方案的制定需要有明確的目標和指標，以便于對實施效果進行評估。制定方案時，需要預(yù)留一定的靈活性，以應(yīng)對變化和調(diào)整。下面是幾個經(jīng)過精心設(shè)計并取得顯著成果的方案案例，供您參考。
晨跑活動方案篇一
重要方案的基本情況交待可以是工作的時限、范圍、對象、內(nèi)容和重點。而根據(jù)幼兒園活動實施方案展開活動能夠增強孩子的集體榮譽感和合作意識。你是否在找正準備撰寫“幼兒園晨跑活動方案”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
活動目標：
1.讓幼兒知道過新年了，我又長一歲了，應(yīng)當爭取更大的進步。
2.鼓勵幼兒與伙伴們分享食物的快樂，增進友誼;充分感受節(jié)日的快樂。
3.讓幼兒能在集體面前大膽表演、表現(xiàn)自己。
4.讓家長積極參加，為孩子們做榜樣。
5.知道節(jié)日時人們主要的慶?；顒?。
6.愿意積極參加活動，感受節(jié)日的快樂。
活動對象：小班全體幼兒。
活動時間：20--年12月31日上午。
活動準備：
1.布置園內(nèi)班內(nèi)環(huán)境，使整個幼兒園洋溢著節(jié)日的氣氛。
2.每名幼兒準備一句祝福的話。
3.幼兒準備好自己喜歡吃的食物(3～4樣)。
4.磁帶、錄音機及幼兒的禮物。
活動過程：
一、帶幼兒參觀已布置好的園內(nèi)環(huán)境，讓幼兒感受節(jié)日的氣氛。
教師：“小朋友，你們知道今天的幼兒園為什么特別的美?”
幼兒：“快過年了!”
教師：“你們都看到了，快過年幼兒園都發(fā)生了新的變化，小朋友們在新的一年里有什么打算?”
幼兒自由回答。(點評：開放性問題提出，引發(fā)幼兒大膽想象，相互交流)。
二、文娛活動開始請來全班幼兒演節(jié)目。
1.請全班幼兒唱《新年好》歌曲唱兩段。
2.請幼兒自愿上臺表演，內(nèi)容不項，如所學(xué)的歌曲或兒歌等。
3.幼兒對自己的好朋友說一句祝福的話。
4.各班孩子分享食物。
教學(xué)反思：
元旦即將到來，小班幼兒將迎來在園的第一次“迎新年，慶元旦”的活動。在這辭舊迎新之際，為了提高幼兒的交往能力和自信心，更為了讓孩子們一起度過一個有意義的元旦，小班段特舉行：“慶元旦迎新年”的“食物分享”活動。本次活動我們將教育教學(xué)和分享活動融在一起，使幼兒認識到我長大一歲，要學(xué)習(xí)更多的知識技能和本領(lǐng)，感受元旦節(jié)日的氣氛，共同分享歡樂和喜悅。
活動目標：
1.切實加強元旦期間幼兒安全教育，增強幼兒安全防范意識。
2.向幼兒進行防凍、防燙、防交通事故、食品安全、預(yù)防傳染病等安全防范教育，增強幼兒的自我保護和安全防范意識。
3.了解節(jié)日的來歷，知道節(jié)日的日子及習(xí)俗，樂于參與節(jié)日的活動。
4.了解節(jié)日中應(yīng)注意的安全和衛(wèi)生，增強自我保護的意識。
活動準備：元旦假期安全ppt課件。
活動過程：
(一)介紹元旦知識。
(二)防凍瘡。
1.凍瘡最常張在哪?常發(fā)生在身體末端，暴漏部位。
2.凍瘡防護。
(1)室內(nèi)保暖:盡量保持室內(nèi)溫度不低子10℃;。
(2)外出保暖:外出時帶好手套、帽子，穿棉鞋棉襪;。
(3)裸露皮膚擦護膚品;。
(4)合理飲食:適當多食用年羊肉等防寒保暖的食物;。
(5)適當運動:促進血液循環(huán)，提高皮服對寒冷的適應(yīng)力。
(三)交通安全。
1.步行安全：
(1)行人須走人行道，沒有人行道的要靠路邊行走。
(2)行走時必須要看紅綠燈，紅燈停，綠燈行。
(3)行人不準在車道上追逐，或車輛臨近時猛拐橫穿。
(4)不準在道路上扒車、追車或強行攔車或拋物擊車。
(5)不準在公路上玩耍、嬉鬧。
(6)學(xué)齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領(lǐng)。
2.乘坐公共汽車安全知識：
(1)乘坐公共汽車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。
(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。
(3)乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷;也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
(4)乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
(四)迷路了怎么辦?
小朋友們要記住，平時應(yīng)當準確地記住自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號碼、手機號碼及父母的工作單位名稱、地址等，以便需要聯(lián)系時能夠及時聯(lián)系。迷路了也可以向路上的行人問路，還可以找警察叔叔，讓他們把自己送回家。如果迷了路，要沉著鎮(zhèn)靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。
(五)預(yù)防燙傷發(fā)生燙傷對小兒來說是十分痛苦的，因此，玩火、火柴以及煤氣灶具的危險性，教育小兒不要在廚房打鬧。家中的開水壺不要放在地面，暖瓶不要放在桌旁床邊，以免小兒碰倒造成燙傷。對于嚴重的各種燙傷，特別是頭面、頸部，因隨時會引起休克，應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。頭、面、頸部的輕度燙傷，經(jīng)過清潔創(chuàng)面涂藥后，不必包扎，以使創(chuàng)面裸露，與空氣接觸，可使創(chuàng)面保持干燥，并能加快創(chuàng)面復(fù)原。
(六)食品安全小朋友們要記住，路邊的小食品顏色艷麗，包裝精美，口感好，價格便宜，又有小玩具在里面。這些漂亮美觀的小食品很有誘惑力和吸引力，但那些小食品都是一些不正規(guī)的廠家生產(chǎn)的，衛(wèi)生條件差，不干凈，而且里面還添加了化工原料，對身體有害。自覺拒食垃圾食品，讓父母幫助選擇營養(yǎng)豐富、綠色健康食品。大家相互監(jiān)督，遠離垃圾食品，愛護自己的身體。
(七)預(yù)防傳染病流感流行的時候要減少到人群密集的公共場所。保證健康飲食及充足的睡眠，勤鍛煉，勤洗手，室內(nèi)保持通風(fēng)，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。若出現(xiàn)高燒、結(jié)膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀，在家中，要及時告訴家人，前往正規(guī)醫(yī)院看病。在學(xué)校，要及時告訴老師，老師會通知你的家長，帶你去看病。治療期間，不能去學(xué)校。要等病完全好了，才能去學(xué)校。
(八)不玩電。小朋友們要記住，我們千萬不能碰電插線板，不把手指和小金屬片捅電插線板和插座的小嘴巴，電器的插頭要請爸爸媽媽插，學(xué)會安全用電。
四、安全總結(jié)，祝小朋友們元旦快樂。
教學(xué)反思：
安全工作是幼兒園工作的重中之重，它關(guān)系到每一名幼兒的安全，牽系著每一位家長的心。
一、裝飾教室，讓孩子感受新年來臨的濃厚氣氛。
二、讓孩子看節(jié)日圖片，在感知節(jié)日的同時，也了解我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，增強幼兒對民族文化的興趣。
三、制作賀卡，小朋友之間互相贈送增進友誼。
四、幼兒表演節(jié)目，形式以講故事、唱歌、跳舞等。
五、幼兒玩擊鼓傳球的游戲，球停在誰的手里，誰表演節(jié)目。
六、老師贈新年祝福，祝福孩子在新的一年里健康快樂，茁壯成長。
活動總結(jié)：
12月30日上午，我們幼兒園中一班舉行了慶元旦迎新年聯(lián)歡活動。為了讓孩子們過一個難忘的節(jié)日，讓孩子們看到自己進步和成長，我們結(jié)合各個領(lǐng)域的活動，排練了許多精彩的節(jié)目和游戲活動，有歌曲，歌表演，游戲，舞蹈等。
元旦來臨，老師組織孩子們用皺紋紙制作拉花來裝飾教室，并動手剪窗花貼在了玻璃上，進一步感受節(jié)日的氣氛。
上午8:30分，慶祝活動在歌聲《新年好》中拉開了序幕，我們中班的全體小朋友、老師歡聚一堂，用歌聲、笑聲、掌聲送走碩果累累舊的一年，迎接生氣勃勃的新年。孩子們在歌聲中充分展現(xiàn)自我，秀出精彩。孩子們那天真的笑容和甜甜的話語，使我們感受到了新年的快樂與孩子們成長的喜悅!
在擊鼓傳球的游戲活動，展示了孩子們敏捷的思維能力和運動能力。在活動中，孩子們積極參與，敢于競爭。孩子們還把自己精心制作的賀卡，進行互相贈送。通過此活動加深了孩子們之間的感情。孩子們精彩的展示，讓他們充分體驗、感受到節(jié)日帶來的快樂。
在活動中我們遵循面向全體幼兒，讓每個孩子得到鍛煉，盡情表現(xiàn)，讓孩子感受到自己同樣得到老師重視、喜歡。整個活動充滿生機，充滿激情。
歡樂的時光總是過得短暫，但老師對孩子們的祝福卻源遠流長，相信在新的一年里我班的孩子們在老師的陪伴和愛的呵護下會健康茁壯的成長。
活動目標：
1.感受新年帶來的喜悅，知道自己長大了，愿意表現(xiàn)自己這一年的收獲，讓家長同伴為自己喝彩。
2.通過親子迎新年活動增進家園聯(lián)系，促進家長與教師之間、幼兒與家長之間的互動和聯(lián)系，增進彼此的感情。
3.參與節(jié)日游戲。
4.愿意積極參加活動，感受節(jié)日的快樂。
環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.幼兒剪紙展示。
2.燈籠鞭炮制作。
3.懸掛氣球、張貼窗花。
4.紙筒制作的煙花裝飾舞臺。
活動口號：
新年新氣象，展現(xiàn)新風(fēng)貌。我的表現(xiàn)好，我的表現(xiàn)棒，我的表現(xiàn)!
祝福語口號：
鼠年到到到，祝你好好好，
祝爺爺奶奶福星照照照，煩惱少少少，
祝爸爸媽媽身體棒棒棒，腰包鼓鼓鼓，祝小朋友們喜訊報報報，前程妙妙妙，
祝大家圓夢早早早，全家笑笑笑!
活動流程：
一、我有小巧手。
(1)幼兒折紙(手機、帽子)手工制作(橡皮泥、粘貼)根據(jù)班級特色進行區(qū)域活動。
(2)教師講解幼兒園及班級活動及照片ppt展示。
二、我是小明星。
幼兒兒歌、歌曲、舞蹈展示。
1)開場舞——紅綢舞。
2)兒歌展示。
選擇朗朗上口的兒歌，以幼兒個人、小組、男女分組、整體的形式進行展示。
3)歌曲展示。
《蘋果豐收》《捏面人》《豬八戒吃西瓜》《猴哥》《雪花飛》。
4)舞蹈展示。
《擠奶舞》《哈達獻給解放軍》《金孔雀輕輕跳》。
三、我有大智慧。
趣味問答：
1)冬天到了，怎樣能讓自己變暖和?
2)請你背誦一首古詩，隨機解釋名詞。
3)你知道種子是用什么方式傳播的?(蓮子、蒼耳、蒲公英、豌豆)。
4)你知道我們中國有哪些風(fēng)景名勝嗎?
5)請你說出中國古代四大發(fā)明。
6)小動物的過冬方式有哪些?
7)請你演示幾個交警常用手勢并說出代表意思。
8)新的一年，小朋友又長大了一歲，你又增加了哪些本領(lǐng)呢?
9)小朋友，馬上就是2020年了，2020年是什么年?你是屬什么的?能介紹一下家人屬相(與家長互動)。
四、我是小健將。
幼兒游戲——自理能力夾豆子。
親子游戲——你來比劃我來猜。
幼兒、家長pk——蜈蚣競走搶椅子。
五、頒發(fā)獎狀和禮品。
活動目標：
1、圍繞“迎新年”這一話題，清楚連貫地表達自己的愉快心情。
2、安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
3、通過參加節(jié)日《迎新年》環(huán)境創(chuàng)設(shè)，感受參與節(jié)日慶?；顒拥臉啡ぁ?/p>
活動準備：
1、物質(zhì)準備：活動室里布置過新年的情境，如掛燈籠、彩帶、自制鞭炮、拉花等。自制的新年倒計時、愿望樹、每人準備一個禮物。卡紙裁剪成賀卡形狀、皺紙、廢舊圖書里的圖片、錄音機等。
2、知識經(jīng)驗準備：豐富有關(guān)過新年的知識經(jīng)驗，如：讓幼兒觀察家里為過新年而忙碌的大人;介紹燈會、聯(lián)歡活動、放焰火等活動。
3、事先取得家長的配合，在教學(xué)活動后的日子里給自己的孩子送禮物。
活動過程：
(一)通過談話，激發(fā)迎新年的愉快情緒。
1、引導(dǎo)幼兒觀察活動室的變化，激發(fā)幼兒的愉快情緒。
師：發(fā)現(xiàn)活動室有什么不一樣?
引導(dǎo)幼兒自由描述班級的變化。(漂亮、新穎、舒服、熱鬧、喜慶、高興等)。
師：是為了迎接什么節(jié)日的到來?
2、新年倒計時。
師：離“新年”還有幾天?
小結(jié)：一年中的第一天，也就是新年的第一天，也叫“元旦”，那天，全世界人民都要慶祝新年的到來。
3、鼓勵幼兒大膽講述。
(2)師：小動物是怎樣迎接新年的?
(二)出示新年老人的禮物，鼓勵幼兒大膽講述。
1、師：昨天，新年老人給我們小四班的小朋友送禮物了。
一起看新年老人的禮物：一張賀卡和一棵新年愿望樹。
2、師：過了新年，還有誰也長大了一歲?
啟發(fā)幼兒說出周圍的人，親戚、鄰居、伙伴、各種動物也都長大一歲了。
3、師幼一起圍坐在“愿望樹”旁，表達自己的愿望。
師以神秘的口吻告訴幼兒：這是一棵神奇的“愿望樹”，只要對著“愿望樹”說出自己的愿望，你的愿望就能夠?qū)崿F(xiàn)。
啟發(fā)幼兒大膽表達自己的愿望，可以是祝福家人或朋友的愿望，也可以是自己在新的一年里想實現(xiàn)的愿望。請配班教師幫忙記錄下來，掛在“愿望樹”上。
4、播放“新年老人”的錄音，萌發(fā)對新年的期盼。
新年老人：孩子們，你們的愿望我都聽見了。新年快要到了，你們要怎樣歡迎我呢?(引出下一環(huán)節(jié))。
(三)引導(dǎo)幼兒裝扮“愿望樹”，用多種方式迎接新年。
1、師：新年快要到了，我們要怎樣迎接“新年老人”的到來呢?
幼兒按自己的意愿選擇材料進行操作。
第一組：制作賀卡。
材料：卡紙裁剪成各種賀卡形狀、彩筆、帖帖紙、廢舊圖書等。
第二組：制作彩鏈、擰花、剪窗花，繼續(xù)豐富活動室里的布置。
材料：各色皺紙、手工紙、剪刀等。
第三組：裝扮“新年愿望樹”。
在“愿望樹”上掛上一些小禮物和裝飾用的彩鏈、彩燈等。
2、老師和幼兒手拉手圍著“愿望樹”，高興地唱、跳，交換新年禮物，再次感受濃濃的新年氛圍。
(四)活動延伸：
請家長在活動后的日子里幫自己的孩子實現(xiàn)許下的愿望。
教研組評析。
(一)選材。
豐富多彩的新年蘊含了許多節(jié)日特定的認知元素，如，新年的祝福、新年的禮物、新年人們的年齡變化等等，是幼兒學(xué)習(xí)的教材，教師能根據(jù)幼兒的談話及時捕捉教育契機，從選材來看，所選內(nèi)容很恰當，很合時機，是幼兒喜聞樂見并感興趣的。
(二)從組織實施來看。
1、讓環(huán)境說話。陳鶴琴先生在教育的原則中指出：“注意環(huán)境、利用環(huán)境。”在活動中，教師和幼兒共同進行環(huán)境創(chuàng)設(shè)，讓活動室充滿了歡樂喜慶熱鬧的氣氛。
2、能根據(jù)小班幼兒的年齡特點，創(chuàng)設(shè)一個能激發(fā)情緒的情境：首先，把“新年”擬人化——“新年老人”，并巧妙地利用禮物“愿望樹”，啟發(fā)幼兒大膽表達自己的愿望，接著，用多種方式迎接新年老人，如裝扮“愿望樹”，然后，圍坐在“愿望樹”旁一起唱歌、交換禮物。在這個情境中，孩子們的情緒隨著情節(jié)亦步亦趨，能大膽地表達，很自然地誘導(dǎo)幼兒自覺地進入情境，感受大家一起談話的愉悅，從而提高口語表達能力。
(三)從師幼關(guān)系看。
小班幼兒是言語習(xí)慣養(yǎng)成的時期，而小班孩子的良好語言習(xí)慣就是大膽地說出自己的心里話。此活動，孩子們是在輕松愉快的氛圍中進行互動的，使幼兒想說、敢說，接著，帶著興趣轉(zhuǎn)入操作活動，從孩子的活動表現(xiàn)可以看出幼兒的活動熱情非常高。整個活動流程使孩子們沉浸在迎新年的氛圍中，幼兒的語言表達能力、操作能力也得到了發(fā)展，幼兒在有趣的活動中體驗快樂，獲得了發(fā)展。
設(shè)計思路：
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：“發(fā)展幼兒語言的關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個能使他們想說、敢說、喜歡說、有機會說，并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境?！边@就要求我們必須為幼兒創(chuàng)設(shè)一個積極的語言環(huán)境。
晨跑活動方案篇二
二、活動目的。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
三、活動安排。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部。
四、活動要求。
3.學(xué)生會主席與分團委書記、副書記必須嚴格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤;。
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。
5.嚴格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動可取消;如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準取消該同學(xué)的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。
晨跑活動方案篇三
【適合人數(shù)】6人左右的小型派對。
【地點】室內(nèi)/室外。
【裝飾物】。
橫幅“歡迎你來我的田園生日會”;再掛一些田園物品增加氣氛。
【購物清單】。
派對邀請卡。
制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫筆、顏料、田園素材。
游戲需要的獎品。
根據(jù)人數(shù)購買食物、糖果、飲料。
生日蛋糕、蠟燭。
【制作邀請函】。
邀請函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫道：“歡迎你來我的田園生日會，__時間，__地點”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡單一點，直接購買田園風(fēng)光的小卡片。
【布置房間】。
如果您和孩子到過真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。
1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會永遠記得這個別致的日子!
2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。
【田園活動】。
party開始：猜猜我是誰?
當孩子們進門的時候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問猜猜“我是什么”?第一個疑問可能是"我是一只動物或一個物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉，牽引者,等等……猜對了的小朋友才能夠找到自己的座位，對號入座。
party戶外部分：田園種植。
小朋友們一起去院子里種一棵生日樹。樹的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花?；蛘咭黄鸬叫^(qū)、公園選擇一棵年輕的樹苗輕輕的標志上今年寶寶的高度，明年再來比比看誰長的快。
party結(jié)束:自制紀念品——田園帽。
制作流程：
1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。
2.將軟繩或紙帶在紙板上展開便可知需要的長度?？蛇m當放長一點，粘貼時作為接口的重合部分用。
3.紙板可裁成三角形，也可是長方形。
4.把接口粘牢。
5.帽子的正面畫上各自喜歡的小動物或植物或水果的肖像。
6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。
7.寫上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!
晨跑活動方案篇四
一、活動名稱：
二、活動目的：
古詩詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫中的一顆璀璨明珠，升入大學(xué)后，我們便和中國的古詩詞文化便一點一點疏遠起來，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學(xué)們對古詩詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩詞大賽。
理學(xué)院學(xué)生會秘書部。
四、活動對象：
理學(xué)院全體學(xué)生。
五、參賽形式：
小組形式，每個隊3，隨意組合。
六、活動時間：
另行通知。
七、活動地點：
另行通知。
八、獎項設(shè)置：
一等獎(1名)。
二等獎(2名)。
三等獎(3名)。
最佳表演獎一組。
十、活動流程：
(1)主持人開場白。
(2)1、舞臺劇。
重現(xiàn)古詩詞中所描繪的當年的場景?？墒褂玫谰撸硌萑藬?shù)不限。
2、古詩詞部分。
問答題(10分_10)。
搶答題(20分_10)。
3、詩詞文化部分。
選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。
風(fēng)險題(20分、30分、50分)。
--詩人生平---詩人風(fēng)格—主要作品。
(3)宣布結(jié)果。
晨跑活動方案篇五
開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用z。為進一步提升我校學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)《浙江省教育廳辦公室舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式的通知》（浙教電傳〔2013〕484號）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月開展生陽光體育冬季長跑活動。
一、指導(dǎo)思想。
進一步磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，豐富學(xué)生課內(nèi)外文體生活。
二、活動主題。
奔向健康路，實現(xiàn)青春夢。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
組長：陳國平副組長：陳紅華。
成員：羅剛、王靜、任麗雯、趙旺、胡笑怡、汪曉蕓、陳淑爾。
四、參加對象。
對石小學(xué)全體學(xué)生。
五、活動時間。
每周一至周五大課間。
六、活動場地。
對石小學(xué)田徑場。
七、活動流程：
1、做廣播操：七彩陽光。
2、慢跑10～15分鐘。
八、具體要求。
1、下課鈴響后，班主任及時到場，各班學(xué)生迅速在指定位置整隊，做到“快、靜、齊”，不得出現(xiàn)擁擠、追趕、遲到等現(xiàn)象。
2、體育委員組織、調(diào)整好隊形隊列，等待開始的信號。
3、體委在本班隊伍前面領(lǐng)跑，班主任負責(zé)隊伍隊列隊形。
4、開跑后，各班按規(guī)定路線跑進，隊形始終保持前后對齊，不散不亂，秩序良好。
5、姿勢正確，隊伍整齊，步調(diào)一致。
6、跑步行進時，各班能很好地調(diào)整速度，掌握與前面班級的距離，排頭與排尾能夠控制好班級隊形。
7、整隊、跑步、慢走時，文明守紀，沒有說話、打鬧、推擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
8、時間到后慢走一圈，調(diào)整呼吸。
9、退場有序，以積極的態(tài)度參加活動。
九、活動要求。
總要求：做到“三化”。即：行動統(tǒng)一化、動作規(guī)范化、活動有序化。
1、學(xué)校召開班主任專題會，宣傳了解長跑活動實施方案，并按要求保質(zhì)保量完成活動內(nèi)容。
2、各班學(xué)生宣傳工作由班長、體育教師利用班委會及體育課時間，對學(xué)生進行宣傳及長跑方法、隊形的指導(dǎo)訓(xùn)練。
（一）學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2、在指定地點進行活動，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
3、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
十、監(jiān)督、保障、安全預(yù)案。
1、每天活動之前，要安排專人檢查場地情況，確保學(xué)生按規(guī)定路線安全長跑。
1.傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。4.重大的傷害事故要及時上報學(xué)校。
晨跑活動方案篇六
一、策劃簡要：
1、萬圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀所定，它的歷史可追溯得更遠，是西方人熱衷的節(jié)目之一。
2、很早以前，英倫三島愛爾蘭、法國的凱爾特人每逢萬圣節(jié)這一天都會為死亡和黑暗之神舉行紀念活動，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來善鬼，驅(qū)趕惡魔。
3、每年這一天，全世界很多的國家都有盛大的化裝_和化妝舞會，美國人將南瓜燈釘上鬼臉放在門口的習(xí)慣。
二、場景布置：
1、外場景布景：
(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫“魂系萬圣夜10月31日激情派對恐怖登場”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫上骷髏頭、藍眼睛、白骨滴血等。
(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫一些鬼事物。
(3)燈光打暗，燈炮換成藍色或者紫色。
(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準備各種涂料，大鏡子一面，給入場客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。
2、場內(nèi)布置：
(1)場內(nèi)邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。
(2)各空曠處吊黑布畫鬼事物及泡沫制鬼物品。
(3)所有樓面服務(wù)員畫鬼臉。
(4)吧臺畫鬼事物。用泡沫作一些簡單裝飾，熒光棒、黑色或藍色氣球，氣球上畫鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。
(5)去租一些稻草，扎10個稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場內(nèi)各點。
(6)2名外國鬼(2套制服)滿場走動，給客人分發(fā)糖果。
(7)滿場放南瓜燈或顯眼處裝魔球。
三、鬼節(jié)營銷方案：
1、10月31日過生日的客人憑身份證可領(lǐng)取神秘鬼禮一份。
2、惡鬼為每個進場客人分發(fā)糖果。
3、最恐怖化妝者送大獎。
4、當晚來賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。
(具體情況和相關(guān)部門再議)。
5、水吧吧特別獻飲：“血俗光?！薄般等讳N魂”“萬圣果拼”。
6、所有女士進場均可領(lǐng)飲一杯“做鬼也風(fēng)流”。
7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。
晨跑活動方案篇七
為培育和踐行社會主義核心價值觀，弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)結(jié)合我行實際，就開展好“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動制定如下方案：
“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動要以培育和踐行社會主義核心價值觀為根本，以弘揚尊老敬老的傳統(tǒng)美德為主線，扎實開展慰問我行退休職工和組織青年志愿者看望“三無”老人活動，努力營造尊老敬老的`良好氛圍。
(一)組織慰問我行退休職工
各單位在重陽節(jié)前后組織人員前往退休職工家中進行看望慰問，介紹所在單位業(yè)務(wù)發(fā)展及經(jīng)營情況，了解退休職工生活。
(二)扎實開展對“三無”老人志愿服務(wù)活動
各單位要組織志愿者在重陽節(jié)前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，為老人送去關(guān)懷，幫助清潔室內(nèi)衛(wèi)生，陪同老人談心聊天。
1、認真組織。
各單位分管負責(zé)同志和職能部門要認真做好重陽節(jié)前往退休職工家中看望工作。要組織青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。
2、做好宣傳。
各單位要充分運用內(nèi)網(wǎng)做好活動的宣傳報道，及時將慰問退休職工和開展對“三無”老人志愿服務(wù)的相關(guān)活動及時在內(nèi)網(wǎng)宣傳，優(yōu)秀稿件請及時報送市行。
晨跑活動方案篇八
一、活動背景：
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會的團結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
二、活動主題：
鍛煉身體，強健體魄，團結(jié)合作，為自考的未來加油。
三、活動時間：
每個星期日早上七點。
四、活動地點：
日照金沙灘。
五、活動對象：
自考互助協(xié)會全體成員。
六、活動流程：
1、六點半在毓華園北門集合。
2、跑步去海邊。
3、在海邊做團隊協(xié)作活動。
4、全體集合，清點人數(shù)，返回。
晨跑活動方案篇九
一、活動主旨:。
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動務(wù)求充分調(diào)動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。
二、活動主題:。
正是踏青賞花時。
三、活動時間:。
20__年4月21日。
四、活動地點:。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計好。
六、活動內(nèi)容:。
騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練。
(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動:。
分為4個訓(xùn)練小隊，每隊取隊名、口號。
1、熱身項目——桃花朵朵開:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數(shù)，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，負責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊進行決賽(_比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團隊榮譽以及錦旗一面。
七、活動注意事項:。
(一)心理準備:。
1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動風(fēng)雨無阻，愛護自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊，以確保安全。活動中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。
(三)活動要求:。
1、嚴格聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)，不私自采取行動，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負。
2、隊員在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:。
1、物鞋襪。
2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)。
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動費用:。
晨跑活動方案篇十
方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。下面小編給大家整理的晨跑活動計劃方案范文，但愿對你有借鑒作用!
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會的團結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強健體魄，團結(jié)合作，為自考的未來加油。
每個星期日早上七點。
日照金沙灘。
自考互助協(xié)會全體成員。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部。
如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準取消該同學(xué)的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。
學(xué)院足球場。
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)。
學(xué)院足球場。
包括以下階段：
集合，跑步，唱團歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散。
集合的前期準備：
各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考核。
跑步的前期準備：
解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
唱歌的前期準備：
做游戲的前期準備：
獎勵方式可以新鮮貼近生活。
解散的準備工作：
各個部門的晨跑負責(zé)人需要進行成員的思想準備工作。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經(jīng)到位了。
晨訓(xùn)過程：
在解散準備工作完成后大二學(xué)長發(fā)出解散指令各個部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。
在成員進行所有的周期性訓(xùn)練之后，進行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓(xùn)負責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓(xùn)感言。活動總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負責(zé)宣傳工作。
由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫)。
各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。推遲拉練時間或者取消當天的拉練活動。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進行劇烈運動。
__學(xué)院。
20__年10月23日。
范文。
晨跑活動方案篇十一
概述:陽光晨跑活動一直是我院分團委學(xué)生會工作的一個重頭戲.該活動已成為我院的一個優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強了個人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅毅的心.
目的:作為外國語學(xué)院的一項優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動一直以來都是我院分團委學(xué)生會的一個重要工作,是以秉承和發(fā)揚我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強各系同學(xué)間合作意識為目的.基本架構(gòu):。
動,以院分團委學(xué)生會下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會通報晨跑情況,匯總各班晨跑成績.
日常晨跑:。
每周一至周五晨。
6:30干事到齊,清查場地,維護跑道,清除路障.6:35各班到齊,以班級為單位集合.并由干事進行考勤檢查.
6:40由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊,正式開始晨跑。
沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護跑道秩序6:55晨跑結(jié)束,全員集合,解散.
備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.
基點為10分。
1．要求各班分管干事及體育委員能及時到達場地指導(dǎo)工作。
各班分管干事必須在晨跑期間到場進行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時間清查方完畢扣0.5分,隊伍整齊程度0.5分，瞞報謊報者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下)首先完成整隊的前三個隊伍+0.5分.
2．考勤人員由部長不定時抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會上報匯總,否則無效。
3．行進中隊伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)。
口號:酌情賦分.(0分至+0.5分)。
4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)。
5．考勤情況晨跑榮耀排行榜每周五下午公布。
6．本評分細則從9月23日開始生效。
7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。
注意:請假人員的認定與批準.參見關(guān)于免跑傷患的認定標準。
假期認定.參見長假與短假的暫行規(guī)定。
總結(jié):陽光晨跑對于每一個新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個紀律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時,更發(fā)展了團隊合作的意識.對各個學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個巨大而長遠的推動作用.
關(guān)于范文精彩的活動已經(jīng)告一段落了，我們通常會學(xué)習(xí)到一些做人的學(xué)問，有了這樣的機會，要好好記錄下來。那么什么樣的活動總結(jié)才合適呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)......
范文不經(jīng)意間，一個活動就結(jié)束了，我們既增長了見識，也鍛煉自身，感覺我們很有必要對活動情況做一下總結(jié)。那如何寫一篇漂亮的活動總結(jié)呢？以下是小編幫大家整理的陽......
總結(jié)是在某一特定時間段對學(xué)習(xí)和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)加以回顧和分析的書面材料，通過它可以全面地、系統(tǒng)地了......
晨跑活動方案篇十二
陽光運動，強健體魄，21天晨跑，養(yǎng)成習(xí)慣。
21天可以形成一種習(xí)慣。
河北師范大學(xué)陽光運動協(xié)會是旅游學(xué)院成立的第一個運動協(xié)會。本協(xié)會是由河北師范大學(xué)學(xué)生在平等自愿的基礎(chǔ)上，在一干領(lǐng)導(dǎo)人組織的，劉書記支持和領(lǐng)導(dǎo)下建立的學(xué)生協(xié)會組織，主要是鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生們的意志，豐富學(xué)生課余生活，營造健康校園文化。本協(xié)會會員210人，影響力非常大，尤其在旅游學(xué)院獨領(lǐng)風(fēng)騷。
為了增強會員之間的交流，提高學(xué)生體質(zhì)，特此開啟21天晨跑活動。
1.響應(yīng)大學(xué)生運動的號召，增強體魄，鍛煉身體。2.豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。3.通過本次參加活動的交流，增強同學(xué)之間的交流和了解。4.搭建人脈平臺，增加同學(xué)之間的`溝通。
河北師范大學(xué)陽光運動協(xié)會全體成員。
1.陽光運動協(xié)會于11月4日到6日報名，這是面對河北師范大學(xué)所有會員的活動，遍及16個學(xué)院。會員積極報名參加，學(xué)生們熱情高漲。2.陽光運動協(xié)會俱樂部共有2個部長6個組長，每天有負責(zé)人帶領(lǐng)進行點名。4.活動截止于27日，在當天辦公部總結(jié)成績排出名次，堅持下來者可獲得陽光運動協(xié)會特設(shè)的神秘禮物。5.活動結(jié)束后我們?nèi)詧猿置刻煸缟铣颗?，擴大其影響力。
禮品費200元。
宣傳部：出展牌。
外聯(lián)部：拉贊助協(xié)商商品。
辦公部：最后評比。
俱樂部：組織活動。
1.活動期間各負責(zé)人嚴格履行自己的職責(zé)。2.參與活動者要保持良好心態(tài)，以增強體魄為主要目的與他人和諧相處。3.參加活動的會員需注意安全做好跑前準備活動。
晨跑活動方案篇十三
概述:陽光晨跑活動一直是我院分團委學(xué)生會工作的一個重頭戲.該活動已成為我院的一個優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強了個人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅毅的心.
目的:作為外國語學(xué)院的一項優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動一直以來都是我院分團委學(xué)生會的一個重要工作,是以秉承和發(fā)揚我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強各系同學(xué)間合作意識為目的.基本架構(gòu):。
動,以院分團委學(xué)生會下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會通報晨跑情況,匯總各班晨跑成績.
日常晨跑:。
每周一至周五晨。
6:30干事到齊,清查場地,維護跑道,清除路障.6:35各班到齊,以班級為單位集合.并由干事進行考勤檢查.
6:40由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊,正式開始晨跑。
沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護跑道秩序6:55晨跑結(jié)束,全員集合,解散.
備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.
基點為10分。
1．要求各班分管干事及體育委員能及時到達場地指導(dǎo)工作。
各班分管干事必須在晨跑期間到場進行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時間清查方完畢扣0.5分,隊伍整齊程度0.5分，瞞報謊報者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下)首先完成整隊的前三個隊伍+0.5分.
2．考勤人員由部長不定時抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會上報匯總,否則無效。
3．行進中隊伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)。
口號:酌情賦分.(0分至+0.5分)。
4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)。
5．考勤情況晨跑榮耀排行榜每周五下午公布。
6．本評分細則從9月23日開始生效。
7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。
注意:關(guān)于請假人員的認定與批準.參見關(guān)于免跑傷患的認定標準。
假期認定.參見長假與短假的暫行規(guī)定。
總結(jié):陽光晨跑對于每一個新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個紀律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時,更發(fā)展了團隊合作的意識.對各個學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個巨大而長遠的推動作用.
晨跑活動方案篇十四
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動為契機，于由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題為“我與陽光同呼吸”，時間為3月—6月；下半年活動主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實有效的工作，活動取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動回顧。
1、部署周密，組織得當。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責(zé)任具體落實到人，并出臺了詳盡的考勤、紀律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動的指導(dǎo)老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學(xué)生進行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動。在各級部門的通力協(xié)作下20下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動于11月15日得以順利啟動。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，并認真指導(dǎo)和修訂了活動方案；為更進一步做好本次活動的宣傳發(fā)動工作，活動領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標語，并充分利用校園網(wǎng)、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因為組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧利、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時間長。本次活動規(guī)定鍛煉的時間是早晨七點至七點半時間段鍛煉半個小時，但幾乎所有參加活動的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時間。
二、幾點體會。
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強健體魄、培養(yǎng)毅力，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十五
xx大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動。
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的`毅力及奮斗精神。增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30。
2、地點：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場。
3、參加人員：軟件一班。
4、內(nèi)容：繞400米標準跑道跑步1圈。
1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負責(zé)人負責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時到場進行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個人分數(shù)以及優(yōu)秀班級評選分數(shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負責(zé)全部點名，院體育部進行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個點上進行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時要進行考核，在晨跑結(jié)束退場時要進行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄。
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進行統(tǒng)計，讓他們適量地減少此項運動，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動方案篇十六
**屆會員的加入要求eia各部門進行進一步的調(diào)整、組合，以達到會員的期望，提高會員的英語口語、聽力水平，落實eia的職能，因此特意開展英語晨讀角，為會員提供學(xué)習(xí)英語的平臺。
二、活動目的、意義、目標。
提高會員英語水平，改變會員只會筆試而缺乏口語經(jīng)驗，()以至于不能和外國人交談的現(xiàn)狀，讓會員能夠有所學(xué)、有所悟。同時可以鍛煉各部的組織、協(xié)調(diào)能力。
三、資源需要。
人力：組織者、參與者、監(jiān)督者物力：手提電腦、英語資料。
四、活動開展。
時間：每周一至周五6：40-----7：30（雨天除外）。
地點：五教前的草坪。
活動步驟：（1）每晚確定第二天參與人數(shù)，確定大概要打印的資料份數(shù)，將聽力原文。
發(fā)放（也可用飛信）。
（2）聽力材料在開始時選取一些短語，放后要求聽懂的會員復(fù)述，重復(fù)放幾次并讓剩下的人復(fù)述。在發(fā)材料根據(jù)它再聽。
（3）后期聽力資料可改為猜謎、故事、情景對話、電影、音樂等，主辦人要將生詞、發(fā)音較難的進行詳細解析。
（4）待到人數(shù)固定下來后，擴大活動范圍，將口語部會員分組，每兩人帶16個，若有新成員加入再加組。
五、經(jīng)費預(yù)算。
復(fù)印資料。
六、活動負責(zé)人、參與者。
負責(zé)人：口語部部長參與者：eia成員。
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晨跑活動方案篇十七
在陽光晨跑活動中，我主要的職責(zé)是負責(zé)拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學(xué)已經(jīng)到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學(xué)們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學(xué)很積極參加鍛煉，很關(guān)心身體健康。此次活動吸引了廣大學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標語。
這是第一次在大學(xué)里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學(xué)期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關(guān)的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結(jié)束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
總結(jié)人：xxx。
晨跑活動方案篇十八
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動為契機，于2010年由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題為“我與陽光同呼吸”，時間為3月—6月；下半年活動主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實有效的工作，活動取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動回顧。
1、部署周密，組織得當。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責(zé)任具體落實到人，并出臺了詳盡的考勤、紀律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動的指導(dǎo)老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學(xué)生進行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動。在各級部門的通力協(xié)作下2010年下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動于11月15日得以順利啟動。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，并認真指導(dǎo)和修訂了活動方案；為更進一步做好本次活動的宣傳發(fā)動工作，活動領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標語，并充分利用校園網(wǎng)、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因為組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧利、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時間長。本次活動規(guī)定鍛煉的時間是早晨七點至七點半時間段鍛煉半個小時，但幾乎所有參加活動的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時間。
二、幾點體會。
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強健體魄、培養(yǎng)毅力，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十九
一、活動背景：
xxx學(xué)院第十二屆學(xué)生會、自律會（以下簡稱學(xué)生會）各個部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實。為了使各個部門成員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會成員的一份責(zé)任感，開展此次活動。同時作為學(xué)生會干事考核選拔的一部分進行。
二、活動意義和目的：
1、協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會成員彼此認識、各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。加強成員間的'相互了解。
2、增強學(xué)生會各部門成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會成員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會結(jié)構(gòu)，對干事進行進一步選拔和考核。同時對新上任的部長進行體能訓(xùn)練。
4、增強學(xué)生會的凝聚力，提高學(xué)生會工作效率。
三、活動口號：
做土木人，樹土木魂。
四、活動時間：
擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5：30―6：50，為期三周。（具體時間待定）。
五、活動地點：
校新操場。
六、活動對象：
主席團、所有部長、全體學(xué)生會新干事。
七、活動內(nèi)容：
晨跑和部門座談。
1、前期準備：
a、各個部門把自己部門的總?cè)藛T人數(shù)上報至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會確定具體實施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會拉練進行宣傳。
2、拉練過程：晨跑。
a、所有人5：30準時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負責(zé)院旗的到位。
b、部長對本部干事認真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但是須上報每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊，如有需要主席團對晨跑進行簡單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談（可根據(jù)實際情況決定需不需要）。
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排。
3、拉練結(jié)束。
在成員進行所有的周期性訓(xùn)練之后（拉練最后一天），進行一次所有成員的總結(jié)大會。主席團對拉練進行總結(jié)和對學(xué)生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員（篩選方案待定），并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的拉練感言。
八、注意事項：
1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴格按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的，需要提前一天請假，各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。
5、每個部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑活動方案篇二十
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
xx年5月26號至5月30號。
校園田徑場、后山。
旅游學(xué)院團學(xué)聯(lián)全體干事。
旅游學(xué)院學(xué)生會自律部。
3.學(xué)生會主席與分團委書記、副書記必須嚴格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤;。
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。
5.嚴格按此內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動可取消;如有其它活動安排，另行通知。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準取消該同學(xué)的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。
為了適應(yīng)我系選拔學(xué)生會干部的要求，加強院學(xué)生會干部干事綜合素質(zhì)，我系學(xué)生會會決定由體育部組織開展系學(xué)生會成員晨跑活動。
1.從月日到月日，每天早晨6點15分準時在北區(qū)操場集合并簽到，由各部副部長負責(zé)本部的考勤情況。
2.對遲到或缺席的`人員，給予相應(yīng)的處分和懲罰，強調(diào)此次活動的紀律性。
3.在活動中，不得有人員抄小路，或提前早退。各位干部注意及時提醒及提出警告，對屢犯的成員，可當眾點名批評，以保持活動的連貫性。
4.活動如遇下雨天，當天活動取消，否則活動照常進行。
5.晨跑開始前、后進行簽到，必須由自己本人簽到，其他人不可代簽。如果有事不能參加要提前找組織部舒江莎(63821)請假，晨跑前請假視為缺席。
6.活動過程中，出現(xiàn)有成員途中受傷，或是其他原因不能堅持晨跑的，可將情況如實報告體育部，在體育場周圍休息，以保證晨跑活動的正常進行。
7.要求每位成員自備飲用水，防止體力不支等情況出現(xiàn)。
8.每次晨跑后，組織部將活動缺席的成員名單上交體育部，由體育部做匯總，對無故缺席或晨跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格?；顒舆^程：
6：15各成員于田徑場集合簽到?6：20開始繞田徑場晨跑。
6：50活動結(jié)束，返回田徑場，清點人數(shù)。
組織部：舒xx(63821)、嚴xx宣傳部：陳x()、劉xx(68121)外聯(lián)部：高xx(66944)、張x文藝部：xx(63996)、夏xx(6635)女生部：王xx(6629)、xx體育部：xx(6514)、張xx(67026)。
注：由于xxx、xx、xx在外實習(xí)，所以不能參加晨跑活動。
我叫xxx，是x班的學(xué)生，學(xué)號是xxx，我競選的是xxx部。由于xxxxx原因，不能參加晨跑，特請假x月x日的晨跑活動。
晨跑活動方案篇二十一
眾所周知，作為一名地質(zhì)工作者，不僅要具備豐富的科學(xué)文化知識，擁有一個良好的身體素質(zhì)也尤為重要。有了良好的身體素質(zhì)，我們才能更好地在野外工作，才能更好地適應(yīng)野外的工作環(huán)境特點。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，保持積極向上的精神狀態(tài)，樹立陽光健康的大學(xué)生形象。
71161班級學(xué)生（采取自愿原則）
六點前到達操場，主動加入隊伍中進行晨跑，早上跑步不要求過久，六點半即結(jié)束，之后繞操場步行幾圈即可。
（一）﹕針對我們區(qū)域地質(zhì)調(diào)查及礦產(chǎn)普查專業(yè)以后需要長期在野外工作這一特性，我們班級組織晨跑活動，以此來提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，從而提前適應(yīng)以后工作時的困難，對以后工作也會有非常大的幫助。
（二）﹕晨跑活動能夠讓班級同學(xué)有一個規(guī)律性的'作息時間，讓同學(xué)們都處于昂揚的精神狀態(tài)并不斷保持這樣的精神狀態(tài)工作學(xué)習(xí)，能夠更好地樹立大學(xué)生形象。
（三）﹕參加晨跑的同學(xué)能夠更好的、更主動的完成學(xué)院規(guī)定的早操，能夠在時間方面更加有條不紊，合理的規(guī)劃著自己的作息時間，能夠在之后的大學(xué)生活中綻放自己獨特的光彩。
對于身體患有疾病，不能參加晨跑這類運動的同學(xué)，不予參加。如活動中有出現(xiàn)身體不適的同學(xué)，將立即送往校醫(yī)室處理。并將指定多名負責(zé)人，對活動安全進行全程配合。
如果我們可以每天早上堅持鍛煉的話，不僅可以增強體魄，而且會成為學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線，在此，希望大家能積極主動起來，鍛煉身體不禁為了自己，也為了今后的工作，也能提高班級的凝聚力。
希望我們策劃的晨跑活動能夠進行順利。并且?guī)悠渌嗉墸孕〖w帶動大集體，讓我們積極響應(yīng)起來，鍛煉身體磨練意志。俗話說：“身體是革命的本錢，”所以我們應(yīng)該增強體質(zhì)做好榜樣。
此次巢湖實習(xí)是對我們身體素質(zhì)的一種考驗，對于讓大家此次實習(xí)更輕松、愉悅，希望大家能積極配合！
某大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力及奮斗精神。增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30
2、地點：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場
3、參加人員：軟件一班
4、內(nèi)容：繞400米標準跑道跑步1圈
1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負責(zé)人負責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時到場進行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個人分數(shù)以及優(yōu)秀班級評選分數(shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負責(zé)全部點名，院體育部進行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個點上進行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時要進行考核，在晨跑結(jié)束退場時要進行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進行統(tǒng)計，讓他們適量地減少此項運動，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動方案篇二十二
陽光晨跑活動總結(jié)概述:陽光晨跑活動一直是我院分團委學(xué)生會工作的一個重頭戲.該活動已成為我院的一個優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強了個人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅毅的心.
目的:作為外國語學(xué)院的一項優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動一直以來都是我院分團委學(xué)生會的一個重要工作,是以秉承和發(fā)揚我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強各系同學(xué)間合作意識為目的.基本架構(gòu):。
動,以院分團委學(xué)生會下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會通報晨跑情況,匯總各班晨跑成績.
日常晨跑:。
每周一至周五晨。
6:30干事到齊,清查場地,維護跑道,清除路障.6:35各班到齊,以班級為單位集合.并由干事進行考勤檢查.
6:40由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊,正式開始晨跑。
沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護跑道秩序6:55晨跑結(jié)束,全員集合,解散.
備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.
基點為10分。
1．要求各班分管干事及體育委員能及時到達場地指導(dǎo)工作。
各班分管干事必須在晨跑期間到場進行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時間清查方完畢扣0.5分,隊伍整齊程度0.5分，瞞報謊報者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下)首先完成整隊的前三個隊伍+0.5分.
2．考勤人員由部長不定時抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會上報匯總,否則無效。
3．行進中隊伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)。
口號:酌情賦分.(0分至+0.5分)。
4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)。
5．考勤情況晨跑榮耀排行榜每周五下午公布。
6．本評分細則從9月23日開始生效。
7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。
注意:關(guān)于請假人員的認定與批準.參見關(guān)于免跑傷患的認定標準。
假期認定.參見長假與短假的暫行規(guī)定。
總結(jié):陽光晨跑對于每一個新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個紀律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時,更發(fā)展了團隊合作的意識.對各個學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個巨大而長遠的推動作用.
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