方案應(yīng)該具備可操作性，即能夠在實際操作中被有效執(zhí)行。制定方案時要考慮到不同利益相關(guān)者的需求和期望，以確保公平和可持續(xù)發(fā)展。以下是一些由專業(yè)團隊制定的方案實踐案例，供大家參考。
健康飲食班會活動方案篇一
幼兒在日常生活中對食物有挑食的情況，對各種食品的營養(yǎng)價值不大了解。我們希望能通過該活動，提高幼兒對各色食品的認(rèn)識，懂得應(yīng)該均衡飲食身體才健康。
1、積極參與健康教育活動，提高飲食安全意識與合作能力。
2、能按顏色和“食物金字塔”種類標(biāo)記對常見的“五色食品”進行二級分類，知道應(yīng)均衡飲食身體才健康。
3、能根據(jù)“五色食品”的名稱和種類進行歌曲改編活動，提高發(fā)散性思維能力與集體合作性表演能力。
重點難點
1、按顏色和“食物金字塔”種類標(biāo)記對常見的“五色食品”進行二級分類。
2、根據(jù)“五色食品”的名稱和種類進行歌曲改編活動。
1、材料準(zhǔn)備：“五色食品”的實物和操作圖片，“米面類、蔬菜類、水果類、肉類、蛋奶類、零食類”等分類卡、“五色”標(biāo)記卡，“健康小博士”頭飾，“健康快車”標(biāo)記。
2、環(huán)境準(zhǔn)備：“食物金字塔”的布置（五座）
3、知識準(zhǔn)備：知道紅、黃、綠、黑、白等常見的“五色食品”名稱，熟悉歌曲《叫賣小調(diào)》。
1、“健康小博士”（老師扮演）歡迎大家乘坐“健康快車”，一起進行“健康知識大競賽”。（幼兒開火車入場）
2、分類游戲：“食物金字塔”真有用。
出示“食物金字塔”，請幼兒為“食物金字塔”的各層次添加種類牌，鞏固對人體對“食物金字塔”各類食物需要量逐層遞減關(guān)系的.認(rèn)識。
3、分類游戲：五色食品大聚會。
（1）分類操作：出示食物種類分類卡、“五色”標(biāo)記卡，請幼兒看標(biāo)記，對五色食物卡片進行二級分類。
（2）討論：請幼兒分別說出“五色”食品的主要名稱、種類和營養(yǎng)價值。
4、音樂游戲：五色食品營養(yǎng)好。
（1）“健康小博士”邀請和大家一起表演歌曲《叫賣小調(diào)》。
（2）“健康小博士”出難題：請大家把歌曲《叫賣小調(diào)》改編成歌曲《五色食品營養(yǎng)好》，把歌詞改編成叫賣五種不同顏色食品。請幼兒自由選擇分成五組，一組負(fù)責(zé)編一種顏色的食品歌詞。
幼兒自由分組在已經(jīng)分類好的“五色”食物金字塔前邊操作邊改編歌詞進行歌曲表演。教師到各組做引導(dǎo)，提示幼兒運用不同的食物改編歌詞，并進行合作性表演。
（3）請每組幼兒邊操作食物卡片邊表演本組改編的歌曲。
（4）看“健康小博士”指揮，集體表演歌曲《五色食品營養(yǎng)好》。
（5）“健康小博士”與大家共同小結(jié)各色食品的營養(yǎng)，鞏固對均衡飲食的認(rèn)識。
活動內(nèi)容與幼兒日常生活、飲食健康緊密相連，幼兒始終能積極投入。在家園、師生的共同努力下，大家收集了許多生活中常見的“五色食品”實物與操作卡片，并在生活中了解五色食品的營養(yǎng)知識，為本次活動提供了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)和知識基礎(chǔ)。
活動中，我們設(shè)置了二級分類游戲，與幼兒共同在游戲中把常見實物進行分類，構(gòu)建成了“食物金字塔”，了解了各類食物層次關(guān)系，加深了人體對米面、蔬菜與水果、牛奶與肉類、零食（包括糖類、快餐等）的需要量有一個逐層遞減關(guān)系的認(rèn)識，應(yīng)按時吃好每頓飯，多吃蔬菜、水果，少吃糖果和快餐。進一步深化對“食物金字塔”的認(rèn)識。
我們根據(jù)各色食品的分類和幼兒共同進行歌曲改編游戲，幼兒嘗試在分組合作中進行歌詞改編與表演，鞏固了對五色食品種類、用途和營養(yǎng)價值的認(rèn)識，幼兒還和老師、同伴一起表演了改編歌曲《五色食品營養(yǎng)好》，提高了思維能力與集體合作性表演能力，大家都決心在日常生活中多關(guān)心和食用有營養(yǎng)的食物，做個健康好孩子。
健康飲食班會活動方案篇二
活動目的`：通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心。
活動宗旨：提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級
班會時間：一小時左右
主要形式：游戲為主
班會流程：
一、會前介紹
二、主題活動：
一）解開千千結(jié)
1. 全組人圍圈手牽手站著，看清楚自己的左手和右手是誰，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動。
2. 當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手。
3. 拉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。
（活動時間15分鐘）
二）腦筋急轉(zhuǎn)彎
分成4套題，由小組搶答，有獎有罰，培養(yǎng)大家的集體精神，創(chuàng)新精神。（活動時間20分鐘）
三）成語接龍
1.所有同學(xué)圍坐成一個大圈，由組織者先給出一個成語，再從第一個同學(xué)開始接，按順序輪流。
2.要求后一位同學(xué)說的成語必須以前一位同學(xué)所說成語的最后一個字為開頭。
3.如答不出則暫時退出隊伍，當(dāng)再有同學(xué)接不下去時，暫時退出隊伍的成員有機會回答，回答正確的就可以重新回到隊伍里。
（活動時間20分鐘）
三、結(jié)束
總結(jié)本次活動的內(nèi)容，重申心理活動的重要意義。
健康飲食班會活動方案篇三
1、能干稀搭配地選擇早餐，知道吃好早餐的重要性。
2、培養(yǎng)每日吃早餐的良好習(xí)慣。
【活動準(zhǔn)備】。
1、面包、牛奶、蛋、豆?jié){、稀飯等常見早餐食物。
2、天線寶寶(丁丁、拉拉)布偶，《營養(yǎng)早餐》電子圖片。
3、自助餐：各類干稀早餐食物、餐具。餐廳環(huán)境布置、音樂磁帶。
【活動過程】。
1、布偶情景對話，激發(fā)幼兒興趣。
丁?。喊パ?，我今天好難受呀!
拉拉：你怎么了?早上都吃了些什么呀?
丁?。何医裉煸缟铣粤艘粔K大面包!呃……呃……(打嗝)。
拉拉：真是奇怪，今天我也很難受，早上因為快遲到了，只喝了一杯牛奶就來幼兒園了。
丁丁、拉拉：這是什么原因呀?為什么會這樣?(設(shè)疑)。
2、提問：你們會不會難受呀?(不會)那你們早上都吃了些什么呢?
3、幼兒回答，教師一一出示幼兒所說的食物。
4、引導(dǎo)幼兒將出示的各種食物按干稀分類。
通過觀察、比較、分類，發(fā)現(xiàn)食物這些可以分成“干”“稀”兩類。
5、討論解疑：為什么丁丁和拉拉會難受呢?結(jié)合生活經(jīng)驗理解科學(xué)早餐的基本搭配方法――干稀搭配。
6、欣賞活動：營養(yǎng)早餐。
(1)知道早餐的食物很豐富，可以有許多種的“干稀”搭配方法，還可以在早餐后吃一點水果，均衡營養(yǎng)。
(2)師生討論、總結(jié)：知道吃早餐的重要性，每天都要吃早餐才會身體健康。
7、品嘗、交流：自助餐。在柔和的音樂聲中，幼兒根據(jù)干稀搭配原則，自由選擇“自助早餐”。
8、活動延伸：家園配合，在日常生活中，幫助幼兒形成每天吃早餐的健康意識，并與幼兒一起合理搭配營養(yǎng)早餐。
健康飲食班會活動方案篇四
食物金字塔直觀形象地反映了飲食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。大班幼兒對食物營養(yǎng)有了初步的認(rèn)識，了解了一些食物的種類與營養(yǎng)，但往往根據(jù)個人口味、喜好選擇食物容易造成營養(yǎng)攝取的不均衡。本活動的難點在于以多種形式激發(fā)幼兒全面攝取營養(yǎng)的愿望，在實踐操作中掌握營養(yǎng)配餐的能力?；顒又校處熆梢粤私馐澄锝鹱炙暮x，嘗試科學(xué)配餐等方式達成教學(xué)目標(biāo)。
1.理解“食物金字塔”的含義，了解飲食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2.嘗試根據(jù)“食物金字塔”設(shè)計搭配科學(xué)合理的營養(yǎng)午餐方案。
3.懂得合理搭配營養(yǎng)身體才會健康的道理。
1.教師自制多媒體課件《國王和王后的煩惱》。
2.食物金字塔；幼兒園某日午餐的食譜。
3.提前請家長引導(dǎo)幼兒了解食物營養(yǎng)的相關(guān)知識。
1.播放課件《國王和王后的煩惱》，引發(fā)幼兒探究興趣。
討論：國王、王后為什么不快樂？怎樣讓王子和公主的身體好起來？
2.引導(dǎo)幼兒分析、討論，理解“食物金字塔”的含義。
（1）引導(dǎo)幼兒觀察“食物金字塔”形狀，了解食物的分類（糧食類、蔬菜水果類、肉奶蛋豆類、油糖鹽類）。
（2）播放課件《食物的營養(yǎng)》，引導(dǎo)幼兒了解各類食物的不同營養(yǎng)。
小結(jié)：糧食蔬菜和水果，每天要吃不能少，魚肉蛋豆和牛奶，不多不少要正好；巧克力糖果和肥肉，每天少吃要記牢。
3.請幼兒交流、討論，為家人設(shè)計營養(yǎng)午餐食譜，鞏固對食物營養(yǎng)搭配的認(rèn)知。
（1）引導(dǎo)幼兒根據(jù)營養(yǎng)搭配為家人制定午餐食譜，用簡單的符號和圖畫進行記錄。
（2）鼓勵幼兒交流自己為家人設(shè)計的`午餐食譜，說說午餐中都有哪些食物、為什么這樣設(shè)計。
（3）請幼兒分析、評價同伴的設(shè)計方案。
4.分析幼兒園午餐食譜，幫助幼兒了解食物搭配要注意葷素、干稀搭配。
（1）出示幼兒園食譜，引導(dǎo)幼兒討論幼兒園的營養(yǎng)師是怎樣搭配食物的。
（2）提問：食物怎樣搭配會吃得更舒服、營養(yǎng)更均衡？
（3）師生共同總結(jié)營養(yǎng)搭配小竅門，引導(dǎo)幼兒知道食物的搭配不僅要有營養(yǎng)，還要注意葷配素、干配濕，讓人喜歡吃。
指導(dǎo)幼兒進一步調(diào)整食譜，請幼兒將自己設(shè)計的營養(yǎng)午餐帶回家，與爸爸、媽媽一起準(zhǔn)備并參與制作午餐，觀察家人是否喜歡吃，了解家人用餐后的感受。
健康飲食班會活動方案篇五
1、讓學(xué)生盡早進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有個良好的開端。
2、激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生養(yǎng)成一個良好的行為習(xí)慣。
復(fù)習(xí)激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生養(yǎng)成一個良好的行為習(xí)慣。
新學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)課，老師非常開心。你知道為什么嗎?我們剛剛度過了一個開心的假期，看到你們精神飽滿地坐在教室里了，老師特別的開心!這是你們給老師最好的新學(xué)期禮物。老師開心的同時呢，還有點小小的擔(dān)心。你們猜猜為什么?(自由說)剛剛有很多說對了，過了一個自由自在的暑假，老師怕一下子不能適應(yīng)學(xué)校生活了。
2、讓學(xué)生擁有陽光心態(tài)
首先，提醒學(xué)生及時調(diào)整作息時間。在暑假中許多孩子的生活規(guī)律被打亂了，開學(xué)了如果不及時改變，將很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活，因此，開學(xué)第一課老師的當(dāng)務(wù)之急就是引導(dǎo)學(xué)生們及時調(diào)整“生物鐘”。
其次，多對學(xué)生進行積極的“心理暗示”。新學(xué)期每個學(xué)生都有一種積極向上的良好愿望，尤其是上學(xué)期學(xué)習(xí)成績不太理想、行為習(xí)慣不太近人意的學(xué)生，他們更是萌發(fā)出一種“忘掉過去，從新開始”的向上心理，渴望在新學(xué)期能夠引起老師的關(guān)注，同學(xué)們的肯定。
教師此時一個信任的眼神，一句親切的話語，一個鼓勵的手勢，都會在他們心里“一石激起千層浪”。
再次，應(yīng)以平和的心態(tài)幫助孩子們消除“開學(xué)恐懼癥”。開學(xué)初期，學(xué)生表現(xiàn)出來的厭學(xué)心理尤為明顯，此時此刻冷嘲熱諷、批評指責(zé)是解決不了問題的，最好的辦法就是以平和的心態(tài)引導(dǎo)他們逐漸進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，例如開學(xué)第一周，老師可以讓孩子們多交流假期見聞，安排功課不要太滿等。
3、從溝通開始，寫好祝福語
新學(xué)期，新開始，新希望，開學(xué)第一課，意義不尋常。上好第一節(jié)課，能給老師本人和學(xué)生一個良好的起點，為今后的教和學(xué)奠定堅實的基礎(chǔ)。開學(xué)第一堂課，既關(guān)系到老師在學(xué)生心中的形象，又直接影響學(xué)生本學(xué)期的學(xué)習(xí)興趣和熱情，所以老師在開學(xué)時應(yīng)匠心獨具地上好第一堂課，尤其是要抓住這一時機，與學(xué)生進行溝通。
首先，從情感上溝通。開學(xué)第一堂課，別急著上新課，而是與學(xué)生“侃大山”。在“侃”的過程中與學(xué)生作貼心的情感交流。讓同學(xué)們給大家說一句祝福語。
4、激發(fā)學(xué)生們的信心，定目標(biāo)新學(xué)期，有一個新的奮斗目標(biāo)，有了新的目標(biāo)，才會有前進的動力。
新學(xué)期教師寄語：
新學(xué)期來臨，我們又站在了一個新的起點，面臨著更大的挑戰(zhàn)，我們深知，這條路不好走，但是，我們一旦付出汗水，那等待我們的就是精彩美好的明天，我們要有自信心，自信是成功的第一秘訣，無論在生活，還是在學(xué)習(xí)中，自信是至關(guān)重要的，不管明天怎樣，今天已經(jīng)到來，把握今天才是最明智的選擇，不管自己與別人有多大的差距，今天又是一個新的開始，相信自己始終能成功。
新學(xué)期贈言：“播種一個信念，收獲一個行動;播種一個行動，收獲一個習(xí)慣;播種一個習(xí)慣，收獲一個性格;播種一個性格，收獲一個命運。”命運在自己的手中，在當(dāng)下播種信念的種子吧，收獲成功!
開學(xué)班會活動方案:感謝您,老師!
活動目的:正值20xx年教師節(jié)來臨之際,為表達全班同學(xué)對尊敬的老師的一份熱愛之情,組織此次活動.樹立我班尊敬師長立志成才的良好風(fēng)氣.
活動準(zhǔn)備:
1、每人準(zhǔn)備說一件對老師印象最深的事情。
2、為老師拍攝一部《老師的一天》的記實錄像片。
3、由電腦高手制作《感恩的心》多媒體mtv。
4、準(zhǔn)備一首感謝師恩的詩。
活動過程：
1、開場白。
又是一個新學(xué)期的開始，又是一個教師節(jié)的來臨。老師，人類靈魂的工程師，您與我們朝夕相處不是親人勝似親人。我們的人生有了您，才有了方向與力量，我們的國家有了您，才有了強大與發(fā)展，教師節(jié)來了，讓我們向我們的老師獻上我們由衷的祝福!
2、下面請每個同學(xué)都來說一說你對老師印象最深的一件事情。
3、大家說了老師很多感人的故事，下面我們來看看我們的x老師平凡而繁忙的一天。
4、看了這部記實片，你有什么看法呢?
5、我們將怎樣來感謝師恩?用我們的行動用我們良好的成績用我們國家和民族偉大的復(fù)興來證明，請大家一起來唱一首《感恩的心》(全班合唱并播放多媒體mtv)
6、請班委和團委的全體委員代表我們向老師獻上一份禮物，獻上一束鮮花，代表我們?nèi)嗤瑢W(xué)深深的敬意。
7、請xxx同學(xué)帶領(lǐng)大家朗誦詩歌。
8、活動結(jié)束，請班主任老師講話。
班會效果：
本此班會總體效果是希望通過每個人對老師的深刻印象的回憶喚起每個同學(xué)對老師的熱愛之情，通過拍攝〈老師的一天〉看到身邊老師平凡而繁忙的真實生活與工作，了解老師的生活工作中的不平凡。通過〈感恩的心〉mtv用歌聲和詩歌表達對老師的感謝。全班通過人人參與這一活動，人人都能鍛煉與提高自己的思想和品德，更加尊敬師長勤奮學(xué)習(xí)，用實際行動為已增光為校增光為國爭光!
健康飲食班會活動方案篇六
高一（2）班。
開學(xué)以來，學(xué)生初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，大部分學(xué)生可能對高中生活表現(xiàn)出不適應(yīng)，但每一個學(xué)生都不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學(xué)們都很努力。為了營造班級積極向上的氣氛，促使同學(xué)們在高一開始就養(yǎng)成良好的行為生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，特舉辦此次主題班會。
1.通過“好習(xí)慣成就好人生”主題班會，讓學(xué)生明確高中第一步要邁在嚴(yán)守規(guī)范、高效率學(xué)習(xí)、融入集體這三點上，同時使學(xué)生能初步認(rèn)識自身的問題，從而不斷改進，為高中生活奠定良好的基礎(chǔ)。
2.通過讓所有的學(xué)生積極參與，讓學(xué)生深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴(yán)”，無論是在規(guī)范做人、學(xué)習(xí)、還是在融入集體等方面都要嚴(yán)格要求自己，要擯棄不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
3.通過主題班會使學(xué)生理解習(xí)慣對生活、對學(xué)習(xí)的影響，使學(xué)生明白良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣對以后人生的影響。
1.在全班物色一男一女兩個主持人和小品、相聲、舞臺劇的表演者；
2.邀請嘉賓談自身的一些良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣；
3.對小品、相聲、舞臺劇的劇情等進行事前的修改和排練，使之更符合實際和學(xué)生的心理。
（一）游戲?qū)搿U述何為“習(xí)慣”
（二）主體環(huán)節(jié)。
1.曝光臺——小品劇《倒霉的一天》（詳見附件2）。
2.明自我——嘉賓座談《成長冊》。
公德之美、學(xué)習(xí)之趣、慎獨之思、勞動之樂、禮貌之花、交際之才。
3.診病癥。
（1）急診科——相聲《習(xí)慣與人生》。
（2）學(xué)習(xí)習(xí)慣科——專家報告《中學(xué)生應(yīng)具備的主要學(xué)習(xí)習(xí)慣》。
4.話人生。
請2位同學(xué)談?wù)勛陨淼母惺芗罢J(rèn)識。
（三）結(jié)語。
健康飲食班會活動方案篇七
1. 引導(dǎo)學(xué)生回顧自己在小學(xué)階段成長的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)、分享身邊的“美”，從而，不斷激發(fā)學(xué)生對美好事物的追求。
2.從關(guān)注個人的成長發(fā)展到關(guān)注集體的發(fā)展，在班級建設(shè)中體驗和收獲交往、合作、管理的快樂，感知“我發(fā)現(xiàn)”與“集體發(fā)展”相互促進作用，嘗試建立共同愿景，進一步強化積極的心理品質(zhì)。
時間： 20xx年9月17日
地點：四年級教室
編寫班會內(nèi)容程序，制作幻燈片，編排節(jié)目，安排主持人兩名，發(fā)言者熟悉發(fā)言內(nèi)容，布置黑板。
主持人：
( 甲 )20xx年9月2日中央電視臺開學(xué)第一課給我們每個人留下了長久的回味，我們的身邊處處存在“美”。
(乙)美需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去感受，去創(chuàng)造，我相信在以后的日子里一定能涌現(xiàn)更多的“美”，同樣能給我們每個人留下長久的回味。
(合)讓我們攜起手來互相幫助，互相合作，做一名“美”的學(xué)生。 (甲)：美，使人舉止文雅; (乙)美，使人風(fēng)度翩翩。 (甲)現(xiàn)在，我宣布：
(合)四年級《美在你身邊》主題班會現(xiàn)在開始!
主旨：尋找美、發(fā)現(xiàn)美從接觸自然、接觸動物開始。
大自然之美，人類文明之美，還需要主動去探索，一部人類文明史，其實就是人類不斷探索自然界，探索社會，探索人生的歷史。
故事選擇：熊貓是我國的國寶，寫現(xiàn)在的孩子現(xiàn)在缺少與動物親近的機會，播放有關(guān)熊貓的畫面及愛護熊貓的視頻。讓更多的學(xué)生了解國寶，激發(fā)孩子們的愛心，以及對其他生命體的關(guān)心和關(guān)注。
主旨：幫助別人，能獲得一種快樂，一種幸福，能感受到美的享受。
學(xué)生思考生活中互幫互助的人或事，交流討論。 領(lǐng)悟美是在互相幫助中傳遞的。
主旨：授人玫瑰，手有余香。分享正如那玫瑰散發(fā)出的幽香，縈繞在指尖，經(jīng)久不散。這時分享是一種令人心曠神怡之美。
正如最近流行的句子：“你所站立的地方，正是你的中國。你怎么樣，中國便怎么樣。你是什么，中國便是什么。你有光明，中國便不黑暗?！蹦愕膽B(tài)度，也影響和改變著周圍這個世界，這是人格之美帶來的美好改變。
反思自己，思考怎樣在以后的生活學(xué)習(xí)中去創(chuàng)造美，給自己快樂，也給他人快樂。交流討論。
主旨：“小美”上升到“大美”，集體主義的美，體現(xiàn)的是和諧和力量。 著名哲學(xué)家赫拉克利特曾說過:“美在和諧?！焙椭C之美是一種集體主義的美，在一個集體里，盡管每一個人都不是很完美，但這個集體里的所有人匯聚起來，就能展現(xiàn)集體的和諧的美和力量。
結(jié)合奧運會游泳團體、體操團體相關(guān)報道，號召學(xué)生以班級榮為榮，做好自己，關(guān)照他人。 (結(jié)束語)
( 甲 )：同學(xué)們，你給別人一個微笑，別人給你一個春天。你給別人一份溫暖，別人給你快樂無限。
( 乙 )你給別人一份謙讓，別人給你敬重萬千。你給別人一份真誠，別人給你溫馨的思念。
( 甲 )我們是祖國的小雛鷹， ( 乙 )讓我們插上美麗的翅膀， ( 合 )人人都來爭做“美”的使者。 ( 甲 )現(xiàn)在，我宣布：
( 合)四年級“美在你身邊”主題班會圓滿結(jié)束!
健康飲食班會活動方案篇八
感恩一向是一個不變的話題，來自不一樣村莊的我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷許多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
寒來暑往，轉(zhuǎn)眼間學(xué)校生活已經(jīng)悄然過去了很多，在那些我們共同走過的歲月里，我們同舟共濟，那些日子里我們有淚有笑，不知不覺間已經(jīng)建立了深厚的友誼，在教師、在朋友、在同學(xué)的幫忙下，我們走過小學(xué)幾年的生活，漸漸的我們退去稚嫩慢慢走向成熟，教師、同學(xué)間不僅僅是友誼更多了一份默契。為了鞏固這份友情、友誼，也為了讓我們感恩的心能夠延續(xù)，伴我們走過接下去的那些日子，班級組織了以感恩為主的主題班會《感恩》，并以班會的形式呈現(xiàn)，期望同學(xué)們在班會過程中不僅僅能后得到歡樂更多的是一份對整個班級的思考，對未來的思索。
感恩一向是一個不變的話題，來自坊安街道李家片的不一樣村莊組建了這個班級，我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷很多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
同學(xué)們從剛進學(xué)校的小孩，也漸漸退去原先的稚嫩多了一分成熟和深沉。當(dāng)然伴隨我們更多的是來自同學(xué)之間和教師的關(guān)懷，為了鞏固和延續(xù)同學(xué)之間的這份友誼和師生之間的友情，我們以感恩為主題召開了這次《感恩》。
這次班會的主要目的就是增進同學(xué)之間的友誼、增進與教師之間的交流溝通，將同學(xué)們之前一向埋在心中對同學(xué)、對教師的話經(jīng)過此次班會營造出的氛圍，讓每個同學(xué)暢所欲言。為了讓每個同學(xué)積極參與其中，班會還設(shè)置了游戲過程，游戲中大家歡聲笑語，那一刻是大家的笑聲是痛徹心扉的，是永遠都不會忘記的，每個人都暢所欲言，這一晚同學(xué)之間沒有隔閡，沒有拘束。整個班會就是有笑聲和淚水構(gòu)成的，看著過去的照片同學(xué)們都感嘆著沒想到我們一齊經(jīng)歷了這么多。
為了到達預(yù)期的目的，班會的前期準(zhǔn)備工作需要做到細致。從班會組織的前期構(gòu)想、召開目的，到班委會分配任務(wù)、班會展示素材的準(zhǔn)備，對每個環(huán)節(jié)都做縝密的研究。物品的購買時必不可少的：感恩小紙條、感恩信箱、氣球、彩帶等等，整個班會的前期準(zhǔn)備過程中同學(xué)們都積極參與其中，每一位同學(xué)都是這次班會的主人。其實在準(zhǔn)備的過程中，同學(xué)們就能漸漸發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間已經(jīng)積淀下了很深的友誼，只是同學(xué)之間沒有注意，其實友誼就在你我之間，它時刻都在溫暖著你我。
1.主持人開場：由主持人進行開場白，對此次班會進行介紹，引入班會主題，營造班會感恩的氛圍。
2.歲月之聲：主持人對播放資料進行總結(jié)，請同學(xué)談?wù)効赐曛蟮母邢?，由班長、團支書首先代表講話，同學(xué)看完之后，自我也是參與者肯定有許多感同生受的話想說。
3.同學(xué)們討論感恩話題(由同學(xué)自由發(fā)言)。
導(dǎo)序：記得那年，我們歡歡喜喜地走進小學(xué)，是同學(xué)、是教師、是朋友幫忙我們走過了那段時光，在我們迷茫時、在我們困惑時，是他們的一把援手、是他們的一句關(guān)懷溫暖了我們，如今，我們逐漸走向了成熟，許許多多的榮耀、成績漸漸的出此刻了我們的生活中，在收獲的同時，我們不能忘記那些猶在耳畔溫暖的話語，那些肯定的眼神。
4.游戲環(huán)節(jié)。
游戲一：經(jīng)典團隊。(加強同學(xué)、教師之間的互動)。
【游戲規(guī)則】：
(1)分組，每組差不多五到七人。
(2)一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊。
(3)主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組人。
(4)當(dāng)?shù)谝蝗藴?zhǔn)備好后，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。
(5)比到最終一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。
(6)每組輪留上去比不一樣的題目。
題目例子：跳舞;玩游戲等。
游戲二：和諧之旅。
【游戲規(guī)則】：每個人都有一把椅子坐，還有一個人沒有位子做，然后這個人就開始刮風(fēng)，刮什么風(fēng)全由他定。比如他說“刮今日穿白色襪子的人”，那所有坐著的穿白襪的人必須起身換個位子，主持人就能夠趁機坐下，必有一個沒位子。這時候就換他刮風(fēng)了，要想調(diào)動所有人的話，能夠刮“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”;有人會不知所措，突然發(fā)覺自我是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞。
7.感恩之路。
(1)請班主任教師為此次班會進行總結(jié)并寄予厚望;。
(2)總結(jié)后，同學(xué)們自發(fā)將準(zhǔn)備好的學(xué)期總結(jié)與展望及想對教師說的話，塞進準(zhǔn)備好的感恩信箱。由班級代表教師，并向教師表態(tài)建設(shè)好班級的決心。
(3)溫馨寄語。全班同學(xué)之間、師生之間相互之間互贈帶有寄語的愛心卡片，上頭寫有想對他和她說的話。
8.溫馨之圓。
12月是班級的生日，借此班會之際，我們進行慶生活動，由小組長的'發(fā)言，并請班主任和教師為我們切開了這塊象征友誼的蛋糕，同學(xué)們吃著蛋糕相互祝福。
9少先隊誓言。
由班長共同帶領(lǐng)全班同學(xué)進行少先隊宣誓，把成績搞好、把工作做好、把生活享受好。宣誓結(jié)束后，同學(xué)們在紙上寫上我們的誓言，然后再大家的注目下放飛蒼穹，放飛我們的夢想與誓言。
10.少先隊展望。
本次感恩班會的最終一個環(huán)節(jié)是全體同學(xué)一齊唱班歌《少先隊歌》并結(jié)束此次的班會。
經(jīng)過本次班會，提高班級同學(xué)之間、和教師的感情和友情。同時也讓同學(xué)了解在我們的身邊，一向有那么一群可愛的人在陪伴著我們、幫忙我們，我們在理解幫忙和給予的同時，更要懂得感恩，能夠更好地、即時的回報，讓每一位同學(xué)都能擁有一顆感恩的心，充盈飛度過自我的小學(xué)生生活。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。使我們班級更加地默契、更加地團結(jié)。對我們班級今后的管理與發(fā)展起到必須的、積極的推動作用。
小學(xué)的生活環(huán)境，同學(xué)們除了上課在一齊其他沒有更多的時間相聚，可是一個人脫離了群體是不能夠生存的，相信這次班會以后同學(xué)們對小學(xué)之間的友情能夠重新進行審視。相信這次班會給大家?guī)砹嗽S多完美的回憶，大家的友誼不會隨著時間而褪色反而會成為我們小學(xué)生活中最亮麗的一抹色彩。
《讀書分享會》讀書主題班會方案。
1、使學(xué)生明白讀書的重要意義。
2、使學(xué)生明確什么是好書，懂得僅有多讀好書才有利于自身的提高和發(fā)展。
3、交流讀書方法，暢談讀書感受，激發(fā)學(xué)生讀書的熱情。
4、展示讀書成果，提高學(xué)生讀書的自覺性，讓學(xué)生養(yǎng)成好讀書，讀好書的良好習(xí)慣。
培訓(xùn)主持人、收集讀書故事、讀書名言、做好閱讀卡、印好資料。
一、讀書名言引入：（1分鐘）。
1、主持人：（男）戲劇大師莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?！蓖瑢W(xué)們，由此我們能夠想到，讀書對我們是何等的重要！
2、主持人：（女）書，能給人知識，書，能凈化心靈，書，培育了一代又一代人，然而僅有愛讀書的人，才能在書中找到智慧的金鑰匙。書籍已經(jīng)成了我們生活中不可缺少的一部分。今日我們有幸請到了很多同學(xué)的爸爸媽媽一齊參加我們的讀書主題班會，下頭，我宣布五年級《我讀書、我歡樂、我成長》主題班會此刻開始！
（男）古今中外都有不少名人愛讀書的故事，下頭有請xx和xx來給大家講講名人讀書的故事吧！
二、講名人讀書故事（3-4分鐘）。
3、（xx講故事）。
4、（xx講故事）。
三、展示讀書手抄報（6-7分鐘）。
5、主持人：（男）名人愛讀書，我們大家也都是書的好朋友，都喜歡讀書！國慶時間我和xx還做了一份讀書的手抄報，今日也想更大家分享一下。
6、xx展示手抄報并介紹，并朗讀自我的讀后感。
四、展示閱讀記錄卡（5—6分鐘）。
7、主持人：（男）同學(xué)們，每當(dāng)你完成教師留的作業(yè)的時候，每當(dāng)你在課堂學(xué)習(xí)感到枯燥疲倦的時候，你必須會想到40分鐘的課堂之外，還有一片屬于我們小學(xué)生課外閱讀的天地。我相信在座的每一位同學(xué)都讀過課外書籍，并在閱讀過程中受到過啟發(fā)教育，有過深切的體會。下頭請各位同學(xué)拿出自我的閱讀卡在小組里互相交流吧。
8、主持人：（女）同學(xué)們的閱讀卡都各有特色，設(shè)計得十分漂亮，下頭請幾位同學(xué)來展示一下并介紹他們讀的好書吧！
五、推薦好書（4—5分鐘）。
9、（推薦好書——帶上自我的書，并讀讀自我的閱讀卡）（4名同學(xué)）。
六、小組討論怎樣讀書（8分鐘）。
（男）：感激同學(xué)們的精彩推薦。其實，我覺得能夠用4個字來概括讀書的好處！
（女）：哦，哪4個？
（男）：“開卷有益”！所以，只要我們明白自我為什么而讀書，讀書應(yīng)注意些什么？那么，很多讀書中的困惑就能夠迎刃而解。（播放ppt）。
（女）：那么世界上有這么多書，到底哪些書才是好書，才適合我們看呢？
（男）：我有三個策略，一是定向閱讀；二是選擇閱讀，三是時間巧安排，也就是零星時間閱讀法。
（女）：你說的不算，我覺得我們還是把這個值得我們探討的問題留給我們的小組成員們回答。
（男）：好，上周，我們各小組對這個問題作了討論和交流。此刻，就請他們來給我們作一個匯報吧！
（女）：有請第一小組。
第一小組：我認(rèn)為要看適合我們的年齡的書，所以我向大家推薦童話類書籍，如《格林童話》、《安徒生童話》等，這些書會把我們帶到神奇的世界，那里有貓和老鼠、有海的女兒、有拇指姑娘？？我們小隊的同學(xué)異常喜歡看這一類書。
（男）：有請第二小組。
第二小組：我們覺得有助于學(xué)習(xí)的書也很適合我們。如《作文大全》、《趣味數(shù)學(xué)》等。這些書不但有助于我們學(xué)習(xí)，還有助于開發(fā)我們的大腦，提高我們的學(xué)習(xí)興趣。
（男）：有請第三小隊。
第三小組：我們小組向大家推薦的是《生活中的科學(xué)知識》、《趣味科學(xué)小實驗》這類書籍，看這類書不僅僅能增長知識，激發(fā)我們愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)的興趣，并且還能夠親自動手做一做，培養(yǎng)我們的動手本事。
（女）：是的，動腦又動手，看這類書收獲挺豐富的。有請第四小組。
第四小組：我們向大家推薦的是《腦筋急轉(zhuǎn)彎》、《幽默故事》這類書，因為這類書能豐富我們的生活，給我們帶來樂趣。
（女）：聽了這么多，我明白了，“好書”的標(biāo)準(zhǔn)是思想性好，知識性強，趣味性濃，種類豐富，深淺適宜。所以，我們要堅決遠離那些思想不健康、語言粗俗、充滿暴力的書，以免受到毒害。
（男）：是啊，好書才是我們真正的朋友?？磥?，適合我們讀的好書還真不少呢！
（男）：下頭，請我們四個小組進行一次知識的較量。請看大屏幕：（播放ppt）。
七、團體詩朗誦《神奇的書》（2分鐘）。
（男）：成長路上，有好書相伴，我們的步伐將更加穩(wěn)健！
（女）：成長路上，有教師、親人陪我們共讀，我們更是多么歡樂和幸福！
合：此時此刻，我們最想說的話是——和好書交朋友，我們最想做的事是——和好書交朋友！
（女）：全體起立，朗誦我們的心聲《神奇的書》（全班學(xué)生表演詩朗誦）。
（男）：請大家為我們聲情并茂的朗誦鼓掌吧！
八、評比班級里的“讀書先進”，并予以表揚。（3-4分鐘）。
（女）：自從班級開展“歡樂讀書、歡樂成長”活動開展以來，涌現(xiàn)了一大批好讀書、讀好書的同學(xué)：他們有的堅持每一天課外閱讀半小時以上，有的做讀書筆記，有的同學(xué)閱讀興趣廣泛。他們這種樂學(xué)、勤學(xué)、會學(xué)的精神值得我們每個人學(xué)習(xí)。
（男）：經(jīng)過大家的評選，已選出了班級的讀書先進，宣布獲獎名單，請教師為他們頒獎。
（女）：讓我們用最熱烈的掌聲為獲獎同學(xué)表示祝賀，期望他們再接再厲，在“歡樂讀書、歡樂成長”活動中再創(chuàng)佳績！
評出“班級讀書之最”“讀書最多的人”“讀書最認(rèn)真的人”“課外知識最豐富的人”“最愛書的人”
九、總結(jié)（1分鐘）。
（男）：同學(xué)們，愛書吧！它是人類知識和力量的源泉。
（女）：讓我們把冰心奶奶的話牢記心間：（課件出示、生齊讀）讀書好，好讀書，讀好書。
（男）：雖然今日我們的主題班會開得很短很短。
（女）：雖然我們手頭和身邊的書籍還很有限。
（男）：可是，屬于我們一生的書，永遠也讀不完。
合：讓我們都來和好書交朋友，
（男）：帶著一份熱情，
（女）：帶著一個夢想，
（男）：帶著一份執(zhí)著，
（女）：盡情暢游書海，
合：享受讀書的歡樂！讓好書陪伴我們成長道路上的每一天！
健康飲食班會活動方案篇九
教學(xué)內(nèi)容：
onlyoneearth。
課時安排：
一課時。
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能：
1、了解世界環(huán)境日的由來以及近幾年的主題;。
2、展示制作的關(guān)于世界環(huán)境主題的幻燈片;。
3、收集和整理資料的能力。
過程與方法：
簡單明了的介紹世界環(huán)境日的由來，通過幾個具有代表性的世界環(huán)境日主題使學(xué)生初步了解環(huán)境正面臨的問題，尤其是由感而發(fā)，結(jié)合自己之前收集整理的、制作形成的幻燈片闡述對于環(huán)境保護的不同看法和建議，達到認(rèn)識層面的教育意義。
情感態(tài)度與價值觀：
形成環(huán)境保護意識，增強環(huán)境保護觀念。教學(xué)重點：
1、世界環(huán)境日的由來。
2、開展環(huán)境保護的措施和建議。
3、增強環(huán)境保護的觀念。
教學(xué)難點：
1、環(huán)境保護措施交流。
2、環(huán)境保護意識深化。
教學(xué)過程：
教師活動學(xué)生活動。
新課教學(xué)：
世界環(huán)境日。
健康飲食班會活動方案篇十
為增進兩個班級同學(xué)彼此間的溝通、了解，增進同學(xué)之間的友誼，也為提升班級的凝聚力。使同學(xué)們感受班級與班級之間的活躍氣息和班級之間的友情，同學(xué)之間的友誼，同時豐富了大家的課余生活。
20__級中醫(yī)內(nèi)科班的全體同學(xué)，20__級中西醫(yī)骨傷班的全體同學(xué)。
20__年12月12日。
e312。
1、前期準(zhǔn)備：
1)、12月5日做好活動策劃書，安排好各工作人員的任務(wù);。
2)、班級準(zhǔn)備演出節(jié)目，并且進行排練;。
3)、由體育委員劉杰和社交委員畢艷外出買活動時所需物品比如氣球、彩帶等;。
4)、團支書，組織委員，信息委員，宣傳委員負(fù)責(zé)布置會場;。
5)、各位組長及時通知并督促組員進入會場。
a、宣傳方案：通知聯(lián)誼的班級，組織班會通知班委，再以口述通知全班同學(xué)。
總負(fù)責(zé)人：陳__、郭__。
策劃人：邱__、郭__。
現(xiàn)場紀(jì)律：張__、劉__。
現(xiàn)場清理：班委、自愿者。
拍照攝像：曾__，宋__。
記錄人：涂__。
6)、12月8日前準(zhǔn)備好所有物品：
所有需買物品——朱雪紅馬鈴鈺劉杰。
插板、冰塊、盆子、場地——楊__宋__。
歌曲收集及制作——陳__。
凳子、竹棒、清潔用具——黃__張__。
照相機——曾__。
音響、話筒、地毯的借還——唐__。
投影儀的借還——王__。
小游戲問題——郭__。
床上書桌的借還——吳__。
2、活動中期：
1)12月10日下午4點，所有工作人員到教室布置場地;5點半布置完畢;。
具體人員安排：
音響、話筒、地毯的布置——唐__郭__。
投影儀的安裝，現(xiàn)場電腦操控——王__。
氣球的裝飾——劉__王__。
書桌的擺放，貼好桌上便利貼——黃拯涂__。
飲食的準(zhǔn)備——邱__。
插板，彩燈的布置——楊__陳__。
2)6點進場，黃__、張__在門口主持同學(xué)進入會場，并貼上號碼牌。6點半正式開始。
健康飲食班會活動方案篇十一
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法
2月1日
一、導(dǎo)入
播放錄像：
聽了這個故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――假期安全教育班會。
二、過程
1、交通安全兒童交通安全是個長期而艱巨的工作，需要全社會的共同努力和關(guān)心。讓祖國的花朵能在完善的交通管理制度下、濃厚的交通規(guī)章學(xué)習(xí)的氣氛和高度的交通意識中茁壯成長，成為國家的棟梁之才。特別是13歲以下的兒童，去上學(xué)的路上，一定要有家長陪同，嚴(yán)禁自己乘坐或騎自行車去上學(xué)，很容易發(fā)生交通事故。[乘坐公共車輛，應(yīng)該遵守公共秩序，講究社會公德，注意交通安全。
2、食物中毒
在家注意食物安全，家長保證孩子的安全
3、防溺水安全。
注意孩子的安全，教育孩子禁止到河邊洗澡。
三、課堂總結(jié)：
四、宣布活動結(jié)束
健康飲食班會活動方案篇十二
感恩一向是一個不變的話題，來自不一樣村莊的我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷許多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
寒來暑往，轉(zhuǎn)眼間學(xué)校生活已經(jīng)悄然過去了很多，在那些我們共同走過的歲月里，我們同舟共濟，那些日子里我們有淚有笑，不知不覺間已經(jīng)建立了深厚的友誼，在教師、在朋友、在同學(xué)的幫忙下，我們走過小學(xué)幾年的生活，漸漸的我們退去稚嫩慢慢走向成熟，教師、同學(xué)間不僅僅是友誼更多了一份默契。為了鞏固這份友情、友誼，也為了讓我們感恩的心能夠延續(xù)，伴我們走過接下去的那些日子，班級組織了以感恩為主的主題班會《感恩》，并以班會的形式呈現(xiàn)，期望同學(xué)們在班會過程中不僅僅能后得到歡樂更多的是一份對整個班級的思考，對未來的思索。
感恩一向是一個不變的話題，來自坊安街道李家片的不一樣村莊組建了這個班級，我們從陌生到熟悉從相知到相惜，每個人都經(jīng)歷很多，也收獲了很多，有了收獲我們就要學(xué)會感恩。
同學(xué)們從剛進學(xué)校的小孩，也漸漸退去原先的稚嫩多了一分成熟和深沉。當(dāng)然伴隨我們更多的是來自同學(xué)之間和教師的關(guān)懷，為了鞏固和延續(xù)同學(xué)之間的這份友誼和師生之間的友情，我們以感恩為主題召開了這次《感恩》。
這次班會的主要目的就是增進同學(xué)之間的友誼、增進與教師之間的交流溝通，將同學(xué)們之前一向埋在心中對同學(xué)、對教師的話經(jīng)過此次班會營造出的氛圍，讓每個同學(xué)暢所欲言。為了讓每個同學(xué)積極參與其中，班會還設(shè)置了游戲過程，游戲中大家歡聲笑語，那一刻是大家的笑聲是痛徹心扉的，是永遠都不會忘記的，每個人都暢所欲言，這一晚同學(xué)之間沒有隔閡，沒有拘束。整個班會就是有笑聲和淚水構(gòu)成的，看著過去的照片同學(xué)們都感嘆著沒想到我們一齊經(jīng)歷了這么多。
為了到達預(yù)期的目的，班會的前期準(zhǔn)備工作需要做到細致。從班會組織的前期構(gòu)想、召開目的，到班委會分配任務(wù)、班會展示素材的準(zhǔn)備，對每個環(huán)節(jié)都做縝密的研究。物品的購買時必不可少的：感恩小紙條、感恩信箱、氣球、彩帶等等，整個班會的前期準(zhǔn)備過程中同學(xué)們都積極參與其中，每一位同學(xué)都是這次班會的主人。其實在準(zhǔn)備的過程中，同學(xué)們就能漸漸發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間已經(jīng)積淀下了很深的友誼，只是同學(xué)之間沒有注意，其實友誼就在你我之間，它時刻都在溫暖著你我。
1.主持人開場：由主持人進行開場白，對此次班會進行介紹，引入班會主題，營造班會感恩的氛圍。
2.歲月之聲：主持人對播放資料進行總結(jié)，請同學(xué)談?wù)効赐曛蟮母邢耄砂嚅L、團支書首先代表講話，同學(xué)看完之后，自我也是參與者肯定有許多感同生受的話想說。
3.同學(xué)們討論感恩話題(由同學(xué)自由發(fā)言)。
導(dǎo)序：記得那年，我們歡歡喜喜地走進小學(xué)，是同學(xué)、是教師、是朋友幫忙我們走過了那段時光，在我們迷茫時、在我們困惑時，是他們的一把援手、是他們的一句關(guān)懷溫暖了我們，如今，我們逐漸走向了成熟，許許多多的榮耀、成績漸漸的出此刻了我們的生活中，在收獲的同時，我們不能忘記那些猶在耳畔溫暖的話語，那些肯定的眼神。
4.游戲環(huán)節(jié)。
游戲一：經(jīng)典團隊。(加強同學(xué)、教師之間的互動)。
【游戲規(guī)則】：
(1)分組，每組差不多五到七人。
(2)一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊。
(3)主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組人。
(4)當(dāng)?shù)谝蝗藴?zhǔn)備好后，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。
(5)比到最終一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。
(6)每組輪留上去比不一樣的題目。
題目例子：跳舞;玩游戲等。
游戲二：和諧之旅。
【游戲規(guī)則】：每個人都有一把椅子坐，還有一個人沒有位子做，然后這個人就開始刮風(fēng)，刮什么風(fēng)全由他定。比如他說“刮今日穿白色襪子的人”，那所有坐著的穿白襪的人必須起身換個位子，主持人就能夠趁機坐下，必有一個沒位子。這時候就換他刮風(fēng)了，要想調(diào)動所有人的話，能夠刮“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”;有人會不知所措，突然發(fā)覺自我是被刮的人之一，然后像無頭蒼蠅一樣亂撞。
7.感恩之路。
(1)請班主任教師為此次班會進行總結(jié)并寄予厚望;。
(2)總結(jié)后，同學(xué)們自發(fā)將準(zhǔn)備好的學(xué)期總結(jié)與展望及想對教師說的話，塞進準(zhǔn)備好的感恩信箱。由班級代表教師，并向教師表態(tài)建設(shè)好班級的決心。
(3)溫馨寄語。全班同學(xué)之間、師生之間相互之間互贈帶有寄語的愛心卡片，上頭寫有想對他和她說的話。
8.溫馨之圓。
12月是班級的生日，借此班會之際，我們進行慶生活動，由小組長的發(fā)言，并請班主任和教師為我們切開了這塊象征友誼的蛋糕，同學(xué)們吃著蛋糕相互祝福。
9少先隊誓言。
由班長共同帶領(lǐng)全班同學(xué)進行少先隊宣誓，把成績搞好、把工作做好、把生活享受好。宣誓結(jié)束后，同學(xué)們在紙上寫上我們的誓言，然后再大家的注目下放飛蒼穹，放飛我們的夢想與誓言。
10.少先隊展望。
本次感恩班會的最終一個環(huán)節(jié)是全體同學(xué)一齊唱班歌《少先隊歌》并結(jié)束此次的班會。
經(jīng)過本次班會，提高班級同學(xué)之間、和教師的感情和友情。同時也讓同學(xué)了解在我們的身邊，一向有那么一群可愛的人在陪伴著我們、幫忙我們，我們在理解幫忙和給予的同時，更要懂得感恩，能夠更好地、即時的回報，讓每一位同學(xué)都能擁有一顆感恩的心，充盈飛度過自我的小學(xué)生生活。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。使我們班級更加地默契、更加地團結(jié)。對我們班級今后的管理與發(fā)展起到必須的、積極的推動作用。
小學(xué)的生活環(huán)境，同學(xué)們除了上課在一齊其他沒有更多的時間相聚，可是一個人脫離了群體是不能夠生存的，相信這次班會以后同學(xué)們對小學(xué)之間的友情能夠重新進行審視。相信這次班會給大家?guī)砹嗽S多完美的回憶，大家的友誼不會隨著時間而褪色反而會成為我們小學(xué)生活中最亮麗的一抹色彩。
健康飲食班會活動方案篇十三
以_重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，抓住社會主義核心價值體系建設(shè)這個根本，廣泛開展“我們的節(jié)日·清明節(jié)”主題活動，祭奠先烈、先人、先賢，引導(dǎo)人們在慎終追遠、緬懷先輩的情懷中認(rèn)知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)、增進愛黨、愛國、愛社會主義情感，為應(yīng)對金融危機的挑戰(zhàn)、實現(xiàn)經(jīng)濟平穩(wěn)較快發(fā)展提供強大精神力量，為新中國成立60周年營造文明和諧社會環(huán)境。
1、開展一次專題講話。利用星期一的升國旗儀式，以國旗下講話的形式對學(xué)生關(guān)于清明節(jié)的來歷、有關(guān)先烈的事跡介紹等為內(nèi)容的國旗下講話，通過講話讓學(xué)生對清明節(jié)的來歷有所了解，知道革命先烈的感人事跡，鼓勵學(xué)生繼承先烈遺志，奮發(fā)學(xué)習(xí)，立志成才，愛國愛鄉(xiāng)，學(xué)好本領(lǐng)。(3月30日)。
2、開展一次主題班會。各班要利用班隊會時間，進行了形式多樣的主題教育活動，讓學(xué)生在活動中，得以洗禮、得以感悟。(3月31——4月2日)。
3、出一期教育?？８靼嘁脡?、板報出版清明節(jié)?？?，板報要內(nèi)容豐富，具有較強的教育性，起到了較好的教育效果。(4月2日)。
4、開展一次中華經(jīng)典誦讀活動。各校要廣泛開展清明詩文朗誦會和詩詞歌會，組織全體學(xué)生誦讀中華經(jīng)典，弘揚中華民族優(yōu)秀文化和傳統(tǒng)美德。(4月3日)。
5、組織一次祭奠革命先烈活動。充分利用我鎮(zhèn)青少年愛國主義教育基地，開展“緬懷革命先烈、繼承革命傳統(tǒng)”紀(jì)念活動，使廣大師生接受革命傳統(tǒng)教育。(4月3日)。
6、舉辦一場網(wǎng)上祭掃儀式。組織師生舉辦一場“網(wǎng)上祭英烈”活動，充分利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，開展了教育活動，讓全體在莊嚴(yán)肅穆的祭掃活動活動中，充分了解革命先烈的為新中國的建立而建立的豐功偉績，充分感受到現(xiàn)在幸福生活的來之不易。(3月31日——4月6日)。
7、舉行一次文明節(jié)日民俗活動。結(jié)合第五屆河橫菜花節(jié)，讓師生切實體驗節(jié)日習(xí)俗，感受傳統(tǒng)文化魅力。同時開展“我為家鄉(xiāng)添新綠”、放風(fēng)箏比賽等活動，引導(dǎo)師生走近自然、關(guān)愛自然、促進人與自然和諧相處。(4月6日)。
8、開展一次大討論。各校要組織學(xué)生談?wù)勛约簩η迕鞴?jié)各種習(xí)俗的感想，有哪些是作為優(yōu)秀文化傳統(tǒng)應(yīng)該繼承的，哪些是封建迷信活動應(yīng)破除的?(4月7日)。
各班要利用“清明節(jié)”這一傳統(tǒng)節(jié)日，在清明節(jié)期間，扎實開展以上“八個一”系列教育活動。通過活動讓學(xué)生知曉家鄉(xiāng)烈士，了解英烈們?yōu)榱思亦l(xiāng)拋頭顱、灑熱血的英勇事跡，進一步培育我校學(xué)生繼承先烈遺志，珍惜今天幸福生活的情感，激勵學(xué)生更加愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛師長、愛同學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從小樹立服務(wù)意識，責(zé)任意識!
健康飲食班會活動方案篇十四
設(shè)計思路：
一、看一段高三學(xué)生生活的漫畫，讓學(xué)生展開討論.
二、三位學(xué)生(一位成績好但心理壓力大，一位學(xué)習(xí)很被動，一位成績中等心理狀態(tài)良好)發(fā)表自己對高三的心態(tài)和計劃.
三、由心理老師講講有關(guān)的高三該注意的問題，同時回答同學(xué)的心中的疑慮.
四、全班同學(xué)舉行簽名印手印活動,希望從心里感受到團結(jié)就是力量,大家共同努力超越夢想.
活動時間：20__.9.17班會課。
活動目的：
1、讓學(xué)生有很好的心態(tài)對待高三。
2、使學(xué)生認(rèn)識到集體的力量。
活動過程：
主持人:大家下午好。
聽很多師哥師姐講過很多高三的故事,有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來暢談一下我們自己的夢想.首先我們一起來看看“小美的高三生活”(flash漫畫描述的是一個女同學(xué)為了實現(xiàn)自己的清華夢想從一個美女變成了滿臉長滿痘痘的胖妞)。
同學(xué)們各抒己見,講述自己的看法和想法.有同學(xué)認(rèn)為這個很值得,有同學(xué)認(rèn)為沒有必要,也有同學(xué)認(rèn)為要勞逸結(jié)合,既要實現(xiàn)夢想又不能忽略了身體。
主持人:我們每個人都有自己的夢想,都有自己實現(xiàn)夢想的計劃.在為實現(xiàn)夢想的道路上難免會有磕磕碰碰,很難保證一路順風(fēng),高三時間很短暫我們都希望能夠以的心情走過這一段重要的歷程,今天我們請來了心理老師,我們以熱烈的掌聲邀請屈老師來給我們講講高三要注意的問題,同學(xué)們心中的困惑也可以向屈老師傾訴.
屈老師向同學(xué)們講了一些高三階段常出現(xiàn)的問題以及同學(xué)們要注意的事項.同學(xué)們也積極的向屈老師請教,從;老師那得到正確的指導(dǎo)。
主持人:謝謝屈老師的指導(dǎo).相信我們高三八班的每一位同學(xué)都能以的心態(tài)走過高三階段.相信我們整個班級會攜手共進.大家在一起已經(jīng)兩年,生活在一個五十二個人組成的大家庭中,我們深知集體的力量,班級環(huán)境對我們的影響,讓我們一起舉起雙手在這里寫上我們的名字簽上我們的手印,這是我們要努力實現(xiàn)夢想的見證.
放音樂《我的未來不是夢》，由兩位同學(xué)領(lǐng)唱，全班合唱。
活動氣氛熱烈、臺上臺下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對一些問題達成了共識，一些不正確的負(fù)面的心理得到了正確的指引。班會課后學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情高漲,心態(tài)更加平穩(wěn),自習(xí)課的紀(jì)律變的更加良好,同學(xué)們也更加注意了在學(xué)習(xí)上互相幫助。
本次主題班會，在班干部策劃下，組織學(xué)生充分展示自己的想法,解決了學(xué)生心中的很多問題,讓同學(xué)們深刻的意識到高三的學(xué)習(xí)需要良好的心態(tài)離不開良好的集體環(huán)境,效果明顯.本次班會，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以學(xué)生為中心，讓學(xué)生現(xiàn)身說法，讓學(xué)生在參與活動中體會到主題,共同進步。老師走到了幕后，這也充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念：老師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個“助手”，學(xué)生才是自己成長的主人。
健康飲食班會活動方案篇十五
提出的開展全民閱讀活動為指導(dǎo)，積極構(gòu)建“書香校園”的文化氛圍，豐富語文主題學(xué)習(xí)實踐活動，培養(yǎng)“愛讀書，讀好書”的習(xí)慣，積極踐行“閱讀生活化，學(xué)習(xí)終生化”的學(xué)習(xí)理念，著力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣，組織開展暑期讀書活動。
二、活動主題。
親近閱讀豐盈生命。
20__年7月6日至9月15日。
四、讀書活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
成員：
(一)制定計劃。
語文教師根據(jù)方案要求，制定班級的讀書計劃，讓學(xué)生充分利用暑假的閑散時間進行閱讀，使讀書成為一種習(xí)慣，一種樂趣。
(二)加強領(lǐng)導(dǎo)。
1.副組長負(fù)責(zé)跟蹤各班活動的開展情況，組織好活動結(jié)束的評比、展示，匯編成冊工作。
2.語文教師做本班學(xué)生課外閱讀的“第一責(zé)任人”，負(fù)責(zé)組織、布置、落實、檢查、反饋班級課外閱讀組織情況，積極策劃引領(lǐng)，引導(dǎo)全班學(xué)生在假期認(rèn)真讀書、養(yǎng)成良好的的讀書習(xí)慣，按要求完成作業(yè)。
(三)具體措施。
各班語文老師應(yīng)倡議家長支持配合學(xué)校的活動，為學(xué)生的課外閱讀提供物質(zhì)保證。希望每個家庭都能夠保證一定的藏書量，營造家庭讀書氛圍，在家中與孩子共賞，也應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子到周邊書店自由閱讀。
確保每位學(xué)生在家每天有足夠的讀書時間，低年級有半小時以上，中年級40分鐘以上，高年級一小時以上，家長督促。
五、閱讀安排。
1.開展主題閱讀活動。各班依據(jù)推薦目錄，以學(xué)習(xí)小組為單位開展同讀一本好書、同議一個讀書話題、同講一個讀書故事、同寫一篇的讀書體會活動，激發(fā)學(xué)生閱讀興趣，提高閱讀成效。
2.每位學(xué)生必須進行國學(xué)經(jīng)典書背誦。使用《小學(xué)生必背75首古詩詞》，1-2年級背誦50首，3-5年級全部背誦。學(xué)生給家長背誦后，家長于8月15日開始在班級群里簽字。
3.家長抽時間帶孩子到晉園曲沃縣圖書館參觀、讀書(圖書館全年開放，上午8：00—12：00，下午15：00—18：30)。
六、展示評比。
新學(xué)期開學(xué)后各班語文老師組織檢查、評比，開學(xué)第一周全班學(xué)生的作品在班級展示讀書墻。每班將學(xué)生每類至少上交10份優(yōu)秀作品給學(xué)校匯編成冊。
開學(xué)第2周開展古詩詞背誦競賽，每班報20名學(xué)生，2人一組，抽5首古詩詞背誦，依據(jù)背誦情況進行評比。
健康飲食班會活動方案篇十六
以植樹節(jié)為契機，開展以宣傳和實踐相結(jié)合的活動，從而令會員在活動中體驗成功的喜悅，增加對植物生長的了解，增強環(huán)保意識，生態(tài)意識，以達到為班級、學(xué)校、社會增添綠色，凈化、美化環(huán)境的目的。
理想的綠地——它是氧氣，是吸塵器，是鳥類的居所，昆蟲的世界，也是我們身邊的陶冶情操的地方。那里發(fā)生著自然界的一切循環(huán)：小到看不見的微生物，大到野生動物。那里鳥語花香，四季更換，有著濃郁的大自然的色彩。
可是，這樣的綠地，現(xiàn)在很少了。尤其是城市中。城市中的綠地基本是人工維護成本很高的草坪和單調(diào)的綠地。而城市中的居民，也久違了清早的鳥的歌聲。
二、活動口號。
綠滿大地怡人心，花開遍地笑常存。
四、活動內(nèi)容。
活動一(環(huán)保宣傳)：
1、向各位同學(xué)和向身邊的同學(xué)征集環(huán)保作品(照片，漫畫，感言，反映各種環(huán)保問題的文章)，面對我們生存的空間，發(fā)表自己的想法，向社會發(fā)出呼吁。
2、組織志愿者宣傳我們的植樹照片和感想，運用海報、展板等形式向同學(xué)們宣傳此活動，傳達活動的意義，讓每個同學(xué)都認(rèn)識到環(huán)保的重要性、和緊迫性。
宣傳方面具體策劃：
(1)招募志愿者：
組織人員制作出招募志愿者的海報張貼招募對此有興趣的同學(xué)參與。
組織人員制作植樹主題的海報張貼校區(qū)，使同學(xué)們深入了解此次活動并使更多的人參與進來。
(2)活動進行中：
聯(lián)系社聯(lián)網(wǎng)絡(luò)部成員到植樹活動現(xiàn)場對該活動進行報道，擴大此次活動的影響力。
(3)活動結(jié)束后：
在此次活動結(jié)束后，社聯(lián)網(wǎng)絡(luò)部成員對植樹的后期情況進行報道。
活動二(植樹進行中…)：
1、將各志愿者分成8個小組，每小組若干人。
2、分發(fā)工具及樹苗，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下預(yù)定地點進行植樹實踐。
3、各組給自己親手栽培的小樹苗取名，并做保護牌。
活動三(環(huán)保時刻從身邊做起)：
1、植樹結(jié)束后，向志愿者征集植樹感言、并將植樹過程中發(fā)生的趣事、樹苗的故事、用展板的形式展出，增加活動的趣味性。
2、環(huán)保是一件持續(xù)性的工作，通過紀(jì)實影片和環(huán)保電影的播放、環(huán)保的宣傳呼吁我們身邊的人，呼吁整個社會，重視我們的生存環(huán)境、用每個人的力量保護環(huán)境、美化環(huán)境，一起為我們的綠色世界加油!
五、經(jīng)費預(yù)算。
1、會員車費公交為準(zhǔn)。
2、植樹工具費：水桶、鐵鍬等。
3、宣傳費用網(wǎng)上宣傳、海報25~30張、橫幅等。
4、照相、材料打印及復(fù)印。
健康飲食班會活動方案篇十七
1、通過看錄像、聽錄音、閱讀材料、討論等系列活動，使學(xué)生懂得我們中華民族是世界聞名的"禮儀之邦"，講文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是做人的美德，更是一個現(xiàn)代文明人必須具備的美德。
2、通過主題班會活動，使學(xué)生繼承優(yōu)良傳統(tǒng)美德，增強愛國情感，從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，初步樹立社會責(zé)任感。
3、把禮儀常規(guī)貫穿到各種表演形式之中，讓學(xué)生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得禮儀對于每個學(xué)生成長的重要性。
1、開班會前，我們班開展一系列教育活動作為班會的前期鋪墊：搜集中華文明禮儀的故事等資料;調(diào)查爭做文明學(xué)生的做法。
2、關(guān)于中學(xué)生禮儀的音像、文字材料。
3、環(huán)境布置(黑板、場地等)。
4、組織學(xué)生準(zhǔn)備有關(guān)節(jié)目。
一、活動導(dǎo)入
主持人：中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，作為新一代的少年，我們更不能忘記傳統(tǒng)，應(yīng)該力爭做一個講文明、懂禮貌的好學(xué)生，讓文明之花常開心中，把文明之美到處傳播!現(xiàn)在我宣布：《文明禮儀伴我行》主題班會現(xiàn)在開始。
二、活動開始
(一)、家庭文明禮儀。
主持人：中國是一個有著幾千年文明歷史的古國，文化淵遠流長。作為禮儀之邦，中國歷有很多故事至今仍深深的教育著我們，觀看歷史故事：《孔融讓梨》、《黃香誠心敬父母》(放錄象)。
學(xué)生自由發(fā)言。
(二)、校園文明禮儀
主持人：中國是一個有著幾千年文明歷史的古國，文化淵遠流長?！岸Y學(xué)”是中國文化的重要組成部分。在中國，自古以來，講究做人要懂得禮貌謙讓，因此中國被稱為“文章華國，詩禮傳家”，被稱為“文明禮儀之邦”。下面我們來看古人們在待人接物等方面有什么要求?(觀看錄象資料)
學(xué)生自由發(fā)言。
主持人：規(guī)范的校園禮儀是怎樣的呢?下面請欣賞宋瀟瀟等表演的幾種最基本的禮儀形式。
表演校園禮儀：正確的走姿、正確的站姿、正確的坐姿、交往禮儀、課堂禮儀、課間禮儀、遞物與接物。
主持人：我們共同生活在這所美麗的校園里，共同學(xué)習(xí)的大家庭中，我們應(yīng)該和諧相處。
(三)、社會文明禮儀
主持人：在學(xué)校要講文明，那么在沒人監(jiān)督的時候，我們應(yīng)該怎么做呢?
主持人：我們要懂得尊老愛幼的道理，那么在公共場合我們該怎樣做呢?
(四)、文明用語不離口
三、活動總結(jié)：
主持人：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了很多禮儀方面的知識，作為一名新時代的少先隊員，我們要做到遇到師長、來賓，主動敬禮問好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿;愛護公共財物，不亂寫亂劃，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同促進，爭做一個講文明、懂禮儀的好學(xué)生。
四、班主任講話：
親愛的同學(xué)們，文明禮貌是一粒最有生命力的種子，作為一名學(xué)生，作為中華民族的后代，我們有義務(wù)，有責(zé)任弘揚我們的禮儀傳統(tǒng)，樹立良好的自身形象。只要心里播下這粒種子，它就會在我們的精神世界里生根、開花、結(jié)果，那么我們的社會就會更美好!希望通過這次活動，能讓我們真正理解文明禮儀的重要性，讓我們把文明的種子撒遍生活的每一個角落，讓文明之花越開越盛，開遍家庭、校園、社會!
健康飲食班會活動方案篇十八
為貫徹我校、學(xué)院精神，加強我們的班級文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進一步增進對自己了解、探索自己，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學(xué)寫出對家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。
320心理健康周。
xx級三班全體同學(xué)。
以班級為單位召開主題班會進行探討。
1、由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患。
2、請部分同學(xué)們上臺分析自己存在的心理問題。
3、班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法。
4、與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法。
5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競猜，以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里。
6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻。
7、心理委員總結(jié)。
明德樓s201。
xx年3月26日。
1、由班長發(fā)言宣布主題班會開始。
2、由組織委員進行拍照進行照相。
3、由心理委員將班會內(nèi)容記錄好，再交于12級心理委員負(fù)責(zé)人。
1、以海報進行宣傳。
2、在班級qq群進行資料宣傳。
海報：20元。
宣傳單：5元。
總計：25元。
健康飲食班會活動方案篇十九
1.認(rèn)識吸煙及吸二手煙對健康的危害。
2.培養(yǎng)學(xué)生良好地生活習(xí)慣。
一、開場白。
今天我們開這個主題的班會，目的不是讓吸煙的同學(xué)戒掉煙癮!目的知識讓大家知道吸煙這個問題的嚴(yán)重危害!就象上網(wǎng)打游戲!幾乎是戒不掉的，所以我知識想讓同學(xué)們知道吸煙的危害!
二、吸煙的資料。
煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會問題之一，當(dāng)前全世界煙民已達12億，每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬。在我國有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢。據(jù)衛(wèi)生部門近年來所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達46%、45%和34%,形勢是異常嚴(yán)峻的.(先說明目前中學(xué)生開始吸煙的人數(shù)逐漸增加，且年齡偏低!
三、說說煙草危害人的具體情況。(大家都談?wù)?。
冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴(yán)重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
四、讓大家認(rèn)識到被動吸煙的危害(大家互相討論怎樣減少被動吸煙)。
若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場者都會“受益不淺”。而且被動吸煙者“分享”吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
五、戒煙方法：
1.加強戒煙意識，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺要求戒煙。
2.尋找好的替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺“無事可做”，在工作場所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感到“空虛”。
3.扔掉吸煙用具，諸如打火機，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。
4.盡量避免吸煙的引誘，爭取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開始戒煙時更是如此。
5.參加切實可行的體育運動，同時多花點時間從事其它有趣味的活動這樣可轉(zhuǎn)移注意力，體育運動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來。情緒穩(wěn)定即能持久。持之以恒，經(jīng)受住重吸煙的考驗，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細找出原因，避免重犯。
六、總結(jié)：
我們是21世紀(jì)的人，我們未來的路還有很長!我們還要享受我們的成功的果實!不要因為這些煙草毀了我們!大家從現(xiàn)在做起，不吸煙的同學(xué)堅決不接觸煙!吸煙較輕的盡量不吸煙!(或少吸煙)有長期吸煙史的同學(xué)們要控制自己吸煙的量!漸漸減少!千萬不要等失去了才感到后悔!
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