心得體會(huì)是對自身經(jīng)歷和感悟的總結(jié)和概括，能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的條理性，使讀者能夠清晰地理解你的思想。借鑒他人的心得體會(huì)可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇一
祖國，是一個(gè)無比莊嚴(yán)的稱呼，是一種偉大力量的凝聚，是一種偉大感情的凝聚，他超越了時(shí)空，凝聚了人類最高層次的愛，中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛國主義精神是我們這個(gè)民族之所以生生不息而盛開的最美的花朵。在我們祖國歷史發(fā)展曲折過程中，愛國歷來是人民所推崇的最高精神。進(jìn)入二十一世紀(jì)的現(xiàn)在，我們祖國日益繁榮昌盛，愛國主義更應(yīng)該是這個(gè)時(shí)代最強(qiáng)的，最令世人震撼的音符。
但是，怎樣做才是愛國呢?打開歷史的長卷無數(shù)為了國家拋頭顱、灑熱血，無私奉獻(xiàn)的民族英雄至今仍活在我們心中。我們看到了“精忠報(bào)國”的岳飛;看到了“留取丹心照汗青”的文天祥;看到了“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的范仲淹;看到了“天下興亡，匹夫有責(zé)”的顧炎武;看到“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之”的林則徐;從孫中山第一個(gè)喊出“振興中華”到肺腑之言“我是中國人民的兒子，我深情地愛著我的祖國和人民。”他們無疑都是愛國的楷模。
再翻開共和國創(chuàng)業(yè)史，有許多杰出的人物如華羅庚、錢三強(qiáng)、錢學(xué)森、鄧稼先、李四光等等，他們放棄了國外榮華富貴的生活，毅然回到貧窮的祖國來，為新中國現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的終身;還有王進(jìn)喜、時(shí)傳祥、雷鋒……許許多多的普通勞動(dòng)者，他們在各條戰(zhàn)線上都為自己的祖國奉獻(xiàn)了光和熱，他們許許多多可歌可泣的動(dòng)人事跡，無不是愛國的，無不激勵(lì)著我們每一個(gè)中國人奮發(fā)向上。
每個(gè)時(shí)代都面臨著無窮的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，每個(gè)時(shí)代都有自己特殊的使命與責(zé)任。新的時(shí)代賦予我們新的使命，新的時(shí)代賦予“愛國”新的內(nèi)涵。在百年不遇的洪水面前，千萬軍民眾志成城戰(zhàn)而勝之;(演講稿)奧運(yùn)場上，中國體育健兒奮力拼搏，五星紅旗一次次地冉冉升起;天安廣場上，在那舉行升起儀式的片刻，多少男女老幼不辭勞苦，專程前往，為的是體驗(yàn)?zāi)欠N神至的一刻;北京申奧成功哪天，全國人民徹夜歡慶，那激動(dòng)興奮的心情此時(shí)仍難平靜;等等這些，無不是表達(dá)了對祖國無限的愛。
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石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇二
余音繞梁，每一句話，每一個(gè)故事，仿佛，深深植根于心靈。下面是本站帶來的石家莊20xx開學(xué)第一課。
希望大家喜歡。
告別了漫長的暑假，我們又迎來了嶄新的學(xué)期。在這個(gè)非同尋常的日子里，我觀看了《開學(xué)第一課》，感觸良多。
《開學(xué)第一課》主講了四個(gè)主題：孝，愛，禮，強(qiáng)。然而，最讓我為之感嘆的卻是最后一講——強(qiáng)。
“強(qiáng)”，并不是一味地逞強(qiáng)，而是在自己能做到范圍內(nèi)，做到問心無愧。只有將強(qiáng)起來，才能克服困難，勇往直前。堅(jiān)強(qiáng)是對災(zāi)難的輕視;是對未來的希望;是精神的支柱;是成功的根本;是跨越坎坷的堅(jiān)定信念。一個(gè)人，如果沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念，那么他的精神世界就是一片黑暗和荒蕪了。
在人生的道路上，不可能一帆風(fēng)順。如果把人生比作一條長河，那么磨難就是巖石;如果把人生比作大海，那么磨難就是狂風(fēng)。只有學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，笑對人生，就能化解磨難，就能將那泥濘、遍布荊棘的小路，轉(zhuǎn)變成陽光明媚的康莊大道!
開學(xué)第一課余音繞梁，每一句話，每一個(gè)故事，仿佛，深深植根于心靈。
不會(huì)忘記童話大王鄭淵潔堅(jiān)持寫作30年，只因年邁的父親在夜晚傾注墨水的深情所感動(dòng)，也不會(huì)忘記鄭淵潔對兒子言傳身教，亦使兒子銘記于心;不會(huì)忘記容祖兒的媽媽的禮節(jié)教導(dǎo)，許多小習(xí)慣亦使容祖兒受益終生;不會(huì)忘記秦勇當(dāng)初在舞臺上的颯爽英姿，也不會(huì)忘記秦勇放棄樂壇，傾盡父愛去照顧身患“重度感統(tǒng)失調(diào)”的兒子大珍珠;不會(huì)忘記藏族武藝班孩子渴望堅(jiān)強(qiáng)的目光，不會(huì)忘記張老師父愛班的教授武術(shù)的認(rèn)真。
一眸，一顰，一蹙，一言，一行。
母親，平凡于世俗，沒有值得夸耀的身材，沒有顯赫的出生背景。卻在點(diǎn)滴生活中潛移默化，用最樸素的方式，教會(huì)我許多人生道理。
古有二十四孝，無論是親嘗湯藥，嚙指痛心，百里負(fù)米，還是鹿乳奉親，扇枕溫衾，臥冰求鯉，皆觸動(dòng)真情;今也不乏孝子，田世國捐腎救母，令國人感動(dòng)?！胺蛐ⅲ熘?jīng)，地之義也。”即使身在遠(yuǎn)方，母親的心依舊掛念著家鄉(xiāng)的父母，時(shí)不時(shí)地長時(shí)間通話聊天，問候起居，時(shí)不時(shí)地往家鄉(xiāng)郵寄衣物，濃濃孝心方顯其中。高三單休，在家的時(shí)光愈發(fā)短暫?；丶?，一句“我回來了”;疲憊時(shí)給母親輕輕按摩，聊聊學(xué)習(xí)近況，母親臉上泛著燦爛的微笑。
中國素有禮儀之邦的美稱。泱泱大國，五千年文化流淌在華夏子女澎湃的胸膛。飯桌上，母親曾教導(dǎo)吃飯夾菜要有規(guī)矩，等長輩來齊了才能吃飯;公車上，母親曾教導(dǎo)尊老愛幼，主動(dòng)讓位;訪親時(shí)，母親曾教導(dǎo)逢人禮貌問好。小習(xí)慣，深影響，銘記終生。
《論語》有言：“愛人者，人恒愛之”。愛師，母授也，家訪時(shí)對老師的熱情款待，同學(xué)來訪時(shí)溫和相待;愛姊妹，母授也，平等公平，極少偏愛，不爭不鬧。
“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)?！弊詮?qiáng)自立，過早在心中萌芽，在母親辛勤灌溉下愈發(fā)茁壯。獨(dú)自一人，常常遙望無盡的遠(yuǎn)方，想念著過去的人與物，然后陷入了美好的回憶。曾言：“生活”誠然，母親在我們的眼中，儼然像一個(gè)知心姐姐，風(fēng)趣樂觀。無論遇到多大的困難，她總能以積極的態(tài)度坦然處之;無論遭遇多大的打擊，她總能以微笑的淳樸泰然釋之。曾經(jīng)，因?yàn)樯龑W(xué)材料的困難，四處奔波，汗水浸濕衣裳，卻無怨無悔，還記得那天下午她驕傲地對我說：“看媽媽厲害吧，升學(xué)材料已經(jīng)準(zhǔn)備好了，好好讀書作個(gè)有出息的人。”熱淚劃過眼角，心靈充斥著滿滿的愛。
深深母意伴人生，諄諄教誨領(lǐng)人生。
世界，因?yàn)橛辛藧蹆憾嗔烁袆?dòng);世界，因?yàn)楦袆?dòng)而，而多了感恩;世界因?yàn)楦卸鞫嗔藧郏瑦叟c感恩擦出了一束束美麗的火花，在你我的心中悄然燃起……吃飯時(shí)，看到母親的頭上又多了幾根根銀絲，眼角的皺紋，像一條條淺淺的河流，愈來愈多了。飯后我獨(dú)自走在小路上，夜，靜靜地。我抬頭凝望，似乎每顆星星上，都鐫刻著一個(gè)熟悉的字眼---媽媽。
微黃的泛著水汽的蘋果，溫?zé)岬臍庀⒁呀?jīng)撲面而來，帶著母親的溫暖，像是冬日的陽光，而我醉了的心，悄悄滴再長大。
我并不容易吃生冷的，吃了容易胃疼。也不知什么緣故，偏偏我喜歡吃冬季的蘋果，涼津津的職業(yè)帶給胃的刺激自然是少不了的，媽媽多次提出要把蘋果熱一熱再吃，卻總被我一口否決，加熱了就不新鮮了。無奈，媽媽只能給我倒一杯熱水，溫溫我的胃，在我胃疼時(shí)便數(shù)落邊給我跑蜂蜜水。我則擠眉弄眼，絲毫不以為戒。
做完了作業(yè)，欣賞著美文，頭也不抬的說，我口干，削個(gè)蘋果。一會(huì)便被塞了個(gè)熱乎乎的東西，我有些驚詫怎么用微波爐加熱，媽媽捧了一個(gè)水杯，說，沒有，是純天然的、純手工、可食用。我一時(shí)不覺得像微波爐加熱的，變大咬一口，不同以往的涼意，相反，溫?zé)岬姆路鸸庖矊⒁诨?。果肉中的汁液在口腔中肆意，所接觸到的牙齒似乎也被冷的失去知覺，有種絲絲縷縷的溫?zé)峥M繞著，仿佛是一個(gè)無形的網(wǎng)，秘密的籠罩著他們。雖然要起來不如以往的清脆，可那溫吞的、充斥了整個(gè)口腔的不再是透心涼的甜，而是想在熱水里泡開來的甜，是可以暖心的，溫暖地包住整個(gè)心房，直到暖意進(jìn)到最深處，莫名的搓中那心里那一處柔軟的地方。我沒有像以往那樣大口吞咽，而是慢慢咀嚼著，想讓甜繼續(xù)環(huán)在心頭。
微黃的蘋果那般可愛，同媽媽一樣，像太陽不斷給予我的溫暖，卻沒有太陽炎熱到令我窒息的溫度，而是涓涓式的溫暖，一點(diǎn)一點(diǎn)的融化在了心中，覆蓋著一層雪，成了感動(dòng)的淚。突然覺得自己好幼稚。從那個(gè)黃蘋果開始，我懂得了母親的溫暖，哪怕以后兩人之間的距離再遠(yuǎn)，長大的我也會(huì)奮力奔跑，去牽住母親的手，互相依偎，帶給他我的去溫暖暖。記憶中，媽媽無數(shù)次的深夜陪我寫作業(yè)，兒時(shí)的無數(shù)篇童話故事吸引著我，是我對文學(xué)別友情，如今我已經(jīng)能執(zhí)筆成作了。我要把它寫成一本厚厚的書，來記錄我們的生活，送給您。
媽，你辛苦啦，但教會(huì)了我以愛相城回報(bào)。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇三
以其新穎獨(dú)特的節(jié)目形式,將主流價(jià)值觀表達(dá)寓教于樂,贏得了社會(huì)良好的口碑和影響力。下面是本站帶來的20xx年石家莊寒假。
心得體會(huì)，希望大家喜歡。
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到鍛煉中去吧。
無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。
運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。
運(yùn)動(dòng)充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中。這是運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。
運(yùn)動(dòng)給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切?！北娝苤珴蓶|從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了，體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班班展示。在運(yùn)動(dòng)過程中，我們有了向上的動(dòng)力。凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們陽光運(yùn)動(dòng)的積極性，增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時(shí)，也獲得了成功的體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)，使生命輝煌。
昨天，老師讓我們看了開學(xué)第一課視頻《小動(dòng)作大健康》。
有句廣告說得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康!要問我的身體有多好，當(dāng)然是--健康!哼!你不服氣吧!那就來看看吧。
你看你看!那一群在操場上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶!實(shí)不相瞞，其中一個(gè)就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動(dòng)員吶。一會(huì)兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運(yùn)動(dòng)”，我喜愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藰O大的樂趣。
小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當(dāng)然不會(huì)放過這個(gè)教我的好機(jī)會(huì)。于是，當(dāng)我還沒有羽毛球拍高的時(shí)候，就拖著拍子在場地上開始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開始，我指東打西，一點(diǎn)不會(huì)規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經(jīng)可以和媽媽pk了?？粗鹈蛟诳罩邢駛€(gè)快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無比的快樂!
運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。
在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手?？釔圻\(yùn)動(dòng)的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動(dòng)場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動(dòng)，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運(yùn)動(dòng)伴隨我成長，nba的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯中的最愛。放假了，我報(bào)了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長，我和球友們在運(yùn)動(dòng)中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。
不知不覺寒假已經(jīng)放完了，昨天上課老師組織我們觀看了春季開學(xué)第一課：小動(dòng)作大健康，看完以后感觸良多。
運(yùn)動(dòng)，是我們?nèi)祟惐仨氁龅囊患虑椤Ｈ绻覀兇蠹叶疾贿\(yùn)動(dòng)會(huì)造成怎么樣的結(jié)果呢?讓我來分析一下吧!
如果我們大家日常都不運(yùn)動(dòng)的話，很容易會(huì)滋生出一系列的疾病，如發(fā)燒、感冒、頭痛，精神不集中等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)肥胖、體重超標(biāo)等情況。做任何事情都力不從心，產(chǎn)生悶悶不樂的情緒，不快樂自然不健康，不健康就容易生病，并且會(huì)持續(xù)去。如果大家都運(yùn)動(dòng)，會(huì)有三大好處：第一，運(yùn)動(dòng)了一定會(huì)健康;第二，運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病的發(fā)生;第三，運(yùn)動(dòng)可以令人感到快樂，開心地過好每一天。
其實(shí)，我以前也是不愛運(yùn)動(dòng)的，但現(xiàn)在我則非常熱愛運(yùn)動(dòng)，是經(jīng)歷了以下的過程的：
記得六年前，我是非常討厭運(yùn)動(dòng)，跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目一樣都不喜歡參與。一天，我剛吃完飯就躺在沙發(fā)上看電視，爸爸看見后就大聲地訓(xùn)斥：“你又在偷懶!快起來做運(yùn)動(dòng)，如果不做不給你看電視!”于是，我嚎啕大哭起來，但爸爸的同情心似乎未曾動(dòng)搖，我只好乖乖地服從他的命令。
爸爸帶著我來到樓下的小公園，叫我繞著小公園周邊跑7個(gè)圈，但是我只跑了3個(gè)圈就跑不動(dòng)了，我向爸爸乞求：“我實(shí)在跑不動(dòng)了，太累了!”爸爸看到我這副模樣，就語重心長地跟我說：“做什么事情都要有堅(jiān)持到底的毅力，運(yùn)動(dòng)不是為了我，而是為你自己，身體壯了才能做更多自己想做的事情?！痹诎职值墓膭?lì)下，我堅(jiān)持了跑完了那7個(gè)圈，跑完以后覺得整個(gè)人都充滿了活力。自從那次開始，我每天都堅(jiān)持跑7個(gè)圈，還開始參與各種體育項(xiàng)目，經(jīng)過一段時(shí)間后，我的身體結(jié)實(shí)了，少生病了。從此，我開始熱愛體育運(yùn)動(dòng)了!
我明白了：運(yùn)動(dòng)不是為了別人，而是要強(qiáng)壯自己，有了運(yùn)動(dòng)才會(huì)有真正的快樂!
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇四
作為中小學(xué)教育非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，其成功與否至關(guān)重要。下面是本站帶來的20xx年石家莊寒假。
心的體會(huì)，希望大家喜歡。
看了開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康，我認(rèn)為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應(yīng)該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。
如果有人要問:人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說:生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會(huì)到許多樂趣。
我運(yùn)動(dòng)，我健康:因?yàn)?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂:因?yàn)?，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂:抓住生命中最美好，在運(yùn)動(dòng)中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段。
格言。
:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)?，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!
作為父母，是開發(fā)家庭體育鍛煉的核心人物，要隨時(shí)了解孩子當(dāng)下生理發(fā)展特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)要求、運(yùn)動(dòng)愛好和適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要積極引發(fā)運(yùn)動(dòng)欲望和運(yùn)動(dòng)潛能，要深知“一曝十寒”、“三天打魚兩天曬”的弊端和“欲速則不達(dá)”的道理、“拔苗助長”的危害，循序漸進(jìn)、科學(xué)合理安排運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、生活時(shí)間及其適宜水平量，及時(shí)肯定鼓勵(lì)多樣化運(yùn)動(dòng)參與中表現(xiàn)的進(jìn)步點(diǎn)，認(rèn)真引領(lǐng)孩子主動(dòng)應(yīng)用學(xué)校體育鍛煉中學(xué)到的方法、技能技巧。家長本身也應(yīng)嘗試跟孩子一塊兒鍛煉、一塊兒探索鍛煉方法技巧和運(yùn)動(dòng)安全防范要領(lǐng)，保護(hù)好孩子免受運(yùn)動(dòng)損傷，并努力做到持之以恒，成為孩子體育鍛煉好教練、好陪練、好隊(duì)友。
日常家庭成員在工作忙碌之際，要學(xué)會(huì)引領(lǐng)孩子主動(dòng)養(yǎng)成按時(shí)鍛煉和見縫插針鍛煉的習(xí)慣，可減少運(yùn)動(dòng)鍛煉安排的隨意弱化，建議如下:。
1。孩子早晨起床后，用三五分鐘時(shí)間伸伸懶腰，做做徒手?jǐn)U胸、伸展、體轉(zhuǎn)、踢腿等基本體操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用:。
4。晚上孩子做功課的間隙(可抽20分鐘左右)，可在家里進(jìn)行一些徒手或小器械的練習(xí)，男孩子可以進(jìn)行俯臥撐、引體向上、曲臂懸垂，女孩子可采用仰臥起坐、仰臥舉腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、啞鈴(注意選擇合適的重量)等小器械進(jìn)行身體鍛煉;或者進(jìn)行動(dòng)物模仿操、家庭小游戲、自制小玩具等，體現(xiàn)身體鍛煉的趣味性。
5。風(fēng)和日麗的日子，父母陪同孩子一起爬山、劃船、騎車、疾走，一起領(lǐng)略大自然的無限風(fēng)光;如在父母的陪伴下用自己的雙腳去丈量沿江大道某段長度;去徒步或騎車參訪三峽大學(xué)，感受校內(nèi)圖書館、教學(xué)樓、運(yùn)動(dòng)場及文化景點(diǎn);父母還可以帶孩子山間草地嬉戲，玩的滿臉是泥也無所謂，因?yàn)槎嘟佑|自然，會(huì)增加孩子對細(xì)菌的抵抗力和免疫力，現(xiàn)在的孩子太缺乏這種戶外活動(dòng)了，在您的陪伴下，孩子長大以后心靈深處是明亮的、豐富的。
6。雙休日或節(jié)假日，依據(jù)孩子的愛好，針對某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(籃球、羽毛球等)進(jìn)行強(qiáng)化培訓(xùn)，既可由有能力的父母親自指導(dǎo)，也可送孩子去專門的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)的培訓(xùn)(一般每周最好不少于2小時(shí))。通過專業(yè)培養(yǎng)孩子鍛煉的興趣和動(dòng)力，使他或她今后在漫長的人生之中能自覺主動(dòng)的參與鍛煉，保持健康良好的身體狀況。
不僅要學(xué)著給孩子一些牛奶雞蛋，也要學(xué)著讓孩子運(yùn)動(dòng)流汗，是眼下有作為父母的通常做法，正如有識者所言“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作半世紀(jì)，幸福生活一輩子”。唯有鍛煉，孩子神經(jīng)、肌肉、心肺、骨骼才會(huì)全面完善發(fā)展，孩子的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳及各生理系統(tǒng)功能才能和諧均衡推進(jìn)。
你想健康嗎?你想快樂嗎?你想陽光嗎?那你就運(yùn)動(dòng)吧!
伏爾泰曾經(jīng)說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！闭€寒時(shí)節(jié)，我們的身體需要生長與活動(dòng)，這時(shí)候，我們需要運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)，健康的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是生命之根，運(yùn)動(dòng)是健康之本。我們這里指的運(yùn)動(dòng)，是說身體上的活動(dòng)，能幫助我們舒展筋骨，改變體質(zhì)，升華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動(dòng)的人和事物，都傳遞給我們一種生機(jī)與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。
專家指出，我們青少年兒童一天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在一小時(shí)左右，而我們普通兒童的課余運(yùn)動(dòng)卻少之又少，或者無效。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)還要分有效運(yùn)動(dòng)和無效運(yùn)動(dòng)。有效運(yùn)動(dòng)，指的是“三維運(yùn)動(dòng)體系”，從身體、心理和社會(huì)交際共同發(fā)展。
身體鍛煉，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調(diào)節(jié)我們的身體健康狀態(tài)，就連最普通的走姿都有學(xué)問呢!走路，不能駝背，髖骨姿勢要標(biāo)準(zhǔn)，讓三個(gè)關(guān)節(jié)都處于最佳狀態(tài)，把握不好還會(huì)引發(fā)腰腿關(guān)節(jié)疾病呢!所以說，我們一定要把運(yùn)動(dòng)的精神滲透到生活的每一個(gè)角落。
心理鍛煉，這一層的含義比較深。那心理怎么鍛煉?舉個(gè)例子：你和同學(xué)正在玩一個(gè)很好玩的游戲，時(shí)運(yùn)不濟(jì)，你老是輸，但你卻勇于攀登，超越自己，抱著不服輸?shù)男?，終于成功，這時(shí)你會(huì)沉浸在喜悅與成就感之中。這會(huì)使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內(nèi)心強(qiáng)大。
社會(huì)交際鍛煉指的是人與人之間的友情強(qiáng)化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己?！皟扇巳恪本褪且粋€(gè)很好的游戲，建立起雙方信賴與交流的橋梁。
運(yùn)動(dòng)少不了游戲，游戲又有“親子運(yùn)動(dòng)”，也就是家長和孩子之間的互動(dòng)游戲。我們有的時(shí)候不知道玩些什么，沒有時(shí)間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決!只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閑暇，你都能運(yùn)動(dòng)!
讓我們運(yùn)動(dòng)起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快!我們會(huì)在運(yùn)動(dòng)中身心發(fā)展，茁壯成長!
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇五
觀看了《開學(xué)第一課》節(jié)目，讓我充分的感受到了“探索”的魅力，懷揣著為國家和民族科技發(fā)展的探索夢想，面對危險(xiǎn)與困難永不言棄，才能取得今日的累累碩果，同時(shí)這也讓對未來有了更加深刻的領(lǐng)悟及思索。
在20x年《開學(xué)第一課》第三篇章中，參與我國具有自主知識產(chǎn)權(quán)的民用大飛機(jī)c919試飛的鄒禮學(xué)、聶飛、劉立蘇來到現(xiàn)場，回顧了試飛機(jī)組所面對的危險(xiǎn)以及他們的堅(jiān)持。
大飛機(jī)的總設(shè)計(jì)師、中國工程院院士吳光輝則將展示c919大飛機(jī)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)和科技成果，并講述自己實(shí)現(xiàn)飛機(jī)設(shè)計(jì)夢想的過程，以展現(xiàn)一代中國航空人為了國家和民族科技發(fā)展的探索歷程。
對于未然的事情，要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，勇于探索，還要有孜孜不倦求創(chuàng)新的意志。未來是我們心中美好的信念，是我們的向往所在，只有探索未來的人才可體會(huì)到人生的真諦。
有些人他們是放棄面對現(xiàn)實(shí)以至忽略未來，還有些人，他們便是探清事實(shí)，探索未來，給他們帶來了成功。
例如：牛頓，蘋果砸在別人頭上或許也就一罵了之，而牛頓在被蘋果砸中后卻不禁疑問：為何空中蘋果會(huì)掉落而不是浮空。一個(gè)小小的疑問激起了他的探索之心，從此創(chuàng)立了經(jīng)典力學(xué)中的重力學(xué)，成為經(jīng)典力學(xué)鼻祖。
由此可見，探清現(xiàn)實(shí)，探索未來是多么重要，對此正確的態(tài)度，便是我們成功的基礎(chǔ)，對此讓我們銘記于心。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇六
寒假第一課是新學(xué)期的開始，也是學(xué)生們向自己的新學(xué)期設(shè)立目標(biāo)和開始謀劃計(jì)劃的時(shí)間，具有非常重要的意義。在這個(gè)時(shí)候，學(xué)生們需要反思自己在上學(xué)期的學(xué)習(xí)中存在的問題和不足，更重要的是，認(rèn)真思考自己需要在新學(xué)期做出的改變和哪些目標(biāo)需要實(shí)現(xiàn)。
在這一次的寒假第一課中，我發(fā)現(xiàn)自己不僅僅需要對自己的不足做出反思，更需要對自己備戰(zhàn)新學(xué)期的能力進(jìn)行思考和提升。因此，我制定了新學(xué)期的讀書計(jì)劃、時(shí)間管理計(jì)劃以及線上學(xué)習(xí)計(jì)劃等等，希望能夠通過這些計(jì)劃的實(shí)施來提升自己的綜合素質(zhì)和能力。
第三段：目標(biāo)的規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)。
在這個(gè)階段，我認(rèn)為最重要的是通過對自己的分析和反思，對自己設(shè)立合適且可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。同時(shí)，我也需要有清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法，以供自己在新學(xué)期順利的學(xué)習(xí)和成長。關(guān)鍵在于，只有先制定出適合自己的計(jì)劃和目標(biāo)，才有可能在新學(xué)期有更出色的表現(xiàn)。
第四段：對學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣的培養(yǎng)。
除了目標(biāo)和計(jì)劃的設(shè)立過程，我也需要在寒假期間培養(yǎng)好自己的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣。我會(huì)通過認(rèn)真閱讀、思考多讀文獻(xiàn)等方法來提升自己的自學(xué)能力和探究精神，同時(shí)還要注意養(yǎng)成課堂上主動(dòng)思考、表達(dá)的習(xí)慣，這些都是在新學(xué)期走得更遠(yuǎn)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。
第五段：結(jié)束語。
有了寒假第一課這個(gè)重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，我相信每一位同學(xué)都可以在自我反思過程中對自己的目標(biāo)和計(jì)劃進(jìn)行準(zhǔn)確的制定和實(shí)施。同時(shí)，通過養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，我們也能夠更好的完成自己的目標(biāo)和計(jì)劃，在新學(xué)期中不斷地成長和進(jìn)步。我想說的是，珍惜這個(gè)時(shí)機(jī)，認(rèn)真規(guī)劃和計(jì)劃吧！
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇七
20_時(shí)節(jié)來了，我們的寒假生活就此結(jié)束。每到開學(xué)的季節(jié)，大家便會(huì)把目光放在“開學(xué)第一課”，全國的中小學(xué)都開展觀看“開學(xué)第一課”的活動(dòng)，我們對于開學(xué)第一課也是比較期待的，能夠從中學(xué)到不少知識。
對于開學(xué)第一課的理解，我有著不樣的想法，縱觀以往開學(xué)的主題，其目的都是為了讓學(xué)生接受不樣的教育，比如今年的主題是，我們觀看開學(xué)第一課的時(shí)候，定是抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度觀看，而不是看完就過了。節(jié)目的意義為了傳達(dá)抗疫的知識和學(xué)習(xí)抗疫精神，作為小學(xué)生的而我們，要深刻的認(rèn)知節(jié)目的重要含義。
開學(xué)第一課的意義非常重大，可能有的人認(rèn)為不需要，但我覺開學(xué)必須要有這樣的個(gè)節(jié)目。我們經(jīng)歷了漫長的寒假，相信每個(gè)人多多少少都忘卻了學(xué)習(xí)，想要在開學(xué)第天迅速回歸狀態(tài)，沒有兩個(gè)星期的緩沖期，談何容易!“開學(xué)第一課”是讓我們收心的課程，不同于傳統(tǒng)的授課形式，利用電視媒體的方式學(xué)習(xí)，可以很好的抓住大家的內(nèi)心。如果是通過傳統(tǒng)的授課方式來說學(xué)習(xí)，想必很多同學(xué)都不能接受，更不用說學(xué)到什么了。
“開學(xué)第一課”除了有讓我們收心的效果，還能激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，這是學(xué)習(xí)最重要的情緒。前面也說了寒假讓我們忘卻了學(xué)習(xí)，重新回歸課本，內(nèi)心會(huì)有諸多的抗拒。這個(gè)時(shí)候我們需要“開學(xué)第一課”引導(dǎo)，讓我們的注意力重歸學(xué)習(xí)課本上，這也是第課最重要的意義。
在20_年開年，我們遭遇了新型冠狀病毒，各行各業(yè)的人為了抗擊疫情，舉全國之力來打贏這場勝仗。如今疫情已經(jīng)得到控制，但我們不能忘卻疫情帶來的痛苦，所以“開學(xué)第一課”不僅對我們學(xué)生重要，對老師的教育內(nèi)容也很重要。既然作為新學(xué)期的第課內(nèi)容，我們肯定要與老師有交流和溝通，“開學(xué)第一課”既是開學(xué)節(jié)目，也是老師和我們互動(dòng)的重要方式，可以讓老師更好的了解我們每個(gè)人。通過開學(xué)第一課，我們了解到了更多的防疫知識，保護(hù)我們自身的安全，雖然我們沒有上戰(zhàn)場，但只要我們保護(hù)好自己，同樣也是為祖國做貢獻(xiàn)。
第堂課的時(shí)間過得很快，大家在看完以后都有很多想法，我們每個(gè)人都對第課做出了回答，老師對我們的學(xué)習(xí)態(tài)度很滿意。未來的學(xué)習(xí)道路，我將秉承“開學(xué)第一課”的教育理念，將全部精力投入到學(xué)習(xí)中去。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇八
在每年的開學(xué)第一天上，觀看《開學(xué)第一課》節(jié)目成了我的習(xí)慣，晚上快到八點(diǎn)多的時(shí)候，就守在電視機(jī)面前，等待著節(jié)目的開始，今年的《開學(xué)第一課》主題是“文明·愛國·向未來”。
每年觀看《開學(xué)第一課》的時(shí)候，心里都有非常多的感想，能讓我認(rèn)真的去思考當(dāng)下，然后回顧祖國過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,去展望我們的未來。今年的《開學(xué)第一課》是一個(gè)值得我們每個(gè)人細(xì)細(xì)品味的好節(jié)目，這是屬于全民的一堂課。今年的《開學(xué)第一課》邀請了“七一勛章”獲得者、空中梯隊(duì)代表、“00后”奧運(yùn)健兒、脫貧攻堅(jiān)模范、抗疫先進(jìn)人物、時(shí)代楷模、英雄航天員等等不同領(lǐng)域的先進(jìn)人物給我們講課。
我們偉大的黨為了我們的祖國，為了千千萬萬的人民，歷盡了千辛萬苦，一步一步的走出了自己的天地，讓祖國慢慢的走向了現(xiàn)在的繁榮昌盛。同時(shí)也讓中國人民揮手告別以前那種受苦挨饑的艱苦日子。我們在黨的帶領(lǐng)下，迎來新生活，讓中華民族跟中國千千萬萬人民走上了一條繁榮昌盛的道路。是黨讓我們過上了好的生活，所以我們每個(gè)人應(yīng)該要好好的感恩黨，如果沒有黨的帶領(lǐng)下就沒有今天我們擁有的幸福生活。
歷年來《開學(xué)第一課》一直秉承著“教育”的宗旨，教育著全國的青少年們，讓學(xué)生們能在這堂“開學(xué)之課”中盡情的學(xué)習(xí)，通過觀看《開學(xué)第一課》能燃起學(xué)習(xí)之火，帶著希冀重新出發(fā)。我觀看完2022年的《開學(xué)第一課》后，我心里的理想更加的堅(jiān)定起來，要好好的努力學(xué)習(xí)，好好的艱苦奮斗，希望在將來能為祖國的建設(shè)上能有添磚加瓦的能力。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇九
寒假是學(xué)生們期待已久的假期，這個(gè)假期不僅代表著放松和娛樂，也代表著復(fù)習(xí)和提高。每年開學(xué)之前，學(xué)校都會(huì)安排一節(jié)“學(xué)生寒假第一課”，引導(dǎo)學(xué)生更好地度過這個(gè)假期。在這個(gè)特別的課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于如何度過寒假的重要建議和經(jīng)驗(yàn)，接下來我將分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：建議和經(jīng)驗(yàn)。
在“學(xué)生寒假第一課”中，老師提出了許多關(guān)于如何度過假期的建議和經(jīng)驗(yàn)。其中，最重要的是抓住時(shí)間。在這個(gè)假期里，大部分學(xué)生會(huì)花費(fèi)時(shí)間在游戲、電視、社交平臺等娛樂活動(dòng)上，這無形之中浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。因此，我們必須充分利用每一天，為未來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。其次，參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這既可以絡(luò)繹不絕地學(xué)到專業(yè)知識，又能拓寬自己的社交圈。
第三段：我的寒假計(jì)劃。
聽完“學(xué)生寒假第一課”，我開始了我的寒假生活。我先列了一個(gè)計(jì)劃表，其中將我的寒假分為了學(xué)習(xí)和生活兩部分。學(xué)習(xí)部分包括每天抽出三小時(shí)進(jìn)行語文、數(shù)學(xué)和英語的作業(yè)和復(fù)習(xí)；參加各種社會(huì)活動(dòng)；每周閱讀一本經(jīng)典讀物等。生活部分包括每天半小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步和散步；增加家庭時(shí)間，和家人去旅游；享受看電影和聽音樂的娛樂時(shí)光。
第四段：收獲和成果。
經(jīng)過一個(gè)多月的努力，我收獲了很多。在語文、數(shù)學(xué)和英語方面，我掌握了更多的知識和技能，讓自己能夠更自信地面對課堂和考試。在參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方面，我不僅拓寬了視野和思維，也認(rèn)識了許多新的朋友。在健康方面，我逐漸養(yǎng)成了鍛煉和健康飲食的良好習(xí)慣。
第五段：總結(jié)。
通過參加“學(xué)生寒假第一課”的活動(dòng)以及我的實(shí)際行動(dòng)，我意識到度過假期的重要性，學(xué)會(huì)了抓住時(shí)間，充分利用和體驗(yàn)這個(gè)假期。我真的感覺到我的寒假過得特別充實(shí)有序，有成效。我相信用這個(gè)方式來度過假期，這對于我的未來也有非常重要的影響。寒假的經(jīng)歷教會(huì)了我值得和必要的規(guī)劃生活并且讓我學(xué)到了如何保持一個(gè)良好的心態(tài)，讓我在未來的日子里更有信心，達(dá)成自己的目標(biāo)。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十
隨著2021年寒假的到來，學(xué)生們迎來了期盼已久的假期。在這段時(shí)間里，大家可以盡情享受自己的個(gè)人時(shí)間，在休閑娛樂之余，也可以刻苦學(xué)習(xí)，提高自己的各方面能力。而寒假的第一課則被視為開啟假期的重要節(jié)點(diǎn)，下面就讓我來分享一下我對寒假第一課的感悟體會(huì)。
第一段：課前準(zhǔn)備。
寒假第一課前的一天晚上，我在睡前準(zhǔn)備好了所需的筆記本電腦、筆記本和書籍等工具和資料，在此基礎(chǔ)上，還對課程內(nèi)容進(jìn)行了一些預(yù)習(xí)，準(zhǔn)備充分。這讓我在第二天的課程中，能夠更好地理解和吸收知識，并且能夠做到更好地互動(dòng)交流，提出問題和解決問題。
老師在課上分享了很多有趣的事情，包括現(xiàn)代科技、創(chuàng)新理念、思維方式等。尤其是在分享思維方式時(shí)，提到的“戰(zhàn)略思維”、“系統(tǒng)思維”以及“情境思維”等，給我留下了深刻的印象。這些思維方式不僅可以幫我更好地理解并解決問題，還可以培養(yǎng)我在實(shí)踐中具備更強(qiáng)的適應(yīng)性、競爭力和創(chuàng)造力等。
第三段：學(xué)習(xí)體驗(yàn)與感受。
通過寒假第一課，我不僅獲得了知識的擴(kuò)展，還能更好地體驗(yàn)到在班級和環(huán)境中的學(xué)習(xí)過程和收獲。在學(xué)習(xí)中，我們和同學(xué)們一起討論問題，相互分享經(jīng)驗(yàn)和想法，通過此過程，相互促進(jìn)和鼓勵(lì)，獲得了新的體驗(yàn)和感悟。對于這種學(xué)習(xí)過程的體驗(yàn)，我感到非常愉快和滿足。
第四段：未來的規(guī)劃。
寒假第一課給我們營造出了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，在課程結(jié)束后，我們都會(huì)感到很有動(dòng)力去自學(xué)、探索新知識和學(xué)習(xí)新技能。因此，我計(jì)劃在假期結(jié)束前，利用自己的時(shí)間和機(jī)會(huì)，探索更多的學(xué)科，擴(kuò)充自己的知識面，提高自己的各方面能力。
第五段：總結(jié)與感悟。
寒假第一課是我們迎接假期的一個(gè)好的開始，這樣的開始也意味著我們會(huì)有一個(gè)更加充實(shí)和充滿收獲的假期。在未來的學(xué)習(xí)生涯中，我們應(yīng)該時(shí)刻牢記學(xué)習(xí)的重要性，不斷保持學(xué)習(xí)的熱情和興趣，并將所學(xué)所得更好地應(yīng)用到實(shí)際生活中，為實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)而努力。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十一
在21世紀(jì)這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代里，無一不改變，但是黨還是一如既往，沒有貧富貴賤之分，更沒有年輕貌美或者風(fēng)燭殘年的區(qū)別。能讓黨始終如一的，終究還是華夏人民的那一顆熾熱的心。因?yàn)槲覀兎序v的心燃燒之時(shí)，映照出來的只有黨的影子，所以黨至今還是那么燦爛輝煌。
記得長征是一段艱苦又無法一帶而過的歷史，是中國紅軍主力從長江以南各革命根據(jù)地想陜甘寧革命根據(jù)地會(huì)合的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移。長征的勝利從各個(gè)角度上來說，無一不表明中國共產(chǎn)黨及其所領(lǐng)導(dǎo)的紅軍是一支無人能敵，不可戰(zhàn)勝的隊(duì)伍。長征后保存下來的紅軍人數(shù)雖然不多，但這是黨的極為寶貴的精華，構(gòu)成以后領(lǐng)導(dǎo)抗日戰(zhàn)爭和人民解放戰(zhàn)爭的骨干。紅軍在長征途中，播下了革命的種子。長征中紅軍所表現(xiàn)出來的堅(jiān)韌不拔的共產(chǎn)主義理想、革命必勝的頑強(qiáng)信念、艱苦奮斗的偉大精神和一往無前不畏犧牲的英雄豪爽的乞丐，構(gòu)成了偉大的長征精神，成為激勵(lì)共產(chǎn)黨人和人民僅對繼續(xù)前進(jìn)的巨大動(dòng)力。
長征精神，就是把全國人民和中華民族的根本利益看得高于一切，堅(jiān)定不拔的革命理想和堅(jiān)貞不屈的信念，無論如何都相信正義事業(yè)必然勝利的精神;就是為了就難民，不怕任何艱難險(xiǎn)阻，不惜付出所擁有的一切的精神;就是堅(jiān)持獨(dú)立自主、實(shí)事求是，一切從實(shí)際上出發(fā)的精神;就是顧全大局、嚴(yán)謹(jǐn)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)一起的精神;就是緊緊依靠廣大群眾，同大家生死相隨、患難與共、艱苦奮斗的精神。長征精神還是黨的原動(dòng)力和中國革命的偉大的頂梁柱，更是一股以愛國主義和民族精神為核心的無形的力量。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十二
今天，爸爸帶我到中百倉儲買涼鞋。爸爸先看中了一款綠花涼鞋，我試了試，很合腳，顏色也好，只可惜鞋帶不是我喜歡的那種樣式。我又看上了一款紅底白花的鞋，一試，哎，小了點(diǎn)兒;換大一碼的鞋再試，哎，又太松了。我重新選了一雙，倒是很合腳，可顏色又不太滿意。這么選來試去的，最后我總算是找到了一雙中意的涼鞋。
我拉著老爸就要去付款，可他卻不動(dòng)?！霸趺蠢玻习?”“就這樣走了?”“不走，還干嗎?難不成您給我再買一雙新鞋?”我和老爸開起了玩笑。誰知，他有些不悅地指著我腳下一堆亂七八糟的鞋，說：“那，這些鞋怎么辦?”“哎，我還以為是什么大不了的事哩!這些鞋嘛，售貨員自然會(huì)來收拾的，這不就是她的工作么?”我有些不以為然。老爸的臉色更加嚴(yán)肅了：“掃地是清潔工的工作，是不是說，我們每個(gè)人都可以隨意亂丟臟物呢?如果你是售貨員，成天面對的都是這樣的顧客，你會(huì)怎么想?”我啞口無言了，不好意思地彎下腰，把鞋子一雙雙送回了原位。
回家的路上，老爸又和我聊開了：“前些天，電視上報(bào)道有些中國游客到國外不講文明，當(dāng)時(shí)，你還挺氣憤的，說他們丟了中國人的臉。你都忘了么?”我搖搖頭?！拔覀兲柗Q‘文明古國’。這‘文明’兩字，寫起來簡單，說起來容易，做起來就不那么簡單容易了。其實(shí)，也簡單，也容易，就說今天這事兒，只要多彎彎腰，不就是文明的表現(xiàn)?安妮，習(xí)慣成自然啊!不要等你走門的時(shí)候，再讓老外來看輕你、笑話你啊!”
咀嚼著這一番意味深長的話，我寫下了這篇，希望它能提醒自己：“文明無小事，習(xí)慣成自然?！?/p>
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十三
每一年的九月份正好是我們中小學(xué)生共同期待《開學(xué)第一課》播出的日子。如同往年一樣，晚上八點(diǎn)的時(shí)候我跟家人準(zhǔn)時(shí)坐在了電視機(jī)下收看節(jié)目，而今年《開學(xué)第一課》的主題是“奮斗成就夢想”。
開學(xué)第一課是2008年首次出現(xiàn)在我們面前，正是在每一年深受中小學(xué)生們的喜愛，所以在每一年開學(xué)前我們都會(huì)觀看的這一期的節(jié)目。我們都知道每一年的《開學(xué)第一課》對于我個(gè)學(xué)生來說，影響是無比巨大的。因?yàn)樵谶@一個(gè)節(jié)目里總是會(huì)講述著祖國上一些名人事跡，進(jìn)而讓我們學(xué)習(xí)他們身上的精神。而這些人的精神也感染到了我們這些學(xué)生，也將會(huì)加強(qiáng)我們的人生當(dāng)中一些愛國的理念，同是作為祖國未來的接班人我們時(shí)刻都要明白著祖國的未來的發(fā)展離不開新的青春力量。而每一年的《開學(xué)第一課》專題節(jié)目是想告誡我們祖國路上走來是離不開我們?nèi)嗣裥量嗟母冻龊蜔o私的奉獻(xiàn)，特別是我們身為祖國未來年輕的希望，更具有代表性意義的適合人選。當(dāng)下作為中小學(xué)生的我們只有不斷的努力學(xué)習(xí)，成長，利用空余的時(shí)間去充足自我的，我相信祖國的未來發(fā)展一定會(huì)因?yàn)橛形覀兌械津湴恋摹榇宋覀兏荒茉谶@光華的時(shí)代里歡度時(shí)光，因充分利用此機(jī)會(huì)努力學(xué)習(xí)更多，更有用的知識好將來能為祖國做出貢獻(xiàn)。
伴隨著《開學(xué)第一課》結(jié)束了，作為中小學(xué)生的我們心情久久不能平靜，每一年的開學(xué)第一課節(jié)目內(nèi)容總是那么深度有內(nèi)涵，有許多讓人深思的地方。同時(shí)也深刻的了解到了身處在美好年代的我們，不應(yīng)該在美好的歲月青春時(shí)光里渾渾噩噩、虛度光陰，要不斷的積累知識，同時(shí)我們也要展現(xiàn)新時(shí)代有知青年的青秋風(fēng)采，才對得起先輩為我們打下來的大好河山。
而此刻面對新學(xué)期的開始，就讓我們起加油，努力拼搏，在學(xué)習(xí)的海洋中遨游，奮勇前進(jìn)。不知不覺，今年的《開學(xué)第一課》就結(jié)束了，這刻我陷入了深思，然后媽媽也安靜了。說真的，看了這個(gè)節(jié)目讓我明白了許多，收獲了許多，以及成長了許多，《開學(xué)第一課》這個(gè)節(jié)目，可以讓大家學(xué)到許多課堂中沒有的知識，所以還沒有觀看的同學(xué)，記得去收看哦!
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十四
“愛國”二字是神圣的，愛國是一種崇高的感情，是民族的精神中最最珍貴的，他具有巨大的向心力和凝聚力。愛國的感情在一切的感情至上，它是一種號令。沒有愛國，國家就不存在了，愛國，就意味著國家的利益高于一切。
愛國是中華民族的傳統(tǒng)美德。有多少為國獻(xiàn)身的愛國主義者有抱石投河的屈原，精忠報(bào)國的張飛，壯烈殉國的鄧世昌，開國領(lǐng)袖毛……其中，愛過大詩人陸游的故事家喻戶曉，我也深受感動(dòng)。憂國憂民的南宋詩人陸游，生在民族矛盾的尖銳時(shí)代，他一生渴望收復(fù)失地，統(tǒng)一祖國，一腔愛國熱情傾注筆下，幾度“鐵馬冰河入夢來”。他晚年退居他的家鄉(xiāng)。但收復(fù)中原的信念始終不渝，報(bào)國之心始終不衰。
其實(shí)，在我們的身邊，有許許多多的愛國者，如：清潔工為了祖國媽媽美麗，每天凌晨四點(diǎn)左右其狀清掃大街，當(dāng)我們上學(xué)時(shí)，大人們上班時(shí)，大街一是煥然一新，干凈，美麗了。還有交通警察們，不論刮風(fēng)下雨，還是炎夏寒冬，都筆直地站在安全島上，指揮交通秩序，使我們的生活變得和諧、美好。為了表達(dá)對祖國的感情，我們大家可趁著祖國72周年的時(shí)候，為祖國做出一點(diǎn)小小的貢獻(xiàn)，當(dāng)一回小保安、小保潔員，小宣傳員，小導(dǎo)游，小記者，回報(bào)社會(huì)，回報(bào)祖國母親對我們的養(yǎng)育之恩。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十五
今晚八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)打開電視收看了開學(xué)第一課節(jié)目，今晚的節(jié)目以英雄不朽為題共分為四部分分別是，愛國、勇敢、團(tuán)結(jié)、自強(qiáng)。第一課先由90高齡的秦怡奶奶親自講國歌的由來，以及它鮮為人知的故事，并由tfboys帶領(lǐng)小朋友們唱國歌。還有左權(quán)將軍的女兒為我們講述她的父親寫給她的11封家書，讓我們懂得了，先有國才有家的道理。第二課，講得是勇敢，由史爺爺給我們講了放牛英雄王二小原型的真實(shí)經(jīng)歷。在南京淪陷時(shí)，德國人拉貝，靠自己的力量挽救了許多中國人的性命，其中有一位夏奶奶給我們講了她真的實(shí)的遭遇，告戒我們不要忘記南京大屠殺的'慘痛歷史。勇敢就是讓我們勇于擔(dān)當(dāng)，不懼困難。在第三課里，孫爺爺向我們講述了，八路軍冒死解救飛行員的事情，以100多人的傷亡換回了五名飛行員的安全，還有當(dāng)年飛虎隊(duì)的醫(yī)生的孫子杰西也來到中國。并由馬天宇演唱了《友誼地久天長》團(tuán)結(jié)就是要做到彼此相互信任，互相幫助，合作共贏。眾人拾柴火焰高的道理。在最后一節(jié)課里，小朋友們在八路軍司令部舊址體驗(yàn)當(dāng)一回小八路軍，抗戰(zhàn)老兵們自我介紹深深的感動(dòng)了在場的每個(gè)少先隊(duì)員。
看完這個(gè)節(jié)目后讓我更加懂得了我們現(xiàn)在幸福的生活是多么來之不易啊!使我堅(jiān)定了好好學(xué)習(xí)的決心，讓我更加熱愛我們的祖國，為作為一個(gè)中國人而感到自豪。并要做一個(gè)愛國，勇敢，團(tuán)結(jié)的中國人。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十六
月的流逝總是匆匆而過，轉(zhuǎn)眼間到了，全國各地中小學(xué)開學(xué)的日子，教育部和中央電視臺聯(lián)合舉辦了《開學(xué)第一課》的大型節(jié)目。說起這個(gè)節(jié)目，特別適合學(xué)生們觀看，意義非凡，不同主題的呈現(xiàn)，能讓我們內(nèi)心感慨萬千，思索更多的意義，今年的開學(xué)第一課主題是:。
對于《開學(xué)第一課》，其雖然是個(gè)公益節(jié)目，但從節(jié)目以往的主持和嘉賓可以看出，教育部對它的重視程度之高。節(jié)目會(huì)邀請知名的教育學(xué)者，學(xué)生和家長，以及些嘉賓，采取互動(dòng)的方式，演繹這堂“開學(xué)第一課”，既生動(dòng)又有趣，讓孩子們記住這堂教育意義深重的課堂。所以這是個(gè)十分有價(jià)值的節(jié)目，值得我們定期觀看。
通過觀看這期的《開學(xué)第一課》，讓我們感受到了中國共產(chǎn)黨的偉大與堅(jiān)強(qiáng)，而今年又是，是個(gè)非常有意義的年份。觀看此節(jié)目，回首黨年的風(fēng)雨歷程，內(nèi)心甚是感觸，真正感受到倘若沒有中國共產(chǎn)黨，就沒有新中國，也就沒有如今這個(gè)美好的時(shí)代出現(xiàn)。所以，共產(chǎn)黨的存在，讓身為中國人的我們無比自豪與驕傲。因而我們也要懂得感恩黨，作為青少年的我們更是要努力學(xué)習(xí)，樹立理想與目標(biāo)，成為有用之人，為祖國為黨貢獻(xiàn)自己的份力量，展現(xiàn)自己最好的價(jià)值。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十七
從東京到北京，從盛夏到冰雪;不同的賽場，同樣的追夢。第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)將于20__年2月4日在北京開幕。歡樂的時(shí)光總是過的太快，在我們的戀戀不舍之中，20__年北京奧運(yùn)會(huì)即將落下帷幕。在過去的16天里，全世界人民一起分享了奧林匹克的美麗和快樂，在五環(huán)旗下，運(yùn)動(dòng)健兒盡情演繹了更高，更快，更強(qiáng)的奧林匹克精神。北京奧運(yùn)會(huì)的閉幕式非常精彩。
夜幕降臨，鳥巢璀璨依舊。由片片雪花匯聚成的主火炬，在舞臺中央散發(fā)著微光，燃燒的奧運(yùn)火種鑲嵌其中。
承載著奧林匹克精神的火種，在16天前，點(diǎn)燃了全世界人們對北京冬奧會(huì)的熱切期待。16天間，“雙奧之城”的歷史文化和奧林匹克精神的相互交匯。
19時(shí)許，在四周看臺區(qū)，氛圍燈已經(jīng)點(diǎn)亮，觀眾相繼落座，等待著奇跡的.再次發(fā)生;工作人員在正在各自崗位上等待著這場檢驗(yàn)的到來;在媒體工作區(qū)，記者們的鍵盤和鏡頭，早已迫不及待“整裝待發(fā)”。
為了與開幕式形成呼應(yīng)，在今晚的閉幕式上，91個(gè)國家和地區(qū)代表團(tuán)象征的單片雪花匯聚成的主火炬將再次出現(xiàn)，雪花影像層層熄滅，最后雪花中心的奧運(yùn)火種熄滅。整個(gè)環(huán)節(jié)，依然創(chuàng)意滿滿，突出科技含量，通過科技的力量，讓閉幕式“空靈與浪漫”。
與開幕式不同，閉幕式的表演基調(diào)是快樂、放松、自由、溫暖、感動(dòng)、依依惜別。同時(shí)，希望在疫情中傳遞溫暖，體現(xiàn)“天下一家”的理念。入場式所有的運(yùn)動(dòng)員們也心情放松，他們臉上洋溢著燦爛的笑容，像孩子一樣，在鳥巢盡情地狂歡，現(xiàn)場氣氛非常歡樂。
在威武雄壯的中國國歌中，一面鮮艷的五星紅旗冉冉升起，隨后奧林匹克會(huì)旗、希臘國旗陸續(xù)升起在鳥巢的上空。伴隨著擊鼓聲，文藝表演的第一節(jié)：《折柳寄情》開始了。80名演員身著盛裝，載歌載舞，歡迎來自四面八方的運(yùn)動(dòng)員和貴賓，讓大家相聚在北京、相聚在鳥巢，一起度過這個(gè)盛大的節(jié)日。折柳送別，表達(dá)了中國人民的深情厚誼!
在舒緩深情的音樂中，文藝表演第二節(jié)：《雙城璧合》開始了。在鳥巢，一座高聳的記憶之塔在地面上徐徐升起，鳥巢上許許多多的大屏幕記述了從2月4日到今天的每一個(gè)感人而輝煌的瞬間，續(xù)寫了奧林匹克精神的所在。隨著意大利的表演，奧林匹克旗幟也從北京交接給米蘭。
文藝表演第三節(jié)：《我和你》在旋律中開始到《雪花》結(jié)束，所有的人歡聚在五環(huán)旗下，伴隨近百名兒童演員在的表演，北京冬奧會(huì)圣火慢慢熄滅了!
最后，在璀璨的煙火和《友誼地久天長》歌聲中，閉幕式勝利結(jié)束了!這場激烈的比賽共設(shè)七個(gè)大項(xiàng)，15個(gè)分項(xiàng)，109個(gè)小項(xiàng)，一個(gè)國家，一座城市，能夠舉辦一次奧運(yùn)會(huì)，這是一件多么了不起的事!各運(yùn)動(dòng)員都在為這次為國爭光的機(jī)會(huì)做著準(zhǔn)備。奧運(yùn)是一次人類體能的絕好展現(xiàn)。短道速滑如風(fēng)馳電擎，在短短幾百米的賽道內(nèi)爆發(fā)出令人震撼的速度。花樣滑冰猶如冰上盛開的花朵，美得令人驚心動(dòng)魄冬奧會(huì)有109個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目，都承載著奧運(yùn)健兒們的汗水和淚水。奧運(yùn)也是健兒們的舞臺。健兒們在舞臺上表演著堅(jiān)強(qiáng)的意志、優(yōu)美的姿態(tài)和靈活的技巧。數(shù)以萬計(jì)的觀眾為他們喝彩。勝利讓人們歡欣，失敗讓人們遺憾。每一次挑戰(zhàn)自己的極限，每一次與成功失之交臂，不服輸都使健兒們站起來，投入到更辛苦的訓(xùn)練中。每一次全力以赴，都使我們感到深深的自豪。奧運(yùn)會(huì)的每一塊獎(jiǎng)牌，其價(jià)值都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世間所有金銀財(cái)寶。奧運(yùn)會(huì)不是一個(gè)簡單的體育競技比賽，而是一種永遠(yuǎn)不變的信念。雖然我們不能向體育健將那樣為國拿金牌，也沒有機(jī)會(huì)親臨現(xiàn)場，參與奧運(yùn)會(huì)的服務(wù)與接待接待工作，但只要我們從現(xiàn)在做起，一樣可以為奧運(yùn)出一份力。冬奧會(huì)來臨之時(shí)，我們用文明點(diǎn)綴城市的每個(gè)角落，伸出禮儀之手迎接八方來客，弘揚(yáng)民族精神，彰顯我們的民族文化。20__冬奧會(huì)，我為你喝彩!
北京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束了，雖然奧運(yùn)圣火熄滅了，但是由奧運(yùn)圣火點(diǎn)燃在每一個(gè)人心中的奧運(yùn)情懷卻永遠(yuǎn)不會(huì)熄滅，我們期待著，我們期盼著，讓下一屆倫敦奧運(yùn)會(huì)辦得更加精彩。
石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十八
有這么一句話：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睕]錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話，也說明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。
拐過一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)!
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石家莊寒假開學(xué)第一課心得體會(huì)篇十九
我們大家都想擁有一個(gè)健康的身體，那么，怎樣才能擁有一個(gè)健康的身體呢?——運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可使我們得到健康，得到快樂。
我小時(shí)候身體一點(diǎn)也不好，經(jīng)常生病，后來聽老人說：“運(yùn)動(dòng)可以使人健康”。我便試著踢足球，漸漸地我愛上了足球。過了幾年，我一年幾乎不生病了，這都是運(yùn)動(dòng)帶給我的歡樂。許多運(yùn)動(dòng)健兒身體都非常健康，這是為什么?因生命在于運(yùn)動(dòng)，我們大家一定要多運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到一舉兩得的效果，這樣不但省了許多錢，還給我們帶來了許多歡樂。
記得有一次，我們幾位同學(xué)組成一個(gè)隊(duì)和一群中學(xué)生舉行了一場足球友誼賽。比賽開始了，我隊(duì)不斷地向?qū)Ψ降那蜷T發(fā)起猛攻，可都沒進(jìn)球。對方也不甘示弱。這時(shí)，對方的小輝接到王明的傳球，來到球門前凌空一射，球進(jìn)了。上半場我們以0：1暫時(shí)落后。下半場，我們調(diào)整好心態(tài)，不再那么猛攻了，而是做好防守，雖然對方對我們的球門進(jìn)行了非常激烈的進(jìn)攻，但都被我們的隊(duì)員擋了回去。這時(shí)，我趁著對方隊(duì)員不注意，跑到對方的禁區(qū)內(nèi)，正準(zhǔn)備射門，突然，對方一個(gè)隊(duì)員一個(gè)鏟球，裁判員判對方鏟球犯規(guī)。我隊(duì)得到一個(gè)點(diǎn)球的機(jī)會(huì)，這是一個(gè)扳平的好機(jī)會(huì)。我站在點(diǎn)球的位置上，深呼了一口氣，隨后我便一腳將球踢進(jìn)了對方的球門。“球進(jìn)了!”我隊(duì)隊(duì)員異口同聲地喊道。1：1的比分一直延續(xù)到比賽結(jié)束。這場比賽我們雖然沒有打贏，但我仍然很快樂。我想：比賽輸贏無所謂，只要你盡了全力，感覺到很快樂就行了。
賽后，我回到家里，把比賽的來龍去脈講給爸爸聽，爸爸聽后呵呵一笑說：“運(yùn)動(dòng)能給人帶來快樂，帶來健康，這一點(diǎn)你也懂了，你也長大了”。
健康來自于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)則給人們帶來不少的歡樂。同學(xué)們一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。
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