總結(jié)能夠讓我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己在成長中的不足和潛力。如何加強國際間的合作與交流，推動世界和平與發(fā)展是國際政治的重要議題。如果你正在尋找一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，不妨參考下面這些被推薦的文章。
保護牙齒國旗下講話稿篇一
民以食為天，食以齒為先。以下是小編整理的保護牙齒。
歡迎大家閱讀。
在開始今天的講話前，我先給大家講一個小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比比誰更強大。牙齒說：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管是什么食物進入口中，我都不會拒絕，都會把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點骨氣都沒有。”舌頭默不做聲。多年后，勞累過度的牙齒開始不斷發(fā)牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齒來到醫(yī)院，請求醫(yī)生幫忙。只見牙醫(yī)拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。
口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是“全國愛牙日”，同學們，你們關注自己的牙齒了嗎?你們掌握愛牙潔齒的好方法了嗎?俗話說：“小洞不補，大洞吃苦”，千萬不要等到牙齒遭遇了大麻煩才想到去保護和治療。從今天開始，讓我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，掌握正確的刷牙姿勢，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑!
親愛的老師,同學們:。
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》.
俗話說:"牙疼不是病,疼起來可真要命".不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。
世界醫(yī)學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關系.下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:。
1,保護牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑.每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘.
2,牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分.兒童應使用兒童專用牙刷.1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月.
3,吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食.
4,糾正不良習慣.有些同學有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形.另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷.
5,提倡每半年定期進行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治.
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容.謝謝大家!
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護牙笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2-3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
保護牙齒國旗下講話稿篇二
同學們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒?！眱和幱谏L發(fā)育的關鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的全國“愛牙日”以“維護口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關注，普及口腔健康知識。
但是，同學們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2~3排，每排有3~4束毛，頂端扁平。
2、正確的握法：用食指到小指的四個手指握住刷柄，拇指向前伸抵刷柄，就像拇指貼著別人時的一個手勢。
3、使用鏡子：只有對著鏡子刷牙，才能看到牙刷的`動作和位置，有利于糾正錯誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方，要蓋一點牙齦：否則容易漏掉牙齦邊緣附近的牙齒表面。
5、輕刷，愿意花一點時間：我看到很多同學總想在短時間內(nèi)刷完牙，所以只是努力，刷的不好。
6、牙刷的刷牙方向與牙排方向一致：“即上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面不向后刷”。這樣牙刷就能與牙列充分接觸，達到最大接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：如果不按照一定的順序刷牙，往往會多刷一些自己舒服的地方，而刷一些自己不舒服的地方，甚至會跳過去，每天錯過的地方，以后自然會出問題。
8、每天早晚刷。晚上刷牙比早上刷牙更重要。學生每天睡覺前一定要刷牙，刷牙后不要做任何事情，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖和產(chǎn)生牙菌斑。
同學們，希望大家都能通過你們老師教的方法學會護齒。希望每個人的牙齒都健康，都會露出美麗燦爛的笑容。
保護牙齒國旗下講話稿篇三
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家下午好。
圍繞主題，通過懸掛條幅、發(fā)放宣揚材料、建立咨詢點等多種形式，廣泛宣揚口腔疾病防治知識，促進廣大大眾對口腔疾病知道和重視，推動全社會重視兒童口腔衛(wèi)生。
此次活動，建立宣揚展板4塊、懸掛宣揚條幅2幅，現(xiàn)場發(fā)放宣揚材料3000份，建立咨詢服務臺4臺次，回答大眾咨詢400余次，收到了杰出效果，出動車輛4臺次，人員30人，參與就診咨詢的人群中，以晚年人和兒童居多，這說明晚年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對口腔健康的要求有所增高。愛牙日活動總結(jié)。但也發(fā)現(xiàn)一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔憂，口腔保健意識不強；一些人對口腔科的知道不全面，以為口腔科僅限于牙病的治療；許多人以為口腔頜面外科的業(yè)務規(guī)模僅僅是拔牙而已，還不理解口腔頜面外科的看病規(guī)模；另有部分大眾對此類公益咨詢活動持觀望或不信任情緒。這些都有待于我們展開更加深入細致的宣揚工作。
總歸，通過精心的組織領導，在本年9月20日是第xx個“全國愛牙日”，主題是“xxx”這天，緊緊圍繞主題，廣泛宣揚少年兒童怎樣預防齲病、減少口腔疾病，展開了宣揚教育，普及口腔衛(wèi)生知識，讓更多的大眾知道到保護牙齒的重要性。
保護牙齒國旗下講話稿篇四
親愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
保護牙齒國旗下講話稿篇五
親愛的老師、同學們：
大家好！
生態(tài)平衡和美化環(huán)境都十分重要。在我國的各民族中，傣族的生態(tài)生命意識和生態(tài)保護意識或許是最為自覺、最為突出的。在傣族人眼里：沒有森林就沒有水，沒有水就沒有農(nóng)田，沒有農(nóng)田就沒有糧食，而沒有糧食，人就不能活命；人與生態(tài)的.關系順序應該是林、水、地、糧、人。所以，每遷到一個新的地方，傣族人都要起誓像愛護生命一樣愛護森林。
在森林中，動物與植物的關系也非常密切。有的蟲子要侵害樹木，就有鳥類來吞噬這些蟲子，使整個森林世界處于平衡之中。郁郁蔥蔥的森林，不僅為動物提供了大量食物，而且提供了棲息之所。反過來，許多動物，特別是鳥類，又保護了綠色森林。
森林中有許多害蟲，它們威脅著植物的生存和發(fā)展。有的害蟲特別猖狂，能把大片的樹木葉子吃光。例如松毛蟲，就是森林的大敵。情況嚴重的時候，需要人工滅蟲。但是，人工滅蟲常用的是化學藥品，有很大的副作用，最好的辦法，還是給害蟲的天敵——鳥類創(chuàng)造良好的條件，以鳥治蟲。大家熟悉的啄木鳥就是很好的森林醫(yī)生。鳥不僅是森林的保護神，也是我們?nèi)祟惖呐笥?。一只貓頭鷹。一個夏天就能為人類從老鼠嘴里奪回一噸糧食。因此要保護人類，就要保護森林；要保護森林，就要保護鳥類。我們可以制作許多木箱子，掛在樹上，為小鳥們提供優(yōu)越的棲息之所，讓它們生兒育女，更好地生存發(fā)展。這樣，既有利于它們的生長繁殖，又能保護森林。
只有保護森林，保護鳥類，人類才能真正保護自己。同學們，你們一定愿意為鳥兒造一個溫暖的家吧？那就快快行動起來！
保護牙齒國旗下講話稿篇六
郭小川《閃耀吧，青春的火花》：在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金——青春的魅力，應當叫枯枝長出鮮果、沙漠布滿森林——這才是青春的美，青春的歡樂、青春的本分。
我的青春，我做主。
青春，堅持也。成長路上少不了挫折，我們能做的是堅持。西漢司馬遷著《史記》，費時18年;宋代司馬光著《資治通鑒》，費時19年;清代曹雪芹著《紅樓夢》，費時10年;俄國列夫·托爾斯泰著《復活》，費時10年。他們都為之付出堅持，正是因為堅持才創(chuàng)出如今的這一部部名著啊!青春，因堅持而美麗。
青春，職責也。青春路上，有職責，路會走得更加平坦，因為身上背負著——職責。楊利偉載著中華民族飛天的夢想，成功地完成國家與人民交付給他的偉大使命，肩負著神圣的職責遨游于浩渺的宇宙。正是有了職責，使中華五千年的飛天夢想順利實現(xiàn)了。青春，因職責而閃耀。
青春，自信也。一個人無論做任何事情，首先要先相信自我、肯定自我，才能到達成功的彼岸。平民凱特以自我特有的風度，充滿自信與威廉王子步入婚姻的禮堂;聾啞運動員許朗憑借非凡的機會，最終自信地站上了他夢想的舞臺;流浪女孩茲莉自信地踏進哈佛的校門。他們都憑借自我的自信，走上夢想的舞臺。青春，因自信而獨特。
年輕的時候，懷揣著青春，擁抱著夢想，一步一步，堅信有一天能夠到達成功的彼岸。擁有青春，就要好好利用，不要虛度。我有我的青春，我有我的夢想。我的青春，我做主!
保護牙齒國旗下講話稿篇七
老師們,同學們:
你們知道今天是是什么日子嗎?(每年的6月5日世界環(huán)境保護日)大家知道為什么我們要對環(huán)境進行保護呢?下面的這些數(shù)據(jù)就能很好的解釋清楚:
土地沙漠化,世界上沙漠正已每年600萬公頃的速度侵蝕土地,而我國每天都有500公頃的土地被沙漠吞食;500公頃室多少呢?估計約有我校5000個操場那么大.
森林面積正不斷減少,全世界每年有1200萬公頃的森林消失,而我國年均消失天然林40萬公頃,且按近十年的平均采伐和毀壞森林的速度,到2055年將失去全部森林;那也就是說,像這樣發(fā)展下去,再過52年后,你將看不到一棵樹,想一想,我們周圍沒有一點綠色,那是一件多么可怕的事情.
為什么會出現(xiàn)這樣的狀況?一切都源于我國人民缺乏環(huán)境意識,沒有良好的環(huán)保行為,環(huán)保習慣.
森林是保持生態(tài)平衡的衛(wèi)士.有了森林,地面就不怕風吹雨沖,水土就不易流失.大風遇到了防護林帶,會被大大減弱;雨水沿著樹干慢慢地流到地上,被枯枝落葉,草皮樹根所堵截,能滲透到地下而不會迅速流走.在少雨的季節(jié)里,這些儲藏在地下的水,一部分匯成溪流,流出森林,滋養(yǎng)農(nóng)田,一部分經(jīng)過樹根的吸收,樹葉的蒸騰,回到空中,又變成雨,再落下來.森林讓氣候變得穩(wěn)定正常.
地球正遭受著人為的破壞,我們喜歡的動物,植物正瀕臨滅絕,人口,糧食,資源,環(huán)境越來越成為制約人類生存,發(fā)展的難題.為了"森林"綠色長青,為了"海灘"重現(xiàn)美麗,為了"春天"鳥語花香,為了"山澗"清澈如故,為了大自然的風調(diào)雨順,更為了我們?nèi)祟惖呢S衣足食,讓我們從身邊做起,從點滴小事做起,從保護腳下的每一寸土地做起,一起播種綠色,讓我們一起宣傳綠色倡議,營造綠色環(huán)境,共創(chuàng)美好家園吧!
大家自覺采取行動起來,參與環(huán)境保護宣傳活動,以喚起全世界人民都來注意保護人類賴以生存的環(huán)境!
大家好：
今天我演講的主題是“節(jié)約水資源、從身邊做起。”
水，是生命之源，孕育了這世界上無數(shù)的生靈，是生物體中重要的物質(zhì)，是人類生存的根本。每年的3月22日是“世界節(jié)水日”。但今年來我國水資源短缺的現(xiàn)象越來越嚴重。
我縣是一海島，年平均降水量低，人均水資源為全國水平的四分之一，世界的1/24。而隨著我縣工業(yè)的發(fā)展與外來人員的增多，水資源使用量與日俱增，水資源污染問題越來越尖銳，這是大家有目共睹的。前幾年的缺水給我們生活與工作帶來很大的不便，我們難以忘卻。
有人說：水是取之不盡，用之不竭的，是會循環(huán)的。這似乎很有科學道理。但水資源循環(huán)需要時間，如若我們肆意濫用，那么再多的水也支持不了多久，即使到外地運水也只能是杯水車薪。
像美國、德國這樣的發(fā)達國家，他們水資源并不貧乏，但卻都有眼力的法令來規(guī)范用水。即使倒掉半杯剩雜水，也被認為是一種可恥的行為。節(jié)約水資源是個人修養(yǎng)的體現(xiàn)，用水設施有一絲破漏，就立即會有人來修復。
水資源短缺的我們更應該樹立水意識，一水多用。循環(huán)用水，節(jié)約水資源，不但是我們現(xiàn)在的任務，而且是我們一個永久的任務，讓我們每一個人從我做起，節(jié)約每一滴水吧!
各位老師、同學們：
大家上午好!
今天國旗下講話的主題是：呵護綠化，保護環(huán)境。
很多老師一來到我們江南水都中學，第一件事就是在校園里走走，看看花壇，看看小池塘，看看被樹木環(huán)抱的田徑場，看看披著綠衣的圍欄…領略我們獨特而優(yōu)美的校園環(huán)境，并不約而同的感嘆：你們學校的環(huán)境真漂亮，花草樹木遍布校園，你們學校是綠色的。每當聽到這些話，我總是感到很自豪很驕傲。
是的，我們學校是綠色的，這一片綠色不僅僅屬于學校和老師的，更屬于我們江南水都中學的主人翁——每一位同學的。
當你跨入校園，會聞到校園內(nèi)四周花草的清新;當你從窗前遠瞰，會有一抹綠色印入你的眼簾;當你邁入田徑場，會體驗到一份來自綠色的寧靜。這些良好的環(huán)境給我們每個人帶來愉快舒適的心情。
但如此舒適的環(huán)境得靠我們每個人來呵護，才能繼續(xù)維持下去。因此，我們每一位江南水都中學的師生都應該遵守社會道德——呵護綠化，保護環(huán)境。
聽見保護綠化環(huán)境，同學們總免不了想到植樹啊，栽花啊等等，這固然是對的`。但作為此時的我們，總在繁忙的學習中穿梭，我們很少有時間去植樹……即使這樣，我們也還是能夠為保護綠化環(huán)境出一份力，盡一份責任。
在此我們向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹立和倡導綠色文明意識，積極參加校園愛綠護綠行動。
二、以實際行動關心、支持和愛護綠化，積極參與校園綠化建設
和管理。值此3.12植樹節(jié)來臨之際，我校將組織初三學生種植紀念樹活動，希望同學們積極參與，用行動來響應呵護綠化，保護環(huán)境的號召。
三、愛護樹木從自己做起。做到不踐踏綠地草坪，不攀摘花朵、不剝樹皮，不在樹上亂刻亂畫、保護綠色生命，不翻越綠化帶，不做出任何破壞樹木草地的行為。
人類自誕生起，一切衣食往行及生產(chǎn)，生活，無不依賴于我們所生存的這個星球，地球上的大氣、森林，海洋、河流、土襄、草原、野生動植物等，組成了錯綜復雜而關系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類賴以生存的基本環(huán)境，長期以來，人類把文明的進程一直滯留在對自然的征服掠奪上，似乎從未想到對哺育人類的地球給予保護和回報，在取得輝煌的文明成果的同時，人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球滿目瘡疤，人口的增長和生產(chǎn)活動的增多，也對環(huán)境造成沖擊，給環(huán)境帶來壓力。
保護環(huán)境，人人有責，但我們現(xiàn)在還只是學生，不可能為全人類的環(huán)境作出特別大的貢獻，但我們可以從身邊的環(huán)境做起，從保護學校的環(huán)境做起，例如：遵守有關禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定，把廢棄物扔到指定的地點或容器中，避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，愛護花草樹木，少贈送賀年卡，保持校園清潔等。
以上這些雖是小事，但是，只要大家動手，一起努力，從節(jié)約資源和減少污染著手，調(diào)整一下自己的生活方式，我們就能為保護地球做出一份貢獻。
老師們、同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是“美麗文萃，大家的家”。
當我們每天漫步在充滿綠意的校園里，我們可以看到同學們充滿朝氣的笑臉和身影，我們可以聽到同學們朗朗的讀書聲和歡樂的笑語聲；透過陽光照射下的教室窗戶，我們可以感受到同學們勤奮學習快樂生活的精氣神。
這是一幅多么美麗的畫卷?。∥蚁嘈?，我們每個師生也都希望我們的校園更加美麗。美麗是要靠大家齊心協(xié)力共同創(chuàng)造和維護的。那么，未來的日子里，我們將怎樣讓我們的校園變得更美麗呢？一句話：“讓我們用行動去美化”。我倡議全體同學做到以下幾點：
第一，彎彎腰，讓地面更潔凈。整潔的地面就像校園的臉龐。彎彎腰，做值日，可以把地掃得更干凈；彎彎腰，撿紙屑，校園里就永遠是整潔的大道和美麗的花壇。
第二，慢慢行，讓校園更有序。俗話說：欲速則不達。慢慢行，給對面的同學讓個路；慢慢行，欣賞一下校園的四季；慢慢行，給自己一個從容的心情。
第三，細呵護，讓操場更安全。紅色的跑道，碧綠的草坪，給我們師生開展各種文體活動帶來了方便和實用。同樣的，我們師生也就有責任和義務細心去呵護它，愛惜它，呵護草坪，不隨意踐踏；文明活動，不把雜物扔在操場上。呵護操場，就是呵護我們的活動場所，也是呵護我們的健康園地。
第四，笑一笑，讓生活更快樂。早上到校，面對同學和老師，笑一笑，問聲早，快樂的一天就開始了；班級的同學和老師取得了成績，笑一笑，表祝賀，可以從中汲取進取的力量；面對失敗和錯誤，笑一笑，哪里有錯哪里改，成功才會向你招手。
總之， 潔凈、舒適、安全的校園環(huán)境不僅是我們學習生活的需要，而且是陶冶情操的需要，營造優(yōu)良的校園環(huán)境是我們每個人的神圣職責；美好的校園環(huán)境，不僅要有優(yōu)美的硬件環(huán)境，更要求我們有良好的自身修養(yǎng)和素質(zhì)。讓我們管住自己的手，不隨地亂扔；管住自己的腳，不在墻壁上留下腳印?！皳炱鹨黄埦褪菗炱鹞拿鳌?。我們是文萃小學的主人，讓我們共同努力，維護好校園環(huán)境，讓她永遠整潔、漂亮、寧靜、有序，讓文明之花在文萃這個大家庭里時刻綻放！
保護牙齒國旗下講話稿篇八
口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng);以下是小編整理的愛護牙齒。
歡迎大家閱讀。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
在開始今天的講話前，我先給大家講一個小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比比誰更強大。牙齒說：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管是什么食物進入口中，我都不會拒絕，都會把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點骨氣都沒有。”舌頭默不做聲。多年后，勞累過度的牙齒開始不斷發(fā)牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齒來到醫(yī)院，請求醫(yī)生幫忙。只見牙醫(yī)拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。
口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是“全國愛牙日”，同學們，你們關注自己的牙齒了嗎?你們掌握愛牙潔齒的好方法了嗎?俗話說：“小洞不補，大洞吃苦”，千萬不要等到牙齒遭遇了大麻煩才想到去保護和治療。從今天開始，讓我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，掌握正確的刷牙姿勢，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑!
面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
保護牙齒國旗下講話稿篇九
親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給"口腔健康的標準"下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。
11、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的`作用。
"一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人。"但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
謝謝大家!
保護牙齒國旗下講話稿篇十
我們每人都有母親，是她賦予了我們生命，是她撫育著我們成長。
我是1985年降生于這個人世的，那時的生活條件遠不如此刻。雖然我那時還不記事，但完全能夠想象母親是如何照顧我的。那輛載我入睡的小竹車依然還有。一個安靜的晚上，母親一手搖著車，嘴里哼著哄我入睡的歌兒?；蛟S她望著星空，或許她只是充滿愛意的看著我。她或許還在想：這孩子什么時候才能長大呢?他長大后他必須會過上幸福的生活的。他會當科學家，或者工程師，或者是藝術家……他會很有出息……想著想著，便醉于其中，沉浸在幸福里了。而我，這個尚還無知的嬰孩，已遨游于夢境之中了。
度過短暫的童年，很快的我走入了初中的大門，從此以后，母親每一天6：30起床為我做早飯?；蛟S有人會說這沒有必要，但是我覺得這不是簡單的一頓早飯，這是一個普通母親對兒子的愛。記得老師調(diào)查每人是否有吃早飯的習慣，我自豪的舉起了手。當我聽到別人的早餐是父母給錢買的時候，我除了更加的自豪，心中不由涌出了感動之情。我也曾勸過母親讓我自我去買，可她就是不放心，還說：“沒關系，習慣了。”我甚至不好意思對同學說出是母親每一天在為我做早飯，但我還是說了。因為我要讓別人明白，我有一個最好的母親。隨著學業(yè)的加重，到了初三，我每一天都要到很晚才睡。而母親也要陪我到很晚。其實她也幫不上什么，但她就是關心我什么時候才能睡覺，不要我太晚。她每一天都要算我能睡幾個小時，其實她比我睡得少。
當我拿到高中的錄取通知時，母親笑了，發(fā)自內(nèi)心的笑了。那一段時間她都沉浸在其中。有出息，母親在我尚在搖籃中就盼望的。
母親為我做了這么多，但她不求回報，只要我好，她就高興，她常開玩笑似的說：“等你出了國，媽跟著給你做飯去!”
記得前幾天是母親的生日，恰巧街道給我送來了辦身份證的通知。母親十分激動，對父親說：“咱們孩子有身份證了!”那天的蛋糕前，我對母親說：“這天是您的生日，也是我開始有身份證的時候，這說明我最后長大了。長大的我要懂事了，再也不會讓您生氣了，我要好好孝順您!”母親聽了，欣慰的笑了。
母親賦予了我生命，又憑著無私的母愛把我撫養(yǎng)大，我必須要報答她。這是我身為人子應當做的。
我們每人都有自我的母親，但我們還有一個共同的母親，那就是我們的地球：
在浩瀚無邊的星海中，在無盡時間長河中，以前有過一顆星球。它是如此的渺小，以至于在宇宙中仿佛一粒塵砂;它又是如此奇妙，在它的哺育下，出現(xiàn)了碳基生命。又經(jīng)歷了數(shù)千萬年的演化，在物競天擇的支配下，原本低級的生物變得高級一些了。在它們中間，出現(xiàn)了一種會直立行走，過群居生活的動物，就是人類。
地球創(chuàng)造了人，她也用她的山川河澤撫育著人。她必須像我們的母親一樣，盼望著人類長大，盼望著我們有出息。人類也是挺爭氣的，會了走路之后，紛紛發(fā)展著一個個燦爛的禮貌，地球必須為之驕傲過。在這期間，人類也做了些調(diào)皮的事——砍了些林子，圍了些湖泊。地球母親是寬容的，她沒有兇狠的懲罰我們——或許也因為母愛是無私的。她為我們的科技發(fā)展驕傲著。但在這同時，我們也更調(diào)皮——或許能夠算作胡為了。我們?yōu)榱俗晕遥醑偪竦脑谀赣H身上索取，還肆意的污染，把母親的臉都弄臟了。我們一天天的長大，母親卻一天天衰竭下去，而我們身為人子卻毫不在意。母親懲罰了我們——臭氧空洞、厄爾尼諾、拉爾尼娜、海嘯、洪水、射線……但這但是仍是一些警告，母親不忍把我們打死。我們長大了，但我們不是孝子，我們對我們的母親是如此的無情。母親是不會親手殺死自我的孩子的，難道我們要害母親下去嗎?我們該覺悟了，不應把自我的快樂建設于母親的痛苦之上，我們就應保護地球，并彌補我們曾犯下的過失，母親必須會原諒我們的。人要活的對得起良心。
人類長大了，該懂事了。
保護牙齒國旗下講話稿篇十一
親愛的老師們、同學們：
大家好!
“眼睛是心靈的窗戶”，但在我們之中，有越來越多的同學的“窗戶”變得模糊起來，以至于不得不戴上眼鏡，保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界信息的重要器官，視力也是我們生活中非常重要的信息!
相信大家都嘗試過，當我們閉上自己的眼睛后，哪怕是在我們最熟悉的座位上，我們都不敢像過去一樣大步行走，更別提在不熟悉的地方了!如今，隨著信息技術的發(fā)展和進步，網(wǎng)絡和電子產(chǎn)品給我們帶來了不一樣的世界和樂趣。這本應該是為我們增長見識，以及茶余飯后的樂趣。但是，有些同學卻自制力不足，無法在正事和娛樂上分清主次，每天將大量的時間投入到電腦和游戲上!甚至我還了解到，有些同學在假期的時候一連幾天都沉迷在電腦面前!當時聽到這個消息的時候，我感到十分的震驚!
是啊，游戲確實有趣，電子產(chǎn)品也給我們帶來了十分便利的生活。但是，沉迷于這些，不僅虛度了我們太多的光陰，甚至還讓我們寶貴的眼睛受到了嚴重的傷害!如今我們正在讀書學習的關鍵時期，每天對眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞，我們還利用眼睛去長時間看電子屏幕，那就回造成嚴重甚至不可逆的傷害!
同學們，沒有視力的生活很麻煩，我們才不過在學習的階段，今后還有很長的人生道路，我們必須行動起來，保護我們的視力!為此，我建議大家：
1.減少每天電子產(chǎn)品的使用時間，加強自我的管理。
減少不是不用，畢竟電子產(chǎn)品對我們有許多幫助，也可以放松自己。但我們必須學會管理，適當?shù)氖褂镁W(wǎng)絡和電子產(chǎn)品來給自己帶來成長，而不是傷害。
2.多增加戶外的活動時間。
戶外活動是在陽光下的運動，不僅能轉(zhuǎn)移我們的注意力，還能鍛煉身體，增加免疫力，這是必須保持的良好習慣!
3.堅持做好眼保健操。
每天的眼保健操是我們必須堅持的保護，這不僅僅是對眼睛的保護，還能幫助我們養(yǎng)成愛眼護眼的好習慣。
4.改進生活中的不良習慣。
對于我們最脆弱的眼睛，很多同學都沒有細心保護，常有一些壞習慣。如：用手揉眼睛、在太陽下看書……等等。我們應該多學習關于眼睛的健康知識，讓自己的眼睛不受傷害。
同學們，視力是我們無比重要的東西，我們一定要珍惜、重視!讓我們一起在今后的生活中“愛護眼睛，保護視力”，讓我們眼睛越來越明亮!
謝謝大家!
保護牙齒國旗下講話稿篇十二
各位老師、各位同學：
大家早上好!今天我演講的內(nèi)容是：課間十分鐘。
同學們，課間十分鐘是你們休息，活動的時間。懂得課間禮儀，你會玩得更開心。那么，你有沒有想過課間十分鐘應該做什么呢?怎樣才能度過一個精彩的課間十分鐘呢?其實老師發(fā)現(xiàn)，我們多數(shù)同學能夠遵守課間規(guī)范，做有益的活動，例如望望遠處、踢踢毽子、跳跳橡皮筋、與同學聊聊天、看看課外書等等，但是少數(shù)同學沒有安全意識，文明意識淡薄，他們卻在走廊上追跑、瘋打、大呼小叫，有時撞到老師，有時撞到小同學，弄得人精神緊張，傷害事故也頻頻發(fā)生;還有些同學隨便亂扔紙屑，弄得環(huán)境臟亂不堪，這些種.種表現(xiàn)是和我們倡導的文明新風相悖的。為了讓我們的校園更文明、美麗、溫馨，在此我向同學們提出以下倡議：
1、下課后及時整理好上節(jié)課的學習用品，并準備好下節(jié)課的學習用品。
2、迅速做好生活上的事情，如喝水，上廁所等，上廁所時要守秩序。
3、值日生及時擦黑板、掃地，做好保潔工作。
4、上下樓靠右行，相互禮讓，遇到老師或外來人員，要主動問好，同時讓老師或外來人員先行。
5、進教師辦公室前先敲門報告，得到允許方可進入。
6、課間休息可以極目遠眺，放松視覺，輕松大腦，可以做積極有益的小游戲。
7、不能欺負小同學，不能到其他班級串門，不出校門，不能亂拋亂扔。嚴禁在教室里或在走廊、樓梯上打鬧追跑，不大呼小叫，不做危險的事情。不得拿或玩耍危險物品。
8、師生之間、同學之間互相尊重，禮貌用語掛在口邊;要熱情關心和幫助有困難的同學，不要隨便議論同學的不是，對同學的相貌、體態(tài)、衣著不能品頭論足，不給同學起侮辱性的綽號，不傷害別人的自尊心，同學忌諱的話題不要去談。
9、提前進入教室，特別是音樂、體育、電腦、科學等學科，要按時排隊到達指定教室上課。鈴聲一響，靜等老師上課，若因特殊情況，老師沒有及時到位，理應安靜自學，班干部維持好秩序，同時班長到辦公室了解情況。
10、吃完中飯，有較長的時間可供休息?？墒怯捎趧倓偝燥枺灰诉M行大運動量的活動，可選擇看課外書、下棋、畫畫、等。既長知識，又練本領。
同學們,我們要牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根.這里老師再給大家一句忠告：提高認識，牢記安全第一。時刻提醒自己注意安全，時刻問自己這事能做嗎?危險嗎?會造成傷害嗎?凡是危險的事堅決不做。同學們，讓我們每個人“高高興興上學，平平安安回家”。
我的講話結(jié)束，謝謝大家!
保護牙齒國旗下講話稿篇十三
眼睛是黑暗中的一盞明燈，指導著迷失者遺忘的路;眼睛是一片寧靜的湖水，偶爾也會泛起陣陣漣漪;以下是小編整理的保護眼睛。
歡迎大家閱讀。
老師們，同學們：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒?，環(huán)顧四周，患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的學業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。
另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美好，每一位同學都要把眼睛要求落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
三、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
四、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
五、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
六、合理安排我們的飲食結(jié)構，不偏食。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
老師們，同學們：
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。因此，我們必須要重視近視眼的預防和眼部的保健!
我校每天下午第一節(jié)課后的眼保健操就是很好的一項眼部保健的措施!
其次，養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣也是預防近視的重要方法。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
最后，健康的生活飲食習慣也能預防近視。我們要保證充足的睡眠。多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。醫(yī)生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
同學們，為了擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，為了看到一片更廣闊、更明凈的天空!讓我們從今天開始，用心保護我們的眼睛。
各位同學、老師大家好：
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質(zhì)健康狀況進行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
保護牙齒國旗下講話稿篇十四
各位同學：
大家上午好!
今天我要給同學們演講的題目是《保護視力，從我做起》。
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)實生活中，清晰的世界離我們越來越遠，步入中學階段，許多同學開始佩戴眼鏡。隨著生活品質(zhì)的提高，眼鏡的制作也越來越精美，這使一部分同學人認為，配戴眼鏡是一種時尚，或許從某種角度來說戴眼鏡是一種時尚，但是配戴近視眼鏡絕不是一種時尚。
所以，我們要保護好自己的眼睛。
那么，如何保護自己的眼睛呢?
首先，讀書寫字時注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠，胸與書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
其次，牢記三個不，不在光線太強或過弱的地方看書，不躺著看書，不在行走的過程看書。
再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調(diào)節(jié)視力。
大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛護咱們的眼睛吧!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
保護牙齒國旗下講話稿篇十五
牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響。以下是小編整理的幼兒園保護牙齒國旗下講話，歡迎大家閱讀。
大家好:。
我是大三班的鄧海洋,金秋十月,陣陣秋雨為我們帶來了一絲涼意,氣溫不再像夏天那樣炎熱,而在我的北方,樹葉紛紛變成金色,景色十分優(yōu)美,唐代詩人村牧曾經(jīng)作過一首詩來描繪秋天的景色:遠上寒山石經(jīng)斜,白云生處有人家,停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花.
我的話完了,謝謝大家!
3.各位老師、小朋友們:。
大家好，我是大三班的黃悅欣。小朋友們你們知道中國的四大發(fā)明嗎?它們分別是指南針、火藥、活字印刷術和造紙術。四大發(fā)明是中國人民聰明智慧的體現(xiàn)，在一定程度上改變了人們的生活，我希望我以后也能發(fā)明對人類有貢獻的東西，讓我們的生活更精彩!謝謝大家，我的話講完了。
各位老師、小朋友們:。
大家好，我是大三班的李靖遠。你們知道嗎?二十四節(jié)氣中的霜降就要到來了，霜降就是天氣漸冷，開始有霜的意思，這個時候豺狼將捕獲的獵物先陳列后再用，大地上的樹葉枯黃掉落，蜇蟲也全在洞中不動不食用，垂下興來進入冬眠狀態(tài)，而我們南方地區(qū)，平均氣溫也只在16攝氏度左右，小朋友們別忘了在書包里放一件外套,千萬別感冒了,謝謝大家,我的話講完了.
大家好:。
我是大三班的朱芷彬,上個星期醫(yī)生來到幼兒園為我們小朋友們做了口腔保健,保護我們的牙齒,你們還知道有哪些方法可以保護牙齒嗎?首先要養(yǎng)成良好的刷牙習慣,早晚刷牙,飯后用溫水瀨口,其次就是要少吃甜食,另外還不能用牙齒咬硬的東西,改掉吃手指、咬鉛筆的壞習慣，我的話講完了，謝謝大家。
各位老師、小朋友們:。
大家好，我是大三班的黃悅欣。小朋友們你們知道中國的四大發(fā)明嗎?它們分別是指南針、火藥、活字印刷術和造紙術。四大發(fā)明是中國人民聰明智慧的體現(xiàn)，在一定程度上改變了人們的生活，我希望我以后也能發(fā)明對人類有貢獻的東西，讓我們的生活更精彩!謝謝大家，我的話講完了。
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質(zhì)密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質(zhì)。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細菌不易生長;纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。
1.顏色美觀：無白堊色、無發(fā)灰、發(fā)黑，自然仿真。
2.形態(tài)自然：不呆板，不能千篇一律，更可以做到個性化。
3.邊緣精密：用探針難以探出，光滑通過，無縫隙、不能寬、不能窄。
4.鄰接關系好：不易嵌塞食物。
5.無疼痛等不適：使用效果與真牙無差異，不疼、不酸、不敏感。
6.牙齦健康：無變色、無腫脹、無出血、無異味、無溢膿。
7.盡可能保留健康牙根：除過于不整齊牙齒外(推薦先矯正排齊)，95%以上保留牙根。
保護牙齒國旗下講話稿篇十六
家好!
今天我要演講的題目是《感恩母親》。
大自然中的動物真是千奇百怪、各種各樣?，F(xiàn)在我向大家介紹一種動物，它跟我們中國人一樣有著對后代強烈的愛。它是一只微不足道的蜘蛛。它為了剛出生的幼蜘蛛而‘犧牲’，我們的母親也在無微不至的照顧我們。
蜘蛛能為子女舍命，我們的父母能為我們作出博大的無私的愛。
在生活中，母親又著像蜘蛛的精神。也許我們生活中一點一滴都經(jīng)過父母的照料，如今我們長大了，假如我們也能為他們做上一些力所能及的事情，他們將會感到欣慰、自豪;或許父母在遇到困難，感到不適時，都不與我們訴說，卻要為我們的生活而不操勞，現(xiàn)在我們已經(jīng)獨立了，假如我們也能多與他們。談說自己學校生活中的快樂，他們也會變地開心，不為我們?nèi)瞬傩?。在母親誤解我們時，需求不要煩惱，此時我們應該體諒他們，主動與他們傾談。
其實母親不是萬能的鑰匙，也不是教育題材的榜樣，但事實上他們每時每刻都為我們而努力發(fā)展和改造自己?？偠灾覀円獙W會尊重、感恩母親，不要向蜘蛛仔學習，去感恩、孝順他們吧，我也會努力的!
謝謝大家!
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