夏季如何防中暑國旗下講話（專業(yè)16篇）

總結(jié)是一種不斷學習和進步的過程，只有持之以恒才能取得持久的成效?？偨Y(jié)要結(jié)合實際，具有可操作性和指導(dǎo)性。總結(jié)范文是學習和交流的寶貴資源，我們可以從中學習他人的思路和寫作技巧。

夏季如何防中暑國旗下講話篇一

中老年人夏季應(yīng)順應(yīng)萬物生長的特點，學會“調(diào)養(yǎng)心脾”。在防酷暑方面，既要防“陽暑”，也要防“陰暑”，同時更別忘了防“情緒中暑”。

夏季養(yǎng)生重點：調(diào)養(yǎng)心脾。

“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內(nèi)斂，而人則處在天地之氣交匯之中。”專家表示，從農(nóng)歷來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節(jié)氣，是一年之中最炎熱的季節(jié)。

“這個季節(jié)，人的各項生理功能，即‘陽氣’，都處于最旺盛的狀態(tài)。因此中醫(yī)認為，夏季應(yīng)以養(yǎng)護陽氣為主。”從中醫(yī)五行學說和臟象學說的角度來看，“夏天屬火，與心相應(yīng)，而心主血脈，又主神志”；同時，“長夏又屬濕，濕易傷脾”，因此，夏季養(yǎng)生的重點便在于“調(diào)養(yǎng)心脾”。

養(yǎng)心：氣郁體質(zhì)，應(yīng)防“情緒中暑”

專家說，“暑氣入心”，天氣炎熱時，人的心情也容易煩躁?！爸欣夏耆藢Ω邷靥鞖獾倪m應(yīng)能力本來就比較差，因此夏季應(yīng)以寧心安神為要務(wù)。具體而言，就是盡量保持樂觀開朗的心態(tài)，避免過喜、過怒、過于驚恐、過于悲傷、過于思慮等情志的刺激。”

此外，氣郁體質(zhì)的中老年人，在夏季還要特別注意預(yù)防“情緒中暑”。專家指出，有些老人在天氣炎熱時會出現(xiàn)較大的情緒波動，比如煩躁易怒、愛嘮叨、容易興奮和激動、低熱口渴、夜睡不寧，或表情呆滯、抑郁悲觀、沉默懶言、不思飲食等，這些情緒和行為的異常表現(xiàn)都可能是“情緒中暑”導(dǎo)致的。

“面色蒼暗、多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、經(jīng)常嘆息，這些都是氣郁體質(zhì)者常見的表現(xiàn)。”專家表示，此類體質(zhì)者多屬“肝郁氣滯”，盛夏時癥狀尤其明顯，應(yīng)以理氣解郁、祛暑化濕的方法調(diào)理。“陳皮有疏肝解郁、芳香化濕、行氣健胃的特點，因此氣郁體質(zhì)者在夏季除保持愉悅樂觀、平和寧靜的心情外，還可用陳皮、冬瓜煲鴨肉或雞肉、豬肉食用，也可吃些淡水魚類，酌加姜、蔥、陳皮、豆豉、蒜蓉等芳香調(diào)料清蒸或燜炒四大家魚?！?/p>

養(yǎng)脾：清淡飲食，少吃冰鎮(zhèn)食品。

除了“養(yǎng)心”之外，夏季的另一個養(yǎng)生重點便是“養(yǎng)脾”。專家指出，中醫(yī)認為，脾主運化，而濕邪最易損傷脾氣?！跋募窘∑?yīng)保持清淡飲食，避免進食肥膩、刺激、燒烤、油炸之品，同時注意飲食衛(wèi)生，不食腐爛變質(zhì)食物，以保持良好的消化、吸收功能?！?/p>

此外，冷飲、冰鎮(zhèn)食品也要盡量少吃。他解釋說，寒濕之品極易損傷人的陽氣，實際上也起不了多少降溫的作用?！罢嬲軌?qū)θ梭w起到降溫作用的兩個途徑，一個是順暢排尿，另一個則是適當出汗?！?/p>

中暑分三類“陰暑”也要提防。

中暑也是夏季容易發(fā)生的疾病。專家表示，從中醫(yī)的角度來看，中暑可分為三類：“中陽暑”、“中陰暑”及上文提及的“情緒中暑”。一般人通常所說的中暑其實指的是“陽暑”，這種中暑多是因在烈日下待的時間過長，出汗過多引起的，主要癥狀有發(fā)熱無汗、精神萎靡、胸悶頭昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。

“中陰暑”則多由感受暑濕之邪后，加上納涼不當引起。比如在天氣酷熱、頻降大雨的夏季，長時間在空曠的露天、過道及風猛之處納涼，致風寒郁于表、暑濕困于內(nèi)而出現(xiàn)頭昏腦漲、時寒時熱、吐瀉無汗等。

中老年人在夏季要盡量避免曝曬、雨淋，或待在氣溫過高、空氣不流通的地方，雨后也不宜坐臥濕地。同時，還要避免久穿濕衣或穿剛曬過的衣服，防止暑濕之氣侵襲機體。

夏季養(yǎng)生四大關(guān)鍵詞。

關(guān)鍵詞1：作息。

晚睡早起、午睡很重要。

專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，中老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。

關(guān)鍵詞2：補水。

少量多飲、別等口渴才喝水。

中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以補充夜晚消耗的水分。專家表示，中老年人夏季除正常三餐飲食外，每天的飲水量應(yīng)保持在1500至2000毫升左右，“以少量多飲為主，不能等到口渴才想起飲水?！?/p>

關(guān)鍵詞3：運動。

適度鍛煉、間隔半小時再洗澡。

中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動四肢關(guān)節(jié)保持氣血運行的暢通?！?/p>

關(guān)鍵詞4：飲食。

瓜類蔬菜，可煲湯又可做菜。

“夏季人體出汗多，腸胃消化吸收功能也比較薄弱，飲食方面宜進食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，湯水則是每天不可少的。”專家提醒說，夏季還可適當吃些“辛味”食物，如姜、蔥、芫茜、蒜、豆醬等，以升提陽氣。

夏季如何防中暑國旗下講話篇二

各位老師、各位同學大家好!

今天我與大家分享“防雷電安全知識”。雷擊對人生命和健康的損害非常嚴重，它可使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能在瞬間發(fā)生嚴重障礙，心跳呼吸驟然停止而死亡。據(jù)相關(guān)資料記載，我國每年因雷擊造成的人員傷亡達3000到4000人，財產(chǎn)損失在50億至100億元人民幣。

那么怎么預(yù)防雷擊呢?建議注意以下十個方面：

一、雷雨天氣時，應(yīng)注意關(guān)閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。不宜在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電會沿著水流襲擊淋浴者。室內(nèi)開燈應(yīng)避免站立在燈頭線下。

二、雷電大作時，不要停留在高樓平臺上，因為孤立的高大樹木或建筑物往往最易遭雷擊。

三、在雷電交加時，如果頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險。

四、在雷擊時不要接近裸露金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，更應(yīng)遠離專門的避雷針引下線。

五、不宜在曠野中打雨傘和高舉其它金屬物件;不宜進入孤立的棚屋、崗?fù)さ鹊桶ㄖ?不宜躲在大樹底下。

六、不宜快速開摩托車、騎自行車;不宜進行戶外球類活動。

七、在兩次雷擊之間一分鐘左右的間隙，應(yīng)盡可能躲到能夠防護的地方去。不具備上述條件時，應(yīng)立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。

八、避雷時，應(yīng)兩腳盡量靠攏，身體其它部位不要接觸地面，最好雙腳靠攏蹲下，雙手放在膝上;不要很多人擠在一起，更不要幾個人手拉著手，雷雨時也不要大聲呼叫。

九、雷暴天氣時，在戶外最好不要接聽和撥打手機，因為手機的電磁波也會引雷。

十、雷暴天氣時要把帶在身上的一切金屬物拿下放在背包中，尤其金屬框的眼鏡一定要拿下來。

夏季如何防中暑國旗下講話篇三

各位老師、同學們：

大家好！

今天距離中考近了，一場攻堅戰(zhàn)就要打響。這正如一部激揚的交響樂，高潮即將奏響——我們要充分利用好這屈指可數(shù)、一日千金的關(guān)鍵的時刻，能構(gòu)成一曲完美的樂章！

中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)命運和未來，我們要以正常的心態(tài)正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰(zhàn)，我們的現(xiàn)實是機遇與挑戰(zhàn)并存。

面對日益臨近的中考，相信同學們一定和我一樣，豪情滿懷，信心百倍。因為再過一個月，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考、會考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。

歲月如歌，青春如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們來到枝江市實驗中學已兩年或三年。在這里，我們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾Ｎ覀円郧啻旱臒崆?，?qū)走了三九嚴寒；我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們勤奮學習，認真思考，深入探究；我們收獲過勝利的歡笑，也曾經(jīng)體味過失敗的痛苦“一分耕耘，一分收獲”，再過一個月，我們就將以昂揚的姿態(tài)，去迎戰(zhàn)20xx年中考、會考，去收獲八年或九年寒窗后最豐美的果實。

我堅定地相信，我們枝江市實驗中學的學子一定不會辜負老師、家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷！

20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關(guān)愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰(zhàn)，為明天而戰(zhàn)”的最優(yōu)秀的學生。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數(shù)虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風發(fā)的走進考場，笑傲六月風云，一路過關(guān)斬將。

同學們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風，即然我們選擇了中考、會考，我們就沒有理由退縮！

同學們！號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現(xiàn)在已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻！讓我們倍加珍惜這最后的一個月，把一分一秒的時間當作一年一日來使用，聽好復(fù)習的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調(diào)動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個月后的中考、會考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀念冊上，它——就是輝煌！謝謝大家！

夏季如何防中暑國旗下講話篇四

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

不知不覺間，夏季已經(jīng)到來。陽光燦爛，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出光彩?！吧笔且粋€多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸?！币粋€多么美妙的境界。

我相信，同學們都理解“平安是?！?、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考；健康、平安是生活賜給每一個懂得它意義的人的最好禮物，這就是幸福！安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。面對生活、學習中可能存在的安全隱患，我們必須做好準備加以防范。

在此向大家發(fā)出以下倡議：

一、加強宣傳教育。提高我們的安全、文明意識，樹立自我安全意識，讓安全走進我們的生活。

二、關(guān)注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行、禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道；不在教學樓內(nèi)打球、踢球。

三、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”；來校、回家做到文明行路。

四、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

五、夏季天氣炎熱，不去河流、水庫等地方去游泳，防止溺水。

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，作到警鐘長鳴！

夏季如何防中暑國旗下講話篇五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我今天講話的題目是《防雷電知識》。

同學們，近段時間雷雨來臨頻繁，為切實加強學校安全管理，讓同學們充分認識雷電的危害，并學會預(yù)防雷電襲擊的知識，采取有效措施防止雷擊事件的發(fā)生?，F(xiàn)將雷電小知識講給大家。據(jù)專家介紹，如果說在室內(nèi)遇到雷電天氣，應(yīng)該做到以下幾點：

1、立即關(guān)閉電視、電腦，注意千萬不要使用電視機的室外天線，因為雷電一旦擊中電視的天線，雷電就會沿著電纜線傳入室內(nèi)，威脅電器和人生安全。

2、盡可能的關(guān)閉各類家用電器，拔掉一切電源插頭，以防雷電從電源線入侵，造成火災(zāi)或人員觸電傷亡。

3、不要觸摸或靠近金屬水管以及與屋頂相連的上下水管道、不要在電燈下站立。盡量不要使用電話、手機，以防雷電波沿通信信號線入侵，造成危險。

4、關(guān)好門窗。打雷時，不要開窗戶、不要把頭或手伸出窗外。

5、不要在室外參加體育活動，如賽跑、打球、游泳等。

6、不要到室外收取晾曬在鐵絲上的衣物。

這是我們在室內(nèi)的防雷辦法，那么，如果在室外，或者上放學的路途中遇到雷電天氣，應(yīng)該怎么辦：

1、最好就近進入避雷裝置良好的建筑物內(nèi)，這是最安全的。千萬不要進入莊稼地的小棚房，小草棚，因為在那里避雷雨很容易遭受雷擊。

2、要遠離高煙囪、鐵塔、電線桿和大樹等物體，千萬不要站在大樹下避雨，否則是很危險的。

3、打雷下雨時，注意不要打金屬骨架雨傘，或者扛舉長形物體，不要騎摩托車或者自行車。

4、不要驚慌，不要奔跑，最好雙腳并攏，雙手抱膝就地蹲下，越低越好。

總之，雷電危害很大，我們要時刻提防，一定要注意人生的安全。我的講話完畢‘謝謝大家!

夏季如何防中暑國旗下講話篇六

敬愛的老師，親愛的同學：

大家早上好！今天，我國旗下講話的題目是《強化安全意識，平安度過夏天》。

六月，陽光燦爛，大地上的一切是那么生動、美好！

面對生活、學習中可能存在的安全隱患，又如何加以防范呢？

一、防溺水：溺水是夏季安全事故的高發(fā)期，每年一個夏季過去，都有成百上千的中小學生因溺水失去寶貴的生命。我們不要私自外出游泳，或是擅自與同學結(jié)伴游泳，更不能到無安全防護無安全救護員場所或不熟悉水情的河、湖、海灘等地方玩耍、洗手、洗腳、游泳。

三、食品安全：夏季，氣溫逐漸升高，也是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。食品很容易變質(zhì)，食用后會引起中毒，我們一定要注意平常的飲食衛(wèi)生，建議大家渴了喝杯開水，不喝劣質(zhì)飲品，更不食用三無食品。

四、防雷電：夏季又是雷電活動最頻繁的時期，我們要注意避免雷擊傷人、毀物事故的傷害。

同學們，我們要時時刻刻注意安全，不能讓我們的行為有任何閃失！最后祝同學們過一個安全愉快的夏天。

夏季如何防中暑國旗下講話篇七

夏，像一個調(diào)皮、淘氣的小孩兒。趁我們不注意，悄悄地溜到了人間。下面就是本站小編給大家整理的夏季。

僅供參考。

親愛的同學們，老師們：

早上好!

今天，我的講話主題是《對自己負責，莫讓青春染塵?！?。

老師們、同學們：時間永是流駛，祖國正在復(fù)興;時間永是流駛，而世界并不太平。如果讓我們放眼世界，看看9·11恐怖襲擊所造成的災(zāi)難和陰影，看看伊拉克暴力沖給人們帶來的悲慘命運，看看非洲那些饑餓無助的老人，看看金融危機下各國失業(yè)的工人……我們應(yīng)該慶幸，慶幸我們生活在中國，生活在二十一世紀的中國。我們應(yīng)該慶幸，慶幸我們正當青春年華，慶幸我們能平安在校園追求學業(yè)。

同學們：每個人都擁有青春，不要用化妝品去追求青春，因為青春的魅力，總是在自然中表現(xiàn)。人生最值得你回憶的是你的青春，最值得你留戀的也是你的青春。在多彩的人生中，青春是駛向成熟的一個港灣，是人生旅途中的一個驛站，有人稱他為花季。既然是花季又何必帶著那么多傷感與憂慮往來于花叢呢?在這鶯歌燕舞的季節(jié)，我們向青春致敬。思緒聚焦在青春的煩惱上，我們或許難以釋懷，青春的煩惱是成長的印跡，我們無需回避。青春可為煩惱落淚，但青春需要無悔。

青春與煩惱常常相隨。這是因為我們磨練不夠，經(jīng)歷不夠，因而我們無法獨自承受壓力，無法獨自背起責任，渴望倒下，盼望父母的雙手讓自己依靠，父母為自己分擔;渴望有人為自己的生活精打細算，渴望回到父母庇護下無憂無慮的童年，然而，人生由我自己主宰，駛出的船只不可在中途尋找避風的港灣。

青春之弦，奏得響亮，青春的煩惱，不該成為優(yōu)美曲調(diào)中的雜音，悲傷的時候，求一份釋然;氣憤的時候，求一份平靜;痛苦的時候，心存感恩地面對，讓春日的微風拂過心靈，除去塵埃，讓淚撒，讓笑留，讓我們?yōu)橹袑W的生活歡呼與拼搏。浮生若夢，為歡幾何，讓我們釋懷解開煩惱，青春不常在，年華似水流，讓我們珍惜今天的擁有，去創(chuàng)造未來的輝煌。

青少年時期是人一生中最美好的時期，就像一年中的春天，我們一定要好好把握住。

青春是一面鏡子，如果你想看到自己美麗的面孔就必須努力!

青春，靚麗而又短暫，只有抓住她并好好珍惜，你的人生才會無比燦爛。青春之舟，只有鼓起時代的風帆，才能在歲月的長河上永不停息地航行。擁有青春，不等于擁有一切。只有在擁有青春的同時，不懈努力、頑強拼搏，才能擁有美好人生。

各位老師、同學們：

大家好!

今天距離中考近了，一場攻堅戰(zhàn)就要打響。這正如一部激揚的交響樂，高潮即將奏響——我們要充分利用好這屈指可數(shù)、一日千金的關(guān)鍵的時刻，能構(gòu)成一曲完美的樂章!

中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)命運和未來，我們要以正常的心態(tài)正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰(zhàn)，我們的現(xiàn)實是機遇與挑戰(zhàn)并存。

面對日益臨近的中考，相信同學們一定和我一樣，豪情滿懷，信心百倍。因為再過一個月，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考、會考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。

歲月如歌，青春如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們來到枝江市實驗中學已兩年或三年。在這里，我們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾?。我們以青春的熱情，?qū)走了三九嚴寒;我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們勤奮學習，認真思考，深入探究;我們收獲過勝利的歡笑，也曾經(jīng)體味過失敗的痛苦??“一分耕耘，一分收獲”，再過一個月，我們就將以昂揚的姿態(tài)，去迎戰(zhàn)20xx年中考、會考，去收獲八年或九年寒窗后最豐美的果實。

我堅定地相信，我們枝江市實驗中學的學子一定不會辜負老師、

家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷!

20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關(guān)愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰(zhàn)，為明天而戰(zhàn)”的最優(yōu)秀的學生。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數(shù)虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風發(fā)的走進考場，笑傲六月風云，一路過關(guān)斬將。

同學們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風，即然我們選擇了中考、會考，我們就沒有理由退縮!

同學們!號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現(xiàn)在已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻!讓我們倍加珍惜這最后的一個月，把一分一秒的時間當作一年一日來使用，聽好復(fù)習的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調(diào)動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個月后的中考、會考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀念冊上，它——就是輝煌!謝謝大家!

老師們,同學們:。

一轉(zhuǎn)眼,我們又進入到了緊張的期末復(fù)習迎考階段,元月23號,我們將迎來本學期的期末考試.

期末考試不僅是對同學們本學期學業(yè)成果的一次大盤點,大檢閱,更是對每個同學的自信心,自覺性,意志力,誠信度的一次考驗.我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者,但我們希望大家做一名追求進步超越自我的勇敢者.今天,利用這個機會,給各位同學提幾點建議和要求:。

首先,要有明確的個人目標.

美國耶魯大學進行了一項調(diào)查,研究人員問參與調(diào)查的學生這樣一個問題:"你們有目標嗎"只有10%的學生確認他們有目標.研究人員又問了第二個問題:"如果你們有目標,那么,你們是可不可以把它寫下來呢"結(jié)果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來.20xx年后,耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調(diào)查的學生,他們發(fā)現(xiàn),當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生,無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平,都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人.這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和.那些沒有明確人生目標的96%的人,一輩子都在直接間接地,自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標.可見,人生目標的確定,對一個人的一生來說是多么重要啊!

我希望同學們要盡快確立自己的期末考試目標,并把自己目標寫下來,時時提醒自己,時時鞭策自己.

其次:從現(xiàn)在就開始行動.

目標不是口頭說說的動人話語,它需要用行動去證明,需要用行動去實現(xiàn).從現(xiàn)在就開始行動,不把今天的事情留給明天,因為明天是失敗者找借口的日子.從現(xiàn)在就開始行動.如果我們遲疑,成功就會投入別人的懷抱,永遠棄我們而去.從現(xiàn)在就開始行動.立即行動!我們要用行動去迎接每一次挑戰(zhàn),實現(xiàn)我們美好的人生夢想.

再次:要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣.

是一座不可逾越的大山,那些因為一次考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難目前的弱者.為了實現(xiàn)我們心中的目標,我們要鼓足勇氣,迎難而上,做思想上的強者,做生活上的強者,做學習上的強者.

最后:要全身心地投入.期末考試與我們距離將越來越近,同學們要在心中豎立一塊倒計時牌,要有緊迫感和危機感,要一門心思撲到學習上,將全部精力,全部時間用到學習上,不該看的書,一頁都不能看,不該交的朋友一個都不能交,不該聊的天,一句都不能聊.我還要提醒同學們,期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗.誠,就是要誠實待人不說謊,不抄襲,不作弊;信,就是講信用重承諾,遇到錯誤勇于承擔.做人是學習之根本,而誠信則是做人之根本.擁有誠信的人才能擁有一切!在這次期末考試中,大家要時刻記住要做到誠實守信,自尊自愛,不弄虛作假.做一個講誠信的人,做一個人格上大寫的人!讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈,照亮我們的人生.

同學們,人生不拼不精彩,缺乏競爭和考試的人生不完整!讓我們以必勝的信心,發(fā)奮的努力,扎實的作風,堅韌的毅力,共同書寫人生的新輝煌,共同書寫東校的新輝煌.勝利一定屬于你們!謝謝!

夏季如何防中暑國旗下講話篇八

春夏之交是各種呼吸道傳染病、消化道傳染病的高發(fā)期，為了預(yù)防疾病的發(fā)生，保護全校師生員工的身體健康，維護學校的安全和穩(wěn)定，希望全校師生員工做好室內(nèi)衛(wèi)生清潔工作，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生習慣?，F(xiàn)倡議如下：

一、預(yù)防呼吸道傳染病

5、補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素地攝入；

6、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣；

10、避免與病人接觸。少去空氣不流通和人多的公共場所。

二、預(yù)防消化道傳染病

3、不去街邊衛(wèi)生條件差的無證攤點就餐。

祝愿大家度過一個平安快樂的夏季！

夏季如何防中暑國旗下講話篇九

每個人都有對未來的幻想，當我們堅信我的未來不是夢的時候，我們也就會朝著我們的夢想為之奮斗。

我希望未來的自己能夠成為一名教師，腦海里有著廣博的知識，也能夠像如今我的老師一般，站在三尺講臺上，為臺下的學生們送去他們的夢想。

在我確定了我的這個夢想之后，我就開始努力的朝著夢想的方向出發(fā)了。我堅信，只要我朝著夢想的道路一直走下去，我的未來就不是夢。我的努力并不是一時的沖動，更多的是因為我的這個夢想足夠的堅定。我也向往著老師這份職業(yè)，我會朝著我的夢想堅持不懈的走下去。

如今的我還是一名學生，我的首要任務(wù)就是將我的學習成績提上來。以往上課的時候，我還會發(fā)一點小呆，但是自從我確定了我的目標，有了堅定的夢想之后，上課時的我就再也沒有發(fā)過呆，開過小差了。

我會打起十二分的精神，在課堂上認認真真的學習，緊跟著老師的上課思緒。課后的作業(yè)，我也會準時完成，并且認真的對待。我的變化看在同學們的眼里，也看在老師的眼里。一段時間后，我的成績就有了顯著的進步。

當一個人有了明確的目標后，他就會有著超乎尋常的沖勁，會朝著自己的目標不斷的前行。這時候的我就是處在這種狀態(tài)之中，并且，這種狀態(tài)將一直持續(xù)到我實現(xiàn)了夢想為止。我相信自己，也相信我的未來將會更加的美好。

當我們都朝著自己的夢想沖刺的時候，我們也要相信，我們的未來不是夢。每個人的未來都掌握在自己的手中，當我們努力奮斗，堅持不懈的拼搏的時候，我們的未來也就將迎來了一個美好結(jié)果。

現(xiàn)在就讓我們?yōu)槲覀兊奈磥韥砥床?、沖刺吧!

夏季如何防中暑國旗下講話篇十

春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風兒里跳動著來了，那么有關(guān)夏季國旗下講話稿的有哪些?下面是小編為大家整理的夏季國旗下講話稿，一起來看看吧!

各位老師，同學們，大家好!

我是來自初一三班的童彤，今天我們班演講的題目是《安全與我同行》。 緊張、辛苦的一個學期快要結(jié)束了，同學們又將迎來自己盼望已久的暑假。對于這個長假，我們有很多的設(shè)想與計劃，有很多的欣喜與希望。但是這一切都是建立在安全的基礎(chǔ)上的。據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約有16萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、火災(zāi)、溺水、自殺等死亡的，平均每天有50多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。因此我們每一個同學都必須提高安全意識，學會自我保護，我倡議同學們提高自我保護意識，增強自我保護能力，遠離各種安全隱患。

1、防溺水事故。

防溺水事故是我們夏季在安全方面存在的最大隱患，很多慘痛的事故和教訓(xùn)往往是以失去生命作為代價的;而對于一個家庭來講，孩子生命的失去往往就意味著一個幸福家庭的毀滅。在防溺水教育方面，我們學校是反復(fù)強調(diào)，一再重申，通過各種教育形式明確要求我們的同學要遠離危險的水域，珍愛自己的健康和生命。我相信我們的同學會聽從學校、老師和家長的教育教導(dǎo)，真正做到珍愛生命、遠離危險。假期想游泳的的話，我們可以到正規(guī)的游泳場館，最起碼里面有安全設(shè)施，有救護人員，并遵守場館要求，不到不熟悉，無救護人員的水域游泳。

2、要注意交通安全。

據(jù)統(tǒng)計，20xx年全國涉及人員傷亡的道路交通事故約21萬起，共造成6萬余人死亡。一年365天，平均每天有將近600起交通事故發(fā)生，將近200人死亡。大家一定要注意，不僅你注意自己的行為，更要留心那些危險的車輛。危險時刻在威脅著我們學生的健康成長。我們同學們要做到：遵守交通規(guī)則,走馬路兩旁人行道;不騎車帶人、不在公路上騎飛車;不攀爬車輛，不乘坐無牌照的營運車，不在公路上嬉戲。

因此，為了個人的成長，為了家庭的幸福，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，希望同學們從自己的安全角度出發(fā)，不只是簡簡單單的把“安全”掛在嘴邊，而是用實際行動，從我做起。

尊敬的老師、親愛的同學們： 大家早上好!

今天發(fā)言的主題是：樹立安全意識，平安度過夏天。不知不覺間夏季已經(jīng)到來，隨之而來的一些安全隱患也出現(xiàn)在我們身邊，下面我給同學們提示一下夏天我們應(yīng)注意的一些安全問題：

第一，關(guān)注課間安全。夏季炎熱我們穿的衣服都比較薄，稍微摔倒就會把皮膚蹭破，造成流血和疼痛。請同學們在課間不跑鬧，不做劇烈的活動，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行、禮讓”;不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內(nèi)拍球，踢足球一定要到足球場范圍內(nèi)。在集體活動中，自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開集體。

第二，防中暑。夏天容易出汗，所以一定注意多喝開水。大量出汗后，一定要及時補充水分。夏天不要長時間暴露在烈日下，也不要把空調(diào)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差太大易加重中暑，在室外活動時盡量多喝一些水。

夏季黑夜時間短，天氣炎熱，同學們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，避開中午高溫期，減小中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

第三，衛(wèi)生飲食健康。夏季氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。我們一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后用除菌香皂洗手。廁所是細菌最多的地方，我們一定要保證廁所衛(wèi)生，便后及時沖水，不在廁所里長時間逗留玩耍。

不吃生冷、不清潔食物，不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。少喝各種冷飲，多喝白開水。劇烈運動后，不要急于喝水。如有身體不適等情況要及早報告老師。

相信同學們一定都能夠不斷增強安全意識，文明意識，最后祝同學們度過一個安全、愉快的夏天。

謝謝大家﹗

各位老師、親愛的英湟寶貝：

早上好!今天我為大家演講的題目是《英湟的夏天真美好》。

媽媽說夏天是昆蟲的.天地，到了晚上是蛐蛐兒的天地、到了白天是知了的天地。我說夏天是一幅畫，早上，花草樹木在露水的滋潤下顯得精神煥發(fā)，散發(fā)出陣陣清香。小鳥在枝頭歡蹦亂跳，嘰嘰喳喳地叫個不停，朝陽給大地披上一件金黃的衣裳。夏天真美啊!

在這美好的夏天里，我們送走了全蒙班的大哥哥大姐姐，他們即將在小學里展開他們?nèi)松挠忠黄?在這美好的夏天里，我們多次和爸爸媽媽、爺爺奶奶走進英湟開心農(nóng)場，與蔬菜、瓜果結(jié)為朋友;在這美好的夏天里，我們與龍巖消防大隊特勤中隊成為共建單位;在這美好的夏天里，我們跟隨外教巴圖老師學習英語、跟隨國家一級播音員，小雪老師、周周老師學習普通話、學做小主持人;跟隨陳文強老師上有趣的陶藝課、跟隨于博老師學習聲樂等等。

在這美好的夏天里，我們每天都要保持這一份開心與快樂，在快樂中做好每一件事，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

讓我們行動起來，和著夏天的節(jié)拍，伸出雙手，齊心協(xié)力，讓我們英湟幼稚園不僅僅只有夏天是美好的，在春天、秋天、冬天也同樣美好。

夏季如何防中暑國旗下講話篇十一

尊敬的各位來賓、家長、小朋友們：

晚上好！

今天晚上，我們歡聚在這里，用最喜悅、最歡快的方式慶祝我們新

中國成立六十周年

新

中國

中國

以此為契機對我園幼兒進行了愛國主義教育、感恩教育，從小培養(yǎng)孩子高尚的道德情操。我園辦學理念是以人為本，培養(yǎng)健康的、快樂的、智慧的、藝術(shù)的人才是xx的教育目標。以孩子的樂為樂，以孩子的甜為甜，“一切為了孩子、為了孩子一切”的幼教宗旨始終扎在我園保教員工的心中。

實踐告訴我們，自信是成功和智慧的催化劑。給孩子們創(chuàng)造成功的機會和環(huán)境，讓孩子享受成功和自信的歡樂，這是開啟幼兒智慧、挖掘孩子潛能的有效方法，在課程的實施過程中，我們著眼孩子們的體驗和過程，我們追求孩子們的鍛煉和滿足，更多考慮孩子們的習慣養(yǎng)成和性格塑造。所以，xx的孩子開朗大方、好奇探究、勤學好問、自信勇敢、文明合群、關(guān)愛他人、有藝術(shù)情趣。不認為教會孩子們認識了幾個字、會算了幾道題就行了，而是為孩子的終身發(fā)展奠定良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。

親愛的家長朋友們，當你們每天把你們的孩子送到幼兒園的時候，其實你們送出的是一份希望，有的甚至是整個家族的希望！親愛的老師們，當你們每天從家長手里接過他們家孩子的時候，其實你接過的是一份份沉甸甸的希望。幼兒教師的天賦是愛，愛他的孩子，愛他的幼兒園。面對家長一雙雙渴盼的眼睛，你們能不能做出你們莊嚴的承諾：“我們是一支目標明確、高度負責、富有凝聚力、執(zhí)行力強、勇于創(chuàng)新的團隊。

預(yù)祝演出圓滿成功！

夏季如何防中暑國旗下講話篇十二

敬愛的老師，親愛的同學們：

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我認為，大家不妨從以下幾個方面準備一下：第一、爭分奪秒，搶占制高點。

在歷史的長河中，時間是公正的，卻又是短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機會。我們珍惜時間就是珍惜青春。我們大學生告別了多情的雨季，告別了留戀的往昔，撥動七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美麗卻易凋零，假如不去呵護，在來不及美麗時，就會凋謝枯萎;青春是雨，朦朧卻有多情，假如不去把握，就會變成清淚，在傷心時破碎;青春是自由，想唱就唱，要唱得響亮，就算沒有人為我鼓掌;青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏。珍惜青春吧，從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識要扎實，重點知識要夯實，難點知識要務(wù)實?！耙约褐L，攻人之短”，“取人之長，補己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。

第二、鍥而不舍，鐵樹也開花。

鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與?！分械闹魅斯?，永不言敗的信念讓他創(chuàng)造了奇跡。同時堅持也包含了歷經(jīng)磨練的過程。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒滴過血的手指，怎能彈奏出世間的絕唱;不經(jīng)歷地獄般的磨練，怎能擁有創(chuàng)造天堂的力量;不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有期末考試的輝煌。第三，平和心態(tài)，決勝千里外。

同學們，臨近考試，請你放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，向往詩仙李白恃才傲物的豪邁情懷，艷羨毛主席的“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處有精彩。

夏季如何防中暑國旗下講話篇十三

與其說我強壯，不如說我有點兒虛胖，但我敢于擺渡自我，所以我決絕地夜上華山。

天快黑了，我們也該出發(fā)了。

這是一個華山當?shù)厝私M成的旅游團。他們從不坐纜車上山，要明白坐車能夠節(jié)儉1000多米的垂直攀登距離啊!當然，我選擇了走路。

暑期漸消，山風陣陣，山上嶙峋的石頭，在迫近的黑夜，散發(fā)著白光，夏天暮色是如此之美。旅行的一開始，我完全忘記了那本小冊子上寫的：兩千多米高，五座山峰……漸行漸深，頭頂?shù)奶綗舸蜷_了，蟬兒也安靜地藏了起來，不敢出聲，生怕驚動了這輕紗般的夜色。

“注意石階和鐵索，容易滑倒，每年都會有人從那里跌下去，大家注意了，異常是小孩!”話際，我停下了步伐，探頭，望見下頭黑壓壓的樹木，再看看自我的腳，我的手不禁又抓緊了些，汗水從內(nèi)而外浸濕手套，鐵索上的露水和著銹漬從外而內(nèi)滲入手套。

“800米了，那里就是雙魚峰，像不像一條大魚載著一條小魚!”這大概是我此行聽到的最清晰的景點簡介了。其他時間，便一向?qū)Ｐ挠谧呗罚紶栃№?，也只顧喘息、抹汗。這夜色也凝固得讓人難以暢然，但，總算是熬到了1200米，下頭進入了最險的一段路。

“大家注意了!你們僅有1米寬的臺階，不規(guī)則，左邊是石壁，右邊是懸崖，不要停，注意腳下……”話未畢，一個踉蹌、踩空，摔破了手臂，淌著血的手臂仍然抓著那鐵索，繼續(xù)前進，慶幸的是到了下一個休整點時，血已經(jīng)止了，不需消毒了，這個跟頭完全驅(qū)散了疲累之意，喝口水，上路!

一路大樹的蔭蔽，不見天光，只不停地走，拖拉著腳步，想問問還有多遠，卻只顧了走，一次又一次搬動雙腿。

抬頭，看山路彎轉(zhuǎn)的盡頭，驚喜地顯出一片漸白的天際，那里，是觀賞日出的地方，五峰之巔，在我腳下!

我以堅忍作舟，從仰望的此岸，擺渡到俯瞰的彼岸，縱然激流千道，縱然風光萬頃，我只伸手擷取彼岸一朵低飛的云。

夏季如何防中暑國旗下講話篇十四

老師們、小朋友們：

她似涓涓細流，滋潤著人類的靈魂;她似堅強的臂膀，支撐著文明的進程——她就是教師。教室里放飛的是希望，黑板上寫下的是奉獻。今天當我走向講臺，我要說，為師，真棒!為師，無悔!

看!我們的校園，熱鬧里充滿單純與童真，寧靜中孕育希望與憧憬。這里沒有金錢的富有，沒有地位的顯赫;這里有眼睛晶亮如星星，這里有笑臉天真如星空。歲月在流逝，校園里鈴聲叮鐺，歌聲飛揚。菁菁校園，朝氣蓬勃，默默耕耘，無怨無悔。

教育的根是苦的,但果實是甜的。工作八年，常有被“調(diào)皮”孩子氣哭的時候，常有被家長誤解的時候，常有被瑣事困擾的時候……，面對外面精彩的世界，時尚前衛(wèi)的生活，我也曾有過猶豫，有過彷徨，有過迷惘……可是，看看孩子們那一雙雙純真明亮的眼眸時，我再次堅定了自己的選擇，講臺上的我，一定是最美麗的。送走了一屆又一屆的孩子，一幕幕深情的記憶在心底珍藏。在悄悄流逝的日子里，最大的安慰莫過于見到孩子在人生路上的一步步成功?？?，女孩亭亭玉立，男孩天真活潑，我的心怎不被一種驚訝和喜悅所充盈。

教師它沒有驚天動地之舉，只是從繁雜瑣碎的工作中細細地理出一天的思路;它沒有哀婉動聽的故事，只是校園里冬青樹一綠再綠的新意;它沒有驚險的飛躍，只是歲歲年年、朝朝暮暮與孩子的風雨兼程。

人們常說，教師是蠟燭，照亮別人;我以為，教師更象火炬，熊熊燃燒中有學生的光焰。這些年來，許多孩子已經(jīng)融進了我的生命，成為我生命中不可或缺的部分。我深深地愛著他們，真誠地感謝他們。我知道，正是因為有了他們，我的生命才會象今天這樣多彩，象今天這樣燦爛!

又是一個飄雪的季節(jié)，冬天來了，我也來了。心中捧來了如夏日鮮花般色彩的向往：我立志、我勤勉，我要用嶄新的面貌去解答孩子心中的夢想;我自豪，我幸運，我是一名新世紀的孩子王;我堅定，我獨立，用雙腳踩出執(zhí)著的征程，去映現(xiàn)新世紀教師的形象。

又是一個柳絮紛飛的季節(jié)，冬天過去了，春天來了，我們也來了，心中捧來了如夏日絢爛鮮花的向往。每天以溫柔的清風放飛孩子心中的夢想，每天以甜蜜的笑言綻放孩子的美好的心靈，每天以瘦弱的雙手攙扶孩子們生活的溝溝坎坎……這就是我，一名幼教工作者，永遠不變的承諾，這就是我，堅定三尺舞臺的今天，永遠無悔的選擇!

夏季如何防中暑國旗下講話篇十五

今天的國旗下講話有兩個方面的內(nèi)容，首先和全體師生學習教育部辦公廳的.通報，然后跟大家共同學習一些夏季安全知識：

20xx年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學7名初三學生結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺鎮(zhèn)7名學生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。

通報指出，需要注意的是：今年以來的中小學生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學后;多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū);多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發(fā)生在學生自行結(jié)伴游玩的過程中，有的是結(jié)伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡;多發(fā)生在小學生和初中生中，男生居多。通報稱，學生生命安全高于一切。各地各校要認真貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于預(yù)防學生溺水事故切實做好學生安全工作的通知》(教基一廳〔20xx〕7號)要求，全面而有針對性地做好防止學生溺水的各項工作。針對當前問題，現(xiàn)補充要求如下：

一是立即召開專門會議。通報近期中小學生溺水事件，對進一步做好防止學生溺水工作進行部署。省級教育行政部門召開會議要覆蓋所有地市、區(qū)縣和每一所中小學校;每一所學校要開會傳達會議精神到每一個老師、每一名學生及其家長。

二是立即組織印發(fā)《致家長的一封信》。各級教育部門要組織、指導(dǎo)、督促每一所中小學校給每一名學生家長印發(fā)《致家長的一封信》，通報最近發(fā)生的中小學生溺水事件，告知家長必須承擔起監(jiān)護人責任，切實增強家長的安全意識和監(jiān)護意識。特別要提醒、督促家長在暑期、節(jié)假日、周末和放學后加強對學生的安全教育和監(jiān)管，堅決避免溺水等安全事故的發(fā)生。

三是立即開展全面排查。各地要就貫徹落實教基一廳〔20xx〕7號文件的情況立即部署開展檢查。要細化檢查內(nèi)容，突出檢查重點，及時整改隱患。通過檢查，要達到強化安全意識，落實防范措施，消除安全隱患，防止溺水事故的目的。

1、防雷電常識：

夏季(6至8月)是雷電活動最頻繁的時期，稱為雷電事故的高發(fā)期，全年當中九成的雷暴都發(fā)生在這一期間，而伴隨雷暴的出現(xiàn)，雷擊傷人、毀物事故也時有發(fā)生。所以我們有必要懂得并掌握防雷電常識，進而采取切實的防護措施，以避免雷電的傷害。

首先講講個人防雷電。

路遇雨天，不躲在大樹下避雨;不進入無防雷設(shè)施的棚屋、崗?fù)さ冉ㄖ飪?nèi)躲雨。更不能站立于山頂、樓頂上。在曠野中遇到雷雨時，應(yīng)雙腳并攏，并盡可能下蹲，不能躺在地上。野外遇到雷電時，不要幾個人擁擠成堆，人與人之間要分開一定距離。在曠野中不能高舉雨傘、鐵鍬、釣竿、球竿等物體。還要遠離高塔、廣告牌、桅桿等孤立的物體。不要使用手機等通訊電器，應(yīng)關(guān)閉電源，不游泳或從事其他水上運動。

如果離室內(nèi)很近在戶外活動的人應(yīng)盡快回屋。應(yīng)注意關(guān)閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉電線插頭。不能在雷電交加時用噴頭沖涼。在打雷時，一定不能接觸天線、水管、金屬門窗，遠離電線等帶電設(shè)備。在雷雨天氣時，不宜開摩托車，騎自行車。

更重要的一點，遇到雷擊事故時，應(yīng)積極開展人工呼吸和胸外心臟按壓等現(xiàn)場急救措施，必要時撥打120求救。

家庭防雷時，應(yīng)關(guān)閉電視機、電腦，不能使用電視機的室外天線，若雷電一旦擊中天線，雷電就會沿著電纜線傳入室內(nèi)，威脅電器和人身安全。盡可能地關(guān)閉家用電器，并拔掉電源插頭，以防雷電從電源線入侵，造成火災(zāi)或人員觸電傷亡。雷電時，不要開窗戶，不要把頭或手伸出戶外，不要用手觸摸窗戶的金屬架，以防受到雷擊。

雷電交加時，不要接打手機或有線電話，應(yīng)在雷電過后再撥打。若有人遭到雷擊，停止呼吸時，應(yīng)及時進行人工呼吸和外部心臟按摩，并迅速送往醫(yī)院進行救治，必要時撥打120求救。

2、防溺水知識。

嚴禁任何人到河、池塘、湖畔、溝渠或窯灣等水邊玩耍、洗手、洗腳、釣魚、游泳。如確需洗澡要到游泳池或指定場所在家長的陪護下游泳。在游泳中遇到溺水事故時，同學們不要直接去救人，而是要求助于會游泳的成年人?，F(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔，鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸暢通;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“跳水”動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

3、游泳時要有自護意識，在身體過飽、過饑和過于疲勞都不要下水游泳;下水前要用冷水淋浴身體并且要做熱身運動;入水要緩慢，使身體逐漸適應(yīng)水溫;在水中不宜時間過長，要按時上岸休息，以防發(fā)生抽筋現(xiàn)象。夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水，容易導(dǎo)致頭暈.惡心.心慌等不適應(yīng)感覺,或出現(xiàn)抽筋.肌肉拉傷的事故。

4、游泳時要有自救常識和能力，若發(fā)生了抽筋現(xiàn)象，應(yīng)一邊自救，一邊大聲呼救，以免發(fā)生意外。游泳時不要互相打鬧、嬉戲;不了解水深及水底情況時，不要跳水;患有心臟病及其他慢性病的人，不能參加游泳，以免發(fā)生意外。

5、不逞強好勝，有的人自覺水性好，好表現(xiàn)，喜歡長時間潛泳或在深水區(qū)做各種動作，很容易因體力不支而溺水。

同學們，生命是世上最寶貴的，它只有一次，它不光光是屬于你，也屬于每一個家庭，更屬于我們的國家。你們要時時刻刻注意安全，一舉一動想到安全，不能讓你們的行為有任何閃失，不能讓你們的身體受到任何傷害!老師希望你們能健康、平安度過每一天!

夏季如何防中暑國旗下講話篇十六

老師們、小朋友們：

上午好!今天國旗下講話，我想跟大家談?wù)勏募景踩囊恍┳⒁馐马棥Ｑ籽紫募倦x我們越來越近，由此產(chǎn)生了一些的新的安全問題，有必要引起我們?nèi)w師生的重視。

一、預(yù)防中暑

中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心，重度中暑可能還會出現(xiàn)高燒、昏迷。

我們?nèi)绾斡行У仡A(yù)防中暑呢?我覺得可以從以下幾點來預(yù)防：

1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。

2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。

3、認真參加午睡。夏季晝長夜短，天氣炎熱，使夜晚睡眠時間與質(zhì)量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發(fā)現(xiàn)有同學發(fā)生中暑癥狀，要立即報告老師、校醫(yī)，將他移到陰涼處，并保持周圍通風。可以采用一些方法幫助散熱，如用電扇吹，濕毛帶敷等等，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。

二、預(yù)防食物中毒

夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質(zhì)，如果誤食變質(zhì)食品就會引發(fā)食物中毒。輕者會出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，嚴重的可能會奪去生命。預(yù)防食物中毒需要注意以下幾個細節(jié)：

1、養(yǎng)成飯前洗手習慣。如果手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就會跟食物一起進入消化道，引起腹瀉等疾病。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要到正規(guī)超市，注意查看生產(chǎn)日期以及有沒有腐敗變質(zhì)。不要在小攤上購買零食，別看那些零食花花綠綠，外表很誘人，其實許多是“三無”產(chǎn)品。此外，長期在戶外高溫擺放暴曬，難免不會變質(zhì)。希望同學們從自己健康考慮，自覺拒絕校外小攤上的零食。

3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。

三、預(yù)防溺水

預(yù)防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規(guī)的游泳場館，只有這樣安全才有保障。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。學校校園內(nèi)也有一個大池塘。希望同學們平時不要在池塘邊玩耍。牢記池塘邊的警示標語，注意安全，不得攀爬。洗拖把時不玩水，體育課上不亂跑。

希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。

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