在總結(jié)中，我們可以反思自己的不足，找到提高的方向。寫總結(jié)時，我們需要注意總結(jié)的客觀性和準(zhǔn)確性，不偏不倚地進(jìn)行總結(jié)。這是一份關(guān)于總結(jié)的范文集合，希望對大家寫作有所幫助。
心理課程總結(jié)篇一
職業(yè)生涯教育的概念出現(xiàn)在20世紀(jì)70年代的美國，美國職業(yè)教育改革運(yùn)動主張通過學(xué)校和社會的共同努力幫助個人建立切合實際的自我觀念，實現(xiàn)與人才相適應(yīng)的職業(yè)生涯目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)學(xué)校以學(xué)生為本位和工作為本位的學(xué)習(xí)。
生涯規(guī)劃課程在港澳臺地區(qū)開展較早，縱觀我國生涯規(guī)劃課程開發(fā)存在幾點共性：(1)參照國外生涯教育先進(jìn)理念或做法;(2)參考我國現(xiàn)有教科書的編寫內(nèi)容與特點;(3)結(jié)合實施學(xué)校所處的具體情況，有針對性地組織課程內(nèi)容的教學(xué)。
隨著中職選擇性課程改革的不斷深入推進(jìn)，中職學(xué)校也在逐步開設(shè)生涯規(guī)劃課程。浙江省德清縣職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校作為國家第二批改革發(fā)展示范校和浙江省中職課程改革試點學(xué)校，在中職學(xué)校中率先啟動生涯規(guī)劃教育以及中職生涯規(guī)劃課程開發(fā)，經(jīng)過幾年的實踐探索，積累了一些經(jīng)驗，同時也取得了一定的成果。教學(xué)設(shè)計《人生沿途皆風(fēng)景——透視生涯規(guī)劃》獲2011年浙江省中職學(xué)校心理健康“同課異構(gòu)”創(chuàng)新教案評比一等獎，學(xué)校開發(fā)的課程《中職生生涯規(guī)劃》獲2015年浙江省首批中職課改a類校本選修教材。
一、課程目標(biāo)。
(一)總目標(biāo)。
喚醒學(xué)生生涯意識，學(xué)生在“游戲體驗+專業(yè)測試”中對自身的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀進(jìn)行探索，明確自己喜歡、適合、勝任、看重什么，為中職專業(yè)選擇提供參考。學(xué)生在社會調(diào)查與實踐中了解家庭、地區(qū)、行業(yè)，為就業(yè)與發(fā)展做好準(zhǔn)備。分析中職生所學(xué)專業(yè)對應(yīng)的職業(yè)及其橫向、縱向職業(yè)群，把握在專業(yè)領(lǐng)域的就業(yè)面及發(fā)展路徑探究職業(yè)素養(yǎng)的養(yǎng)成。讓學(xué)生在專業(yè)、升學(xué)與就業(yè)上作出適合自己的抉擇，同時能夠進(jìn)行目標(biāo)管理、付諸行動以及審時度勢地調(diào)整自己的規(guī)劃，進(jìn)而思考如何進(jìn)行創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)。
(二)具體目標(biāo)。
1.知識與技能。
學(xué)生能夠增強(qiáng)生涯規(guī)劃意識，探索自己的過去、現(xiàn)在、未來，了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力以及職業(yè)價值觀，了解家庭、家鄉(xiāng)、行業(yè)的基本情況，了解專業(yè)、職業(yè)、升學(xué)、就業(yè)等方面的知識。
2.過程與方法。
學(xué)生通過生涯的紙筆練習(xí)、幻游體驗、游戲、測驗、實踐調(diào)查等活動，運(yùn)用swot分析法分析被選專業(yè)的優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會和威脅，從而選擇適合自己的專業(yè)。運(yùn)用決策平衡單來權(quán)衡就業(yè)與升學(xué)的利弊得失，初步確定或調(diào)整自己的升學(xué)或就業(yè)方向。遵循smart原則，運(yùn)用剝洋蔥法進(jìn)行目標(biāo)管理，搞清行動與措施計劃的5w2h要素，運(yùn)用pdca循環(huán)實施行動方案具體過程，進(jìn)而制定中職生涯的行動與措施計劃書，通過自我評估、同學(xué)評估、老師評估、家長評估四種方式對生涯內(nèi)容、進(jìn)度及其他因素進(jìn)行評估、調(diào)適，從而重新規(guī)劃與行動。
3.情感、態(tài)度與價值觀。
學(xué)生在體驗中逐步形成職業(yè)興趣、培養(yǎng)職業(yè)性格、提升職業(yè)能力，樹立正確的`職業(yè)價值觀，理解專業(yè)、升學(xué)與就業(yè)對人生的意義并以積極進(jìn)取的態(tài)度作出適合自己的抉擇，形成生涯規(guī)劃意識，對創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)進(jìn)行一定的思考，樹立陽光、積極、向上的學(xué)習(xí)觀、人生觀和價值觀，促進(jìn)自我的終身、可持續(xù)、個性化發(fā)展。
二、課程內(nèi)容。
課程分為六個單元，分別為生涯喚醒、自我探索、環(huán)境透視、職業(yè)分析、生涯決策、生涯行動，每單元2～4課時，共18個課時(見下表)。
(二)滲透生涯理念。
沒有理念指導(dǎo)的生涯教育是盲目的、空洞的，在本課程的實施中，時時滲透生涯理念。例如以職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯(donald)的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論為依據(jù)，學(xué)生在繪制“生涯彩虹圖”中理清自身生涯發(fā)展階段與角色間的相互影響，從而科學(xué)合理地來規(guī)劃自己的生涯。
(二)注重對生涯的體驗。
課程的實施中，注重學(xué)生的生涯體驗，例如運(yùn)用冥想技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生涯幻游，暢想未來生活;在冥想音樂和教師冥想語下，通過自創(chuàng)的“人生大風(fēng)車”紙筆游戲?qū)︼L(fēng)車葉子的組合、拆下、換上來體驗選擇、舍棄、重拾等價值觀，從而使學(xué)生在體驗中順其自然地澄清自己的價值觀。
(三)發(fā)揮心理測驗的輔助作用。
將霍蘭德職業(yè)興趣傾向測試、邁爾斯布里格斯類型指標(biāo)(mbti)測試、加德納多元智能測試、生涯價值問卷這些測試作為附錄放在《中職生生涯規(guī)劃》這一教材的后面，在“自我探索”這一單元教學(xué)時作輔助教學(xué)之用，對學(xué)生了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀提供一種參考與借鑒。值得注意的是，測試之前要對學(xué)生說明，測試結(jié)果并不是標(biāo)準(zhǔn)答案，需要結(jié)合自身的實際情況來具體分析，避免測驗帶來的消極心理暗示。
(四)明確生涯規(guī)劃是持續(xù)動態(tài)生成的過程。
中職生涯規(guī)劃教育課程一般在高一年級開設(shè)，而生涯規(guī)劃是一個持續(xù)動態(tài)生成的過程。在課程的實施中，不是要為學(xué)生做規(guī)劃，而是要教會學(xué)生一種生涯規(guī)劃的能力，更重要的是要讓學(xué)生學(xué)會審時度勢，對自己的生涯規(guī)劃進(jìn)行評估、調(diào)適、規(guī)劃、行動，從而形成一個“螺旋式”循環(huán)上升的過程。
本課程突破以往中職生涯規(guī)劃課程單一的講授式、討論式教學(xué)，將生涯理念滲透于課程中，通過生涯情境的體驗、生涯理念的滲透、生涯的具體實踐、生涯的感悟與反思，讓每位學(xué)生產(chǎn)生主動參與的強(qiáng)烈愿望，在情境中充分體驗、討論、交流、辨析，自主、自由地遨游生涯，這是對生涯教育的再認(rèn)識、再強(qiáng)化、再創(chuàng)新，為中職選擇性課改中，學(xué)生的課程選擇、專業(yè)選擇、學(xué)制選擇提供有效指導(dǎo)。
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心理課程總結(jié)篇二
抑郁癥是現(xiàn)在社會常見的一種精神疾病，許多人都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷抑郁情緒。為了幫助更多人了解抑郁癥，促進(jìn)心理健康，近年來各大高校都開設(shè)了相關(guān)的心理課程。筆者作為一名熱心的心理課程學(xué)習(xí)者，深深感觸到了心理課程對于抑郁癥患者的寶貴意義。在此，我想分享一下我的心理課程抑郁心得體會總結(jié)。
第二段：關(guān)于抑郁癥的認(rèn)識。
抑郁癥是一種常見的情緒障礙，最主要的特征是持續(xù)的悲傷情緒和失去興趣、快樂感的經(jīng)歷。抑郁病人的日常生活和社交能力也會受到影響，甚至可能會引發(fā)自殺念頭。心理課程為了幫助抑郁病人認(rèn)識自身抑郁情緒，在生活中預(yù)防和避免抑郁，向大家介紹了抑郁癥的基本概念、癥狀和治療方法，讓我們深入理解這一單純病，更加關(guān)注自己在日常生活中的情緒變化和心理健康的維護(hù)。
第三段：身體和心理健康之間的聯(lián)系。
身體和心理健康是不可分割的，健康的身體可以促進(jìn)心理的健康，心理健康也能帶來身體的健康。在心理課程中，我們學(xué)習(xí)到了一些抑郁癥的身體反應(yīng)，比如精神和情緒疲勞、吃得少或吃太多、睡不安穩(wěn)等。因此，保持良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉、注重睡眠質(zhì)量等措施同樣也可以很好地改善抑郁情緒。在這里，我想呼吁大家更加注重身心健康，讓自己過上更加健康、快樂的生活。
第四段：積極面對抑郁癥。
抑郁癥的治療是一個持續(xù)和緩慢的過程，不可能一蹴而就。在這個過程中，我們不能放棄自己，更不能把抑郁隱瞞，而是要始終保持積極向上的心態(tài)，用樂觀的心態(tài)和堅定的信念戰(zhàn)勝抑郁癥。心理課程教育我們?nèi)绾翁剿髯陨淼膬?nèi)在情感，如何調(diào)整情緒、緩解焦慮和壓力，如何發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好和志愿活動。這些措施有助于我們積極面對抑郁癥，逐漸恢復(fù)心情、重建自信、回歸正常生活。
第五段：總結(jié)。
總的來說，心理課程對于抑郁癥的抗性很強(qiáng)，深入探討抑郁癥的深層次治療方法和預(yù)防措施，無異于燃起了學(xué)生的內(nèi)心熱火。不僅如此，心理課程也教育大家認(rèn)識到身心健康之間的重要關(guān)系，走出抑郁困境的重點還在于自身的努力，堅持長期治療效果才會更好。因此，我們需要認(rèn)真對待心理健康教育，做好心理問題的標(biāo)準(zhǔn)抑制和強(qiáng)化規(guī)范化治療，構(gòu)建全學(xué)生健康成長的良好環(huán)境，促進(jìn)青少年健康成長。
心理課程總結(jié)篇三
如上所說，智慧的內(nèi)容就是眼、知識、智慧、如實知見和光明等五種心性，今依次逐一探討：
眼（vision）：
就是對所觀察的境像之覺照和認(rèn)知。在漢譯經(jīng)文中，多翻譯為“眼”，有照燭的意思，那就是對不認(rèn)知事物的覺照和認(rèn)知。例如上述經(jīng)文中說：“這些就是感受”，意即對感受的如實了知：苦受，知是苦的感受；樂受，知是樂的感受；不苦不樂受，知是不苦不樂的感受。
如是簡單的要求，乍看實在是容易，實則在現(xiàn)實生活中，能做到的人卻很少。即使對情緒有醒覺，也多是與觸覺（sensations）、渴望（drives）等心識活動混雜而成含糊的一句“我很不開心”或“我很開心”。有時，世人還因未能面對或接受自己的情緒而否定、逃避或壓抑。
有些現(xiàn)代的心理病理學(xué)（psychopathology），就是假設(shè)若人未能醒覺到其本身真正的渴望、恐懼和情緒，便會出現(xiàn)心理問題。心理治療，就是用種種方法幫助病人醒覺到前所壓抑的渴望和情緒。亦因為醒覺到心理問題的成因，而使病者有更大處理本身問題的選擇和智慧。由此可見，現(xiàn)代的一些心理學(xué)也是以醒覺和認(rèn)知情緒及感受為醫(yī)治病人的下手功夫。
為了教導(dǎo)弟子修習(xí)對身心的認(rèn)知和覺照，佛陀宣說了著名的《大念處經(jīng)》。在經(jīng)文的序分，佛陀如是說：
是哪四念處呢？比丘們??！比丘堅定正住，熱切的，念念分明的，專注的，就身體（的狀態(tài)）來觀察思惟身體（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱；他堅定正住，熱切的，清明的，專注的，就感受（的狀態(tài)）來觀察思惟感受（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱；他堅定正住，熱切的，清明的，專注的，就心意（的狀態(tài)）來觀察思惟心意（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱；他堅定正住，熱切的，清明的，專注的，就心法（的狀態(tài)）來觀察思惟心法（的真相），就得以祛除世間的渴愛和煩惱[8]。
建基于如是念住和覺照（mindfulness）的方法，美國教授jonkabat-zinn在麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院設(shè)立了減壓治療中心，教導(dǎo)病人以此念住和覺照的方法治療和面對種種肉體和精神上的病苦，并取得共許的成就。在英國的劍橋大學(xué)，現(xiàn)在也在研究以念住和覺照來幫助曾患抑郁癥的人士不再舊病復(fù)發(fā)。而從初步的研究數(shù)據(jù)顯示，念住和覺照的修習(xí)對曾患抑郁癥的人有一定的幫助。
但是必須要指出，在念住和覺照的修習(xí)過程中，對被覺知的情緒和感受，佛陀是沒有“肯定或否定”與“應(yīng)該或不應(yīng)該”的含意，而只是要求我們對自己的身體、感受、心意和心法有清明的覺知和了解?！洞竽钐幗?jīng)》的經(jīng)文如是說：
所以他堅定正住，就內(nèi)在（自己）的感受來觀察思惟感受（的真相）……然則，念住“有受”對他而言，不過是為了覺察和認(rèn)知（真相）所需而已。他獨立正住，不執(zhí)著于世間的一切。比丘們，比丘應(yīng)如是堅定正住，就感受（的狀態(tài)）來觀察思惟感受（的真相）。
從經(jīng)文可見，觀察感受的目的只是為了認(rèn)知它的真相，繼而因為有了更深刻的認(rèn)知和了解，便可消解情緒和感受對我們的操縱和影響。
心理課程總結(jié)篇四
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑，心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的.學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。
我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
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心理課程總結(jié)篇五
授課班級：信息系計算機(jī)高18、19、班、網(wǎng)絡(luò)5班。
課程特點：公共課程；每周2課時，共16課時。
平時成績（課堂聽講、辯論會，討論會）30%+期末考查70%。
共有兩項內(nèi)容。
（一）平時成績（共40分）。
1、課堂表現(xiàn)(10分)：主要考核學(xué)生到課情況及課堂發(fā)言討論情況。
2、辯論會的表現(xiàn)（10分）。
3、課堂討論和討論稿件（10分）。
（二）期末考查（共70分）。
聯(lián)系本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容和自己的實際寫一篇心得體會。（字?jǐn)?shù)不少于1000字）。
在本次期末考試中，計算機(jī)18、19班，網(wǎng)絡(luò)5班。成績情況統(tǒng)計見下表：
通過本次考查，使大部分學(xué)生掌握了人際交往的技巧，提高了學(xué)生對待。
性問題的素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)地掌握性的本質(zhì)，理解人生各個年齡階段的性生理和性心理特點；能夠樹立正確的戀愛觀，通過辯論討論會提高了學(xué)生的口語表達(dá)和思維能力。
１在今后的教學(xué)中要理論聯(lián)系實際，運(yùn)用案例啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，要有計劃地組織一些課堂討論。注重結(jié)合理論教學(xué)演示或?qū)嵤┫嚓P(guān)的教學(xué)活動，重視多媒體教學(xué)，運(yùn)用多媒體資源，使學(xué)生獲得直觀生動的學(xué)習(xí)。
２在實驗課教學(xué)中，重視培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)、分析和解決問題及實際操作能力。
３在進(jìn)行課堂講授和實驗教學(xué)的基礎(chǔ)上，提倡和鼓勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)，通過師生交流、課堂討論、參與式課堂教學(xué)活動等體現(xiàn)新的'教育教學(xué)理念，寓教于樂，使學(xué)生在主動學(xué)習(xí)的過程中去理解、感悟，達(dá)到心靈的真正觸動。
４注重教學(xué)過程中及課后的教師指導(dǎo)，主動了解學(xué)生、熱心幫助學(xué)生解決實際問題。
心理課程總結(jié)篇六
抑郁是一種常見的精神障礙，為了更好地了解與處理抑郁癥狀，我參加了一門心理課程，并在學(xué)習(xí)過程中獲得了一些體會和感悟。在此，我想總結(jié)一下這門課程對我的幫助和影響。
第一段：介紹心理課程。
這門心理課程主要圍繞抑郁癥狀展開，包括了抑郁的定義、癥狀、原因、治療和預(yù)防等方面的知識。同時，課程還針對抑郁的心理因素，探討了情緒管理、認(rèn)知重建、注意力調(diào)節(jié)等方法與技巧，并提供了針對抑郁癥患者的心理輔導(dǎo)策略。
第二段：抑郁對身心健康的影響。
通過學(xué)習(xí)，我了解到抑郁癥患者會感到情緒低落、失去興趣和快感、產(chǎn)生自責(zé)、壓力和悲觀等情緒反應(yīng)。這些情緒不僅會影響患者的身心健康，還會給周圍人帶來負(fù)面影響。因此，及時診斷和治療抑郁癥是非常必要的。
第三段：認(rèn)知重建和注意力調(diào)節(jié)。
通過課程，我學(xué)習(xí)到了一些認(rèn)知重建和注意力調(diào)節(jié)的方法，能夠有效緩解抑郁癥患者的心理壓力。首先，患者需要意識到自己的負(fù)面思維，然后轉(zhuǎn)而關(guān)注積極的思維。其次，經(jīng)常做一些讓自己愉悅的事情，例如運(yùn)動、閱讀、聚會等，可以讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來。最后，專注力訓(xùn)練可以幫助患者把關(guān)注點集中在當(dāng)前的事物上，減少焦慮和憂慮。
第四段：心理輔導(dǎo)策略。
課程還給予了我一些關(guān)于心理輔導(dǎo)策略的建議。當(dāng)患者向你傾訴抑郁感受時，不要試圖說服他們“不要感到悲傷”，而是應(yīng)該傾聽他們的情緒并表達(dá)同情。同時，患者應(yīng)該學(xué)會提出真正的需求，例如希望朋友幫他們做的事情，而不是只是抱怨或把自己的情緒傾瀉出來。
第五段：總結(jié)及建議。
總體來說，這門心理課程讓我更深入地理解了抑郁癥，學(xué)會了更好地處理自己的負(fù)面情緒。通過認(rèn)知重建、注意力調(diào)節(jié)和心理輔導(dǎo)等方式，我可以緩解心理壓力并積極面對生活。我建議抑郁癥患者要及時求助，學(xué)習(xí)專業(yè)心理知識，積極面對自己的內(nèi)心和外部環(huán)境，從而更好地掌握自己的身心健康。
心理課程總結(jié)篇七
其實剛開始我并不是很想這門課，是因為室友很想上這門課，然后就拉著我陪她選這節(jié)課的。但當(dāng)真正開始上課后感覺這會是一個不錯的選擇。
第一次上課我并沒有認(rèn)真聽，記得第一節(jié)課老師讓我們說為什么選這門課、以及通過這門課的學(xué)習(xí)會讓我們學(xué)到什么。偶爾聽老師的幾句話，感覺到確實有道理蘊(yùn)藏其中，有些道理確實對我們會有很大的幫助。隨著上課的次數(shù)的增加，我們懂得了更多關(guān)于身心健康的知識。擁有積極的心理和健康的體魄對成長有著極大的重要性。這門課的學(xué)習(xí)讓我更深刻的明白抱怨是沒有用的，唯一的用處只會讓這種消極的情緒蔓延、傳播，而對于解決問題一點幫助都沒有。身為當(dāng)代大學(xué)生，面臨的壓力也越來越大。作為大學(xué)生是踏入社會的第一步，面對的問題也與以往有所不同。如新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，與來自五湖四海的人的人際交往的問題等等。通過這門課，我們更加深刻地認(rèn)識到用積極的心態(tài)來應(yīng)對問題即便無法解決問題，但至少我們能過的舒適點，擁有積極的心理。
其實這個學(xué)期的壓力還是挺大的，要考四級、考會從、考國二。考試一個接一個，讓人感覺很累。所以呢，通過積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我知道更多的方法去緩解壓力以及如何以一個積極的心態(tài)去面對各種來臨的考試。例如，每天早上起來照鏡子時給自己一個微笑，笑著對自己說我可以的，這對一天都保持一種好的心態(tài)有很大的作用。在這一天中都給自己學(xué)習(xí)的動力。生活、學(xué)習(xí)都不會像自己想像的那么如意，偶爾還是會有難過、傷心的時候以及某一時刻會有一種特別不想學(xué)習(xí)的念頭。每當(dāng)這個時候我都會給自己放個小假，坐在宿舍看個電影什么的。要想全身心的放松自己，就必須痛痛快快的看電影，而不是一邊看電影一邊想著：哎呀，我的什么作業(yè)還沒有完成。這樣根本就達(dá)不到放松的效果。所以，該放松的時候就盡情的放松，該學(xué)習(xí)的時候就認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)，這樣才能有效果，才能事半功倍。
我也深深的記得這種方法，記得快考會從的時候，有一個周末真的是不想復(fù)習(xí)了，感覺自己天天都是看這幾本書真的好累。于是我就給自己放了假，那個周末都沒有復(fù)習(xí)，在宿舍看電影，還有和朋友去逛街買東西，感覺整個人都輕松了好多。下周也有新心情，和學(xué)習(xí)的動力了。所以，每當(dāng)我們感覺壓抑或是特別不想做某件事的時候不要強(qiáng)迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下來更好的學(xué)習(xí)。
所謂積極心理學(xué)，顧名思義就是以積極的、樂觀的心態(tài)，去認(rèn)識世界、發(fā)現(xiàn)世界的美，進(jìn)而改造世界。積極心理學(xué)主張心人們?nèi)绾卧诹己玫臈l件下更好地發(fā)展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，有積極的心理去面對生活。在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設(shè)法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么使他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子，深怕看到丑惡的自己，因為每個人都想把自己最美的一面展現(xiàn)給別人。不幸的是，在這當(dāng)中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關(guān)注你;人最應(yīng)當(dāng)審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認(rèn)識自我，是一種智慧;認(rèn)識自我更是一種途徑。
本-沙哈爾說，“越來越多的人想解決一個悖論――財富帶給我們的好像并不是幸福――人們開始在積極心理學(xué)中尋找答案。”我覺得幸福才應(yīng)是最大的財富------擁有積極的心態(tài)來面對生活和有著良好的身體狀態(tài)來體驗生活，而金錢或聲望并不是用來衡量生命的標(biāo)準(zhǔn)。然而很多人卻沒有做到這一點，現(xiàn)實生活中很多人都在追求名和利、追求金錢，甚至為了達(dá)到自己的目的而不擇手段，有些人以犧牲別人的幸福來換取自己的利益。從我學(xué)習(xí)積極心理學(xué)后，我看問題的方式也發(fā)生了改變。我發(fā)現(xiàn)原來幸福就在我的身邊，卻常常視而不見;比如家人一句溫暖的問候，那也是一種幸福。原來幸福就在于能掌握的積極心理力量;原來心理的力量可以‘練習(xí)’，而很多人卻習(xí)慣于無助;原來人有無限的潛能，卻自己不知道在現(xiàn)今社會越來越多的人對積極心理學(xué)有熱切需求，這是因為人們開始想變得更快樂、更幸福，想更多了解自己，更多了解別人，改善我們的生活。所謂積極心理學(xué)，通俗的說法就是培養(yǎng)幸福感，讓我們更幸福。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會快樂，不要悲傷包裹自己!
時間過的很快，一個學(xué)期的選修課就要結(jié)束了。雖然每周只有一節(jié)課，但還是獲益匪淺。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福，而我發(fā)現(xiàn)幸福就來自于擁有積極的心理和健康的身體，身心健康。我相信通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)我對積極的心理與身心健康有更進(jìn)一步的理解。在今后的學(xué)習(xí)生活中能更好的面對各種壓力、挫折，以一顆積極樂觀的心去笑對生活。
心理課程總結(jié)篇八
根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的觀點，人在不同的年齡階段的心理需求以及社會賦予的角色要求都是不同的，初中階段的學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)好基礎(chǔ)知識，為進(jìn)一步的知識學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗的積累做好準(zhǔn)備。在這一階段暴露出來的具有普遍性的一個問題就是缺乏目標(biāo)意識，進(jìn)而缺乏學(xué)習(xí)的動力，針對這個問題，我確定了以自我目標(biāo)的合理設(shè)定及確實執(zhí)行為主題的活動課——《我的未來不是夢》。
2.設(shè)計合理的活動環(huán)節(jié)。
“活動”是心理活動課最核心的要素之一，本節(jié)課我設(shè)計了多個活動：冥想、情景模擬、討論溝通、問卷調(diào)查、行為訓(xùn)練等，分別安排在不同的環(huán)節(jié)中。
第一環(huán)節(jié)，熱身活動：根據(jù)孩子好奇愛玩的天性，通過冥想導(dǎo)入，吸引他們的注意力，讓孩子在活動中通過想象體驗自己的未來，初步感受人生目標(biāo)的設(shè)定。以此方式把學(xué)生引入本課主題。
第二環(huán)節(jié)，情景討論：用感官和思考的形式，讓學(xué)生體會到人在一個確定的目標(biāo)下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三環(huán)節(jié)，問卷調(diào)查：讓同學(xué)們檢視自己的目標(biāo)概況，體會理想與現(xiàn)實的差距，以及理想的可及性與不可及性的差別。
第四環(huán)節(jié)，名人故事：向?qū)W生介紹約翰·戈達(dá)德的故事。討論約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動的?引出活動“寫給未來的信”，請學(xué)生回顧自己的人生，思考自己的未來，在信紙上寫下自己“一生的志愿”及人生激勵格言，裝入信封，寫上姓名、日期等，作為送給老師的禮物，約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。我認(rèn)為這是本課的一個亮點。
第五環(huán)節(jié)，策略指導(dǎo)：介紹“立志”的三個心理過程：動機(jī)斗爭、暗示成功、自我激勵。幫助學(xué)生掌握實現(xiàn)目標(biāo)的方法，使學(xué)生對自己確立的奮斗目標(biāo)更有實現(xiàn)的信心。這也是本課的一個升華點。
第六環(huán)節(jié)，行為訓(xùn)練：請學(xué)生設(shè)計一個實現(xiàn)目標(biāo)的方案，寫在即時貼上，貼在課桌一角。要求利用一周至兩周的時間實施該方案，并達(dá)到目標(biāo)。
第七環(huán)節(jié)，在看未來：請同學(xué)注視大屏幕上的人生軸，在“我的未來不是夢”的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，堅定而滿懷信心的想象自己的未來。與第一個環(huán)節(jié)首尾呼應(yīng)，使本節(jié)課的結(jié)構(gòu)更具完整性。
3.產(chǎn)生合情的活動體驗。
“體驗”是心理活動課最核心的第二個要素。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。
這堂課是在山觀中學(xué)初二6班上的，在與學(xué)生的交流過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生非常樸實，也非常配合，隨著上課環(huán)節(jié)的進(jìn)行，學(xué)生的情緒被調(diào)動起來，融入到課堂氛圍中，用坦誠的心態(tài)思考與交流。從整堂課的實施情況來看，學(xué)生活動參與積極性高，互動好，通過親身感悟和直接體驗，認(rèn)識了目標(biāo)確定的意義，并嘗試落實到行動。我相信這堂課會在上課的每位同學(xué)的心中留下深刻的記憶。
4.存在的不足和遺憾。
在上課過程中，總的來說，生成和預(yù)設(shè)基本相符，但在有些環(huán)節(jié)上，實施時還可以更完善一些。比如：
1.在熱身活動——冥想時，我設(shè)計是讓學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，情緒放松，在舒緩悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，要求學(xué)生積極配合，但實施過程中，我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生由于覺得這個活動很新奇而表現(xiàn)的太過激動無法進(jìn)入冥想狀態(tài)，還影響到了周圍的同學(xué)，從而沒有完全達(dá)到我設(shè)想的一個狀態(tài)和氣氛。
2.在活動“寫給未來的信”中，我讓學(xué)生在信紙上寫下自己“一生的志愿”及人生激勵格言后，就將信紙裝入信封，交給了老師，此環(huán)節(jié)如果讓學(xué)生進(jìn)行一定時間的交流，教師進(jìn)行及時的鼓勵與肯定，相信會讓整堂課變得更有意義、更有延展性。
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心理課程總結(jié)篇九
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期就要結(jié)束了。在這短短的幾個月里，我們社團(tuán)的所有成員都學(xué)到了很多很多。從我們剛開始組建時的緊張，到我們們試播成功的喜悅;從廣播室工作，到我們主持校園文化成果展示;從我們對廣播設(shè)備一無所知，到如今操作自如……這一點一滴，都記載著我們的進(jìn)步，成長。下面，我就把這個學(xué)期在社團(tuán)的工作作以下總結(jié)：
一、社團(tuán)制定了嚴(yán)格的值日考勤制度。每檔節(jié)目由每天的值日生負(fù)責(zé)，嚴(yán)格按照工作時間，保證工作質(zhì)量，認(rèn)真做好每天的播音工作，值日人員同時負(fù)責(zé)當(dāng)天的衛(wèi)生工作。在此過程中，所有的社團(tuán)工作人員也都表現(xiàn)出了高度的責(zé)任心，每天能準(zhǔn)時地將節(jié)目奉送給大家。社團(tuán)每周一次全體會議，總結(jié)每周小結(jié)。由此達(dá)到提高社團(tuán)的凝聚力，及時了解工作人員的思想動態(tài)的目的，同時能將社團(tuán)所出現(xiàn)的問題得到及時地解決。
二、為了提高廣播的質(zhì)量，使它真正能為豐富學(xué)生的文化生活、促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展服務(wù)，本學(xué)期對社團(tuán)工作人員作了幾次調(diào)整。對于一些懶散、沒有責(zé)任心、力不勝任的學(xué)生給予辭退，同時積極發(fā)現(xiàn)和表揚(yáng)社團(tuán)有能力、有潛力的人員，不斷提高工作人員的素質(zhì)。
三、社團(tuán)工作人員在工作的過程中，各方面的能力得到了鍛煉。尤其是寫作能力、語言組織能力、普通話水平、交際能力，都得到了不同程度的提高。如果時間和條件允許，社團(tuán)將在下學(xué)期增添更多、更精彩的節(jié)目，從而給同學(xué)們提供更多的展現(xiàn)自已的舞臺。在總結(jié)工作的同時，我們也感到了肩上沉甸甸的，因為接下來還有更艱巨的任務(wù)等著我們：如何才能更好的擴(kuò)大社團(tuán)的影響力，發(fā)揮社團(tuán)的作用?怎樣才能培養(yǎng)出更精干的工作人員?所有這些都是我們要攻克的難題。我們將不斷努力，讓社團(tuán)真正成為“傳播校園文化的陣地、鍛煉學(xué)生能力的大課堂?！?/p>
四、社團(tuán)本學(xué)期在全體工作人員的努力下，給每檔節(jié)目都添加了版頭，使我們的節(jié)目更加豐富，也更加專業(yè)化。雖然存在的問題仍然很多，但眺望過去走過的路，社團(tuán)全體成員有信心克服一切困難，全心全力去打造社團(tuán)未來一片輝煌的明天!
五、存在不足。
首先，節(jié)目編輯。節(jié)目內(nèi)容比較豐富，涵蓋社會生活及校園生活的諸多方面，得到過老師同學(xué)的認(rèn)可。但是在選題和時效性上做得并不出色。在學(xué)期開始時曾要求每位主播在每期節(jié)目結(jié)束時將策劃及播音稿件以文本的形勢存檔，但是堅持每期都做的主播人數(shù)并不多。
其次，考勤管理。個別播音員存在漏簽或忘簽考勤本的現(xiàn)象。
最后，社團(tuán)雖有值周制度，每周由播音員負(fù)責(zé)站內(nèi)衛(wèi)生。但仍有主播不認(rèn)真，甚至忘記的情況，這些問題是我們需要不斷改善的。
“世上無難事，只怕有心人?！毕嘈盼覀兊墓餐?，一定會把社團(tuán)的明天變得更美好!
心理課程總結(jié)篇十
這一次的分組，我們摒棄了以往慣用的方法，例如按宿舍分，抽簽等。老師引導(dǎo)我們采用了招聘的方式來分組：首先我們經(jīng)過討論從而確定每一組需要什么樣的人才，按人數(shù)分七個組，組長自薦試產(chǎn)生，然后組長做一句話“廣告”以此來吸引人才自組小組，以平等的方式讓有意愿跟從該組長的同學(xué)也必須以一句話說服組長“招”你，然而最后招不招你的最終決定權(quán)在組長手里，就這樣公平地完成了分組工作。這一次的分組聯(lián)系到了我們所學(xué)的專業(yè)知識，無形中鞏固了我們專業(yè)知識，又鍛煉了我們的表達(dá)能力。分完組之后，我們經(jīng)過一輪激烈地討論后確定了組名和口號，配合著自己組設(shè)計的動作，展現(xiàn)了自己的特色。這一個環(huán)節(jié)同時鍛煉了我們的想象力和文字水平。而且每一次討論，老師都要求我們做會議記錄，然后與各組分享、比較學(xué)習(xí)，還有老師的點評，這一個環(huán)節(jié)鍛煉了我們的速記速度、文字水平和應(yīng)用文寫作。
可見，我們每一個環(huán)節(jié)的實施都以鍛煉我們的能力為主，讓我們將聽說與練習(xí)結(jié)合起來，在實踐中學(xué)習(xí)知識。
我們進(jìn)行了一個秘書情景的拍攝。我們根據(jù)目標(biāo)、內(nèi)容商量討論后，寫了一份方案。然后根據(jù)各個成員的特點分好角色，擬定腳本。我們把工作細(xì)分到了每一個人身上，為了避免突發(fā)事件的發(fā)生，我們考慮了一些注意事項，和想好了一些備用方案，在這一個環(huán)節(jié)里，我學(xué)會了，考慮問題要細(xì)心、周全。經(jīng)過這次拍攝，向來粗心大意的我也漸漸變得細(xì)心了。
到了拍攝的當(dāng)天，按正常安排我們這組應(yīng)該是在中午時段拍的，但為了拍的好一點，我們決定早上8點開始排練。在一次次的排練中，我們不斷發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。在我們的努力下，一次比一次更好。由于每一組的拍攝時間都是有限的，為了節(jié)省時間，又為了避免，因機(jī)器的問題影響我們的拍攝，我們還準(zhǔn)備了另一臺拍攝機(jī)，而后面的實施也說明我們的準(zhǔn)備是正確的。還有一個明智的準(zhǔn)備就是：排插。因為我們是第5組拍攝的，我們考慮到輪到我們時，那相機(jī)可能沒電了，所以我們準(zhǔn)備了三個排插，在這里排插真的給我們幫了好大的忙。這些都說明了，考慮問題時一定要周到詳細(xì)，要未雨綢繆，這樣才能夠提高工作效率。
總的來說，整個拍攝過程是很成功的，而這個成功是來自充分的準(zhǔn)備，具體細(xì)致的分工，隊員的團(tuán)結(jié)合作。
拍攝整理好后，接下來就是每一個小組展現(xiàn)作品的時候了。一開始，老師為我們各小組的方案做了詳細(xì)的點評，聽了老師的點評，我才知道，自以為完美的方案，原來還存在那么多的問題。我們的專業(yè)知識，文字水平還有待提高，想問題還不夠具體。
每一個組的方案都有著自己的特色與不足，如果能夠取長補(bǔ)短那就會更完美?？梢?，互相交流討論是一個很好的學(xué)習(xí)方法。
接著下來，播放視頻。這一次，老師把時間交給我們安排，這樣一來又給了我們一個時間管理的鍛煉，可見老師的用心良苦啊!安排好時間后，每一小組都按規(guī)定開始視頻的講解，同時老師還要求我們挑出每一小組的毛病，我想老師這也是為我們的秘書證考試做準(zhǔn)備，這樣一來，讓我們對秘書工作得到更深的了解。最后老師的點評引領(lǐng)我們進(jìn)入了更深一層的思考。
第二部分。
這一部分的實訓(xùn)內(nèi)容主要為資料的收集。依然按小組為單位開展工作。大體的流程為：首先，我們抽取一個題目;然后圍著主題設(shè)計一份調(diào)查問卷，進(jìn)行調(diào)查;最后根據(jù)調(diào)查的結(jié)果作一個總結(jié)和反饋。
了解了流程后，我們小組便展開了激烈的討論，將工作落實到每一個細(xì)節(jié)，分好工作后，我們便密鑼緊鼓地展開工作。我們的課題是：對本專業(yè)課程設(shè)置的看法和建議。經(jīng)過我們小組的討論，考慮到環(huán)境和一些客觀因素的影響，我們決定將范圍定為同學(xué)、老師、網(wǎng)上三個方面進(jìn)行調(diào)查。
經(jīng)過隊友們的努力，我們設(shè)計好了調(diào)差問卷，接著就是調(diào)查過程了，說服被調(diào)查者為我們填寫這份問卷這個過程就考察了我們的表達(dá)能力。調(diào)查完畢后，我們的總點工作就在于總結(jié)和反饋了，反饋的形式包括口頭和書面的，書面的總結(jié)我們會加上圖表，因為考慮到圖表更直觀，更清楚。
在這一部分，我們主要學(xué)會了信息的收集，而在信息收集的過程中，我還提高了表達(dá)能力，加強(qiáng)了資料整理的能力。
在整一個秘書實務(wù)實訓(xùn)過程中，老師讓我們自己動腦、動手，讓我們主動地去學(xué)習(xí)。在實訓(xùn)的過程中，我們不但加深了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，還鍛煉了我們的綜合能力。在此次實訓(xùn)中，我看到了我的不足，在以后的學(xué)習(xí)中，我應(yīng)該努力提高的有以下幾點：
1.努力學(xué)好專業(yè)知識。
2.考慮問題要細(xì)心，做事要有耐心，學(xué)會未雨綢繆。
3.主動融入集體，處理好各方面的關(guān)系，加強(qiáng)溝通。
4.加強(qiáng)檢查，及時整改。
5.提高語言表達(dá)能力。
6.提高文字寫作水平。
7.加強(qiáng)創(chuàng)新精神。
心理課程總結(jié)篇十一
在方燕妹老師、謝國偉老師和周瑩萍老師指導(dǎo)下，我們圓滿地完成了兩周的《秘書實務(wù)》實訓(xùn)課。雖然兩周的《秘書實務(wù)》實訓(xùn)課時間短，但是課程任務(wù)較繁重，相當(dāng)充實收益匪淺，其中課程包括秘書資格考證的四五級錄像題目練習(xí)及講解、dv機(jī)使用及視頻剪輯、制作情景模擬視頻和信息能力綜合訓(xùn)練等相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。這些課程讓我們將理論與實踐結(jié)合起來，當(dāng)場學(xué)習(xí)及時實操的方法，感覺有較好的學(xué)習(xí)效果,現(xiàn)有幾點實訓(xùn)小結(jié)。
我們方案提出疑問和建議，最終敲定三個情景，分別是秘書會前指導(dǎo)新的辦公室秘書布置會議室、協(xié)調(diào)兩個部門因車費(fèi)報銷的矛盾和收發(fā)文件及文件登記工作，其中第二情景由我提出能夠得到老師認(rèn)可，感到非常高興，有時怯于表達(dá)自己觀點而認(rèn)為自己很差勁，這次提升了我的自信心。
課后我們井然有序開展工作，寫腳本、制作文件登記表格、排練和打印一些資料。我們商定時間進(jìn)行排練，排練時雖然各有自己的意見，有爭執(zhí)，但每個成員都以小組利益為先不斷磨合、商量。由謝國偉老師講解dv機(jī)使用知識，每個小組成員認(rèn)真聽講，負(fù)責(zé)拍攝的同學(xué)再上臺使用一遍不懂就問。重要一環(huán)—拍攝。雖然那天氣溫十幾度，但同學(xué)們還是穿著正裝來到拍攝現(xiàn)場，忍受著風(fēng)寒直到拍攝完畢。我在我們小組里是負(fù)責(zé)拍攝，一開始進(jìn)行一輪模擬拍攝時就發(fā)現(xiàn)場地有限機(jī)器難以移動。我在正式拍攝時就遇到機(jī)器沒有移到適合位置致使拍攝效果差、演員笑場和光線等問題，而我的拍攝技巧不過關(guān)，當(dāng)時只能盡量選取好角度，排除一些不良因素。
雖然視頻經(jīng)過后期的剪輯還是沒有達(dá)到我們預(yù)想的效果，但我們在制作視頻前前后后的工作中收獲知識、體驗了秘書工作，又回應(yīng)了秘書資格考證的錄像題目加深了對其的認(rèn)識。我們也觀看其他小組的作品，汲取他們好的經(jīng)驗，其他小組成員也給我們提出不足之處如秘書工作的疏漏、場景擺設(shè)、拍攝技巧等。老師點評我們的視頻，因我們對腳本不熟悉在模擬時沒能把將書面語言轉(zhuǎn)化為口頭語言，表演者表現(xiàn)得不自然。希望我們以后有類似的機(jī)會再接再厲，做得更好，而我也要再深入學(xué)習(xí)dv機(jī)使用和拍攝技術(shù)。
就在實操中提高信息工作處理能力。
心理課程總結(jié)篇十二
全新的課堂模式對于學(xué)生來說是一個全新的挑戰(zhàn)，它會使大家產(chǎn)生諸多的不適應(yīng)，如果推廣不善，甚至可能讓有的學(xué)生掉隊甚至討厭高效課堂模式，因此需要步步小心，秩序漸進(jìn)。我的具體做法是：
一、先告訴學(xué)生高效課堂的基本理念“自主、合作、探究”，并簡要的讓其明了意義。
二、告訴學(xué)生課堂的基本環(huán)節(jié)：獨學(xué)、對學(xué)、群學(xué)、展示。并在第一課的推進(jìn)中來講解每個環(huán)節(jié)的要領(lǐng)。
三、告訴學(xué)生導(dǎo)學(xué)導(dǎo)的設(shè)計目的、內(nèi)容和使用保存方法等，讓學(xué)生利用好高效學(xué)習(xí)的基本工具。
由于之前安排的不夠周密詳細(xì)，在推進(jìn)的過程中還是出現(xiàn)了不少反復(fù)，好在七(7)班的孩子們非常配合，涌現(xiàn)出在幾個非常積極的同學(xué)，在他們的帶領(lǐng)下，整節(jié)課還算艱難的上了下來，但在最后的展示時卻因為要不斷的重復(fù)規(guī)則而導(dǎo)致拖堂了十多鐘，或許這是新課堂推廣的必然，但是依然暴露出了自己教學(xué)設(shè)計的不夠精確，尚需繼續(xù)的摸索。
每一個良好習(xí)慣的形成至少都需要21天，我會在接下來的日子里，與孩子們一起努力，爭取早日讓我們課堂變成真正意義上的快樂的、高效的課堂。
心理課程總結(jié)篇十三
素質(zhì)、教師的智能、新課程的優(yōu)勢才可得到充分的發(fā)揮。
“捧著一顆心來，不帶半根草去。”陶行知老先生曾用這句話來高度概括了教師無私奉獻(xiàn)的精神。
他們，關(guān)心、愛護(hù)他們。用自己的愛心去開啟每一個學(xué)生心靈的窗戶。讓教師的愛心成為孩子學(xué)習(xí)、生活成功的原動力，激發(fā)他們的求知欲和創(chuàng)造欲。
形成民主、合諧、平等、愉樂的教學(xué)氛圍，成為培養(yǎng)孩子們創(chuàng)造性的思維的主陣地。
新課改的春風(fēng)吹拂教育界好多年，我心中的教學(xué)理念也在不斷的提升中，通過這次學(xué)習(xí)我有了一個更清楚更系統(tǒng)的認(rèn)識。
“振興民族的希望在教育,振興教育的希望在教師”,沒有教師的支持,任何教育改革都無法進(jìn)行。
此次基礎(chǔ)教育課程改革所力圖實現(xiàn)“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價值觀”三位一體的課程功能。而此次學(xué)習(xí)我對這一功能有了簡單的體會：
教學(xué)目的的新構(gòu)想，教學(xué)的目的應(yīng)是為了挖掘每一個孩子的天分,培養(yǎng)其獨特的個性,教學(xué)活動應(yīng)成為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的基石,教師則是構(gòu)筑基石的材料。多元化的發(fā)展、多元化的素質(zhì)，。新課程所強(qiáng)調(diào)的課程內(nèi)容的選擇性正是為了適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的不同需求而提出的。我們應(yīng)該用積極樂觀的眼光和態(tài)度來欣賞和預(yù)見學(xué)生的天性,應(yīng)將每一個學(xué)生都視為一片有待開發(fā)的資源和財富,并進(jìn)行有效的挖掘和利用。我們首先要改變傳統(tǒng)的教學(xué)目的理念,認(rèn)識到教學(xué)活動的意義在于培養(yǎng)人的發(fā)展所必備的素質(zhì),諸如塑造學(xué)生健全的人格,健全的意志品質(zhì),陶冶豐富的情感,培養(yǎng)研究性學(xué)習(xí)的能力,樹立正確的價值觀念等。使學(xué)生學(xué)會做人、學(xué)會求知、學(xué)會生活、學(xué)會創(chuàng)造、得到全面和諧的發(fā)展,成為新一輪課程改革所力求達(dá)成的目標(biāo)。
教學(xué)活動的新詮釋，樹立以生命為本的教學(xué)過程觀、以研究為主體的教學(xué)方式觀、以促進(jìn)發(fā)展為目的的教學(xué)評價。
葉瀾教授曾經(jīng)指出:“今日教學(xué)改革所要改變的不只是傳統(tǒng)的教學(xué)理論,還要改變千百萬教師的教學(xué)觀念,改變他們每天都在進(jìn)行著的、習(xí)以為常的教學(xué)行為?！弊鳛閷W(xué)生生命成長的重要支柱,教師必須轉(zhuǎn)變觀念,認(rèn)識到教學(xué)活動并不是圍繞書本傳授“符號”的過程,做教材的“奴隸”,而在于以課程為中介,通過師生之同的積極互動,將課程“動態(tài)化”,通過體驗和發(fā)現(xiàn)去開發(fā)新的課程,能動地、個性地解讀教材,去創(chuàng)建新的課程意義,使課程活起來,使教學(xué)活起來,力求達(dá)到生命的一次又一次的提升。
以上就是我此次學(xué)習(xí)的一點心得體會，可能某些方面的認(rèn)識還很膚淺，但我相信，用我對一顆對教育的執(zhí)著追求的奉獻(xiàn)之心，在以后的工作中會不斷的提升自己，完善自己，時刻看到自己、認(rèn)識自己、豐富自己。
心理課程總結(jié)篇十四
為豐富少年兒童課余文化生活，更好地發(fā)展他們的個性，真正實現(xiàn)從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，為此成立了_社團(tuán)，本學(xué)期，共有44人參加社團(tuán)，利用每周四大課間的時間進(jìn)行活動，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力和動手實驗?zāi)芰橹饕繕?biāo)，現(xiàn)將本學(xué)期興趣小組工作總結(jié)如下：
一、激發(fā)興趣，籌建小組。
在全校三四年級廣泛宣傳，形成一股踴躍報名、爭入_社團(tuán)的熱潮，在報名的基礎(chǔ)上通過選擇，挑選出一些有興趣特長的學(xué)生參加各_興趣小組，同時準(zhǔn)備必需的器材，并制定好活動工作計劃，為下一階段的訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備。
二、扎實工作，豐富內(nèi)容。
圍繞計劃我們有步驟地深入細(xì)致地開展了工作，不斷豐富活動內(nèi)容，改變活動形式，引導(dǎo)學(xué)生在盎然高漲的情緒下參加各種活動。
三、注重動手能力，培養(yǎng)創(chuàng)造精神。
在興趣小組活動中，我經(jīng)常利用活動室的器材給學(xué)生做一些演示，開拓學(xué)生的視野，同時讓學(xué)生也勤于動手，善于從自然界、從生活中發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的獨特辦法，開拓學(xué)生的發(fā)明創(chuàng)造力。通過活動的開展，學(xué)生的動手動腦能力得到加強(qiáng)，濃厚的興趣得到培養(yǎng)，愛科學(xué)，學(xué)科學(xué)，用科學(xué)的意識逐漸深入。今后還將開動腦筋，創(chuàng)新工作，力爭以點帶面，發(fā)散開去，從而帶動整個學(xué)校濃厚氛圍逐步形成!
四、努力方向。
今后繼續(xù)開展科幻畫比賽，對作品的內(nèi)容和涂色要有更高的要求。多指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小發(fā)明小創(chuàng)作。提高學(xué)生的動手能力和思考能力。
心理課程總結(jié)篇十五
也許09年對我們這群孩子很不平凡，因為從此我們擺脫了高考的壓力，飛出了父母的羽翼，開始了我們的大學(xué)生活。在大學(xué)里我們自由，簡單，我們活的很自得。但在這種環(huán)境中我們也會對今后的路該怎樣走而惆悵，對所學(xué)專業(yè)不甚了解，大有不知路在何方的迷茫。但在幾個月的專業(yè)課程學(xué)習(xí)后，我的心境豁然開朗了，也許大一對我來說就是一個過渡的過程，我們此刻的專業(yè)課不在是高考的那種應(yīng)試了，大學(xué)我們需要的是一種質(zhì)的提升，我們需要從江湖派華麗蛻變?yōu)閷W(xué)院風(fēng)格。
談到我大學(xué)的第一次專業(yè)課，就應(yīng)是讓我印象很是深刻。老師讓我們默寫自己擅長的素描，資料不限。我卻在寫生，老師就教育我們就應(yīng)誠實，讓我深深認(rèn)識到學(xué)藝先做人呀。在接下來的素描學(xué)習(xí)中我深刻的認(rèn)識到：素描它是一切造型藝術(shù)的之母。是繪畫藝術(shù)的基礎(chǔ)表現(xiàn)，也是美術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)中的一種手段和教學(xué)效果。同時，優(yōu)秀的素描作品也就應(yīng)是一種藝術(shù)永恒，它有著自己的思想、時代的脈搏和情感體驗。素描能夠使我更加熱愛自然，了解自然，素描的學(xué)習(xí)對象就是自然中的物體。
在與自然應(yīng)對面的觀照中，我會發(fā)現(xiàn)這些平凡的物體充滿了有機(jī)的運(yùn)動和神奇的秩序。還有使它使我更加熱愛生活。素描訓(xùn)練了我們的大腦和眼睛，使我重新認(rèn)識了生活的價值，你能夠?qū)⑸磉吰掌胀ㄍǖ奈锲?，透過你的手，變成一幅與他人不同的藝術(shù)作品。而且透過繪畫這些普普通通的作品，我們能夠?qū)ι钪械囊恍┘?xì)節(jié)有了更好了解。
在學(xué)習(xí)素描這門課程時，我了解了透視這個概念，以前我是根本不明白，原先在畫中一條路它會慢慢的變小變窄，我覺得這個真的很神奇，所以有一段時間，我的電腦桌面就是一張畫，畫中有一條路是主體，它向著遠(yuǎn)方慢慢的延伸，最后消失成一點。在生活中路明明是一平行的線，在畫中怎樣會這樣呢，學(xué)習(xí)透視這個概念，我才明白為何會這樣，同時我覺得繪畫真是一門神奇的藝術(shù)。讓我還了解到習(xí)作的優(yōu)劣還取決于觀察事物的深度和知識面的廣度，取決于藝術(shù)修養(yǎng)和技術(shù)水平的高低。
因此，"畫外功夫"要正確引導(dǎo)，多掌握一些課外知識，如：文學(xué)、美學(xué)、歷史等方面的知識，使他們多了解不同素描流派產(chǎn)生和發(fā)展的過程，以及它們的主張和特點。這樣能夠使擴(kuò)大知識面，開擴(kuò)眼界，有助于提高繪畫水平在基礎(chǔ)未打好之時，對于那種專門追求風(fēng)格、流派的做法，加以引導(dǎo)和糾正。要認(rèn)識到：沒有渾厚的基本功作基礎(chǔ)，單純地去追求某些風(fēng)格、流派的做法是有害無益的。因為不僅僅要具備照著物象摹寫的潛力，更重要的是要培養(yǎng)自己的理解、記憶和想象潛力。
這樣，才能真正具備全面的造型潛力。調(diào)整修改應(yīng)本著整體的原則，反復(fù)分析研究，反復(fù)比較，理解形與神的關(guān)系。要用第一眼看到物象時那種新鮮強(qiáng)烈的感覺來檢查畫面效果，找出畫面與物象之間的差距，檢查物象與物象之間的組織結(jié)構(gòu)、形體比例是否準(zhǔn)確，質(zhì)量、空間關(guān)系是否恰當(dāng)，主次虛實是否有序。這些因素的調(diào)整，主要是想透過反復(fù)的校對和比較，能夠更深入地研究對象和表現(xiàn)對象。那里所講的“表現(xiàn)”是說：在素描訓(xùn)練時，應(yīng)當(dāng)要用對物象深入的形容和新的發(fā)現(xiàn)來不斷地激起表現(xiàn)的愿望，激起類似創(chuàng)作的激情。
素描訓(xùn)練，不僅僅是描摹現(xiàn)象，而且是藝術(shù)地再現(xiàn)。所畫的那部分不僅僅是物象的一部分，也是構(gòu)成畫面的有機(jī)組成部分。不僅僅要看這部分是否畫對了，而且還要看它是否有表現(xiàn)力。要求表現(xiàn)就是要講究線條，講究黑、白、灰，講究概括，講究畫面的構(gòu)成和組織，要力求形神兼?zhèn)?，要像寫文章那樣講究文采，像戲劇那樣講究韻味。要透過表現(xiàn)使素描基本功成為創(chuàng)作性活動。由于同一班的學(xué)生受教師的影響比較大，要求他們做到風(fēng)格多樣是不可能的。同時，在基礎(chǔ)未打好時，就過分地?zé)嶂杂凇皞€性”會給自己在必須程度上造成偏食的壞習(xí)慣，不利于今后的發(fā)展。
一個半月的素描學(xué)習(xí)結(jié)束，透過這次素描的學(xué)習(xí)，我對素描從一無所知到深入了解而進(jìn)一步深入的認(rèn)識。
心理課程總結(jié)篇十六
透過新課程改革通識培訓(xùn)網(wǎng)上一段時間的學(xué)習(xí)，有了許多新的收獲，同時也有了許多感受。培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間和同行以及專家互動交流多些，發(fā)起話題和上傳資源多些，對建立個人工作室和資源建立有很大幫忙，學(xué)習(xí)過程中不斷提出問題，分析問題，教學(xué)反思，用新課程理念及要求自我評價過去的教學(xué)活動實踐.目的是提高自我以后的教學(xué)實踐潛力，使自我的教學(xué)活動貼合新課程改革的要求標(biāo)準(zhǔn)，使自我的教學(xué)更高效。下頭我根據(jù)自我的學(xué)習(xí)談一點學(xué)習(xí)心得和對未來教學(xué)的一些理解：.
一、重視教學(xué)反思、做好反思實踐。
反思是教師發(fā)現(xiàn)問題，分析問題的過程。在這一過程中，結(jié)合自我的教學(xué)實踐、教學(xué)參考書中的觀點及案例，找出自我在教育教學(xué)中存在的問題，并分析問題產(chǎn)生的原因以及由此產(chǎn)生的教育后果。在教學(xué)中要不斷反思：透過反思，不斷更新教學(xué)觀念，改善教學(xué)行為，提升教學(xué)水平;同時構(gòu)成自我對教學(xué)現(xiàn)象、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解。透過反思，不斷更新教育觀念，直面改革中出現(xiàn)的新問題、新挑戰(zhàn)，改善教育行為，提升教學(xué)水平，同時，構(gòu)成自我對教育現(xiàn)象、教學(xué)問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解。
二、以名師為榜樣、大膽探索實踐。
透過參加各類培訓(xùn)也好，自我進(jìn)行教學(xué)研究也好，以名師名家為榜樣，這當(dāng)然也包括我身邊好多優(yōu)秀的教師。他們有的課上得精彩，有的班級帶得漂亮。他們都會成為我追隨的目標(biāo)，我會以他們?yōu)榘駱?。把自我用心悟的教學(xué)原理透過最樸實、簡單的教育教學(xué)手段來進(jìn)行實踐。讓每個孩子都能感受到來自教師愛的教育。
三、加強(qiáng)職責(zé)意識，學(xué)會主動學(xué)習(xí)。
時代在不斷的提高、發(fā)展，對教師也有了更高的要求，為了提高個人教學(xué)水平，我認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，領(lǐng)悟新課標(biāo)精神，努力做好教學(xué)工作，保質(zhì)保量完成教學(xué)工作。在教學(xué)中我把學(xué)生放在首位，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。
透過這次的學(xué)習(xí)，使我在教學(xué)工作中能“因材施教”，對學(xué)生能給予學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)，生活中的關(guān)心，認(rèn)識的點撥，思想的疏導(dǎo)。并能公正、公平地對待每一個學(xué)生，滿足他們求發(fā)展、求提高的需要，并且能悉心研究每位學(xué)生的生理、心理特點、興趣愛好和個性特長，不遺棄，不淘汰任何一個學(xué)生，為學(xué)生的健康成長和發(fā)展牢牢打好各方面的基礎(chǔ)。我深切感覺到，做為一名教師，不僅僅要有崇高的奉獻(xiàn)精神、高標(biāo)準(zhǔn)的師德，也需有先進(jìn)完備的教學(xué)策略與方法，這些都需要我們?nèi)ヅΑ⑷W(xué)習(xí)、去實踐。
心理課程總結(jié)篇十七
實施新課程以來，教師的教學(xué)行為、思想觀念發(fā)生了很大的變化，教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式取得了較大成果，學(xué)生的思維活躍了，得到了很好的訓(xùn)練，能力相應(yīng)提高。我，就是接受新課程的理念而成長起來的一位年輕教師。在利用這些教學(xué)手段，運(yùn)用這些理念指導(dǎo)教學(xué)時，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)中存在著一些問題，值得我們思考。
自從我有了這種想法，便結(jié)合表演讀創(chuàng)設(shè)了一個要求：讀出表情，讀出動作。讓學(xué)生結(jié)合自己的表情動作進(jìn)入文本，把自己當(dāng)作主人公，試著體驗體驗。在課堂上，我把“有感情地朗讀課文”這單一的要求，轉(zhuǎn)化為學(xué)生喜聞樂見的“帶上表情，邊讀邊做動作”，不僅使課堂氣氛濃烈了，而且學(xué)生漸漸明白了哪些詞語是可以通過動作表現(xiàn)出來的，而這種詞語就是他們以后要接觸的“動詞”。
“用你喜歡的方式讀一讀。”話音剛落，教室內(nèi)人聲鼎沸，聲音一浪高過一浪。學(xué)生讀得搖頭晃腦、面紅耳赤，場面煞是熱鬧，教師頗為滿意。這話日漸成為一種時尚。
難道學(xué)生個個都喜歡高聲朗讀?仔細(xì)想想，答案非常明顯。學(xué)生之所以都選擇高聲朗讀作為“喜歡”的方式，不排除以下兩方面原因：
(一)受從眾心理趨使。部分同學(xué)的放聲朗讀使其他同學(xué)身不由己，為給老師傳達(dá)“我讀得很投入”這一信息，就不惜扯著嗓門，搖頭晃腦。在這熱熱鬧鬧的場面中，學(xué)生的浮夸心理日益膨脹，個性日漸磨滅，其閱讀能力卻一直在原地踏步》。
(二)學(xué)生無其它方式可選。從低年級到高年級，放聲朗讀歷來都是“用你喜歡的方式讀”的代言。難道一定要“用喜歡的方式讀”嗎?即使學(xué)生已經(jīng)掌握了各種閱讀方式，這種說法也未必恰當(dāng)。
1、要教給學(xué)生多種閱讀方法——讓學(xué)生可選擇?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求：低年級，學(xué)習(xí)默讀，做到不出聲，不指讀;中年級，初步學(xué)會默讀;高年級，學(xué)習(xí)瀏覽。作為一線教師，應(yīng)認(rèn)真研讀《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》，并用來指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐。少一點嘩眾取寵，多一分生本思想，真正從學(xué)生出發(fā)，立足于學(xué)生發(fā)展，讓學(xué)生學(xué)會潛心地默讀，學(xué)會快速地瀏覽，讓學(xué)生擁有選擇的余地。
2、要引導(dǎo)學(xué)生靈活選用方法——讓學(xué)生會選擇。如果學(xué)生已掌握各種閱讀方式，那么教師就應(yīng)通過引導(dǎo)，讓他們學(xué)會針對不同內(nèi)容、不同需要、不同情境選擇不同的閱讀方式。讓他們知道詩詞散文尤宜誦讀，說明文較宜默讀;初知大意需瀏覽，表情達(dá)意可放聲朗讀;在需保持安靜的環(huán)境中不宜出聲朗讀(如其他人還在凝神思考)……因此，我想將“用你喜歡的方式”改為“用你認(rèn)為最適合的方式”，可能更為妥當(dāng)。
一學(xué)年以來，我默默無聞的奉獻(xiàn)著，體會著付出與收獲之間的甜蜜，積累了一些感想、體驗。
一、加強(qiáng)與任課老師、家長和學(xué)生之間的溝通交流。
在教育教學(xué)中我深深領(lǐng)會到，班主任與任課老師之間的交流，老師與學(xué)生之間的交流，老師與家長之間的交流，這三者是相輔相成的，也是缺一不可的。班主任與任課老師之間的交流，能使任課老師清楚的知道每個學(xué)生的性格特點，這樣便利于教學(xué)上。老師與學(xué)生的交流，能更了解學(xué)生真正需要些什么，這樣老師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況，不斷改善課程的內(nèi)容，實現(xiàn)自我提高。老師與家長之間的交流也是極其重要的。因為在與學(xué)生的交流中，學(xué)生會有所保留。就像老師無意間問學(xué)生，喜歡老師嗎?一般再老實的學(xué)生都會說：喜歡。但是學(xué)生回家后就不同了，他們會把最真實的一面展示給家長。所以，與家長之間應(yīng)該時常聯(lián)系。只有老師、家長和學(xué)生三方面共同努力，才能造就一個出色的孩子。
心理課程總結(jié)篇十八
xx年，課程改革的春風(fēng)吹進(jìn)了我校的校園。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以科學(xué)的態(tài)度，飽滿的熱情引領(lǐng)全校教師外出學(xué)習(xí)，大膽實踐，努力探索，走在課改的路上，探索適合我校校情的課改方案。隨著課改的逐步深入，我們的觀念，教學(xué)方式都隨之發(fā)生著變化，在具體的教學(xué)實踐中，也出現(xiàn)了許多值得我們反思交流的地方。
美國著名心理學(xué)家杰斯雷耳指出:“贊許對溫暖人類的靈魂而言,就像陽光一樣。沒有它,我們就無法開花生長。”所以,教師首先要善于鼓勵孩子，發(fā)現(xiàn)并肯定每個孩子身上的閃光點，不要撲滅孩子微小的希望之光。在教學(xué)中，應(yīng)關(guān)注老師和學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生這兩種關(guān)系的處理,走出條條框框,讓全班每個學(xué)生各抒己見，老師則起到畫龍點睛的作用。課改使學(xué)生開闊了思維，豐富了語言，課堂不再是教師講學(xué)生聽的被動局面，取而代之的是師生互動，生生互動的情景，學(xué)生在教師引導(dǎo)下主動、輕松、和諧地學(xué)習(xí)，課堂真正成為孩子們的樂園。在課堂上，他們可以盡情地展示自我，課堂上時而靜如止水，時而波瀾起伏，熱鬧非凡。每個環(huán)節(jié)都讓學(xué)生親自動手、動口、動腦，學(xué)生不僅獲得了知識，而且真正讓課堂“活”起來了，讓學(xué)生“動”起來了，我為之欣喜。
在課改實施中，我常有一種感受，我和學(xué)生一起成長，課前我深入鉆研教材，精心編寫每節(jié)課的學(xué)案，制定出適合本班學(xué)生學(xué)情的學(xué)習(xí)目標(biāo)，預(yù)習(xí)提示，這樣，不僅學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)明確了，還培養(yǎng)了孩子們的自主學(xué)習(xí)能力。在課改中,我也越來越感覺到課前預(yù)習(xí)尤為重要,它給學(xué)生創(chuàng)建了自主學(xué)習(xí)的良好平臺,它完全放手讓學(xué)生自讀自悟,如果能再加上有效的學(xué)習(xí)方法的引導(dǎo)、明確要求、合理而有序的學(xué)習(xí)步驟就更好了。通過一系列嘗試，在我心中“我要學(xué)，我要改”的課改意識更濃了。
如何在課堂中既要體現(xiàn)全員參與,又要把握好時間問題,小組合作無疑是一種有效的學(xué)習(xí)方式。小組成員應(yīng)有明確職責(zé)，如小組應(yīng)選發(fā)言人、板演者(可每次調(diào)換),在小組討論過程中,發(fā)言人應(yīng)認(rèn)真聽取組員意見,然后歸納總結(jié),反饋給老師和同學(xué),使課堂“形散而神不散”,形成熱烈的學(xué)習(xí)氛圍。
進(jìn)入新一輪教育課程改革以來，我們的課堂教學(xué)都發(fā)生了可喜的變化，大部分老師已逐步認(rèn)識到學(xué)生是學(xué)習(xí)活動的主體，認(rèn)識到小組學(xué)習(xí)的重要性，但我們也同時遇到一些問題，相信通過不斷學(xué)習(xí)實踐，我們一定能創(chuàng)造出最適合我們的教學(xué)模式。
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