通過總結(jié)學(xué)習(xí)和工作的經(jīng)驗，我們可以找到提高效率的方法，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。在寫總結(jié)時，要注意語言簡潔明了，避免冗長和復(fù)雜的表達。不同范文中的觀點和見解可以幫助我們更全面地總結(jié)和概括。
在挫折中奔跑篇一
一生中總有那么幾個挫折，亦或者是難題。但只要我們不放棄，認真思考，努力向前沖總會有那么一天“守得云開見月明”。
——題記。
還記得塤，是我最喜歡的樂器。因為是它讓我明白了一些東西，如陽光般驅(qū)散了內(nèi)心的迷霧。
塤剛到手時附贈了一本學(xué)習(xí)手冊，上面詳細介紹了怎樣流利地吹出旋律?？赡菚r的我哪里會管這些，只是顧著一時好玩，直接翻到了后面的歌曲部分。依葫蘆畫瓢地吹了起來。前幾天我的進步神速：能吹出曲子來了可就是有點斷斷續(xù)續(xù)。我開心極了?；蛟S是被這小小的勝利沖昏了頭腦，我只顧著開心。也許是忘了塤的曲譜很容易上手，我覺得自己小有成就，開始沾沾自喜起來。
幾個星期后，問題來了。我的水平依然停留在剛開始時的那幾天。我很疑惑，為什么幾個星期過去了，我沒有進步，只能吹出斷斷續(xù)續(xù)的旋律？這個問題一直困擾了我很多天。終于在有一天我翻曲譜時瞥到了學(xué)習(xí)手冊前幾頁上的學(xué)習(xí)建議：先學(xué)會吹出基本的音律，等到熟練后再嘗試吹曲譜?？吹竭@些字眼，我先是愣了一會兒。而后大徹大悟：基礎(chǔ)很重要！從那時起我總是會每天抽出一些時間記憶、練習(xí)和鞏固音律。基本保證每天學(xué)一個。等完全把那些音律消化完后，我懷著有些忐忑的心情吹了一首曲子，竟有模有樣。
手冊上面的曲子早已消化，于是我開始挑戰(zhàn)難度系數(shù)更大的曲子。我在網(wǎng)上找了一些塤的曲譜，一段一段地練習(xí)。在我能流利地吹出一首純音樂后，我高興得想跳起來。
在這件事之后，我懂得了一些道理：不能急功近利，不能急于求成，更不能耍小聰明。而要腳踏實地，一步一個腳印，踏踏實實地走下去。與此同時還要多加鞏固和練習(xí)。只有兩者都兼顧，才能把東西變成自己的。學(xué)習(xí)上也是一樣。要有鉆勁兒和能吃苦、肯思考的決心和毅力。“萬丈高樓平地起”，但這高樓還需要夯緊實的地基，這樣大樓才不會被風吹倒。
還有，不管是在生活上還是在學(xué)習(xí)上都要有不放棄的精神。在遇到難關(guān)或坎坷時都要咬緊牙關(guān)，告訴自己：這點小事算什么？用心找細節(jié)，答案總是會有的，如果沒有，那也是早或晚的問題。
朋友，如果你此刻正被問題困擾，不要煩躁，靜下心來告訴自己：這點兒困難算什么？加油！
在挫折中奔跑篇二
正如在世界上的每一部字典里。success（成功）總是在failure（失?。┲笠粯?。若想享受成功的陽光就必然要經(jīng)受失敗的風雨洗禮。沒有一條通向成功的路是康莊大道，如果你害怕挫折，就永遠不能到達成功的彼岸。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來——愛迪生不害怕挫折。1000次的實驗，1000次的失敗。日日夜夜，星月睡了他未入眠。然而，也正是在經(jīng)歷了這些挫折以后，愛迪生這個名字永載入了史冊。留聲機，燈……這些偉大的發(fā)明鑒證著他的輝煌！
不禁一番寒徹骨，哪得梅花撲面香——很多人說，海瑞是個笨蛋，可也正是這個“笨蛋”在那個腐朽的王朝用自己的一生洗刷出了一片清灣。朝中無人支持他，皇上昏庸無能?？墒牵鎸@些挫折，海瑞卻是逆流而上，罷官算甚？流言更無可畏懼！而最終，海瑞也憑借了一己之力在那個時代上留下了濃墨重彩的一筆。
欲知松高潔，待到雪化時——但，若是有人等不及那雪化，又會如何？很簡單。項羽霸王別姬，有的是豪情，有的是情義。可是堂堂七尺男兒，為何不能忍辱負重，面對挫折，重新來過？“江東子弟多才俊，卷土重來未可知！”正是無法面對失敗，畏懼失敗，項羽才會落得四面楚歌，才會那樣無顏而死。
若是樹木畏懼挫折，哪來的郁郁森林？若是蝴蝶畏懼挫折，哪來的翩翩蝶影？若是高山畏懼挫折，哪來的傲視天地？若是蒼鷹畏懼挫折，又哪來的搏擊長空！
你還會害怕挫折嗎？
在挫折中奔跑篇三
在這個世界上，沒有人能有足夠的情感和精力，在抗拒不可避免的暴風雨中，既不彎下身子，又能夠不被摧折。
南方有一個農(nóng)民種了幾棵樹，開始它們長得非常快。然而，這年該地區(qū)下了一場很大的冰雹。冰雹過后，這些樹每一根細小的樹枝上都結(jié)了一層厚厚的冰，可是這些樹枝在重壓之下也不愿低下頭。過了幾天，當又一場冰雹來臨的時候，它們終于因承受不了而被壓斷了。
這些樹不像北方的樹那樣聰明。在北方，那里有一眼望不到邊的常青樹林，它們從來沒有被雪或冰雹壓垮。這些常青樹知道怎么去順應(yīng)，怎么彎下它們的枝條，怎么適應(yīng)那些不可避免的情況。
有一位柔道大師這樣教他的學(xué)生：“要像楊柳一樣柔順，不要像松樹一樣挺拔?！?/p>
在生活中又何嘗不是這樣呢?俗話說：“留得青山在，不怕沒柴燒?！庇袝r候，我們要學(xué)會去承受挫折，而不是不顧一切地去反抗，弄得遍體鱗傷。
失敗和挫折是暫時的，只要你勇于微笑;誤解和仇恨是暫時的，只要你靜觀待之;煩惱和憂愁是暫時的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸爭流，不懼風浪，才能不失航向。蕓蕓眾生，人生無常，不被艱難困苦嚇倒，方顯英雄本色。風雨欲來，春花凋落，憑欄眺望，陽光總在風雨后。潮漲潮落，云卷云舒，閑庭信步，高掛前進的風帆，到中流擊水，前方就是成功的彼岸。
既然這一切都是暫時的，我們?yōu)槭裁床灰恍Χ^，忍一時的挫折或打擊，待從頭再來呢?
我們不能否認鮮花與荊棘相伴，也不能否認陽光與風雨同在，更不能否認成功與失敗并存。暫時的彎腰不代表永遠的屈服，只有忍得一時之氣，才能保存實力，獲得更大的發(fā)展。
命運全在搏擊，奮斗就是希望。而失敗只有一種，那就是放棄努力。
在挫折中奔跑篇四
你是一棵小樹，和我一起成長的小樹，而你卻遠遠比我堅強。
這是老家人的習(xí)慣，有新生命誕生的時候，就在自家的院子里種一棵樹。家里的老人告訴我，你作為一棵樹苗在我呱呱墜地的那一刻被再進土里，從那時起，我們的命就好像連在了一起。
其實，你和我一樣，都是新生兒。在將來不可預(yù)見的道路上，只有無數(shù)的挫折是可以預(yù)見的。而你和我一樣，都會面對這些挫折，但你表現(xiàn)得似乎總比我要堅強。
你還記得嗎？那年的夏季，暴雨一直在下，連著好幾天都沒有停過。我看著水位越來越高，真的很想幫你一把，可是家里人不讓，因為他們都知道這個道理：想長成參天大樹就必須有一個堅實的開始，有一個牢固的根基，只有這樣才能在之后的一個又一個災(zāi)難中存活下去。
果然，雨后天晴后，你又回復(fù)了生機，變得比之前更加強壯。
相比之下，我就不行了。我只是不斷的回避，“能躲就躲”，這是我面對挫折的唯一對策。我不是不知道這樣下去不行，可我提不起勇氣，我總是在嘗試之前就放棄。嘗試——太少太少，最后幾乎面絕了蹤跡。
現(xiàn)在，你已經(jīng)長大，有著粗壯的干。而我亦受到你的影響已經(jīng)不再逃避挫折而是勇敢的去面對。
其實，我和你一樣。我也在不斷地接受著暴雨的洗禮，我能察覺得到，每一次風雨的來襲都會讓我遍體鱗傷。子彈一樣的`雨滴打落我剛發(fā)出的新葉，毫不留情的殘毀著我的軀體。不過沒關(guān)系，因為每一次毀滅都意味著重生，以更健壯、更強大的形象再次站起來，等待著下一次風雨，然后不斷成長。
要做一棵經(jīng)得起風雨的樹。就像破繭化蝶的過程一樣，如果蝴蝶不是經(jīng)過生與死的挫折才蛻變成蝶，那么它的美也不再有價值。
在挫折中奔跑篇五
挫折是一塊絆腳石，挫折也是生活道路上的一種考驗，戰(zhàn)勝它，將會使大家愈加強大。
記得那是一次暑假，我和父母一塊去登泰山，到了泰山腳下，空氣是格外的清爽。父親打頭炮，他一直沖在前面，我和母親也緊緊地跟在后面。
不久，我就氣喘吁吁，步履蹣跚，日漸地落在了后面，我不禁抱怨這山路的艱難陡峭，旅游途中的種種不快。父親走過來講：“男子漢要堅強，大家就快到達山頂了，必須要堅持到底”。我想：“是啊，我是男子漢，我能行，加油，加油”。頓時，我的心里涌出了說不出的動力。
大家吃力卻堅定的向上爬著。不知大家走過了多少路，越過了多少塊巖石、峭壁，流下了多少滴汗水……，大家離山頂愈來愈近了，在一塊石頭旁休息，這個時候，我的腳掌已磨出了水泡，但是我沒叫疼，更沒一絲放棄，我目前心里只是想著，加油，向前沖，勝利肯定是我的。母親對我說：“世上無難事，只須肯攀登”。母親的這句話讓我愈加堅定了我登上泰山頂峰的信念。
終于到達山頂了，遠遠望去，幾座小山環(huán)繞泰山之間。我問父親：“為何說泰山是五岳之首呢”？“1、：中國歷代曾有72個皇帝到泰山封禪。2、：古時候非常多文人騷客留下了很多的關(guān)于泰山的詩詞賦。這兩點都是其他四岳不可以比擬的。還有一點，五岳中泰山在東邊，而太陽也從東方升起，大家中國人一般都以東為大！”父親說。我忘記了腳掌的疼痛，去賞析那壯觀秀麗的美景，品味勝利后的喜悅。
通過這件事，我了解了，世上無難事，只須肯攀登，也了解了面對挫折，不要退縮，要勇敢面對它戰(zhàn)勝它，如此，才能走出是我們的生活，走源于己的一片天地。
在挫折中奔跑篇六
從前聽過這樣的一件事：
在面臨著高山阻擋道路的時候，世上有三種人的表現(xiàn)。一種人看見險峻的大山，“委而去之”，這種人是最可憐的人。在大山面前，他們選擇放棄，不去嘗試，不去攀登，他們同樣也嘗試不到登上山頂，欣賞“一覽眾山小”的雄偉氣魄。他們在困難面前只會逃避，也許他們曾想過去征服，但是不付出實際行動，那只能是“白日做夢”。
另一種人是他們幻想去達到頂峰，但是半途而廢，他們同樣也失去了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的“眼福”。
然而最為可敬的是第三種人，他們面對高山不曾想過逃避，有的只是征服它的欲望，他們樹立遠大的理想，勇于攀登頂峰，經(jīng)過艱難困苦而取得勝利，而只有他們才能體會那種“世界在我腳下”的雄偉景象。
這正是只有經(jīng)過暴風雨的洗禮，才能看到五光十色的彩虹。世上古今中外許多史事，都證明了這一條真理。
法國著名的將軍拿破侖在兵敗被俘后，被囚禁于牢底，但他并沒有向困難低頭，經(jīng)過千難萬苦逃出了牢獄。之后又率領(lǐng)士兵發(fā)動政變，從此拿破侖翻開了法國歷史的新一頁。我們暫且不管結(jié)局如何，但他遇到困難從未屈服，戰(zhàn)勝挫折，闖出了自己的一番天地，實在令人折服。
朋友們，揚起你的風帆，去跟大海的風暴搏斗。請你堅信只有經(jīng)過風雨，才能看見彩虹，讓我們戰(zhàn)勝困難，攀登高峰，去體會那“一覽眾山小”的雄偉景象吧!
在挫折中奔跑篇七
知識與技能：
通過，使學(xué)生理解人們在遭受到挫折時，每個人的心理和態(tài)度反應(yīng)是不一樣的。有的屈服于挫折，有的戰(zhàn)勝挫折。這些不同的反應(yīng)是有多方面原因的，生活目標、生活態(tài)度、心理、身體等都會引起承受力的不同。
過程與方法：
充分調(diào)動學(xué)生的積極性和參與性，通過活動、小型辯論讓學(xué)生體會對挫折的感受和挫折的兩重性。通過事例的分析理解造成不同反應(yīng)的原因。
情感、態(tài)度與價值觀：
增強學(xué)生對待挫折的信心，教會學(xué)生辯證地看問題，要看到事物的好的一面及壞的一面。
教學(xué)建議。
難點分析:。
1、造成人們對待挫折的態(tài)度不同的原因，是本框的重點，講好這個問題可以幫助學(xué)生樹立正確的生活目標，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度，有助于增強他們對挫折的承受能力。
2、挫折的兩重性是本框的難點。挫折本身是不好的事情，但它可以變成好事，這一點初一學(xué)生掌握起來有一定難度，希望教師注意教法。
教法建議。
1、教師安排學(xué)生做活動，感受挫折，并談心理感受。
2、發(fā)動學(xué)生搜集戰(zhàn)勝挫折、屈服于挫折的事例。
3、小型辯論：挫折利弊之我見正方-----挫折對人有利；反方------挫折對人不利。
教學(xué)設(shè)計示例。
復(fù)習(xí)提問：產(chǎn)生挫折的原因是什么？
人們遇到挫折后會有什么樣的反應(yīng)呢？
（學(xué)生活動）：教師找?guī)孜粚W(xué)生到前面，蒙住眼睛，裝扮盲人?；顒佑校鹤邉?、繞障礙、搬東西、取用具等。
活動完畢：教師請這幾位學(xué)生談感受。
（投影）：有兩位好朋友在升學(xué)過程中雙雙落榜，兩人都非常難過，其中一個人幾天以后重振精神，開始復(fù)習(xí)功課，準備第二年再考，另一個人卻一直情緒很低落，唉聲嘆氣，愁眉不展，心灰意冷，一蹶不振。
學(xué)生分析材料說明了什么？
……。
結(jié)論：遇到挫折人們的反應(yīng)、承受能力是不一樣的，采取的態(tài)度也不一樣。
（板書）：1、面對挫折人們的態(tài)度不同。
遭遇到挫折，人們反應(yīng)、態(tài)度不一樣，挫折對人會有什么樣的影響、作用？下面請八位辯手進行辯論。
（辯論會）：大約十分鐘。
通過同學(xué)們唇槍舌劍的辯論，我們可以看出，人們面對挫折時，因為態(tài)度、反應(yīng)、承受力等不同，有的人向挫折屈服了，有的人卻勇敢地戰(zhàn)勝了挫折。同學(xué)們舉了很多事例。
（1）、向挫折屈服。
（2）、勇于戰(zhàn)勝挫折。
由同學(xué)們的辯論我們了解到挫折不是一件好事，但是如果人們能正確對待挫折，將不利變?yōu)橛欣?，將失敗轉(zhuǎn)為成功時，挫折對于人們的意志品質(zhì)就起到了積極作用。這就是挫折的兩重作用。
3、造成人們對待挫折不同態(tài)度的原因。
（1）、生活目標不同。
被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，在遭受雙耳失聰?shù)拇驌糁螅纯嗟貙⒆约宏P(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，“要扼住命運的咽喉”。創(chuàng)作中，他咬住一根木棒頂端，將另一端插在鋼琴的共鳴箱內(nèi)借以聽音。氣勢雄偉的音樂，滲透著貝多芬與耳聾搏斗的辛勤汗水。
孫臏被人誣告、陷害、挖掉雙膝，肉體和精神都受到極大摧殘，正是為了實現(xiàn)自己的目標，他不惜靠裝瘋賣傻茍活豬圈，后來在馬陵道打敗魏軍并寫出了傳世的《兵法》。
（2）、生活態(tài)度不同。
大發(fā)明家愛迪生在發(fā)明電燈跑的過程中，失敗了1200多次，終于獲得成功。當有人嘲笑他的失敗時，他樂觀地說，我發(fā)現(xiàn)了1200多種不能作為燈絲的材料。
一位老音樂家在“文革“中下放到農(nóng)村為牲口鍘了7年草，等他平反回來，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)他并沒有憔悴衰老，他答道：“我怎么會老呢？我每天都在按四分之三拍鍘草的。”
(學(xué)生回答)略。
（3）、心理準備不同。
剛才同學(xué)們在做的活動中體會到，遇到同一件事情，心理素質(zhì)較強就顯得冷靜、從容，但心里準備不足，就表現(xiàn)得膽怯、害怕。因此可以看出心理準備不同也會影響承受挫折的能力。
（4）、身體狀況不同。
身體素質(zhì)好的比體弱多病的人承受能力要強，同學(xué)們可以從自身和周圍的人們看到。
（5）、得到幫助和支持的情況不同。
學(xué)生交流當自己遇到困難是否有人幫助？略。
[小結(jié)]：通過我們懂得人們對待挫折的態(tài)度是不同的，挫折有兩重性，影響人們對待挫折的不同態(tài)度的原因，是使我們應(yīng)對照自己的實際情況找到自身的不足和差距，并在今后的和生活中努力去彌補，爭做一個勇敢面對挫折的人。
在挫折中奔跑篇八
一個人，總有一定的目標，也許，這一輩子都在為實現(xiàn)這一個目標而奔跑著?？墒牵寂艿穆凡⒉黄教?，即使是期望很平靜地生活，有時生活還是會讓你摔倒，摔得很痛，或許還會受傷——這，就是挫折。
“走自己的路，讓別人說去吧?！边@是我最喜歡最熟悉的一句名言，因為它曾使我受挫而不敗。
那件事發(fā)生在2009年12月8日。中午，天不像前幾天那樣陰沉沉的，太陽露出了一絲笑臉，風也回到問溫暖舒適的家。我回到家，隨意翻閱著當天的《牡丹晚報》，“想當小記者就快來報名吧！”深深地吸引著我，并暗下決心做一名小記者。
時間過得真慢，我迫不及待地想看見我的作文登在報紙上。我每天都把當天的報紙認真翻閱一遍，卻沒有看到我的作文，我的心一點一點往下沉，常常充滿自信的我感覺受到很大的挫折。就在12月14日，我得知，我的作文并沒有被選中，而它還在淘汰區(qū)域中徘徊著。
放學(xué)鈴一向，我像被釋放了的小鳥一樣第一個沖出教室，以最快的速度沖回家。一進家門，我的眼淚不由自主地落下來，我趴在床上，淚水如斷了線的珠子般把整個被子都給“洗”了。覺得我從此就永遠是一個失敗的人，甚至沒有了自信心的陪伴。
媽媽下班回到家，看到我，媽媽一邊安慰我，一邊問我是怎么一回事，我把事情的來龍去脈告訴媽媽后，媽媽笑了笑，溫柔地說：“別哭了，沒什么大不了的，俗話說“失敗是成功之母”，我們再繼續(xù)寫，不要放棄，風雨過后，迎接你的是一道美麗的彩虹?！蔽衣犃藡寢尩脑?，不在哭了，去洗了洗已哭紅的“小兔眼”。
12月22日，下了一場大雪，我即興寫了一篇《我愛冬雪》，我與媽媽一起反復(fù)修改、推敲，我再一次把作文發(fā)到《牡丹晚報》。兩天以后當我看到自己的作文上報了，我大聲地喊：“我成功了！”當時的我興奮極了，流下激動的淚水，這淚水包含成功的喜悅與興奮，更包含著我對生活的理解和認識。挫折，能打倒儒弱的人，但更能磨練強者的意志，使強者們離成功更進一步：難怪大人們常說：“不跌不長大”，正如我們在挫折中成長，不跌倒了，怎么學(xué)會走路呢？只有經(jīng)歷嚴峻的考驗，才能成功，“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功”。
挫折，豐富了我們的生活，它讓無數(shù)強者磨練成材，具有鋼鐵般的精神，鐵人般的意志，只要我們善于把失敗的原因總結(jié)，那么我們會更接近成功。挫折，能使我們更敏感，更成熟。讓我們一起在挫折中成長，成為生活的強者吧！
菏澤市實驗小學(xué)六·五班路昱。
在挫折中奔跑篇九
在成長的路途中，總會有許多挫折和煩惱伴隨我們。有些人面對困難迎難而上，變得堅強；有些人無所畏懼，慢慢茁壯；有些人害怕失意，漸漸退縮。只有在挫折中勇往直前，才會有所收獲。
祥子是小說《駱駝祥子》里的主人公，他一生任勞任怨，為了達到他的夢想——過上好的生活，不顧兵荒馬亂的危險堅持拉車維持生計。別人對他的侮辱輕視，都不能動搖他所堅持的信念。后來他湊夠了錢買到了自己的新車，于是更加拼命地掙錢，他想著每天多拉幾趟車，就能多掙些錢，將來就能買很多車，然后開一個車廠……但是他的夢想還是遇到了許多挫敗。一次拉車途中，被亂兵捉住，好不容易逃了出去，卻丟掉了車子。后來他振作起來又繼續(xù)重新開始拉車。他的執(zhí)著與堅持，感動了人力車廠廠主的女兒虎妞。雖然故事的結(jié)局以悲劇落幕了，但他讓我學(xué)會了不顧一切地為夢想奮斗的精神。
我喜歡郭敬明的文章，悲傷，卻又會帶給我成長的動力。讀著他的文章，便會不自覺地進入他筆下的世界。那里是白茫茫的一片純凈，那些小孩，會讓我想起自己的心路歷程?；贸抢锏陌籽┌}皚，逆流成河的悲傷。他即將面臨高考時寫下的那句“讓我離開”，我回味了很久。成長中，學(xué)習(xí)的過程是辛酸的，為了自己的前程，我們何嘗不都放棄了自由——其實我們可以選擇碌碌無為地每天睡懶覺，每天吃喝玩鬧?？墒乾F(xiàn)實告訴我們：不可以。即使遇到了挫折，也要一步一步地往上攀登，直到頂峰。
不只是當代人，古人，也常常用筆尖的墨香，讓我領(lǐng)略到他們在挫折中的思考。詩仙李白，慨嘆過“白發(fā)三千丈，緣愁似個長”，卻又能發(fā)出仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人“的感悟。文天祥壯志未酬，卻吟詠了“留取丹心照汗青”的豪情，使他的愛國情懷流傳青史。白居易將仕途的不愉悅，寄托于山水田園中，他不為名利而勞碌，淡薄了喧囂。在挫折中，他們很灑脫。
在挫折中奔跑篇十
在成長的路上經(jīng)歷的挫折，有時就像鉛筆經(jīng)常忍受著刀削般的疼痛。但這些痛苦無法避免，我們接受并且蛻變。
我們是不斷成長著的，那些成長經(jīng)歷過的東西就如同是一支鉛筆在白紙上留下的痕跡，不可磨滅。似乎我們就是用生命的畫筆在屬于自己的青春上涂下五顏六色。而“挫折”一詞在我們的花樣年華里早已不是新鮮的，幾乎每一個人都知道它，見過它。它像一把刀，經(jīng)過必須經(jīng)受刀削般的痛苦;走過它，卻又像是蛻繭一般，清新自在。
從兒時的懵懂無知到今天的多才多藝，我在一點點成熟。當我倚在欄桿上，回眸眺望，看見成長的足跡彎彎曲曲地延伸向這里。不是五彩斑斕卻是如鉛筆劃過般的銀灰色，在陽光的照耀下，煞是好看。風吹過殘余的視線，忽的揚起一層層筆屑，那怎是多彩的?原來是走過挫折的蛻皮。我伸出手在空中妄圖抓住那似蝴蝶的絢麗，卻在指尖成了塵埃。
刀讓一支鉛筆繼續(xù)存活，削去層層外皮，露出鉛芯，烏黑、淺灰的。而挫折讓我們可以繼續(xù)選擇，讓我們丟下不必要的東西，懂得不明了的道理。雖然使我們的成長蓋住一層許許灰色，但誰又看清在那薄灰下是怎樣一種燦爛?那么耀眼。挫折使我們可以繼續(xù)在青春的畫紙上涂抹顏色，直至生命消耗盡的那一刻。
在成長的路上，有哪些疼痛是我們必須經(jīng)歷的?有哪些挫折是我們必須感知的?誰都不知道。我們只知道疼痛必須經(jīng)歷，感知挫折才能使我們變得更加成熟。
我們成長著、經(jīng)歷著、疼痛著、感知著。不管心中有多少迷迷漫漫的憂傷，不斷接受、不斷學(xué)會。
在挫折中奔跑篇十一
沒有誰的生活會一帆風順，一馬平川。面對挫折，我們要有千磨萬擊還堅勁的毅力；面對挫折，我們要有“竹杖芒鞋輕勝馬，一蓑煙雨任平生”的豁達；面對挫折，我們要有天生我材必有用的自信。
毅力是戰(zhàn)勝挫折的力量之源。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，這說明在挫折中需要有，堅韌不拔的毅力。孫臏雙足被廢，憑著堅毅的性格寫出了被世人稱道的《孫子兵法》；司馬遷身受腐刑，卻沒有自暴自棄，走訪多地，翻閱大量書籍，著成“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》；在風華正茂的時候，失去行走的能力，只能在輪椅上度過，他也曾掙扎，彷徨，但并沒有沉淪在挫折里，完成著作《我與地壇》，感動了無數(shù)讀者，也救助了很多心靈上迷失方向的人。
戰(zhàn)勝挫折需要豁達的態(tài)度。
“上帝為你關(guān)了一扇門，會為你開一扇窗”，你需要自己親手將窗戶推開，才能看見陽光。面對挫折，不能怨天尤人，要堅信“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”，奉旨填詞的柳三變，追求的是朝堂上的激揚文字，指點江山，施展才華。可是陰差陽錯成了秦淮河畔填詞的詞人，現(xiàn)實改變不了，就坦然接受，他的詞走向頂峰，留下著名的詩句“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。
自信，才能無所不能。
自信是李白遭貶后，面對起伏不定的仕途，仍堅信“生我材必有用”，面對人生的挫折，自信的回擊，做酒中仙，一生好入名山游，寫出了很多千古名句，他的詩歌就像一部盛唐的歷史，帶后人領(lǐng)略唐朝的風采。
需要毅力需要豁達的心態(tài)足夠的信心！
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在挫折中奔跑篇十二
那位老人，那張笑臉，每次想起，都能給我許多正能量，讓我有勇氣戰(zhàn)勝挫折，讓我，讓我體會到人間生活的美好。
那是一個陽光明媚的下午，表姐在庭院中教我溜旱冰。對于剛剛接觸溜冰鞋的我，心中既欣喜又害怕。表姐幫我穿好溜冰鞋，扶著我在庭院中慢慢走。我由于沒有掌握好平衡，不慎跌倒，表姐將我輕輕扶起。跌倒，站起來，反復(fù)了多次。到最后，我干脆坐在地上不起來了。我沒有了興趣，便鬧著讓表姐帶我出去玩。表姐拗不過我，只好答應(yīng)了，將我?guī)У浇稚稀?/p>
這時已是下午四五點，太陽開始西沉。在我前面，排著一列很長的隊伍。我由于好奇，想去看個究竟，不知不覺地被擠進了長蛇似的的隊伍中。我等了許久，終于輪到我了。原來是買蔥油餅的。這可是我最喜愛的食品之一??！那位老奶奶擁有一雙靈巧的手。她抓起雪白的面團，撮一些切好的蔥葉子嵌進去，捏成一個球，輕輕一拍，球便成了圓圓的餅了。最后將餅放進油鍋里。這時便聽到了美妙的滋滋聲……正當我看得入迷的時候，老奶奶已將炸好的油蔥餅放在我手邊。“給你！”我聽到她的聲音，抬頭看著她那布滿皺紋的臉，兩只眼睛如天上的星星般閃爍著快樂的光芒。
我捧著香噴噴的蔥油餅，津津有味地吃著。表姐說：老奶奶有一個女兒在北方工作，老伴很久之前離開了人世，她孤身一人生活。但是她從來沒有停止過做蔥油餅。
我穿上旱冰鞋，在棗樹下學(xué)著滑行。無數(shù)次跌倒，無數(shù)次站起。有好幾次想放棄，一想到她那張笑臉，就增加了許多勇氣。我一定戰(zhàn)勝挫折，在挫折中不斷成長。
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在挫折中奔跑篇十三
挫折，是人生中不可避免的，我想，大家都有過挫折，我也有過。
那是在四年級的暑假里，我一個人在家，下午就要上英語補習(xí)班了，我的作業(yè)還沒寫那，這該怎么辦呀？我就趕快寫，一遍下來，就剩下不會的了，媽媽又不在家，沒人教我，我心里忐忑不安，時間一分一秒過去了，我只能坐在那兒想啊想，想啊想，怎么也想不出來，老師不讓空題，空一道，罰抄五十遍。該上課了，我只好拿著沒寫多少的作業(yè)區(qū)補習(xí)班了。心里真是十五個吊桶——七上八下。
到了那兒，老師就說：“把作業(yè)都擺在桌子上，我要檢查?！蔽业男奶铀倭耍亩伎焯岬缴ぷ友蹆毫?，這該怎么辦呢？老師檢查到我這兒，看見我有那么多沒寫，就向我吼：“你怎么又那么多沒寫，去，一個給我抄50遍!”沒等老師說完，我的眼淚一滴一滴的落下來，滴在了本子上。我一遍一遍的抄著。
下課了，我問同學(xué)：“這題你們都會做嗎？”“都太簡單了，這都是老師課上講過好幾遍的題了?！蔽翌D時知道了自己的錯，上課不認真聽講，老師布置的作業(yè)肯定不會做，我以后上課一定認真聽講。
這就是我人生的一次挫折，這次挫折讓我明白：上課一定認真聽講。我也漸漸長大了，六年的小學(xué)生活，讓我明白許多道理；六年的小學(xué)生活，讓我改正了許多缺點；六年的小學(xué)生活，我得到了成長。我在挫折中成長。
在挫折中奔跑篇十四
我們每一個人的生活都逃離不掉挫折；也只有在挫折的奮斗中才能鍛煉我們的意志更加堅強。
記得上次體育考試，800米在3分內(nèi)跑完。我本來體育就不好，跑200米都要揮汗如雨，滿臉通紅，更不要說跑800米。于是，我便一咬牙，上陣開始了艱苦的“戰(zhàn)斗”。一開始，我還能輕松應(yīng)對，步伐與別的同學(xué)一樣，可跑到后面，我的步伐越來越慢。但又不能走路，我便臉一憋，雙眉一撇，眼睛鼓得圓圓地，一邊捂著肚子，一邊跑。但還差最后50米的時候我實在不行了，但還有15秒就到時間了，于是我再次鼓起氣力，使出所有勁兒，臉憋得通紅一揮頭，一把汗，然后終于跑到了終點。但那時已是3:18分了，哎！就差18秒，就得了一個“良”。哎，體育全優(yōu)的計劃泡湯了！那時候，我從挫折學(xué)到了堅強，使自己的心更“硬”了。堅強地面對各種挫折和失敗。
那一次，我本想競選地理的組長。那時，我們把成績看作是當?shù)氐牡乩斫M長的首項評判原則，要全班1、2名才可當。我那時斗志十足，一心想考個好成績?？沙煽兂鰜砗螅?1分，低于第1名8分！僅僅8分！僅僅考了個15名，以成績說話，我頓時灰心喪氣，心里如同被風雨洗禮過的，泥像，已縮成于一團，我真的想頓足捶胸一頓。我落選后，從挫折中有學(xué)到了奮發(fā)，使我更加努力，讓我更好地接受了挫折，以有機會贏得下次的勝利。
挫折如同風雨，它能讓花凋落，無能地低垂下頭屈服，能讓老鷹更加堅強，以能搏擊長空。在挫折中，你能做得更好！
在挫折中奔跑篇十五
知識與技能：
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生理解人們在遭受到挫折時，每個人的心理和態(tài)度反應(yīng)是不一樣的。有的屈服于挫折，有的戰(zhàn)勝挫折。這些不同的反應(yīng)是有多方面原因的，生活目標、生活態(tài)度、心理、身體等都會引起承受力的不同。
過程與方法：
充分調(diào)動學(xué)生的積極性和參與性，通過活動、小型辯論讓學(xué)生體會對挫折的感受和挫折的兩重性。通過事例的分析理解造成不同反應(yīng)的原因。
情感、態(tài)度與價值觀：
增強學(xué)生對待挫折的信心，教會學(xué)生辯證地看問題，要看到事物的好的一面及壞的一面。
教學(xué)建議。
教學(xué)重點、難點分析:。
1、造成人們對待挫折的態(tài)度不同的原因，是本框的重點，講好這個問題可以幫助學(xué)生樹立正確的生活目標，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度，有助于增強他們對挫折的承受能力。
2、挫折的兩重性是本框的難點。挫折本身是不好的事情，但它可以變成好事，這一點初一學(xué)生掌握起來有一定難度，希望教師注意教法。
教法建議。
1、教師安排學(xué)生做活動，感受挫折，并談心理感受。
2、發(fā)動學(xué)生搜集戰(zhàn)勝挫折、屈服于挫折的事例。
3、小型辯論：挫折利弊之我見正方-----挫折對人有利；反方------挫折對人不利。
教學(xué)設(shè)計示例。
復(fù)習(xí)提問：產(chǎn)生挫折的原因是什么？
人們遇到挫折后會有什么樣的反應(yīng)呢？
（學(xué)生活動）：教師找?guī)孜粚W(xué)生到前面，蒙住眼睛，裝扮盲人。活動有：走動、繞障礙、搬東西、取學(xué)習(xí)用具等。
活動完畢：教師請這幾位學(xué)生談感受。
（投影）：有兩位好朋友在升學(xué)過程中雙雙落榜，兩人都非常難過，其中一個人幾天以后重振精神，開始復(fù)習(xí)功課，準備第二年再考，另一個人卻一直情緒很低落，唉聲嘆氣，愁眉不展，心灰意冷，一蹶不振。
學(xué)生分析材料說明了什么？
……。
結(jié)論：遇到挫折人們的反應(yīng)、承受能力是不一樣的，采取的態(tài)度也不一樣。
（板書）：1、面對挫折人們的態(tài)度不同。
遭遇到挫折，人們反應(yīng)、態(tài)度不一樣，挫折對人會有什么樣的影響、作用？下面請八位辯手進行辯論。
（辯論會）：大約十分鐘。
通過同學(xué)們唇槍舌劍的辯論，我們可以看出，人們面對挫折時，因為態(tài)度、反應(yīng)、承受力等不同，有的人向挫折屈服了，有的人卻勇敢地戰(zhàn)勝了挫折。同學(xué)們舉了很多事例。
（1）、向挫折屈服。
（2）、勇于戰(zhàn)勝挫折。
由同學(xué)們的辯論我們了解到挫折不是一件好事，但是如果人們能正確對待挫折，將不利變?yōu)橛欣?，將失敗轉(zhuǎn)為成功時，挫折對于人們的意志品質(zhì)就起到了積極作用。這就是挫折的兩重作用。
3、造成人們對待挫折不同態(tài)度的原因。
（1）、生活目標不同。
被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，在遭受雙耳失聰?shù)拇驌糁?，曾痛苦地將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，“要扼住命運的咽喉”。創(chuàng)作中，他咬住一根木棒頂端，將另一端插在鋼琴的共鳴箱內(nèi)借以聽音。氣勢雄偉的音樂，滲透著貝多芬與耳聾搏斗的辛勤汗水。
孫臏被人誣告、陷害、挖掉雙膝，肉體和精神都受到極大摧殘，正是為了實現(xiàn)自己的目標，他不惜靠裝瘋賣傻茍活豬圈，后來在馬陵道打敗魏軍并寫出了傳世的《兵法》。
（2）、生活態(tài)度不同。
大發(fā)明家愛迪生在發(fā)明電燈跑的過程中，失敗了1200多次，終于獲得成功。當有人嘲笑他的失敗時，他樂觀地說，我發(fā)現(xiàn)了1200多種不能作為燈絲的材料。
一位老音樂家在“*“中下放到農(nóng)村為牲口鍘了7年草，等他平反回來，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)他并沒有憔悴衰老，他答道：“我怎么會老呢？我每天都在按四分之三拍鍘草的?！?/p>
(學(xué)生回答)略。
（3）、心理準備不同。
剛才同學(xué)們在做的活動中體會到，遇到同一件事情，心理素質(zhì)較強就顯得冷靜、從容，但心里準備不足，就表現(xiàn)得膽怯、害怕。因此可以看出心理準備不同也會影響承受挫折的能力。
（4）、身體狀況不同。
身體素質(zhì)好的比體弱多病的人承受能力要強，同學(xué)們可以從自身和周圍的人們看到。
（5）、得到幫助和支持的情況不同。
學(xué)生交流當自己遇到困難是否有人幫助？略。
[小結(jié)]：通過學(xué)習(xí)我們懂得人們對待挫折的態(tài)度是不同的，挫折有兩重性，影響人們對待挫折的不同態(tài)度的原因，是使我們應(yīng)對照自己的實際情況找到自身的不足和差距，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中努力去彌補，爭做一個勇敢面對挫折的人。
在挫折中奔跑篇十六
她以前很天真，別人問候她一聲，給她一個微笑，她就把那個人當做自己的朋友，誠心誠意為那個人付出。然而，就是這種付出讓她收到了傷害。
她十二歲生日那天，許多同學(xué)早早地來到學(xué)校。當她進入教室時，同學(xué)們一起唱生日歌。唱完歌后，每個人都給她生日禮物。突然，有一個漂亮的女孩跑了過來，一邊從書包里取出一個洋娃娃，一邊說：“這是我心愛的洋娃娃，送給你。祝你生日快樂！。”
她把同學(xué)們送給她的禮物一個個擺放好，留作永遠的紀念。她特別喜歡那個洋娃娃，每次放學(xué)都要跟洋娃娃說說話。她忘不了那個把自己心愛的洋娃娃送給她的漂亮女孩，總是惦記著要送個什么禮物給她。
一天她聽見同學(xué)們都在談?wù)撘患隆僚⒖爝^生日了。她很高興，終于有機會回報人家了。一放學(xué)，她就拉著媽媽去超市買禮物，可是左挑右選就是覺得不合適?；氐郊遥匆娔棠淘诳椕?，很自然作出一個決定：織一條圍巾送給漂亮女孩。她向同學(xué)打聽漂亮女孩喜歡什么顏色，讓媽媽去買所需要的毛線。一有空，就纏著奶奶教她織圍巾。漂亮女孩的生日越來越近了，怕趕不上時間，她經(jīng)?？椀缴钜?。
漂亮女孩的生日在星期六。她按照打聽到的住址，騎了很遠的路才到了漂亮女孩的家。生日宴會正在舉行，漂亮女孩比平常更美、更高貴。她走上前去送上自己精心準備的禮物?？墒瞧僚⑾癫徽J識她似的說：“這是我家，誰允許你進來的？”說完扭頭就走。她的心好像被刀割了一下，好疼??！她帶著禮物匆匆離開。在路上她傷心地哭了起來，她不敢相信剛才的話是出于漂亮女孩的口。
她終于明白了兩個道理：知人知面不知心；外表美不等于心靈美。她經(jīng)歷的挫折讓她成長起來。
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在挫折中奔跑篇十七
漫長的人生就像一條崎嶇的小路在這條小路上，有許多大大小小的絆腳石我們正是被絆腳石絆倒爬起來后，才能長大而如果你被絆倒后，自己不爬起來，那么，就會在這不快樂的日子中虛度一生既然如此，我們何必和自己過不去呢？”！
“人生的道路上，有許多絆腳石。我們，正是被絆腳石絆倒爬起來后，才能長大”我也不例外。
有一次，數(shù)學(xué)期末考試，我考得很差很差。這個分數(shù)是作為所有優(yōu)秀學(xué)生甚至中下游學(xué)生不該出現(xiàn)的！當這個分數(shù)亮在我眼前時，我呆住了，不知所措。
生。既然如此，我們何必和自己過不去呢？”
對！我不能屈服，我絕對不能在挫折前低頭、屈服！我要爬起來，克服這并不大的困難！如果我站起來了，這次的成績，只能代表一次；但如果我振作，那么，這次的成績將會代表我這一生。所以，我要站起來，重新奮斗！
經(jīng)過我的努力，我終于在五年級下半學(xué)期的數(shù)學(xué)期末考試中獲得了94分。雖然仍然不是很理想，但我最起碼超過了自己，越過了挫折！
人，是在挫折中成長的，所以，當我們被絆時，一定要起來，不能在困難前低頭！
成長需要挫折。
在每個人的成長過程中，我們需要很多很多元素，可我認為成長中需要更多更重要的是——挫折。挫折是人類的“天敵”它可以讓你變得軟弱無力，也可以讓人變的堅強。我們應(yīng)該時時刻刻都不能讓挫折壓倒我們，應(yīng)該在挫折中認識自我，反省自我，重新改變自己。說起面對挫折，我也有個小故事呢！
那是一天早上，我們經(jīng)過月考后，都是信心十足，顯然，考的不錯?？墒?，當?shù)诙煸缟系目荚嚲淼绞趾螅覀兌冀^望了，除了英語之外，其它兩門課考的好像并不是自己所想的成績。我的眼睛濕潤了，淚水擋住了我的視線，走在放學(xué)的路上，風兒不刮了，鳥兒不叫了，花兒也不在散發(fā)清香了，路似乎變的更長了些，平時輕輕的書包，此時此刻卻變得沉甸甸，壓得我喘不過氣來。好不容易跑回了家，我馬馬虎虎的做完了家庭作業(yè)，再也無心去品味那本書了。我早早的睡覺了，一個人躲在被窩里痛哭了好長時間，枕巾都全濕了，我灰心了，喪氣了，也放棄了，我徹底對自己喪失了信心。
第二天，我裝課外書時，“挫折是寶，貴在用好”八個大字映入了我的眼簾，我茅塞頓開，是啊，我雖然這次失敗了，但我還有下一次機會，現(xiàn)在該做的不是哭，而是努力，向下一次努力。做個不輕易言敗的人，因為，年輕沒有失敗。
“挫折是寶，貴在用好”我們一定要牢記這八個字，使自己成為一個不輕易言敗的人。
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