在生活中，總結(jié)是一種重要的學習方式。最后，我們要對總結(jié)進行仔細的審閱和修改，保證文字的準確性和流暢性?？偨Y(jié)是一種常見的寫作形式，通過閱讀范文可以了解到不同領(lǐng)域的總結(jié)寫作風格。
上游泳班優(yōu)選篇一
在一個很熱很熱的夏天，我頭上的汗珠滴滴往下流。媽媽說：“你想去游泳嗎？”我說：“想啊，是不是……”
在這個暑假里，我是很難去游泳的！爸爸天天都讓我在家里，不是寫字就是練字，不是讀書就是背書，有時候連手都寫酸了，想休息一會兒又怕作業(yè)做不完。
我跑到樓上去把東西收拾好，到門市部去叫爸爸。我大步地走，我們鄰居都羨慕我說：“高麗蘋你要去游泳??！”我得意洋洋的說：“是??！”來到門市，因為爸爸工作很忙，所以讓我趕車去。
來到學校，我興高采烈的來到游泳池旁看見同學們有的打水仗，濺起朵朵浪花，有的在學游泳，像一只劃得快的青蛙，還有的做有趣的游戲。
我到更衣室，我手忙腳亂地把游泳衣?lián)Q上，結(jié)果一看游泳衣都穿反了。
我下水時，就像到了冬天似的，牙齒都在發(fā)抖，我說：“好冷，但是今天的水怎么這么淺呀！我走到深水池去游泳吧！”我來到深水池邊，不知道水有多深，那時我又沒帶游泳圈，就一下子下去了，我下去時有些緊張，“??！”的一聲叫喊。大家都看著我，我心里更緊張的是我好像要落下去了，我拼命掙扎著，吳老師用一根又長又細的木棒把救上來，讓上岸時吐水。
后來，我的同學劉天澤來了，他帶著游泳鏡和游泳圈來了，我說：“你在游泳圈上，我推你走。”他照我的方法做好，我推著他在水面上淺行，我在后面推了兩下子，他就倒進游泳池里。
我喜歡游泳。
上游泳班優(yōu)選篇二
1、天空是那么清澈透明，天上的月亮是那么潔白。月光灑下來照在樹上，像給樹葉涂上了銀色；照在地上，給大地鍍上了一層銀輝。滿天的星星像是一個個小孩，背著媽媽流出來玩似的。眨著眼睛，裂著嘴像是在向我們微笑。
2、被雨水沖刷過的月亮和星星在天空中閃爍著，夜晚。發(fā)出清亮的光，螢火蟲在黑暗中飛舞，像給夜行人指路，青蛙在夜間跳上了舞臺，用自己的歌聲把人們送進了甜蜜的夢鄉(xiāng)。
3、藍、綠的游泳衣的小朋友在游泳，我第一個脫下衣服，穿上游泳褲，縱身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一聲，“水太深了，有一米7，把我的頭都淹沒了”。我一邊浮出水，一邊大叫著，用了九牛二虎之力才上了岸，和一個朋友一起跑到潛水區(qū)了。
4、落日留下長長的影子，一片血紅。天色很快就暗下來了，葡萄色的黃昏，紫色的黃昏?；\罩在柑橘林和狹長的瓜田上；太陽是榨過汁的葡萄紫，夾雜著勃艮第紅。
5、再仔細地一聽，青蛙在水稻田里縱情地歌唱，小蟲兒在玉米地呼喚伙伴，蚯蚓鉆在地底下說悄悄話。還有那草叢中的蛐蛐，像是在唱歌，又像是在彈琴。歌聲啊陣陣，琴聲啊悠悠，莫不是媽媽在把它呼喚。
6、夢見在動物園里游泳，順流下去進洞口，路上遇見很多設(shè)置的障礙我一一躲過可是在狹小的出口擠出來后發(fā)現(xiàn)游在前面朋友們都不見了，而是一大堆游客有點沮喪和害怕伴著一首背向你轉(zhuǎn)面醒了傷感。
7、老巷子里的爺爺家已拆遷得殘破不堪，童年玩耍的正覺古寺倒是修葺一新。偷偷游泳的撫河已經(jīng)枯淺，南宋留下來的文昌橋卻依舊車水馬龍。
8、三天打魚兩天曬網(wǎng)的美術(shù)，明天再背吧的單詞……它們都在后來某個猝不及防的瞬間，跳出來為難我。因果報應(yīng)真的是恒久存在的真理，所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌。
9、不是下雨就是姨媽來，冬天泡溫泉不是下雨就是姨媽，這都是什么鬼啊。
10、不會游泳。但卻很喜歡看水，在江邊，河邊，湖邊，海邊，只要看著水，就足夠度過一天又一天。那天在淳安的小鎮(zhèn)上看湖，騎著自行車的年輕男孩和女孩們開心地聊著天。陽光投射到湖面，波光粼粼的美感。看著愉快的人們?nèi)又?，看著孤寂的人們望著遠方。但卻讓我相信還有希望，不會終結(jié)。
11、忽然，一排排的路燈瞬間被點亮了，像一顆顆夜明珠似的布滿了繁華的大街。夜晚浸泡在光的海洋里，就像把一塊黑色的幕布被打扮成了金碧輝煌的世界。
12、卻老是找不到自己住的地方。住的地方在一條古街，自己能在古街上空游泳，古街里有個地方叫胡家祠堂，在那附近有賣小吃的小攤，我先后在那里碰見了一起打麻將的小伙伴和初中最討厭的人。我吃了一塊雞肉，我最討厭的人不吃，她胖了很多，后來開了家網(wǎng)吧，過得并不好。
13、寶又開始學舞學琴了。原先說不想學跳舞了，但昨天上了課又說要學。打算這個學期讓她到學校學。今天沒出門，我午覺起來，說要工作。她沒來打擾。過會她來說她要去游泳，原以為她只是說說，結(jié)果真是爸爸要帶她去?，F(xiàn)在一想，不對呀，今天不是七夕嗎，怎么我到成了落單的那個了！
16、夜是喧鬧的。教室里燈火通明，刷刷的寫字聲，熱烈的談?wù)撀暎瑑?yōu)美的歌聲，還有教師們嚴肅而不失幽默的問寒問暖聲。下了晚自習后，校園的街道上明亮的路燈與月光的交融讓人沉醉其中，走在校園小徑上，那種和諧無與倫比……夜，就是這般難以捉摸的顯露出萬籟俱寂之聲。
17、在這樣寂靜的夜晚，田野間卻熱鬧非凡，小鳥，青蛙，蟋蟀，都在盡情地歌唱，田野間的土地里，白天下了一天的雨，此時的蚯蚓正在辛勤的耕耘，它在田間來回的蠕動，給土壤松土，一點不顯累的感覺，反而開心的哼唱歌曲，閉上眼，仔細聆聽，原來啊，田間此時正在奏一首交響樂呢！
18、眼前的景象頗似一幅中國畫：溶溶的月色，悠悠的江水，賣粥的小艇，“長須”輕拂的古榕，寒光閃閃的古炮，耍拳弄棒的人們……啊，鵝潭的夜色真美，那是富有中華民族傳統(tǒng)的美。
19、銀白色的月光灑在地上，到處都有蟋蟀的叫聲。夜的香氣彌漫在空中，織成了一個柔軟的網(wǎng)，把所有的景物都罩在里面。眼睛接觸到的都是罩上這個柔軟的網(wǎng)的東西，任是一草一木，都不像在白天里那樣現(xiàn)實了，它們都有著模糊空幻的色彩，每一樣都隱藏了它的細致之點，都保守著它的秘密，使人有一種如夢如幻的感覺。
20、冬天夜晚的公園，寂寥，冷落，無人。偶爾在黑暗的甬道上走過一個人影，看上去幽靈一般。那在夏日時所見的喧嘩與熱鬧，在此時沒有了。黑暗重重，沒有燈火，有的只是對面街上映照的一點微光。還有就是草地上落有積雪的白光。破落的枯葉撒落在上面。這黑暗里的白，隱約讓我感到植物腐敗和死亡的氣息。
21、我的頭還在水面上，我二人游了起來，我不喜歡在水面上游泳就提議在水下玩，我二人就下了水玩，我們你打我一下我打你一下可好玩了。我們又玩蛙泳，我先把腳伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把腳蹬出去，人就會借著水的推力往前走了。
22、我們來到了高處的噴水觀色臺，仰望星空，星星們眨著神秘的眼睛，擺成各種形狀。你瞧，天琴星座多像古代的樂器豎琴，見到它就仿佛聽到了古樸典雅的音樂；天鷹星座側(cè)像一只雄鷹，它拍著寬大的翅膀，仿佛在翱翔；飛馬星座像一匹疾馳的駿馬；還有天鵝星座、室女星座、牧夫星座……啊，數(shù)都數(shù)不過來了！
24、一輪明月掛在天上，撒下皎潔的月光，好像給大地鋪上了一層白霧?，F(xiàn)在，靜靜地，一陣風打破了夜的寂靜。星星花仰著臉，幾只扇著翅膀的小飛蟲飛來飛去，好像給趴在巖石上的蛐蛐伴舞。**和桂花發(fā)出淡淡的幽香，沁人心脾。清清的河水嘩嘩地流著，大樹忙著跟葉寶寶告別。
25、晚上，我抬頭看著夜晚的星空，啊，真美?。∫箍张c那皎潔的月亮和那一眨一眨的星星給我?guī)頍o遐的想象。那一片黑藍黑藍的天空就像一張紙，而那些一眨一眨的星星就像一朵朵美麗的花兒，又像一盞盞亮晶晶的燈，靜靜的躺在這張黑藍黑藍的紙上。
26、她呆呆地站在那里，不敢下水。我見了想去鼓勵她，就爬了上去。誰知泳衣太沉了，我一下沒站穩(wěn)，“咚”的一聲，反而把表妹也拽到游泳池里。我們的狼狽相逗得表姐和媽媽們直笑，我也樂了。
27、這是一個寒風刺骨的冬天的夜晚，那天正好是圣誕節(jié)。天上正下著鵝毛大雪，北風呼呼的吹著，一棵圣誕樹頂上有一顆明亮的星星。站在遠處一看好像那顆星星在閃閃發(fā)亮。
28、警察對一女子說：小姐，這里不許釣魚！女：我不是釣魚，我是想讓蚯蚓練習游泳。警察：那這事態(tài)就更嚴重了，因為這里不許裸泳。
29、沒有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在腦海里游泳；不邁出腳步，永遠找不到你前進的方向?！逼鋵嵞愫軓?，只是懶惰幫了你倒忙。
30、夜，是一個令人冷靜思考的夜晚。在這個夜晚，也許有許許多多的人因白天的事實所困惑，而此時此刻，卻可以讓人拋去一切的雜念，靜下心來，好好的想想要怎樣去解決。
上游泳班優(yōu)選篇三
我第一次來海邊游泳，很高興。我穿上泳褲，戴上泳帽，套上游泳圈，下水嘍！
我覺得很熱，我馬上下水，我就不熱了。我不會游泳，我只會狗刨。我玩兒的很高興！
篇二：海邊游泳_。
暑假的時候，爸爸帶我和弟弟去海邊游泳。海邊很多人，很好玩海邊游泳。
我和弟弟玩細細的沙子，還游了泳。雖然我不會游泳，可我?guī)е斡救?，一樣可以在海里游。明年我一定要再去，當然也要學會游泳。
篇三：海邊游泳鄒冉_。
今天我很開心。
我們一家人去了海邊游泳，這個暑假我學會了游泳，我可以不用游泳圈在大海里游泳，感覺很開心。晚上吃了海鮮就回家了。
篇四：海邊游泳_。
今天我們又去了海邊，我們還游了泳。中午我們?nèi)チ四昴暧恤~吃了飯，下午姥姥、姥爺、三姨姥爺、三姨姥······晚上他們都在我們家吃的飯呢！我們家好久都沒有來人了，一般都是安安靜靜的。真是第一次來真么多人那！
篇五：海邊游泳_。
早上，爸爸說要帶我們?nèi)胰ズ＿呁妗Ｎ液兔妹酶吲d得手舞足蹈。
到了海邊，我立刻投進了大海的懷抱?！昂煤猛姘 蔽医械?。妹妹和媽媽在沙灘上玩沙。我和爸爸在海里玩水打鬧，那時爸爸似乎變成了小孩。啊，這趟旅行可真好玩！
篇六：海邊游泳_。
今天，我和爸爸媽媽來到了青島，我第一次看到了大海邊游泳，望著藍藍的無邊無際的海水，在陽光的照射下波光粼粼，我萬分高興。
大海真好玩??！
篇七：到海邊游泳去_。
今天早晨天氣特別好，天空湛藍湛藍的，爸爸媽媽帶我去海邊游泳。
一開始，我心里很害怕，我兩手拼命劃水，腳也用勁往后蹬，慢慢地也可以游起來了。海里游泳很好玩，就是沒有那么大的浪就更好了。
上游泳班優(yōu)選篇四
我在課外學了很多科目，其中，我印象中最深的就是游泳。
以前，我最想學的就是游泳，每當看到其他小朋友在水里像快活的小魚游啊游，我羨慕得要命，就纏著媽媽給我報名。
剛開始學，教練讓我們做熱身，看到泳池，我不禁打了個寒戰(zhàn)，泳池里的水這么深，我這么小，我能游嗎？我剛熱身完，教練讓我們依次下水，我還沒下去，腳已經(jīng)開始發(fā)抖。我站在那里，不敢下水，教練開始催：“快下水，水不深！”我緩慢下了水。開始學習憋氣，憋氣時我一頭扎進水中“一、二、三、四、五……”啪，我才憋了五秒，我還嗆了好幾口水呢！
終于到了學習蛙泳，剛開始直嗆水，跟個“溺水兒童”似的掙扎，在教練的指導(dǎo)下，我慢慢不嗆水了，不過每一次轉(zhuǎn)彎的時候，經(jīng)常又會“剎不住車”而撞墻。
不過，最終我克服了重重困難，學會了游泳。我現(xiàn)在已經(jīng)完全會了蛙泳，自由泳，仰泳等，游泳對我來說，是我的運動首選。
上游泳班優(yōu)選篇五
炎炎夏日，做什么既健康又涼爽?嘆空調(diào)?吃雪糕?no!no!no!炎炎夏日既健康又涼爽的活動當然非游泳莫屬啦!
穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍碧藍的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語……這一切的一切瞬間就會讓你感染上快樂和涼爽。
迫不及待地跳下泳池，哇!涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的感覺啊，真是沁人心脾呢!感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個毛孔里退去……再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說不出的舒服。
深吸一口氣，伸手、蹬腿，開游。這時感覺自己就像一條快活的魚兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是，忍不住玩性大發(fā)，時而象離弦的箭，破浪前進，挑戰(zhàn)自己的游速極限;時而不停地變換泳姿，獨自快活地與水嬉戲;時而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧靜……如果碰巧在泳池碰到了同學或者同齡的朋友，那就更是快樂無比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲……比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。
游泳對人體健康的好處就更不用說了：提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強心血管機能、增強體質(zhì)、提高協(xié)調(diào)性等等。
炎炎夏日，游泳的感覺真好啊!今年夏天你游泳了嗎?你是否有和我一樣的感覺?
上游泳班優(yōu)選篇六
我在維多利亞報了一個游泳班，我在維多利亞學習游泳，第一天我十分激動。
在這之前，我去了傅山夏令營，我在那里度過了2個愉快地夜晚，在那里最后一天我們?nèi)チ擞斡境兀艺驹谒锊粫?，我看他們游得很歡暢，我不會游，只能站在水里走來走去。
第一天，我們先換了拖鞋，發(fā)了鑰匙，然后上樓換了泳衣，下了水，老師讓我們練習憋氣，把臉放在水里，憋上那么個十秒鐘，老師說練習的好的就可以練習另一個動作，老師看我練得挺好，就讓我?guī)狭烁⌒?，我游得好不暢快，老師還布置了作業(yè)，我們大多數(shù)人第一次有的忘了寫紙條，有的忘了帶紙條，有的紙條在桶里忘了拿，老師罰我們大多數(shù)人跳十五個蛙跳，好悲劇。我的收獲：你的努力別人看得到，只要努力努力再努力就會成功。
最后一天，媽媽與其他家長來觀看我們的學習成績，輪到我的時候我深呼一口氣，在水里不停地游，游到一半的時候我終于不行了，站了起來，我看看媽媽，媽媽對我一笑，我回過頭去一個不出聲的大笑。
我喜歡這個游泳班，更喜歡送我來這個游泳班的媽媽。
上游泳班優(yōu)選篇七
有很多人怕游泳，但其實根本不用怕。游泳是一個能讓人開心的運動，是一種逃生技能，也是一種最能鍛煉身體的運動。我一開始也怕，但只要戰(zhàn)勝了心中的恐懼，有信心就一點兒都不可怕了。
三年級的時候，媽媽讓我學游泳，一聽到游泳，就讓我毛骨悚然。
學游泳時，我心中一直想著：我游泳時會不會沉下去呢？會不會覺得冷呢？會不會嗆到呢？這樣的想法，讓我越想越覺得可怕。有一天，準備去學游泳時，我突然跟媽媽說：“游泳好可怕，我不學了。”然后哭了起來。媽媽用鼓勵的語氣對我說：“不用怕，學會后獎勵你?！蔽衣牭胶螅M力克服心中的恐懼，但還不能完全克服。
學完后，我還是怕，不是很會。到五年級，又學了一次，這次只有三個學生。在淺水區(qū)學時，一點兒都不怕。后來，在深水池學時卻又出現(xiàn)那些想法。第四節(jié)課時，老師說要測試。我完全放棄了我自己。我測試時，我竟然從游泳池的一口氣游到對岸并返回來。我完全不能相信。這次測試給了我極大的信心和動力。
后來我從這三個人中最差成了最厲害的了。
最后我完全戰(zhàn)勝了恐懼，對游泳一點兒都不怕了。從那時起，在夏天，我一有空就去游泳，我慢慢熟練了。后來，我能在水中不游也能浮起來，能隨心所欲地游來游去，能操縱自如了。我現(xiàn)在一點兒也不怕游泳了。
我的弟弟也去學了。我把我的經(jīng)歷告訴了他，讓他和我一樣，對游泳一點兒也不害怕。
其實學游泳一點兒也不難，一點兒也不可怕，要有信心，要有動力，還要有一顆能戰(zhàn)勝自己的恐懼的心。我要繼續(xù)練習游泳，不斷戰(zhàn)勝自己，不斷鍛煉自我。
上游泳班優(yōu)選篇八
暑假到了，媽媽說游泳是基本的逃生本領(lǐng)，所以幾天以后，媽媽就給我報了一個游泳課，讓我去學。
一開始我非常害怕游泳，在池子邊上看了看，感覺池子水特別深，我的心里七上八下的，亂極了，下去不會很危險吧？下水的時候，我小小心心下到了水里，兩只手緊緊的扶著池邊，動也不敢動。
開始學動作了，我越來越怕嗆水，嗆得我都不想說話了！有好幾次我真想上去不想學了。老師看到我害怕的樣子，就鼓勵我：“不用怕，水就像新的小伙伴，熟悉它了，就不會再怕了，要堅持！”
我鼓起勇氣，按著老師教的，一步一步地來做，先練憋氣，一開始只能憋五秒，就趕快抬起頭來換氣。后來就能憋十幾秒，最后憋了二十多秒，越練時間越久，膽子也在變大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。
后來，我又開始學了漂浮，跳水，最后就開始學蛙泳了，心里一點也不緊張了，學起來就簡單多了。我學得很快，老師夸了我，我學得更有勁了。
現(xiàn)在，我已經(jīng)可以自己游啦，我太高興啦！
上游泳班優(yōu)選篇九
當我像“小胖魚”一樣潛水時，當我聽到別人的贊美時，當我給別人當小教練時，我總會想起一件難忘的事——第一次游泳。
那是去年暑假的時候，媽媽帶我去南京看望讀博士后的爸爸。南京的夏天好悶熱啊，真不愧于“火爐”的稱號。爸爸每天忙于科研不能陪我和媽媽，為了打發(fā)時間，也為了避暑，媽媽便和我一起報了個游泳班。這回媽媽要和我做同學了，嘢！我越想越高興。
到了游泳館，我興沖沖地換好了衣服，拋下媽媽自己搶先跑到了游泳池邊。教練組織大家先做入水前的準備活動，接著布置任務(wù)：一個人游十圈。天吶，這時我才知道我和媽媽是插班生，其他人都會游了，只有我們倆不會?？粗鴦e的大人、小孩陸續(xù)跳入水中，迅速地游著，我是又害怕，又羨慕。
教練笑著把我?guī)У剿剡吷戏畔?，讓我扶著水池邊來回走十圈。我和媽媽就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走了起來。兩圈過后，我的膽子就大了起來。我看見水上有一塊漂浮的板子，我就扶著板子嘗試往水中間走。水一波一波地晃了起來，我感覺自己好像要跟著水漂走了，嚇得又退了回來。慢慢地我克服了心里的恐懼，終于可以在水里自由地在池中走了。我大聲地對媽媽說：“看，我會‘走泳’了！”
后來的時間里，教練又教我在水中憋氣，很快我就能把自己整個漂在水中面上了，像一塊板子，好棒?。】粗鴭寢屵€在水邊慢慢學走步，我真為她著急。
現(xiàn)在回想起那天的情景，我還記憶猶新。俗話說：“萬事開頭難?！敝灰杏職夂蜎Q心，什么事都不會難倒我們的。
上游泳班優(yōu)選篇十
聽到這個消息可把我高興壞了，“太好了！太好了！”我連蹦帶喊，怎么也無法平息我雀躍的心情！因為我一直以來都想學游泳，尤其喜歡看游泳比賽。總幻想著有一天，我也能像那些游戲健將一樣，輕松自如地在水里游著，那該多美啊！沒想到老媽今天居然成全了我，幸福來得太突然了！
一路上，我唱著歌兒跟著媽媽和姐姐來到赤松亭游泳館。游泳館很大，有我們學校操場那么大。池水很藍很藍，仿佛藍天掉到了水里似的，真漂亮！這兒人很多，很熱鬧。有的初學者，神情緊張，還在池邊小心翼翼地試探著，不敢離岸太遠。有的動作嫻熟，雙臂輕輕撥動池水，雙腿有節(jié)奏地拍打著，宛如一條條快活的魚兒，靈活地游著?？此齻冇蔚媚敲春茫伊w慕極了！
教練仿佛看出了我的心思，問：“想像她們那樣嗎？”“想??！想啊！”我連聲回答?！澳銈兒ε聠?？”我們異口同聲地說：“當然不怕！”教練看了看我們，笑了，還朝我們豎起了大拇指。
接著教練給我們講了一些相關(guān)的知識和注意事項后，就帶著我們下水了。姐姐膽子大，跟著教練來到了淺水區(qū)，我跟在后面，故意磨磨蹭蹭好半天，就是不敢下水。這下把我的遠大理想可是忘了個一干二凈！“不用害怕，沒關(guān)系的，我在旁邊保護你！”教練說。媽媽也用鼓勵的眼神看著我?！跋聛戆桑妹?。水不深，不要害怕！”姐姐說。在大家的鼓勵下，我慢吞吞地來到池邊，把手伸向教練。他穩(wěn)穩(wěn)地扶著我，我這才小心翼翼地把腳慢慢地，試探性地伸進水池里，教練輕輕一拉，我便踩到池底了。水真的不深，剛到我腰部。我懸著的心這才放了下來。水涼涼的，很舒服嘛！這下我的恐懼完全消失不見了！
隨著憋氣時間變長，我的快樂又回來了！哇，我感覺到此刻的我飄了起來，這感覺好極了！竟然可以憋氣到讓身體飄起來，我的自信也回來了！看來，離我的目標又近了一步。我太高興啦！
接下來老師教我們蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夾。收是收小腿，翻是翻腳面，蹬夾也就是用力蹬出去立刻并攏。還有手的動作，手在胸前劃出去，把水推向兩邊，再從側(cè)面收回。學了這些基本知識，教練讓我?guī)习搴推瘉碛?。先開始我不會游，總是沉底，就在我灰心的時候，教練告訴我說：“肩膀不要用力，一用力就游不起來了，腿要在后面作收翻蹬夾。”我按教練說的去練習，肩膀放松下來，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夾，不料一會兒就游起來了。自從找到了它的竅門。我的訓練越發(fā)得心應(yīng)手了。想著我很快便能在這個大大的游泳池里來回地游動了，我心里便美滋滋的，練得也越發(fā)賣力了。
就這樣，在一番努力之下，我和姐姐一起學會了游泳。第一次就學會了游泳，我們是那樣的開心，那樣的興奮！我相信，我的游泳健將之夢，一定會實現(xiàn)！我知道，任何成功絕不是偶然，而是要經(jīng)過無數(shù)次努力之后，才能得到的結(jié)果！
上游泳班優(yōu)選篇十一
今天是“五·一”黃金周放假的開始，也是國際勞動節(jié)，我很高興。但令我高興的并不只是這兩件事，而是今天我跟好朋友去游泳。
“哈哈！我早就想去會所游泳了！今天終于能實現(xiàn)了！”早上我就興奮的對自己說?！敖裉煳铱梢匀ビ斡締幔俊蔽覇柎笠虌?，畢竟，她可是家里里里外外的“一把手”??！
可是，大姨媽說只有在下午4點之后才能去游泳。嗨！真是的！終于等到4點，可以去游泳了！我?guī)缀跏切∨芘艿搅藭€遇見了陳有為和郭華青。我們買完票，換完衣服，就來到了游泳池前。一眼望去，整個泳池的水都十分清澈，再加上挺拔的樹木和聳立的假山，讓人感到心曠神怡，恨不得馬上就可以游個痛快。
“撲嗵”一聲，我第一個跳進了游泳池。由于我好長時間都沒有游泳，泳技已經(jīng)不太熟練，馬上就被灌進了一口水，可是我并不氣餒，繼續(xù)游。我剛剛游到淺水區(qū)，想再換一口氣時，突然感到后背一震：原來是陳有為和郭華清率先向我展開了凌厲的“攻勢”。我當然也不能示弱，也加入了“戰(zhàn)斗”。很快，他們倆被我用我的獨門絕技“高級水墻”澆成了“落湯雞”。哈哈！我未免也太厲害了吧！真是個天才！正當我得意的時候，“嘩啦”一聲，我也成了“落湯雞”。三只“落湯雞”相視一笑，又展開了新的“戰(zhàn)斗”。
正在我們玩兒在興頭上時，陳有為掛起了“免戰(zhàn)牌”：“瞧，那不是李東誠嗎！”是?。±顤|誠好像也發(fā)現(xiàn)了我們，向這邊走了過來。
“看！是一塊小石頭！”李東誠發(fā)現(xiàn)了一塊小石頭。于是，我們玩兒起了打水漂，正在這時，救生員跑了過來：“你們怎么能扔石頭呢！砸到人怎么辦！”我們連忙承認了錯誤，灰溜溜的跑了。兩個小時很快就過去了，大家也都該回家了，無奈，只好各自回家去了。
這次游泳，我雖然沒因而明白什么大道理，但卻鍛煉了身體；雖然花了我十塊錢（買票），但我玩兒得十分盡興，我覺得這是值得的。
上游泳班優(yōu)選篇十二
今天天氣熱極了！炙熱的太陽火爐似的照射著大地?；▋骸⒉輧憾紵岬霓抢铝祟^。媽媽建議我們?nèi)胰ビ斡?，聽到這個建議，我開心得一蹦三尺高。
來到游泳館，我迫不及待的換上心愛的粉色泳衣、粉色泳帽，戴上粉色眼鏡，塞好耳塞，掛上鼻塞，系好充氣腹帶，整理好一切“裝備”后，我小跑一般的來到泳池邊。泳池里的人真多??！個個臉上都掛著笑容，玩的不亦樂乎。我坐在池邊，試探著用腳試了試水溫，遲疑著不敢下水。爸爸媽媽陸續(xù)跳入水中，我也勇敢的跳了下去。啊，好涼??！我打了個冷戰(zhàn)，剛剛燥熱的身體一下涼爽下來，真的很痛快！爸爸媽媽來到我身邊，開始了我今天的游泳的學習。
爸爸先教給我游泳的基本動作，手腳劃水的姿勢，手腳的配合，如何用嘴巴換氣，如何呼吸。仗著有充氣腹帶，我勇敢的浮在水面，像一條自由的小魚，按著爸爸教的動作要領(lǐng)游了起來。正當我越游越開心的時候，媽媽要求我把充氣腹帶去掉，媽媽說戴著腹帶永遠也不能真正學會游泳。望著深能沒過我頭的水面，我害怕了，緊緊抓住腹帶不肯撒手?！鞍职直Ｗo你，寶貝，不要害怕?！卑职诌呌檬州p輕托著我，邊對我說。
望著爸爸媽媽鼓勵的眼光，看著水里游來游去的人們，我也想像他們一樣在水里自由開心的游著。我不情愿地松開了抓住腹帶的手，按照爸爸剛才教我的動作姿勢試探性的游了游，從一米，兩米，慢慢的我能游到五米，正在我越游越大膽，越游越開心時，一個小水浪打了過來，“咳咳……”我嗆了口水，不停的咳了起來，鼻子好難受。在爸爸媽媽的幫助下，在我的勇敢努力下，我終于學會了游泳。
當我發(fā)現(xiàn)自己可以順利游出去的時候，那種感覺別提有多高興了！其實世上真的沒有什么困難是難以克服的，只要我們用心、下功夫的去面對，什么困難都能迎刃而解。
雖然喝了一肚子水，但我玩得真開心?。∮斡菊婧?，既能鍛煉身體，又給炎炎夏日帶來了片刻涼爽。
上游泳班優(yōu)選篇十三
那是我第一次和朋友一起爬山。
我和小藝從小到大都是朋友。雖然名字經(jīng)常被誤認為是男生，但小藝其實是一個很溫柔的女生。和我從小喜歡玩酷酷的假小子不一樣，小藝總是很善良，樂于助人，甚至在別人需要幫助的時候主動往前走。然而我大部分人都不知道別人需要什么，我是一個緊張的人。所以在一起的時候，我們是很互補的。我們的父母也認為我們是天生的好朋友。
但是，我們其實挺像的。小藝雖然溫柔，但從不軟弱。記得小時候班里一個高個子男生欺負一個小姑娘，小藝對別人發(fā)脾氣。因為我是孩子之王，淘氣的孩子彼此都很了解，所以沒有太多的爭論。
不過小藝讓我看到了強硬的一面，所以我更喜歡和小藝一起玩。這部劇是多年的朋友。
那天，小藝和我約定一起去爬山。因為我們之前從來沒有一個人爬山，所有的大人都在，所以偶爾也想有一次屬于自己的爬山之旅。我什么都沒帶，小藝帶了毛巾，水，創(chuàng)可貼什么的。小藝一直是個很有想法的女孩。而我，如果沒有小逸的話，大概是在山里，累了，得買比平時貴幾倍的礦泉水。
大概是太熟悉了，小藝準備給我分一杯羹。我才想起來昨天她問我借背包的事，這就是為什么。
當我們到達山腳時，天氣變得有點熱，所以這是一次熱身。
我和小藝一步一步走在臺階上，持續(xù)了一段時間。
這不是我們第一次爬這座山，但它總是讓人感到累。養(yǎng)成習慣的人大概很容易。小藝是個不太擅長運動神經(jīng)的人。她已經(jīng)出了很多汗了。好在她準備的很充分，沒有讓自己有任何問題。這時我突然覺得，大概就是因為這種身體，我才會很小心。如果我暈倒在這里什么的，肯定有很多問題。我開始為眼前的這個女孩感到難過。我開始對小藝說一些鼓勵的話，希望小藝能好受一點。
幸運的是，經(jīng)過一次又一次的嘆息，我們爬上了山。上側(cè)靜靜地欣賞風景，拿出水和面包，上側(cè)開始大餐。說起很多看似無關(guān)緊要的事情，我在心里種下一顆小種子，在腦海里記錄下美好的回憶。
最后，我們一起走下山。下山比上山容易得多。我們一路談笑風生，總是去看一邊的花。
我真的累了，休息一下吧。反正我們也不著急。就這樣，我們一路下山，就像上山一樣?；宋覀冞@么久，卻沒有那么辛苦的下山，而是心情愉快。
其實我和小藝最初的時候更像是上山時的心情，但我并沒有嫌棄。因為我知道高山頂上有不同的風景，我們可以和小藝一起看，和小藝在一起，我不會孤獨，我會很開心。而小藝，因為我，才會有理由有勇氣前進。當我們一起面對那些摩擦和小傷疤時，我們會像下山時一樣放松和快樂。
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