通過制定方案，我們可以更好地預(yù)測和解決潛在的問題。如何制定一個合理的方案，是每個人都需要思考和學(xué)習(xí)的問題。以下是一些成功案例的總結(jié)和經(jīng)驗分享，希望可以給大家?guī)韱l(fā)和借鑒。
全員運(yùn)動會活動方案篇一
動會。
運(yùn)動是孩子們健康，運(yùn)動是孩子們快樂，為了充分展示孩子們的風(fēng)采，我園老師犧牲了許多休息時間，精心設(shè)計、精心編排，請家長們一定參加（最好是父母參加），相信有您的配合，我園的親子運(yùn)動會一定會取得成功！
下面是我園親子運(yùn)動會的具體安排：
活動口號：我運(yùn)動我健康我快樂
活動目的：
1.培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強(qiáng)幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。
2.培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊意識和競爭意識，幫助幼兒懂得在活動中要合作謙讓、遵守規(guī)則、勇于克服困難，體驗勝利的喜悅。
3.邀請家長一起參與活動，體驗親子活動的快樂，增進(jìn)親子感情。
活動時間：-5-25(星期二)上午8:30分
活動地點(diǎn)：本園操場
活動安排：
1.大班幼兒舞蹈：《向前沖》 2.幼兒游戲：《搶板凳》
3.鋼琴獨(dú)奏：
4.幼兒游戲：《曲棍球》
5.舞蹈班幼兒舞蹈：《baby tree》
6.親子游戲：《貼蘋果》
7.大班幼兒英語律動
8.親子游戲：《兩人三足》
9.親子舞蹈：《讓愛住我家》
10.頒發(fā)h100西餅店禮品，品嘗h100西餅店蛋糕。頒發(fā)伊利公司提供的牛奶。
家長注意事項：
1.請家長按時參加活動，穿上方便運(yùn)動的服裝，不穿高跟鞋，遵守活動秩序，按指定位置就坐。必要時請照顧好自己的孩子，注意孩子安全。
2.活動中遵守游戲規(guī)則，聽從裁判指揮，不隨便交談，加油鼓勵方式合理。
3.需要拍照攝像的家長請在指定區(qū)域進(jìn)行，不要影響孩子們的活動和其他家長的觀看。
4.在活動結(jié)束前不要擅自帶孩子離開，使我們能夠做好
管理工作。
5.弘揚(yáng)"友誼第一，比賽第二"的友好精神。
6.活動結(jié)束后，幼兒回教室照常上課，興趣班也照常上課。
全員運(yùn)動會活動方案篇二
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的課外文體活動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，掀起全員參與運(yùn)動的高潮，學(xué)校研究決定，舉行201年校園綜合體質(zhì)測試運(yùn)動會。
10月30日（星期五）一天
一至六年級全體同學(xué)。（如因病不能參加，須取得市級以上醫(yī)院證明并報陳校長助理審核同意，資料留檔）
50米、跳繩、仰臥起坐、50x8往返跑
1分鐘跳繩：前操場
50米跑步：體育課完成，各班體育老師負(fù)責(zé)
50米×8跑步：田徑場（2組）
1分鐘仰臥起坐：體育館前跑道
日程安排：
上午：
3年級仰臥起坐8：30
4年級仰臥起坐9:40
6年級仰臥起坐10:30
5年級50x8往返跑8:30
6年級跳繩8:30
1年級跳繩9：20
2年級跳繩10:20
下午：
3-----5年級跳繩1:00
6年級50x8往返跑1:00
5年級仰臥起坐1:00
仰臥起坐和跳繩按照從低段到高段的順序，各項目按照01班、02班、03班、04班、05班的順序進(jìn)行比賽。比賽開始前，各班在教室等候聯(lián)絡(luò)員通知。接到通知后，班主任組織，迅速到達(dá)比賽場地，比賽結(jié)束整理好隊伍有序回教室。每一項目賽前，班主任把本班名單交于裁判，比賽結(jié)束，班主任從裁判處拿回本班成績，交于下一項目裁判，所有比賽結(jié)束以后，把成績交于體育組匯總。
1.做好競賽前的訓(xùn)練工作，教育學(xué)生重視競賽，積極參與競賽活動。
2.競賽時，組織學(xué)生做好準(zhǔn)備運(yùn)動，提前5分鐘把學(xué)生按照規(guī)定路線帶到比賽場地，按照報名單順序給學(xué)生排隊，把報名單交給裁判長進(jìn)行比賽。比賽完成后請班主任把學(xué)生帶回教室休息。（班級一律集體活動）沒有輪到競賽的班級在教室內(nèi)休息，由班主任自行安排。
3.競賽時關(guān)注學(xué)生身體狀況，如發(fā)現(xiàn)有身體不適的學(xué)生，建議立即停止比賽，并將情況匯報給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，以便采取相應(yīng)措施。
4.服從裁判的裁定。
5.關(guān)注學(xué)生的安全。
1.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試辦法》進(jìn)行計算。
2.按照班級體質(zhì)健康優(yōu)秀、良好、及格的比率算分，每單項年級段第一名7分，第二名得5分第三名得3分；第四名得2分；第五名得1分，最終累計得分為班級總分。如遇總分相等，優(yōu)秀率列前，名次列前。（每項每人次不及格扣班級總分1分）
3.按學(xué)生單項成績，各年級男女生分別取前10的學(xué)生為“達(dá)標(biāo)單項閃亮之星”。
1.時間安排會根據(jù)實際比賽進(jìn)程做調(diào)整，以競賽時廣播通知為準(zhǔn)。
2.如遇雨天另行通知
全員運(yùn)動會活動方案篇三
活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)，支持“2008北京奧運(yùn)”，大班運(yùn)動會活動方案。
2、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。3、培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊和競爭意識，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競賽風(fēng)格。
基本流程：
入場儀式：
1奧運(yùn)火炬接力（周姝妍，周嬌妍，周嬌妍爸爸，范敏予，丘則凱，雷一鳴媽媽，梁朝益、陳奕輝，陳奕輝媽媽，李潤心爸爸。李潤心，徐凱源）
2自行車隊、國旗、園旗隊入場
3各個班級運(yùn)動員手拿心愿球，口喊奧運(yùn)精神口號入場
4升國旗、園旗
5領(lǐng)導(dǎo)（嘉賓）宣布運(yùn)動會正式開始
6幼兒代表發(fā)言、家長代表發(fā)言
律動操展示
1全體幼兒陽光律動操展示
2教師律動操表演
3中大班部分幼兒律動操展示
三、中大班幼兒拍球、跳繩決賽
四、親子游戲比賽
1大班：奧運(yùn)五環(huán)
對象：十個家庭為一組，（每組家庭出兩名成員參加）
比賽方法：參賽者手拉手站成一條橫線，五環(huán)堆在第一位參賽者邊上，聽到裁判發(fā)令，第一位參賽者拿起五環(huán)，逐一運(yùn)用身體傳輸給后面的參賽者，比賽過程中，參賽者必須手拉手不能分開，直至把五個環(huán)全部傳輸完為止，最后一位參賽者必須將五環(huán)擺放成奧運(yùn)五環(huán)的標(biāo)志。五環(huán)擺放為：上方藍(lán)，黑，紅，下方黃和綠。
比賽規(guī)則：參賽者必須手拉手不能分開，直至比賽結(jié)束
必須一個一個的傳呼啦圈，不可以同時運(yùn)送兩個或以上
最后一位參賽者把五環(huán)按規(guī)定顏色擺放完后，才算完成比賽
2中班：勇往直前
對象：十個家庭為一組，（每組家庭出兩名成員參加）
比賽方法：比賽開始，參賽隊運(yùn)動“奧運(yùn)五色圓形kt板”，從起點(diǎn)出發(fā)，在指定賽道上快速行進(jìn)至重點(diǎn)，并全體隊員站在終點(diǎn)“奧運(yùn)五色圓形kt板”圍成“奧運(yùn)五環(huán)”比賽勝利。
比賽規(guī)則：奧運(yùn)五色圓形kt板必須置于起跑線內(nèi)，不可壓線，超線。
比賽中，家長不可以抱孩子
奧運(yùn)五色圓形kt板及所有隊員到達(dá)終點(diǎn)后，將其擺放成奧運(yùn)五環(huán)，并站在上面則算獲勝。
3大班：快樂運(yùn)輸隊
對象：十個家庭為一組，（每組家庭出兩名成員參加）
比賽方法：親子兩人各手持兩根紙棒的兩端（不超過金銀線圈，金銀線圈到一端為8里面）紙棒中央托一球，中途球不得掉在地上，規(guī)劃方案《大班運(yùn)動會活動方案》。
比賽規(guī)則：手與身體各處都不能碰到球，兩根紙棒必須保持水平狀。行進(jìn)中必須饒過所有障礙物。球落地，從起點(diǎn)重新出發(fā)。最后，以十組家庭全部到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
4中班：推小車
對象：十個家庭為一組，（每組家庭出兩名成員參加）
比賽方法：家長雙手抓住幼兒腳踝處，幼兒雙手在地上交替行進(jìn)至終點(diǎn)
比賽規(guī)則：一組家庭分兩對進(jìn)行接力賽，以家長雙腳跨過終點(diǎn)為勝利。
5大班：鐵人三項
對象：十個家庭為一組，（每組家庭出兩名成員參加）
比賽方法：家長和幼兒各分兩組面對面站立，比賽開始，家長挑扁擔(dān)走過輪胎橋，踩過梅花樁，幼兒手拿小油桶，走過平衡橋，踩過小腳丫，直至終點(diǎn)交給另一組。
比賽規(guī)則：以接力方式進(jìn)行，最快完成的一隊為勝利者。
6中班：劉翔大灌籃
對象：十個家庭為一組，（每組家庭出兩名成員參加）
比賽規(guī)則：跨欄時不得將跨欄架弄倒
幼兒跨欄時，不得把球落地，球落地后要回到起點(diǎn)，重新開始
家長接到球后運(yùn)球，皮球滾落則要從原地重新開始運(yùn)球。
師幼互動游戲
龍行千里
比賽對象：中班組教師幼兒與大班組教師幼兒
比賽方法：教師和幼兒各豎站成一排，每排10人，兩排人手拉手一同將頭套進(jìn)長布上的圓孔里，變成一條長龍。
比賽規(guī)則：家長需下蹲行走，各參賽隊在各自賽道完成比賽，越線者犯規(guī)。
六、頒獎儀式
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為了全面開展素質(zhì)教育，增強(qiáng)孩子們抵抗病菌的能力，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的健身意識；競爭意識與團(tuán)隊意識，同時在活動中加深學(xué)校與家長及孩子的情感，我園決定組織開展首屆春季親子運(yùn)動會。
運(yùn)動是孩子們健康，運(yùn)動是孩子們快樂，為了充分展示孩子們的風(fēng)采，我園老師犧牲了許多休息時間，精心設(shè)計、精心編排，請家長們一定參加（最好是父母參加），相信有您的配合，我園的親子運(yùn)動會一定會取得成功！
下面是我園親子運(yùn)動會的具體安排：
活動口號：我運(yùn)動 我健康 我快樂
活動目的：
1.培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強(qiáng)幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。
2.培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊意識和競爭意識，幫助幼兒懂得在活動中要合作謙讓、遵守規(guī)則、勇于克服困難，體驗勝利的喜悅。
3.邀請家長一起參與活動，體驗親子活動的快樂，增進(jìn)親子感情。
活動時間：2010-5-25(星期二) 上午8:30分
活動地點(diǎn)：本園操場
活動安排：
大班幼兒舞蹈：《向前沖》 2.幼兒游戲：《搶板凳》
3.鋼琴獨(dú)奏：
4.幼兒游戲：《曲棍球》
5.舞蹈班幼兒舞蹈：《baby tree》
6.親子游戲：《貼蘋果》
7.大班幼兒英語律動 8.親子游戲：《兩人三足》
9.親子舞蹈：《讓愛住我家》
10.頒發(fā)h100西餅店禮品，品嘗h100西餅店蛋糕。頒發(fā)伊利公司提供的牛奶。
家長注意事項：
1.請家長按時參加活動，穿上方便運(yùn)動的服裝，不穿高跟鞋，遵守活動秩序，按指定位置就坐。必要時請照顧好自己的孩子，注意孩子安全。
2.活動中遵守游戲規(guī)則，聽從裁判指揮，不隨便交談，加油鼓勵方式合理。
3.需要拍照攝像的家長請在指定區(qū)域進(jìn)行，不要影響孩子們的活動和其他家長的觀看。
4.在活動結(jié)束前不要擅自帶孩子離開，使我們能夠做好管理工作。
5.弘揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”的友好精神。
6.活動結(jié)束后，幼兒回教室照常上課，興趣班也照常上課。
全員運(yùn)動會活動方案篇四
各部門、各機(jī)構(gòu)：
分公司工會研究決定，將于20xx年**月**日舉辦“20xx年趣味運(yùn)動會”。
一、活動對象：工會會員
二、活動簡介：
（一）活動時間：20xx年**月**日14:00至18:00
（二）活動地點(diǎn)：室內(nèi)體育館
（三）活動流程：
集體賽（14:00—16:30）
個人賽（16:00—17:30）
頒獎典禮（17:30—18:00）
三、集體賽項目及規(guī)則：
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為100米，前一個項目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項目運(yùn)動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。以用時多少排名（從少到多）?，F(xiàn)場裁判2人（全程跟隨運(yùn)動員）。
（1）手足情深——參賽隊員：每隊2人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個，籃球1個；發(fā)令員：1人；計時員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過三個柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（3）寶貝新娘——參加人員：每隊3人（兩男兩女） 比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。“坐花轎”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。賽段裁判：1人。
（4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個，賽段裁判：1人。
（二）跳大繩：參賽隊員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時一分鐘，合計跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
四、個人賽項目及規(guī)則
以個人為單位參加比賽。共分三個項目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點(diǎn)投籃；
（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)累計跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。賽段裁判：10人。計時器：10個。
（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）
擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失?。粎①愱爢T以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。賽段裁判：10人。
（三）定點(diǎn)投籃：300元。：10人參賽（男女分組） 在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰投入的球多！賽段裁判：2人。計時器：2個。
五、計分及獎勵
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計分，全稱用時最短的部門計分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
2、拔河：以組合為單位計分，最后獲勝組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
合計三項比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。
（二）個人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元
獎品。
3、定點(diǎn)投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。
（三）活動獎：
所有參加活動人員均將佩戴運(yùn)動手環(huán)一只，在所有頒獎活動結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計其他部門員工運(yùn)動手環(huán)計數(shù)并計算其部門平均運(yùn)動步數(shù)。平均運(yùn)動步數(shù)最高部門將獲得活動獎。獎勵1000元。
六、活動安排
（一）前期工作安排
1、宣傳安排：
海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。
橫幅宣傳：活動當(dāng)天懸掛在體育場。
早會宣傳：早會進(jìn)行活動宣導(dǎo)。
電子屏幕宣傳：在活動開始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動報名：
（1）個人比賽報名于活動前3天接受現(xiàn)場報名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準(zhǔn)備工作
確定場地和現(xiàn)場所有道具的申請：
a、室內(nèi)體育場
全員運(yùn)動會活動方案篇五
為了全面開展素質(zhì)教育，建立和諧校園，營造享受快樂、健康和諧的學(xué)校體育文化，培養(yǎng)學(xué)生的健身意識、競爭意識與團(tuán)隊意識，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，本次活動開拓兒童的生活領(lǐng)域，增進(jìn)教師、家長及孩子間的感情交流，以提高班級教育質(zhì)量，增強(qiáng)家校間的.透明度、信任度，更好地發(fā)展兒童的社會交往能力。為了使活動順利進(jìn)行，特制訂此方案。
1.指導(dǎo)孩子開展游戲活動，使孩子在歡樂的游戲中長身體、開心智。
2.給孩子間的交流平臺，從而促進(jìn)兒童健康成長。
一至五年級師生。
x月xx日。
田徑場。
xx等。
大會安全：xx。
校醫(yī)：xx。
一號場地：裁判長：xx。
裁判員：xx等。
二號場地：裁判長：xx。
裁判員：xx等。
三號場地：xx等。
裁判員：xx等。
四號場地：裁判長：xx等。
裁判員：xx等。
攝像：xx等。
(一)搭橋過河
游戲方法：賽道兩頭各三組，每組三人組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)xx米，其距離為xx米。要求腳不能觸地，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最后一組最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記，xx名學(xué)生男女各半。
(二)趕小豬
游戲方法：學(xué)生分為兩組迎面站立，第一組先用手把小豬趕對面“豬圈”交球并擊掌后另一組學(xué)生方可開始趕豬運(yùn)回。依次進(jìn)行交接，最先完成的為勝隊。每班派xx名學(xué)生。男女各半。
(三)迎面搶種搶收接力賽
游戲方法：學(xué)生各自站在相對的兩頭，參賽隊員x號學(xué)生手中有x個毽球，比賽哨音吹響時，x號學(xué)生把x個毽球分別放進(jìn)x號圈后，與對面的學(xué)生擊掌，對方方可出發(fā)，這時需要把x個圈中的毽球分別取出，交接給對面的下一個學(xué)生，依次交換向前，最先輪完的隊為勝。每班派xx名學(xué)生。男女各半。
(四)托球跑
游戲方法：學(xué)生分為兩組迎面站立，壘球必須放羽毛球球拍中間，每個人每次只能托一個球，途中不能用手固定，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，球不掉在地上為有效。若球在托送途中落地，選手必須就在落球點(diǎn)撿起繼續(xù)托球前行。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次。每班派xx名學(xué)生。男女各半。
(五)xx米迎面接力
游戲方法：學(xué)生分為兩組迎面站立，第一組學(xué)生手持接力棒跑向?qū)γ?，把接力棒傳給對面第二組學(xué)生，第二組學(xué)生在跑回。依次進(jìn)行交接，最先完成的為勝隊。每班派xx名學(xué)生。男女各半。
(六)沙包擲準(zhǔn)
游戲方法：在沙包擲準(zhǔn)比賽中，將設(shè)置投擲靶x個、沙包xx個。投擲距離為x米。
比賽規(guī)則：
(1)投擲方法不限、以投進(jìn)投擲靶為準(zhǔn)。
(2)投擲時一次只準(zhǔn)許投擲一個沙包、投擲后不準(zhǔn)許穿越投擲線。
積分細(xì)則：將沙包投進(jìn)投擲靶內(nèi)每個積xx分。每人限投x次。組長負(fù)責(zé)本組記錄及裁判。每班xx人男女各半。
(七)袋鼠跳
游戲方法：比賽開始前，每組的第一名同學(xué)將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至終點(diǎn)在跳回來，脫去布袋，由該隊另一位同學(xué)套上布袋向前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員，看哪對先完成。比賽距離：xx米形式：迎面接力，每班xx人男女各半。
(八)背對背夾球跑
競賽辦法：以各班級為單位選拔xx名選手，其中xx名男生，xx名女生。背靠背夾球跑過程中，球不能落下，如果落下后要從落球處重新背靠背夾球方能繼續(xù)往前跑。
比賽形式：迎面接力用時短者為勝。
(九)兩人三足
器械：繩帶
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍。每班xx人男女各xx人。
備注：每班有x個家長志愿者名額。
全員運(yùn)動會活動方案篇六
為活躍市級機(jī)關(guān)廣大干部職工文化生活，進(jìn)一步創(chuàng)建和諧機(jī)關(guān)用“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，激勵市級機(jī)關(guān)廣大干部職工積極投身新昆明建設(shè)。經(jīng)請示和協(xié)商，擬在20xx年9月下旬舉辦市級機(jī)關(guān)第九屆職工運(yùn)動會。經(jīng)組委會研究現(xiàn)制定如下工作方案。
市級機(jī)關(guān)第九屆職工運(yùn)動會由昆明市市級機(jī)關(guān)工委主辦昆明市市級機(jī)關(guān)工會聯(lián)合會承辦，昆明市體育總會、昆明市體育學(xué)校協(xié)辦。
組委會定期召開會議，會議內(nèi)容具體由主任或主持人核定。
昆明市體育學(xué)校體育場
黨組織關(guān)系在市級機(jī)關(guān)工委和市級機(jī)關(guān)工會聯(lián)合會的全體干部職工。
1、氣排球(3男2女);
2、羽毛球男女混雙;
3、乒乓球(男女混雙);
4、迎面接力賽10人×50米(6男4女);
5、袋鼠跳10人×20米迎面接力賽(6男4女);
6、同心協(xié)力(10男5女);
7、定點(diǎn)投籃10人×3(6男4女);
8、男子、女子混合游泳接力賽4×50米(2男2女不限姿式);
9、橋牌雙人賽(限兩對);
籌備工作總體分為三個階段：
第一階段：確定組委會人員，運(yùn)動會時間、項目，下發(fā)通知(7.30-8.10);
第二階段：確定場地、報名、編排秩序冊，組織經(jīng)費(fèi)，確定開幕式(8.11-9.18)
l、名次獎：按參賽隊數(shù)的`30%獎勵。各項目具體錄取名次執(zhí)行單項競賽規(guī)程。
2、團(tuán)體獎：本屆運(yùn)動會設(shè)團(tuán)體總分獎，錄取前八名。
名次獎和團(tuán)體獎均頒發(fā)獎牌和獎金。
從通知下發(fā)之日起至9月4日前;各單位將參賽人員(領(lǐng)隊、教練員、運(yùn)動員)、參加項目、聯(lián)系電話，加蓋單位公章后(附帶電子版)，報送昆明市體育總會辦公室，地點(diǎn)在市級行政中心8號樓505室，聯(lián)系電話：65311104，聯(lián)系人：陶艷，郵箱：。過時不報視為自動放棄，人員一經(jīng)確定，不再更改。
全員運(yùn)動會活動方案篇七
公司各部門、各管理處：
為了豐富管理處員工文化娛樂生活，倡導(dǎo)“快樂工作、健康生活”理念，促進(jìn)公司各管理處員工之間相互了解，增強(qiáng)員工鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)員工之間合作能力及凝集力，在和諧中樹立團(tuán)隊精神。物業(yè)公司將舉辦“冠江物業(yè)員工趣味運(yùn)動會”，活動方案如下：
20xx年7月15日
待定
公司部門代表隊、傲城代表隊、公園1903售樓部代表隊、公園1903圣維望代表隊、彼岸代表隊、護(hù)衛(wèi)部代表隊（人和苑管理處除外）
各單項活動比賽順序由工作人員在比賽開始前組織抽簽。
涂敏、劉小可、李志敏、王美麗、班麗麗、秦燕、傲城管理處、彼岸管理處、公園1903管理處各特邀1人，共9人。
（一）、男子籃球賽：男子籃球賽由各代表隊組成6只參賽隊，按照籃球比賽規(guī)則進(jìn)行循環(huán)賽，時間為10分鐘每場，首先進(jìn)行積分賽，各隊分別與其它隊比賽一場，贏隊積3分、輸隊積0分、平局各積1分。然后按照積分的排名，由排名第一的隊和排名第二的隊進(jìn)行決賽，爭奪一、二名。由積分排名第三和第四的隊爭奪第三名。若出現(xiàn)積分相同的兩個隊，則按其在積分賽時的勝負(fù)關(guān)系決定其排名。
（二）、拔河：各代表隊組織一個10人的拔河隊（男女各5人），每場比賽、采用三局兩勝制。勝進(jìn)入下一輪比賽，負(fù)者被淘汰，直到?jīng)Q出冠軍。
（三）、集體跳繩：每隊10人，至少有3名男選手。比賽時，每隊任選2人甩繩，其余8人站成一排，每隊只有一次比賽機(jī)會，比賽時間為3分鐘，記錄員記錄每隊比賽成績，在規(guī)定時間內(nèi)按跳繩次數(shù)多者勝出。
（四）、結(jié)對而行（6人5足）：每個參賽對6名運(yùn)動員（3男3女），第一名運(yùn)動員右腳與第二名運(yùn)動員左腳綁在一起，第二名運(yùn)動員右腳與第三名運(yùn)動員左腳綁在一起??以此內(nèi)推，6人在一起從起點(diǎn)向終點(diǎn)（距離20米）走或跑過去，到達(dá)終點(diǎn)后繞開障礙物后在回到起點(diǎn)，以最終回到起點(diǎn)的先后順序進(jìn)行排名。若比賽過程中某對中途繩子松開視比賽成績無效；每隊有2次比賽機(jī)會取其中最好成績。
（五）護(hù)衛(wèi)隊列訓(xùn)練表演：5個代表隊選派8名隊員參加比賽，比賽內(nèi)容：稍息、立正、向左、右看齊、起步、正步、跑步、車輛引導(dǎo)手勢（左行、右行、前行、停車、倒車）。表演結(jié)束由公司領(lǐng)導(dǎo)、品質(zhì)部統(tǒng)一評分后，決出前三名。
運(yùn)動會經(jīng)費(fèi)安排本著既節(jié)約又能調(diào)動參與人員積極性的原則，確保運(yùn)動會規(guī)模上檔次，有成效達(dá)目的，現(xiàn)將經(jīng)費(fèi)預(yù)算如下：
（一）、器材費(fèi)1000元
（二）、獎品或獎金
1、男子籃球為集體項目：參賽人員較多，場次較多，取前三名，其獎品及獎金預(yù)算為1900元。（一等獎800元、二等獎600元、三等獎500元）。
3、拔河為集體項目、隊列訓(xùn)練表演項目。參賽人員較多，取前三名，其獎品及獎金，預(yù)算為3000元。（一等獎600元、二等獎500元、三等獎400元）。
4、集體跳繩、結(jié)隊而行比賽項目各取前六名，共2項6組，每個項目獎品及獎金為900元。（一等獎一名400元、二等獎二名300元、三等獎三名200元）合計1800元。
5、大會設(shè)優(yōu)秀組織獎和體育道德風(fēng)尚獎，其獎金各為600元，合計：1200元。
6、其他費(fèi)用（包括獎狀、飲用水等）2400元
以上經(jīng)費(fèi)預(yù)算合計為10300元。
原則：每項比賽結(jié)束后，現(xiàn)場記錄比賽成績，隨即獎狀及獎金，本次活動不以競技為主，貴在人人參加，活躍公司企業(yè)文化活動氣氛，爭強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，為把本次活動組織有序，特成立以下組織：
a、獎金頒發(fā)組：
組長：涂敏
組員：李志敏、王美麗、班麗麗
任務(wù)：完成每一項比賽獲獎隊伍獎金頒發(fā)
b、活動監(jiān)督組：
組長：劉小可
組員：秦燕、傲城管理處、彼岸管理處、公園1903管理處各邀請1人任務(wù)：對整個活動各比賽項目進(jìn)行監(jiān)督，保障每一項比賽公平、公正。
全員運(yùn)動會活動方案篇八
值此x之際，為豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。讓學(xué)生積極投身健康的體育活動中，做一個健康向上，充滿活力的小學(xué)生。
20xx年12月xx日
地點(diǎn)：甌海區(qū)郭溪一小操場
1-3年級：1分鐘跳短繩50米迎面趣味接力比賽;
4―6年級：跳“8”字繩比賽50米迎面趣味接力比賽
(1)1分鐘跳短繩：全班;
(2)跳“8”字繩比賽：全班;
(3)50米迎面趣味接力：
一年級：每班報：44人(男女不限)
二年級：每班報：40人(男女不限)
三年級：每班報42人(男女不限)
四年級：每班報44人(男女不限)
五年級：每班報48人(男女不限)
六年級：每班50人(男女不限)
1.1分鐘跳短繩集體賽
a、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
b、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
c、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。
名次設(shè)定：全班成績總和除以人數(shù)，求出平均數(shù)，由高到低取前三名。
2.跳“8”：字繩集體賽
a、由12人組成，其中2人負(fù)責(zé)搖繩，其余10人進(jìn)行跳繩。
b、比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，負(fù)責(zé)搖繩的隊員開始運(yùn)作，比賽正式進(jìn)行。
c、比賽方法以8字接力。
d、比賽跳繩過程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。
名次設(shè)定：
全班成績的總和除以小組數(shù)，求出平均數(shù)，由高到低取一名
本次活動各班需全員參與，如身體原因不能參加者，提前給老師說明。
未盡事宜，另行通知。
2.迎面趣味接力賽
本次比賽采用迎面接力形式，塑膠跑道長50米，寬1.25米。
(1)每班面對面站好，每人只跑1次，各隊持棒排頭向?qū)γ媾苋?，將棒子傳交給對面排頭，排在隊伍后面;接棒者在接棒后迅速向前跑，依次進(jìn)行，直至各隊最后一人。
(2)各班必須始終跑在本班級的跑道內(nèi)，跑錯跑道取消比賽名次。
1.本次比賽只計團(tuán)體成績。
2.團(tuán)體名次：各年級組按參加隊數(shù)量順減一名錄取。
全員運(yùn)動會活動方案篇九
“我運(yùn)動、我健康、我快樂!”
親子運(yùn)動會，全體師生及家長參加
20xx年5月26日上午8：30---11：00 (請家長8：00-8：15到班級教師處報到)
(1)開幕式：里仁操場
(2)比賽場地：里仁操場(大、中、小年段分別有各自比賽場地，三個年段比賽項目同時進(jìn)行)
(1)幼兒園教師
(2)幼兒園幼兒家長
(一)開幕式
(1)升國旗
(2)檢閱
(3)領(lǐng)導(dǎo)講話
(二)幼兒活動項目
(三)老師及家長活動項目
大接力
老師和家長共同參與
拔河
家長參與
為保證運(yùn)動會安全、有序地進(jìn)行，希望家長以身作則用文明、友善的言行為孩子做出良好榜樣，協(xié)助我們維持會場秩序并注意以下事項：
1.請穿著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋、于4月26日早上8：00--8：15到里仁操場。(為保護(hù)塑膠場地，請家長不要穿高跟鞋、釘子鞋入園)活動過程中負(fù)責(zé)自己孩子的人身安全。在各班指定位置休息和參與活動，不在院內(nèi)、樓內(nèi)隨意走動。
2.不隨意丟棄垃圾，不讓孩子隨地大小便。(如廁可以到宿舍樓內(nèi)公共衛(wèi)生間)自覺保持和維護(hù)幼兒園衛(wèi)生和公共設(shè)施，遵守園內(nèi)各項規(guī)章制度。
3.運(yùn)動會開幕式、比賽中，需要照相的家長不要妨礙活動的正常進(jìn)行。
4.比賽活動遵循“友誼第一、比賽第二”、“重在參與、促進(jìn)鍛煉”的原則。避免出現(xiàn)故意違規(guī)、互相指責(zé)、爭吵等現(xiàn)象。
5.自覺尊重、保護(hù)其他幼兒，家長之間和諧相處、團(tuán)結(jié)互助。
6.尊重園內(nèi)所有教師，聽從和協(xié)助教師組織、安排活動。
感謝您對幼兒園工作的理解與支持!
全員運(yùn)動會活動方案篇十
我校不斷發(fā)展壯大的一年，在全校師生的.共同努力下，各項工作取得了優(yōu)異的成績，在校領(lǐng)導(dǎo)班子正確領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校發(fā)展呈現(xiàn)出前所未有的好勢頭。在辭舊迎新之際，為營造歡樂祥和的節(jié)日氣氛，加強(qiáng)師生之間的溝通，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，經(jīng)學(xué)校研究決定，我校將舉辦冬季運(yùn)動會暨慶元旦活動，現(xiàn)將具體事宜部署如下：
以“強(qiáng)身健體”為宗旨，以“友誼”為主題，讓每一位學(xué)生在體驗中回味，在快樂中收獲，在和諧中展望。
20xx年12月日下午2：00—4：30
校園內(nèi)
1、活動開始前，校領(lǐng)導(dǎo)新年致辭。
2、本次活動要以節(jié)儉為主，不鋪張浪費(fèi)，各班級不允許集體買東西，不允許向?qū)W生收取費(fèi)用。
3、各班班主任和科任教師組織好本班學(xué)生注意安全。
4、各班同學(xué)不允許把硬銳物品帶到班級，以免損傷。
5、活動結(jié)束后，班主任組織本班學(xué)生打掃好室內(nèi)外衛(wèi)生方可離校。
6、全體教師應(yīng)于12月13日下午1：30分到校。
全員運(yùn)動會活動方案篇十一
運(yùn)動會背景及目的：
隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的全球化，人類社會物質(zhì)文化生活水平從整體上有了大幅的提高，但是也給現(xiàn)代的生活方式造成了人類心理壓力增大，所以健康不僅僅是沒有疾病，而是在身體和心理的健康發(fā)展，由此我們要從孩子們抓起，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，培育頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作的體育精神，做一個健康向上，充滿活力的小學(xué)生，讓愛伴隨著美好的童年。
運(yùn)動會的意義：
實新學(xué)?！敖】蹬c愛同在”趣味運(yùn)動會比賽規(guī)程：
一、比賽時間：xx月xx日
二、比賽地點(diǎn)：實新學(xué)校升旗廣場。
三、比賽項目：詳見項目及規(guī)則表。
四、報名辦法：各班以每個項目要求人數(shù)為單位報名。
五、比賽項目（共13個項目）
六、錄取名次及獎勵方法：
團(tuán)體獎勵：按總積分年級取前三名，單項比賽按名次一、二、三、四、五名，積分分別為5、4、3、2、1分。（注：一、二年級設(shè)置前兩名）
七、各班不得棄權(quán)
八、如有不清之處請及時咨詢體育組
注：因場地受限，比賽項目高低年級分開進(jìn)行，xx月xx日上午全校師生在升旗廣場參加開幕式，開幕式結(jié)束后，高年級帶離升旗廣場班主任負(fù)責(zé)上課，比賽期間其他同學(xué)不允許到場，其余老師按分工進(jìn)行，xx月xx日下午高年級進(jìn)行比賽，低年級學(xué)生由班主任負(fù)責(zé)上課，望各班做好準(zhǔn)備。
九、時間安排
xx月9號上午
7：30各班集合并依次帶到升旗廣場。7：50開幕式（各年級方陣隊、創(chuàng)意出場）
8：20開場歌（相信自己）8：40各單位準(zhǔn)備就緒
8：40運(yùn)動會各項目比賽開始8：50正式開始高年級比賽項目
xx月9號下午
1:40各單位準(zhǔn)備就緒1:50低年級進(jìn)入比賽場地進(jìn)行比賽
十、風(fēng)采展示
1、首先是各個班的班隊旗入場，然后由各個隊長到臺上領(lǐng)取各班的班隊旗。
2、各年級候場區(qū)在舞臺的西側(cè)，一至六年級依次入場，一班在前五班在后，開始后年級全部進(jìn)行整隊，其次是齊步走。年級方陣在前，隨后是各班級方陣，每個學(xué)生手持自己所代表的國家國旗。
3、每個年級代表不同的大洲，年級方陣展示每個大洲的特點(diǎn)。
（1）一年級代表南美洲，南美洲共有12個國家，平均每個班級代表3個國家，學(xué)生手中展示3個國家的國旗。
（2）二年級代表大洋洲，大洋洲共有14個國家，平均每個班級至少代表3個國家，學(xué)生手中至少展示3個國家的國旗。
（3）三年級代表北美洲，北美洲共有23個國家，平均每個班級至少代表4個國家，學(xué)生手中至少展示4個國家的國旗。
（4）四年級代表歐洲，歐洲共有43個國家，平均每個班級至少代表8個國家，學(xué)生手中至少展示8個國家的國旗。
(5)五年級代表亞洲，亞洲共有48個國家，平均每個班級至少代表9個國家，學(xué)生手中至少展示9個國家的國旗。
(6)六年級代表非洲，非洲共有53個國家，平均每個班級至少代表10個國家，學(xué)生手中至少展示10個國家的`國旗。
4、入場式進(jìn)行完，低年級由班主任老師帶回班里上自習(xí)。比賽完后各班帶隊老師可組織部位學(xué)生自由進(jìn)行練習(xí)或者比賽。
實新學(xué)校“健康與愛同在”趣味運(yùn)動會項目名稱及規(guī)則
高低年級共同項目:
【參賽人數(shù)】：每個班級20人（6女14男）
【比賽器材】：接力棒
【比賽方法】：比賽開始前，參賽人分為兩隊每隊10人分別站在起跑線后，第一名隊員手持接力棒，裁判員發(fā)令后比賽開始。一個年級同時進(jìn)行。
【比賽規(guī)則】：裁判員法令后，隊員開始比賽，必須手持接力棒。接棒人不得超出起跑線，如有違反比賽規(guī)則將取消比賽成績。
【項目比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊協(xié)作能力。
高年級項目：
【參賽人數(shù)】：每隊8人（男女不限）
【比賽器材】：足球、障礙物
【比賽方法】：比賽開始前，參賽隊員立于起跑線后，手持球把球放在腳下。裁判發(fā)令后，隊員腳踢球繞過前方的障礙物再回到起點(diǎn)，將球傳給下一個人。賽程為10米（根據(jù)場地大小而定）。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點(diǎn)線進(jìn)行交接，下名隊員方可進(jìn)行比賽，最后一名隊員回到起點(diǎn)后計時停止。
【比賽規(guī)則】：參賽隊員站于起跑線后，裁判員法令后，計時開始，隊員開始比賽。最后一名隊員完成比賽后用時最短為勝。
【項目比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的靈敏度，協(xié)調(diào)性及柔韌性
【參賽人數(shù)】：每隊5名隊員（男女不限）
【比賽器材】：氣球、筐子
【比賽方法】：比賽開始前，參賽隊員站在起跑線后，四人手臂相互環(huán)繞，一名同學(xué)專門放置氣球，把球放在四個人的背部，裁判員發(fā)令后，比賽開始，四人齊心協(xié)力把球運(yùn)到前面的筐子里面。在三分鐘時間內(nèi)集球多者為勝。
【比賽規(guī)則】：裁判員法令后，隊員開始比賽，比賽時間3分鐘，比賽結(jié)束后，裁判員統(tǒng)計球數(shù)。
【項目比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊協(xié)作能力。
【參賽人數(shù)】：每隊6名隊員（男4女2）
【比賽器材】：鐵架、排球、籃筐
【比賽方法】：比賽開始前，隊員站在起跑線后，裁判員發(fā)令后比賽開始。隊員要跳過前方的鐵架然后拿起排球，把球投到前方的籃筐里，直到把球投進(jìn)才可返回，交于下一人，依次進(jìn)行，用時少者為勝。
【比賽規(guī)則】：裁判員發(fā)令后，計時開始，用時少者為勝。
【項目比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏性與協(xié)調(diào)性。
【參賽人數(shù)】：每隊6名隊員（3男3女）
【比賽器材】：沙包
【比賽方法】：比賽開始前，6名隊員手持沙包站成一排，用雙腳夾住沙包投到前方區(qū)域內(nèi)，由內(nèi)到外依次減少共5環(huán)，每人三次機(jī)會，裁判員發(fā)令后，比賽開始，最后一人完成比賽后，裁判員統(tǒng)計成績，環(huán)數(shù)多者為勝。
【比賽規(guī)則】：裁判員法令后，比賽開始，比賽距離5米。
【項目比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生對力量的控制力及心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
【參賽人數(shù)】：每隊10名隊員（5男5女）
【比賽器材】：籃球
【比賽方法】：比賽開始前，10名隊員成縱隊站于比賽場地處，比賽開始時，最后一名隊員手持籃球，第一名隊員準(zhǔn)備接球，最后一名隊員從胯下傳至第一名隊員，接球后跑到最后一名隊員后邊進(jìn)行胯下傳球，第二名隊員接球，依次進(jìn)行。
【比賽規(guī)則】：裁判員法令后，比賽開始，在比賽過程中，其余隊員不能觸碰球，如果出現(xiàn)碰球或球在前進(jìn)過程中停止，需從頭開始，計時最少者勝利。
【項目比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、合作
【參賽人數(shù)】：每隊25名參賽隊員（男女不限）
【比賽方法】：比賽開始前，參賽隊員分為兩人一組，分別頭頂頭躺在比賽場地，共五組。比賽開始后，躺地隊員雙手舉起把運(yùn)輸人從第一組運(yùn)輸?shù)降谖褰M，比賽結(jié)束，用時少者為勝。
【比賽規(guī)則】：參賽隊員站在起點(diǎn)處，做好出發(fā)準(zhǔn)備，裁判員發(fā)令后，參賽隊員開始，比賽結(jié)束后，用時少者為勝。
【比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的控制身體能力、協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性及團(tuán)隊合作能力。
【參賽人數(shù)】：每隊8名參賽隊員
【比賽器材】：桌子一張，水盆一個，水杯一個，筷子一雙，玻璃球若干
【比賽方法】：參賽隊員一路縱隊站在桌子前，比賽開始后用筷子夾起盆中玻璃球放在水杯中將筷子交于下一人，依次進(jìn)行，比賽時間為兩分鐘，比賽結(jié)束后以以水杯中玻璃球多少判定名次，多者為勝。
【比賽規(guī)則】：參賽隊員站在起點(diǎn)處，第一名隊員做好準(zhǔn)備，裁判員發(fā)令后，比賽開始，計時開始，在比賽過程中不得有其他隊員進(jìn)入場地，如有玻璃球掉落，則立刻交給下一個伙伴，在規(guī)定的時間內(nèi)，進(jìn)行完比賽，裁判員結(jié)束令發(fā)后，則比賽立即停止，如有作弊現(xiàn)象，則取消該參賽隊的該項目成績。
【比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的穩(wěn)定性、控制力、耐力。
低年級比賽項目：
【參賽人數(shù)】：每班8名參賽隊員
【比賽器材】：礦泉水瓶8個，釣竿一個，繩子一根，小磁鐵一塊，鐵釘8個
【比賽方法】：參賽隊員手持釣竿，站在端線垂釣，釣出瓶中鐵釘，將釣竿交給下一名隊員，下一名隊員繼續(xù)垂釣，依次進(jìn)行，比賽過程中如果出現(xiàn)瓶子倒了則交給下一名伙伴，直至最后一名隊員比賽完，比賽結(jié)束。
【比賽規(guī)則】：參賽隊員成縱列站在起點(diǎn)處，第一名隊員捧球做好準(zhǔn)備，裁判員發(fā)令后，比賽開始計時，直至最后一名隊員參加完比賽，比賽結(jié)束，用時最短的為勝。比賽必須嚴(yán)格遵守裁判員的判罰，如有違規(guī)，則會被取消該項目的比賽成績。
【比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的耐力，精確度，協(xié)調(diào)性及平衡性。
【參賽人數(shù)】：每班7名參賽隊員
【比賽器材】：紙箱子一個、氣球數(shù)個若干
【比賽方法】：參賽隊員分為兩人一組，放球人員一個，比賽開始前，兩個人一組，依次站在起跑線后，比賽開始后，參賽隊員背夾球向前行走，把球運(yùn)輸?shù)角胺降南渥永锩?，然后返回下一組進(jìn)行，依次進(jìn)行，比賽時間為2分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)氣球數(shù)量多者為勝。
【比賽規(guī)則】：參賽隊員成縱列站在起點(diǎn)處，第一名隊員捧球做好準(zhǔn)備，裁判員發(fā)令后，比賽開始計時。
【比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的耐力，精確度，協(xié)調(diào)性及平衡性
【參賽人數(shù)】：每隊10名隊員（男女不限）
【比賽器材】：若干麻袋
【比賽方法】：比賽開始前，參賽隊員站在起跑線后，裁判員發(fā)令后，計時開始，學(xué)生從口袋的一端開始向前爬行，爬到口袋的另一端，第一個人爬出以后第二個人才能開始，依次進(jìn)行，最后一人完成比賽后計時停止。比賽結(jié)束后用時最少者為勝。
【比賽規(guī)則】：裁判員法令后，計時開始。完成比賽后用時少者為勝。
【項目比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生團(tuán)隊合作能力和協(xié)調(diào)能力。
【參賽人數(shù)】：每隊12名隊員（男女各半）
【比賽器材】：木棒兩根（1m）、皮球一個、障礙物若干
【比賽方法】：比賽開始前，參賽隊員成兩路縱隊分別站在起點(diǎn)線和終點(diǎn)線處，起始點(diǎn)相距10米。起點(diǎn)的前兩名參賽隊員用兩根木棍夾住皮球做準(zhǔn)備，裁判員法令后，比賽開始。兩人協(xié)作保持平衡，繞過中間的障礙物至終點(diǎn)傳于下一組同學(xué)繼續(xù)，依次進(jìn)行，用時少者為勝。
【比賽規(guī)則】：參賽隊員平均站在起點(diǎn)和終點(diǎn)處，第一組隊員開始比賽，則計時開始，在比賽過程中必須保持協(xié)調(diào)前進(jìn)，繞過障礙物。在比賽的過程中，如皮球掉落則該組參賽隊員馬上撿起，從掉落的地方從新開始，比賽必須按照裁判員的要求。最后一組隊員比賽結(jié)束，則計時停止，用時最短的為勝。
【比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的專注力，協(xié)調(diào)性及柔韌性
【參賽人數(shù)】：每隊8名隊員（男女各4人）
【比賽器材】：鼓一套、眼罩
【比賽規(guī)則】：參賽隊員站于起跑線后，裁判員發(fā)令后，計時開始，隊員開始比賽，在比賽過程中不能用手或其它部位觸碰參賽隊員，違規(guī)加時10秒，用時少者為勝。
【比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力、語言描述能力。
【參賽人數(shù)】：每隊6人（男女不限）
【比賽器材】：木棒一根（1m）、足球、衣服、筐子
【比賽方法】：起始點(diǎn)10米距離，比賽開始后，起點(diǎn)1人拿起衣服把衣服穿好然后手持木棒驅(qū)趕足球向前走，手不離棒，棒不離球驅(qū)趕至終點(diǎn)，把衣服脫下放在筐子里，然后趕球返回，交給下一位伙伴，依次循環(huán)，用時少者為勝。
【比賽規(guī)則】：參賽隊員站在起點(diǎn)處，第一名參賽隊員做好準(zhǔn)備，裁判員發(fā)令，比賽開始，計時開始，在比賽過程中如有手、木棒、足球三者分離前進(jìn)，則被會被加時5秒，直至最后一名參加完比賽，比賽結(jié)束，用時最短的為勝。比賽必須嚴(yán)格遵守裁判員的判罰，如有違規(guī)，則會被取消該項目的比賽成績。
【比賽目的】：此項目著重發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性。
全員運(yùn)動會活動方案篇十二
齊心協(xié)力，展現(xiàn)自己。
為了增強(qiáng)師生體育鍛煉意識，促進(jìn)師生之間的交流溝通，提高教師團(tuán)體與學(xué)生團(tuán)體的團(tuán)隊協(xié)作意識，增強(qiáng)凝聚力，提高學(xué)生的應(yīng)變能力，并磨練學(xué)生的意志，決定召開趣味運(yùn)動會。
1.活動時間：xx。
2.活動地點(diǎn)：運(yùn)動場。
3.參賽對象：學(xué)院的老師和同學(xué)均可參加。
4.比賽項目及規(guī)則：
集體賽：
1）名稱：蒙眼投籃。
比賽規(guī)則：每隊由1人(a)指揮方向，1人(b)蒙上眼睛投籃，在a的指揮下b在規(guī)定時間內(nèi)(3分鐘)投籃，投中的數(shù)量最多的獲勝。若結(jié)束時數(shù)量相等，則進(jìn)入加時。
2）名稱：趣味拔河。
比賽規(guī)則：比賽開始前，各隊按照10人的要求準(zhǔn)備好，比賽開始后，兩邊同時發(fā)力，于此同時，旁邊一人出腦筋急轉(zhuǎn)彎，首先答對的一邊可多加上一個人，最后將對方拉過賽場所規(guī)定的河界線為贏。
3）名稱：兩人雙足跑。
比賽規(guī)則：每隊選出同學(xué)各2名，相互間背靠背用布條綁好小腿，以最快的速度橫著跑過規(guī)定的距離(20米)為勝。
個人賽：
1）名稱：氣球快跑。
比賽規(guī)則：用嘴吹充好氣的氣球，使其飄在空中，邊吹邊跑。途中若氣球落地則回到原點(diǎn)重來。
2）名稱：定點(diǎn)投球。
比賽規(guī)則：男女分為兩組，每組中在規(guī)定的兩分鐘內(nèi)看誰投入的球多為勝。
3）名稱：趣味單車。
比賽規(guī)則：站立在單車踏板上騎單車，先到終點(diǎn)為勝。途中不允許坐下，否則視為犯規(guī)。
略
略
全員運(yùn)動會活動方案篇十三
為增強(qiáng)全體學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富學(xué)生的文體生活，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)校將組織開展20xx春季運(yùn)動會活動，希望通過此次活動豐富了學(xué)生們的業(yè)余文體生活，點(diǎn)燃了學(xué)生的運(yùn)動激情，展現(xiàn)了學(xué)生們朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，增進(jìn)了學(xué)生之間的`友誼，推動學(xué)校向著高質(zhì)量的方向發(fā)展。
1.龜兔賽跑敲鑼接力：比賽開始前，x名參賽隊員分別手抓道具握把x名隊員蒙上眼罩站于起跑線后，裁判發(fā)令后，原地正反轉(zhuǎn)x圈后x名隊員同時向前摸索前進(jìn)到達(dá)終點(diǎn)后敲響銅鑼，轉(zhuǎn)身折返后換本隊伍另外x名隊員接力，直到本組所有參加本活動的隊員完成。
2.同舟共濟(jì)：比賽開始前，x名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，x名隊員同時站在一塊竹筏上，依次交替向前行進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)后換本隊伍另外x名隊員接力，直到本組所有參加本活動的隊員完成。
3.眾星捧月：比賽開始前，x名參賽隊員手持雷霆鼓站在起點(diǎn)線處，裁判發(fā)令后，x名參賽隊員需一邊前進(jìn)一邊顛簸雷霆鼓使雷霆球彈跳起來，到達(dá)終點(diǎn)后折返，下一組參賽隊員與之擊掌后出發(fā)，直到本組最后一隊參賽選手完成后。
4.趣味毛毛蟲：裁判發(fā)令后，x名參賽隊員跨坐在毛毛蟲上雙手緊握毛毛蟲背部把手，其中x名隊員頭戴母雞帽到達(dá)折返點(diǎn)后，從毛毛蟲上下來，系上下蛋器，通過身體搖擺將“雞蛋”全部下出，然后6名隊員騎上毛毛蟲折返至起點(diǎn)換另外6名參賽選手接力。
5.《五人四足》接力賽：分四組同時進(jìn)行，每一組x人參加，x人站一橫排，相鄰兩腳用繩子綁緊，比賽時該組為一整體，從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，中途不得摔倒或被拖著走。若出現(xiàn)摔倒，則從摔倒的地方重新走，否則做犯規(guī)處理。
1.做好活動的準(zhǔn)備動員工作，原則上所有職工都要參與，合理安排出行的交通工具，保障出行安全。
2.上班人員按規(guī)定做好交接班工作，按時參加活動。
3.貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
4.活動期間，請保持場地的衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
好了，上面就是由提供的最有創(chuàng)意的20xx春季運(yùn)動會活動方案介紹的相關(guān)內(nèi)容，朋友們?nèi)绻麑@個方案感興趣，可以登陸看更詳細(xì)的介紹。
全員運(yùn)動會活動方案篇十四
本院運(yùn)動會即將來臨，通過趣味運(yùn)動會豐富多彩的內(nèi)容形式使每位同學(xué)積極參與其中。本次活動本著以豐富同學(xué)們課余生活的主旨，以選拔優(yōu)秀運(yùn)動員為院運(yùn)動會準(zhǔn)備為主要目的'，希望各位同學(xué)積極報名主動參與;于此同時促進(jìn)同學(xué)間交流，加強(qiáng)班級間互動，創(chuàng)造出和諧歡樂的班級氛圍。
20xx年3月17日星期四，下午3：00——5：00。
西區(qū)體育場。
三班班委。
1、100米敏捷測試。
2、200米耐力敏捷性測試。
3、三級跳遠(yuǎn)。
4、立定跳遠(yuǎn)。
5、乒乓至準(zhǔn)。
6、100米三足協(xié)同跑。
7、跳繩接輪。
8、拔河比賽。
1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準(zhǔn)備;。
2、所有同學(xué)到時要簽到。
3、比賽期間注意安全。
4、穿運(yùn)動衣、運(yùn)動鞋。
5、沒人至少參加三項。
全員運(yùn)動會活動方案篇十五
1、通過對本次秋季運(yùn)動會的回顧與總結(jié)，激發(fā)孩子們在活動中要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)一心，奮發(fā)向上的精神，還有平時就要加強(qiáng)體育鍛煉，使自己有一個強(qiáng)健的體魄。
2、通過十月一事的總結(jié)，讓學(xué)生深刻地理解成長的過程需要感激使你成長的人，讓學(xué)生深刻懂得怎樣感恩，怎樣報答。
3、十一月一事開啟，讓我們做一回演講者。
4、預(yù)防冬季傳染病的發(fā)生。
一、秋季運(yùn)動會回顧與感想：
1、參加比賽的運(yùn)動員發(fā)表自己這次比賽經(jīng)歷的感言或思考。
2、作為觀眾的學(xué)生們發(fā)表自己對這次運(yùn)動會的感言或思考。
3、班主任總結(jié)并對在運(yùn)動會比賽中，取得前三名的運(yùn)動員下發(fā)橙色陽光卡，對文明觀眾、積極投稿以及對運(yùn)動會熱情服務(wù)的學(xué)生下發(fā)紅色陽光卡。
二、十月一事總結(jié)：
1、小組內(nèi)交流十月感恩月，愛的課程，在社會，在學(xué)校，在家里你都做了哪些事？
2、評選出十月感恩陽光少年。
3、填寫陽光少年成長手冊。
4、班主任小結(jié)：同學(xué)們，讓我們心存感恩，學(xué)會感激，我們要感謝母親孕育我生命；感謝父母養(yǎng)育我長大；感謝老師教育我知識；感謝同學(xué)賜予我友情；感謝生活藏滿理想夢幻；感謝大地哺育萬物生靈……雖然感恩月即將結(jié)束了，但我們的行動不要停止，還要繼續(xù)下去，愛自己，愛父母，愛伙伴，愛集體，愛自然，愛家鄉(xiāng)，愛學(xué)校，愛祖國。
三、十一月一事開啟：
1、十一月一事的主題是：11月，讓我們做一回演講者！
2、孩子們，走過碩果累累、收獲盈盈的金秋，我們悄悄地步入了雪花漫舞的白色季節(jié)，在這季節(jié)交替的美好時刻，我們即將迎來了學(xué)校第八屆讀書節(jié)。同學(xué)們又可以在閱讀中增長知識，在背誦中積累底蘊(yùn)，在演講中體驗成功。
讀書是一件最美麗的事情。而課外閱讀的實施主陣地是在家中，讀書可以豐富孩子語言，凈化孩子心靈，幫我們解決孩子迷戀電視等棘手問題。提倡家長與孩子共讀，在溫和的燈下，和孩子打開同一本書（親子推薦閱讀書目有（任選），一起閱讀、討論、學(xué)習(xí)，做孩子學(xué)習(xí)的伙伴。家長還可以把讀書內(nèi)容和感受，發(fā)到班級博客，讓閱讀真正走進(jìn)孩子心靈深處。
3、11月是新教育倡導(dǎo)的演講與口才的`讀書月，充分利用課余時間多讀書、讀好書，并且每天利用最少10分鐘的時間進(jìn)行親子交流和進(jìn)行讀書感想交流，共同分享讀書的樂趣。
總而言之，希望通過做一回演講者的活動，讓同學(xué)們真正揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，樹立生活的自信，學(xué)會傾聽別人的意見，學(xué)會溝通與表達(dá)自己的意見，做一個“能言善辯”的人。
四、預(yù)防冬季傳染?。憾緜魅静∮心男吭鯓宇A(yù)防？（看視頻）
五、文明入廁現(xiàn)場指導(dǎo)練習(xí)（排隊去廁所，入廁，沖水，洗手，排隊回教室）
六、班會總結(jié)。
全員運(yùn)動會活動方案篇十六
1.積極參加運(yùn)動會的比賽項目，體驗親子運(yùn)動游戲的快樂。
2.學(xué)會合作，遵守活動規(guī)則，增強(qiáng)競爭意識，提高動作的協(xié)調(diào)性。
上午9：30。
拉5條線跑道。
帶領(lǐng)保育老師擺放至器械。
報名人員；獎狀和禮品；照相機(jī)、音樂。
圈30個、衣物六組、報紙球和棒子6組，大米袋6個、6條長墊子、綁好繩子的輪胎6個，大輪胎6個、騎小馬6個、羊角球6個，推小車6個、大麻繩1個、靠墊6個。
一、主持人講話宣布運(yùn)動會開始。
主持人：丹桂飄香的金秋時節(jié)，我們滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，歡聚一堂，舉行小班年級組親子運(yùn)動會，我代表小班年級組歡迎各位家長參加本次活動！希望在活動中大家本著“友誼第一比賽第二”的精神參加活動，遵守游戲規(guī)則，給孩子做個好榜樣?。ǚ策`反規(guī)則的成績無效）現(xiàn)在我宣布小班親子運(yùn)動會正式開始！
二、升國旗以及宣喊各班口號。
三、活動項目（先報名單再將規(guī)則及教師示范）。
1、爸爸的鞋。
準(zhǔn)備：將爸爸的鞋脫至起點(diǎn)處。
規(guī)則：幼兒從起點(diǎn)處穿著爸爸的鞋子到終點(diǎn)，再將鞋子給爸爸穿，爸爸再抱著幼兒返回起點(diǎn)，先到為勝。
2、拖小豬。
準(zhǔn)備：綁好繩子的小輪胎6個。
規(guī)則：幼兒起點(diǎn)處跑到終點(diǎn)的家長處，家長將幼兒放入輪胎中拖著輪胎跑，先返回起點(diǎn)的為勝。
3、稻草人。
準(zhǔn)備：圈共30個，每組5個。
規(guī)則：幼兒于起點(diǎn)處持圈跑到終點(diǎn)套在裝做稻草人的家長頭上（家長雙手舉平不能用手幫忙），每人5個圈，誰先套完5個圈為勝。
4、寶貝向前沖。
準(zhǔn)備：羊角球6個，終點(diǎn)處放好6個大米袋。
規(guī)則：幼兒從起點(diǎn)處羊角球跳至終點(diǎn)處，家長從終點(diǎn)處袋鼠跳至起點(diǎn)處，先到者勝。
5、送溫暖。
準(zhǔn)備：圍巾、帽子、襯衫、手套等各六套。
規(guī)則：幼兒從起點(diǎn)處跑至終點(diǎn)處將框里的東西全部給家長穿戴好，然后家長跑到終點(diǎn)。
6、趕小豬。
準(zhǔn)備：棒子和報紙球各六個。
規(guī)則：幼兒將報紙球趕到終點(diǎn)的家長，家長再將球趕回去，先到者為勝。
7、爬爬樂。
準(zhǔn)備：6條長墊子6個羊角球。
規(guī)則：幼兒從起點(diǎn)處爬至終點(diǎn)處，家長再從終點(diǎn)處羊角球跳至起點(diǎn)處。
8、快馬加鞭。
準(zhǔn)備：6個小馬6個靠墊。
規(guī)則：幼兒從起點(diǎn)處騎馬至終點(diǎn)處，然后終點(diǎn)處的家長夾靠墊跳至起點(diǎn)。
9、小小工人。
準(zhǔn)備：推小車6個大輪胎6個。
規(guī)則：幼兒持小推車滾到終點(diǎn)處，家長再滾輪胎到起點(diǎn)處。
10、家長集體活動：拔河比賽準(zhǔn)備：大麻繩。
規(guī)則：以班級為單位三局。
四、頒獎活動。
1、每輪的第一名領(lǐng)獎。
2、各班派代表領(lǐng)取禮品。
全員運(yùn)動會活動方案篇十七
健康人生快樂由我。
提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績效團(tuán)隊，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)。期望在緊張的工作之余，給廣大員工提供一個緩解壓力的.平臺，創(chuàng)造一次開心一笑的時刻。
20xx年11月24日。
上午：
8:30-9:00——比賽團(tuán)隊進(jìn)場列隊，主持人隆重請出董事長。
9:00-9:15（董事長致開幕詞）。
下午：
公司全體在職員工（包括各分支機(jī)構(gòu)）。
總顧問：xx總指揮：xx總協(xié)調(diào)：xx副協(xié)調(diào)：xx籌備組主任：xx副主任：xx委員：各部門負(fù)責(zé)人裁判長:（xx）。
統(tǒng)計：xx。
集體運(yùn)動比賽。
（一）參賽規(guī)劃。
1、本次運(yùn)動會共設(shè)5(或者任何數(shù)量)個代表隊，分別為xxxx。
2、參加人員必須是本公司員工，每個運(yùn)動員最多只能報兩個項目。由于比賽活動時間為一天，因此請各員工根據(jù)自身的身體條件合理的選報運(yùn)動項目。
3、各代表隊選出一名隊長，負(fù)責(zé)與籌備組聯(lián)系，并給代表隊設(shè)定名字以及每隊的口號，于x月x日前各代表隊把各項目參賽人員報到行政人事部，由大賽組委會編定比賽日程表和秩序表。
報名截止后各代表隊原則上不得隨便更換運(yùn)動員，否則取消該代表隊在該項目的參賽資格。
4、各代表隊須自行組織進(jìn)行賽前訓(xùn)練。
（二）集體運(yùn)動項目及獎項設(shè)置。
（三）獎金設(shè)置。
（四）運(yùn)動比賽紀(jì)律。
1、全體工作人員必須在指定時間內(nèi)到位，認(rèn)真組織比賽；讓比賽活動能準(zhǔn)時、有順序的進(jìn)行。
2、堅持公平、公正原則，嚴(yán)禁工作人員或裁判員有任何舞弊行為；
3、全體參賽運(yùn)動員必須服從保安、工作人員及裁判安排，聽從指揮，不弄虛作假，以“友誼第一、比賽第二”的精神來參加競賽。
全員運(yùn)動會活動方案篇十八
為豐富教職工的業(yè)余文體生活，提高教師的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量，增強(qiáng)教職工的凝聚力，構(gòu)建“和諧職中”，經(jīng)研究決定舉辦第二屆教職工趣味運(yùn)動會。具體事宜安排如下：
教務(wù)處 政教處
體育組
各年級組
時間：20xx年4月27日（星期日）
上午：8：00——12：00
下午：1：00——結(jié)束
地點(diǎn)：?；@球場
運(yùn)動、健康、快樂、和諧
本屆運(yùn)動會將繼承第一屆運(yùn)動會的“快樂、體育、大眾體育”原則，以鍛煉身體為準(zhǔn)則，輕松愉悅的舉行，比賽項目共設(shè)項（具體規(guī)定祥見各單項規(guī)程）：
（一）集體項目（詳見附頁）
（二）個人項目（詳見附頁）
以各年級組為單位進(jìn)行報名
各年級組教職工
比賽設(shè)總團(tuán)體、單項團(tuán)體以及個人項目，總團(tuán)體錄取前三名，頒發(fā)獎狀；各單項團(tuán)體錄取前三名，個人項目錄取前六名，分別給予適當(dāng)獎勵。
總團(tuán)體獎金:300元、200元、100元；
集體項目獎金：300元、200元、100元；
個人項目獎金：300元、200元、100元、50元（4—6名）
1、單項計分為第一名n+1分，第二名n-1分，第三名n-2分，以此類推；[n為參賽隊（人）數(shù)],集體項目按雙倍計分。
2、個人名次分計入團(tuán)體分；
二名多者名次列前，依此類推。
各參賽隊須于 20xx年3月4日 前報體育組，報名后原則上不得更改和補(bǔ)充。
1、運(yùn)動員入場；
2、校領(lǐng)導(dǎo)講話；
3、運(yùn)動員代表宣誓；
4、裁判員代表宣誓；
5、領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動會開幕。
附頁
團(tuán)體項目：
（一）拔河
道具：拔河繩
規(guī)則：比賽采用抽簽單敗淘汰制，每場比賽三局兩勝。每局比賽時間為1分鐘，比賽前雙方擲硬幣選擇場地，每比完一局交換場地，第三局再擲硬幣選擇場地。若持續(xù)1分鐘，繩子中間標(biāo)志物偏向一方者為勝。
參賽人數(shù)：每隊8人，其中至少2名女隊員，確定隊長1名，每年級組限組1隊
（二）集體跳繩
道具：10米跳繩
規(guī)則：每隊安排兩個人搖繩，其他隊員依次加入，直到絆繩為止，加入的人數(shù)最多的獲勝。每隊有三次機(jī)會，取成績最好的一組獲勝，平局則加賽直到?jīng)Q出勝負(fù)。
參賽人數(shù)：不限
（三）袋鼠接力跳
道具：袋子10只
規(guī)則：參賽隊員雙腳站在袋子內(nèi)，手提袋子邊緣向前跳，完成30米，4人接力最快者獲勝。
參賽人數(shù)：每隊派4人參加，至少2名女隊員，每年級組限
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