讀后感是對書籍內(nèi)容的詮釋和自我的表達，是知識與情感的碰撞。在寫讀后感時，可以通過對作品的比較、對話，展示對作品的獨特理解和見解。接下來，我們將分享一些別具一格的讀后感，希望能夠給大家?guī)硇碌囊暯呛透惺堋?/p>
好好學習讀后感篇一
人們都說：書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。因為書是人類智慧的源泉，是人類進步的階梯。也給了我力量和勇氣。在我的書房里有一個大大的書柜，上面擺滿了我的“好好先生”——書。他們從我認識漢語拼音開始就一直陪伴著我，讓我盡情地在知識的海洋里遨游。每逢我過生日，當爸媽問我想要什么生日禮物時，我都會脫口而出：“書，我要書！”因為我認為：書給我知識和智慧讀書，要講究，不像某些人讀書時走馬觀花，只尋求爽。讀書的過程，是審美的過程，應當全身心地投入，不受環(huán)境的影響，但是，有些人會因為看書而忘記學習，這樣會使我們的成績漸漸退步，在同學們心里的.信任也會漸漸失去，直到你被悲慘的成績而吞噬。
小時候，每晚睡覺前，媽媽就讀《格林童話》給我聽，只有聽到書中的主人翁的故事才睡得著。因此，我童年的夢里，常常走進《格林童話》世界中，經(jīng)歷著驚險刺激的場面，感動著幸福美滿的生活，體會著悲傷命運的結局，如同自己身臨其境，有的時候，會為悲慘的情節(jié)而流淚，也會為壞蛋們得到應有的懲罰而興奮?！陡窳滞挕匪闶怯绊懳业牡牡谝槐緯?，它把我?guī)У搅藭暮Ｑ蟆?/p>
如果把書比喻成一座寶藏，那么讀書便是通往這座寶藏的路線圖。在知識豐富的書籍中，我將繼續(xù)體會讀書的樂趣，體會主人公的喜怒哀樂，積累前人智慧，收獲知識帶給我的財富。
好好學習讀后感篇二
“斜杠青年”已經(jīng)成為這個年代年輕人的標配，白天的時候選擇西裝革履，格子間里為生活奔波；晚上奮筆疾書，放飛自我，去追尋內(nèi)心的夢想，抑或是直播分享，把自己活成一道光，去影響更多的人。
成甲在《好好學習》這本書里，為我們提供了一種思路：成功的人善于學習那些有著更強大力量的知識，掌握并運用這些知識，會讓人看得更透徹，成長得更快，這類知識，就是臨界知識。
我們將從三個方面來論述臨界知識，分別是：臨界知識是什么，如何掌握臨界知識，臨界知識的應用方法有哪些。通過全方位解析臨界知識，希望能夠幫助大家掌握新的學習方法，給現(xiàn)實生活帶來真切正向的改變。
成甲說，臨界知識，是我們經(jīng)過深度思考后發(fā)現(xiàn)的具有普遍指導意義的規(guī)律或定律。
也就是說，如果你的知識能夠從根本上解決眼前的問題，而且遇到同類的問題也能夠類比應用，那么這樣的知識便可以稱之為臨界知識。
比如說，在你和另外一個同事共同負責一個項目時，而你們意見相左，因此你想要讓同事接受你的意見。從具體項目的角度入手，來分析利弊進而說服同事是不錯的方法。但是，如果能夠想到，這其實是關于如何擴大自己影響力的問題，你也就會考慮得更加全面，而不止局限于當前的情境。更重要的是，此刻你想到的策略，同樣可以用在你試圖說服別人的任何時候，只需稍加調(diào)整即可，這里的別人可以是你的朋友、你的孩子、你的同事等等。
很多看似無用的知識，也有可能是臨界知識，在關鍵時刻能夠讓人脫穎而出。
英國的一家保險公司曾經(jīng)想要在炎熱的非洲建造一座寫字樓，那里的環(huán)境晝夜溫差極大，白天高達40攝氏度，而到了晚上，則下降到5攝氏度。但是，保險公司對于寫字樓的要求除了外貌和功能之外，還有一條匪夷所思的要求：不能使用空調(diào)。
相信很多建筑師都會束手無策，恰巧有一位懂得生態(tài)學的建筑師聯(lián)想到了熱帶地區(qū)的白蟻，蟻穴的溫度能夠精準控制在30攝氏度左右，一個全新的領域“自然擬態(tài)工程”就這樣誕生了。
你看，表面上毫無關聯(lián)的兩件事，就這樣在某種情況下，建立了讓人贊嘆的關系。臨界知識的奇妙之處就在于此，當你掌握它的時候，你永遠想不到會在哪一時刻用到，但是一旦用到，往往能夠取得最奪人眼球的成就。
既然臨界知識是如此高效的普世智慧，那么應該如何掌握呢？在思維與行動方面，作者給出了兩個建議，分別是綠燈思維與深刻反思。
首先來看綠燈思維，什么是綠燈思維呢？就是別人在表達觀點的時候，能夠以開放的心態(tài)去接受，避免產(chǎn)生習慣性防衛(wèi)，把“我”和“我的觀點”區(qū)分開來。
喬布斯曾經(jīng)說過“我特別喜歡和聰明的人在一起工作，因為最大的好處是不用考慮他們的尊嚴。”這里不是說聰明的人沒有尊嚴，恰恰相反，他們明白自己的尊嚴不在于別人的認可或者反駁，而是傾聽不同的聲音，不斷地促進自我成長。
我們總是以為多看書能夠?qū)W到更多知識，讀書，確實是吸收知識的好途徑。但是，讀過的書，真的能夠為我所用嗎？如果沒有，是不是就是人們常說的那句“明白那么多道理，卻依然過不好這一生”。
要想讓知識為我所用，向外求，不如像自己的過去求，每個人的生活，其實就是一本最值得好好研究的書啊，而讀這本書的方法，就是深刻反思。
如果只是忙碌的奔跑，一路走來，可能收獲寥寥無幾。但是反思，記日記，卻可以讓人有機會看看走過的路，深刻思考自己的行為，往往會發(fā)現(xiàn)自己最需要改進的地方在哪里。
明白并掌握臨界知識，只是第一步。只有能夠在生活中應用臨界知識，才能達到知識改變生活的目的。那么應該如何做呢？書中提到刻意練習的方法。
要想刻意練習，需要抓住問題的本質(zhì)，進行大量持續(xù)的練習，同時在不同的場景不同的時間練習應用同一個臨界知識，唯有如此，才能將臨界知識爛熟于心。
舉例來說，當你要寫一則廣告，如果你第一件事是跑到網(wǎng)上百度如何寫好廣告，就不能算是刻意練習。想要寫出吸引人的廣告，最重要的是明白自己為什么而寫，當你明白要寫出產(chǎn)品的與眾不同之處，進而吸引到有需要的人群時，再結合相應的技巧進行完善修改，才是一次比較完整的刻意練習。
正如奧格威在《一個廣告人》的自白中所說“不要用最高級形容詞、一般化字眼和陳詞濫調(diào)。講事實，但要把事實講得引人入勝?！边@正是廣告的本質(zhì)所在。
太陽底下無新事。當我們說以史為鑒，那些可以用來借鑒的正是臨界知識，從古至今，無論中外，這些知識始終影響著人類的命運。愿你能夠做到《好好學習》，發(fā)現(xiàn)并運用自己的臨界知識，開啟新的學習之路。
好好學習讀后感篇三
我們從小就知道“好好學習，天天向上”這個道理，但如何好好學習，各人有各人的理解。這本書是最先在《得到》上開專欄的牛人之一成甲寫的，我認為寫的非常好，連看了兩遍，不光干貨滿滿，連前面的必要性也說的讓人心服口服。書中推薦的公眾號我都加了關注，提到的參考書和視頻我也準備都看一看，現(xiàn)在我正在看的是他推薦的大前研一的《思考的技術》?！逗煤脤W習》這本書給我印象最深的有以下三點：
遇到問題或現(xiàn)象多問幾個為什么，就能挖到祖墳上去了，能找出底層的原理，就是所謂“臨界知識”，即經(jīng)過深度思考后發(fā)現(xiàn)的具有普遍指導意義的規(guī)律或定律，就像物理中的牛頓第二定律一樣。在思考問題時也有這樣的模型，學習就是用這些“臨界知識”來解釋現(xiàn)象、解決問題和制定策略。黃金思維法是5w2h的簡化版，是研究問題的普適的方法。成甲在他的書中用了很多他發(fā)明的名詞，這也是一種將學到的東西，通過理解，變成自己的話講出來，所以吸收營養(yǎng)，再輸出能量也是一種重要的學習方法。
作者用自序中寫文案的例子，不停的問為什么，找到問題的實質(zhì)是為了推銷自己，推銷最重要的是建立信任，通過看心理學的書看建立信任的套路，再找一個好的文案，看他是怎么體現(xiàn)這些套路的，自己就依葫蘆畫瓢，針對性的將套路在文案上體現(xiàn)。所以照貓畫虎行不行就看你研究的深不深，和富蘭克林研究寫文章一個道理，富蘭克林小學二年級畢業(yè)，通過認真研究練習，能夠?qū)懗龈咚降奈恼?，感興趣的可以看看富蘭克林的自傳，絕對是普適智慧的寶典?？桃饩毩曔€有一種好方式就是復盤，就是“君子之行而日三省乎已”，通過復盤能將成功和失敗都變成成功之母。
這是學習的終極法門，比如看書要從書籍中讀出作者想寫而沒寫的，作者沒寫而應該寫的：在哪些觀點上，作者比前人有突破？哪些理念其實是換了一個樣子的包裝？哪些問題，其實別人有更好的解決方案？也只有這樣，才能把同一本書讀出不同的感覺。如何識別臨界知識，如何應用臨界知識，其實都是思考的結果，當然本書中有很多實用具體的操作方式，比如作者對標高效能人士七個習慣，寫日記還定期總結等等。
總之，這是一本關于學習的好書，活到老，學到老，強烈推薦各個年齡段的朋友讀一讀。
好好學習讀后感篇四
一開始看到成甲先生的大名是在李笑來老師在其app上的大力推廣，抱著好奇心看到成甲先生的個人簡單介紹和著作內(nèi)容?？吹綍慕榻B中寫的每個犀利的問題都擊中自己學習時的一些問題，意識到這本書應該非常有價值，于是果斷上網(wǎng)訂購此書回來學習。
結果書一到手就發(fā)現(xiàn)有“毒”啊，打開后就根本停不下來。成甲先生對于學習的深入分析和思考，讓人驚為天人，果然不負江湖盛名：全國最會學習的人之一。他對于讀書方面的深入思考和知識管理的實踐運用，讓人感覺到真是聽君一席話，勝讀我十年書。故此，自己把此書認真看了三遍。不斷思考總結和玩味體會。
首先書中讓我覺得最打臉的內(nèi)容是我以往讀書也有多次陷入其所謂的“低水平勤奮陷阱”。自己這幾年買書讀書不少，卻也遺忘不少。每天海量的信息充斥自己的世界，讀過的書寫過的筆記也無暇去回顧總結和反思。導致很多好書讀完以后當時感覺是暢汗淋漓，卻時間一久，發(fā)現(xiàn)自己在工作學習和生活中還是會犯書中提及到的一些問題，沒有把理論有效轉化為自己的能力。本以為是因為時間長了容易遺忘，需要把讀書筆記多溫故幾遍，加強記憶。卻被成甲先生一針見血地指出，是因為那種閱讀+劃線/摘抄讀書方法是把一本書拆分成了一個個孤立的知識點。讀書就成了理解和記住這些孤立的知識點罷了。這不是我們大腦所擅長的行為，大腦的記憶，靠的是將信息和舊經(jīng)驗聯(lián)系起來。
現(xiàn)在我明白了讀書不在于讀多少，而在于自己有沒有通過讀書重新認識這個世界，發(fā)現(xiàn)有效知識并把它運用到自己的生活當中。于是，我也開始讀書不再追求速度，而是刻意放慢速度，花時間去描述讀書后受啟發(fā)的內(nèi)容，讓讀書的成效顯現(xiàn)一種產(chǎn)生復利的效應。
然后我對成甲先生提出提升學習能力的三個底層方法深以為然：反思、以教為學和刻意練習。反思這塊作者認為是提升學習認知能力方面最最重要和基礎的技能。成甲甚至每天進行1-4小時的晨修反思。這點很厲害，很多時候人與人的差異就是認知水準和思維深度上的差異，要知道巴菲特先生那么大神級別的人物，也甚至每天花近一半的時間進行思考。反思我自己以往也有反思書寫的習慣，但沒有重視到要及時把每天經(jīng)歷的重要事情進行篩選總結，從中去收獲啟發(fā)有價值的東西。自己之前也會每次反思總結，也無形當中養(yǎng)成了成甲所說的按照不同的分類進行總結思考。以教為學這方面我記得以往看過一個科學理論，學生去聽老師講課，知識有效收獲的比例大概是40%，課堂記筆記課后回顧鞏固收獲比例大概是60%，而自己把學到的內(nèi)容講給別人聽，卻有效收獲至90%以上?？梢娨越虨閷W的作用是多么強大。自己自打明白這個道理后，就著手一方面在公司里給自己的團隊小伙伴們培訓或分享自己所學到的知識，一方面不斷寫文章，不斷將輸入進行輸出，這樣子有效地整合梳理和深化了我自己學到過的知識，很是受益?？桃饩毩暦矫孀髡咛岢隽岁P鍵詞：心理表征。這個概念有點抽象，類似于現(xiàn)在說的元認知：即對思考的思考。這點是我以往沒有意識到的。明白了這點以后，我也開始學著作者那樣多站在優(yōu)秀人士角度去思考，對方為什么會提出這樣的觀點和思考，對自己有哪些啟發(fā)。同時自己也開始在嘗試構建屬于自己的思考模型框架，不斷提升認知能力和深入思考能力。
在此十分感謝感恩成甲先生，不吝分享其智慧和成長成果，自助助人，功德無量。
好好學習讀后感篇五
學校發(fā)的書，每年總會有一本書，讓我產(chǎn)生共鳴，扣動心弦，迷戀不已！
曾經(jīng)看過本哈德·施林克的《朗讀者》，小說開頭，從主人公米夏的小病談起，細致解讀了一個15歲的小男孩的心理歷程，與漢娜的巧遇，相識、相戀，到后來的分離，背叛，救贖！閱讀后感觸頗深，感覺人與人之間的一些情感，與年齡的增長、分別的時間緊密相連，很多人會隨著時間的飛逝，個人利益的維護，而背叛對方。
《好好讀書》發(fā)到手中后，驚奇地發(fā)現(xiàn)，里面竟然有關于《朗讀者》解讀的兩篇文章，其中一篇深入作者內(nèi)心，解讀了當時的社會現(xiàn)，個人的榮譽和尊嚴，人與人之間的情感歷程，人性之間的分離與背叛，懺悔與救贖。這與學校以前發(fā)過的另一本書《追風箏的人》有異曲同工之妙，類似的寓意，類似的情節(jié)！不同的是《朗讀者》的故事發(fā)生在年齡差距為21歲的異性之間愛情與背叛、救贖的故事?！蹲凤L箏的人》是發(fā)生在同性的小伙伴之間，阿米爾與哈桑的友情與背叛、救贖的故事。這些小說，讓人們的內(nèi)心世界產(chǎn)生震撼，或多或少改變著人們的觀念與思維。解讀《朗讀者》里面有一些經(jīng)典的話語，比如“要知道，生活是層層疊疊的，我們總能從新鮮的際遇中碰到過去的痕跡，過去會以千萬種面貌展現(xiàn)在我們眼前的現(xiàn)實中”，再如，“在大時代下小人物的悲歡總是不由個人意志。人何其渺小，我們都是被洪流裹挾著前進”等等，這些樸實的話語，彰顯著大智慧，大道理。
第二篇文章則從宏觀角度論述了作者所處的時代背景，工作環(huán)境，身份地位，及文章發(fā)布后的連鎖反應，比如登上《紐約時報》的暢銷書榜，后來被拍攝為電影，獲得金球獎，奧斯卡獎等等，這些都從側面說明了《朗讀者》給世界帶來的"巨大影響，并深入地影響著讀者的生活與靈魂。文章介紹了米夏的三段生活歷程，也是米夏個人成長的三個歷程，伴隨著相知相愛，背叛及懺悔與救贖，讓讀者意識到，在閱讀中可以讀到人生，讀到欲望，讀到罪，讀到懺悔，同時提到關鍵的三個詞，尊嚴、屠殺與懺悔，借此說明，這是一部凄涼的小說，通過小說中的人物，對每一個人進行靈魂的拷問，提醒人們對自己、對社會進行反思、反省。
《好好讀書》這本書的優(yōu)點在于，它能夠從各方面對文章進行解讀，讀者自己理解到的，或者理解不到的，可以從這里得到答案。的確，很多時候，我們在讀書的時候，只是看其中的紅火熱鬧，不能領悟書的精神和寓意，而《好好讀書》恰好可以彌補這方面的不足，讓讀者受益匪淺。另外，《好好讀書》里面的文章都是名篇，對于沒有讀過的書，可以認真仔細的去閱讀，去思量，去獲取。
感謝學校提供的書籍，讓老師們在假期中、在教學之余，有可以愉悅閱讀，并獲取營養(yǎng)，進而能夠提升自身的素質(zhì)，靈魂得到凈化與升華！
好好學習讀后感篇六
你一定聽過這句話“聽了很多大道理，卻過不好這一生”。和這句話類似的是讀了很多的書，生活卻沒什么改變，看了很多書，一分錢也沒賺到。
今天在一個群，大家感嘆：買了《高效能人士的七個習慣》，卻因為自己的低效能，書沒有看。買了克服拖延癥的視頻課程，卻因為自己的拖延沒有去看。買了《刻意練習》卻因為太刻意而沒有練習。
多年前就讀了《定位》，至今沒有給自己定位好。多年前就讀了《影響力》，至今沒有影響力。生活沒什么改變，倒是《單身情歌》唱了這么多年。
時代在發(fā)展，越來越多人認識到學習的重要性，愛看書愛學習的人越來越多。書不是讀的越多越好，往往我們一味地讀，卻忽視了學習方法，因方法不得當，學習的效率大打折扣。
其實我一直沒有關注學習方法這方面的書。如果我早點了解就不會吃那么大的虧了。我一共處理了兩批書籍，每次都半麻袋。讀的這些書也使我受益，但我還不滿意。最近我看了一本關于學習方法，知識管理方面的書，所以也推薦一下，這就是成甲的《好好學習》。
知道成甲是我聽了他在一塊聽聽上面的一堂課。當時就覺得此人思路，邏輯清晰，講的有料，有用，所以也就關注了他。后來聽說出了本書，在一些群里也有人推薦過，所以我就買了。成甲也在羅輯思維的得到平臺開了專欄《成甲說書》。成甲做知識管理這方面的學習和研究有多年的經(jīng)驗了，也是這方面的專家了。
第一章：知識管理和認知優(yōu)勢。
第二章：掌握臨界知識的底層思維與方法。
第三章：發(fā)現(xiàn)和應用自己的臨界知識。
第四章：核心臨界知識及其應用。
知識管理就是通過對外部信息進行加工，提高我們改變認知或行動的速度。大家對知識管理存在三個維度。
第一個是數(shù)據(jù)管理的維度。比如下載，保存，歸類。
第二個是信息管理的維度。這個唯獨我們關注的是怎樣理解、消化和應用各個知識點。
第三個是底層規(guī)律的維度。這個維度不僅僅是具體的方法和技巧，更關心自己的認知深度，深層次掌握普遍規(guī)律。
比如作者利用查理芒格提高的方法寫文案：深刻理解問題的實質(zhì)，然后用能夠解決這些問題的規(guī)律去解決問題。寫文案本質(zhì)上是建立信任的過程，就用到心理學上的構建和增進認同的方法。
什么是臨界知識？知識和知識不一樣，有些知識要比另一些知識能夠更加深刻改變我們的行為。臨界知識套用了和物理學中的一個名詞：臨界質(zhì)量。臨界質(zhì)量是指要產(chǎn)生核爆炸需要的裂變材料質(zhì)量，只要突破這一臨界值，佳能產(chǎn)生驚人的核爆炸。當你儲備的臨界知識達到一定量的時候，就會產(chǎn)生驚人的威力。
認知效率：如果我們的學習是在了解問題本質(zhì)，了解解決方案的底層規(guī)律，能夠讓我們認清楚問題表象背后的實質(zhì)，那我們就是在提升認知效率。
如果有多個兼職就算斜杠青年的話，我覺得他們都比不過我們村里東頭的王大爺。在多個兼職情況下，你更多只是經(jīng)歷了一下而已，認知深度并沒有增加。
第一性原理：更能深刻看到做事情背后的規(guī)律：用最基礎的原理解決問題。
閱讀+畫線摘抄的讀書方法是把一本書拆分成了一個個孤立的知識點。事實上大腦的記憶，靠的是講信息與舊經(jīng)驗聯(lián)系起來。
記憶宮殿法：構想一個我們熟悉的場景，把需要記憶的事情放到已經(jīng)熟悉的場景當中。
原始的讀書方法是：花很多時間去讀一本新書，去記錄新的名言警句，卻從不花時間去加工這些信息，將其和已有的知識建立聯(lián)系。
讀書一定要花時間，耐心和思考力，將獲得的知識和已有的經(jīng)驗進行網(wǎng)絡狀的聯(lián)系。不是僅僅摘記名言，而是描述讀書后受啟發(fā)的內(nèi)容，這些啟發(fā)和我過去的哪些經(jīng)驗相關。
心理表征：大腦在思考問題時對應的心理機構。比如下棋，大師看到的是棋局走勢與策略。
買書不是為了看完，是為了快速找出問題可能的解決方案，探索如何消除知識阻塞。
黃金思維圈：當你遇到每件事，首先問為什么。
好好學習讀后感篇七
這本書主要是講了四位名家對二十篇名著的講解。因為要看懂名著，有時候還要有一定的機緣，不是每一篇名著普通人可以看懂，有些名著實在是寫的晦澀難懂。
通過這四位作家的講解，我終于對這20篇小說有了初步的了解。雖然也有小說改編的電視或者電影，但是電視和電影因為有審查等原因，往往體現(xiàn)不了小說的全部，只能體現(xiàn)小說中的一部分。而且現(xiàn)在演員和導演的水平問題，實在是演不出小說中的效果來。通過文字，你可以看到那種激情澎湃。正如文中提到：小說家可以把你拉進故事里面，跟各路人馬同哭同笑，讓你成為小說里的“共生者”。而名著所描述的復雜人性，是現(xiàn)實世界的升華和體現(xiàn)。主流文化和官方報道，都喜歡報喜不報憂，讓人主動以為這個世界很單純很和諧。但是現(xiàn)實是這個世界很復雜、很多樣，就像水流一樣，越流越快，只是表面上看上去很平靜而已。而如果你只看表面，就會過得渾渾噩噩，但是社會依舊再前進不會等你。好的小說，可以讓你認識到人性的復雜，探究生與死，時間和空間，絕望與拯救，這些無解的難題。
我印象最深刻的是文中提到《長恨歌》中的王琦瑤：她值得欽佩的地方，其中一點就在于，時代的洪流把她打昏，她就坐定，喘口氣，喝杯茶，然后又站起來，又再看看身邊有哪個男人，有哪些恩情，然后再往前去，踏出她的一步。
看到這段話，我真的很佩服她?，F(xiàn)代社會，也特別需要她處理事物的這種態(tài)度。雖然，現(xiàn)代中國沒有當年那么動蕩，但是這種處理事物的態(tài)度是一樣的，你要先定下神，然后看看自己手上的牌，然后再打牌。
看完這本書后，如果我再去借書里講解過的小說看，一定會事半功倍。這也是《啃書記》中提到的閱讀名著的方法。讀書人可以通過方家的講解，快速地了解名著，從而可以更加容易讀懂小說。小說家講解小說，肯定比你普通人看得細和深。
開卷有益！
好好學習讀后感篇八
大家都懂得只有擁有健康的身體，才能有高效率的工作、學習、幸福的生活。但隨著日新月異的社會發(fā)展，越來越多的人們忙碌于自己的事業(yè)、工作、應酬，早出晚歸，生活規(guī)律不恰當甚至缺乏規(guī)律，導致身體常常透支卻不自知。如此，導致病魔紛至沓來。健康決定幸福。擁有健康，才能創(chuàng)造幸福;只有健康，才能享受幸福。有健康的人，便有希望。有希望的人，便有一切，這本書使我領略到了健康是幸福人生的基石。
健康，是一個非常大的范圍，身體健康，心理健康缺一不可。我認為以下幾點十分貼近生活：
1、飲食有原則，酸甜苦辣咸，百味有益，不可或缺。日常生活中，有人偏愛甜的，就有人偏愛其他的，但這種偏食，很容易造成身體一定元素的缺失，形成一系列疾病。
2、食物搭配巧妙，快速提升營養(yǎng)。要學會食物的巧妙搭配，主副搭配，酸堿搭配，葷素搭配、粗細搭配、海陸搭配，冷熱搭配，濃淡搭配。百種搭配實現(xiàn)百種元素攝取，更易發(fā)揮食物的特性，從而保證身體的吸收平衡。
3、合理購買應季蔬果，改正不衛(wèi)生的飲食細節(jié)。隨著科技的發(fā)展，蔬果早已不存在時節(jié)，但孔子曾經(jīng)說過“不時，不食”，意指不合時節(jié)的蔬果盡量不吃，時節(jié)不對，徒有形而無其質(zhì)。食物充分煮熟后方可食用，生、熟食物在加工過程中要防止交叉污染。
人體就像一架機器，長時間不運動便會生銹，隨之而來的便是各種繁復的慢性疾病，經(jīng)常進行體育鍛煉，能使身體這架大型機器，時時保持活力，可以有效的增進健康、預防疾病、延緩衰老。其中，步行，最簡單也是最有效的方式，俗話也說“飯后百步走，活到九十九”，散步最能促進體內(nèi)各種節(jié)律的正常運行，是體質(zhì)虛弱者、肥胖者、高血壓患者、冠心病患者，糖尿病患者等最最適合的日常鍛煉。
1、在日新月異的今天，健康已經(jīng)不局限于身體健康，心理健康也是衡量整體健康的標準。曾經(jīng)聽過一個故事，兩個病人拿了彼此的診斷書，健康的人拿到了身患癌癥的診斷書，不久便郁郁而終;而真正患癌癥的病人拿到了健康的診斷書，卻幸運的生活下去。這個可能是一個故事，但也從正面詮釋了一顆積極向上，樂觀開朗之心是如何的重要。
2、不良情緒也是病魔的鼓風機，情緒像水，人就像舟，水能載舟亦能覆舟。如何控制好自己的情緒又比身體鍛煉更為重要，治病得治心，惡劣的情緒、憂郁的精神，對人健康的損害，甚至比病菌，病毒更可怕。每天都保持良好的情緒，這是一把通往健康大門的鑰匙。
故此，雖然工作繁重、應酬繁多，但身體是革命的本錢，沒有健康的身體，何談幸福的生活?整天面對著醫(yī)院白凈凈的天花板，相信誰也不會感到幸福。所以，讓我們從現(xiàn)在做起，在生活中積累自己健康的資本。為以后的幸福生活做好鋪墊!
好好學習讀后感篇九
好好學習，天天向上。是我們上學時天天喊的口號，也只是口號，隨大流，沒有也不會去仔細思考其底層邏輯相關的東西。而在漫長的九年義務教育的學習生涯中，幾乎也不可能有老師教你如何學習，如何尋找自己的學習方法。生有涯而學無涯，感覺浪費了很多寶貴的學習時間，年復一年進行低效率的吸收知識，但是同時又被家人，老師冠以愛學習，懂事，刻苦的三好學生。
剛開始，在小學，初中階段還不錯，但是到了高中，拼苦力，還是按照死記硬背的思路去學習知識，最終只能是成績遲遲上不去，高中三年，郁悶了三年。
參加工作后，思維是更加全面了，也一直在尋找學習的方法論，但效果都一般。大部分時候，還是重試著騙人的刻意練習。有太多的困惑和迷茫，因系統(tǒng)性講學習方法的資料也很少，只能從知識的海洋中收集只言片語，談不上體系。
自從看到好好學習這本書，成甲老師著。從一個個概念，提升我對很多概念的認知水平，看完第一遍后，自我感覺大呼過癮。雖然第一遍看完也沒記住太多，理解也肯定不到位，但心里面有踏實的感覺，這就是我的指南針，學習我有了更深層次的指導規(guī)范?，F(xiàn)在開始讀第二遍，打草稿的想法記了很多，后續(xù)要一個個完善草稿上的想法。我想這么好的書—雖然豆瓣評分不是很高。一定要分享出來給你，也許會對你有很大的啟發(fā)。
未來認知深度決定了你的段位，如何進行認知深度訓練，我想是當前社會每一個有危機意識的人都應該刻意練習和追求的！
好好學習讀后感篇十
對于任何員工、經(jīng)理或者主管來說，主要的批評意見來自他們的直接領導，沒有這些意見，具有領導潛力的未來領導者永遠也不會成為明天的領導者。這也是領導者提高自己的能力成為更偉大的領導者的方法。很不幸的是，提供負面的反饋是我們大家最不愿意做的事，好像躲避瘟疫一樣唯恐避之不及。
我所說的可不僅僅是年度考評。我所說的是每周進行的一對一的考評，甚至是有人犯錯時劈頭蓋臉的訓斥。你是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在心中品評一位直接匯報者，但是你不會告訴他你的想法，而是找出種種借口后退，想著還是讓他“自己發(fā)現(xiàn)自己的問題”？我打賭，一定經(jīng)常這樣。
很幸運，我有幸擁有幾個有膽量的經(jīng)理，無論對他們來說有多痛苦他們都敢于當面指出。很多時候他們可以放松自己不去這么做，可是他們沒有。而且我知道很多時候我自己并沒有完全接受，或者他們自己似乎也不能理解，但是他們依然堅持。
以下是在我職業(yè)生涯中受到直接領導影響的很多方面中的一部分。
首先，系統(tǒng)的方法：
最開始這種互動看似對我們的入侵，但是很快這種感覺就消失了。它為我們每個人打開了一扇門來討論彼此的風格和問題。這非常獨特而且特別有效。
然后是當面的批評：
有一次我和同行一起參加一個特別會議。會后我的首席執(zhí)行官（和上面不同的另外一位）把我拉到一邊并說：“你知道嗎？你這么辦事就是搬石頭砸自己的腳。”當時討論的問題最后因為卡在我和那位同行之間而幾乎無法解決，后來我把問題解決了。當這樣的問題再次出現(xiàn)時，我意識到又會變成那樣，于是解決了這個問題。感謝那位首席執(zhí)行官的直言。
在我的職業(yè)生涯中這樣的例子舉不勝數(shù)，但是主要的問題是這樣的。無論他們的管理水平如何，當局者迷，局外者清。特別是對于已經(jīng)僵持惡化很長時間的問題來說更是如此。當同行，同事或者員工也能看到這些問題時，出于種種原因，直接領導是在沒有副作用的情況下解決這個問題的最佳人選。
?管理者通常更加客觀。
?老板通常最能給出最適當?shù)慕ㄗh。
?雇員更容易領會領導者的想法。
?管理者通常能從豐富的經(jīng)驗中提供借鑒。
?這實際上應該是老板的工作。
因此，下次當你覺得拍拍員工的后背就是在幫助她的時候，也許為她的進步提些建議能夠更好的幫助她，同時你也是在幫助你的公司。如果這還不夠，就請記?。哼@就是你該死的工作，好好干吧！
好好學習讀后感篇十一
最近，看成甲的《好好學習》，覺得自己上學這么多年，都不會學習，因為我不會思考。我越來越覺得，牛人之所以牛，不是因為他們腦子比我們的大，而是因為他們比我們會用腦子，會主動思考。
我們都太懶惰了，總是希望一切都有人給自己安排好，伸手可得?？墒?，許多時候，經(jīng)驗是靠自己走出來的，不去做，便永遠只能拾人牙慧，被人甩在身后。
成甲說，我們都應該建立起“綠燈思維”，什么是綠燈思維呢，就是遇見新東西時，先不要去排斥，去規(guī)避，而是去了解，去發(fā)現(xiàn)新東西的價值，改變自己傳統(tǒng)的觀點，摒棄“習慣性防衛(wèi)”。
比如別人給我推薦花生日記時，要是以前的我，肯定認為他是騙人的，是賺我錢的。但是看了這本書后，我開始嘗試著建立綠燈思維，花生日記是什么，有什么用，我先自己去知乎，去百度，去貼吧等地方了解，我了解好了再去排斥也不遲。所以，現(xiàn)在我開始向朋友推薦花生日記。很多人跟我之前一樣，不了解花生日記是什么的情況下就排斥拒絕了。
自從嘗試建立綠燈思維后，我發(fā)現(xiàn)我很少冒然排斥一些東西了，別人給我推薦化妝品或者書籍、課程，我都能先去查查，然后再做決定。就像前段時間，別人跟我說朱丹老師的搜索課很好，我了解了以后就買了，聽了后，的確有收獲，知道了很多以前不知道的東西，比如蟲部落快搜，前幾天，給閨女和婆婆下載的戲曲和故事就是從里面找的，我還給別人做了份理財規(guī)劃書ppt，其實，我根本不會制作ppt，可是我知道了從淘寶里可以購買現(xiàn)成的模板，于是我花幾塊錢買了一套，做了兩份，賺了點零花錢。
現(xiàn)在，我甚至覺得，不是錢難賺，而是我們不知道賺錢的方式。我們不會“撿”錢，我們的眼睛太拙了，不會發(fā)現(xiàn)這個世界的寶藏，更不懂得去挖掘?qū)毑亍?/p>
說真的，看她的問題，我不知道怎么回答她，能不能考上，別人說了不算，自己的努力說了算。通過她的描述，我發(fā)現(xiàn)她沒有建立起綠燈思維，她一直在給自己的夢想設立障礙，寶媽，哺乳期，年齡大，非師范，她在用一道道屏障封鎖自己的路，而要是建立起綠燈思維呢，她應該這樣想，我是寶媽，時間沒有別人充裕，所以我要提高學習效率，我年齡大了，報考的機會少，所以我應該加倍努力，爭取今年上岸，我是非師范類的，基礎比別人差，我要比別人更努力，總之，建立起綠燈思維，雖不一定通往成功，但是，肯定能讓你更接近你的夢想。
史鐵生說過一句話：人和人的差別大于人和豬的差別，以前我不懂這句話，現(xiàn)在我懂了，人和豬的差別在于人會思想，豬沒有思想，人和人的差別在于思想不同，而思想不同的差別大于思想和不思想的差別。因為，思想不同，世界便不同。
特別認同一段話：“我們每個人，每個家長，應該在自身、在教育上不斷升級自身的思維方式，不斷提升自身的認知水平。要跳出現(xiàn)在固有的思維框框，實行思維和認知進化。要面向未來，要著眼大局，提升自己的見識與格局，不能學井蛙被井底束縛了視野，不能像夏蟲被時空限制了想像。這是一個不換腦就換人的時代，唯有不斷的進行思維升級才是未來安身立命的良藥?！?/p>
好好學習讀后感篇十二
《好好說話：新鮮有趣的話術精進技巧》這本書由奇葩說：馬薇薇、周玄毅、黃執(zhí)中等人著，馬東出品。本書提出了“五維話術體系”，即：溝通、說服、談判、演講、辯論，以全新的視角看待熟悉的場景。無論是在職場中，還是生活中，好好說話都很重要。工作中能不能好好說話，影響著一個人的人際關系的好壞，生活中好好說話，關乎到家庭是否和睦，別人是否愿意與你相處。
書中提到了：如何向老板提加薪、辭職怎么說、如何談判和出價等工作和生活中經(jīng)常會遇到的一些問題，列出了一系列的小妙招和小方法。而我對本書感興趣的章節(jié)主要是：溝通、說服和演講，因為我覺得這些對我來說比較具有實用性和可操作性。
一、在溝通章節(jié)里，對如何妥善應對別人的“壞”情緒時，給出了三點實質(zhì)性建議：
1、給自己做心理隔離。在職場中，每個人都有可能遇見難纏的客戶。先要保證自己的狀態(tài)，專業(yè)的職場人士都會在聽客戶說話、發(fā)火的過程中善于觀察和思考，發(fā)現(xiàn)客戶說話的真實訴求，至少先不讓自己著急上火。用理性處理負面情緒，把自己的感性和和負面情緒隔離開來，從而始終保持冷靜。
2、使用同理心通過簡單重述讓對方發(fā)火的事情，讓對方知道我們可以看到并理解他的情緒，從而達到疏導情緒的目的。面對一個憤怒的人，正確的姿態(tài)永遠不是站在對立面，而應站在同一邊。因為憤怒往往來自無助和無奈，所以，讓憤怒的人逐漸平息怒火，關鍵是讓他多一個隊友、少一個對手。
3、攔截人身攻擊聽到難聽的人身攻擊的話后，你可以不卑不亢的表達不同的觀點，簡明扼要的說過之后，要立刻把對話引入尋求解決問題的重點上來，避免了對罵的可能，表現(xiàn)出了自己的專業(yè)性。
二、在說服章節(jié)里，提到了如何說服比自己更專業(yè)的人，如何與設計師更好的溝通和交流時，這正和我平日的工作密切相關，看完后真希望公司其他部門同事也都來看看。書中說：不要用感受評價專業(yè)，用命令逼近服從。提問題的時候要具體，但說到修改建議的時候，如果陷入細節(jié)的糾纏，不僅會捆綁設計師的手腳，導致最后的修改方案偏離應有的軌道，還會給彼此的溝通帶來很多摩擦。與其直接要求設計師改，不如讓設計師提供可行性方案讓我們來挑。采取后一種溝通方式，設計師改起來也痛快得多。
三、演講章節(jié)是我比較關注的內(nèi)容，因為自己比較欠缺這方面的才能，也因平時工作性質(zhì)，幾乎沒有鍛煉的機會。而看到這章時，我們公司正好要做年終述職報告，所以我特地認真看了。書中認為演講是五維話術體系中形式最簡單，也最能明顯體現(xiàn)一個人是否會說話的一項。因為雖然人人都會說話，卻很少有人敢于、善于對眾人說話，做到自信、流暢、清晰、生動地表述。
另外演講過程中，別把出錯當回事。緊張這事兒，說來也怪，人家越叫你別緊張，你就會越緊張。許多人在公開場合講話，總是擔心會出錯誤，害怕場面變得尷尬，覺得自己的小錯誤在大家眼里就是大問題，拼命想掩飾這種緊張的狀態(tài)，結果往往將緊張暴露得更加明顯。想要應付這種緊張，或讓尷尬局面盡快過去，得先明白一個道理：人都是以自我為中心的，就算你在臺上講話，也沒誰會像你自己想象的那么關注你。也就是說，首先，你自己不示弱，沒人看得出來你有多緊張；其次，你就算真的弱掉了，也沒有人會像你一樣覺得那么嚴重。
其實，每個人在某個特別的問題上，都可以是好的演說者。只要是講起自己真正感興趣、真正在行的東西，內(nèi)向的人也能成為聚光燈下的寵兒。你需要的是去發(fā)掘自己，而不是去假裝別人。
平時我們需要做的是：負面練習，正面思考，即：練習時要學會練習失誤。場上要正面思考，不要被部分負面的狀況受影響，場下依然要客觀分析，準備充足。正所謂：戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術上重視敵人。
總之，這本書還是挺具有實用性的，值得一看。但是，書中能給的畢竟是有限的，不可能面面俱到，具體的還要看我們怎么由點及面的發(fā)揮，以及具體問題具體對待。讓我們都學會好好說話，有朝氣，也有銳氣；不傷人，卻也不用屈己從人。
好好學習讀后感篇十三
《好好說話》這本書由奇葩說：馬薇薇、周玄毅、黃執(zhí)中等人著，馬東出品。本書提出了“五維話術體系”，即：溝通、說服、談判、演講、辯論，以全新的視角看待熟悉的場景。無論是在職場中，還是生活中，好好說話都很重要。工作中能不能好好說話，影響著一個人的人際關系的好壞，生活中好好說話，關乎到家庭是否和睦，別人是否愿意與你相處。
書中提到了：如何向老板提加薪、辭職怎么說、如何談判和出價等工作和生活中經(jīng)常會遇到的一些問題，列出了一系列的小妙招和小方法。而我對本書感興趣的章節(jié)主要是：溝通、說服和演講，因為我覺得這些對我來說比較具有實用性和可操作性。
1、給自己做心理隔離。在職場中，每個人都有可能遇見難纏的客戶。先要保證自己的狀態(tài)，專業(yè)的職場人士都會在聽客戶說話、發(fā)火的過程中善于觀察和思考，發(fā)現(xiàn)客戶說話的真實訴求，至少先不讓自己著急上火。用理性處理負面情緒，把自己的感性和和負面情緒隔離開來，從而始終保持冷靜。
2、使用同理心通過簡單重述讓對方發(fā)火的事情，讓對方知道我們可以看到并理解他的情緒，從而達到疏導情緒的目的。面對一個憤怒的人，正確的姿態(tài)永遠不是站在對立面，而應站在同一邊。因為憤怒往往來自無助和無奈，所以，讓憤怒的人逐漸平息怒火，關鍵是讓他多一個隊友、少一個對手。
3、攔截人身攻擊聽到難聽的人身攻擊的話后，你可以不卑不亢的表達不同的觀點，簡明扼要的說過之后，要立刻把對話引入尋求解決問題的重點上來，避免了對罵的可能，表現(xiàn)出了自己的專業(yè)性。
如何與設計師更好的溝通和交流時，這正和我平日的工作密切相關，看完后真希望公司其他部門同事也都來看看。書中說：不要用感受評價專業(yè)，用命令逼近服從。提問題的時候要具體，但說到修改建議的時候，如果陷入細節(jié)的糾纏，不僅會捆綁設計師的手腳，導致最后的修改方案偏離應有的軌道，還會給彼此的溝通帶來很多摩擦。與其直接要求設計師改，不如讓設計師提供可行性方案讓我們來挑。采取后一種溝通方式，設計師改起來也痛快得多。
因為自己比較欠缺這方面的才能，也因平時工作性質(zhì)，幾乎沒有鍛煉的機會。而看到這章時，我們公司正好要做年終述職報告，所以我特地認真看了。書中認為演講是五維話術體系中形式最簡單，也最能明顯體現(xiàn)一個人是否會說話的一項。因為雖然人人都會說話，卻很少有人敢于、善于對眾人說話，做到自信、流暢、清晰、生動地表述。
首先，你要做到克服公開常說的緊張感；其次，你要滿足觀眾期待，達成預定目標；最后，你要用你的表現(xiàn)力和渲染力憑空營造出一個或感動、或輕松、或肅穆，并且能夠有效傳達信息的氣場。而這一切，都是僅憑你的語言來實現(xiàn)的。他一再提到：別緊張，沒人在意你的尷尬。緊張，是演講的第一道難關。不管你是事先有所準備，還是臨場發(fā)揮，無論你的性格是外向還是內(nèi)向，甚至不管你是老鳥還是菜鳥，都難免有一定程度的緊張。要消除緊張，首先，不要過高估計它的嚴重性；其次，你要對自己有正確認識，要知道即使是內(nèi)向的性格，也有獨特的優(yōu)勢；另外演講過程中，別把出錯當回事。緊張這事兒，說來也怪，人家越叫你別緊張，你就會越緊張。許多人在公開場合講話，總是擔心會出錯誤，害怕場面變得尷尬，覺得自己的小錯誤在大家眼里就是大問題，拼命想掩飾這種緊張的狀態(tài)，結果往往將緊張暴露得更加明顯。想要應付這種緊張，或讓尷尬局面盡快過去，得先明白一個道理：人都是以自我為中心的，就算你在臺上講話，也沒誰會像你自己想象的那么關注你。也就是說，首先，你自己不示弱，沒人看得出來你有多緊張；其次，你就算真的弱掉了，也沒有人會像你一樣覺得那么嚴重。
其實，每個人在某個特別的問題上，都可以是好的演說者。只要是講起自己真正感興趣、真正在行的東西，內(nèi)向的人也能成為聚光燈下的寵兒。你需要的是去發(fā)掘自己，而不是去假裝別人。
平時我們需要做的是：負面練習，正面思考，即：練習時要學會練習失誤。場上要正面思考，不要被部分負面的狀況受影響，場下依然要客觀分析，準備充足。正所謂：戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術上重視敵人。
總之，這本書還是挺具有實用性的，值得一看。但是，書中能給的畢竟是有限的，不可能面面俱到，具體的還要看我們怎么由點及面的發(fā)揮，以及具體問題具體對待。讓我們都學會好好說話，有朝氣，也有銳氣；不傷人，卻也不用屈己從人。
好好學習讀后感篇十四
學誠法師說：“好好說話，就是改變命運；好好說話，就是一種修行?！焙迷捳f多了，就成了好人；壞話說多了，慢慢變成了壞人；說智慧的話，你就成了智者；說善良的話，你就是個善良的人。
海明威說：”大多數(shù)時候，我們說得越多，彼此的距離卻越遠，矛盾也越多。在溝通中，大多數(shù)人總是急于表達自己，一吐為快，卻一點兒也不懂得對方。兩年學說話，一生學閉嘴：懂與不懂，不多說；心亂心靜，慢慢說；若真沒說，就別說。"。
談話的最高藝術是附和一一隨附話題，和顏悅色。尊重一個人是不打斷、不糾正、不補充。
水深流去慢，智人話語遲。
一一摘自《黃花呀呼嗨集》作者霍可義。
好好學習讀后感篇十五
茶盤是茶具里最有涵養(yǎng)和度量的好好先生，終生甘當配角，但這個配角不可或缺，有了茶盤，壺、杯、公道等才好粉墨登場，演繹出一場關于茶文化的好戲，即便是在郊外或公園的.無我茶會，也至少需要一面茶巾來替代一下茶盤的角色，似乎那茶盤一擺，就能在繁雜與瑣碎中平出一片清涼而廣闊的天地。十把壺擺在一起也沒有一面茶盤擺在那里更有飲茶的氛圍，前者只會感覺雜亂，后者才有一統(tǒng)局面的整肅。確實遇到因陋就簡的局面，譬如羈旅異地，莽原叢林中，幕天席地而坐，只有壺和杯子，那壺與杯的擺放也必然是遵循其原來在茶盤上的位置，心境到了，似乎什么都有了。
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好好學習讀后感篇十六
這周我開始讀馬薇薇、黃執(zhí)中等著作的《好好說話》。看過主題辯論節(jié)目《奇葩說》的同學們對這些作者肯定不陌生，他們思維敏捷，善于辯論，在“說話”這方面的水平確實高于一般人。
我是第一次帶著認可的心態(tài)和求知的欲望來看教人說話的書。很早以前，我一方面知道會說話的人受歡迎，善于實現(xiàn)目標，一方面又把他們和溜須拍馬，巧言令色這些貶義詞聯(lián)系起來，我也評定自己為不擅長說話，也以為自己可以不靠這個本事吃飯。
后來在工作生活中，我開始觀察和欣賞那些善于說話的人，他們既能表達自己的立場和需求，又顧及到別人的感受，讓別人容易接受?，F(xiàn)在，我愿意去提高自己說話的水平，希望能與其他人建立良好的關系，希望能做成一些事情，我把說話視為打開工作生活局面的一種重要能力。
《好好說話》的引言里說得好：“一直以來，我們以聽話的方式被教育，卻又以說話的方式被考核，這很尷尬。我們所學的東西無不以表達為指向，他人對我們的看法也都以表達為依據(jù)，可是作為最直接表達方式的說話，卻始終處于極其邊緣的地位，這也很尷尬?！边@段話既指出了說話的重要性，也說明我們的文化里缺乏正大光明的普及說話的教育，話術除了靠自己從生活里去觀察去悟，要么就是在一些不入流的成功學的書籍里，還真沒有什么系統(tǒng)的教人說話的書和課程。這本書算是一本不錯的分析話語情境和背后原理的書，分析原理是為了能夠舉一反三，在不同的情景里靈活運用話術。
我也認為，說話是外在的表現(xiàn)，反映出的是一個人的思維、態(tài)度、認知等綜合素質(zhì)。要提高說話水平，可以看一些說話技巧，但更重要的是要思考為什么這種技巧有用，這樣說為什么比那樣說好，這樣說和那樣說的背后分別反映出思考和認知上的什么高下。也就是要通過表象思考底層的原理，而這本書就做到了這一點。本書圍繞話語權這個核心，將話術分為溝通、說服、談判、演講、辯論五個領域。以下是我就溝通中的幾個情境，思考話術背后反映的認知。
當說話的時間是極其有限的，既有客觀原因（例如電梯里遇見領導）也有主觀要求（例如面試時的限時介紹），說者該如何表達呢？我就做過趕著時間、加快語速、把要說的話一股腦傾倒出來這種傻事。書中教授了“買時間”策略，也就是如何讓別人愿意花更多的時間來聽我們說話，技巧就是引發(fā)對方的好奇，然后有實力的回應主題。引發(fā)了好奇，別人就愿意多給我們時間，但如果又沒講出什么東西來，只會敗得更慘。
這種情形下的常用句型有：“請先給我一分鐘好嗎?保證不耽誤您的時間。”“關于這件事，如果您不給我時間解釋，那就是逼著我說謊話了。”“這是很復雜，您想知道詳情嗎？”
在日常工作生活中，有些人對不好的結果不負有責任，只因職責所在，需要對別人報告壞消息。例如公司里的人力主管要向被裁掉的員工傳達離職通知，醫(yī)生要向病人家屬傳達噩耗。如何轉述和報告，就相當考驗我們傳遞信息的水平了。
第一個誤區(qū)是你表現(xiàn)出過度的共情，好像你自己也很不能接受這個結果，如果對方是理性的，會覺得這跟你也沒什么關系，也改變不了什么了，如果對方是情緒失控的，可能還會遷怒于你，責怪你既然這么不能接受，為什么當初不再努力一點。
第二個誤區(qū)是你本來是想對遭受不好結果的人表達善意，結果表達出來的卻是愧疚之情，好像你該為這個結果負責一樣。你一愧疚了，很容易被心理陰暗或手足無措的人順水推舟，抓著你要你負責。
第三個誤區(qū)是，你在傳達壞消息的同時，主動出言安慰，甚至出謀劃策，試圖幫對方解決整個問題，卻忽略了安慰或建議不當，可能讓原本情緒不佳的對方更添憤怒，或者你將自己從不承擔責任的中立方轉變成了要承擔責任的行動方，為他后續(xù)的請求繼續(xù)負責。
反觀這三個誤區(qū)，反映的是一個人心理邊界的不清晰，他搞不清什么是別人的事，什么是自己的事，好像別人遭了難他不能不管，一不小心就愧疚了，這樣的人也容易把自己該付的責任推給別人，也容易埋怨和依賴別人，因為他責任分不清??！有清晰的心理和責任邊界，就不會妄動。
但是別人畢竟遭受了不好的結果，我們?nèi)绾吻‘數(shù)谋磉_出人情味呢？書中介紹了“專業(yè)”、“善意”與“陪伴”的訣竅。專業(yè)是正自己的身，表示不躲閃、不虧欠。善意是表示我懂你現(xiàn)在的心情，這是出自于人性的同理心。陪伴是在一個封閉或半封閉的空間里，我傳達壞消息給你時，我愿意停留在這里，中立的解答你的疑問，但我不會主動安慰、也不會承諾什么。
這種情形下的常用句型有“我來說明一下，這件事情是這樣的……”“我很遺憾，情況并不樂觀……”“有任何疑問你都可以問我，我會告訴你我所知道的一切信息。”
這種情況指的是面對同一件事的時候，我們內(nèi)心都有一個專屬于自己角度的`版本，在這個版本中，所有的行為都是有原因有苦衷的，而所有來自于他人的反彈和質(zhì)疑都是缺乏體諒、胡說八道的，甚至是挑釁的。
但其實對方也有他的一個版本，由于情緒和認知的不完全，我們往往意識不到“兩個版本”的存在，而都誤以為是對方不講道理。我們在溝通時認為“對事不對人”是正確的方式，然而我們對于事實的每一個陳述都是在以某種形式攻擊那個擁有不同版本的人。
這其實反映出的是一個人心理認知的成熟度，有人說，成熟的人能站在對方的立場考慮問題。查理芒格也說過：“對你有利的不是就對社會有利，要在自己的思維習慣中消除自我服務的偏好。自我中心與客觀現(xiàn)實并不相符，世界是由你的需求和其他不同人的各種需求組成的，思維需要更客觀，需要能站在別人的角度思考問題。”
當我們認識到了“兩個版本”的存在，我們說話的技巧就在于將講事實（事實在兩個人心中不是唯一的）轉變成談感受，在表達立場之余，對方也不覺得受到了攻擊，反而會愿意述說和解釋。
這種情況下的常用句型有“抱歉，這或許未必是事實，但我難免會有這種感覺……”“你知道我這個人有點敏感，不過我確實感覺到……”
好好學習讀后感篇十七
會說話的人舌燦蓮花，綜合起來看反應敏捷、思維清晰、邏輯嚴謹、表達能力強；同時情商也高、善于提問和周旋，可以避開對方鋒芒或陷阱，還可以反敗為勝主導別人思維，但又會進退自如，讓對方舒適，且巧妙給對方尊重和余地。
對于這樣會說話的人大家都很羨慕，因為生活中笨嘴拙舌的人隨處可見、撞碎別人玻璃心又被玻璃割傷自己的也隨處可見、因不善言辭內(nèi)向自卑的人更是數(shù)不勝數(shù)。古人倡導敏于思而訥于言、沉默是金，連巧舌如簧也帶有些許貶義。但隨著時代的發(fā)展，不奢望成為演說家或講師，但說話已經(jīng)成為很多領域的一項必備技能。
會說話，在作者看來，是具備綜合能力的人，是可以達到五維俱全的圓融狀態(tài)。作者在這本書里講述了溝通、說服、談判、演講、辯論這五種不同的維度下怎樣做到好好說話。這其中的場景中，前三種在大部分人的工作與生活中是必不可少的。但只有學會五個領域的聯(lián)系與轉換，才能體會到五維是掌握好好說話之道的鑰匙。作者的方法就是從錯誤中學，從場景中學，多分析思考，才能達到通融的智慧學。
關于溝通，表層的話語才可以達到深層次的內(nèi)心的認知，能夠打破自身的局限，在交流中實現(xiàn)自我的呈現(xiàn)和對方的自我實現(xiàn)這樣一個雙向流通的結果，這樣的溝通是成功的。說服要找到切入點很重要；談判本質(zhì)是交換，為彼此創(chuàng)造出各種供評價的事務；演講起來要能夠善于、敢于表達，自信、流暢、清晰而又生動；而辯論思維在不靠譜的世界中，是一種必要的心智防身術，對于訓練洞察力和大局觀也很有幫助，首先能說服自己才能保持理智。
書中的例子比較易懂，比如向領導匯報工作，說半天領導云里霧里，匯報者沒有重點和焦點都是要大忌。作者就教我們方法，可以先問再答，確認下領導真正的意圖；其次要看人說話，預判領導已知的內(nèi)容和關注的內(nèi)容，有所選擇的解釋；第三點很實用，就是先講中心句，精簡概要而突出重點。
會說話的人有朝氣、有銳氣，有智慧；不傷人，也不用屈己從人。有點小心機而不是腹黑也不錯。文中引用的《奇葩說》的邱晨小結：“耐思、耐撕、nice耐思”，這個小結很有意思，我的理解分別是要有思考和分析的能力、有對抗語言交鋒與沖突的能力、與人為善，求同存異的能力。會說話需要長期積淀和訓練，腹有詩書氣自華，要存于內(nèi)而發(fā)于聲達于人。會說話其實還有一個原則就是不管技巧如何，道比術更重要，語言本身是極其復雜而又精巧的工具，有時只可意會又不可言傳，總之要為人真誠，長存善意，且說真話，不說廢話。
好好學習讀后感篇十八
說話雖然簡單，但卻不是一件小事。用簡單的語言去溫暖這個世界，可以給人帶來的就是一時、一天乃至一生的幫助。
所謂“你說什么樣的話，你就是什么樣的人”，說智慧的話，你就成了智者；說善良的話，你就是個善人；一味說惡意的話，終將會成為惡人。所以，你說的話，其實就是別人眼中的你。
每個人都希望改變命運，改變命運其實很簡單——好好說話，就是改變命運。
世界雖然很大，卻大不過人的一顆心，所有真正改變世界的人，都只是把握了自己的一顆心。與其把太多精力放在觀察和批評自己不能改變的事情上，不如多關注和踐行自己能夠做到的。
和睦的人與人之間的關系，關鍵在于自己的心態(tài)。尊重贏得尊重，包容贏得包容，與人相處存好心、說好話、做好事。
如果有愿力，受苦就有意義，苦就不再是苦，而是生命的莊嚴。真正要做的，不是去忍耐、對抗苦，而是轉變內(nèi)心的知見。
認識煩惱是修行的開始。對這顆心的駕馭程度，就是修行的功夫。
人生的一切境界都是為了讓我們成長。順境如水，滋潤內(nèi)心；逆境如火，煅燒煩惱。水火相濟，人生才能由充滿雜質(zhì)的礦石變?yōu)榧儍舻慕鹱印?/p>
好好說話，是一種修行；好好說話，就是改變命運。
好好學習讀后感篇十九
有的人說起話來娓娓動聽，別人聽了愜意舒暢；有的人說起話來銳利無情，聽者如芒在背；有的人說起話來虛偽，一開口就讓人不適應，一開口要怎么說？說什么？什么話能說？什么話不能說？這就要講究好好說話。
記得有人說過如果一個人發(fā)現(xiàn)自己有缺點，說明這個人開始成長了，我就是屬于天生就內(nèi)向不善言詞的并且也不會說話的類型，只能說是身邊朋友一直很包容我這個缺點。通過我讀了這本《好好說話》這本書真正的讓我懂得了“說話”不僅是一門學問，更是一門藝術。說話不僅是一種智慧，更是一種修養(yǎng)。
人們常說：會說話，小則可以討人喜歡，感動他人，幫助他人，在工作中可以獲取提升的機會，在生活中可以擴大你的交際范圍。大則可以脫險甚至可以保命。就像南北朝學者劉勰在《文心雕龍》中說的：“一言之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強于百萬之師。”就像書中舉例：蘇秦，張儀游說諸侯，戰(zhàn)國格局為之改變；諸葛亮說服孫權，三國鼎立勢成等等！有了先輩們巧舌如簧的典范，所以才讓我們今天的中國語言的藝術更加豐富。
雖然說與人溝通的方式包括很多種，有語言、書面、肢體等，但語言溝通應該是運用最普遍也是最重要的一種溝通方式。我們要學會用友善的方式說話。在有些情況下我們可能改變不了別人的想法，但也不能強迫或迫使別人與我們意見一致。但如果我們用溫柔友善的說話方式引導他們，或許會改變對方的態(tài)度。換言之，用充滿感情的話語更容易贏得別人的尊重和信服。
以前的我總是在和別人爭論。因為我是一個非常認真，非常叫真兒的一個人，總在一些小事上非要證明一個人是對是錯？難道那樣做能使他喜歡你嗎？為什么不給他留點面子呢？他并沒有征求你的意見，而且也不要你的意見。你為什么要和他爭辯呢？看了這本書我明白了很多，并使我受益匪淺；你包容他人，世界就會包容你，你微笑，周圍的人都會微笑，你煩惱，帶給別人的也是煩惱或者對你的擔憂，甚至是遠離你！所以我們要學會贊美和欣賞他人。
用贊美的方式開始和人談話，就像牙科醫(yī)生用麻醉劑一樣，病人要承受痛苦，但麻醉劑能消除這種痛苦。天底下只有一個方法能夠說服任何人去做任何事，這個辦法就是激發(fā)對方的熱情，用謙虛的態(tài)度想別人之所想，急別人之所急做到言之有禮讓對方樂意去聽你說的話或者心甘情愿的做那件事。
我們中國一個語言這么豐富的國家一個遵循傳統(tǒng)禮節(jié)的民族要想把話說好，那就要講究說話的分寸，包含智慧的話語才能到達成功的舞臺。成功的談話是所有的人都能積極的到達談話過程中的心與心的雙向溝通。
說話是一門藝術，在這個日異月新，飛速發(fā)展地時代，一切源于人與人之間的交流，在交流之中可以得到很多信息。我們生活在這社會里，少不了與人交流。如果語言運用得不恰當，就會給對方留下不好的印象，甚至會產(chǎn)生誤會。所以我們應該好好把握說話的技巧，將它化為一種藝術。從而讓自己的生活豐富起來。
好好學習讀后感篇二十
今天看了《好好說話》的上半部分。上半部分主要是教我們怎么與人交談的，下半部分主要是教我們怎樣演講的。由于個人愛好，我想下部分我是看不下去的了，所以我寫的都是有關上部分的感想。
圖書館里面有太多關于怎么說話的書了，而我在眾多書中挑選了林語堂寫的這本，雖然名字不吸引人，但是內(nèi)容還是很可取的。
其實話說回來，說話還真是一門藝術啊。它并不比寫作容易，說出來的話就像潑出去的水收不回來，它不像做文章一樣可以千改萬改，說錯了的話是沒辦法收回來的。
首先給我印象最深刻的是，避免爭論。在日常生活當中，我們可能會因為一件很小的事情，覺得對方錯了，而自己對了?；蛟S我們認為對的事物就是真理，但是有些時候我們卻應該承認對方是正確的，只為了給對方留面子，畢竟我們都不喜歡不歡而散啊。但是有些時候，我們又必須認定真理，這時候，我們可以委婉地向?qū)Ψ秸f明，以我的習慣與理解我會說：“可能是這樣吧，但是我的理解是這樣，不知道對不對?！狈凑M量做到給對方臺階下。
有些時候，我們需要別人的幫助或者是我們需要從與某人的交談中獲取自己所需要的信息，這時候，我們就應該投其所好，引出對方的話題，這樣我們才能進行一次愉快的交談。
總之看完這本書，我覺得這大概不僅僅是好好說話了，而是做人的藝術了。怎么做才能讓自己更加樂觀更加禮貌更加有修養(yǎng)，怎么想怎么說怎么做才能讓大家都喜歡你，這就是做人的藝術??！
好好學習讀后感篇二十一
最近讀了《好好說話》一書，頗有感慨!一直以來，我們以“聽話”的方式被教育，卻又以“說話”的方式被考核。
我們所學的東西無不以“表達”為指向，他人對我們的看法也幾乎都以“表達”為依據(jù)，可是作為最直接表達方式的“說話”，卻始終處于極其邊緣的地位，這也很尷尬。尷尬之所在，正是機會所在。況且，在成功所需要的一切因素里，相較于出身、機遇、精力、智力、意志品質(zhì)，我們最能控制的，其實就是“說話”這件小事。
說話這件事學校不教，但卻是人生必修。良好的溝通表達能力是今后行走江湖的重要生存技能，這是世道人心和文化結構的改變。關于說話，古人有一個說法。說一句話之前要問自己三個問題：第一，我說這句話是真的假的，有沒有事實依據(jù)?如果是真的，接著問第二個問題：我說這句話會起到什么效果、有沒有用?如果你相信會有正面的效果，再問第三個問題：我說這句話是不是出自善意，還是只是為了顯示我自己獨特的見解?三個問題都問完，覺得自己要說的話既是真的，又是善意，還會有用，這時候在說出來。
在當今這個快速變化的時代，“好好說話”的含義跟傳統(tǒng)社會根本就不一樣。
用2013年“星辯”國際華語辯論邀請賽冠軍邱晨的話來說：兼具“耐思”(進行深入的思考和分析的智慧)、“耐撕”(處理觀點交鋒和利益沖突的能力)、“nice”(與人為善追求達成共識)，才是這個時代所需要求的“好好說話”。
說話雖然簡單，但可不是一件小事。說什么話，很重要。
用簡單的話去傷害別人，可能造成的后果很大。
用簡單的語言去溫暖這個世界，可能給人帶來的就是一時、一天乃至一生的幫助。
好好學習讀后感篇二十二
朱自清曾說：“人生不外言動，除了動就只有言，所謂人情世故，一半是在話里?！睂W會好好說話是一門學問，掌握說話的技巧能讓你如魚得水?！逗煤谜f話》這本書中，作者從改變、化解、提升、維護、拉進和理解六個章節(jié)闡述了六種說話的技巧，采用日常生活中常見的場景案例進行講解，生動易懂、毫不枯燥，能引起大眾的共鳴。我深深感受到會好好說話是一種社會技能,能轉化成一種力量，同樣的事情換個說法就能換來不同的局面。
其實人與人之間主要通過說話溝通事情、交流情感，一個人滿懷知識，但卻無法表達出來，是一種可惜；一個人盡是善意，但卻沒能準確表達，造成誤解，是一種委屈；一個人過于憨直，不懂說話技巧，得罪了人吃了虧，是一種無奈。我們都是社會人，求職要面試，同事協(xié)作要溝通，工作上要匯報，追求業(yè)績要能說會道，談個對象要風趣幽默，與人談判要從容周旋，游刃有余，就連討價還價也要熟知個中技巧才能讓自身處于談話的有利地位。我們要學會如何以一種令人接受或巧妙的方式恰當準確地表達自己的觀點意見，掌握溫潤如玉、剛柔相濟的談話之道，才能讓自己有效地掌握談話的風向。
要注意說話的語氣態(tài)度。同樣一句話，由于說話者的語氣態(tài)度不同，效果也往往不一樣。舉個例子，在工作中，有些項目需要同事間的合作，當你需要的文件你的同事還沒給你，一著急，氣沖沖就朝同事吼道：“你的文件怎么還沒發(fā)我”。這樣的語氣態(tài)度，任何人聽了心里都會不舒服，這樣一來不僅會影響同事間的合作，更破壞了同事間的感情。人與人之間起沖突往往也是因為感受到了說話者語氣態(tài)度上的不尊重，甚至是挑釁，他們覺得在語言上受到了攻擊，就要進行同等的回擊，進而讓事情惡化。同樣的事情，如果換個說法：“你的文件整理好了嗎？麻煩盡快給我哦！”，這樣你既表達了你的要求，也不用讓你的怒火變成你的語言，成了傷害他人的武器。
要學會換位思考。一千個人眼中就會有一千個哈姆雷特，由于個人的身份、地位、學識、經(jīng)驗、感受的差異往往導致雙方在同一件事情上有不同的觀點，出現(xiàn)分歧時就容易使談話演化成矛盾沖突。書中第六章引言中是這樣寫的，因為理解他人，所以不會固執(zhí)于自我視角，有足夠的思想彈性，既能夠充分理性地跟人溝通，也能夠照顧到別人的情緒。因為理解自己，所以能夠平等待人，在跟人交流的時候懂分寸知進退，既不會咄咄逼人，也不會失去自己的立場。
要掌握說話的技巧?！逗煤谜f話》一書中就提及了很多生活中實用的說話技巧，，比如如何讓對方接受你、信任你，拉進雙方的關系，強化語言的效率，化解尷尬等技巧。當然說話的技巧遠不局限于這一本書，只要去百度、去圖書館，我們就能查閱到大量的關于說話技巧的文章和書籍，最簡單的，我們還能從身邊比較會說話的人身上學習，提升自我。要學會好好說話，我們既要在理論知識上充實自我，更要在實踐中檢驗自我，不斷地改善進步。
書本作者馬薇薇說過在成功所需要的一切因素里，相較于出身、機遇、精力、智力、意志品質(zhì)，我們最能控制的真實就是說話這件小事。說話是一門學問，它不在考試的科目里，但卻是我們?nèi)松谋匦拚n。
好好學習讀后感篇二十三
小時候我是一個小書蟲，看書很入迷，喜歡讀純文字。遇到喜歡的書會沉浸幾個小時而不自知。長大了，心思雜了，看書讀時間不知不覺少了，從喜歡看書變成喜歡囤書。這本書就是我的存貨之一，到手了許久沒翻過。疫情的時候，生活變慢了，這本書被翻了出來，讀完之后，相見恨晚。
書名表面上看是教人說話，教人與人溝通，其實是一本講授人生哲學與智慧的書，是一本祛除人生之苦，改善人際關系與人生命運的智慧經(jīng)典，因為，里面的說話之道均出自于佛教經(jīng)典。如是所言，好好說話就是改變命運；好好說話就是一種修行。
本書分為上、中、下篇。上篇名為說好話，積福報。中篇名為家家都有一本難念的經(jīng)。下篇名為人生的十萬個為什么。沒讀這本書的時候，佛教對我來說是一種宗教信仰，讀完以后我發(fā)現(xiàn)佛教也是一種人生哲學。
你嘴上說的人生，就是你的運勢。言語積極的人，每天都過的很順利，即使遇上困難也能順利渡過。相反，每天嚷著“太糟了”、“沒辦法啦”，遇到的挫折就特別多。如果你看不清自己，那么你就對比下周邊的人和事，看看他們是不是過著他們嘴上的生活。
菩薩的說話之道：慈悲心與智慧。慈悲與智慧也是佛教的精髓，佛經(jīng)里講，鳥左邊的翅膀是慈悲，右邊的翅膀是智慧，一只翅膀的鳥是飛不起來的。用慈悲對待人，用智慧處理事。慈悲佛教的解釋是給眾生快樂，將眾生從苦難中救拔出來。慈悲心不是做爛好人，而是做對人有利有益的事。智慧是心平氣和的對待一切，尋找解決問題的最好方法。
菩薩的說話之道：胸懷喜心、舍心。
喜心就是對人說話的時候要懂得隨喜別人。那么什么事隨喜呢？隨”是隨順，不違背的意思；“喜”是歡喜，不恨，不討厭的意思。隨喜是對治嫉妒心的。我們看到別人做好事，做善事，或者別人得到某種利益、好處，別人能夠離苦得樂，無論是看到還是聽到的，無論大事還是小事，我們都心生歡喜，不嫉妒，不討厭，因他種善因而喜，因他得善果而喜，這就叫“隨喜”。
對人說話要有施舍的心。什么是舍心？舍就是舍離一切分別，拋開一切冤親差別，平等利益一切眾生。
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