敘事是一種講述事件發(fā)展過程和情節(jié)的文學方式，通過編排故事結構、塑造人物形象等來展現(xiàn)情節(jié)的起承轉合。總結時要將重點放在所取得的成就和經驗上，以鼓勵和激勵自己。下面的總結范文都是經典之作，其中蘊含著深刻的思想和感悟，歡迎大家參考。
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇一
各位老師、同學：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：《點亮自信的燈》。
英國哲學家哈耶克曾說過：“在那些沒有信心靠自己奮斗找到前途的人們當中，你很難找到獨立的精神和堅強的個性?！蔽覀円苍S不可避免地遭受命運的考驗，但是，我們必須點亮自信的燈，活出自已的精彩。
相信大家都聽過這樣一個故事。世界著名交響樂指揮家小澤征二在一次歐洲指揮大賽的決賽中，按照評委會給他的樂譜指揮演奏，突然發(fā)現(xiàn)有不和諧的地方，他認為是樂隊演奏錯了，就停下來重新演奏，但仍有不如意。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重地說明樂譜沒問題，而是小澤征二的錯覺，面對一批專業(yè)人士，他思考再三，突然大吼一聲“不，一定是樂譜錯了!”話音剛落，評委席下立刻報以熱烈的掌聲。
原來這是評委們精心設計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發(fā)現(xiàn)樂譜錯誤并遭到權威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確判斷，小澤征二正是擁有阿基米德“給我一個支點，我將撬起整個地球”那種豪邁的自信才得到他們的一致掌聲，才邁上成功的階梯。
自信，是“天生我才必有用，千金散盡還復來”的豪放飄逸;自信，是“海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰”的坦蕩從容;自信，是“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的堅持不懈;自信，是“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！钡挠啦谎詶墶?/p>
反觀當下，我們身邊不自信的現(xiàn)象比比皆是?？荚囎鞅?，遇到棘手的題目就放棄等諸如此類的現(xiàn)象，都是缺乏自信的表現(xiàn)。因此，在我們學習生涯中，自信是必不可少的。當我們拿到考試卷時，尚不可考慮，這道題有多難，是不是該放棄的問題。我們應平衡心態(tài)，自信地面對每一場考試，發(fā)揮自己的潛能，排除一切障礙，充分運用平時所學的知識與方法，力爭超水平發(fā)揮自己的能力。自信就是扎實努力,追求優(yōu)秀，厚積薄發(fā)。從早晨喚醒夢想的起床鈴聲開始，相信自己沒有做不到、沒有做不好。其實，所謂做不到，就是在為自己的不努力打掩護;所謂做不好，就是在為自己的不認真找借口。激情早讀、心無旁騖;課堂展示、非我莫屬;自習課，專注高效;限時練習、應會必對、有錯必糾、絕不放過。我們就是要用自信培養(yǎng)自律，用自律培養(yǎng)自強，用自強造就卓越。滿懷“我行，我能行，我一定能行”的自信，努力奮斗，為夢拼搏。
自信是揚帆遠航的船，縱然孤帆遠影，也定能乘風破浪;自信是原野上巍然屹立的勁草，即使疾風瑟瑟，也依然傲然挺立。讓我們在自信這盞明燈的照耀下，牢牢把握自己生命的航船，不斷駛向成功的彼岸。
我的講話完畢，謝謝大家。
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇二
同學們:。
學期臨近結束了，在這個學期里,老師們辛勤的工作著,同學們刻苦的學習著.我們都曾高興過,為我們收獲了成績,品嘗到成功而喜悅;我們也曾失落過,為我們的付出與回報不成比例而難過;為學習和工作中的一些不盡人意而大傷腦筋……我不知道這段時間,給你們的記憶到底留下了什么,但我肯定一點的是:凡珍惜時間,認真工作和學習的人,肯定會很有收獲,感到心里很充實;凡用懶散和玩耍打發(fā)時間的人,肯定會感到很空虛,很失落,記憶中仿佛什么也沒有,這就如同老百姓種莊稼:你如果一開始該松土的松土,該拔草的拔草,認真施肥,辛勤灌溉,精心呵護,那么到頭來,你就會收獲一地顆粒飽滿的莊稼。否則你好吃懶做,不管不問,那么你的地里肯定是雜草叢生,顆粒不收……每一個學期開始,我們都要播種,每一個學期結束,我們都要收獲!今天我預祝大家每一個人都有一份好收成吧!
隨著考試的逼近，有些同學表現(xiàn)出了“怕考”“厭考”“憂考”等情緒，種種心理困惑伴隨著復雜的情緒，積壓在我們心頭，長此下去必會影響正常的學習生活，所以我們應及時地調整心態(tài)，保持心理的健康。
考試是充滿趣味的挑戰(zhàn)，只要我們用心去學習、復習，并能及時調整心態(tài)，保持樂觀向上的情緒，就一定能微笑面對考試，態(tài)度決定高度，相信只要我們大家能用正確的態(tài)度來對待考試，就一定能夠交出一份滿意的答卷。
暑假即將開始，為確保你們能安全、健康、順利、有意義地渡過假期，學校特向你們提出如下要求：
一、注意假期安全。要做到七防：即防溺水、防交通事故、防雷擊、防觸電、防中毒、防中暑、防火。暑假期間，因天氣炎熱，又是汛期，要確保自己不到有危險的水域洗澡、玩?；蜃ヴ~摸蝦，以防慘痛的悲劇在自己身邊上演。要嚴格遵守交通規(guī)則，不要在公路上玩耍、瘋鬧、學騎自行車。嚴禁乘坐報廢、農用、無證、無牌、無營業(yè)許可證的車輛。打雷時，不要外出，更不要在高大建筑物或大樹下避雨，以防雷擊。另外，還要防止農藥中毒和食物中毒。炎熱天氣，不要外出，防止中暑。
二、合理安排時間。在假期中的吃飯、睡覺、學習、看電視、活動等都要有固定的時間，以養(yǎng)成良好的作息習慣，不能放任自流。每天外出要向家長請示，回來以后要打招呼。一定要善于拒絕不正當交往!
三、不要把暑假當“書假”。假期中的學習是由自己安排的，除完成暑假作業(yè)外，還可以復習學過的知識，預習新課本。同時，我們提倡閱讀健康、有意義的課外書，以豐富知識。書籍是在時代波濤中航行的思想之船，“空虛的頭腦是魔鬼的作坊”，我們可以充分利用暑假這一較充裕的時間來讀自己喜歡的書，如不妨多讀一些名著，大師們作品中的語言，是人類語言的精華，是語言美的典范;大師的作品中閃耀的智慧，能充實我們的頭腦，教會我們如何做事、怎樣做人、如何審美。
四、嚴禁進網(wǎng)吧、游戲廳、錄像廳、歌舞廳，嚴禁看黃色錄像和黃色書籍。
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇三
各位老師，同學們：
大家都知道，沒有爺爺奶奶，就沒有爸爸媽媽，沒有爸爸媽媽就沒有我。所以，爺爺奶奶對我們來說非常重要。
比如，像我奶奶那樣。我每天一回到家，奶奶就會做好午飯，晚餐給我們吃。
我記得有一次，中午放學回來，我看見電飯煲里沒有飯，我問：“奶奶飯在哪里?”奶奶說：“還沒煮飯，忘記了，不好意思啊?！闭f完，奶奶著急地馬上去廚房煮飯、燒菜給我吃。
還有一次，我回到家，沒鑰匙，就坐在門口，心里想著：要是奶奶在就好了，我就可以在家寫作業(yè)，馬上就有飯吃了。我想著想著，奶奶就回來了，那時，我才覺得奶奶是多么重要啊!
當然，有的老人老年可以享清福，有些老人還要工作等等。而我的爺爺奶奶還要工作，這個“工作”是指找一些零零碎碎的事來做。我們家雖然不富有，但是卻過得很幸福。有的老人雖然兒女賺了很多錢，但天天吵架，過得一點都不幸福。反而不富有的人家就過得非常開心。
老人只想過一些簡簡單單，清清淡淡的日子，而不是想過一些光有錢而不開心的生活，他們只要家庭幸福，兒女多孝順一點，他們就足夠了，我們?yōu)槭裁床粷M足他們呢。
我們要學會敬老，尊老和愛老，這樣老人家才快樂，開開心心的過日子，幸幸福福地生活。
我爸爸就是這樣，爺爺奶奶說要給房間買一部電視機。我爸爸就馬上去壹加壹商場看看，那里的太貴了，我們就去那些小店買，我爸爸就問那個小店的老板，說：“你這里的電視機會不會看著看著就爆炸啊?”小店的老板說：“不會，如果有爆炸，我負責?！蔽野职志唾I了一臺給我爺爺奶奶的房間。我爺爺奶奶看見給他們買一臺電視機，高興極了。而且每天晚上都在看。
我媽媽每個月都有給家用給爺爺奶奶，而且一給就是一千多，奶奶總是不收，我這個“小老鼠”趁爺爺奶奶不注意就把家用放進他們的抽屜里。
我會偶爾送一點小禮物給爺爺奶奶，逗他們開心。
我愛我的一家，更愛我的爺爺奶奶。祝他們身體健康!
謝謝!
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇四
人生如夢，流年似水。時光的曲調如煙般愈飄愈遠。不要僅留戀于過去的風花雪月之事中，也不可沉浸在灰暗哀傷的回憶里。讓我們懷揣期望，用笑容擁抱明天，一步步走向未來。
過去的記憶，光明、灰暗都能夠是它的代名詞。過去人人都有，但卻各不相同，平凡、苦澀、活力、幸?！至挚偪?。世間萬物都有自我的過去，人生有人生的過去。或許有的還記得，有的早已被時間洪流沖散，還有那令人銘記于心卻難以釋懷的記憶。
此刻的我們曾多次想回到過去那段完美的時光，無憂無慮。那時的自我能夠什么都不用去想，什么都不用去做;也不像此刻如此勞累，不像此刻生活于勾心斗角中，愉快多了。那時的生活多么完美!盡管我們也曾因家長厚望與囑托參加特長班，美術、樂器、舞蹈、口才;還有些比賽，啟蒙強化教育等種.種。但與此刻相比，那時我們對這類事不屑一顧的心態(tài)似乎是對的，因為我們?yōu)樽晕覄?chuàng)造了一個自我想要的童年，此刻的生活真的是苦不堪言。
可是，過去只能成為過去。過去的，只能代表過去，一切都會隨著時光河流成為過去。過去已成為我們青春史冊的一抹墨痕，代表著以往。盡管有過驕傲，有過歡笑，有過苦澀，有過淚水，但那些終成為最珍貴的回憶。“毋為已消逝之年華嘆息，須正視匆匆溜走時光?！辈灰J為僅有過去才是永恒，嘗試改變當下;也不要讓過去帶給你的僅有失望，僅有感慨，努力做好當下或許會成就一個完美的未來。已過去的不會再來，即使從頭再來也不會是一個相同的過去，過去的終將過去，而每個人都期望自我的過去是完美的，但或是憂傷的。但已過去的已成為過去，不能一味的停留，而是懷著完美而自由的心態(tài)盡情地憧憬未來。
已從過去的沉醉中脫離，站在今日的路口，是否感到的了迷茫?今日的路程，亦簡、亦難。
許多人都曾這樣：今日的事明天做;明天的事后天做;后天的事以后做……這就是為追求夢想與未來要做的?坐等靜待完美的未來?放任自流等等未來降臨?半途而廢收獲未來?不，不是這樣的。培根曾說：“合理安排時間，就等于節(jié)儉時間。”追求未來也是一樣，不做些什么怎樣能夠有未來;不付出努力怎會獲得今后的成就;不在今日吃苦怎能感受來日的甜;不奉獻辛勞怎能得到回報?！胺艞墪r間的人，時間也會放棄他?！笔前?，不放棄今日而努力，把握住今日而奮斗。僅有當自我真正確立了要向未來追求的信念，要以自我的付出來換取值得的回報，那么，這時的自我便真正懂得了努力付出汗水與拼搏的意義。
珍惜此刻，但更憧憬明天。明天的未來充滿了神秘、期待、幻想、期望……。
有未來就有夢想，有夢想就有未來。夢是一切開始的地方，正是因為我們有夢。還記得父母常說的：“有朝一日，你必須會出人頭地，必須會出類拔萃的?！边€比如說：“不要因為一時的成績而自滿，來日方長，世事難料，鍥而不舍就會取得成功?！边@些都是靠后天努力與自我的堅持，可是夢想更是最明確的目標。夢想是我們追求未來的一盞明燈，僅有我們點明了未來的目標，點明了行動的確實方針，點明多了未來的期望，那么我們離完美的未來并不遙遠。只要有夢，擁抱明天的太陽也并不是什么難事。
以往做了什么都將會決定未來如何。當所認為的未來到來之際，那便是想要的成果。在當初，是不是在心心念所想要的未來是怎樣，有時甚至認為下一秒就是未來?！皼]有努力就沒有收獲?！辈粫冻鼍蜎]有成功，肯辛苦就會擁有未來。如果每一秒都是一個未來，那么每一秒所打下的基礎，吃的苦，辛勞的付出，都是一塊塊奠基石。
昨日，屬于過去，過去無論成功或失敗，永遠屬于以前;盡管太多苦澀融進了昨日的犁鏵，盡管太多憂傷充斥著心靈，盡管太多無奈寫在臉上，盡管太多精力揮灑在昨日的路程上。有失敗也會有成功，有咸澀的淚水也少不了甜美的笑容，有失落才能構成未來進取的奮斗之歌，有憂傷才會有讓未來煥發(fā)的浪漫色彩。
“我明白，我的未來不是夢，我認真地過每一分鐘……”正如歌詞所言道，用心過每一分鐘，未來并不是夢，但未來卻靠夢想實現(xiàn)。當我們選擇了正確的那條路，一切夢想都會實現(xiàn)，一切的汗淚付出都得到了回報。
不論過去是否完美，就算炫彩完美，就算黯淡無光，那也已成為過去的我。讓我們與它在記憶的長河中告別，用此刻的奮力拼搏并執(zhí)著于我們所追求的夢，迎接那個充滿期望、完美、回報的全新的明天，全新的未來，充滿光輝的世界。成為這新未來世紀的璀璨之星!
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇五
尊敬的老師們，親愛的同學們：
我是七(5)班的魏夢婷。今天我演講的題目是《新年起始，堅信我能行》。
十四五歲的我們擁有最具生命活力的青春我們擁有熱情執(zhí)著和真誠我們有勇往直前不怕困難的勇氣，我們有初生牛犢的銳氣。一年之計在于春，剛剛進入新一年的我們快快行動起來吧!用自己的實際行動告訴給每一個關心你的人，疼愛你的人，為你的成長操勞的親人們：我能行!
堅信我能行，學會做人。赫爾岑有句名言：生活中最重要的是禮貌和教養(yǎng)，它比最高的智慧，比一切學識都重要，但在現(xiàn)實生活中，我們常見的不文明現(xiàn)象比比皆是：有的同學垃圾隨手亂扔，嚼食口香糖后隨口亂吐，見到老師不打招呼，校園內、課桌上亂寫亂畫，樓道里追逐打鬧、出言不遜，公共場所大喊大叫等等。這些不文明現(xiàn)象不僅玷污了自己的形象，而且辱沒了中華民族五千年文明禮儀之邦的美譽。十四五歲人生花季正是我們養(yǎng)成良好行為習慣，學會做人的關鍵時期，不以惡小而為之，不以善小而不為。善待自己，尊重自己，請從善待他人，尊重他人做起，請從身邊學習生活中的點點滴滴小事做起。
堅信我能行，勤于學習。學習對于青少年來說是成長，成才的要求，是開拓創(chuàng)新的基礎。青少年正處在積累知識，提高素質的關鍵時期，要牢固樹立自覺學習終身學習的觀念，把學習作為求生存，謀發(fā)展的第一要素，只有通過不斷地學習自然科學知識，社會科學知識才能提高自身的綜合素質，在學習中快樂健康的成長。在為期不遠的期末考試到來之前，緊張起來，上好每一節(jié)復習課，做好每一天的作業(yè)，完成好每一張試卷做起，在復習中高效率快節(jié)奏，為期末考試做好準備。
堅信我能行，善于創(chuàng)造。青少年最具創(chuàng)新活力，理應成為更新觀念，創(chuàng)造未來的先鋒，大家要牢固樹立勇于實踐，敢為人先的觀念，創(chuàng)造性地學習，創(chuàng)造性地思考，在創(chuàng)造性的實踐中不斷經受鍛煉，增長才干。
堅信我能行，樂于奉獻。樂于奉獻既是一種崇高品質，更是一種人生境界。青少年要有所發(fā)展，有所進步，就必須樹立樂于奉獻的人生觀，價值觀，不斷強化道德修養(yǎng)，在風險中砥礪品格做一個高尚的人，只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間，只要我們全校師生都獻出一點愛，我們的校園一定會成為快樂和諧的美好家園。
堅信我能行，你就會在挫折面前不敗不餒，在困難面前不退不讓，在成功面前不驕不躁，時刻保持冷靜沉著樂觀的心態(tài)，在人生的成長道路上穩(wěn)步前進。同學們站在20xx年的門口，讓我們大聲說一聲：我能行。你就會感到自己的肩上多了一份擔子，自己的頭上多了一份責任。
每天清晨，讓我們對著天空大聲說一聲我能行，你就會以百倍的信心和快樂的心情開始嶄新的一天，讓我們一起滿懷信心地迎接嶄新的每一天，嶄新的每一年吧!讓我們在新的一年用心去感悟，用情去抒寫，共同收獲成長的喜悅吧!
謝謝大家!
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇六
尊敬老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我在國旗下講話的題目是：垃圾減量分類。
在我們的日常生活中，垃圾處處可見。校園也不例外。紙屑，餐巾紙便是同學們隨手落下的。這些都是生活垃圾，對于生活垃圾，我們應該把它們扔進垃圾桶。但不同的垃圾桶裝的垃圾卻不同。
生活垃圾被劃分為四類，它們分別是可回收垃圾、廚余垃圾、有害垃圾及其他垃圾。大家知道我們學校的不同顏色的垃圾桶的收集作用嗎?藍色垃圾桶收集可回收垃圾，綠色垃圾桶收集廚余垃圾，紅色垃圾桶收集有害垃圾，灰色垃圾桶收集其他垃圾，不同顏色的垃圾桶所裝的垃圾不同,作用也不同，因此校園垃圾就這樣被劃分。
下列是不同垃圾桶回收的不同垃圾的分類：
可回收垃圾包括紙類、金屬、塑料、玻璃等，通過綜合處理回收利用，可以減少污染，節(jié)省資源。
廚余垃圾包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉等食品類廢物，經生物技術就地處理堆肥，每噸可生產0.3噸有機肥料。
有害垃圾包括廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計、過期藥品等，這些垃圾需要特殊安全處理。
其他垃圾包括除上述幾類垃圾之外的磚瓦陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙，餐巾紙等難以回收的廢棄物，采取衛(wèi)生填埋可有效減少對地下水、地表水、土壤及空氣的污染。
垃圾減量要做到：
少用免洗餐具，減少垃圾產生。
拒收垃圾廣告信函，浪費紙張、能源、人力的廣告信函不看也罷。
上街購物，請自備購物袋，每天少用幾個塑料袋，可減少垃圾。
以身作則做環(huán)保，隨時隨地做環(huán)保：如節(jié)省紙張(雙面印刷)、隨手關燈、自帶茶杯等等。
不用保麗龍產品(如飯盒)，無法分解，會形成大宗垃圾，遺害環(huán)境。
隨手關掉水龍頭。勿讓自來水任意流失，需用時再開啟。省水即是省電、省資源。
拒買以塑料材料包裝及包裝過度的商品。
出門少開車，多坐公共交通工具。
購買不使用農藥的農產品，少用過度加工及包裝的食品。
不要把新聞紙、玻璃瓶或碎片視為垃圾，可收集起來賣給回收廠或交給清潔隊。
我們每個班級都有“班級回收箱”，它主要回收紙張，然后累積起來，賣出去，得到的錢全部捐給貧困山區(qū)的孩子們，資助他們上學。廢棄紙巾，餐巾紙是不可扔到“班級回收箱”的。
美好的生活環(huán)境需要大家的努力和創(chuàng)造，垃圾減量分類是我們每一個地球公民的責任，我們應該從現(xiàn)在做起，從每一滴小事做起。
我的講話完畢，謝謝大家。
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇七
敬愛的老師、同學們：
大家好！
知道我們縣城每天產生的生活垃圾量是多少嗎?對此，我走訪了環(huán)衛(wèi)所，經了解，我們縣城每天產生的垃圾量是85噸，一年就是31025噸。不說不知道，說出來嚇一跳了吧！看來環(huán)衛(wèi)工人太辛苦了，每天要處理那么多的垃圾，真是一件不簡單的事情。
生活垃圾可以分成兩類：一類是不行回收垃圾，包括果皮、剩飯、菜皮等。另一類是可回收垃圾，包括廢紙、塑料、橡膠、玻璃、金屬等。采納垃圾分類的好處是通過中和處理，回收再利用，可以削減污染，節(jié)約資源。目前我縣對生活垃圾的處理方法是先收集，再中轉，然后運到尖山填埋場進行衛(wèi)生填埋。
而且我縣已投資四千多萬在金溪上坑建立新的'填埋場。其實，的方法是推行生活垃圾分類處理。這不僅僅是環(huán)衛(wèi)部門的工作，也是我們每一個市民的責任。要解決這一問題必需從基礎做起，因此，我建議：
一、大量宣揚，提高人們的素養(yǎng)，加強環(huán)保意識。
二、實行垃圾分類袋裝后，定時定點投放。
三、買菜盡量不用塑料袋，用籃子。外出吃飯少用一次性用品。
四、進行廢物回收再利用。我們應當感謝那些拾荒者，雖然他們的形象有損市容，但是他們對垃圾的分類起到很大的作用。
播種綠色，就是播種希望。信任不久的將來，我們的家園肯定會更加漂亮。
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇八
大家好！我是1307班的**，我今天演講的主題是：拒絕零食，從我做起。
俗話說：“吃好，睡好，為人生大事。”“民以食為天?！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏?。因為只有吃得好，我們才會精神飽滿；只有吃得好，我們才能集中精力學習，只有吃得好，我們才能展示青春活力！
我們不妨來幾小鏡頭：就餐時，同學們溜溜食堂就出來了；課間休息時，同學們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣；油炸攤位前熱鬧非凡；圍墻欄桿旁偷著購買外賣。
我們同學的飲食結構發(fā)生著明顯的變化：不吃米飯而以方便面為主食；碳酸飲料代替了人體必須的水源；啃面包和餅干多過吃水果；惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住。
同學們你們知道嗎？
我們常吃的小零食，大都是小作坊生產出來的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的'，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴重超標；袋裝食物中含有大量的防腐劑；去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個孩子，因為食用不健康零食發(fā)生中毒；同樣的一個事情發(fā)生在幼兒園中，有6個小孩吃了不合格的食品，也導致中毒。在xx縣馬召鎮(zhèn)紅新中學，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。
同學們知道嗎？
外賣的廉價來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質豬肉、豬內臟、豬皮加工以及提煉后產出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經過簡單加工、提煉出的油；加工以后除了它的廉價，我們沒有辦法識別。
同學們明白了嗎？
我們的同學為什么精力不集中，我們的同學為什么跑三個半圈很辛苦，我們的同學為什么容易骨折？因為長期吃這種對人體有害的食品，不但不能提供我們成長需要的營養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營養(yǎng)物質，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴重影響我們的體能與智能的發(fā)育！
5月20日是“全國學生的營養(yǎng)日”這項活動一經推廣就得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機，合理飲食，讓每一天都成為“全國學生的營養(yǎng)日”。
同學們，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設者，我們的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營養(yǎng)。
同學們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質食品，！
同學們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今天做起，從我做起。
祝同學們健康成長，快樂學習，祝老師們身體健康，工作順利！
老師們、同學們，大家好！
大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇九
“你真的吃了?”媽媽懷疑地問。
“我真的吃了!”我著急地回答，“不信你去查一查!”
媽媽正在問我吃沒吃眼藥。
看著媽媽那懷疑的表情，我傷心極了。這都是因為我曾經騙過媽媽……。
就在前天，做暑假作業(yè)時，一道英語題難住了我，我冥思苦想，也沒有想出來。于是，我動了“抄”心，在確定上下左右沒有人之后，翻到答案那一頁，心里像兜了一只小兔子，賊一樣快速抄了起來。抄完一個題又趕快合上，假裝和沒事人一樣，繼續(xù)寫起來。
嘗到了“甜頭”，我一遇到動腦筋的題就偷偷抄答案，而且膽子越來越大。晚上，媽媽回家一進門，就看見我正在抄答案。我慌亂極了。媽媽眼睛瞪的溜圓，緊皺眉頭，雖然沒有說話，但是我作文已經能感覺到媽媽生氣了。
吃完飯，媽媽還是和往常一樣，給我檢查作業(yè)。當檢查到英語時，媽媽的目光嚴肅起來，審問我：“你是不是抄答案了?”我故作鎮(zhèn)定，說：“沒有啊!”
可是這一次，我沒有說謊，我真的是吃藥了。但是媽媽還是不信我。撒謊真是一件痛苦的事。后來，我讀了一本書，有一句話是：欺騙別人就是欺騙自己。撒謊會失去別人對你的信任。
我發(fā)誓再也不撒謊了!
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇十
老師、同學們：
早上好，今天我國旗下講話的題目是：關注食品安全，保障身體健康。同學們，關于食品安全，有兩句話我們要記牢，一是“民以食為天”意思是說，食品是關系到生命維系，身體健康的天大的事，二是“病從口入”意思是指吃了不干凈、腐敗變質若是有毒的食物，或者食物沒有煮熟、煮透，會導致食物中毒，輕微者可影響學習，重者會生命喪失。
關于食品安全衛(wèi)生的隱患有很多，但我想對于我們同學們而言，危害最大的莫過于校門外的小攤上的食品了，有油炸的香腸、薯條、雞柳等等。它的危害程度每一位同學都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什么這么誘人呢?為什么廚藝極高的媽媽們，卻做不出這么好吃的東西呢?就連頂級酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的解釋是這些小食品過多的加入了某些調味品和食品添加劑，那為什么家里做的飯菜不加這些調味品和添加劑呢?當然是因為這種調味品會對人的身體健康造成危害。
同學們，你們知道嗎，乳酸飲料有12種食品添加劑，薯條里有8種添加劑，棉花糖里則有9種??而據(jù)相關的新聞報道稱，長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衛(wèi)生專家則建議我們學生多吃五谷雜糧，少吃膨化食品和油炸類食品。
所以，在此我希望大家清楚地意識到比健康的食品對我們身體所造成的危害是不可估量的，要想有一個健康的好身體，就必須對小攤上的食品保持高度警惕，不要因為貪吃而讓自己健康的身體來作為交換。
最后，提三點要求，希望每一位同學遵守：
2.爭當食品安全的小宣傳員。及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識。學會選購包裝食品時認真查看包裝標識，看看廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚等。
3.爭當食品安全的小監(jiān)督員。同學之間互相監(jiān)督，嚴禁在校外小攤小點上購帶食品，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
老師和父母都希望我們能夠健康成長。同學們，讓我們管住自己的嘴，共同關注食品安全，保障身體健康，遠離零食和垃圾食品。
謝謝大家!
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇十一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
你一定聽說過"垃圾食品"這個詞匯！常有人說：垃圾食品不要吃！那是些沒有營養(yǎng)的東西，會把身體吃壞！
什么是垃圾食品？
所謂垃圾食品是指含人體所需營養(yǎng)成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
小學生健康飲食的三個原則
一、早餐應吃飽、吃好早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。
二、午餐需合理搭配小學生的午餐營養(yǎng)量，應占全天營養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質的營養(yǎng)價值。
三、晚餐要容易消化由于小學生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養(yǎng)均衡，才會更好的健康成長。
謝謝！
拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇十二
每當我們跨入校園大門，步入教室時，我們是否感覺到好像走進自己的另一個家一樣?沒錯，校園就是我們的第二個家，既然是家，就少不了大家自覺的維護?？墒强偸菚l(fā)現(xiàn)校內外有一些垃圾:紙片、食品包裝、果皮等。亂扔垃圾，在某些人的觀念中可能只是小事，可即使是小事，也不容小視。它體現(xiàn)出來的是一個人文化素養(yǎng)的高低，反映出一個人的素質。
老師常教導我們說“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
隨手亂扔垃圾，不僅污染了環(huán)境，還危害了人們的身心健康；隨手亂扔垃圾，不僅影響了衛(wèi)生，還影響了校園環(huán)境。---------你扔掉的不光是垃圾，還有自身的素質。
學校十一月份開展了好習慣養(yǎng)成“不隨手亂扔垃圾”的活動。我認為作為一名合格的小學生:首先，要以身作則，不要隨便亂扔垃圾。其次，我們不能確保提醒每個人不去亂扔垃圾，但我們可以至少提醒同伴的同學，個人的力量雖小，但眾人拾柴火焰高，人人自覺，校園環(huán)境自然就會得到維護。最后，不光是在校園里，走出校園的我們也要養(yǎng)成良好的習慣，在外不亂扔垃圾。
“垃圾不落地，校園更美麗”我相信我們每個人都從我做起，我們周圍的環(huán)境會越來越好，校園環(huán)境將會更美麗！
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拒絕亂扔垃圾國旗下講話篇十三
老師們、同學們：
大家好!
每當放學的鈴聲響后，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途?？墒悄銈冎绬?在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”;低頭看地，簽簽遍地;看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的??一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子里，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”
同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質食品，你們還會吃嗎?如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎?如果空氣里的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎?同學們，吃這些食品有許多壞處。
在20xx年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中小學校外有許多不合格食品的出售;飲料里的糖精鈉超標;油炸膨化食品里的大腸菌群、菌落總數(shù)超標;腌鹵制品防腐劑超標，糖果糕點多無產品標簽??看!有那么多的不合格產品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌癥??經聯(lián)合國衛(wèi)生檢測院檢測后，得出這樣的結果，不合格產品占熱賣產品的57%，它們嚴重危害人們的健康。
這些小商小販沒有衛(wèi)生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經過他們做出來的食物傳染給我們。
在我們周圍，有些人衛(wèi)生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的食品，會造成胃腸道疾病。
偽劣食品使我們的身體一天不如一天;買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得臟亂;也讓我們養(yǎng)成了亂花零花錢的壞習慣。
同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上;買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領;也可以存進銀行，支援國家建設;還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。
在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康;為了街道、社區(qū)的美麗;為了養(yǎng)成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢!
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