為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育中考備考方案體育教研工作總結篇一
1、足球改革幅度最大，提高了足球繞桿的時間，縮短了桿與桿之間的距離(5米改3米)。
2、男生籃球運球繞桿成績有新的變化，滿分由11秒9改為12秒1，難度稍微降低。
3、女生仰臥起坐動作規(guī)則有新的要求，要求肩胛骨必須觸墊。
另一個就是變化就是全部使用電子儀器監(jiān)考(2016年各區(qū)部分項目還是人工測試)，從今年的滿分率來看儀器監(jiān)考導致滿分率比往年降低。
據(jù)統(tǒng)計，20xx年球類項目選擇籃球的同學依然占到70%以上，應該說男子籃球評分標準降低和足球難度、評分標準增高導致更多的男生選擇籃球，女生選擇也不在少數(shù)，畢竟作為過程性考核項目初一初二都有訓練基礎。籃球項目整體發(fā)揮都還不錯，但是各區(qū)也都出現(xiàn)籃球考試零分的考生，主要是翻腕，尤其海淀區(qū)多，究其原因還是部分校簡單化推崇運一次過桿技術，這對球感好的同學確實提高成績，但對大部分控球還差的同學就容易托著球跑導致翻腕。我們在平時訓練中還是讓學生循序漸進的來，兩個桿之間運三次其實也可以滿分，部分控球能力強的同學可以運兩次過兩個桿。排球選擇占到25%左右，排球相對容易滿分，但由于緊張或其他因素也有考生考零分甚至5分以下，還有考生墊球高度不夠以及自己墊到40就停導致不滿分的也有。所以排球是一個看似容易其實不簡單的項目，不但平時訓練方法要科學正確，刻苦努力，臨場發(fā)揮更為重要。足球整體來看選擇的同學不多，占5%左右。但也分學校，足球相比去年，難度加大很多，往返運球加上桿間距縮短，容易產(chǎn)生失誤，但對有一定足球訓練經(jīng)歷的同學來說也不難滿分。
力量項目實心球的選擇考生比重男生還是在80%左右，女生占10左右，應該說考試情況比較正常，但也有考生踏線、兩腳跳起的情況。我們在考試現(xiàn)場觀察，有些學校考生確實不會扔，技術如果稍微指導可能就提高1-2米，但只能惋惜。仰臥起坐項目今年出現(xiàn)問題比較多，很多考生平時滿分，現(xiàn)場只計20多個、30多個的大有人在，主要還是肩胛骨觸墊不夠、平時訓練中做的不標準養(yǎng)成的壞習慣以及腰腹力量不夠，當然儀器有時候也會出問題。我們平時訓練中嚴格要求學員按照標準去做，肩胛骨觸墊，肘部碰到膝關節(jié)。仰臥起坐49個滿分，我們一般讓做到52左右，這樣保證學生即使有一兩個計不上也能有力氣做滿分。
跑步項目采用電子芯片計時，根據(jù)西城、東城、朝陽、海淀等區(qū)的家長反饋，電子計時情況下，95%以上同學跑步成績比平時要好，比如有的男生平時訓練時候1000米成績是3分40秒，最后考試是3分18秒。有的女生平時800米是3分50左右，最后跑了一個3分23。當然也出現(xiàn)了一點小問題，比如東城區(qū)考試時候因為電子計時出現(xiàn)故障，現(xiàn)場裁判根據(jù)前后撞線次序也給了同學們可接受的成績。和前面5、6年人工計時相比較，孩子們現(xiàn)場成績發(fā)揮情況基本一致，說明跑步項目電子計時對孩子們跑步成績沒有任何不利影響，大可放心。
20xx年海淀區(qū)考場還是47中，總體場地情況反映良好，尤其是籃球場地不再那么滑。但由于47中離海淀各校較遠，海淀學校多考生多，所以很多考生沒有機會去現(xiàn)場適應一次場地，考場的陌生感對有些孩子有一點點影響，整體上孩子們還是考出了滿意成績(我們也組織部分學員去了幾次)。東城區(qū)地壇體育場是各區(qū)里面學校適應場地覆蓋范圍最廣、次數(shù)相對較多的考場，因為在市中心，加上東城區(qū)考生少，基本每個學?；径紩W生去1-2次，另外還有很多同學自己去現(xiàn)場訓練或者跟輔導老師訓練，按班級算考生滿分率相對較高。西城區(qū)也基本安排每個學校進回中?？歼m應場地一次，加上西城區(qū)基本從初一就開始中考項目訓練，西城區(qū)整體滿分率也比較高(我們也組織去模擬測試了2次)。朝陽區(qū)考生也基本都去考場樓梓莊中學進行過?？肌?/p>
體育中考備考方案體育教研工作總結篇二
中考體育項目的設置，一直是學生和家長關心的話題。而12月4日下發(fā)的《深圳市教育局關于進一步提升中小學生綜合素養(yǎng)的指導意見》中，“中長跑將被列為中考體育的必考科目”赫然在列。(深圳商報記者吳吉)
本報曾在10月中旬報道了部分初三學生家長的呼聲——建議將中長跑納入體育中考的必考科目之一，而在12月4日深圳市教育局下發(fā)的《深圳市教育局關于進一步提升中小學生綜合素養(yǎng)的指導意見》(以下簡稱《指導意見》)中，這一提議得到了正面的回應?！吨笇б庖姟访鞔_指出：“改革體育中考……逐步擴大選考范圍并將中長跑列入必考科目”。此消息一出，在家長間立即引起了很高的關注。而記者從市教育局獲悉，關于體育中考的具體政策方案還在研究中。不過相關的體育培訓機構已經(jīng)嗅到了商機，“中考中長跑培訓”應運而生。
今年九、十月間，深圳的部分初三學生家長就在網(wǎng)上發(fā)起了倡議，建議將中長跑(男1000米，女800米)列入中考體育的必考科目之一。家長們的理由是：中長跑更能鍛煉孩子的身體素質(zhì)，且耐力可以通過訓練得到明顯提升。市教育科學研究院體育教研員劉晉表示這種說法是有一定科學依據(jù)的：“比起耐力，速度與遺傳的關系的確要更大一些”。意即，通過后天努力，中長跑的鍛煉效果會更明顯一些。在全國大部分城市的體育中考項目中，中長跑也的確都被列為必考項目。
當時，市教育局表示在制定中考體育的方案時，會廣泛聽取各方意見。而12月4日下發(fā)的《深圳市教育局關于進一步提升中小學生綜合素養(yǎng)的指導意見》中，“中長跑將被列為中考體育的必考科目”赫然在列。這意味著，中長跑在中考體育中的分量會逐漸加大，在3年內(nèi)必定會成為必考科目。記者隨即聯(lián)系了市教育局，想了解該意見的推行計劃。教育局相關負責人表示，具體的方案還在研究，將會在近日出臺。至于中長跑會取代200米成為中考體育的唯一必考科目，還是與200米并存，現(xiàn)在還不得而知。不過相關人士分析說，為了順利過渡，2015年中考采取“200米和中長跑二選一”的方案會比較實際。
“快點出臺標準吧，都12月份了。我女兒200米怎么努力也只能跑個36秒，離滿分還差好遠，但她800米去年還拿過校運會第三名，應該要比200米成績好吧”，網(wǎng)友“2014奇跡”在網(wǎng)上表達了對于中考體育科目改革的期盼。像“2014奇跡”一樣的家長還有很多，如果中長跑被列為2015年中考體育的必考項目之一，就意味著他們的孩子會多一個選擇。住在龍華的王先生本身就是個長跑愛好者，在剛剛結束的深圳國際馬拉松上，他還參加了半程馬拉松的比賽。他的兒子今年讀初二，在得知中長跑將成為中考體育必考科目后，王先生高興地對記者說：“我平時就喜歡帶兒子一起跑步，既可以鍛煉身體，又可以增進感情?，F(xiàn)在知道可能還會對中考體育有幫助，簡直是一舉多得！”王先生自己堅持長跑一年多，也曾出現(xiàn)在半馬的賽場上，所以他對于提升兒子長跑成績充滿了信心，對于體育中考的改革更是舉雙手贊成。
當然，也有家長對這一改革并不太積極。家住福田的.鄭女士表示，她的兒子是2015年的中考考生，體育成績一直不理想，為此她沒少發(fā)愁。從初二開始，鄭女士的兒子就在學校老師的指導下加練200米，“成績有一定提升，但分數(shù)應該不會很高”。說起中長跑有望成為必考科目之一，鄭女士態(tài)度淡然：“孩子多一個選擇，我覺得不錯，但是說實話，中長跑對他來說可能更難?，F(xiàn)在開始練習長跑，也來不及了。就算是‘二選一’，我到時候還是會給孩子選200米，畢竟按照200米準備了這么久”。
盡管教育局的具體方案還未出爐，但中長跑“登堂入室”已成大勢所趨。敏感的體育培訓機構聞風而動，第一時間就開始了“吆喝”。此前一直進行中考體育200米培訓的李姓教練表示，他們已經(jīng)準備在寒假里開設針對中長跑的培訓班。“中長跑的訓練需要一個過程，所以我們會偏重于針對孩子的實際情況制定訓練計劃”，李教練坦承，中長跑的成績提升會比較明顯，但也需要學生付出堅持不懈的努力，“我們的培訓班只能提供科學的訓練方案和指導，但關鍵還要靠學生平時堅持”。李教練透露，已經(jīng)有初一、初二的學生家長前來咨詢中長跑培訓班的事宜。
另外記者還注意到，在《指導意見》里還明確表示，體育中考會“逐步擴大選考范圍”，這意味著增加考試項目的選擇性、多樣性成為大勢所趨。據(jù)悉，北京中考體育就計劃2016年在籃球運球項目測試的基礎上，增加足球運球和排球墊球兩個項目，考生可從中“三選一”；上海的中考體育項目繁多，共分為四類，涵蓋中長跑、短跑、球類、墊上運動、游泳等十幾個小項，考生可根據(jù)自己的狀況選擇……總之，養(yǎng)成鍛煉的習慣，找到至少一項體育興趣和專長，才是中考體育立于不敗之地的“秘訣”。
體育中考備考方案體育教研工作總結篇三
為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結合所任教的九年級1班學生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質(zhì)，提高中考體育成績。
九年級1班開學至今進行了國家學生體質(zhì)健康項目的測試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）
2、班級建立學生體育成績測試表。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作。
初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數(shù)和質(zhì)量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考經(jīng)驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃。
第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質(zhì)練習，強化體能訓練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內(nèi)有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。
（1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。
（2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進行立定跳遠練習，每人跳10次---20次左右，進一步加強學生的體能訓練。
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。
9、利用體育課進行系統(tǒng)的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。
針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學生的身體素質(zhì)亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取，積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。
體育中考備考方案體育教研工作總結篇四
根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關文件通知精神，為了認真做好20xx屆九年級學生體育中考的組織工作，明確職責，強化管理，嚴肅考風考紀，確保考試工作圓滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執(zhí)行。
20xx年4月19日上午10：:30分。
開發(fā)區(qū)實驗學校。
1、考務工作領導機構：
組長：方緒良
副組長：孫才光許昌平
成員：董詠昊王漢平徐國民黃紅鐘三紅劉會龍
2、安全應急處置小組：
組長：孫才光
成員：許昌平徐國民董永昊王漢平黃紅鐘三紅劉會龍
1、方緒良：校長，領隊，20xx年體育中考總指揮，負責全面工作。
2、孫才光：政教主任，負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許昌平：教務主任，負責組織考生學習《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀律教育。
4、徐國民：招生辦主任，負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛人員資質(zhì)，證照手續(xù)，車輛性能等審核，不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。
5、王漢平：總務主任，負責后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。
6、鐘三紅：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負責協(xié)助學校做好本班考生的思想教育，安全、紀律教育，了解考生的身體狀況。帶領學生在指定的區(qū)域侯考，未經(jīng)學校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點。
7、劉會龍：體育教師，負責考前組織考生學習、領會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的思想疏導和活動準備，防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負責，相互合作、統(tǒng)一領導的原則，嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強，工作不到位，出現(xiàn)問題的，一律追擊相關責任人的責任。
體育中考備考方案體育教研工作總結篇五
為確保20xx年我校初中畢業(yè)生升學體育考試工作安全順利進行，根據(jù)縣局關于體育考試會議中關于安全工作的要求，結合我校實際，特制定本方案。
（一）學校成立
20xx中招體育考試安全工作領導小組。
組長：盤洪瓊
副組長：榮平
成員：龍軍、李華、曹向陽、施令臣、侯尚學、余洪濤、張翎龔、俊蘭、高斌、張芹汪、穎李換。
（二）工作職責
1．負責對考試安全工作進行部署檢查，做好現(xiàn)場應急處理工作。
2．負責對參考人員安全教育，出現(xiàn)突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學生和考務人員，并安排好應急車輛。
3．負責各項安全防范措施的檢查與落實，出現(xiàn)突發(fā)事件時指揮疏散人群。
4．班主任負責考試期間考生一般性醫(yī)務處理，出現(xiàn)突發(fā)事件時緊急救護的組織工作。
5．校長是學校安全負責人和總指揮，領導小組成員落實好交通安全防范措施的落實，出現(xiàn)突發(fā)事件立即報告并與相關部門取得聯(lián)系，協(xié)助處理。
（三）安全工作領導小組分工如下：
1、組長、副組長：全面負責我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作，確保安全。
2、成員：
（1）、具體負責組織本校工作人員做好安全防范，維護秩序，出現(xiàn)突發(fā)事件時，做好人員疏散工作和組織工作。
（2）、班主任負責組織學生考試前后人數(shù)清點統(tǒng)計、組織紀律教育、安全教育等。
（3）、體育教師：負責考試前學生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。
（4）、班主任：負責考試期間應急藥品的準備和考生的一般性治療，出現(xiàn)突發(fā)事件時，協(xié)助做好救護和護送工作。
（一）召開會議
1．召開學校體育考試工作會，學習《20xx年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應急方案。
2．召開考務人員培訓會，并提出安全工作要求。
3．召開體育考試有關人員師生會，傳達教育局關于體育考試工作要求，對學生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。
（二）制定體育考試工作《安全預案》。根據(jù)《預案》明確分工，落實職責，對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，制定安全防范措施和應急處理辦法。
（三）考前做好考生體質(zhì)的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學生身體狀況，堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經(jīng)班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續(xù)，堅決不能帶病參加考試。
其他安全防范事項飲食（水）衛(wèi)生安全、交通安全。
（一）飲食（水）衛(wèi)生安全
1．考生應注意食品衛(wèi)生安全。學校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對食品衛(wèi)生工作實施監(jiān)管。
2．教育學生不吃無衛(wèi)生保障的小食品，要保證各種飲料的質(zhì)量。
3．班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的，要立即通知去醫(yī)院檢查治療，并報告考場安全領導小組。當發(fā)現(xiàn)學生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時，及時報告疾病預防控制中心，在疾病預防控制中心指導下，采取相應防治措施控制疾病擴散，并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治，防止疫情進一步蔓延或危害進一步加大。
（二）、交通安全
1．外出考試的師生乘坐車輛時，一定要遵守交通法規(guī)要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。
2．參加體育考試的學生來校和返家途中，要嚴格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發(fā)生交通事故。
（一）考試期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，現(xiàn)場領導及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢，第一時間匯報主要領導，采取措施控制相關人員，降低事件的持續(xù)時間和影響范圍，將損失降低到最小限度。
（二）學生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程
1．考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，各考務組有關人員要立即請醫(yī)務人員到現(xiàn)場醫(yī)治。
2．考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時，采取以下措施：
（1）應立即向考場安全工作領導小組報告，考場安全工作領導小組其它成員按分工立即進入應急工作狀態(tài)。
（2）醫(yī)護人員到現(xiàn)場實施救護。
（3）現(xiàn)場領導負責用電話向主要領導匯報相關情況并及時與醫(yī)院聯(lián)系，做好搶救的準備工作，便于醫(yī)院立即安排救護車輛和人員護送傷者到醫(yī)院救治。
（4）考生是否繼續(xù)考試必須認真聽取考生本人意見，再結合實際情況由相關領導作出處理。
體育中考備考方案體育教研工作總結篇六
(一)場地設置及器材規(guī)格
場地設置在田徑場中部的平整場地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地)，各場地之間相互獨立，避免在考試過程中互相干擾。設置要求如下：
長20米，寬4米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設5根，各桿之間相距3米。起點線中間1米處為考生出發(fā)區(qū)域。設置方式：
足球測試場地設置示意圖
標志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g，周長為680-710mm)，球內(nèi)氣壓符合足球競賽規(guī)則要求。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測試順序排成一列縱隊。考試開始前，安排考生做適應場地的練習，每位考生至少練習1次。練習結束后，進入正式考試程序。
考生聽到報號后，將球運至起(終)點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生按圖中箭頭所示方向，運球依次繞桿，同時，計時開始;球通過第5個標志桿后，運球返回。返回時，球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過起(終)點線。人與球均過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位(0.1秒)，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。
考試犯規(guī)時，當次成績無效;兩次均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，考生該項成績計0分。
(三)犯規(guī)行為
未從指定區(qū)域出發(fā);
出發(fā)時搶跑;
手球;
漏繞標志桿;
碰倒標志桿;
球過最后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球;
未按要求完成全程路線;
測試期間，人或球出測試區(qū)域。
(一)場地設置及器材規(guī)格
場地設置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區(qū)把場地設置在體育館內(nèi)。設置要求如下：
長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線;場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距1米;標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數(shù)方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求;標志物設置的其他注意事項由各區(qū)根據(jù)所選儀器設備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設置。
考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內(nèi)氣壓符合排球競賽規(guī)則要求。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測試順序排成一列縱隊。該項目不安排學生做適應性練習。
考生聽到報號后，進入測試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后計時開始，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度。
每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
墊球未超時者，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為，該次測試結束;超時者，到規(guī)定時間后，該次測試自動結束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數(shù)。計墊球的個數(shù)。
考生考試時，出現(xiàn)球觸及標志物等情況，造成的后果由考生負責;出現(xiàn)犯規(guī)行為者，儀器設備立刻停止計數(shù)，當次測試結束，墊球數(shù)量按犯規(guī)時儀器設備記錄的個數(shù)為準。
(三)犯規(guī)行為
采用傳球等方式觸球;
腳踩標志線或出測試區(qū)域。
三、籃球
(一)場地設置及器材規(guī)格
場地設置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上。設置要求如下：長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根;各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設置方式：
場地設置示意圖(“┄”為運球路線)。
標志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為6號籃球(其重量為510-567g，周長為724-737mm)，球內(nèi)氣壓符合籃球競賽規(guī)則要求。
(二)測試方法
考務員將考生帶至考試場地，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測試順序排成一列縱隊?？荚嚽?，安排考生做適應場地的運球練習，每位考生至少練習1次。練習結束后進入正式考試程序。
考生聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿，同時，計時開始。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停止?？忌c球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點后1位(0.1秒)，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。
考生考試時犯規(guī)，當次成績無效;兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。
(三)犯規(guī)行為
未從指定區(qū)域出發(fā);
出發(fā)時搶跑;
運球過程中雙手同時觸球;
運球高度超過考生肩部;
膝蓋以下身體部位觸球;
“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;
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