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健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇一
教學(xué)反思：
1、本課我采用了探究式教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，通過設(shè)置“你來點(diǎn)擊”，“辯論”，觀看資料，“網(wǎng)絡(luò)聊天室”，“網(wǎng)絡(luò)總動員”等生動、直觀的活動情境，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可使學(xué)生在能力上、情感上獲得成功的體驗(yàn)，建立自信心，體驗(yàn)學(xué)習(xí)活動中的探索和創(chuàng)造。同時，在設(shè)計課堂提問時，我遵循了學(xué)生在認(rèn)知和心理方面的規(guī)律，是一節(jié)充分體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，學(xué)生的`學(xué)習(xí)應(yīng)提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式的課；體現(xiàn)教師是學(xué)習(xí)活動積極的組織者和引導(dǎo)者等新課程教學(xué)理念的課。在教學(xué)中學(xué)生能聯(lián)系生活實(shí)際舉出一些具體例子并切實(shí)感受到凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的重要性；學(xué)生在學(xué)習(xí)該課程時能主動參與、合作學(xué)習(xí)、自主探究；通過對教師設(shè)計的問題的探究、思考，不斷地獲取成功的體驗(yàn)，也學(xué)會掌握、運(yùn)用辨證思考問題的方法，已基本達(dá)成三維目標(biāo)。
2、就這堂課而言，課堂上學(xué)生與老師的交流呈現(xiàn)出師生關(guān)系的平等和融洽。但是，我也面臨著學(xué)生的挑戰(zhàn)，學(xué)生對問題回答的切入點(diǎn)、準(zhǔn)確性有時需要教師的引導(dǎo)，這需要教師具備很強(qiáng)的應(yīng)變能力和對課堂的駕馭能力。這就要求我在今后的教學(xué)中應(yīng)不斷地培養(yǎng)自己抓住契機(jī)、利用資源、適時引導(dǎo)的能力，以更好地適應(yīng)新課程的要求。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇二
當(dāng)你想要做成百上千件事情的時候是很難慢下來的。有意識地少做一些，關(guān)注那些真正重要、真正需要做的事情，把剩下的放棄掉。給每一個任務(wù)和約會之間留一些空間，這樣你能以悠閑的節(jié)奏度過每一天。
脫離網(wǎng)絡(luò)。
不要總是在線。如果你隨身攜帶著蘋果手機(jī)、黑莓手機(jī)或者其他移動設(shè)備，那就關(guān)閉它。更重要的是，在可能的情況下別帶著它。
如果你一天的大部分時間都在使用電腦，騰出一些不在線的時間來做一些其他事情。總是在線意味著我們要被打擾，不斷處于外來信息的壓力之下，我們處于滿足其他人需求的緊急狀況之中，當(dāng)你總是查看新信息的時候是很難慢下來的。
把注意力放在人的身上。
我們常?；〞r間與朋友、家人或者和同事在一起，但是我們并非真的和他們在一起。我們和他們談話，但是卻隨時會被身邊的電話打擾。
我們?nèi)嗽谀抢?，但是我們的思緒卻放在我們需要做的事情上。我們是在傾聽，卻在想著讓我們分心的其他事情。我們沒人對此有免疫力，但是在有意識的努力下。
你可以關(guān)閉與外部世界聯(lián)系的渠道，僅僅和當(dāng)前與你在一起的人分享快樂時光。這意味著只需要很少的一點(diǎn)兒時間和家人、朋友在一起，就可以有很高的團(tuán)聚質(zhì)量――也就是說，更有效地利用了你的時間。
贊賞大自然。
我們當(dāng)中的大部分人多數(shù)時間都被關(guān)在家里、辦公室、汽車還有火車?yán)?，很少有機(jī)會外出，而且就算是外出，他們都在打手機(jī)。
改變一下自己，花些時間外出，真正接觸并觀察大自然，在新鮮空氣里做一次深呼吸，享受綠色生態(tài)的寧靜?？赡艿脑拸氖乱恍┳约合矚g的戶外活動，比如散步、遠(yuǎn)足、游泳等等。感受水流、風(fēng)和泥土觸摸你皮膚的感覺，嘗試著每天都這么做。
在所有事情中尋找樂趣。
這和關(guān)注當(dāng)前是有關(guān)系的，但是要更深入一些。無論你在干什么，完全要關(guān)注當(dāng)前，而且要欣賞它的每一方面，尋找讓人享受的一面。
比如，當(dāng)你洗碟子的時候，不要把它當(dāng)成一件單調(diào)的瑣事，想要盡快完成它，而是要真正地去感受水、清潔劑和盤子。如果你能以這種方式來看的話，它就會真正成為一項讓人享受的任務(wù)。
對于其他瑣事也一樣一洗車、打掃、除灰塵、洗衣服等等，如果你能把這種態(tài)度當(dāng)成習(xí)慣的話，生活完全可以讓你盡享其中樂趣。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇三
在科技飛速發(fā)展的今天，電腦網(wǎng)絡(luò)已成為人們獲取信息、生活娛樂、互動交流的新興媒體，人們在網(wǎng)上說話，網(wǎng)上花錢，網(wǎng)上辦事，已經(jīng)成為一種社會常態(tài)和生活方式，互聯(lián)網(wǎng)對民眾的影響也越來越大，上網(wǎng)甚至已成為人們生活的—部分。然而，在海量的互聯(lián)網(wǎng)信息中難免會出現(xiàn)良莠不齊、魚龍混雜的現(xiàn)象。如何營造健康文明的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，清除抵制不健康信息已成為社會的共同呼喚、家長的強(qiáng)烈要求、保障未成年人健康成長的迫切需要和構(gòu)建和諧社會的客觀要求。
基于互聯(lián)網(wǎng)的互動特點(diǎn)，網(wǎng)民可以通過網(wǎng)絡(luò)表達(dá)自己的意見和建議，因此，網(wǎng)民也就成了信息的制造者和傳播者，網(wǎng)民是否文明上網(wǎng)是營造良好網(wǎng)絡(luò)文化氛圍的關(guān)鍵所在。因此，要真正凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播健康向上的網(wǎng)絡(luò)文化，就需要每一個網(wǎng)民從我做起，自覺抵制網(wǎng)上不良之風(fēng)以及丑惡現(xiàn)象。為加強(qiáng)文明健康理念網(wǎng)絡(luò)傳播發(fā)出如下倡議：
一、樹立法律意識，促進(jìn)綠色網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。自覺遵守國家有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策，堅持依法上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，建設(shè)好利用好管理好這一事物。任何事物都有它的兩面性，網(wǎng)絡(luò)也一樣，它是一把雙刃劍。我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會面對它，使用它，而不是沉淪于它，被它所迷惑。無論是把網(wǎng)絡(luò)拿來當(dāng)娛樂工具也好，當(dāng)學(xué)習(xí)工具也好，都不要忘記，它僅僅是一個工具。
二、樹立文明意識，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德觀念。積極倡導(dǎo)社會主義核心價值觀，提高網(wǎng)絡(luò)道德修養(yǎng)，文明上網(wǎng)、文明發(fā)言，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)，積極樹立文明新風(fēng)，爭做文明守法網(wǎng)民。我們要從一個帖子、一篇博文做起，不在網(wǎng)站上發(fā)表、轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下和危害國家安全社會和諧穩(wěn)定的言論、圖片、信息等，堅決抵制不健康、媚俗的網(wǎng)上信息。
三、樹立責(zé)任意識，確保網(wǎng)絡(luò)信息安全。切實(shí)增強(qiáng)社會責(zé)任感，自覺遵守社會公德和網(wǎng)絡(luò)道德。不在網(wǎng)上發(fā)表不健康、庸俗的話題，做文明上網(wǎng)人，自覺倡導(dǎo)文明言行、傳播文明觀念，為營造積極向上、和諧文明的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍出一份力。
四、樹立自律意識，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)健康環(huán)境。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人、信謠傳謠的信息及時刪除，不跟風(fēng)、不炒作。
五、樹立安全意識，抵制網(wǎng)絡(luò)有害信息。豐富自己的網(wǎng)絡(luò)安全知識，規(guī)范上網(wǎng)，瀏覽正規(guī)網(wǎng)站。
讓我們共同行動起來，從我做起，從身邊小事做起，積極推動依法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，共同營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇四
同學(xué)們：
當(dāng)今時代，是一個充滿競爭的信息科技時代，計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了前所未有的驚喜，它以其豐富的內(nèi)容、開闊的視野、快捷的方式為我們呈現(xiàn)了一個美麗而精彩的嶄新世界。但是網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它給我們的生活帶來了方便的同時也帶來了很多負(fù)面的影響。例如網(wǎng)絡(luò)上低級庸俗的內(nèi)容以及流傳的暴力恐怖音頻視頻讓一些純潔的心靈受到了誘惑和毒害，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
近期，自治區(qū)五部門聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于嚴(yán)禁傳播暴力恐怖音視頻的通告》，查禁暴恐音視頻工作是大學(xué)生自覺抵御極端宗教危害，維護(hù)民族團(tuán)結(jié)、遵紀(jì)守法、愛國愛疆的實(shí)際行動和基本準(zhǔn)則，也是大學(xué)生踐行“兩個不得”、“五個禁止”的基本要求。在這里，我們向全校師生發(fā)出倡議：
一、綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)善惡美丑的界限，不利用手機(jī)、電腦、移動存儲介質(zhì)、播放器及其他電子產(chǎn)品制作、發(fā)送、播放、復(fù)制、傳播、存儲暴力恐怖音視頻。
二、不利用互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)站、微博、語音聊天室、網(wǎng)盤以及qq、微信等瀏覽、下載、存儲、復(fù)制、轉(zhuǎn)發(fā)、發(fā)布、上傳暴力恐怖音視頻以及相關(guān)網(wǎng)址鏈接。
三、關(guān)注網(wǎng)絡(luò)道德、樹立網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)，使用網(wǎng)絡(luò)文明語言，自覺抵制各種虛假、消極內(nèi)容、自覺抵制暴力恐怖音頻視頻。營造校園網(wǎng)絡(luò)文明、健康的環(huán)境，創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)文明新氣象，爭做文明合格大學(xué)生，為建設(shè)和諧校園、和諧新疆作出貢獻(xiàn)。
__大學(xué)委員會。
__年__月__日。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇五
在我們的生活中，常會感到愛的缺失，比如，家長工作繁忙而不能過多的陪伴、沒有兄弟姐妹而過于孤寂等。很多孩子都在這種缺失中選擇了網(wǎng)絡(luò)作為彌補(bǔ)，因此也就有了沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象。感謝《網(wǎng)絡(luò)少年》，它是一座橋，溝通了家長和我們的心。
小學(xué)生作文（中國大學(xué)網(wǎng)活動領(lǐng)域，增加與熱愛戶外運(yùn)動。
（六）學(xué)會選擇并欣賞健康網(wǎng)站。
遠(yuǎn)離名聲不好、散布色情與極端思想的網(wǎng)站。學(xué)會對信息的來源和內(nèi)容的分析識別，不斷提高網(wǎng)絡(luò)的文化判斷力。
（七）培養(yǎng)自己積極的交往習(xí)慣。
主動與同學(xué)、老師、家長討論問題，學(xué)會把內(nèi)心苦惱講出來，尋求同伴的幫助，豐富交往的樂趣,不要依戀虛擬的'網(wǎng)絡(luò)聊天來交流。
（八）要注意保護(hù)眼睛及身體健康。
不能長時間爬在電腦前一動也不動，上網(wǎng)一段時間后應(yīng)到室外稍作休息，放松身體及遠(yuǎn)眺。
（九）遵守網(wǎng)絡(luò)道德。
增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，保證不在網(wǎng)絡(luò)散播有損學(xué)校名聲、榮譽(yù)的信息以及視頻。
三、課堂總結(jié)。
所以我呼吁同學(xué)們要正確的使用網(wǎng)絡(luò)，提高自控能力，養(yǎng)成正確的上網(wǎng)習(xí)慣，使網(wǎng)絡(luò)更好的為我們的學(xué)習(xí)、生活服務(wù)。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇六
網(wǎng)絡(luò)空間是億萬民眾共同的精神家園。倡導(dǎo)文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)、文明用網(wǎng)，營造健康和諧文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，關(guān)系廣大網(wǎng)民朋友尤其是青少年的身心健康。為進(jìn)一步加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明建設(shè)，共同營造天朗氣清的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，現(xiàn)發(fā)出如下倡議：
互聯(lián)網(wǎng)不是“法外之地”。廣大網(wǎng)民朋友要自覺遵守國家有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策，堅持依法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)。自覺選擇健康信息，不在微信、微博、網(wǎng)站等發(fā)布和傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)的信息，推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)法治建設(shè)，促進(jìn)清朗網(wǎng)絡(luò)空間，積極爭做網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。
網(wǎng)絡(luò)安全維系著國家和個人安全。廣大網(wǎng)民朋友要自覺履行維護(hù)國家安全和網(wǎng)絡(luò)安全的義務(wù)，不通過互聯(lián)網(wǎng)傳輸有害國家和本地單位秘密的文字、圖片、視頻等內(nèi)容，自覺抵制通過互聯(lián)網(wǎng)攻擊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、竊取各種秘密等危害網(wǎng)絡(luò)安全的不法行為，推動網(wǎng)絡(luò)空間安全發(fā)展。要自覺抵制不良誘惑，豐富自身的網(wǎng)絡(luò)安全知識，認(rèn)真辨別信息的真?zhèn)?，不隨意打開和瀏覽不明網(wǎng)站，不輕易在網(wǎng)絡(luò)透露個人隱私和重要身份信息，謹(jǐn)防因信息泄露造成不必要的損失，發(fā)現(xiàn)可疑情況要及時投訴或舉報，自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，積極爭做網(wǎng)絡(luò)文明的維護(hù)者。
互聯(lián)網(wǎng)是傳播人類先進(jìn)文化、弘揚(yáng)正能量的重要載體。廣大網(wǎng)民朋友要養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣，提高自身文明修養(yǎng)，不信謠、不傳謠，不發(fā)布、不轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實(shí)的信息；堅決抵制有害身心健康的文字、圖片、影音資料及各類色情淫穢、低俗庸俗之風(fēng)，堅決反對網(wǎng)絡(luò)暴力，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)信息，自覺抵制“飯圈”亂象；積極踐行社會主義核心價值觀，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德觀念，文明上網(wǎng)、文明發(fā)聲，積極樹立文明新風(fēng)，爭做文明網(wǎng)民，傳播網(wǎng)絡(luò)文明正能量。
互聯(lián)網(wǎng)是人類共同的家園。廣大網(wǎng)民朋友要健康用網(wǎng)、理性用網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，促進(jìn)綠色網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人、信謠傳謠的信息及時刪除，不跟風(fēng)、不炒作，自覺屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的身心健康，積極構(gòu)建和諧健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。主動抵制和舉報各種網(wǎng)絡(luò)不文明行為，積極維護(hù)國家、社會和個人合法權(quán)益，努力營造和諧健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，推動網(wǎng)絡(luò)空間綠色發(fā)展。
網(wǎng)絡(luò)同心，文明同行。讓我們積極行動起來，爭當(dāng)倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)、凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、促進(jìn)和諧穩(wěn)定的好網(wǎng)民，攜手營造一個清朗健康的網(wǎng)絡(luò)空間。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇七
為弘揚(yáng)主旋律，傳播網(wǎng)上正能量，xx市互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會呼吁全市新聞網(wǎng)站和各類新媒體平臺，自覺抵制新聞敲詐和傳播網(wǎng)絡(luò)謠言行為，共建xx健康清朗網(wǎng)絡(luò)輿論環(huán)境。
一、自覺遵守《中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)安全法》《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)管理規(guī)定》《即時通信工具公眾信息服務(wù)發(fā)展管理暫行規(guī)定》和《微博客信息服務(wù)管理規(guī)定》等互聯(lián)網(wǎng)法律法規(guī)，杜絕新聞敲詐、有償新聞、有償刪帖等違法違規(guī)行為，不給各類有害信息和違法行為留任何空間。
二、強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營主體道德意識和社會責(zé)任，不發(fā)布和傳播謠言及虛假信息，不發(fā)布和傳播低俗庸俗信息，不發(fā)布和傳播“網(wǎng)曝”“網(wǎng)傳”不實(shí)信息，拒絕各類夸張、獵奇、拼接、臆測等“標(biāo)題黨”行為。
三、強(qiáng)化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，杜絕違法違規(guī)開展業(yè)務(wù)，違規(guī)自采、違規(guī)轉(zhuǎn)載和超范圍轉(zhuǎn)載等稿亂象。對侵犯隱私、侮辱他人、違背社會公德的不良信息及時刪除，抵制一切有悖于網(wǎng)絡(luò)明的行為。
四、自覺接受網(wǎng)信部門的行政管理和業(yè)務(wù)指導(dǎo)。開設(shè)舉報電話、舉報郵箱，暢通網(wǎng)絡(luò)舉報渠道，建立全天候舉報制度，真誠接受社會監(jiān)督。
五、以正面鼓勁加油、助力xx經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展為己任，積極宣傳展示xx在經(jīng)濟(jì)建設(shè)、化建設(shè)、社會建設(shè)、生態(tài)明建設(shè)等方面取得的新變化新成就，講好xx故事，傳播xx聲音，展示xx魅力。
網(wǎng)絡(luò)是虛擬的空間，也是延伸的現(xiàn)實(shí)。我們要牢記“九不準(zhǔn)”“七條底線”，共同倡導(dǎo)明健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式，培育崇德向善的.網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，讓xx網(wǎng)絡(luò)空間更清朗、正能量更充沛，為全市實(shí)現(xiàn)“三大目標(biāo)”和落實(shí)“兩個更大”要求，提供強(qiáng)大的網(wǎng)上輿論支持。
xxx
20xx年xx月xx日
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇八
親愛的網(wǎng)民朋友們：
文明是城市亮麗的名片，網(wǎng)絡(luò)文明是城市文明的重要組成部分，作為一名熱愛xx、關(guān)心xx的網(wǎng)民，我們有責(zé)任、有義務(wù)倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)、提升網(wǎng)絡(luò)道德素質(zhì)、維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全秩序，共建清朗網(wǎng)絡(luò)空間，共享文明成果。在此，我們向全市廣大網(wǎng)民發(fā)出如下倡議：
一、樹立法治意識，做政策法律的捍衛(wèi)者。
自覺遵守國家有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策，愛網(wǎng)凈網(wǎng)，用法律戒尺約束自身網(wǎng)絡(luò)行為，維護(hù)積極健康、文明有序的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境。
二、樹立文明意識，做文明新風(fēng)的傳播者。
積極弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，文明上網(wǎng)、文明發(fā)聲，廣泛傳遞向善向上的精神力量，發(fā)出中國好聲音，講述xx好故事。
三、樹立責(zé)任意識，做社會責(zé)任的踐行者。
敢于駁斥網(wǎng)上錯誤思想和言論，勇于抨擊網(wǎng)絡(luò)假丑惡現(xiàn)象，宣傳科學(xué)理論、傳播先進(jìn)文化、塑造美好心本站靈、弘揚(yáng)社會正氣，讓網(wǎng)絡(luò)空間風(fēng)清氣正。
四、樹立自律意識，做綠色網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者。
自覺抵制各種網(wǎng)上不良行為，養(yǎng)成文明上網(wǎng)良好習(xí)慣，不造謠、不傳謠、不信謠，不跟風(fēng)炒作，不被惡俗利用，積極維護(hù)國家、社會和個人合法權(quán)益，努力營造健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
五、樹立安全意識，做網(wǎng)絡(luò)安全的維護(hù)者。
自覺學(xué)習(xí)掌握網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)技能，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，不通過互聯(lián)網(wǎng)傳輸涉密文字、圖片、視頻等，不通過互聯(lián)網(wǎng)攻擊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、竊取各種秘密，不侵害他人合法權(quán)益，做好網(wǎng)絡(luò)設(shè)備安全防護(hù)，推動網(wǎng)絡(luò)空間安全發(fā)展。
廣大網(wǎng)民朋友！讓我們從現(xiàn)在做起、從自身做起，做好文明風(fēng)尚的傳播者，做好文明行為的實(shí)踐者，踐行文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)，做網(wǎng)絡(luò)文明的傳播者和網(wǎng)絡(luò)正能量的弘揚(yáng)者，共同構(gòu)建健康有序、文明和諧的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)環(huán)境，打造風(fēng)清氣正的網(wǎng)絡(luò)空間！
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇九
我校進(jìn)行了一場心理健康教育講座，感覺特別地受益。
展，實(shí)為重要。
每個大學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
第二，第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。
第三，第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的'理想目標(biāo)。
而在學(xué)會自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境。大學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€人，讓大家都快樂！
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十
自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的.選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
了道路。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十一
示范區(qū)廣大居民：
信息時代，網(wǎng)絡(luò)空間已成為我們共同的精神家園。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明建設(shè)、營造清朗網(wǎng)絡(luò)空間是社會各界共同的期盼和責(zé)任。
堅定主心骨，強(qiáng)化思想引領(lǐng)。堅持以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指引，衷心擁護(hù)“兩個確立”、忠誠踐行“兩個維護(hù)”，牢牢把握正確政治方向、輿論導(dǎo)向、價值取向，明辨是非，激濁揚(yáng)清，讓黨的聲音始終成為網(wǎng)絡(luò)空間最強(qiáng)音。
傳播正能量，弘揚(yáng)核心價值。弘揚(yáng)和踐行社會主義核心價值觀，強(qiáng)化網(wǎng)上道德示范引領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)真善美、激發(fā)正能量，在潛移默化、潤物無聲中傳播網(wǎng)絡(luò)文明理念，讓崇德向善、見賢思齊的良好風(fēng)尚充盈網(wǎng)絡(luò)空間。
爭做好網(wǎng)民，提升文明素養(yǎng)。以新時代好網(wǎng)民標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，提高網(wǎng)絡(luò)法治素養(yǎng)，增強(qiáng)安全防范意識，提升數(shù)字素養(yǎng)與技能，抵制、監(jiān)督、舉報網(wǎng)絡(luò)不文明現(xiàn)象，文明互動、理性表達(dá)，讓網(wǎng)絡(luò)空間的一言一行都傳遞出溫暖和力量。
守牢安全線，構(gòu)建良好生態(tài)。強(qiáng)化行業(yè)自律，踐行社會責(zé)任，堅守網(wǎng)絡(luò)誠信，堅持把社會效益擺在突出位置，自覺遵守法律法規(guī)，遵守公序良俗，加強(qiáng)自我規(guī)范、自我管理、自我約束，讓互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)在法治軌道上健康運(yùn)行。
用好新引擎，助力社會發(fā)展。堅持科技向善、創(chuàng)新賦能，通過新技術(shù)新應(yīng)用新業(yè)態(tài)的有效運(yùn)用，豐富網(wǎng)民精神文化生活，提升網(wǎng)絡(luò)服務(wù)水平，助力實(shí)施網(wǎng)絡(luò)公益工程，讓互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展成果更好惠及廣大人民群眾。
畫好同心圓，匯聚強(qiáng)大合力。充分發(fā)揮行業(yè)組織、自媒體等作用，廣泛凝聚社會共識和行業(yè)力量，調(diào)動各方面積極性主動性創(chuàng)造性，方方面面齊動手，讓文明辦網(wǎng)、文明用網(wǎng)、文明上網(wǎng)在轄區(qū)落地生根、蔚然成風(fēng)。
網(wǎng)絡(luò)文明需要你我共同建設(shè)，精神家園需要你我一起呵護(hù)。讓我們行動起來，網(wǎng)聚向善之力，傳承文化之美，共興文明之風(fēng)，為現(xiàn)代化美好建設(shè)凝聚向上向善力量，營造清朗文明環(huán)境。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十二
20_年_月_日，愛國衛(wèi)生月活動在_廣場隆重舉行，這次活動周的主題是：“文明健康綠色環(huán)保”。作為_網(wǎng)小記者的一員，我也有幸參加了這次活動。
一大清早，我就來到廣場，只見廣場上人山人海，還有井然有序的一排排各個科技部門和科技創(chuàng)新企業(yè)的宣傳攤位。很多志愿者向過往的行人發(fā)放低碳環(huán)保宣傳單和調(diào)查問卷。我也拿到了一張“市民生活垃圾分類指導(dǎo)卡”。而我也覺得，垃圾分類是最貼近老百姓生活的低碳行為了。那么，就讓我們來了解一下垃圾分類吧。
我們先來看一看生活垃圾全部混在一起會帶來什么后果吧!由于垃圾未被分類，勢必會增加土地填埋量和垃圾焚燒量，占用的土地和焚燒垃圾所釋放的有毒氣體就越多，這樣，對人類的健康和整個生態(tài)系統(tǒng)都構(gòu)成了極大威脅。知道嗎?我國每年都有價值上百億元的資源被白白浪費(fèi)了!這些資源既不是石油也不是天然氣，而是我們每個家庭每天都在產(chǎn)生的生活垃圾。由于我們沒有將垃圾進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆诸?，不僅使那些可利用而沒有得到利用的廢棄物成為二次污染，而且還造成巨大的資源浪費(fèi)，實(shí)在是太可惜了!
那么究竟該怎樣進(jìn)行垃圾分類呢?這可不是件容易的事，垃圾分類有可燃與不可燃、可回收與有害垃圾之分。我做了一個小調(diào)查：我在幾張紙片上寫上塑料袋、樹葉、電池、果皮、報紙、牛奶盒等……讓爸爸來分類，看看他對垃圾分類懂多少。遺憾的是，他只答對了兩組，看來，普及這方面的知識還得加油啊!再根據(jù)對我家小區(qū)的觀察我發(fā)現(xiàn)，居民基本上都是用一個塑料袋裝著所有垃圾放在垃圾箱的。垃圾分類這么重要，為什么大家不去做呢?調(diào)查后我發(fā)現(xiàn)，很多人怕麻煩、環(huán)保意識不夠，還有一個重要的原因是，大街上和社區(qū)里垃圾箱一般只有一個，讓人們很難養(yǎng)成垃圾分類的好習(xí)慣。
低碳生活是一種態(tài)度，讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊做起，做好垃圾分類，保護(hù)好人類美麗的家園——地球吧!
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十三
隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展和普及，網(wǎng)絡(luò)已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，長時間不健康地使用網(wǎng)絡(luò)對我們的身心健康可能造成負(fù)面影響。為了保持健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，我特意研讀了健康網(wǎng)絡(luò)使用指南，并在實(shí)踐中體會到了一些心得體會。在我看來，正確使用網(wǎng)絡(luò)資源的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了簡單地限制上網(wǎng)時間，更重要的是培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，以保證網(wǎng)絡(luò)與我們的健康和諧共存。
首先，樹立健康網(wǎng)絡(luò)意識是確保網(wǎng)絡(luò)使用健康的第一步。正如健康網(wǎng)絡(luò)使用指南所提到的，網(wǎng)上的信息豐富多樣，但并不是所有信息都正確可靠。在面對大量的信息時，我們需要具備辨別能力，分辨哪些信息是真實(shí)可信的，哪些是虛假的。同時，我們也要學(xué)會保護(hù)個人隱私，在進(jìn)行線上交流時注意個人信息的泄漏。只有樹立起對網(wǎng)絡(luò)的警惕意識，我們才能更好地保護(hù)自己不沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界中。
其次，合理規(guī)劃上網(wǎng)時間是健康網(wǎng)絡(luò)使用的關(guān)鍵。雖然網(wǎng)絡(luò)擁有無盡的信息和娛樂資源，但也對我們的時間管理提出了挑戰(zhàn)。在我自己的實(shí)踐中，我意識到花費(fèi)過多的時間在社交媒體和游戲上，對我的學(xué)業(yè)和生活造成了很大的干擾。因此，我采取了合理規(guī)劃時間的方法，將每天的上網(wǎng)時間固定在一個特定的時間段內(nèi)，以充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，同時不影響我的日常生活。這種方法不僅讓我學(xué)會了如何調(diào)控自己在網(wǎng)絡(luò)上的停留時間，還讓我更好地專注于其他重要事務(wù)。
此外，培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)有助于我們更好地應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)問題。網(wǎng)絡(luò)并不僅僅是娛樂的工具，它在教育等領(lǐng)域也發(fā)揮著重要作用。在學(xué)習(xí)時，我們需要掌握如何使用網(wǎng)絡(luò)資源來獲取準(zhǔn)確和有用的知識。同時，我們也要學(xué)會識別網(wǎng)絡(luò)中的廣告和謠言，有能力分辨什么是有價值的信息，什么是不值得信任的。通過培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，我們可以更好地利用網(wǎng)絡(luò)資源，避免被不正確的信息所誤導(dǎo)。
最后，合理的網(wǎng)絡(luò)互動也十分重要。網(wǎng)絡(luò)不僅是一個獲取信息的平臺，也是與他人交流的重要空間。在使用社交媒體時，我們需要正確對待他人的言論，保持友善和尊重。我們需要避免在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)和參與惡意和具有攻擊性的言論和爭執(zhí)，積極傳遞正能量，促進(jìn)友好和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。只有通過合理的網(wǎng)絡(luò)互動，我們才能建立積極的網(wǎng)絡(luò)社交關(guān)系，為自己和他人創(chuàng)造良好的網(wǎng)絡(luò)體驗(yàn)。
總結(jié)起來，健康網(wǎng)絡(luò)使用指南對于培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣有著重要的引導(dǎo)作用。通過樹立健康網(wǎng)絡(luò)意識、合理規(guī)劃上網(wǎng)時間、培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和進(jìn)行合理的網(wǎng)絡(luò)互動，我們能更好地應(yīng)對日益復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，享受到網(wǎng)絡(luò)資源所帶來的便利和樂趣。只有保持身心健康，才能更好地利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進(jìn)個人成長和社會進(jìn)步。讓我們一起踐行健康網(wǎng)絡(luò)使用指南，以健康的姿態(tài)與網(wǎng)絡(luò)和諧共存！
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十四
2017年網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周活動中，唐山市大豐谷莊小學(xué)進(jìn)行一系列的活動，來宣傳網(wǎng)絡(luò)安全，隨著時代的發(fā)展，小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全的的確確是一件值得關(guān)注的大事，網(wǎng)絡(luò)時代的來臨給我們帶來了方便與近步，但不可否認(rèn)的是，網(wǎng)絡(luò)安全同樣也嚴(yán)重影響著人們的生活，成為新時代的一個焦點(diǎn)，小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全意識，成為普及網(wǎng)絡(luò)意識的重中之重。
大豐谷莊小學(xué)在一系列的學(xué)習(xí)活動中，以學(xué)校公眾賬號為主要宣傳陣地，通過在家長群的轉(zhuǎn)發(fā)和在班級內(nèi)的學(xué)習(xí)討論，來增強(qiáng)在網(wǎng)絡(luò)安全方面的認(rèn)識。我們要在鼓勵小學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的同時，更要對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全意識進(jìn)行教育，因?yàn)楹⒆颖旧韺ν饨绛h(huán)境的抵抗力有限，所以就需要家長、學(xué)校給予更大程度的控制。
在活動中，我們首先對2017年網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周進(jìn)行了介紹，在接到通知的第一時間，將相關(guān)資訊通過學(xué)校公眾賬號推送給家長。隨后，我們又分兩次，分別推送了《青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》和《小學(xué)生安全上網(wǎng)守則》。
在班級活動中，老師們對網(wǎng)絡(luò)安全進(jìn)行了相應(yīng)的解讀，并且將《青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》和《小學(xué)生安全上網(wǎng)守則》讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和討論。學(xué)生們對網(wǎng)絡(luò)安全有了一個新的認(rèn)識。
通過網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周的活動，增強(qiáng)了學(xué)生和家長的網(wǎng)絡(luò)安全意識。將我校師生和家長的網(wǎng)絡(luò)安全意識又提升了一個新的高度。
健康網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十五
近些年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，人們的學(xué)習(xí)方式也發(fā)生了巨大的變化。特別是在疫情期間，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)成為了我們獲取知識的主要途徑。作為一名學(xué)生，我也通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)了大量的知識，并且在這個過程中也有了一些心得體會。
首先，我的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)體會是要掌握良好的時間管理能力。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)給了我更多的自由和靈活性，但同時也帶來了一些挑戰(zhàn)。沒有了正常的課堂時間和規(guī)定，容易導(dǎo)致時間的浪費(fèi)和學(xué)習(xí)計劃的混亂。因此，我意識到我需要學(xué)會合理安排自己的時間，合理分配學(xué)習(xí)和休息的時間，不被其他事務(wù)所干擾。我會在每天開始之前制定一個學(xué)習(xí)計劃，明確自己要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和目標(biāo)，然后按照計劃有條不紊地執(zhí)行。這樣既可以確保高效率地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，又可以有足夠的時間進(jìn)行休息和娛樂，保持心理健康。
其次，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的心得是要保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)雖然方便，但也帶來了一些挑戰(zhàn)，比如缺乏互動性、自律性等。在自我學(xué)習(xí)的過程中，我會遇到一些困難和挫折，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)的厭煩情緒。為了克服這些困難，我意識到要保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度是很重要的。我會告訴自己，雖然網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)可能會有一些不便，但它也給了我更大的學(xué)習(xí)空間和自主性。我應(yīng)該珍惜這個機(jī)會，積極主動地去學(xué)習(xí)，不斷提升自己的知識水平。我會嘗試尋找樂趣和興趣，用積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，從而更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)的困難和挑戰(zhàn)。
第三，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的心得是要與他人交流與合作。雖然網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)缺乏了面對面的交流和互動，但我意識到與他人的交流與合作對于學(xué)習(xí)的幫助是很重要的。我會積極參與課堂討論，與同學(xué)們分享學(xué)習(xí)心得和問題，傾聽他人的觀點(diǎn)和意見。我也會主動詢問老師和同學(xué)的問題，尋求他們的幫助和建議。此外，我還會利用網(wǎng)絡(luò)平臺和社交媒體與其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行交流，分享學(xué)習(xí)資源和經(jīng)驗(yàn)。通過與他人的交流與合作，我可以得到更多的啟發(fā)與幫助，提高自己的學(xué)習(xí)效果。
第四，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的心得是要保持堅持和毅力。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)是一個長期的過程，需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和積累。在一段時間的學(xué)習(xí)中，我可能會遇到學(xué)習(xí)的困難、挫折和厭倦感。但是，我明白要想取得好的學(xué)習(xí)成果，我必須保持堅持和毅力。我告訴自己，每一次的學(xué)習(xí)都是在進(jìn)步，即使每天只有一點(diǎn)點(diǎn)，也是一種積累。我不斷地激勵自己，告訴自己要堅持下去，無論遇到什么困難都不放棄。只有保持堅持和毅力，才能在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中取得好的成績，提高自己的學(xué)習(xí)能力。
最后，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的心得是要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和工具。每個人的學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣是不同的，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和工具是非常重要的。在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中，我嘗試了很多不同的學(xué)習(xí)方法和工具，例如利用記憶法、制作學(xué)習(xí)筆記、使用學(xué)習(xí)應(yīng)用等。通過不斷嘗試和實(shí)踐，我逐漸找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法和工具。這讓我的學(xué)習(xí)更加高效和有趣，幫助我更好地掌握知識和技能。
總的來說，我通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)獲得了很多知識，并且在這個過程中也有了一些心得體會。通過良好的時間管理、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、與他人的交流與合作、堅持和毅力以及尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法和工具，我可以更好地進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，提高自己的學(xué)習(xí)效果和心理健康。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)是一個不斷成長和發(fā)展的過程，我相信只要我保持持續(xù)學(xué)習(xí)和努力，就能夠取得更好的學(xué)習(xí)成果。
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