健康飲食是指合理搭配食物、科學吃飯，以達到身體健康的一種飲食方式。寫總結需要有時間觀念和思維的整合能力，將碎片化的經驗進行梳理和整合。歡迎大家閱讀以下總結范文，以便更好地了解總結的寫作技巧和注意事項。
防震救災國旗下講話篇一
防災減災，主要是要增強我們的風險防范意識，保證大家的生命安全。下面是本站小編給大家整理的防震減災日國旗下講話，僅供參考。
各位老師，同學們：
同學們，我們的身邊不可避免的存在著各種各樣的災害的侵犯和隱患，如臺風、暴雨、火災、地震、雷電、交通事故等等，因此，對我們全體師生而言，提高“防災減災”意識顯得至關重要。災害確實可怕，但比災害更可怕的是無知，我們相信只要認真學習“防災減災”的基本常識，提高逃生的自救互救常識，我們完全可以把災害的損害降低到最低，甚至完全可以避免災害的發(fā)生。
第一，要從課堂內外多種渠道了解災害的起源以及怎樣自救。比如，地震了怎么辦?剛才我們進行了演練。既首先要冷靜，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，待地震過后再有序地撤離。
第二，除了了解這些知識之外，我們要認真參加學校安排的應急演練活動。學校每學期都會安排一次應急演練，同學一定要重視，而不單單是覺得好玩，應付了事。
同學們，防災減災，主要是要增強我們的風險防范意識，保證大家的生命安全。那么,讓我們來審視我們的生活學習行為，在每一個為細節(jié)中都靠近安全遠離危險。借此機會，我向同學們提出如下要求：
1.上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發(fā)生;不在教室、走廊追趕、打鬧、大聲喧嘩。
2.現(xiàn)在春夏交替季節(jié)，溫差大，同時也是病菌滋生的季節(jié)，同學們要注意保暖，教室多通風，勤洗手，注意個人衛(wèi)生，防止傳染病的發(fā)生。
3.夏天到來，氣溫漸高，食物中毒事件有可能增多，同學們不要買過期的、變質的、不衛(wèi)生的食品，盡量不要在街頭小攤上買東西吃。
4.天氣漸暖，不要私自下河、塘、水庫游泳。在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
5.同學們的所作所為也要有安全意識，不能感情用事。在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，不能發(fā)生同學間打架的事件，更不能找外來人解決。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴。讓我們行動起來，識別災害風險，提高應對能力。
老師們，同學們，大家早上好!
周而復始，日月輪回。今天是11月7日，星期4，嶄新的1天又開始了，站在這莊嚴的國旗下，我演講的主題是：學習科學，認識地球，防震減災，做一個成熟的地球公民。大家知道，前幾天，也就是10月31日，我們吉林省松原市發(fā)生了里氏5級的地震，給人們的生命和國家財產帶來了很大的損失。我國是個地震多發(fā)的國家，地處在太平洋板塊和亞洲大陸板塊的結合部位，受這兩大板塊的共同作用和擠壓，形成了我國西高東低復雜地形地貌。著名的地球之顛珠穆朗瑪峰就是地殼運動的結果，板塊漂移的杰作。其實，億萬年前，青藏高原地帶還是汪洋大海一片。人們不僅感嘆：地球運動的力量是多么神奇。
我們國家的嫦娥登月也即將成為現(xiàn)實;但是還做不到可下五洋捉鱉，通俗地講，也就是上天相對容易，入地反而更難。這是我們人類科學方面普遍遇到的1塊短板。需要我們當中未來產生更多的小張衡，從小學好地理知識，了解更多的地殼運動規(guī)律。從而象天氣預報那樣提前測報地震就好。第2，認識自然，關注1些自然界異常現(xiàn)象，可能就是地震前兆。我手里拿著1本淄博市地震局編印的防震減災手冊，當然，地震還是有些前兆的，比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響，有的動物會有特別的反應，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕，所以，人們也要好好向動物學習，這門學問叫仿生學。第3，防震減災，杜絕人禍警鐘常鳴，居安思危。1次大地震會教我們清醒不少，我想，等同學們將來長大了，如果成為建筑工程師，你在設計的時候，首先要考慮提高房屋的防震標準，起碼得按8級設防。如果你將來長大了，成為1名科學家，你要更多地認識我們這個地球，探索更多的科學規(guī)律，盡到做到提前預報，減少損失;同時，不論何時何地，要有防患危機意識，當災難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學會自救自護，1995年9月20日臨沂蒼山發(fā)生5.2級地震，地震本身沒砸死幾個個人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數(shù)為震時學生跳樓受傷或爭搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾10萬鄉(xiāng)親無1傷亡，上次汶川大地震，安縣桑落中學2200名學生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。我們這個世界，有的人不幸死于象地震這樣的自然災害，也有不少人是死于無知，所以我們每1個公民，從小就要多學習1些科學知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學、仿生學，就可以做到防震減災，我相信，隨著科學日新月異的進展，人類終將變熟失。演講完畢，謝謝大家!
地震災害是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。
當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
一位親身經歷過1920xx年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細介紹了“伏而待定”的具體方法：“在屋內感覺地震時，要迅速趴在炕沿下，臉朝下，頭靠山墻，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，閉上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。
戶外的場合，要避開高大建筑物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，因此，要注意用手或手提包等物保護好頭部。
另外，室外的人盡量遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施。如遇燃氣、毒氣泄漏、火災，用濕手巾捂住口鼻，匍匐逆風繞到上風方向。在百貨公司、地下通道等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示行動。就地震而言，地下通道是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明燈也會即刻亮起來，要鎮(zhèn)靜地采取行動。
在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及附近的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置，地震發(fā)生時，會自動停止，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，要通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
要務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等播放的信息，迅速到安全的場所避難。
避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現(xiàn)危及生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。對于病人等的避難，當?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚?。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。
地震發(fā)生后，人們可能面對各種困難，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生，這對于減輕地震災害，免遭新的損失，是十分必要的。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設法與外界聯(lián)系，切不可大聲哭喊，勉強行動，盡量閉目休息。時間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救，要先救近處的人，先救青壯年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”;要積極參與維護社會治安，保持社會穩(wěn)定。在發(fā)生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。從攜帶的收音機等中把握正確的信息，相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
同學們，地震發(fā)生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危險的。有時，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數(shù)。只要沉著、冷靜地應對災變，就有可能避震成功。
防震救災國旗下講話篇二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是八年級一班的宋湘嫩。今天我演講的題目是《防震減災，構建和諧校園》。相信大家都記得2008年5月12日的汶川地震，一瞬間，山崩地裂，家園摧毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園化為一片廢墟，天真爛漫的笑臉被凝固在廢墟中，還有來不及實現(xiàn)的的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。五年之后，災難又來了，2013年4月20日，四川雅安發(fā)生7.0級地震，悲劇再次發(fā)生。
從2009年起，每年的5月12日被設為全國“防震減災日”?！胺勒饻p災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
同學們，災難無情，生命無價，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能。如今，我們即將迎來第五個全國“防災減災日”的到來。作為學生，我們在地震發(fā)生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
1、如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2、第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘后，同學們一定要在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。
3、如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
4、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。
5、應該強調的是千萬不要跳樓!不要到窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，要迅速撤離教室、教學樓。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。安全在于未然防范，讓我們牢記安全重于泰山，樹立“安全第一”的意識，努力提高自我防范能力，做到警鐘長鳴，時時想安全，處處講安全，居安思危，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴!為繼續(xù)創(chuàng)建“平安校園”、“和諧校園”而不懈努力!
防震救災國旗下講話篇三
5月12日的那天下午，在我國四川省發(fā)生了里氏8。0級的地震。地震來臨時，我們應該怎樣做呢?同學們通過學校組織的地震演練、書本上和宣傳片中知識已了解一二，知道當?shù)卣鸢l(fā)生時，應就近躲避，等地震劇烈搖晃停止后迅速撤離到安全地方，這是應急避震較好的辦法。
如果在室內，避震時應選擇結實、能掩護身體的物體下面或(旁邊)躲避，因為這樣容易形成三角空間的地方;或是選擇空間小、有支撐的地方。如果在室外，應選擇開闊、安全的地方?，F(xiàn)在我就學校、家庭、公共場所應怎樣避震做個簡單介紹：
學校避震：
如果是正在上課時，大家不要恐慌，保持鎮(zhèn)定，并迅速安靜下來，在老師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
如果在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應當有組織地撤離。如果是在高樓千萬不要跳樓!不要站在窗外!也不要到陽臺上去!
家庭避震：
因為地震預警時間短暫，室內避震更具有現(xiàn)實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。室內易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。
在公共場所避震：
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處;就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;并用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
防震減災是一項長期而艱巨的任務，這就要求我們要增強全民防震減災意識，才能提高全社會防震減災的能力。
【防震減災_范文2】。
防震減災自從四川地區(qū)發(fā)生了7。8級的大地震，人心惶惶，不過大家沒有束手待斃，四面八方的人都來支援這就叫：一方有難，八方支援?，F(xiàn)在我要告訴你們怎樣防震減災。如果地震來了，要怎樣躲避?還要提前知道地震到來。
首先，如果地震來了，我們要怎樣躲避?我有5種可能：1、如果在教室里，一定要聽從老師的指揮，躲在課桌底下，注意保護頭部。2、如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。3、如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調等懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮員撤離現(xiàn)場。4、如果在商場發(fā)生地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物體。5、如果在公共汽車里發(fā)生地震，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。
其次，就是要提前知道地震到來。如果地震來之前，馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞;蜜蜂會驚飛;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，會到處竄跑;老鼠們會急急忙忙地搬家。如果發(fā)現(xiàn)這種情況，要及時向地震局報告，以防在先，及早撤離。
讓我們記住這些防震減災的知識，并且好好練習，讓災難遠離我們，讓我們這個世界永遠平安、幸福!
【防震減災_范文3】。
地震，是一種常見的自然現(xiàn)象，是地殼運動的一種表現(xiàn)，即地球內部緩慢積累的能量突然釋放而引起的地球表層的振動。據(jù)統(tǒng)計，全世界每年發(fā)生地震大約500萬次。其中，絕大多數(shù)地震很小，不用靈敏儀器便覺察不到，約占地震總數(shù)的99%，其余的1%，約5萬次，才會被人們感覺出來。一般情況下，5級以上地震就能夠造成破壞，習慣上稱為破壞性地震，平均每年發(fā)生約1000次;7級以上強震平均每年18次;8級以上大震每年發(fā)生1—2次。
為什么會發(fā)生地震。
地球時時刻刻都處于運動變化之中，地球的運動變化產生許多力，其中最主要的`“防震減災”。
地震有前兆嗎?
地震和風雨等自然現(xiàn)象一樣，是有前兆的，是可以預測預報的。
震前動物異常。
地震前動物比人先知先覺的科學道理目前尚不完全清楚，但是震前動物的異?，F(xiàn)象在我國古代地震資料中早有記載。
震前植物異常。
震前植物異?，F(xiàn)象與氣溫、地溫變化有一定的關系。震前氣象異常。
臨震的氣象異常種類繁多，形式多變，主要包括震前風、霜、云、雨、雹、雪、聲、光、電、氣壓、地溫、氣溫、旱澇、日月光象等等，是非常豐富的。震前出現(xiàn)蘭、白閃光，紅綠光。
震前地下水異常。
地震發(fā)生在地下，地下水埋藏于地層之中，地震前應力的變化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、冒泡、打漩、發(fā)渾、發(fā)響、變溫、變味、浮油花或引起化學成份的變化等，都是地下水震前的異?，F(xiàn)象。
地震發(fā)生時應沉著應震，立即采取行動避震。假如你的行為鎮(zhèn)定自若，就會獲得安全，躲過災難，否則，就會造成不必要的損失。
地震后被埋壓怎么辦。
震后，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設法脫險。
防震救災國旗下講話篇四
老師們!同學們!
當我們在盡情享受每一天的快樂時光時，我們是否想到安全的隱患無時不在襲擊著我們。在全國各類安全事故中，學校安全事故占的比例也是較大的。我國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡：中小學生因安全食物中毒、等死亡事故每天有40多人，就是說幾乎每天有一個班的學生在“消失”。
同學們，我們國家對安全工作越來越重視，為了防止及降低各類傷亡事故的發(fā)生，經國務院批準，自起，每年5月12日設為“防災減災日”。各地區(qū)紛紛舉行了的防災減災啟動儀式。在明天第一個全國“防災減災日”到來之際，我們來審視我們生活學習的行為，我們應該在每個行為細節(jié)中都要靠近安全遠離危險，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內不打鬧，不追逐;體育課上嚴守上課紀律，聽從體育老的話，不無故生事;做到小事找班干部，大事找老師解決;不夠買、不攜帶危險物品進校園。
另外做到預防傳染病的突發(fā)。首先我們要提高個人免疫力?做到：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣：充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng);避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀的病人;注意個人衛(wèi)生，經常使用肥皂和清水洗手。注意健康飲食、加強營養(yǎng)。多喝水或綠茶，將積聚在喉嚨里的病菌沖走，因為綠茶中含有輕微消毒成分的物質。多吃含豐富維生素c以及對肺部和喉部有幫助的水果，如楊桃、梨、馬蹄等。
同學們!萬思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全生于泰山，樹立安全的意識，時時想安全，處處講安全，居安思危，就一定會創(chuàng)造出安全和諧的校園環(huán)境，我們的生命將會更加亮麗!
防震救災國旗下講話篇五
設立我國的"防災減災日"，一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘、后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。國家設立"防災減災日"，將使我國的防災減災工作更有針對性，更加有效地開展防災減災工作。以防震救災為主題作國旗下講話，本文是本站小編為大家整理的防震救災的國旗下講話，僅供參考。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是八年級一班的宋湘嫩。今天我演講的題目是《防震減災，構建和諧校園》。相信大家都記得20xx年5月12日的汶川地震，一瞬間，山崩地裂，家園摧毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園化為一片廢墟，天真爛漫的笑臉被凝固在廢墟中，還有來不及實現(xiàn)的的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。五年之后，災難又來了，20xx年4月20日，四川雅安發(fā)生7.0級地震，悲劇再次發(fā)生。
從20xx年起，每年的5月12日被設為全國“防震減災日”?！胺勒饻p災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
同學們，災難無情，生命無價，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能。如今，我們即將迎來第五個全國“防災減災日”的到來。作為學生，我們在地震發(fā)生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
1、如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2、第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘后，同學們一定要在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。
3、如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
4、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。
5、應該強調的是千萬不要跳樓!不要到窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，要迅速撤離教室、教學樓。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。安全在于未然防范，讓我們牢記安全重于泰山，樹立“安全第一”的意識，努力提高自我防范能力，做到警鐘長鳴，時時想安全，處處講安全，居安思危，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴!為繼續(xù)創(chuàng)建“平安校園”、“和諧校園”而不懈努力!
老師、同學們：
大家好!
今天我國旗下演講的主題是“防震減災，警鐘長鳴”。
20xx年3月2日，國家減災委、民政部發(fā)布消息，經國務院批準，自20xx年起，每年5月12日為“防震減災日”，今年5月12日是我國第七個防震減災日。
20xx年汶川地震，房屋倒塌，一片廢墟，死傷無數(shù)，刻骨銘心?，F(xiàn)如今的建筑物普遍有一定的抗震能力，但我們心知肚明，當?shù)卣鹫嬲齺砼R時，想依靠這些建筑是不現(xiàn)實的，只有做好保護自己的措施才是王道。因此，若不想讓生命死于無知，便應當在平時多學習保護自己的措施。
第一，如果地震到來時我們正在學校上課，地震來了，同學們應迅速抱頭，躲在自己的課桌旁邊;或是將書包之類的物體頂在頭上蹲下，保護住自己的頭部。
第一次震感過后，也就是在幾十秒鐘后，應該在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，以最快速度撤離到升旗廣場。
第三，如果正在操場上上體育課，便可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。
第四，應該強調的是千萬不要跳樓!也不要到走廊的護欄邊上去。你既不是超人也不是某些小說中的主角，你跳下去既飛不起來也穿越不了，就別做傻事了。
如果在家的話，因為地震預警時間短暫，室內避震更具有現(xiàn)實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。室內易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
同學們，地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱巨的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做貢獻。
最后，祝同學們健康成長，學業(yè)有成。
尊敬的老師，親愛的同學們：
20xx年，每年的5月12日被設為全國“防震減災日”?！胺勒饻p災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
如果正在上課時發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴!
防震救災國旗下講話篇六
大家好!
今日，我來到紹興科技館，上了一堂生動的“防震減災”教育課。在這堂課中，我收獲多多。
一走進科技館，一塊塊圖文并茂的牌子映入我的眼簾。上頭講述著一個個小百科、小故事。有大陸漂移學說，有地球構成結構，有唐山大地震、汶川大地震、玉樹大地震的構成原因和遭地震侵蝕后與地震來臨前的樣貌的比較，并經過一個個的小實驗、小游戲、小問答來增強我們“防震減災”的意識。
除了圖文并茂的展板，還有許多要我們自我動手、實踐的游戲。
比如：你來制造地震。讓我們先搭一座房子，然后推動下頭的“平地”，讓我們準確地明白地震。還有地震波的演示。更趣味的是在電腦上玩游戲。
除了這些，還有地震的講解，足以吸引大家津津有味地看。
走在回家的路上，我邊走邊想：
如今，我們國家真是注重對中小學生的自護自救教育。辦了“防震減災”展，讓我們了解到了地震時，應當怎樣避免傷害，怎樣減少災害。又了解到地震是怎樣發(fā)生的，怎樣構成的，怎樣擴散的。雖然災難還未降臨，但我們要防范于未然，多一份安全知識，少一份不必要的損失，讓我們多學一些知識，少一些安全隱患。
這一堂“防震減災”教育課，讓我受益匪淺!
感激為我們辦展覽的叔叔阿姨!
親愛的老師、同學們：
早上好!今天我演講的內容是“地震時我們該怎么辦?”。
上星期，學校開展了地震演練活動，同學們都認真對待，積極配合老師，可是有一小部分同學嘻嘻哈哈，認為地震根本不可能發(fā)生在自己身上。其實，地球每天都在發(fā)生地震，一年約有500萬次。地震，它就像刮風，下雨一樣平常，是一種經常發(fā)生的自然現(xiàn)象，但是它破壞力很大，往往發(fā)生在瞬間。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、多學習掌握一些抗震技能。
如果我們在上課時發(fā)生地震，怎么辦?我們要迅速抱頭，閉眼，躲在各自的課桌下，背向窗戶，用書包保護頭部。服從老師指揮，有組織地撤離，防止出現(xiàn)踩踏意外，不可慌亂沖出教室，不可跳窗逃生。
如果我們在家發(fā)生地震，怎么辦?我們要躲在堅固家具附近，內墻墻根，墻角，廚房，廁所，儲藏室等開間小的地方。
如果我們逛書店發(fā)生地震，怎么辦?我們要選擇結實的柱子邊或內墻角就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺，不要慌亂，聽從現(xiàn)場工作人員指揮。
如果我們不幸被埋壓，怎么辦?設法用磚頭、木棍等支撐殘垣斷壁，防止周圍雜物進一步倒塌，以防余震時再被埋壓，不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火，聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣服捂住口、鼻，不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
防患于未然，同學們，中午回家就自己動手做一個“地震包”吧。先找一個書包(可以是以前使用過的舊書包或背囊)，里面放一些防災用品：如口哨、手電筒、急救藥品、火柴、蠟燭、毛巾、繩索、毛毯、寫有家人血型的卡片等等，可以再放兩瓶礦泉水及一些固體食品(譬如餅干、花生)。記得這些食品每隔一段時間更換一次，因為放久了會過期的。接著把這個“地震包”放在家門口一個醒目并且容易拿到的地方。如果災難真的發(fā)生時，這個“地震包”或許會挽救我們的生命。
防震救災國旗下講話篇七
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好!今天我國旗下講話的題目是：民族精神牢記心頭。
民族精神是一個國家，是一個民族興旺發(fā)達的精神支柱，是維系本國民族人民生存發(fā)展的根基，民族精神的核心是愛國主義。
綿延五千多年的中華文明，之所以歷經磨難而不衰，飽含艱辛而不屈，千錘百煉而更堅強，就是不斷豐富和發(fā)展的民族精神，鼓舞著古往今來的中華兒女奮發(fā)向上。
1935年12月9日，是一個難以忘懷的日子，是一個讓國人倍受鼓舞的日子，是一個值得我們細細咀嚼的日子。在日寇瘋狂進攻我華北大地，國人沉醉麻木，國民黨消極抗日，社會如一潭死水的民族存亡關頭，具有民族憂患意識的北平學子，在中國共產黨的領導下，搖旗吶喊，樹起華夏大地第一面戰(zhàn)旗，他們是歷史的改造者，是革命的先驅!
而今，歷史的車輪已輾入了21世紀，風華正茂的我們正疾步奔行。作為時代的弄潮兒，我們應繼承和發(fā)揚“12·9”運動的優(yōu)良傳統(tǒng)，12·9精神為前進的動力，努力承擔振興中華的歷史使命?？炭鄬W習，頑強拼搏。用科學文化知識武裝自己，隨時聽候祖國的安排，發(fā)出新時代新青年的吶喊!
新時代的我們，新時代的新青年，正邁著堅實的步伐，向前進取。我深信，在中國共產黨的領導下，以北京精神為動力，新時代的我們會以獨特的方式抒發(fā)我的愛國之情，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興，國家的富強而貢獻自己的力量。同我們的熱血，同我們的真誠，同我們的努力鑄就華夏大地上一道最亮的風景線。
“中國”，在每一個炎黃子孫的心里都是一個神圣的字眼，“祖國”在每一個中華兒女的心中都是一個親切的詞匯。熱愛祖國，是中華民族生命之源泉、情感之歸宿、奮斗之動力。千百年來，我們中華民族歷經無數(shù)次內憂外患，是什么力量使其維系不墜?是什么力量把56個民族兄弟緊緊地團結在一起，披荊斬棘，一往無前?——是中華民族強大的凝聚力和向心力，是中華民族悠久的愛國主義傳統(tǒng)，是中華兒女自強不息的民族精神。
同學們，當今世界風云變幻，國際競爭日趨激烈，我們必須大力弘揚愛國主義，培育民族精神。你們是祖國未來的建設者和接班人，一定要有時代感、緊迫感、責任感，我們現(xiàn)在是學生，應把愛國主義精神轉化為愛學校、愛班級、愛學習的熱情，要高揚民族精神的大旗，增強民族自豪感，用我們的實際行動去踐行北京精神，去熱愛我們偉大的祖國!
防震救災國旗下講話篇八
中國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，5月12日，四川汶川發(fā)生里氏8.0級特大地震給全國人民帶來了巨大的心理壓力和難以愈合的心靈創(chuàng)傷，堪稱國家和民族史上的重大災難。災害發(fā)生后，全國人民在黨中央、國務院的領導下眾志成城、抗震救災，表現(xiàn)出了前所未有的團結與堅強。206月，有政協(xié)委員提議，為表達對災害遇難者的追思，增強全民憂患意識，提高防災減災能力，有必要設立“防災減災日”或“中國賑災日”，借此表達對地震遇難者的紀念，弘揚團結抗災的精神。
在每年的5月12日和11月9日，我校都組織全體師生開展緊急疏散逃生演練，大家還記得要求和怎么做嗎?后天我們也將進行演練，請大家做好思想準備。
那么，假如地震來了，應該怎么避震呢?(采訪幾個同學)下面我就跟大家簡單講講地震時個人避險原則：
(1)保持鎮(zhèn)定;(2)就地避險;(3)切斷火源;(4)迅速撤離。
一般情況下，對只有輕微感覺的小地震不必大驚小怪。若發(fā)生破壞性地震，在震前的瞬間會出現(xiàn)地光、地聲、初期震動等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象被稱為預警現(xiàn)象，從開始出現(xiàn)預警現(xiàn)象到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間;作為個人，應當保持冷靜，在12秒鐘內作出正確躲藏的抉擇。
在教室：迅速地躲避在課桌下，等待震動過去再撤離到安全地方。
在平房：可根據(jù)情況充分利用12秒鐘時間跑出室外，來不及跑的可迅速躲在堅固的桌下、床下、家具旁及緊挨墻根處，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，使用坐墊、被蓋等什物保護頭部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆入的灰塵。
在樓房：要保持頭腦清醒，迅速遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震。
正在行駛的車輛應當緊急停車。等等。
防震減災的細節(jié)內容很多，還要靠同學們主動地多了解，才能知道得更多，做得更好，把防震減災工作落到實處。今天我的講話就到這里。
我的講話完了，謝謝大家!
防震救災國旗下講話篇九
今天早上的國旗下講話，還是由大班的兩位小朋友帶來的關于安全主題的講話，的在經過大班小朋友認真有感情的演講后，是蔡園長的講話，主題是圍繞下周將開展“防震減災演練”
蔡園長告訴我們預防地震所需要注意的一些事項，并給小朋友提了幾點當?shù)卣饋砹宋覀儜撛鯓幼龅囊?1、地震來了，不要驚慌，要趕緊躲到衛(wèi)生間廚房等空間狹小的房間2、避開人流，不要亂擠亂擁保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。3、如果在室外應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
經過這次安全教育后，孩子們能更加懂得安全的意義及自我保護的簡單知識和方法!
防震救災國旗下講話篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是八年級一班的宋湘嫩。今天我演講的題目是《防震減災，構建和諧校園》。相信大家都記得年5月12日的汶川地震，一瞬間，山崩地裂，家園摧毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園化為一片廢墟，天真爛漫的笑臉被凝固在廢墟中，還有來不及實現(xiàn)的的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。五年之后，災難又來了，4月20日，四川雅安發(fā)生7.0級地震，悲劇再次發(fā)生。
從20起，每年的5月12日被設為全國“防震減災日”?！胺勒饻p災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
同學們，災難無情，生命無價，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能。如今，我們即將迎來第五個全國“防災減災日”的到來。作為學生，我們在地震發(fā)生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
1、如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2、第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘后，同學們一定要在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。
3、如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
4、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。
5、應該強調的是千萬不要跳樓!不要到窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，要迅速撤離教室、教學樓。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。安全在于未然防范，讓我們牢記安全重于泰山，樹立“安全第一”的意識，努力提高自我防范能力，做到警鐘長鳴，時時想安全，處處講安全，居安思危，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴!為繼續(xù)創(chuàng)建“平安校園”、“和諧校園”而不懈努力!
防震救災國旗下講話篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是來自高三（12）班的張xx，今天，我演講的題目是《勤奮，成就輝煌人生》。中國有句俗話，叫做“一勤天下無難事?！?。唐朝文學大家韓愈就曾說過“業(yè)精于勤，荒于嬉”也就是說，學業(yè)方面的精深造詣來源于勤奮好學。唯有勤奮者，才能拾到機遇的鑰匙，才能打開成功的大門。
我們都知道，在世界頂級的體育賽場上，每一個冠軍都來之不易。他們冬練三九，夏練三伏，同時還要承受巨大傷痛的折磨，如果沒有堅強的意志，拼搏的精神，他們又怎么會登上世界最高領獎臺呢？在群星閃耀的中國體壇上，鄧麗萍的身體條件并不出色，身高僅1.50米的她因手腳短粗，個子太矮而無緣省隊。但她絕沒有放棄，憑著自己艱苦的訓練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色，13歲就奪得全國冠軍，15歲獲得世界冠軍，16歲在世錦標賽上成為女子團體和女子雙打的雙料冠軍，19歲時又勇奪巴塞羅那奧運會女子單打冠軍和女子雙打冠軍。
勤人登山易，懶人伸指難，天下沒有免費的午餐，亦沒有不經勤奮就獲得的成功。碌碌庸庸的人永遠只能對別人勝利的果實垂涎嘆息。
默默耕耘，用心付出，這樣的一生才能讓自己過的無怨無悔。
年少伏首案桌，嘆求學歲月難熬。
白鬢回望一生，感命運何等輝煌！
合肥一模近在眼前，距離你的輝煌還有多遠？
最后，我僅代表高三（12）班全體同學，祝愿老師身體健康，工作順利，祝愿同學金榜題名，笑傲人生！我的演講到此結束，謝謝大家！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
防震救災國旗下講話篇十二
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我國旗下講話的內容是《預防校園踩踏事件，創(chuàng)建平安和諧校園》。
的最后一夜，12月31日晚11時許，上海外灘陳毅廣場發(fā)生擁擠踩踏事故，致36人死亡，49人受傷。這次事故，把幾十個家庭拖入痛苦的深淵;的跨年夜，將成為我們心中最沉痛的記憶。歷數(shù)過往的踩踏事件，大多發(fā)生在節(jié)日，地點多在酒吧、旅游地、商場、狹窄通道、球場、晚會等地，但踩踏最高發(fā)的地點是小學：209月26日下午，昆明一所小學宿舍樓有同學嬉鬧，導致一塊棉墊翻倒，壓倒低年級的學生，由此引發(fā)驚慌踩踏，造成6人死亡，26人受傷。
那些受傷同學身體和精神上所受的痛苦，失去孩子的家長們的那種撕心裂肺的痛苦你能體會到嗎?生命對我們每個人而言都顯得那么珍貴，我們每個人都應該增強安全意識，珍愛自己和他人的生命。所以，請大家一定記?。呵f不要湊熱鬧，不要在樓梯或狹窄通道嬉戲打鬧、擁擠，做到不起哄、不制造恐慌氣氛。為了進一步增強安全意識，防患于未然，我向全體同學提出以下倡議：
1、在樓梯間排隊行進中，要嚴格遵守：上下樓梯靠右行，不追逐打鬧，如果前面有人跌倒，要立即停止前進，等待跌倒的同學站起來。千萬不可跨越或踩踏過去，這樣不僅會使跌倒的同學沒有機會站起，還會造成后面更多的學生絆倒，從而發(fā)生踩踏慘劇。
2.在樓梯間排隊行進中，不要彎腰撿拾物品、系鞋帶，以防絆倒后面的同學，需要系鞋帶要退到隊伍外面。
3.不在樓梯間奔跑、跳躍，不趴在樓梯扶手上向下滑行，雨雪天上下樓梯要特別留神，放慢速度，以防滑倒。
以上要求，做到警鐘長鳴，讓危險遠離我們，讓我們在學校健康地成長、平安度過每一天。
謝謝大家。
防震救災國旗下講話篇十三
老師們，同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《防震減災、珍愛生命》。
08年5月12日大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成山般的廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。09年開始每年的5月12日被設為全國“防震減災日”。
首先，最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。如果正在上課時發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部；遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。如果在場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要到圍墻下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。如果發(fā)現(xiàn)有濃煙，我們要用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；注意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。當然，人的一生遇到大的災難的幾率是小的，我們更加要注意小的安全問題，提高防范意識，下面我提幾點要求：
第一、體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
第二．上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏擁擠事件的發(fā)生。
第三、在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。
第四、現(xiàn)在春夏交替季節(jié)，溫差大，同時也是病菌滋生的季節(jié)，教室、宿舍要多通風，注意個人衛(wèi)生，防止傳染病的發(fā)生。
第五、隨著氣溫的升高，我們小學生不要到河邊、溝邊、玩耍，更不要私自下河游泳，防止溺水事故的發(fā)生。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴！
謝謝大家！
防震救災國旗下講話篇十四
親愛的同學們，老師們：
今天我講話的題目是《防震減災，從憂患意識開始》。相信大家都知道08年5月12日，發(fā)生在我國四川汶川的那次大地震：面對無數(shù)的生命被埋在廢墟中，失去孩子的父母親們對著廢墟呼喚，撕心裂肺的聲音響徹夜空……那情那景、一幕幕震撼人心的畫面至今都讓人心緒難平，感慨萬千。自此，國家將每年的5月12日定為防震減災日，以此提醒大家學習防震減災知識，守護好生命。
同學們，出現(xiàn)房倒屋塌的災難性地震還是少數(shù)，山崩地裂的畫面也屬罕見。一般性地震，只要能按正確的方法去做，就不會有想像中那么大的災難。在接下來的防震減災系列教育中，學校還會組織相應的演練活動，請同學們在認真對待，除此之外，在日常的學習生活中尤其要具有增強災害風險的防范意識，以備不時之需。
其實，不僅是面對自然災害，我們需要有憂患意識，面對與人類命運相關的一切，我們都需如此。
中華民族歷來就有“生于憂患，死于安樂”“凡事預則立，不預則廢”的古訓。古語云：“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘亂，是以身安而國家可保也?！边@樣的語句表達的是與人類命運休戚相關的警惕和憂慮，就是通常所說的憂患意識。具體到我們日常的學習工作，也是如此。
目前，我校正在進行學風建設，從學校管理層來說，該行動表達的是對學校、同學們未來發(fā)展的憂慮，體現(xiàn)了學校的憂患意識。而對于我們每一個人，需要將渙散的心思振作起來，把淡忘的記憶清晰起來，把遲鈍的感覺敏銳起來。我們需要將精神高度緊張起來，全身心的投入到日常學習當中，在這樣的憂患意識下，久而久之，我們會自覺、不自覺的關注我們每天出勤狀態(tài)、自習課的投入狀態(tài)、課堂積極性和作業(yè)上交情況等等。隨著時間的推移，我們還會考慮自己專業(yè)的方向、工作的未來規(guī)劃乃至自己的人生目標。
“生于憂患，死于安樂。”追求安樂就會精神松懈、心情懶散，銳氣怠盡。我們需要憂患意識，促使我們時時保留銳氣，心懷戒懼以保持高度警覺，如臨深淵、如履薄冰，這樣，我們才會在學習、工作及今后的人生中處變不驚，一往直前。
防震救災國旗下講話篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
幾年前的5月12日，下午2點28分，在我國四川汶川發(fā)生了8.0級特大地震。8.0級大地震，強度之大，損失影響之大，舉世震驚。地震到來之時，正是學校上課的時間，許多學生和老師失去了生命。今年3月11日，日本發(fā)生9.0級地震，此次地震及其引發(fā)的海嘯已確認造成13232人死亡、14554人失蹤。5月11日，西班牙又發(fā)生了4.0級和5.2級地震，造成數(shù)百人傷亡。今天的周會講話以這個沉重的話題開始，是要提醒同學們前事不忘、后事之師。我們要增強安全意識，要更加重視防災減災，努力減少災害損失。經國務院批準，自2009年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。全國中小學普遍開展防災減災專題活動。通過組織防災減災演練、主題班會、板報宣傳、觀看防災減災影視作品等活動，開展形式多樣的防災減災宣傳主題活動，提高學生防災減災素養(yǎng)。增強學生安全意識。今年“防災減災日”的主題是“防災減災從我做起”。
今天我利用周會講話，再次對同學們作一些防震知識普及。
1.如果地震來襲時正在上課，同學們一定在要在老師的指揮下就地避險，迅速抱頭，趕快躲在自己的課桌下面或用書包護住頭部。一般有抗震等級的框架結構的房子會抗住第一次震波，即使發(fā)生垮塌，就地躲藏也是傷亡率最低的辦法。汶川地震時漢旺鎮(zhèn)東汽中學有四位同學就是躲藏在桌子底下，兩天后被救出，全部生還。北川一中劉寧老師在地震發(fā)生時，招呼同學們不要亂跑，帶領自己班59名學生立即迅速就地蹲下，鉆進當時開會的禮堂的椅子下面，全班59名同學無一死亡，只有兩名學生受了輕傷。所以同學們要記住，地震來臨時，第一時間就地避險至關重要。
2.第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，要在老師的指揮下迅速、有序的按疏散線路撤離教室，撤離的時候抱頭或用書包護住頭部，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，擁堵，沖出教學樓，沖向操場。一般情況下，在第二次震波來襲前有充分的時間疏散。同學們要記住，有序疏散是最快的疏散辦法。爭先恐后的結果是誰也走不了。
3.如果正在操場上上體育課，可避開避開高大建筑物，原地蹲下，雙手護住頭部。
同學們，雖然我們現(xiàn)在無法準確預測地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握預防和減少地震災害的知識使損失降至最低?，F(xiàn)在文明樓前有一塊防震避災板報，具體介紹了如何在家里避災，如何在公共場所避震等知識，同學們下課有空的時候可以去看下。
防震救災國旗下講話篇十六
再次的失敗讓我心灰意冷，本想這次打個翻身仗可成績卻不盡人意，結果又是“名落孫山”，孤獨的坐在教室里垂淚，教師走進了教室，徑直來到我身旁，用他那雙溫柔的手撫摸著我的頭，伏在我耳畔輕輕的說了句：“加油吧!孩子，教師相信你會很出色。”僅是一句再簡單可是的鼓勵，卻讓我信心百倍，重新振作了起來!
教師多謝你，多謝你一句溫暖的鼓勵，如陽光般照在我心上。
“呀!我發(fā)燒了，38.1°”還沒等我說話，死黨便二話不說，拉著我的手走向醫(yī)務室，“我不去嘛!我怕扎針!怕疼!”死黨一改平時嬉笑的面龐，嚴肅的對我說：“要打針，明白嗎?”使我不得不追隨她去了醫(yī)務室。打針了，我害怕的緊張起來，醫(yī)生說這樣扎會很疼的。你緊緊的拉住了我的手，慢慢的道了句：“沒事的，相信自我才能夠呀!”一句話，讓我倍感欣慰，緊張也隨之消退。
朋友多謝你，多謝你一聲聲陽光般的話語，是我沖破了自我心中的高墻。
走在大街上，由于第一次來到那里，不久便與母親走散了，自我著急的哇哇大哭，一位走過的好心人，將我送到了派出所，在派出所里等待的時刻，聽到了好心人和民警陣陣安慰，心中再一次如陽光般溫暖。
陌生人，多謝你，多謝你們一句句的安慰如陽光般平靜了我那幼小的心靈。
一句句鼓勵，一聲聲安慰，也許對于你來說微不足道，可對于別人來說卻如一縷縷溫暖的陽光，照亮心中需要溫暖的地方。
防震救災國旗下講話篇十七
各位老師、各位同學：
早上好！明天就是5月12日，我們迎來了第x個全國“防震減災日”。08年的5月12日，四川省汶川地區(qū)發(fā)生了自新中國以來最為可拍的災難，地震造成7萬余人遇難，37萬余人受傷以及巨大的經濟損失。“5.12”是一個需要永遠記住的日子。
“防震減災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
作為學生，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能，那么，我們學生在地震發(fā)生時要注意哪些呢？首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
如果正在上課時發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部；遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。
如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場、大街等戶外的地方，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。
如果在家里時發(fā)生地震，家住一樓的，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震停止再盡快離開住房，轉移到安全的地方；家住高樓的，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法就是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
同學們，紀念是為了科學地認識災難，有效地防震減災。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱巨的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做出一份貢獻。
1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時躲在堅固的家具或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛(wèi)生間、廚房。
2、一次強震過后，不應安心下來，要準備應付余震的發(fā)生。
3、震后首先將大火撲滅。
4、盡量步行到避震所，攜帶物應盡量減至最少。
5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發(fā)生意外。
6、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發(fā)生意外。
7、靠近海岸時，必須注意海嘯的發(fā)生。在低洼地則應防止水淹。
8、不要害怕余震，也不要亂聽謠言。
9、遵守秩序，注意衛(wèi)生。
在平時，預先準備好各種避難的工具和裝備：
1、水；
2、五日左右的糧食（準備好即使一天不生火也足夠食用的糧食）；
3、貴重物品（現(xiàn)金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑒等）；
4、手電筒、蠟燭、火柴等；
5、收音機；
6、毛毯；
7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品；
8、急救藥品；
9、背囊等用品。
這些用具應平時整理好，以便需要時可以馬上攜帶走。
如果有嬰兒或幼兒的家庭，要準備好嬰兒用的尿布、奶粉、傘、席子等其他小孩子用品、最重要是根據(jù)家庭的需要，隨時準備好可以足夠兩至三天生活的各種應急日用品或食物。
防震救災國旗下講話篇十八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
第一組數(shù)據(jù)：本次日本里氏9級特大地震。這是什么概念？這是我們地球上，有觀測、記錄地震數(shù)據(jù)以來最高級別的地震，是日本歷史上“近1200年一遇”的地震”。如果要比喻的話，通常7級地震相當于30個6級地震的威力，8級地震相當于30個7級地震的威力，那這次日本的9級地震相當于30個汶川大地震的威力！經科學家測算，本次大地震已經使整個日本島平移了2.4米，導致地球自轉快了1.6微秒，即每天的時間減少了1.6微秒，導致地軸移動了近10厘米?？梢娝钠茐牧Γ?/p>
一、請大家繼續(xù)關注日本大地震事件，可以是電視、廣播或者網(wǎng)絡、報紙。在有一篇報道中我看到一句話印象非常深刻：以人類的名義，盡一切可能向災區(qū)馳援。雖然日本與我們中國有一段不可磨滅的慘痛歷史，但在自然災害面前人人平等，全世界包括我們中國在內已經有50多支救援隊奔赴日本展開救援。我覺得我們的同學和老師也可以用我們的愛心、盡我們的能力去幫忙、支持他們，比如關注事件發(fā)展，我想我們能給的更多的是一種精神上的支持，希望所有災區(qū)人民能盡快恢復正常的生活。
同學們，老師們，根據(jù)地震專家的測算，自從2004年印尼大地震發(fā)生以后，我們的地球已經進入第三個地震活躍期，據(jù)統(tǒng)計，2004至2011年間，全世界發(fā)生7級以上大地震的次數(shù)已經達到近30起，在這一二十年間，地震次數(shù)和強度都會比以往都要多得多，強得多，。所以我們必須要學習，學會在地震來襲時正確地保護自己，學會在極端條件下自己的生存能力。《魯濱孫漂流記》這本書大家一定看過，講的是魯濱孫在孤島上一個人通過智慧和勇氣生存了下來。所以金老師在這兒也推薦大家看一些這方面的書籍，還有像《叢林探險》等一些電視紀錄片，能學一些極端天氣、極端環(huán)境中的一些自救本領、生存本領。
最后，讓我們一起為日本人民祈禱，祝愿他們能早日走出災難的陰霾，恢復到往常寧靜幸福的生活！
防震救災國旗下講話篇十九
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
這個月份是敬業(yè)月?！熬礃I(yè)”二字大家應該都不陌生吧!可是有誰真正的了解這個詞呢?下面我給大家講一個小故事，或許大家就能明白了!
1965年的一天，一位負責教九歲兒童班的老師來到圖書館，說她班上有個學生功課完成得比其他所有孩子都快，他想再找個活干，能否在圖書館里干點什么。管理員點了點頭，一會兒，一個身材瘦小、沙色頭發(fā)的男孩走進來了。他問道：“你們有活兒讓我干嗎?”圖書館的管理員給他講解圖書分類上架法，他聽后立刻心領神會。后來管理員又給他看一大摞過期借閱書卡，書卡上的書，管理員起先認為已經還了，但是實際上由于書卡有誤，這些書找不著了。他問管理員：“這是件偵探式的工作嗎?”管理員回答說：“是。”話音剛落，他就像一名所向披靡的偵探一樣，干起來了。老師進來告訴他該休息的時候，他已經找出三本書卡有誤的書了。他不肯休息，堅持要把活干完。老師說館內空氣不好，應該呼吸一下新鮮空氣，他這才停下手頭的工作。次日早晨，他來得很早。他說要干完找書的工作。下班時，他又說要當一名正式的圖書館管理員，管理員痛快地答應了，因為他干起活來孜孜不倦。幾周以后，管理員的辦公桌上有張留言條，邀請他到這個男孩家里吃晚飯。他應邀去了并且過得很愉快。臨走時，男孩母親說，他們全家要搬走了，孩子也得轉學。但是孩子首先掛念的就是他不能再在原學校的圖書館里工作了，誰來找那些丟失的圖書呢?孩子要走了，管理員與他依依惜別。起先管理員認為他只是一個普普通通的孩子，可是那個孩子的工作熱情使管理員覺得他非同尋常。管理員很想念他?？墒沁@種思念之情持續(xù)的時間并不長，因為幾天之后，他又回來了。他告訴管理員，新去的那所學校的圖書館管理員不讓學生在圖書館幫忙干活兒。他媽媽又讓他回原校念書了，他爸爸上班路上叫他搭段車，要是他爸爸有事，他就走路來上學?！惫芾韱T當時腦子里閃過一個念頭：這孩子的決心和毅力如此之大，將來一定能干出一番大事業(yè)。
然而，他長大后，竟然真的成為一名信息時代的奇才、一位微型軟件的巨頭、一個世界的首富。
他的名字就是：比爾?蓋茨。
這個故事告訴我們：
敬業(yè)不只是大人的事，也是小孩子的事。大人的敬業(yè)是熱愛工作，盡自己最大的努力做好自己的的工作;小孩子的敬業(yè)是努力學習，用心完成老師布置的作業(yè)和任務。
敬業(yè)不是加班加點，敬業(yè)不是任勞任怨。敬業(yè)是把自己的工作當作一種精神享受的人生體驗，并用心去做這份工作。
謝謝大家。我的演講完畢。
防震救災國旗下講話篇二十
大家好!
今日，我來到紹興科技館，上了一堂生動的“防震減災”教育課。在這堂課中，我收獲多多。
一走進科技館，一塊塊圖文并茂的牌子映入我的眼簾。上頭講述著一個個小百科、小故事。有大陸漂移學說，有地球構成結構，有唐山大地震、汶川大地震、玉樹大地震的構成原因和遭地震侵蝕后與地震來臨前的樣貌的比較，并經過一個個的小實驗、小游戲、小問答來增強我們“防震減災”的意識。
除了圖文并茂的展板，還有許多要我們自我動手、實踐的游戲。
比如：你來制造地震。讓我們先搭一座房子，然后推動下頭的“平地”，讓我們準確地明白地震。還有地震波的演示。更趣味的是在電腦上玩游戲。
除了這些，還有地震的講解，足以吸引大家津津有味地看。
走在回家的路上，我邊走邊想：
如今，我們國家真是注重對中小學生的自護自救教育。辦了“防震減災”展，讓我們了解到了地震時，應當怎樣避免傷害，怎樣減少災害。又了解到地震是怎樣發(fā)生的，怎樣構成的，怎樣擴散的。雖然災難還未降臨，但我們要防范于未然，多一份安全知識，少一份不必要的損失，讓我們多學一些知識，少一些安全隱患。
這一堂“防震減災”教育課，讓我受益匪淺!
感激為我們辦展覽的叔叔阿姨!
防震救災國旗下講話篇二十一
老師們，同學們，大家早上好!
周而復始，日月輪回。今天是11月7日，星期4，嶄新的1天又開始了，站在這莊嚴的國旗下，我演講的主題是：學習科學，認識地球，防震減災，做一個成熟的地球公民。大家知道，前幾天，也就是10月31日，我們吉林省松原市發(fā)生了里氏5級的地震，給人們的生命和國家財產帶來了很大的損失。我國是個地震多發(fā)的國家，地處在太平洋板塊和亞洲大陸板塊的結合部位，受這兩大板塊的共同作用和擠壓，形成了我國西高東低復雜地形地貌。著名的地球之顛珠穆朗瑪峰就是地殼運動的結果，板塊漂移的杰作。其實，億萬年前，青藏高原地帶還是汪洋大海一片。人們不僅感嘆：地球運動的力量是多么神奇。
我們國家的嫦娥登月也即將成為現(xiàn)實;但是還做不到可下五洋捉鱉，通俗地講，也就是上天相對容易，入地反而更難。這是我們人類科學方面普遍遇到的1塊短板。需要我們當中未來產生更多的小張衡，從小學好地理知識，了解更多的地殼運動規(guī)律。從而象天氣預報那樣提前測報地震就好。第2，認識自然，關注1些自然界異常現(xiàn)象，可能就是地震前兆。我手里拿著1本淄博市地震局編印的防震減災手冊，當然，地震還是有些前兆的，比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響，有的動物會有特別的反應，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕，所以，人們也要好好向動物學習，這門學問叫仿生學。第3，防震減災，杜絕人禍警鐘常鳴，居安思危。1次大地震會教我們清醒不少，我想，等同學們將來長大了，如果成為建筑工程師，你在設計的時候，首先要考慮提高房屋的防震標準，起碼得按8級設防。如果你將來長大了，成為1名科學家，你要更多地認識我們這個地球，探索更多的科學規(guī)律，盡到做到提前預報，減少損失;同時，不論何時何地，要有防患危機意識，當災難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學會自救自護，1995年9月20日臨沂蒼山發(fā)生5.2級地震，地震本身沒砸死幾個個人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數(shù)為震時學生跳樓受傷或爭搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾10萬鄉(xiāng)親無1傷亡，上次汶川大地震，安縣桑落中學2200名學生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。我們這個世界，有的人不幸死于象地震這樣的自然災害，也有不少人是死于無知，所以我們每1個公民，從小就要多學習1些科學知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學、仿生學，就可以做到防震減災，我相信，隨著科學日新月異的進展，人類終將變熟失。演講完畢，謝謝大家!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/18527601.html】
