總結(jié)是學(xué)習(xí)的目標,通過總結(jié)可以檢驗和鞏固我們的學(xué)習(xí)成果。注重自我激勵,樹立積極的心態(tài)是寫一篇完美總結(jié)的關(guān)鍵因素之一。以下是小編為大家整理的美食推薦,希望大家能享受美食的同時保持健康。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇一
本人專業(yè)知識扎實,已通過護士執(zhí)業(yè)考試。責(zé)任心強,富有愛心和耐心,工作細心,學(xué)習(xí)能力強,與人溝通能力強,人際關(guān)系融洽。
性格開朗,樂觀,自信,自尊;能很好的與人溝通,有良好的團隊合作精神;有責(zé)任心,樂于助人;敢于挑戰(zhàn)困難;對工作充滿熱情;接受能力較強;喜歡音樂,看書,運動,美術(shù),會彈吉他;專業(yè)知識扎實,有一定的實踐經(jīng)驗與操作技能。
本人性格開朗,待人真誠,對工作有上進心,有較強的適應(yīng)能力和團結(jié)精神,并能很好地跟同事相處并協(xié)同工作。在2年多的工作中,工作態(tài)度認真積極,細心完成本職工作,認真積極完成每一個任務(wù)。本人工作踏實,刻苦耐勞,如有幸被錄用我將會竭盡全力為貴單位創(chuàng)造效益,以盡情體現(xiàn)自身能力和價值。
性格開朗隨和,待人熱情誠懇,工作認真負責(zé),學(xué)習(xí)積極上進,自學(xué)能力較強,能迅速融入新的環(huán)境,具有較強的團隊意識。一年的緊張的工作讓我更有充足的信心與能力去做以后的工作,感受尤深的是認識到溝通能力的對于工作的重要性,相信我在未來的工作中我會做的更好。
對待工作認真負責(zé),善于溝通、協(xié)調(diào)有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來的工作中,我將以充沛的精力,刻苦鉆研的精神來努力工作,穩(wěn)定地提高自己的工作能力,與公司同步發(fā)展。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇二
待人真誠、自信樂觀、謙虛穩(wěn)重、做事認真負責(zé),勇于挑戰(zhàn)自己;有較強的組織能力,有較好的團隊協(xié)作精神,具備較強的學(xué)習(xí)能力,相信自己能很快融入單位,為其創(chuàng)造價值。我一直在不斷提升自己努力成為“多元化復(fù)合型人才”,對于未來我滿懷信心,我認為確立明確目標對于個人發(fā)展非常重要,相信“適合”永遠是最好的!
英語本科畢業(yè),獲得學(xué)士學(xué)位,英語聽說能力良好,穩(wěn)重認真,具有教師資格證,五年英語教師經(jīng)驗并參與一系列英語教材的編輯工作。責(zé)任心強,具有團隊精神。樂于接受挑戰(zhàn),能夠適應(yīng)在壓力下工作。
極強的自學(xué)能力,高度的責(zé)任心,很強的可塑性,熱愛工作,熱愛生活,誠實守信,與人為善,孝順父母,關(guān)心他人。不以物喜,不以己悲。在遇到挫折時,堅信:天生我材必有用。只要有1%的希望,就要付出100%的努力。真誠地希望我的加入為貴單位帶來可觀的效益。
誠信務(wù)實,踏實肯干,不張揚?;顫姷奈冶A糁活w童心,我愛教師這個神圣的職業(yè),愛那三尺講臺,更愛那些可愛的孩子。我相信自己會為學(xué)生的健康成長而努力工作,用愛心去澆灌,用真情去感化,用智慧去啟迪,用人格去熏陶,用理想去塑造這一個個充滿希望與夢想的生命,做一名幸福的老師,讓我的學(xué)生在我的課堂上如沐春風(fēng)而不是如做針氈。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇三
我是一個外向型的人,性格開朗活潑,待人處事熱情大方,生活態(tài)度端正向上,思想開放積極,能很快接受新鮮事物。我最大的特點是:熱心待人,誠實守信,具有創(chuàng)新和開拓意識,勇于挑戰(zhàn)自我。為人處事上,我堅持嚴于律己,寬以待人,“若要人敬己,先要己敬人”,良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎(chǔ)之上的。
短暫而充實的生活中,鍛煉了我的動手能力和創(chuàng)新能力,培養(yǎng)了獨立工作和解決問題的能力,擴充了我的專業(yè)知識面。我樂觀、堅強,開朗大方,熱愛生活,責(zé)任感強,有較強的管理、溝通協(xié)調(diào)能力,在工作中能協(xié)調(diào)各類關(guān)系,適應(yīng)各種環(huán)境的變化。
天大地大,世界永無盡頭,在各方面我都有量的積累和質(zhì)的飛躍,但我知道自己除了理論知識之外,我的經(jīng)驗與閱歷還尚淺。讀萬卷書,行萬里路,這些還需我在以后的實踐工作和學(xué)習(xí)之中不斷提高!我已準備好了接受挑戰(zhàn),迎接機遇。微笑面對每一天,我要繼續(xù)努力,做一個能真真正正奉獻于社會的人。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇四
我認真學(xué)習(xí),態(tài)度明確。作為一名學(xué)生,最重要的就是要把書讀好。所以我上課專心聽講,課后及時完成作業(yè)并進行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。遇到問題時總是能及時向同學(xué)和老師請教,并善于總結(jié)經(jīng)驗,也盡力去協(xié)助別人。
我自覺的遵守學(xué)校和宿舍的各項規(guī)章制度,注意衛(wèi)生,愛護公物,尊敬老師,團結(jié)同學(xué)。與周邊的人和睦相處。參加了長跑活動、植樹活動、青年志愿者活動、舒膚佳產(chǎn)品的調(diào)查、義務(wù)家電維修和義務(wù)家教服務(wù)等校、班級組織的各種活動。我樂于助人,總是盡力協(xié)助在學(xué)習(xí)和生活上需要協(xié)助的同學(xué)。
我熱愛學(xué)習(xí),喜歡緊張起來去學(xué)習(xí)的感覺,從不認為學(xué)習(xí)是苦的,能從學(xué)習(xí)中體驗出很多,但有時會偷點懶,偶爾完不成作業(yè),并且不愛動腦子,對課堂上講的'內(nèi)容不善于深入思考,態(tài)度很認真,如果做作業(yè)就一定會認真書寫,按質(zhì)按量完成,上課愛睡覺,尤其是上文科的課時時,經(jīng)常打瞌睡,不能很好的抓住課堂。課后的復(fù)習(xí)鞏固做的不夠好。
在生活中,喜歡與人吵吵鬧鬧,所以與同學(xué)的關(guān)系不是那么和諧,但對于已經(jīng)交到的朋友,會真誠對待。并且喜歡幫助別人。不愿意和老師交流,這是我的一大損失,但是十分尊重老師。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇五
作為一名音樂學(xué)專業(yè)的大學(xué)生,我熱愛我的專業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力.開朗、謙虛、真誠、自信。在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中,我所學(xué)習(xí)的舞蹈內(nèi)容包括了芭蕾基訓(xùn)、古典舞基訓(xùn)、古典舞身韻、現(xiàn)代舞基訓(xùn)、現(xiàn)代舞編導(dǎo)、民間民族舞、以及成品舞這些專業(yè)技能課程和一些舞蹈理論課程。
剛踏進大學(xué)校門的我,音樂素養(yǎng)可以說是一窮二白,因為我是在高二時才有學(xué)音樂的意識,以前只是非常喜歡,從沒受過專業(yè)訓(xùn)練,經(jīng)過四年的超過常人幾倍的努力,我在聲樂、鋼琴及其他各門基本理論和基本技能課方面有了驚人的進步,丑小鴨已經(jīng)變成了白天鵝。
通過對專業(yè)知識的強化訓(xùn)練,鍛煉了我身體的柔韌性和靈活性,使我具備了比較扎實的基本功、表演能力、以及一套學(xué)習(xí)方法,聲樂、鋼琴、器樂方面通過一些技能技巧和演唱曲目的訓(xùn)練也有一定的基礎(chǔ),對理論課程的學(xué)習(xí)則豐富了我專業(yè)素質(zhì)方面的修養(yǎng)。在與專業(yè)學(xué)習(xí)同步的社會實踐中我吸收了更多的經(jīng)驗,對于以后我從事的教育方面打下了堅實的基礎(chǔ)。
自幼練習(xí)舞蹈以來至今已有十九年,長期的舞蹈學(xué)習(xí)與熏陶,使我的基本功扎實,對于舞蹈有一定的自我理解。湖南省藝術(shù)類特長考試中,舞蹈專業(yè)考取湖南師范大學(xué)、貴州師范大學(xué)、海南師范學(xué)院、湖北民族學(xué)院等國內(nèi)知名師范院校,隨后順利考入貴州師范大學(xué)音樂系,繼續(xù)從事舞蹈專業(yè)。
大學(xué)的時候,在學(xué)習(xí)之外,多次參加校內(nèi)校外舞蹈比賽及演出,xx年代表學(xué)校參賽的群舞《詩樂舞》獲得全國大學(xué)生藝術(shù)節(jié)的二等獎;xx年獲得xxxx大學(xué)“文藝之星”稱號;xx年舞蹈《印度舞》進行了為期一個月的“xx市大學(xué)生藝術(shù)節(jié)”的巡回演出;xx年代表貴陽市云巖區(qū)武裝部參賽的三人舞《憶》獲得“多彩貴州舞蹈大賽”的決賽權(quán)(因畢業(yè)在即無緣參加決賽),作為師范院校的學(xué)生,深刻認識到教學(xué)經(jīng)驗的重要性,在校的時候利用業(yè)余時間在xx藝術(shù)培訓(xùn)中心、xx學(xué)校等院校擔(dān)任兼職舞蹈及形體教師。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇六
在高中的一個階段中,我步入了知識的殿堂,品嘗到了酸甜苦辣的人生。我熱愛班級,熱愛集體,尊敬老師,與同學(xué)關(guān)系十分融洽。我上課一絲不茍的聽老師講課,積極回答老師提出的問題,遵守紀律,嚴格要求自己。
在學(xué)習(xí)上,成績優(yōu)秀,積極上進,學(xué)習(xí)態(tài)度認真,實事求是,養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與自學(xué)能力。在盡自己所能學(xué)好每一科的同時,積極向課外知識拓展,不滿足于老師授予的知識,課下積極與同學(xué)討論疑難之處,做到主動學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí),在實踐中提升自我。
在校園生活中,我多次參加模擬聯(lián)合國的工作人員與圖書館義工的工作,積極參與學(xué)校與校團委舉辦的活動,例如跳蚤市場,大賽,羽毛球比賽,執(zhí)信科技節(jié),校運會出場儀式的表演等。我本著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)去參加各項活動,開闊眼界,完善自我,從挫折中磨練自己,汲取經(jīng)驗與知識。
在班里擔(dān)任了物理科代表,對待老師交代下來的任務(wù)絕不含糊,工作認真負責(zé),求真務(wù)實;面對自己的不足之處,細心反思,并不斷完善工作;針對班里面的不良現(xiàn)象,積極提出自己的解決方案,改善班級制度,并堅持實施,得到了很好的效果。
在思想道德上,我具有良好的道德素養(yǎng)。關(guān)注國家大事,向黨組織靠攏,積極更新觀念,跟上時代腳步;維護班級團結(jié),樂于幫助同學(xué),并為班級的各類演出出謀劃策,維護班級榮譽;敢于拼搏,樂觀向上,發(fā)揮特長,挖掘自身潛力,明確目標,立足當(dāng)前,放眼未來。
今后希望能成為更加出色的人才,在多姿多彩的生活中見證自己的進步。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇七
由于學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化,一年級大學(xué)生需要調(diào)整自己,完成角色的轉(zhuǎn)變,對自我進行重新評價。如果不能正確的認識自己,重新自我評價,會極大地影響到大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活和各個方面的適應(yīng)。因此,對新入學(xué)的大學(xué)生來說,客觀、公正、有效地認識自己,重新自我評價,進行正確的自我設(shè)計,建立新的奮斗目標,對維護適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。
1、客觀地認識自我。
自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎(chǔ),它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用,是建立理想自我的基礎(chǔ)。實踐證明:一個人自我認識、自我評價的水平越高,越能促進自身的健康發(fā)展;只有全面而客觀地評價自己,才能使自己有效地健康發(fā)展。大學(xué)新生對自己要有一個明確的認識和正確的了解,客觀地評價自我,對自己的身材和外貌、品德和才能、優(yōu)點和不足、過去和現(xiàn)在,甚至將來都應(yīng)有一個正確的認識,做到全面而客觀地評價自己,則有助于適應(yīng)新的環(huán)境。很多大學(xué)新生總是看到自己的某一面,而看不到其他方面,一旦碰到不稱心、不如意的事,就開始懷疑自己,產(chǎn)生失落與自卑的情緒。如有一位來自農(nóng)村的新生,由于在中學(xué),英語課缺乏聽力和口語的訓(xùn)練,到大學(xué)后每當(dāng)上英語聽力課時,面對老師的問題而不知所措,偏偏老師又記住了她的名字,總提問她,這時她就認為自己不行,變得非常自卑,又怕同學(xué)譏笑她,以至一上聽力課就緊張,害怕上聽力課。像這位同學(xué)就不能正確地認識自己,這時應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己,努力使主觀評價和客觀評價相一致。應(yīng)采用類比法,將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進行比較,看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此,那么就是基礎(chǔ)差的原因,并不是自身固有的能力差,應(yīng)針對自己的不足,朝著目標努力,改變目前的現(xiàn)狀。
還有一位新生,從一所省重點中學(xué)考入了一重點大學(xué)的熱門專業(yè),在中學(xué)時他是班干部,班里的學(xué)習(xí)尖子,常受到老師、同學(xué)、家長的贊譽,又考進了重點大學(xué)的熱門專業(yè),從他接到入學(xué)通知書的那一時起,他就思考如何在大學(xué)里顯示自己的才能。然而進大學(xué)第一學(xué)期的期中考試,他的成績不理想,只是中等水平。這使他從中學(xué)的尖子生,一個自尊心極強,一直受到老師、同學(xué)關(guān)注的人物,一下子變得極為普通平常,他一子接受不了,情緒非常低落,心理負擔(dān)很重,從自傲變得自卑。其實這位同學(xué)就存在著不能調(diào)整心理落差,正確認識自己,重新自我評價的問題。這位同學(xué)盡管在中學(xué)各方面很突出,但入了大學(xué),環(huán)境變了、同學(xué)變了,大家可能與他都有同樣的經(jīng)歷,這時他應(yīng)擺正自己的位置,認識到自己與同學(xué)們是在同一起跑線上進步,這時出現(xiàn)成績一般的現(xiàn)象也是正常的。因此他此時最重要的是端正自己的態(tài)度,正確認識自己,逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法,提高成績。
2、反省自我,正視自己的優(yōu)勢與劣勢。
反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進行自我評價。大學(xué)新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察,在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析,在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省,嚴于解剖自己,達到使自我評價更客觀、更加獨立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價,還應(yīng)接受自己,面對自己的優(yōu)勢與劣勢。一年級大學(xué)生應(yīng)有勇氣承認自己的缺點與不足,不要過分追求完美。俗話說:“金無足赤,人無完人。”世界上沒有十全十美的人,現(xiàn)實中的每個人都有優(yōu)點和缺點、長處和短處,一個人的能力再強,或者是再優(yōu)秀,也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢,或者只看到自己的優(yōu)勢,而不愿看到劣勢,或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢,都會影響到自己的情緒,帶來適應(yīng)的障礙。如一位來自農(nóng)村的女生,自幼刻苦勤奮,成績優(yōu)秀,考人大學(xué)后,由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾、語言、動作以至風(fēng)度上都不能與城市來的同學(xué)相比,內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感:上體育課時覺得自己的動作不如別人優(yōu)美,上課發(fā)言時覺得講話不如別人流暢,與別人交往時覺得沒有別人有風(fēng)度,等等。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己,發(fā)展到害怕與別人交往。這位同學(xué)的問題就在于只看到自己的不足,而忽視自己的優(yōu)勢。由于生活環(huán)境的不同,來自城市里的同學(xué)與來自農(nóng)村的同學(xué)相比,有一些他們的優(yōu)勢,如知識面、語言、外語、文體等,但來自農(nóng)村的同學(xué)也有自己的長處,如勤奮刻苦、吃苦耐勞、生活自理能力強等。這位同學(xué)應(yīng)客觀地分析自己的優(yōu)勢和不足,自己與別人的差距是可以通過學(xué)習(xí)來縮小的,而不是采用回避的做法,更重要的是通過分析自己的學(xué)習(xí)能力來提高自信心。
3、將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上。
“理想我”,是指個體理想中的個人自我,它包括自己所希望達到的理想標準,以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。“現(xiàn)實我”,即個體實際表現(xiàn)的自我,個體現(xiàn)實存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異,可以促進個體的發(fā)展,但如果對理想我要求太高,反而易喪失信心,出現(xiàn)各種問題。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明,“理想我”與“現(xiàn)實我”的過分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明,在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大,其抑郁方面的得分越高。大學(xué)新生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上,建立合乎自身實際情況的“理想我”,即不要將“理想我”的標準定得太高;否則,“現(xiàn)實我”與“理想我”之間存在太大差距,別人的評價亦達不到自我的期望,易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒,帶來適應(yīng)問題。
4、結(jié)合自身的優(yōu)勢,確立新的奮斗目標。
大學(xué)新生還需要在對自我全面、正確地認識與評價的基礎(chǔ)上,從自己的實際出發(fā),結(jié)合自己的優(yōu)勢,確立新的奮斗目標。有了目標,才能形成前進的動力;才不至于無所事事、無所適從,產(chǎn)生空虛無聊等體驗。在確立目標的過程中,必須遵循由近到遠、由低到高、循序漸進的原則,一個一個逐步實現(xiàn)。每個目標還應(yīng)適當(dāng)、合理,經(jīng)過努力可以達到。心理學(xué)研究表明,一個人從事某種活動的動力,取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達到目標的可能性。因此,確立適合自身實際情況的奮斗目標,對于實現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力,適應(yīng)大學(xué)生活都是有益的.
高三學(xué)生心理健康自我評價篇八
調(diào)查背景與目的:
大學(xué)生是社會上最為活躍、最富有朝氣、充滿活力的群體之一。近幾年來,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭日益激烈,大學(xué)在不斷地進行著變革來適應(yīng)這個社會,使得大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定,接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會的關(guān)注,大學(xué)生的心理健康問題已成為了一個不容忽視的問題。
我們主要通過會議和訪談等形式來了解我系各年級學(xué)生的心理健康狀況。
1、資料收集:整理原有的相關(guān)材料,查看文獻,收集相關(guān)信息。
2、調(diào)查走訪,開展會議。
3、問卷調(diào)查。
4、資料整理:問卷分析研究,并且在分析思考的基礎(chǔ)上成文。
一、xx級新生。
1、關(guān)于學(xué)校初進大學(xué)后,一些學(xué)生不適應(yīng)教學(xué)方式的改變,面對寬松的學(xué)習(xí)方式有些手足無措,不知如何處理打斷的空余時間。解決方案:校方應(yīng)開展一些講座,對他們進行指導(dǎo),讓他們學(xué)會自己怎樣規(guī)劃人生,使他們更加了解大學(xué)生活。
2、學(xué)習(xí)方面存在調(diào)劑生對自己所學(xué)的專業(yè)課不是很感興趣,總覺得上課無趣,沒有用處,且難以理解課程內(nèi)容,學(xué)習(xí)壓力大。解決方案:班委應(yīng)積極主動營造學(xué)習(xí)氣氛,引導(dǎo)同學(xué)主動學(xué)習(xí),建議制定學(xué)習(xí)計劃,盡快投入到大學(xué)課程中。
3、人際關(guān)系不善于處理人際關(guān)系,發(fā)覺與周圍的同學(xué)無法溝通交流,無法投其所好;與舍友相處不和睦,對于一些小問題無法合理解決。解決方案:多開展一系列互動活動,增添班級同學(xué)間的交流,強調(diào)團隊精神的重要性,學(xué)會寬容,學(xué)會與人相處之道。
4、性格問題相對自閉,自卑,不敢表現(xiàn)自己,否定自己,無法自信、快樂地面對生活、面對大學(xué)——這個小社會,不知如何做到取舍。解決方案:多參加一些團體活動,加入到集體中;而班委對于這些同學(xué)應(yīng)多加關(guān)注,多與其溝通交流,增強他們的自信心。
5、大學(xué)里基本是學(xué)生自主管理,班委擔(dān)負的責(zé)任就更重大,工作與學(xué)習(xí)時常發(fā)生沖突。解決方案:學(xué)會信任他人,將一些工作分與其他班委,但要在不涉及一些隱私及重要性大的情況,明白團隊與團隊之間的協(xié)作,以減少自己的工作量。
6、環(huán)境適應(yīng)進入大學(xué)后,一切的一切都需要重新開始,認識新的人、事、物等,會感到迷惘、失落、甚至想回到曾經(jīng)的沖動。解決方案:學(xué)會適應(yīng),慢慢調(diào)整心態(tài),激勵自己。
總的來說,新生們已很好的適應(yīng)大學(xué)生活,但仍存在小部分孩子有著不適。
二、xx級學(xué)生。
經(jīng)過大一的適應(yīng),生活和學(xué)習(xí)都比較平淡了。很多大二的學(xué)生會面臨一個相對艱難的緩和期,有些同學(xué)會對周圍的事物提不起興趣,時常感到無趣,有壓迫感,愛瞎想等問題。這時,我們需要對這些同學(xué)進行積極正確地引導(dǎo),鼓舞他們在不影響課業(yè)的情況下,積極參加一些團體互動活動。例如,可以與同學(xué)三五結(jié)伴,外出散散心,逛逛街,爬爬山等,多與人進行溝通交流,分享心情。
通過對我系大二學(xué)生的調(diào)查了解到,大二學(xué)生有些存在“三慌”,即“年齡恐慌”,“學(xué)業(yè)恐慌”,“愛情恐慌”。
1、“年齡恐慌”很多學(xué)生存在著這樣一種觀念,“邁去入二頭,已經(jīng)開始奔三了”,覺得自己的青春正在快速地悄然流逝,且當(dāng)有新生稱呼“學(xué)長”“學(xué)姐”時,表示會有壓力,所以不禁對自己的年齡產(chǎn)生恐慌。其實,只要我們以客觀發(fā)展的眼光來看待年齡這個問題,認清事物總在發(fā)展的原則,不必太過在意,這個恐慌是能得到合理地解決。
2、“學(xué)業(yè)恐慌”一進入大二,每個人都覺得學(xué)業(yè)壓力加大了,看到大家都如此努力,我也要去努力才行,不甘落后,從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定程度的恐慌。其實,做好自己,給自己制定適宜的學(xué)習(xí)計劃,并落到實處,你也能做一個很棒且不一樣的自己。
3、“愛情恐慌”愛情是校園里一個敏感的話題,對于大二的學(xué)生來說,已度過了一個懵懵懂懂的大一時光,因而便會開始擔(dān)心自己這四年里沒有機會去體驗愛情,對待校園愛情便產(chǎn)生了恐慌。針對這一類問題,我們可以引導(dǎo)學(xué)生制定一份個人的發(fā)展計劃,用積極的態(tài)度來衡量與評價自我,相信能得到一定的疏導(dǎo)。
針對在校大學(xué)生的一些心理健康問題,我們必須給予重視,并加大心理健康的宣傳力度,積極舉辦心理健康講座和健康向上的文化活動,要求深入學(xué)生中,了解學(xué)生的心理健康,及時的給予溝通與輔導(dǎo),為在校大學(xué)生的校園生活營造出一種更友愛,更和諧的氛圍。
三、xx級學(xué)生。
1、學(xué)習(xí)壓力大三學(xué)生面臨更大的學(xué)習(xí),各種考試考證接踵而來,深入學(xué)習(xí)難懂復(fù)雜的.專業(yè)知識,自然而然地就會產(chǎn)生或多或少的學(xué)習(xí)壓力。解決方案:身為班委,應(yīng)主動學(xué)習(xí),平常與同學(xué)多溝通討論學(xué)習(xí)上的問題,為班級營造學(xué)習(xí)氛圍,有人請教時,應(yīng)耐心解答。
2、戀愛問題戀愛在校園里司空見慣,告別了大一大二的輕松日子,隨著學(xué)生的年齡漸長,許多同學(xué)有了依戀。解決方案:校方應(yīng)對學(xué)生戀愛進行積極引導(dǎo);而自身要把握尺度,保護好自己。
3、人際困難有的同學(xué)較孤僻,喜歡單獨行動,不愿參加集體活動。解決方案:班級有活動應(yīng)多鼓動同學(xué)們參加,讓其感受到班級的氛圍,融入班集體中。
4、學(xué)業(yè)加重,班委的工作與學(xué)習(xí)容易發(fā)生沖突,不知道該如何選擇。解決方案:若工作不涉及隱私問題,班委應(yīng)懂得信任他人,適當(dāng)將工作分配給他人幫忙,同時也能讓其他人了解班級內(nèi)務(wù),提升班級凝聚力。
5、更換季節(jié),天氣變化也帶來了心情改變。解決方案:不要把時間排得太滿當(dāng),節(jié)假日應(yīng)多與同學(xué)出去放松放松,懂得認真工作,輕松玩。
四、xx級學(xué)生。
1、本學(xué)期大四學(xué)生已在緊張準備著畢業(yè)論文,選擇導(dǎo)師,根據(jù)自己的課題準備著實驗,查找文獻,一切忙碌而有序進行中。部分學(xué)生已有明確的奮斗方向,如:參加考研、公務(wù)員隊伍,但據(jù)說我??佳袎毫Υ?,因為多數(shù)人選擇報選外校,然而授課方式及資料差異,造成難度加大。
2、據(jù)調(diào)查仍有部分學(xué)生未通過英語四級,因其與我們的學(xué)位證書密切相關(guān),大家十分擔(dān)心,正在緊張準備著即將到來的考試,但有小部分學(xué)生因自己能力有限而放棄。
3、面臨畢業(yè),意味著即將踏進社會,即使已是足夠優(yōu)秀的學(xué)生也擔(dān)憂著進入社會后無法適應(yīng)激烈地競爭。
4、積極應(yīng)戰(zhàn)的大隊伍中仍隱藏著自我墮落的小群體,經(jīng)尋訪得知,當(dāng)看到同學(xué)或舍友前去自習(xí)、做實驗,發(fā)覺自己缺少了目標,會感到不安、失落。
5、本學(xué)年首場畢業(yè)生招聘會已開展,據(jù)調(diào)查得知,此時,我們的簡歷還未準備好,或是發(fā)現(xiàn)簡歷上唯有榮譽缺少經(jīng)驗,或是簡歷上一片空白,種種問題令他們越發(fā)感到擔(dān)憂和恐懼。
總而言之,大多數(shù)學(xué)生已準備好成為促進社會進步發(fā)展的一份子,問題是有的,但總會解決的。我們已長大,要學(xué)會思考,學(xué)會承擔(dān),學(xué)會忍耐。
結(jié)論:
當(dāng)代大學(xué)生是中華民族實現(xiàn)偉大復(fù)興進程的關(guān)鍵力量,他們朝氣蓬勃,奮發(fā)有為。從整體上看,我系大學(xué)生群體是好的,盡管他們還存在這樣或那樣的問題。大學(xué)生這個隨著高教改革日益壯大的青年群體仍保持著強烈的獨特性,他們以出色的知識背景和極具魅力的年齡優(yōu)勢吸引著人們的視線,他們以其追求不同凡響的沖動和多夢的青春參與了社會的脈動?,F(xiàn)代社會充滿著機遇和挑戰(zhàn),競爭的日益激烈,事業(yè)的艱辛及生活節(jié)奏的加快,給每一個人,尤其是希望獲得知識、贏得未來發(fā)展先機的大學(xué)生提出了很高的心理要求,同時也給他們帶來了心理壓力。
一切都會從大學(xué)開始,大學(xué)雖然是人生中不長的幾年,但因其匯聚了人們青春最熾熱的年華而影響深遠,是我們?nèi)松狞S金歲月,有人在這里立下了一生的宏愿,也有人在這里走向了永遠的迷失。大學(xué)生活包含了青春的驕傲和沮喪,也充滿了青春的美好與苦惱。大學(xué)風(fēng)景線,永遠是最動人的篇章。而大學(xué)生群體,永遠是社會關(guān)注的焦點群體之一。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇九
每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況??缡兰o的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生,心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生,心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己,評價自己,激勵自己,揚長避短,奮發(fā)上進。但作為一名大學(xué)生,很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說,以前很多的時候不切合實際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進入大學(xué)后,有點不適應(yīng)這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自己,磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇十
xxxx年的大學(xué)生活,師友的嚴格教誨以及個人的辛勤努力,使我掌握了工程管理方面的基本理論、方法和土木工程技術(shù)知識,熟悉了工程造價的基本規(guī)則和原理,對合同管理與索賠及相關(guān)的經(jīng)濟法律和法規(guī)也有了一定的了解,同時對專業(yè)英語閱讀、寫作、口語、翻譯以及計算機輔助解決實際問題等方面進行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,使我具備了從事工程管理專業(yè)工作所需要的基本理論與技能。四年的班級集體生活和每一次實際工作經(jīng)歷,培養(yǎng)了我良好的團隊意識與奉獻精神。從一開始的小的'班級聯(lián)歡活動,到代表管理系參加的校內(nèi)競賽,從小小的家教到參加商場的促銷以及建設(shè)工地的實地實習(xí),這所有的經(jīng)歷無不一點一點地打磨著我,讓我腳踏實地、認認真真地工作,在培養(yǎng)了組織、協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)能力的同時也讓我逐漸領(lǐng)會了溝通的重要性。
利用暑假期間,多次進駐工地參與施工生產(chǎn),練就了吃苦耐勞的品質(zhì);在校期間還參加了房屋建筑學(xué)課程設(shè)計、建筑結(jié)構(gòu)課程設(shè)計、工程造價課程設(shè)計、施工組織課程設(shè)計。
大學(xué)期間,通過和班級同學(xué)的相處,使我懂得了做人要積極向上、奮發(fā)進取,從而使到自己在各方面都取得很大的發(fā)展,全面提高了自己的綜合素質(zhì)。同宿舍同學(xué)的交流,使我學(xué)會了思考,學(xué)會了做人,學(xué)會了如何與人共事,鍛煉了組織能力和溝通、協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)了吃苦耐勞、樂于奉獻、關(guān)心集體、務(wù)實求進的思想,懂得了如何團結(jié)合作。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇十一
三年來,我遵紀遵法,尊敬師長,熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽感,努力為班為校做好事。作為一名團員,我思想進步,遵守社會公德,積極投身實踐,關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下,力求更好地鍛煉自己,提高自己的思想覺悟。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表,協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽,任小廣播員。高二以來任班級文娛委員,組織同學(xué)參加各種活動,如:課間歌詠,班級聯(lián)歡會,集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱,參加朗誦、小提琴表演。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇十二
進入高中學(xué)習(xí)三年來,我踏踏實實,一步一個腳印,向知識的殿堂穩(wěn)步邁進。
在學(xué)習(xí)上我一絲不茍,認認真真,愛好看書,總能從所做的事情中總結(jié)出經(jīng)驗教訓(xùn)。
在生活中,樂于助人,與同學(xué)、室友關(guān)系十分融洽。
性格活潑開朗,簡潔大方,深得老師同學(xué)們的認可。
愛好體育運動,積極參加運動會,并能為班級爭光。
不怕苦不怕累,學(xué)習(xí)上敢拼搏,打掃衛(wèi)生時,也總是能努力去做好。
是老師的好幫手,能為老師排憂解難,善于處理同學(xué)之間的糾紛。
在高中的三年時間里,在老師與同學(xué)們的幫助下,既教育了我,又鍛煉了我,培養(yǎng)了我,使我成為了一名合格的高中生。
我會繼續(xù)發(fā)展自己的優(yōu)點,改正自己的缺點,做一個更加優(yōu)秀的'人。
隨著三年高中生活的結(jié)束,我在一步一步走向成熟,我是一個比較內(nèi)向的學(xué)生,但是很熱愛學(xué)習(xí),無論何時你看到的我總是一個學(xué)習(xí)努力,積極探索,不怕困難的人。
我對待學(xué)習(xí)一絲不茍,端正的學(xué)習(xí)態(tài)度是我有很好的精神面貌,受到老師和同學(xué)的一致好評。
我熱愛班集體,有很強的責(zé)任感,堅決不做有損于班集體榮譽的事情,不怕苦不怕累,積極為班集體貢獻自己的一份力量。
我尊重父母、老師,對待老師指出的錯誤能虛心接受。
自強不息和努力奮斗是我的人生格言。
我會堅定理想,努力朝著目標前進。
在高中的三年來,我發(fā)生了許多改變,歲月的逝去將我?guī)氤赡?,我成熟了許多,也獲得了許多。
在學(xué)習(xí)上,我頑強拼搏,刻苦學(xué)習(xí)珍惜點滴時間,課上積極發(fā)言,課后向老師提出質(zhì)疑,使自己向知識的殿堂一步步邁進;在處理同學(xué)關(guān)系方面,我與同學(xué)關(guān)系融洽,不斷改進自己,幫助同學(xué)在學(xué)習(xí)上積極指導(dǎo)和鼓勵,在生活上給予無微不至的關(guān)懷。
在體育飛、運動方面,我踴躍參加各種活動,奮起拼搏,取得了較好的名次。
為班級爭奪了榮譽,在對待師長方面,我尊敬師長,樹立好學(xué)生的形象,努力做好老師與同學(xué)之間的溝通,活躍課堂的氣氛,提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)樂趣,我還積極服從班主任和班委的安排。
是一個老師眼中的好學(xué)生。
上了三年的高中,我熱愛學(xué)習(xí),關(guān)心集體,樂于助人,團結(jié)同學(xué),尊重師長,愛護同學(xué),為班級作出自己的一份貢獻,我是一個學(xué)習(xí)努力,積極探索,不怕困難,迎難而上,勇敢直前的優(yōu)秀學(xué)生、對學(xué)習(xí)一絲不茍,端正的學(xué)習(xí)態(tài)度,良好的精神面貌,受到同學(xué)和老師的一致好評。
自強不息,努力奮斗是我的人生格言。
我熱愛班級體,有較強的集體責(zé)任感,堅決不做有損班級利益的事,不怕苦不怕累,發(fā)揚艱苦奮斗精神。
我會堅定理想,確定目標,認定方向,邁者堅毅的步伐,不斷走下去。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇十三
我是一名即將畢業(yè)的高三學(xué)生,在牛欄山一中這所優(yōu)秀的學(xué)校高中階段的學(xué)習(xí)生活中,我學(xué)到了豐富的知識,同時,通過老師們的熱情幫助,也使我在各方面都得到了完善與發(fā)展。
在這里我學(xué)會了獨立,在困難面前不后退,遇到問題時開動腦筋,想方設(shè)法去解決問題,克服困難。
而每解決一個問題,克服一個困難,都使我的信心得到了提升。
因為我相信,只要有足夠的自信,加上百倍的努力,就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻,通向成功的彼岸。
三年的學(xué)習(xí)生活,讓我逐步樹立了正確的人生觀和價值觀,思考、讀書和社會實踐使我不斷走向成熟。
使我對知識充滿渴望,對理想的實現(xiàn)有了目標的追求,住校的生活,使我的人際關(guān)系得到了擴展,新的思維方式的變更,造就了我日趨成熟的思想,培養(yǎng)了我務(wù)實進取、做事認真負責(zé)的作風(fēng)和良好的團隊精神。
正因如此,在高中階段的學(xué)習(xí)過程中,我能夠比較認真對待每一門課程,認真預(yù)習(xí),積極復(fù)習(xí)。
遇到問題,能向同學(xué)請教,不斷改進學(xué)習(xí)方法,制訂學(xué)習(xí)計劃,合理安排時間。
我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識,豐富自己的樂事,對它充滿了興趣。
我的特長是.喜歡閱讀文學(xué)刊物.正是這一愛好,并得以運用.使我的現(xiàn)代文閱讀有了良好的基礎(chǔ),也取得了見效的成果。
在生活中,我能夠尊重師長,善于與同學(xué)溝通,同他們建立良好的關(guān)系,盡最大的努力幫助他人。
積極參加學(xué)校和組織的各項活動,以豐富自己的課余生活。
積極參加體育鍛煉,在運動中體會快樂,收獲健康。
在家庭中,我能尊重父母,尊敬長輩,有問題及時溝通,學(xué)會孝敬。
作為新一代的我們,我即將結(jié)束高中的生活,告別高中時代的,將邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。
我要更加努力地學(xué)習(xí),考上理想大學(xué),為幾年來的中學(xué)生活劃上一個圓滿的句號,也以此書寫人生的篇章中最光輝的'一頁,爭取早日成為國家棟梁。
匆匆走過十八年,迎來高三。
即將步入大學(xué)之際,重新審視自我,我認為我有以下四個方面優(yōu)點。
首先,品德優(yōu)良。
愛國、敬業(yè)、誠信、友愛,是我為人處世的準則之一。
我待人隨和,善解人意,樂于助人,同學(xué)們都愿意同我做好朋友;尊敬師長,孝敬父母,常常幫長輩們排憂解難,老師和家長都夸我是好孩子;文明守法,勤儉節(jié)約,力求做社會上的好公民。
同時,我還具有積極向上的心態(tài),熱愛生活,能夠欣賞生活中無處不在的美,能夠帶給身邊人陽光。
其次,才能出眾。
我學(xué)習(xí)刻苦,成績優(yōu)異,多次獲得表彰,不斷追求自我超越。
中學(xué)階段,我共整理了四本文集,并作自傳數(shù)萬余字。
我有很強的組織策劃能力,學(xué)校的各種活動少不了我的身影。
我積極參與組織學(xué)校文化日,組織慈善義賣活動,排演話劇歌劇,編演相聲,為宣傳片編劇……社會上也能聽到我的聲音。
我善于溝通言談,多次成為北京人民廣播電臺直播、錄播及電臺活動的嘉賓,在校成立“廣播、主持人社團”,架起廣播與中學(xué)生的橋梁,還曾個性與發(fā)展自我評價寄信提出自己對廣播節(jié)目的建議(提出中學(xué)生對廣播的建議),獲得電臺內(nèi)部高度重視。
第三,愛好廣泛。
我喜歡旅游。
每年假期都會和家人一起自駕游,足跡已踏遍中國絕大部分省份。
旅途中我無時不在感悟自然,體察社會,能將所見所感與所學(xué)很好地結(jié)合,并以講座的形式在班中分享,贏得老師同學(xué)們的好評。
我喜歡藝術(shù)。
我與同學(xué)合作的一幅柏林電影節(jié)主題繪畫,被學(xué)校選為代表贈予德國大使館。
平日里我熱愛唱歌,參與過學(xué)校兩屆聲樂表演,還曾為古詩詞譜曲,也曾原創(chuàng)填詞翻唱歌曲。
在北京大學(xué)藝術(shù)夏令營中,我主動帶領(lǐng)大家排演節(jié)目《千手觀音》。
最后,遠大的理想。
我具有強烈的社會責(zé)任感。
未來我愿意從事一些真正對社會有益的職業(yè),絕非茍安。
“行萬里路”使我深深愛上了西部這片廣袤的土地,我愿意為祖國西部發(fā)展貢獻出自己的一份力量,而非固守優(yōu)越生活。
本性中對于傳統(tǒng)文化的追求也使我產(chǎn)生了文化責(zé)任感,我愿意為保護、傳承傳統(tǒng)文化而默默付出。
當(dāng)然,我也清楚地認識到自己還存在許多不足,有
待改正。
高三是高中的句號,卻是人生的逗號,在未來我會繼續(xù)取長補短,完善自我,努力實現(xiàn)自己的人生理想和價值。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇十四
四年緊張而充實的大學(xué)生活,豐富了我,也磨礪了我。我本著腳踏實地、勤學(xué)好問的求學(xué)態(tài)度努力奮斗,不僅掌握了本專業(yè)方面的知識,還積極參加社會實踐,培養(yǎng)了較強的動手能力。
我廣泛涉獵了《物理》,《機械制圖》,《計算機應(yīng)用基礎(chǔ)》,《c語言》,《電工基礎(chǔ)》,《模擬電子技術(shù)基礎(chǔ)》,《數(shù)電子技術(shù)基礎(chǔ)》,《工廠電氣設(shè)備控制》,《電力及電機拖動》,《單片機原理與應(yīng)用》,《傳感器技術(shù)》,《工廠供電技術(shù)》,《電力電子變流技術(shù)》,《可編程邏輯控制器》,《photoshop圖像處理技術(shù)》,《數(shù)控機床應(yīng)用技術(shù)》,《可編程控制器應(yīng)用技術(shù)》,《組態(tài)王》等方面的電氣工程及自動化知識。
我注重政治理論學(xué)習(xí)和思想品德的修養(yǎng),不斷進取,提高覺悟,參加黨校學(xué)習(xí)并成為第四期黨校優(yōu)秀學(xué)員,參加了兩期的預(yù)備黨員學(xué)習(xí)課程,并得到了指導(dǎo)老師的好評。
我滿懷信心和熱情地度過了我人生中有重大意義的四年。通過四年的學(xué)習(xí)和生活,我思想變得更加開放,上進和務(wù)實,對知識的追求更加渴望。誠信為本,以德立身是我的'做人的原則;工作生活中積極進取,嚴格要求自己,努力塑造完美充實的自己。大學(xué)不但教會了我知識,讓我只是為人處事的方式,更磨練了我堅強的意志和必勝的信心。
高三學(xué)生心理健康自我評價篇十五
三年高中生活僅剩下不到三個月的時間,在過去的生活中我學(xué)到了渴求和知識,增長了見識,使自己變得更懂得生活,更了解社會的競爭。
在今后的生活中,也必定會更有益處,能更好地融入社會大家庭高中,對自己最大貢獻的就是老師,他們辛辛苦苦堅守自己的職責(zé),日夜工作,為了同學(xué)而默默奉獻高三學(xué)生。
在生活中成績有好有壞,但我學(xué)到了堅強與自信,雖有失落,但不要氣餒,無論成功與否,貴在堅持,堅持就是勝利。
生活中的困難與挫折讓我懂得沒有一帆風(fēng)順的事情,只有努力克服困難。在眾生中,我們必須有自信,有不甘落后的精神,永往直前。
總之,高中生活磨練了我,讓我變得更堅強,讓我更有信心去面對現(xiàn)實的生活。
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