糖尿病的健康干預方案(精選23篇)

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糖尿病的健康干預方案(精選23篇)
時間:2023-12-10 12:50:04     小編:薇兒

一個成功的方案應該能夠充分利用現(xiàn)有的資源和優(yōu)勢。方案的制定需要有明確的責任分工和任務分配,以確保工作的協(xié)調(diào)和順利進行。以下是小編為大家收集的方案范例,供大家參考。在設計方案時,要考慮問題的復雜性和多樣性。同時,方案的實施過程中還需要及時跟進和評估,以便及時調(diào)整。總之,一個好的方案能夠幫助我們更好地解決問題和達成目標。

糖尿病的健康干預方案篇一

一、活動時間、地點:

20xx年11月14日;xx荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心。

二、活動內(nèi)容:

1.組織省、市心血管、健康教育專家深入社區(qū)開展面對面義診咨詢服務;

2.組織社區(qū)衛(wèi)生服務中心醫(yī)務人員開展免費測量血糖,發(fā)放宣傳材料。

3.組織專家開展預防糖尿病專題知識講座。

4.設計印制《社區(qū)糖尿病健康教育讀本》,現(xiàn)場發(fā)放。

5.邀請省市衛(wèi)生行政主管領導參加活動。

6.積極與新聞媒體合作,通過電視、廣播、報紙、網(wǎng)絡等媒體,廣泛宣傳“聯(lián)合國糖尿病日”的意義同時邀請省市相關新聞媒體參加活動并進行宣傳報道。

三、主辦單位:

安徽省衛(wèi)生廳合肥市衛(wèi)生局。

承辦單位:xx疾病預防控制中心、xx荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心。

參加單位:xx省疾病預防控制中心、x市疾x病預防控制中心、xx區(qū)疾病預防控制中心蜀山區(qū)荷葉地社區(qū)衛(wèi)生服務中心。

糖尿病的健康干預方案篇二

應對糖尿病,立即行動。

衛(wèi)生部辦公廳于20x'x年8月22日下發(fā)了關于開展20xx年“全民健康生活方式日”、“全國高血壓日”和“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動的通知。在該通知中特別提出要積極營造健康的支持性環(huán)境,緊密結合基本公共衛(wèi)生服務項目,將集中宣傳與日常宣傳有機結合,統(tǒng)籌安排,促進全民健康生活方式和高血壓、糖尿病防治宣傳工作長期、有效開展。為響應衛(wèi)生部通知,在11月14日第5個聯(lián)合國糖尿病日即將到來之時,我院積極參與到糖尿病管理工作中來,喚起全社會對糖尿病人群的重視,舉全社會之力應對糖尿病。

20xx年11月15日。

濟寧市第一人民醫(yī)院柳行分院五樓會議室。

(1)為糖尿病患者建檔及定期隨訪。

(2)糖尿病咨詢。

(3)濟寧市第一人民醫(yī)院糖尿病專家楊玉麥主任關于糖尿病防治知識講座。

宣傳條幅2,血糖儀2,血糖試條100條。

糖尿病的健康干預方案篇三

11月14日是第5個“聯(lián)合國糖尿病日”。今年的主題是“xxx”,在這一特別的日子來臨之際,我鎮(zhèn)按照上級有關文件精神,為提高社會各界對糖尿病防治工作重要性的認識,積極采取行動預防和控制糖尿病,提高居民健康素質(zhì),現(xiàn)將我鎮(zhèn)開展活動總結如下:

一、加強領導,提高認識。

積極貫徹落實文件要求,我鎮(zhèn)領導對糖尿病防治健康教育工作給予了高度的重視。并結合本鎮(zhèn)實際,做好宣傳教育工作。

二、宣傳形式多樣、內(nèi)容豐富。

我鎮(zhèn)緊緊圍繞“糖尿病教育與預防”這一活動主題,組織開展了宣傳活動。并發(fā)放宣傳材料,解答群眾咨詢,針對糖尿病預防的合理膳食、適宜鍛煉、控制體重、早期發(fā)現(xiàn)與治療、兒童和青少年健康行為養(yǎng)成的重要性開展宣傳。向過往的行人發(fā)放各種有關糖尿病預防與治療的宣傳單和小冊子。對于一些路人提出的問題給予了細致的解答,同時也糾正了一些糖尿病患者錯誤的飲食習慣。此次活動期間,全鎮(zhèn)共印制發(fā)放宣傳資料近100份、懸掛主題標語1條。其中免費給糖尿病患者和高危人群測量了血糖、血壓。并組織機關工作人員進行了血壓的測量。

通過系列活動的開展,以提高居民學習健康知識的主動性,不斷提高居民預防和控制糖尿病的意識和能力。

糖尿病的健康干預方案篇四

11月12日-11月18日。

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,今年的主題是:糖尿病教育與預防目前中國老年人口已逼近2億,針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢,關愛老年人健康問題已成為全社會不可忽視的責任。而現(xiàn)代健康管理科學研究表明,通過日常有效的健康檢測與管理,可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。

瑞恒獨創(chuàng)性地綜合運用云計算技術、3g移動通訊技術、健康檢測傳感技術、移動互聯(lián)網(wǎng)技術與嵌入式信息處理技術,專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機。該手機,不僅是一款針對老年人使用而專門設計的具有手機功能的通訊工具,而且是一款獨具健康檢測、健康管理功能的手機。通過本款手機,借助瑞恒公司的久久康乃馨健康管理云服務平臺及網(wǎng)站,可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理,健康指標分析,健康資訊,電子健康檔案等一系列健康管理服務,為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段,幫助老年人實時的了解和掌握自身的健康狀況、及時發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習慣、提高自己的生活質(zhì)量。

針對目前糖尿病患者的健康管理,開展問卷調(diào)查,了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習慣和方法,同時宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖,對糖尿病患者的健康管理給予科學指導,并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機會。

同時,對于目前智能手機軟件越來越多的應用到健康管理當中,解讀這類健康管理軟件是否確實可信可用,邀請專家進行解讀,同時讓切實可用的健康管理手機為廣大百姓所認知。

(一)、針對血糖監(jiān)測的方法和工具,在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查,為期一周。

調(diào)查項:

1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾?

a:是b:否。

b:三餐前后和睡覺前4-8次。

c:血糖穩(wěn)定,每天監(jiān)測少于2次。

3、您平時如何監(jiān)測血糖?

a:血糖儀自測。

b:就診時醫(yī)生監(jiān)測。

c通過智能手機軟件監(jiān)測。

(二)、微博有獎轉(zhuǎn)發(fā):

針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應用到健康監(jiān)測和管理當中,在微博上開展有獎轉(zhuǎn)發(fā)活動,只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博,關注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機會獲得健康管理手機一部(數(shù)量待定)。

(三)、微訪談或者微博名醫(yī)在線:

主題:糖尿病患者的健康管理(引導妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與)。

時間:11月14日(待定,與專家商定)。

1、廣告位。

2、內(nèi)廣。

糖尿病的健康干預方案篇五

為貫徹落實《關于印發(fā)“健康呼和浩特2030”實施方案的通知》(呼黨發(fā)〔20xx〕14號)精神,推動《關于印發(fā)健康內(nèi)蒙古行動20xx年工作要點的通知》(內(nèi)健推委發(fā)〔20xx〕2號)任務落實,推進20xx年糖尿病防治行動的深入開展,制定本工作方案。

一、指導思想。

堅持以人民為中心的發(fā)展思想,堅持改革創(chuàng)新,貫徹新時代衛(wèi)生與健康工作方針,強化政府、社會、個人責任,加快推動衛(wèi)生健康工作理念、服務方式從以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行?,建立健全健康教育體系,普及健康知識引導群眾建立正確健康觀,加強早期干預,形成有利于健康的生活方式、生態(tài)環(huán)境和社會環(huán)境,延長健康壽命,為全方位全周期保障人民健康、建設健康呼和浩特奠定堅實基礎。

二、目標任務。

到20xx年,健康促進政策體系基本建立,全市居民糖尿病素養(yǎng)水平穩(wěn)步提高,健康生活方式加快推廣,糖尿病得到有效防控,重點人群、重點地區(qū)防治措施不斷加強,規(guī)范化診療水平穩(wěn)步提高,致殘和死亡風險逐步降低,重點人群健康狀況顯著改善。

到2030年,全市居民糖尿病素養(yǎng)水平大幅提升,健康生活方式基本普及,防治服務能力持續(xù)提升,糖尿病得到有效防控,人均健康預期壽命得到較大提高,居民主要健康指標水平進入高收入國家行列,健康公平基本實現(xiàn),實現(xiàn)健康呼和浩特有關目標。

三、主要指標。

1、到20xx年,18歲及以上居民糖尿病知曉率分別達到50%及以上;糖尿病患者規(guī)范管理率分別達到60%及以上;30~70歲人群因心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病導致的過早死亡率(%)15.9;糖尿病治療率、糖尿病控制率、糖尿病并發(fā)癥篩查率持續(xù)提高。

2、倡導健康人40歲開始每年檢測1次空腹血糖,糖尿病前期人群每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖。

四、任務措施。

1、各級黨委政府積極推動將健康融入所有政策,鞏固提升衛(wèi)生城鎮(zhèn)創(chuàng)建,推進健康城市、健康鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、村(居)委會建設,并建成一批示范旗縣(區(qū))、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、村(居)委會,開展全民運動健身模范旗縣(區(qū))評選,有效整合資源,形成工作合力,確保行動實效。

2、各級黨委政府推進慢性病的綜合防控,積極推進慢病示范區(qū)建設工作,在全市已建成的9個自治區(qū)級慢病示范區(qū)的基礎上,積極申報國家級慢病示范區(qū)申請建設工作。積極推廣全民健康生活方式行動,廣泛開展以“三減三建”為核心的全民健康生活方式,積極組織參加國家組織的“萬步有約”健走激勵大賽活動。

3、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構為轄區(qū)內(nèi)35歲及以上常住居民中2型糖尿病患者提供規(guī)范的健康管理服務,根據(jù)《國家基層糖尿病防治管理指南》要求,認真做好糖尿病診斷、評估。對糖尿病患者定期監(jiān)測血糖和血脂,控制飲食,建議科學運動,戒煙限酒,遵循醫(yī)囑用藥,定期進行體檢和并發(fā)癥檢查。依托轄區(qū)人群健康檔案、慢病病人檔案及管理情況,掌握并上報糖尿病治療率、糖尿病控制率、糖尿病并發(fā)癥篩查率。

4、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構促進基層糖尿病及并發(fā)癥評估及篩查標準化,提高醫(yī)務人員對糖尿病及其并發(fā)癥的早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范化診療和治療能力。及早干預治療糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病伴腎臟損害、糖尿病足等并發(fā)癥,延緩并發(fā)癥進展,降低致殘率和致死率。

5、依托區(qū)域全民健康信息平臺,推進“互聯(lián)網(wǎng)+公共衛(wèi)生”服務充分利用信息技術豐富糖尿病健康管理手段,促進信息來源統(tǒng)一,數(shù)據(jù)一致。嘗試個人掌握家庭、個人健康檔案,了解個人及家庭成員健康狀況,并積極與家庭醫(yī)生互動,加強衛(wèi)生健康、合理飲食的宣傳指導,促使個人健康意識及個人健康管理技能的提高與應用。

6、呼和浩特市衛(wèi)生健康委負責制訂糖尿病中(蒙)西醫(yī)結合診療指南或?qū)<夜沧R,并開展試點試用。

7、各級衛(wèi)生健康委、宣傳、廣電局加強糖尿病健康教育工作,提高全社會對糖尿病危害的認識。采取多種形式組織開展聯(lián)合國糖尿病日主題宣傳活動。

8、各級體育局、衛(wèi)生健康委倡導科學運動。倡導群眾糖尿病患者遵守科學的運動促進健康指導方法并及時做出必要的調(diào)整,每周至少有5天、每天半小時以上的中等量運動,適合糖尿病患者的運動有走步、游泳、太極拳、廣場舞等。運動時需防止低血糖和跌倒摔傷,血糖控制極差且伴有急性并發(fā)癥或嚴重糖尿病并發(fā)癥時,不宜采取運動療法。

五、保障措施。

1、健康呼和浩特行動推進委員會負責《健康呼和浩特行動》的組織實施,統(tǒng)籌政府、社會、個人參與健康呼和浩特行動,協(xié)調(diào)全局性工作,指導各旗縣區(qū)根據(jù)本地實際情況研究制定具體行動方案,研究確定年度工作重點并協(xié)調(diào)落實,組織開展行動監(jiān)測評估和考核評價。

2、專項行動工作組負責推動落實有關任務。各相關部門通力合作、各負其責。

3、各旗縣區(qū)將落實本行動納入重要議事日程,健全領導體制和工作機制,針對本地區(qū)威脅居民健康的主要健康問題,研究制定具體行動方案,分階段、分步驟組織實施,確保各項工作目標如期實現(xiàn)。

4、監(jiān)測評估工作由推進委員會統(tǒng)籌領導,各專項行動工作組負責具體組織實施。在推進委員會的領導下,各專項行動工作組圍繞行動提出的目標指標和行動舉措,健全指標體系,制定監(jiān)測評估工作方案,對主要倡導性指標和預期性指標、重點任務的實施進度和效果進行年度監(jiān)測評估。

六、考核評估。

按照健康內(nèi)蒙古行動推進委員會制訂的考核評估實施方案開展考核評估,各專項行動工作組根據(jù)監(jiān)測情況每年形成各專項行動實施進展專題報告,推進委員會辦公室形成總體監(jiān)測評估報告,經(jīng)推進委員會同意后上報呼和浩特市政府并通報各有關部門和各旗縣區(qū)黨委、政府。

糖尿病的健康干預方案篇六

1.x月x日至x日期間,每日18時30分至19時30分舉行xx電視塔放藍燈活動;x月x日下午在xx電視塔舉行糖尿病防治主題文藝演出(由市衛(wèi)生計生委主辦,市醫(yī)學會、市第六人民醫(yī)院承辦,市預防醫(yī)學會協(xié)辦)。

2.x月x日上午在xx區(qū)長風公園舉辦市級現(xiàn)場主題咨詢活動。邀請內(nèi)分泌疾病防治、營養(yǎng)和運動專家為市民提供糖尿病防治咨詢,設立免費血糖測量點,現(xiàn)場發(fā)放糖尿病防治宣傳資料等(由市衛(wèi)生計生委主辦,市疾病預防控制中心、市醫(yī)學會、xx區(qū)衛(wèi)生計生委會承辦)。

3.x月x日下午組織召開“xx市糖尿病防治策略研討會”,圍繞進一步完善和推進本市糖尿病防治工作開展專題交流和研討(由市醫(yī)學會主辦,市第六人民醫(yī)院、市糖尿病研究所承辦)。

4.于x月x日前后舉辦兩場“健康知識傳播激勵計劃”,傳播“吃動兩平衡”在糖尿病防治中的作用(由市衛(wèi)生計生委主辦,xx區(qū)衛(wèi)生計生委承辦)。

5.x月x日上午,由市醫(yī)學會組織糖尿病、內(nèi)分泌分會所屬各委員單位(約20家三級醫(yī)院)同時舉辦專家咨詢及科普講座,并在現(xiàn)場為居民提供免費血糖檢測。

6.x月x日至x日期間,由市醫(yī)學會組織市級專家進駐20余家社區(qū)衛(wèi)生服務中心或社區(qū)活動中心,會同轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心醫(yī)生開展糖尿病知識科普宣傳教育活動。

7.“12320衛(wèi)生熱線”在宣傳日前后舉行在線訪談,邀請專家圍繞“警惕糖尿病患者低血糖反應”的主題為市民進行咨詢解答。

(二)區(qū)縣宣傳活動。

各區(qū)縣衛(wèi)生計生委在“聯(lián)合國糖尿病日”前后,圍繞宣傳主題組織專家在轄區(qū)設立咨詢點開展宣傳咨詢;組織轄區(qū)內(nèi)各醫(yī)療衛(wèi)生機構開展糖尿病防治“五個一”活動(即在單位門口懸掛一條宣傳橫幅,統(tǒng)一更換一期宣傳櫥窗,設立一處免費測量血糖點,向咨詢者發(fā)放一份宣傳資料,舉辦一次面向糖尿病患者或社區(qū)居民的糖尿病防治知識講座);組織開展基層醫(yī)務人員糖尿病防治知識和技能培訓等。

(一)各區(qū)縣衛(wèi)生計生委應高度重視糖尿病防治宣傳工作,圍繞主題制定宣傳活動方案,組織開展轄區(qū)主題宣傳活動。要充分利用電視、報紙、網(wǎng)絡等媒體,深入社區(qū),積極宣傳和普及糖尿病防治相關知識;要將本次活動與“全民健康生活方式行動”相結合,深入推廣“吃動兩平衡,健康一輩子”的健康理念,切實提高市民防治糖尿病的意識和能力。

(二)市疾病預防控制中心、市醫(yī)學會、市預防醫(yī)學會和市健康教育所等單位應充分發(fā)揮專業(yè)技術指導的作用,做好市級層面宣傳活動。市醫(yī)學會和市預防醫(yī)學會應積極組織專家在本市主流媒體撰寫糖尿病防治科普文章,提高市民健康意識。

(三)各區(qū)縣應做好本次宣傳活動的總結(書面總結、影像、宣傳材料等),并于20xx年x月x日前將總結材料報送市疾病預防控制中心。市疾病預防控制中心應于x月x日前完成全市宣傳活動情況的總結并報送至市衛(wèi)生計生委。

糖尿病的健康干預方案篇七

(一)腦卒中的定義和特點;腦卒中的危害;卒中的致病因素;中年人卒中主要的危險因素;卒中的防控要點。

(二)糖尿病和糖調(diào)節(jié)受損的定義;哪些人群容易患糖尿?。刻悄虿〉牡湫桶Y狀和常見并發(fā)癥;糖尿病的預防和治療措施;宣傳健康飲食對糖尿病治療的重要性,倡導健康生活方式。

(一)組織縣級醫(yī)療單位的口腔衛(wèi)生專家、心腦血管專家、內(nèi)分泌專家深入學校和社區(qū)開展大型宣傳活動。

10月29日,縣疾控中心、縣級醫(yī)療單位和xx中心衛(wèi)生院聯(lián)合開展世界卒中日宣傳活動。

11月13日,縣疾控中心、縣中醫(yī)醫(yī)院、xx鎮(zhèn)衛(wèi)生院共同參與,在xx社區(qū)開展糖尿病日大型宣傳活動。

(二)宣傳活動期間,各醫(yī)療單位要因地制宜地制訂科學的宣傳方案,借助全民健康生活方式行動示范社區(qū)、示范單位、健康小屋以及健康步道和健康主題公園等重點健康場所,大力開展義診咨詢、健康講座、知識競賽、健身活動競賽等形式多樣的宣傳活動,提倡健康教育活動進社區(qū)、學校和機關企事業(yè)單位,將健康主題宣傳日活動和日??破招麄饔行ЫY合,廣泛傳播慢性病防治、營養(yǎng)膳食和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識,倡導健康生活方式理念,提高居民慢性病防控意識。

(三)有口腔門診的'醫(yī)療衛(wèi)生單位,積極與當?shù)貙W校、托幼機構協(xié)調(diào),入校開展兒童口腔衛(wèi)生宣傳義診活動。

(四)各基層醫(yī)療單位結合高血壓、糖尿病患者自我管理小組的工作,積極組織開展小組活動;針對慢性病患者、高危人群等重點人群開展高血壓、糖尿病、腦卒中相關健康知識講座,至少2次。

(五)積極與新聞媒體合作。及時向報社、電視臺提供宣傳重點,通過雙流電視臺、雙流報、“健康雙流”微博等平臺廣泛宣傳“全國愛牙日”、“全國高血壓日”、“世界卒中日”、“聯(lián)合國糖尿病日”的意義和慢性病防治知識,傳播健康理念;同時邀請相關新聞媒體參與活動并進行宣傳報道。

(一)按照活動方案要求,各單位切實加強組織領導,積極爭取當?shù)卣拖嚓P部門的支持,結合轄區(qū)實際,針對不同人群開展形式多樣、內(nèi)容新穎、互動參與性強的宣傳活動,切實起到宣傳效果,認真完成宣傳工作。

(二)各單位要及時上報宣傳活動簡報,照片及宣傳活動統(tǒng)計表。

(三)上報時間:

9月22日前,上報開展“全國愛牙日”宣傳活動資料,10月12日前,上報開展“全國高血壓日”宣傳活動資料;11月2日前,上報開展“世界卒中日”宣傳活動資料;11月17日前上報開展“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動資料。

糖尿病的健康干預方案篇八

11月12日-11月18日。

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,今年的主題是:糖尿病教育與預防目前中國老年人口已逼近2億,針對目前老齡人口增長快、高齡化、空巢化趨勢,關愛老年人健康問題已成為全社會不可忽視的責任。而現(xiàn)代健康管理科學研究表明,通過日常有效的健康檢測與管理,可以有效避免80%的心臟病、80%的糖尿病、70%的中風、50%的`癌癥等很多現(xiàn)代的常見病。

瑞恒信息技術有限公司。

瑞恒獨創(chuàng)性地綜合運用云計算技術、3g移動通訊技術、健康檢測傳感技術、移動互聯(lián)網(wǎng)技術與嵌入式信息處理技術,專為中老年人定制開發(fā)了瑞恒3g老年人健康管理手機。該手機,不僅是一款針對老年人使用而專門設計的具有手機功能的通訊工具,而且是一款獨具健康檢測、健康管理功能的手機。通過本款手機,借助瑞恒公司的久久康乃馨健康管理云服務平臺及網(wǎng)站,可為用戶提供血壓、血糖監(jiān)測管理,健康指標分析,健康資訊,電子健康檔案等一系列健康管理服務,為老年人日常居家健康監(jiān)測與健康管理提供了一種有效手段,幫助老年人實時的了解和掌握自身的健康狀況、及時發(fā)現(xiàn)健康問題、養(yǎng)成良好的生活習慣、提高自己的生活質(zhì)量。

針對目前糖尿病患者的健康管理,開展問卷調(diào)查,了解糖尿病患者血糖監(jiān)測的習慣和方法,同時宣傳糖尿病患者血糖監(jiān)測的重要性和如何正確的監(jiān)測血糖,對糖尿病患者的健康管理給予科學指導,并且提供和省內(nèi)糖尿病科專家在線交流的機會。

同時,對于目前智能手機軟件越來越多的應用到健康管理當中,解讀這類健康管理軟件是否確實可信可用,邀請專家進行解讀,同時讓切實可用的健康管理手機為廣大百姓所認知。

(一)、針對血糖監(jiān)測的方法和工具,在專題頁及微博上發(fā)起調(diào)查,為期一周。

調(diào)查項:

1、您的家人是否正遭受糖尿病困擾?

a:是b:否。

b:三餐前后和睡覺前4-8次。

c:血糖穩(wěn)定,每天監(jiān)測少于2次。

3、您平時如何監(jiān)測血糖?

a:血糖儀自測b:就診時醫(yī)生監(jiān)測c通過智能手機軟件監(jiān)測。

(二)、微博有獎轉(zhuǎn)發(fā):

針對目前越來越多的電子產(chǎn)品應用到健康監(jiān)測和管理當中,在微博上開展有獎轉(zhuǎn)發(fā)活動,只要是轉(zhuǎn)發(fā)指定微博,關注@新浪福建健康頻道和@久久康乃馨就有機會獲得健康管理手機一部(數(shù)量待定)。

(三)、微訪談或者微博名醫(yī)在線:

主題:糖尿病患者的健康管理(引導妊娠期糖尿病患者家屬、及老年人糖尿病患者家屬參與)。

時間:11月14日(待定,與專家商定)。

推廣資源:

1、廣告位。

2、內(nèi)廣。

3、新浪首頁、新浪福建首頁推薦位、新浪福建健康頻道、新浪福建官方微博。

糖尿病的健康干預方案篇九

20xx年11月14日是第xx個“聯(lián)合國糖尿病日”,主題是“糖尿病教育與預防”。糖尿病是威脅我國居民健康的主要慢性病,預防控制糖尿病是促進基本公共衛(wèi)生服務均等化的重要內(nèi)容。為提高轄區(qū)居民對糖尿病的認識,普及糖尿病防治知識宣傳,特制定20xx年“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動方案:

衛(wèi)生局下發(fā)了《關于做好第x個“聯(lián)合國糖尿病日”健康咨詢活動的通知》,在該通知中特別提出要體現(xiàn)出舉辦本次活動的機構名稱、活動的標語、宣傳主題標語。因此,在11月14日第xx個聯(lián)合國糖尿病日即將到來之時,我站積極參與到糖尿病管理工作中來,喚起全社會對糖尿病人群的重視,舉全社會之力應對糖尿病。

20xx年11月14日。

楊林社區(qū)衛(wèi)生服務站前。

(1)免費為糖尿病患者體檢建檔及定期隨訪。

(2)設立糖尿病咨詢活動服務臺及糖尿病健康知識講座等。

本次活動由本站全體醫(yī)務人員參加,成立“糖尿病日”宣傳活動領導小組,人員組成及分工如下:

組長:

成員:

利用宣傳展版、發(fā)放宣傳資料及成立宣傳咨詢臺等方式,對本轄區(qū)居民進行糖尿病有關的健康知識進行宣傳。

糖尿病的健康干預方案篇十

20xx年11月14日是第xx屆“聯(lián)結國糖尿病日”,主題是xx,口號是xx。糖尿病是要挾我國居民瘦弱的次要慢性病,預防控制糖尿病是促進基本公共衛(wèi)生服務均等化非常重要內(nèi)容,特制訂《大安山鄉(xiāng)鎮(zhèn)20xx年“聯(lián)結國糖尿病日”宣傳活動方案》如下:

20xx年11月14日。

大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院20xx年“聯(lián)結國糖尿病日”宣傳活動糖尿病教育與預防。

糖尿病教育與預防。

1、在大安山鄉(xiāng)政府舉行“健步走”活動。

2、在大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院設立咨詢點,發(fā)放糖尿病防治知識宣傳資料。

3、在醫(yī)院大廳播放“應多糖尿病,立即舉動”的字幕。

4、選派經(jīng)驗豐富的臨床醫(yī)生為前來參加活動的咨詢?nèi)藛T解答無關糖尿病地防治知識。

5、張貼標語,并要求村衛(wèi)生室張貼。

1、病教育與預防。

2、應答糖尿病,立即舉動。

本次活動由大安山鄉(xiāng)慢病防治領導小組擔任組織實施。

糖尿病的健康干預方案篇十一

20xx年11月14日是第九屆“聯(lián)結國糖尿病日”,主題是xx,口號是xx。糖尿病是要挾我國居民瘦弱的次要慢性病,預防控制糖尿病是促進基本公共衛(wèi)生服務均等化非常重要內(nèi)容,特制訂《大安山鄉(xiāng)鎮(zhèn)20xx年“聯(lián)結國糖尿病日”宣傳活動方案》如下:

20xx年11月14日。

大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院20xx年“聯(lián)結國糖尿病日”宣傳活動糖尿病教育與預防。

1、在大安山鄉(xiāng)政府舉行“健步走”活動。

2、在大安山鄉(xiāng)衛(wèi)生院設立咨詢點,免費發(fā)放糖尿病防治知識宣傳資料。

3、在醫(yī)院大廳播放“應多糖尿病,立即舉動”的字幕。

4、選派經(jīng)驗豐富的臨床醫(yī)生為前來參加活動的咨詢?nèi)藛T解答無關糖尿病地防治知識。

5、張貼標語,并要求村衛(wèi)生室張貼。

1、病教育與預防。

2、應答糖尿病,立即舉動。

本次活動由大安山鄉(xiāng)慢病防治領導小組擔任組織實施。

糖尿病的健康干預方案篇十二

近日,寶塔街道長塘社區(qū)計生協(xié)聯(lián)合第一人民醫(yī)院為轄區(qū)居民舉辦了一場關于“高血壓與糖尿病的健康知識”講座,邀請了湘潭市第一人民醫(yī)院老年科主任孫衛(wèi)平為居民講課,講座吸引了50余名社區(qū)居民參加。

講座開始,孫衛(wèi)平利用形象生動的ppt課件及通俗易懂的語言為轄區(qū)居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護理等方面知識,提醒大家要重視高血壓和糖尿病,并建議大家養(yǎng)成良好的生活習慣、健康飲食、適量的`運動、戒煙限酒、保持心理平衡、注重自我管理。講座中,許多居民結合自身身體狀況提出不少問題,孫衛(wèi)平為居民們詳細答疑。

通過此次講座使轄區(qū)居民對高血壓、糖尿病有了一個更加準確的認識,進一步提高了大家的自我保健意識,普及了健康生活新理念,提升了大家的健康知識水平。

糖尿病的健康干預方案篇十三

糖尿病是常見慢性病之一,是威脅人類健康且發(fā)病率逐年提高的疾病。為了向轄區(qū)居民普及糖尿病知識,提高社區(qū)居民健康生活質(zhì)量,近日,東風社區(qū)聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務站開展“健康進萬家”糖尿病知識講座。

講座中,王醫(yī)生圍繞糖尿病的飲食與運動健康,為居民詳細講解了糖尿病的防治知識,以及如何通過健康合理的飲食和適當規(guī)律的運動來控制血糖,強調(diào)大家要樹立“防病大于治病”的重要觀念。講座現(xiàn)場氣氛活躍,許多居民提出了自己和家人遇到的'健康問題,王醫(yī)生都耐心地為他們解答,社區(qū)居民紛紛表示,本次活動讓他們收獲良多。

本次活動使居民認識到了糖尿病預防診治的重要性,增強了轄區(qū)居民對自己健康的關注意識。今后社區(qū)還將持續(xù)組織開展健康講座活動,把健康知識和健康意識送到家家戶戶。

糖尿病的健康干預方案篇十四

隨著老齡人口的逐漸增多,如何關心關愛老年人身體健康,促進家庭和諧也成為了社區(qū)工作人員的必修課堂。20xx年5月22日下午,月亮島社區(qū)黨總支邀請長沙市望城區(qū)月亮島街道公共衛(wèi)生服務中心院長、教授張登科前來授課,開展《高血壓、糖尿病如何預防如何治療》的公益講座,參與講座的中老年人近50人。

張登科教授分別從高血壓的形成、高血壓的影響、高血壓的預防、高血壓病人保健方法、高血壓病人的飲食方法;糖尿病的形成、糖尿病的.危害、易患糖尿病人群、糖尿病人的中醫(yī)治療多方面系統(tǒng)地講述了老年人常見病的防治知識。課后更有許多老年病人紛紛向老師提問,課堂氛圍十分熱烈。

月亮島社區(qū)衛(wèi)生室張利群醫(yī)生在講座活動中給大家測量血壓,發(fā)放宣傳手冊,志愿者接送行動不便的老年人回家,大部分老年人表示學習護理知識非常的有意義,既可以提升自身價值還可以給自身帶來好處,還能為子女生活減輕負擔。

糖尿病的健康干預方案篇十五

以群眾喜聞樂見的形式,廣泛開展宣傳活動;進一步傳播健康生活方式理念,喚起全社會對糖尿病人群的重視,舉全社會之力應對糖尿病。

社會公眾、糖尿病患者。

20xx年11月13日——20xx年11月14日。

圍繞宣傳主題主題,利用宣傳手冊(宣傳畫、宣傳單)、宣傳欄等形式廣泛開展宣傳,并在各宣傳活動日當天開設一期特色專欄,懸掛宣傳橫幅,以健康講座、義診咨詢等形式,為城鄉(xiāng)居民提供精神衛(wèi)生知識宣傳和開展個體化的健康生活方式指導和疾病管理。

(1)免費為糖尿病患者體檢建檔及定期隨訪。

(2)設立糖尿病咨詢活動服務臺及糖尿病健康知識講座等。

(3)組織轄區(qū)居民參加糖尿病免費普查活動。

1、普查人群:

2、普查項目:隨機血糖、血壓、身體指數(shù)(bmi)六、活動要求。

(一)要提高認識,把相關宣傳活動作為健康教育工作的`重要內(nèi)容,將集中宣傳與日常宣傳有機結合,加大工作力度,深入組織發(fā)動,切實把宣傳活動落到實處,促進宣傳工作常規(guī)化開展。

(二)要緊緊圍繞活動主題,突出重點,體現(xiàn)特色,積極宣傳糖尿病知識。

(三)活動結束后將宣傳活動情況形成總結報告(包括書面總結、有關圖像、制作的宣傳材料等)報送區(qū)衛(wèi)生局。

糖尿病的健康干預方案篇十六

為積極開展“我為群眾辦實事”實踐活動,4月27日上午,在濱海社區(qū)黨委的大力支持下,濱海社區(qū)黨群服務中心社工鏈接南山區(qū)醫(yī)療集團南水社康中心資源,邀請到副主任醫(yī)師彭榮林開展“高血壓、糖尿病常見誤區(qū)”健康知識講座,把免費的醫(yī)療與服務資源帶到“家門口”,以實際行動為民服務。

本次健康知識講座彭榮林醫(yī)師結合自身十多年從醫(yī)經(jīng)驗深入淺出的講解了高血壓的常見誤區(qū)、糖尿病注意事項、糖尿病并發(fā)癥類型、低血糖癥的預防、深圳市糖尿病健康服務惠民政策,并結合他們的生活習慣講解一些調(diào)理和預防保健養(yǎng)生知識,幫助居民養(yǎng)成健康的.生活方式和生活習慣。如適度的體力活動和體育運動,減少鈉鹽攝入,補充鈣和鉀鹽,減少脂肪攝入,限制飲酒及戒酒,保持良好的心理狀態(tài)等。

此次健康知識講座通俗易懂,貼近居民生活,受到了社區(qū)居民的一致好評,居民們紛紛表示,在今后的生活中將糾正錯誤的飲食習慣,樹立起正確的健康理念,遠離疾病,從現(xiàn)在做起。

糖尿病的健康干預方案篇十七

20xx年11月14日是第六屆“聯(lián)合國糖尿病日”,今年的活動主題是“糖尿病教育與預防”,口號是“保護我們的未來”。

我院為響應衛(wèi)生部通知,在11月14日第六個個聯(lián)合國糖尿病日即將到來之時,我院積極參與到糖尿病管理工作中來,為提高公眾主動防控糖尿病等慢性病的意識,喚起全社會對糖尿病人群的重視,自覺養(yǎng)成良好的健康行為和生活方式,降低糖尿病發(fā)生風險,減少和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,提高健康水平。

20xx年11月14日。

襄州區(qū)人民醫(yī)院門口。

(1)免費為糖尿病患者體檢。

(2)隨訪在本醫(yī)院登記有過糖尿病史的`患者。

(3)設立糖尿病咨詢活動服務臺。

(5)組織轄區(qū)居民參加糖尿病免費普查活動(可以安排一周時間進行普查)。

3、普查地點:襄州區(qū)人民醫(yī)院。

4、海報內(nèi)容:《認識糖尿病》、《糖尿病飲食誤區(qū)》、《糖尿病營養(yǎng)指導》《糖尿病與肥胖》《糖尿病與高血壓、高血脂》《糖尿病患者的運動治療》《糖尿病足的家庭防護》《低血糖如何正確應對》《糖尿病口服藥物治療原則及用法》《糖尿病的胰島素理念》等。

糖尿病的健康干預方案篇十八

10月28日,富順縣老科協(xié)宣講團和衛(wèi)生專委聯(lián)合到富順縣富世街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展“高血壓、糖尿病”防治知識講座,由協(xié)會副會長、高級醫(yī)學專家柯利主講??h老科協(xié)會長錢興全、副會長王曉明、侯志剛及辦公室負責人參加此次活動。

柯會長用簡潔、通俗的語言給大家講解高血壓、糖尿病等(四高)的定義、診斷、癥狀、危害和影響血壓的因素以及治療高血壓的誤區(qū),倡導以健康的自我管理方式養(yǎng)成良好健康生活習慣。對群眾早期預防、及時治療能起到積極的作用。

參與此次講座的`醫(yī)務人員和群眾共計50多人,大家紛紛表示獲益匪淺,今后將努力養(yǎng)成更加良好健康的生活習慣。

糖尿病的健康干預方案篇十九

近日,為增強社區(qū)老年人的自我保健意識,林城鎮(zhèn)社區(qū)教育中心在林城鎮(zhèn)午山崗村文化大禮堂開展了預防高血壓、糖尿病的健康教育知識講座。特邀請了林城鎮(zhèn)社區(qū)服務中心胡飛醫(yī)生為主講老師,午山崗行政村76名老人參加了此次活動。

本次講座胡醫(yī)生結合日常生活實際,用通俗易懂的語言以及身邊的案例,重點講了高血壓、糖尿病疾病的預防。強調(diào)控制發(fā)病的危險因素重在預防的道理,并重點指出預防高血壓、糖尿病的主要方法是:一要堅持體育鍛煉;二要合理膳食,多吃清淡的食物,少吃油膩的食物;三要保持適當?shù)捏w重;四是戒煙、限酒。在講座的最后一個自由提問環(huán)節(jié)中,參與聽講座的`老年人顯得異?;钴S,紛紛向醫(yī)生提問,有不少老年人在活動結束后還主動與醫(yī)生咨詢相關的知識,胡醫(yī)生也一一耐心地為他們解答。

參與本次活動的主要是社區(qū)內(nèi)的老年人,他們表示聽了本次講座的收獲很大,能了解到高血壓、糖尿病等疾病的預防和治療知識,同時增強了自己的健康意識,受到老年朋友的一致好評。他們還主動表示以后如果有類似的活動,他們都會積極參加。

糖尿病的健康干預方案篇二十

20xx年11月14日是第xx個“聯(lián)合國糖尿病日”,口號是“應對糖尿病,立即行動”。近年來,由于生活水平的提高、飲食結構的改變、日趨緊張的生活節(jié)奏以及少動多坐的生活方式等諸多因素,全球糖尿病發(fā)病率增長迅速,糖尿病已經(jīng)成為繼腫瘤、心血管病變之后的第三大嚴重威脅人類健康的慢性疾病。

為提高公眾對糖尿病的認識,正值“聯(lián)合國糖尿病日”之際,我院開展了聯(lián)合國糖尿病日宣傳咨詢活動,將糖尿病宣教活動廣泛推廣,讓廣大患者和家屬零距離接觸糖尿病健康宣教,從基層喚起全社會對糖尿病人群的`重視,舉全社會之力應對糖尿病。

我院圍繞活動主題,本院領導積極采取行動預防和控制糖尿病,組織有關醫(yī)務人員在人群聚集的街道設點開展糖尿病防治知識宣傳咨詢活動。活動中對前來咨詢的群眾進行免費測血壓,為其測量血糖,篩查糖尿病,發(fā)放健康教育資料等,將糖尿病納入慢性病管理,組織糖尿病患者和鄉(xiāng)村醫(yī)生進行健康教育講座,號召糖尿病患者定期監(jiān)測血糖,做到健康教育、運動、飲食、藥物治療和血糖監(jiān)測“五馬”并進,受到居民歡迎。當天前來咨詢的人數(shù)約100人,發(fā)放宣傳資料200余份,測量血糖30余人。

糖尿病的健康干預方案篇二十一

為進一步做好糖尿病預防及防治工作,提高全社會糖尿病預防意識,改善人民的生活、生存、生命質(zhì)量,在20xx年11月14日第x個“聯(lián)合國糖尿病日”來臨之際,武漢六七二醫(yī)院糖尿病治療中心宣布:在華中地區(qū)率先全年開展惠顧糖尿病患者和高危人群的系列公益援助活動。即設立宣教公眾開放日;糖尿病免費篩查日;藍環(huán)俱樂部公益日三大例行固定安排。

開放對象:

糖尿病患者、糖尿病高危人群及關注健康人士。

宣教內(nèi)容:

主要圍繞“五架馬車”(飲食、運動、藥物、監(jiān)測、心理教育)對糖尿病科普知識進行系統(tǒng)性的講解。

免費篩查對象:

糖尿病患者、糖尿病高危人群。

免費初篩檢查項目:

空腹血糖、餐后2小時血糖、立臥位血壓、心電圖、身高、體重、體重指數(shù)、腰圍、臀圍、眼睛視力、足部(足背動脈搏動觸診、10克尼龍絲觸覺、溫度覺檢查、膝反射)、甲狀腺觸診、皮膚(干燥、潰瘍、皮疹、水皰、色素沉著、胰島素注射部位)、口腔(潰瘍、牙齦出血)等。

活動內(nèi)容:糖尿病預防健康講座、患者心得體會、患者與國內(nèi)知名專家醫(yī)生互動、答疑解惑,國內(nèi)、國際最新糖尿病防治指南等。

在2型糖尿病的治療上,將“動態(tài)雙c療法”進行逐步推廣普及。

武漢六七二醫(yī)院在20xx年11月14日聯(lián)合國糖尿病日舉行:“聯(lián)合國糖尿病日”健康飲食與糖尿病“健康論壇”,屆時將邀請省市有名的糖尿病防治專家、媒體、患者及家屬、志愿者齊聚一堂,共同探討康的生活飲食與糖尿病及糖尿病與并發(fā)癥的問題。為全社會提高糖尿病預防意識,共同提高大眾的生活、生存、生命質(zhì)量做出應有的努力。

活動地點:武漢六七二醫(yī)院17樓多功能廳。

活動內(nèi)容:14號上午,糖尿病中心醫(yī)護人員將帶領患者進行系列互動活動。(飲食健康講座、做健康操、有獎知識競賽、患者談心得體會、查血糖等等)。

輔助活動:20xx年11月13日上午8點至10點醫(yī)院大門口“聯(lián)糖日”院區(qū)義診(參加人員曹麗云、王革革等;咨詢、宣傳資料、免費查血糖)。

武漢市第二中西醫(yī)結合醫(yī)院(武漢六七二醫(yī)院)糖尿病治療中心糖尿病專家組人才濟濟,更兼具十年如一日不懈堅持的堅定信念,始終把糖尿病治療這一戰(zhàn)略性目標放在人生的第一位,在20xx年終于取得了突破性勝利,經(jīng)過權威專家團隊多年的臨床試驗和不斷總結,獨家開創(chuàng)了20xx年度糖尿病治療的最新成果:糖尿病雙c療法,為中心更好的服務廣大糖尿病患者夯實了堅強的基礎。

糖尿病的健康干預方案篇二十二

近年來,社會經(jīng)濟水平不斷提高,我國也逐步像老齡化過渡,老年人人口不斷增多。糖尿病在老年人群中患病率極高。本次研究以86例患者為研究對象,探討健康教育對社區(qū)糖尿病患者預防的作用,詳細情況如下。

1.1一般資料。

按照隨機數(shù)字法原則選取86例患者作為研究對象,隨機分為對照組與觀察組,86例患者年齡為31—79歲,女性40例,男性46例。觀察組男性患者22例,女性18例。對照組那行患者24例,女性22例。兩組在性別、年齡方面無差異,無統(tǒng)計學意義(p0.05)。

1.2方法。

觀察組采用健康教育預防,對照組給予常規(guī)疾病預防手段,對兩組情況進行分析。觀察組健康教育措施主要包括:檢測患者血糖濃度,為患者制定運動和飲食計劃,對于高危糖尿病患者建立干預檔案。健康教育的方法:在社區(qū)開展講座,面向全社區(qū)糖尿病患者。使其了解藥品的正確使用方式和藥品如何存放,在講解過程中,使患者對糖尿病有更深層次的了解。講座過后,通過隨機調(diào)查的方式調(diào)查患者對講座內(nèi)容的了解程度。在講解時,可以通過視頻等方式直觀地向患者展示糖尿病的危害性。健康教育的主要內(nèi)容:患糖尿病的原因和癥狀、藥品的正確使用和如何儲存,在治療糖尿病時應該注意的問題,掌握糖尿病的基礎知識,提高患者對其形成一個正確的防范意識,增強抵抗糖尿病的決心,增強患者對糖尿病的抵抗能力。食療是患者進行有效治療糖尿病途徑,告訴患者在日常飲食中,應該少吃多餐,注意日常飲食衛(wèi)生。運動也是糖尿病預防的有效手段,運動一方面能增強患者的體魄,另一方面,運動有釋放壓力的作用,能夠使患者的心理壓力得到舒緩,宣泄心中的情緒。無論對誰而言,有個健康的心理狀態(tài)都有利于生活質(zhì)量的而提高,運動能幫助患者預防糖尿病。因此,在健康教育中,應該積極引導患者積極運動,形成天天運動的習慣。但是,運動也需要注意量,不能運動過多,要保持一個合理的運動量。自我監(jiān)督:糖尿病的恢復與預防主要看患者,所以患者要積極配合醫(yī)生治療,使醫(yī)生的治療措施變得有效。所以,患者要學會對自身的病情進行自我檢測,自己日常中的飲食、藥品使用情況、各個時間的血糖情況,都要進行記錄。在這過程中如出現(xiàn)不適情況應及時向醫(yī)生反應。1.3統(tǒng)計標準采用調(diào)查或?qū)嶋H訪問的形式對患者對糖尿病的知識掌握程度進行了解。主要包括:糖尿病的癥狀、產(chǎn)生原因、糖尿病的主要規(guī)則和存放要求。是否能正確地使用測量儀進行血糖濃度的測量,能否積極地進行自我檢測,在日常生活中到是否注意正常飲食,是否積極地進行了體育運動。醫(yī)生對正確用藥的額人數(shù)進行統(tǒng)計,記錄患者空腹3天后的血糖變化。

1.4統(tǒng)計方法。

采用統(tǒng)計學方法對數(shù)據(jù)進行分析,p0.05時,表示差異有統(tǒng)計學意義。

2.1兩組患者對糖尿病相關知識的掌握情況。

觀察組對糖尿病引發(fā)原因、癥狀、藥品存放原則、使用原則、檢測血糖知識的掌握明顯高于對照組。差異有統(tǒng)計學意義(p0.05)。

2.2患者聽從醫(yī)生囑咐的調(diào)查結果。

觀察組對于醫(yī)生的囑咐用藥聽從情況、注意飲食方面及鍛煉情況明顯優(yōu)于對照組。差異有統(tǒng)計學意義(p0.05)。

2.3兩組患者餐后2小時后血糖測量值。

觀察組患者空腹2小時后的血糖濃度明顯低于對照組。差異有統(tǒng)計學意義(p0.05)。

在本次研究中,觀察組患者對糖尿病相關知識的了解程度和遵守醫(yī)生的囑咐程度都明顯高于對照組,空腹時血糖值及餐后2小時的血糖值明顯低與對照組,說明了健康教育有利于糖尿病病情的緩解,在社區(qū)糖尿病預防工作中具有顯著效果,值得推廣應用。

[1]張麗燕.鄭修霞.李明子,等.健康教育在社區(qū)糖尿病一級預防中的作用[j].解放軍護理雜志,2013,12(2):45—48.

糖尿病的健康干預方案篇二十三

哈佛大學公共衛(wèi)生學院的科學家發(fā)現(xiàn):食用較多數(shù)量的紅肉(特別是精加工肉制品)會增加女性患上2型糖尿病的風險。這是因為紅肉是飽和脂肪、膽固醇和動物蛋白的主要來源,而精加工肉制品含有的某些防腐劑、添加劑和化學物質(zhì)會增加人們患上2型糖尿病的幾率。該研究還發(fā)現(xiàn):用其他食物(如全粒谷物、堅果、低脂乳制品、魚肉和家禽)來代替肉食能顯著地降低人們患上糖尿病的可能性。

準確地說,是食用杏仁、核桃和其他樹生堅果。研究表明經(jīng)常食用樹生堅果與患糖尿病的風險降低之間存在著相關性。即使是食用花生(歸類為豆科植物,而非堅果)也會起到有益作用。然而,經(jīng)常食用并不意味著大量食用;每天吃一小把就可以了,以避免熱量堆積。

一項新研究表明酗酒(女性在兩個小時內(nèi)喝下四份酒精飲料,男性喝下五份)會增加人們患上2型糖尿病的風險,因為酗酒會擾亂胰島素的功能。

每天靜坐6-8小時的人患上糖尿病的可能性為19%。即使是在餐后半個小時散步15分鐘,也能讓餐后血糖水平在至少三個小時內(nèi)下降。在餐前進行一段時間短暫但較為劇烈的運動對于控制血糖比一天內(nèi)進行長時間的運動更為有效。

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