科技是指將自然科學(xué)的成果應(yīng)用到生產(chǎn)實踐中，以促進社會進步和經(jīng)濟發(fā)展。總結(jié)時要注意結(jié)構(gòu)完整，邏輯清晰，避免重復(fù)和冗長。下面是一些成功總結(jié)的實例，希望能給您帶來啟發(fā)和借鑒。
夏季如何防中暑國旗下講話篇一
每個人都有對未來的幻想，當(dāng)我們堅信我的未來不是夢的時候，我們也就會朝著我們的夢想為之奮斗。
我希望未來的自己能夠成為一名教師，腦海里有著廣博的知識，也能夠像如今我的老師一般，站在三尺講臺上，為臺下的學(xué)生們送去他們的夢想。
在我確定了我的這個夢想之后，我就開始努力的朝著夢想的方向出發(fā)了。我堅信，只要我朝著夢想的道路一直走下去，我的未來就不是夢。我的努力并不是一時的沖動，更多的是因為我的這個夢想足夠的堅定。我也向往著老師這份職業(yè)，我會朝著我的夢想堅持不懈的走下去。
如今的我還是一名學(xué)生，我的首要任務(wù)就是將我的學(xué)習(xí)成績提上來。以往上課的時候，我還會發(fā)一點小呆，但是自從我確定了我的目標(biāo)，有了堅定的夢想之后，上課時的我就再也沒有發(fā)過呆，開過小差了。
我會打起十二分的精神，在課堂上認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)，緊跟著老師的上課思緒。課后的作業(yè)，我也會準(zhǔn)時完成，并且認(rèn)真的對待。我的變化看在同學(xué)們的眼里，也看在老師的眼里。一段時間后，我的成績就有了顯著的進步。
當(dāng)一個人有了明確的目標(biāo)后，他就會有著超乎尋常的沖勁，會朝著自己的目標(biāo)不斷的前行。這時候的我就是處在這種狀態(tài)之中，并且，這種狀態(tài)將一直持續(xù)到我實現(xiàn)了夢想為止。我相信自己，也相信我的未來將會更加的美好。
當(dāng)我們都朝著自己的夢想沖刺的時候，我們也要相信，我們的未來不是夢。每個人的未來都掌握在自己的手中，當(dāng)我們努力奮斗，堅持不懈的拼搏的時候，我們的未來也就將迎來了一個美好結(jié)果。
現(xiàn)在就讓我們?yōu)槲覀兊奈磥韥砥床?、沖刺吧!
夏季如何防中暑國旗下講話篇二
夏，像一個調(diào)皮、淘氣的小孩兒。趁我們不注意，悄悄地溜到了人間。下面就是本站小編給大家整理的夏季。
僅供參考。
親愛的同學(xué)們，老師們：
早上好!
今天，我的講話主題是《對自己負(fù)責(zé)，莫讓青春染塵?！贰?/p>
老師們、同學(xué)們：時間永是流駛，祖國正在復(fù)興;時間永是流駛，而世界并不太平。如果讓我們放眼世界，看看9·11恐怖襲擊所造成的災(zāi)難和陰影，看看伊拉克暴力沖給人們帶來的悲慘命運，看看非洲那些饑餓無助的老人，看看金融危機下各國失業(yè)的工人……我們應(yīng)該慶幸，慶幸我們生活在中國，生活在二十一世紀(jì)的中國。我們應(yīng)該慶幸，慶幸我們正當(dāng)青春年華，慶幸我們能平安在校園追求學(xué)業(yè)。
同學(xué)們：每個人都擁有青春，不要用化妝品去追求青春，因為青春的魅力，總是在自然中表現(xiàn)。人生最值得你回憶的是你的青春，最值得你留戀的也是你的青春。在多彩的人生中，青春是駛向成熟的一個港灣，是人生旅途中的一個驛站，有人稱他為花季。既然是花季又何必帶著那么多傷感與憂慮往來于花叢呢?在這鶯歌燕舞的季節(jié)，我們向青春致敬。思緒聚焦在青春的煩惱上，我們或許難以釋懷，青春的煩惱是成長的印跡，我們無需回避。青春可為煩惱落淚，但青春需要無悔。
青春與煩惱常常相隨。這是因為我們磨練不夠，經(jīng)歷不夠，因而我們無法獨自承受壓力，無法獨自背起責(zé)任，渴望倒下，盼望父母的雙手讓自己依靠，父母為自己分擔(dān);渴望有人為自己的生活精打細(xì)算，渴望回到父母庇護下無憂無慮的童年，然而，人生由我自己主宰，駛出的船只不可在中途尋找避風(fēng)的港灣。
青春之弦，奏得響亮，青春的煩惱，不該成為優(yōu)美曲調(diào)中的雜音，悲傷的時候，求一份釋然;氣憤的時候，求一份平靜;痛苦的時候，心存感恩地面對，讓春日的微風(fēng)拂過心靈，除去塵埃，讓淚撒，讓笑留，讓我們?yōu)橹袑W(xué)的生活歡呼與拼搏。浮生若夢，為歡幾何，讓我們釋懷解開煩惱，青春不常在，年華似水流，讓我們珍惜今天的擁有，去創(chuàng)造未來的輝煌。
青少年時期是人一生中最美好的時期，就像一年中的春天，我們一定要好好把握住。
青春是一面鏡子，如果你想看到自己美麗的面孔就必須努力!
青春，靚麗而又短暫，只有抓住她并好好珍惜，你的人生才會無比燦爛。青春之舟，只有鼓起時代的風(fēng)帆，才能在歲月的長河上永不停息地航行。擁有青春，不等于擁有一切。只有在擁有青春的同時，不懈努力、頑強拼搏，才能擁有美好人生。
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天距離中考近了，一場攻堅戰(zhàn)就要打響。這正如一部激揚的交響樂，高潮即將奏響——我們要充分利用好這屈指可數(shù)、一日千金的關(guān)鍵的時刻，能構(gòu)成一曲完美的樂章!
中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)命運和未來，我們要以正常的心態(tài)正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰(zhàn)，我們的現(xiàn)實是機遇與挑戰(zhàn)并存。
面對日益臨近的中考，相信同學(xué)們一定和我一樣，豪情滿懷，信心百倍。因為再過一個月，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考、會考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。
歲月如歌，青春如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們來到枝江市實驗中學(xué)已兩年或三年。在這里，我們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾Ｎ覀円郧啻旱臒崆?，?qū)走了三九嚴(yán)寒;我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考，深入探究;我們收獲過勝利的歡笑，也曾經(jīng)體味過失敗的痛苦??“一分耕耘，一分收獲”，再過一個月，我們就將以昂揚的姿態(tài)，去迎戰(zhàn)20xx年中考、會考，去收獲八年或九年寒窗后最豐美的果實。
我堅定地相信，我們枝江市實驗中學(xué)的學(xué)子一定不會辜負(fù)老師、
家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷!
20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關(guān)愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰(zhàn)，為明天而戰(zhàn)”的最優(yōu)秀的學(xué)生。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數(shù)虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風(fēng)發(fā)的走進考場，笑傲六月風(fēng)云，一路過關(guān)斬將。
同學(xué)們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風(fēng)，即然我們選擇了中考、會考，我們就沒有理由退縮!
同學(xué)們!號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細(xì)致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現(xiàn)在已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻!讓我們倍加珍惜這最后的一個月，把一分一秒的時間當(dāng)作一年一日來使用，聽好復(fù)習(xí)的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調(diào)動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個月后的中考、會考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀(jì)念冊上，它——就是輝煌!謝謝大家!
老師們,同學(xué)們:。
一轉(zhuǎn)眼,我們又進入到了緊張的期末復(fù)習(xí)迎考階段,元月23號,我們將迎來本學(xué)期的期末考試.
期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點,大檢閱,更是對每個同學(xué)的自信心,自覺性,意志力,誠信度的一次考驗.我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者,但我們希望大家做一名追求進步超越自我的勇敢者.今天,利用這個機會,給各位同學(xué)提幾點建議和要求:。
首先,要有明確的個人目標(biāo).
美國耶魯大學(xué)進行了一項調(diào)查,研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題:"你們有目標(biāo)嗎"只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo).研究人員又問了第二個問題:"如果你們有目標(biāo),那么,你們是可不可以把它寫下來呢"結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來.20xx年后,耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生,他們發(fā)現(xiàn),當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生,無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平,都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人.這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和.那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人,一輩子都在直接間接地,自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標(biāo).可見,人生目標(biāo)的確定,對一個人的一生來說是多么重要啊!
我希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo),并把自己目標(biāo)寫下來,時時提醒自己,時時鞭策自己.
其次:從現(xiàn)在就開始行動.
目標(biāo)不是口頭說說的動人話語,它需要用行動去證明,需要用行動去實現(xiàn).從現(xiàn)在就開始行動,不把今天的事情留給明天,因為明天是失敗者找借口的日子.從現(xiàn)在就開始行動.如果我們遲疑,成功就會投入別人的懷抱,永遠(yuǎn)棄我們而去.從現(xiàn)在就開始行動.立即行動!我們要用行動去迎接每一次挑戰(zhàn),實現(xiàn)我們美好的人生夢想.
再次:要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣.
是一座不可逾越的大山,那些因為一次考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難目前的弱者.為了實現(xiàn)我們心中的目標(biāo),我們要鼓足勇氣,迎難而上,做思想上的強者,做生活上的強者,做學(xué)習(xí)上的強者.
最后:要全身心地投入.期末考試與我們距離將越來越近,同學(xué)們要在心中豎立一塊倒計時牌,要有緊迫感和危機感,要一門心思撲到學(xué)習(xí)上,將全部精力,全部時間用到學(xué)習(xí)上,不該看的書,一頁都不能看,不該交的朋友一個都不能交,不該聊的天,一句都不能聊.我還要提醒同學(xué)們,期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗.誠,就是要誠實待人不說謊,不抄襲,不作弊;信,就是講信用重承諾,遇到錯誤勇于承擔(dān).做人是學(xué)習(xí)之根本,而誠信則是做人之根本.擁有誠信的人才能擁有一切!在這次期末考試中,大家要時刻記住要做到誠實守信,自尊自愛,不弄虛作假.做一個講誠信的人,做一個人格上大寫的人!讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈,照亮我們的人生.
同學(xué)們,人生不拼不精彩,缺乏競爭和考試的人生不完整!讓我們以必勝的信心,發(fā)奮的努力,扎實的作風(fēng),堅韌的毅力,共同書寫人生的新輝煌,共同書寫東校的新輝煌.勝利一定屬于你們!謝謝!
夏季如何防中暑國旗下講話篇三
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天距離中考近了，一場攻堅戰(zhàn)就要打響。這正如一部激揚的交響樂，高潮即將奏響——我們要充分利用好這屈指可數(shù)、一日千金的關(guān)鍵的時刻，能構(gòu)成一曲完美的樂章！
中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站，她意味著我們的希望，我們的前途，它在六月上演。挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)命運和未來，我們要以正常的心態(tài)正視中考，以頑強拼搏的精神去迎接挑戰(zhàn)，我們的現(xiàn)實是機遇與挑戰(zhàn)并存。
面對日益臨近的中考，相信同學(xué)們一定和我一樣，豪情滿懷，信心百倍。因為再過一個月，我們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進中考、會考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。
歲月如歌，青春如歌。轉(zhuǎn)眼間，我們來到枝江市實驗中學(xué)已兩年或三年。在這里，我們?yōu)⑾铝诵燎诘暮顾?。我們以青春的熱情，?qū)走了三九嚴(yán)寒；我們以對明天的憧憬，送走了一個個如火驕陽。我們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真思考，深入探究；我們收獲過勝利的歡笑，也曾經(jīng)體味過失敗的痛苦“一分耕耘，一分收獲”，再過一個月，我們就將以昂揚的姿態(tài)，去迎戰(zhàn)20xx年中考、會考，去收獲八年或九年寒窗后最豐美的果實。
我堅定地相信，我們枝江市實驗中學(xué)的學(xué)子一定不會辜負(fù)老師、家長的深情期望，一定會向家長、老師，向我們無悔的青春交上一份滿意的答卷！
20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在我們身后站著全力支持，傾心關(guān)愛我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶。還有盡心盡力，為我們大家貢獻出全部愛心的老師。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為我們有各位“為理想而戰(zhàn)，為明天而戰(zhàn)”的最優(yōu)秀的學(xué)生。20xx年中考、會考，我們一定能取得勝利，因為在時間的熔爐里，我們早已百煉成鋼，我們年輕的面龐被胸中澎湃的激情燃燒，我們目光中閃射出睿智、自信和勇氣。我們將舉起手中以心血和汗水澆鑄而成，融進了無數(shù)虔誠的企盼和祝福的長劍，意氣風(fēng)發(fā)的走進考場，笑傲六月風(fēng)云，一路過關(guān)斬將。
同學(xué)們，“滄海橫流，方顯英雄本色”。中考在即，英雄彎弓，箭在弦上，萬事俱備，只欠東風(fēng)，即然我們選擇了中考、會考，我們就沒有理由退縮！
同學(xué)們！號角吹響，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著最細(xì)致的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地沖鋒，現(xiàn)在已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻！讓我們倍加珍惜這最后的一個月，把一分一秒的時間當(dāng)作一年一日來使用，聽好復(fù)習(xí)的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路。調(diào)動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個月后的中考、會考而奮力沖刺，讓我們用青春，把我們一起奮斗過的日日夜夜，全部寫在六月的紀(jì)念冊上，它——就是輝煌！謝謝大家！
夏季如何防中暑國旗下講話篇四
老師們、同學(xué)們：
大家好。今天我在這里對于防溺水和防雷電的一些小的常識與大家進行分享。夏季來臨，在咱們北方多雨水和多雷電天氣，所以溺水和遭雷擊的意外傷害也比較多，對于這些我們就要防患于未然，掌握一些必要的常識來保護自己免受其害。下面我分別對溺水和雷電防范說一下：
首先，發(fā)生溺水的常見原因。
1、在水邊玩耍、洗衣服，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品;2、游泳時抽筋或在水中打鬧;3、到井邊打水不慎落入井中;4、雨天掉入溝坑。對于以上原因，我們就要特別注意，盡量不要靠近水邊，不到水邊就不會有落水的可能。下雨天要呆在家里，外出要走熟悉的路，避免排水溝、排水井的位置，今年就發(fā)生了幾起這樣的事件，3月22日長沙女孩落入下水井死亡她是北京民族大學(xué)珠寶專業(yè)大四學(xué)生。6月7日定州中學(xué)的考生赴考途中意外落入排水溝內(nèi)最終死亡。這些血的教訓(xùn)警示著我們時刻要注意安全。
再有，有的學(xué)生夏天喜歡游泳那就要注意幾點：
1.未經(jīng)父母或其他監(jiān)護人同意不私自下水游泳;2.不要和同學(xué)結(jié)伙下水游泳;3.不跟不會游泳的人下水游泳;4.不到河邊或者建筑取土形成的水坑邊玩耍、戲水、游泳;5.在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要冒然下水救人，采取大聲呼救或者報警(110)等措施營救。
還有，就是雷電的傷害。
1、留在室內(nèi)，關(guān)好門窗。在野外無法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬不要在離電源、大樹和電桿較近的地方避雨。盡量降低身體的高度，以減少直接雷擊的危險，在空曠場地不要打傘或扛個鐵鍬什么的，這樣你站著就是最高物體再接一段的話雷電不找你找誰。雙腳要盡量靠近，以減少“跨步電壓，物理課上老師講過這個道理。野外最好的防護場所是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。
2、不要靠近打開的門窗、金屬管道。要拔掉所有電器的插頭，關(guān)上電器和天然氣開關(guān)。不宜使用水龍頭。
3、切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻等帶電設(shè)備或其他類似金屬裝置。不要收曬衣繩或鐵絲上的衣服。不要從事柵欄、電話或輸電線、管道或建筑鋼材等安裝工作。切勿處理開口容器盛載的易燃物品。
4、不要或減少使用電話和手機。不停留在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵軌附近。切勿站立于山頂、樓頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。
5、切勿游泳或從事其他水上運動或活動。不停留在游泳池、湖泊、海濱、水田等地和小船上。不進行室外球類運動。
6、當(dāng)感覺到身體有電荷時，如頭發(fā)豎起，或者皮膚有顯著顫動感時，要明白自己可能就要受到電擊，應(yīng)立刻趴在地上，等雷電過后，呼叫別人救護。
7、不在雷雨天氣騎馬、騎自行車、駕駛摩托車和敝蓬拖拉機。坐汽車沒事，汽車往往是極好的避雷設(shè)施，因有屏蔽作用，原理物理上也會學(xué)到。即使閃電擊中汽車，也不會傷人。
這些知識不一定全面，還請大家多搜集一些來學(xué)習(xí)交流。我們時刻保持警惕，就能盡可能的避免危害。最后祝每個人都一生平安快樂，謝謝。
夏季如何防中暑國旗下講話篇五
中老年人夏季應(yīng)順應(yīng)萬物生長的特點，學(xué)會“調(diào)養(yǎng)心脾”。在防酷暑方面，既要防“陽暑”，也要防“陰暑”，同時更別忘了防“情緒中暑”。
夏季養(yǎng)生重點：調(diào)養(yǎng)心脾。
“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內(nèi)斂，而人則處在天地之氣交匯之中?！睂＜冶硎?，從農(nóng)歷來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個月時間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節(jié)氣，是一年之中最炎熱的季節(jié)。
“這個季節(jié)，人的各項生理功能，即‘陽氣’，都處于最旺盛的狀態(tài)。因此中醫(yī)認(rèn)為，夏季應(yīng)以養(yǎng)護陽氣為主?！睆闹嗅t(yī)五行學(xué)說和臟象學(xué)說的角度來看，“夏天屬火，與心相應(yīng)，而心主血脈，又主神志”；同時，“長夏又屬濕，濕易傷脾”，因此，夏季養(yǎng)生的重點便在于“調(diào)養(yǎng)心脾”。
養(yǎng)心：氣郁體質(zhì)，應(yīng)防“情緒中暑”
專家說，“暑氣入心”，天氣炎熱時，人的心情也容易煩躁?！爸欣夏耆藢Ω邷靥鞖獾倪m應(yīng)能力本來就比較差，因此夏季應(yīng)以寧心安神為要務(wù)。具體而言，就是盡量保持樂觀開朗的心態(tài)，避免過喜、過怒、過于驚恐、過于悲傷、過于思慮等情志的刺激。”
此外，氣郁體質(zhì)的中老年人，在夏季還要特別注意預(yù)防“情緒中暑”。專家指出，有些老人在天氣炎熱時會出現(xiàn)較大的情緒波動，比如煩躁易怒、愛嘮叨、容易興奮和激動、低熱口渴、夜睡不寧，或表情呆滯、抑郁悲觀、沉默懶言、不思飲食等，這些情緒和行為的異常表現(xiàn)都可能是“情緒中暑”導(dǎo)致的。
“面色蒼暗、多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、經(jīng)常嘆息，這些都是氣郁體質(zhì)者常見的表現(xiàn)?！睂＜冶硎?，此類體質(zhì)者多屬“肝郁氣滯”，盛夏時癥狀尤其明顯，應(yīng)以理氣解郁、祛暑化濕的方法調(diào)理?！瓣惼び惺韪谓庥簟⒎枷慊瘽?、行氣健胃的特點，因此氣郁體質(zhì)者在夏季除保持愉悅樂觀、平和寧靜的心情外，還可用陳皮、冬瓜煲鴨肉或雞肉、豬肉食用，也可吃些淡水魚類，酌加姜、蔥、陳皮、豆豉、蒜蓉等芳香調(diào)料清蒸或燜炒四大家魚。”
養(yǎng)脾：清淡飲食，少吃冰鎮(zhèn)食品。
除了“養(yǎng)心”之外，夏季的另一個養(yǎng)生重點便是“養(yǎng)脾”。專家指出，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運化，而濕邪最易損傷脾氣?！跋募窘∑?yīng)保持清淡飲食，避免進食肥膩、刺激、燒烤、油炸之品，同時注意飲食衛(wèi)生，不食腐爛變質(zhì)食物，以保持良好的消化、吸收功能?！?/p>
此外，冷飲、冰鎮(zhèn)食品也要盡量少吃。他解釋說，寒濕之品極易損傷人的陽氣，實際上也起不了多少降溫的作用。“真正能夠?qū)θ梭w起到降溫作用的兩個途徑，一個是順暢排尿，另一個則是適當(dāng)出汗。”
中暑分三類“陰暑”也要提防。
中暑也是夏季容易發(fā)生的疾病。專家表示，從中醫(yī)的角度來看，中暑可分為三類：“中陽暑”、“中陰暑”及上文提及的“情緒中暑”。一般人通常所說的中暑其實指的是“陽暑”，這種中暑多是因在烈日下待的時間過長，出汗過多引起的，主要癥狀有發(fā)熱無汗、精神萎靡、胸悶頭昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。
“中陰暑”則多由感受暑濕之邪后，加上納涼不當(dāng)引起。比如在天氣酷熱、頻降大雨的夏季，長時間在空曠的露天、過道及風(fēng)猛之處納涼，致風(fēng)寒郁于表、暑濕困于內(nèi)而出現(xiàn)頭昏腦漲、時寒時熱、吐瀉無汗等。
中老年人在夏季要盡量避免曝曬、雨淋，或待在氣溫過高、空氣不流通的地方，雨后也不宜坐臥濕地。同時，還要避免久穿濕衣或穿剛曬過的衣服，防止暑濕之氣侵襲機體。
夏季養(yǎng)生四大關(guān)鍵詞。
關(guān)鍵詞1：作息。
晚睡早起、午睡很重要。
專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮?xí)r間較早，中老年人可適當(dāng)晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。
關(guān)鍵詞2：補水。
少量多飲、別等口渴才喝水。
中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以補充夜晚消耗的水分。專家表示，中老年人夏季除正常三餐飲食外，每天的飲水量應(yīng)保持在1500至2000毫升左右，“以少量多飲為主，不能等到口渴才想起飲水。”
關(guān)鍵詞3：運動。
適度鍛煉、間隔半小時再洗澡。
中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動四肢關(guān)節(jié)保持氣血運行的暢通?！?/p>
關(guān)鍵詞4：飲食。
瓜類蔬菜，可煲湯又可做菜。
“夏季人體出汗多，腸胃消化吸收功能也比較薄弱，飲食方面宜進食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，湯水則是每天不可少的。”專家提醒說，夏季還可適當(dāng)吃些“辛味”食物，如姜、蔥、芫茜、蒜、豆醬等，以升提陽氣。
夏季如何防中暑國旗下講話篇六
春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)兒里跳動著來了，那么有關(guān)夏季國旗下講話稿的有哪些?下面是小編為大家整理的夏季國旗下講話稿，一起來看看吧!
各位老師，同學(xué)們，大家好!
我是來自初一三班的童彤，今天我們班演講的題目是《安全與我同行》。 緊張、辛苦的一個學(xué)期快要結(jié)束了，同學(xué)們又將迎來自己盼望已久的暑假。對于這個長假，我們有很多的設(shè)想與計劃，有很多的欣喜與希望。但是這一切都是建立在安全的基礎(chǔ)上的。據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約有16萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、火災(zāi)、溺水、自殺等死亡的，平均每天有50多人，也就是說每天將有一個班的學(xué)生在“消失”。因此我們每一個同學(xué)都必須提高安全意識，學(xué)會自我保護，我倡議同學(xué)們提高自我保護意識，增強自我保護能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。
1、防溺水事故。
防溺水事故是我們夏季在安全方面存在的最大隱患，很多慘痛的事故和教訓(xùn)往往是以失去生命作為代價的;而對于一個家庭來講，孩子生命的失去往往就意味著一個幸福家庭的毀滅。在防溺水教育方面，我們學(xué)校是反復(fù)強調(diào)，一再重申，通過各種教育形式明確要求我們的同學(xué)要遠(yuǎn)離危險的水域，珍愛自己的健康和生命。我相信我們的同學(xué)會聽從學(xué)校、老師和家長的教育教導(dǎo)，真正做到珍愛生命、遠(yuǎn)離危險。假期想游泳的的話，我們可以到正規(guī)的游泳場館，最起碼里面有安全設(shè)施，有救護人員，并遵守場館要求，不到不熟悉，無救護人員的水域游泳。
2、要注意交通安全。
據(jù)統(tǒng)計，20xx年全國涉及人員傷亡的道路交通事故約21萬起，共造成6萬余人死亡。一年365天，平均每天有將近600起交通事故發(fā)生，將近200人死亡。大家一定要注意，不僅你注意自己的行為，更要留心那些危險的車輛。危險時刻在威脅著我們學(xué)生的健康成長。我們同學(xué)們要做到：遵守交通規(guī)則,走馬路兩旁人行道;不騎車帶人、不在公路上騎飛車;不攀爬車輛，不乘坐無牌照的營運車，不在公路上嬉戲。
因此，為了個人的成長，為了家庭的幸福，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，希望同學(xué)們從自己的安全角度出發(fā)，不只是簡簡單單的把“安全”掛在嘴邊，而是用實際行動，從我做起。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好!
今天發(fā)言的主題是：樹立安全意識，平安度過夏天。不知不覺間夏季已經(jīng)到來，隨之而來的一些安全隱患也出現(xiàn)在我們身邊，下面我給同學(xué)們提示一下夏天我們應(yīng)注意的一些安全問題：
第一，關(guān)注課間安全。夏季炎熱我們穿的衣服都比較薄，稍微摔倒就會把皮膚蹭破，造成流血和疼痛。請同學(xué)們在課間不跑鬧，不做劇烈的活動，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行、禮讓”;不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)拍球，踢足球一定要到足球場范圍內(nèi)。在集體活動中，自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開集體。
第二，防中暑。夏天容易出汗，所以一定注意多喝開水。大量出汗后，一定要及時補充水分。夏天不要長時間暴露在烈日下，也不要把空調(diào)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差太大易加重中暑，在室外活動時盡量多喝一些水。
夏季黑夜時間短，天氣炎熱，同學(xué)們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，避開中午高溫期，減小中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
第三，衛(wèi)生飲食健康。夏季氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。我們一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后用除菌香皂洗手。廁所是細(xì)菌最多的地方，我們一定要保證廁所衛(wèi)生，便后及時沖水，不在廁所里長時間逗留玩耍。
不吃生冷、不清潔食物，不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。少喝各種冷飲，多喝白開水。劇烈運動后，不要急于喝水。如有身體不適等情況要及早報告老師。
相信同學(xué)們一定都能夠不斷增強安全意識，文明意識，最后祝同學(xué)們度過一個安全、愉快的夏天。
謝謝大家﹗
各位老師、親愛的英湟寶貝：
早上好!今天我為大家演講的題目是《英湟的夏天真美好》。
媽媽說夏天是昆蟲的.天地，到了晚上是蛐蛐兒的天地、到了白天是知了的天地。我說夏天是一幅畫，早上，花草樹木在露水的滋潤下顯得精神煥發(fā)，散發(fā)出陣陣清香。小鳥在枝頭歡蹦亂跳，嘰嘰喳喳地叫個不停，朝陽給大地披上一件金黃的衣裳。夏天真美啊!
在這美好的夏天里，我們送走了全蒙班的大哥哥大姐姐，他們即將在小學(xué)里展開他們?nèi)松挠忠黄?在這美好的夏天里，我們多次和爸爸媽媽、爺爺奶奶走進英湟開心農(nóng)場，與蔬菜、瓜果結(jié)為朋友;在這美好的夏天里，我們與龍巖消防大隊特勤中隊成為共建單位;在這美好的夏天里，我們跟隨外教巴圖老師學(xué)習(xí)英語、跟隨國家一級播音員，小雪老師、周周老師學(xué)習(xí)普通話、學(xué)做小主持人;跟隨陳文強老師上有趣的陶藝課、跟隨于博老師學(xué)習(xí)聲樂等等。
在這美好的夏天里，我們每天都要保持這一份開心與快樂，在快樂中做好每一件事，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
讓我們行動起來，和著夏天的節(jié)拍，伸出雙手，齊心協(xié)力，讓我們英湟幼稚園不僅僅只有夏天是美好的，在春天、秋天、冬天也同樣美好。
夏季如何防中暑國旗下講話篇七
閑假時分，人的心靈往往是最寧靜的，趁這時，取出一片美文來靜心品讀，無疑是一種享受。
窗前清風(fēng)拂過，我隨手翻開了陳明弼的一首詩歌《路》平靜的心境隨著文章的深入理解，而振憾起伏。
踏倒了荊棘蒺藜，路就會清晰可辯，左顧右盼，不敢抬步，有路也是滿眼荊棘。人生之路，處處充滿挑戰(zhàn)。時而寸步難行，時而清晰可辯，卻一再猶豫，錯過了機遇。我不禁想起了項羽，至今思項羽，不肯過江東就是因為項羽畏懼了那回頭的荊棘，才放棄了路，自刎而死，多么可悲!若項羽能明白路不能重走，心卻能夠回頭。那就不會有這樣的杯具。
當(dāng)你選擇的時候，路也選擇了你，成功不取決于路的選擇，而在于選擇了你。當(dāng)愛迪生選擇了從事科學(xué)事業(yè)后，正是因為他不懈努力和付出，才會有一千多項發(fā)明，為人類帶來光明，點亮了他選擇的路。
小路常常走出同類，大路未必走得出自我小路是大路的起點，是通往大路的捷徑，就如那濤濤江水，若沒有小溪的匯合，它永遠(yuǎn)不會那么翻騰。
人生最舒服的路，往往是錯路，及早發(fā)現(xiàn)失敗之路，也是一種成功。佛教有句回頭是岸不就是說明了這點，有時候，人們明明明白是錯路，卻仍然抬步，那是多么悲哀，有時候，路是筆直的，而人們偏扭曲了路線的方向，從而走向黑暗的深淵，人能夠改變路，路也能夠改變?nèi)恕?/p>
路的最高境界是無形，它永遠(yuǎn)延伸于內(nèi)心一條延伸于內(nèi)心的路，常人很難摸索道，但一條沒有污垢的路，往往就在人們最近，最近的角劃落，心高，路就寬，心窄，路就窄，心寬一寸，路寬一丈，即使眼前只是小路，也因你的內(nèi)變成大路。
在人生的道路上每跌一跤，就會增加一道疤痕，當(dāng)生命經(jīng)歷歲月風(fēng)刀霜劍的割削，沖破了名利，權(quán)力，欲望的羈絆束縛，結(jié)晶出成就便走向安靜之極致。
合上書本，睜目靜思，自我仿佛也來到了心靈靜處，思索著。
夏季如何防中暑國旗下講話篇八
新的學(xué)期，新的起點。
內(nèi)
容
同學(xué)們：
新的學(xué)期已經(jīng)開始，讓我們在國旗下，在新的學(xué)期開始的時候，在第21個教師節(jié)即將到來的時候，首先向辛勤培育我們的老師表示深深的敬意！老師，這是多么美好而光榮的稱號！古往今來的文學(xué)家、科學(xué)家、政治家等等，哪一個不是出自老師的培養(yǎng)；人類社會的每一個發(fā)明創(chuàng)造，理論學(xué)說，每一點進步更新，哪一件不飽含老師的辛勞。
新的學(xué)期，新的起點。走進這清潔、嶄新的校園，有的同學(xué)還是第一次，有的同學(xué)則步入了新的年級。不論時間的長短，不論年級的高低，從今天開始就是一個學(xué)校的同學(xué)了，將在這里共同度過一段美好、令人難忘的學(xué)習(xí)生活了。希望同學(xué)們團結(jié)友愛，互相幫助，愛護學(xué)校中的一草一木，為學(xué)校的凈化、美化、香化貢獻自己的力量。
新的學(xué)期，新的起點。自古以來，學(xué)生的天職就是搞好學(xué)習(xí)?！昂煤脤W(xué)習(xí)，天天向上”。應(yīng)成為每個同學(xué)的座右銘。要完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不但要有健康的身體和良好的精神面貌，而且還要勤奮刻苦，虛心好學(xué)的精神，不斷積累，反復(fù)練習(xí)，克服困難，認(rèn)真總結(jié)，改進學(xué)習(xí)方法，以自己堅持不懈的努力，去取得優(yōu)異成績，迎接新的挑戰(zhàn)。
新的學(xué)期，新的起點。同學(xué)們要更加自覺地遵守學(xué)校的作息時間和規(guī)章制度。要切實注意安全（交通安全、課間安全），不做危險舉動。
同學(xué)們，讓我們以飽滿的精神，以嶄新的姿態(tài)，在國旗下開始新學(xué)年的學(xué)習(xí)吧！
主講人：
陳煥明。
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夏季如何防中暑國旗下講話篇九
與其說我強壯，不如說我有點兒虛胖，但我敢于擺渡自我，所以我決絕地夜上華山。
天快黑了，我們也該出發(fā)了。
這是一個華山當(dāng)?shù)厝私M成的旅游團。他們從不坐纜車上山，要明白坐車能夠節(jié)儉1000多米的垂直攀登距離啊!當(dāng)然，我選擇了走路。
暑期漸消，山風(fēng)陣陣，山上嶙峋的石頭，在迫近的黑夜，散發(fā)著白光，夏天暮色是如此之美。旅行的一開始，我完全忘記了那本小冊子上寫的：兩千多米高，五座山峰……漸行漸深，頭頂?shù)奶綗舸蜷_了，蟬兒也安靜地藏了起來，不敢出聲，生怕驚動了這輕紗般的夜色。
“注意石階和鐵索，容易滑倒，每年都會有人從那里跌下去，大家注意了，異常是小孩!”話際，我停下了步伐，探頭，望見下頭黑壓壓的樹木，再看看自我的腳，我的手不禁又抓緊了些，汗水從內(nèi)而外浸濕手套，鐵索上的露水和著銹漬從外而內(nèi)滲入手套。
“800米了，那里就是雙魚峰，像不像一條大魚載著一條小魚!”這大概是我此行聽到的最清晰的景點簡介了。其他時間，便一向?qū)Ｐ挠谧呗?，偶爾小憩，也只顧喘息、抹汗。這夜色也凝固得讓人難以暢然，但，總算是熬到了1200米，下頭進入了最險的一段路。
“大家注意了!你們僅有1米寬的臺階，不規(guī)則，左邊是石壁，右邊是懸崖，不要停，注意腳下……”話未畢，一個踉蹌、踩空，摔破了手臂，淌著血的手臂仍然抓著那鐵索，繼續(xù)前進，慶幸的是到了下一個休整點時，血已經(jīng)止了，不需消毒了，這個跟頭完全驅(qū)散了疲累之意，喝口水，上路!
一路大樹的蔭蔽，不見天光，只不停地走，拖拉著腳步，想問問還有多遠(yuǎn)，卻只顧了走，一次又一次搬動雙腿。
抬頭，看山路彎轉(zhuǎn)的盡頭，驚喜地顯出一片漸白的天際，那里，是觀賞日出的地方，五峰之巔，在我腳下!
我以堅忍作舟，從仰望的此岸，擺渡到俯瞰的彼岸，縱然激流千道，縱然風(fēng)光萬頃，我只伸手?jǐn)X取彼岸一朵低飛的云。
夏季如何防中暑國旗下講話篇十
活著，是一種生命的狀態(tài)。寂寞，是一種生活的態(tài)度。我們給自己什么樣的往事，往事就將帶我們回到什么樣的明天?對于疑惑的我們，生活是一種虛假，像死水一樣令人沮喪?？墒牵灰覀冊敢馀c時間為伴，時間會為我們沉淀曾經(jīng)的苦與樂，四季會為我們過濾悲與喜。下面就是本站小編給大家整理的夏季國旗下勵志。
講話稿。
僅供參考。
學(xué)會感恩立志成才報效祖國。
親愛的同學(xué)們：
有一個詞語最親切，是爸爸;有一聲呼喚最動聽，是媽媽;有兩個人最偉大，那就是我們的父母。他們的皺紋深了，卻把美麗的青春給了我們，他們的手腳粗了，卻把溫暖的陽光給了我們;他們的腰肢彎了，卻把挺直的脊梁給了我們;他們的眼睛花了，卻把明亮的雙眸給了我們。父母給了我們生命，教給了我們做人的道理，父母的辛勤養(yǎng)育之恩，終生難以回報。
“天地之性，惟人為貴。人之行，莫大于孝。”孝敬父母，尊老愛幼是中華民族自古以來堅守不渝的價值取向，是炎黃子孫千秋不變的人格追求，也是對我們青年學(xué)生最基本的道德要求。我們擔(dān)負(fù)著傳承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德的重任，更應(yīng)該時刻不忘父母的養(yǎng)育之恩，把孝敬父母的優(yōu)良傳統(tǒng)發(fā)揚光大。同學(xué)們，羊有跪乳之恩，鵲有反哺之恩;父母之愛，恩重如山。讓我們用一顆感恩的心去對待父母，用一顆真誠的心去與父母交流。讓我們行動起來，孝敬父母，感恩父母，積極投身到“孝敬父母月”活動中去，給父母寄去一份祝福;替父母承擔(dān)一項家務(wù);陪父母一起散散步;和父母一塊說說話;為父母洗一次腳(頭);在父母生日時做上一張賀卡??我們要體貼父母，尊敬長輩，講文明，講禮貌，讓父母舒心;我們要體諒父母的勞苦，主動幫助父母做家務(wù)，讓父母省心;我們要勤儉樸素，積極進取，讓父母放心;我們要勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，取得優(yōu)異的成績，讓父母開心;我們要同父母經(jīng)常交流溝通，聽從父母勸告，讓父母順心;我們要謙虛謹(jǐn)慎，嚴(yán)于律己，真誠待人，讓父母稱心;我們要常懷感激之心，常做感恩之事，獻給社會愛心。
古人云：“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼“。我們不僅要孝敬自己的父母，還應(yīng)該尊老愛幼，尊敬師長，團結(jié)友愛，在全社會營造出敬重父母、學(xué)會感恩、立志成才、報效祖國的良好氛圍，這不僅僅是社會賦予我們的使命，更是我們新時代學(xué)生的責(zé)任。希望全校同學(xué)以滿腔的熱情、認(rèn)真的態(tài)度、積極的行動投入到這項活動中去，讓孝敬父母之花處處開放，讓孝敬父母之情處處流淌。
時光易逝，青春幾何。我們雖然無法留住歲月，卻可以讓父母之恩永駐心中。同學(xué)們，讓我們承載著父母的期望，勇敢地肩負(fù)起時代賦予的崇高責(zé)任，響應(yīng)黨的號召，從我做起，從一點一滴做起，孝敬父母，知恩感恩，爭當(dāng)弘揚中華民族傳統(tǒng)美德的先鋒;努力錘煉品德意志，勤奮刻苦學(xué)習(xí)，爭當(dāng)發(fā)奮成才的先鋒;學(xué)會關(guān)愛他人、關(guān)愛社會、樂于奉獻，爭當(dāng)報效祖國的先鋒，與祖國共奮進，與時代齊進步，與寧醫(yī)同發(fā)展，在構(gòu)建和諧社會的偉大進程中做出應(yīng)有的貢獻，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而努力奮斗。
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《勤奮學(xué)習(xí)，立志成才》。
高爾基說過：“天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而促使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。”
那什么是勤奮，怎樣做到勤奮呢?勤奮，就是勤懇、奮發(fā)，不懈地努力。我認(rèn)為，在我們的學(xué)習(xí)當(dāng)中，它具體表現(xiàn)為：勤學(xué)、好問、樂讀、善思。
第一，勤學(xué)，就是要在學(xué)習(xí)上舍得花時間，要珍惜時間。歷數(shù)古今中外一切有大建樹者，無一不惜時如金。唐末王貞白詩中有“一寸光陰一寸金”的妙喻。德國詩人歌德則把時間看成是自己的財富。魯迅先生像海綿擠水一樣，擠出點滴時間，他“把別人喝咖啡的時間都用在工作上”。數(shù)學(xué)家陳景潤在參加人民代表大會期間，放棄看戲，爭分奪秒地演算他的“1+1”。因此，我希望同學(xué)們能夠像這些名人一樣去珍惜時間。人生最大的財富就是時間，聰明者利用時間，有志者贏得時間，求知者抓緊時間，勤奮者珍惜時間。第二，好問。在學(xué)習(xí)中，我們會遇到許許多多的問題，有的問題可以通過自己的刻苦鉆研加以解決，但有的問題不是自己所能解決的，在這種情況下，我們必須要多問，向老師向同學(xué)請教?？鬃釉唬骸懊舳脤W(xué)，不恥下問”。向別人請教并不是一件難為情的事，別人不會因此而取笑你，反而覺得你是一個謙虛的人。
第三，樂讀，就是要博覽群書，除了上課用的教科書，我們還要有選擇性地涉獵各類適合我們閱讀的書籍、報刊雜志，以增加我們知識的積累，拓寬我們的知識面。讀書能讓你獲得新知，它本身是一種生活方式。
第四，善思。古人說，學(xué)貴有疑。這就是說，在學(xué)習(xí)的過程中，我們不能一味地吸收，而是要開動腦筋，多問幾個為什么，學(xué)會思考問題，敢于提出問題，在追問中成長，體味思維之美。
同學(xué)們，勤奮還需要我們潛心沉靜，把心沉下來，少一點貪玩，少一點浮躁，把心思放到學(xué)習(xí)上來，把聰明才智用到刻苦鉆研上來，給自己一個寧靜致遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)環(huán)境和心理空間，營造一個腳踏實地、勤奮向上的學(xué)習(xí)氛圍，不斷地勤學(xué)、好問、樂讀、善思，那么你必能展翅高飛。
每個人都有自己鮮活的夢想，要相信，夢有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。讓我們用一句大家都熟悉的歌詞與之共勉：“世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做最好”!
謝謝大家。
敬愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好!
“一年之計在于春，勤學(xué)苦練在少年”。做為少年的我們，是該努力學(xué)習(xí)，不要讓“可憐白發(fā)生”的悲劇發(fā)生。今天我在國旗下的講話題目是：勤奮學(xué)習(xí)，立立成才。
縱觀中國歷史，凡是有成就的杰出人物，不論是善于治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超群的科學(xué)家，他們之所以在事業(yè)上取得不同反響的成就，其重要原因是他們能夠珍惜時間、勤奮學(xué)習(xí)、樹立理想，持之以恒的奮斗。
由此可見成就總是與勤學(xué)立志形影相隨的。一個人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業(yè)，就必須掌握豐富的知識，而對知識的掌握，只能靠勤奮刻苦地學(xué)習(xí)。
勤奮刻苦，不僅包括善于利用時間去勤閱讀、勤練習(xí)，而且包括勤動腦、勤思考。子曰：“學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆”。勤學(xué)而不勤思，會使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學(xué)，也同樣會一無所得。所以我們要善于總結(jié)經(jīng)驗，學(xué)會用正確的方法學(xué)習(xí)和思考?？鄬W(xué)又巧學(xué)，才是真正的勤奮刻苦。
勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅要苦學(xué)，還要做到樂學(xué)。有人把“書山有路勤為徑，”改為“書山有路趣為徑，”從樂學(xué)的角度看，是有道理的。只有把書讀到心里去，才能自覺自愿地、如饑似渴、興趣盎然地學(xué)，才會真正領(lǐng)悟到那種苦中有樂、樂在其中、苦盡甘來的求知樂趣，才能真正學(xué)到知識。
“志不立，天下無可成之事”。由此可見，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹立志向也很重要。為此，學(xué)校將5月定為勵志月，要求我們勤學(xué)立志，奮發(fā)向上。
今天，我們有著比前人優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不著以“蒲草為紙”、”畫灰練字”，但這并不意味著前人那種勤學(xué)立志的優(yōu)秀品德已經(jīng)過時了。恰恰相反，我們應(yīng)該更好地繼承和發(fā)揚前人勤學(xué)立志的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷激勵自己。
我想，在這最后沖刺的日子里，我們應(yīng)當(dāng)保持身心健康，上課聚精會神，充分利用自習(xí)時間，一心一意“礪志”、“篤學(xué)”。
“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學(xué)們，為了夢想，為了明天，請靜下浮躁的心，勤奮學(xué)習(xí)吧!
謝謝大家。
夏季如何防中暑國旗下講話篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:。
大家好!
今天我國旗下講話的題目是“誠信與我們同行?！?/p>
站在國旗下，舉目仰望那高高飄揚的紅旗，眼前頓時展現(xiàn)出一幅雄雞傲立的畫面——我們偉大祖國的版圖。心中不禁感想萬千，每當(dāng)這個時刻，我們都沉浸在雄壯的國歌聲中，莊重而嚴(yán)肅的向祖國，向國旗默默許下自己的志愿。新一代的我們身上擔(dān)負(fù)著千斤重?fù)?dān)，我們作為祖國最寶貴的財富,首當(dāng)其沖的一條就是要講誠信。誠信是什么?農(nóng)民說，誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實;老師說，誠信是師生間白玉般純潔的感情;工人說，誠信是辛勤勞作下生產(chǎn)出質(zhì)高價優(yōu)的產(chǎn)品.簡而言之,誠信是個人的立身之本,民族的存亡之根。
翻開我們中華民族五千年的文明史，會發(fā)現(xiàn)，以誠實守信為做人根本的故事比比皆是。同時，我們也看到，因失去誠信導(dǎo)致國破家亡的例子也可信手拈來：商紂失信，加速了國家的滅亡;楚懷王失信，不但亡了國，還使一代賢臣——屈原飲恨汩羅江;吳三桂失信，留下千古罵名。所以，以史為鑒，誠信是我們立身、修德、處事的根本。
誠信對于一個人很重要，對于一個國家則更為重要。一個不講誠信的個人是社會的危險品，而一個不講誠信的民族是莫大的悲哀.因此,我們小學(xué)生更應(yīng)身體力行,從我做起,這樣才能在不久的將來擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任.
作為未來祖國的主人，我們面對的是一個新科技、新信息、新體制不斷涌現(xiàn)，競爭日益激烈的信息時代。要想使自己能夠適應(yīng)于這個時代，使我們的民族立于這個競爭的世界，就必須誠實守信。你可以沒有金錢，可以沒有榮譽，也可以沒有健康，但你不可以沒有誠信，因為誠信是個人的立身之本、民族的存亡之根。
同學(xué)們，誠信做作業(yè)，誠信考試，誠信待人，這是順應(yīng)時代的號召，是勢在必行的。朋友們，讓我們從身邊的小事做起，不要讓誠信只出現(xiàn)在紙上，成為我們的口頭禪，要讓它活躍在我們當(dāng)中，讓誠信無處不在。同學(xué)們，只要我們大家都行動起來，我們的祖國建設(shè)將如日中天，欣欣向榮。同學(xué)們讓我們同聲呼喊“誠信與我們同行!”
夏季如何防中暑國旗下講話篇十二
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著一個屬于自己的夢想。
我們的夢想，也許是二十歲的豪情壯志;也許是青春期的迷茫與沖動;也許只是一份平淡的渴望：渴望掌聲，渴望成功。無數(shù)的“可能”，無數(shù)的“希望”，因為我們的青春歲月充滿奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落里芬芳彌漫。
放飛夢想演講稿我們青少年好幻想，每個人都有自己美好的夢想。但如果不經(jīng)過奮斗，那夢想終究是夢想，絕無實現(xiàn)的可能。
心動不如行動，努力永遠(yuǎn)不會太遲!讓我們馬上行動起來吧!做一件事情，只要開始行動就可算是獲得了成功的一半。
一個人要想做好一件事情，成就一番大事業(yè)，就必須一心一意地做，必須少說些漂亮話，多做些日常平凡的小事情。
人都有惰性，都有太多的欲望，有時難免戰(zhàn)勝不了身心的卷怠，抵御不住世俗的誘惑。很多人因此半途而廢，功虧一簣。
大多數(shù)人都想改造這個世界，卻很少有人想改造自己。其實改造自己才是最難的事情。只要我們每天改變一點點，每天進步一點點，我們離成功，離騰飛的日子就會更近一點。
我們的夢想是做一個不怕任何困難，打擊，挫折與失敗，能夠跌倒后爬起來向前走的人!
無論歲月給我們留下了多少遺憾，無論世事在我們胸口劃過多少到傷痕，只要我們還有呼吸的權(quán)利，就擁有重塑夢想的激情!只要我們還有生存的氧氣，就擁有締造激情的勇氣!
選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，讓我們勇敢的成就心中最初的夢想吧!
為了我們的夢想，讓我們馬上行動起來，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起，奮斗吧，騰飛吧，我們的夢想!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
夏季如何防中暑國旗下講話篇十三
今天的國旗下講話有兩個方面的內(nèi)容，首先和全體師生學(xué)習(xí)教育部辦公廳的.通報，然后跟大家共同學(xué)習(xí)一些夏季安全知識：
20xx年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學(xué)7名初三學(xué)生結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學(xué)生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺鎮(zhèn)7名學(xué)生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
通報指出，需要注意的是：今年以來的中小學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學(xué)后;多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū);多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過程中，有的是結(jié)伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡;多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，男生居多。通報稱，學(xué)生生命安全高于一切。各地各校要認(rèn)真貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于預(yù)防學(xué)生溺水事故切實做好學(xué)生安全工作的通知》(教基一廳〔20xx〕7號)要求，全面而有針對性地做好防止學(xué)生溺水的各項工作。針對當(dāng)前問題，現(xiàn)補充要求如下：
一是立即召開專門會議。通報近期中小學(xué)生溺水事件，對進一步做好防止學(xué)生溺水工作進行部署。省級教育行政部門召開會議要覆蓋所有地市、區(qū)縣和每一所中小學(xué)校;每一所學(xué)校要開會傳達會議精神到每一個老師、每一名學(xué)生及其家長。
二是立即組織印發(fā)《致家長的一封信》。各級教育部門要組織、指導(dǎo)、督促每一所中小學(xué)校給每一名學(xué)生家長印發(fā)《致家長的一封信》，通報最近發(fā)生的中小學(xué)生溺水事件，告知家長必須承擔(dān)起監(jiān)護人責(zé)任，切實增強家長的安全意識和監(jiān)護意識。特別要提醒、督促家長在暑期、節(jié)假日、周末和放學(xué)后加強對學(xué)生的安全教育和監(jiān)管，堅決避免溺水等安全事故的發(fā)生。
三是立即開展全面排查。各地要就貫徹落實教基一廳〔20xx〕7號文件的情況立即部署開展檢查。要細(xì)化檢查內(nèi)容，突出檢查重點，及時整改隱患。通過檢查，要達到強化安全意識，落實防范措施，消除安全隱患，防止溺水事故的目的。
1、防雷電常識：
夏季(6至8月)是雷電活動最頻繁的時期，稱為雷電事故的高發(fā)期，全年當(dāng)中九成的雷暴都發(fā)生在這一期間，而伴隨雷暴的出現(xiàn)，雷擊傷人、毀物事故也時有發(fā)生。所以我們有必要懂得并掌握防雷電常識，進而采取切實的防護措施，以避免雷電的傷害。
首先講講個人防雷電。
路遇雨天，不躲在大樹下避雨;不進入無防雷設(shè)施的棚屋、崗?fù)さ冉ㄖ飪?nèi)躲雨。更不能站立于山頂、樓頂上。在曠野中遇到雷雨時，應(yīng)雙腳并攏，并盡可能下蹲，不能躺在地上。野外遇到雷電時，不要幾個人擁擠成堆，人與人之間要分開一定距離。在曠野中不能高舉雨傘、鐵鍬、釣竿、球竿等物體。還要遠(yuǎn)離高塔、廣告牌、桅桿等孤立的物體。不要使用手機等通訊電器，應(yīng)關(guān)閉電源，不游泳或從事其他水上運動。
如果離室內(nèi)很近在戶外活動的人應(yīng)盡快回屋。應(yīng)注意關(guān)閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉電線插頭。不能在雷電交加時用噴頭沖涼。在打雷時，一定不能接觸天線、水管、金屬門窗，遠(yuǎn)離電線等帶電設(shè)備。在雷雨天氣時，不宜開摩托車，騎自行車。
更重要的一點，遇到雷擊事故時，應(yīng)積極開展人工呼吸和胸外心臟按壓等現(xiàn)場急救措施，必要時撥打120求救。
家庭防雷時，應(yīng)關(guān)閉電視機、電腦，不能使用電視機的室外天線，若雷電一旦擊中天線，雷電就會沿著電纜線傳入室內(nèi)，威脅電器和人身安全。盡可能地關(guān)閉家用電器，并拔掉電源插頭，以防雷電從電源線入侵，造成火災(zāi)或人員觸電傷亡。雷電時，不要開窗戶，不要把頭或手伸出戶外，不要用手觸摸窗戶的金屬架，以防受到雷擊。
雷電交加時，不要接打手機或有線電話，應(yīng)在雷電過后再撥打。若有人遭到雷擊，停止呼吸時，應(yīng)及時進行人工呼吸和外部心臟按摩，并迅速送往醫(yī)院進行救治，必要時撥打120求救。
2、防溺水知識。
嚴(yán)禁任何人到河、池塘、湖畔、溝渠或窯灣等水邊玩耍、洗手、洗腳、釣魚、游泳。如確需洗澡要到游泳池或指定場所在家長的陪護下游泳。在游泳中遇到溺水事故時，同學(xué)們不要直接去救人，而是要求助于會游泳的成年人?，F(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔，鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸暢通;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“跳水”動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
3、游泳時要有自護意識，在身體過飽、過饑和過于疲勞都不要下水游泳;下水前要用冷水淋浴身體并且要做熱身運動;入水要緩慢，使身體逐漸適應(yīng)水溫;在水中不宜時間過長，要按時上岸休息，以防發(fā)生抽筋現(xiàn)象。夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準(zhǔn)備動作就跳下水，容易導(dǎo)致頭暈.惡心.心慌等不適應(yīng)感覺,或出現(xiàn)抽筋.肌肉拉傷的事故。
4、游泳時要有自救常識和能力，若發(fā)生了抽筋現(xiàn)象，應(yīng)一邊自救，一邊大聲呼救，以免發(fā)生意外。游泳時不要互相打鬧、嬉戲;不了解水深及水底情況時，不要跳水;患有心臟病及其他慢性病的人，不能參加游泳，以免發(fā)生意外。
5、不逞強好勝，有的人自覺水性好，好表現(xiàn)，喜歡長時間潛泳或在深水區(qū)做各種動作，很容易因體力不支而溺水。
同學(xué)們，生命是世上最寶貴的，它只有一次，它不光光是屬于你，也屬于每一個家庭，更屬于我們的國家。你們要時時刻刻注意安全，一舉一動想到安全，不能讓你們的行為有任何閃失，不能讓你們的身體受到任何傷害!老師希望你們能健康、平安度過每一天!
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