心得體會是從自身經(jīng)驗和感受出發(fā)，對學(xué)習、工作、生活等方面的經(jīng)歷進行總結(jié)和歸納的一種文章形式，它可以幫助我們反思和提高自身素養(yǎng)。心得體會是記錄自己的成長、思考和體驗的重要方式，有助于我們更好地認識自己，找到問題所在并提出解決方案。心得體會的寫作可以結(jié)合實際案例和個人見解，能夠增加文章的可讀性和說服力。小編為大家準備了一些關(guān)于寫心得體會的文章，希望對大家有所幫助。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇一
聲樂是一門需要不斷訓(xùn)練和培養(yǎng)的藝術(shù)。在我參加聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)的過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)的唱歌技巧和表演技巧，還體會到了持之以恒的努力和熱愛的重要性。以下是我在聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)中的心得體會。
首先，聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)教給我了基本的唱歌技巧。在課程中，老師教我如何正確地發(fā)聲，如何調(diào)節(jié)音調(diào)和音準，如何運用各種呼吸技巧來支撐聲音等等。通過不斷的練習和反復(fù)的演唱，我逐漸掌握了這些基本技巧，并不斷進步。訓(xùn)練讓我的聲音變得更加圓潤飽滿，音準也更加精確，讓我能夠更好地表達歌曲的情感。
其次，聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)提高了我的表演技巧。唱歌不僅僅是發(fā)聲，更是一種表演藝術(shù)。在課程中，老師教我如何運用舞臺語言和肢體語言來加強表演效果。他們教我如何走位、如何運用手勢和面部表情來傳達歌曲的意境。這些訓(xùn)練讓我在舞臺上更加自信和魅力四射，讓觀眾更好地感受到我的演唱。
另外，聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)要求我堅持不懈的努力。唱歌需要大量的練習，而聲樂訓(xùn)練的過程更是充滿了挑戰(zhàn)和艱辛。我必須每天堅持練習，刻苦鉆研，才能在聲音和技巧上不斷精進。有時候，我會遇到高難度的曲目，我需要反復(fù)練習，直到完美掌握。但正是這種堅持不懈的努力，使我在聲樂方面取得了長足的進步。
此外，聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)讓我深刻體會到了熱愛音樂的重要性。在課程中，我見到了許多同樣熱愛音樂的伙伴們。我們一起學(xué)唱歌，一起分享音樂的快樂，彼此激勵和支持。通過與他們的交流和合作，我更加明確了自己對音樂的熱愛和追求。音樂讓我快樂，讓我感到自由和充實，這種感覺無法言表。正是因為這份熱愛，我對聲樂訓(xùn)練保持了持之以恒的努力。
最后，聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)給了我更多的自信和勇氣。在我開始參加聲樂訓(xùn)練之前，我曾經(jīng)對自己的聲音和表演能力不自信。但通過課程的訓(xùn)練和老師的鼓勵，我發(fā)現(xiàn)自己原來可以唱得如此出色，可以在舞臺上展現(xiàn)自己的才華。這種自信和勇氣不僅僅體現(xiàn)在我唱歌時，也滲透到我的生活中。我在面對其他挑戰(zhàn)時，也能更加自信和勇敢地面對。
總之，在聲樂訓(xùn)練培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)唱歌技巧、表演藝術(shù)的知識，也深刻體會到了努力和熱愛的重要性。這種訓(xùn)練不僅在聲音和表演上給我?guī)砹诉M步，更培養(yǎng)了我對音樂的熱愛和自信，讓我從內(nèi)心發(fā)現(xiàn)了無限的可能性。我相信，在未來的道路上，我會繼續(xù)保持對聲樂的熱愛和追求，并不斷提升自己的唱功和演技。音樂將伴隨我一生，成為我生命中最美妙的旋律。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇二
通過在物業(yè)公司集體培訓(xùn)后，讓我深感啟發(fā)，使我進一步更加了解，安保行業(yè)對于社會次序的重要性和責任性，同時，也特別盼望能有更多類似的學(xué)習時機，不斷的熟悉社會，熟悉隱患的危害性。
自從事安保這份工作已有四年之久，對于這項職業(yè)深深感到所存在的驕傲和榮幸，這份工作也是種效勞行業(yè)，肯定要有好的“語言溝通力量.一件小事假如你說話的方式方法，不但處理的結(jié)果是截然不同的，最主要是責任心的.問題，不管你正擔當什么樣的工作，請不要看它分工的價值，保安的職責就是維護人身及財產(chǎn)安全，和維持所管轄區(qū)內(nèi)正常有序的順當進展，工作的責任心直接關(guān)系到所管轄內(nèi)的安全，所以，要時時刻刻提示自己，增加責任心，以預(yù)防為主。
只要在平常的工作中，多重視一點細節(jié)，多一點付出，多一點分析和總結(jié)，不斷學(xué)習有關(guān)學(xué)問，增加應(yīng)急操作力量，遵守公司的各項規(guī)定及要求，如，在每次按時巡察時要到位需多加留心，須做到眼看，耳聽，鼻聞，對待，所發(fā)生的特別狀況，須做到，處理問題要快，反映問題要快，時間就是制止進步惡化，對待來訪的人或車輛，甚至處理每件事時，要根據(jù)規(guī)程來操作，須做到清而有序，當遇到素養(yǎng)不好的訪客，須調(diào)整好自我的心情不爭吵并有禮的急躁去處理，如沒效果，準時向上級領(lǐng)導(dǎo)匯報，在不違反各項規(guī)定的狀況下，賜予需幫忙的人伸出救濟之手，讓他們感覺到微笑的和諧。
都說當保安沒長進，是因待遇低，地位低，不被理解的一項工作，也是大多數(shù)安保不想長期做的主要緣由，做安保工作不光要有激情，誰的激情也不是常在的，主要還是做一行愛一行的精神，只要盡心盡責，積極協(xié)作領(lǐng)導(dǎo)的安排杜絕漏洞，不斷的把安保工作做到最完善，不要給不法分子作案的時機，確保安全，珍惜崗位只要管好別人，也要管好自己的同時，不斷提高總體素養(yǎng)，才能樹立我們的安保在他人心中的形象，讓被效勞單位的領(lǐng)導(dǎo)放下一份心，多一份信任。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇三
在現(xiàn)代社會，培訓(xùn)成為各類企業(yè)和組織提升競爭力的必要手段。我們也常常聽到“一年之計在于春”的說法，寓意著春季是人們最佳的提升和學(xué)習時期。我也在今年的春季，參與了一場周培訓(xùn)，感受到了其帶給我的改變和啟示。在這篇文章中，我將分享我在這場周培訓(xùn)中學(xué)到的點滴，以及我的心得體會。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容。
這場周培訓(xùn)內(nèi)容包括了自我認知、團隊協(xié)作、時間管理、溝通技巧、項目經(jīng)驗、領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力等多個方面。其中，對于時間管理和溝通技巧這兩方面讓我受益匪淺。時間管理讓我意識到時間的寶貴和管理的重要性，通過記錄工作日程和關(guān)注工作流程，提高了我的工作效率和時間利用率。而溝通技巧則讓我學(xué)會了傾聽和善意的表達，與人溝通更加順暢和有效。
第三段：團隊協(xié)作。
團隊協(xié)作是這場培訓(xùn)中強調(diào)的一個重要方面，也是我比較薄弱的部分。在培訓(xùn)中，通過各種形式的團隊合作，我學(xué)會了如何主動分配任務(wù)，如何跟進任務(wù)進展，如何管理小組成員。最重要的是，我意識到團隊成功取決于每個成員的貢獻和協(xié)同。在今后的工作中，我將會將這種團隊合作精神應(yīng)用到實戰(zhàn)中，提高我的工作效率和團隊協(xié)作能力。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力。
領(lǐng)導(dǎo)力則是這場培訓(xùn)中我學(xué)習到的重要內(nèi)容之一。通過領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)習，我了解了什么是真正的領(lǐng)導(dǎo)者，以及領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的能力和素質(zhì)。學(xué)習中，我還與其他成員展開了多次角色扮演練習，鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和授權(quán)技巧。通過這些實際操作，我認識到一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要具備廣泛的知識和技能，并且能夠根據(jù)不同情況做出最佳的決策，激發(fā)團隊成員的積極性，取得團隊成功的共同榮譽。
第五段：總結(jié)。
在這場周培訓(xùn)中，我不僅學(xué)習了多種技能和知識，還結(jié)識了很多優(yōu)秀的同儕和老師。這些寶貴的經(jīng)歷和收獲讓我非常充實和滿意。通過這場培訓(xùn)，我也意識到自我成長和提升的重要性，以及個人學(xué)習需要不斷地去嘗試、去實踐、去改進。我相信在日后的工作中，這些收獲和經(jīng)驗一定會給我?guī)砀訌V闊的發(fā)展空間和更多的機會。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇四
保安培訓(xùn)中，教官提出了保安員在日常工作中應(yīng)具備的三重角色：效勞員、消防員、保安員。結(jié)合實例闡述了三種角色的意義及必要性，講解了多個國內(nèi)聞名物業(yè)公司和保安效勞公司的案例以及日常工作中各類應(yīng)急大事的處理方法。通過培訓(xùn)，我對如何做好一名合格的物業(yè)治理員有了更深層次的理解。下面我就本次參訓(xùn)淺談一下自己的心得體會。
一、做好我們的效勞工作。我認為效勞的好壞心態(tài)是關(guān)鍵的。我們作為一名物業(yè)治理人員，就要很好的聽從公司的治理和安排，根據(jù)公司的要求履行自身的職責，效勞單位就是我們的衣食父母。效勞有時也很簡潔：一個微笑，一個手勢，一句禮貌的話語。我們只要熱心周到的做好我們的效勞工作，為他人供應(yīng)優(yōu)質(zhì)效勞，更不能遺忘了我們公司的企業(yè)文化，我們所從事的工作就是效勞加上治理一體化。只要我們熱心周到的去幫忙、去效勞、去治理好我們的效勞單位，就必定會得到效勞方及公司的認可。
二、消防安全是我們工作中的又一個重點，要求物業(yè)治理人員要做好的其次個角色：消防員。我認為具備高度的責任感是做好消防安全工作的前提。在工作中，我們要仔細對待每一個火警，不行存在有麻痹思想，要第一時間查看現(xiàn)場，排解火警;要嚴格檢查工作范圍內(nèi)的各類安全隱患，準時反應(yīng)責任部門進展整改;要仔細學(xué)習各類消防安全學(xué)問，熟識各類消防器材的使用，在遇到火災(zāi)時，能學(xué)以致用，杜絕事故的發(fā)生。
三、做一名機靈英勇的物業(yè)治理人員。我們的工作中會遇到很多的突發(fā)大事，完善的處理各類突發(fā)大事，愛護效勞單位的人員、財產(chǎn)、物品的安全，避開人身損害及糾紛是公司對物管人員的另一個工作要求。通過培訓(xùn)學(xué)習各類案例，我從中熟悉到突發(fā)大事的處理不但要講究方法，更要注意技巧，一方面不侵害效勞方的權(quán)益;另一方面不能違反公司的制度和原則;要做到英勇、機靈、敏捷。而這也正是很多物管人員所欠缺的力量及素養(yǎng)。這就要求我們物管人員肯定要加強這方面的培訓(xùn)及學(xué)習，以求力量的不斷提升，更好的將我們的工作做的更加精彩。
在保安基地培訓(xùn)的十天中，我又一次體會了人生的酸甜苦辣。站軍姿、齊步走、跑步走、正步走、停頓間轉(zhuǎn)法、蹲下起立……，很慶幸我又一次在逆境中磨練了自己，使自己變得更加頑強起來。其實回頭想想，我失去的只不過是幾滴汗水和身體上的酸痛，而我獲得的是一個全新、自信、獨立的自己!我感到無限的歡樂和輕松。離開培訓(xùn)基地的那天，我有些失落和不舍?？晌抑?，我人生的路又邁上了一個新的起點。
我認為本次培訓(xùn)不但提高鼓舞了大家的士氣與工作熱忱，更增加了員工的分散力和團結(jié)協(xié)作的'精神。我為在這樣一個公司而感到傲慢和驕傲，通過這次培訓(xùn)使我們參訓(xùn)的每位員工的素養(yǎng)都有了很大的提高，員工們的素養(yǎng)提高了，我信任公司的面貌也會煥然一新，我們的公司明天會更加美妙。
最終，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這么好的一次時機，讓我更加明確了作為一名物業(yè)治理員的工作職責，對以后的工作也有了更高的標準及要求。在今后的工作中，我會根據(jù)公司的要求，更好的效勞客戶，效勞公司，效勞同事，爭取做一名合格的物業(yè)治理員。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇五
培訓(xùn)是一種提供給員工或組織成員的發(fā)展機會，通過這種方式，他們可以學(xué)習新的知識和技能，提高專業(yè)素養(yǎng)，從而為個人和組織的發(fā)展做出貢獻。在參加培訓(xùn)過程中，我受益匪淺，積累了許多寶貴的心得體會。
首先，培訓(xùn)提供了一個學(xué)習和溝通的平臺。在培訓(xùn)班上，我與來自不同背景和行業(yè)的人們進行了廣泛的交流和合作。通過與他們的互動，我了解到各種不同的觀點和經(jīng)驗，拓寬了自己的視野，豐富了知識儲備。同時，培訓(xùn)也為我提供了學(xué)習新知識和技能的機會。在專業(yè)講師的指導(dǎo)下，我學(xué)習了許多實用的技巧和方法，這些對于我工作中的改進和提高起到了積極的作用。
其次，培訓(xùn)加強了我的自我意識和自我管理能力。在培訓(xùn)過程中，我反思了自己的優(yōu)勢和不足，并制定了個人發(fā)展計劃。通過了解自己的職業(yè)發(fā)展目標和需求，我能夠更好地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，并采取相應(yīng)的行動。同時，我學(xué)會了如何管理自己的時間和資源，合理分配工作和學(xué)習的時間，提高工作效率和學(xué)習成果。這些自我意識和自我管理能力對于我個人的成長和發(fā)展非常重要。
再次，培訓(xùn)加強了我的團隊合作和溝通能力。在培訓(xùn)班上，我通過與其他學(xué)員合作完成團隊任務(wù)，發(fā)現(xiàn)了協(xié)作和溝通的重要性。團隊合作使我學(xué)會了傾聽他人的意見和想法，學(xué)會了與他人相互協(xié)調(diào)和支持。溝通能力的提升使我能更好地表達自己的想法和觀點，解決問題和沖突。這些團隊合作和溝通能力對于我在工作中與他人合作的順利進行非常關(guān)鍵。
最后，培訓(xùn)激發(fā)了我的創(chuàng)新意識和問題解決能力。在培訓(xùn)過程中，我接觸到各種實際案例和挑戰(zhàn)，通過分析和解決這些問題，我能夠鍛煉自己的創(chuàng)新思維和問題解決能力。在實踐中，我學(xué)會了如何快速響應(yīng)和適應(yīng)變化，如何找到問題的根本原因并制定相應(yīng)的解決方案。這些創(chuàng)新意識和問題解決能力為我在工作中提供了更多的選擇和應(yīng)對困難的能力。
總之，參加培訓(xùn)是一個寶貴的經(jīng)驗，通過培訓(xùn)，我不僅獲得了新的知識和技能，提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)，還開闊了視野，增加了人脈。通過培訓(xùn)，我也加強了自我意識和自我管理能力，改善了團隊合作和溝通能力，培養(yǎng)了創(chuàng)新意識和問題解決能力。我相信這些培訓(xùn)的心得體會將對我的職業(yè)生涯和個人發(fā)展產(chǎn)生長遠的影響。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇六
在參加培訓(xùn)之前，第一步就是做好充分準備。對于培訓(xùn)內(nèi)容，要提前了解相關(guān)背景知識，做好預(yù)習。查閱培訓(xùn)資料，了解講師的履歷和專業(yè)領(lǐng)域，對于培訓(xùn)目的和預(yù)期效果要有明確的了解。同時，還需為培訓(xùn)做好合理的時間和精力安排，確保能全身心地參與其中。
第二段：積極參與訓(xùn)練內(nèi)容。
在培訓(xùn)過程中，要保持積極主動的態(tài)度，全力以赴地參與其中。首先，與講師和其他參訓(xùn)者積極互動，提出自己的問題和觀點，與他人分享自己的經(jīng)驗和心得。其次，要盡可能地參與到實際訓(xùn)練中，通過親身實踐來加深對知識和技能的理解和掌握。最后，要時刻保持專注和集中注意力，不斷積累培訓(xùn)內(nèi)容，確保培訓(xùn)效果的最大化。
第三段：靈活運用所學(xué)知識。
培訓(xùn)結(jié)束后，要能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識靈活運用到實際工作和生活中。這就需要在培訓(xùn)過程中，要努力將所學(xué)知識與自身經(jīng)驗和實際問題進行結(jié)合，深入思考和討論，培養(yǎng)自己的分析和解決問題的能力。同時，也要善于記錄和整理所得到的新知識和技能，建立自己的學(xué)習筆記和知識庫，方便日后翻閱和回顧。
第四段：持續(xù)學(xué)習和鞏固。
培訓(xùn)只是學(xué)習的起點，持續(xù)的學(xué)習和鞏固才是真正的目標。在培訓(xùn)結(jié)束后，要繼續(xù)不斷地學(xué)習和研究相關(guān)領(lǐng)域的知識，保持對新知識和新技術(shù)的敏感性和熱情?？梢酝ㄟ^閱讀相關(guān)書籍和文獻，參加相關(guān)講座和研討會，與同行交流和分享經(jīng)驗，不斷充實自己的專業(yè)知識和技能。同時，也要將所學(xué)知識運用到實際工作中，通過實踐不斷鞏固和提升自己的能力。
第五段：總結(jié)經(jīng)驗和反思不足。
在培訓(xùn)結(jié)束后，要及時總結(jié)自己的培訓(xùn)經(jīng)驗和體會，分析培訓(xùn)效果和不足之處。要反思自己在培訓(xùn)過程中存在的問題和不足，思考如何改進和提升自己的學(xué)習效果?？梢耘c講師和其他參訓(xùn)者進行交流和反饋，聽取他們的建議和意見，提升自己的能力。同時，也要將這些總結(jié)經(jīng)驗與其他人分享，幫助他們更好地應(yīng)對類似的培訓(xùn)和學(xué)習機會。
總結(jié)：
通過培訓(xùn)可以極大地提升個人能力和知識水平，但要取得良好的培訓(xùn)效果，必須做好提前準備，并積極主動地參與其中。培訓(xùn)結(jié)束后，要將所學(xué)知識靈活運用到實際工作和生活中，并持續(xù)學(xué)習和鞏固。最后，要總結(jié)經(jīng)驗和反思不足，不斷提升自己的學(xué)習效果。只有這樣，才能真正將培訓(xùn)的價值發(fā)揮到最大。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇七
第一天首先程福剛老師為我們提出了三個重點：
1.作為一個市場部推廣人員應(yīng)做到，承上啟下，保障公司策略暢通，服務(wù)銷售系統(tǒng)。
2.我們需要模式升級，適應(yīng)外部競爭，往專業(yè)化路徑引導(dǎo)發(fā)展。
3.需要更專業(yè)化規(guī)范化體系建設(shè)，更好服務(wù)市場客戶，以及作為一個市場推廣人員的崗位職能和所需要有的技能，并對今年公司的重點品種推廣方案做了詳細介紹。
晚上占文明老師為了講解作為一個市場推廣人員針對客戶談判溝通技巧的培訓(xùn)，并做了實景演練，通過演練發(fā)現(xiàn)問題，尋找問題，解決問題，讓我們對談判技巧有了更深層次的認識。
第二天的培訓(xùn)是由吳小智老師針對工商合作共同突破弱增長，講述醫(yī)藥行業(yè)弱增長工商面臨的共同難題，弱增長的深層次動因、工商的共同關(guān)切如何進行剖析，并針對連鎖藥房增長的思路與方法對接，工商合作關(guān)系變化趨勢，以及如何合力打造顧客新體驗等各位方面進行了詳細講解，通過吳小智老師一天的講解，使我更加認識到，作為一個市場推廣員，我需要更加專業(yè)的學(xué)習，才能在未來行業(yè)發(fā)展中更好的服務(wù)市場。程福剛老師對我們進行ppt、excele操作技能進行培訓(xùn)，并且所以的學(xué)員在現(xiàn)場進行了模擬ppt，excele的實操，讓我們現(xiàn)場的學(xué)員更深的了解到數(shù)據(jù)分析的重要性。
最后一天的上午是周老師進行培訓(xùn)，周老師作為一個當了幾十年的老兵，通過部隊中的實例，為我們講究作為一個合格的員工需要做到，強化責任意識，加強強化學(xué)習，嚴格服從指揮等各位全面的發(fā)展。下午譚總作河北市場成功運作經(jīng)驗分享，以及如何通過市場各方面的數(shù)據(jù)分析，了解各個地區(qū)市場的不足，還針對市場推廣人員的做出了詳細要求。
通過這次培訓(xùn)，我切實的感覺到了自身的不足，在未來的工作生活中對自己也提出更高的要求：
1.加強專業(yè)知識學(xué)習。
2.強化實行力。
3.增強責任意識。
希望通過自我的不斷加強，更好的服務(wù)于公司，更好的服務(wù)于市場！
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇八
作為現(xiàn)代職場必備技能之一，訓(xùn)練培訓(xùn)能力也逐漸成為了個人競爭力的重要組成部分。在職場中，擁有強大的訓(xùn)練培訓(xùn)能力，不僅能為個人的職業(yè)發(fā)展帶來更多機會，更能為團隊的發(fā)展做出貢獻，因此本文將分享我在訓(xùn)練培訓(xùn)中的心得體會，希望對正在學(xué)習和實踐訓(xùn)練培訓(xùn)的人有所幫助。
第二段：培訓(xùn)前期的準備。
在進行訓(xùn)練前，必須花費大量時間和精力進行準備工作，包括對被培訓(xùn)人員的需求分析、制定培訓(xùn)方案和制定教學(xué)計劃。在需求分析中，需要了解被培訓(xùn)人員的實際需求和實際問題，并對這些問題進行分析和總結(jié)。在制定培訓(xùn)方案時，需要針對不同的目標群體，設(shè)計不同的培訓(xùn)方案。在制定教學(xué)計劃時，需要根據(jù)學(xué)員的學(xué)習進度和反饋及時調(diào)整教學(xué)進度和計劃。
第三段：培訓(xùn)過程中的注意事項。
在培訓(xùn)過程中需要引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)員的學(xué)習興趣，達到教學(xué)目標。應(yīng)采用與被培訓(xùn)人員興趣相關(guān)的教學(xué)手段，如案例分析、角色扮演和小組討論等。同時還應(yīng)注意課堂氛圍的控制，及時解決學(xué)員的疑問，做好學(xué)生情況和反饋的記錄，為后期調(diào)整教學(xué)方法提供參考。
第四段：培訓(xùn)后的跟進和反思。
培訓(xùn)后的跟進和反思對于評估培訓(xùn)的成效、改進培訓(xùn)方法非常重要。跟進包括向被培訓(xùn)人員或其上級主管反饋培訓(xùn)進度和收集培訓(xùn)后的意見、建議和問題反饋。而反思則需要對培訓(xùn)過程進行梳理，總結(jié)培訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)的問題及解決方案，以及新的教學(xué)手段的引導(dǎo)和應(yīng)用。
第五段：結(jié)語。
訓(xùn)練培訓(xùn)是一個需要不斷學(xué)習和實踐的過程。在實踐中，我們可以不斷的總結(jié)經(jīng)驗和做法，優(yōu)化培訓(xùn)方案和教學(xué)方法，從而提升自己的培訓(xùn)能力。同時，因為每個學(xué)員都有自己的學(xué)習習慣和學(xué)習需求，因此在培訓(xùn)中也需要靈活的應(yīng)對和調(diào)整教學(xué)方法，使得每個學(xué)員獲得絕對的效益。最后，一個成功的培訓(xùn)結(jié)果不僅僅取決于培訓(xùn)師的能力，也需要被培訓(xùn)人員的積極參與和認真學(xué)習。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇九
近日，我參加了一場為期一周的培訓(xùn)。這場培訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了很多有關(guān)工作的知識和技巧，更讓我意識到，在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，如何保持心態(tài)平衡和積極向上的態(tài)度。
第一段：培訓(xùn)內(nèi)容。
整個培訓(xùn)為期一周，共安排了六個課程，包括市場營銷、銷售技巧、團隊協(xié)作等。通過講解案例和現(xiàn)場演練等方式，讓我們更加深入地了解了這些課程所包含的真正含義和應(yīng)用方法。我們也利用課下時間，結(jié)合自身工作實際，進行課程實踐，不斷探索、嘗試和反思。
第二段：學(xué)習體驗。
培訓(xùn)中，我們與來自不同公司、不同行業(yè)的人交流互動，分享彼此的工作經(jīng)驗和觀點。這種跨領(lǐng)域、跨行業(yè)的交流，讓我們探討出很多問題的解決方法，同時也為我們開拓了廣闊的視野。此外，培訓(xùn)中還有一些小組活動，團隊合作，促進了我們彼此之間的相互信任和協(xié)作能力?？偟膩碚f，這是一次相當寶貴的學(xué)習機會，我很慶幸自己能夠參與其中。
第三段：心態(tài)調(diào)整。
但是，在培訓(xùn)過程中，我也遇到了很多挑戰(zhàn)。遇到問題時，我常常會感到煩躁和失落，甚至想要放棄。于是我開始意識到，在困難面前，先調(diào)整好自己的心態(tài)非常重要。細心傾聽導(dǎo)師講解，認真對待課程中出現(xiàn)的每一個問題，多思考、多嘗試，才能有所突破。同時，應(yīng)該保持冷靜、積極樂觀的態(tài)度，敢于和別人溝通和交流，才能不斷提高自己，并完成培訓(xùn)的目標。
第四段：由批判性思維到創(chuàng)造性思維。
通過這次培訓(xùn)，我深受啟發(fā)，發(fā)現(xiàn)自己在思維方式方面還存在許多不足之處。在過去的工作和生活中，我常常固定地思考問題，并依照老套路去解決問題。在培訓(xùn)中，我們通過導(dǎo)師講解、小組互動，學(xué)習批判性思維的方法，這些方法幫助我們更加系統(tǒng)地分析問題，發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)并提出合適的解決方案。同時，通過參與課程實踐等活動，我們也鍛煉了很好的創(chuàng)造性思維能力，學(xué)會了尋找新思路和新方法來解決問題。
第五段：總結(jié)。
在一周的時間里，我收獲良多，但同時也意識到自身的短板。我深刻領(lǐng)悟到，在工作和生活中保持好心態(tài)和思維方式的重要性。應(yīng)該學(xué)會冷靜、積極和創(chuàng)新地思考問題，勇于探索、嘗試和創(chuàng)造，不斷追求進步和創(chuàng)新，才能真正做好自己的工作，為公司貢獻自己的力量。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十
首先，我認為訓(xùn)練培訓(xùn)是提升自我技能和能力的有效途徑。訓(xùn)練培訓(xùn)不僅是企業(yè)組織為員工提供的一種福利，更是一項必要的投資，因為它可以幫助員工提高在職場上的競爭力，提升為企業(yè)創(chuàng)造價值的能力。在過去的工作中，我經(jīng)常參加各種類型的培訓(xùn)，例如技能培訓(xùn)、職業(yè)規(guī)劃、領(lǐng)導(dǎo)力等，通過這些培訓(xùn)，我逐漸認識到訓(xùn)練培訓(xùn)對于個人成長和職業(yè)發(fā)展的重要性。
其次，訓(xùn)練培訓(xùn)讓我學(xué)會了更好地與他人溝通和協(xié)作。在一些團隊合作的培訓(xùn)課程中，我學(xué)會了如何更好地與同事們溝通和協(xié)調(diào)，理解別人的意見，更好地領(lǐng)導(dǎo)團隊，增強了我的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力。與此同時，分享個人經(jīng)驗和知識，也讓我受益匪淺，相互交流增進了大家的理解和人際關(guān)系，提升了我們的團隊合作能力。
第三，訓(xùn)練培訓(xùn)讓我有機會學(xué)習和掌握新的知識和技能，提高了我的創(chuàng)新和競爭力。在參加技能培訓(xùn)時，我不僅掌握了新技術(shù)和知識，更重要的是了解到該領(lǐng)域的發(fā)展趨勢，不斷更新學(xué)習和發(fā)展自我。另外，通過與其他人互動學(xué)習，我發(fā)現(xiàn)不同的思考方式和觀點，這拓寬了我的思路和視野。這些有益的學(xué)習經(jīng)驗讓我更有信心面對工作中的挑戰(zhàn)和機會。
第四，訓(xùn)練培訓(xùn)讓我拓展了人際關(guān)系，結(jié)識了很多有用而重要的人脈。在每次培訓(xùn)課程中，我通過和其他參與者的交流互動，結(jié)識了同行業(yè)的專業(yè)人士和各種領(lǐng)域的專家，認識到他們的經(jīng)驗和成就，學(xué)習并從他們身上獲得靈感和啟示，這無疑對自己的成長和職業(yè)發(fā)展有很大的幫助。這些網(wǎng)絡(luò)和人脈資源對于今后的事業(yè)發(fā)展，特別是在找工作或拓展業(yè)務(wù)時至關(guān)重要。
最后，我認為培訓(xùn)訓(xùn)練不僅是一個過程，更是一種心態(tài)和生活方式。不論我們的職業(yè)和地位如何，我們應(yīng)該時刻保持學(xué)習、創(chuàng)新的精神，不斷提高自我。只有這樣，我們才能在競爭激烈的職場上贏得更多的機會和成功。
總之，通過多年的培訓(xùn)經(jīng)驗，我深深認識到，訓(xùn)練培訓(xùn)是提高個人職業(yè)能力和競爭力的有效途徑，通過培訓(xùn)我們可以拓展人際關(guān)系，學(xué)習新的知識和技能，提高團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)力，獲得更多的發(fā)展機會。不僅如此，參加培訓(xùn)訓(xùn)練是一種生活態(tài)度和精神追求，只有不斷學(xué)習和提高才能更好地適應(yīng)職場變化和發(fā)展。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十一
培訓(xùn)是指通過一定的方式和方法，對個人或機構(gòu)進行知識和技能的訓(xùn)練，以提高其綜合能力和素質(zhì)的一種活動。而培訓(xùn)心得體會則是參加者在培訓(xùn)過程中所獲得的經(jīng)驗和體會的總結(jié)反思。本文將從培訓(xùn)的重要性、培訓(xùn)的目標設(shè)定、培訓(xùn)的方法選擇、培訓(xùn)的評估以及培訓(xùn)的應(yīng)用幾個方面展開討論。
首先，培訓(xùn)的重要性不容忽視。隨著社會的快速發(fā)展和知識的不斷更新，培訓(xùn)已成為一種不可或缺的活動。培訓(xùn)能夠幫助個人或機構(gòu)不斷學(xué)習和適應(yīng)新知識、新技術(shù)，提高自身的能力和素質(zhì)。培訓(xùn)還可以增強個人的自信心和職業(yè)發(fā)展?jié)摿?，從而為個人的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。培訓(xùn)還有助于提高企業(yè)的競爭力，增強員工的績效和團隊的凝聚力，為企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展提供有力支持。
其次，培訓(xùn)的目標設(shè)定至關(guān)重要。在進行培訓(xùn)前，需要明確培訓(xùn)的具體目標，以便確定培訓(xùn)的內(nèi)容和方式。目標的設(shè)定應(yīng)該與參訓(xùn)人員的需求緊密相關(guān)，既要符合組織的整體需求，又要滿足個人的個性化需求。合理的目標設(shè)定可以提高培訓(xùn)的針對性和實效性，提高參訓(xùn)人員的積極性和參與度。
第三，培訓(xùn)的方法選擇應(yīng)當因地制宜。在確定培訓(xùn)內(nèi)容后，需要選取恰當?shù)呐嘤?xùn)方法來進行實施。傳統(tǒng)的培訓(xùn)方法包括講座、討論、案例研究等，這些方法在一定程度上可以滿足培訓(xùn)的需要。然而，隨著科技的發(fā)展和教育方式的變革，越來越多的在線培訓(xùn)和遠程培訓(xùn)方式被采用。這些新興的培訓(xùn)方式便捷、高效，可以節(jié)約時間和成本，更好地滿足個人和組織的學(xué)習需求。
第四，培訓(xùn)的評估是培訓(xùn)過程中必不可少的一環(huán)。培訓(xùn)的評估可以幫助培訓(xùn)機構(gòu)或培訓(xùn)者了解培訓(xùn)的效果和影響，并進一步改進培訓(xùn)的內(nèi)容和方式。培訓(xùn)的評估可以包括反饋問卷、觀察記錄、測試評估等多種形式。通過評估結(jié)果的分析，可以及時發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)中存在的問題和不足，及時進行調(diào)整和改進。
最后，培訓(xùn)的應(yīng)用是培訓(xùn)的最終目的和價值所在。培訓(xùn)的最終目的是為了將所學(xué)的知識和技能應(yīng)用到實際工作中，以實現(xiàn)個人和組織的發(fā)展目標。只有學(xué)以致用，將培訓(xùn)所獲得的經(jīng)驗和知識轉(zhuǎn)化為實際的行動和成果，才能真正體現(xiàn)培訓(xùn)的價值和意義。
總結(jié)起來，培訓(xùn)心得體會是對培訓(xùn)過程的一次總結(jié)和反思，通過對培訓(xùn)的重要性、目標設(shè)定、方法選擇、評估以及應(yīng)用幾個方面的討論，能夠幫助個人和機構(gòu)更好地理解和運用培訓(xùn)，從而提高自身的能力和素質(zhì)。在今后的培訓(xùn)中，個人和機構(gòu)應(yīng)該注重培訓(xùn)的效果和影響，并根據(jù)評估結(jié)果進行必要的調(diào)整和改進，以實現(xiàn)個人和組織的長期發(fā)展目標。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十二
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。
1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
2.大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學(xué)習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。
3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。
4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
6.一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十三
2017年6月，集團公司人事行政中心組織拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練培養(yǎng)了大家的團隊意識和換位思考意識，現(xiàn)結(jié)合實際工作談?wù)勑牡皿w會。
（一）領(lǐng)導(dǎo)作用團隊舵手，決定成敗的重要因素。
幾個訓(xùn)練項目都體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)作用，團隊領(lǐng)導(dǎo)在規(guī)定時間內(nèi)要充分調(diào)動團隊成員的積極性，征求意見，迅速做出決策方案，并督促團隊成員嚴格執(zhí)行，只有這樣，才可能贏得勝利。
（二）團隊合作相互支持，適度競爭。
（三）執(zhí)行力這是我們確保勝利的決定因素。
工作中的啟示人的閱歷、能力、經(jīng)驗、見識不一樣，往往看問題的角度不一樣，所采取的態(tài)度和行動對同一事件的反映也就不一樣。在實際工作中對上級，在決策未確定之間，要充分發(fā)表自己的看法，提出見解，供領(lǐng)導(dǎo)參考，一旦決策形成，那就要堅決不走樣的執(zhí)行確定的決策方案，而不能因為不符合自己的看法而保留執(zhí)行，選擇執(zhí)行；對下級，在重大決策之前，可以充分聽取各方面的意見甚至反對意見，權(quán)衡利弊，選擇出當時環(huán)境下的最優(yōu)方案，決策確定后，必須要求下屬不折不扣的執(zhí)行，才能保證取得好的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練通過設(shè)定游戲規(guī)則，將團隊成員游戲過程中的表現(xiàn)與團隊業(yè)績極端化，用非常短的時間展示出來，用事實告訴我們合作、執(zhí)行、策劃等方面的重要性，以促動我們的靈魂。通過培訓(xùn)，要記住訓(xùn)練中的道理，不斷完善改進自己，使自己成為一個更加完善的人，更加能創(chuàng)造價值的人，更加能易于合作的人。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十四
集團公司工會在11月20日至23日舉辦了第三期班組長訓(xùn)練營，請來了北京資深班組建設(shè)方面的培訓(xùn)師進行講解，通過三天培訓(xùn)學(xué)習，使我在歡樂愉快的授課氛圍中學(xué)到了很多班組建設(shè)方面的知識和管理技巧，受益匪淺。記憶猶新的是小組成員展開討論的一個問題，“如何在日常管理中處理矛盾？”，下面我想就此問題，談一下具體看法。
矛盾在班組活動中無處不在，處理的好，可以將矛盾轉(zhuǎn)化為動力；處理不好，小矛盾轉(zhuǎn)變成大矛盾，影響運行生產(chǎn)。所以作為班組長來說，如何處理好日常管理中的矛盾至關(guān)重要?？偟恼f來，日常管理中班組中的矛盾大致可分為三類。
每名員工都有自己的成長歷程，所學(xué)專業(yè)和天資程度都會有所不同，對所學(xué)的業(yè)務(wù)掌握程度也會不同，所以在一個班組里必然存在著“強”和“弱”的員工，如何使“弱”變“強”，是班組長首要解決的矛盾。
班組長首先要扮演“教練員”的角色。班組長要熟悉和掌握本崗位的業(yè)務(wù)技能，并能帶動大家共同學(xué)習，對業(yè)務(wù)技巧進行講解傳授。通過課堂培訓(xùn)等形式，讓員工掌握基本技能，勝任本職工作。其次，班組長要扮演“裁判員”的角色。在班組內(nèi)部開展的技能考核、技能競賽活動中，分析員工技術(shù)中的不足，給出提升的建議與方法，促進員工業(yè)務(wù)提升。再次，班組長還要扮演“運動員”的角色，面對新問題、新技術(shù)，班組長要首當其沖，尋求解決問題的辦法，掌握新技術(shù)，從而帶動整個團隊來熟悉新技術(shù)。
班組成員眾多，性格各異，在工作和生活中出現(xiàn)矛盾在所難免，如何處理好員工之間矛盾，對于班組的團結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。
假如班組成員在工作中發(fā)生爭吵，鬧得很不愉快，班組長應(yīng)該首先要了解實際情況，通過對在場的其他人了解什么原因?qū)е碌臓幊常黄浯我獙幊车碾p方進行分析，根據(jù)其以往的表現(xiàn)判斷出是否為真正的原因，有沒有其它潛在的矛盾，要找出雙方發(fā)生矛盾的主要原因；再次，通過分別找當事人進行談心，化解雙方之間的誤會，減少以后摩擦的可能；再次，通過組織活動或者聚會的方式，達成兩人和解。
在班組管理當中，不可避免的會發(fā)生班組長和員工之間的矛盾，如何化解“管理者”與“被管理者”之間的矛盾，也是班組長管理技巧和管理能力的關(guān)鍵。首先要求班組長要有公正心，處理事情要公平公正，才能服眾，也會避免一些矛盾的發(fā)生。其次，發(fā)生矛盾時，班組長首先要自我反省，如果真是在處理問題是出現(xiàn)偏頗，造成對員工的不公，要主動承認錯誤，并及時糾正，切不可一錯再錯，會對員工造成不好的影響，同時對其他員工也會造成波動，降低班組長得威信。再次，班組長要主動與發(fā)生矛盾的員工談心聊天，同時也要了解其他員工的看法，判斷問題究竟出在哪里，針對問題選擇好的辦法來解決矛盾。
班組雖小，但影響很大，處理好班組的矛盾，可以提高勞動效率，促進和諧，營造良好的工作氛圍，所以班組長要以真心、熱心、耐心、責任心化解班組的矛盾，將矛盾轉(zhuǎn)化為前進的動力、工作中的創(chuàng)新力，使班組成員在健康、快樂的氛圍中成長。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十五
假如我沒坐到這里，也許我還不知道“育嬰師”這個職業(yè)，更談不上它對孩子又多重要的價值。在此，我真誠的謝謝紹興市德曜職業(yè)學(xué)校給了我這個學(xué)習的平臺，也謝謝參與此活動中的各位老師精彩的講座，讓我學(xué)到了許多。
0—3歲是人生中身體和大腦發(fā)育最迅速的時期，特別需要在生理、心里、營養(yǎng)、保健幾行為培養(yǎng)諸方面給予科學(xué)的指導(dǎo)，而父母和教師的教育觀念及綜合素質(zhì)將直接影響嬰兒的生理健康、行為模式、智力發(fā)展、人格結(jié)構(gòu)和未來成就。而育嬰師的出現(xiàn)就是為了進一步傳播科學(xué)育嬰的理念，傳授育嬰的科學(xué)知識，指導(dǎo)父母和嬰兒在充滿親情的氛圍中開展游戲活動。
通過培訓(xùn)，讓我感悟到要想成為一名優(yōu)秀的育嬰師應(yīng)該做到以下幾點：
愛心：只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛，才能有熱情去工作，去指導(dǎo)家長從科學(xué)、適度的角度去愛孩子，既不能溺愛，又不能任其發(fā)展。
耐心：這是與孩子相處的必備條件。孩子還小，很多心理活動不能表達，要有耐心，通過相應(yīng)的鍛煉，幫助孩子表達。
細心：在與孩子相處中，通過觀察孩子的表現(xiàn)來發(fā)現(xiàn)問題，比如：進入同一個環(huán)境，有的孩子表現(xiàn)自然，而有的孩子則比較敏感，甚至大喊大叫吵著要走。我們要細心地發(fā)現(xiàn)并分析原因。
恒心：在研究孩子的培育工作中，吃喝拉撒都要考慮，甚至孩子的大小便就分成十幾種，需要望、聞、問，不怕臟、不怕累，找出原因并解決，沒有恒心是不行的。
這是與人交往的前提。作為育嬰師要尊重家長和孩子，還要引導(dǎo)家長尊重孩子。作為育嬰師要注意自身形象，要有良好的衛(wèi)生習慣，讓家長放心。再疲勞也要在孩子和家長面前，保持一個良好的精神狀態(tài)。
哪些食物是補鐵的？哪些水果、蔬菜富含維c；如何自制水果酸奶、素羅宋湯；面條怎樣煮更美味等，最重要的是他教會了我一種積極向上的生活態(tài)度——享受生活。
而x老師不但用自己看過的病例來講授，還充分利用課間的休息時間為大家一一解答疑難問題。她說的一句樸實的話，讓人回味：我希望你們在我這里多問一點、多學(xué)一點，那是對我講課最大的獎勵，我想這也是我人生旅途中寶貴的財富。
培訓(xùn)臨近尾聲，我要更努力、認真地復(fù)習準備，爭取以比較優(yōu)異的成績通過資格考試，成為一名優(yōu)秀的育嬰師，為更多的家庭服務(wù)，我相信我的工作會為他們提供重要的幫助——克服孩子成長中的所有問題和困難。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十六
很榮幸成為公司一員，進入公司以來，我努力學(xué)習企業(yè)的各種制度及企業(yè)文化，盼望盡快融入企業(yè)大家庭，下面我以新員工身份談一下對公司的熟悉以及自己的一些感想與心得。
首先，公司制度完整標準，公司員工自覺遵守，員工面貌新奇，穿著整齊潔凈，工作努力、樂觀主動，這是企業(yè)成熟、安康進展的重要標志。
其次，企業(yè)文化底蘊深厚，文化氣氛深厚，班前班后會、安全培訓(xùn)、板報、月刊、沂州報等推發(fā)動工成長、關(guān)愛員工及其家屬的活動相繼開展，每天班會制度更是彰顯出企業(yè)文化魅力所在，讓大家一起學(xué)習新制度、新學(xué)問，觀看樂觀上進的視頻資料，這樣有助于員工自己學(xué)問的增長，從長遠利益來看，也是企業(yè)利益的表達。
再次，公司組織機構(gòu)框架清楚，機構(gòu)分工明確，領(lǐng)導(dǎo)才能出眾，領(lǐng)導(dǎo)有方，員工能夠各司其職，各盡其能。
固然除去公司的優(yōu)越條件之外，我們個人更應(yīng)當去努力充實自己提高自己，回報公司的栽培。
而就如何提高自身這一問題，我有以下幾點心得：
一、要勤于學(xué)習。應(yīng)時刻不忘學(xué)習，正所謂“學(xué)海無涯”，“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。首先要樹立終身學(xué)習的觀念，活到老學(xué)到老，利用休息時間、利用工作之余，切實做到工作學(xué)習兩不誤；其次要會學(xué)習，要有方法，學(xué)習要有針對性，更要有時效性，切實做到學(xué)以致用；最終要堅持學(xué)，持之以恒，不急躁，在學(xué)習中努力增長自己的才能。
二、要擅長思索?！皩W(xué)而不思則罔”，一個人僅僅學(xué)習而不思索，那將等于什么也沒有學(xué)到。思索是一種力量，要依據(jù)把握的.第一手資料，運用自己所學(xué)的學(xué)問，根據(jù)正確的方法進展加工，去粗取精，轉(zhuǎn)化為自己的東西。在工作中不會一帆風順，難免會遇到困難與挫折，這時要正確認清形勢，把握好大局，妥當處理好沖突。在工作中面對效勞對象時，肯定要留意溝通方式和方法，不能一成不變，要開動腦筋，想他們所想。要充分運用所學(xué)的學(xué)問和工作閱歷，依據(jù)崗位工作職責，樂觀思索如何翻開工作局面。
三、要勇于實踐?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”。只有親身實踐了才知道自己學(xué)習的是否堅固以及扎實。就在昨日，組長帶著我們親自上陣，帶著我們親身體驗了一次升溫爐點火。由于涉及到點火，在開頭之前內(nèi)心還是有一點點小小的感動以及忐忑，但是在組長幽默幽默的講解和示范下，慢慢的我們那顆吊著的心也放下了，就在我們以后要開頭點火時，組長突然嚴厲起來，對我們發(fā)問在點火之前要留意什么？我們異口同聲的答復(fù)安全！但是組長連續(xù)發(fā)問留意哪里的安全，我們卻面（面相）覷答復(fù)不出，這時組長帶著我們爬上二樓，開頭了急躁的講解，我們才恍然大悟，在點火前要先翻開下面的置換閥，置換一段時間后，到二樓測量爐中有沒有爆炸性氣體，當一切預(yù)備穩(wěn)妥之后，就要開頭點火，組長帶著我們穿戴好防護用具，講解了點火時要留意的事項：假如先開閥再開火會造成閃爆！所以要先把點火棒伸進火咀，緩慢開啟燃燒氣閥，然后依據(jù)升溫要求協(xié)作中控調(diào)整開度。在做足了充分的預(yù)備之后我們勝利的點燃了升溫爐！
經(jīng)過這些天的培訓(xùn)以及學(xué)習，印在我腦海中的是六個字：安全責任擔當！作為一名新職員，我要學(xué)習的還許多，在今后的日子里，我會時刻預(yù)備著承受挑戰(zhàn)，不斷成長，不斷進步，為企業(yè)進展添磚加瓦！
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十七
在沒有加入南航之前，我就知道它是國內(nèi)運輸飛機最多、航線網(wǎng)絡(luò)最密集、年客運量最大的航空公司。同時我也經(jīng)常在電視中看到，朋友那兒聽到南航，印象中的南航可靠、準點、便捷。那時能加入南航視為榮幸，在接到南航湖南分公司的錄用通知時，激動之余也知道南航如此優(yōu)秀，要想成為一名合格的南航人，自己還需要付出諸多的努力。自7月10日至今近十天中我與新同事們一起經(jīng)歷新員工入職培訓(xùn)。
初次來到長沙，天氣很不適應(yīng)，報到的那天感覺長沙真的好熱。來到新員工報到處，看到了很多陌生的面孔，他們和我一樣在迷茫的等待接收。好在公司安排合理，從走進南航辦公樓到辦理報到手續(xù)，再驅(qū)車往今后將要陪伴我們?nèi)舾赡甑男滤奚釙r間不超過一個小時，這是讓我第一次感受到了南航的辦事效率之高。到了機場又有人親自接待，為我們安排宿舍，幫我們辦購飯卡，電卡等等，指導(dǎo)如何適應(yīng)長沙的天氣及飲食，在點點滴滴中讓我們在陌生的環(huán)境中感受到了一種難以抗拒的親和力。
在五天的培訓(xùn)中，我了解公司的歷史，企業(yè)文化以及各項規(guī)章制度，也參加了團隊訓(xùn)練，最激動的是能聽到公司總經(jīng)理張總的講座以及獲得張總的贈書。雖然整個培訓(xùn)的時間并不長，但在這短短的幾天經(jīng)歷中，我加深了對南航以及民航業(yè)的了解、自己的服務(wù)意識和團隊精神也得到了提高，同時也從前輩那里得到了很多寶貴的工作經(jīng)驗，這些都使我受益非淺，想想應(yīng)該在以下幾個方面感悟頗多：
一個是安全意識。安全是民航業(yè)的基礎(chǔ)，沒有了安全，一切就將毫無意義。歷屆中國領(lǐng)導(dǎo)人都曾對民航業(yè)的安全問題做出過指示，周恩來說過：“保證安全第一，改善服務(wù)工作，爭取飛行正常”，說過：“保證飛行安全，提高服務(wù)質(zhì)量，為我國改革開放和經(jīng)濟建設(shè)服務(wù)”。在聽安全講座時，我有過這種想法：“我是市場銷售部的，安全問題跟我應(yīng)該沒多大關(guān)系把!”后來(文章轉(zhuǎn)貼自實用工作文檔欄目)我發(fā)現(xiàn)自己錯了，身為一名南航人，無論處于什么崗位，都應(yīng)該無時無刻體現(xiàn)出安全意識，這是由公司的特殊性質(zhì)決定的，只有這樣，顧客才能對公司放心。我從各位前輩那里自豪地得知湖南分公司在安全方面的工作做的非常出色，我們將盡自己最大的努力把這一光榮傳統(tǒng)延續(xù)下去。
二個是服務(wù)意識。民航業(yè)是第三產(chǎn)業(yè)，服務(wù)非常重要。在培訓(xùn)期間，教員們一直向我們灌輸服務(wù)意識，還要求我們每天早上向上班的同事行禮問候，我也親身體驗過，在對著各位來上班的前輩們微笑著說“早上好”時，我覺得非常開心，我希望把這份服務(wù)中的快樂也傳遞給他們。在這種活動中，我體會到了服務(wù)他人的快樂，強化了自己的服務(wù)意識，并會在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚，為南航的每一位顧客以及自己的同事提供最好的服務(wù)。
三個是團隊意識。在課程培訓(xùn)的課間，公司還安排我們做了很多團隊訓(xùn)練，在一次次的團隊競爭中，我深刻地體會到了團隊合作的重要性，我知道了寬容和鼓勵在團隊合作中的重要性，無論什么時候都不要批評自己的伙伴，而要鼓勵他，幫助他;我知道了溝通的重要性，團隊成員間有效的溝通是激發(fā)團隊最強力量的主要途徑;我知道了團隊一致的重要性，有時候為了達到團隊的一致性，個人應(yīng)該做出讓步。
最后是“天道酬勤”。這四個字對我有著深刻的意義。在大學(xué)時，我以此作為自己的座右銘，勤奮地學(xué)習，取得了一定的成就。轉(zhuǎn)眼間，我畢業(yè)了，參加了工作，在培訓(xùn)期間，公司的張總給我們每人贈送了一本書，書上也寫著“天道酬勤”這四個字，這讓我十分激動，也感觸頗深。天行健，君子以自強不息，我會把天道酬勤這四個字牢牢地烙在心中，并以實際行動來報答公司對我們的厚望。
培訓(xùn)雖然即將結(jié)束，但是我們的工作才剛剛開始。我熱愛南航，愿意為南航湖南分公司，為中國的民航事業(yè)奉獻出自己的綿薄力量。我相信我們新員工一定能在工作中發(fā)揮出驚人的力量、綻放自己的光彩，與南航湖南分公司共同發(fā)展!
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十八
學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)是提高個人學(xué)術(shù)能力和專業(yè)素養(yǎng)的重要途徑。近年來，隨著社會的高速發(fā)展和全球化競爭的加劇，學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)在各個領(lǐng)域變得越來越重要。無論是學(xué)生還是職場人士，都需要通過學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)來提高個人競爭力和適應(yīng)能力。我有幸參加了一次學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)，并在學(xué)習過程中獲得了許多心得體會。
參加學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)使我有機會接觸到更廣泛的學(xué)術(shù)領(lǐng)域和知識體系。我學(xué)到了更多關(guān)于我的專業(yè)領(lǐng)域的知識，了解了最新的研究動態(tài)和前沿問題。同時，培訓(xùn)還提供了互動討論和實踐操作的機會，幫助我將理論知識轉(zhuǎn)化為實際能力。通過與其他參與者的交流和合作，我擴展了自己的視野，發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，并通過與他們共同學(xué)習，取得了更大的進步。
在學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。首先，學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)內(nèi)容龐雜，需要在有限的時間內(nèi)學(xué)習和掌握大量知識。這要求我具備較強的學(xué)習能力和時間管理能力。其次，訓(xùn)練過程中的互動討論和實踐操作對個人表達能力和團隊合作能力提出了較高要求。在這方面，我存在一些不足之處，需要后續(xù)的努力和練習來提高。
參加學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)給我留下了深刻的啟示。首先，要不斷提升自己的學(xué)習能力。學(xué)術(shù)領(lǐng)域的知識更新速度很快，只有不斷學(xué)習和更新，才能跟上時代的發(fā)展。其次，要注重實踐能力的培養(yǎng)。學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)強調(diào)實踐操作，通過實際操作來鞏固理論知識，提高解決實際問題的能力。最后，要注重團隊合作。學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)強調(diào)與他人的交流與合作，通過團隊合作來達到共同學(xué)習和進步的目標。這些啟示將對我的學(xué)術(shù)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。
學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)的意義不僅在于個人的學(xué)術(shù)能力提升，更重要的是在社會發(fā)展中起到積極的推動作用。學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)不僅能提高個人競爭力，也能促進科技創(chuàng)新和社會進步。通過學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)，可以培養(yǎng)更多專業(yè)人才，為各行各業(yè)的發(fā)展做出貢獻。同時，學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)還能夠提高創(chuàng)新和發(fā)展的速度和質(zhì)量，為社會創(chuàng)造更多的經(jīng)濟效益和社會效益。
總結(jié)：（100字）。
通過學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)，我深刻認識到學(xué)術(shù)能力和專業(yè)素養(yǎng)的重要性，并獲得了良好的培訓(xùn)效果。在訓(xùn)練中，我面對了一些挑戰(zhàn)，但也收獲了很多。學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)不僅提高了個人能力，還對社會發(fā)展具有積極的推動作用。因此，我將以此次學(xué)術(shù)訓(xùn)練培訓(xùn)為契機，不斷提升自己的學(xué)術(shù)能力和專業(yè)素養(yǎng)，為社會發(fā)展做出更大的貢獻。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇十九
在思維訓(xùn)練培訓(xùn)課程的學(xué)習中，我深刻體會到思維的重要性和訓(xùn)練的必要性。思維是我們?nèi)祟愖顬橹匾恼J知能力之一，決定著我們的判斷力、分析力以及解決問題的能力。通過參與思維訓(xùn)練，我不僅對自己原有的思維模式有了深入的剖析，更學(xué)習了許多新的思維方法和技巧，從而提升了自己的思維能力。
第二段。
思維訓(xùn)練培訓(xùn)中的一個重要內(nèi)容是學(xué)習不同的思維模式。在平時的思考中，我們往往習慣于使用一種或幾種思維模式進行分析和判斷。在課程中，我了解到了例如辯證思維、系統(tǒng)思維以及創(chuàng)造性思維等不同的思維模式，并學(xué)會了如何運用它們。通過學(xué)習不同的思維模式，我能夠更加全面地理解問題，并找到更多的解決辦法。
第三段。
訓(xùn)練思維的另一個重要內(nèi)容是培養(yǎng)思維的靈活性和開放性。傳統(tǒng)的思維模式往往固化和固執(zhí)，容易陷入思維定式的束縛。通過參與思維訓(xùn)練，我學(xué)會了摒棄舊有的思維模式和思維定勢，勇于嘗試新的思維方式。例如，通過學(xué)習逆向思維，我能夠跳出常規(guī)的思維軌道，提出不同尋常的解決方案。思維的靈活性和開放性使我能夠更好地適應(yīng)變化，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第四段。
思維訓(xùn)練培訓(xùn)還強調(diào)了思維的深度和廣度。在日常生活中，我們往往只是停留在表面的思考，只看到問題的一部分，很難做到全面理解。然而，在思維訓(xùn)練中，我學(xué)會了通過深入思考來發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)和關(guān)鍵所在。例如，通過學(xué)習系統(tǒng)思維，我能夠從整體的角度來思考問題，并找到問題的根本原因。思維的深度和廣度使我能夠更好地把握問題的本質(zhì)，并提出更精準的解決方案。
第五段。
思維訓(xùn)練培訓(xùn)對于我個人的成長和發(fā)展具有非常重要的意義。通過這次培訓(xùn)，我不僅提升了自己的思維能力，更培養(yǎng)了自信和積極向上的心態(tài)。思維訓(xùn)練激發(fā)了我的求知欲和創(chuàng)造力，讓我愿意不斷地去挑戰(zhàn)自己，提升自己。在今后的學(xué)習和工作中，我將會繼續(xù)運用所學(xué)的思維方法和技巧，不斷地完善自己的思維能力，為自己的個人發(fā)展和社會進步做出更大的貢獻。
總結(jié)：
通過思維訓(xùn)練培訓(xùn)，我深刻體會到思維的重要性和訓(xùn)練的必要性，學(xué)習了不同的思維模式，培養(yǎng)了思維的靈活性和開放性，加深了思維的深度和廣度。思維訓(xùn)練培訓(xùn)對于我個人的成長和發(fā)展具有重要意義，激發(fā)了我的求知欲和創(chuàng)造力。我將繼續(xù)運用所學(xué)的思維方法和技巧，不斷完善自己的思維能力，并為社會進步做出貢獻。
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇二十
——季節(jié)的匆匆正如那曇花一現(xiàn)，我們踏過了暖風，來到了初秋。
首先很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這次機會讓我參加了這次培訓(xùn)，參加完公司組織的業(yè)務(wù)和業(yè)務(wù)助理人員的培訓(xùn)后受益匪淺，這次培訓(xùn)對我們這些參加工作沒多久的新人來說，又接受了一次全面系統(tǒng)的企業(yè)思想、文化教育，這次培訓(xùn)不僅是對業(yè)務(wù)知識、技能的學(xué)習，也是對自身文化修養(yǎng)的一種提升；它不僅讓我們開拓了視野、增長了見識；也使我們精神得到了升華，思想得到了凈化。
在這為期一個多月的培訓(xùn)活動中，盡管時間比較短暫，但課程設(shè)計合理，教師專業(yè)水平較高，學(xué)習內(nèi)容比較豐富，給學(xué)員提供了一次難得的充電機會。通過學(xué)習，使我拓展了視野，認清了工作方向，理論水平有了一定的提高，有許多的收獲和感悟。
這次培訓(xùn)內(nèi)容主要由以下幾部分貫穿：公司的簡介，企業(yè)理念與文化，公司的建立以及分公司的分布，還有一部分軟件技能、建筑基礎(chǔ)、石材產(chǎn)地分布等一系列的學(xué)習。通過學(xué)習明白了作為一名合格的業(yè)務(wù)人員所應(yīng)具備素質(zhì)。
程助理給我們細致的講述了公司的文化，讓我們對公司從起步到現(xiàn)今有了更多的認識，也讓我們明白了一個公司的發(fā)展到現(xiàn)在是不容易的，各個分公司的建立，各個部門的相互配合形成了現(xiàn)在的楊藝。我懂得了企業(yè)創(chuàng)業(yè)十幾年來，其中的艱辛與困難。一個組織的信念在企業(yè)成功發(fā)展中有著不可忽略的精神作用，沒有信仰，企業(yè)就不會有如今的規(guī)模。
崔經(jīng)理給我們上了一堂生動的cad軟件技能課，講述了如何能快速的運用cad，從而來分析圖紙，方便快捷的來了解墓碑的建筑結(jié)構(gòu)。之后第二堂課就是孔老師給我們詳細的講解料單的分析，以及下料時怎樣才能合理的利用石材使之既簡潔又方便。第三堂課是蔡總給我們講的建筑基礎(chǔ)知識，讓我們深入的了解基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)，基礎(chǔ)的分布，以及基礎(chǔ)造價等一系列的建筑知識，使我們更清澈的認識到基礎(chǔ)的重要性，從而能夠?qū)A(chǔ)進行細致的分析。之后是何總給我們講述的石材知識，石材分為巖漿巖，沉積巖，變質(zhì)巖等，從石材的產(chǎn)地分布，穩(wěn)定性，實用性，顏色差異，濕度、硬度、光滑度、吸水性、耐酸性、耐堿性等一系列細致的分析，石材的選擇很重要，它關(guān)系到工藝的加工以及效果的處理，所以選用石材的時候要慎重，這讓我們對石材有了進一步的了解。之后是李香君老師給我們講述的.陵園藝術(shù)解析，古代的殯葬和現(xiàn)代的殯葬的對比，以及對于現(xiàn)在殯葬行業(yè)的美和人們對美的需求。
每一節(jié)課都讓我們受益匪淺，讓我們感覺我們需要學(xué)習，需要充實自己，通過老師們的講解使我們對業(yè)務(wù)有了更全面的認識和理解。如今社會是信息化社會，是飛速發(fā)展的時代。現(xiàn)在人們的觀念、思想、產(chǎn)業(yè)都在不斷的變化。要適應(yīng)社會的發(fā)展，就要與時俱進，“認清形勢、努力學(xué)習、加強貫注、堅定信念、適應(yīng)市場，”不斷學(xué)習，不斷追求，才會有不斷的進步。企業(yè)的管理與創(chuàng)新都要靠學(xué)習、靠培訓(xùn)來“灌輸”。通過學(xué)習，才能及時掌握公司先進管理理念和方法，才能跟上社會的步伐，才能夠不負眾望，完成組織交給的各項任務(wù)，成為一名真正的合格優(yōu)秀的企業(yè)骨干。
培訓(xùn)仍在繼續(xù)，而我們現(xiàn)在要做的就是充實自己使自己更加的強大，從而給公司帶來更多的利益。未來是美好的，前途是光明的，讓我們用自己的雙手來創(chuàng)造出一個屬于自己的未來吧！
訓(xùn)練培訓(xùn)心得訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會篇二十一
7月21日、22日，利用周未時間，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團隊在欒川養(yǎng)子溝進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此時正是一年中溫度最高的時節(jié)，也是最磨礪人意志的時候。沒有時間看養(yǎng)子溝美麗的風景，也沒有時間聽樊梨花動人的養(yǎng)子故事，全身心投入到了拓展訓(xùn)練當中。
兩天時間里，進行了隊列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風采、激情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項活動。
項目的總體設(shè)計非?？茖W(xué)。其一，項目設(shè)計上的漸進特點。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，通過喊口號做游戲把隊員們的身體與激情點燃，在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項目的訓(xùn)練。項目結(jié)束后，全體隊員進行心得分享，隊員們講過之后，教練做總結(jié)。其二，項目設(shè)計的重點在于提高團隊意識。體驗團隊的巨大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合、相互支持的群體意識。其三，團隊之外的自我挑戰(zhàn)。拓展項目都有一定的難度，需要隊員克服困難，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，才能順利完成任務(wù)，項目完成以后，隊員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會到勝利的喜悅與自豪感，獲得極大的心理滿足。
通過拓展訓(xùn)練讓我們認識到了自身的潛能，增強了自信心和完成各項任務(wù)的決心；克服了心理上的惰性，磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志，特別是對當前正在開展的集中治理庸懶散軟活動有著非同尋常的意義；啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了集體的作用；領(lǐng)會到了領(lǐng)導(dǎo)與同志之間團結(jié)、相互支持的重要性。
這里介紹幾個重點訓(xùn)練項目。
隊列展示。兩隊選出隊長、政委之后，在他們的帶領(lǐng)下，喊隊名、隊呼，唱隊歌，力求響亮、統(tǒng)一。進行向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊列訓(xùn)練。熟練后，兩隊pk。通過這樣的訓(xùn)練，增強了隊員們對自己隊伍的熱愛與信心，提高了戰(zhàn)勝對方的勇氣與決心。
驛站傳書。全體隊員分成四排坐定，每一排要選出自己的皇帝和守邊大臣，培訓(xùn)師會把一些數(shù)字交給每排最后的守邊大臣，要求在最短時間內(nèi)把這個信息傳到最前邊的皇帝手中，再轉(zhuǎn)交給培訓(xùn)師。時間和準確率都是至關(guān)重要的。比賽總共進行四輪，信息傳遞過程當中有很多不準使用的動作。這個項目讓我們認識到了溝通的重要性，認識到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性。
信任背摔。一個隊員站在1。6米高的高臺上，一群隊友每兩人一組分6組在臺下交手相接。高臺上的隊友問：我準備好了，你們準備好了嗎？臺下做人床的隊友答：我們準備好了，請相信我們，我們永遠支持你！嗵！臺上的隊友直挺挺仰面而下。這個項目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流。
穿越生死網(wǎng)。培訓(xùn)師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七、八個大小形狀不等的洞口，這就是生死網(wǎng)。網(wǎng)上有幾千伏的高壓電，一觸即亡，后有敵人追擊，必須在規(guī)定時間內(nèi)，在不碰觸到網(wǎng)的情況下全部穿過，并且每個洞口不能穿越兩次。接到任務(wù)后，我們的隊長充分發(fā)揮大家的智慧，制定穿越計劃，共同協(xié)作，大部分隊員被抬著面朝上兩面接力從網(wǎng)洞里送了過去。這項活動讓我們認識到了團隊合作的力量，靠個人無論如何是不能通過的。
領(lǐng)袖風采。將全體隊員分為兩隊成圓形站立，從1到50報數(shù)，比哪一組的時間快，時間慢的隊的隊長和政委要接受俯臥撐懲罰。分四輪進行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為10、20、40、80個。我所在的長纓隊只慢了一次，隊長、政委做俯臥撐20個，其余130個俯臥撐全被蛟龍隊領(lǐng)走。開始的時候，因俯臥撐數(shù)量少，隊長、政委還能承擔，隊員們并未太多感受，但隨著懲罰數(shù)量的增加，隊長、政委承擔不了那么多的俯臥撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情受到了很大的沖擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳后面，力圖能有些許的幫助，很多隊員為自己失誤造成隊長、政委付出如此代價的行為而內(nèi)疚，眼中蓄滿了淚水。這個項目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級之間要消除隔閡，多一些理解和認同，每個人都要做好自己應(yīng)做的每件小事，為自己負起完全責任，不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自己的錯誤行為買單。
翻越生死墻（也叫跨越畢業(yè)墻）。一堵4。2米的高墻，不得借助任何外力，36位隊員（6位隊員因身體原因未能翻越）必須在一定時間內(nèi)全部翻越。面對快有3人高度的高墻，教練命令一下，我們?nèi)窟M入戰(zhàn)斗狀態(tài)。搭人梯，一層不夠，搭二層。站在人梯最下方的有領(lǐng)導(dǎo)、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關(guān)，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打濕了墻壁。一個隊友過去了，又一個隊友過去了，36位隊友全過去了。最后兩個隊友，沒有了人梯支撐，一個被送到半墻上被上方的隊友拉住后，另一個隊友抓住懸在半墻上的隊友的腳脖，上方隊友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過去。我們創(chuàng)造了一個奇跡，36位隊友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊友用時19分跨越了一大步。這個項目給我們的感悟是，當死亡來臨之即，唯有抱著對隊友生命極大的尊重，抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。
這是一次集體力量的大比拼，離開隊友，我們寸步難行；看起來不能戰(zhàn)勝的，有了隊友的共同努力，一切不在話下。
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