī)的理論和療法。在學(xué)校的選修課上，我們還有幸邀請(qǐng)到一位海外中醫(yī)師為我們介紹了中醫(yī)在國外的發(fā)展和應(yīng)用情況。通過聽他的講座，我了解到中醫(yī)的獨(dú)特性和優(yōu)勢(shì)，例如中醫(yī)的整體觀念、經(jīng)絡(luò)學(xué)說和草藥療法，在某些疾病的治療上表現(xiàn)出極高的療效。這不僅僅是對(duì)中醫(yī)自身的肯定，也是我們傳統(tǒng)文化的一種表現(xiàn)和貢獻(xiàn)。
綜上所述，中醫(yī)選修課給我?guī)砹素S富的知識(shí)和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)的基本理論體系、治療方法和養(yǎng)生原則，我對(duì)中醫(yī)有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)，在健康管理和生活調(diào)整上也受益匪淺。我相信，中醫(yī)的研究和傳承不僅僅是對(duì)我們傳統(tǒng)文化的尊重和發(fā)揚(yáng)，更是為人類新時(shí)代的醫(yī)學(xué)發(fā)展提供了豐富的資源和啟示。
選修課心得體會(huì)篇五
通過這幾節(jié)課數(shù)學(xué)建模選修的學(xué)習(xí)，我了解到數(shù)學(xué)建模的以下基本要素(數(shù)模的一般過程)。
1.形成問題了解實(shí)際背景明確建模目的搜集有關(guān)信息掌握對(duì)象特征
2.假設(shè)與簡化針對(duì)問題特點(diǎn)和建模目的作出合理的、簡化的假設(shè)作出合理的、簡化的假設(shè)
3.建立模型用數(shù)學(xué)的語言、符號(hào)描述問題發(fā)揮想像力使用類比法盡量采用簡單的數(shù)學(xué)工具
5.模型的改進(jìn)
6.模型的求解各種數(shù)學(xué)方法、軟件和計(jì)算機(jī)技術(shù)
簡而言之，數(shù)學(xué)建模的全過程：表述、求解、解釋、驗(yàn)證。
數(shù)學(xué)建模常用軟件的特點(diǎn):
功能全面，系統(tǒng)地集成了多種成熟的統(tǒng)計(jì)分析方法;有完善的數(shù)據(jù)定義、操作和管理功能;方便地生成各種統(tǒng)計(jì)圖形和統(tǒng)計(jì)表格;使用方式簡單，有完備的聯(lián)機(jī)幫助功能;軟件開放性好，能方便地和其他軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)交換(優(yōu)點(diǎn)：統(tǒng)計(jì)軟件中的貴族;操作界面極為友好;所有統(tǒng)計(jì)軟件中最友好的;精心設(shè)計(jì)的圖形操作界面;美觀的結(jié)果輸出便于非統(tǒng)計(jì)專業(yè)人員掌握使用。缺點(diǎn)：菜單所列的統(tǒng)計(jì)方法有限;中間結(jié)果不能單獨(dú)輸出;不利于重復(fù)操作;幫助系統(tǒng)沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)知識(shí);各種模塊彼此獨(dú)立.)。
(statisticalanalysissystem)真正的巨無霸。被譽(yù)為國際上的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)軟件和最權(quán)威的組合式優(yōu)秀統(tǒng)計(jì)軟件。人機(jī)對(duì)話界面太不友好;學(xué)習(xí)起來較困難(編程);說明書非常難懂。
既能求解線性規(guī)劃問題，也有較強(qiáng)的求解非線性規(guī)劃問題的能力;輸入模型簡練直觀;運(yùn)行速度快，計(jì)算能力強(qiáng);內(nèi)置建模語言，提供幾十個(gè)內(nèi)部函數(shù)，從而能以較少將集合的概念引入編程語言，很容易將實(shí)際問題轉(zhuǎn)換為lingo模型;語句較直觀的方式描述較大規(guī)模的優(yōu)化模型;能方便地與excel、文本文件等其他軟件交換數(shù)據(jù)。
對(duì)數(shù)學(xué)建模課的看法和建議：首先，感謝郭老師抽出寶貴的周末休息時(shí)間來為我們做講座。在本期的數(shù)模課中，我獲益匪淺。既了解了數(shù)學(xué)建模的基本知識(shí)——數(shù)學(xué)建模的含義與意義、數(shù)模的基本要素。數(shù)學(xué)建模的基本過程、建模過程中軟件的使用及數(shù)模競賽論文的寫作。
并且有幸在建模選修課期間參加了數(shù)學(xué)建模競賽，體驗(yàn)了一次真正的對(duì)于問題的提出、模型的假設(shè)、模型的建立、模型的檢驗(yàn)與評(píng)價(jià)、模型的改進(jìn)的數(shù)學(xué)建模競賽。其間，遇到了“問題的出現(xiàn)—問題的解決—新問題的出現(xiàn)—再次解決……”的挑戰(zhàn)，與隊(duì)友不斷地思考、討論、查閱資料，與時(shí)間賽跑，甚至通宵“作戰(zhàn)”。最后，“功夫不負(fù)有心人”終于完成了論文的寫作，提交了答卷。
雖然只是第一次參加數(shù)模競賽，但是，此次比賽的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)卻讓我終生受益——我不僅在短短的今天內(nèi)收獲了以前不知道的建模知識(shí)，而且知道了該怎樣與隊(duì)友合作共同完成工作，收獲了一段珍貴的友情;競賽期間，分秒必爭，與時(shí)間賽跑，知道了什么叫“珍惜時(shí)間”，什么叫“時(shí)間可貴”，它讓我在以后的生活中學(xué)會(huì)怎樣去珍惜時(shí)間、怎樣去延長生命;競賽時(shí)，對(duì)于遇到的重重困難，我們秉著“不拋棄，不放棄”的態(tài)度，不斷接受挑戰(zhàn)，個(gè)個(gè)擊破困難，最后終于解決問題，它讓我知道在以后的生活中，要“迎難而上”、“越挫越勇”，不懼一切困難。
最后，我想說，對(duì)于對(duì)數(shù)模感興趣的學(xué)子來說，10個(gè)課時(shí)的選修課講座時(shí)間實(shí)在太短，對(duì)于，軟件知識(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)在太少，希望學(xué)校能專門開設(shè)一門長課時(shí)的建模選修課以滿足更多數(shù)模愛好者的對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的研究、探索熱情。
選修課心得體會(huì)篇六
晃眼間，一個(gè)學(xué)期又即將過去了.對(duì)于大學(xué)生職業(yè)核心競爭力這門選修課程，我是很喜歡它的，還記得老師在上第一節(jié)課的時(shí)候，仿佛就在昨天，場面還是那樣的清晰；特別是從老師制定了嘉應(yīng)學(xué)院在整個(gè)廣東省的排名表中，老師講到嘉應(yīng)學(xué)院連年來排名逐漸上升，還講到嘉應(yīng)是性價(jià)比的大學(xué)。嘉應(yīng)是我們不二的選擇.
我還是第網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)課程，老師讓我體驗(yàn)到網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)課程是多么的便利，而且最主要的是時(shí)間不受限制、屬自由型，你只要在每個(gè)星期內(nèi)完成老師分布的任務(wù)就好了.所以老師在每個(gè)星期的第一天都會(huì)把相關(guān)的任務(wù)上傳到博客；然后我們只要登錄進(jìn)去，在課程鏈接的地方下載課件來看，有不懂的就在論壇上發(fā)表，之后老師會(huì)在論壇上幫你解答問題，這樣真的是太方便了.
從博客上下載的課件，基本上我都看了，那些內(nèi)容對(duì)我現(xiàn)在來說非常的有用，尤其是社交禮儀這節(jié)課.課件中講到大學(xué)生的一些必備的常識(shí)，如交往禮儀之自我介紹、介紹者、握手、名片等；還有就是社會(huì)實(shí)踐之儀表禮儀，這些對(duì)我們大二的`學(xué)生來說，現(xiàn)在掌握一定的禮儀技巧是必要的，可以為畢業(yè)面試做好準(zhǔn)備，同時(shí)也學(xué)習(xí)平常的交往禮儀的重要性，從而提升了我個(gè)人的文化修養(yǎng)、以及道德修養(yǎng).促進(jìn)了我的全面發(fā)展.
選修課心得體會(huì)篇七
這個(gè)學(xué)年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的魅力和樂趣。
中國古代把用腳踢球叫“蹴鞠”。早在多年前的春秋戰(zhàn)國時(shí)代，就有了蹴鞠游戲。西漢時(shí)修建有“鞠域”，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動(dòng)的昌盛時(shí)期，出現(xiàn)了用灌氣的球代替了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為“氣毯”。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀(jì)以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了“足球”之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英國足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則。人們稱這一天是現(xiàn)代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從19的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足球被列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。195月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)。比賽取消了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制。
從此，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)日益發(fā)展。足球是一項(xiàng)講究團(tuán)體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。綠茵場上運(yùn)動(dòng)員們矯健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動(dòng)作，令天下數(shù)以億計(jì)的球迷們瘋狂、歡呼，著實(shí)是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強(qiáng)壯、最有實(shí)力的32支隊(duì)伍，是足球界里的“巔峰之戰(zhàn)”，更是把這種“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。
起初，我只是一個(gè)小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊(duì)的失敗痛哭過，也曾為他們的勝利破涕而笑過。看了無數(shù)場比賽，了解了一些規(guī)則，學(xué)會(huì)了一些技巧，于是幾個(gè)小伙伴便三五成群的玩起了對(duì)抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對(duì)足球熾熱的紅心來到了大學(xué)，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運(yùn)動(dòng)員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓(xùn)練，通過一年的學(xué)習(xí)，在老師的諄諄教導(dǎo)和同學(xué)們熱情的標(biāo)準(zhǔn)下，我的足球水平雖不敢說實(shí)現(xiàn)了一個(gè)質(zhì)的飛躍，但確實(shí)也提高了不少。對(duì)足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會(huì)總結(jié)一下自己的“得失功過”，談?wù)勛约旱淖疽姟?/p>
首先，足球是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，擁有強(qiáng)健的體魄是一個(gè)關(guān)鍵。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個(gè)半小時(shí)馬不停蹄的長途奔跑，確實(shí)是考驗(yàn)一個(gè)人體力的時(shí)候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，戰(zhàn)無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個(gè)永遠(yuǎn)也消耗不完的體力，用實(shí)際行動(dòng)去戰(zhàn)勝對(duì)手。看看綠茵場上的運(yùn)動(dòng)員，哪一個(gè)不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。
其次，足球講究的是個(gè)人的技術(shù)和整體的戰(zhàn)術(shù)?？纯寸R頭中運(yùn)動(dòng)員們花哨的過人動(dòng)作，高難度的射門動(dòng)作，都是個(gè)人技術(shù)的體現(xiàn)。個(gè)人技術(shù)水平提高了，球隊(duì)的整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取得勝利無可爭議的必備條件。在戰(zhàn)術(shù)上，重要依據(jù)的是教練根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個(gè)好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊(duì)適于不同的陣型，但一個(gè)好球隊(duì)必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰(zhàn)場上經(jīng)久不衰。還有一些戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，雖然在神圣的足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特殊的時(shí)候也不得不使用。
足球是一項(xiàng)團(tuán)體作戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對(duì)方的進(jìn)攻，還要明確自己的目標(biāo)和任務(wù)，或注意自己盯防的對(duì)方球員。中后場球員主要在戰(zhàn)術(shù)上打擊敵人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個(gè)人如同一個(gè)人，表現(xiàn)的讓對(duì)方無懈可擊，才能更進(jìn)一步逼近勝利。
足球是一項(xiàng)很講究速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應(yīng)速度、位移速度和動(dòng)作速度。不論發(fā)展位移速度或動(dòng)作速度，要遵循的基本原則是：用最大強(qiáng)度重復(fù)完成練習(xí)，要打破以往“速度障礙”的模式化訓(xùn)練，即速度耐力訓(xùn)練所建立的慢速的動(dòng)力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，既要提高位移速度和動(dòng)作速度，又要專門提高反應(yīng)速度。足球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)不同，跑動(dòng)本身并不是最終的結(jié)果，而僅僅是獲得最后結(jié)果的一種手段。
荷蘭足球理論認(rèn)為，以提高沖刺能力某些方面因素而進(jìn)行的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)跑動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)性，足球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)動(dòng)作都需要協(xié)調(diào)性，而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調(diào)性是足球訓(xùn)練實(shí)施的基礎(chǔ)，提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練結(jié)合到足球訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)肌肉訓(xùn)練最大的效果是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地控制肌肉運(yùn)動(dòng)在肌肉力量訓(xùn)練中，負(fù)荷的安排比較難掌握。尤其是專項(xiàng)力量訓(xùn)練，負(fù)荷量和強(qiáng)度的搭配以及重復(fù)次數(shù)和組數(shù)在發(fā)展某一種力量訓(xùn)練時(shí)有所不同。在周期性力量訓(xùn)練中，因?yàn)橛?xùn)練開始階段肌肉增長主要是神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，應(yīng)該是短的周期訓(xùn)練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會(huì)更好地增強(qiáng)爆發(fā)力，尤其是進(jìn)行最大力量訓(xùn)練。另一方面，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和動(dòng)作速度變化大的短周期力量訓(xùn)練也應(yīng)該對(duì)肌肉力量和爆發(fā)力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓(xùn)練需要進(jìn)行較好的身體監(jiān)測。
足球讓我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團(tuán)隊(duì)合作。足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配為主的集體對(duì)抗性項(xiàng)目。被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，深受各國人民的喜愛。足球運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的鍛煉和欣賞價(jià)值，經(jīng)常參加能增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想品質(zhì)，并可以此為手段促進(jìn)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
選修課心得體會(huì)篇八
進(jìn)入大學(xué)，我們有著豐富多彩的選修課程供我們選擇。這些選修課程不僅是豐富我們的大學(xué)生活，也對(duì)我們的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。在過去的一學(xué)期里，我選修了一門有趣且富有挑戰(zhàn)性的設(shè)計(jì)課程，并從中獲得了很多啟示與收獲。以下是我對(duì)這門選修課程的心得體會(huì)。
首先，這門選修課程使我明確了自己的興趣和潛能。在選課之初，我對(duì)設(shè)計(jì)知之甚少，但我對(duì)這門課程的主題產(chǎn)生了濃厚的興趣。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于創(chuàng)意設(shè)計(jì)和空間規(guī)劃有著較強(qiáng)的天賦和熱情。這門課程不僅培養(yǎng)了我的眼光、觀察力和動(dòng)手能力，還讓我更深入地了解了自己的興趣所在。我開始思考在大學(xué)里如何進(jìn)一步發(fā)掘和發(fā)展我的設(shè)計(jì)才能，以及如何讓它在今后的職業(yè)生涯中發(fā)揮作用。
其次，這門選修課程提高了我的實(shí)踐能力。在這門課程中，我們進(jìn)行了一系列的設(shè)計(jì)項(xiàng)目，要求我們對(duì)于特定的問題進(jìn)行創(chuàng)造性的解決方案。這些設(shè)計(jì)項(xiàng)目不僅涉及到我們的思維和觀念的培養(yǎng)，同時(shí)也需要我們掌握專業(yè)工具和技術(shù)的運(yùn)用。通過在實(shí)踐中不斷嘗試和尋找解決方案，我的設(shè)計(jì)能力得到了較大的提升。我學(xué)會(huì)了運(yùn)用研究和調(diào)研的方法，采集和整理相關(guān)數(shù)據(jù)和信息，并將其應(yīng)用于我的設(shè)計(jì)作品中。這樣的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我今后從事設(shè)計(jì)工作有著重要的價(jià)值。
第三，這門選修課程培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在這門課程中，我們的每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)合作完成的。每個(gè)項(xiàng)目都要求我們與組員密切合作，共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。通過與其他成員展開討論和合作，我學(xué)會(huì)了尊重他人的意見和思想，學(xué)會(huì)了與人溝通和協(xié)商，學(xué)會(huì)了通過合作解決問題。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)使我在今后的工作中更好地適應(yīng)與他人合作、解決問題的環(huán)境。
最后，這門選修課程將藝術(shù)與實(shí)用結(jié)合，培養(yǎng)了我的審美意識(shí)和實(shí)際操作能力。這門課程要求我們將設(shè)計(jì)理論與實(shí)踐結(jié)合，將美學(xué)和功能相融合。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸培養(yǎng)了自己的審美意識(shí)和判斷力。我學(xué)會(huì)了欣賞和評(píng)價(jià)他人的作品，了解美學(xué)原理和設(shè)計(jì)規(guī)范。同時(shí)，我也通過實(shí)際操作，發(fā)展和完善了我的設(shè)計(jì)技能和表達(dá)能力。這樣的綜合培養(yǎng)使我可以更好地將自己的設(shè)計(jì)理念轉(zhuǎn)化為實(shí)際的作品。
總結(jié)來說，這門選修課程在我大學(xué)生活中發(fā)揮了重要的作用。它不僅讓我明確了個(gè)人的興趣和潛能，提高了我的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，還培養(yǎng)了我的審美意識(shí)和實(shí)際操作能力。通過這門選修課程，我進(jìn)一步堅(jiān)定了我未來發(fā)展設(shè)計(jì)領(lǐng)域的目標(biāo)，并為此付出了努力。我相信，這門選修課程的收獲將在我今后的學(xué)習(xí)與工作中持續(xù)地發(fā)揮重要的作用。
選修課心得體會(huì)篇九
第一段：引子（100字）
在當(dāng)代社會(huì)，中醫(yī)已經(jīng)逐漸受到人們的關(guān)注和研究。作為一門古老而神秘的學(xué)問，中醫(yī)代代相傳，并且與民族的歷史、文化和生活息息相關(guān)。作為一名與大多數(shù)現(xiàn)代人一樣的都市白領(lǐng)，我對(duì)中醫(yī)一直充滿了好奇與向往。為了更好地了解中醫(yī)文化和傳統(tǒng)醫(yī)藥知識(shí)，我報(bào)名選修了中醫(yī)課程。通過這個(gè)選修課，我積累了不少的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)中醫(yī)課的了解（200字）
在選修課之前，我對(duì)中醫(yī)的了解僅限于書本知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)上的一些文章。然而，中醫(yī)選修課的開展，使我有機(jī)會(huì)深入學(xué)習(xí)這門學(xué)問的精髓。首先，老師講解了中醫(yī)理論，如陰陽、五行、氣血等的基本概念，使我們對(duì)中醫(yī)有了更系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。其次，我們還學(xué)習(xí)了中醫(yī)的常見疾病的診斷與治療方法，如針灸、中藥療法等。通過課堂上老師的分享，我逐漸理解到中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是整體觀念，注重平衡身體的陰陽平衡，而不是單純地針對(duì)某一具體癥狀進(jìn)行治療。
第三段：中醫(yī)課程的啟發(fā)（300字）
通過選修中醫(yī)課程，我不僅學(xué)到了中醫(yī)理論知識(shí)，還得到了一些寶貴的啟示。首先，中醫(yī)的整體觀念讓我明白了人與自然、人與社會(huì)、人與自身的關(guān)系是密不可分的。中醫(yī)的治療方法是因人而異的，注重根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行綜合治療。這給我?guī)砹藢?duì)個(gè)體差異的認(rèn)識(shí)，也讓我思考如何更好地調(diào)理自己的身心健康。其次，中醫(yī)的治療方法強(qiáng)調(diào)預(yù)防勝于治療，注重調(diào)整生活方式來維持身體健康。這給了我啟示，告訴我要注重平衡飲食和作息時(shí)間，定期鍛煉身體，保持健康的生活習(xí)慣。
第四段：實(shí)踐體驗(yàn)（300字）
在中醫(yī)課程的學(xué)習(xí)中，我們還有機(jī)會(huì)實(shí)踐一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法。我還記得有一次，老師帶領(lǐng)我們?nèi)ンw驗(yàn)中醫(yī)的針灸療法。在治療之前，老師先給我們講解了針灸的原理和注意事項(xiàng)，然后親自為我們進(jìn)行治療。我當(dāng)時(shí)選擇了治療肩頸痛的針灸療法。經(jīng)過幾次治療后，我感覺肩頸的不適明顯減輕了，而且整個(gè)人也變得更加輕松和愉悅。通過這次實(shí)踐，我深刻體會(huì)到中醫(yī)療法的獨(dú)特之處，也堅(jiān)定了我對(duì)中醫(yī)的信心。
第五段：中醫(yī)的普及和發(fā)展（200字）
在這個(gè)信息快速傳播的時(shí)代，中醫(yī)正在逐漸受到更廣泛的認(rèn)可和重視。中醫(yī)選修課的普及對(duì)于提高人們對(duì)中醫(yī)知識(shí)的了解和認(rèn)知具有重要的意義。我相信，通過這門選修課程的推廣，可以讓更多的人了解中醫(yī)的魅力和價(jià)值。中醫(yī)的發(fā)展需要青年人的積極參與，只有通過大家的共同努力，才能讓中醫(yī)在當(dāng)代社會(huì)發(fā)揚(yáng)光大。
總結(jié)（100字）
通過選修中醫(yī)課程，我不僅學(xué)到了中醫(yī)的理論知識(shí)，也領(lǐng)悟到了中醫(yī)的衷心之處。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀念，注重預(yù)防勝于治療，這對(duì)于當(dāng)代社會(huì)的健康管理有著積極的意義。中醫(yī)的普及和發(fā)展需要更多年輕人的參與與推動(dòng)，只有通過共同的努力，才能讓中醫(yī)在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)揮更大的作用。
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