計(jì)劃可以幫助我們提前預(yù)見(jiàn)并解決可能出現(xiàn)的問(wèn)題。合理安排時(shí)間，將重要的任務(wù)放在合適的時(shí)間段進(jìn)行。計(jì)劃是人們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)或完成某項(xiàng)任務(wù)而制定的一系列具體措施和安排。一個(gè)成功的計(jì)劃需要具備明確的目標(biāo)、可行的步驟和可衡量的成果。要寫(xiě)一篇較為完美的計(jì)劃，我們首先需要明確目標(biāo)和任務(wù)的重要性和緊迫程度。以下是一些成功人士制定計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)分享，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇一
一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要過(guò)個(gè)快樂(lè)、安全、充實(shí)的暑假。所以我就做了一個(gè)暑假計(jì)劃：
1、日記兩天一篇。
2、二類生字兩遍兩詞，一天四課。
3、《語(yǔ)文閱讀》每天讀兩課，做課后題。
4、預(yù)習(xí)三年級(jí)語(yǔ)文課文，寫(xiě)生字。
1、寫(xiě)五遍乘法口訣、算式。
2、預(yù)習(xí)三年級(jí)數(shù)學(xué)。
3、寫(xiě)《天天練習(xí)薄》，一天兩頁(yè)。
1、預(yù)習(xí)三年級(jí)英語(yǔ)，聽(tīng)，讀。
每天學(xué)一小時(shí)電腦，練一小時(shí)鋼琴。
1、洗自己的小衣物。
2、幫媽媽做家務(wù)。
3、余下的時(shí)間看更多的課外書(shū)。
我希望在這個(gè)暑假中能合理安排時(shí)間！天天快樂(lè)！天天開(kāi)心！
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇二
本次假期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假時(shí)間安排表》就顯得尤為重要。
建議 如下：
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的積極性。家長(zhǎng)只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定（包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等）。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以放棄參加。
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時(shí)間表 ：
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)
晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)
補(bǔ)充說(shuō)明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。
三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇三
終于考完試咯，又可以放假咯。
一年之中，有2個(gè)學(xué)期，2個(gè)學(xué)期就有2次放假的機(jī)會(huì)。大家都喜歡放假。因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為放假了，就可以盡情的玩咯。
7月4日，我去學(xué)校拿成績(jī)報(bào)告單。緊張死我了，因?yàn)槔习终f(shuō)：“如果你的成績(jī)不好，整個(gè)暑假都不準(zhǔn)玩電腦，你就看著辦吧?！蔽覒c幸的想：“還好，我拿了一張獎(jiǎng)狀，要不就死定了?！?/p>
暑假第3天。我覺(jué)得自己應(yīng)該定一個(gè)暑假新計(jì)劃了。于是就干了起來(lái)。
內(nèi)容是這樣的，每天8點(diǎn)起床，然后刷牙洗臉吃早飯。9點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。寫(xiě)到11點(diǎn)吃午飯。12點(diǎn)吃完后，看30分鐘的書(shū)，然后出去逛逛。1點(diǎn)玩電腦，玩1小時(shí)的電腦。2點(diǎn)鐘出去玩。4點(diǎn)鐘回家寫(xiě)作業(yè)。6點(diǎn)吃晚飯。最后到暑假最后一天的時(shí)候檢查作業(yè)。
以上就是我的暑假計(jì)劃了。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇四
盼望了整整一個(gè)學(xué)期的暑假最之后了！可是暑假里光玩兒怎樣能行呢？所以我就做了一個(gè)“暑假計(jì)劃”：
1.日記兩天一篇。
2.二類生字兩遍兩詞，一天四課。
3.《語(yǔ)文閱讀》每一天讀兩課，做課后題。
4.預(yù)習(xí)三年級(jí)語(yǔ)文課文，寫(xiě)生字。
1.寫(xiě)五遍乘法口訣、算式。
2.預(yù)習(xí)三年級(jí)數(shù)學(xué)。
3.寫(xiě)《天天練習(xí)薄》，一天兩頁(yè)。
1.預(yù)習(xí)三年級(jí)英語(yǔ)，聽(tīng)，讀。
每一天學(xué)一小時(shí)電腦，練一小時(shí)鋼琴。
1.洗自我的小衣物。
2.幫媽媽做家務(wù)。
3.余下的時(shí)間看更多的課外書(shū)。
我期望在這個(gè)暑假中能合理安排時(shí)間！天天歡樂(lè)！天天開(kāi)心！
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇五
我呆在家里沒(méi)什么事情可做，媽媽為了讓我的到適當(dāng)?shù)腻憻?，于是就跟我商量，叫我?dāng)一天的家。
到了上午10點(diǎn)半的時(shí)候，我去菜市場(chǎng)買菜，我手里拿著那35元錢，我生怕把它給掉了。菜市場(chǎng)里琳瑯滿目的.擺放著各種蔬菜，看得我眼花繚亂，我們都不知道買什么菜了，我看了看豬肉，又看了看雞腿，我很想買一個(gè)雞腿，可是我知道如果買了我的錢就不夠。我打消了買雞腿的念頭，我來(lái)到賣豬肉的地方，叫叔叔給我切了10元錢的豬肉，另外還買了一條8元錢的魚(yú)，這樣我就花去18元錢了，還剩下17塊了。
然后我就要買素菜了，我來(lái)到了賣蔬菜的地方，直接那里擺的許多白菜、包菜、花菜等等。在那里賣菜的老奶奶很熱情的叫我買這買那的，可是我知道我不能亂花錢，不然錢就會(huì)不夠。我用了3元錢買了一個(gè)大包菜，然后我用4元錢買了2斤的西紅柿，西紅柿可以用來(lái)做一個(gè)西紅柿炒蛋，這是我最愛(ài)吃的，接著我又到了賣雞蛋的地方買了2個(gè)雞蛋，花了我2元錢。
我還剩下8塊錢了，還能夠買什么東西呢，我心里默默地想著。我眼前一亮，只見(jiàn)前面寫(xiě)著一塊牌子賤賣小白菜，里面的小白菜又大又便宜，只要1元錢就能買好多好多。于是我就進(jìn)了店里，挑了2元錢的小白菜。從店里面出來(lái)我又買了3元錢的花菜，我想花菜里面拌一點(diǎn)豬肉肯定是很好吃的。最后我還剩下3元錢沒(méi)有用去，我就高興的回家去了。
回到家里面，剛好媽媽也回家了，她見(jiàn)我提早許多蔬菜回來(lái)了。快過(guò)來(lái)幫我，說(shuō)道：我們的小當(dāng)家今天辛苦了。到了吃飯的時(shí)候，我跟媽媽說(shuō)：我把今天的菜都買齊了，我還剩下3元錢沒(méi)有用完。爸爸媽媽聽(tīng)了我的話，都高興的表?yè)P(yáng)了我，我心里樂(lè)滋滋的。
我想我終于知道怎么當(dāng)家了，雖然當(dāng)家很不容易，但是，我也從中學(xué)到了很多有益的事情。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇六
今天是我當(dāng)家,上午10多鐘我和媽媽去菜市場(chǎng)買,我們買了西紅柿、豆腐、辣椒和牛肉，西紅柿2元1斤買了8兩用了1.6元，豆角2.5元1斤買了1斤，辣椒也是2.5元1斤買了1斤，還有牛肉12元1斤買了半斤用了6元，加上豆腐3元1斤買了半斤用了1.5元，蔥買了5毛錢。一共用了14.5元。
上午11點(diǎn)30分左右開(kāi)始做午飯，先掏一碗米放在電飯煲里然后用水搓洗干凈反復(fù)2次，放進(jìn)電飯煲插上電源按下開(kāi)關(guān)。到做菜了，先把菜洗干凈再將豆角摘成一段一段，將西紅柿切成一片片，將辣椒切成一塊塊，將牛肉切成一片片，然后將豆腐切成一塊分成四塊。
準(zhǔn)備工作做好，開(kāi)始炒菜了。第一道菜：青蔥煮豆腐，先在熱鍋里加上油等油煮熱就將豆腐放進(jìn)鍋里剪一會(huì)兒，然后用鍋鏟翻一翻再加點(diǎn)水蓋上蓋子，煮得差不多熟時(shí)加上鹽撒上蔥段，再煮幾分鐘就行了。
第二道菜辣椒炒牛肉，先在熱鍋里加上油，等油熱了將牛肉片倒進(jìn)鍋里，用鏟來(lái)回地翻炒，然后加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料，煮到七成熟的時(shí)候?qū)⑴Ｈ忡P起放進(jìn)盤(pán)子里，然后在熱鍋里加油等油熱倒進(jìn)辣椒炒至七成熟的時(shí)候加鹽再將盤(pán)里的牛肉倒進(jìn)鍋里，再炒一會(huì)就都好了。
第三道菜是西紅柿雞蛋湯，先將蛋打爛放進(jìn)盆子里攪一下，然后倒進(jìn)熱著油的鍋里煎成蛋皮，然后將蛋皮鏟到盤(pán)子里去，再將西紅柿放進(jìn)鍋里炒一下加上適量的'水煮開(kāi)，倒進(jìn)蛋皮還有加一點(diǎn)糖和適量鹽再煮一會(huì)兒就好了。
最后一道菜是炒豆角，在鍋里加油煮熱倒進(jìn)豆角翻炒一會(huì)兒加水加鹽蓋上蓋子煮幾分鐘就好了。
一頓豐盛的中午飯就都好了，這些菜味道不是很好，但是每一道菜都是在媽媽的指導(dǎo)下做好，共是三菜一湯。
下午四點(diǎn)鐘我又開(kāi)始準(zhǔn)備晚上是：榨菜蒸排骨，炒大白菜，咖喱雞、花旗參燉雞湯，晚餐時(shí)爸爸媽媽都說(shuō)做得不錯(cuò)，還夸了我。
經(jīng)過(guò)今天的當(dāng)家，體會(huì)當(dāng)家很辛苦！我感覺(jué)到媽媽每天上班又給我做飯是多么地辛苦??！
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇七
隨著炎炎夏日的到來(lái)，我們也迎來(lái)了期盼已久的暑假。為期兩個(gè)月的假期該怎么過(guò)呢？是每天從早玩到晚嗎？當(dāng)然不行。為了下學(xué)期能更有效地學(xué)習(xí)，我給自己制定了一個(gè)小計(jì)劃，用來(lái)提醒自己，整個(gè)長(zhǎng)假也不能完全松懈下來(lái)。
整個(gè)假期大約有六十天，我的計(jì)劃是：
1. 至少看5本有益的書(shū)。
2. 上午有興趣班的日子，下午1點(diǎn)開(kāi)始做暑假作業(yè)。其余日子，上午9點(diǎn)開(kāi)始做暑假作業(yè)。先完成學(xué)校布置的作業(yè)，然后預(yù)習(xí)一下五年級(jí)上的新課本。每天循序漸進(jìn)，不間斷。
3．體育鍛煉不能少。跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、肺活量，每天都要堅(jiān)持做。有時(shí)間的話，游泳一到兩個(gè)小時(shí)。
4. 每天下午，練習(xí)鋼琴一到兩個(gè)小時(shí)。
5. 電子產(chǎn)品少接觸，每天要控制在半小時(shí)左右。
6. 生活要有規(guī)律。白天不賴床，晚上不晚睡。即使是假期中也要做到早睡早起。
制定計(jì)劃容易，關(guān)鍵看怎么執(zhí)行。
我下定決心要嚴(yán)格遵守它。首先，我把《暑期計(jì)劃》端端正正地寫(xiě)下來(lái)。然后，在小臺(tái)歷上做上記號(hào)。每天完成之后就在日期上面打一個(gè)勾。這樣，它們就會(huì)時(shí)刻提醒著我有沒(méi)有遵守約定。
做一個(gè)有規(guī)劃的人，過(guò)一個(gè)充實(shí)的暑假！
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇八
一天就要結(jié)束了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)日記了。那么什么樣的日記才合適呢？以下是小編為大家收集的暑假我當(dāng)家日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
放暑假了，老師給我們布置了一個(gè)特別的暑假作業(yè)——“暑假我當(dāng)家”。星期天一大早，我便早早地起來(lái)，想為爸爸媽媽做一頓營(yíng)養(yǎng)可口的早餐。就做雞蛋煎餅吧。我從冰箱里取出兩個(gè)雞蛋打入碗中，再加入幾勺糖和面粉，還加了少許玉米粉攪拌均勻。該煎餅了，這可是最棘手的問(wèn)題，所以我聘請(qǐng)了一個(gè)臨時(shí)助手——媽媽。我小心翼翼地把油倒入鍋中，再把攪拌好的雞蛋面糊倒進(jìn)鍋里，只聽(tīng)見(jiàn)“咝咝”的聲音，媽媽趕忙催我用鏟子把面糊攤開(kāi)，再把它翻個(gè)身。我手忙腳亂地按媽媽要求去做，但還是遲了點(diǎn)，餅烤焦了。為了保險(xiǎn)，烤第二個(gè)餅時(shí)，我把主動(dòng)權(quán)交還給了媽媽。我在旁邊目不轉(zhuǎn)睛地看媽媽操作。嘿，姜還是老的`辣呀！媽媽煎的餅黃澄澄的，真香！又該我出馬了，這一次我按媽媽的方法有條不紊地進(jìn)行。終于，金燦燦，又香又軟的雞蛋煎餅在我手中新鮮出爐了。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我開(kāi)心極了。
飯雖然吃完了，但掃尾工作還得繼續(xù)。說(shuō)行動(dòng)就行動(dòng)，我把桌子上的垃圾倒垃圾筒，再去洗碗。碗可真油啊，我費(fèi)了好大的力氣才把它搞定?，F(xiàn)在想想媽媽每天要洗這些油膩膩的碗，真辛苦喲！
轉(zhuǎn)眼到了下午三點(diǎn)了，要去買菜了，媽媽告訴我：“葉芷，去買一把青菜就行了。不用跟他們討價(jià)還價(jià)的，農(nóng)民伯伯種菜賣菜掙不了幾分錢！路上要小心！”我答應(yīng)著，快馬加鞭，不一會(huì)就把菜買回來(lái)了。
接下來(lái)，我該做晚餐了。晚飯也挺簡(jiǎn)單的。先把米淘好，再把爸爸昨天買來(lái)的一條“白條魚(yú)”放進(jìn)電飯煲里，按下開(kāi)關(guān)，飯就用不著我管了！我再把昨天吃剩下的鴨子放進(jìn)鍋里煮開(kāi)，并放上洗好的小青菜就完工了。望著自己親手做出來(lái)的兩個(gè)簡(jiǎn)單卻不失營(yíng)養(yǎng)的菜肴，我真有點(diǎn)飄飄然了。
一天的美好體驗(yàn)結(jié)束了，我不但品嘗到了成功的快樂(lè)，又體味到了媽媽天天為我們這個(gè)家操勞的辛苦。我下定決心今后一定要自己的事情自己做，盡量不要去麻煩爸爸媽媽。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇九
早晨大約六點(diǎn)鐘，我就起來(lái)親自下廚了，我把米淘好后，就到高壓鍋中，添入適當(dāng)?shù)乃?，然后放入少量的花生油和糖，打開(kāi)燃?xì)庠睿椭罅似饋?lái)。在等待米熟的這一期間，我也沒(méi)閑著，因?yàn)椴诉€沒(méi)做。我把土豆洗好后，才開(kāi)始削，因?yàn)檫@樣做可以避免土豆表皮的泥沾在土豆內(nèi)部，才能做到衛(wèi)生嘛。切菜時(shí)可得講究，要把土豆切得又細(xì)又薄，這樣才能好熟而又好吃嘛。炒菜時(shí)，我等鍋內(nèi)沒(méi)水了，才放油。不好，一滴水掉進(jìn)鍋里，油立刻濺了起來(lái)。我趕快抓了一把鹽放入鍋中，這時(shí)油平靜下來(lái)，可是我的手，已被燙了一個(gè)大泡。唉！
我炒完菜，米已經(jīng)熟了。我把飯端在父母面前時(shí)，香噴噴的氣味直闖鼻孔。媽媽非常驚訝。我知道他一定是在想：“崇崇什么時(shí)候?qū)W會(huì)做飯的呢？”
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語(yǔ)文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書(shū)籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十一
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿地解答課外考題。
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。暑假輔導(dǎo)老師建議同學(xué)們：首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。
一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。暑假輔導(dǎo)老師指出：把計(jì)劃定的太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成。
時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十二
1、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3、口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4、先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。
5、選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
7、吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8、吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。
9、盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10、感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。
1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2、呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3、擴(kuò)胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。
4、天氣好的話，可以出去走動(dòng)走動(dòng)，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時(shí)~75分。
步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。
游泳30~40分。
打網(wǎng)球45分~1小時(shí)。
跳繩30~40分。
5、平時(shí)走路身子要直，步子適當(dāng)放大，速度可以加快。做得時(shí)候身子一樣要坐直。
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:
半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐):綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐):鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的`肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十三
同學(xué)，你好。你想要初二升初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用假期趕上同學(xué)，說(shuō)明你有斗志，很好。但是說(shuō)的同時(shí)也要付出行動(dòng)?。?/p>
學(xué)習(xí)計(jì)劃只能由自己制定。你的想法不錯(cuò)，不浪費(fèi)時(shí)間的最好方法就是制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃并完成它。
早睡早起。你可以把作息時(shí)間調(diào)得與上學(xué)差不多，同樣早起，不過(guò)可以早睡嘛！先苦后甘，先像上學(xué)一樣學(xué)習(xí)，完成后才能看電視和上網(wǎng)。每天學(xué)習(xí)不要超過(guò)8小時(shí)。每天還要把早上列的計(jì)劃拿來(lái)看，反思吸取經(jīng)驗(yàn)。完成是一件很美妙的事！
計(jì)劃也要有側(cè)重的。可以是你的弱項(xiàng)。文類的不需要怎么復(fù)習(xí)。如果你閱讀成績(jī)不高，買一本課外閱讀，每天寫(xiě)幾篇。英語(yǔ)一定要買閱讀練習(xí)冊(cè)，（我的學(xué)校就是這么要求每個(gè)同學(xué)的），每天10篇不算多，你會(huì)喜歡的。數(shù)、化、物就要預(yù)習(xí)了，要與練習(xí)冊(cè)同步，你可以只用練習(xí)冊(cè)，別太注重課本，課本的太容易，重要的易忽略。預(yù)習(xí)到期中就可以了，如果你厲害，可以繼續(xù)。利用早晚記憶好的時(shí)間背語(yǔ)文的古詩(shī)、古文，上學(xué)就輕松了。政治、歷史要復(fù)習(xí)（不要花太多時(shí)間）。要請(qǐng)問(wèn)老師各科好的輔導(dǎo)書(shū)。
記住，你要享受這一過(guò)程，開(kāi)心的過(guò)假期，迎接初三。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十四
暑假假期那么長(zhǎng)，我打算回自己的家鄉(xiāng)，因?yàn)槟莾河形液芏嗟呐笥?，回去和他們玩下也可以，我打算在鄉(xiāng)下玩久些。
很快，我爸爸給我買好了車票，我搭車回去。在車上我已經(jīng)等不及了，希望能快點(diǎn)和我的兄弟們見(jiàn)面，已經(jīng)那么久沒(méi)見(jiàn)過(guò)了，見(jiàn)到了一定會(huì)很開(kāi)心的。坐了6個(gè)小時(shí)的車，終于到了梅州，我很開(kāi)心......一回到哥哥家時(shí)，我和哥哥馬上叫上了我們的大哥過(guò)來(lái)玩。
我很久沒(méi)見(jiàn)到過(guò)他了，一直以來(lái)只能網(wǎng)上聊天，他讀高中了。一見(jiàn)到他我就覺(jué)得我高了很多，和他差不多高了。
晚上，我請(qǐng)大家去了吃宵夜，我們邊吃邊聊，把半年一直以來(lái)想說(shuō)的話全部都說(shuō)完了。
吃完宵夜，我們又到處走走，鄉(xiāng)下半年來(lái)改變真大，繁榮了許多，不再像以前那樣了。
已經(jīng)很晚了，我們都回家了，我躺在床上，想著明天要做什么?有什么計(jì)劃?不知不覺(jué)就睡著了。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十五
隨著高校的不斷擴(kuò)招，大學(xué)生旅游市場(chǎng)也逐年壯大，大學(xué)生成為肯為旅游花錢的新生代。近日新浪進(jìn)行的“大學(xué)生旅游調(diào)查”中顯示，有72.72%的大學(xué)生曾經(jīng)旅游，這其中67.35%的學(xué)生平均一年就會(huì)旅游一次，5.75%的學(xué)生平均一年的旅游次數(shù)甚至達(dá)到4次以上(包括4次);近45%的學(xué)生每次的旅游費(fèi)用在1000元以上;有12.91%的被調(diào)查者表示他們用在旅游上的花費(fèi)已超過(guò)1萬(wàn)元。另外，調(diào)查還顯示，有66.16%的大學(xué)生打算利用這個(gè)暑假出去旅游。
近年來(lái)我國(guó)旅游產(chǎn)業(yè)與網(wǎng)際網(wǎng)路雙雙蓬勃發(fā)展，大學(xué)生旅游網(wǎng)站的建立有提供即時(shí)行銷及積極回應(yīng)的市場(chǎng)功能，產(chǎn)品及服務(wù)功能，提供大量的旅游景點(diǎn)介紹，優(yōu)惠門(mén)票，訂票包車，旅游線路，團(tuán)隊(duì)導(dǎo)游，氣象預(yù)報(bào)等等，并完全針對(duì)大學(xué)生旅游這個(gè)主體進(jìn)行個(gè)性化需求設(shè)計(jì)，自助游或者班級(jí)團(tuán)隊(duì)游等，謀利和服務(wù)于高校大學(xué)生。在線更新，即時(shí)回應(yīng)，隨時(shí)可以上網(wǎng)交易，提供便利、迅速的服務(wù)。
2、背景。
隨著通訊和計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展，因特網(wǎng)的不斷普及，使旅游信息的流轉(zhuǎn)不再受時(shí)間、空間的限制，旅游網(wǎng)站的開(kāi)發(fā)使得旅游資源的擁有者和旅游消費(fèi)者之間能夠建立起更直接的關(guān)系。據(jù)datamonitor公司統(tǒng)計(jì)，1998年旅游企業(yè)占全球網(wǎng)上交易總額的18%，到2002年，該比例將提高到35%，成為全球電子交易領(lǐng)域的榜首。cnn公布的數(shù)據(jù)：1999年度全球約有8500萬(wàn)人次以上享受過(guò)旅游網(wǎng)站的服務(wù);全球的旅游電子商務(wù)連續(xù)5年以350%以上的速度發(fā)展。
當(dāng)代大學(xué)生作為一群特殊的群體充滿活力和朝氣，容易接受新興電子商務(wù)行業(yè)，也是個(gè)人自助及團(tuán)隊(duì)出游的重要主體。建立大學(xué)生電子商務(wù)旅游網(wǎng)站，是代替旅行社成為擔(dān)負(fù)收集信息、傳遞信息、綜合利用信息來(lái)組合旅游產(chǎn)品、并直接向旅游消費(fèi)者推介和銷售職能的網(wǎng)上中介，同時(shí)又擔(dān)負(fù)著向旅游產(chǎn)品供應(yīng)企業(yè)及時(shí)反饋旅游市場(chǎng)需求的功能。
一方面，使高校大學(xué)生從網(wǎng)上輕而易舉地獲得超大量的旅游及服務(wù)信息，從而信息化、簡(jiǎn)單化、科學(xué)化;另一方面，網(wǎng)站提供一系列整套的服務(wù)，包括景點(diǎn)介紹，訂票包車，團(tuán)隊(duì)導(dǎo)游，旅游線路等等，把旅游供應(yīng)商和旅游消費(fèi)者聚集在一起，互通信息，以致拋開(kāi)旅行社中介機(jī)構(gòu)，不必依靠旅行社所提供的信息，就可以直接進(jìn)行買賣交易活動(dòng)，方便快捷，省錢省力。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十六
暑假，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一年之中最受期待的時(shí)刻。它意味著告別繁重的課業(yè)，告別朝九晚五的作息，告別老師的眼神，告別壓抑的狀況，可以盡情地使用時(shí)間，自由地進(jìn)行自己想做的事情。而對(duì)于一直過(guò)著依賴于父母的生活的孩子來(lái)說(shuō)，有機(jī)會(huì)自己“當(dāng)家”，獨(dú)立自主地過(guò)暑假，我覺(jué)得這是一次非常寶貴的機(jī)會(huì)。在經(jīng)歷過(guò)一個(gè)暑假當(dāng)家的時(shí)間后，我收獲了許多體會(huì)和感悟。
首先，暑假當(dāng)家使我更加獨(dú)立自主。在學(xué)校的時(shí)候，父母總是在我們身邊處處照料，我們的生活無(wú)時(shí)無(wú)刻不在他們的掌控之中。然而，在暑假當(dāng)家的過(guò)程中，我感到了不同。我需要自己制定作息時(shí)間，自己安排每一天的飲食，自己上街購(gòu)買生活用品，自己整理房間，自己清理衛(wèi)生，無(wú)論是從物質(zhì)生活還是心理上，這都要求我獨(dú)立的去面對(duì)和承擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)立生活，讓我逐漸擺脫了對(duì)父母的依賴，學(xué)會(huì)了如何去處理和解決問(wèn)題，讓我變得更加自信和勇敢。
其次，暑假當(dāng)家讓我更加懂得生活的瑣碎和細(xì)節(jié)。生活中，許多瑣碎和細(xì)節(jié)經(jīng)常被父母所忽略，但正是這些瑣碎的事情構(gòu)成了我們的生活。比如每天的吃飯、洗衣、洗漱等等，這些看似微不足道的事情，卻需要我們自己去完成。在獨(dú)立生活的過(guò)程中，我深刻地意識(shí)到“魔鬼就在細(xì)節(jié)中”這句話的深刻含義。我發(fā)現(xiàn)，只有細(xì)心對(duì)待生活中的這些瑣碎和細(xì)節(jié)，才能夠過(guò)好每一天的生活。暑假當(dāng)家成為我體驗(yàn)生活瑣碎和細(xì)節(jié)的最好機(jī)會(huì)，讓我對(duì)生活有了更多的感悟。
再次，暑假當(dāng)家讓我更加注重時(shí)間管理和規(guī)劃。暑假是一段漫長(zhǎng)的時(shí)間，如果沒(méi)有一個(gè)合理的規(guī)劃和安排，時(shí)間就會(huì)變得無(wú)窮無(wú)盡，浪費(fèi)了時(shí)間也就等于浪費(fèi)了生活。因此，在暑假當(dāng)家期間，我努力學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間并制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活規(guī)劃。通過(guò)每天制定任務(wù)清單，我可以更加有條不紊地完成每一天的任務(wù)。同時(shí)，我還根據(jù)自己的興趣愛(ài)好制定了一些額外的計(jì)劃，如閱讀、學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能等等。這樣，每天過(guò)得充實(shí)而有意義，也讓我更加珍視時(shí)間。
最后，暑假當(dāng)家讓我更加懂得感恩和愛(ài)家。在家庭的溫暖和呵護(hù)之下，我們才能安心學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，無(wú)后顧之憂地過(guò)好每一天。而當(dāng)我們獨(dú)立生活的時(shí)候，才能真正體會(huì)到家人的辛勞和付出。獨(dú)自面對(duì)生活瑣碎和細(xì)節(jié)，我感到了家人為我付出的不易，感到了家庭所帶給我的溫暖和幸福。在暑假當(dāng)家的這段時(shí)間里，我更加懂得去感恩和珍惜身邊人和事，更加懂得去愛(ài)家和愛(ài)生活。
總之，暑假當(dāng)家給予了我獨(dú)立自主、懂得瑣碎和細(xì)節(jié)、注重時(shí)間管理和規(guī)劃、感恩和愛(ài)家等方面的體會(huì)和感悟。這段經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。我相信這些體會(huì)和感悟?qū)?huì)伴隨我成長(zhǎng)的每一步，在未來(lái)的生活中發(fā)揮重要的作用。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十七
朋友的女兒現(xiàn)在是小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生了，一天我們閑談，也不知怎么的就說(shuō)到這孩子的暑假應(yīng)該怎樣度過(guò)的話題。這不提不要緊，一提朋友還真的是來(lái)了興致。
原來(lái)早在六月中旬，孩子就開(kāi)始建議朋友這個(gè)暑假她想到哪里去玩，希望朋友能夠趁著暑假領(lǐng)她出去。架不住孩子的嘀咕，于是朋友就和她的女兒商量，出去玩她可以答應(yīng)，但是怎么玩還有這個(gè)暑假除了玩還要做些什么有意義的事情呢?這個(gè)就得好好考慮一下了。也是趁著這個(gè)時(shí)機(jī)，朋友引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)暑假活動(dòng)計(jì)劃，并且學(xué)習(xí)制定。
教育要出現(xiàn)好的效果，正確的教育時(shí)機(jī)也起著關(guān)鍵的作用，這話一點(diǎn)都不假。這個(gè)道理就像是人們談?wù)撁篮靡鼍壞蔷褪菍?duì)的時(shí)間遇到對(duì)的人。()。
孩子因?yàn)橄胱屪约旱募倨诔鋵?shí)美好，所以她對(duì)于如何制定一份有意義的暑假計(jì)劃就特別的上心。和朋友溝通交流的時(shí)候，也特別的配合，她把自己的想法講述給朋友聽(tīng)，而朋友也把自己的要求為孩子講清楚，雙方很順利的達(dá)成一致，制定下了一份雙方都滿意的暑假計(jì)劃。具體內(nèi)容如下：
首先明確暑假快樂(lè)度過(guò)的宗旨，那就是勞逸結(jié)合，快樂(lè)充實(shí)!為了這個(gè)宗旨，將暑假時(shí)間分為三大部分。
暑假前半部分的時(shí)間，以認(rèn)真完成作業(yè)為主，同時(shí)為了讓作業(yè)完成的有質(zhì)量，可以在前半部的時(shí)間中參加一些假期輔導(dǎo)班。
暑假中間部分，不必去考慮作業(yè)的問(wèn)題，帶領(lǐng)孩子外出游玩，多多同大自然接觸，參觀一些科技館以及水族館，讓孩子在學(xué)習(xí)課本以外知識(shí)的同時(shí)，身心放松。
暑假后半部分，學(xué)習(xí)娛樂(lè)半對(duì)半。一邊讓孩子休息娛樂(lè)，一邊開(kāi)始讓孩子復(fù)習(xí)一下老知識(shí)，預(yù)習(xí)一下新年的科目，為開(kāi)學(xué)打下順利的基礎(chǔ)。
我個(gè)人覺(jué)得這一份暑假計(jì)劃還是值得借鑒的，有需要的朋友可以好好的讀一讀。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十八
日思夜盼，終于迎來(lái)了期待已久的暑假。在這兩個(gè)月的時(shí)間里，總不能天天打游戲吧！況且就算我這么想，爸爸媽媽也是肯定不可能答應(yīng)的。只有做得令他們更滿意一些，我的自由也就更多一點(diǎn)，這樣暑假才會(huì)過(guò)得更讓人愉快。我結(jié)合老師的要求和爸爸媽媽的心愿，心中有了初步的安排。
首先，暑假作業(yè)是必須保質(zhì)保量完成的。不然不要說(shuō)開(kāi)學(xué)檢查通不過(guò)，就是被爸爸媽媽知道了也是要罵個(gè)狗血噴頭的，這樣的話一個(gè)暑假就不要想有一天開(kāi)心日子過(guò)了。當(dāng)然，僅僅完成老師布置的作業(yè)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我還準(zhǔn)備到麗水青少年宮報(bào)一期暑假興趣班。增補(bǔ)一些語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)的課外知識(shí)，學(xué)習(xí)之余順便在麗水游山玩水，嘗嘗那里的名肴小吃，還可以吃幾餐肯德基、牛排等大餐過(guò)過(guò)嘴癮。
其次，安排一次遠(yuǎn)游也是必須的。我已經(jīng)去過(guò)青島看過(guò)大海，上海體會(huì)了現(xiàn)代大都市的繁華，烏鎮(zhèn)古鎮(zhèn)的淳樸悠閑……這次我想去領(lǐng)略一下四川黃果樹(shù)瀑布的“飛流直下三千尺”。我要先利用空余時(shí)間在網(wǎng)上做足旅游裝備，花最少的錢享受最美麗的風(fēng)光。
幫助家里做一些力所能及的家務(wù)也是要的，既可以減輕父母的辛勞，還能夠鍛煉自己的一些生活能力。我想在家洗洗碗，掃掃地，整理好自己的物品這些簡(jiǎn)單的事情應(yīng)該經(jīng)常做。另外還要在周末的時(shí)候跟父母學(xué)學(xué)當(dāng)家，學(xué)習(xí)安排一天的衣食住行，學(xué)會(huì)燒幾個(gè)家常菜，學(xué)會(huì)做飯。還有可以在家?guī)“⒁碳业男∶妹门叮?/p>
看幾場(chǎng)電影，閱讀幾本中外名著也是必要的。我在網(wǎng)上查看了一下，可以從這些電影中挑選幾部觀看：
1、《荒島余生》、
2、《風(fēng)雨哈佛路》、
3、《聽(tīng)見(jiàn)天堂》、
4、《卡特教練》、
5、《追夢(mèng)女孩》、
6、《陽(yáng)光小美女》、
7、《聞香識(shí)女人》、
8、《放牛班的春天》、
9、《荒野生存》、
10、《側(cè)耳傾聽(tīng)》、
11、《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》、
12、《黑暗中的舞者》、
13、《心靈捕手》、
14、《永不妥協(xié)》、
15、《死亡詩(shī)社》、
16、《百萬(wàn)寶貝》、
17、《跳出我天地》。
我還計(jì)劃看完這幾本中外名著，并做好讀書(shū)摘記：《一千零一個(gè)愿望》、《聊齋志異》、《水滸傳》、《西游記》、、《水滸傳（學(xué)生版）》、《品三國(guó)》、《小王子》、《夏洛的網(wǎng)》、《瓦爾登湖》、《麥田里的守望者》、《狼圖騰》。
當(dāng)我把這些計(jì)劃全部落實(shí)好，愉快的假期應(yīng)該即將結(jié)束了，相信我也將會(huì)成長(zhǎng)得更加堅(jiān)強(qiáng)、優(yōu)秀！
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇十九
一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)結(jié)束了，迎來(lái)了輕松多彩的暑假生活，真是讓人心花怒放啊！暑假很長(zhǎng)，可以做很多事，還可以玩得很痛快！
我的暑假計(jì)劃是這樣的：
1、暑假必須要上的補(bǔ)習(xí)班：有英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、語(yǔ)文……六年級(jí)畢業(yè)，沒(méi)有老師布置的暑假作業(yè)。但要考初中，這些課都是必備課。雖然課很多，但是我是心甘情愿的。這些都是能讓我的暑假生活變得有滋有味。
2、暑假也不可缺少的就是上網(wǎng)玩游戲了。上網(wǎng)的時(shí)間雖然很短，但是也很有情趣。有時(shí)上qq和老師、朋友、家人聊聊天，說(shuō)說(shuō)自己的心里話；有時(shí)上qq玩會(huì)兒游戲，放松自己的心情。
3、現(xiàn)在12歲了，不能再做小皇帝了，要做一些必需的家務(wù)活。
4、體育鍛煉，也不能缺少，一定要在組織我們的足球隊(duì)，讓我們足球隊(duì)員來(lái)一場(chǎng)比賽。
5、我們一家要去桂林旅游，參觀祖國(guó)的大好河山，感受“桂林山水甲天下”的美景。
暑假當(dāng)家計(jì)劃篇二十
這個(gè)暑假我有一個(gè)小小計(jì)劃。
炎炎夏日，人們個(gè)個(gè)走出家門(mén)，都去外面逛街，游玩了。但隨著人流量的增多，垃圾也增多了。所以我的計(jì)劃就是講究衛(wèi)生，減少垃圾，做一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。
1.積極參加社區(qū)活動(dòng)，做一名義務(wù)的環(huán)保小宣傳員。
2.做到每天去公園撿一次垃圾。
3.杜絕生活中的一次性用品，利用自己的美術(shù)特長(zhǎng)設(shè)計(jì)宣傳環(huán)保的海報(bào)，張貼到樓道門(mén)口，小區(qū)宣傳窗中。
4.組織小區(qū)中的同學(xué)創(chuàng)建環(huán)保宣傳隊(duì)，設(shè)計(jì)好相關(guān)的快板詞。
5.進(jìn)行一次家庭環(huán)保金點(diǎn)子比賽。
6.讓人們多騎自行車，少開(kāi)汽車。
這樣既增添了人們的興趣又讓我們懂得了許多知識(shí)，真是一舉兩得！
讓我們每一個(gè)人行動(dòng)起來(lái)，為了我們的家鄉(xiāng)，為了我們共同的家，為了城市的明天打造出綠色紹興!
環(huán)保，環(huán)保！這是每一個(gè)人都應(yīng)將出的口號(hào)。衛(wèi)生，衛(wèi)生！這是每一個(gè)人都應(yīng)做到的事情。
我們是環(huán)保小衛(wèi)士。
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