眼下，我們正處于一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，總結(jié)成為了必不可少的一種能力。避免模棱兩可和泛泛而談，在總結(jié)中應(yīng)該具體而有深度。以下是小編為大家分享的一些繪畫(huà)技巧和藝術(shù)作品，供大家學(xué)習(xí)和欣賞。
緊張的計(jì)算比賽篇一
經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月的訓(xùn)練，我們終于要表演了我既緊張又開(kāi)心，緊張的是今天觀眾們都要看我演出，怕跳錯(cuò)了，開(kāi)心的是終于可以表演了。
中午，我們乘車(chē)來(lái)到了劇場(chǎng)。劇場(chǎng)里的舞臺(tái)非常寬敞，燈光變化多端，有時(shí)五顏六色，有時(shí)耀眼奪目，有時(shí)柔和迷人。當(dāng)主持人說(shuō)：“有請(qǐng)濱東小學(xué)表演舞蹈―燭頌?！蔽翌D時(shí)緊張起來(lái)，我摸摸自己破了皮的膝蓋，溫柔地對(duì)她說(shuō)：“別害怕，我們一定要堅(jiān)持，等回到家，我會(huì)好好地保護(hù)你的?！痹谖枧_(tái)上燈光閃爍，美妙的樂(lè)曲響起，我在舞臺(tái)上下叉，跪下，旋轉(zhuǎn)……一切都按訓(xùn)練的進(jìn)行，我的腦子里只有音樂(lè)和動(dòng)作，我就是那只燃燒的蠟燭，雖然光很微弱，但是能堅(jiān)持燃燒自己照亮別人。
在熱烈的掌聲中，舞蹈結(jié)束了，我松了口氣，任務(wù)圓滿(mǎn)成功。我真期待下一次舞蹈比賽呀！
緊張的計(jì)算比賽篇二
今天比哪一天都緊張，“為什么呢？”相信你肯定會(huì)這么問(wèn)。當(dāng)然不是我被扣分啦，也不是什么書(shū)忘記帶了，更不是弄傷了某個(gè)同學(xué)，那是因?yàn)椤裉煳乙荣惲?，作文比賽哩！“比賽地點(diǎn)在三樓東實(shí)驗(yàn)室，時(shí)間是……”老師把這些情況一股腦兒地告訴我們，我心里的石頭自然升高了。
比賽開(kāi)始前，我試著一次又一次的深呼吸，做著會(huì)放松腦部和心臟的伸展運(yùn)動(dòng)。紙發(fā)下來(lái)了，我剛看了一眼題目，眼珠子都差點(diǎn)瞪出來(lái)，這題目是??媽媽的夢(mèng)！我想得腦子都快爆了，就是想不出來(lái)怎么寫(xiě)！老師不是說(shuō)寫(xiě)事嗎？這篇怎么是想象作文呢？不過(guò)，嘿嘿——幸好男孩子性格的我，平時(shí)總有一些稀奇古怪的想法，這不，就派上用場(chǎng)了——在媽媽的夢(mèng)里，我給她進(jìn)行了徹頭徹尾的'大整容——化妝。這可不是一般的化妝，因?yàn)槲野褘寢尩拿济砍闪恕按箨P(guān)刀”，臉用粉底涂得比貧了血還白……寫(xiě)啊寫(xiě)啊，終于完工了，一看時(shí)間還剩5分鐘，于是我一邊回味，一邊自己在心里咯咯的笑，要是媽媽知道她被我整成了這副模樣，肯定氣壞了。
緊張的計(jì)算比賽篇三
“當(dāng)！當(dāng)！”上課鐘聲響。這節(jié)是全班最喜歡的體育課，于是我們以跑百米的速度沖向操場(chǎng)。
體育委員先整好隊(duì)伍再帶我們跑操場(chǎng)。等體育老師來(lái)了的時(shí)候，我們用那雙水汪汪的大眼睛看著老師，老師早知道會(huì)這樣，所以老師幫我們和實(shí)力很強(qiáng)的五班安排接力賽比賽。
“砰！”老師的槍聲一響，第一棒的女生用她最快的`速度跑向男生那里，當(dāng)然五班也不甘示弱追向我們，每個(gè)人的心情都非常緊張，忽然五班用棒子打我們班的女生，讓我們班落后一大截，我們超生氣的，可是生氣也沒(méi)用。到了女生第九棒，我們大喊“換手！換手！”，可惜她都聽(tīng)不到，到了最后的彎道，全班大喊“換手！”她才馬上換，還真是千鈞一發(fā)啊！最后一棒的選手使出比閃電還快的速度沖向終點(diǎn)跑去，皇天不負(fù)苦心人，我們贏了五班。
“耶！耶！”全班同學(xué)高興得歡呼！這種反敗為勝的滋味，實(shí)在太好了。這節(jié)體育課也令我永遠(yuǎn)都忘不了。
緊張的計(jì)算比賽篇四
星期四的下午，我參加了一年一次的三獨(dú)比賽。
走進(jìn)考場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)教室的正中央擺著一架黑得發(fā)亮的鋼琴。考場(chǎng)里一片寂靜，空氣仿佛凝固了一般，我們?cè)境吵臭[鬧的隊(duì)伍立刻安靜下來(lái)，靜得我都能聽(tīng)到自己緊張到加速的心跳聲。
一個(gè)接一個(gè)地，表演完的同學(xué)越來(lái)越多。他們有的彈得鏗鏘有力，有的彈得如在樹(shù)枝間跳躍的小鳥(niǎo)。大家彈得都很好，堪稱(chēng)完美，這不禁也點(diǎn)燃了我的斗志。
在看著同學(xué)表演時(shí)，我手心里的汗水也漸漸匯成了一道溪流，我不停地讓自己沉下心來(lái)，努力平復(fù)自己緊張的心情。
終于輪到我了，我坐在琴凳上，回想著我在家練習(xí)的節(jié)奏，媽媽的叮囑，不一會(huì)兒，朗朗琴聲從我指尖輕快地蹦出。
我的雙手跳著歡快的舞曲，有時(shí)像小鳥(niǎo)在林間蹦來(lái)跳去，像泉水在山澗嬉戲打鬧，有時(shí)又像波浪從遠(yuǎn)至近層層推進(jìn)，把歡快的情緒推到最高潮。我的手指一下子輕，一下子重，我仿佛忘記了自己在哪里，完全忘記了比賽這回事，全身心地投入到音樂(lè)里。
但是，不知道怎么了，我的手指突然抽筋了，我?jiàn)^力控制住它，這才沒(méi)有出丑。雖然我彈錯(cuò)了一個(gè)音，但是我覺(jué)得我能克服緊張，處變不驚，已經(jīng)很不錯(cuò)了。
就在這時(shí)，老師叫了聲：“可以了，停！”我才徹底松了口氣。
緊張的計(jì)算比賽篇五
今天是個(gè)秋高氣爽、陽(yáng)光明媚的日子。就在這美麗的一天，我們迎來(lái)了秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天。
今天，最精彩的要屬男子400米預(yù)決賽了。只見(jiàn)跑道上同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，運(yùn)動(dòng)員有的在做準(zhǔn)備，躍躍欲試；有的談笑風(fēng)聲，胸有成竹……我們班的汪致仁、汪舟揚(yáng)同學(xué)參加了這次比賽。他們是我們班的“野孩子”，所以大家認(rèn)為他們應(yīng)該能得到名次。“各就位——預(yù)備——砰！”一聲發(fā)令槍響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣沖出去，如同脫韁的'小馬爭(zhēng)先恐后地追趕著。啦啦隊(duì)員們?cè)诳磁_(tái)上齊聲吶喊：“加油！加油！”他們個(gè)個(gè)喊的面紅耳赤，運(yùn)動(dòng)員也大步地跑著。離終點(diǎn)還有100米的時(shí)候，汪致仁同學(xué)還處于第二名的位置，他和其他的運(yùn)動(dòng)員一樣，顯得筋疲力盡，步伐也明顯慢了下來(lái)。這時(shí)，啦啦隊(duì)員們都激動(dòng)地站了起來(lái)，揮動(dòng)著手中的啦啦棒，拼命地喊著：“汪致仁，加油！汪致仁，加油！堅(jiān)持呀！堅(jiān)持呀！”一陣又一陣的吶喊聲、加油聲震耳欲聾。汪致仁擰足了勁，拼命地向前沖。離終點(diǎn)還有四十米，二十米，十米……到了最后的時(shí)刻，同學(xué)們緊張地握著拳頭。只見(jiàn)汪致仁同學(xué)在最后關(guān)頭，咬著牙，使出了全身的力氣，像擰足了發(fā)條一樣，拼命向前跑。就在離終點(diǎn)只有2米的時(shí)候，汪致仁同學(xué)超過(guò)了第一位運(yùn)動(dòng)員，沖向終點(diǎn)?！巴糁氯实谝?！汪致仁第一！我們贏了！我們贏了！”啦啦隊(duì)員們都?xì)g呼著，鼓掌著，快樂(lè)和歡笑洋溢在操場(chǎng)上空。
男子400米預(yù)決賽就這樣圓滿(mǎn)的結(jié)束了。我們班獲得了第一名和第三名的好成績(jī)。讓我們一起歡呼吧！
緊張的計(jì)算比賽篇六
兩種方法可以讓你做到比賽自信而且不緊張。
第一，抱著自己強(qiáng)身健體的心態(tài)去參加。也就是說(shuō)，自己做好自己應(yīng)該做的事情，無(wú)所謂比賽勝敗。這樣的方法適用于你在一支爛隊(duì)、隊(duì)友不能給到你足夠支持的基礎(chǔ)上。事實(shí)上，大部分以周末鍛煉為己任的業(yè)余球員都適用這樣的心態(tài)。
球場(chǎng)上的水平有高有低，你不能因?yàn)檫^(guò)分要求隊(duì)友而失去了朋友，生活中并不是只有足球，所以耕耘好自己那塊自留地就好了。畢竟這周踢完了比賽，下周還要繼續(xù)踢，朋友可以相處幾十年，球友最多就是十幾年，所以不要對(duì)隊(duì)友太苛刻。
第二，如果你身處一支綜合素質(zhì)都比較強(qiáng)的球隊(duì)，那么，為了讓你正常發(fā)揮水平，建議你平時(shí)多花時(shí)間磨練個(gè)人技術(shù)，加強(qiáng)體能訓(xùn)練(這一點(diǎn)尤為重要)，特別是有球?qū)埂Ｕ嬲淖孕攀窃诖罅坑?xùn)練和比賽當(dāng)中順利完成基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作、幫助隊(duì)友獲得比賽勝利的過(guò)程中建立起來(lái)的，所以在比賽少的時(shí)候只能加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練，建立真正的個(gè)人優(yōu)勢(shì)。
于是，面對(duì)提問(wèn)者說(shuō)的“其實(shí)我本人的技術(shù)和組織能力在業(yè)余里面也算湊合，拿球傳球也很穩(wěn)”——我覺(jué)得恰恰是因?yàn)閭€(gè)人優(yōu)勢(shì)不明顯，所以才會(huì)緊張和沒(méi)有自信。職業(yè)隊(duì)下來(lái)的踢業(yè)余隊(duì)，從來(lái)不會(huì)有這種問(wèn)題，就是因?yàn)閭€(gè)人優(yōu)勢(shì)太明顯，完全不用考慮心理波動(dòng)。
至于提問(wèn)者說(shuō)到的“一遇到強(qiáng)點(diǎn)的對(duì)手總會(huì)蹦出‘完了，肯定輸了’這樣的想法，導(dǎo)致自己至今無(wú)法進(jìn)步”——這不是無(wú)法進(jìn)步的真正原因。如果按照這樣的說(shuō)法，職業(yè)比賽當(dāng)中的降級(jí)專(zhuān)業(yè)戶(hù)幾乎每場(chǎng)都輸，他們更加無(wú)法進(jìn)步了。足球場(chǎng)上總有勝負(fù)，輸多贏少又不是什么丟人的事情。
說(shuō)得不客氣一些，輸了互相責(zé)怪以至于沒(méi)朋友，才是最丟人的。
緊張的計(jì)算比賽篇七
我緊握拳頭，扯著嗓門(mén)大喊：“魏心怡加油!加油!”我的心像被繩子吊住似的，懸在半空中，但我仍在不斷地喊：“魏心怡，好樣的!堅(jiān)持就是勝利!”我邊為好朋友鼓勁，邊把目光轉(zhuǎn)移到其他運(yùn)動(dòng)員身上，令我松了口氣的是，那些運(yùn)動(dòng)員的雙腿也像灌了鉛似的，邁了右腿，再邁左腿就顯得很吃力了。
白色的終點(diǎn)線就在眼前，面對(duì)最后的沖刺，呼喊聲又高了八度，整齊而洪亮，我的呼喊聲雖然很響亮，但也早已被淹沒(méi)。好緊張啊，我的眉頭不由得又緊鎖起來(lái)。啊，魏心怡沖過(guò)去了!全場(chǎng)為之雀躍、喝彩。第一名，好棒!
我緊握的拳頭終于松了開(kāi)來(lái)，這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)手上有了汗水，嗓子也有一點(diǎn)微微的痛。
比賽雖然結(jié)束了，但運(yùn)動(dòng)員們不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神仍在我腦海里翻騰……。
緊張的計(jì)算比賽篇八
早晨，二年級(jí)一班的同學(xué)和二年級(jí)二班同學(xué)進(jìn)行拔河比賽。
比賽開(kāi)始了，老師一聲清脆的哨響，同學(xué)們齊心協(xié)力，使出吃奶的力氣，使勁拔。繩子一會(huì)兒前，一會(huì)兒后，比賽可激烈了！這時(shí)，二年級(jí)二班使盡全力，慢慢地把對(duì)面的同學(xué)拉了過(guò)來(lái)，他們就贏了，高興得歡呼雀躍。他們互相擊掌互相擁抱，小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：“恭喜你們贏了。”
這場(chǎng)比賽他們玩得很開(kāi)心。
緊張的計(jì)算比賽篇九
今天是個(gè)陽(yáng)光明媚的日子因?yàn)橐a(bǔ)課，所以背著書(shū)包去學(xué)校有點(diǎn)不開(kāi)心，但一想到今天期待已久的'活動(dòng)3354拔河比賽，心里就怦怦跳。原來(lái)安靜的校園今天格外不同，家長(zhǎng)們也陸續(xù)續(xù)校，整個(gè)校園都很熱鬧。
操場(chǎng)上很熱鬧，很多班已經(jīng)集合了。我們到了操場(chǎng)，先暖暖身子，看別的班的比賽，看，我的心跳越來(lái)越快，我的心情也越來(lái)越緊張。終于輪到我們班的第一個(gè)隊(duì)出場(chǎng)了。我們的對(duì)手是同班同學(xué)。槍聲一響，兩班互相不讓步地拉著，看著繩子在兩支球隊(duì)之間游走，旁邊的加油聲到處響起。這時(shí)，我們振作起來(lái)，用力向后拉，槍聲響起，勝利了！贏了！這次我們贏了，同學(xué)們都高興得跳了起來(lái)。接著第二隊(duì)出戰(zhàn)，各隊(duì)生機(jī)勃勃，集中精神，再往后拉，不費(fèi)吹灰之力就把他們拉了回來(lái)。學(xué)生們高興得發(fā)狂，又叫又跳。
“團(tuán)隊(duì)合作”是這次拔河比賽，我深有體會(huì)。如果大家不團(tuán)結(jié)，如果大家不團(tuán)結(jié)，我們也不會(huì)贏。在下一場(chǎng)比賽中，希望全班再次發(fā)揮團(tuán)結(jié)精神，將獎(jiǎng)杯帶回教室。
緊張的計(jì)算比賽篇十
1.準(zhǔn)備充分：這其實(shí)不是什么方法，但是充分的準(zhǔn)備絕對(duì)是增加自信緩解緊張的最大保障。
2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以簡(jiǎn)單到就揮幾下手，讓呼吸得到調(diào)整，和深呼吸是有類(lèi)似的效果。
3.深呼吸：任何情況任何時(shí)候，深呼吸都不失為一種讓自己平靜下來(lái)的好方法。通過(guò)一個(gè)舒服的呼吸頻率和深度，在舒服的感覺(jué)下很容易得到放松。
4.心里選擇一句話做暗示：大家應(yīng)該看過(guò)三傻大鬧寶萊塢，對(duì)那句一切皆好應(yīng)該會(huì)很有印象。這其實(shí)就是一種暗示，暗示自己提升自信應(yīng)對(duì)緊張情緒。所以你也可以選擇一句話心中默念。
5.對(duì)著鏡子關(guān)注自己：誰(shuí)能讓你最無(wú)拘無(wú)束，當(dāng)然是面對(duì)自己的時(shí)候。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候看到自己的容貌有增強(qiáng)自信的作用，比如看到自己鏡子里你就可以調(diào)整自己讓他很精神很自信，這樣緊張就緩解了。
6.松弛臉部肌肉：一個(gè)人如果很緊張，臉部也會(huì)繃緊。這時(shí)候表情不自然，其實(shí)對(duì)應(yīng)的適當(dāng)松弛臉部肌肉可以緩解你的緊張。比如左右上揚(yáng)嘴角，或者采用微笑的姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，都能讓你適當(dāng)緩解緊張。
緊張的計(jì)算比賽篇十一
今天，在金筆課堂上老師走了進(jìn)來(lái)，老師拿出了一個(gè)氣球說(shuō)：“今天，我們來(lái)玩吹氣球比賽，比賽規(guī)則是：用一分鐘時(shí)間吹氣球，誰(shuí)吹得最大誰(shuí)就贏！”
游戲開(kāi)始了，大家可緊張了！過(guò)了一會(huì)，終于到我了！我站在講臺(tái)上，心臟緊張得快要蹦出來(lái)了！我又看了看手中的氣球，它很可憐，就像一個(gè)饑寒交迫的小孩，這時(shí)我下定決心要把它“喂飽”！要吹氣球了，在老師的.聲令下我們開(kāi)始比賽了，我捏著氣球的“脖子”，拖著氣球扁扁的“肚子”，深深的吸了口氣吹了起來(lái)，這時(shí)我看到對(duì)手不會(huì)吹，心情放松多了。哈哈，我終于把氣球“喂飽”了。突然老師說(shuō)：“停！”嚇了我一大跳。不過(guò)，我還是贏了！我可以進(jìn)總決賽了。
到了總決賽共五人來(lái)比賽，我想：這場(chǎng)比賽我贏定了！比賽開(kāi)始了！我一下子打敗了三個(gè)對(duì)手，到我和洋財(cái)比了，我和洋財(cái)打了個(gè)平手。比賽完了以后，我想：總有一天我會(huì)打敗你的！
原來(lái)，平時(shí)多學(xué)一些本領(lǐng)也會(huì)排上用場(chǎng)的！
緊張的計(jì)算比賽篇十二
這個(gè)星期，我們學(xué)校組織了很多活動(dòng)，有跳繩比賽、古詩(shī)詞擂臺(tái)賽和籃球賽。但讓我印象最深刻的是，跳繩比賽。下面，讓我們一起來(lái)看看吧！
星期五下午，隨著操場(chǎng)上音樂(lè)響起，緊張激烈的跳繩比賽開(kāi)始了！
一二三年級(jí)跳完了，就輪到我們四年級(jí)了。我們?cè)跅罾蠋煹膸ьI(lǐng)下，走到了場(chǎng)地上。我心臟跳得很快。發(fā)令員說(shuō)：“預(yù)備……”隨著一聲哨響，所有的同學(xué)都把跳繩風(fēng)似地甩了起來(lái)。我內(nèi)心非常焦急，因?yàn)?，我記得比賽?guī)則是好像斷一下，就要減十下的。而我已經(jīng)斷了一下了。想知道這一下是怎么斷的嗎？就是發(fā)令員說(shuō)30秒的時(shí)候，我一下子慌了神，就斷掉了。我的'表情一下子嚴(yán)肅了許多，因?yàn)?，我已近失去了幾秒寶貴的時(shí)間。于是，我馬上接著跳?？珊髞?lái)，我越跳越?jīng)]力氣，但我想：“全班同學(xué)都在拼盡全力地為班級(jí)爭(zhēng)光，而我怎么能拖班級(jí)的后腿呢？”于是我又加快了速度跳了起來(lái)。很快到了十秒倒計(jì)時(shí)的時(shí)候了，“十、九、八……”我越來(lái)越緊張，可就是因?yàn)榫o張過(guò)度，在倒計(jì)時(shí)最后兩秒的時(shí)候，我又?jǐn)嗔艘幌?，剩下的時(shí)間我竭盡全力也只跳了一下，最后我的成績(jī)是158下。
事后，當(dāng)我的知以前連100下都跳不起了的陳口口、徐歌這次都超過(guò)了180下，而我卻一直在150-160下之間徘徊，我想應(yīng)該是我好久沒(méi)練導(dǎo)致的原因吧！這次緊張激烈的跳繩比賽讓我明白：沒(méi)有付出就沒(méi)有回報(bào)。
緊張的計(jì)算比賽篇十三
1.提前適應(yīng)好場(chǎng)地環(huán)境。
在演講比賽前，要多適應(yīng)適應(yīng)場(chǎng)地環(huán)境，所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆，把比賽場(chǎng)地摸透了，在比賽時(shí)就會(huì)不那么緊張，最好找些人提前練習(xí)練習(xí)，這樣更能增加你的信心，正式比賽時(shí)就能游刃有余了。
2.比賽前進(jìn)行深呼吸。
深呼吸是減壓比較好的方式，演講比賽上場(chǎng)前，先深深的吸一口氣，接著長(zhǎng)長(zhǎng)的吐出，能緩解緊張的狀態(tài)。演講時(shí)如果還緊張，不要過(guò)于急促的呼吸，要在比較長(zhǎng)的段落停頓時(shí)，再深吸口氣，然后快吐。
3.心中默念“我叫不緊張”。
“我叫不緊張”是比較有意思的自我調(diào)侃，在一笑之中，不知不覺(jué)的就忘記緊張了。這是自我心理調(diào)節(jié)起作用了。在開(kāi)始演講之前，心里多念叨念叨，很有用的。可以多試一試。
4.經(jīng)常保持微笑。
有實(shí)驗(yàn)證明，演講等比賽時(shí)如果經(jīng)常保持微笑，能讓你放松自己，不再那么緊張。當(dāng)微笑時(shí)，別人看到的是充滿(mǎn)自信的你，而別人的贊許，也慢慢的讓你有了信心，從而消除了緊張情緒。因此想避免緊張，多微笑吧!
5.跺跺腳，釋放緊張情緒。
出去，注意在跺腳時(shí)要兩個(gè)腳倒替著剁，以免腳麻了。
6.分散注意力。
在演講比賽備戰(zhàn)時(shí)，不要把注意力都集中在比賽者身上，否則他們的一些失誤舉動(dòng)會(huì)影響你，讓你越發(fā)緊張。盡量的分散自己的注意力，想一些別的事情，比如自己的某些內(nèi)容是否再加一些，多看看聽(tīng)眾的表現(xiàn)等。分散了注意力，緊張情緒就會(huì)降低不少。
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