演講稿的寫作需要注意清晰的邏輯結(jié)構(gòu)和流暢的表達方式。如何寫一篇較為完美的演講稿呢？首先，明確演講的目的和主題，然后進行資料收集和整理，確保所提供的信息準確、有說服力。其次，注意演講稿的結(jié)構(gòu)，包括引入、主體和結(jié)尾部分，確保邏輯連貫，層次清晰。此外，語言簡練、生動形象也是寫作演講稿時需要考慮的要素之一。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，希望對大家有所幫助。
秋季防寒保暖演講稿篇一
各位同事：
大家上午好!
進入秋季后，做好秋季安全工作顯得特別重要，我對全體同學提出以下要求：
秋季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，秋季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。
氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發(fā)生。
秋季氣候寒冷，學生在戶外活動中、上下學路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進行防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結(jié)合起來。
秋季氣候比較干燥，火災隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
進入秋季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚。在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。
愛護環(huán)境衛(wèi)生，預防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。
秋季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
秋季防寒保暖演講稿篇二
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的'情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。
由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號；在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園還貼上了安全警示標語，因此更不應該去玩耍攀爬了。
秋季防寒保暖演講稿篇三
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下。
講話。
的題目是《鍛煉防寒保暖》!
秋季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加秋季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
秋季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持秋季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。秋季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“秋天動一動，少鬧一場病;秋天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
秋季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
秋季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
秋季鍛煉好處很多，秋季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，秋季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、秋季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的'靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加秋季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的。
精神。
才能收到良好的效果切不可“三天打魚兩天曬。
網(wǎng)
”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的。
講話。
：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
秋季防寒保暖演講稿篇四
親愛的老師們，同學們：
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。
攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的足球，優(yōu)美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術(shù)，是促進同學們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
為了讓健康和運動的理念深入人心，并成為同學們的自覺行動，每天學校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節(jié)課的學習熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合，來舒展身心，上星期學校也舉行了趣味運動會力求讓每位同學都可以享受到運動的快樂。課間，操場儼然也成為了同學們快樂游戲的舞臺。
如何科學的進行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四，活動要團結(jié)友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。
同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
秋季防寒保暖演講稿篇五
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的主題是：預防冬季疾病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學校中常見的`傳染病的預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經(jīng)常通風換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
同學們，讓我們攜起手來，為我們能擁有一個健康的體魄，能快樂、舒心地學習、生活而一起努力吧！我的演講完畢，謝謝大家！
秋季防寒保暖演講稿篇六
同學們：
上午好，今天我國旗下講話的內(nèi)容是“冬季勤鍛煉”。
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學生而言，是相當有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提高身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用；同時，它還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、打羽毛球、籃球、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
這里還特別要指出的是：在校內(nèi)進行鍛煉時，要注意安全。同學們，你們記住了嗎？
身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
秋季防寒保暖演講稿篇七
尊敬的老師們、親愛的同學們:。
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是《不畏嚴寒，做真英雄》。十二月的江南，寒冬伴隨著我們，同學們早已加衣保暖，防寒御寒。這時候，學習的困難也隨之而來，當清晨的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩起床時，當天空還沉浸在黑暗中，需要我們踏著寒霜迎著冷風跑操時，當老師們站在臺上諄諄教誨，需要我們用凍僵的雙手記下筆記認真做題時，嚴寒便成了我們現(xiàn)在最大的困難。
在困難面前，有的人畏懼了，退縮了，然而，在我們身邊，總會有那么一部分人，他們不畏嚴寒，每天早早地來到教室，用心學習，埋頭苦讀，在他們身上，我們看到了戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅韌不拔的意志，仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學習的榜樣，他亦是真英雄。
大雪壓青松，青松挺且直，寒冬實際上是對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可回避的不如意和痛苦，因此，要想到開創(chuàng)輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮，我們要勇敢地昂首追求，在嚴寒的冬天中大步流星，追求的激情可以掃除前進路上的一切阻擋。
同學們，嚴寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味著出路，意味著成功，沒有拼搏的人生是枯燥的人生；沒有拼搏的青春是貧血的青春；沒有拼搏的年華是暗淡無光的年華；沒有拼搏精神的人，是地地道道的無為之人!
嚴寒的冬天，讓我們伸出熱血沸騰的雙手去把握它，不要對自己的能力有絲毫懷疑，不畏嚴寒，你可以有思索，卻不能猶豫，人的一生能為理想為追求拼搏的時日實在不多。同學們，不畏嚴寒，做真英雄，珍惜那些已經(jīng)的擁有，不畏嚴寒，做真英雄，不要讓時光悄悄地滑落，不畏嚴寒，做真英雄，一如把握青春與命運，而把握了這一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，在這寒冷的冬天，我衷心地希望同學們能夠克服嚴寒和其它一切困難，在學習上能取得更大的進步。
謝謝大家!
秋季防寒保暖演講稿篇八
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預防秋季傳染病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，秋天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了秋天呼吸道傳染病的多發(fā)。秋天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經(jīng)常通風換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。秋季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的秋季。我的演講完畢，謝謝大家！
秋季防寒保暖演講稿篇九
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！（鞠躬）。
今天我國旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學，真了不起！可要注意了，當氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂兀窟@里我建議大家勤做五件事。
1.勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可推動血液循環(huán)，也可以提升人體對寒冷的忍耐性。
2.勤準備防寒物品。在嚴寒的時候，我們不但要穿著適當厚度的保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。
3.勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起?！痹趪蓝?，我們更應該注意腳部保暖。
4.勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。
5.勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不但增多了空氣量，而且還增多了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦？我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的.方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增多溫度，推動自身的血液循環(huán)，以恢復正常。
冬天還很漫長，希望同學們掌握相關(guān)知識，提升防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。
我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家！
秋季防寒保暖演講稿篇十
“生命”，一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸福”一個多么美妙的境界。同學們進入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學在安全方面最需要注意和防范的兩個重點。
隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學生安全，我們必須做到以下幾點：
一是防寒保暖教育。學校要求學生適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時提醒學生添減衣服，防止學生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣。學校要求不滿十二周歲的學生必須由家長接送，途中騎車、行走要當心。車禍是事故隱患中的頭號殺手，一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導致了這些悲劇的發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴禁任何學生玩火，嚴防火災事故發(fā)生。要求班主任嚴防學生帶打火機等用火工具，防止學生在上下學途中放干草玩火。
四是用電安全教育。學校要求各班主任利用班隊會對學生進行安全用電的常識教育，學會常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學校利用集會、主題班會等形式對學生進行飲食衛(wèi)生教育，教育學生不吃零食，不喝生水，嚴防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴防煤氣中毒，指導學生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開窗透氣。特別是校外租房居住的學生一定要做到臥室、廚灶分開。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸；在安全的問題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問題上，我們必須人人講安全，時時講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。湛藍的天空飄著幾朵白云；蔥綠的山林里百鳥在歌唱；潺潺溪水蜿蜒著的原野爬滿明黃色的小花；河岸上的人們，三五成群地在閑聊著快速發(fā)展事物里的種種感受，安享生命或喜悅、或煩憂、或爭執(zhí)、或甜蜜的擁有……因為有了生命的鮮活，大自然才可被稱為美妙；因為有了生命的顏色，人類才能體驗活著的意義；因為有了生命的搏擊，大千世界才會有無限情趣……生命是幸福的源動！關(guān)注安全，平安是福！
如果，每個人真的把“安全”放在大腦思維的首位；如果，每個人準確把“安全”銘刻在身體力行中；如果，每個人確切地視“安全”為己任，嚴謹每一項安全操作規(guī)程……多么美好的社會、多么美好的生活、多么美好的事業(yè)啊，會將這美好的生命鍛造得更加絢麗多姿！
都說：“我們無法預知天災人禍”。但，時代的進步、科技的發(fā)展驗證著凡事都可人力而為！地震、海嘯、洪峰都可預測，可提前做好防范措施，地球人為創(chuàng)建更好的生活環(huán)境減少災害而努力著！反而，各種人為事故的發(fā)生給我們易感的心靈造成永久抹不去的傷痛；給我們原本辛勞的工作形成破壞性的阻礙；給家庭帶來毀滅性的打擊……遺留下更多、更繁雜的社會負擔！
當養(yǎng)家糊口的主力范春麗卸煤時因天吊大爪的打擊倒在運煤車皮的'車廂里；當裝載機司機王長東年輕的生命臥躺在公路旁的碎石溝里……眼見著耳聞目熟的身影在我們身邊消失，那份惋惜、那份心驚啊，正如安全的警鐘在震鈴！
因此，我們要牢固樹立“安全在我心中”的思想，努力學習各項安全技能，提高解決問題、處理問題的能力，在突發(fā)事件中能夠有一良好的素質(zhì)應對自如、穩(wěn)妥行動，確?！叭粋Α?。
事故的發(fā)生都有其偶然性和必然性。偶然是指事故發(fā)生的時間是無法預料的、是在瞬間產(chǎn)生的。必然是指事故發(fā)生都有其原因的。無論內(nèi)因、外因都有其促成必然發(fā)生的條件和趨勢，或是思想麻痹、或是操作有誤、或是檢查不到位、或是維護不及時……等等！
我們要真正做到從自我要安全，只有堅固“我要安全”的思想，才能引領(lǐng)我們在工作中決不放松警惕，時刻按照安全規(guī)程辦事，一絲不茍地去行走安全之路……如此這般，用安全指導行為，從行為中鞭策安全，才能真切著將安全帶到工作崗位上，將幸福美滿帶回家中！
在和煦的微風里，我們迎來了一年一度的全國安全生產(chǎn)月；在“安全穩(wěn)發(fā)”的發(fā)電事業(yè)中，我們將安全是重中之重的事業(yè)重申；在“安全生產(chǎn)人人有責”的旗幟下，我們又一次莊嚴宣誓，將安全進行到底！
秋季防寒保暖演講稿篇十一
同學們，老師們：
大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。
由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊。
講話。
這樣很容易發(fā)生意外也不利健康。
嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園還貼上了安全警示標語，因此更不應該去玩耍攀爬了。
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。
冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災。
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這根弦，提高安全意識。
尊敬的各位。
領(lǐng)導。
各位同事：
大家上午好!
進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。
氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發(fā)生。
冬季氣候寒冷，學生在戶外活動中、上下學路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進行防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結(jié)合起來。
冬季氣候比較干燥，火災隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚。在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。
愛護環(huán)境衛(wèi)生，預防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
秋季防寒保暖演講稿篇十二
教授們，同學們：
大家好！
本日我演講的題目是——論長跑熬煉的好處。
寒冬冬季，北風冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨的枝頭在冷靜的季候打顫抖動。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。所以面對一次次的冬季長跑熬煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不可是跑步練習，另有關(guān)于你毅力的考驗，體格的熬煉。
讓我們來聽聽專家怎樣向我們講述健身長跑的好處吧！
有關(guān)專家表現(xiàn)，長跑可進步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證明，較長時候有節(jié)拍的深長呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細胞的發(fā)展和滋生。其次長跑熬煉還改進了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而進步了心臟工作本領(lǐng)。
長跑有益于防病治病，長跑使血液輪回加快，對分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用，從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。
更緊張的是，長跑能陶冶人的性情，熬煉吃苦刻苦，克服堅苦的意志。
有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營養(yǎng)，進步進修效益，還對大腦記憶效用有增加效用，并且長跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強消化效用，增進營養(yǎng)吸取。
同學們，聽了以上這些，你還是不是籌劃在今后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？
秋季防寒保暖演講稿篇十三
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的主題是：預防冬季疾病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經(jīng)常通風換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
同學們，讓我們攜起手來，為我們能擁有一個健康的體魄，能快樂、舒心地學習、生活而一起努力吧！
我的國旗下講話倒吸結(jié)束，謝謝大家！
秋季防寒保暖演講稿篇十四
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的'毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！
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