演講稿的語言應(yīng)該簡潔明了，充滿感情，以吸引聽眾的注意力和共鳴。對于不同的場合和主題，演講稿的寫作風(fēng)格和表達方式會有所變化。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考。希望這些范文能夠給大家提供一些靈感和參考，讓我們一起來看看吧。
愛護牙齒從我做起演講稿篇一
寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛護眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞?？措娨暤臅r候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時，注意安全，防止眼外傷。
愛護眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!
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愛護牙齒從我做起演講稿篇二
尊敬的各位老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好!很高興站在國旗下講話，今天，我講話的題目是：《愛護環(huán)境從我做起》!
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。有很多的同學(xué)會把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。這些不良的行為，引起了很多同學(xué)的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。愛護校園演講稿，就是因為這樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個“紙飛機”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。有一次，我實在忍無可忍，就對一個扔飛機的人說：“不要亂扔，這是不文明的行為，你的紙飛機到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當(dāng)時，這位同學(xué)的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機。然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué)，還我們校園的美麗。
校園是我們共同的家，讓人欣慰的是，老師們積極組織我們愛護環(huán)境衛(wèi)生，最近，我們學(xué)校很多班級都組織了“鏟除口香糖”、“清除小紙屑”等活動。因為這些活動的舉辦，我看到了校園的驚人變化，討厭的口香糖不再到處都是，紙屑也逐漸的變少了。但是，盡管如此，還是能見到那些不和諧的小身影，所以今天，我借此機會在這里呼吁大家：文明和諧的環(huán)境靠大家，讓我們每個人都自覺去維護環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。我相信，只要我們?nèi)巳硕紖⑴c到保護環(huán)境當(dāng)中來，我們校園的藍天就會明亮，我們校園的的綠花草樹木就會翠綠，我們的校園就會美麗清潔，推薦一篇國旗下講話稿學(xué)雷鋒做好事演講稿!
我的講話完畢，謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇三
尊敬的各位老師們、親愛的同學(xué)們：
還記得，當(dāng)我第一天走入我們的校園，我就發(fā)現(xiàn)校園到處可見“愛護環(huán)境、人人有責(zé)”，“愛護校園，從我做起”的各類標(biāo)語，看到這些標(biāo)語，我感到很高興，因為我知道，我所在的校園一定是環(huán)境優(yōu)美，適合我們成長的地方。
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。
有很多的同學(xué)會把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。
這些不良的行為，引起了很多同學(xué)的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。
愛護校園演講稿，就是因為這樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。
有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個“紙飛機”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。
有一次，我實在忍無可忍，就對一個扔飛機的人說：“不要亂扔，只是不文明的行為，你的紙飛機到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當(dāng)時，這位同學(xué)的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機。
然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué)，還我們校園的美麗。
我的講話完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇四
同學(xué)們，聽了這個故事，你有什么想法呢?我想，如果我們每個人都能像那位老人那樣彎彎腰，隨手撿起一點什么，那么，我們的校園一定會因我們的文明而春風(fēng)長駐，錦上添花。
大家也都知道環(huán)境對于我們健康成長的重要性。誰不想生活、學(xué)習(xí)在舒適的環(huán)境中呢?碧綠的草坪，干凈的走廊，潔白的墻壁，寬敞明亮的教室，哪一樣不是我們渴望見到的呢?可是，正因為一些學(xué)生的一點小小的自私，幾分懶惰，這美麗的環(huán)境從他們的指縫間悄無聲息地溜走。以往，每當(dāng)下課后、午休時、放學(xué)后，操場、過道、樓梯、綠化帶內(nèi)。凡是有我們學(xué)生走過的地方，都散落著同學(xué)們隨意丟棄的包裝袋、糖果紙、塑料瓶等，這些都破壞了我們的美麗校園環(huán)境。這些不文明行為與我們美麗潔凈、充滿和諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。作為學(xué)校的主人，我們?yōu)楹尾蝗プ柚顾淖兯?這美麗的環(huán)境屬于我們每一個人，我們每一個人都要盡力去保護它。
俗話說得好：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”這就是要求我們保護環(huán)境，從我們每一個人做起，從一點一滴小事做起，呵護我們的校園。如果我們多走幾步，將垃圾丟棄到垃圾桶;如果我們撿起一張紙，拾起一個塑料瓶;如果看到不文明行為，立即制止。那么我們的校園里就會干凈幾分。不積跬步，無以至千里。不需要花費太多的精力與時間，只需要每一位同學(xué)一些簡單的動作和良好的行為習(xí)慣。這是一件很容易的事，貴在堅持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時也是一種回報!我相信滴水可以穿石，鐵杵能夠磨成針，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。
大家行動起來吧!愛護校園環(huán)境，從我做起、從小事做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境。我向全體師生倡議“愛護校園環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、愛護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明說再見，與不文明作斗爭，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學(xué)，讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈?！皩W(xué)校無垃圾行動”需要你、需要我、需要大家的努力!
謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
校園是夢想飛揚的起點，校園是心靈力量的源泉，校園是放飛的舞臺，校園是我們每個人的家。我們都希望有一個美麗溫馨的家園，這需要我們每個人共同努力。
眾所周知，環(huán)境對一個人的學(xué)習(xí)成長至關(guān)重要，好的環(huán)境更會帶給人好的心情。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會關(guān)愛；優(yōu)美的環(huán)境讓我們知書達禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，平易近人。
試問一下，又有多少人愿意身處一個臟亂差的環(huán)境中呢？如果不愿意，我們又要怎么做呢？是面對地上的垃圾熟視無睹，還是有意識地彎腰將垃圾放進垃圾桶？相信我們每個人都會選擇正確的做法來自覺愛護環(huán)境。
愛護校園，享受整潔的校園小路的敞亮；
愛護校園，感覺窗明桌凈的教室?guī)淼氖嫘模?/p>
愛護校園，聽晨風(fēng)拂過銀杏樹颯颯作響的呼喚；
校園是我們心靈的港灣，靈感的源泉，它能使我們通往的彼岸。
我們曾閑庭信步細賞落葉飄灑紛飛，我們曾感受初陽掠過操場草地的暖意，我們曾靜看蝶翅輕敲合歡花瓣，漫舞飛揚，我們以這里為家，我們深愛這校園。
所以，同學(xué)們，為了讓我們的校園多一份綠意，多一份潔凈，多一份生機，多一份情懷，我希望我們能做到愛護校園，從小事做起，愛護校園，從我做起！
謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇六
老師們、同學(xué)們：
早上好！
實就是在愛護我們自己。
為了制止這些現(xiàn)象的繼續(xù)發(fā)生，維護良好的校園秩序，學(xué)校決定：從本周起，開展以“嚴厲查處破壞公物事件，維護校園良好秩序”為重點內(nèi)容的校風(fēng)整治活動。
總之，以上這些嚴重破壞公物的行為，它的影響是極壞的，后果是嚴重的。在這次校風(fēng)整治活動中，對于這些現(xiàn)象，學(xué)校將采取有力措施嚴厲查處：損壞的公物要照價賠償，違紀行為給予紀律處分（包括開除），對觸犯法律的行為將移交公安機關(guān)追究其法律責(zé)任。
今天，我代表學(xué)校作校風(fēng)整治活動的總動員。在這里對全體師生。
提出以下兩點希望：
一、要嚴于律已，愛護學(xué)校的一磚一瓦，一草一木，自覺遵守社會公德及學(xué)校規(guī)章制度。
二、勇于抵制不良風(fēng)氣，制止不良行為。對破壞公物的現(xiàn)象，要大膽制止，積極檢舉揭發(fā)，使校園中的不良行為全都暴露于眾目睽睽之下，老鼠過街人人喊打。
老師、同學(xué)們，八中是我們集體的名字，校園是我們共同的家。我們有義務(wù)為這個名字爭光，我們有責(zé)任將這個家園扮靚。讓我們積極行動起來，為維護良好校園秩序而努力！謝謝！
愛護牙齒從我做起演講稿篇七
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好：
在生活中，我們要保護人類在生活中所需要的水資源、森林資源、生物資源、大氣資源。但是，隨著科學(xué)經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平也逐漸提高了，可是，我們的生活周圍的環(huán)境卻遭到了嚴重的破壞。
會捂著鼻子走。水資源在枯竭，小河在哭泣，你們看到了嗎?我們不要讓最后一滴水成為人們的眼淚，我們要珍惜水資源。
大氣資源也是必不可少的。因為如果沒有了大氣資源人類就無法呼吸，至終死亡。我們要保護大氣資源，但是還有一些人們在破壞大氣資源，他們把塑料袋垃圾焚燒，冒出的'煙就會把空氣消滅掉，人們就會無法呼吸，地球上的所有生物都會死亡，我們要保護大氣資源。
森林資源也是很重要的。你別看不起那小小的花草樹木，他們的作用可大了，它們不僅能吸收人們呼出的二氧化碳，還能呼出氧氣，維持人們的生命。但是森林資源也在逐漸減少，有些人們把大權(quán)砍掉做家具，把樹砍掉賣，卻不知道栽，他們把這些樹木砍掉其實是在摧殘自己的生命，如果沒有了樹木，就沒了氧氣，人類該如何活下去呢?我們要保護環(huán)境。
保護環(huán)境吧，人類地球母親已經(jīng)遍體鱗傷了。我們病了需要營養(yǎng)，地球病了，上哪吸收營養(yǎng)呢?我們要喚醒那些污染環(huán)境的人類，我們要珍惜生命資源，共營生命綠色。
地球母親在生病，人類如果再不采取措施為地球治病，人類將走向滅亡。我們大家要齊心協(xié)力，共同保護環(huán)境，我們要象愛護自己的身體一樣愛護地球母親，愛護自然資源。
人類是自然之子，人與環(huán)境息息想關(guān)，地球是我們美好的家園，愛護環(huán)境，就等于愛護我們的家園，愛護我們的生命。
愛護牙齒從我做起演講稿篇八
大家好!
校園是我們生活學(xué)習(xí)的地方，也是我們成長的樂園。我們身為校園中的一員，一個學(xué)生，愛護校園是我們的責(zé)任，校園里面的花花草草都是校園的組成都需要愛護。
早我們學(xué)校我們可以看到在校園周圍花壇里面的小花小草早已經(jīng)被踐踏的不成樣子，原本郁郁蔥蔥，卻被同學(xué)們隨意的采摘丟在地上，他們也是有生命的，有自己的情感但是他們不會說話只會默默的哭泣，當(dāng)我們用心聆聽時我們就會返現(xiàn)他們悲傷的呼喚。
異地相處，如果同學(xué)們成為小花小草被這樣肆意的踐踏，又會有什么感受呢是憤怒還是哭泣，將心比心，不要把我們的快樂建立在她們的痛苦上，他們是校園的精靈，給我們校園帶來優(yōu)美寧靜，是我們珍視的東西，也是我們需要關(guān)心的。同學(xué)們在校園里面不要在傷害我們學(xué)校的花草樹木，不要破壞我們校園的環(huán)境，校園是我們第二個家需要我們的呵護與愛護。
還有就是在校園里面不要隨意的亂認垃圾，垃圾是污染，是廢物，他們有他們的去處，在校園里面有垃圾桶，垃圾就應(yīng)該扔進垃圾桶，學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生是我們同學(xué)每天打掃的`結(jié)果是我們愛護的記過，不要怕麻煩其實只要我們多走幾步就能夠把垃圾扔到垃圾桶，當(dāng)你把垃圾隨意的仍在地上得手有沒有考慮過其他人的感受，當(dāng)隨手把果皮紙屑隨意人道草坪花壇里面的時候有沒有考慮過校園的衛(wèi)生。
校園是大家的校園不是一個人的校園，校園的安全健康需要我們?nèi)ゾS護，校園的衛(wèi)生也需要去我們保持，我們在學(xué)校里面行走的時候看到垃圾就應(yīng)該彎腰撿起，就應(yīng)該把來及放到他們應(yīng)該放的地方去，讓我們校園干凈整潔，這樣我們學(xué)習(xí)起來也開心，生活也放心。沒有人愿意生活在到處都有垃圾的地方，也沒有人愿意與垃圾相伴，維護校園衛(wèi)生不止為了他人更是為了自己，干凈的校園環(huán)境才是我們所喜歡的地方，才能夠讓我們學(xué)習(xí)更有勁。
愛護校園，誒一個同學(xué)都有責(zé)任，在我們平時生活學(xué)習(xí)的時候應(yīng)該多注意，多保持，不要隨意的去破壞隨意的去糟踐我們的校園，讓我們大家都在美麗的校園中學(xué)習(xí)，讓垃圾污染遠離我們，讓我們的校園變得更加美麗動人，這就是我們要做的，同學(xué)們，行動把，看到垃圾人到垃圾桶，看到其他同學(xué)亂扔垃圾就阻止，人人愛護校園我們的校園才會更加美好。
謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇九
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好：
隨著人口的增長、工農(nóng)業(yè)的發(fā)展，對于環(huán)境的污染也“尾隨其后”。工廠排放的污水、廢氣，人們亂砍濫伐，生活中不文明的行為，使環(huán)境惡化，生態(tài)資源不能再生，并帶來了災(zāi)難。
許多人抱怨環(huán)境不好、資源不夠，可那些人是否想過，自己對綠色環(huán)保做了多少貢獻?關(guān)了幾次燈?關(guān)了幾次水?保護環(huán)境，應(yīng)從自己做起。這對我們每個人來說都很重要，而且跟我們每個人的幸福也有很大關(guān)系。
怎樣來保護我們家園的環(huán)境呢?我認為從小事做起是最關(guān)鍵的?！皬男∈伦銎稹本褪侵冈谌粘Ｉ钪袕墓?jié)約一滴水、一度電，不亂摘花草，不亂扔垃圾，多植樹，多栽花，多參加環(huán)?；顒又惖摹靶∈隆弊銎?，使我們永遠擁有藍天、白云、碧水、綠地的'美麗家園，擁有一顆綠色心情。
如果這樣做的話，不但可以讓我們的身體更健康，環(huán)境更優(yōu)美，而且讓生活質(zhì)量得到真正的提高。
為了讓我們的生活更美好，應(yīng)該從自己做起，保護環(huán)境、保護生態(tài)平衡，讓我們的家園更美好、更燦爛吧!
愛護牙齒從我做起演講稿篇十
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天，在國旗下的講話中，我們的主題是“共同愛護校園環(huán)境，我們從自己做起”。每當(dāng)我們踏進xx小學(xué)的校園，我們都能感受到它的清新、美麗和寧靜。雖然它的面積并不是很大，但是它修整整齊的學(xué)樓、寬敞干凈的通道、全新的橡膠跑道和各種花草樹木都散發(fā)著生機和活力?？墒亲罱覀儼l(fā)現(xiàn)我們校園的環(huán)境發(fā)生了一些微妙的改變。比如，樓梯旁的白色墻壁上出現(xiàn)了黑色的腳印和斑點，教室里時常有散落的紙屑，學(xué)校大門口到處可見食品包裝袋，到處看得到垃圾、花壇里的花草樹木也經(jīng)常被人摘下……這些都是由于少數(shù)同學(xué)很不自覺的“獻藝”所造成的'。請問大家，這些行為是否符合我們文明小學(xué)生的身份呢？顯然不符合。因此，為了讓我們的校園更綠、更生動、更清潔，讓我們的童年過得更快樂，讓我們行動起來吧！共同保護校園環(huán)境，我提議全體師生都要參與到“共同愛護校園環(huán)境，我們從自己做起”的行動中來，要做到以下幾點：
1、從現(xiàn)在開始，從自己做起，養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣；
2、愛護校園的公共設(shè)施，不私自涂畫，不踏踩草皮，不擅自摘枝葉；
3、提倡“彎腰精神”，即看到垃圾就撿起來扔進垃圾桶里，不畏煩；
4、自覺遠離不文明的行為，積極參與環(huán)?；顒樱蔀橐粋€環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師和同學(xué)們，讓我們從點滴之中做起，共同愛護校園環(huán)境。我們要自我約束，互相檢查，一片片地拾起垃圾，讓校園變得更加清潔和美好。“學(xué)校無垃圾行動”需要我的參與，需要你的參與，更需要我們大家的參與。感謝大家的聆聽！
愛護牙齒從我做起演講稿篇十一
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的`健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是?保護校園環(huán)境，從我做起?。同學(xué)們，每天，當(dāng)你跨入學(xué)校的大門時，你是否感覺到好象是走進自己的另一個家呢？我想應(yīng)該是的，因為，一小就是我們的另一個家，我們在這里快樂的學(xué)習(xí)、長大。
每天，我們來到學(xué)校的第一件事情就是清掃衛(wèi)生，課間我們也?？吹接泻芏喟嗉壍闹等丈煌５貟叩?、拖地同學(xué)們，大家是否想過：為什么我們天天清掃天天臟？為什么總有掃不完的垃圾？撿不完的紙屑？這些垃圾雜物是怎么來的呢？原因很簡單，這些雜物來自于我們不良的衛(wèi)生習(xí)慣。
同學(xué)們，校園的環(huán)境衛(wèi)生不能只靠值日生清掃，更應(yīng)該靠同學(xué)們自覺提高環(huán)保意識，用實際行動保持我們校園的環(huán)境衛(wèi)生。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧！保護好我們的校園環(huán)境，我向全體師生建議“保護校園環(huán)境，從我做起〞，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2、保護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神〞，一見垃圾就能撿，扔進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
老師們，同學(xué)們，讓我們從點滴做起，保護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈?！皩W(xué)校無垃圾行動〞需要你、需要我、需要我們大家共同努力！我的講話完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
愛牙日活動倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對維護口腔健康非常重要?？谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應(yīng)用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2、口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學(xué)的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3、倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4、應(yīng)定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5、出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關(guān)健，不能被“怕痛”“小問題沒關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學(xué)們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好：
同學(xué)們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒?！眱和幱谏L發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。
每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第__屆全國愛牙日以“維護口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識。
但是，同學(xué)們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。
3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會用老師教你們的方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇十五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥。”你們能猜出是什么東西嗎?就是我——牙齒。
我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻你們。唉，不過現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦?，F(xiàn)在社會進步了，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應(yīng)有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也?！眮泶媪恕?/p>
人們買了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了，天天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆。吃那么多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務(wù)，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不著覺，直打滾。
“請你們保護我，珍惜我，不要吃那么多零食，對健康有害的。如果你們保護我，我一定會履行我的任務(wù)，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭。”這是牙齒的訴說。
善待牙齒，就是善待自己。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好：
本年9月20日是第xx個“全國愛牙日”，主題是“xxx”，旨在推動全社會重視兒童口腔健康。我中心緊緊圍繞“xxxx”主題，展開形式多樣的的宣揚教育活動，提高了廣大人民大眾的愛護牙齒的意識，透過這次活動，積累了豐富的社會活動經(jīng)歷，也發(fā)現(xiàn)了大眾對口腔健康知道不足等問題。現(xiàn)將有關(guān)工作狀況總結(jié)如下：
圍繞主題，透過懸掛條幅、發(fā)放宣揚材料、建立咨詢點等多種形式，廣泛宣揚口腔疾病防治知識，促進廣大大眾對口腔疾病知道和重視，推動全社會重視兒童口腔衛(wèi)生。
此次活動，建立宣揚展板4塊、懸掛宣揚條幅2幅，現(xiàn)場發(fā)放宣揚材料3000份，建立咨詢服務(wù)臺4臺次，回答大眾咨詢400余次，收到了杰出效果，出動車輛4臺次，人員30人，參與就診咨詢的人群中，以晚年人和兒童居多，這說明晚年人和兒童牙病發(fā)病率高，人們對口腔健康的要求有所增高。愛牙日活動總結(jié)。但也發(fā)現(xiàn)一些問題，如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂，口腔保健意識不強；一些人對口腔科的知道不全面，以為口腔科僅限于牙病的治療；許多人以為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)規(guī)模僅僅是拔牙而已，還不理解口腔頜面外科的看病規(guī)模；另有部分大眾對此類公益咨詢活動持觀望或不信任情緒。這些都有待于咱們展開更加深入細致的宣揚工作。
總歸，通過精心的組織領(lǐng)導(dǎo)，在本年9月20日是第xx個“全國愛牙日”，主題是“xxx”這天，緊緊圍繞主題，廣泛宣揚少年兒童怎樣預(yù)防齲病、減少口腔疾病，展開了宣揚教育，普及口腔衛(wèi)生知識，讓更多的大眾知道到保護牙齒的重要性。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十七
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注本身的'口腔健康，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是五年級的xx。今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說得好“民以食為天，食以齒為先”，世界醫(yī)學(xué)組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
口腔是人類賴以生存的`重要器官，是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇十九
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康?？谇唤】祽?yīng)包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素。現(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng);還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自己;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長的關(guān)鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ);反之，則會帶給你無盡的`煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
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