人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
期末考前動員講話內(nèi)容篇一
各位同學(xué)：
大家好
歲月如歌，緊張、忙碌、充實的一個學(xué)期轉(zhuǎn)瞬即逝，明天就要進(jìn)行本學(xué)期的期末考試，對同學(xué)們來講，考試是評價的一種手段，但不是唯一的手段，只是對同學(xué)們掌握知識情況的一種了解。
針對本次期末考試，在這里我要對全體同學(xué)提出以下幾點希望：
第一、希望同學(xué)們從思想上能夠重視這次考試。期末考試是對你們一個
學(xué)期所學(xué)知識的一次大的檢閱，希望同學(xué)們能夠抓住機(jī)會，展示自己，在收獲的季節(jié)里摘取勝利的果實。
第二、珍惜今天這最后一天的復(fù)習(xí)時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光?！?/p>
請同學(xué)們在今天要做到，靜心、安心、勞逸結(jié)合，把老師所整理、歸類的基礎(chǔ)知識夯實。
第三、堅持誠信考試?？荚囀且淮涡袨榱?xí)慣的考驗。我們要求做到(1)考前準(zhǔn)備好文具，低年級同學(xué)要提前把鉛筆削好，可以多準(zhǔn)備幾支。(2)考試期間注意考場衛(wèi)生。(3)考試時應(yīng)認(rèn)真安靜的答卷，不交頭接耳、不左顧右盼、不得傳遞紙條、不得攜帶與考試有關(guān)的書籍。同學(xué)們，考試是嚴(yán)肅的，來不得半點弄虛作假，我們每一個人都應(yīng)該做到“文明考試，誠信做人?！?/p>
第四、要保持平和的心態(tài)，科學(xué)對待考試?？荚嚂r不要過于緊張，要沉著冷靜、認(rèn)真讀題，切記看錯、寫錯。要對自己充滿信心，認(rèn)真分析，工整書寫，還要先易后難，注意答題時間。
第五、請同學(xué)們放下心理包袱，用平和積極地心態(tài)坦然迎接考試?？荚嚦煽儽厝粫胁町悺Ｎ覀円獙W(xué)習(xí)古人那種“不以物喜、不以己悲”的豁達(dá)胸襟，考的好不可沾沾自喜，爭取百尺竿頭再進(jìn)一步?？嫉牟缓靡膊灰倚膯蕷?，要利用假期仔細(xì)分析找找原因，爭取下個學(xué)期迎頭趕上。
親愛的同學(xué)們，行動起來吧，請帶上你最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你的智慧，拿出你的勇氣，挑戰(zhàn)期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌!相信同學(xué)們在期末考試中一定會取得優(yōu)異的成績!
期末考前動員講話內(nèi)容篇二
同學(xué)們：
我們又即將迎來期末考試。期末考試是檢驗一學(xué)期以來老師與同學(xué)教和學(xué)成果的一個重要工作，因此，它對于學(xué)校、對于全體學(xué)生來說非常重要。
在學(xué)校的運動會中，同學(xué)們堅韌的拼搏所煥發(fā)的光彩令我難忘；在大課間操比賽的運動場上，同學(xué)所展現(xiàn)的精神風(fēng)貌令全體教師稱贊。沒有誰可以否認(rèn)我們?nèi)w學(xué)生拼搏奮斗的頑強(qiáng)精神！
我堅信大家能憑借實力和信心笑對學(xué)習(xí)賽場，做頑強(qiáng)的拼搏者，做笑傲的王者。在此，我對期末考試對全體同學(xué)提出要求：
美國19世紀(jì)哲學(xué)家、詩人愛默生說：“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都給他讓路！”他所說的“一心”就是聚精會神，心無旁騖，不受任何干擾。在學(xué)習(xí)競爭中，最關(guān)鍵的就是集中精力，一心一意緊緊把握每時每刻，提高自己的學(xué)習(xí)競爭力。
首先，人的記憶遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是人的必然，世上從來就沒有過目不忘的人，因此每個學(xué)生要重視考前的復(fù)習(xí)?？鬃诱f：“溫故而知新”，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)方法的人。所以希望每一位同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的知識認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧，融會貫通。第二，要把做過的作業(yè)、卷紙中的錯題再重新的做一遍，做到做過的題不丟分。第三，在考試中遇到難題不要慌，要先保證會的題不丟分，這樣我們就能打出好成績。
考試還是一次做人品行的檢測。以考風(fēng)促學(xué)風(fēng)，請同學(xué)們誠實考試。我們每個人都有個性，有自尊，更有一股奮發(fā)爭先，不甘落后的上進(jìn)心，考試是嚴(yán)肅的，來不得半點弄虛作假，學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質(zhì)。希望同學(xué)們切勿因小而失大。
我堅信全體同學(xué)面對期末考試的挑戰(zhàn)能氣定神閑，把挑戰(zhàn)和壓力輕松化解。用勤學(xué)與多思使你所向無敵，用拼搏和信心使你盡情馳騁在人生舞臺，用愛心成就生活，用細(xì)心和恒心成就學(xué)業(yè)，用不遺余力書寫我們?nèi)w學(xué)生的精神風(fēng)貌！
在以往的考試中一些同學(xué)沒有認(rèn)真地對待考試，如有的同學(xué)語文，英語的作文不答，不寫，這樣的同學(xué)很不負(fù)責(zé)。本次期末考試發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)生將根據(jù)中學(xué)生守則嚴(yán)肅處理。
最后，祝同學(xué)們期末考試取得優(yōu)異成績！
期末考前動員講話內(nèi)容篇三
同學(xué)們：
大家好。
全面的練習(xí)機(jī)會。希望全體同學(xué)把握好這次機(jī)會，考出我們的水平，考出佳績，考出自信來。
考試作為教學(xué)評價的一種手段，作用除了對學(xué)生基礎(chǔ)知識和基本技能進(jìn)行考查之外，就是通過考試讓教師了解學(xué)生掌握知識的總體情況，為教師教學(xué)方法的改老師們、同學(xué)們：
一個學(xué)校的校風(fēng)，是由干部的思想作風(fēng)、教x的教風(fēng)和學(xué)生的學(xué)風(fēng)所構(gòu)成的。優(yōu)良的校風(fēng)是一中良好的教育環(huán)境，它能對人潛移默化、熏陶感染；優(yōu)良的校風(fēng)是一種無形的約束力，它催人奮進(jìn)，使人產(chǎn)生一種責(zé)任感、使命感；優(yōu)良的校風(fēng)還能陶冶學(xué)生的情操，規(guī)范其行為和習(xí)慣。對學(xué)生人生觀、世界觀的形成具有深刻的影響。
學(xué)習(xí)不努力、切弄虛作假、投機(jī)取巧者的一種鼓勵，也是對同學(xué)們的變相貽害。
為了加強(qiáng)考風(fēng)建設(shè)，九二年國家教委就發(fā)出通知，要求各級各類學(xué)校，嚴(yán)格考試要求，嚴(yán)格考試紀(jì)律，嚴(yán)格考試管理。九四年十二月份又一次發(fā)出嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)的通知?，F(xiàn)在不少學(xué)校已按照國家教委的要求，采取了嚴(yán)格的措施，如北京大學(xué)、天津大學(xué)、北京x范大學(xué)等學(xué)校規(guī)定，凡在考試中作弊者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，勒令退學(xué)。
我們學(xué)校一直把考風(fēng)建設(shè)作為學(xué)校的基本建設(shè)來抓，學(xué)校先后制定了有關(guān)考試的規(guī)章制度，對促進(jìn)良好考風(fēng)的形成起到了積極作用。
自本周起，各年級考試將陸續(xù)進(jìn)行。各班要利用班會時間認(rèn)真組織學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)
失去了作用，考試作弊是對考試全過程正常實施的最大破壞。大家要形成這樣一種共識，有的同學(xué)平時不努力，考試作弊得高分，這是不公平的競爭，作弊是一種欺騙行為，欺騙他人也欺騙自己。作弊是道德水平低下的表現(xiàn)，是品德高尚的人所不齒的行為。希望同學(xué)們從維護(hù)我校良好的校風(fēng)出發(fā)、從維護(hù)自身良好形象出發(fā)，自覺遵守考場紀(jì)律，爭取考風(fēng)上一個臺階，為學(xué)風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)添光彩。
最后預(yù)祝在這次期末考試中交上一份真實的滿意的答卷。
期末考前動員講話內(nèi)容篇四
尊敬的各位老師：
大家好!
期末考試又悄然而至，借今天的機(jī)會，就期末考試的工作，做一個專題發(fā)言，旨在希望我們?nèi)w老師精誠團(tuán)結(jié)，互相鼓勵，吃苦耐勞，做好期末復(fù)習(xí)工作，為考試打好基礎(chǔ)。
20xx年是課堂效益年，全縣上下都在抓教學(xué)質(zhì)量。一個學(xué)校的聲譽，在老百姓心目中的形象，最有說服力的就是學(xué)生的成績，其它所有的工作都是一個襯托。作為一線的老師，在家長面前，在學(xué)校面前，出手的也就是自己的教學(xué)質(zhì)量。在全縣形式緊迫的情況下，我們學(xué)校的壓力就更大，我們學(xué)校大小可以講是炎陵教育的一面旗幟吧，還有我們的課改，走到現(xiàn)在這個地步，只有成績提高才是課改成功的最好見證。在此，真誠的希望全體老師，從思想上高度認(rèn)識好的教學(xué)質(zhì)量對學(xué)校的意義，對自己的意義。
今天是xx號，離期末考試只有xx天，希望全體老師首先樹立這樣一個意識，從時間上保證復(fù)習(xí)的質(zhì)量，抓好幾個時間點：
(1)非統(tǒng)考科目的上課時間，任課老師自行協(xié)商，確保教室不得空堂就行。
(2)抓好學(xué)生的時間。(早晚自習(xí)、中午午睡、下午文體活動的時間、非統(tǒng)考科目的時間、雙休日的時間)。
復(fù)習(xí)首先任課老師自己必須做好復(fù)習(xí)計劃，本冊的知識點是什么，考試的題型基本上是什么，是按題型分類復(fù)習(xí)，還是按教本的知識結(jié)構(gòu)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的時間進(jìn)度怎么安排，練習(xí)設(shè)計怎么處理，不要拿著一套復(fù)習(xí)資料，當(dāng)做自己復(fù)習(xí)的全部，復(fù)習(xí)資料只能作為鞏固知識的一個手段，如果一個學(xué)期的復(fù)習(xí)下來，學(xué)生不記得學(xué)了什么課文，不記得學(xué)了什么公式，那么就是復(fù)習(xí)資料的陷阱。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師最有雄心壯志，最有好的復(fù)習(xí)構(gòu)思，學(xué)生不配合也沒有用，所以，任課老師，特別是班主任一定要做好學(xué)生的思想工作，讓學(xué)生主動復(fù)習(xí)。給學(xué)生每個時間段不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，并且按時檢查。及時控制不好的學(xué)生苗頭。
老師們，一個學(xué)期的辛苦工作就要結(jié)束了，在最后的沖刺關(guān)頭，讓我們充滿信心，腳踏實地，為自己，為學(xué)校的榮譽堅持到底，也堅信，我們的付出一定會有收獲。
期末考前動員講話內(nèi)容篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我演講的題目是《讓文明禮貌之風(fēng)永駐校園》。
講文明、懂禮貌是我們從幼兒園開始就常常聽到的話，它從我們上學(xué)的第一天起就一直陪伴著我們走到現(xiàn)在，然而這簡簡單單的六個字又有幾個同學(xué)能真正做到呢?你是否在接受了老師的幫助后，客氣地說一聲“謝謝您”，你是否在和老師碰面時，微笑的說一聲“老師好”，你是否在放學(xué)的路上見到老師時禮貌地說一聲“老師再見”，你是否在違反了學(xué)校紀(jì)律時抱歉地向老師說一聲“老師對不起”。目前，我們威海市又開始了新一輪創(chuàng)建全國文明城市的工作，我們的校園小百靈廣播已經(jīng)播出了創(chuàng)城的倡議書，作為威海市的一名小學(xué)生，我們的一言一行代表的不僅是南山小學(xué)，而是代表威海公民的文明形象。
我們每一個人時時刻刻都在與文明交談，每個人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息。做文明的學(xué)生，需要大家有明確的目標(biāo)，在此，再次提議大家做到：
用我們的口，禮貌地問好，打招呼，管住我們的口，不吵鬧，不說臟話，不隨地吐痰;
用我們的手去幫助有困難的同學(xué)，管住我們的手，不亂扔垃圾;
用我們輕輕的腳步，營造出一個寧靜、有序、有著良好環(huán)境的校園，管住我們的腳，不橫沖直撞2016年期末考試動員講話稿2016年期末考試動員講話稿。
同學(xué)們，做文明之人，應(yīng)是我們大家永遠(yuǎn)的呼喚，一生的追求!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們美麗的威海處處開滿文明之花!祝愿我們自己逐步成長為高尚的有用之材!
謝謝大家!
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期末考前動員講話內(nèi)容篇六
老師們，同學(xué)們：
大家好，
歲月如潮水，今天它把我們推到了一個高潮——高一、高二的期末考試日，高三的高考成績揭榜日。我今天都要為大家送上一句話：守住一片寧靜，贏取一份選擇權(quán)。
老師們，同學(xué)們，我們習(xí)慣于將學(xué)習(xí)、工作以及閑暇區(qū)分開來，總認(rèn)為閑暇時刻才叫生活，這是因為閑暇時刻可以自主選擇，自主選擇的生活才有意義，才有快樂的可能。事實上，不論是學(xué)習(xí)、工作還是閑暇時刻都是生活的一部分，都要有自主選擇才有意義，才有愉悅的可能。
關(guān)鍵在于我們?nèi)绾尾拍塬@得自主選擇的權(quán)利呢？我以為路徑就是“抵得住誘惑，耐得住寂寞，守住一片寧靜”。
所謂“抵得住誘惑”，就是克服外界的干擾，戰(zhàn)勝內(nèi)心的松懈與懶惰。當(dāng)我們羨慕學(xué)霸成績好的時候，不能忘記他是放棄了睡懶覺不能忘記他是放棄了小說、游戲等一心撲在學(xué)習(xí)上。事實上學(xué)習(xí)看似枯燥無味，但是投身其中就會體會心靜的樂趣、收獲的快樂。
所謂“耐得住寂寞”，就是要有甘坐“冷板凳”的精神，只有坐得住，戒驕戒躁，才能靜的下來。我希望大家堅持“三不主義”：不看熱鬧的書，不去熱鬧的地方，不交熱鬧的朋友。下課的時候，要坐下來整理當(dāng)堂課的筆記，準(zhǔn)備下節(jié)課需要的書籍文具，自習(xí)課更要平心靜氣，按照計劃，查漏補(bǔ)缺。解題時，我們要完全沉浸于自己的世界中，物我兩忘的感覺就會涌現(xiàn)。
所謂“守住一片寧靜”，還需要一個好的心態(tài)。好的心態(tài)會使自己有個好心情，對學(xué)習(xí)大有裨益，生活也會更精彩。保持一個好心態(tài)，就是要看淡結(jié)果、看重意義：比如不去看重成績、名次，而是去看考試暴露出來的問題，找出自身不足，查漏補(bǔ)缺。保持一個好心態(tài)，就是要自我反思：在心煩意亂的時候，及時給自己一些積極的心理評價與鼓勵；保持一個好心態(tài)，就是要種植希望：通過計劃把最近未完成的事羅列出來，并安排出合理時間將他們完成好，這樣心態(tài)就會隨著事情的完成變得緩和多了。
老師們、同學(xué)們，每一個人都有一個夢：做自己的主宰、做生活的主宰，最好能夠天馬行空任我行。但是，如果在我們不具備自主選擇權(quán)的時候，也想任我行，那就是任性，而所有任性的結(jié)果都是被選擇——活著就好。
老師們、同學(xué)們，臨近期末，我們更是要堅持“守住一片寧靜”，從而最終贏取一份選擇權(quán)。
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
期末考前動員講話內(nèi)容篇七
各位老師、各位同學(xué)：
下午好！
本學(xué)期期末考試即將來臨，各學(xué)科都已經(jīng)進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段，為了提高復(fù)習(xí)效果，使同學(xué)們能順利完成期末考試的學(xué)習(xí)任務(wù)，特提幾點要求：
期末考試是對每位同學(xué)在這一個學(xué)期以來所學(xué)的知識的一個總結(jié)，也是對每位老師的教學(xué)成果的檢測。離期末考試只有兩周多的`時間了，時間對于我們來說相當(dāng)緊迫，希望全體同學(xué)們要以期末考試復(fù)習(xí)為重心，以爭取期末考試取得好成績?yōu)槟繕?biāo)。同學(xué)們都希望暑假期間家庭聚會、走親訪友有一個好心情，那么考一個好成績是你們目前最值得榮耀的，希望你們充分認(rèn)識期末考試的重要性，經(jīng)過自己的努力期末取得理想的成績。
時間對每個人來說是平等的，上課時間、課外時間對每位同學(xué)來說都是一樣的。能否合理安排學(xué)習(xí)時間是至關(guān)重要的，所以，我們希望每位同學(xué)從今天起，要充分地利用課余時間(包括晚上、午休和早讀)，因此，希望同學(xué)們抓緊時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量和效率。
如何提高學(xué)習(xí)效率呢?首先我們在課堂上，注意力緊跟著老師、配合老師，在課堂上將知識消化，課外練習(xí)要及時認(rèn)真的完成，做課外練習(xí)的時候也要因人而異，特別是基礎(chǔ)較薄弱的同學(xué)對同一類型的題目要反復(fù)練習(xí)，保證下次碰見類似題目能夠準(zhǔn)確做答;而理解能力較好的同學(xué)要領(lǐng)會題目中的精髓，掌握訣竅學(xué)會舉一反三。從而節(jié)省時間，提高效率。
復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識，應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機(jī)切實掌握好基本知識、基本技能;基礎(chǔ)差的同學(xué)更應(yīng)充分利用期末復(fù)習(xí)的時機(jī)，在復(fù)習(xí)過程中以課本為主，狠抓基礎(chǔ)知識，查漏補(bǔ)缺，找出自己存在的問題。該訓(xùn)練的題一定要訓(xùn)練到位;該背的東西連個字也不能寫錯。課本上的例題和每一道練習(xí)題都要會做，打好基礎(chǔ)，那么學(xué)習(xí)不再是多么困難的事情。
除了思想上的重視外，要想取得一個好成績更需要科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法會使你收到事半功倍的效果。我們要意識到復(fù)習(xí)課和新課的不同，新課重在理解，復(fù)習(xí)課重在鞏固，復(fù)習(xí)的過程有大量要記憶的東西，很多同學(xué)感覺背過了就忘了，甚至背混了。對于這個問題，我們除了利用在課堂上多下功夫去反復(fù)記憶之外，更多的要利用課余點點滴滴的時間去反復(fù)記憶。這就要求我們把當(dāng)天復(fù)習(xí)過的內(nèi)容要在當(dāng)天找個時間再復(fù)習(xí)，以強(qiáng)化記憶。
只有休息好，有好的精神，才有好的復(fù)習(xí)效果，如果成天頭昏腦漲的，打不起精神來，那等于是在浪費時間、在做無用功。
學(xué)習(xí)都離不開汗水和時間去耕耘。古人云：書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。在最后的這幾周里，希望所有的同學(xué)能夠全力以赴去應(yīng)對期末考試，把全部的精力投入到期末復(fù)習(xí)當(dāng)中。用你的進(jìn)步和優(yōu)異的成績?nèi)R報你們的爸爸媽媽。
最后：預(yù)祝全體學(xué)生在期末考試中考出自己真實的理想的成績。
期末考前動員講話內(nèi)容篇八
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束?；厥滓荒陙砭o張的學(xué)習(xí)與生活，我們流下過太多的汗水，戰(zhàn)勝過太多的困難，現(xiàn)在，終于到了收獲的季節(jié)，又怎么可能沒有豐碩的成果？這一年的努力，讓我們所有的感情都在歲月的發(fā)酵下得到升華，所有的付出都因為默默的耕耘將得到回報。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時，就是離成功不遠(yuǎn)之日”。隨著高考日期的逼近，你們的高中生活也即將劃上一個標(biāo)點，那就是句號！代表你們高中學(xué)習(xí)即將圓滿結(jié)束，大學(xué)生活即將開始；代表美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細(xì)細(xì)品味的佳釀。
一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，將把你推向人生的又一個彼岸。有一位教授說過這樣一句話：“高考，六分考實力，四分考心理?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到自己的高考成績。
現(xiàn)在距離高考只有4天，這是一個特殊階段，有些同學(xué)可能開始惶惶不安，也可能不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學(xué)合理地安排好這4天的時間，才能發(fā)揮正常的應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？我給大家提出以下建議：
一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下幾件事就可能達(dá)到這十六個字的要求。
（1）延續(xù)在校的作息時間和復(fù)習(xí)計劃。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、文體活動、休息與睡眠的時間繼續(xù)保持，避免復(fù)習(xí)混亂，才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài)；請同學(xué)們記?。骸罢＞蜁！?。
（2）進(jìn)入高考時間節(jié)奏。6月6日距離高考還有1天：放松，看考場、熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。把到考場路線、路途時間、途中堵車等因素考慮到位。一般不安排時間學(xué)習(xí)，最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習(xí)慣。請同學(xué)們記?。骸坝媱潧Q定變化”。
（3）注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的.東西，在保持正常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，吃一些清淡易消化的食品，只要保持每日所需的營養(yǎng)就好。建議同學(xué)們注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。請同學(xué)們記?。骸敖】蹬c高考同行”。
（4）參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷，影響考試。請同學(xué)們記?。骸鞍踩扔诜?jǐn)?shù)”。
（5）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。切記不要在意適度緊張。
（6）增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
（1）要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒?？荚嚻陂g務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因為大家都是一樣的；務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科；務(wù)必做到不回憶，不對答案，認(rèn)真準(zhǔn)備下一場考試。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。
（2）要具備信心、專心、細(xì)心、恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，更是心理素質(zhì)的決斗，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對待高考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難；胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律；遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒是精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。不過，經(jīng)過多次考試后，同學(xué)們的失誤逐漸減少，但高考畢竟是高考，以前的壞習(xí)慣可能還會出現(xiàn)，因此，請同學(xué)們在考試前回憶一下自己考試時可能會那些問題，事先自我暗示，避免考試中不應(yīng)有的損失，這就是細(xì)心。除做題細(xì)心外，還要注意不要忘帶必須的證件和文具用品等，以免一上考場就手忙腳亂，影響考試?？傊?，克服粗心，必須細(xì)心。
恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真思考失誤的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中，不必再對前者耿耿于懷。要做到拿得起，放得下。決不能一失誤就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。請記住，只要是考試，任何人都會失誤，就看誰能正確面對。
同學(xué)們，高考是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠地希望你們既有耐力又有速度。我堅信你們會滿懷信心地步入考場，笑容滿面地勝利歸來！我堅信一六八中學(xué)將因你們而更加輝煌！
同學(xué)們，未來屬于你們，祖國需要你們，你們是最棒的，勝利一定屬于你們。全校師生都在默默祝福你們，靜候你們的佳音！
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，馬到成功！謝謝大家！
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