時間管理是提高工作效率的關鍵，我們需要對自己的時間進行總結和規(guī)劃?？偨Y應該重點突出對重要問題的解決或進展。3.這些總結范文包含了不同領域的經驗和教訓，具有一定的借鑒意義
在沙灘打排球優(yōu)選篇一
下午，方弘和春明放學回家。突然，天色暗了下來，烏云從地平線上滾滾而來?！耙掠炅?！”他們的話音剛落，風就迎面吹來了沙子。小樹在強風中不停地搖擺。
春明看到了，著急地說:“我們趕緊回家，拿根桿子和繩子去救樹苗吧！”他們放下書包，拿起工具，迎著風跑草坪。他們回到小樹旁，準備把它固定在竹竿上。
春明一條腿跪著，另一條腿蹲著，手里拿著樹苗和竹竿，防止小樹彎腰。他把竹竿放進土里。方弘用繩子把竹竿和小樹綁了幾次。他還在樹中間，把它和樹的上部綁在一起，讓它更強壯。
當他們綁了一棵樹，正要綁第二棵樹時，突然開始下雨了。方弘說:“我們不要綁它，它不是我們的樹！”春明說:“這不是我們的樹，但它不僅能綠化城市，還能阻擋風沙?！饼彿艅e無選擇，只能繼續(xù)捆綁它。
他們的衣服都濕了，手也酸了。他們有那么多困難，但還是一個個的。
在沙灘打排球優(yōu)選篇二
喜歡坐在窗臺上看風景，聽聽那夏日暖風的聲音，嘗嘗那陽光冰激凌的味道。竟是那樣凜人心卑。討厭那種窗門緊閉開著空調的氣息，給人極不自然的感覺，就像環(huán)游世界而游覽“世界之窗”一樣，不能親自體驗也是一種遺憾。
坐在窗臺上，打開窗戶。眼下是一片八九十年代的低矮樓房，夾在一幢幢高樓大廈之間，看似孤立無助。夕煙的余暉還未收斂，撒下一片殘陽映照在小樓上，頓顯金碧輝煌，時間開始凝聚。隨手翻看余秋雨的《出走十五年》，感覺他更像一個旅行者，而非作家。
此時獨坐，四周寂寥，情郁于中，發(fā)之于外，突然想起不久前的一些煩瑣之至。正是學習緊張的時刻，不巧碰上隔壁鄰居房子裝修，整天傳來電轉的嗚嗚聲，伴隨而來的是錘子的嘭嘭聲，晚上延續(xù)到十幾點，令人不得安寧。我是個愛靜的人，如此噪音會使我煩躁不已，看書也就成了一種奢望。丟掉書本，躲進被子，依然被折磨得快要瘋掉。經過這次磨難，整個人都快要垮掉了，但是我卻意外地懂得了適應環(huán)境的重要性，懂得了如何去逆來順受。
小樓里的女主人喜歡在樓頂上種一些花花草草，每天見她忙碌著打扮自己的小花園，顯得恬靜與安閑，由此看來，低矮的小樓也就不顯得破舊了，倒顯示出生機盎然。在喧鬧的城市之中還有這樣的“世外桃源”，真是妙手回春啊！
回看自己窗臺上的那盆“蝴蝶蘭”，早已枯萎得奄奄一息。猛然發(fā)覺自己并不是性情中人，不懂的善待周圍的一切；不懂的琴棋書畫的高貴典雅；也不懂的迷茫中如何把握自己。正如余秋雨所說：“任何一個真實的文明人都自覺不自覺地在心理上過著多種年齡相重疊的生活，沒有這種重疊，生命就會失去彈性，很容易風干和脆折?！毕氡匚艺^著少年與老年相重疊的`生活，同時擁有少年的澎湃激情與中年的成熟穩(wěn)健。
在沙灘打排球優(yōu)選篇三
我家鄉(xiāng)哪兒最美？那當然是一年四季迷人的青山公園啦！
春天，樹木抽出新的枝條，長出了嫩綠的葉子。小河的水淙淙地流著，河里的小魚歡快的游著，好像在比賽游泳呢。小河邊的柳樹“身子”挺直挺直的，“頭發(fā)”被春風吹起來了。臉上面帶著微笑，好像是一個美麗的絕世佳人。柳樹旁的一片草地綠油油的。看！中間還有一棵桃樹呢！“頭上”*著一朵朵粉紅*的鮮花，真美！
秋天，樹木顯得更蒼翠了。秋風吹來，落葉在公園里飛舞。這時候，大人們可以去公園的涼亭和朋友看落葉。每當秋天，菊花仙子和桂花仙子就來了，她們送給我們了一個美麗的、豐收的、大家都喜歡的季節(jié)。
冬天，我們這南方并不會下雪。但是沒到冬天公園里就特別多人。知道是為什么嗎？告訴你們吧。因為南方冬天不會很冷，但人們都喜歡曬太陽。所以冬天人們都會坐在、躺著公園的草坪上，一邊曬著溫暖的陽光，一邊聞著茶花的香味。
我家鄉(xiāng)的青山公園，一年四季都美麗。我喜歡。
在沙灘打排球優(yōu)選篇四
這個國慶節(jié)假期，爸爸媽媽為了放松我緊張的學習，就帶我去了陽江的海陵島玩。在十月二日，我們就揚帆起航了。
我們入住公寓后，就來到了海陵島最著名的沙灘——十里銀灘。
我和姐姐先去玩了摩托艇。我們最開始認識摩托艇的時候，是在一個綜藝（真人秀）節(jié)目里看到那些嘉賓去玩的。那個摩托艇開的快一點，它就會飛起來一點，有一種上下顛簸感。很刺激，也很驚險。在電視上，還感覺不到它（摩托艇）的刺激。于是，我們就決定親自去嘗試。
一開始，摩托艇低速通過前面的人群，沒有想到，也濺起一陣陣水花，就像給人們過了一個潑水節(jié)一般。我有一點兒怕了，害怕那個飛起來的感覺。想著想著，突然看到前面水花向我迎面撲來，正準備低下頭時，已經來不及了，我已經喝了幾口水。而且，將我的頭發(fā)全部弄濕了。我頭發(fā)弄濕就算了，連坐在我身后的穿著裙子的姐姐的頭發(fā)也全部弄濕了。
驚險還未結束，還沒來得及把眼睛里的水擦干，就要飛起來了，把我嚇得把扶手抓得更緊了。就這樣，還是不能把我內心的恐懼完全發(fā)泄出來，就開始大叫，又是叫又是笑。有可能坐在我前面的那個人受不了，就放低轉彎的速度。就在這一路跌跌撞撞下，我們迷迷糊糊的到岸了。
我們馬不停蹄地又跑去玩“沖浪”了。大家看到了那個雙引號了嗎？那個代表不是真正的沖浪，而是大家一種親切的稱呼。從遠處會有一些浪過來，我們需要抱緊游泳圈，當浪來時，起跳！哎！我第一個的時候，還是好怕，沒有抓緊游泳圈，就在水下栽了個跟頭，當時我心里就好害怕，怕水那么淺，會磕到頭。浪啊，也真是迫不及待，一看浪來，就跳了起來，就逃過一劫了。
這一次，應該說不完了，希望下次還能繼續(xù)，敬請期待！
在沙灘打排球優(yōu)選篇五
一天，鵝和小鴨子在池塘里游泳。
大白鵝披著白大褂，小鴨子披著金大褂。他們在那里比較美。
快看！他們多幸福?。?/p>
在平靜的水面上，一只長著白色羽毛的白鵝和一只可愛的小鴨子在水面上快樂地游著?？矗麄冇斡径嚅_心??！
2008年5月17日。
鵝和鴨是好朋友。有一天，當他們倆去河里游泳時，鴨子得意洋洋地喊道:“鵝哥，看我游得越來越好了！但我還是游不快你?！冰Z害羞地低下了頭。
鴨子和鵝在河里快樂地游泳。鵝伸出長長的脖子，羽毛被洗成白色，紅色的額頭上戴著一個小紅帽。鴨子扇動翅膀，高興地說:“鵝哥，這水真的很溫暖很舒服！”
2008年5月17日。
一天，一只美麗的白鵝正在水中享受它美麗的影子。一只小鴨子看見了，說:“白鵝哥哥，你真漂亮！”白鵝聽了小鴨子的話，心里很高興。他謙虛地說:“你也很漂亮！”
在沙灘打排球優(yōu)選篇六
有些人喜歡打籃球，有些人喜歡踢足球，有些人喜歡投擲鉛球，但我喜歡打乒乓球。
小時候很羨慕看別人打乒乓球。我想如果有一天我能打乒乓球就好了。現(xiàn)在我終于長大了，可以學打乒乓球了。
剛開始學的時候覺得很容易，就讓一個小球彈來彈去。但是玩的時候發(fā)現(xiàn)太小了，所以飛的太快了，掌握不了。
爸爸教我怎么先發(fā)球。這似乎很容易做到。首先把球扔上去，把球拍壓平。拿出來就飛，連眼睛都要配合，不然就打不到球。經過很多努力，我終于學會了發(fā)球。
有一次，我和段闖比賽。我先發(fā)了一個超低球，他馬上給了我一個旋轉。因為旋得太低，沒接住，第一局失敗。第二局開始的時候，我發(fā)現(xiàn)他有點得意忘形，我就趁這個機會發(fā)了一個高爾夫球，他還沒恢復就輸給了我。關鍵是看第三局。他的上旋球打得不好。我扣球贏了比賽。
通過打乒乓球，我不僅鍛煉了身體，還交到了很多朋友，讓我所有的煩惱都煙消云散。同時，我意識到一個道理:凡事都要持之以恒，堅持才能勝利。
在沙灘打排球優(yōu)選篇七
“看球”“哇”“好球”……籃球場上傳來歡呼聲和喊叫聲。最近我們學校又增加了一個美麗的“景觀”——老師打排球。
周三下午，當我完成作業(yè)時，我沖到操場上幫助老師撿起排球。一到了，就看到所有老師都開始打了，其他同學都在撿排球，我也加入了撿排球的行列。
我看到老師們分成兩組，一組男老師，一組女老師，個個精力充沛，神氣活現(xiàn)。我最欣賞的是周老師和徐老師！周老師每次發(fā)球都很好。你看，她在發(fā)球，只看到左手持球，向上拋球，右手用力擊球，砰的一聲將球彈出天空，毫無偏鋒地落在對方場地中央，讓對方措手不及。
而徐老師又高又勇敢。她的專長是接球。不是，男老師發(fā)的球主動說:“我來，我來?！薄芭尽钡囊宦暎蛳窦粯语w向男老師。
這時候女老師們都面紅耳赤，我就像“蕩風”。我把球傳給了周老師、徐老師和謝，我累得渾身是汗。
突然，一個球啪地落在周老師身上，只見她雙手抱著頭，準備逃跑。我在內線撿球的時候被球打了好幾次，但是一點都不疼。
新學校給老師帶來了很多樂趣，也給學生帶來了很多快樂。
在沙灘打排球優(yōu)選篇八
赭山公園風景優(yōu)美，是我最喜歡的地方。
一進門，青的草，綠的葉，成片出現(xiàn)在眼前，就算是冬天，也是綠意盎然。因為這些樹林可以進行光合作用，把廢氣變成新鮮的空氣，所以赭山公園有個稱號，叫“天然氧吧”。
山腳下，有一片茂密樹林，叫記者林。林中有一眼泉水，下游清得沒有魚蝦，而上游剛好相反，被沉積物污染得很渾濁。不過這也給我?guī)砹撕锰?-----可以撈蝦，因為“水至清則無魚”。
山腰上，有一座石像，又高又大，很像一個巨人，所以我給它起了一個名字叫大石人。我經常在大石人那里停留，照幾張相片。這么有藝術的石像，想不留下來都不行。
山頂上，有一座塔，這座塔就是著名的赭塔。它是蕪湖市海拔最高的塔。塔有三層，在一層看會把塔前的空地盡收眼底。在第二層看塔底的人就成了螞蟻，在第三層看則會把蕪湖市的高樓大廈一覽無余，可漂亮了。
這就是我家鄉(xiāng)的赭山公園。
在沙灘打排球優(yōu)選篇九
難忘的“第一次”，是多么誘人的字眼兒，一看到它，那一幕幕有趣的往事，像天上的星星一眨一眨的；像街上的冰糖葫蘆一串一串的；像小河里的浪花，一層一層的，時時浮現(xiàn)在我的眼前。
我難忘的第一次是去沙灘。我和爸爸、媽媽、姐姐坐李阿姨的車去的沙灘，我們來到沙灘，太陽火辣辣的，我們換上泳衣，拿著游泳圈就去游泳了。我和爸爸、姐姐去游泳，媽媽也去了。
我們游著游著，一股大浪直往我嘴巴里進，我說：“爸爸海水怎么這么咸？”爸爸說：“海水本來就很咸。”
游著游著，爸爸的腳被螃蟹夾了一下，爸爸游到了岸邊，然后我看見了幾只小魚在水里，我就去捉魚了，姐姐和媽媽去游泳了。一個下午，我一共捉了20條魚，別提有多高興了。
這是我最難忘的一次旅行記憶，一行人充滿著滿滿的愛，我希望還可以和爸爸媽媽去別的地方旅行，所以我要好好讀書，才能飛得更高、走得更遠，去看那美麗的世界。
在沙灘打排球優(yōu)選篇十
走親戚，大多數(shù)人更是爭著去。
可是大家都高興的時候，我卻高興不起來。
清晨，聽見屋外小孩子早已大喊大叫了，可我還躲在被窩里不愿起床，你想想，被窩中的舒服感覺誰愿離開!可還沒等我舒服夠，媽媽已經扯破嗓門叫我快起床了。我將被子一扯，蒙住了整個頭，可無濟于事，媽媽已走進了房間，下了一道圣旨：“今天全家人都要去外婆家，快點準備!”
我生來性格內向，不愿串門走親訪友，但無可奈何，今天是初二，所以也不得不去外婆家拜拜年。
我們全家人已準備好出發(fā)了。天啊!拎幾大包東西，豈不是想累死我，偏偏又要我拎，我更加不高興，說：“你們走前面吧!反正我走不快，我會跟上的?！绷嘀鴥蓚€沉甸甸的大包，向外婆家走去。
去外婆家全是山路，挺累人的。約摸走了兩三里路，我放下東西，拿起手一看，有兩條紅印子，動一動，彎都彎不過來。痛，我氣憤極了!就在這時，一瓶不爭氣的酒滾了出來，我撿起一看，連嶄新的標簽上都有幾條小臟痕。
還是繼續(xù)上路吧。
總算到了外婆家，他們有說有笑的，可我一個人躲在房間里悶看電視，想著心事。
過了幾天，外婆她們家的人來我家了，禮物全放在書桌上，我翻著看著，看呀看……啊!那瓶酒不就是我拎去的嗎?標簽上的幾條痕跡還在呢!是那瓶，一定不會錯，絕對是那瓶!
我愣住了，春節(jié)，是一個歡慶的節(jié)曰，是人們走親訪友的盛大節(jié)曰，可是誰出的餿主意?為什么要送春節(jié)禮物，難道不送不行嗎?而且最終竟然又回到了自己的手中，那天，我手都拎得好酸好酸，可又拎回來了，有什么意思?我真不明白為什么?但愿以后過春節(jié)不要送這送那，在春節(jié)走動走動就是，沒有必要非得送什么禮物，也更輕便!
在沙灘打排球優(yōu)選篇十一
篇一:描寫米易景物作文400字田怡欣我家有一個花燈，我特別喜歡，那燈光像寶石一樣明亮，上面有個花瓶，花瓶的表面有花邊，花邊下面有花芯。
燈光一閃一閃的，真是美極了!我家的花瓶非常精美，你看，有蘭花、菊花、菊花、月季花.........等等。
我的花瓶也特別精致，上面還有五顏六色的花紋，還有很多很多。
這就是我喜歡的花，你看，有紅的、有藍的、有青的、白的、黃黃的、紫色的。
這就是我最喜歡的花，它的名字叫米易。
篇二:描寫米易景物作文400字胡穎婷每當我放學回家，爸爸總是推門而入，問我:“你今天買這個花盒干什么?”我總是不假思索地說了一句:“家里有!”爸爸便一副嚴肅態(tài)度地說:“你小時候買了一個花瓶，你不喜歡它就應該買!”爸爸這番話把我從回憶的遐想中拉了出來，說:“小時候，奶奶常養(yǎng)著，每天都會做一些什么，但如果我做事不認真，就會弄得摔跤，而且總是摔壞。
現(xiàn)在才知道，奶奶為了弄個什么花瓶，從來都不想去做什么，而我卻是那樣的依賴奶奶。
奶奶平時工作很繁忙，一天到晚都會幫奶奶打掃衛(wèi)生，可這樣做，也是為了我好啊!”我聽了，覺得爸爸的話很對，說:“爸爸，奶奶，我以后再也不做這么多臟東西了。
”我聽了，覺得爸爸說的沒錯，爸爸說的有道理。
我非常喜歡這件事，我愛我的家。
篇三:描寫米易景物作文400字田睿媛我家的墻上有一面墻，墻上有許多花紋，它好像一樣，那一面是紅色的，那一面是黃色的，還有綠的。
它上面是紅色的，下面是紫色的。
它好像一位漂亮的小仙女，每到夜晚，它都穿著漂亮的裙子在唱著動聽的歌。
我想在它的上面畫一個圓圈，可是怎么畫也畫不好，就像我的姐姐一樣。
在沙灘打排球優(yōu)選篇十二
我叔叔安裝了一個乒乓球箱。我叔叔最喜歡打乒乓球。我和哥哥去打乒乓球了。剛開始玩的時候力氣太小，就說要有正確的姿勢。過了幾天，我們知道了，就和哥哥開始比賽，看誰打得準快。但是我輸了。
我們玩得很開心！
第二部分:打乒乓球。
星期天，我爸爸帶我去打乒乓球。到了乒乓球館，爸爸先告訴我怎么拿桿子，然后再告訴我怎么去打乒乓球。
通過我的實踐。我甚至打了幾個球，爸爸高興地說:“太棒了！”我想在心里甜如蜜。
第三條:打乒乓球。
今天，我和同學去打乒乓球了。第一，幫幫我。我打了白球，打了3號球，但是沒打中。我的同學利用角落里的球打中了他。輪到我了。我不小心把黑球打進去了，真是倒霉。
打完架，發(fā)現(xiàn)身上沒錢，趕緊跑了。
第四條:打乒乓球。
我有廣泛的愛好，包括足球、游泳、釣魚、乒乓球...最近喜歡上了一個新游戲，就是乒乓球。
乒乓球的規(guī)則非常復雜。比如我現(xiàn)在經常打的花式乒乓球，就很難記清楚。
第五條:打乒乓球。
今天我叔叔教我打乒乓球，我很開心。
我說:“叔叔在哪里打乒乓球？”
大叔說:“在電腦上。”然后，我叔叔教我打乒乓球。慢慢的，我學會了打乒乓球。我也來玩過一次，但是輸了。叔叔玩了一個游戲。他贏了。
大叔說:“打乒乓球要認真。”
我說:“叔叔，我會的。”
第六條:打乒乓球。
我約了幾個朋友一起打乒乓球，但是我不太擅長。朋友們給了我一些時間，我得到了。
一開始是頭球，沒進。一個下午打了幾盤，技術進步了一點。我太開心了！
第七條:我和我哥哥打乒乓球。
今天，我們去了我奶奶家。我和哥哥打乒乓球。他用我這樣的棍子在岸上推來推去。后來我和哥哥在一輛車上打乒乓球。
我真的不想和我媽媽一起去！
在沙灘打排球優(yōu)選篇十三
暑假，媽媽給我報了毛筆書法和國畫剪紙，我們陽光美校的老師組織了峨莊夏令營?；氐郊遥野堰@個消息告訴了媽媽，媽媽同意了，還和我一起去超市買了牙刷、牙膏、毛巾。
8月18日的那天早晨，我們大家都穿上統(tǒng)一的紅色t恤，來到了陽光美校。
大家都來齊了，徐老師拿著喇叭，對我們說：“大家集合啦！馬上上車，咱們準備出發(fā)了！”聽到這話，我敢快跑到車上，坐到座位上。在路上，我們看到了還沒熟的玉米、青青的小草。
大約過了2個小時30分鐘吧，我們到了峨莊，來到了宿舍，老師開始給我們分配宿舍了。
到了下午，我們出發(fā)了，來到了彌陀山上游玩。我們先到了寺廟里，站在寺廟的臺子上往下一看，??！真美啊！遠處，一大片一大片的田地在我們的眼下。
第二天早上，由于天氣太熱，我們在宿舍里呆了一上午沒有出去。下午的時候，老師讓我們穿上拖鞋，說是要到河里玩?！疤袅?，啊哈。們都歡呼起來，到了河邊，同學們都迫不及待得到水里去玩，有的在撿石頭，有的就和伙伴一起在河里走來走去。回到了宿舍，吃了飯，我們大家就在一起開篝火晚會，我和樊玫穎表演的是詩朗誦少年強。
第三天早上，我們還是去爬山，我們爬到了山頂，還在山上合影了呢！到了下午，我們就坐大巴回到了溫暖的家！
這次的暑期夏令營活動真有趣，我還交到了很多新朋友。
在沙灘打排球優(yōu)選篇十四
一、活動基本情況：
體育組研究，上報學校決定，20__年秋季學期體育藝術節(jié)期間舉行全校教。
職工排球聯(lián)賽，望各處室、各年級、各老師高度重視，認真組織訓練(特。
別是女隊員)，選好優(yōu)秀隊員，按規(guī)程要求，依時參賽。
二、組織領導：
1、領導組。
組長：韓子發(fā)。
副組長：高世暄唐建輝羊育才。
組員：各處室主任、副主任，各年級組長。
2、工作機構。
主任：梁木林。
副主任：陳方曄。
組員：黎圣松倪萍波李東杰符開贊。
3、裁判組。
裁判長：許炳鵬。
裁判員：黎圣松吳福榮楊家功鄧傳武。
陳杰森陳云學生若干。
三、比賽項目排球。
四、比賽地點學校排球場。
五、抽簽時間_月_日下午(電話通知為準)。
六、比賽時間_月_日開始，每天下午第三節(jié)后。
(具體時間以當天通知為準)。
七、分組辦法：
1.本次活動分為八個組，主要以年級為單位設六個組，另校長室，辦。
公室、教學部、德育部、總務處、財務室合為行政組，保衛(wèi)處與衛(wèi)生處合。
為綜合組。(個別老師需作調整，具體分組安排見附表1)。
八、比賽規(guī)則和要求。
1、要求服從組委會安排和裁判員的判決，體現(xiàn)重在參與精神和思源精神。
2、本次比賽為兩局三勝，前兩局每局25分制，前兩局前10分球由各組女隊員上場比賽，后15分球由男隊員上場比賽。(如本隊沒有超過四名女隊員上場比賽，將以10分落后進行比賽)。決勝局為15分制，決勝局可自行安排男女隊員上場比賽。
3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊未能按時到場，將取消比賽。
資格，每局比賽每個隊有兩次暫停的機會。
4、上場比賽的隊員必須有一名場上隊長，如對裁判的判罰有意見，
必須由場上隊長來提，其他人提無效。
5、要求服裝統(tǒng)一。
6、本次比賽實行6人不轉位賽制。比賽共分為兩輪、第一輪為初賽、第二輪為交叉決賽。
算零分，每小組積分最高的兩個隊出線。(注：如有小組積分相同，算小分進行評出前兩名。)a組的第一名、第二名分別對b組的第二名第一名。然后勝出者直接進入決賽。進行冠軍之爭。剩下的兩隊進行季軍之爭。
九、獎勵辦法：
1、獲第一名的組獎勵600元2、獲第二名的組獎勵500元。
3、獲第三名的組獎勵400元4、獲第四名的組獎勵300元。
十、本次活動解釋權屬校工會、體育組。
在沙灘打排球優(yōu)選篇十五
去年暑假，我和爸爸媽媽一起來到青島的金沙灘游玩。中午的沙灘人聲鼎沸，海面上沖浪者互相追逐，更是熱鬧非凡！海邊散落著一些五光十色的貝殼，像鑲嵌在錦緞上的一顆顆寶石。
當爸爸去租太陽傘和桌椅時，我和媽媽就去換衣間換了泳衣。我拿著泳圈奔上沙灘，迫不及待的甩掉鞋子，踩上了柔軟的沙灘，“好燙??！”我不由得大叫起來，趕緊又穿上鞋子，直到濕地上才敢脫下來。
我極目遠眺，遠處的大海和藍天交融在一起，構成了一幅美麗的圖畫。銀色的海浪一排追著一排，向沙灘疾馳而來。我撲打著微涼的海水，和爸爸一起嬉鬧著。爸爸拉著我向大海深處走去，海水逐漸淹沒了我的腰，突然，一個大浪猛撲過來，澆得我滿頭滿臉，連嘴里都是苦咸的海水。
這時，我忽然發(fā)現(xiàn)本來在不遠處的媽媽不見了，只有一艘沖鋒舟在那里搖晃著。咦，媽媽到哪兒去了呢？這時就看到一位叔叔奔過來，迅速地推開了沖鋒舟，從下面拽出一個渾身濕淋淋的人。天?。≡瓉韹寢尡粵_鋒舟撞倒后壓在了下面。我和爸爸趕緊奔過去，扶著驚魂未定的媽媽到太陽傘下休息，過來好一會兒，媽媽才緩過勁來，于是我們又下海嬉戲，媽媽還幫我們拍了許多照片。
不知不覺中，夕陽西下了。爸爸說：“開始漲潮了?！惫荒敲Ｃo邊的大海上，波濤已經比之前大了很多，一浪高過一浪，如千軍萬馬般，前赴后繼地沖向海灘。見此情景，我們只好上岸沖洗換衣。
臨別前，我又看了一眼籠罩在金色夕陽中的大海，戀戀不舍的離開了。
??！大海，你多么的美麗、迷人，再見了，明年我一定還來！
在沙灘打排球優(yōu)選篇十六
參賽單位：xx畢業(yè)班。
1、競賽規(guī)則：采用國際排球最想規(guī)則。
2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環(huán)方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。
3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分。
4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。a，b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名，b組第一名跟a組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。
1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據(jù)各班課程另訂(雨天除外)。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權處理。(大學生班級野炊活動策劃書)。
2、網離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次(攔網除外)，除攔網球員外，其他球員不得連擊2次。
3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發(fā)球權。
4、獲發(fā)球權一方，應在主裁判鳴哨后方可發(fā)球，否則發(fā)球無效。
5、全隊不得觸網。
6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節(jié)嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。
1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。
2、設精神文明風尚獎兩名。(評選小組名單由中文系組織部安排)。
3、設“優(yōu)秀運動員”獎。(由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名)。
由裁判協(xié)會擔任。
規(guī)程解釋權為裁判委員、中文系1033、1034班所有。
未盡事宜另行通知。
在沙灘打排球優(yōu)選篇十七
策
劃
書
主辦單位：安徽建筑工業(yè)學院大學生排球社。
活動時間：2011年10月15日。
一天鵝湖沙排活動背景天鵝湖是位于政務文化新區(qū)內的人工景觀湖，面積逾千畝。湖邊還修建了一個長達600米名為黃金海岸的人造沙灘，還有用鵝卵石鋪就的淺水區(qū)域。天鵝湖主要景觀是各種雕塑、園林小品和占地1000畝的人工湖。其人造沙灘非常適合我們在上面進行沙灘排球活動，整個湖水很清澈，湖東有幾塊專門供人戲水的淺灘，水底的鵝卵石整潔圓滑。天鵝湖的建成使用使合肥市民乃至外省市的游客都有一種耳目一新的感覺，天鵝湖已經成為合肥市乃至安徽省最大的開放式公園。
三活動目的同學一起游玩,拓寬視野,增加感情。
2.增強體魄，鍛煉堅韌不拔的意志.。
3.培養(yǎng)團隊精神，提高協(xié)作能力。
4.提高排球技能。
四活動策劃組：
1）總策劃:秦學。
2）副策劃：樊諾宇。
3）負責人：楊玉婷。
五活動安排。
活動內容：沙灘排球、螃蟹跑、歡樂沙雕、游覽周邊景點。
具體安排：
一、由各個部長通知自己的團員，自愿參加。
五、沙灘游戲：
1）螃蟹跑：兩兩一組，背靠背，中間隔著一個排球，身體下蹲，扮演螃蟹跑，先到達終點。
組為勝。
2）歡樂沙雕：在規(guī)定時間內完成創(chuàng)意沙雕作品，根據(jù)內容、造型、效果、合作選出優(yōu)勝。
子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲，此時代表橘。
子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。
須比圈內多一人。發(fā)令后，兩隊人按逆、順時針方向跑動或隨音樂節(jié)奏跳迪斯科，過上一會。
兒，主持人哨音一響，外圈人要立即抓住內圈人中的一個成為朋友，沒有找到者為失誤，要。
給大家表演一個小節(jié)目。
注：
1、螃蟹跑比賽、歡樂沙雕、綁腿跑前3名者將獲得精美禮品一份作為紀念;。
2、社員可以參加二個以上游戲。
六、社員于5:30結束活動，六點安全到達學校。
六人員及任務。
1）參與總人數(shù)：70人。
2）本次活動由排球社各個部長具體負責，社長為總負責人。
3）對個人戶外經驗的基本要求：要求能夠懂得一點戶外旅行知識。
4）報名方式：由各個部的部長通知。
七紀律。
1）遵守團體或戶外活動的規(guī)則制度和規(guī)章。
2）注意環(huán)保，垃圾自行處理。
3）各項活動要集體協(xié)作，不要單獨行動，以免發(fā)生意外。
八準備清單。
攜帶物品：
1、礦泉水。
2、排球。
3、相機（隨意）。
4、常備小藥（創(chuàng)口貼等）。
5、日記本、筆（建議寫下白天活動日記）。
九預算。
精美禮品:筆記本5個單價2元笑臉徽章20個單價1元。
藥物：創(chuàng)口貼十個單價0.2元。
總計：32元。
十注意事項。
1、服從組織安排，防止單獨行動。
2、禁止游泳。
3、禁止闖紅燈，遵守交通規(guī)則。
4、注意保護當?shù)丨h(huán)境。
5、各個部的部長要履行好自己的職責，注意安全。
6、如遇天氣變化，日程安排以當日調整為準。
指導老師：
2011。
大學生排球社年9月27日。
在沙灘打排球優(yōu)選篇十八
沙灘排球，顧名思義就是在沙灘上進行的排球運動。沙灘排球的比賽場地為長16米、寬8米的長方形，四周須有5—6米的活動區(qū)。除了場地不同外，沙灘排球與室內排球最大的區(qū)別還在于參賽人數(shù)。沙灘排球每一隊由兩人組成，比賽時這兩人必須始終在場上。而室內排球6人或9人為一隊，且有替換制度。
沙灘排球每次發(fā)球前，記錄臺舉起一個牌子，標有1或2，表示發(fā)球隊員的號碼。當發(fā)球隊員擊球時，除發(fā)球隊員外，雙方隊員必須在本場區(qū)內，可隨意站立，沒有固定的位置。每隊最多可擊球三次，攔網觸手也計一次擊球。每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒。每一名隊員都可向裁判員提出暫停請求。
由于沙排沒有輪換制度，如果有隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復時間，但一局比賽最多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鐘內沒有恢復或一局內同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣布該隊為陣容不完整。因此，沙灘排球對運動員的身體素質要求很高。
和室內排球實行5局3勝制不同，沙灘排球的比賽采用3局2勝制。頭兩局采用21分制，第三局為15分制。
在沙灘打排球優(yōu)選篇十九
我們的夏令營剛開營，就發(fā)生了意外事故，隊長小明病倒了，又嘔吐又發(fā)燒，蜷縮在沙發(fā)上，苦著一張臉，沒精打采，不住哼哼。老爸逗他：“還隊長呢，沒上戰(zhàn)場就臥倒了，當小逃兵了。”我笑了好久，又忍不住反駁老爸：“您還說呢，那天你不也感冒了嘛，況且您還是營長呢?！崩习诸D時啞口無言了。
第二天一早，我們吃完飯，小明說：“淙淙，你陪我去打針吧，兩個小時多無聊啊?！毙≈钦f：“不行，我還要讓淙淙教我學數(shù)學呢?！毙∶髡f：“你帶上書，也跟著去吧。”于是，我們夾著課本，帶著板凳，浩浩蕩蕩向診所進發(fā)。
小明剛掛上吊瓶，老媽就十萬火急地趕了過來，不住地說：“他嫌無聊，讓他帶本書，他咋帶倆孩子來了”護士在一邊笑了。
我和小智看了一會兒書，便覺得有些無聊，診所到底沒家里好玩。小明說：“我給你們講個笑話吧。”我和小智一聽，立刻來了興致。小明講完笑話，我和小智不再覺得無聊，我們齊心協(xié)力，和小明迅速展開了一場唇槍舌戰(zhàn)。交戰(zhàn)雙方都不甘示弱，竹筒倒豆子般把肚子里比較文明卻又能滅了對方威風的語言一股腦說了出來。我們都有一個目標：把對方噎得目瞪口呆。小明陰陽怪氣地說：“小智就是譚哩小智走，兩步一轉身，三步一回頭?！毙≈钦f：“豬怎么叫?”“呼——”“驢怎么叫?”“啊昂啊?！薄叭嗽趺唇?”小明者可犯了難。小智拿起床上的一本雜志，朝小明腳上砸去?！班秽啤毙∶魍纯嗟匕l(fā)出一聲慘叫。小智說：“這就是人叫!”我見小明無計可施，想給小智助興，卻早已理屈詞窮，干脆抄起一邊的紙杯，毫不客氣的超小明擲去。小明氣急敗壞地說：“好，待會兒我請你們聽‘喀吧喀吧’交響曲，保證讓你們體無完膚?！毙∶鹘K于輸完液了，我們都早已口干舌燥。屋外驕陽似火，我和小智一路飛奔到家，一人吃了一支雪糕。小明也抵擋不住誘惑，吃了支“小布丁”。
一會兒，老爸回來了。我趕緊跑上前去：“報告營長，小明吃冰糕!”老爸教訓了他幾句。
吃午飯了，老爸老媽規(guī)定，小明只能吃兩塊肉。小明吃了一塊肉和一塊蹄筋，又要吃另一塊肉，老爸老媽不允許，他竟開始胡攪蠻纏：“你們規(guī)定的是肉，又沒規(guī)定筋，大不了我再吐出來!”說完一咧嘴，哭了起來。我們卻在一邊幸災樂禍地笑。
這只“大病貓”，倒也給我們的生活增添了不少色彩哩!
在沙灘打排球優(yōu)選篇二十
發(fā)球位置，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發(fā)球。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家整理的5篇《沙灘排球比賽規(guī)則與技巧介紹》，希望可以對您的寫作有一定的參考作用，更多精彩的范文樣本、模板格式盡在。
在沙灘打排球優(yōu)選篇二十一
為了進一步促進排球運動在xx學院的全面發(fā)展，促進河北外國語職業(yè)學院各系之間聯(lián)系、交流與相互學習，提高xx學院學生的排球技術水平，豐富學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。
xx學院體育教研部。
承辦單位：英語系學生會。
1、裁判：校體育組老師。
2、記錄：英語系學生會體育部。
3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個。
4、場地申請：學院排球場。
1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。
2、英語系學生會學習部、體育部負責在現(xiàn)場維持次序、后勤。
3、英語系學生會生活部負責在現(xiàn)場保持場地衛(wèi)生。
在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個系學生會體育部。
1、此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。
2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。
3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進行加時賽。
比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。
xx年11月8日——11月15日。
比賽地點：學院排球場。
各系統(tǒng)一報名(后附報名表)，于xx年11月1日中午12點交于綜合樓101。
1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數(shù)不超過八人。
2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。
3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。
4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。
5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。
6、由于客觀情況(如天氣、場地等原因)不能如期舉行比賽的，由負責方另行通知。
7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。
8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權處理。
9、比賽結束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。
10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。
(一)宣傳費用。
1、打印、復印宣傳文件、記分表10元。
2、海報、橫幅20元。
3、獎狀、榮譽證書20元。
(二)獎金費用。
冠軍(160元價值的獎品)亞軍(120元價值的獎品)季軍(80元價值的獎品)。
(三)其他費用飲用水20元。
(四)支出合計430。
附件：略。
在沙灘打排球優(yōu)選篇二十二
今天，我參加了由青少年宮組織的一年一度的書法夏令營，我激動不已。
這次夏令營的計劃是這樣的：坐車到杭州博物館創(chuàng)作書法作品吃午飯參觀杭州極地海洋公園返航。早上六點我就起床去少年宮集合，準備啟程。經過2個小時的車程顛簸到了杭州，聽說博物館裝修，我異常失望，算了，我們只好改了計劃去“七甲大酒店”。我們在那里進行創(chuàng)作書法活動，說起書法創(chuàng)作，我還蠻嘚瑟的，我寫得是繁體的“龍飛鳳舞，琴棋書畫?！崩蠋熯€夸我寫得不錯，嘿嘿！
學習完，肯定得補充體力！于是我們開始吃午餐，我一看全是些寧波吃不到得菜，很對我胃口，轉眼就吃了兩碗米飯。用完午餐不一會兒，老師說：“走，去海洋公園！”我們興奮不已！
到了那里，我看到了各種各樣的動物和魚，如：北極熊、企鵝、海獅、海牛、海豚、鯊魚、食人魚、中華鱘、魔鬼魚、黃尾藍魔魚其中，我最愛的就屬企鵝了：走路搖搖擺擺得，時不時還會用潔白得大肚皮在冰面上滑行，好自在??！聽說那可是帝企鵝，企鵝國里的王族，我還有幸看到了企鵝蛋，希望它能盡快孵化。
不光是企鵝，白鯨也非常可愛，潔白的身體，兩只眼睛好奇地看著我們，通常每過十分鐘就出來換一口氣，吐灑著水花，北方人還說白鯨吐出的水花象征著吉祥、幸福、美滿呢！
這次夏令營的生活真讓我難忘?。?/p>
在沙灘打排球優(yōu)選篇二十三
（一）一、比賽目的為了增強學生的凝聚力，加強新老生的交流，促進各班級的友誼，培養(yǎng)選拔一批優(yōu)秀的排球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學本著“友誼第一，比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭賽出風格，賽出水平。
二、主辦單位：校排球協(xié)會。
參賽單位：各年級學生。
三、前期準備工作：
1、裁判：校體育組老師。
2、記錄：排協(xié)記錄人員。
3、物力資源：記分牌、排球、秒表。
4、場地申請。
四、工作安排。
1、由校排協(xié)人員維持比賽場地的現(xiàn)場秩序、后勤，保持現(xiàn)場衛(wèi)生。
2、由校廣播站廣播最新比賽情況。
3、由社團部拍照片留念。
五、宣傳方式。
主要以各班團支部、大廳宣傳欄為主。
六、晉級制度。
1、此次比賽實行六人制比賽，自由組隊參賽。
2、小組采用得分制，每組得分前兩名進入四強，得分相同以凈勝分決定小組排名。
3、進入四強以后，比賽為決賽，如果雙方戰(zhàn)平則雙方先得兩球為勝。
七、獎勵規(guī)則。
比賽將評出冠、亞、季軍三支隊伍。
八、比賽時間。
比賽地點：校排球場。
九、報名方式：
十、比賽規(guī)則。
1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數(shù)不超過八人。
2、報名參賽的隊員不能再以其他名義替代另隊出場參賽。
3、本次比賽每局25個球，共五局。
4、比賽前十分鐘參加比賽的兩支隊伍由隊長帶領到檢錄處檢錄。
5、參加比賽的隊員不得穿硬釘鞋或皮面鞋。
6、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，由隊長向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。
7、友誼第一，比賽第二，重在交流，比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消參賽資格。
8、由于客觀情況（如天氣、場地）不能如期舉行比賽的，由負責人另行通知。
9、如果參賽隊伍不能按時參加比賽，必須提前三天同志負責方，并說明原因。
10、希望參賽隊伍在開賽前十分鐘進入場地，正式比賽后五分鐘還未進入場地按棄權處理。
11、抽簽猜球儀式由各隊隊長藝人代表參加。
12、比賽結束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。
13、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊的文明。
十一、比賽經費預算。
（一）宣傳費用可忽略不計。
（二）獎品費用：冠軍隊（150元獎品）。
亞軍隊（100元獎品）。
季軍隊（80元獎品）。
共計330元。
活動時歡迎學校各位領導、老師和全校學生前來觀賽。
策劃人：郭雄。
（二）一、活動目的：
為了豐富我院同學們的課余生活，展示我院同學們的體育才華；激發(fā)廣大學生熱愛校園、熱愛體育和努力成才的熱情；增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情；加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進理學院各班之間的交流，院學生會體育部特策劃舉辦我院男女生混合排球賽。
二、活動對象及形式：
理學院10、11級學生。每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男生4名，女生2名（可另外選替補，替補最多6人）。
三、比賽流程：
定于3月18日（周六）下午一點正式開始進行比賽，事先通過抽簽分成a、b兩小組，采取小組循環(huán)賽，取小組前兩名參加半決賽，a組第一名對b組第二名，b組第一名對a組第二名，()勝者爭奪冠亞軍，負者爭奪季軍。抽簽結果如下：
a組：a1物理111a2信息101a3信息102。
b組：b1信息111b2信息112b3物理101。
四、比賽地點：學校排球場。
五、活動獎勵：前三名頒獎，以精神獎勵為主。
六、活動宣傳及總結：由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進行賽前宣傳和賽后總結，并以活動成果的形式展示。
七、人員安排：
1、裁判：裁定比賽，公正判罰。
2、工作人員：負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時匯報處理。
3、啦啦隊：參賽8個班的同學由各班文藝委員組織為參賽隊員加油助威。
八、比賽用品：排球兩個，哨子，記分板。（均由體育部提供）。
希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的理學院男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以最好的風貌向全校展示理學院的風采。
理學院體育部。
（三）一、活動目的（1）展現(xiàn)我院大學生黨員的先進性；
（3）增強各黨支部間的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情；
（4）為我院參加校運動會排球賽儲備人才。
二、活動對象。
計算機學院各學生黨支部全體黨員、預備黨員、積極分子。
三、主辦單位。
計算機學院黨員聯(lián)合會。
三、總負責人：孫竟老師。
負責人：聶明星、楊茹、各學生黨支部副書記。
四、活動安排。
（1）宣傳階段。
書面通知通知各學生黨支部有關此次比賽的相關事宜。
現(xiàn)場宣傳活動前各支部召開動員大會現(xiàn)場進行宣傳。
（2）團隊組建。
各黨支部自主選人，要求每個支部8人，女生2人男生6人；
各支部負責人于10月14號之前將名單發(fā)給副主席楊茹，并注明班級、姓名、學號；
各支部充分理解此次活動的意義，在比賽前有個支部自己組織訓練；
（3）比賽階段。
比賽時間：待定（10月20號之前）。
比賽地點：中區(qū)西北角排球場。
比賽方式：分成兩輪，四個支部兩兩一組，獲勝方進入決賽，爭奪冠亞軍；第一輪輸?shù)膬申爡⒓訝帄Z季軍名額。
（4）比賽規(guī)則：
1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。
2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領隊必須把首發(fā)的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執(zhí)行擲硬幣，決定第一局的發(fā)球及場區(qū)，擲硬幣由雙方隊長參加。
3、第一、二局中，如出現(xiàn)雙方比分到25平時，比賽繼續(xù)進行，直到一方領先2分，比賽結束；第三局比賽哪一方先到15分，且至少領先對方2分即為獲勝，否則繼續(xù)比賽直到產生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。
4、發(fā)球和接球：
比賽時，每隊上場六人，四男二女。
各方場上的六人須輪流發(fā)球，不得有人多發(fā)或少發(fā)，發(fā)球區(qū)域在底線后。參賽隊員只得用手進行發(fā)球。
發(fā)球時，裁判哨聲吹響后隊員必須在8秒內將球發(fā)出，過時失敗，對方得分，發(fā)球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發(fā)球不得踩線或進入球場內，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔。
在發(fā)球人擊球之前出現(xiàn)錯位或越位現(xiàn)象時，對方直接得分。
每隊觸球三次必須過，但前排攔不計在三次觸球之內。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。
一人不可連擊兩次，如犯規(guī)對方直接得分。
在球未落地、分出勝負前，隊員在任何情況下，不得觸，不得腳過中線，不得進入對方場內。
各局的先發(fā)球員在一局中只能退場一次，再進場一次，而且必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發(fā)球員，而且只能由被其替補退場的先發(fā)球員來替補他。
比賽得一分情況：球成功地落在對方得比賽場區(qū)；對方犯規(guī)；對方受到處罰。
（5）獎勵辦法。
獲獎的隊伍將頒發(fā)榮譽證書（計入支部榮譽）；
表現(xiàn)優(yōu)異者將被選入計算機學院排球隊，參加校運動會；
五、比賽注意事項。
運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴；如遇雨、大風等特殊情況，根據(jù)黨員聯(lián)合會意見，并及時通知更改比賽時間。
在沙灘打排球優(yōu)選篇二十四
協(xié)辦單位：中文系學生會體育部。
參賽單位：中文系非畢業(yè)班。
二、比賽時間、地點。
比賽定于__年5月11日至__年_月_日的下午_分別在學院的4號、5號排球場進行.
三、比賽辦法。
1、競賽規(guī)則：采用國際排球最想規(guī)則(本次不設自由球員)。
2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環(huán)方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。
3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分(原則上不允許棄權現(xiàn)象，如果棄權則裁判該隊停賽一次)。
4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。a,b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名，b組第一名跟a組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。
四、比賽細則：
1.由于課程問題，比賽時間不固定，根據(jù)各班課程另訂(雨天除外)。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權處理。
2.網離地面高度為2.24米，各方每個球最多只能擊3次(攔網除外)，除攔網球員外，其他球員不得連擊2次。
3.比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發(fā)球權。
4.獲發(fā)球權一方，應在主裁判鳴哨后方可發(fā)球，否則發(fā)球無效。
5.全隊不得觸網。
6.若有意觸犯，謾罵裁判，情節(jié)嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。
五、獎勵方法。
1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。
2、設精神文明風尚獎兩名。(評選小組名單由中文系組織部安排)。
3、設“優(yōu)秀運動員”獎。(由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名)。
六、裁判工作：由裁判協(xié)會擔任。
七、規(guī)程解釋權:規(guī)程解釋權為裁判委員、中文系1033、1034班所有。
八、未盡事宜另行通知。
湛江師范學院基礎教育學院。
中文系1033、1034班。
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