演講稿的定義是通過口頭語言向觀眾傳遞信息、表達(dá)思想和感情的一種文體，它在學(xué)術(shù)、政治、商業(yè)等領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用。演講稿是一種通過演講者講述內(nèi)容，向聽眾傳遞觀點(diǎn)和思想的方式，可以用于演講比賽、會(huì)議演講和各種場(chǎng)合的演講活動(dòng)。怎樣寫一篇富有感染力和說服力的演講稿呢？以下是一些寫作技巧和方法供大家參考。以下是小編為你收集的一些優(yōu)秀演講稿范文，供你參考。這些范文涵蓋了不同主題和風(fēng)格的演講稿，可以幫助你更好地理解演講的特點(diǎn)和技巧，提升自己的表達(dá)能力。讓我們一起來看看吧，相信對(duì)你的演講稿寫作會(huì)有所幫助。
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇一
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好：
隨著人口的增長(zhǎng)、工農(nóng)業(yè)的發(fā)展，對(duì)于環(huán)境的污染也“尾隨其后”。工廠排放的污水、廢氣，人們亂砍濫伐，生活中不文明的行為，使環(huán)境惡化，生態(tài)資源不能再生，并帶來了災(zāi)難。
許多人抱怨環(huán)境不好、資源不夠，可那些人是否想過，自己對(duì)綠色環(huán)保做了多少貢獻(xiàn)?關(guān)了幾次燈?關(guān)了幾次水?保護(hù)環(huán)境，應(yīng)從自己做起。這對(duì)我們每個(gè)人來說都很重要，而且跟我們每個(gè)人的幸福也有很大關(guān)系。
怎樣來保護(hù)我們家園的環(huán)境呢?我認(rèn)為從小事做起是最關(guān)鍵的。“從小事做起”就是指在日常生活中從節(jié)約一滴水、一度電，不亂摘花草，不亂扔垃圾，多植樹，多栽花，多參加環(huán)?；顒?dòng)之類的“小事”做起，使我們永遠(yuǎn)擁有藍(lán)天、白云、碧水、綠地的'美麗家園，擁有一顆綠色心情。
如果這樣做的話，不但可以讓我們的身體更健康，環(huán)境更優(yōu)美，而且讓生活質(zhì)量得到真正的提高。
為了讓我們的生活更美好，應(yīng)該從自己做起，保護(hù)環(huán)境、保護(hù)生態(tài)平衡，讓我們的家園更美好、更燦爛吧!
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
早上好！
實(shí)就是在愛護(hù)我們自己。
為了制止這些現(xiàn)象的繼續(xù)發(fā)生，維護(hù)良好的校園秩序，學(xué)校決定：從本周起，開展以“嚴(yán)厲查處破壞公物事件，維護(hù)校園良好秩序”為重點(diǎn)內(nèi)容的校風(fēng)整治活動(dòng)。
總之，以上這些嚴(yán)重破壞公物的行為，它的影響是極壞的，后果是嚴(yán)重的。在這次校風(fēng)整治活動(dòng)中，對(duì)于這些現(xiàn)象，學(xué)校將采取有力措施嚴(yán)厲查處：損壞的公物要照價(jià)賠償，違紀(jì)行為給予紀(jì)律處分（包括開除），對(duì)觸犯法律的行為將移交公安機(jī)關(guān)追究其法律責(zé)任。
今天，我代表學(xué)校作校風(fēng)整治活動(dòng)的總動(dòng)員。在這里對(duì)全體師生。
提出以下兩點(diǎn)希望：
一、要嚴(yán)于律已，愛護(hù)學(xué)校的一磚一瓦，一草一木，自覺遵守社會(huì)公德及學(xué)校規(guī)章制度。
二、勇于抵制不良風(fēng)氣，制止不良行為。對(duì)破壞公物的現(xiàn)象，要大膽制止，積極檢舉揭發(fā)，使校園中的不良行為全都暴露于眾目睽睽之下，老鼠過街人人喊打。
老師、同學(xué)們，八中是我們集體的名字，校園是我們共同的家。我們有義務(wù)為這個(gè)名字爭(zhēng)光，我們有責(zé)任將這個(gè)家園扮靚。讓我們積極行動(dòng)起來，為維護(hù)良好校園秩序而努力！謝謝！
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇三
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好：
在生活中，我們要保護(hù)人類在生活中所需要的水資源、森林資源、生物資源、大氣資源。但是，隨著科學(xué)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平也逐漸提高了，可是，我們的生活周圍的環(huán)境卻遭到了嚴(yán)重的破壞。
會(huì)捂著鼻子走。水資源在枯竭，小河在哭泣，你們看到了嗎?我們不要讓最后一滴水成為人們的眼淚，我們要珍惜水資源。
大氣資源也是必不可少的。因?yàn)槿绻麤]有了大氣資源人類就無法呼吸，至終死亡。我們要保護(hù)大氣資源，但是還有一些人們?cè)谄茐拇髿赓Y源，他們把塑料袋垃圾焚燒，冒出的'煙就會(huì)把空氣消滅掉，人們就會(huì)無法呼吸，地球上的所有生物都會(huì)死亡，我們要保護(hù)大氣資源。
森林資源也是很重要的。你別看不起那小小的花草樹木，他們的作用可大了，它們不僅能吸收人們呼出的二氧化碳，還能呼出氧氣，維持人們的生命。但是森林資源也在逐漸減少，有些人們把大權(quán)砍掉做家具，把樹砍掉賣，卻不知道栽，他們把這些樹木砍掉其實(shí)是在摧殘自己的生命，如果沒有了樹木，就沒了氧氣，人類該如何活下去呢?我們要保護(hù)環(huán)境。
保護(hù)環(huán)境吧，人類地球母親已經(jīng)遍體鱗傷了。我們病了需要營養(yǎng)，地球病了，上哪吸收營養(yǎng)呢?我們要喚醒那些污染環(huán)境的人類，我們要珍惜生命資源，共營生命綠色。
地球母親在生病，人類如果再不采取措施為地球治病，人類將走向滅亡。我們大家要齊心協(xié)力，共同保護(hù)環(huán)境，我們要象愛護(hù)自己的身體一樣愛護(hù)地球母親，愛護(hù)自然資源。
人類是自然之子，人與環(huán)境息息想關(guān)，地球是我們美好的家園，愛護(hù)環(huán)境，就等于愛護(hù)我們的家園，愛護(hù)我們的生命。
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇四
尊敬的各位老師們、親愛的同學(xué)們：
還記得，當(dāng)我第一天走入我們的校園，我就發(fā)現(xiàn)校園到處可見“愛護(hù)環(huán)境、人人有責(zé)”，“愛護(hù)校園，從我做起”的各類標(biāo)語，看到這些標(biāo)語，我感到很高興，因?yàn)槲抑?，我所在的校園一定是環(huán)境優(yōu)美，適合我們成長(zhǎng)的地方。
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。
有很多的同學(xué)會(huì)把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。
這些不良的行為，引起了很多同學(xué)的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。
愛護(hù)校園演講稿，就是因?yàn)檫@樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。
有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個(gè)“紙飛機(jī)”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。
有一次，我實(shí)在忍無可忍，就對(duì)一個(gè)扔飛機(jī)的人說：“不要亂扔，只是不文明的行為，你的紙飛機(jī)到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當(dāng)時(shí)，這位同學(xué)的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機(jī)。
然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué)，還我們校園的美麗。
我的講話完畢，謝謝大家！
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇五
同學(xué)們，聽了這個(gè)故事，你有什么想法呢?我想，如果我們每個(gè)人都能像那位老人那樣彎彎腰，隨手撿起一點(diǎn)什么，那么，我們的校園一定會(huì)因我們的文明而春風(fēng)長(zhǎng)駐，錦上添花。
大家也都知道環(huán)境對(duì)于我們健康成長(zhǎng)的重要性。誰不想生活、學(xué)習(xí)在舒適的環(huán)境中呢?碧綠的草坪，干凈的走廊，潔白的墻壁，寬敞明亮的教室，哪一樣不是我們渴望見到的呢?可是，正因?yàn)橐恍W(xué)生的一點(diǎn)小小的自私，幾分懶惰，這美麗的環(huán)境從他們的指縫間悄無聲息地溜走。以往，每當(dāng)下課后、午休時(shí)、放學(xué)后，操場(chǎng)、過道、樓梯、綠化帶內(nèi)。凡是有我們學(xué)生走過的地方，都散落著同學(xué)們隨意丟棄的包裝袋、糖果紙、塑料瓶等，這些都破壞了我們的美麗校園環(huán)境。這些不文明行為與我們美麗潔凈、充滿和諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。作為學(xué)校的主人，我們?yōu)楹尾蝗プ柚顾?，改變它?這美麗的環(huán)境屬于我們每一個(gè)人，我們每一個(gè)人都要盡力去保護(hù)它。
俗話說得好：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！边@就是要求我們保護(hù)環(huán)境，從我們每一個(gè)人做起，從一點(diǎn)一滴小事做起，呵護(hù)我們的校園。如果我們多走幾步，將垃圾丟棄到垃圾桶;如果我們撿起一張紙，拾起一個(gè)塑料瓶;如果看到不文明行為，立即制止。那么我們的校園里就會(huì)干凈幾分。不積跬步，無以至千里。不需要花費(fèi)太多的精力與時(shí)間，只需要每一位同學(xué)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和良好的行為習(xí)慣。這是一件很容易的事，貴在堅(jiān)持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時(shí)也是一種回報(bào)!我相信滴水可以穿石，鐵杵能夠磨成針，我們的校園一定會(huì)在我們用心的呵護(hù)下越來越美麗。
大家行動(dòng)起來吧!愛護(hù)校園環(huán)境，從我做起、從小事做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境。我向全體師生倡議“愛護(hù)校園環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點(diǎn)：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、愛護(hù)校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進(jìn)桶里不怕煩。
4、自覺與不文明說再見，與不文明作斗爭(zhēng)，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學(xué)，讓我們從點(diǎn)滴做起，愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈?！皩W(xué)校無垃圾行動(dòng)”需要你、需要我、需要大家的努力!
謝謝大家!
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
校園是夢(mèng)想飛揚(yáng)的起點(diǎn)，校園是心靈力量的源泉，校園是放飛的舞臺(tái)，校園是我們每個(gè)人的家。我們都希望有一個(gè)美麗溫馨的家園，這需要我們每個(gè)人共同努力。
眾所周知，環(huán)境對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)至關(guān)重要，好的環(huán)境更會(huì)帶給人好的心情。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)關(guān)愛；優(yōu)美的環(huán)境讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，平易近人。
試問一下，又有多少人愿意身處一個(gè)臟亂差的環(huán)境中呢？如果不愿意，我們又要怎么做呢？是面對(duì)地上的垃圾熟視無睹，還是有意識(shí)地彎腰將垃圾放進(jìn)垃圾桶？相信我們每個(gè)人都會(huì)選擇正確的做法來自覺愛護(hù)環(huán)境。
愛護(hù)校園，享受整潔的校園小路的敞亮；
愛護(hù)校園，感覺窗明桌凈的教室?guī)淼氖嫘模?/p>
愛護(hù)校園，聽晨風(fēng)拂過銀杏樹颯颯作響的呼喚；
校園是我們心靈的港灣，靈感的源泉，它能使我們通往的彼岸。
我們?cè)e庭信步細(xì)賞落葉飄灑紛飛，我們?cè)惺艹蹶柭舆^操場(chǎng)草地的暖意，我們?cè)o看蝶翅輕敲合歡花瓣，漫舞飛揚(yáng)，我們以這里為家，我們深愛這校園。
所以，同學(xué)們，為了讓我們的校園多一份綠意，多一份潔凈，多一份生機(jī)，多一份情懷，我希望我們能做到愛護(hù)校園，從小事做起，愛護(hù)校園，從我做起！
謝謝大家！
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇七
大家好!
校園是我們生活學(xué)習(xí)的地方，也是我們成長(zhǎng)的樂園。我們身為校園中的一員，一個(gè)學(xué)生，愛護(hù)校園是我們的責(zé)任，校園里面的花花草草都是校園的組成都需要愛護(hù)。
早我們學(xué)校我們可以看到在校園周圍花壇里面的小花小草早已經(jīng)被踐踏的不成樣子，原本郁郁蔥蔥，卻被同學(xué)們隨意的采摘丟在地上，他們也是有生命的，有自己的情感但是他們不會(huì)說話只會(huì)默默的哭泣，當(dāng)我們用心聆聽時(shí)我們就會(huì)返現(xiàn)他們悲傷的呼喚。
異地相處，如果同學(xué)們成為小花小草被這樣肆意的踐踏，又會(huì)有什么感受呢是憤怒還是哭泣，將心比心，不要把我們的快樂建立在她們的痛苦上，他們是校園的精靈，給我們校園帶來優(yōu)美寧靜，是我們珍視的東西，也是我們需要關(guān)心的。同學(xué)們?cè)谛@里面不要在傷害我們學(xué)校的花草樹木，不要破壞我們校園的環(huán)境，校園是我們第二個(gè)家需要我們的呵護(hù)與愛護(hù)。
還有就是在校園里面不要隨意的亂認(rèn)垃圾，垃圾是污染，是廢物，他們有他們的去處，在校園里面有垃圾桶，垃圾就應(yīng)該扔進(jìn)垃圾桶，學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生是我們同學(xué)每天打掃的`結(jié)果是我們愛護(hù)的記過，不要怕麻煩其實(shí)只要我們多走幾步就能夠把垃圾扔到垃圾桶，當(dāng)你把垃圾隨意的仍在地上得手有沒有考慮過其他人的感受，當(dāng)隨手把果皮紙屑隨意人道草坪花壇里面的時(shí)候有沒有考慮過校園的衛(wèi)生。
校園是大家的校園不是一個(gè)人的校園，校園的安全健康需要我們?nèi)ゾS護(hù)，校園的衛(wèi)生也需要去我們保持，我們?cè)趯W(xué)校里面行走的時(shí)候看到垃圾就應(yīng)該彎腰撿起，就應(yīng)該把來及放到他們應(yīng)該放的地方去，讓我們校園干凈整潔，這樣我們學(xué)習(xí)起來也開心，生活也放心。沒有人愿意生活在到處都有垃圾的地方，也沒有人愿意與垃圾相伴，維護(hù)校園衛(wèi)生不止為了他人更是為了自己，干凈的校園環(huán)境才是我們所喜歡的地方，才能夠讓我們學(xué)習(xí)更有勁。
愛護(hù)校園，誒一個(gè)同學(xué)都有責(zé)任，在我們平時(shí)生活學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該多注意，多保持，不要隨意的去破壞隨意的去糟踐我們的校園，讓我們大家都在美麗的校園中學(xué)習(xí)，讓垃圾污染遠(yuǎn)離我們，讓我們的校園變得更加美麗動(dòng)人，這就是我們要做的，同學(xué)們，行動(dòng)把，看到垃圾人到垃圾桶，看到其他同學(xué)亂扔垃圾就阻止，人人愛護(hù)校園我們的校園才會(huì)更加美好。
謝謝大家!
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇八
尊敬的各位老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好!很高興站在國旗下講話，今天，我講話的題目是：《愛護(hù)環(huán)境從我做起》!
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。有很多的同學(xué)會(huì)把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。這些不良的行為，引起了很多同學(xué)的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。愛護(hù)校園演講稿，就是因?yàn)檫@樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個(gè)“紙飛機(jī)”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。有一次，我實(shí)在忍無可忍，就對(duì)一個(gè)扔飛機(jī)的人說：“不要亂扔，這是不文明的行為，你的紙飛機(jī)到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當(dāng)時(shí)，這位同學(xué)的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機(jī)。然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué)，還我們校園的美麗。
校園是我們共同的家，讓人欣慰的是，老師們積極組織我們愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，最近，我們學(xué)校很多班級(jí)都組織了“鏟除口香糖”、“清除小紙屑”等活動(dòng)。因?yàn)檫@些活動(dòng)的舉辦，我看到了校園的驚人變化，討厭的口香糖不再到處都是，紙屑也逐漸的變少了。但是，盡管如此，還是能見到那些不和諧的小身影，所以今天，我借此機(jī)會(huì)在這里呼吁大家：文明和諧的環(huán)境靠大家，讓我們每個(gè)人都自覺去維護(hù)環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。我相信，只要我們?nèi)巳硕紖⑴c到保護(hù)環(huán)境當(dāng)中來，我們校園的藍(lán)天就會(huì)明亮，我們校園的的綠花草樹木就會(huì)翠綠，我們的校園就會(huì)美麗清潔，推薦一篇國旗下講話稿學(xué)雷鋒做好事演講稿!
我的講話完畢，謝謝大家!
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇九
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天，在國旗下的講話中，我們的主題是“共同愛護(hù)校園環(huán)境，我們從自己做起”。每當(dāng)我們踏進(jìn)xx小學(xué)的校園，我們都能感受到它的清新、美麗和寧靜。雖然它的面積并不是很大，但是它修整整齊的學(xué)樓、寬敞干凈的通道、全新的橡膠跑道和各種花草樹木都散發(fā)著生機(jī)和活力。可是最近我們發(fā)現(xiàn)我們校園的環(huán)境發(fā)生了一些微妙的改變。比如，樓梯旁的白色墻壁上出現(xiàn)了黑色的腳印和斑點(diǎn)，教室里時(shí)常有散落的紙屑，學(xué)校大門口到處可見食品包裝袋，到處看得到垃圾、花壇里的花草樹木也經(jīng)常被人摘下……這些都是由于少數(shù)同學(xué)很不自覺的“獻(xiàn)藝”所造成的'。請(qǐng)問大家，這些行為是否符合我們文明小學(xué)生的身份呢？顯然不符合。因此，為了讓我們的校園更綠、更生動(dòng)、更清潔，讓我們的童年過得更快樂，讓我們行動(dòng)起來吧！共同保護(hù)校園環(huán)境，我提議全體師生都要參與到“共同愛護(hù)校園環(huán)境，我們從自己做起”的行動(dòng)中來，要做到以下幾點(diǎn)：
1、從現(xiàn)在開始，從自己做起，養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；
2、愛護(hù)校園的公共設(shè)施，不私自涂畫，不踏踩草皮，不擅自摘枝葉；
3、提倡“彎腰精神”，即看到垃圾就撿起來扔進(jìn)垃圾桶里，不畏煩；
4、自覺遠(yuǎn)離不文明的行為，積極參與環(huán)?；顒?dòng)，成為一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師和同學(xué)們，讓我們從點(diǎn)滴之中做起，共同愛護(hù)校園環(huán)境。我們要自我約束，互相檢查，一片片地拾起垃圾，讓校園變得更加清潔和美好?！皩W(xué)校無垃圾行動(dòng)”需要我的參與，需要你的參與，更需要我們大家的參與。感謝大家的聆聽！
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是?保護(hù)校園環(huán)境，從我做起?。同學(xué)們，每天，當(dāng)你跨入學(xué)校的大門時(shí)，你是否感覺到好象是走進(jìn)自己的另一個(gè)家呢？我想應(yīng)該是的，因?yàn)?，一小就是我們的另一個(gè)家，我們?cè)谶@里快樂的學(xué)習(xí)、長(zhǎng)大。
每天，我們來到學(xué)校的第一件事情就是清掃衛(wèi)生，課間我們也?？吹接泻芏喟嗉?jí)的值日生不停地掃地、拖地同學(xué)們，大家是否想過：為什么我們天天清掃天天臟？為什么總有掃不完的垃圾？撿不完的紙屑？這些垃圾雜物是怎么來的呢？原因很簡(jiǎn)單，這些雜物來自于我們不良的衛(wèi)生習(xí)慣。
同學(xué)們，校園的環(huán)境衛(wèi)生不能只靠值日生清掃，更應(yīng)該靠同學(xué)們自覺提高環(huán)保意識(shí)，用實(shí)際行動(dòng)保持我們校園的環(huán)境衛(wèi)生。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機(jī)，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動(dòng)起來吧！保護(hù)好我們的校園環(huán)境，我向全體師生建議“保護(hù)校園環(huán)境，從我做起〞，希望大家做到以下幾點(diǎn)：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2、保護(hù)校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神〞，一見垃圾就能撿，扔進(jìn)桶里不怕煩。
4、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭(zhēng)，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
老師們，同學(xué)們，讓我們從點(diǎn)滴做起，保護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。“學(xué)校無垃圾行動(dòng)〞需要你、需要我、需要我們大家共同努力！我的講話完畢，謝謝大家！
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十一
寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì)，對(duì)桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛護(hù)眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以免眼睛過度疲勞?？措娨暤臅r(shí)候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。
愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃，這些對(duì)眼睛都有保健作用。
愛護(hù)眼睛，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?；顒?dòng)時(shí)，注意安全，防止眼外傷。
愛護(hù)眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí)，愛護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護(hù)眼睛，大家行動(dòng)起來吧!
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愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十二
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護(hù)牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們?cè)谙硎芸鞓飞畹耐瑫r(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的`健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢撸茨ρ例l。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十三
尊敬的老師親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護(hù)牙齒。
親愛的同學(xué)們，我們應(yīng)該不會(huì)忘記那場(chǎng)沒有硝煙的“sars”戰(zhàn)爭(zhēng)，給了我們每一個(gè)人敲響了要保護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實(shí)中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護(hù)牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會(huì)引起嚴(yán)重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。
1．均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間）對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利。
2．釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3．脂類、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。
4．四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固：我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。
同學(xué)們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護(hù)自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴的小事做起，改掉生活陋習(xí)；把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的接班人。
謝謝！
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十四
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俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要保護(hù)自己的牙齒，不受到細(xì)菌的侵害。
每年9月20日全國各地都會(huì)集中一天開展形式多樣，內(nèi)容豐富的“愛牙日”活動(dòng)。在每次活動(dòng)中都回有一條“愛牙日”的中心口號(hào)。如：1998年的口號(hào)是“口腔健康與社會(huì)健康的牙齒，美好的微笑”20_年的口號(hào)是“預(yù)防牙周疾病，維護(hù)口腔健康”等等。通過愛牙日活動(dòng)，廣泛動(dòng)員社會(huì)的力量，在群眾中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預(yù)防。
建立愛牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。
那么，我們應(yīng)該怎樣愛牙護(hù)齒呢?護(hù)齒指的是保護(hù)牙齒。愛護(hù)牙齒要從小開始。給大家介紹五個(gè)良好護(hù)齒習(xí)慣：
一、早晚刷牙，最好使用保健牙刷和含氟牙膏;。
二、定期進(jìn)行口腔檢查;。
三、少吃甜品和含糖飲料;。
四、吃飯后或吃零食后，要漱口或咀嚼無糖口香糖;。
五、少吃糖。
隨著國家的發(fā)展“愛牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周，一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)的種類也越來越多了。世界口腔衛(wèi)生保健工作任重而道遠(yuǎn)，但前途是光明的。讓我們起來，為我們都有一口潔白健康整齊的牙齒。
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長(zhǎng)人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學(xué)生我們應(yīng)科學(xué)保護(hù)牙齒，如：
1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。
2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的.特點(diǎn)是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細(xì)而有彈性。
3、掌握正確的刷牙方法：保護(hù)牙齒最重要的是有效刷牙，堅(jiān)持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時(shí)還可對(duì)牙齦進(jìn)行按摩。正確的刷牙方法應(yīng)是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對(duì)牙齦或牙周疾病的人應(yīng)強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。
最后希望我們都來講究衛(wèi)生，保護(hù)牙齒，關(guān)愛健康!謝謝大家!
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥?！蹦銈兡懿鲁鍪鞘裁礀|西嗎?就是我——牙齒。
我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅(jiān)硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護(hù)我，我一定盡力奉獻(xiàn)你們。唉，不過現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦。現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步了，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進(jìn)冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應(yīng)有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。
人們買了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了，天天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個(gè)垃圾堆。吃那么多零食，對(duì)身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務(wù)，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時(shí)間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不著覺，直打滾。
“請(qǐng)你們保護(hù)我，珍惜我，不要吃那么多零食，對(duì)健康有害的。如果你們保護(hù)我，我一定會(huì)履行我的任務(wù)，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭?！边@是牙齒的訴說。
善待牙齒，就是善待自己。
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十七
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長(zhǎng)不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預(yù)防齲齒，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對(duì)牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的陽光。
3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
愛護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十八
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好。
世界卓著口腔護(hù)理專家高露潔聯(lián)同深圳市羅湖區(qū)政府、教育局、衛(wèi)生局、羅湖區(qū)商會(huì)和廣東省及深圳市牙防組等部門聯(lián)合舉辦了“9`20愛牙日，萬人齊刷牙，健康每一天”大型公益宣傳活動(dòng)。此次盛大儀式旨在配合今年“有效刷牙，預(yù)防牙周疾病”的愛牙日中心口號(hào)，幫助提高中國人護(hù)齒健齒的意識(shí)。
八所中小學(xué)近萬名學(xué)生在老師的陪同下，參加了聲勢(shì)浩大的萬人齊刷牙活動(dòng)。如此大規(guī)模的公益宣傳活動(dòng)，是近年深圳市少有的，更值得一提的是，這次活動(dòng)還有望刷新最多人同時(shí)同場(chǎng)刷牙的新世界記錄。這次也是深圳市有史以來首次嘗試申請(qǐng)吉尼斯世界記錄。
羅湖區(qū)政府劉影周副區(qū)長(zhǎng)說：“通過此次萬人齊刷牙活動(dòng)，政府希望能夠宣傳愛護(hù)牙齒，正確刷牙的重要性，提高深圳市民牙齒保健意識(shí)。此次活動(dòng)體現(xiàn)了政府對(duì)市民健康的高度重視，也體現(xiàn)了羅湖區(qū)為發(fā)揮特區(qū)窗口作用，為創(chuàng)建健康城區(qū)，提高市民健康素質(zhì)所作的努力?！?/p>
作為世界及中國卓著口腔護(hù)理專家，高露潔積極響應(yīng)政府號(hào)召，致力推廣全國口腔健康教育。高露潔棕欖公司大中國地區(qū)副總裁兼總經(jīng)理方寶惠說，正確潔齒是護(hù)齒的第一步，也是最簡(jiǎn)單有效的一種方法。高露潔協(xié)助舉辦本次“萬人齊刷牙，健康每一天”活動(dòng)，正是希望向社會(huì)宣傳正確有效的刷牙方法，加強(qiáng)對(duì)護(hù)齒潔齒的教育，讓大家都擁有潔白健康的微笑。
目前，中國的口腔衛(wèi)生及保健現(xiàn)狀仍有待改善，據(jù)調(diào)查顯示，中國5歲兒童乳牙患齲率達(dá)76。55%r，35—44歲成年人患齲率高達(dá)近63。01%r，65—74歲老人的平均失牙數(shù)更高達(dá)9。86顆r。由此可見，盡快加大關(guān)于口腔健康教育力度，幫助廣大人民樹立正確的潔齒健齒意識(shí)，以及培養(yǎng)大家良好的刷牙習(xí)慣，已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。
每年9月20日的全國愛牙日活動(dòng)，高露潔都投入大量人力、物力，與各地牙防組織及口腔保健工作者一起開展各式各樣的宣傳活動(dòng)。今年愛牙日以“關(guān)注牙周疾病”為主題，把“有效刷牙，預(yù)防牙周疾病”定為中心口號(hào)，號(hào)召口腔健康教育從兒童做起，共同做到愛牙，健齒，強(qiáng)身。本次活動(dòng)中，高露潔不僅獨(dú)家贊助了過萬套口腔護(hù)理用品，同時(shí)也全力協(xié)助大會(huì)宣傳正確的刷牙護(hù)齒方法，對(duì)提高廣大市民的口腔護(hù)理意識(shí)發(fā)揮了積極的作用。
我的演講完畢，謝謝大家！
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