科技的發(fā)展帶來(lái)了諸多便利，但同時(shí)也帶來(lái)了一些新的挑戰(zhàn)。該如何在面試中展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)？這是一些精選的總結(jié)范文，希望能夠給大家提供一些寫(xiě)作的參考。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇一
春姑娘已經(jīng)來(lái)到了我們五彩繽紛的校園了，她把生機(jī)獻(xiàn)給了校園里的每一種生物。
當(dāng)我走進(jìn)校園時(shí)，風(fēng)婆婆給我們捎來(lái)了花兒的芬芳，風(fēng)中還夾著一些泥土的清香呢!花香來(lái)自哪里呢?噢，原來(lái)是繁花似錦的花壇的杰作。瞧，花兒們已經(jīng)不再羞答答了，全都露出了燦爛的笑臉，把蝴蝶和蜜蜂都吸引來(lái)了，為校園增添了許多色彩。
草場(chǎng)上是另外一番風(fēng)景呢。青翠的小草從濕潤(rùn)的泥土里鉆了出來(lái)，正在享受著陽(yáng)光浴。我干脆坐在草地上，和這些可愛(ài)的小東西們來(lái)了個(gè)“親密接觸”。啊!那感覺(jué)就像坐在軟綿綿的綠色大床上，舒服極了!
校道兩旁的芒果樹(shù)也來(lái)湊熱鬧，看，那樹(shù)上已經(jīng)開(kāi)滿(mǎn)了一簇簇黃中帶綠的小花兒。一陣風(fēng)吹來(lái)，花兒就跳起了歡快的舞蹈。中間的幾棵大葉榕也抽出了青翠欲滴的嫩芽。我想，這都是春姑娘為它們裝扮的吧。
忽然，幾只燕子在我面前掠過(guò)，閃電一般，一轉(zhuǎn)眼便飛到了天上，它們?cè)谔炜罩斜P(pán)旋著，久久不愿意離去，好像也被這美麗的景色吸引住了。這時(shí)，風(fēng)婆婆又輕輕地飄來(lái)了，她把天上的云朵吹散了。但是，不一會(huì)兒，淡灰色的云又湊到了一塊兒，還組成了各種形狀：遠(yuǎn)處的是一匹灰色的駿馬，近一點(diǎn)的是一只可愛(ài)的小豬，那邊的是一只小兔，這又是……真有趣!
校園的春景真是生機(jī)勃勃，充滿(mǎn)了希望!
春季四個(gè)景點(diǎn)篇二
上榜理由：臥龍自然保護(hù)區(qū)，就是我國(guó)建立最早、棲息地面積最大、以保護(hù)大熊貓及高山森林生態(tài)系統(tǒng)為主的綜合性自然保護(hù)區(qū)。保護(hù)區(qū)以“熊貓之鄉(xiāng)”、“寶貴的生物基因庫(kù)”、“天然動(dòng)植物園”享譽(yù)中外。臥龍保護(hù)區(qū)地理?xiàng)l件獨(dú)特、風(fēng)景秀麗、景觀多樣、氣候宜人，集山、水、林、洞、險(xiǎn)、峻、奇、秀于一體，還有濃郁的藏、羌民族文化。臥龍保護(hù)區(qū)就是世界上古老生物種保存最多最完好的地區(qū)之一。有獸類(lèi)50多種，鳥(niǎo)類(lèi)300多種，還有大量爬行動(dòng)物，兩棲動(dòng)物和昆蟲(chóng)。區(qū)內(nèi)建有相當(dāng)規(guī)模的`大熊貓、小熊貓、金絲猴等國(guó)家保護(hù)動(dòng)物繁殖場(chǎng)；有世界著名的“五一棚”大熊貓野外觀測(cè)站；有國(guó)內(nèi)迄今為止以單一生物物種為主建立的博物館的大熊貓博物館。
門(mén)票。
進(jìn)山門(mén)票10元/人。
開(kāi)放時(shí)間。
全天。
交通。
臥龍距成都130公里?？稍诔啥嘉鏖T(mén)車(chē)站乘坐前往臥龍或小金縣的長(zhǎng)途客車(chē)，在臥龍下車(chē)，行程約3小時(shí)。也可先乘車(chē)到都江堰市，再轉(zhuǎn)乘都江堰到臥龍的班車(chē)。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇三
春天的公園，是休閑娛樂(lè)的好去處，而我，就喜歡春天去公園玩。
來(lái)到公園入口，先看到兩邊的花壇里開(kāi)滿(mǎn)了五顏六色的花，有紅的，粉的，紫的，黃的，整整齊齊地排列一起，像一道美麗的彩虹。進(jìn)入這個(gè)被彩虹裝扮的大門(mén)，向左拐，來(lái)到兒童游樂(lè)園，這里一片嘈雜，歡呼聲、驚叫聲、此起披伏。這里可是孩子的樂(lè)園，有父母陪著孩子玩的，還有孩子自己玩的，也有一些小青年在玩些冒險(xiǎn)刺激的項(xiàng)目。我來(lái)到我每次必玩的項(xiàng)目前狂呼，它很高很高，大概有二十幾層樓高，玩狂呼的人一般都會(huì)大聲的呼叫起來(lái)，所以起名狂呼。為什么我敢坐狂呼呢？因?yàn)樗粌H不可怕，像我在高處還可以看到很多風(fēng)景，滑下來(lái)大聲喊叫著更刺激。而且我還笑了呢！
從兒童游樂(lè)場(chǎng)出來(lái)，我來(lái)到湖邊，租了一條船，劃船玩。坐在船上，看著碧波蕩漾的湖面，聽(tīng)著小鳥(niǎo)的啁啾和那槳兒輕輕滑過(guò)湖面的聲音，突然感覺(jué)大自然是那么美麗、和諧的，真想永遠(yuǎn)置身于其間。可時(shí)間過(guò)的真快呀！轉(zhuǎn)眼租船的時(shí)間就到了。劃船到岸邊，戀戀不舍地上了岸，沿著湖岸漫步向前。
走著走著，來(lái)到了老人們休閑娛樂(lè)的地方。那些老爺爺老奶奶們吹的吹，拉的拉，彈的彈，唱的唱，還真有一股民間藝人的味道。
春天的公園真美??！美麗、安靜、祥和，是休閑娛樂(lè)的好去處，我愛(ài)春天的公園。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇四
上榜理由：樂(lè)山大佛，地處岷江、青衣江和大渡河三江匯流處，與樂(lè)山城隔江相望。大佛依岷江東岸凌云山棲鸞峰臨江峭壁鑿造而成，就是唐代摩巖造像的藝術(shù)精品之一，就是我國(guó)現(xiàn)存最大的一尊摩崖石刻造像，就是世界上最大的石刻彌勒佛坐像。被近代詩(shī)人譽(yù)為“山就是一尊佛，佛就是一座山”.樂(lè)山大佛通高71米，依山鑿成，臨江危坐，頭與山齊，足踏大江，雙手撫膝，體態(tài)勻稱(chēng)，神勢(shì)肅穆。在大佛左右兩側(cè)沿江崖壁上，有兩尊身高超過(guò)16米的護(hù)法天王石刻，與大佛一起形成了一佛二天王的格局。與天王石刻共存的.還有數(shù)百龕上千尊石刻造像，宛然匯集成龐大的佛教石刻藝術(shù)群。
門(mén)票。
90元（含樂(lè)山大佛、烏尤寺、麻浩崖墓）。
開(kāi)放時(shí)間。
交通。
飛機(jī)：樂(lè)山市中心區(qū)距成都雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)150公里，市區(qū)內(nèi)設(shè)有民航售票處，可購(gòu)買(mǎi)到成都發(fā)往全國(guó)各地的飛機(jī)票。
火車(chē)：乘火車(chē)到樂(lè)山大佛景區(qū)可在成昆線上的峨眉山站下車(chē)，該站距樂(lè)山市中心31公里。
客車(chē)：成都北門(mén)、西門(mén)、新南門(mén)車(chē)站有定時(shí)班車(chē)發(fā)往樂(lè)山，各旅行社有旅游車(chē)。樂(lè)山也有發(fā)往重慶、內(nèi)江、自貢、宜賓和雅安高速公路客運(yùn)專(zhuān)線。
水路：樂(lè)山位于岷江和大渡河交匯處，每天有數(shù)十次旅游班船至樂(lè)山大佛景區(qū)。樂(lè)山港有通達(dá)宜賓、瀘州、重慶的客輪。
出租車(chē)：從樂(lè)山市乘出租車(chē)到樂(lè)山大佛景區(qū)，車(chē)費(fèi)約6元。
輪船：從樂(lè)山港擺渡到樂(lè)山大佛景區(qū)，船費(fèi)1元。
住宿。
樂(lè)山大佛寺內(nèi)有為游人提供的各類(lèi)客房，既有不亞于星級(jí)賓館的豪華間，又有價(jià)格低廉且潔凈舒適的中低檔房間。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇五
上榜理由：海螺溝就是以生態(tài)完整的原始森林和高山沸、熱、溫、冷泉為一體構(gòu)成的綜合型旅游風(fēng)景區(qū)。海螺溝以低海拔現(xiàn)代冰川著稱(chēng)于世。晶瑩的現(xiàn)代冰川從高峻的山谷鋪瀉而下，飛起三百萬(wàn)，將寂靜的山谷裝點(diǎn)成玉潔冰清的瓊樓玉宇。巨大的冰洞、險(xiǎn)峻的冰橋，舉世無(wú)雙的`大冰瀑布，如神話(huà)中的水晶宮，晴天月夜，景象萬(wàn)千，令人一見(jiàn)之后，終生不忘。海螺溝最奇特的風(fēng)景除了冰川外，還有蘊(yùn)藏于原始叢林中的熱溫泉。溫泉池周?chē)褪敲艿脑忌?，風(fēng)景優(yōu)美。冬季至此，露天溫泉的池蒸汽滾滾騰空，使森林中的綠樹(shù)與奇花異草朦朧一片，影影綽綽。透過(guò)氤氳升騰的水汽賞飄飄雪花，看四周白雪皚皚，銀峰聳立，其感受如同“人間仙境”.
門(mén)票。
海螺溝門(mén)票：82元/人；海螺溝觀光車(chē)票：80元/人（雙程）；海螺溝觀光索道：150元/人（雙程）。
開(kāi)放時(shí)間。
全天。
交通。
飛機(jī)：坐飛機(jī)去海螺溝可在成都雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)下車(chē)，在成都新南門(mén)旅游客運(yùn)中心每天發(fā)一班到海螺溝的車(chē)，發(fā)車(chē)時(shí)間為上午9:30.
火車(chē)：先坐火車(chē)到達(dá)成都火車(chē)南站，再在成都新南門(mén)汽車(chē)站乘坐班車(chē)前往海螺溝，全程時(shí)間大概為5-6個(gè)小時(shí)左右，每天上午10點(diǎn)發(fā)車(chē)。
客車(chē)：成都新南門(mén)車(chē)站每天有直發(fā)海螺溝的長(zhǎng)途班車(chē)，5個(gè)小時(shí)左右到達(dá)，110元左右/人。8:30左右開(kāi)始發(fā)車(chē)，車(chē)次很多。
在海螺溝的住宿主要的選擇地就是：摩西古鎮(zhèn)、一號(hào)營(yíng)地、二號(hào)營(yíng)地和三號(hào)營(yíng)地。
1、摩西古鎮(zhèn)有一些不同檔次的酒店、賓館、小型的私人賓館及農(nóng)家樂(lè)可供游人選擇。
2、一號(hào)營(yíng)地距離摩西15公里。
3、過(guò)了一號(hào)營(yíng)地，便進(jìn)入了海螺溝的核心區(qū)--二號(hào)營(yíng)地。二號(hào)營(yíng)地有少量住房，但檔次不高，有的還沒(méi)有衛(wèi)生間。
4、三號(hào)宿營(yíng)地位于冰川河源頭，距二號(hào)營(yíng)地大約7.5公里，到冰川觀景臺(tái)約2公里。這里就是前往冰川的最后一站住宿地。
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來(lái)自：一江春水向大?！吨袊?guó)十大》。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇六
上榜理由：稻城亞丁就是中國(guó)目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，就是中國(guó)香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。亞丁的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、“藍(lán)色星球上最后一片凈土”.這里雪山環(huán)抱，谷底溫暖如春，雪山上茂密的原始森林、綠草茵茵，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，流水淙淙，肅穆的寺院，寧?kù)o的村莊，野羊、獐子、猴子、鹿、藏馬雞……悠然自在，歡暢嬉戲，追逐跳躍于草叢林間。萬(wàn)物眾生在這里和睦相處，共同構(gòu)成一幅世外桃源圖。仙乃日、央邁勇、夏諾多吉就是亞丁的三大高峰。三座雪山峰形各異，潔白無(wú)瑕，一塵不染。山腰茫茫林海，飛泉瀑布于其間；山腳寬谷曲流，鑲嵌著明鏡般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊，襯托出一方靜謐的凈土。
門(mén)票。
包含在亞丁門(mén)票內(nèi)（150元）。
開(kāi)放時(shí)間。
7:00~18:30。
交通。
稻城至亞丁坐車(chē)需時(shí)約3個(gè)小時(shí)。班車(chē)價(jià)格為110元（淡季沒(méi)班車(chē)，只能包車(chē)，包車(chē)價(jià)往返約為600元，車(chē)為長(zhǎng)安面包，一般坐6人）。在亞丁人社區(qū)旁邊空地上經(jīng)常?？恐芏嘈∶娴模?chē)去亞丁來(lái)回車(chē)費(fèi)400-450元。要和司機(jī)約好回程的時(shí)間。
住宿。
在亞丁自然保護(hù)區(qū)的住宿地點(diǎn)分成三個(gè)：松林、沖古寺、絡(luò)絨牛場(chǎng)。沖古寺宿營(yíng)點(diǎn)就是看仙乃日的`最佳選擇。松林在沖古寺以下，相距約五百米。絡(luò)絨牛場(chǎng)的宿營(yíng)點(diǎn)距沖古寺約兩小時(shí)馬程，就是看央邁勇的最佳位置。以上宿營(yíng)點(diǎn)均為大帳蓬或的帳蓬，每人15元/天。接待量約為60人，每個(gè)帳篷可住十人。如果包宿，每個(gè)帳篷80元左右。一般要在5月份以后才有帳篷。冬季只能住藏民家里或住在寺廟里，條件很差。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇七
有人喜歡赤日炎炎的夏天，有人喜歡楓林如火的秋天，有人喜歡銀裝素裹的冬天，而我最喜歡百花齊放的春天。
想著，盼著，春天來(lái)了，春姑娘也來(lái)了。她帶著新的生命和希望，帶著一陣春風(fēng)飄向大地，邁著輕盈的步伐走向人間，用她溫暖的手撫摸著萬(wàn)物。她走到哪里，哪里就散發(fā)著無(wú)限生機(jī)。
瞧啊，池塘里的冰都融化了，溪水清澈見(jiàn)底，仿佛一塊碧玉，晶瑩剔透。一群小魚(yú)在池塘里游來(lái)游去，紅的，黃的，各種顏色，池塘里有一片七彩的小魚(yú)，整個(gè)池塘里五顏六色。碧綠的小草迫不及待地從土里鉆了出來(lái)，嫩嫩的，綠綠的，美極了！那閃著金光的露珠好像給青翠欲滴的小草帶上了一條珍珠項(xiàng)鏈，散發(fā)著晶瑩的光芒。小草們一起組成了一片綠茵茵草地，踩上去又松又軟。柳樹(shù)也出了嫩芽，亭亭玉立，一陣風(fēng)吹來(lái)，柳樹(shù)就像一位少女，撫弄著長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，在池邊梳妝打扮，十分嫵媚。山坡上，傳來(lái)了鳥(niǎo)兒們婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的歌兒。辛勤的小蜜蜂在花叢中穿梭忙碌，美麗的蝴蝶翩翩起舞，好像在迎接著春天的到來(lái)。
春天真的來(lái)了，在池塘里、田野上、天空中，到處都煥發(fā)著勃勃生機(jī)。大自然的景色變得豐富多彩起來(lái)。
我熱愛(ài)春天，我喜歡聞到花兒的芳香，看到大樹(shù)的新綠，聽(tīng)到小鳥(niǎo)的歡唱。我熱愛(ài)春天，因?yàn)榇禾斐錆M(mǎn)了生機(jī)，充滿(mǎn)了新的希望。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇八
上榜理由：黃龍名勝風(fēng)景區(qū)就是中國(guó)唯一保護(hù)完好的高原濕地，以彩池、雪山、峽谷、森林“四絕”著稱(chēng)于世。地表鈣化就是黃龍景觀的最大特色，最聞名遐邇的便就是長(zhǎng)約3.6公里的黃龍溝。黃龍溝背倚終年積雪的岷山主峰，面臨碧澄的涪江源流。高山雪水和涌出地表的`巖溶水交融，沿溝谷漫游，注入梯湖彩池，層層跌落，水聲叮咚。彩池規(guī)模大小不同，形狀各異，參差錯(cuò)落，五彩繽紛；在陽(yáng)光照射下，波光粼粼，晶瑩透亮，五光十色，爭(zhēng)奇斗妍；繪出黃龍奇觀的一幅幅天然圖畫(huà)。黃龍風(fēng)景區(qū)既有獨(dú)特的巖溶景觀，也有豐富的動(dòng)植物資源。包括大熊貓、金絲猴在內(nèi)的10余種珍貴動(dòng)物倘佯其間，使黃龍景區(qū)的特殊巖溶地貌與珍稀動(dòng)植物資源相互交織，渾然天成。
門(mén)票。
200元，淡季80元。
開(kāi)放時(shí)間。
8:00~18:00。
交通。
飛機(jī)：坐飛機(jī)黃龍較便捷的途徑就是乘飛機(jī)到成都或重慶，再轉(zhuǎn)機(jī)前往九寨溝-黃龍機(jī)場(chǎng)（九黃機(jī)場(chǎng)）。從國(guó)內(nèi)各大城市到成都和重慶均有航班。九黃機(jī)場(chǎng)到黃龍約需1個(gè)小時(shí)，單程票價(jià)22元，往返票價(jià)40元。
客車(chē)：黃龍與九寨溝之間的距離為144公里，在旺季有直達(dá)班車(chē)。從早上6:30-7:30之間有2-3個(gè)班次，票價(jià)40元。下午15點(diǎn)從黃龍返回九寨溝。黃龍景區(qū)到川主寺約需半個(gè)小時(shí)，川主寺坐出租車(chē)到九黃機(jī)場(chǎng)約15分鐘，40元/車(chē)。
住宿。
黃龍景區(qū)內(nèi)的住宿價(jià)格較昂貴，且數(shù)量較少。如果方便的話(huà)可以住到九寨溝景區(qū)附近，價(jià)格相對(duì)便宜且選擇余地較多；還有一種方式就是住在川主寺或附近縣城里。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇九
馬仁奇峰森林旅游區(qū)位于安徽省長(zhǎng)江南岸蕪湖境內(nèi)的南陵、繁昌、銅陵三縣交界處，距繁昌縣城12公里，蕪湖市區(qū)60公里，南京150公里、上海400公里，鐵路、公路、航運(yùn)均可到達(dá)。屬皖南大旅游區(qū)的重點(diǎn)景區(qū)之一，與“兩山一湖”(黃山、九華山、太平湖)連為一體，景區(qū)利用自身特點(diǎn)開(kāi)辟了多條特色旅游線路，游客可就近到繁昌縣境內(nèi)的“新四軍三支隊(duì)司令部舊址”、“人字洞”、“柯沖古瓷窯”、“荻港板子磯”等處攬勝尋幽。景區(qū)現(xiàn)為國(guó)家aaaa級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)，國(guó)家級(jí)森林公園、全國(guó)農(nóng)業(yè)旅游示范點(diǎn)、省級(jí)地質(zhì)公園。
天柱山坐落在安慶市潛山縣境內(nèi)，總面積304.02平方公里，主景區(qū)102.72平方公里，兼有雄奇靈秀的自然風(fēng)光和底蘊(yùn)深厚的人文景觀。2800多年前的周天子封天柱山地區(qū)為皖國(guó)，山稱(chēng)皖山，水稱(chēng)皖水，城名皖城，安徽省簡(jiǎn)稱(chēng)皖，由此而來(lái)。公元前106年，漢武大帝駕臨天柱祭拜，號(hào)封天柱山為南岳，600年后隋文帝改封衡山為南岳，天柱山仍被尊稱(chēng)為古南岳。1982年國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)公布為首批44個(gè)國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)之一，后又相繼榮膺全國(guó)文明森林公園、國(guó)家4a級(jí)旅游區(qū)和國(guó)家地質(zhì)公園等稱(chēng)號(hào)。目前天柱山正在積極申報(bào)國(guó)家首批5a級(jí)旅游區(qū)和世界地質(zhì)公園。
丫山風(fēng)景區(qū)位于安徽省蕪湖市南陵縣何灣鎮(zhèn)，處南陵、青陽(yáng)、銅陵三縣交匯之地。丫山風(fēng)景優(yōu)美，久負(fù)盛名，早在1987年即被評(píng)為首批省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，景區(qū)前身西山風(fēng)景區(qū)一直位居蕪湖十景之首。2004年安徽丫山花海石林旅游有限公司以最新的旅游理念對(duì)景區(qū)進(jìn)行規(guī)劃開(kāi)發(fā)，推出“丫山花海石林”的全新主題形象。經(jīng)過(guò)四年的努力和巨大的人力、物力投入，丫山花海石林旅游區(qū)目前已成為集旅游觀光、休閑度假、會(huì)議接待、民俗展覽、科考探險(xiǎn)、拓展訓(xùn)練、競(jìng)技體育、農(nóng)家樂(lè)于一體的大型綜合旅游區(qū)，并先后通過(guò)國(guó)家aaaa級(jí)旅游區(qū)和省級(jí)地質(zhì)公園驗(yàn)收。
天堂寨國(guó)家森林公園，國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)和風(fēng)景名勝區(qū)為一體，是華東地區(qū)最后一片原始森林，總面積120平方公里，主峰海拔1729.13米，為大別山主峰之一，是江淮分水嶺。“極目山河縱大觀，吳楚東南第一關(guān)”，氣勢(shì)渾厚的天堂寨有“植物的王國(guó)、天然的氧吧、動(dòng)物的樂(lè)園、云霧的海洋、圣水的世界、杜鵑花的領(lǐng)地、娃娃魚(yú)的故鄉(xiāng)”之美譽(yù)。
新安江山水畫(huà)廊位于中國(guó)歷史文化名城歙縣境內(nèi)，全長(zhǎng)約百里，是黃山——徽州古城歙縣——千島湖黃山旅游線上的一顆璀璨明珠。新安江是古徽州文明的搖籃，是歙縣人民的`母親河。曾是古徽州府所在地的歙縣地處皖南山區(qū)，山是閉塞的屏障，水卻是開(kāi)放的大門(mén)。新安江就是古徽商的黃金通道，是連接蘇州、杭州、揚(yáng)州這些“天堂”之地的紐帶。新安江山水畫(huà)廊兩岸生態(tài)環(huán)境極佳，呈現(xiàn)高山林、山中茶、低山果、水中魚(yú)的立體生態(tài)格局，與掩映其間的粉墻黛瓦的古村落、古民居交相輝映，是畫(huà)里青山，水中鄉(xiāng)村，構(gòu)成一幅美妙的山水國(guó)畫(huà)。
翡翠谷景區(qū)在黃山的東部，又稱(chēng)“情人谷”，谷中之水源出煉丹峰、始信峰，仙女諸峰。翡翠谷中古木參天,怪石交錯(cuò),更有眾多五光十色,變幻莫測(cè)的彩池群,翡翠谷因此得名?，F(xiàn)在翡翠谷已開(kāi)發(fā)了獅頭巖,青獅池,海蚌灘,龍鳳池,情人橋,花境池,玉環(huán)池,素絹瀑，愛(ài)亭等36處景觀。
采石磯是國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝的核心景區(qū)，采石磯位于安徽省馬鞍山市西南5公里處的長(zhǎng)江東岸，采石磯南接著名米鄉(xiāng)蕪湖，采石磯北連六朝古都南京，峭壁千尋，突兀江流，歷史悠久，名勝眾多，采石磯素有“千古一秀”之美譽(yù)。
"黃山白岳甲江南"。白岳者，齊云山也。齊云山位于休寧縣境內(nèi)，景區(qū)面積60平方公里，雖無(wú)黃山的雄偉高峻，但峰巒奇異，齊云山別有一番清秀可人的風(fēng)情。齊云山三十六奇峰，峰峰入畫(huà)，七十二怪巖，巖巖皆景。清乾隆帝巡游江南時(shí)曾贊譽(yù)齊云山是’天下無(wú)雙勝境，江南第一名山’。齊云山呈丹霞地貌，幾百處景點(diǎn)組成了一片奇石巧布，巖洞藏幽，天開(kāi)神秀，燦若紅霞的自然美景。景區(qū)分為月華街、云崖洞、樓上樓三部分。
石臺(tái)牯牛降坐落在石臺(tái)、祁門(mén)兩縣交界處，距石臺(tái)縣城22公里，主峰海拔1727.6米，總面積為6700公頃。石臺(tái)牯牛降以雄、奇、險(xiǎn)著稱(chēng)，是黃山山脈向西延伸的主體，古稱(chēng)“西黃山”，山岳風(fēng)光秀美綺麗。境內(nèi)有36大峰，72小峰，36大岔，72小岔。因其山形酷似一頭牯牛頂天而立，故而得名?！督贤ㄖ尽酚涊d，黃山有三十六垣(yuan，頹垣斷壁)，與歙之黃山相峙，其最高者古牛崗可望匡廬?？梢?jiàn)，牯牛降在古代就與黃山齊名，其主峰海拔1727.6米，與著名的黃山(1873)、清涼峰(1787)同為皖南三座高峰，自西向東，猶如三尊巨人，并肩屹立在安徽南部。
徽州古城景區(qū)是中國(guó)歷史文化名城歙縣的核心，是徽州府治所在地，古城五峰拱秀，六水迴瀾，山光水色，楚楚動(dòng)人。景區(qū)內(nèi)古民居群布局典雅，古橋、古塔、古街、古巷、古壩、古牌坊交織著古樸的風(fēng)采，猶如一座氣勢(shì)恢宏的歷史博物館?；罩莨懦蔷皡^(qū)轄六個(gè)景點(diǎn)：東方凱旋門(mén)--許國(guó)石坊，徽商花園--新安碑園·太白樓，江南第一街--斗山街，徽商之源—漁梁古埠，徽州大觀園--徽?qǐng)@，全國(guó)愛(ài)國(guó)主義教育基地--陶行知紀(jì)念館。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十
a、男生增高的方法之睡覺(jué)：我們?nèi)梭w排泄生長(zhǎng)激素最多的就是每天晚上的睡覺(jué)了，所以每天要確保至少8小時(shí)的睡覺(jué)，一起要早睡早起這是我們長(zhǎng)高的根柢。
b、男生增高的方法之運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高的幫助非常大，由于每天運(yùn)動(dòng)可以將我們一天中吸取的營(yíng)養(yǎng)全部經(jīng)過(guò)血液循環(huán)的方式輸送到身體各個(gè)部位，尤其是對(duì)骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以是慢跑或著打籃球。
c、男生增高的方法之營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)永遠(yuǎn)是排在增高方法第一位的，要想增高一定要營(yíng)養(yǎng)全面，對(duì)于增高有幫助的營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或著豆?jié){，一定要吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，再加一些面包或包子，其他兩餐要吃肉和蔬菜，同時(shí)每天可以喝一碗紫菜蝦皮湯來(lái)彌補(bǔ)鈣質(zhì)。
男生長(zhǎng)高的鍛煉方法：
第一種：
1.慢跑:5~7分鐘。
2.柔韌和放松練習(xí):劈腿、擺動(dòng)、抖動(dòng)18~20分鐘。
3.單杠懸垂:盡量放松身體，兩足不帶負(fù)荷(每組20秒)，一組帶5~10千克負(fù)荷(重物系在腿上)。
4.縱跳、摸高(樹(shù)枝、籃球板、天花板等):雙腿跳、單腿跳各兩組，每組10次。每組間歇5~8秒，換腿時(shí)間歇4~5秒，要全力起跳，盡量跳得高些。5.登坡往返跑:登20~30米的坡，盡量加快速度，然后疾步跑下，重復(fù)3~4次。
6.拉伸軀干:請(qǐng)別人幫忙，一人抓住雙手，一人抓住雙腿，兩人同時(shí)向相反方向輕輕拉你的軀干，連續(xù)2~3次，每次15~20秒鐘。以上內(nèi)容每天早晚各進(jìn)行一次練習(xí)。
第二種：助你挺拔的長(zhǎng)高體操。
熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng)。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6-8次，中間稍休息。
單杠練習(xí)：懸垂(20秒、1分鐘)，同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復(fù)6--8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開(kāi)始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
吃了長(zhǎng)高需要做運(yùn)動(dòng)以外，飲食也是非常重要的，新陳代謝是有利于長(zhǎng)高，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)不僅能有利于健康還有利于孩子長(zhǎng)高的，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說(shuō)就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高，如果你僅僅為了長(zhǎng)高，讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話(huà)，你就錯(cuò)了。鄭州華柱醫(yī)院增高科專(zhuān)家說(shuō)因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng)，還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來(lái)自縱向的壓力，但是過(guò)強(qiáng)的壓力(舉重等等)反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng)。
選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
想長(zhǎng)高還是應(yīng)該從安全健康的角度考慮，合理的飲食和運(yùn)動(dòng)才能幫助人體健康長(zhǎng)高。
4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無(wú)憂(yōu)無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)，在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加，隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌，從而增加身高。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十一
羅平位于云南省東部，地處滇、桂、黔三省(區(qū))結(jié)合部，素有“滇東門(mén)戶(hù)”、“滇黔鎖鑰”之稱(chēng);歷史悠久，山奇水秀：境內(nèi)深溝峽谷縱橫，盆嶺相間，碳酸鹽巖廣布，是非常典型的喀斯特地貌奇觀。
這里有氣勢(shì)雄偉的瀑布群落、幽深險(xiǎn)峻的峽谷、挺撥秀麗的峰叢、獨(dú)特的地貌奇觀、蒼莽的林海、溢彩溜金的油菜花海、蜿蜒曲折的河流、玲瓏剔透的灘跌、碧綠如玉的湖泊、古樸濃郁的民族風(fēng)情、豐富的文物古跡等構(gòu)成了自然、人文景觀薈萃的旅游勝地。
烏鎮(zhèn)古時(shí)候稱(chēng)為烏墩，春秋時(shí)此地為吳疆越界，到唐代咸通年間始稱(chēng)烏鎮(zhèn)。這里歷史淵源流長(zhǎng)，六千多年前，烏鎮(zhèn)的祖先就繁衍、生息在這里。
烏鎮(zhèn)位于浙江省桐鄉(xiāng)縣北部,地勢(shì)低洼，為河流沖積和湖沼淤積平原，河港密布、縱橫交叉，具有濃厚的水鄉(xiāng)特色。
此處鐘靈毓秀，自古人才輩出。歷代著名人物有編《昭明文選》的梁昭明太子、《唐宋八大家文抄》編者茅坤、理學(xué)家張楊園、文學(xué)家茅盾等……如今的烏鎮(zhèn)仍保留著許多水鄉(xiāng)所特有的河港、橋梁、臨河建筑、街道、店面等。清晨或傍晚你若沿東西市河漫步，將使你留戀忘返。
美麗的阿爾泰山，自古被譽(yù)為“金山”，深藏于內(nèi)陸腹地，美麗而神秘。這里的野山野水無(wú)處不入畫(huà)，當(dāng)你行走其間，你會(huì)真正領(lǐng)悟到寧?kù)o、美麗、和諧才是人類(lèi)最佳的棲居地。在這里，你會(huì)感覺(jué)到生命已融入到一種自然的從容恬淡中。
白哈巴村，雖小但很精致。隨意點(diǎn)綴在村中木屋欄柵旁的白樺樹(shù)，或金黃或翠綠，在晨光和夕陽(yáng)下，閃爍金光，與木屋、炊煙、挑水的村婦，以及牧羊的孩童一起，營(yíng)造著家園的溫馨，釋放著一種生命獨(dú)有的暖意。
太湖跨江、浙兩省是我國(guó)第三大淡水湖泊，總面積達(dá)2400平方公里，蘇州占3分之2強(qiáng)，太湖72峰，蘇州攬入58峰，國(guó)務(wù)院規(guī)劃的沿太湖13個(gè)風(fēng)景區(qū)69個(gè)景點(diǎn)，蘇州有6個(gè)景區(qū)34個(gè)風(fēng)景點(diǎn)，正所謂"太湖風(fēng)光美，一半在姑蘇"。太湖風(fēng)景名勝區(qū)素以宏大的層次，豐富秀麗的湖島山水風(fēng)光而著稱(chēng)，蘇州沿太湖地區(qū)尤為得天獨(dú)厚，漫長(zhǎng)而多變的湖岸線，形成豐富的沿湖景觀，山林豐茂、花果飄香、文物古跡遍布其間。
游覽太湖，四季皆宜，真所謂“春可觀花品茗、夏有賞荷食鱸、秋能持蟹吟菊、冬日踏雪探梅。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十二
位置：胸前正中線，兩乳頭連線中間。
方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
點(diǎn)按風(fēng)市穴。
位置：大拇指外側(cè)中線，膝上7寸處。
方法：雙手拇指分別按在兩側(cè)腿風(fēng)市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。
點(diǎn)按血海穴。
位置：在髕骨內(nèi)上緣向上2寸，股內(nèi)側(cè)肌上。
方法：雙手拇指分別按在兩側(cè)腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一樣的。
腿部。
點(diǎn)按膝眼穴。
位置：在髕骨下兩側(cè)凹陷處。
方法：兩手拇指分別按在右腿內(nèi)外膝眼穴上，兩拇指同時(shí)用力，方法同點(diǎn)按風(fēng)池穴。
點(diǎn)按足三里。
位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一樣。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十三
河北有很多城市，石家莊、唐山、秦皇島、保定、張家口、承德、邯鄲等等。
媧皇宮、京娘湖、漳河小三峽、朝陽(yáng)溝風(fēng)景區(qū)、武靈叢臺(tái)、古武當(dāng)山、響堂山石窟、黃粱夢(mèng)呂仙祠、七步溝景區(qū)、一二九師司令部舊址、元寶山、晉冀魯豫烈士陵園、武安長(zhǎng)壽村旅游景區(qū)、趙王城遺址、太行五指山、鄴城博物館、將軍嶺、弘濟(jì)橋、鄴城遺址、十六溝風(fēng)景旅游區(qū)、天下第一龍景區(qū)、磁州窯遺址、武禹襄故居、武華山景區(qū)、紫海芳庭薰衣草莊園、東山文化公園、圣井崗、九峰山森林公園廊坊。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十四
九龍峽自然風(fēng)光旅游區(qū)是國(guó)家aaaa級(jí)景區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，景區(qū)位于太行山中段東麓，河北省邢臺(tái)市邢臺(tái)縣漿水鎮(zhèn)。面積64平方公里，主峰王帽山海拔1800米。東距邢臺(tái)市區(qū)62公里，宜沙國(guó)防公路和晉冀高等級(jí)公路直達(dá)景區(qū)。現(xiàn)開(kāi)發(fā)有九龍峽風(fēng)景名勝區(qū)、九龍峽國(guó)家重點(diǎn)農(nóng)業(yè)生態(tài)觀光示范區(qū)、九龍峽度假村。
北戴河濕地位于新河以北，林海度假村以南、濱海大道以西的三角地域，經(jīng)新河入?？谂c沿海濕地相連。北戴河濕地是我國(guó)最大的城市濕地，已發(fā)現(xiàn)鳥(niǎo)類(lèi)412種（我國(guó)鳥(niǎo)類(lèi)共1329種），被譽(yù)為“觀鳥(niǎo)的麥加”。北戴河濕地是河北省沿海濕地的典型代表，2007年曾舉行東北亞濕地和水禽保護(hù)國(guó)際研討會(huì)，并發(fā)表了關(guān)于東北亞濕地保護(hù)和合理利用合作的北戴河聲明，該濕地已列入國(guó)家重要濕地名錄。
河北衡水湖國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)坐落在河北省衡水市桃城區(qū)、冀州兩縣區(qū)境內(nèi)，是國(guó)家aaaa級(jí)旅游景區(qū)，也是華北平原惟一保持沼澤、水域、灘涂、草甸和森林等完整濕地生態(tài)系統(tǒng)的自然保護(hù)區(qū)，占地面積283平方公里。河北衡水湖國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)其生物多樣性十分豐富，以?xún)?nèi)陸淡水濕地生態(tài)系統(tǒng)和國(guó)家一、二級(jí)鳥(niǎo)類(lèi)為主要保護(hù)對(duì)象，屬淡水濕地生態(tài)系統(tǒng)類(lèi)型自然保護(hù)區(qū)。
趙州橋又稱(chēng)安濟(jì)橋，坐落在河北省趙縣的洨河上，橫跨在37米多寬的河面上，因橋體全部用石料建成，當(dāng)?shù)胤Q(chēng)做“大石橋”。建于隋朝年間公元595年－605年，由著名匠師李春設(shè)計(jì)建造，距今已有1400多年的.歷史，是當(dāng)今世界上現(xiàn)存第二早（還有一座小商橋）、保存最完整的古代單孔敞肩石拱橋。趙州橋凝聚了古代勞動(dòng)人民的智慧與結(jié)晶，開(kāi)創(chuàng)了中國(guó)橋梁建造的嶄新局面。
秦皇古道距石家莊30公里，井陘縣城向東5公里，石太公路、石太鐵路倚其而過(guò)。秦皇古道是中國(guó)僅存的古道陸路交通道路的實(shí)物，是秦始皇車(chē)同軌歷史的實(shí)物佐證。在古道邊留下的我國(guó)僅存的古代遞鋪的古建筑，是中國(guó)古代驛傳建筑中一個(gè)重要的類(lèi)型。這里關(guān)山環(huán)立，地勢(shì)險(xiǎn)要，是山西、陜西通京的交通要沖，為歷代兵家必爭(zhēng)之地。古驛道長(zhǎng)約百里，貫穿太行山、建在山嶺溝谷中。
暖泉古鎮(zhèn)位于河北省蔚縣西部，是中國(guó)歷史文化名鎮(zhèn)，現(xiàn)為國(guó)家aaa級(jí)旅游景區(qū)。古鎮(zhèn)因有一年四季水溫如一的泉水而名“暖泉”。古鎮(zhèn)歷史悠久，以泉水、集市、古建筑及民俗文化而聞名。明清時(shí)發(fā)展為“三堡、六巷、十八莊”，達(dá)到小鎮(zhèn)歷史上的輝煌時(shí)期，先民在小小的暖泉鎮(zhèn)連修北官堡、西古堡、中小堡三個(gè)城堡，足見(jiàn)此鎮(zhèn)人居和軍事防御的雙重地位。
戰(zhàn)國(guó)、秦漢時(shí)，天下分36郡，宣化屬上谷郡。唐代始置武州和文德縣（州縣同治），明代為宣府鎮(zhèn)，清朝改為直隸省宣化府。解放后，曾屬察哈爾省，置宣化市，后改屬河北省，直到1963年改市為區(qū)，屬?gòu)埣铱谑兄两?。宣化雖地處燕山叢中，但地勢(shì)平坦開(kāi)闊，匯集洋河、柳川河、龍洋河三大水系，水力資源豐富，屬東亞大陸性季風(fēng)氣候，年平均氣溫7.6℃。自然資源比較豐富，已發(fā)現(xiàn)有開(kāi)采價(jià)值的礦藏達(dá)數(shù)十余種，煤炭、鐵礦石、黃金、膨潤(rùn)土、輝綠巖、富鉀頁(yè)巖、白云巖等儲(chǔ)量豐富。
野狐嶺口海拔1600余米。站在山巔，極目遠(yuǎn)眺，但見(jiàn)巍峨的明長(zhǎng)城，向西騰飛于張北、萬(wàn)全交界的崇山之巔，向東南蜿蜒于通向張家口大境門(mén)的峻嶺之中;向東北則可見(jiàn)秦長(zhǎng)城遺跡盤(pán)旋于深澗峭壁之上，蔚為壯觀。野狐嶺是通往塞外的交通咽喉，憑借野狐嶺之險(xiǎn)，進(jìn)可攻，退可守，自古為軍事要塞，兵家必爭(zhēng)之地，為此，有詩(shī)人寫(xiě)道：“野狐勝地古今傳，路險(xiǎn)山高云漢邊。莫怪軍家爭(zhēng)此地，長(zhǎng)驅(qū)直搗控幽燕”。
堡子里，是張家口堡的俗稱(chēng)。張家口堡是張家口市區(qū)最早的城堡，張家口市區(qū)的“原點(diǎn)”與“根”。據(jù)史籍記載，堡子里建于明宣德年間，至今已經(jīng)有近600年的歷史。據(jù)張家口市橋西區(qū)普查，堡子里現(xiàn)存文物古跡達(dá)700余處，其中極具價(jià)值的重點(diǎn)院落93處，是全國(guó)大中城市中保存最為完整的明清建筑城堡之一，堪稱(chēng)北方民居博物館，素有“明清建筑博物館”之美譽(yù)。但是，盡管如此，存在著重要?dú)v史文化價(jià)值的堡子里卻一直難為外人所知。直到2008年，堡子里才被評(píng)為省保單位。近年保護(hù)開(kāi)發(fā)進(jìn)程有所加快，2013年成功獲批為第七批國(guó)家級(jí)文物保護(hù)單位。
海興濕地位于河北省海興縣東部，地處北緯37°56′10″至38°17′31″，東經(jīng)117°20′03″至117°58′09″之間。東臨渤海，靠黃驊大港，南隔漳衛(wèi)新河隔海相望，濕地面積29330公頃。海興濕地和鳥(niǎo)類(lèi)自然保護(hù)區(qū)面積16800公頃，全縣總面積77553.3公頃，濕地面積占全縣總面積的38%。興濕地地處渤海灣西岸，屬于河北平原東部運(yùn)東平原的一部分，總體地勢(shì)低洼，起伏不大。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十五
幼兒教育:。
鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，因此充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)骨骼的'拉長(zhǎng)非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚(yú)類(lèi)是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動(dòng)的環(huán)節(jié)中調(diào)節(jié)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的速度，所以含這些微量元素豐富的動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。
脂肪和脂肪酸：提供能量。
身高的發(fā)展是生長(zhǎng)發(fā)育中重要的指標(biāo)之一，可見(jiàn)充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經(jīng)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的25％，且達(dá)到肥胖的指標(biāo)，否則不應(yīng)該嚴(yán)格限制孩子選擇脂肪性食品。應(yīng)多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚(yú)類(lèi)、雞蛋類(lèi)等，建議不要吃過(guò)多含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
維生素：助高不可缺元素。
在日常生活中，有哪些食物有助于長(zhǎng)高呢？粗米、黑麥、小米等；乳制品、蛋類(lèi)；黃豆、蠶豆、豌豆、豆腐等；南瓜子、核桃、花生等；油菜、胡蘿卜、菜椒、韭菜、卷心菜、番茄、馬鈴薯、洋蔥等；水果有蘋(píng)果、草莓、橘子、蜜柑、菠蘿、葡萄等；魚(yú)肉類(lèi)有沙丁魚(yú)、牡蠣、牛肉、瘦豬肉等。
“助高”菜肴。
腐衣肉卷。
材料：豆腐皮、肉末、姜、蔥。調(diào)味料：米酒、高湯、糖、鹽。
做法：
1．將蔥、姜切成細(xì)絲備用。肉末加入蔥、姜、米酒、鹽拌均。
2．將調(diào)味的肉末以豆腐皮包成條狀。
3．將包好的肉卷放入中溫油鍋炸至外皮呈金黃色，即可撈起備用。
4．另一鍋內(nèi)加入高湯、醬油以及糖做醬汁。放入炸好的肉卷，待醬汁吸收完全即可。
特點(diǎn)：豆皮肉卷不僅含有大量的動(dòng)物蛋白質(zhì)，還有植物蛋白質(zhì)，是給寶寶的增高理想菜肴。
什錦面。
材料：肉末、香菇丁、豆腐、金針菇、蛋白、青菜、紅蘿卜、拉面、海帶、雞骨頭。
調(diào)味料：沙拉油、鹽。
做法：
1．雞骨頭加入海帶共熬高湯。香菇、金針菇、紅蘿卜切細(xì)絲，青菜切段，豆腐切長(zhǎng)條，以滾水燙一下。
2．肉末加入蛋白揉成小丸子燙熟。拉面置高湯煮熟，然后加入材料及調(diào)味品即可。
特點(diǎn)：材料眾多，包括了肉類(lèi)、蔬菜、蛋、面粉，營(yíng)養(yǎng)元素全面，口感也很不錯(cuò)。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十六
在3—6歲的兒童期，除營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)外，睡眠也很重要。3歲以后的孩子精力旺盛，睡眠時(shí)間比嬰幼兒期要短，每天不午睡，睡眠時(shí)間不能得到充分保證，所以要特別注意孩子的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
孩子要長(zhǎng)高個(gè)兒和生長(zhǎng)激素的分泌有關(guān)，生長(zhǎng)激素在一天之內(nèi)不是均勻分泌的有它的分泌高峰，生長(zhǎng)激素一般在晚上10點(diǎn)以后特別是到11、12點(diǎn)的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候孩子處于深睡眠的狀態(tài)，生長(zhǎng)激素就會(huì)達(dá)到很好的分泌高峰，比白天的時(shí)候分泌量要多達(dá)5—7倍。
盡管孩子精力很旺盛，我們一定要培養(yǎng)其良好的睡眠習(xí)慣，最好晚上21點(diǎn)洗漱，為上床做準(zhǔn)備工作，21：30之前上床睡覺(jué)，21：30—22點(diǎn)之間最好能睡著。孩子經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的熟睡狀態(tài)到23點(diǎn)、24點(diǎn)生長(zhǎng)激素也到了分泌高峰，這樣對(duì)于孩子長(zhǎng)高個(gè)有一定促進(jìn)。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十七
“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，兒童在春季長(zhǎng)高得最快，尤其是5月份內(nèi)可長(zhǎng)高7.3毫米。長(zhǎng)得最慢的是10月，只有3.3毫米。
春季之所以有利于長(zhǎng)高，主要與以下幾個(gè)方面因素有關(guān)：
春光中的紫外線含量是所有季節(jié)中最高的。紫外線不僅有很好的殺菌作用，而且能刺激骨髓增生，使紅細(xì)胞增多，后者有利于人體攜氧，加快組織的新陳代謝。
紫外線對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育同樣有益，因?yàn)闊o(wú)論是食物中的維生素d，還是人體皮膚組織中的維生素d，只有經(jīng)過(guò)紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素d3，才能被人體吸收，進(jìn)而在肝腎內(nèi)轉(zhuǎn)公成具有生物活性的羥化維生素d，后者能促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣、磷的吸收，減少它們經(jīng)腎小管的排泌，為骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的鈣、磷。
春季戶(hù)外活動(dòng)增多能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸、消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素的分泌，如生長(zhǎng)激素分泌的增多，尤其有利于長(zhǎng)高。此外，少年兒童進(jìn)行一定強(qiáng)度的跑、跳等運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)趋喇a(chǎn)生良性的機(jī)械刺激，促使其微結(jié)構(gòu)的重建，加速骨骼的生長(zhǎng)。
春季各種新鮮蔬菜、水果等含有人體長(zhǎng)高所必需的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。
因此，要想讓孩子抓住生長(zhǎng)的黃金季節(jié)，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的護(hù)理。
?春天需要更多睡眠。
孩子的生長(zhǎng)激素一半以上是夜間熟睡時(shí)分泌的，如果因?yàn)楦鞣N原因影響了孩子的夜間睡眠，就會(huì)直接影響生長(zhǎng)激素的分泌。
俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏”，其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高非常有利，而許多孩子為了完成作業(yè)或參加各種學(xué)習(xí)班，根本不能按時(shí)睡眠，長(zhǎng)期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類(lèi)生長(zhǎng)的潛能會(huì)受到明顯的影響。
身心舒展刺激生長(zhǎng)。
春季是充滿(mǎn)活力的季節(jié)，孩子經(jīng)歷了一個(gè)寒冷冬季的“貓冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動(dòng)活動(dòng)。
因此，春天我們應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱，盡情享受運(yùn)動(dòng)的'快樂(lè)，同時(shí)也接受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的生長(zhǎng)激素分泌高峰。
拔苗助長(zhǎng)其害無(wú)窮。
春天給我們帶來(lái)了豐富的食物，很多家長(zhǎng)不惜重金買(mǎi)來(lái)“奇珍異品”、“山珍海味”，其實(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)牛奶、雞蛋就是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)品。
此外，一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡不偏食即可，鮑魚(yú)、魚(yú)翅大可不必，人參、燕窩有害無(wú)益，更不可以盲目地跟從各種廣告而服用大量所謂的促進(jìn)增長(zhǎng)的藥物，一些三無(wú)藥品甚至?xí)鹦栽缡臁⒐趋吭玳]等嚴(yán)重不良后果。
警惕身高與遺傳不符。
切勿以為孩子長(zhǎng)不高是沒(méi)有辦法的，是遺傳決定的。其實(shí)，遺傳確實(shí)決定了孩子身高的大方向，但后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、睡眠及環(huán)境因素對(duì)身高的影響是很大的。
當(dāng)然，也有少數(shù)矮小的孩子是由于疾病引起的，例如，腦垂體、腎上腺等部位的腫瘤，其主要的臨床表現(xiàn)就是身材矮小。所以，當(dāng)孩子的身高與父母的身高遺傳不符合時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十八
沙丁魚(yú)中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚(yú)中的鈣比其他海藻類(lèi)中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對(duì)孩子成長(zhǎng)很有幫助。此外鳳尾魚(yú)、銀魚(yú)、胡瓜魚(yú)等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類(lèi)都是很好的食物。如果當(dāng)菜吃銀魚(yú)感覺(jué)吃的量有限的話(huà)，可以磨成銀魚(yú)粉喝牛奶時(shí)一起喝。
菠菜。
菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。
橘子。
富含維生素c，有助于鈣的吸收。但是橘子是秋冬的應(yīng)季水果，所以根據(jù)不同的季節(jié)可以選擇草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他應(yīng)季水果。這樣可以很好地?cái)z取維生素。
胡蘿卜。
富含維生素a，能幫助蛋白質(zhì)的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋(píng)果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外做雞肉、豬肉、牛肉時(shí)可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。
春季四個(gè)景點(diǎn)篇十九
1、每天保證20—40分鐘的縱向運(yùn)動(dòng)。
要長(zhǎng)高，首先是要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是孩子長(zhǎng)高的法寶之一。運(yùn)動(dòng)必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型也要有所選擇，縱向運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等，肢體延伸類(lèi)的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高也有好處，例如游泳等。舉重等運(yùn)動(dòng)則對(duì)孩子的長(zhǎng)高沒(méi)有好處。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間也必須控制，要注意適量。爸媽必須督促孩子每天至少有20—40分鐘的有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤(rùn)為宜。
能夠促進(jìn)身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有：引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳。
2、半饑餓狀態(tài)反而容易長(zhǎng)高。
在飲食方面必須保證孩子有足夠的營(yíng)養(yǎng)。孩子長(zhǎng)高有兩個(gè)關(guān)鍵期，嬰兒期和青春期。要保證孩子每天都有均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)缺乏會(huì)直接影響身高增長(zhǎng);因此，每天至少要保證喝200毫升牛奶，吃1個(gè)雞蛋以及適量的各種肉類(lèi)、谷類(lèi)和水果蔬菜。零食盡量少吃，飲料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃盡量不吃。
另外，在半饑餓狀態(tài)下，人的生長(zhǎng)激素分泌得更多，更能促進(jìn)身高發(fā)育。所以爸媽不要老是擔(dān)心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停地給他吃零食，這樣對(duì)長(zhǎng)高和身體健康反而不利。
3、關(guān)燈睡覺(jué)，睡眠充足。
保證充足的睡眠是孩子長(zhǎng)高的重要條件，發(fā)育期的孩子應(yīng)早睡、早起，有充分的8—10小時(shí)的睡眠，使體內(nèi)生長(zhǎng)激素和其他與生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。
另外，睡覺(jué)的時(shí)候一定要關(guān)燈，人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好，對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)非常不利。
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